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THE SUN PAPER 新西兰南岛发行 / Distributed Across South Island 双周刊 / FORTNIGHTLY ISSN 1177-0325 在线阅读:ISSUU.COM/THESUNPAPER

10 NOVEMBER 2016 ISSUE 421 P.O.Box 6598, Upper Riccarton, Christchurch 8014

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时尚

《太阳报》 生活信息陪伴您

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旅游 绝美古寺赏枫之美 【太阳报编辑】 海外旅游想到日本一游 吗?「绝美寺庙」绝对能带给你不一样的旅 游体验!秋天是日本一年之中最舒服的季 节,更是所有人引颈期盼的枫红时节,日本 红叶季从10月初开始到11月底落幕,急速下 滑的温度让这个国家染上旖旎的红、橘和金 之色调,带给人们一场华丽的视觉飨宴;除 了著名的赏枫景点京都之外,与之齐名的历 史古都「镰仓」,是幕府的起源地,其浓厚 的武士历史让此处至今仍保留许多静美的武 家寺庙,每到十一月底,这座古都则如同被 艳丽的色彩所燃烧,成为赏枫的秘密景点。

【太阳报撰稿】简约时尚即将 回流,擅于解构建筑几何轮廓的英 国鞋履品牌United Nude,2016年 着重于纯粹的线条设计,从建筑中 撷取最小的几何线条,简单而大胆 的轮廓,打造「少即是多」的极简 哲学。

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太阳 季 骑乐无穷! 新西兰人十分热衷户外运动,山地自行 车就是其中一项。除了每年都举办各种山 地车比赛,全国也到处都有山地自行车车 道。接下来,将为大家详细介绍新西兰10 p19 大自行车车道。

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新西兰新闻 为新西兰民众的生活质量带来实质性的提高 我们在上周迎来了一个令人 振奋的好消息—新西兰的失业 率已下降至4.9%—这是近八年 来的最佳数据。 在最近三个月里我国新增工 作岗位约35000余个,而过去 的一年中新西兰就业人口则增 加了144000人之多。 这意味着新西兰的就业率已 经高居所有发达国家中的第二 位。我国平均薪资亦在过去一 年里增长了两个百分点,而同 期通货膨胀率则仅有0.2%。 由于国家党政府对经济发展 的有效管控,新西兰目前拥有 一个增势强劲的国家经济—它 同时还是发达经济体中表现最 好的之一—此外我国亦是发达 国家里罕有的取得预算盈余的

国家。 上周公布的一条新闻则从另 一角度充分证实了目前我国发 展的良好势头,那便是新西兰 荣登全球国家繁荣指数排名的 首位位置。这个指数排名认可 了我们将国家经济所创造的财 富转化为新西兰长期繁荣的能 力。该排名以包括经济发展质 量及经商环境等在内的八大参 考标准来评判衡量149个国家。 此外我们在包括医疗,教 育,及治安等在内的多个核心 公共服务领域亦取得了出色的 成绩。我们还在上周公布了本 届政府全面改善公共服务计划 的最新进展及达标情况。 我在2012年为提高公共服务 质量设立了10个极具挑战性的

工作目标,其旨在确保每年耗 费纳税人700亿税款的公共服 务物有所值并能取得预期的成 效。 最新数据显示我们不仅正在 正确的发展道路上快速前行, 而且还在许多直接影响我国社 区与家庭的困难问题上取得了 实质性的进展。 现今越来越多的新西兰儿童 比以往更早地接受了早期幼儿 教育,延长了在学校中学习深 造的时间,并且取得了比往届 更好的成绩。而在医疗健康领 域,我国接种疫苗的孩子也比 以往有显著增加,这使他们将 免受许多致命性疾病的侵袭。 与此同时全国的风湿热病例亦 呈明显下降趋势。

自从2014年以来新西兰的 福利申领人员也减少了逾5个 百分点。虽然在最新的报告里 我国犯罪率有所回升,但它与 2011年相比仍然下降了15%之 多。我最近提及的进一步增加 全国警员数量的潜在计划很有 希望在不久的将来再次拉低我 国犯罪率。 这些工作目标都是为了确保 新西兰的公共服务能够更具创 新性,进取性,驱动性,以及 更注重最终成效。 这是又一个本届政府敢于尝 新的最佳范例。这些目标和我 们对社会服务的整体拨款方式 也十分吻合,这说明我们愿意 在初期便投入更多的资金来有 效改善民众的生活并最终取得

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更好的成果。 总体而言,我十分满意我们 目前在这十大领域里的工作进 展。这表明了我们正在为新西 兰民众的生活质量带来实质性 的改变,我们会坚持不懈地按 照既定方针继续努力。

约50万新西兰人看不起家庭医生 小病会拖成大病! 【天维网】: 新西兰卫生部 的一个研究数据表明: 1/9的新 西兰人支付家庭医生费用有困 难。据最新新西兰人口健康状况 调查数据推测,超过50万新西兰 人因无力支付家庭医生费用,无 法享受应得的医疗服务。 自2011年以来,看不起家庭 医生的人口比率就一直维持在这 个水平。新西兰皇家全科医学院 校长Tim Malloy发出警告称,病 人拖着好几年不就诊可能会导致 医疗体系不公平现象加剧。 “有些疾病可能通过基础医 疗手段就可以治疗,但是拖着不 看就可能导致病情复杂化、住院 花大钱甚至早亡。”他补充道,

基础医疗层面的投资已经相当薄 弱,就医额外花费巨大,许多病 人根本负担不起。 “对于一些人来说,高花费 成了跨不过去的门槛,对那些本 来就没钱的人来说更是如此,而 这些人偏偏可能最有需要的人 群。”究其原因,Malloy认为要 归咎于目前的资助公式,这公式 不计算家庭诊所接待病人的次 数,却以登记人数为基础。这就 使每年的资金产生了4500万的缺 额。他评价说:“每年他们用于 纠正的公式也有很大的缺陷。” 2015年,基础医疗工作组 (Primary Care Working Group) 帮助卫生部部长 Jonathan

Coleman做过一项关于资助金的 报告。该组织发现,现行模式 下,在所有接受补贴的病人中, 无需接受资助的人数和需要资助 的人数相当。 组织主席Peter Moodie评论 说,这样一来,就把很多低收入 病人挤了出去。“部长对报告评 价很高,但他当时不准备采取任 何措施。让一些医生很惊讶。” 在一些诊所中,50%的登记 人口都被划分为高需求人群, 这些人或者是毛利人,或者是 岛民,不然就是极为贫困的 人。The Very Low Cost Access (VLCA) 计划会对这些诊所进行 补贴。

新西兰工党通过《官方信息 法》获得数据显示,2016年, 在接受VLCA资助的诊所中就诊 的病人平均花费为15.27纽币, 一般诊所则为40.71纽币。工党 卫生事务女发言人Annette King 称,2014-15年间因无力支付诊 费而无法就医的成年人口数量约 在47.3万至53.1万之间。 “2015年7月,部长承认了这 个问题的存在,但是并没有制定 新的预算计划来获取新资金解决 这个问题,尽管财政部表示会支 持他这么做。由于政府作为不 够,许多新西兰人的病情会恶 化,将来需要花更多钱治疗。” 资金增加

卫生部表示,家庭诊所登记 人数为435万,每年约有1640万 人次就诊。过去8年,基础医疗 经费增加2.3亿。7月,卫生部长 Coleman在对全科诊所学院演讲 中称,VLCA使130万病人受益, 每次就诊最高只需花费18纽币。 不过他也承认道:“这些人 中,约有半数并不是低收入人 群,这也就是说,他们占了数量 相当的低收入人群的名额。“目 前的难题是,我们很难把已经划 出去的资源从这些病人手里拿回 来。同时,转移经费也会影响现 存的运营模式。不过,底线是, 我愿意随时同医疗部门联系合 作,共同前进。”

广东省侨办组织中医专家团亲临奥克兰和基督城为侨胞义诊和养生讲座服务 本着关怀侨胞身心健康,弘扬中医传统文 化,促进中外医学交流的宗旨,为更好地服务 海外华侨华人,回馈海外侨胞多年以来对广东 的支持,应新西兰潮属总会和基督城广东同乡 会的联合邀请广东省侨办副巡视员李仲民先生 将于11月下旬率中医专家(广东省顶级)交流 慰问团来新西兰的奥克兰和基督城为华侨华人 提供义诊、健康咨询及讲座等服务。11月14日 至20是世界针灸周, 这是世界针灸联合会在 全球同步推广的中医针灸周,将中医和针灸为 中华文化发扬光大!

