Etm vol 13 no 318 sept 04 2015 68 pages media

Feliz mes de la Independencia a: Mexico, Honduras, El Salvador, Guatemala

Septiembre 04, 2015 •Vol.13 •No.318 info@etianguis.com • www.etianguis.com Para publicidad llamar: (831) 770-1290

EL GRITO 2015

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AGOSTO 07, 2015 María Celeste Arrarás es la anfitriona y editora gerencial de Al Rojo Vivo con María Celeste, el programa más comentado de la televisión hispana, producido por Telemundo/NBC.

Sobre María Celeste Arrarás: -Maria Celeste apareció en la portada de la revista Newsweek en el otoño del 2006, luego que la revista la seleccionara como una de las ‘20 mujeres más poderosas’ de la próxima generación de líderes. En Diciembre del 2007 Newsweek la tuvo en su portada nuevamente en una edición especial internacional dedicada a las ‘Mujeres Líderes’.

-People en Español la nombró entre los cien hispanos más influyentes del 2007.

-Recibió un Premio Emmy nacional por sus logros a través de su carrera en junio del 2005, convirtiéndose en la primera latina en obtener este prestigioso galardón.

-Al Rojo Vivo con María Celeste es uno de los programas de televisión más vistos en su horario en Nueva York, en ocasiones sobrepasando los índices de audiencia de otros programas tanto en español como en inglés.

-Su libro ‘El secreto de Selena’ se convirtió en un éxito de ventas y fue catalogado por la prestigiosa revista Publisher’s Weekly como el “libro en español más exitoso de Simon & Schuster’s.”

-Tras la publicación de su libro para niños ‘El Bastón Mágico’ por la editorial Scholastics, María Celeste fue invitada por La Biblioteca del Congreso para participar en el Festival Nacional del Libro en Washington D.C. en septiembre del 2007.

Poco después, ‘El Bastón Mágico’ logró el puesto número uno de ventsa en Amazon.com en la sección de cuentos multiculturales.

-Vendió los derechos del libro “El Bastón Mágico” a un estu-

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290 dio de Hollywood que realizará una película basada en esta fábula infantil.

-En mayo del 2009 publicó su tercer libro "Vive Tu Vida Al Rojo Vivo"en inglés y español con la editorial Atria. Se trata de una guía de consejos para tener éxito en la vida a nivel personal y profesional, basada en anécdotas autobiográficas.

-Fue nombrada ‘Reina del Internet’ luego de que su primera charla cibernética sobrepasara el récord de participantes en un chat que había -María Celeste tiene tres hijos, dos varones y una niña, nacidos en el 1998, 1999 y 2001. En su tiempo libre Maria Celeste se dedica a luchar por los derechos de los animales y contribuye con diferentes organizaciones a favor de la educación, la niñez y la protección del medio ambiente. Su hermosa residencia en Miami ha sido mostrada en la revista Architectural Digest.

-María Celeste es la portavoz hispana de la fundación Autism Speaks.

-La fundación NACROPW la nombró ‘Mujer del Año’ en el 2000 por destacada contribución a beneficio de las mujeres y niños necesitados.

-Como promotora de la alfabetización de los niños, Maria Celeste fue elegida en febrero del 2006 para develar en Nueva York el nuevo libro de Harry Potter en Español durante un evento internacional para los medios de comunicación.

-Tiene una estrella en el salón de la fama en México y otra en la República Dominicana. María Celeste también ha sido reconocida por la comunidad puertorriqueña cuando fue elegida Gran Mariscal del Desfile Puertorriqueño del 2001 en Nueva York.

-La Asociación de Cronistas de Espectáculos le otorgó el premio como “Estrella de la Televisión” en el 2003.

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EL ZOCALO La plaza de la ConstituciĂłn de la Ciudad de MĂŠxico, informalmente conocida como El ZĂłcalo, es la plaza principal de la ciudad.

Junto con las calles aledaùas, ocupa una superficie casi rectangular de aproximadamente 46800 m² (195 m x 240 m). Se le denominó así en honor a la Constitución de Cådiz promulgada en 1812.

El ZĂłcalo estĂĄ localizado en el corazĂłn de la zona conocida como Centro HistĂłrico o Primer Cuadro de la ciudad, en la delegaciĂłn CuauhtĂŠmoc. Su localizaciĂłn fue escogida por los conquistadores para ser erigida sobre lo que anteriormente era el centro polĂ­tico y religioso de MĂŠxico-Tenochtitlan, capital de los mexicas. EstĂĄ rodeado por la Catedral Metropolitana de la Ciudad de MĂŠxico al norte, el Palacio Nacional, sede del Poder

Ejecutivo Federal, al este, y el Antiguo Palacio del Ayuntamiento y el Edificio de Gobierno (rĂŠplica del anterior, ambos del Gobierno del Distrito Federal, sede del Poder Ejecutivo local) al sur. Al oeste la plaza estĂĄ rodeada por edificios comerciales (como el Portal de Mercaderes), administrativos y hoteles. En la esquina noreste de la plaza, se encuentra el Museo del Templo Mayor, asĂ­ como la estaciĂłn ZĂłcalo de la LĂ­nea 2 del Metro.

Desde la ĂŠpoca mesoamericana, ha sido sede de hechos importantes en las diversas etapas de la historia de MĂŠxico, asĂ­ como sitio de concentraciĂłn y de manifestaciones sociales y culturales.

Durante cinco siglos de historia ha sufrido cambios en los elementos y edificios que le rodean y le constituyen. La fisonomĂ­a actual data de los aĂąos sesenta.

A lo largo de su historia, la plaza ha tenido otros nombres ofi-

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ciales, incluyendo Plaza de Armas, Plaza Principal, Plaza Mayor y Plaza del Palacio.

RecibiĂł el nombre actual durante el virreinato, en 1813, porque fue allĂ­ donde en Nueva EspaĂąa se jurĂł la ConstituciĂłn EspaĂąola, promulgada en CĂĄdiz el aĂąo anterior.

Con el fin de conmemorar la Independencia de MĂŠxico, en 1843 Antonio LĂłpez de Santa Anna ordenĂł un concurso para realizar un monumento, resultando ganador Lorenzo de la Hidalga, quien ordenĂł construir en el centro de la plaza el zĂłcalo, base o plinto de una futura columna de la Independencia. Sin embargo, el monumento nunca fue construido y el zĂłcalo permaneciĂł solitario en el medio de la plaza por muchos aĂąos.1 La palabra "zĂłcalo", desde entonces, en MĂŠxico se convirtiĂł en un sinĂłnimo de "plaza central".

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C.F. Monterrey Corona jugando con el Monterrey en 2012.

Jesús Corona debutó con el primer equipo del C.F. Monterrey el 7 de agosto del 2010 como titular en un partido contra el Atlante correspondiente a la fecha 3 del Apertura 2010 que terminaría en victoria por 2-1 del C.F. Monterrey. Rápidamente destacó por su creatividad, velocidad y capacidad técnica.

Anotó su primer gol el 7 de octubre del 2011 en partido correspondiente a la fecha 12 del Apertura 2011 ante los Estudiantes Tecos.

Es incluido en la plantilla del Monterrey para disputar la Copa Mundial de Clubes de la FIFA 2012, anotaría su primer gol en la justa mundialista ante el Ulsan Hyundai de Korea, en partido válido por los cuartos de final.

En semifinales ante el Chelsea Football Club inglés, mostró su calidad a pesar de la derrota, hilvanando jugadas de gran manufactura y desbordando con velocidad a los defensas rivales.

Posteriormente contra el Al-Ahly Sporting Club anotaría el primer gol del equipo regiomontano en un partido que terminó 20 a favor del CF Monterrey, otorgándoles así el tercer lugar de la com-

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petición.

F.C. Twente El 22 de agosto del 2013 es fichado por el F.C. Twente de Holanda por una cantidad de 5 millones de dólares, con un contrato por cuatro años.2 Hace su debut en la KNVB Beker entrando de cambio al minuto 69 ante el SC Heerenveen, su equipo terminaría cayendo 0-3 ante la escuadra visitante. El 29 de septiembre de 2013 hace su debut en liga en el estadio De Grolsch Veste ante el FC Groningen entrando de cambio cuando restaban 20 minutos para el final del partido, anotaría su primer gol con los Tukkers al minuto 85 en compromiso que terminarían ganando por 5-0.

