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Jornal

Garanhuns/PE Edição 37 - 2012 jornalcrer@hotmail.com

LEÕES DA ILHA

Uma das maiores torcidas organizadas do Sport Club do Recife completa oito anos de muita fidelidade ao Leão da Ilha. De um começo modesto, com uma pequena faixa inaugural de 3metros, os Leões foram ganhando notoriedade ao longo dos anos, passando a ter o respeito das demais torcidas e se estabelecendo em um lugar cativo nas arquibancadas da Ilha do Retiro. Esportes. Pág. 04

Viajar de carro exige um Garanhuns Jazz Festival mínimo de planejamento com novidades em 2012 Os meses de janeiro e fevereiro são, quase sempre, época de reunir amigos e família em férias. Para muitos, isso significa pegar a estrada e enfrentar vários minutos e até horas de viagem – um esforço que pode valer a pena, mas que sempre envolve o risco de incômodos ou até de acidentes. Para evitar surpresas no trânsito, é preciso se precaver e ter alguns cuidados antes e durante o trajeto.

Os veículos do Interior serão inspecionados nas Circunscrições Regionais de Trânsito (Ciretrans) das 8 às 13h. O procedimento é gratuito e deve ser feito até dez de fevereiro. Em Pernambuco, há 1.134 veículos de transporte escolar registrados. Sobre Rodas. Pág. 07

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Garanhuns - Fone: (87) 3762.8400

Acompanhe as seguintes informações: Sobre Rodas. Pág. 06 NOTÍCIA BOA – DO CAMPO PARA A CIDADE PROGRAMA BENEFICIA AGRICULTORES DE ÁGUA PRETA SECA NO SUL DO PAÍS – 30 MILHÕES DE AJUDA FINANCEIRA GARANTIA SAFRA COMEÇA A SER PAGO DEVIDO À SECA CABROBÓ DECRETA SITUAÇÃO DE EMERGÊNCIA. Notícias do Campo. Pág. 05

Sobre Rodas. Pág. 06

Transporte escolar regularizado

NOTÍCIAS DO CAMPO

Garanhuns promove no período carnavalesco, de 18 a 21 de fevereiro, a 5ª edição do Garanhuns Jazz Festival. Em 2012, o evento realizado no palco Ronildo Maia Leite, que será instalado na Explanada Cultural Guadalajara, ganhará mais um dia na programação, a terça-feira de carnaval. Algumas atrações do evento já foram confirmadas. Notícias da Cidade. Pág. 03

Garanhuns recebe investimentos Com o mercado imobiliário de Garanhuns em plena expansão e com o requinte peculiar deste povo, o Administrador de Empresas e Corretor de Imóveis Ricardo Nonato, trás para cidade a Vértice Imóveis. Notícias da Cidade. Pág. 02


NOTÍCIAS DA CIDADE

Jornal CRER em Pernambuco

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

PRÉ-MOLDADOS – mais rapido, seguro e barato para construir

A

Beto/Jornal CRER

praticidade e rapidez das edificações estão dando um novo perfil as estruturas empresariais. Hoje em dia a paisagem muda em questão de pouco tempo. O pré-moldado na construção de galpões, por exemplo, está em visível crescimento. Seja por sua segurança, praticidade, rapidez da encomenda, entrega e montagem, e por seu baixo custo de investimento. Para se ter uma idéia, em apenas 60 dias fica pronto um galpão de 600 metros quadrados. Em se tratando de custos, o pré-moldado fica 30% mais barato que estruturas metálicas, 20% mais em conta do que alvenaria, além de mais rápido. O metro quadrado de galpão pronto fica em torno de R$ 130,00 m2. De olho neste seguimento em franca expansão, empresas estão surgindo com grande estrutura para atender o mercado. Em Garanhuns, a Agreste Galpões

ESCRITÓRIO no centro de Garanhuns para melhor atender aos clientes

Que seja muito bem vindo o ano de 2012! São muitos projetos e conquistas ao longo deste ano que, promete ser um ano com muitas realizações. Quanto ao nosso jornal CRER, estamos felizes em fechar o ano de 2011 com superação das nossas próprias metas. Iniciamos o novo ano com um escritório montado na Praça João Pessoa, 33 – Sala 104 - no centro da cidade, para facilitar o relacionamento com os nossos parceiros/clientes. Atender com qualidade é um dos nossos objetivos. Estruturar o Jornal CRER para ser referência de veiculo de comunicação impressa ainda neste primeiro semestre. Muito trabalho para levar a você as melhores informações, apoiado pelas melhores marcas, junto aos melhores colaboradores, crendo nas bênçãos de Deus. É assim, que vamos buscar os nossos sonhos. E quero lhe convidar, mais uma vez, a estar conosco construindo essa história. Lembre-se: você é quem faz as coisas acontecerem. A notícia é você quem constrói. Nós, apenas publicamos!

O secretário estadual de Saúde, Antonio Carlos Figueira, compareceu a entrega da reformada sede da V Gerência Regional de Saúde (Geres), localizada na Av. Joaquim Távora, 240, no bairro de Heliópolis, em Garanhuns. A Quinta Geres tem abrangência para 21 municípios do Agreste Meridional, onde residem 510 mil pessoas. Na reforma do teto, do laboratório de patologia e pintura, além da modernização de toda a estrutura elétrica e hidráulica, a Secretaria Estadual de Saúde (SES) investiu, aproximadamente, R$ 700 mil. “A sede da V Geres passou por uma grande reforma, além da pintura e recuperação da cobertura, tivemos a oportunidade de ampliar esta obra para a reestruturação da parte hidráulica e elétrica. Esta melhoria, no espaço físico da Geres, vai trazer muitos benefícios. O primeiro deles é

Boa leitura! Redação do Jornal CRER

Valorize a sua marca.

Arquivo pessoal

ANÚNCIOS: (87) 3761.7936 / 8812.6997

CNPJ 14.756.186/0001-18

JONATAS BARROS fabricando galpões com padrão industrial

nhões, sendo um munk. Conversando com o empresário Jonatas Barros, qualquer um compraria um galpão pré-moldado. Eles se adaptam a praticamente todas as atividades comerciais, industriais, agrícolas, e até igrejas já perceberam as vantagens dos galpões pré-moldados. Qualquer tamanho, com facilidade no pagamento e uma espantosa rapidez na confecção das peças sob medida para a sua necessidade. Toda a obra é acompanhada por engenheiros que cumprem rigorosamente as normas exigidas no projeto. Algumas lojas no centro da cidade de Garanhuns foram construídas em galpões pré-moldados, até shoppings são edificados assim. O acabamento faz a diferença externa.

empregando um pouco mais de 30 pessoas, e com expectativas de dobrar a produção e número de funcionários em curto prazo.

Serviço: Agreste Galpões BR 424, Km 88 – Sentido Caetés – Fone: (87) 3762.0314

Sede da GERES reformada

Sucesso pra você!

ACREDITANDO EM GARANHUNS, o empresário Ricardo Nonato inaugura a imobiliária Vértice

possui uma fábrica de estruturas pré-moldadas com produção industrial. Instalada em um terreno de 24 mil metros quadrados,

Os negócios da Agreste Galpões se estende também como distribuidora dos cimentos Cimpor para as cidades de Caruaru, ArBeto/Jornal CRER

EDITORIAL

ocupação de todas as áreas da sede, uma vez que muitas delas estavam inutilizadas. Com isso, vamos poder redistribuir nosso quadro funcional, trazendo mais benefício para os servidores, facilitando a tomada de decisões, com maior rapidez”, explica o gerente da V Geres, Dr. Elenilson Liberato. O órgão conta com estacionamento e os setores administrativos, financeiro, vigilância epidemiológica e sanitária, atenção básica, Mãe Coruja e Ouvidoria, entre outros. As Geres são unidades administrativas da SES (Serviço Estadual de Saúde) distribuídas em todo o Estado, com importante papel na implantação da Política Estadual de Saúde, especialmente no interior, atuando no apoio à atenção básica, supervisão das ações municipais, reestruturação dos hospitais regionais, combate à

coverde, indo até Serra Talhada. Para Garanhuns, distribui as marcas Nassau e Ita. Conta com uma frota própria de oito cami-

Marcelo Jorge

2

GERES passou por ampla reforma em suas instalações

mortalidade materno-infantil e enfrentamento das mais diversas endemias. Ao todo, o Estado conta com onze Geres. A V abrange os municípios de Águas Belas, Angelim, Bom Conselho, Brejão, Caetés, Calçado, Canhotinho, Capoeiras, Correntes, Garanhuns (Sede), Iati, Itaíba, Jucati, Jupi, Lagoa do Ouro, Lajedo,

Palmerina, Paranatama, Saloá, São João, Terezinha. Em seu território, está o Hospital Regional Dom Moura, referência em clínica médica e cirúrgica, obstetrícia (com partos de alto risco), pediatria e ortopedia.

Fonte: Transcrição da Secretaria Estadual de Saúde

Garanhuns recebe investimentos Nascido em Alagoas, o Administrador de Empresas e Corretor de Imóveis, Ricardo Nonato, chegou a Garanhuns em 1985 com sua esposa Teresa Sá. Junto de seus dois filhos, naturais de Garanhuns, permaneceram na cidade até o ano de 2006, onde, por transferência do trabalho mudou-se para Recife. Ao longo desse tempo o retorno para a cidade não saia de suas cabeças, assim, fortalecendo a construção de um projeto inovador e ousado. “A volta foi questão de tempo, e agora pra ficar!”, Afirma Nonato. Ricardo, homem de visão empreendedora, aprimorada em quase duas décadas como

Gestor em Multinacionais e nos últimos anos no mercado imobiliário de Recife, atuando na Arrecifes Imóveis. Empresa com mais de 32 anos, líder no Norte e Nordeste em Locação e Administrações de Imóveis, a qual acreditou em nosso projeto, tornando-se a principal parceira da Vértice. Sua formação em Administração de Empresas, Pós Graduado em Gestão Empresarial, Técnico em Transações Imobiliárias e com Cursos em Administração de Imóveis e Perito em Avaliação de Imóveis, torna Ricardo um profissional qualificado para atender um público exigente, característica marcante do povo de Garanhuns.

Diretor de Jornalismo: Hildeberto Pimentel – DRT 2255 - PE Direção Administrativa: Rejane Pimentel Correção: Almira Vilela Impressão: Gráfica Jornal do Commercio Diagramação: Douglas Passos - (87) 8102.1772 Criação/Anúncios: Felipe Belo/ Douglas Passos Colaboradores: Sivaldo Albino, Vanailson Rodrigues, Almira Vilela, Gleidson Alberto.

É com esta Visão que a Vértice Imóveis chega a Garanhuns para oferecer um completo mix de serviços na intermediação de venda, locação e administração de imóveis, e mais incorporação e construção. “Trabalhamos com investidores através de parcerias com Construtoras na edificação e lançamento de imóveis para financiamento e locação. Visite-nos e confira de perto nosso portfólio e possibilidades de investimentos. A família Vértice Imóveis está de braços abertos, na Av. Rui Barbosa, 584 – Heliópolis – Garanhuns - www.verticeimoveis.net”, diz Ricardo.

Praça João Pessoa, 33 – Sala 104 – Centro Garanhuns/PE Fones: (87) 3761.7936 / (87) 8812.6997 E-mail: jornalcrer@hotmail.com Tiragem mensal com distribuição gratuita.


NOTÍCIAS DA CIDADE

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

GARANHUNS JAZZ FESTIVAL COM NOVIDADES EM 2012

G

panoramagaranhuns.com.br

De acordo com o produtor do Evento, Giovanni Papaléo, outra grande novidade é que serão realizados shows acústicos de jazz e música instrumental durante o dia, nas igrejas da cidade. “A já tradicional Feira de Música, assim como as Oficinas Musicais estão mantidas na programação”, confirmou o produtor, que disse ainda que novos nomes devem ser divulgados nos próximos dias. O Garanhuns Jazz Festival é um dos cinco principais eventos de Jazz e Blues do Brasil e o pioneiro do gênero no Agreste de Pernambuco. Em 2010, o projeto foi vencedor do II Prêmio Mestre Salustiano, concedido pelo Governo do Estado aos melhores trabalhos que fomentam o turismo nos municípios de Pernambuco.

A Criança vai ao Cinema e Prefeitura Presente, projetos viabilizados pela Prefeitura de Garanhuns e que contemplam crianças e adolescentes do Município, foram alçados a condição de Programas Municipais. O Prefeito Luiz Carlos de Oliveira assinou Decreto que regulamentou a Lei nº 3.772/2011, de 13 de abril de 2011. A partir de agora, o A Criança vai ao Cinema e o Prefeitura Presente, passam a ter dotação orçamentária própria e poderão ser executados, inclusive por outras administrações. Através dos Programas, cerca de 23 mil crianças e adolescentes de Garanhuns já foram beneficiadas, sendo 22 mil no Cinema e cerca de mil através das escolinhas de futebol, futsal, judô e karatê do Programa Prefeitura Presente. O Programa A Criança vai ao Cinema vêm sendo desenvolvido desde outubro

de 2006 e tem como objetivo a inclusão sócio-cultural de crianças, adolescentes e jovens do Município, através do oferecimento de transporte, uniforme, lanche e ingresso as sessões de cinema disponibilizadas em salas de projeção cinematográfica de empresas do setor instaladas no Município. Já o Programa Prefeitura Presente foi lançado em março de 2009 e consiste na organização de escolinhas de futebol e outras modalidades esportivas em atendimento a crianças e adolescentes das mais diversas comunidades do Município, que apresentam risco de vulnerabilidade social, através do oferecimento gratuito de uniforme, calçado, lanche e atividades esportivas ministradas por professores e monitores capacitados nas modalidades correspondentes. Fonte: garanhuns.pe.gov.br

2012 começa com vitórias para Garanhuns Garanhuns, no Agreste de Pernambuco, iniciou o ano com vitórias na equipe de Atletismo, que deu o start no Calendário de Competições no dia 8 de janeiro. Durante as Cinco Milhas Manaíra Shopping, realizada na cidade de João Pessoa, na Paraíba, o atleta José Márcio Leão conquistou o lugar mais alto do pódio. Já o atleta, também de Garanhuns, Jair José ficou em terceiro lugar,

seguido por Cícero Vieira, em quarto. No feminino, Miriam Farias também ficou em terceiro lugar. Em Carpina, Zona da Mata de Pernambuco, Miriam Farias venceu a 5ª Corrida de Reis. No masculino, o destaque ficou por conta de Gilmar de Oliveira que ficou com a segunda colocação na prova masculina. A Corrida apresentou um percurso de 9Km.

SEBRAE deixa o centro da cidade Beto/Jornal CRER

Fonte: JC interior

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Projetos Sociais são elevados a condição de Programas Municipais

CONSOLIDAÇÃO DE UMA BOA IDÉIA. Alternativa que quebra o “reinado” de momo.

aranhuns promove no período carnavalesco, de 18 a 21 de fevereiro, a 5ª edição do Garanhuns Jazz Festival. Em 2012, o evento realizado no palco Ronildo Maia Leite, que será instalado na Explanada Cultural Guadalajara, ganhará mais um dia na programação, a terça-feira de carnaval. Algumas atrações do evento já foram confirmadas: o saxofonista Bob Mintzer, membro do grupo de Jazz YellowJackets (EUA); o pianista Russel Ferrante, fundador do Yellowjackets (EUA); Donny Nichilo, expianista de Buddy Guy (EUA); Brazil Modern Jazz Quarteto, banda de Jazz que tem no seu line up feras como Warren Atiba Taylor e o grande baterista Carlos Bala (ex-Djavan); Artur Menezes, grande revelação da guitarra blues nacional da nova geração; além de Duo Tauffic; Marcel Powell e Victor Biglione.

Jornal CRER em Pernambuco

A unidade do SEBRAE em Garanhuns estará deixando o centro da cidade, onde se encontra instalada no prédio do antigo Cine Jardim. A nova casa será no bairro de Heliópolis, no primeiro andar do Banco do Brasil, na Av. Rui Barbosa. Contando com salas de conferência, reuniões, atendimentos, e tudo mais, inclusive para cursos, muita gente está achando o novo espaço pequeno para a quantidade de serviços oferecidos. Porém haverá mais espaço para estacionamento e mobilidade para as pessoas que precisam chegar ao SEBRAE, que reclamam da instituição ficar no centro comercial do município. Fonte: cdlgaranhuns.blogspot.com

Negócios formais cada vez mais fácil

COMPRE DIRETO DA FÁBRICA A PARTIR DE R$300,00

Com o aumento do salário mínimo, a contribuição para a Previdência Social do Micro Empreendedor Individual (MEI) ficará em R$ 31,10. A contribuição paga pelo MEI corresponde a 5% do salário mínimo, que desde o dia 1º de janeiro está fixado em R$ 622,00. O Micro Empreendedor Individual é o trabalhador que atua por conta própria no comércio, na indústria e na prestação de serviços. O limite bruto de faturamento do profissional é de R$ 60 mil ao ano. Para o empreendedor ligado à indústria e comércio, além da contribuição é necessário pagar mais R$ 1,00 de Imposto sobre Circulação de Mercadoria e Serviços (ICMS). O prestador de serviço paga mais R$ 5,00 de Imposto Sobre Serviços (ISS). O custo máximo de formalização para quem realiza

atividade mista é de R$ 37,10 por mês. Neste valor já está incluso todos os tributos e impostos, deixando o Micro Empreendedor Individual totalmente regularizado, apto até para fechar negócios com órgãos públicos municipais, estaduais e federais. Para se cadastrar como empreendedor individual, o trabalhador deve se inscrever no portal do empreendedor na internet, pelo endereço: www.portaldoempreendedor.gov. br, ou dirija-se a uma unidade do SEBRAE. O MEI tem acesso a crédito facilitado, a taxas de juros mais baratas, CNPJ, abertura de conta corrente jurídica, emissão de nota fiscal para venda para outras empresas ou para o governo. Fonte: FCDL-PE


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ESPORTES

Jornal CRER em Pernambuco

LEÕES DA ILHA

Promocional

Uma das maiores torcidas organizadas do Sport Club do Recife completa oito anos de muita fidelidade ao Leão da Ilha.