中医交流慰问团成员:

团 长:李仲民

秘书长:侯瑜

义诊及健康咨询活动安排如下: 基督城活动地点: 义诊及健康咨询: 285 Riccarton Road, Upper Riccarton 中医健康讲座和论坛交流: 303 Riccarton Road, Upper Riccarton 活动时间:11月21日 星期一  中医专家: 徐振华 中医专家:李永津 9:00-11:00 上午义诊及健康咨询 13:30-16:00 下午义诊及健康咨询 9:30-11:00 中医健康讲座 第一场: 各种体质的识别与养生(覃小兰) 11:00-13:30 与基督城中医师作论坛交流 第二场: 常见病的针灸防治(徐振华) 13:30-16:00 中医健康讲座 第三场: 中医特色疗法治疗颈肩腰腿痛及脊柱保健锻炼 本刊联系方式:

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中医专家:张忠德教授

中医专家:覃小兰

报名方式(因为义诊和讲座的时间和名额有限,为更 好服务大众,请大家提前报名预约) 基督城报名电话: 基督城广东同乡会理事:林丽红03 3431668 或 021 100 0392 基督城中医师论坛报名:林金洪 0274756719 主办与承办 主办:广东省政府侨办 承办: 新西兰潮属总会,基督城广东同乡会 协办: 新西兰注册针灸师协会 (Acupuncture NZ)

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人民日报

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国家主席习近平 任免驻外大使 中华人民共和国主席习近平 根据全国人民代表大会常务委员 会的决定任免下列驻外大使: 一、免去孙继文的中华人民 共和国驻加蓬共和国特命全权大 使职务; 任命胡长春为中华人民共和 国驻加蓬共和国特命全权大使。 二、免去石虎的中华人民共 和国驻尼日尔共和国特命全权大 使职务; 任命张立军为中华人民共和 国驻尼日尔共和国特命全权大 使。 三、免去赵彦博的中华人民 共和国驻塞拉利昂共和国特命全 权大使职务; 任命吴鹏为中华人民共和国

驻塞拉利昂共和国特命全权大 使。 四、免去吴春太的中华人民 共和国驻尼泊尔联邦民主共和国 特命全权大使职务; 任命于红(女)为中华人民 共和国驻尼泊尔联邦民主共和国 特命全权大使。 五、免去常华的中华人民共 和国驻阿拉伯联合酋长国特命全 权大使职务; 任命倪坚为中华人民共和国 驻阿拉伯联合酋长国特命全权大 使。 六、免去温振顺的中华人民 共和国驻马其顿共和国特命全权 大使职务; 任命殷立贤(女)为中华人

民共和国驻马其顿共和国特命全 权大使。 七、免去于庆泰的中华人民 共和国驻芬兰共和国特命全权大 使职务; 任命陈立为中华人民共和国 驻芬兰共和国特命全权大使。 八、免去张拓的中华人民共 和国驻古巴共和国特命全权大使 职务; 任命陈曦为中华人民共和国 驻古巴共和国特命全权大使。 九、免去李江宁的中华人民 共和国驻多米尼克国特命全权大 使职务; 任命卢坤为中华人民共和国 驻多米尼克国特命全权大使。

世界青年攀岩锦标赛开赛 11月7日,中国小将潘愚非 在比赛中。 当日,2016国际攀联世界 青年攀岩锦标赛在广州开赛, 来自40多个国家和地区的800 多名选手将于7日至13日在广

州大学城体育中心攀岩场一决 高下。世界青年攀岩锦标赛是 由国际攀岩联合会主办的级别 最高的青少年攀岩赛事,设速 度攀岩、难度攀岩和攀石比 赛。

全军学习贯彻六中全会精神 宣讲团首场报告会举行 全军学习贯彻党的十八届六 中全会精神宣讲团7日在北京八 一大楼举行首场报告会。 中共中央政治局委员、中央 军委副主席范长龙,中共中央政 治局委员、中央军委副主席许其 亮,在报告会前会见报告团成 员,强调要认真学习领会习主席 关于做好宣讲工作的重要指示精 神,站在维护核心、看齐追随的 政治高度,以强烈的使命感、责 任感,高标准高质量的做好宣讲 工作。 要把握思想精髓、突出重点

内容、全面准确阐释,讲深讲 透全会的重大主题,讲深讲透确 立和维护习主席这个核心的历史 必然、政治意蕴和时代价值,讲 深讲透习主席在全会上的重要讲 话精神,讲深讲透两部党内法规 的主要内容和基本精神,特别是 对领导干部的标准要求,讲深讲 透对做好当前工作特别是迎接党 的十九大召开的部署要求,引导 广大官兵把思想和行动统一到全 会精神上来,更加坚定自觉地维 护以习近平同志为核心的党中央 的权威,向党中央的决策部署看

齐,向习主席看齐,汇聚起实现 强军目标、建设世界一流军队的 强大正能量。 要紧密结合实际,紧贴强军 实践、部队任务和官兵思想,讲 究宣讲艺术,着力在讲清“怎么 看、怎么学、怎么做”上下功 夫,推动全会精神进入基层、深 入人心,把部队学习宣传贯彻引 向深入。 中央军委委员常万全、房峰 辉、赵克石、张又侠、吴胜利、 马晓天、魏凤和参加报告会,中 央军委委员张阳主持报告会。

立冬到 采菊忙 11月7日,浙江省建德市大 同镇富塘村举行采花节,10多 位村民正穿梭在一片金黄色田 间采收帝皇菊。 据了解,当地今年培育的

帝皇菊主要用作茶饮,每亩可 采干花100公斤,每公斤市场 销售达1000元左右,经济价值 十分可观。

总统选举造成美国“内外伤” 随着11月8日总统选举日的 到来,美国大选选举阶段的乱 象也将暂告一段落。但本届大 选对美国造成的“内伤”与“ 外伤”广受关注,美国社会将 经历一段很长的疗伤期。 日前在华盛顿一家咨询公司 的年会上,来自美国商会的阿 丽丝与本报记者聊起2016年美 国总统选举时,一脸尴尬:“ 我为美国选举感到害羞。这次 大选让人印象深刻的是‘选 丑’,在比谁更丑陋。”旁 边,来自北欧国家的外交官阿 莱蒂也是一脸疑惑:“这‘ 民主的偶像’,到底是怎么 啦?”从事政策咨询多年的吉 布森·邓恩对本报记者说:“ 本不该出线的人物成了总统候 选人,共和党的推选体制显然 有问题,我们的政治体制有问 题。这难道不值得整个社会深 刻反思吗?” 而在位于马萨诸塞州的高 登学院,当本报记者问十几位 参加“领导力项目”的学生精 英:你们如何看待本届大选? 本刊联系方式:

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同学们面面相觑。这批参加高 登学院“领导力项目”的学 生,有不少获得在白宫的实习 机会,是一批热衷于政治的“ 有志者”。项目负责人斯蒂文 说,本届大选让人们眼花缭 乱,看不清国家的未来。 综观此次大选,反移民、筑 高墙、录音门、邮件门、性丑 闻、操控大选……议题越走越 低,“互黑”几乎贯穿整个选 举过程,而施政措施、问题对 策等传统热点则退居其次。随 着揭丑的深入,大选演变为人 们眼中的政治闹剧,许多美国 民众盼着这场闹剧快点落幕。 然而,剧将终,人将散,“剧 情”还在发酵,社会影响还在 延续。特朗普的拥护者扬言, 如果共和党输掉本届大选,他 们将不会接受大选结果,甚至 准备到华盛顿“武装游行”。 北卡罗来纳、宾夕法尼亚、 俄亥俄等州因为担心投票日发 生两派选民对抗事件,让设有 投票点的学校专门放假,避免 学生受到暴力事件之害。

《纽约时报》和哥伦比亚广 播公司联合进行的调查显示, 约有15%的民众认为自己的选 票将得不到准确统计。而在 2004年,这一比例为6%。相信 大选被操控的民众比例急剧上 升,这是华盛顿政治圈的人们 所始料未及的。 事实上,“操控”是此次 大选中的关键词之一。共和党 总统候选人特朗普指责民主党 操控大选、操控媒体;今年4 月,美国发生的“民主之春” 运动,主要反对的是金钱操控 政治;普通民众反感的也是精 英圈、建制派操控一切,民间 声音得不到重视。“操控政 治,在美国存在了200多年, 只不过这一次大选将这一矛盾 暴露得一览无余。”圣路易斯 华盛顿大学教授彼得·卡斯特 尔对本报记者说,“政党、政 治机构或者金融部门,这些强 大的机构剥夺了普通人的自 由。” 不少美国人认为,今年的 美国大选让人们看到了选举中

