__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

Slaapmutsje nodig? Kinderyoga helpt Sanne van 11 jaar slaapt ’s nachts maar vier uur. Na een toer langs diverse kinderartsen wordt hier geen duidelijke oorzaak voor gevonden en krijgt zij van de huisarts het advies om ’s avonds voor het slapengaan een beker warme melk te drinken. Haar moeder voelt zich van het kastje naar de muur gestuurd en komt met Sanne naar therapeutische kinderyoga voor oefeningen om beter te slapen. Steeds vaker horen we dat kinderen worstelen met een slaapprobleem en hierdoor slaapuren tekort komen. Niet in slaap komen, ’s nachts wakker worden en uren wakker voor je uitstaren en ‘doemdenken’, maar ook ’s morgens je bed niet uit kunnen komen. Dit kan veel spanning geven bij het kind én de ouder. Een slaapprobleem leidt tot vermoeidheid overdag, humeurigheid en concentratieproblemen op school. Niet zelden nemen de leerresultaten en het plezier in de da28

educare | november 2012

gelijkse activiteiten in snel tempo af. Ook kan het ouders een gevoel van falen geven; want ieder kind hoort toch ‘gewoon’ te slapen?

‘Slaapmutsje’ Soms is er een duidelijke oorzaak voor slaapproblemen. Bijvoorbeeld door een stoornis in de productie van melatonine, een stof die wordt afgescheiden door de pijnappelklier in de

Profile for Tijdschrift Educare Archief

Slaapmutsje nodig? Kinderyoga helpt.  

Steeds vaker horen we dat kinderen worstelen met een slaapprobleem en hierdoor slaapuren tekort komen. Niet in slaap komen, ’s nachts wakker...

Slaapmutsje nodig? Kinderyoga helpt.  

Steeds vaker horen we dat kinderen worstelen met een slaapprobleem en hierdoor slaapuren tekort komen. Niet in slaap komen, ’s nachts wakker...

Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded