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2016 年
年節保養
過年忙臉上猛冒痘
調整作息顧面子 文／記者劉惠敏
不少人年前工作忙，過年忙著玩，臉上猛冒痘痘。醫師提醒，開 工要有「好面子」，最好趕緊調整作息，飲食盡量清淡。而刺激飲 食也可能「酒糟」發作，若誤認為青春痘去做臉，恐怕紅疹、膿包 發不完。
過
年大魚大肉加上作息不正常，導致
膚油脂分泌過度旺盛，不僅長痘，脂漏性
「痘痘」上身。
皮膚炎、蕁麻疹發作患者也增加。
皮膚科醫師表示，年前忙工作、辦年貨，
還有人因用錯保養品而長痘，因為年前
壓力比平時大，放假後又多熬夜，看電
折扣多，撿便宜大「掃貨」，趁休假來
視、打麻將到天亮，致腎上腺素刺激讓皮
「保養」，卻根本不適合或過量，反而讓 皮膚情況惡化。 中醫師說，過年吃得油又刺激，造成 「實火」旺，熬夜作息不定，則可能陰陽 失調致「虛火」，除了火氣大，年後便秘 人數也增加，就算不冒痘痘，也易臉色黯 沉。 皮膚科醫師提醒，不少人過年多吃麻辣 鍋、十全大補湯等熱辣飲食，又加上喝 酒，因此引發酒糟，出現紅疹、膿包，更 嚴重可能變成酒糟鼻，甚至眼周紅腫疼 痛，卻誤以為是青春痘或火氣大，延誤治 療，甚至去美容沙龍「擠痘痘」，美容師 也誤認為痘痘時，通常會先蒸臉，酒糟皮 膚遇熱，紅疹膿包恐會一直「發」。 收假前應該多休息，多食清淡，避免皮 膚惡化，痘痘或酒糟等問題。火氣大可多 吃涼性食材，如白蘿蔔、瓜類及水梨、柑 橘等水果，蔬果富含維他命Ｃ幫助大，如 有便秘或腸胃問題，可吃蜂蜜潤腸，或做 腹部按摩。
(聯合新聞網)