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黑暗的东西。特朗普最终能成 为共和党总统候选人,而且拥 有如此众多的坚定支持者,便 是这种现象的一个注解。民调 显示,恐怖主义、移民问题、 就业问题等,一直在美国民众 最关注的议题之列。而特朗普 在有关问题上提出的口号与主 张,每一次都像是在伤口上撒 盐,让原有的社会病痛加剧。 “一种怀旧情绪正在美国 蔓延。”公共宗教研究所首席 执行官罗伯特·琼斯对本报记 者说。据该研究所日前发布的 一项美国价值观调查结果显 示,74%的美国人对国家发展 方向持悲观态度,72%的特朗 普支持者认为美国社会与生活 方式与上世纪50年代相比变得 更糟。“大熔炉时代已成过 去,美国社会的分裂愈演愈 烈。”琼斯说,种族、宗教、 社会阶层、政治派系等,都存 在分裂现象。如何弥合这些分 裂与分歧,将是下一任美国总 统面临的一大难题。 如果说对政治体制缺乏信心

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和社会分裂是本届大选带来的 内伤,那么大选造成的美国国 际形象的滑落成为必然的副产 品。10月31日,美国国务卿克 里在英国伦敦回答学生提问时 坦承,本届大选让人感到十分 尴尬,与别国领导人或外长会 晤时,时常看到对方怀疑的目 光,甚至有人说:“嘿,我们 真的希望你们能更多地走向民 主。” 《纽约时报》报道说,无 论在印度、俄罗斯、欧洲还是 中东、非洲等地,美国的国际 形象正在走低。“许多人不再 视美国为一个进步和启蒙的灯 塔。”在被问及如何看待美国 大选时,许多美国人不得不尴 尬作答。美国外交官往往习惯 于调解其他国家的争端,如今 却由于选举操控等问题而不得 不出面捍卫美国民主。该报认 为,无论谁赢得总统选举,美 国在世界人民心中的形象已经 大打折扣。

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太阳视野

10 November 2016

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厨房,治愈人生的避难所 「在这世界上,我想我最喜 欢的地方是厨房。」——吉本芭 娜娜 「厨房有种魔力,它让人们 聚在一起。」——英国美食作家 Rachel Khoo 「什么庙堂之高江湖之远, 统统都在这厨房的香气里。 」——音乐人乔小刀 「当我太过沉浸于书中世界 时,到厨房煮碗面,就能回到自 己的生活。」——作家陶立夏 「厨房不只是用来做饭,也 是体验、交流、享受生活的地 方。」——建筑师青山周平 还有一个摄影师朋友这样 说:「每次回到厨房,我就能原 谅一切。」 原谅城市的空气、节奏、拥

挤、粗糙、无礼、虚伪……但更 多的,可能是原谅自己。原谅自 己又在该说no的时候说了yes, 原谅自己又在该付出100%的时 候只尽到60%,原谅自己差一点 变成曾经最讨厌的那种人…… ……直到,踏进家门,穿上 围裙,走进厨房,开始洗菜切菜 开火煮饭,水流声、案板声、摇 动的温暖炉火、油锅里滋啦啦作 响声中,暂且原谅了自己。 不一定是很大的厨房,可能 只是一间合租房里的小厨房,每 次关上门,也是能独享片刻的天 堂,更贴切地说是:避难所。 厨房就是治愈人生的避难所 啊,每个深爱着厨房的人,都会 懂得这句话的真意。 来源:微信公共号

一个有抑郁症的朋友,病情最重的时期,连续 数月不想离开房间,不和任何人交流,不想吃任 何东西,觉得自己的存在毫无意义。 除了她的狗。狗一直陪在离她不足一米的地 方,平时很安静,只在饿的时候疯狂闹她。她每 隔一两天就要被迫出门,给狗买食物。它不吃狗 粮,她便买骨头棒回来煮汤。喝了一两周后狗不 再碰汤,可能是腻了,她又被迫改良汤的配方, 买骨头时顺便买些蔬菜加进汤里,狗又愿意喝 了,她也捞些蔬菜吃吃,食欲就这么一点点回来 了,她也开始觉得自己的存在有些意义。 一个曾经只会煮速冻水饺的女孩,也曾用这道煮饺 子征服男友。她煮饺子很用心,水用矿泉水,先下菌 菇干虾干和少许盐来煮汤,待大火烧沸,下水饺转小 火慢煮,二次沸时舀一勺冷水进去止沸,三次沸时再 添一勺冷水,再沸时就关火。认识男友后,她常给他 煮饺子,却很少煮给自己。 后来分手了,分手第3天,不吃不喝的第3天,她终 于有了饥饿感。于是走进厨房,打开冰箱,本能地取 出一包速冻水饺,那时她也只会做这个。「当时我就 想,以后要多学几道菜,为了自己。」她说。

Rachel Khoo,那个因《巴黎私厨》 系列纪录片红遍全球的女孩,曾在自己 22平方米的小公寓,开了间或许是世上 最小的私厨。小到她的床几乎就挨着灶 台,小到她不得不在白天将床折叠,摆 上餐桌,招待客人,睡前再将餐桌收 起,将床展开。 她的厨房有多小?将两只手臂 伸开,就能够到两侧墙壁。就在 这间超小厨房里,她自己找团队 拍了一套视频,又自己将视频寄给 BBC,BBC很喜欢,这便是后来的《巴 黎私厨》。Rachel说:“我一直相信一 句话:用你全部的资源,做你力所能及 的事。”

TINA WU 旅新新锐 摄影师,曾与 好友在新西兰 成立摄影工作 室,擅长专业 户外摄影。因 为极其热爱影像艺术和长途户外旅行,私 下最爱好的摄影项目是山水和动物。由于 朋友遍布世界各地,另外的爱好就是为所 有的朋友,拍婚纱和他们的婚礼,觉得这

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是世界上最酷的结婚礼物。大学主修视觉 艺术与摄影,澳大利亚新西兰旅居10年, 除了摄影师之外,也是一名视觉设计师。 摄影风格擅长还原事物最本真的状态, 目前已经旅行过欧洲北美等国家,回国三 年,曾进入西藏北部一个月时间拍摄珠峰 和地域人文,被平遥国际摄影展邀约参展 新锐摄影,持续靠着旅游积累人生经验, 更藉由热爱旅行摄影闯出自己的摄影名 号,受到两岸三地的摄影人推崇。

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英格兰简史 作者:[英] 西蒙·詹金斯 (Simon Jenkins) 出版社:化学工业出版社 副标题: 从公元410年到21世纪的帝 国兴衰 ISBN:9787122276773 内容简介: ★《泰晤士报》畅销书 ★英国国家信托基金会推 荐作品 英格兰历史是世界上最精 彩,也是对世界影响最深远 的历史之一。每每提及诺曼 底征服、阿金库尔战役、亨 利八世、维多利亚和第二次 世界大战,英格兰的英雄与 恶棍、胜利与失败便会浮现 眼前。 英国著名历史学家、评 论家、专栏作家詹金斯爵士 在《英格兰简史》一书中, 讲述了英格兰从公元410年 的黑暗时代到21世纪初现代 社会的完整历史,囊括众多 P.O.Box 6598, Upper Riccarton, Christchurch 8014

影响英格兰历史的关键人物 和事件,并将其融入一个大 国的诞生、崛起,然后慢慢 衰落的历程中。书中涉及众 多主题,从王权与人民的冲 突,到英国与欧洲、全球的 关系,以及国王、议会的角 色演变等等。詹金斯爵士以 其隽永的文笔,睿智的语 言,严谨的态度,向我们娓 娓道来现代英格兰是怎样炼 成的。 来源:豆瓣读书

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太阳文化

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这是为什么 明明是同一个景点 我们拍起来就是不一样

不只人像、美食可以靠着修 图、滤镜让照片看起来更美好, 旅游景点其实也一样,不知道你 有没有这种经验,有些景点在你 出发前,在网路上看了觉得很壮 观,结果真的到了现场,却觉得 整个变小了,好像没那么壮阔, 这和拍照技巧有很大的关系, 不论是构图,使用的相机,和 后制,都能让一张照片进入更高 的层次,以下这8 个世界著名景

摄影 点,被专业摄影师和一般民众都 拍摄过,你会发现,摄影和拍照 是两件事。 来源:ADay 彩色的房子在经 过修饰后变得更 鲜艳了。

其实两张照片都很 美,只是没人就更 美了。

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气 势 的 差异。

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太阳 双 周 精 选

【太阳微博双周 精选】收集个人创新、独 特、正能量的微博,发布你个 人的原创微博并@新西兰太阳报 TheSunNews,秀出你的 不同观点吧!