Vuelve a marcar esta vez en el triunfo de 5-2 sobre el NEC, al marcar el cuarto de la goleada de los suyos, misma que les garantiza un lugar en la ronda de grupos de la Europa League de la próxima campaña.

F.C. Porto El 31 de agosto del 2015 se hace oficial el traspaso del Tecatito por el F.C. Porto en un contrato por 5 años.3

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SEPTIEMBRE 11. 2001 Honrando a las víctimas de los ataques del 11 de Septiembre (Honoring the Victims of the September 11 Attacks) Este aniversario es un día para recordar a quienes fallecieron y acompañar a sus familias y a sus seres queridos.

Este año se conmemora el décimo aniversario de los ataques terroristas en Nueva York, Washington, DC y Shanksville, Pensilvania. Por favor guarde un minuto de silencio para honrar a las víctimas este domingo, 11 de septiembre a las 8:46 a.m. (hora del Este).

Este aniversario es un día para recordar a quienes fallecieron y acompañar a sus familias y a sus seres queridos. También es una ocasión para honrar a todas las víctimas del terrorismo de grupos como Al Qaeda y otros en el mundo entero.

A consecuencia de los ataques del 11 de Septiembre, muchos estadounidenses sintieron la necesidad de ayudar a otros en sus comunidades.

Ese espíritu altruista será reconocido este domingo en el tercer Día Na-

cional de Servicio y Recordación. Se espera que este año un millón de estadounidenses ofrezcan sus servicios como voluntarios en sus comunidades.

Los proyectos de servicio comunitario abarcan desde la recolección de alimentos hasta la reparación de casas, así como campañas de limpieza barrial y actividades de preparación para desastres. Usted puede encontrar oportunidades de voluntariado en su comunidad en Servir.gov.

En este décimo aniversario del 11 de Septiembre también debemos reconocer la inmensa entrega y sacrificio de nuestras tropas, así como la tenacidad y entereza de todos los estadounidenses para sobreponerse a esta gran adversidad. La fortaleza de este país se origina en sus valores y en la diversidad de su gente de diferentes razas y religiones, trabajando en conjunto para conseguir una unión más perfecta.

Lo invitamos a compartir con nosotros sus pensamientos, recuerdos y comentarios sobre este día que quedará para siempre en la memoria colectiva de este país.

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LOS QUE SALIMOS PERDIENDO SOMOS NOSOTROS El señor Jesucristo tiene todo que ofrecernos. Nosotros solamente tenemos tristezas y problemas. Y peor, todavía nos damos el lujo de despreciarlo y hacerlo esperar.

El Señor Jesús le dice a una mujer llena de problemas y confusiones en San Juan 4:7, “Vino una mujer de Samaria a sacar agua; y Jesús le dijo: Dame de beber.” Jesús le da la oportunidad de hacer algo especial por ella, y en lugar de agradecer, miramos el rechazo de esta mujer, por medio del pasaje Bíblico. San Juan 4:9, “La mujer Samaritana le dijo: “Como tu, siendo judío, me pides a mi de beber, que soy mujer samaritana? Porque judíos y samaritanos no se tratan entre si.”

Me pregunto, como es posible que seamos tan ciegos a la realidad de Dios? Esta mujer basada en tradiciones y falsas enseñanzas, se daba el lujo de altercar con el señor. San Juan 4:10, “Respondió Jesús y le dijo: Si conocieras el don de Dios, y quien es el que te dice: Dame de beber; tu le pedirías, y el te daría agua viva.”

Después de escuchar a esta mujer con sus tradiciones, y un sinfín de palabras huecas, el Señor le detiene, y con sus divinas palabras de verdad, que dan vida, luego cambia el corazón afligido a un corazón feliz, lleno de vida. “aleluya”! El Señor simplemente le dice a la mujer, “Si conocieras el don de Dios, y quien es el que te dice: Dame de beber; tu le pedirías, y el te daría agua viva” En otras palabras, el Señor no necesita nada de nosotros. Es todo lo contrario. Los que necesitamos su atención y comprensión somos nosotros.

Al fin cuando esta mujer entendió en San Juan 4:11, 12, 13 y 14, que ella era la necesitada, la Biblia declara lo siguiente: San Juan 4:15, “La mujer le dijo: Señor dame esa agua, para que no tenga yo sed, ni venga aquí a sacarla.” Podemos ver la paciencia y amor del Señor Jesús, y los hermosos y positivos resultados. Ella pudo realizar cuando el Señor Jesús le abrió su corazón, y entendimiento para reconocer que ella era la necesitada. Ella pudo entender que iba a ganar su victoria, y no volvería a “tener sed.”

“Gloria a Dios!: Si usted se encuentra como esta mujer, en una condición triste y confundida, sepa que hay una salida. Hay remedio positivo en Jesús. San Juan 12:46, “Yo, la luz, he venido al mundo, para que todo aquel que cree en mi no permanezca en tinieblas.”

Yo personalmente doy testimonio del poder y la misericordia del Señor Jesús. Camine muchos años lejos de Dios, confundido, pensando que estaba bien. Yo era un joven bueno. No le hacia mal a nadie. Pero un día, en el año 1970, en Salinas California, el Señor Jesucristo vino a mi corazón. Allí se acabo mi confusión, engaño, y tristeza. Le di mi vida y corazón a El. Ya voy a completar 37 años en el servicio del Señor, y sigo lleno de gozo y alegría. Gracias Señor que comprendí. Si no, el que fuera perdido, hubiera sido yo!

Mateo 21:22 y todo lo que pidiereis en oración, creyendo lo recibireis.

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Tenochtitlán La palabra Tenochtitlán, deriva de las palabras tetl (piedra) y nochtli (tuna), que integradas a la palabra tlan, que determina abundancia, construyen la palabra tunal. El Código Borgia (manuscrito mesoamericano de contenido ritual y adivinatorio), dice que la palabra tetl en este caso tiene un muy particular significado: la piedra donde esta posado el tunal significa "Corazón de la Tierra”, por la forma en que está representada. El nopal, planta de donde se derivan las tunas, proviene de la Diosa de la Tierra, y es esta representación quien otorga un carácter divino a la piedra original, y la ciudad misma.

Cerca del año 1150, grupos de guerreros nómadas provenientes del norte, partieron con la idea de poblar el sur, invadiendo lo que hoy es la región central de México. Una de estas tribus era la formada por los aztecas, llamados así porque eran originarios de Aztlán (“Lugar de las garzas”).

Estos pueblos combatieron entre sí y contra lo habitantes de la región para apoderarse del territorio. Finalmente un grupo resultó victorioso, el de los aztecas, que fueron los últimos en emprender el largo peregrinaje que tenía como propósito encontrar la tierra prometida por su dios Huitzilopochtli.

Una de las tantas versiones, cuenta que los aztecas fueron expulsados de Aztlán cuando Huitzilopochtli les ordenó buscar otro lugar y cambiar su nombre por el de mexicas. Otra versión, afirma que un día apareció un pájaro emitiendo un canto, que en náhuatl significaba "ya vámonos"; el pájaro repitió muchas veces este canto, y un hombre del pueblo logró convencer a los demás de que abandonaran el lugar. Con el tiempo, este hombre se convertiría en el dios Huitzilopochtli, quien guiaría a los mexicas al lugar prometido.

Luego de una dura y peligrosa peregrinación (que duró alrededor de 100 años, según las creencias tradi-

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cionales), los aztecas llegaron al Valle de México, y allí fueron perseguidos y utilizados como servidumbre por diferentes grupos y se establecieron momentáneamente en islotes encontrados.