Para fazer uma torcida basta vontade e alguns metros de pano. Foi assim que alguns jovens amigos não satisfeitos em apenas torcer pelo Sport Club do Recife quiseram dar algo a mais, fundando em 12 de Julho de 2004 os Leões da Ilha. Como diz o célebre grito de guerra leonino, a turma tinha de ser da fuzarca! Para isto, era preciso mais, era preciso fazer a festa nas arquibancadas com faixas e bandeiras gigantes, com papel-picado e fumaça; era preciso empurrar o time no grito e nas palmas. Tomando para si o nome de “leões”, - animal imponente, sinônimo de bravura e força, e que bem representa o nosso clube – cada membro do grupo é intitulado de leão. Carregando consigo uma dedicação ímpar ao Sport e um engajamento em ajudar o grupo. De um começo modesto, com uma pequena faixa inaugural de 3metros, os Leões foram ganhando notoriedade ao longo dos anos, passando a ter o respeito das demais torcidas e se estabelecendo em um lugar cativo nas arquibancadas da Ilha do Retiro. Foram anos em que o grupo deu grandes apresentações nos jogos do time rubro-negro, sempre levando grandes bandeiras, faixas de incentivo ao time e fazendo grandes chuvas de papel-picado e bolas, além do habitual uso de sinalizadores e fumaça. Entretanto, o diferencial dos Leões da Ilha não estava apenas no fato do grupo ter sempre uma boa apresentação independentemente do jogo que fosse, não importando o adversário que o Sport enfrentasse, seja do mais humilde aos clássicos, ou de ser o primeiro grupo organizado a apoiar regularmente os esportes amadores do clube. O que realmente distinguia os Leões das demais torcidas do Estado e até do Brasil era o fato de que desde

cedo o grupo adotou para si uma postura “ultra”, comumente utilizada pelas torcidas da Europa. Esta postura consiste em um visual diferenciado, com a presença de estandartes (não usados no Brasil) e principalmente em uma mentalidade de sempre apoiar o time independente do resultado em campo. Entretanto, tal mentalidade não se restringe apenas ao incentivo ao time dentro das quatro linhas, mas também em atitudes, como por exemplo, o fato de nunca pedirmos ao Sport qualquer tipo de auxilio, seja para guardar material nas dependências do clube, seja para receber ingressos gratuitos da diretoria - distinguindo do que comumente se vê no meio das torcidas. Por fim, e não menos importante, está o “sempre fiéis”, lema adotado pelo grupo que sintetiza muito bem a questão da mentalidade ultra. Este lema demonstra toda a paixão ao clube da praça da bandeira, bem como a comprometimento de cada membro com a torcida. Em 2012 o grupo estará completando 8 anos, e tudo o que estava ao nosso alcance foi feito. Dedicação e comprometimento para com o clube que amamos não faltaram, assim como o colorido nas arquibancadas e o incentivo ao time, como se cada jogo fosse o último. Foram verdadeiramente 8 anos sempre fiéis. Uma frase resume bem esta caminhada - e pena que não é seguida por muitos dirigentes, que acabam pondo interesses e vaidades acima do próprio Sport Club do Recife - “Com o Sport na mente, ninguém nos faz frente”! Por Rodrigo Pizon Dirigente da Torcida Leões da Ilha - Recife/PE e-mail: leoesdailha_@hotmail.com Site: www.leoesdailha4.blogger.com.br

Esportes de Garanhuns conquistam Prêmio Atitude Campeã

EXCELENTE TRABALHO do secretário Carlos Eugênio e do judoca Carlos Tevano

Os Esportes de Garanhuns estão em festa. Não se trata de mais uma conquista de Marcos Antônio ou um novo título do Tigre ou ainda mais uma glória de Carlos Tevano e seus grandes atletas. É que a Cidade foi agraciada com o Prêmio Atitude Campeã 2011, concedido pelo Governo do Estado, através da Secretaria de Esportes. Garanhuns conquistou a comenda por ter se destacado na categoria Esporte de Base e Rendimento e por ter conquistado o título de Campeão Geral dos JOCIPE. A entrega do Prêmio aconteceu no último dia 20 de dezembro, na Arcádia Paço Alfândega, em Recife. O Judoca Carlos Tevano representou o Município na solenidade. Além do Município, a judoca garanhuense Raquel Ingred também foi homenageada com o prêmio Atitude Campeã 2011. A jovem atleta é

pentacampeã Pernambucana; Tricampeã Brasileira Regional e Tricampeã Brasileira de Judô, além de se destacar também por conquistas internacionais, como: campeã Panamericana Juvenil Individual (Santiago no Chile) e o título de Melhor Atleta Juvenil das Américas pela União Panamericana de Judô. O Atitude Campeã foi instituído pelo Governo do Estado para valorizar e reconhecer as conquistas de quem fez bonito o ano inteiro nos Esportes. Neste ano, o Atitude Campeã fez uma homenagem póstuma a Carlos Alberto Oliveira, que por muitos anos comandou a Federação Pernambucana de Futebol (FPF). O “oscar” do esporte pernambucano contou com a presença da Secretária de Esportes do Estado, Ana Cavalcanti.

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

10 preocupações para a Copa 2014 1) Lei Geral da Copa O conjunto de mudanças na lei brasileira para o período do Mundial é uma questão delicada. Para sediar a empreitada, o governo brasileiro topou uma série de considerações feitas pela FIFA que, agora foram organizadas na Lei Geral da Copa, a ser votada no Congresso neste início de ano. O problema é que, se o Brasil obviamente tem que dar uma mãozinha para organizar o evento, a FIFA pede o braço: na prática, acaba neutralizando o Código de Defesa do Consumidor ao permitir que a FIFA faça venda casada de ingressos e pacotes de viagens. Mais: as empresas parceiras do mundial também terão superpoderes. Bares e restaurantes próximos dos estádios poderão ser obrigados a vender apenas os produtos dos patrocinadores oficiais. Assim, se o dono de um boteco comercializa as cervejas x, y e z, poderá ser obrigado a vender somente a y, que tem acordo com a FIFA. Jospeh Blatter também quer uma espécie de tribunal de exceção para julgar casos de pirataria que envolvem produtos com o seu nome de forma não licenciada. Muita coisa precisa ser discutida e pode ser mudada ainda até a aprovação do projeto. O que está em jogo é a submissão de um estado nacional para uma entidade privada que só visa o lucro. 2) Corrupção O Brasil é o país da negociata, disso você já sabe. Se mesmo em crise tem muita gente querendo tirar um pedaço de contratos públicos, o que dizer de um evento que pode movimentar mais de 5 bilhões de reais? Ao menos um ministro já caiu por conta de denúncias sobre contratos: Pedro Novaes (PMDB), do Turismo. Sob seu comando a pasta havia prorrogado convênio investigado pela Polícia Federal por fraude e desvio de verba pública. O ministério repassou 1,1 milhão de reais à Associação Brasileira de Transportes Aéreos Regionais (Abetar) para capacitação profissional visando a Copa do Mundo. Semana passada, denúncia do jornal O Estado de S. Paulo aponta que o Ministério das Cidades adulterou um laudo técnico que aumentava em 700 milhões de reais a verba para transporte público de Cuiabá (MT), uma das sedes. Adulteração de laudo técnico também pode ser incluída na categoria de corrupção. 3) Aeroportos A FIFA e o COL (Comitê Organizador da Copa) apontam a infra-estrutura aeroportuária do País como o ponto mais crítica para a organização do Mundial 2014. Faltando dois anos e meio para as hordas de turistas chegarem ao Brasil para a competição, 5 dos 13 aeroportos das cidades envolvidas que passarão por reformas mal, ou nem, começaram a executá-las. É grande a expectativa de puxadinhos improvisados nos terminais e de caos generalizado entre junho e julho de 2014. 4) Mobilidade urbana O boom econômico brasileiro da última década trouxe, entre tantas benesses, ao menos um problema crônico: a mobilidade urbana. Muita gente passou a ter carro em pouco tempo. Como consequência, a grande maioria das grandes e médias cidades do País passaram a ter congestionamentos inimagináveis há poucas décadas, sem que as ruas das cidades acompanhassem esse crescimento. Pensando também na Copa do Mundo, a presidenta Dilma Rousseff liberou 18 bilhões de reais para o PAC (Programa de Aceleração do Crescimento) para a Mobilidade Urbana, verba voltada para alargamento de ruas e melhorias no transporte público de cidades com mais de 750 mil habitantes. 5) Os elefantes brancos pós-Copa Dos 12 estádios envolvidos no Mundial brasileiro, ao menos três deles prometem tornar-se um monumental engodo para as cidades-sede após a competição: o Verdão (Cuiabá), o Estádio Nacional (Brasília) e a Arena da Amazônia (Manaus). Sem clubes nas duas principais divisões do futebol nacional há vários anos, Mato Grosso e Amazonas terão cada um seu estádio com capacidade para 48

Fonte: garanhuns.pe.gov.br

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mil pessoas - nos estaduais, não conseguem levar 3 mil testemunhas aos clássicos regionais. A arena da capital federal não deixa a desejar em inutilidade: terá capacidade para 60 mil pessoas. As três cidades prometem utilizar as arenas para outros eventos, como shows. Mas haja show pra compensar tanta megalomania... 6) Estrutura hoteleira São Paulo e Rio de Janeiro são as únicas cidades-sedes da Copa que, com ajustes e apoio de cidades vizinhas, possuem infraestrutura interessante para sediar um evento do porte de uma Copa do Mundo. As demais sedes estão fazendo fortes ajustes para não deixar turistas dormindo ao relento em 2014. E a balança pode acabar pesando para o outro lado: existe também o risco de termos um excesso de quartos após o Mundial, a chamada superoferta. De acordo com um estudo feito pela consultoria HotelInvest junto do Fórum de Operadores Hoteleiros do Brasil (FOHB), Manaus e Salvador correm altíssimo risco de verem a maior parte de seus quartos de hotel sempre vagos depois da competição. Em alto risco estão Brasília, Belo Horizonte, Cuiabá. Na outra ponta, São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba e Porto Alegre devem manter cerca de 70% das vagas de seus hotéis ocupada a partir de julho de 2014, índice considerado o ideal. 7) Greves nas obras da Copa O Brasil foi eleito sede do Mundial 2014 há quatro anos, mas a coisa só começou a andar pra valer a partir de 2010. Nos primeiros anos, muita confusão. Aí a FIFA resolveu buzinar quanto aos atrasos e, enfim, as obras deslancharam, mas já a perigo de não estarem prontas para o evento. Com o ritmo frenético das obras, greves de operários já ocorreram em três lugares: em São Lourenço da Mata, no estádio de Pernambuco, em Brasília, no estádio Nacional, e no Maracanã. O discurso dos grevistas eram sempre parecidos: condições de trabalho precárias e salário ruim. Quando a bagunça vem lá de cima, sempre quem “paga o pato” são os que estão embaixo. Novas greves devem surgir em 2012 e 2013. 8) Obras dos Estádios Até o início de 2011, talvez o principal problema para a realização do Mundial fosse a falta de definição para os estádios da Copa. Dois exemplos: em Porto Alegre, o Beira-Rio era ameaçado pela nova arena do Grêmio. Em São Paulo, Morumbi e Arena Palestra Itália foram tiradas do Mundial a fórceps pelo Itaquerão. Agora, todos os estádios seguem um ritmo intenso de construção ou reforma. Itaquerão e, sobretudo, a Arena das Dunas, de Natal, são as mais atrasadas. O estádio paulista já está a todo vapor. Mas a arena potiguar segue emperradíssima. 9) Segurança Pela falta de convivência com o assunto, o Brasil pode ser considerado um alvo interessante para terroristas em 2014. O País deve ter em torno de 45 mil homens a mais das Forças Armadas cuidando da segurança durante o Mundial. A presidenta Dilma Rousseff não divulgou ainda quanto será gasto em segurança, mas especialistas brasileiros da área já estudam planos de segurança utilizados em grandes eventos no exterior. 10) Hooligans Todas as copas do mundo recentes tiveram especial preocupação quanto a presença de hooligans durante o torneio. Hooligans são torcedores normamente europeus (na Argentina também são comuns sob o nome de “Barrabravas”) que bebem e brigam muito, causando forte arruaça pelos locais que passam. Na Alemanha 2006 e África do Sul 2010, eles foram devidamente fichados com antecedência e, ao chegar ao país-sede, muitos foram mandados de volta a seus países de origem. O Brasil já tem planos de montar uma espécie de lista negra de arruaceiros para que não causem estragos por aqui em 2014. Fonte: esportes.yahoo.com


NOTÍCIAS DO CAMPO cmapspublic.ihmc.us

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

HORTA URBANA, solução para a falta de alimentos em comunidades pobres

Pernambuco para implantar um Centro de Apoio à Agricultura Urbana e Periurbana, por meio do qual o governo federal incentiva a pequena produção. O MDS repassará R$ 720,5 mil à Secretaria de Agricultura e Reforma Agrária do estado, que

Garantia safra começa a ser pago Mais de 34 mil agricultores familiares aderidos ao Garantia-Safra começam a receber, este mês, os pagamentos relativos à safra 2010-2011, em 55 municípios da Bahia, de Minas Gerais, Paraíba e Pernambuco. A portaria que autoriza o pagamento foi publicada pelo Ministério do Desenvolvimento Agrário (MDA) no Diário Oficial da União do dia 11 de janeiro, e entra em vigor a partir da sua publicação. Na maior parte dos municípios, os agricultores recebem em janeiro a primeira de quatro parcelas do seguro. As parcelas seguintes serão pagas nos meses subsequentes. Em Itacarambi (MG), Santa Inês (PB), Abaíra (BA) e Paratinga (BA). Já nos municípios pernambucanos de Itacuruba, Orocó, Santa Maria da Boa Vista, Santa Terezinha e Belém de São Francisco serão pagas duas parcelas no mês de janeiro, sendo as demais parcelas pagas em fevereiro e março. Os pagamentos serão feitos a 34.660 agricultores de 43 municípios baianos, de seis municípios paraibanos, cinco pernambucanos e um mineiro. Em janeiro, o valor total a ser pago para todos os agricultores é de R$ 6.680.960,00, provenientes do Fundo Garantia-Safra composto por recursos da União, dos estados, dos municípios e dos agricultores. Os beneficiários tiveram perdas comprovadas causadas principalmente por seca. “Estamos atuando com a agricultura familiar em todo o país. Neste momento, em que várias regiões do Brasil passam por perdas provocadas por estiagem ou enchentes, o Garantia-Safra é um instrumento importante de garantia de renda para quem produz no Semiárido brasileiro”, afirma o secretário da Agricultura Familiar do MDA, Laudemir Müller. Ele observa que os pagamentos anunciados são referentes à safra passada e que neste mês os agricultores podem realizar suas inscrições para adesão ao Garantia-Safra. Cobertura do Garantia-Safra O Garantia-Safra cobre perdas de safras de milho, arroz, feijão, mandioca e algodão causadas por estiagem ou enchentes no Semiárido (região Nordeste, norte de Minas Gerais, Vale do Jequitinhonha e municípios do Espírito Santo). Com o Garantia-Safra, o agricultor familiar do Semiárido, com renda de até 1,5 salário mínimo, tem a garantia de receber cinco parcelas de R$ 136, em caso de secas ou enchentes que causem a perda de pelo menos 50% da produção do município. Na safra atual 20112012, mais de 563 mil agricultores familiares já aderiram ao programa.

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NOTÍCIA BOA - DO CAMPO PARA A CIDADE dará como contrapartida R$ 298,5 mil, totalizando R$ 1 milhão. Pernambuco foi selecionado em edital público lançado em 2011. “O objetivo principal desses projetos é apoiar atividades agrícolas desenvolvidas nas cidades e nas periferias. A proposta é que cada estado tenha um centro desse tipo”, diz a coordenadora-geral de Agricultura Urbana e Periurbana do ministério, Maristela Calvário Pinheiro. O centro não ocupa um espaço físico próprio. Funcionará na secr etaria e abrangerá os municípios de Recife, Jaboatão dos Guararapes e Olinda, atendendo em torno de 420 famílias. “São agricultores familiares incluídos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal e prioritariamente beneficiários do Bolsa Família”, explica Maristela. A produção de alimentos de forma

comunitária, com uso de tecnologias de base agroecológica em espaços urbanos e periurbanos ociosos, pode começar imediatamente, com a liberação dos recursos. Hortas, lavouras, viveiros, pomares, canteiros de ervas medicinais, criação de pequenos animais, unidades de processamento e beneficiamento agroalimentar estarão em operação no máximo em seis meses. O centro oferece insumos, capacitação e informações sobre novos projetos, e trabalha com os agricultores a comercialização, geralmente em feiras populares. Com isso, contribui para a segurança alimentar e nutricional, melhoria da renda, inclusão social, educação ambiental, resgate dos saberes populares e eco nomia solidária. Assim, as famílias passam a ter acesso a uma alimentação mais saudável, acessível, de qualidade,

em quantidade suficiente e de modo permanente, além de aumentar sua renda.

Parceria – O apoio do MDS se alia ao projeto estadual Plantando Cidades, que visa a um município mais verde e produtivo, aproximando o produtor do consumidor. “Com essa parceria, esperamos alcançar as famílias em situação de vulnerabilidade, conforme prevê o Plano Brasil Sem Miséria”, avalia Maristela.

Para 2012, a coordenadora cita duas principais metas: “Aprovar um marco legal para que os agricultores urbanos e periurbanos sejam considerados agricultores familiares e assim possam acessar os programas voltados para esse público; e atingir a Região Norte, onde há poucos programas no setor” Fonte: Ana Nascimento/MDS.

Seca no Sul do País – 30 milhões de ajuda financeira

Programa beneficia agricultores de Água Preta

Em parceria com o Governo de Pernambuco a Prefeitura da Água Preta traz para a zona rural mais de dez tratores que trabalharão preparando às terras de 250 famílias aguapretanas, que não terão nenhum custo financeiro. O dia a dia no campo é de muito trabalho e suor, a pouca estrutura dos agricultores dificulta o processo, deixando a produção mais morosa. O primeiro passo é preparar a terra pra receber a semente do produto pretendido, por isso, a Prefeitura da Água Preta trouxe uma ajuda para os trabalhadores. Os tratores vão otimizar o tempo do agricultores e polpá-los do primeiro passo braçal. “É uma ajuda de muita valia. Diminui nosso trabalho e garante uma maior produção”, garantiu o agricultor Jorge Armando (55). A parceria trata-se do maior programa de “Terra Pronta” já realizado em toda Mata Sul de Pernambuco. O IPA é parceiro direto do programa. O serviço monitorado pela Secretaria de Desenvolvimento Rural da Água Preta visa auxiliar os pequenos agricultores no plantio de milho, feijão, cana de açúcar entre outros, no período de janeiro a fevereiro de 2012.

O anúncio das medidas foi feito no Palácio do Planalto. O pacote foi criado depois de cinco dias de reuniões com os governadores dos três estados do Sul e com representantes de vários ministérios. Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul receberão R$ 30 milhões. Serão disponibilizados R$ 10 milhões para cada estado para investimentos em projetos de prevenção á estiagem. Quem tem dívidas de crédito rural com vencimento entre janeiro e junho deste ano poderá prorrogar a data para 31 de julho. As cooperativas terão à disposição uma linha de crédito de R$ 200 milhões para refinanciar as dívidas de produtores rurais dos municípios em situação de emergência. O governo disponibilizou um bilhão de reais para a agricultura familiar para o pagamento do seguro agrícola. Os técnicos da Emater começaram a fazer vistorias nas propriedades das cidades atingidas pela estiagem. “A notificação da perda provoca uma vistoria na unidade produtiva rural que vai averiguar quanto por cento da safra foi perdida. Sabemos que há uma diferença de calendário e que a safra de milho já está com o calendário mais avançado e a de soja vem em seguida. Não dá para fechar números nesse momento”, explica Afonso Florence, ministro do Desenvolvimento Agrário. O governo também criou um centro de monitoramento integrado para a seca do Sul, que é formado pelos três estados e pelos ministérios do Desenvolvimento Agrário, da Integração e da Agricultura e pela Agência Nacional de Águas. O grupo irá identificar as necessidades de abastecimento na região e atuar na elaboração de projetos para enfrentar a estiagem. “De forma que possamos desenvolver esses trabalhos, acelerarmos as obras das barragens, priorizarmos as questões de ações do governo do estado para que tenhamos um número de açudes de que precisa, para que possamos definir os poços artesianos que as propriedades rurais exigem e tenhamos sempre um estado preparado para ações como essas”, esclarece Mendes Ribeiro, ministro da Agricultura.