@美国国家地理 相对 “世界文化遗产地”重庆大足石刻的备受瞩目,毗 邻之县的石刻宛如散落在川中丘陵浅坡上的艺术明珠,需 有心人一颗颗找寻。安岳境内大量石窟寺和摩崖造像,200 余处石窟、10余万尊造像遍布乡村,仅国家重点文物保护 单位就达十处,与游人如织的大足相比,这里却是一片安 静的佛土。晚唐特别是两宋时期,安岳、大足两县的造像 已远超北方,成为中国晚期石窟史的代表。

长年担任婚摄 他分享的4个细微征兆 从新娘早起准备、双方看见 彼此的第一眼、仪式结束送客后 的疲惫姿态,看似类似的繁琐流 程,却会随着不同组合的新人, 而起不一样的化学变化。今天就 藉由婚摄SuccessiveApprox的实 际经验,了解究竟是怎么样的细 节,暗藏着扼杀婚姻的魔鬼。 1. 准新人互动冷冰冰 身为婚摄,当然是一整天跟 着新人跑透,抓取每一个值得 纪念暖心瞬间。但SuccessiveApprox却碰过和双方相处了一整 天,完全拍不到任何一张具有情 感流动的照片。像是新郎安抚紧 张的新娘,或是两人相视而笑,

这种让人不自觉洋溢出幸福表情 的照片,这种让人不自觉洋溢出 幸福表情的照片,在他的相机里 一张也没有。 2. 新郎对婚礼无感 曾经还有一个真实的案例。 婚摄在前往厕所的时候,巧遇了 正在洗手的新郎,于是婚摄善意 地称赞了这场婚礼有多棒、两人 有多适合等等。但新郎却爱理不 理、不想多做回应。让人感受不 到他对于婚姻的期待。 3. 小俩口在意「婚礼」胜于 「婚姻」 SuccessiveApprox表示,这种 情况最常发生在年轻的准新人身

上。在事前沟通的时候,会发现 两人对于婚礼本身已有一定的想 法,然而谈及之后的「婚姻」, 才发觉两位其实没有太多的规 划,他们所有的气力,都耗费在 这场婚礼上面。至于婚姻,那是 以后的事情。 4. 来宾致词内容不够正面 另一个婚摄2Dprinter也表 示,有碰过某些婚宴的致词来 宾,不仅话语真诚,即便是新人 以外的宾客,也都能从中获得感 动与共鸣。但也有碰过有些致词 的来宾,误把恶趣味当幽默,让 人疑惑为何新人会请此人来当致 词嘉宾。 来源:ADay

人体裸绘雕塑 @ KINFOLK中文版 法国摄影师Franck Bohbot 创作的《House of Books》系 列,开始于巴黎,将世界各地的图书馆用一种独特、一致 的方式呈现,与以往不同,他注重捕获这些图书馆的氛围 和色调,以摄影师的视角向背后的建筑师致敬。

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11月8日,基督城Cup and Show的最 大亮点就是人体“裸绘”,这些美丽 的“人体裸绘雕塑”模特平均每个都 需要画家用8个小时在其身体上完成

绘画,他们在会场里来回走动,成为 靓丽的风景,裸绘模特们还大大方方 地与人们合影 。

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太阳旅游

10 November 2016

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壮丽枫树撼动人心:东庆寺 江户时代广为人知的尼姑庵、又称为「缘切寺」,来 此修行三年的女性,便可提出离婚申请,因此具有「切 断恶缘,招来幸福」而闻名,近年来更成为热门开运 景点。东庆寺本堂前的高大枫树,以及后山墓园的枫 林,秋日澄澈的绮丽风景早已声名远扬;东庆寺红叶 的最佳观赏时期于11月下旬至12月底之间,除了秋日 赏枫外,冬天来此可吟咏梅花;夏日则可见紫阳花笑 迎游客。

【 太 阳 报 编 辑】海外旅游想到日本一游 吗?「绝美寺庙」绝对能带给你不 一样的旅游体验!秋天是日本一年之中 最舒服的季节,更是所有人引颈期盼的枫红 时节,日本红叶季从10月初开始到11月底 落幕,急速下滑的温度让这个国家染上旖 旎的红、橘和金之色调,带给人们一场华 丽的视觉飨宴;除了著名的赏枫景点京都 之外,与之齐名的历史古都「镰仓」, 是幕府的起源地,其浓厚的武士历史让 此处至今仍保留许多静美的武家寺庙, 每到十一月底,这座古都则如同被 艳丽的色彩所燃烧,成为赏 枫的秘密景点。

静谧红叶密林:瑞泉寺 瑞泉寺一年四季百花盛开不绝,因此又别称「花 寺」。瑞泉寺位于镰仓深处,平日较少游客到来, 寺内有一处名为「红叶谷」的地方,庭园与周围山 林密布的红叶之美而闻名,唯美因寺内和周围重山 密布的红叶之美而闻名遐迩,唯美画面令人心醉。

交通便利的优雅古寺:圆觉寺 镰仓最有名的古寺当属圆觉寺,圆觉寺建于 1282年,为临济宗圆觉寺派的大本山,建地广 阔;寺庙建筑以木色与白墙交错,明亮庄严, 本殿的天井白龙、静穆的山门、典雅的居士林 与洪钟都是著名景点,夏目漱石和岛崎藤村都曾 到此参禅,染上树梢的那抹火红,与银杏的灿烂 在园中交织,让这座美丽寺院更显优雅,置身其中 的人们彷如身处明信片之中。 建造于杉树林中的唐风钟楼门:净智寺 净智寺为镰仓五山第四位,踏入寺庙里,位于山门和石 阶附近的枫槭特别红艳耀眼,院内的红叶则散发着一股天 然的质朴,通往源氏山的徒步道上,可见游客们穿行于红 叶中悠然漫步的身影,写意氛围与满山灿红相互辉映。

日本第一木制佛像:长谷寺 这里的红叶,因山峦与寺院的高低差而呈现出 独特的立体感,红叶层层晕染的朱红树林,幻化成 一幅如梦如幻的风景图,到了晚间,夜枫将于夕阳 暮色一同点起灯光,夜色中浮现的红叶,散发一股 摄人心魄的美;此外寺内的见晴台可远眺镰仓的街 景,开阔的景致是日剧「倒数第二次恋爱」的拍摄 景点之一。并且寺内供奉了一尊十一面观音立像,为 日本第一大木制佛像。

日本限定:绝美古寺赏枫之美 满月圆窗望枫叶:明月院 明月院以紫阳花寺之称而广为人知,但除了绣 球花外,明月院的红叶也相当知名,红叶季来 此,一进入院内举目所见是满满的艳红,明月 院坐落于狭窄的谷地,院内道路狭窄,走在小 道上便仿佛陷入了红叶的包围,感受最纯粹的 心动;这里的必访景点是正殿,从满月形圆窗 望向庭园,宛如身处电影画面,随手一拍便是 一张电影剧照,美得令人屏息。内庭只在绣球花 花期、菖蒲花花期以及深秋的红叶期间才对外开 放,今年秋天可别错过这难得 的机会。

梦幻景色红叶隧道:海藏寺 距离镰仓站步行约20分钟的海藏寺,门 前路上有一片枫红隧道,海藏寺不大却 相当精致,每一处都是捕捉枫叶的好 景,院内钟楼与壮观的枫树比肩而 立,与海藏寺的象征「油纸伞」搭配 起来古意风情十足。

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枫叶铺成炫目红毯:觉园寺 觉园寺留存着许多镰仓室町时代的佛 像,院内处处可见时代的印记,如药师堂梁 上残留的足利尊氏的文字等等。院内红叶数 量繁多,是当地闻名的红叶名所,只有亲身造 访,才能饱览秋日的耀眼感动。

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太阳经济

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央行降息生变 统计局算错数据 还房贷者七上八下 【天维网:】虽然市场广泛 预期新西兰央行本周或将再次降 息,但贷款购房一族将有可能对 更高的房贷固定利率。换句话 说,央行在降息,但商业银行却 在升息。不过业内人士安抚称, 目前的官方现金率已经处于历史 低点,贷款者不必为此恐慌。 目前市场广泛预期新西兰央 行将在11月10日的利率决议上 下调官方现金率(OCR)25个基 点,且高层官员也释放出央行 有可能将OCR从2%降至1.75%的 历史最低点的信号,但有专家指 出,这并不会拉低房贷固定利 率,相反,随着银行国际借贷成 本上升,房贷固定利率也将随之 上升。 上周五,ASB银行宣布提高3 年期和5年期房贷固定利率,将 三年期标准固定利率从4.89%调 整为5.09%。将五年期标准利率 从5.29%调整为5.49%。 梅西大学银行专家David Tripe 称,ASB银行提高房贷固定利率 并不意外。最近3个月,掉期利 率显著上升。8月15日,5年期掉 期利率为2.08%,但上周一已经 涨到了2.42%。同时期的三年期 掉期利率从1.98%升至2.23%。 Tripe预期,此番ASB升息 后,其他银行也将在本周跟进。 贷款市场的贷款经纪人Karen Tatterson称,如果央行本周下调 了OCR,她希望银行都能跟进, 采取相应的措施。Tatterson称, 这会让一些投资者重新考虑投资 方式,将他们投到金融公司中的 钱重新回到银行,以更低的风险 获得更高的收入。她同时安抚贷 款买房者,由于官方现金率已经 在历史低点,因此不必对银行升 息感到恐慌。 降息或“生变”?皆因统计 局数据差错 就在舆论普遍猜测降息或成