Según cuenta la leyenda, los aztecas habían viajado hacia el sur en busca de un nuevo lugar donde vivir. Su dios Huitzilopochtli, les había anunciado que debían construir su nuevo reino en el lugar donde vieran un águila (Quetzacoatl) peleando con una serpiente sobre un cactus. Los guerreros aztecas, vieron esta señal en una isla del Lago Texcoco, en la región central de México. En esa isla construyeron su capital, Tenochtitlán, a mediados del siglo XIV. La isla contaba con pocos recursos naturales, como piedras y madera para la construcción. No obstante, los aztecas encontraron maneras de solucionar estos problemas; comenzaron levantando un santuario y cabañas muy pobres, pero poco a poco construyeron templos, centros ceremoniales y una gran ciudad que llegaría a ser el mayor imperio de México.

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Tecatito Corona se queda con Porto y no jugará con México El mediocampista recibió permiso para permanecer allá y entrenar con su nuevo club El reacomodo de futbolistas mexicanos en Europa trajo consigo algunas consecuencias para la Selección. Así como Javier Chicharito Hernández se perderá el duelo contra Trinidad y Tobago del viernes debido a su debut en amistoso con el Bayer Leverkusen, Tecatito Corona no jugará ni ese duelo ni frente a Argentina para estar con el Porto.

El volante representó la novedad en el entrenamiento de los Dragones, quienes, por otra parte, no contaron con los otros futbolistas mexicanos como Héctor Herrera y Miguel Layún, convocados a la Seleccion Mayor, y Raúl Gudiño, que se concentró con la Sub 22.

Según la institución portuguesa, el mediocampista recibió "un permiso especial" para no viajar a Estados Unidos, donde el Tri enfrentará a trinitarios y Albicelestes en amistosos correspondientes a la Fecha FIFA de este viernes 4 y martes 8 de septiembre.

Quien sí compartío la práctica con Corona fue su compatriota Omar Govea, quien, dadas las ausencias, lo subieron de la filial para completar el plantel.

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CANTANDO CON EL TIANGUIS

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MÉXICO LINDO Y QUERIDO Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana

Yo le canto a sus volcanes a sus praderas y flores que son como talismanes del amor de mis amores México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí Que digan que estoy dormido y que me traigan aquí México Lindo y Querido si muero lejos de ti Que me entierren en la sierra al pie de los magueyales y que me cubra esta tierra que es cuna de hombres cabales Voz de la guitarra mía, al despertar la mañana quiere cantar su alegría a mi tierra mexicana México Lindo y Querido si muero lejos de ti que digan que estoy dormido y que me traigan aquí

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Jorge Netgrete

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Jorge Negrete (Jorge Alberto Negrete Moreno; Guanajuato, 1911 Los Ángeles, 1953) Cantante y actor mexicano cuyo atractivo personal y voz inconfundible le elevaron a la categoría de mito de la música de su país. A ello contribuyeron sin duda sus apariciones cinematográficas y sus tumultuosas relaciones sentimentales con conocidas estrellas del momento. En un México que aún padecía las secuelas de los enfrentamientos civiles de la Revolución, el estilo patriótico de las canciones de Jorge Negrete, en las que se ensalzaban valores como la virilidad, el valor o la familia, cuajó en el seno de una sociedad necesitada de mitos sobre los que reconstruir una identidad nacional.

A los 16 años ingresó en el Colegio Militar; curiosamente, Negrete parecía iniciar una carrera prometedora: pronto se graduó como teniente de administración y, en 1930, fue ya nombrado capitán segundo y efectuó estudios militares en París y Roma. Pero paralelamente a sus labores castrenses, Negrete tomaba clases de canto con el prestigioso maestro José Pierson, lo que le permitió empezar a cantar para la radio. Cuando en 1930 interpretó por primera vez en la cadena de radiodifusión XETR conocidas arias operísticas y canciones de compositores mexicanos, empezaba para aquel joven, de apenas veinte años, una vertiginosa y frenética carrera hacia la fama y el estrellato.

Después de cantar ópera (llegó a grabar algunas óperas en 1932 bajo el seudónimo de Alberto Moreno) y actuar en la radio y en revistas musicales de su país, como la popular

Calles y más calles en el teatro Lírico (1935), con canciones del maestro Juan S. Garrido, Negrete trabajó también en los más prestigiosos escenarios de Estados Unidos, desde donde saltó a los grandes teatros mundiales. La gran calidad de su voz y su aspecto viril y distinguido le permitieron ganar una rápida celebridad en los escenarios mexicanos y extranjeros. Figura entonces versátil, se dedicó también al toreo, y en 1940 quiso participar en la Segunda Guerra Mundial como soldado estadounidense, pero no se le permitió alistarse.

Jorge Negrete debutó en el cine con La madrina del diablo (1937) y desde entonces intervino en un total de treinta y ocho películas. Popularizó así la llamada comedia ranchera, en la que encarnaba al personaje del "charro cantor", el macho valiente, buen tipo, adinerado, mujeriego, vital y arrogante. En sus actuaciones en vivo y, por supuesto en la gran pantalla, el carismático actor nunca dejó de interpretar dicho papel. Podría en cierta manera decirse que Jorge Negrete se interpretaba a sí mismo, ya que popularizó el papel de charro tanto en la ficción como en la vida real, escenario en el cual sus romances nada tenían que envidiar a los de sus personajes cinematográficos. Sus matrimonios con Elisa Christy y Gloria Marín naufragaron en los conflictos surgidos de los devaneos amorosos unas veces y de los chismes otras, y no fue hasta su tardío tercer matrimonio con la brillante María Félix, famosa a su vez por su vida licenciosa y frívola, que Negrete lograría una relación estable.

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SEPT. 04, 2015

¿Cuál es el colmo de una gallina?

Pedir lapicero teniendo pluma. *********************************************** Un día el profesor de historia decide ir a un museo de cuadros con sus alumnos. Llegaron los niños al museo, un niño se acerca a un cuadro y le dice al profesor: Profesor, ¿Es esto un caballo?

El profesor le dice: No hijito, esto es un burro.

No profesor, esto es un caballo.

Y el niño tanto insistía que el profesor se amargó, ve que está pasando un guardia de seguridad y le pregunta: Señor dígame, ¿Es esto un burro o un caballo?

El guardia de seguridad lo mira y le dice: No Señor, ese es un espejo. ************************************************* Era una pareja de recién casados.

El primer día ella prepara unos huevos rancheros para el desayuno. Cuando el marido ve el plato, exclama: ¡Está para chuparse los dedos!

Ella al instante dice: ¿De verdad mi amor?

Y él contesta; ¡Sí la verdad prefiero chuparme los dedos antes que comerme esta porquería! *********************************************** Jaimito le dice a su mamá: ¡Mamá¡, ¡mamá!, ¡dame dinero para dárselo a un pobre señor que pasó gritando por la calle!

La mama le responde: ¿Y qué gritaba ese señor?

-¡Helados! ¡Lleven sus helados! **************************************************** Van dos niños caminando por la calle y uno le dice al otro: Mi papá hizo una escalera que llega al sol.

Y dice el otro niño: ¿Si?, pues mi papá encendió un cigarro con el sol.

El otro le pregunta: ¿Y cómo hizo?

Y responde el otro: Se subió en la escalera de tu papá.

AGOSTO 21, 2015

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AGOSTO 21, 2015

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El partido de debut de Chicharito

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Con su nuevo equipo, Bayer Leverkusen, el mexicano ya tuvo sus primero minutos de acción Arrancó como titular y jugó 73 minutos. Así de concreto fue el debut de Javier Chicharito Hernández como nuevo elemento del Bayer 04 Leverkusen, aunque el cotejo fue un amistoso contra el Paderborn, equipo ante el que cayó por marcador de 2-0.

El mexicano saltó a la cancha para calentar y, de inmediato, las cámaras se fueron sobre él; su primer cotejo como elemento del Leverkusen causaba grandes expectativas.

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Salmón: importante fuente de Omega 3 y nutrientes esenciales El hermano de la cantante Belinda fue víctima de la inseguridad que se vive en México. El joven Ignacio Peregrin fue asaltado junto con 3 compañeros al salir de la universidad.

De acuerdo con TVNotas, Belinda Schüll, madre de Belinda contó que su hijo fue sorprendido por un delincuente en una parada de semáforo y le quitó sus artículos personales, libros y mochila.

“Son asaltos de semáforo, pasan muy a menudo y mucha gente no los denuncia, el asaltante se va corriendo, ¿qué seguimiento va a tener?”, denunció la madre a una radio local. Afortunadamente, no pasó a mayores, pues Ignacio Peregrin se encuentra bien.

El salmón es un pez que habita en aguas saladas, aunque podría reproducirse en el agua dulce.

Pertenece a los llamados "peces azules", que son aquellos peces que se caracterizan por tener un alto contenido de tejido adiposo, por lo cual se les suele llamas también "peces grasos". Su tamaño puede variar dependiendo la especie, podemos encontrar ejemplares de poco peso y tamaño, hasta algunos de más de 40 kg y más de 1.5 mts. de largo.

El salmón es un alimento que representa una fuente vital de nutrientes entre los cuales destacan un importante porcentaje de ácidos grasos poliinsaturados (de cadena larga omega-3), en especial el ácido eicosapentaenoico y el ácido docosahexaenoico.

El consumo de estos ácidos grasos Omega 3 (presentes en abundancia en los vegetales y alimentos de origen marino, en especial el salmón) son indispensables para diversas funciones del cuerpo que a continuación se describen: • Protección y prevención del sistema cardiovascular, debido a que los efectos de estas grasas ayudan a disminuir los triglicéridos y el colesterol.

• Ejercen un efecto antiinflamato-

SEPT. 04, 2015

rio.

• Actúan en el desarrollo y la función del sistema nervioso y visual.

• Evitan problemas serios en la cuestión de la coagulación.

• Disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular y de sus secuelas.

• Reducen los depósitos de grasa y, por lo tanto, previene y combate la arteriosclerosis.

• Son recomendados y útiles en los tratamientos contra las várices.

• Cuando los Omega 3 se combinan con lecitina y la vitamina E, no sólo se provoca una rápida reducción del colesterol en la sangre, sino además ayudan a la eliminación de toxinas e impurezas en el organismo.

• Reducen la presión arterial elevada • beneficioso para combatir enfermedades reumáticas • Previene infartos • Ayuda a combatir el raquitismo y anemias.

• Alivian la psoriasis y el ezcema.

• El cerebro está conformado por un 60% de grasa. Estos ácidos ayudan a su benéfica conformación.

• Estos ácidos son altamente esenciales para las mujeres embarazadas, así como para el bebé en su estado fetal y durante sus primeros meses de vida.

• Los omega 3 son fuente natural de vitaminas A y D. • Estos ácidos se asimilan muy bien en presencia de la vitamina E, por lo que se recomienda su consumo simultáneo.

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Pablo Montero confirma que se separó de su esposa tras infidelidades El actor mexicano Pablo Montero se encuentra separado de su esposa, Carolina Van Mielik, tal como se rumoreaba desde hace unas semanas. Los constantes escándalos de juergas e infidelidad habrían influido en esta separación.

En una reciente entrevista, Pablo Montero admitió que él y su esposa se encuentran separados. “No estamos en nuestro mejor momento como pareja.

Por mutuo acuerdo decidimos darnos un tiempo.

Ahorita nos estamos dando un espacio”, señaló Montero.

Ambos tomaron esta decisión hace unos días cuando realizaron un viaje a Chicago, Estados Unidos. Festejaron el cumpleaños de Pablo Montejo, y también conversaron profundamente sobre su matrimonio.

Sin embargo, sí han podido lograr un acuerdo sobre las visitas de Pablo Montero a sus dos hijas, por lo que no hay inconvenientes en ese aspecto, según reporta TV y Novelas .

Como se recordará, desde hace unas semanas se hablaba de la separación entre Pablo Montero y su esposa. Ambos personajes ya tuvieron problemas en el 2001, precisamente en el día de su matrimonio. Montero y su esposa se pelearon durante la fiesta post boda, lo que provocó que él termine con otra mujer de la mano en Playa del Carmen.

Más recientemente, en junio del 2015, se afirmó que Pablo Montero habría llevado a cuatro prostitutas a pasar con él la noche, tres al mismo tiempo, y luego con otra más.

Asimismo, aunque no ha sido visto consumiendo drogas duras desde hace un buen tiempo, sí estaría tomando grandes dosis de café, y de manera compulsiva. Esto habría causado que una úlcera que Montero sufría se haya agravado.

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Taqueria Michoacan La Esperanza Market----MR Taqueria Santa Cruz Hernandez Market -------MR Hernandez Market #2 Riverside Market and Bakery La Esperanza Market II El Chino Mexican Restaurant Taqueria Vallarta La Esperanza Market III El Rosal Panaderia M.B. Liquors WATSONVILLE

Las Lomas Market -------MR Pajaro Food Center ------MR Panaderia Santa Rosa Pajaro Coin Laundry El Nopal Bakery Mares Meat Market ------MR El Pueblo -------------------MR La Fogata El Charrito Market---------MR El Frijolito D’la Colmena D & C Tax Services 5th Street Laundry Supermercado La Rosa-MR Adama’s Carniceria y ----MR El Primo Produce Mi Ranchito Super M. ---MR Taqueria Mundial La Esperanza --------------MR Mi Pueblo Food Center -MR Mexico Express Taqueria Mi Tierra Azteca Meat & Bakery --MR La Princesa Market-------MR Barsis Liquors -------------MR Las Lomas Market #2 ---MR Mexico Produce -----------MR Taqueria Tecoman CASTROVILLE

Panaderia Guadalajara -MR Reynoso’s SuperMarket-MR Mariscos El Nayarita Castroville Laundromat La Fortuna Bakery

Supermax -----------MR MARINA

El Rancho Market Wash and Dry SEASIDE

Alex Signs & Screen Printing Speedy Time Laundry La Tortuga ------------------MR Mercado Mi Tierra -------MR Latino Market El Migueleño Restaurant La Estrella Roger’s Taqueria La Morenita Tortilleria y Car. Tia Lala’s Restaurant

Calle Alisal

Calle Williams Gas Station Tienda Koreana

Taqueria El Chavinda Dolores Fruit Stand Los primos Market -------MR Deportivo Halcon --------MR Quality Market ------------MR

Restaurant Taquitos Laboratorios Chinos------MR Magañas Carlitos Restaurant Sur de Salinas

San Miguel Liquours ---- MR Ticos tacos Super taqueria el pollo

El Oaxaqueño Rest.

Los primos Market Super Carniceria ----------MR Laundry Land Coin-up Sanborn Plaza ------------MR La Esperanza Market ----MR Tacos El Jaliciense II -----MR T y C El Güero -----------MR One1Stop Center ---------MR La Estrella Panaderia ---MR Correo ---------------------MR Corn n Bottle Fastmart --MR Taqueria El Jalisco La Viña-----------------------MR Panaderia Acambaro Wash Dry Rossi Street

Gutierrez Drive -In -- MR

West Market laundry Lavanderia de Mo’s Lara’s Market City Suds Laundry La esperanza Car. y -----MR Shell Gas Station ---------MR Maritzas Market ----------MR Panaderia Guadalajara -MR Young’s Market Mariscos Costa Azul Geovanys Market La Trucha Income Tax Norte Davis Rd.

Taqueria Super Pollo Norte de Salinas La Viña ----------------------MR Fish & Chips Taqueria Los Gallos Round Table Pizza Taqueria Taquitos

Lynn’s Too ------------------MR Castro’s Bakery La Princesa Market A&B Liquors El Mercado La Fuente Market Coin Landry Wash & Dry San Lorenzo liquor Tacos El Jaliciense El Chilero Loco _______MR

Boronda Rd.

La Super C--------------------MR E. Alvin St.

Quick Mart------------------MR Calle Laurel DR.

La Viña ---------------------MR Taqueria Alteña Panaderia Jalisco Casa del Pollo Memo’s Produce Libreria Cristiana Bozzos Liquors San Juan Grade Rd.