Fonte: alessandru.com

Fonte: g1.globo.com

alessandru.com

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amílias pobres e em situação de extrema pobreza residentes na região metropolitana de Recife terão um reforço na alimentação e na renda. O Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS) firmou convênio com o estado de

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OS TRATORES facilitaram bastante o processo, acelerando a produção.

Devido à seca Cabrobó decreta situação de emergência

Em Cabrobó, no Sertão de Pernambuco, foi decretada situação de emergência, por conta do período de estiagem. O decreto foi estabelecido, principalmente, pelo prejuízo que a seca tem causado aos agricultores e pecuaristas do município, segundo justificativa da Prefeitura. Segundo informações do prefeito do município, Eudes Caldas, a cidade tem sido abastecida por carros-pipa providenciados pelo Governo Federal, através de equipes do Exército além da secretaria Estadual de Agricultura.

Terra fértil para bons negócios!


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SOBRE RODAS

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CONFIRA DICAS DE REVISÃO ANTES DE PEGAR A ESTRADA NESTE VERÃO

SISTEMA DE FREIOS, suspensão, elétrica, pneus. São apenas alguns itens que devem ser observados

Com a chegada do período de férias cresce o movimento nas oficinas por causa das viagens. Nas auto-elétricas, por exemplo, os atendimentos aumentaram em 50%. É importante estar com o carro em dia com itens como faróis, piscas–alerta, lâmpadas de freio e de ré. Além de comprometer a sua visão durante uma viagem noturna, pode também agravar acidentes para terceiros que estejam viajando em sentido contrário ao seu. Antes de viajar, Eurípedes Inácio não abriu mão de procurar uma oficina para fazer um rodízio de pneus, mas acabou encomendando uma revisão completa. “Constatou que estava precisando trocar as pastilhas, aí pedi para já dar uma revisão geral nos freios e estou fazendo todinho o freio. Vou gastar em torno de uns R$ 280,00 mais ou menos. Vale a pena porque eu vou viajar com a família inteira”,

afirma. A revisão evita gastos ainda maiores. No sistema de freios, por exemplo, se a pastilha for trocada na hora certa custa cerca de R$ 80,00 a peça e, com a mão de obra incluída, sai por um total de R$ 140,00 o serviço. Caso ela seja usada além do tempo útil, pode afetar o disco e prejudicar o sistema de pressão, que os mecânicos chamam de reparo da pinça, gerando um gasto de R$, 370,00 cerca de 160% mais caro. Daí a importancia das revisões acontecerem periodicamente. A estabilidade do carro depende de itens da suspensão, bandeja, molas e amortecedores. “Compromete diretamente a segurança do condutor, prejudicando outros componentes. Tem o desgaste de outros itens, como o pneu. O conforto da direção pode ser prejudicado, a dirigibilidade, a estabilidade, e, em alguns casos extremos, até em uma curva, podendo causar um capotamento”, esclarece o gerente de oficina mecânica Júlio César dos Santos. O mesmo vale para o balanceamento das rodas. “Um veículo desalinhado pode ter uma alteração de curso em uma frenagem, prejudicar a estabilidade do veículo, você tem um desconforto na direção, podendo até prejudicar os pneus e ter desgastes de outros itens”, relata Santos. Ele afirma que a revisão serve para evitar acidentes. “O carro em ordem, todos os sistemas checados, é só viajar, pegar a estrada e tranquilidade com a família”, conclui.

Dicas importantes para viajar de moto Sempre que chega o inicio do ano as viagens começam a ser mais frequentes (ou pelo menos deveriam). E é também nesta época que aparece um jornalista especializado em moto querendo lhe ensinar o que fazer antes de pegar a estrada. Sem a pretensão de dizer o certo e o errado, reunimos algumas dicas que certamente deixarão sua cabeça focada na diversão, ao invés de se preocupar com possíveis entreveros normais das viagens nesta época do ano. Roteiro Em primeiro lugar defina seu roteiro. Há aqueles que preferem fazer tudo com muita antecedência, o que realmente é bom. Mas se você ainda não escolheu seu destino, relaxe. Sente com paciência em frente a um computador e, com calma, escolha o lugar ideal para suas férias, além de todo itinerário. Imprima e leve consigo. Essas informações o ajudarão muito no caminho. Na internet há boas opções como, por exemplo, o Google Maps, MapLink, Apontador etc. Consulte também os sites do Departamento Nacional de Infra-Estrutura de Transportes (DNIT) - www.dnit.gov.br -, e o da Confederação Nacional do Transporte (CNT) - www.cnt.org.br. Em ambos é possível mapear as condições das estradas e, dessa forma, escolher a rota mais adequada ao tipo de moto que vai pilotar. Antes de partir, é crucial conferir se existem postos de combustível e restaurante no trajeto. Ao parar para abastecer, a recomendação é verificar o nível do óleo do motor - para evitar eventuais vazamentos, o nível não deve ser ultrapassado - e a calibragem dos pneus. No caso de viagem com garupa, por exemplo, o pneu traseiro deve receber pressão maior para compensar o peso extra - confira a recomendação no manual da sua moto. As dicas para uma dirigibilidade mais segura não estão ligadas apenas ao veículo de duas rodas. É necessário também que o motociclista faça uma parada a cada 90 minutos para movimentar os músculos. Isso ajuda a evitar os efeitos da fadiga e da ação do vento. Para assegurar comodidade e melhor rendimento,

é aconselhável aquecer-se e fazer exercícios de alongamento nas paradas. Sempre equipado Logo depois de escolher seu destino, prepare seu vestuário. Até pouco tempo atrás, os motociclistas eram obrigados a usar o mesmo equipamento no calor ou no frio, a grande maioria em couro. Entretanto, hoje em dia, o mercado oferece equipamentos que protegem o motociclista nos dias frios, mas podem protegê-lo e garantir conforto no calor do verão brasileiro. Escolha o que for melhor para você. Encare os gastos com equipamentos como um investimento em você. Então se lembre: capacete, jaqueta, calça, luva e bota são essenciais. Claro que cabe a você escolher entre o capacete aberto (Jet) e o fechado. Entre a calça jeans ou de couro, etc. No entanto, piloto e garupa precisam estar equipados dos pés a cabeça. Revise sua moto Roteiro em mãos e os equipamentos prontos para serem usados. Agora é a vez de cuidar dela, sua moto. Para viajar com total segurança, a motocicleta deve estar revisada e com pneus em ótimo estado de conservação. Leve sua motocicleta em uma oficina de confiança e peça para o mecânico verificar o nível de óleo, lâmpadas e cabos de acionamento, além do estado das velas. Antes de pôr o pé na estrada calcule sempre a distância a percorrer e a autonomia da moto. Não espere chegar na reserva para abastecer. Se acontecer algum problema no meio do caminho, você pode ficar na mão. Não se esqueça de levar um kit de ferramentas e reparador para o pneu. Para evitar dores de cabeça, a documentação do condutor e da motocicleta deve estar rigorosamente em dia. Acomode sua bagagem de preferência em bauletos e alforges. A famosa e prática mochila nas costas não é um primor nos quesitos segurança e conforto. Por isso, distribua o peso nos locais reservados para a bagagem. Se sua moto não tem bauleto, amarre a bagagem no bagageiro ou no banco da garupa com cordas elásticas, a popular “aranha”. Reserve um

Viajar de carro exige um mínimo de planejamento Os meses de janeiro e fevereiro são, quase sempre, época de reunir amigos e família em férias. Para muitos, isso significa pegar a estrada e enfrentar vários minutos e até horas de viagem – um esforço que pode valer a pena, mas que sempre envolve o risco de incômodos ou até de acidentes. Para evitar surpresas no trânsito, é preciso se precaver e ter alguns cuidados antes e durante o trajeto. Existem muitos casos de famílias com viagens frustradas por conta de uma CNH [Carteira Nacional de Habilitação] vencida há mais de 30 dias, por exemplo. Confira abaixo algumas das precauções que devem ser tomadas por quem vai viajar de carro. Confira a documentação É preciso observar se a carteira de habilitação do motorista estará regular no período do deslocamento. Mas só isso não basta: a papelada do carro deve estar em ordem, o que significa que o Imposto Sobre a Propriedade de Veículos Automotes (IPVA) tem que estar pago e o documento de propriedade do carro, acessível aos oficiais durante as paradas policiais na estrada. Providencie a autorização de viagem para crianças desacompanhadas dos pais Havendo alguma criança desacompanhada dos responsáveis ou parentes em até terceiro grau na carona, também é preciso ter cuidado. Se a viagem for para além da comarca vizinha à de residência do menino ou menina, é preciso autorização judicial. Planeje o roteiro “O motorista deve se perguntar: ‘para onde eu vou? São quantos quilômetros? Quais os pontos de apoio em que eu vou parar no meio do caminho? A estrada é boa?”. Com ferramentas online como o Google Maps, que indicam os melhores caminhos para se ir de um ponto geográfico a outro, a tarefa ficou mais fácil. Aconselha-se o uso do serviço telefônico da PRF (Polícia Rodoviária Federal), disponível pelo número 191. A pessoa pode ligar para tirar dúvidas e receber informações sobre a estrada por onde ela vai viajar – saber se é sinuosa, se tem postos de gasolina, etc. Faça uma revisão preventiva do veículo Feito tudo isso, o motorista deve ainda realizar uma revisão preventiva em seu veículo. Na própria garagem de casa já dá para fazer uma avaliação básica de alguns itens essenciais. Podem ser facilmente checadas as condições dos pneus e do estepe, o nível da água do radiador e do óleo, as condições do sistema de iluminação e a quantidade de água do reservatório do para-brisa, bem como o estado de conservação das palhetas. espaço também para a capa de chuva. Últimos cuidados A cada ano percebemos que o verão fica mais quente, por conta dos efeitos gerados pela ação do homem na natureza. Por isso, é bom ingerir mais líquido do que o normal. Melhor ainda é o suco de frutas, ou a fruta na sua forma original, e evitar comidas pesadas, gordurosas ou de difícil digestão no caminho. Proteja todas as partes do corpo. Se todo o equipamento de segurança já foi vestido, atente-se para partes que possam ter ficado descobertas — como o pescoço. Com a moto em movimento o motociclista não percebe o calor, mas basta pôr a mão no capacete ou no tanque de gasolina para sentir como está sua pele. Essa exposição pode até levar a uma desidratação ou queimaduras na pele. Por fim, ande sempre com o farol aceso na estrada, além de ser obrigatório por lei, facilita a visualização dos outros veículos. Seguindo os procedimentos, os aventureiros

CENTRO AUTOMOTIVO wintek_gus@hotmail.com

Garanhuns/PE - Edição 37- 2012

Percebendo alguma irregularidade em partes mais complexas, como os freios, a regra é procurar um mecânico de confiança. Tome cuidados com a segurança antes de sair de casa Algumas coisas podem escapar até mesmo aos motoristas mais atentos na hora de garantir a segurança da viagem – uma delas é a forma de arrumação das bagagens dos passageiros. “Isso é muito interessante porque, às vezes, passa despercebido. Cuidado para não misturar bagagens com ocupantes. Ou seja: lugar de mala é no bagageiro, e não nos bancos ou – pior – no vão que dá visibilidade ao vidro da parte de trás do carro. Os oficiais de polícia recomendam ficar atento ao número de pessoas no carro, nunca deve ultrapassar o mesmo número de cintos de segurança. Crianças também entram nessa conta: até mesmo os recém-nascidos devem ser levados nos dispositivos de retenção adequados, e não no colo. Pare, alongue e respire Tomadas todas essas medidas, o comportamento dos condutores é que vai determinar uma viagem tranquila. Os motoristas devem fazer pausas a cada três horas, no máximo, ou quando se sentirem cansados. “Existe um fenômeno chamado ‘hipnose viária’. Isso acontece quando o condutor está dirigindo, mas tem a sensação de não estar fazendo isso. Ele perde a noção do tempo”. Para não passar por isso, a única solução é fazer paradas na estrada, alongar o corpo e, se possível, revezar o lugar do volante com outra pessoa. Mas atenção: o acostamento não é o lugar apropriado para parar o carro se a situação não for de urgência ou de emergência. Não sendo o caso, procure postos e restaurantes e evite acidentes. No mais, vale o mantra mais conhecido das pistas – não dirija alcoolizado, respeite a sinalização e jamais faça ultrapassagens em locais proibidos. “Mesmo quando a pista é reta, pode existir um posto de combustíveis, uma estrada cortando”, fique atento, se antecipando sempre a possíveis problemas. Seguindo essas orientações, é muito difícil que o condutor se envolva em algum tipo de situação desagradável. A não ser no caso do condutor do outro lado não observar essas regras. No mais, boa viagem!

terão garantido uma ótima viagem, além da chegada tranquila a seu destino. Depois é só curtir! Pesquisa CNT revela as melhores rodovias de 2011 Mais da metade das rodovias federais e estaduais brasileiras apresenta algum tipo de problema, segundo a 15ª pesquisa da Confederação Nacional dos Transportes (CNT) sobre o assunto. De acordo com o levantamento, dos 92,7 mil km de rodovias pesquisadas, 53,2 mil km (57,4%) apresentam algum tipo de deficiência, sendo que 24,9 mil km (27%) estão em situação considerada crítica. Diante destas constatações, nada como redobrar os cuidados e não exagerar na velocidade, principalmente em estradas qu você ainda não tenha pilotado.

Fonte: moto.com


SOBRE RODAS

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DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA PARA EXPEDIÇÃO DA AUTORIZAÇÃO OU CONFIRMAÇÃO: 1. Requerimento padrão preenchido, datado e assinado pelo proprietário 2. CRV original e cópia 3. CRLV do exercício quitado original e cópia; 4. Carteira de Identidade e CPF, originais e cópias; 5. CNH (categoria D) original e cópia; 6. Cópia do CGC com validade (pessoa jurídica); 7. Para transporte escolar no Recife, Caruaru, Jaboatão dos Guararapes, Camaragibe e Petrolina, apresentar documentação que comprove regularidade junto à Prefeitura. 8. Certificado de aprovação no curso de Formação de Condutor de Transporte Escolar ou a referida atualização, se não constar no registro da Habilitação.

falatorioautomotivo.blogspot.com

O Departamento Estadual de Trânsito de Pernambuco (Detran-PE) inicia à vistoria semestral dos transportes escolares. Para os veículos da Região Metropolitana do Recife, a inspeção será realizada na Sede do Detran, de 13h às 17h, no período de 09 de janeiro a 10 de fevereiro. Os veículos do Interior serão inspecionados nas Circunscrições Regionais de Trânsito (Ciretrans) das 8 às 13h. O procedimento é gratuito e deve ser feito até dez de fevereiro. Em Pernambuco, há 1.134 veículos de transporte escolar registrados. Para ser aprovado na inspeção, o veículo deve estar registrado na condição de passageiro, apresentar uma faixa horizontal na cor amarela, com quarenta centímetros de largura, à meia altura em toda a extensão das partes laterais e traseira do veículo, com o nome ESCOLAR em preto, sendo que, em caso de veículo de carroceria pintada na cor amarela, as cores aqui indicadas devem ser invertidas. Além do equipamento registrador instantâneo de velocidade (Tacógrafo), o transporte escolar deve possuir todos os requisitos e equipamentos obrigatórios estabelecidos pelo Conselho Nacional de Trânsito (CONTRAN). Apenas motoristas habilitados na categoria “D” e com idade acima de 21 anos podem dirigir esse tipo de transporte. A licença também só é concedida a condutores que tenham sido aprovados em um curso especializado e que não tenham cometido quaisquer infrações grave ou gravíssima ou que não sejam reincidentes em infrações médias durante os últimos 12 meses. De acordo com o artigo 230 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), conduzir o veículo sem portar a autorização para condução de escolares é infração grave, gerando multa de R$ 127,69 e a retenção do veículo até a regularização.

NÃO É SÓ PINTURA DO VEICULO que regulamenta o transporte escolar. Fique atento!

CONDIÇÕES DO VEÍCULO PARA APROVAÇÃO 1. Registro como veículo de passageiros; 2. Inspeção semestral para verificação dos equipamentos obrigatórios e de segurança 3. Pintura de faixa horizontal na cor amarela, com quarenta centímetros de largura, à meia altura, em toda a extensão das partes laterais e traseiras da carroceria, com dístico ESCOLAR em preto, sendo que, em caso de veículo de carroceria pintada na cor amarela, as cores aqui indicadas devem ser invertidas; 4. Equipamento registrador instantâneo inalterável de velocidade e de tempo; 5. Lanterna de luz branca, fosca ou amarela disposta nas extremidades da parte superior dianteira e lanternas de luz vermelha disposta na extremidade superior da traseira; 6. Cintos de segurança em número igual à lotação; 7. Outros requisitos e equipamentos obrigatórios estabelecidos pelo CONTRAN. PONTOS DE ATENDIMENTO 1. Para Região Metropolitana do Recife DETRAN-Sede Estrada do Barbalho, 889 – Iputinga Horário de atendimento: 13h às 17h 2. Para o Interior: Circunscrições Regionais de Trânsito (Ciretrans) Especiais - Goiana, Vitória de Santo Antão, Limoeiro, Carpina, Timbaúba, Caruaru, Garanhuns, Gravatá, Belo Jardim, Arcoverde, Afogados da Ingazeira, Araripina, Ouricuri, Pesqueira, Petrolina, Serra Talhada e Salgueiro. Por Marcos Araújo.

Brasil registra queda em roubos e furtos de veículos em 2011 A queda foi bastante significativa entre caminhões (25,6%), mas número de ocorrências envolvendo motos quase dobrou O índice de roubo e furto de veículos no Brasil caiu 6,9% em 2011, comparado com o ano anterior. Os dados são da Tracker, maior empresa de rastreamento e localização de veículos do país. Entre janeiro e dezembro foram registradas 3.315 ocorrências envolvendo carros, caminhões, utilitários e motos. Já em 2010, esse número chegou a 3.562. A queda mais significativa ficou por conta dos casos envolvendo caminhões, 25,6%. Veículos leves (carros) tiveram redução de 8,4%. Já os roubos

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Montadoras de automóveis se preparam para era sem acidentes

Ilustrativa

TRANSPORTE ESCOLAR REGULARIZADO

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e furtos de motos e utilitários cresceram 96,7% e 5,7%, respectivamente. “Os utilitários estão em alta no Brasil, muitas família trocaram seu carros por essa modalidade de veículo. Com um número maior de SUVs no mercado, cresceu também o índice de roubo e furto”, explica o diretor de Operações da Tracker, Carlos Alberto Betancur. A mesma explicação vale para as motocicletas, nos últimos cinco anos a quantidade de motos dobrou no Brasil. Já no comparativo entre os três últimos meses do ano, a Tracker registrou uma queda ainda maior no número total de ocorrências, 17,5%. Em outubro, novembro e dezembro de 2011, foram

registrados 755 eventos em todas as modalidades, contra 915 eventos no 4º trimestre de 2010. Em onze anos de atividade no país, o Grupo Tracker já recuperou mais de 21 mil veículos, evitando um prejuízo de cerca de R$ 1,4 bilhão. Tem hoje mais de 350 mil clientes ativos e oferece produtos para todos os segmentos automotivos: Tracker Auto, Tracker Pick Up, Tracker Caminhão, Tracker Máquina, Tracker Moto e Tracker Log. Mais informações sobre a Tracker no site www.grupotracker.com.br e também nas mídias sociais: www.twitter. com/grupotracker e www.facebook. com/grupotracker.

As montadoras da indústria automotiva que participam da CES (maior feira de eletrônicos do mundo), de Las Vegas, demonstram uma ambição comum, a de chegar a um índice de acidentes zero, conjugando a “segurança ativa” permitida pelos radares com as conexões instaladas nos carros. A marca alemã Mercedes-Benz afirma trabalhar “num modelo que terá menos de 1% de chance de sofrer um acidente” --excetuando-se o ato de dirigir em estado de embriaguez--, declarou um porta-voz. Para Doug Newcomb, analista da firma de técnicos industriais Edmunds.com, os construtores trabalham de fato em carros mais e mais “autônomos”, capazes de conduzir sozinhos, à imagem dos veículos testados pelo Google em 2010. “É controverso”, destacou Newcomb, mas a experiência do Google, marcada por um só acidente, e mesmo assim devido a uma banal negligência humana, tende a demonstrar que “os carros são mais inteligentes que muitos motoristas”. No momento não chegamos exatamente lá, mas duas tendências estão sendo trabalhadas progressivamente para contribuir, em médio prazo, para um carro, pelo menos “semiautônomo”: os aplicativos de “segurança ativa”, já utilizados em diversos modelos, nos quais o computador de bordo controla os freios e/ou o volante, e a tendência a manter “tudo conectado”. No capítulo da segurança ativa, um porta-voz da Ford, Wes Sherwood, apontou uma engenhoca que ajuda o motorista a evitar mudar de fila de repente: “uma câmera montada no para-brisa se concentra nas marcações da estrada”. No caso de incursões repetidas além da linha, o volante começa a tremer para alertar o condutor, e pode até mexer para levar o carro para o lugar correto. “Os consumidores se perguntam verdadeiramente em que medida querem deixar o carro controlar [a direção]”, destaca Sherwood, mas, “em geral, apreciam o sistema que é muito sutil”, comenta. Ao todo, 300 mil sistemas desse tipo são vendidos pelo construtor desde 2009. Na Mercedes, se o motorista começa uma manobra perigosa para um carro situado atrás e de lado, as rodas do lado oposto freiam sozinhas para corrigir a trajetória. Mais clássicos, os sistemas de radares instalados por várias montadoras ajudam o motorista a manter distância dos veículos que o precedem, com o freio automático preparado para o caso de redução de velocidade. No final, com o desenvolvimento da conexão entre veículos, para a qual “a Ford dobrou seus investimentos em pesquisa”, o motorista será mais e mais informado, e terá à disposição muito mais segurança. “Um carro conectado é um carro proativo”, que antecipa, destacou o presidente da Daimler/Mercedes Dieter Zetsche, durante uma conferência. O sistema de comunicação no Mercedes, o mbrace2, deve expor na web dados relacionados à presença de perigo na estrada, como a presença de camada de gelo, para advertir o motorista e corrigir o trajeto a tempo. Para Newcomb, no final das contas, esta conexão passará a ser tarefa, principalmente, dos smartphones, cada vez mais presentes. Percebidos atualmente como um fator de risco que pode distrair o motorista, num outro momento, os smartphones prometem tornar-se um elemento essencial do dispositivo de segurança do carro.

Fonte: folha.com


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ESPECIAL

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Mais de 1,4 milhão de turistas para Pernambuco Cuidado com as chuvas de verão! Durante a temporada de verão, muitas cidades são atingidas pelas fortes chuvas que causam diversas catástrofes, entre elas, as enchentes. Diante disso, não são poucas as pessoas que acabam perdendo seus carros, submersos nas águas das chuvas. Além de todo o trauma psicológico, a maioria ainda tem que enfrentar problemas com seu seguro, que muitas vezes não cobre os danos ao carro. Desde 2004, a Superintendência de Seguros Privados (Susep) determinou que todos os contratos com cobertura total também tenham responsabilidade em caso de submersão total ou parcial em água doce. No entanto, os seguros podem recorrer de diversas formas, principalmente se o cliente se colocou em uma situação de risco, como tentando atravessar um alagamento. Segundo Renata Reis, do Procon de São Paulo, “se a seguradora constatar que houve agravamento por parte do cliente, como os que tentam atravessar alagamentos, ela não tem a obrigação de cobrir os danos ao veículo.” Por isso, é bom ficar atento. Quando as tempestades se iniciam, vale a pena conferir se o trajeto tem pontos de alagamento. Se você for pego desprevenido, fique atento ao nível da água, como aconselha a empresa Allianz Seguros. O motorista nunca deve passar caso a água ultrapasse a altura do centro da roda, já que, nessa situação, é impossível ver se existem buracos no caminho, sendo essa a causa de graves acidentes. De olho na apólice O advogado securitário Kleber Zanchim, da SABZ Advogados, diz que se a apólice

tiver uma cláusula específica excludente sobre enchentes ou mesmo uma de “força maior”, é provável que a seguradora não se responsabilize pelos danos. O especialista afirma que a melhor forma de se proteger é conversar com o corretor de seguros para analisar detalhadamente se a apólice inclui esse tipo de cobertura. Zanchim ainda aconselha aos clientes, que compraram um seguro, a enviar um questionário formal à seguradora perguntando sobre essa cobertura, “recebendo uma resposta formal o consumidor tem como provar as promessas da seguradora”. Além disso, é preciso avisar a seguradora logo após a ocorrência, para que uma vistoria imediata seja feita, comprovando que o carro foi prejudicado pela chuva. “Mesmo que o carro esteja funcionando é necessário esse tipo de avaliação, porque se o prazo do sinistro acabar e o carro começar a mostrar problemas decorrentes da enchente, não há nada que se possa fazer” aconselha Zanchim. Já os consumidores com seguro parcial na maioria das vezes têm que arcar com os gastos de conserto e higienização sozinhos e não têm possibilidades de recorrer se na apólice constar qualquer tipo de exclusão. A situação também é preocupante para aqueles que não têm seguro. Os órgãos públicos não se responsabilizam por nenhum dano causado pelas enchentes aos carros, sobrando para o dono todo o prejuízo. Fonte: band.com.br

O verão é considerado o melhor mês para o turismo em Pernambuco. Repleto de belas praias e com o sol brilhando na grande maioria dos dias, o estado espera a visita de mais de 1,4 milhão de turistas durante o período que vai de dezembro do ano passado até janeiro deste ano. Esse valor é 8% maior do que o movimento no mesmo período durante o último verão. Grande parte destes visitantes chega ao estado de avião, no Aeroporto Internacional do Recife, no bairro da Imbiribeira, Zona Sul da cidade. “O Aeroporto do Recife tem esse conforto e hoje está preparado para receber grandes eventos no decorrer do ano tranquilamente”, disse Felipe Cavalcanti, gerente de operações da Infraero. No aeroporto da capital pernambucana, muito dos voos que trazem os turistas são fretados, os chamados “chaters”. Em 2010, foram 688 voos desse tipo; no ano passado, 679. Neste ano, 21 já têm data certa para chegar em solo pernambucano. Um avião com 158 argentinos viajou quase cinco mil quilômetros até o Recife, inaugurando a temporada de charters em 2012. Os visitantes foram recebidos com muito frevo.

VÔOS INTERNACIONAIS mais freqüentes no aeroporto do Recife

A Secretaria de Turismo de Pernambuco está investindo em novas estratégias para captar os turistas para o estado. Por conta da crise na Europa e nos Estados Unidos, a política do governo é investir em divulgação nos países da África, os que estão em desenvolvimento, e nos vizinhos da América do Sul. “Recentemente estivemos na Feira Internacional do Turismo, em Buenos Aires, na Argentina, onde fechamos os chaters: oito voos, em janeiro e fevereiro”, disse Marconi Mazzio, secretário executivo de turismo de Pernambuco. Fonte: G1

Mais segurança nas praias neste verão Em 2012, o litoral Os veículos foram pernambucano vai locados pela Seturoferecer mais segurança PE e cedidos à para seus visitantes. A Secretaria de Defesa Secretaria de Turismo Social. O contrato de Pernambuco de locação é de (Setur-PE) entregou à aproximadamente Secretaria de Defesa R$ 155 mil/ ano, Social nove veículos, podendo ser entre buggys e renovável por mais quadriciclos, que farão quatro anos. o patrulhamento da “O nosso objetivo é faixa litorânea de Porto proporcionar maior de Galinhas, Maracaípe, PRAIA DE TAMANDARÉ a mais freqüentada pelos segurança para Carneiros e Itamaracá moradores do agreste os frequentadores a partir da próxima do nosso litoral”, semana. Em virtude da maior concentração de declarou o secretário de Turismo de Pernambuco, pessoas, Porto de Galinhas e Maracaípe terão Alberto Feitosa. dois buggys e três quadriciclos enquanto as praias de Itamaracá e Carneiros terão um buggy Fonte: mercadoeeventos.com.br e um quadriciclo cada uma.


Biquínis para cada tipo de corpo Com o verão chegando à dúvida que surge é: qual o melhor modelo de biquíni para o meu corpo? A moda praia feminina está cheia de modelos, cores e tamanhos diferentes. Além da beleza da peça - um fator muito importante a se levar em conta na hora da compra - é qual o seu tipo de corpo?

Alfa Mulher. Pág. 15 Saber & Educar. Pág. 11

Segundo

CADERNO

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Jornal CRER em Pernambuco Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

FÉRIAS: Atenção para a

alimentação das crianças

Os alimentos semi-prontos ou considerados “ultraprocessados” – como biscoitos, salgadinhos e refrigerantes, muito apreciados pelo público infantil – geralmente são bastante consumidos nesta época do ano. Mas, o excesso destes alimentos... Confira também receitas deliciosas. Gastronomia. Pág. 16

Princípios da sabedoria divina para uma vida bem-sucedida Com o Pr. Jan Marke. Projeto Alfa. Pág. 12

Implantação do núcleo intermunicipal de saúde (nis) da codeam/ consórcio

VOLTA ÀS AULAS

A CODEAM/CONSÓRCIO implanta o seu primeiro Núcleo Gestor, o Núcleo Intermunicipal de Saúde (NIS), em parceria com o Governo do Estado, através de sua Secretaria Estadual de Saúde (SES).

Dia da Bíblia

Regional. Pág. 10

A importância de um café da manhã saudável A OPEGAR (Ordem dos Pastores Evangélicos de Garanhuns e Região) realizou no mês de dezembro/11 no Centro Cultura de Garanhuns as comemorações alusiva ao dia da bíblia. Projeto Alfa. Pág. 13

Um estudo apontou que apenas 30% das pessoas tomam café da manhã completo e saudável. Um dos motivos pode ser a falta de hábito de se alimentar corretamente pela manhã, mas é importante perceber que isso prejudica o desempenho das pessoas durante todo o resto do dia. Alfa Mulher. Pág. 14

PROCON DÁ DICAS Compras Para que o consumidor conheça seus direitos e poupe na enorme listas que as escolas pedem, o Procon ensina o que observar na hora da compra. Engana-se quem pensa que a pesquisa para a compra de material escolar se restringe ao preço. Matrículas Já em relação as escolas a recomendação do Procon é a seguinte: na dúvida, antes de fazer qualquer tipo de pagamento de taxa de reserva, estabeleça, por escrito, como será a restituição. Saber & Educar. Pág. 11

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REGIONAL

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Beto/Jornal CRER

IMPLANTAÇÃO DO NÚCLEO INTERMUNICIPAL DE SAÚDE (NIS) DA CODEAM/CONSÓRCIO

EQUIPE GESTORA DO NIS que, coordenará ações voltadas a saúde da mulher no agreste meridional

A CODEAM/CONSÓRCIO é um consórcio multifinalitário regido pela Lei nº 11.075/2005 e seu Decreto 6.017/2007, que regulamentam os consórcios no país. Os Consórcio Multifinalitários podem compor Núcleos Gestores para desenvolvimento de ações em áreas técnicas. A CODEAM/CONSÓRCIO implanta o seu primeiro Núcleo Gestor, o Núcleo Intermunicipal de Saúde (NIS), em parceria com o Governo do Estado, através de sua Secretaria Estadual de Saúde (SES). Existem 06 consórcios

no Estado, sendo que 03 deles já possuem NIS em parceria com a Secretaria Estadual de Saúde: CISAPE (no Sertão do Araripe), COMANAS (na mata norte), COMSUL (na mata sul). Foi firmado contrato entre CODEAM/ CONSÓRCIO e SES com vigência de 12 meses para que o NIS desenvolva ações na área de saúde da mulher que visem a melhoria do acesso aos exames detectores de câncer de colo de útero e mama, como o papanicolau e a mamografia na nossa Região. As ações irão beneficiar a população dos 23

municípios que compõe o CODEAM/ CONSÓRCIO num total de 591.070 habitantes. As pessoas que irão compor a equipe mínima do NIS foram selecionadas em parceria com a SES. São elas: Superintendente: RENATA GOMES (Enfermeira Sanitarista, Mestre em Saúde Coletiva), Gerente Técnica de Atenção à Saúde: LUZINETE BARBOSA (Psicóloga Sanitarista), Gerente Administrativa-Financeira: IVONE SILVA (Bacharel em Secretariado Executivo e Especialista em gerenciamento de cidades). As integrantes do NIS desenvolveram Plano de Ação e Plano de Trabalho avaliado e aprovado pela SES. Esses instrumentos serão validados e discutidos com gestores de saúde do âmbito estadual e municipal da Região, visto que, os gestores são os condutores das políticas públicas cabendo ao NIS fornecer alternativa de ferramenta de gestão para efetivação das ações em saúde. As ações do NIS não precisam ser apenas em decorrência do contrato com a SES, podendo, de acordo com deliberações de prefeitos e secretários municipais de saúde, trabalhar em outras possibilidades a partir de contrato de rateio específico para cada programa, como, por exemplo, compra consorciada de medicamentos – que reduz bastante os custos, e contratação de médicos especialistas para consultas ambulatoriais.

Investimento de R$ 225 milhões em infraestrutura hídrica Com recursos oriundos do Governo Federal, Pernambuco vai receber R$ 225 milhões do PAC-2 para melhorar o saneamento básico e o abastecimento d’água em dezenas de cidades com menos de 50 mil habitantes. Segundo informações do Governo do Estado, do total de R$ 225 milhões, R$ 135 milhões serão repassados para a Compesa e utilizados em obras de esgotamento sanitário (R$ 115 mi) e de melhoria dos sistemas de abastecimento de água (R$ 20 mi) em sete municípios. Outros R$ 90 milhões serão repassados diretamente às prefeituras. Do conjunto de obras administradas pela Compesa, a implantação de toda a rede de esgotamento da cidade de

Tacaratu, a 520 km do Recife será a de maior valor. Serão investidos R$ 47 milhões para beneficiar quase 100% dos 22 mil moradores da cidade, localizada no Sertão de Itaparica. Obras do mesmo gênero serão levadas também às cidades de São Caetano e Venturosa (Agreste) e Itapetim (Sertão). Assim, em todo o Brasil, o PAC-2 vai destinar R$ 3,7 bilhões para obras de abastecimento e saneamento. Serão realizadas 1.144 obras em 1.116 municípios de todas as regiões do País. A expectativa é que os contratos dos financiamentos sejam feitos no primeiro semestre deste ano, por meio dos governos estaduais.

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Palmeirina em festa As comemorações de fim e começo de ano se estenderam um pouco mais na cidade de Palmeirina. É que a cidade comemorou mais um ano de emancipação política, realizando shows em praça pública com grandes nomes do cenário musical. É claro que a população deu as boas vindas a 2012 com muita alegria. Parabéns ao povo de Palmeirina e ao seu prefeito Eudson Catão.

Reinauguração da Oclens em Canhotinho

Com sete anos atuando no mercado de Canhotinho, a Ótica Oclens vem conquistando consumidores através de um atendimento personalizado. Agora mais moderna e ampla, a Oclens em Canhotinho retribui a confiança e carinho deste povo com a reinauguração da sua loja. A empresária Ednise Araújo e equipe não esconde a satisfação de investir nesta cidade. A Oclens tem a sua matriz na cidade de Garanhuns.