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升息举措是否恰当。但近几个星 期,汽油价格出现上涨(尽管最 近几天新西兰全国汽油价格下 降),经济学家预计通胀率将在 年底重返1%的水平。 另外,新西兰的失业率也降 到了2008年以来的最低水平,经 济增长率则达到了3.6%。ANZ首 席经济学家Cameron Bagrie称, 央行此前宣布可能再次降息,但 现在看来降息面临压力。但如果 不降息,将面临纽币“飞涨”的 风险。但Bagrie称,最近的经济 数据显示,通胀率“正朝着正确 的方向发展”。“我依然认为央 行不应该降息。”他说,“如果 我是央行,更倾向于将官方现金 率保持在2%(现在的水平)。 但我认为央行有强烈的降息意 图。” 需要承认的是,在经济稳健 的基础上,如果新西兰央行选择 降息则有很大可能是为了稳定金 融市场。相反,如果新西兰央行 本次按兵不动,纽元大幅升值, 存款利率不变将会影响借贷利 率,最终出现货币紧缩的情况, 这是央行不愿见到的。

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新西兰各大银行收益下滑 【天维网报道:】最 近,Westpac公布了2016财年 运营数据,年度集团利润下滑 了7%(77.8亿纽币),在新西 兰的现金收益下滑了4%(为 8.72亿纽币)。 此前,ANZ和BNZ两家银行 的年报均显示2016财年现金收 益有所下滑,BNZ下滑了3.4% ,ANZ则大幅下滑了9%。 Westpac称,收益下滑主要 是受客户服务转型带来的影 响,核心营收下滑了2%。 银行业评论员Claire Matthews称,所有的银行面临 同样的经济和商业环境,“这 可能影响到过去12个月来的商 业环境和银行业市场。” Matthews强调,银行依然保 持良好的盈利,经营者不该为 收益下滑过分担忧。但对于这

些银行的股东来说,收益下滑 并不是好消息。 “银行自身无需担忧,但 股东会受到冲击。股东们一 直希望利润持续上涨,并将 这视为趋势,但事实并非如 此。”Matthews说,不少新西 兰境内的银行在年初时就意识 到利润增幅将下滑,并开始关 闭一些偏远地区的网点。但 Matthews依然看好新西兰的银 行业,认为银行将回归到盈 利增长状态,并达到历史新 高。“也许是明年或者未来三 四年,我不好说,但我期待未 来银行业的盈利达到历史新 高。”她说。 受新西兰房地产投资潮的 带动,新西兰各大银行的存款 已经无法满足持续增加的房贷 需求。

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ASB的外汇销售主管Tim Kelleher表示,“在大选尘埃 落定之前,市场仍然充满着变 数。”周四,储备银行将宣布 是否下调OCR至1.75%,在此 之前,投资者仍然持观望态 度。 新西兰的两年掉期利率上 升了2个基准点,达到2.18%, 而10年掉期利率则上升4个基 准点,达到2.87%。此外,昨 天纽元兑人民币汇率破5,而 截至今晨9点35分左右,纽元 兑人民币汇率为4.9586,涨幅 0.37。

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【后花园地产:】近日, 受到美国总统大选的影响,全 球经济发展充满变数,新西兰 储备银行是否要在周四下调 OCR也还是个未知数,但纽币 汇率似乎并未受太大影响。 上周,美元指数跌至全月 最低,今日稍有回升,标普50 指数在2.4%左右,美国联邦调 查局在重启希拉里“邮件门” 事件调查后,维持不建议起诉 希拉里的结论,有民调显示, 民主党希拉里的支持率为44% ,而共和党特朗普的支持率则 为40%。

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大概率事件时,新西兰统计局 周一发布公告称,由于“人工 错误”,导致今年1到9月份以及 第三季度的CPI(消费者价格指 数)失真。这一错误将使央行官 员头疼,或许会影响到央行降息 举措。 周一上午,新西兰统计局在 官方网站上发布消息,更正一 处“因人工失误导致的错误”, 将今年1到9月份的CPI由0.2%调 整为0.4%,将今年第三季度的 CPI由0.2%调整为0.3%。 之所以出现这一错误,是 因为统计局错误地相信新西兰 第三季度家用车登记上牌费用 (rego)出现下降。 表面上看这个错误无伤大 雅,新西兰物价的通胀率仍然低 于政府设定的目标,却可能影响 到央行本周是否降息。央行计划 将通胀率控制在1%到3%,目标 是2%。为了达成这一目标,就 要调整官方现金率,刺激或减少 消费,直接影响纽币汇率。 近年来,新西兰的通胀率一 直保持低位,近两年均不足1% ,外界因此批评央行在2014年的

低迷一年的纽币 这几天暴涨

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太阳地产

10 November 2016

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如何成为一个职业房地产投资人 (1) 房地产投资与房地产开发的不同 房地产投资精髓,职业从事房地 产投资,这些职业房地产投资人 才真正从房地产投资领域获得了 巨大的财富。 做一个职业房地产投资人, 一直是很多人梦寐以求的事情, 因为一旦成为职业房地产投资人 就意味着财富会滚滚而来。如何 成为一个合格、优秀的职业房地 产投资人,至今,任何一个国家 尚未有成熟的、标准化的理论体 系,要想成为一个合格、优秀的 职业房地产投资人,必须学习探 索相关的专业知识、研究借鉴前 人的经验教训、并在实践中摸索

房子的赚钱功能比房子的居 住功能更能吸引大多数人购房, 房子的居住功能显而易见,所有 人都明白房子为什么可以居住, 是因为它可以遮风挡雨,但为什 么房子还可以升值成为快速积累 财富工具呢?大多数人只是觉得 以前是这样,将来还会这样。‘ 买房子就不会赔钱’成了既朴素 又千真万确的道理,这个道理让 成千上万的人获得了成百万上千 万的财富,因投资房产成就的富 人、富翁数不胜数,但这成千上 万的富人、富翁中,大多数人是 偶然和机会,只有极少数人深诣

政府宣布大力推进紧急住房 【后花园地产:】新西兰 政府已宣布为紧急住房提供大 规模新的一揽子资金,其中包 括为无家可归的家庭和个人提 供1400个额外的住房。 社会住房部长Paula Bennett 说,7日下午发布的住房一揽 方案将在4年内花费3亿纽币。 新的资金将允许在任何 一个时间增加1400个临时房 屋,Bennett说,其中600个将 在奥克兰,其余800个将在全 国需求旺盛的地区。她说,资 金将“看到我们最脆弱的新西 兰人获得他们需要的支持”。 新西兰房屋署将通过租金 补贴和销售不再需要的物业来 偿还贷款,因为更多的永久性 住房投入使用。这意味着贷款 是“财政平衡”,Bennett说。 在3亿纽币的资金中,1.2亿 纽币将用于建造,购买或租赁 适合住房无家可归者的物业。 大部分将贷款给隶属于新 西兰房屋署的新西兰国家住房 公司。

另外7100万美元将用于租 赁补贴,另有1亿零2百万纽币 用于社会住房提供者,以支持 租户获得永久住房。 政府最近在对该部门进行 审查后首次直接资助紧急住 房。直到去年,紧急住房已留 给慈善机构。 政府资助的最初250万纽 币,其次是4,110万纽币的预 算投资,为现有住房中的家 庭或个人每年支付约3000个住 房。该资金宣布,作为报告, 对于住在南奥克兰汽车和车库 里的人群予以关注。

十年来我们一直专注于投资房的 开发。从选址、设计到建造,我们关 注建筑的实用功能,力求住房空间的 最大化,是名副其实的投资房专家。 我们拥有最专业的新西兰注册建 筑师,结构工程师,室内设计师,房 地产投资顾问,融资顾问和出租房管 理经理。

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很多人一直混淆房地产投资 和房地产开发的概念,其实这里 含有三个不同的概念:房地产、 房地产投资、房地产开发。 房 地产是指房子、土地这些资产, 房地产的产是指资产而不是产 业; 房地产投资是指将房地产 这个不动产作为投资手段或者叫 投资产品来投资,目的是通过投 资房地产来赚取利润; 房地产 开发则是创造、生产、销售房地 产的过程。纯粹的房地产投资只 是个投资行为,可大可小,一般 个人行为居多,它不是产业;房 地产开发指的是产业行为,它将

生地(不可建房土地)变成熟地 (可建房土地),或者在土地上 建房子,或者是同时开发土地并 在开发的土地上建房子。房地产 投资和房地产开发可以独立操 作,也可以互相渗透,比如在投 资行为上可以投资现有成形的房 产,也可以投资房地产开发产 业; 在房地产开发的行为上可 以将开发的土地或房产完全售 出,也可以完全或部分长期拥有 作为投资。清晰这三个不同的概 念是非常重要的。

过高指望新西兰房价继续疯涨 是不现实的 【后花园地产:】新西兰国 内很多人指望房价会一直持续增 长,其实这是不现实的同时也给 了我们一个警示。BNZ银行发布 了一份报告显示,62%的新西兰 居民认为他们所在区域的房价目 前非常高,但他们认为房价还会 继续上涨。他们预计在为未来一 年内房价会上涨21%,这比10月 份QV公布的12.7%还要高。没有 住房的人士甚至预计在未来一年 内房价会上涨25! 人们预计在未来10年内房价 的平均涨幅将达到43%,未来20 年的平均涨幅将到达56%。 BNZ银行临售和市场代理主 任David Bullock表示,人们不应 该对房价上涨抱有不现实的期 望,这一点非常重要。当房价开 始上涨,人们就非常乐观,认为

房价将会继续增长,甚至大幅高 过平均水平。在未来一年内房价 不见得会上涨21%,而且也未必 会给国家带来多么大的收入。如 果新西兰人正将他们的财政未来 寄托在目前这种预期上的话,这 确实非常令人担忧。 有一点要指出的是,房价的 上涨只是纸面上让房主变得富 有,如果你在同一区域卖掉房产 再购买房产,你将不会获取很高 的利润,除非你更换更小的住宅 或者搬到不好的地段。 全国范围内,人们均认为房 价非常高。我们的调研同样发现 仅有三分之一的人认为现在是购 买首房的好时机,但超过四分之 三的人认为现在更应该存钱以便 未来购买首房,由此可以看出新 西兰人潜在购房意愿似乎并没有

改变,只是如何购买以及购买的 时间罢了。 该研究还发现,在没有住房 的人中,有四分之一的人打算在 另外一个区域买房然后搬到那里 去;有五分之一的人打算在其他 区域买房然后租出去。 如果将这一结果扩大到奥克 兰,这就意味着30万的奥克兰人 (几乎相当于基督城的规模) 正在考虑搬离奥克兰,这也促使 了新西兰其他地区房价的不断上 涨。 半年前我们还在讨论奥克兰 过热的房市对奥克兰周边区域如 怀卡托以及丰盛湾的影响,现在 已经影响到了更远的区域。 同时,12%的新西兰人打算 趁目前较高的房价将自己的房产 卖掉变成现金。

这个房产销售季 房产中介的腰包 几家欢喜几家愁 你与财富之间 只差一个二维码的距离!

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特定的规律。 游房帮主从事房地产投资近 二十几年,房地产开发十几年, 也算是新中国第一代房地产开发 商,(中国房产改革是近二十几 年的事),在同时实操房地产投 资和开发的过程中,一直不停的 研究探索理论根源,将实践中摸 索的规律与现有的房地产、投资 理论相联系,逐渐形成了一整套 较完整的房地产投资和房地产开 发的理论体系。在此,主要介绍 房地产投资的理论,而如何成为 一个职业房地产投资人将是房地 产投资理论的核心。

我们的服务包括 * 投资房产一条龙服务。 * 我们购买土地,设计并 建造。 (提供投资型房产和中高档以 上住房设计并提供建房管理)

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怀卡托和丰盛湾地区也同样 受到影响,但程度较轻,与去年 同期相比,销售额下降6.8%。 但如果计算过去12个月当地房价 迅速飙升带来的佣金增益,则意 味着该地区今年三季度的佣金总 收入较去年同期下降幅度约为 4.6%。 其实,除了奥克兰、怀卡托 和丰盛湾地区以外,全国其他地 区今年三季度的房地产市场表现 都十分良好,相比去年同期房产 佣金收益都有所增加。 全国其他地区的房地产中介 则都将迎来“丰收”,因为与去 年同期相比,销售数字和房屋价 格都出现了上涨,这些地区将获 得丰厚的佣金收入。 而与去年同期相比,当前 全国房地产最活跃的地区位于 Manawatu/Wanganui、Central

Otago Lakes和Wellington​地区, 这3个地区今年三季度都记录到 了良性的房价上涨和销售数量的 增长,因此,预期当地佣金收入 将达到2位数的增长。 今年三季度,当地住宅成交 量同比上涨了28%,加上房价的 涨幅,预计三季度佣金收入同比 将上涨44%。惠灵顿地区也有类 似的趋势,销量上涨了9.5%。 Central Otago Lakes地区房价 的主要推动力来自白热化的皇后 镇房地产市场,致使整个地区 房价中位数从去年9月的492500 纽币,飙升到今年9月的694500 纽币,如果再加上销量增幅的 6.8%,就意味着,今年三季 度,当地房地产佣金收益将比去 年三季度增长31.4%。因此,全 国各地区将呈现出多样化的房地 产市场景象。

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【天维网:】年春季房产销 售季的缓慢开局可能会影响部分 房产经纪人的腰包,特别是在利 润一贯丰厚的奥克兰、怀卡托和 丰盛湾地区。 interest.co.nz网站根据新西兰 房地产研究院的汇编数据显示, 今年三季度,全国共售出住宅 22223套,与去年同期相比下降 了7.6%。这将对房地产行业的 佣金收入总量产生直接影响,而 成交量的下降也部分抵消了房地 产价格上涨带来的收益。 受影响最严重的当属奥克兰 地区,市场敏感度最高,所以销 量变化也最大,与去年三季度相 比,今年三季度,奥克兰地区房 屋销量降低了21%。interest.co.nz 预计,今年三季度奥克兰房地产 市场佣金收入为1.911亿,同比 下降15%。

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太阳时尚

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新品解构建筑几何轮廓 United Nude本季于鞋型轮廓设计上强调利落的线条,搭配马 毛、麂皮等材质,拼接之间充满犀利与简约感;颜色方面大量 运用沉稳的黑、靛青色,搭配从上半年就一路延烧的抢眼银色 与活力橘、红色系,让结构变得更轻、更加平衡,同时凸显细 腻的设计,将极简美学再升华,打造都会时尚态度。

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「简」即是「减」 鞋靴极简再进化 【太阳报撰稿】简约时尚 即将回流,擅于解构建筑几何 轮廓的英国鞋履品牌United Nude,2016年着重于纯粹的 线条设计,从建筑中撷取最小 的几何线条,简单而大胆的轮 廓,打造「少即是多」的极简 哲学。

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太阳科技

04 November 2016

傻瓜电视选购指南

冬去春来,虽然天气渐渐暖和但 还是时常有细雨光顾,所以在家看 电视想必是大家最常选择的休闲娱乐 吧?偏偏家里的电视又小又不清楚,想 去买部新的电视机,新款电视不只琳琅 满目还外加一堆专业术语,怎么办?这里 不讲艰深的专业术语,用最白话的方式教你 怎么选一台合适的电视机! 作者/哥不临

有必要买UHD/4K电视吗? 什么是UHD电视我们这里就不阐 述了,好奇的自己谷歌吧(说好 不提专业术语!)简单说就是清 晰度更高,细节能够看得更清 楚,这个时候就常有人问了, 就55寸电视为例,UHD的电 视可以比FHD的电视贵上个 五百块,真的值得吗?这 里必须要注意到,电视 画面好坏,除了电视机 本身好坏以外,片源

质量也是很重要的,在新西兰无论是 Freeview、Sky Tv甚至您花大把钞票 买来的蓝光盘子,都只有1080p的清 晰度,也就是说用UHD跟FHD电视来 看几乎没有差别,目前仅有Netflex和 Youtube有支持UHD,也就是说,如 果您在家用电视只是看看一般频道的 话,可以不必花这个钱。 就算片源能支持到4K,还是要考 虑到观看电视的距离和-你的眼睛有 多好?下面这个图表可以共您做参

Smart TV是什么? 手机有聪明的,电视也有比 较聪明的,所谓的Smart TV 顾名思义就是像您的smart phone一样可以上网浏 览,下载一些App来使 用,看看Youtube呀什

编辑推荐:单纯款 Panasonic TH-49D400Z 如果你什么杂七杂八的功能都不想要,这部或许是你要的,阳春单调的功 能换来超高的性价比,小缺点就是画面更新率只有50赫兹,HDMI接口只有两 个,如果这对你都不是问题,选这台没问题!

视角的30度为制作内容标准, 简单说,如果距离电视不到一 米九,那50寸就太大了,如果距 离电视不到两米三,那最好不要买 超过60寸,其他就看个人需求,说真 的,只要看起来舒服不头疼,没人会嫌 电视大(只恨荷包浅),除非您天生低 调,那最好别买70寸,不然每次有球赛朋 友就往你家跑,多蛋疼?

什么牌子比较好? 什么牌子便宜就买什么牌子…… 如果这样写的话,人家会说小编我偷懒的,但 老实说,现在电视市场竞争激烈,市面上主流的品 牌如索尼、三星、Panasonic、LG等,同等级的电视

考,浅蓝色的部分就是UHD电视的尺 寸对应到适合的距离,比方说,如果 您买一部60寸电视,距离沙发超过两 米四左右就看不出UHD和FHD的差别 了,所以如果距离不够近或是眼睛没 好到可以明察秋毫,当然可以省下这 笔钱,但往往UHD电视的其他配备等 级也都比较好,如果你追求的是高水 平享受,或是真的是土豪,那就不用 犹豫了!

么的。 什么?你都用小米盒子看 视频?那就可以省下来了。一 部聪明的电视又要比不聪明的 电视来贵个几百来块,况且电 视毕竟不是计算机,若真要上

还有甚么地方需要注意的? 平时看电视的习惯也很重要,如果说 您平常比较常看动作片或是球赛的话, 画面的更新率就要选高一点的,最起码 要100赫兹以上画面才不会有停格的 感觉;再来就是连接到电视的设备 有几个,HDMI接口够不够?买到

电视应该买多大? 越大越好?当然不是!如果我是土豪的话我 当然希望有多大买多大,偏偏我就不是土豪, 谁叫我爸爸不是李嘉诚呢?既然现实如此残 酷,我们钱还是要花在刀口上,你说对吧? 目前市面上主流的尺寸还是40~60英寸, 当然,别忘了考虑观看电视的距离,如果客厅 比较长的可以买大点(或是把沙发摆近点), 如果放在寝室距离比较近,那就不用买太大, 电影电视工程师协会以面对电视宽度所占眼睛

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网,计算机还是快得多了。如 果你考虑买一部UHD电视机 就不用考虑这个问题了,所有 UHD电视机都是聪明的,没有 例外!

不够的每次看完电影小孩要玩游戏机还要 到电视后面切换,烦死人!当然多买一个 HDMI切换器就解决了!至于HDMI切换器 怎么挑……下次我再写一篇傻瓜HDMI切换 器选购指南骗稿费(喂!)一开始买对电 视就好啦,别说我没提醒你。

编辑推荐:土豪款 LG 65EF950T 个人觉得目前市场画面最好的电视!OLED表现出来的完美效果,现在看 到真的会吓一跳,缺点就是价格贵了些,还有尺寸顶多65寸对土豪爷们来 说太小(6寸算什么,老子土豪要100寸!)

机其实价差并不大,画面功能也都是各有其 优缺点,主要还是要建议大家多到现场比较比 较,选择您看起来最顺眼的牌子,多半是不会 错的。

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太阳育儿

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现在天气,范妈所在的南方城市,也已经一天比一天 凉了,妈妈们开始给宝宝添衣服了。 可是,宝宝穿衣服,到底怎么判断穿得够不够,怎么 穿比较好,三暖二凉是指什么,一起来看下。 来源:太平洋亲自网

给娃穿衣得三暖二凉 穿对了吗 穿衣法则一:穿太多也容易生病 俗话说“要得小儿安 常带三分饥与 寒”。但不少家长似乎对孩子穿衣有强 迫症,总担心孩子冻着了,把孩子包得 严严实实的,实际上,这样反而容易让 孩子生病。 其实,孩子就是“小暖炉”,他们的 新陈代谢比大人快,又比较好动,如果 穿得太多,稍一活动就会热得难受,出 汗受风后就更容易着凉。 1岁以内的婴儿,特别是新生儿,穿得 太多,还容易发生捂热综合征。孩子的 身体被限制在厚厚的衣服里,热量不能 散发出来,衣被里的温度越来越高,时 间长了,就会导致孩子高热、脱水、缺 氧、昏迷,甚至呼吸、循环衰竭。

穿衣法则二:颈背温暖无汗刚刚好 很多家长都是根据孩子的手脚冷暖来 决定孩子的穿着,实际上,手脚是神经 末梢,血液循环比较差,如果宝宝的手 脚冰凉,不一定表示不够暖和。 确定宝宝是冷是暖,可以摸宝宝的后 颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥,就 表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗,就说 明穿多了,要减衣服;如果感觉寒凉,就 要加衣服。 具体怎么穿: 1岁以内的宝宝,可以比大人多 穿一件衣服; 1-2岁的宝宝,体温调节能力基 本和大人一样了,可以参照大人一 样穿衣。 3岁以上的孩子,基本能自己表 达冷暖了,可以根据孩子的感觉意 愿来穿。

ALTS翻译

穿衣法则三:头凉、心胸凉、脚暖、 肚暖、背暖 · 头凉:宝宝身上散发的热量,有很 大一部分是由头部散发,如果捂得 过热,容易头晕心烦。不太冷的时 候,宝宝并不需要戴帽子,这样 更有利于宝宝保持神清气爽。如果 天气比较冷,给宝宝戴上一顶帽子 就可以了,不用把头捂得严严实实 的。 · 心胸凉:宝宝上身穿的衣服不要过 于厚重臃肿,免得胸部受压,影响 正常的呼吸和心脏功能。 · 脚暖:俗话说“寒从脚入”,脚底 的神经末梢非常丰富,也是对外界 最敏感的地方。在夏天,不少宝宝 都是光着脚走路,天气冷了,就要 注意足部保暖,穿上小棉袜了。 · 肚暖:如果宝宝腹部受寒,就容易 肚子痛、腹泻。妈妈不妨给宝宝穿 个小肚兜,也可以选择宽松稍长的 上衣,把它束进裤子里,护着肚 脐。 · 背暖:可以给宝宝穿上马甲或者小 背心,时尚又保暖。

穿衣法则四:洋葱式穿衣法,宝宝更 舒适 也就是像洋葱一样层层穿搭。最里面 穿亲肤透气的内衣,中间衣服保暖,最 外面的衣服防水防风,应付天气变化, 这样就很方便穿脱。 秋天天气变化大,昼夜温差也比较 大,爸爸妈妈带孩子出门的时候,不妨 多带一件衣服,以备不时之需。

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太阳季

10 November 2016

骑乐无穷! 盘点新西兰6大自行车道! 新西兰人十分热衷户外运动,山地自行车就是其中 一项。除了每年都举办各种山地车比赛,全国也到处 都有山地自行车车道。接下来,将为大家详细介绍新 西兰10大自行车车道。 来源:天维网

春 篇

Huka Falls Trails 难度系数:★★☆☆☆ 这条车道傍水而行,你将一路沿着新西兰最长的河 流——怀卡托河(Waikato River),穿行于丛林之间。 越往前,耳边的瀑布声越响亮。直至你接近一个坚硬的 火山岩溪谷,水流一扫之前的文静,开始喷嘴喷出,这 就是胡卡瀑布(Huka Falls)。周围有多个适合观景的 位置,帮你捕捉到每一个壮观的景色。

Karangahake Gorge 难度系数:★☆☆☆☆ 卡朗格哈克峡谷(Karangahake Gorge)是一座岩石嶙峋的 峡谷,其中藏着废弃的金矿 和幽深的坑道。您可以从怀 赫(Waihi)开往怀基诺火车站 (Waikino Station)的 复古铁路进入这 座峡谷,火车站 有一家很不错的咖 啡馆,并能提供租 车服务。

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The Redwoods 难度系数:★★★☆☆ 这条车道可以让你深入探索罗托鲁 瓦举世闻名的红杉林山自行车公园 (Redwoods Mountain Bike Park),而 你也可以选择在沿途的天然温 泉和温泉疗养所彻底放松。您 可以随意安排全天或半天的骑 游体验,在享受新鲜空气和进 行适度锻炼的同时,还能饱览 沿途风光。

Arrow River Bridges Trail 难度系数:★★★☆☆ 这条四通八达的车道将皇后镇、箭镇(Arrowtown)和吉 布斯顿山谷(Gibbston Valley)连在一起,周边囊括了皇后 镇地区众多不容错过的景点,同时您还能沉浸于奥塔哥 中部地区壮阔的风景中。随处可见的自行车租车点、开 阔的地形以及清晰的标志为您的线路规划和导航提供了 极大便利,平坦的道路则让骑游者可以尽情欣赏和拍摄 美景。