Oakpark Groceries Store Romie Lane Street

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Calle Market El Charrito

PRUNEDALE

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Taqueria Don Pepe Wash & Dry Aqualight --------------------MR Corner Market Tacos El Jaliscience La Princesa Market ------MR Libreria Alicia’s dentro de (Mercado de la Alisal) Indoor Swapmeet El Pollo Dorado Fish & Chips Exitos Latinos Foods Co.------------------MR Eduardo’s Winchell’s Donuts Alisal Market ---------------MR Leal Bakery ----------------MR La Soledad Bakery Natura vida -----------------MR Corn n Bottle ---------------MR

Abbott Street

La Estrella ------------------MR Gabilan Street

Greyhound Station

GILROY Apatzingan Meat Market MR El Grullense Dos Arteagas --------------------MR Los Arcos Meat Market -MR Del Sol Market ------------MR Super Save Market Gaona’s Taqueria Gavilan Market HOLLISTER Hollister Drive In Market Los Cuates Guadalupana Hollister Super Market I Hollister Super Market II Taqueria Alegria -----------MR Mi Ranchito Prtoduce----MR Los Grullenses Jacona Esperanza Superior Bakery Restaurane El Michoacano

Griffin Street

Mariscos El Kora ---------MR CHUALAR

Amigos Market Alma’s Deli and Bakery

GONZALES El Reinoso Taqueria Valparaiso ------MR Wash Dry La Plaza Bakery Restaurante El Ranchero Valdez Produce Tacos El Jaliciense II Linda Taqueria Beacon Gas Station -----MR SOLEDAD La Esperanza market ---MR Lolita’s Ice Cream La Palza Bakery Liquor Store ----------------MR Mariscos Puerto Nuevo Wash N’ Dry Aqualight -------------------MR GREENFIELD Kimaris Taqueria La Princesa Market -----MR La Barata ------------------MR La Michoacana -----------MR La Plaza Bakery La Princesa Market KING CITY

Y USTED HA LEIDO SU REVISTA EL TIANGUIS HOY?

SEPT. 04, 2015 El peso de la actriz Adamari López ha sido blanco de numerosas críticas ya que contrasta con el deseado cuerpo que lució en las telenovelas que participó ya hace tiempo. Y es que a los 44 años, todo parece haberle pasado ‘factura’, algo que tiene sin cuidado a su pareja, Toni Costa.

En palabras el programa Ventaneando, de TV Azteca, el famoso sostuvo que la sigue queriendo a pesar de tener muchos kilitos de más. “Yo la sigo amando como está”, mencionó el bailarín sobre Adamari López.

Estas muestras de aliento se unen a las que dio en una reciente entrevista con Un nuevo día, en la cual describió los enormes esfuerzos que tiene que hacer su pareja para perder los kilos de exceso.

“Siempre le ha gustado el ejercicio y de repente vino el embarazo y te pone en condición física de acuerdo al embarazo y cuesta más”, mencionó el danzante español acerca de Adamari López.

Adamari López tuvo una dramática subida en su peso debido a la gestación. Cabe mencionar que la actriz se convirtió en madre el 4 de marzo de este año, cuando nació Alaïa.

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Cuantas imagenes mira?

Las acciones arriesgadas en el plano No analice cada detalle de la laboral o financiero pueden acarrelación, eso le impide disfrutar. Derearle dolores de cabeza mayores, fina sus sentimientos y no de más sea prudente sin estancarse. Ambos vueltas, aún continuarán los deseextremos son malos. Su orgullo e in- quilibrios durante un tiempo más y tolerancia pueden hacer mella en la las relaciones no serán totalmente pareja, sobretodo si es de Piscis. plenas. Utiliza su autoestima para Como el Universo espera de ti, para transformar el miedo en resolución, hacer mantener la armonía universal, poder, amor y confianza. La relación para lograr tú crecimiento personal, amorosa comienza a mejorar paulatinamente

Algunos nativos decidirán en esta etapa formar una pareja estable y así dejar de lado la vida en soledad. Los que tienen pareja ya consolidada, mantendrán su estado conciliador para todo lo relacionado con las relaciones de pareja. No permita que los miedos dirijan su vida, de esta errada manera de vivir perderá la maravillosa oportunidad de ser usted mismo

Cuídese de las consecuencias tanto físicas como emocionales, provocadas por el stress laboral Es buen momento para tomarse un merecido y necesario descanso. Desoiga los mandatos sociales y corra tras tus sueños verdaderos, con la frente alta, sin perder la paz interior y en la confianza de ser usted mismo. La calma ha retornado y junto a ella la posibilidad

Tendrá la audacia para experimentar junto a su pareja un momento de erotismo y juegos sexuales muy novedosos, audaces y satisfactorios en grado sumo. Una baja autoestima se soluciona con el autoconocimiento.

Las relaciones tomarán su cauce a partir de la primera quincena, si responde con cierta velocidad y certeza.

Los aspectos planetarios involucrados en su signo

Acostúmbrese a dar y recibir en igual medida, puede llegar a desequilibrar la relación de pareja por ser demasiado obsecuente o demasiado distante. Los desafíos amorosos lo acompañan este mes. Deberá apelar a su paciencia para entender a su pareja, si es que desea continuar la relación. Puede llegar a tomar durante esta etapa importantes decisiones, como la de convivir con su pareja

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El Corazón y el Magnesio El corazón necesita una cantidad suficiente de magnesio para continuar latiendo. Sin esté, el corazón en realidad puede dejar de latir, causando un ataque al corazón. Además, una cantidad adecuada de magnesio es extremadamente importante para mantener un corazón sano.

Puede ayudar a mantener un ritmo cardíaco normal. También se administra a ciertos individuos para reducir las probabilidades de desarrollar fibrilación auricular y arritmias cardíacas (latidos cardíacos irregulares), y para los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca congestiva. Los primeros signos de degeneración en el corazón y su relación con los niveles de magnesio apropiados por lo general pueden presentarse como cambios en la frecuencia cardíaca (latidos), angina de pecho y desmayos después de un ejercicio físico muy intenso o de actividades relacionadas con el deporte. Si este es el caso, toma nota de estos hechos y contacta a tu médico tan pronto como te sea posible.

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Vucetich descartó acercamientos para dirigir al Tri El DT del Querétaro aseguró que es pura especulación los señalamientos de que puede llegar a la Selección Mexicana.

Luego de que en días anteriores se había mencionado que en caso de que no se concretara la llegada de ningún técnico del exterior, Víctor Manuel Vucetich sería el DT del Tri, el propio estratega del Querétaro dejó claro que esto no ha sucedido.

“No ha habido acercamiento, nunca lo ha habido, y todo ha sido especulación desde antes y hasta ahorita”, señaló el timonel de Gallos Blancos en conferencia de prensa.

A pesar de que reconoció que no ha habido nada, Vucetich expresó su sentir por el simple hecho de estar en la órbita para dirigir a la Selección Mexicana.

“Me siento contento, pero simple y sencillamente es pura especulación.

Para mi no es conveniente ni me mortifica en lo más mínimo esta situación de la especulación, se que se maneja en el entorno de esa manera y punto.

Para mi es X una situación de esta naturaleza”, sentenció.

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SEPT. 04, 2015

RIÑONES

¿En qué se parece un globo a una mujer?

En que el globo tiende a subir, y la mujer sube a tender. ****************************************************** Papá, papá, la profesora hizo una pregunta y yo fui el único que levantó la mano. ¿Y qué preguntó? ¿Quién no hizo la tarea? ***************************************************** ¿Por qué Adán Sandler quiere ser rodilla?

Porque Silvester es talón... **************************************************** Un niño le grita a su padre: ¡Papá, los zancudos no me dejan dormir, me están picando!

A lo que el padre responde: Bueno hijo, apaga la luz y duerme.

El niño apaga la luz y cuando de pronto entra en su habitación una luciérnaga, el niño grita de nuevo: ¡Papá ahora me están buscando con una linterna! ****************************************************** Un hombre telefonea al periódico local para anuncia que él y su mujer han sido padres de quintillizos: - ¿Puede repetirlo?- Le dice la telefonista.

- No, no puedo, con cinco ya tengo bastante. *********************************************** Un niño llega donde la mamá y le dice: ¡Mami, mami, mi abuelita sabe mecánica!

Y la mamá le contesta: ¿Por qué hijo?

