Blij met mij!

Blij met modder!

Kinderen wisten dit allang, maar nu zijn ook de wetenschappers het erover eens.

Meer verbinding met minder speelgoed Wat voor moois er allemaal ontstaat als er minder speelgoed in huis is.

Creëer je eigen droomeiland,

zo heb je altijd een plek paraat om naartoe te gaan, wanneer je wilt.

Sprankels en zaadbommetjes Strooi je blijheid de wereld in! Eenvoudig, goedkoop en diep vervullend.

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf.

Roy Martina

De besmettelijkheid van geluk: wat doet

het met je kind als jij lekker in je vel zit?

There’s no one alive who’s youer than you Dr. Seuss

educare | mei 2012

23

Blij met mij, met jou, met ons

Ik schrijf mezelf een brief: ‘Ik vind je lief, hoe vind je mij?’

Ik schrijf mezelf heel vlug een lieve brief terug: ‘Ik hou van mij, Maar de liefste dat ben jij.’

Zou je graag meer gezellige en creatieve dingen doen met je kinderen? Gooi het speelgoed de deur uit! Want minder speelgoed is meer plezier. Minder speelgoed stimuleert een kind in het zoeken naar eigen verbeelding en huiselijkheid. Je krijgt er ook nog eens een opgeruimd huis voor terug! Daarbij is het goed voor het milieu en bespaart geld. Dat kun je mooi gebruiken om van alles mee te ondernemen. En als je kind dan toch op zoek is naar een bepaald stuk speelgoed, kan hij bij een ander gaan spelen die dat speelgoed wel heeft. Daarvan leert hij dan weer te spelen met andere kinderen. De volgende keer als je jezelf kwalijk neemt dat je kind dat bepaalde speelgoed niet van je krijgt, bedenk je dan wat voor goeds dat jullie allemaal oplevert. Zo zeg je met gemak nee.

Koos Meinderts Verdriet is drie sokken

Iedereen een eigen droomeiland Het is voor ieder mens lekker om een plek te hebben die helemaal van jezelf alleen is. Een plek waar je je veilig voelt en waar je op je eigen tempo op zoek kunt gaan naar je eigen blije gevoel. Dat plekje kun je maken, in je hoofd.

Dan heb je het altijd bij je. Ga er maar eens lekker voor zitten en fantaseer er samen op los: Vertel eens, hoe ziet jouw eiland eruit? Hoe groot is het en heeft het een strand? Hoe ziet het strand eruit? En de zee, woest of juist kalm? Wat voor natuur is er nog meer op je eiland? Bergen, bomen, zandpaadjes... Welke dieren wonen er op jouw eiland? Wie mag op jouw eiland op bezoek komen? Hoe groot is jouw eiland en waar ligt het? Hoe kun je er komen? Hoe vaak ga jij erheen? Heb je ook een hutje op je eiland? Waar zit jij het liefst? Wat doe jij op je eiland? Waar heb je het mooiste uitzicht? Hoe ziet dat uitzicht eruit? Wat voor weer is het?

Ja, zelfs dat mag jij bepalen! Je kunt vast nog veel meer vertellen over je eiland. Als je uitverteld bent, mag je je eiland tekenen. Maar misschien is een plaatje in je hoofd al genoeg om er naar terug te gaan als jij dat wilt.

24

educare | mei 2012

Guerilla Gardening

Heb je ook van die plekken in de buurt die wel wat kleur kunnen gebruiken? Wil je een berm langs de weg, een braakliggend terrein of een spoorlijn opvrolijken? Maak een zaadbommetje en word guerilla gardener!

Guerilla gardening bestaat al sinds de jaren 80. Via de site www.guerrillagardening.org zijn verschillende guerilla gardeners over de hele wereld te volgen. Het strooien van zaadbommetjes is een eenvoudige toch charmante manier om aan guerilla gardening te doen. Activiteiten in Nederland zijn te volgen via www.guerillagardeners.nl.

Zaadbommetjes maak je door het kneden van een handje leem met compost en een beetje zaad. Deze doe je in hartvormige flexibele ijsvormpjes en je laat ze drogen in de zon. En dan: verspreiden maar!

Als guerilla gardener laat je nieuwe natuur ontstaan door aardbeienplantjes of klaprozen te zaaien op plekken die wel wat kleur kunnen gebruiken. Als guerilla gardener laat je zien hoe belangrijk jij natuur vindt. Voor mens en dier zijn planten erg prettig. En het is ook nog eens goed voor het milieu!

Hemelse modder Kinderen worden blij van spelen met modder. Dat wisten we al, maar nu hebben volwassenen ook allerlei redenen om hun modderspelende kinderen toe te juichen. Uit recente onderzoeken blijkt namelijk dat modder de bacterie Mycobacterium Vaccae bevat. Die bacterie verhoogt het serotoninegehalte in onze hersenen. Serotonine heeft invloed het dopaminesysteem in de hersenen, wat weer een enorm helpt bij het blijvoelen, genieten, welbevinden en het zelfvertrouwen.

Het zintuiglijk spelen voedt je hersenen. Bovendien worden allerlei behoeftes en interesses vervuld, namelijk het bouwen, creatief denken en de fantasie. Tot slot is modder een prachtig kunstmiddel.

Voor modderkunstinspiratie kun je eens kijken op The Art of Mud: www.artful-adventures.co.uk/2011/06/29/the-artof-mud

‘Als je kinderen elke dag schoon thuis komen, gaat er iets mis; ze werken niet aan hun immuun-legertje.’

Mary Ruebush, schrijfster van het boek Why dirt is good, 2009

Muziekpaal in je tuin Je uitleven op potten, pannen en deksels, wie wil dat nou niet? Welke emotie je ook voelt, het doet goed om het eruit te bonzen en slaan.

In huis is misschien niet zo’n goed idee, maar een muziekpaal in de tuin is zo gemaakt. Oude potten, pannen, deksels en lepels vind je bij de kringloop. Je kunt ze puur natuur en authentiek laten of juist een knalkleur

geven. Trommel je buurkinderen op, begin je eigen buurtband in je tuin en verken zo de geheime plekjes van je ziel. Wel de buren uitnodigen, anders krijg je last van heel andere emoties!

Muziek en ritme vinden hun weg naar de geheime plekjes van de ziel.

Plato

educare | mei 2012

25

Geef door, die sprankels!

Ben je blij en heb je zin om ook de rest van de wereld blijer te maken?

Ga sprankelen! Sprankels zijn lieve kleine daden die iemands dag kunnen opfleuren. Geef je beste lach weg op straat. Wedden dat je een mooie glimlach terugkrijgt? Met sprankelen zet je een eerste stap naar een nieuwe wereld waarin je deelt met elkaar en je activeert ook nog eens het beloningscentrum in je brein. Krabbel wat liefs op een briefje, in beeld of in woord en hang het aan iemands fiets. Ga dan stiekem om een hoekje wachten tot de fietser terug komt. Een soort belletje trekken, maar dan sprankelend. Het belangrijkste is dat je andere mensen blij maakt door ze te raken. Er is zelfs een gezin dat één jaar lang elke week vriendelijkheid weggeeft! Volg hun voorbeeld en laat je door hen op ideeën brengen op www.geefjijhetdoor.nl.

Nog meer sprankelinspiratie kun je opdoen op www.ekkomikindercoaching.blogspot.com .

Kronkelvertelpad Als kinderen iets beleefd hebben, willen ze daar graag over vertellen. Door het verhaal te vertellen, verbinden kinderen zich met de ander én nog eens met de belevenis. Het kan fijn zijn om samen een kronkelvertelpad te maken. Daar heb je om te beginnen een flink stuk behangpapier voor nodig. Hierop teken je een kronkelpad dat groot genoeg is om op te lopen. Aan de start van het pad teken je een beeld van de eerste gebeurtenis. Laat het kind het verhaal vertellen en vul het pad met beelden in de volgorde van het verhaal. Laat het kind de beelden inkleuren en missende details toevoegen. Daarna loopt het kind het pad en hervertelt het verhaal.

Dit helpt kinderen bij het begrip, ver­ werken, in volgorde zetten en verbanden zien tussen de opeenvolgende gebeurtenissen.

Besmettelijk geluk ‘Als mijn kind gelukkig is, dan ben ik het ook!’ Grote kans dat dit voor jou ook geldt. Maar heb je er wel eens over nagedacht hoe belangrijk het voor je kind is dat juist jij gelukkig bent? Jouw plezier in het leven is voor je kind het ijkpunt, jij bent het rolmodel in het leven van je kind.

Pas als jij je goed voelt, geef je je kind de ruimte om zichzelf te zijn en zich onbelemmerd te ontwikkelen. Koester jezelf, als je het beste voor je kind wil. ‘Als ik gelukkig ben, kan mijn kind het ook zijn.’

Tekst: Matty van de Rijzen Fotografen: Marike Blanken, Miriam Kollaard, Anne Oldenhuis, iStockphoto

Volgende keer: De wereld aan je voeten 26

educare | mei 2012

Dit katern kreeg je van Educare!

Educare is een tijdschrift over opvoeden en onderwijzen vanuit verbondenheid. Het wordt uitgegeven door Stichting Universele Opvoeding en verschijnt 5x per jaar. Ieder nummer bevat een uitneembaar katern met praktische oefeningen en informatie die je thuis en/of in de klas kunt uitvoeren.

Wanneer je op de hoogte wilt blijven van nieuws over opvoeding en onderwijs in verbondenheid, dan kun je je inschrijven op onze digitale nieuwsbrief. We sturen je dan ook bericht wanneer de nieuwe Educare (het tijdschrift) uitkomt. We gebruiken de nieuwsbrief tevens voor nieuws wat niet in het tijdschrift gedrukt kon worden en om je op de hoogte te houden van ontwikkelingen op onze websites.

Schrijf je nu in op de nieuwsbrief en ontvang direct 6 Educare katernen (pdf):

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Leren met Hart Focus Schatgraven in jezelf Verrassend tekenen Opgroeien in verbondenheid Leren kun je leren De rol van spiegelneuronen

Je vindt het inschrijfformulier op onze homepage op www.educare.nl Op onze website kun je ook een abonnement afsluiten op het tijdschrift zelf of ter kennismaking een proefnummer aanvragen.

De websites van Stichting Universele Opvoeding: www.educare.nl – alles over het tijdschrift Educare www.opvoedingsboek.nl – wekelijks een boekbespreking... www.opgroeieninverbondenheid.nl – wekelijks een praktische tip... opvoedingenonderwijs.ning.com – digitale ontmoetingsplaats voor leden Copyrights van alle teksten en foto’s in deze pdf berusten bij Stichting Universele Opvoeding en de respectievelijke auteurs en fotografen. Je mag er niets uit kopiëren zonder hier vooraf toestemming voor te vragen. Je mag wèl deze pdf in zijn geheel doorgeven aan vrienden en/of collega’s van wie je denkt dat ze belangstelling hebben voor de inhoud ervan.

St. Universele Opvoeding – Hendrik Marsmanweg 16 – 4103 WS Culemborg – redactie@educare.nl