Festival de Esquetes de Caruaru está com inscrições abertas A Associação dos Artistas de Caruaru (Assartic) está com inscrições abertas – até 15 de agosto - para o XI Festival de Esquetes de Caruaru (Festec), programado para ocorrer de 17 a 22 de setembro de 2012, no Teatro João Lyra Filho, em Caruaru – Agreste de Pernambuco. Podem se inscrever grupos teatrais de todo o Estado. O homenageado deste ano é o ator e diretor Nildo Garbo. Outras informações pelo (81) 3045.7040. Fonte: ne10.uol.com.br


SABER & EDUCAR

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PROCON DÁ DICAS PARA LISTA DE MATERIAL ESCOLAR NÃO VIRAR UMA CILADA

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istas nas mãos e papelarias e livrarias lotadas. Em janeiro é declarada aberta a época da compra do material escolar. A despesa, quando somada com os outros gastos típicos da época – IPVA, IPTU, matrícula escolar, entre outros - pode pesar no orçamento familiar. Para que o consumidor conheça seus direitos e poupe na enorme listas que as escolas pedem, o Procon ensina o que observar na hora da compra. Uma dica muito importante para quem realmente quer economizar, é não levar os filhos na hora das compras. Os filhos sempre são conquistados por marcas, propagandas e por outras formas de marketing e acabam por forçar os pais a levar produtos mais caros ou que sequer são necessários. Antes de qualquer decisão de compra, a pesquisa é fundamental. Os produtos variam enormemente de preço. O preço do lápis de cor e de cadernos chegam a ter valores cinco vezes maiores de estabelecimento para estabelecimento. Engana-se quem pensa que a pesquisa para a compra de material escolar se restringe ao preço. O ideal, de acordo com o Procon é analisar, além do valor, a qualidade. Afinal, nem sempre o mais barato é o melhor, e, muitas vezes o

mais caro também pode não ser o ideal. É necessário que os pais conheçam os produtos, suas qualidades e preço na hora da compra. Quando se fala em compra, descontos são sempre bem-vindos. Para que isso seja possível a opção de pagar a vista é sempre a melhor. Para quem optar pelo cartão de crédito, a dica é não parcelar muitas vezes e ficar atento ao valor dos juros cobrados. Agora atenção! As escolas não podem incluir na lista produtos de uso coletivo que não sejam materiais escolares, como, por exemplo, papel higiênico ou outro material de limpeza. Os materiais devem

Cuidado com as mochilas na volta às aulas Na volta às aulas, a lista de material escolar é grande: livros, cadernos, agendas, estojos, entre outros. E todo este material vai dentro da mochila da criança ou adolescente, que deve tomar certos cuidados para que o peso não prejudique a saúde, pois os reflexos do mau uso das mochilas podem causar sérios problemas. Devemos nos atentar ao peso corporal da criança ou adolescente, modelo da mochila e seu peso. O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da pessoa. Por exemplo, se o peso corporal é de 30 quilos, a mochila deve ter até três quilos. Outra dica importante é sempre transportar a carga de maneira simétrica. Para isso, o modelo mais indicado é o de costas com duas alças, que não sobrecarrega as estruturas da coluna. Existe uma grande incidência de queixas dos alunos quanto a dores nas diversas regiões da coluna, podendo evoluir para outros problemas estruturais onde a coluna poderá ter suas estruturas comprometidas pelo sobrepeso, desgastando-se num processo evolutivo e não regenerativo. Portanto, todo cuidado é pouco. Se preocupar com o peso da mochila e a maneira como ela é transportada já é um grande passo para que o futuro adulto não tenha problemas de coluna. A mochila deve ser transportada bilateralmente, ou seja, nos dois ombros. Se houver dores, é preciso procurar um médico.

exclusivamente estar dentro das atividades didáticas individuais dos alunos, como cadernos, canetas, colas, lápis, régua e livros adotados. DICAS - Pesquise; - Evite compras em locais cheios; - Evite compras “com pressa” ou com fome; - Evite levar crianças; - Negocie descontos e tente pagar à vista; - Analise o custo/benefício, preço é importante, mas qualidade também; - Muito cuidado com compras na internet; - Dúvidas, procure o Procon.

Tire suas dúvidas sobre mensalidades, taxas, contratos e obrigações da escola Reserva de vaga - se a escola cobra taxa para reserva de vaga, o valor deverá ser abatido na primeira mensalidade ou matrícula do ano letivo. É preciso estar atento ao prazo estabelecido pela instituição para a desistência da reserva e para a devolução de valores pagos. Caso a família desista da escola, a taxa deve ser devolvida integralmente - retirando despesas administrativas comprovadas, discriminadas por escrito e estipuladas no contrato. A recomendação do Procon é a seguinte: na dúvida, antes de fazer qualquer tipo de pagamento de taxa de reserva, estabeleça, por escrito, como será a restituição. Valor da anuidade - a escola deve divulgar o valor da anuidade, a proposta de contrato e o número de estudantes por sala com, no mínimo, 45 dias da data final da matrícula. A matrícula deve ser descontada do valor da anuidade. Normalmente, o custo anual é dividido em doze parcelas - as mensalidades. Nada de letras miúdas - todo o contrato deverá ter linguagem clara e simples, para facilitar o entendimento das famílias. Precisam constar do documento os direitos e deveres da escola e dos pais. Nunca celebre contratos só no boca a boca. Eles são uma armadilha, diz o Procon. Material escolar - se o colégio determina que a família compre material em papelaria da própria instituição, fique de olho: esta é uma prática abusiva, segundo a Fundação Procon. A família tem direito de receber a lista de material

Tudo em

* Escritório * Escolar

0+4

com antecedência, para poder pesquisar os preços. E materiais como copos, papel higiênico ou água não podem ser cobrados pela instituição. Multa por atraso da mensalidade técnicos do Procon entendem que a multa por atraso de pagamento de mensalidade não pode nunca superar 2%, independentemente do que diz o contrato. Taxas para recuperação - a escola poderá cobrar taxas para avaliações extras ou recuperação. Por isso, a família tem de se informar antes de firmar o contrato. Não paguei a mensalidade mesmo inadimplente, seu filho tem o direito de permanecer na escola, sem sanções pedagógicas como suspensão de provas, retenção de documentos ou ser impedido de assistir às aulas. A criança ou jovem não pode, em hipótese alguma, ser exposta a constrangimento, ameaça ou situação ridícula. O Procon também entende que o nome do devedor não deve ser enviado a cadastros de devedores do sistema financeiro (SPC ou Serasa). Cobraram taxas indevidas cobranças equivocadas devem ser retornadas aos responsáveis em dobro, com juros e correção monetária. Pedidos de histórico escolar - solicitações de documentos para transferência devem ser feitos por escritos e protocolados na instituição. Como funciona o aumento por lei, a escola pode aumentar a anuidade, caso tenha maiores custos, desde que apresente a planilha com os acréscimos. Fonte: educação.uol.com.br

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ssa o n A a língu esa u potug

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Todo o mundo tem dúvidas, inclusive você .

VOCÊ SABIA QUE: 1. O USO DA PALAVRA “PRESIDENTA” ESTÁ CORRETO? Existem quatro nomes que podem variar ou não, em gênero: presidente, governante, hóspede e parente, segundo o nosso conceituado gramático LUIZ ANTONIO SACCONI. Segundo o Dicionário da Língua Portuguesa, de autoria de AURÉLIO BUARQUE DE HOLANDA FERREIRA, a palavra PRESIDENTA pode ser designada para mulher de um presidente ou MULHER QUE PRESIDE. Portanto, a nossa PRESIDENTA pode ser atendida no seu pedido. 2. O VERBO HAVER, INDICANDO EXISTÊNCIA, É USADO SOMENTE NO SINGULAR? Sim! Houve confusões nas festas juninas. Nesta oração, não existe sujeito. Isto acontece, também, com os seus auxiliares, que devem permanecer no singular: DEVE HAVER muitas promoções neste ano. 3. EXISTE FEBRE ALTA? Nem baixa. A temperatura do corpo é que fica alta ou baixa; a FEBRE é intensa, amena, etc. 4. A PALAVRA GRAVIDEZ TEM PLURAL? Sim, o seu plural é GRAVIDEZES. Existem GRAVIDEZES muito difíceis. 5. O USO DESTA ORAÇÃO ESTÁ CORRETO? ONDE ESTÁ MEUS ÓCULOS? Claro que não! Esta palavra é “pluralia tantum”(expressão latina), isto é, só pode ser usada no plural, portanto, o verbo deve segui-la também no plural: ONDE ESTÃO MEUS ÓCULOS? Ridículo, mas quase toda a humanidade usa da maneira incorreta. 6. A PALAVRA HORA TEM SIDO USADA INCORRETAMENTE POR UMA BOA PARTE DO NOSSO POVO BRASILEIRO? Realmente. Os ingleses usam dois-pontos, separando as horas dos minutos, como: 18:15 hrs. Nós não somos ingleses; somos, honradamente, bem brasileiros, portanto vamos usar o correto, que além de não ter os dois pontos o h fica no singular e mais, sem ponto: 18h15min (ou m). 7. A VÍGULA PODE VIR APÓS O ETC? Embora esta abreviatura signifique e outras coisas, o uso da vírgula é obrigatório, neste caso, segundo todos os bons dicionários da nossa língua. PODEMOS, ENTÃO, USAR A LETRA E ANTES DE ETC.? Aí, não! O e caracteriza impropriedade se usado antes de etc. 8. QUE É ASNEIRA USAR UM ANTES DE MIL? Das grossas. Quem usa um (ou hum, que é bem pior) antes de mil, não sabe a grossa asneira que está cometendo: um é singular: mil é plural. Assim, quem usa um mil está misturando as estações, ou seja, está cometendo a mesma asneira de quem toma um chopes. Pessoas sadias preferem tomar um chope. Por isso, nem mesmo em cheques use um mil ou hum mil, a pretexto de evitar fraude. Podemos, perfeitamente, evitar fraude num cheque, sem corromper a língua. 9. QUE É ERRADO USAR A EXPRESSÃO “ANTES DE MAIS NADA”? Sim. Não significa coisa alguma esta expressão. Por isto, convém substituí-la por “antes de qualquer coisa” ou, então, por “antes de tudo”. 10. QUE É CORRETO O USO DA EXPRESSÃO “É PROÍBIDO ENTRADA”? E, QUE É INCORRETO O USO DE “É PROÍBIDA ENTRADA”? SIM. A Expressão só pode ficar no feminino, se diante da palavra substantiva houver um determinante assim: “É PROIBIDA A ENTRADA”. 11. QUE É ERRADO O USO DE EXPRESSÕES COMO ESTAS: HOJE, VOU NO MÉDICO; VOU EM CASA, MAS VOLTO LOGO? Muito! Com verbos que indicam movimento, devemos usar a preposição a e seus variantes (à, às): Hoje, vou ao médico; Vou a casa, mas volto logo. Se o verbo indicar permanência, então aí, usaremos a preposição em e seus variantes (no, na, nos, nas): Estou em casa à tarde; Permaneceremos na loja até tarde, porque o movimento está muito grande. Obs.: Alguém, certamente, irá perguntar: “por que não usou o sinal da crase diante da palavra casa?” Reveja o estudo sobre CRASE e você se lembrará, certo? Então, até a próxima oportunidade. É um prazer falar corretamente esta língua, ou pelo menos, tentar... Ame-a e você conseguirá. Professora Almira Vilela


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COLUNA Beto Duran

Faça-se a tua vontade... Até parece que a virada do ano no calendário é como fim de novela: para alguns o final é feliz, para outros nem tanto, mas, para a maioria o “fim” é um mistério. Existe um peso emocional enorme nestes dias que findam o mês de dezembro e inicia o mês de janeiro. Porém, o fato é que a esperança é renovada, assim como acontece em cada amanhecer. Só que o amanhecer dos primeiros dias de cada ano é sempre diferente. Lá vêm as promessas... Estou contando toda essa história para ilustrar um pouco do que somos; puramente emoção! A razão tem um espaço bem pequeno no contexto geral da nossa vida. Se repararmos bem, a grande maioria dos nossos problemas foram criados e alimentados por nós mesmos. Sofremos horrores por coisas que só importam pra gente. Criamos grandes expectativas em torno dos nossos desejos, sem pensar se são possíveis ou não, simplesmente desejamos e ficamos pra morrer quando não o alcançamos. Outra verdade é que, oramos e falamos em alta voz: Senhor, que se cumpra em nós o Teu querer! Pela emoção cremos ser isto uma verdade. Quando a verdade é que fazemos o que fazemos porque queremos simplesmente fazer. Raramente, ou nunca, consultamos Deus em oração antes de fazer algo – afinal, pode demorar! Creio que é uma questão cultural, ou talvez de domínio próprio, em querer segurar os nossos instintos e vontades para ouvir, antes de qualquer atitude, qual a vontade de Deus em relação a minha vida e meus projetos. Imagino o filho adolescente cheio de vontade, pressa, alto confiança, e pouco ou nenhum conhecimento de vida prática, tentando convencer o pai do seu projeto infalível. Sabendo o pai que obviamente não vai funcionar. Acredite! Deus é bem mais paciente do que os nossos pais! Seja qual for o seu projeto para 2012, não deixe Deus de fora da reunião de planejamento. Ele tem muito mais para contribuir do que você pode imaginar! Um forte abraço. Deus abençoe o projeto da sua vida! Beto Duran Líder do Ministério Projeto Alfa – Garanhuns/PE

PROJETO ALFA

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

Palavra Pastoral Princípios da sabedoria divina para uma vida bem-sucedida Início de novo ano é o momento em que fazemos avaliações do ano que passou e projeções para o ano que se inicia. É importante planejarmos e sonharmos quanto a várias áreas da nossa vida, mas acima de tudo precisamos cuidar da nossa alma, que é o nosso bem mais precioso. O Senhor Jesus disse: “Pois que aproveitará o homem se ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? Ou que dará o homem em troca da sua alma?” (Mt 16.26). Estamos iniciando um novo ano, e para que este novo período da vida seja feliz precisamos estar atentos aos princípios da sabedoria divina. Em Provérbios 4.2327, encontramos alguns desses princípios. Vejamos: Cuide dos Seus Pensamentos (v. 23) – O coração é figurativamente a fonte das emoções, e a sede do intelecto. Quando a sabedoria bíblica aconselha: “guarda teu coração”, ela está instruindo sobre “guardar a tua mente”. Nós somos o que pensamos. São os pensamentos que geram os sentimentos e as ações, portanto, precisamos gerenciar os nossos pensamentos. O apóstolo Paulo exorta: “Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”. (Fp. 4.8). Não podemos impedir que pensamentos voem sobre a nossa mente, mas podemos impedi-los de fazer o seu ninho. Para que tenhamos um novo ano feliz precisamos encher o nosso pensamento com os valores da Palavra de Deus, por meio da leitura e meditação da Sagrada Escritura, mantendo a nossa mente sujeita ao Senhor, rejeitando todo o pensamento que contraria a Sua vontade. Cuide da Sua Fala (v. 24) - A língua é o membro mais difícil de ser controlado. Ela é um poderoso instrumento tanto para o bem quanto para o mal. Tiago 3.2b afirma: “Se alguém não tropeça no falar é perfeito varão, capaz de refrear também todo o seu corpo”. Ou seja, a pessoa que consegue controlar a sua língua pode-

rá ter domínio sobre os outros aspectos da sua vida. O rei Davi traz a seguinte instrução: “Refreia a tua língua do mal, e os teus lábios de falarem dolosamente” (Sl. 34.13). Aquilo que o justo fala deve produzir vida, e não morte. Deve curar, e não adoecer. A nossa palavra é indicação do estado do nosso coração. Devemos afastar dos nossos lábios a perversidade e a maldade. Não devemos utilizar a nossa boca para promover a fofoca, a difamação, a maledicência e murmuração, e sim para disseminar a bênção do Senhor. Tudo o que falarmos a respeito de alguém precisa passar pelas três peneiras: é bom, é verdade, é necessário. Se não passar por esses critérios, não vale a pena ser dito. Para que o ano novo seja verdadeiramente feliz devemos usar a nossa boca de maneira construtiva e abençoadora, a fim de que Deus seja glorificado. Quais os pensamentos que você tem cultivado? Quais as palavras que você tem pronunciado? O Pr. Ricardo Gondim escreveu: “Sem esperar datas, construamos o tempo do renovo. Ele virá como fruto de nossa sintonia com os propósitos de Deus na história e dos atos de homens e mulheres dedicados aos valores do Reino. Assim, em todas as manhãs se iniciará um feliz ano novo”. Seguindo o que nos diz a sabedoria divina, encontramos mais dois princípios para uma vida bem-sucedida. Vejamos: Cuide da sua visão (v. 25) - Os olhos são a porta da alma. Aquilo que o homem vê pode ter uma interferência direta nos seus pensamentos, emoções e atitudes. Por isso, o olhar deve ter três características: Estabilidade: O olhar deve ser estável e não marcado pela distração. Precisamos selecionar com critério para o que vamos dirigir o nosso olhar; Bondade: Os olhos bons resultarão numa vida de luz, os olhos maus trarão uma vida na escuridão das trevas. Jesus afirmou: “São os olhos a lâmpada do corpo. Se os teus olhos forem bons, todo o teu corpo será luminoso; se, porém, os teus olhos forem maus, todo o teu corpo estará em trevas. Portanto, caso a luz que em ti há sejam trevas,

que grandes trevas serão”! (Mt 6:22); Espiritualidade: Os olhos humanos devem estar firmados em Jesus, o autor e consumador da fé (Hb 12:2). Devemos olhar para Ele em busca de graça e força para vencer cada dificuldade e para permanecer firmes até o fim. Conservar os olhos da fé fixos em Jesus é manter comunhão contínua com Aquele que é a fonte de poder, graça e sabedoria, que pode fortalecer-nos e guardar-nos até o fim. Cuide do seu comportamento ( vs. 26-27) - A idéia do texto é de pesar o próprio curso de ação. A ação do homem deve ser marcada por: Prudência: A ação humana não deve ser impulsiva ou intempestiva. Precisamos meditar e orar antes de agir. Provérbios 19.2 afirma: “Não é bom proceder sem refletir; e peca quem é precipitado”; Integridade: A sabedoria divina capacita o indivíduo a manter-se na vereda da vida, sem desviar-se para o lamaçal da morte. Há somente um caminho que produz segurança, que é o caminho do Senhor; à direita ou à esquerda deste caminho há maldade e destruição; Fé: Os caminhos do Senhor devem ser trilhados com a devida confiança de que eles são para o nosso bem, e que Deus estará conosco em todas as circunstâncias. A BLH assim traduz o Sl 37.5,23: “Ponha a sua vida nas mãos do Deus Eterno, confie nele...”, pois Ele “guia com segurança, no caminho em que devem andar, as pessoas que Ele aprova”. Pureza de mente, verdade e doçura no falar, firmeza no olhar e cautela no agir são conselhos que o ajudarão a viver bem consigo mesmo, com o seu próximo e com Deus. A maneira como vivemos no presente terá conseqüências no futuro. O presente é o prólogo do futuro. Lembre-se a cada dia desse novo ano do princípio da semeadura e colheita: “Pois o que o homem semear, isso também colherá”. (Gl 6:7)

Pr. Jan Marke Pastor líder da Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns.

Reflexão Bíblica Portanto, ide... – “Pescadores de homens”

Estabelecendo o Reino de Deus. Ministério Evangelístico.

“Portanto, vão e façam discípulos de todas as nações, batizando-os em nome do Pai, e do Filho e do Espírito Santo, ensinando-os a obedecer a tudo o que eu lhes ordenei. E eu estarei sempre com vocês, até o fim dos séculos”. (Mateus 28:19-20). Sempre é bom recordar que o Cristianismo foi e continua sendo um acontecimento sem precedentes na história. Passados mais de 2.000 anos do seu surgimento, o Cristianismo continua vivo, a Palavra de Deus continua a ser pregada e vidas continuam sendo transformadas pelo poder de Deus e pela ação do Espírito Santo. Mas da mesma forma que no passado, hoje também existem muitas dificuldades para pregar o Evangelho da Salvação. Os avanços científicos e as cosmos-visões da Modernidade e da Pós-modernidade têm distanciado o homem do seu Criador. E nisso percebemos a astúcia do Mal em fazer este mesmo homem acreditar que tudo pode que é autosuficiente e que tudo será subordinado à razão humana. O inimigo de Deus e de nossas almas, satanás, tem obtido êxito em levar o homem a acreditar que em si mesmo ele já encerra uma espécie de deidade que precisa ser despertada, aliás, esta é uma das premissas básicas da Nova Era. Apesar de tudo isso, nós louvamos a Deus! - Porque apesar das dificuldades e das oposições, o Cristianismo sempre foi e continua sendo um movimento vitorioso! E hoje, é para nós o convite para irmos pregar o Evangelho da Salvação! Refletiremos então como ser bons pescadores, podemos perfeitamente aplicar que “ o mar é o mundo e os peixes, são os

homens” - Da mesma forma que existem mares, rios, lagos e açudes diferentes. - Também existem países, culturas e povos diferentes. Da mesma maneira que existem peixes com e sem escamas, peixes grandes e pequenos, peixes de águas doce e salgada, - também existem pessoas de condições sociais diferentes, de raças e etnias diferentes, de hábitos e culturas diferentes. Conseqüentemente, para cada criatura, para cada povo, para cada cultura... Existe uma forma mais apropriada de apresentar o Evangelho da Salvação, não importa em que águas estejam os peixes, não importam quais as características destes peixes... Sempre, o bom pescador encontra uma maneira de pescar o peixe... Sempre o bom pescador vai até onde o peixe se encontra e o pesca... Sempre o pescador encontra um jeito de realizar a tarefa para a qual se propôs. Segue abaixo alguns tópicos que aperfeiçoarão nosso trabalho: a) Escolher o lugar certo e usar a estratégia certa. Em 1Co 16.8-9 Paulo diz: - “... permanecerei em Éfeso até o Pentecostes, porque se abriu para mim uma porta ampla e promissora...”O Apóstolo Paulo encontrou em Éfeso um grande e promissor pesqueiro de homens, e ficou lá mais tempo que o previsto exatamente para realizar esta pescaria maravilhosa de almas para Jesus! b) É preciso escolher a isca certa: O Apóstolo Paulo escrevendo aos Efésios (6.19) disse: - “Orem também por mim, para que, quando eu falar, sejame dada a mensagem a fim de que, destemidamente, torne conhecido o mistério do Evangelho”. Do que se

alimenta um salmão? E um mandi, um dourado, um pacu, lambari, anchova, jaú, tambaqui? Assim são os peixes e assim são os homens. Para cada tipo de pessoa que abordamos, devemos encontrar a palavra certa e lançá-la na hora certa e da maneira certa. Existem pessoas desconfiadas, incrédulas, algumas decepcionadas com Deus, com a igreja e com líderes espirituais. Existem pessoas amargas, ressentidas, indiferentes aos pregadores... Também tem aquelas pessoas simples, quebrantadas, fervorosas, tementes a Deus... Outras são cheias de si, auto-suficientes, orgulhosas, enfim... Existem pessoas de todas as espécies. Precisamos entender que mesmo sendo a Palavra de Deus eterna e imutável, a sua abordagem será personalizada de acordo com a situação e o tipo de pessoa que Deus coloca diante de nós. Vejamos, por exemplo, como Jesus se aproximou de algumas pessoas: Com a mulher samaritana que estava junto à fonte de Sicar – Jesus inicia seu diálogo pedindo a ela água para beber. Depois, apresenta-se como a fonte da água da vida. – O pedido de água era a isca; a revelação de quem Ele era foi a fisgada. É provável, amados irmãos, que em alguns aspectos, a Igreja esteja precisando rever a “isca” para voltar a ser “pescadora de homens”. Não apenas pela Obra que Deus nos confiou, mas principalmente pelo amor que temos ao Deus desta Obra! Ir e Pregar a Palavra de Deus e fazer discípulos é demonstrar amor ao Deus da Palavra!

Pastor Vanailson Rodrigues Fonte:WWW.ebdonline.com


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Gleidson Alberto

DIA DA BÍBLIA

Lucas 1

Gleidson Alberto

CENTRO CULTURAL lotado para louvar a Deus

eriam ir à Belém José e Maria dev . e no livro do Rei escrever seu nom riam isso era fa e d on e d a d ci A bem longe. e ajude-os a is p lá ou o ed d o Passe chegar a Belém. percurso e cola pelo Sugestão: passar jogar areia.

PR. OSMAN MARTINS, presidente da OPEGAR, ministrou a palavra

o pastor Osman Martins, presidente da OPEGAR, ministrou a palavra de Deus e, encerrando o momento de comemoração o cantor Robison Monteiro de São Paulo, foi uma benção de Deus. Parabéns a OPEGAR e aos pastores de Garanhuns por este evento. Reportagem Gleidson Alberto

Garanhuns na ESLAVEC Aconteceu no inicio do mês de dezembro de 2011, a terceira Escola de Líderes do Ministério Vitória em Cristo (ESLAVEC), presidida pelo conhecido Pr. Silas Malafaia. O evento teve como sede a cidade de Foz do Iguaçu/PR. Mais de 5 mil pessoas participaram do evento, entre pastores (4.700) e jovens que exercem liderança em suas igrejas (300). Representando a Igreja Kerigma e a OPEGAR, o Pr. Gleidson Alberto, pela segunda vez foi convidado a comparecer a ESLAVEC, trazendo frutos deste encontro para a nossa região.

NOTÍCIAS HORÁRIOS DE CULTOS Atenção para a programação semanal dos cultos no templo da Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns: Segunda: Oração às 06:30h da manhã Terça: Culto de oração às 19:30h Quinta: Oração às 15:30h Sexta: Reunião de intercessão às 19:30h Domingo: Culto matutino às 09:30h, Escola dominical às 10:20h, Culto vespertino às 18h Segunda, Quarta e Sexta há reuniões de células. A célula é um pequeno grupo de pessoas que se reúne semanalmente em casas com o objetivo de estudar as Escrituras Sagradas, orar, levar o amor de Cristo para outras pessoas, vivenciar o relacionamento com Deus e o amor fraternal. Participe. É uma grande bênção. Você pode entrar em contato com a Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns para tirar dúvidas sobre este e outros assuntos, através do fone: (87) 3762.2267. Acessando o nosso site: www.quartaipb.com.br ou nos enviando um e-mail para: quarta-igreja@yahoo.com.br

Acampamento de carnaval skyscrapercity.com

A OPEGAR (Ordem dos Pastores Evangélicos de Garanhuns e Região) realizou no mês de dezembro/11 no Centro Cultura de Garanhuns as comemorações alusiva ao dia da bíblia, onde todas as igrejas de Garanhuns participaram com seus membros e pastores. Ministrou o louvor o pastor Marcus Alexandre com o ministério de louvor do Centro Cristão de Adoração,

COLÉGIO Presbiteriano Agnes na cidade do Recife

Sempre com uma proposta diferente, o Ministério de Acampamentos da Quarta Igreja promove mais um maravilhoso momento de convívio entre irmãos. Este ano o local será o Colégio Presbiteriano Agnes Erskine na cidade do Recife, nos dias de 18

a 21 de fevereiro. A atual direção desta conceituada instituição de ensino é de um já conhecido e muito querido irmão da Quarta Igreja, Reverendo Edson Dantas. A estrutura para acomodação dos participantes não poderia ser melhor: piscinas, quadras, área de lazer aberta, dormitórios climatizados, além do mais importante, os momentos maravilhosos na presença de Deus. O tema deste ano tem como base: 1Corintos 10:31 – Vivendo para a Glória de Deus! Para maiores informações, entre em contato com a secretaria da Quarta Igreja: (87) 3762.2267.

Programa de rádio

Todos os sábados pela Rádio Sete Colinas FM, a Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns apresenta o programa Novo Dia, das 12h às 13h. Sempre abordando assuntos que edificam a sua vida cristã. Participe do programa.

Recadastramento de membros

Atenção você membro comungante e não comungante da Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns. Pegue uma ficha de recadastramento e preencha todas as perguntas de maneira legível e deposite em uma caixa no templo. Mais atenção! O preenchimento é individual. Sendo assim, famílias devem levar fichas para cada pessoa preencher a sua.

Palestra para adolescentes

Com foco na orientação aos jovens, a Quarta Igreja Presbiteriana de Garanhuns, através do Ministério de Família, promove mais uma palestra voltada a orientação bíblica para uma vida familiar feliz, nesta ocasião com o tema: Ouse ser firme. O evento acontece no dia 11 de fevereiro, às 19:30h no templo da Quarta Igreja. Lembrando que as inscrições são limitadas! Os jovens são freqüentemente expostos a situações e informações deturpadas, muitas vezes longe do ideal comportamental cristão. Eventos como este, podem proporcionar uma melhor alternativa de visão de vida da que ele aprende através da mídia, “amigos”, e outras fontes. Para inscrições e maiores informações, ligue: (87) 3762.2267.


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LADO PROFISSIONAL X PESSOAL

AVALIE. É importante saber quais suas prioridades e dividir o seu tempo de acordo com elas

Trabalhar, trabalhar, trabalhar. Você já deve ter ouvido que “tudo em excesso faz mal”. Por isso, é importante pensar bem antes de decidir viver só para o seu trabalho. Com a correria do dia a dia, muitas pessoas levam trabalho para casa ou acabam resolvendo questões familiares no serviço. Se não tiver limites, esses costumes podem afetar a vida profissional e pessoal. Por isso, é importante encontrar a harmonia para não sufocar as outras fases da sua vida e manter saúde e bolso em dia. Se você busca esse equilíbrio, mas não sabe muito bem por onde começar fique ligado nas nossas dicas. - Não viva em função da sua caixa de emails. Tente se esquecer dela nos dias de folga, isso ajuda a relaxar. - Estipule prazos. Inclusive um prazo de horário limite para você trabalhar.

- Avalie. É importante saber quais suas prioridades e dividir o seu tempo de acordo com elas. - Organização. O dia tem 24 horas para você fazer um monte de coisas. Para cumprir os prazos, organização, é a palavra chave. - Faça exercícios. Além de cuidar da saúde, a prática ajuda a esquecer os problemas profissionais. - Faça planos para o tempo livre. Marque no calendário um dia para ficar com a família e fazer o que quiser. Encontrar o equilíbrio na sua vida pessoal e profissional é importante para fugir do estresse, cansaço excessivo e outros problemas de saúde que podem surgir com o passar do tempo. Portanto, fique ligado para não prejudicar o seu bolso e, principalmente, a sua saúde.

2012: SÓ DEPENDE DE VOCÊ 2 – Definidos os resultados, verifique se é um objetivo possível e qual prazo será necessário para conseguir realizá-lo. Também considere como o processo de ir atrás dos resultados vai impactar na sua vida e na vida das pessoas ao seu redor. 3 – Defina cerca de sete tarefas que separam você dos resultados desejados. Tente ser específico sem se perder nos detalhes do planejamento. Por exemplo, para quem quer mudar de emprego o importante é traçar o perfil, a função e o salário desejados, tomando cuidado para não focar apenas em tarefas simples, como enviar currículos. 4 – Verifique quais hábitos não funcionam e precisam ser substituídos. Quando algo não está funcionando, pare e reflita: veja o que você pode fazer da próxima vez para ter um resultado diferente e mais apropriado ao que deseja. 5 – Lembre-se que agir é o mais importante. O que você já fez hoje para ir em direção ao seu resultado? Ficar pensando apenas no problema acaba deixando você sem ação.

BELEZA E SAÚDE

Ano novo, vida nova! É sempre bom parar e pensar nos acontecimentos do ano que passou. É hora de fechar etapas e de iniciar novos ciclos, novos desafios, com expectativas diferentes. Aproveite o momento para resolver problemas pendentes e se preparar para um novo ciclo com tudo em dia. Por isso, até quem não teve um ano tão bom (principalmente em relação ao dinheiro) já pode ir se preparando. Afinal, cuidar bem do bolso e ter uma vida mais tranquila não precisa ser tão difícil assim. Como o bolso e a cabeça andam de mãos dadas, é bom cuidar das duas com a mesma atenção. Com a ajuda da Coach e Terapeuta Adriana Macedo, listamos as cinco atitudes que mais fazem a diferença na área comportamental. Agora é se preparar para o sucesso! 5 PASSOS PARA PREPARAR A MENTE PARA 2012 1- Em vez de metas, se concentre em resultados: “Que resultados eu espero para a minha vida em 2012?” Separe por áreas: família, trabalho, social, lazer, material, etc.

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Cabeça no lugar, dinheiro também Quem vive preocupado com dinheiro sabe bem como isso pode pesar na vida. Mas nervosismo, ansiedade e noites mal dormidas podem ser só o começo dos sintomas. Para evitar que isso aconteça, a Coach e Terapeuta Adriana Macedo dá algumas dicas para você cuidar do seu modo de pensar em relação ao dinheiro. Acredite, isso pode fazer toda a diferença! Problema x solução Quando os pensamentos estão desregulados, eles podem crescer, tomar o tamanho que quiserem e dominar a sua vida. Cada pessoa reage a pressão de uma forma e pode estourar em uma das várias áreas da vida: família, casamento, relacionamento com amigos, profissão, comportamentos que podem prejudicar a saúde física (bebida, drogas, comer demais ou de menos), entre outros. Outras coisas que você também pode

sentir quando só foca nos problemas: • Impotência (“não consigo resolver nada”) • Culpa (“deveria ter pensado/previsto isso”) • Previsão de outros problemas (“coisas ruins vão acontecer, não vou poder fazer isto/aquilo”) Como sair dessa? Se você começar pensando que “problema” é apenas um estado diferente do que você gostaria que fosse no momento, tudo pode ficar mais fácil. Direcione os seus pensamentos apenas para as soluções. Ficar remoendo os problemas só atrasa a vida e ainda não traz nenhum resultado. Você pode dar o primeiro passo se perguntando: • Qual foi a minha contribuição para o problema? • Como as outras pessoas contribuíram? • O que preciso aprender com isso?

Agindo assim, você deixa a impotência de lado e passa a se sentir capaz de enfrentar o problema e merecer uma vida financeira equilibrada. O jeito que você se relaciona com o dinheiro depende muito das suas crenças. Aproveite esse momento de reflexão para avaliar como você se relaciona, o que você acredita, para que você usa e qual o valor você dá para o dinheiro. Isso está fazendo bem para você? Se não, repensálos pode ser uma boa idéia. Fonte: meubolsoemdia.com.br

A importância de um café da manhã saudável Um estudo apontou que apenas 30% das pessoas tomam café da manhã completo e saudável. Um dos motivos pode ser a falta de hábito de se alimentar corretamente pela manhã, mas é importante perceber que isso prejudica o desempenho das pessoas durante todo o resto do dia. De acordo com especialistas, a primeira refeição do dia precisa ter pão com frios, leite com café ou achocolatado com açúcar, suco de laranja e uma fruta. E entre os motivos que afastam o brasileiro da alimentação correta no início do dia são a pressa, medo de engordar, falta de costume, falta de fome, entre outros. No universo corporativo, a ausência de um café da manhã saudável pode contribuir para quadros de exaustão emocional. Fadiga intensa, falta de forças para enfrentar o dia de trabalho e sensação de estar sendo exigido além de seus limites emocionais, distanciamento emocional e indiferença em relação ao trabalho e diminuição da realização pessoal, com falta de perspectivas para o futuro, frustração e sentimentos de incompetência e fracasso,

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podem ser desencadeados. A professora doutora da USP/SP, Elizabeth Wenzel Menezes, apresentou o estudo “Carboidratos e fibra alimentar: resposta glicêmica”. A pesquisadora mostrou que os carboidratos produzem respostas glicêmicas variadas e que alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que permitem um lento aumento da glicemia e que são fonte de energia gradual e por longo tempo. “Neste grupo classificamos desde pão de forma light cenoura, e o de 7 grãos; macarrão espaguete cozido, aveia em flocos, até farelo de aveia e outros”, disse Elizabeth.

Por Catharina Apolinário


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PROJETO ALFA NOTÍCIAS

BIQUÍNIS PARA CADA TIPO DE CORPO Aprenda como escolher o biquíni adequado para o seu corpo!

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om o verão chegando à dúvida que surge é: qual o melhor modelo de biquíni para o meu corpo? A moda praia feminina está cheia de modelos, cores e tamanho diferentes. Além da beleza da peça - um fator muito importante a se levar em conta na hora da compra - é qual o seu tipo de corpo? A resposta a essa pergunta deve influenciar o modelo a ser escolhido. E para facilitar a sua escolha, confira algumas dicas abaixo: Mulheres com Costas Largas: Uma boa dica é cruzar as alças do biquíni na parte das costas, para que o olhar seja desviado para o centro das costas e não para os ombros. Quadril Largo: Para mulheres que possuem quadril largo, a dica é usar tons escuros na peça inferior do biquíni, para disfarçar o quadril. Usar estampas, bordados e aplicações na peça de cima do biquíni para que o olhar seja desviado para a peça superior. Deve-se evitar modelos tipo sunquini que são mais larguinhos e marcam ainda mais o desenho largo do quadril. Evitar listras na horizontal e detalhes na cintura. Quadril Estreito: Para aumentar a silhueta escolha biquínis de calcinhas com lacinhos, amarrações ou detalhes nas laterais que proporcionarão um volume maior ao quadril. Calcinhas mais baixas e cavadas também favorecem esse tipo de corpo. Deve-se evitar modelos tipo sunquini que são mais larguinhos e marcam ainda mais o desenho estreito do quadril. Bumbum Pequeno: Escolha calcinhas mais baixas e mais cavadas na parte do bumbum. Aposte em modelos com franzidos, babados, aplique e estampas na calcinha, para dar a impres-

são de maior volume. Bumbum Grande: Prefira modelos de calcinhas mais largas. Escolha cores mais neutras e peças lisas, evitando assim muitas estampas e detalhes na parte inferior do biquíni. Mulheres Baixas: A dica é optar por biquínis com a parte inferior mais cavada e mais fina nas laterais, isso proporcionará uma impressão de pernas mais alongadas. Mulheres Altas: Quem quer disfarçar a altura, pode optar por biquínis sem alças, pois assim se eliminam linhas nas verticais, fazendo com que a pessoa pareça um pouco mais baixa do que ela é. Mulheres com Tom de Pele bem Clarinho: Para as mulheres branquinhas, as melhores opções são os biquínis com estampas com fundo branco, ou tons claros, que disfarçam o tom da pele. Um erro que muitas vezes as mulheres branquinhas cometem, é tentar contrastar o tom de pele branco com biquínis em tons escuro, isso apenas evidencia ainda mais o tom claro da pele. Seios Grandes: Escolha modelos com sutiãs estruturados, com laterais reforçadas, suportes abaixo do bojo e amarrações mais largas no pescoço. Peças com decote em V favorecem o bronzeado e desenham o colo com exuberância. A parte superior deve ser lisa, para não chamar muita atenção, se for escolher um modelo tomara que caia prefira os com bojo que modelam os seios. Seios Pequenos: Abuse nas estampas, bordados, babados, pregueados e aplicações na parte superior do biquíni, esses detalhes darão uma impressão de volume maior dos seios. Use

tonalidades claras e estampas miúdas.Os modelos cortininha e frente única com bojo ficam bem, evite usar os tops tipo faixa que achatam o peito. Barriga Proeminente: Prefira biquínis com a parte inferior mais alta na cintura, para disfarçar a barriga Use decotes em U ou em V pouco cavados, abuse nas cores escuras e linhas nas verticais que dão a impressão de afinar a silhueta. Pouca Cintura: O top frente única alonga o corpo. Escolha calcinhas mais cavadas e com amarrações na cintura. O modelo sunga deve ser evitado. Cintura Fina: Escolha tops com bojo, calcinhas mais baixas e mais larguinhas na cintura. Evite as cavas altas que encurtam o tronco. Deve-se sempre levar em conta qual a área do corpo será evidenciada, e a que será disfarçada. Os truques para realçar, proporcionar mais volume e atrair o olhar as partes do corpo são: babados, estampas, plissados, aplicações e franzidos. Para as áreas do corpo que devem ser disfarçadas use sempre cores neutras e peças mais lisas, pois assim o olhar será desviado para outro lugar. Depois dessas dicas você está pronta para ir as compras. Lembre-se sempre do seu tipo de corpo na hora de escolher uma peça. Após seguir essas orientações, é só aproveitar o calor da próxima estação com muita praia, sol e piscina.

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A importância da esfoliação Os segredos de uma pele bem viçosa é sem sombra de dúvidas o cuidado que temos com “ela”, a nossa pele diariamente tem que ser cuidada, a esfoliação entra como uma estratégia de cuidado que tem bastante eficácia, pois é um processo que descama as células mortas, assim, eliminando a sujeira mais superficial e preparando a pele para qualquer tratamento estético, também para recebermos o sol e até mesmo antes de depilarmos, pois, assim os pelos praticamente não encravariam após serem retirados. Podemos dizer assim que é quase que uma renovação da pele, ajudando a você a redescobrir uma pele nova e macia, com aparência, mais uniformidade e limpinha, lisa e sedosa. Como a esfoliação não apenas remove as gorduras da epiderme (oleosidade) e as impurezas, mais também facilita a renovação das células, ela prepara a pele para uma melhor absorção de outros produtos que venham a complementar os tratamentos que você tenha com seu corpo ou rosto. A esfoliação pode ser feita com buchas vegetais, produtos caseiros e produtos específicos de renome no mercado de cosméticos, uma dica para quem desejar saber mais sobre esfoliação e massagem é comparecer no Espaço Relax, onde temos cuidados específicos com a sua pele. Não deixe para depois, o momento de se cuidar é agora. Por Ariana Pinheiro Espaço Relax

Por Glvaneide Barbosa (Gil) Nega Flor Langerie e Moda Praia – Rua Dr. José Mariano, 387 – Centro – Garanhuns Fone: (87) 3762.3019

Cuidados com o sol

A saúde da mulher está intimamente relacionada à beleza. Afinal, cabelos saudáveis são cabelos belos, e uma pele firme e bem cuidada é uma pele reluzente. Só que muitas mulheres não têm agido conscientemente quando se trata de tomar sol, já que se esquecem que uma pele bronzeada é bonita durante alguns dias, mas seus efeitos são cumulativos e prejudiciais à saúde da mulher. O sol é a causa número um de pele envelhecida e danificada, e pior ainda, do câncer de pele. Aquela vermelhidão que parece saudável e dá um aspecto de pele corada às mulheres, é na verdade uma inflamação na pele causada pelos raios UVA/UVB. Então, aquela

conversa toda sobre cuidados com o sol não é brincadeira mesmo – principalmente porque está diretamente relacionada não só à beleza, mas à saúde da mulher. É importante se lembrar todos os dias de aplicar um produto de proteção da pele. Pode ser um protetor solar com proteção contra raios UVA/UVB, como pode ser também em forma de hidratante ou base, contanto que seja o último produto a ser aplicado na face, já que aplicar outros produtos posteriormente pode diluir sua efetividade. Esse cuidado não deve ser tomado apenas no verão, mas também em dias nublados, e até dentro de casa e de ambiente fechados, já que a luz artificial estimula a produção de melanina. Protetores solares bloqueiam

ou absorvem a luz desses raios ultravioletas, dependendo do produto. O fator de proteção, ou SPF, é calculado de acordo com o tempo de tolerância que a pele de cada um permite exposta ao sol, sem proteção alguma. Uma pele que tolera 10 minutos ao sol sem ficar vermelha, pode usar um fator de proteção 10, que ficará bem durante 100 minutos exposta ao sol. Mas lembre-se que a aplicação deve ser feita meia hora antes da exposição ao sol, e um dermatologista é a melhor pessoa para indicar o fator de proteção adequado para cada tipo de pele. Com beleza não se brinca, mas com a saúde da mulher muito menos. Fonte: blogdamulher.com


GASTRONOMIA

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N

o período das férias escolares é necessário estar atento à alimentação das crianças. “Este é o momento ideal para a família e amigos reforçarem a prática da alimentação saudável ou aproveitar o tempo livre para rever hábitos alimentares”, destaca a coordenadora-geral de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde, Patrícia Jaime.

Os alimentos semi-prontos ou considerados “ultra-processados” – como biscoitos, salgadinhos e refrigerantes, muito apreciados pelo público infantil – geralmente são bastante consumidos nesta época do ano. Mas, o excesso destes alimentos ricos em açúcares, sal e gorduras trans e saturadas podem levar à obesidade e ao Diabetes Tipo 2 ainda na infância, como alerta Patrícia

com s a t u r f e d a d a l a S gelatina

Jaime. “É sempre importante que os pais estimulem a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável entre os filhos. Nas férias, a dica é ter sempre em casa frutas frescas, água e suco natural em locais de fácil acesso às crianças como forma de se evitar ou substituir as guloseimas”, aconselha. A fim de tornar os momentos de refeição mais atrativos, prazerosos e pedagógicos, a sugestão da coordenadora do Ministério da Saúde é oferecer, às crianças, comidas variadas e coloridas, contemplando todos os grupos de alimentos, como cereais, legumes, frutas, laticínios, carnes. “Que devem ser bem distribuídos ao longo do dia”, acrescenta Patrícia Jaime. OBESIDADE – A obesidade entre crianças e adolescentes apresenta índices crescentes a cada ano, segundo apontou a Pesquisa de Orçamento Familiar (POF) de 2008/2009 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). De acordo com o estudo, uma em

INGREDIENTES: • 2 mamões pequenos • 1 caixa de morangos • 4 mangas • 2 pêras • 2 maçãs • 1 cacho de uvas médio • 2 ameixas • 4 bananas • 1 caixa de gelatina sabor morango • 1 lata de leite condensado • 1 lata de creme de leite

cada três crianças com idade entre 5 e 9 anos estão com peso acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde. Nesta faixa etária, o Índice de Massa Corporal (IMC) – que é a razão entre o peso e o quadrado da altura da pessoa – deve ficar entre 13 e 17. Ainda segundo a POF, os jovens de 10 a 19 anos com excesso de peso passaram de 3,7%, em 1970, para 21,7%, em 2009. A manutenção do peso adequado desde a infância é um dos principais fatores para a prevenção de doenças na fase adulta. SÓDIO – No último ano, o Ministério da Saúde assinou termo de compromisso, em parceria com indústrias alimentícias, que estabelece a redução gradual de sódio entre dez tipos de alimentos, incluindo os mais consumidos pelo público infanto-juvenil, como pão de sal, biscoitos e salgadinhos.

MODO DE FAZER: 1. Pique todas as frutas 2. Prepare a gelatina como de costume, porém acrescente um pouco menos de água 3. Bata a gelatina com o leite condensado e o creme de leite e despeje sobre as frutas 4. Leve à geladeira até que endureça a gelatina

Fonte: portasaude.saude.gov.br

Informações Adicionais Obs.: No preparo da gelatina acrescente mais ou menos 1 copo de água quente para dissolver a gelatina e 1/2 copo de água fria e mexa. Também poderá acrescentar outras frutas como kiwi, goiaba, abacaxi etc. O sabor da gelatina também poderá variar, maracujá, limão, abacaxi, frutas vermelhas etc.

INGREDIENTES: 1 disco de minipizza 1 colher de sopa de molho de tomate 1 fatia de hambúrguer de carne 1 rodela de tomate 2 fatias de mussarela Orégano a gosto

INGREDIENTES: • 5 bolas de sorvete • 5 cubos de gelo • 3 xícaras de leite gelado • 3 colheres de nescau em pó MODO DE PREPARAR • Coloque no liquidificador todos os ingredientes, bata até não deixar ele ficar muito cremoso • Bata por uns 3 minutos • Retire do liquidificador, coloque em um copo de sua preferência e polvilhe nescau em pó em cima • Pode servir, todos vão adorar

RESTAURANTE

FÉRIAS: ATENÇÃO PARA A ALIMENTAÇÃO DAS CRIANÇAS

Minipizza de hamburguer

Milk shake de chocolate caseiro

Chez

Garanhuns/PE - Edição 37 - 2012

Desde 1969

MODO DE PREPARAR Envolva o hambúrguer em um papel toalha e leve ao forno microondas por dois minutos na potência alta. Reserve. Com uma colher, passe o molho de tomate na minipizza. Coloque uma fatia de mussarela, o hambúrguer já cozido, outra fatia de mussarela, o tomate em rodela e o orégano. Leve novamente ao microondas por mais dois minutos. Sirva quente.


EPILEPSIA NA INFÂNCIA

Epilepsia é um dos transtornos neurológicos mais frequentes, especialmente na infância. No Brasil estima-se que mais de 3 milhões de pessoas têm epilepsia. A cada 1000 pessoas, 50 a 100 são portadoras de epilepsia. Cada dia são diagnosticadas cerca de 274 novos casos e cerca de 50% são crianças. Além de freqüente, a epilepsia é perigosa. Os pacientes com epilepsia têm um risco de morte proporcionalmente maior que a população em geral, além de uma probabilidade maior de ter outras doenças neurológicas, orgânicas ou psiquiátricas. O alerta é do Dr. Milton Garcia, neuropediatra, em parceria com o jornal CRER. Não deixe de ler! Pág. 18

HÉRNIA DE DISCO

Fatores genéticos têm um papel muito mais forte na degeneração do disco do que se suspeitava anteriormente. Um estudo de 115 pares de gêmeos idênticos mostrou a herança genética como responsável por 50 a 60% das alterações do disco. Conheça um pouco mais sobre hérnia de disco. Pág. 19

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VACINAÇÃO – ADEUS ÀS GOTINHAS

Cleptomania Aparentemente o cleptomaníaco é completamente normal não há um traço identificável fora do descontrole em si mesmo, ou seja, não é possível identificar o cleptomaníaco antes dele adquirir objetos. Após o roubo o paciente reconhece o erro de seu gesto, não consegue entender porque fez nem porque não conseguiu evitar, fica envergonhado e esconde isso de todos. Pág. 19

Técnica deixa você pronta para encarar o sol e o calor

O Ministério da Saúde estará, a partir deste ano, introduzindo a vacina injetável contra a poliomielite, como uma novidade com maior eficácia na imunização de bebês.

O desconforto natural causado pelo calor, como a indisposição e o cansaço, pode ser aliviado com essa massagem vigorosa feita em ambiente especial preparado para despertar e não para relaxar. É a massagem energizante.

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VACINA INJETÁVEL contra a poliomielite tem maior eficácia na imunização de bebês

Infecção urinária masculina

DOR DE CABEÇA PODE SER CAUSADA POR PROBLEMAS BUCAIS

DR. BLANCARD TORRES pode desvendar a causa da sua dor de cabeça

A incidência da infecção urinária é maior nas mulheres, mas cerca de 20% dos casos ocorrem com os homens.

Essa disfunção pode ser causada por vários fatores, entre eles o stress, a oclusão errada dos dentes, hábitos orais como roer unha, morder objetos, ranger os dentes, bruxismo e respiração bucal. Por conta disso, os pacientes procuram profissionais de diferentes áreas e o diagnóstico tornase mais difícil. Pág. 18

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Como deixar a rotina de trabalho mais leve e menos estressante? Veja dicas Pág. 20


VIDA & SAÚDE

Jornal CRER em Pernambuco Beto/Jornal CRER

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DR. MILTON GARCIA fala sobre um problema mais comum do que se imagina

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onversamos com o Dr. Milton Garcia sobre um problema mais comum do que se imagina, a epilepsia na infância. Acompanhe a entrevista abaixo: O que é epilepsia? É o mesmo que crise convulsiva? Com certeza a maioria das pessoas já ouviu falar sobre epilepsia. Quem não tem um parente, um amigo ou conhecido com epilepsia, certamente já deve ter ouvido falar sobre convulsão. Um questionamento que sempre surge no consultório é qual a diferença entre epilepsia e convulsão. Bem, de acordo com o consenso mundial de epilepsia de 2005, crise epiléptica (mais conhecida como convulsão) é um distúrbio estereotipado (que se repete da mesma forma), repetitivo da consciência, função motora, sensação, emoção, comportamento ou percepção que resulta de uma descarga elétrica cerebral anormal. Já epilepsia é caracterizada como crises epilépticas usualmente não provocadas e recorrentes que resultam de padrões de descargas elétricas cerebrais anormais e sincrônicos dos neurônios cerebrais. Ou seja, as convulsões são sintomas da doença epilepsia. Epilepsia é muito freqüente mesmo? Epilepsia é um dos transtornos neu-

rológicos mais frequentes, especialmente na infância. No Brasil estima-se que mais de 3 milhões de pessoas têm epilepsia. A cada 1000 pessoas, 50 a 100 são portadoras de epilepsia. Cada dia são diagnosticadas cerca de 274 novos casos e cerca de 50% são crianças. Além de freqüente, a epilepsia é perigosa. Os pacientes com epilepsia têm um risco de morte proporcionalmente maior que a população em geral, além de uma probabilidade maior de ter outras doenças neurológicas, orgânicas ou psiquiátricas. Como se adquire epilepsia? Depende. A epilepsia pode ser primária ou secundária. Nesta última, como o próprio nome já diz, as crises são secundárias a outra doença como tumores, paralisia cerebral, acidentes vasculares cerebrais, meningites, malformações cerebrais entre outras. Já na primeira, a epilepsia é a própria doença, podendo ser hereditária, na maioria das vezes, ou de causa desconhecida. Como posso reconhecer uma crise epiléptica? Essa é uma pergunta complexa. Existem múltiplas formas de uma crise epiléptica se manifestar. E, muitas vezes, pode ser difícil de reconhecê-las. Como citei na pergunta sobre o que é epilepsia, a crise epiléptica pode ser

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EPILEPSIA NA INFÂNCIA caracterizada por uma alteração da consciência, alteração motora, uma sensação, um comportamento repetitivo entre outras formas. A forma mais comum e mais marcante de apresentação é a motora, caracterizada por abalos musculares repetitivos e que não cedem quando seguramos o corpo da criança, acompanhados por olhar distante ou versão dos olhos para cima ou para o lado, podendo apresentar, ou não, perda da consciência, sialorréia (salivação excessiva), cianose (pele arroxeada) ou palidez, além de liberação esfincteriana (perda do controle urinário ou fecal). As crises que comprometem a função motora também podem se manifestar por ausência total de movimentos, perda do tônus muscular (como se diz popularmente, quando a criança fica “molinha”) e sem responder a estímulos. Podem ainda se apresentar como hipertonia muscular (quando fica com os músculos muito rígidos de forma sustentada) e também sem reagir aos estímulos. Mas existem muitos outros tipos de crise epiléptica, como crises de ausência, caracterizadas por crises de parada súbita do olhar, olhar vago, sem reagir a estímulos, piscamento ocular e movimentos de mastigação, com duração de alguns segundos, ocorrendo múltiplas vezes ao dia, quase todos os dias. Crises somestésicas, que são crises de sensações anormais como dores abdominais repetitivas, formigamentos ou dormências de algum membro ou vômitos. Além disso, podemos ter crises de espasmo muscular (como “sustos”), crises de queda da cabeça. Em geral as crises podem ser precedidas por alguns sintomas como fraqueza, tonturas, lentidão no raciocínio, agitação, irritabilidade, luzes ou objetos coloridos no campo visual, sensação de mal-estar torácico, dor abdomi-

nal, dormências entre outros sintomas, que normalmente acontecem cerca de 30 minutos a 1 hora antes das crises. E, após as crises, via de regra, os pacientes apresentam sonolência, vômitos, confusão mental, irritabilidade, agressividade, dor de cabeça, desequilíbrio e dificuldade para falar. Devido a esta diversidade de apresentações, reconhecer uma crise convulsiva pode ser difícil até para médicos, inclusive especialistas, muitas vezes sendo preciso recorrer a exames complexos com videoeletroencefalograma. Como se confirma o diagnóstico de epilepsia? O diagnóstico de epilepsia é baseado na descrição da apresentação das crises e dos sintomas e nos exames, especialmente o eletroencefalograma. Todo paciente com epilepsia tem que fazer exames laboratoriais (como hemograma, glicemia, sódio e cálcio séricos, função tiroideana e hepática), eletroencefalograma. Alguns exames de imagem cerebral como tomografia craniana ou ressonância magnética cerebral são necessários para complementar a investigação. Muitas vezes todos os exames são normais e mesmo assim a criança tem epilepsia, sendo o diagnóstico meramente clínico e presuntivo. Estes casos também devem ser tratados. O que devo fazer se meu filho ou outra criança tiver uma crise epiléptica? Isso é muito importante! A primeira medida, apesar de parecer difícil, é manter a calma. O desespero não vai ajudar em nada seu filho. É fundamental que todo paciente seja deitado de lado durante uma crise epiléptica, para evitar que aspire sua própria saliva. Tente folgar as roupas da criança. Se estiver com febre, procure tirar a roupa da criança e envolvê-la com um pano umedecido em água mor-

na (nunca utilize álcool) para tentar dissipar sua temperatura corpórea. Lembre-se que a criança pode estar inconsciente, portanto, nunca ponha a criança no chuveiro ou jogue água na mesma. Durante uma crise, não se coloca nada na boca da criança, nem remédio. Segurar ou puxar a língua de uma criança com crise, não tem fundamento. E essa prática não deve ser realizada. Leve sempre a criança para a emergência médica mais próxima do local onde você estiver. Epilepsia tem cura? Em alguns casos, sim. Mas a resposta ao tratamento pode ser imprevisível. Pacientes sem lesão cerebral ou outros quadros neurológicos de base, com alguns tipos específicos de epilepsias benignas, e com boa resposta à primeira droga anti-epiléptica têm uma maior chance de ficar curados. O tratamento é lento e dura pelo menos 2 anos de uso de medicações anti-epilépticas, diariamente e com horários de administração das medicações seguidos rigorosamente. Os pacientes sem lesão cerebral ou doença neurológica de base, com 2 anos de tratamento medicamentoso, sem crises epilépticas nestes 2 anos e com eletroencefalograma normal podem proceder com o desmame da medicação sob orientação médica. Uma parte dos casos de epilepsia permanece sem crises, ou com crises esporádicas, mas com necessidade de uso contínuo da medicação. Outros, como aqueles com lesões cerebrais graves ou com síndromes epilépticas graves, têm evolução insatisfatória, com má resposta ao tratamento, por vezes com crises intratáveis, mesmo com o uso de múltiplas drogas anti-epilépticas.