Porque la vi debajo de un bus. ************************************************** 1er acto: Un queso en el medio de la via 2do acto: Una mantequilla en el medio de la via 3er acto: Un yogur en el medio de la via ¿Cómo se llama la obra?

La via láctea

Los riñones son órganos glandulares, a los que incumbe la importante función de producir la orina, situados a ambos lados de la columna vertebral (*). Se encuentran en el exterior de la cavidad perioneal, ocupando la región posterior del abdomen, a la altura de las dos últimas vertebras dorsales y de las tres primeras lumbanres (*) . Los riñones no son nunca iguales, siendo por lo general el izquierdo algo más voluminoso. La diferencia de nivel suele ser de 2 cm siendo el izquierdo el más elevado. Cada riñón (incluyendo unas formaciones glandulares que se situan en los polos superiores, las glándulas suprarrenales) se encuentra alojado en una celdilla denominada capsula fibroadiposa, con paredes formadas por un tejido fibroso. Estas paredes dejan una abertura por la parte inferior, rodeando al ureter hasta la vejiga, por lo que a veces el riñón puede descender (nefroptosis) en particular el tejido fibroadiposo de la cápsula fibroadiposa es menor de lo normal.

Los riñones tienen forma de judía, con dos caras, anterior y posterior, un borde externo convexo, un borde interno, cóncavo en su centro, y dos polos redondeados, superior e inferior. En el hilio penetran los vasos sanguíneos y sale el uréter y es seguido inmediatamente por una cavidad profunda, denominada seno del riñón (*).

El seno del riñón contiene, rodeados por una masa adiposa, las numerosas divisiones de vasos renales y los conductos de origen del aparato excretorio. El seno tiene una forma más o menos rectangular, aplanada de delante atrás y está rodeado por todas partes menos por el hilio por parénquima renal (*) Estructura del riñón Los riñones están revestidos por una cápsula fibrosa y están constituidos por los tipos de estructuras diferentes: la sustancia cortical, inmediatamente debajo de la cápsula fibrosa y la zona medular (*) .

La sustancia cortical, de color rojo oscuro, envuelve a la sustancia

medular que penetra profundamente en ella dando lugar a una formaciones radiadas llamadas pirámides de Ferrein o radios medulares de Ludwig.

La sustancia medular, de color más claro, está formada por 8-14 masas piramidales, las pirámides de Malpighio cuyo vértice se abre en cavidades en forma de copa llamadas cálices renales que convergen en el uréter. Entre las pirámides de Malpighio, se encuentran unas prolongaciones de la sustancia cortical que reciben el nombre de columnas de Bertin.

Los riñones contienen numerosísimos ovillos microscópicos de capìlares sanguíneos arteriales, los glomérulos (*) . Cada uno de ellos recibe la sangre de una arteriola aferente y la vierte en otra arteriola eferente de calibre más pequeño.

Estas dos arteriolas son contíguas y constituyen una especie de pedúnculo vascular de sostén.

El glomérulo está envuelto por una membrana de doble pared, la cápsula de Bowman, que se repliega en el lugar en donde confluyen las arterioles aferente y eferente (*).

Por el extremo opuesto, la membrana de la cápsula de Bowman continua por un delgado tubo de curso tortuoso, el túbulo renal. El conjunto de glomérulo y cápsula de Bowman se denominan corpúsculo de Malpighio.

El tubulo renal que sale de la cápsula de Bowman, llamado en su porción más próxima al glomérulo túbulo proximal, se prolonga en un largo tubo sinuoso (túbulo sinuoso proximal) al que sigue un segmento en forma de U, el asa de Henle.

Finalmente, al asa de Henle, sigue el túbulo sinuoso distal que desemboca en un túbulo colector. La orina formada en la nefrona se recoge en los túbulos colectores, que representan los conductos en los que desembocan los túbulos sinuosos distales. Los túbulos colectores van confluyendo entre sí a distintos niveles haciendose de mayor calibre a medidas que se adentran en la zona medular. Finalizan en grandes conductos (conductos de Bellini) que abren directamente en los cálices renales.

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Natalicio de José María Morelos y Pavón -30 de septiembre-

José María Teclo Morelos Pérez y Pavón (Valladolid, Michoacán, 30 de septiembre de 1765 - Ecatepec, Estado de México, 22 de diciembre de 1815) fue sacerdote y militar insurgente mexicano, que organizó y fue el artífice de la segunda etapa (1811-1815) de la Guerra de Independencia de México. Nació en Valladolid, y estudió durante los primeros años de su vida con su abuelo materno. En 1789, entró al seminario de Valladolid, donde se graduó en 1795. En 1799, fue nombrado cura de Carácuaro, donde permaneció hasta 1810.

Fue comisionado por Miguel Hidalgo, el 20 de octubre de 1810 en Charo (Michoacán), como jefe insurgente en el sur de México, encargado de

tomar ciudades importantes y cortar la comunicación con los países de Asia Oriental, y su principal encomienda fue tomar el puerto de Acapulco, considerado estratégico para la comunicación de la Nueva España.

Desde 1811, y hasta el inicio de su declive militar en 1814, Morelos, ayudado de muchos lugartenientes, logró conquistar la mayor parte del sur del país y parte del centro, en la región del actual estado de Morelos, donde se desarrolló, entre el 9 de febrero y el 2 de mayo de 1812, su acción militar más famosa, el Sitio de Cuautla, en la ciudad homónima, que lo convirtió en el principal enemigo del ejército realista.

También organizó el Congreso de Anáhuac, el primer cuerpo

4@ 6;=C<?;3 47 legislativo de la historia mexicana, que sesionó en Chilpancingo (actual Estado de Guerrero) durante septiembre y noviembre de 1813, donde Morelos presentó sus Sentimientos de la Nación.

El Congreso aprobó el 22 de octubre de 1814, en Apatzingán, la primera Constitución de México, aunque Morelos después declaró que "es mala por impracticable".

Tras varias derrotas, fue capturado el 5 de noviembre de 1815 en Temalaca, por el coronel Manuel de la Concha, fue juzgado por la Inquisición, y finalmente fusilado, el 22 de diciembre de 1815.

Los nativos que estén solos llevarán Con respecto a la pareja se iniciarán Deje de lado el mundanal ruido, no es en su corazón el inútil recuerdo de serios inconvenientes por cuestiones buen momento para reuniones o festejos, un amor pasado que les provocará de celos, ya que estos nativos no tol- mantenga un perfil bajo. Su sensibilidad un desgaste en lo emocional, que los eran que su compañero llame la aten- puede verse afectada por personas que se acercan a UD sólo por sus contactos o seguirá afectando y no les permitirá ción, a tal punto de enfurecerse por para sacarle algo. Transitar el camino de esta situación.

Conocerse a uno mismo mirar más allá. Alguna vez le han la vida amándote a ti mismo y en perfecto no es tarea tan ardua como parece, y hecho creer que vale poco o menos control de todo tú potencial es tarea marque los demás, si redescubre todo su logrará recuperar su autoestima, para avillosa y fructífera. La pasión y el entusipotencial este aflorará de donde se bien propio y de quienes te rodean y asmo puesto en las relaciones le darán aman, quienes se verán fortalecidos halla dormido amplias satisfacciones por su propia y nueva fortaleza.

Los negocios y la vida laboral pueden La calma ha retornado y junto a ella la Un paseo en familia le vendría muy bien desequilibrarse hoy fácilmente, trate de posibilidad de fortalecer vínculos, pero para cargar pilas para otras actividades. cuidado, a mediados de mes no contará Desarrollo personal muy positivo y con mantener un perfil bajo, para pasar este momento de inseguridad. Con la con el apoyo de su pareja, quien le hará grandes posibilidades, no desaproveche pareja trate de no perpetuar reproches numerosos reproches. Todo se mueve, la ayuda temporal de los astros. El crecimiento personal es una necesidad casi ni sacar un tema candente al ruedo de todo se transforma en este Universo creativo, maravilloso, autosuficiente y física, de acompañar al Universo en sus las discusiones, no es buen día para amoroso.

No se altere ni se ponga movimientos naturales, cambios lógicos negociar ni hablar de más. Cuando se siente completo su cuerpo y su mente terco, eso no convencerá a nadie. Util- y procesamiento de recursos y fuerzas le invitan a crecer, le invitan a saber y ice la paciencia y apele a su sensuali- cósmicas. Se sentirá contenido y protedad natural a la hora de querer gido por su pareja. Eso le brindará la lograr más... le invitan al cambio. conquistar a su pareja. seguridad que tanto necesita.

LM EL TIANGUIS

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SECCION DE SERVICIOS

SEPT. 04, 2015

¿Qué es la andropausia?

Los años no pasan sin dejar huella.

Tal vez las primeras muestras de ello fue cuando al final de tus veinte e inicios de tus treinta salir en fin de semana empezó a significar ir al cine, cenar y conversar con amigos, en lugar de ir a lugares de moda con música tan alta que no te dejan oír a nadie y bailar aunque quizá ni te gustaba. En el desarrollo de la vida del hombre no solo hay cambios de actitud y de hábitos. También existen cambios fisiológicos.

La andropausia, a diferencia de la menopausia, se da un plazo de tiempo más largo, por lo que los cambios de actitudes y síntomas no son tan radicales como en las mujeres. Además, el hombre, en contraste con la mujer, no pierde la fertilidad sino que solo la ve disminuida. Al igual que la menopausia, es ignorada al confundir los síntomas con efectos del estrés que la persona tiene, algo así como una integración de los síntomas a los sucesos estresantes de su vida (carrera, finanzas, relaciones personales, hijos, entre otros). Sin embargo, sí cambia tu cuerpo, tu estado de ánimo y tu salud en general. ¿Por qué sucede la andropausia?

La andropausia inicia cuando los niveles de de Testosterona, conocida también como la hormona masculina, gradualmente comienzan a disminuir durante la adultez.

A partir de los treinta disminuye alrededor de un 1 por ciento del total de testosterona del individuo.

Alrededor de los setenta el nivel de testosterona pudo haber bajado a un 50 por ciento.

El otro componente de este fenómeno es el andrógeno fijador de proteína (suero de hormona sexual globulina fijadora, por sus siglas en inglés SHBG). Esta hormona aumenta cuando la testosterona disminuye, fijándose en ésta e inhibiendo su función.

Síntomas de la andropausia Estos son algunos de los síntomas más comunes de la andropausia.

No les dan todos a todos los hombres y algunos inician desde muy jóvenes.

• Disminución de libido y en algunos casos disfunción eréctil .

• Cambios súbitos de humor • Irritabilidad • Aislamiento • Fatiga y malestar general • Ataques de calor • Dificultad para dormir • Síntomas de depresión ¿Cómo puedes mejorar los síntomas?

• El ejercicio juega un papel muy importante en el proceso de producción de hormonas. Hacer yoga, nadar o correr (este es un plan para corredores principiantes que detalla cada etapa para poder adquirir condición y el gusto por correr) por media hora te ayudará a aumentar la producción de hormonas y regulará mejor tu metabolismo.

• Comer alimentos frescos y ricos en vitamina y minerales: verduras, frutas, huevo, linaza, carne magra, pollo, almendras.

• Reducir la ingesta de comida chatarra y procesada, ya que interfieren con la secreción de hormonas. Además, aumentan el nivel de toxinas en tu cuerpo. Las toxinas son promotoras del envejecimiento.

• Evitar el alcohol, el tabaco y otras sustancias tóxicas.

Toma en cuenta los síntomas descritos arriba y no olvides hacerte tu examen anual para que tu doctor y tú puedan evaluar en qué condición te encuentras, para hagas los ajustes necesarios logres tener una vida larga y sana.

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REFLEXIONES UN MINUTO CON MAGDALENA

Amigo Tenerte como amigo es una bendición Por esa razón elegí tener tu amistad.

Eres un ser incondicional evitas juzgar a los demás si las cosas no salen a la primera tu me alientas.

Yo como amiga te recordare todo lo bueno que has logrado, que hay en ti y que quizás has olvidado.

Las noches se me han hecho mas cortas y divertidas desde que las comparto contigo. las decisiones son más fáciles y los problemas pierden importancia...

Tu como amigo me das el precioso regalo del tiempo, tu tiempo como el mío, tan valioso.

He logrado ver en ti, la verdadera amistad: sabes escuchar, eres respetuoso, inteligente y alegre.

Como tu amiga te alentare a fijarte metas más altas, para esforzarte y ganar más .

Como mi amigo se que cuando este triste saldrá de tu boca uno de esos chiste que sabes me hará reír.

Necesitas una Terapia Motivacional llámame 831-269-0441.

Magdalena Palafox y Manuel Cortez “El Muñeco” los invitamos para que nos escuchen en el programa de segmentos "DE CORAZON A CORAZON" de Lunes a viernes 10:00 a 12 de la noche a través de José 107.1 FM y en cualquier parte del mundo por medio del Internet www.kepadreradio.com .Para los que les guste desvelarse o trabajen de noche. La estación de la casa del Genio Lucas.

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POETA Jose Alejandro

POETISA

Solo tu

Pulsación de vida

Solo tu puedes abrazar mi alma desde la ternura y la inocencia

Posees la virtud de mecerme en el cielo, cada vez que en tus labios nace mi nombre, haces que se llenen mis espacios vacíos y se hinche mi pecho haciendo renombre.

Solo tu abarcas mi esperanza en la noche de tormenta Solo tu rescatas mi alma de los velos que la inquietan Solo tu liberas la nostalgia que se esconde en mi tristeza Solo tu navegas por mi vida Sin temor ni desconfianza Solo tu escribes esos versos que atrapan toda mi alma Solo tu siembras con tus manos las caricias que me salvan Solo tu amor llegas de nuevo para darle motivo a mi jornada

Jose Alejandro Moran poesiaytrova@hotmail.com

ADELA CASTILLO

Eres de mi noche suave terciopelo que envuelve tiernamente mi iluso corazón que ansia iniciar junto a ti ese vuelo que toca el infinito y olvida la razón.

Y vuelvo a sentirte fluir por mi alma, recorrer mis adentros trémulos de pasión, que hace de mi instante un éxtasis sin calma, ráfaga de vida que inunda mi interior.

Y vuelvo a sentirme luz de alba, fulgor de vida, engalanada de esplendor, gota de rocío naciente de la aurora, pulsación de dicha vestido de amor... sólo amor.

Adela Castillo 2010 Te gustaria contactarnos? Es facil poesiaytrova@hotmail.com

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Si hay algo por lo que el cantante mexicano Luis Miguel se ha caracterizado fuera de su talento musical, es por la desenfrenada vida que ha llevado. Sin embargo, no ha tenido ‘buenos reviews’ en el aspecto sexual. Hasta ahora.

La actriz Alejandra Ávalos reveló en una reciente entrevista intimidades sobre Luis Miguel y su desempeño amatorio. Ávalos afirma que no sabe por qué algunas mujeres critican a ‘El Sol’, si con ella fue excelente.

“Yo no sé porque las ex

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mujeres de Luis Miguel se quejan de él, si conmigo era demasiado apasionado y complaciente”, comentó, según reporta Televisa .

Además destacó que cuando fue amante de Luis Miguel, no solo estuvo atraído por sus hazañas sexuales, sino por cómo era él como persona. “Lo que más me gustaba de él era su inteligencia y madurez, pues cada que le preguntaba algo, él me respondía muy maduro, seguro y de forma inteligente, es algo que admiro de él”, dijo Ávalos.

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BIENVENIDOS A SAN MIGUEL ALLENDE

La ciudad de San Miguel de Allende, Fragua de la Independencia Nacional.

Es un "pueblo mĂĄgico".

Tiene una altura de 1,910 msnm. Situada a 274 km, del Distrito Federal, con una distancia a la ciudad de Guanajuato de 97 km.

San Miguel de Allende ofrece un MĂŠxico nostĂĄlgico de singular belleza y seĂąorĂ­o, considerado como Monumento Nacional. Una inteligente percepciĂłn de la calidad de vida han hecho que conserve su arquitectura, sus calles empedradas, sus tradiciones y cultura.