Dr. Milton Garcia – Neuropediatra

Beto/Jornal CRER

Dor de cabeça pode ser causada por problemas bucais

DR. BLANCARD TORRES pode desvendar a causa da sua dor de cabeça

Doenças da tireóide - Punções de tireóide Câncer de pele - Doenças da laringe Doenças da boca e glândulas salivares

A Articulação Têmporo- Mandibular (ATM) é a responsável pelos movimentos de abertura e fechamento da boca e o distúrbio dessa articulação manifesta uma série de sintomas como dor nos ombros, irritabilidade, cansaço, formigamento e dificuldade de concentração. Porém o principal sintoma que essa disfunção pode causar é a dor de cabeça. Quando os dentes estão mal posicionados, ou seja, as arcadas superior e inferior não se encaixam perfeitamente, a ATM fica sobrecarregada na tentativa de compensar o desalinhamento. Com isso, há uma sobrecarga nos músculos mastigatórios situados na região lateral da cabeça, principalmente na hora de mastigar a refeição, ocorrendo, assim, a sintomatologia dolorosa. Essa disfunção pode ser causada por vários

fatores, entre eles o stress, a oclusão errada dos dentes, hábitos orais como roer unha, morder objetos, ranger os dentes, bruxismo e respiração bucal. A DTM (Disfunção Têmporo-Mandibular), muitas vezes, é confundida com enxaquecas, problemas neurológicos, otites (inflamação no ouvido) e dores de dente. Por conta disso, os pacientes procuram profissionais de diferentes áreas e o diagnóstico torna-se mais difícil. Existem vários tratamentos para a disfunção da ATM que variam de acordo com a situação clínica de cada paciente. O profissional, devidamente habilitado, deve estar atento a esse problema para que ele possa identificar a causa do mesmo, ou seja, se a dor está sendo causada por stress, por má oclusão, etc.

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Para cada causa existe um tratamento específico. Um dos tratamentos mais comuns é a correção da oclusão através de aparelhos ortodônticos. Com a correção da mordida pelo aparelho, os sintomas minimizam até desaparecerem. Outro tratamento bastante utilizado e que dá excelentes resultados é o uso de placas miorrelaxantes. Tais placas, de acrílico, devem ser confeccionadas por um profissional capacitado e utilizadas, conforme prescrição, para remoção desses sintomas. Portanto, recomenda-se ao paciente a procura de um profissional especializado para que o mesmo possa concluir um diagnóstico e estabelecer o melhor plano de tratamento para o restabelecimento da sua saúde. Dr. Blancard Torres – Cirurgião Dentista


VIDA & SAÚDE

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O QUE É HÉRNIA DE DISCO?

A coluna vertebral é composta por vértebras, em cujo interior existe um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa. Entre as vértebras cervicais, torácicas e lombares, estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, constituídas por tecido cartilaginoso e elástico cuja função é evitar o atrito entre uma vértebra e outra e amortecer o impacto. Os discos intervertebrais desgastam-se com o tempo e o uso repetitivo, o que facilita a formação de hérnias de disco, ou seja, a extrusão de massa discal que se projeta para o canal medular através de uma

ruptura da parede do anel fibroso. O problema é mais freqüente nas regiões lombar e cervical, por serem áreas mais expostas ao movimento e que suportam mais carga. A hérnia de disco é geralmente precedida por um ou mais ataques de dor lombar. Tipos de Hérnia de Disco • Protrusas: quando a base de implantação sobre o disco de origem é mais larga que qualquer outro diâmetro. • Extrusas: quando a base de implantação sobre o disco de origem é menor que algum dos seus outros diâmetros ou quando houver perda no con-

tato do fragmento com o disco. • Seqüestradas: quando um fragmento migra dentro do canal, para cima, para baixo ou para o interior do forâmen. Sintomas Os sintomas mais comuns são: Parestesias (formigamento) com ou sem dor na coluna, geralmente com irradiação para membros inferiores ou superiores, podendo também afetar somente as extremidade (pés ou mãos). Esses sintomas podem variar dependendo do local da acometido. Quando a hérnia está localizada no nível da cervical, pode haver dor no pescoço, ombros, na escápula, braços ou no tórax, associada a uma diminuição da sensibilidade ou de fraqueza no braço ou nos dedos. Na região torácica elas são mais raras devido a pouca mobilidade dessa região da coluna mais quando ocorrem os sintomas tendem a ser inespecíficos, incomodando durante muito tempo. Pode haver dor na parte superior ou inferior das costas, dor abdominal ou dor nas pernas, associada à fraqueza e diminuição da sensibilidade em uma ou ambas as pernas. A maioria das pessoas com uma hérnia de disco lombar relatam uma dor forte atrás da perna e segue irradiando por todo o trajeto do nervo ciático. Além disso, pode ocorrer diminuição da sensibilidade, formigamento ou fraqueza muscular nas nádegas ou na

perna do mesmo lado da dor. Causas da Hérnia de Disco Fatores genéticos têm um papel muito mais forte na degeneração do disco do que se suspeitava anteriormente. Um estudo de 115 pares de gêmeos idênticos mostrou a herança genética como responsável por 50 a 60% das alterações do disco. Sofrer exposição à vibração por longo prazo combinada com levantamento de peso, ter como profissão dirigir realizar freqüentes levantamentos são os maiores fatores de risco pra lesão da para sustentar cargas mais altas aplicadas diretamente após a exposição à vibração por longo período de tempo, tal como dirigir diversas horas. Entre fatores ocupacionais associados a um risco aumentado de dor lombar estão: Trabalho físico pesado, Postura de trabalho estática, Inclinar e girar o tronco freqüentemente, Levantar, empurrar e puxar, Trabalho repetitivo, Vibrações, Psicológicos e psicossociais. Diagnóstico e exame O diagnóstico pode ser feito clinicamente, levando em conta as características dos sintomas e o resultado do exame neurológico. Exames como Raio-X, tomografia e ressonância magnética ajudam a determinar o tamanho da lesão e em que exata região da coluna está localizada. Dr. Luis Moroni Neurologista

Infecção urinária masculina As infecções do trato urinário são as infecções bacterianas mais freqüentes na população geral e representam uma importante causa de morbidade e procura por atendimento médico. A incidência da infecção urinária ‘e maior nas mulheres, mas cerca de 20% dos casos ocorrem com os homens. A incidência de infecções urinárias é menor em homens adultos jovens e aumenta de forma significativa com o envelhecimento. Por definição, qualquer infecção urinária no homem ‘e considerada com infecção complicada e merece investigação diagnóstica. Entende-se por infecção do trato urinário complicada, aquela que possui uma urocultura positiva associada a pelo menos um dos fatores: Presença de cateter vesical de demora, Cateter uretal, Uso de cateterismo intermitente limpo, resíduo pós-miccional urinário, Uropatia obstrutiva de qualquer etiologia, como obstrução infravesical (incluindo bexiga neurogênica, cálculos ou tumores), Modificações do trato urinário, como ampliações vesicais, Danos químicos ou radiação ao urotélio, Refluxo vesicoureteral ou outras anormalidades funcionais, Infecções do trato urinário Peri ou pós-operatórias, Diabetes, Insuficiência renal crônica, imunossupressão. Fatores de risco para infecção urinária Os fatores de risco mais importantes a infecção do trato urinário são: Idade, Presença de cateter vesical, Imunossupressão, Instrumento uretral, Obstrução do trato urinário, Bexiga neurogênica, Presença

de cálculos urinários, Corpos estranhos (cateter uretrais). Diagnóstico O diagnóstico baseia-se no quadro clínico e em exames laboratoriais. Presença de piúria (10 leucócitos/campo), hematúria e bactérias no exame microscópio da urina e a presença de nitrito e esterase leucocitária positiva são fatores fortemente sugestivos de infecção do trato urinário. Coletas inapropriadas também podem ser responsáveis por esse achado, como no caso de coleta do primeiro jato urinário, especialmente em individuaos com antissepsia inadequada do prepúcio anterior à realização da coleta. A ultrassonografia de vias urinárias e próstata é um exame não invasivo e indispensável na pesquisa de uropatias relacionadas com o maior risco de infecção do trato urinário em homens. A avaliação urodinâmica deve ser realizada nos pacientes com suspeita de disfunção niccional de origem neurológica. Tratamento As infecções do trato urinário masculino devem ser consideradas infecções complicadas. Dessa forma, a duração da terapia antibiótica deve ser de 07 a 14 dias. Culturas urinárias devem ser repetidas entre 05 a 09 dias após o termino do antibiótico. Dr. Domingos Bezerra - Urologista

Jornal CRER em Pernambuco

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Cleptomania

ARREPENDIMENTO, TRISTEZA, são sentimento que seguem após o “roubo”

A Cleptomania caracteriza-se pela recorrência de impulsos para roubar objetos que são desnecessários para o uso pessoal ou sem valor monetário. Esses impulsos são mais fortes do que a capacidade de controle da pessoa, quando a idéia de roubar não é acompanhada do ato de roubar não se pode fazer o diagnóstico. Devemos estar alerta para ladrões querendo passar-se por cleptomaníacos. Dinheiro, jóias e outros objetos de valor dificilmente são levados por cleptomaníacos, ainda menos se os impulsos são em sua maioria para objetos de valor, se alguma vez a pessoa leva um objeto valioso, sendo na maioria coisas inúteis, pode-se admitir o diagnóstico, caso contrário, não. Acompanhando o forte impulso e a realização do roubo, vem um enorme prazer em ter furtado o objeto cobiçado. Numa ação de roubo, o ladrão não experimenta nenhum prazer, mas tensão apenas e posteriormente satisfação, não faz isso por prazer. Como é o paciente com cleptomania? Aparentemente o cleptomaníaco é completamente normal não há um traço identificável fora do descontrole em si mesmo, ou seja, não é possível identificar o cleptomaníaco antes dele adquirir objetos. Após o roubo o paciente reconhece o erro de seu gesto, não consegue entender porque fez nem porque não conseguiu evitar, fica envergonhado e esconde isso de todos. Essas características se assemelham muito ao transtorno obsessivo compulsivo, por isso está sendo estudada como uma possível variante desse transtorno, assim como quanto à bulimia também, por se tratar de um impulso (por definição incontrolável) que leva o paciente a sentir-se culpado e envergonhado depois de ter comido demais. Qual o curso dessa patologia? A cleptomania geralmente começa no fim da adolescência e continua por vários anos, é considerada atualmente uma doença crônica e seu curso ao longo da vida é desconhecido, ou seja, não se sabe se ocorre remissão espontânea. Geralmente a cleptomania é identificada nas mulheres em torno dos 35 anos e nos homens em torno dos 50. Sobre quem a cleptomania costuma incidir? Encontra-se mais casos de cleptomania em mulheres do que em homens, mas sabe-se também que as mulheres procuram mais os médicos do que os homens. Estima-se a incidência em aproximadamente 6 casos em 1000. É provável que esse número esteja subestimado porque apesar de ser um problema médico envolve também uma quebra da lei, reforçando o desejo do paciente em se esconder, fazendo-nos pensar que é um transtorno raro. Quando um objeto some de casa sabe-se que alguém o roubou mas não sabemos se foi um ladrão ou um cleptomaníaco, o roubo em si é idêntico em ambos os casos. Estudos em lojas mostram que em menos de 5% dos roubos estavam envolvidos cleptomaníacos. Tratamento Não há tratamento eficaz até o momento aceito, tentativas estão sendo feitas com terapia orientada ao insight nos EUA, terapia cognitiva comportamental e medicações, apenas com resultados parciais, algumas pessoas melhoram outras não. Também não se tem certeza se a melhora observada foi devido à atenção dada ou se foi pelo tratamento especificamente.

Dr. Lincoln Dantas

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Jornal CRER em Pernambuco

VIDA & SAÚDE

VACINAÇÃO – ADEUS ÀS GOTINHAS divulgação

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Ministério da Saúde estará, a partir deste ano, introduzindo a vacina injetável contra a poliomielite, como uma novidade com maior eficácia na imunização de bebês contra essa terrível enfermidade que, no passado, foi responsável pelo óbito de milhões de crianças em todo o mundo. Segundo o Ministério da Saúde, a vacina em gotinhas, embora raramente, considerando sua elaboração por vírus atenuado, pode agir de maneira inversa quando aplicada, causando o surgimento da enfermidade e, com isso, a viabilidade de um novo surto. Já a vacina injetável elimina completamente essa possibilidade. A nova vacina pólio injetável estará sendo usada nas campanhas do segundo semestre deste ano, mas somente será aplicada em crianças que estarão iniciando o calendário de vacinação, com 2 e 4 meses de idade. No seguimento, essas crianças serão, também, no chamado reforço, vacinadas com as gotinhas, até que esse velho sistema - já abolido nos países mais desenvolvidos - seja, tam-

VACINA INJETÁVEL contra a poliomielite tem maior eficácia na imunização de bebês

bém, eliminado no Brasil. É uma novidade na Medicina que será, com toda certeza, bem recebida pelo povo, que tem acorrido aos postos de vacinação sempre que chamado para a imunização das crianças. Outra novidade, também no que diz respeito à vacinação infantil, é a introdução da pentavalente (difteria, tétano, coqueluche, haemophilus influenza tipo B) e, ainda, o trabalho que está sendo desenvolvido por cientistas brasileiros para que, num futuro próximo, em substituição a esta, à vacina pólio injetável e à da meningite C conjugada, seja incluída a

heptavalente, eliminando, com isso, a necessidade de várias vacinas aplicadas em separado. Importante que se diga, como afirma a Organização Mundial de Saúde, que ainda existem 24 países no mundo onde a poliomielite faz vítimas e, enquanto existir essa ameaça rondando nossas fronteiras, existe a necessidade da vacinação regular para garantir à criança o pleno direito de correr, jogar bola, andar de bicicleta e praticar todos os demais tipos de atividades que se mostram impeditivos àqueles que contraem esse terrível mal. A medicina moderna está fazendo a sua parte, mas falta ainda a população se conscientizar da necessidade de levar suas crianças aos postos de vacinação quando das campanhas de vacinação, posto que, não raras as vezes, as campanhas terminam sendo prorrogadas porque o índice de crianças imunizadas não atinge o esperado pelas autoridades responsáveis pela saúde pública. Por Moacir Rodrigues

QUALIDADE DE VIDA Técnica deixa você pronta para encarar o sol e o calor Você sabia que a indisposição provocada pelo calor intenso pode ser reduzida com técnicas de massagem para o corpo e o rosto? Sim, chamada de massagem energizante, essa é uma novidade para o verão 2012 que pode facilitar a vida principalmente de quem vai curtir o calor no escritório porque não teve férias. O desconforto natural causado pelo calor, como a indisposição e o cansaço, pode ser aliviado com essa massagem vigorosa feita em ambiente especial preparado para despertar e não para relaxar. A massagem energizante é utilizada com o objetivo de atenuar o cansaço e prostração física, estimulando a energia e a vitalidade, criando uma sensação de bem-estar e alegria. É feita com movimentos rápidos e sequenciais no início de sua execução e, depois, suaviza para finalizar a sessão. Ela pode ser realizada de uma a duas vezes por se-

mana e atinge pontos específicos da musculatura. A principal diferença entre a energizante e a relaxante é a pressão utilizada, já que, no caso da primeira, a rapidez dos movimentos é mais ágil. Enquanto uma massagem que combate o estresse pede um ambiente calmo, com música relaxante e até uma luz mais baixa, a massagem energizante pode ter como som de fundo uma house music, uma luz um pouco mais clara e uma essência estimulante. Rosto e corpo Para tratar o rosto, além das manobras com as mãos, é possível usar pedras frias para tonificar e energizar. Já para o corpo, é necessário realizar movimentos mais fortes e constantes para gerar alívio da dor, movimentos tonificantes para estimular a musculatura e, no fim, realizar movimentos de drenagem linfática para restabelecer a sensação de conforto. Como complemento,

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Dr. Heraldo Cordeiro

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há diversos elementos que podem ser utilizados nas massagens, como bambus, pedras quentes, rolo e óleos. As técnicas aplicadas durante a sessão de massagem energizante proporcionam equilíbrio para o organismo, além de ajudar na recuperação do vigor físico. Para potencializar o resultado, é possível usar cremes

com princípios ativos que aquecem e também esfriam, estimulando uma melhor reação do organismo. Entretanto, o ideal é sempre conversar com os pacientes para avaliar a necessidade de cada um e a técnica a utilizar. Fonte de pesquisa: suapele. terra.com.br

Teste, você tem qualidade de vida ? Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc. Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos. O teste no site: http://sitededicas.ne10.uol.com.br/teste_quavida. htm, que foi elaborado pela CPH Tecnologia em Saúde, empresa voltada para o desenvolvimento de projetos na área de promoção de saúde e qualidade de vida, possibilita uma avaliação de seu nível de qualidade de vida. Sugerimos você entrar no site e testar a sua qualidade de vida. Nunca é tarde para melhorar os aspectos em nossa vida.

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Como deixar a rotina de trabalho mais leve e menos estressante? Veja dica

Quem nunca teve aqueles dias em que deveria ter ficado em casa. Discutiu com o chefe, não conseguiu entregar uma demanda e ainda recebeu uma bronca. Felizmente, esses dias passam. Mas o que fazer quando os momentos de estresses deixam de ser esporádicos e passam a ser frequentes? Embora existam diversas formas de atacar o estresse, o melhor é se esforçar para evitá-lo. Aí vai uma lista de dicas que podem ajudar a tornar a rotina de trabalho mais leve. Confira: O autoconhecimento - Tudo parte de você e não é possível controlar o meio ambiente. Na prática, os profissionais devem entender que é mais eficiente olhar para si mesmo do que tentar mudar as pessoas a sua volta. Não é possível controlar a forma como as pessoas vão se portar em relação a você. Com isso em mente, o profissional deve se autoconhecer, no sentido de entender quais são as situações que o agradam e quais aquelas com as quais não consegue lidar muito bem; assim, é possível otimizar as suas forças. Na prática, se você sabe que determinado tipo de reunião deixa-o estressado, ao se preparar para isso, você consegue evitar que o estresse o abale de forma muito intensa. Busque situação de prazer - É consenso entre os especialistas que estudam a qualidade de vida que os profissionais devem procurar fazer fora do ambiente de trabalho atividades que tragam satisfação, seja praticar um esporte, seja ir ao cinema ou sair com amigos. Ninguém consegue viver o tempo todo tenso, ressaltando que, se você não relaxar frequentemente, isso pode resultar em novos momentos de estresse. De quem é a ansiedade? - Muitos profissionais deixam se contaminar pelo estresse alheio. A sugestão é prestar atenção na situação, entendendo que certas ansiedades não são suas, mas sim do seu colega de trabalho. Negocie prazos - Se o objetivo é evitar um momento de estresse, é melhor não assumir compromissos que você sabe que não vai conseguir cumprir. As demandas vêm de todos os lados e tudo é sempre urgente. A dica é negociar os prazos com seu gestor, pois assim você evita uma situação na qual não conseguiu cumprir o prazo; isso também reduz a ansiedade. Lembre-se de que nem sempre os chefes sabem o quão ocupado você está e, por isso, acabam pedindo mais e mais. Pare um pouco - O estresse nada mais é do que a somatória de diversos elementos. Profissionais cansados, com sobrecarga de trabalho e que ficaram por um período muito longo tensos provavelmente vão ficar estressados. A sugestão é parar em alguns momentos do dia para tomar um café, conversar, enfim, pensar em algo diferente. Fonte: infomoney.com.br


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