AtrĂĄs de las antiguas puertas aparecen hermosos patios coloniales de una amplia variedad de hoteles de gran turismo y restaurantes internacionales.

San Miguel de Allende es un refugio natural de talentosos artesanos y artistas nacionales e internacionales que se exhiben en numerosas galerĂ­as de arte. Con su maravilloso magnetismo, es uno de los destinos predilectos del turista internacional. Su arquitectura colonial y el ambiente de sus calles la hacen una ciudad cosmopolita. Hoy aparece como un magnĂ­fico bazar con galerĂ­as, tiendas de

arte y artesanĂ­as entre seĂąoriales edificios del periodo Virreinal como la Casa-Museo de Allende, la Casa del Conde de la Canal, el Templo de la ConcepciĂłn o Las monjas y el Oratorio de San Felipe Neri.

En su plaza principal es digna la Parroquia de San Miguel ArcĂĄngel y a pocos pasos, el Centro Cultural El Nigromante, el Instituto Allende y el Templo de San Francisco. Se enriquece ademĂĄs con los Festivales de MĂşsica de CĂĄmara y de Jazz o su acreditada Feria de la Lana y el LatĂłn. Su reconocida calidad gastronĂłmica nacional e internacional y sus sitios esplĂŠndidos de esparcimiento. A la belleza de sus calles en esta ciudad cosmopolita se aĂşnan el encanto de cafĂŠs, restaurantes de alta cocina internacional, bares y singulares

centros nocturnos.

Por la noche San Miguel de Allende revela su esplendor y se convierte en un lugar lleno de entretenimiento disfrutando de una cena a la luz de las velas con mĂşsica en vivo para bailar hasta el amanecer, es otra maravilla del mĂĄgico San Miguel de Allende.

Fiesta de San Miguel ArcĂĄngel ( 29 de septiembre ) Es La CelebraciĂłn mas Importante para la Ciudad de San Miguel de Allende, ya que se celebra al Santo Patrono de la ciudad "San Miguel Arcangel. Esto sucede durante el ultimo fin de semana de septiembre, comienza con la tradicional alborada y termina con una procesiĂłn con la imagen de San Miguel ArcĂĄngel por las calles del centro de la ciudad y visitando los templos de las monjas, el oratorio y san francisco para regresar a su parroquia. Tambien se llevan a cabo eventos sociales, artĂ­sticos, deportivos, culturales ademĂĄs de sus famosas corridas de toros.

HISTORIA

EL TIANGUIS

DIGA QUE LO VIO EN EL TIANGUIS • 831-770-1290 frente de Ignacio Allende, el corregidor Domínguez y su esposa Josefa, Abasolo, Aldama y Don Joaquín Arias. El más importante fue el de Querétaro organizado por el corregidor Domínguez, a esta se le unieron intelectuales, oficiales y parte del bajo clero; este grupo estaba formado por el presbítero Sánchez y los licenciados Parra, Altamirano y Laso, así como el capitán Arias. Las reuniones aparentaban ser culturales en la casa de Parra.

Sabiendo que el pueblo mexicano era un fiel seguidor de la iglesia, pensaron en invitar a un sacerdote a fin de convencer a todo el pueblo, por eso Allende propuso a Miguel Hidalgo y Costilla quien era cura de Dolores; Hidalgo aceptó la invitación., y fue Allende quien se encargó de mantener el contacto con Hidalgo. Se tenía planeado comenzar el movimiento de independencia el 2 de Octubre en San Juan de los Lagos (Jalisco), pero por denuncias hechas ante las autoridades por Mariano Galván, fue necesario adelantarla en septiembre. La corregidora le avisó a Ignacio Pérez y a Aldama que la conspiración había sido descubierta; estos marcharon a avisarle a Allende, y en Dolores fue Don Miguel Hidalgo quien decidió iniciar la lucha inmediatamente.

Primero pusieron en libertad a los presos, aprehendieron a los españoles que se encontraban en la población. Luego a las 5 de la mañana del 16 de septiembre de 1810, se llamó a misa, el pueblo acudido al llamado y con el grito ¡Mexicanos, viva México!, ¡"Viva la Virgen de Guadalupe"!, ¡Viva Fernando VII! y ¡Muera el mal gobierno!; Hidalgo incitó al pueblo a levantarse contra los españoles. A este suceso se le conoce como "Grito de Dolores".

Hidalgo acusó a los españoles de pretender entregar el reino a los franceses y hacer peligrar la religión, y en seguida informó a los habitantes que quedaban exentos de pagar impuestos e iba a realizarse la independencia.

El pueblo muy molesto se armó como pudo (machetes, cuchillos, palos, lanzas, etc.) y se unió al movimiento. Llegando a San Miguel se les unió el ejército de Dragones de la Reyna, y partieron hacia Celaya, donde Hidalgo fue nombrado General del ejército, Allende fue nombrado teniente y Aldama Mariscal, esto con el fin de organizar un poco a la gente. Y de ahí salieron hacia

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Guanajuato y en medio de una fuerte lucha entraron a la Alhóndiga de Granaditas (donde estaban los españoles), tomando así la ciudad. Luego se dirigieron hacia Valladolid, ciudad que fue tomada sin ninguna lucha, ya que el ejército que iba a apoyar a los españoles fue sorprendido por el ejército insurgente, en Valladolid Hidalgo dio las primeras reformas sociales, aboliendo la esclavitud y suprimiendo el pago de tributo de las castas y las cargas, lo que hizo que más gente se le uniera. Cuando se dirigían a la capital derrotan a las fuerzas españolas al mando de Torcuato Trujillo en el Monte de las Cruces. Allende decide ir a Guanajuato e Hidalgo marcha hacia Valladolid, y luego hacia Guadalajara, donde organizó el primer gobierno el cual tuvo dos ministros: Ignacio López Rayón, a cargo del Estado, y José Ma. Chico, en Gracia y Justicia, quedando Hidalgo como agistrado supremo de la nación. También se hizo la primera reforma agraria en la cual se manifestó que los indígenas eran propietarios de la tierra, se suprimieron los tributos y se confirmó la libertad de los esclavos.

En Guadalajara se les une Allende y Abasolo, sin embargo fueron derrotados 16 de septiembre de 1811. Luego de esta derrota el ejército insurgente se dispersó.

Hidalgo y los demás jefes salieron rumbo a Aguascalientes, y durante el trayecto Hidalgo fue despojado de su cargo de primer magistrado, el cual fue otorgado a Allende. Después decidieron dirigirse a Estados Unidos con la finalidad de pedir ayuda económica.

Elizondo que era el jefe del movimiento libertador en Coahuila, los traicionó y fueron arrestados en Acatita de Baján (Las Norias). Hidalgo, Allende, Aldama y Jiménez fueron juzgados y condenados a morir fusilados, luego de ser fusilados los decapitaron y sus cabezas las pusieron dentro de jaulas y las colgaron en las 4 esquinas de la Alhóndiga de Granaditas.

La muerte de estos caudillos marcó el final de la primera etapa de la lucha por la independencia.

de la independencia de Mexico

La Independencia de México marcó una etapa muy importante ya que se dejó de depender de España y se convirtió en un país libre y soberano, pero no fue sencillo obtenerla ya que el proceso duró 11 años de extensa lucha del pueblo de México por obtener su libertad, esta lucha está dividida en 4 etapas: 1.- Primera Etapa – Antecedentes y "Grito de Independencia" Esta etapa comienza a principios de la década entre 1800 y 1810, cuando los colonos de la Nueva España, incluyendo a los ricos, criollos, indígenas y latifundistas, ya no deseaban compartir la riqueza del nuevo pueblo con los españoles a quienes también se llamaba "gachupines", además que dentro de la Nueva España había mucha desigualdad social, éste era el pretexto principal para pensar en la Independencia. En 1808, Napoleón ocupa España, por lo tanto los españoles estaban muy ocupados defendiendo su país. El pueblo de México al enterarse de la invasión francesa en España, aprovecha para promover el movimiento de la Independencia, por medio de carteles en todo el país. Al principio se organizó un movimiento a favor de la independencia en Valladolid, pero rápido fue sofocado, sin embargo pronto surgieron otros al