Old Coach Road 难度系数:★★★★☆ 这条车道从北岛最高峰——鲁阿佩胡山(Mt. Ruapehu)出 发,穿过汤加里罗和旺格努伊国家公园,最终到达塔斯曼 海(Tasman Sea)。骑在卵石路上,你可欣赏沿途高耸入云的 悬崖,同时你还可以尝试徒步、皮划艇等其他户外活动。 不过需要注意的是,车道的部分路段骑行难度较高,需要 精心的规划、晴好的天气、强健的体魄和娴熟的越野骑游 技巧,请量力而行。

Queen Charlotte Track 难度系数:★★★★☆ 这条经典的山地自行车骑游旅程能让您尽情欣赏新西 兰最秀美的水域,由中级和高级难度的路段组成。在环绕 一个又一个山脊和山坳之后,您将在山顶处收获妙不可言 的风景。中途还可以穿插皮划艇、徒步等活动,或者在度 假村享受一顿午餐。水上的士可以在各个令人难忘的住宿 点之间提供托运行李服务,包括自然露营地和海边旅馆。

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太阳影视

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超脱

影评人:大美 影片:超脱 在于局内之中,用局内人的语 言,建立与他人之间的联系, 这就是Henry巨大的孤独感。存 在之内,存在之外,我们并不 自由,却又相信拥有自由的意 志。 影片着重描写了三条线索, 没有人不是孤独的,剧中Henry 在课堂上有段精彩的对白,是 他自我救赎的信条:“刻意去 相信谎言,即使你明知道它们 是虚假的。从你们日常生活里 举一个例子。要么是……我想 要变得漂亮,变得快乐;我就 需要整形,为了美貌;我需要 保持身材,卓尔不群,穿着时 尚。而你们这一代年轻人,在 当下——他们被这样告知,女 人都是妓女,婊子,被排挤, 殴打,欺辱,蒙羞的对象,这 是一场24小时不间断的传销式 精神屠戮!使得我们的后半 生,都受这种错误观念的控 制,它很强烈,蒙蔽我们的双 眼,至死方休。所以,为了保 护我们的头脑,阻止这种愚蠢

电影从头到尾,自始至终都 穿插着Henry年幼时看到母亲自 杀,及外公因精神病而自责的 晃动画面,这些让Henry的精 神成为黑洞的生活设定,也建 立了Henry悲观的人格生长, 他不相信人能被救赎,也知道 要从牢笼中拯救一个灵魂是多 么的痴心妄想,人如果自身产 生了欲望,就愿意为之努力和 付出,但如果对周遭的一切已 经没有需要,却还要被道德和 社会观念捆绑而继续前行,就 会变得极其压抑,或者成为懦 弱,或者成为悲观。所以他只 当代课老师,不想与人建立长 期的关系,因为他害怕,一切 到头来只是徒劳。 很庆幸,Henry是悲观的, 他拥有悲天悯人的血液,所 以,他把自己形容成为一个空 的皮包,没有多余的感情用来 受到伤害,他是空的,这也是 他自我救赎的一种方式,希望 自己能够置身之外,像局外人 一个看待周遭的一切,却又存

的想法渗入进我们的思想进程 中,我们要学会阅读,用以激 活我们的想象力,耕耘它,提 高我们的自我意识,我们的信 仰体系。我们都需要这样的技 巧,用以抵御,用以保有我们 纯粹的精神世界。” 每个人身在极其压抑的环境 下,都想置身之外,可即使我 们的灵魂能够看透,体感仍然 无法摆脱,人生就是这样令人 费解, 于是人们产生了信仰和悲 观,企图从现实的道德中找到 出口,人们不停的寻找,心在 局外身在局内的平衡点,渐渐 的成为了一个空的皮包,没有 任何多余的情感,却出现在课 堂上,继续救赎着自己和别 人。 人们的伤心,不是因为不 够坚强,而是因为没有自我意 识,可即使意识到了,身在局 内仍然无法逃脱,超脱是死亡 吗,活着就总是要处境艰难 吗,这也是个无解的问题。

够嗨就行? 电子音乐在中国的亚健康发展 腾 讯 娱 乐 报 道 : 这两 年,EDM俨然已经成为了国际 流行乐坛的主流,不说韩流全 行业的钻研和推动,即使在世 界流行音乐中心的欧美,EDM 都开始形成了燎原之势,并对 R&B、Hip-Hop和摇滚乐等等曲 风,产生了举足轻重的影响力, 甚至成为这些曲风向另一个阶段 蜕变的技术推动力。除此之外, 原本只是在幕后工作的大量电音 DJ,也开始纷纷走上前台,并 大量发行自己的个人专辑,由此 也形成了一支新的DJ力量。 和当年R&B席卷华语乐坛一

样,现在的EDM同样也是来势 汹汹,成为了很多音乐人和艺人 的必修功课。无论是在歌手的专

EDM在中国自打落地后,就 一直是一个很尴尬的存在,几乎 所有适合它的场景,都是被相对 应主流面排挤的地方。比如最大 量使用EDM的,往往是那些包 括快餐和低价服饰在内的快消 店,这几年更是延伸到广场舞领 域,而这些地方在很多人眼里, 都是不上档次的地方。 另外一个层面,EDM自从进 入中国后,始终离不开的一个应

用场景,就是夜店。夜店在年轻 人眼里,就是一个又时尚又酷的 地方,也是特定群体年轻人的一 个社交场合。但在大部分人眼 里,夜店又是一个鱼龙混杂,甚 至带有消极和负能量的地方,而 EDM恰恰是夜店最重要的组成 部分。 和国外由音乐人主宰夜店音 乐,甚至将夜店当成创作舞台不 同,国内近几年的夜店,虽然也

除了EDM在中国落地生根 后,常常被误解之外,即使在一 些专业领域和平台,EDM也常 常被误读。 这几年比较流行的神曲,往 往都会采取电子音乐的方式制 作,像王蓉、“凤凰传奇”和“ 筷子兄弟”等等歌手的许多作 品,都是如此,而也正是因为他 们的很多作品,符合了EDM的 某些特征,所以也被当成了有中

国特色的EDM艺人。 但实际上,很多神曲采取 EDM的制作模式,于其说是因 为主打EDM,不如说是为了便 宜。以曾经风靡一时的《小苹 果》为例,这首歌曲的编曲其实 依然是乐队逻辑的,所谓的电子 元素,只不过是将电子音色,取 代了对应的乐器成分,然后强调 了节奏鼓点而已,本质上其实只 是一首用电脑制作的流行歌曲。

如果要对比,可以拿差不 多时候“鸟叔”发表的《江南 Style》作为对比,后者才是一首 真正用电音逻辑创造的EDM作 品。相比较而言,中国的神曲是 都像《小苹果》那样,几乎就是 将节奏当伴奏,也难怪有很多人 用动次打次来形容这些神曲的节 奏部分了,因为实在太单调、贫 乏,以及缺少想象力了。

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辑,还是很多综艺节目的编曲 上,都大量出现了EDM元素, 甚至完全编制的作品。

一、EDM在中国生来就被歧视

国 际 在 线 报 道 : 由王家 卫监制、张嘉佳执导的电影 《摆渡人》在京举行首场“ 喜剧嘉年华”发布会。作为 《摆渡人》宣布定档12月23 日之后首度正式亮相。 发布会当天王家卫、张

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开始出现了一些专业的音乐人, 但他们主要还是集中在一线城市 的少量夜店里,而大部分二三线 城市的夜店,真正能做的其实就 是在现场放一些大音量的音乐, 只要低音炮够强劲,不管它是什 么风格、什么节奏,都不是什么 问题。其时尚趣味,也往往跟着 别人走,市场上流行什么样的音 乐就播什么音乐,说穿了就是以 低音版的神曲为主。

二、EDM在中国常常被误读

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太阳星座

10 November 2016

12星座11月运势

测你明年财运 看涨吗

白羊座 进入11月份,白羊座需要留 意文书细节问题,同时加强与老 客户的联系。事业可能会受到家 庭的阻力,也有使用冷暴力的倾 向。月末可能会有所好转。偏财 运不佳,投资亏损颇大,手头相 对紧张,开始关注财政规划。

金牛座 进入11月份,金牛座一改之 前的颓丧之气,魅力回升,长 期出入烟花场所有可能带来一夜 情。有出公差和度假的机会,可 以趁此机会去总公司转转,有去 国外发展意愿的金牛座,在月底 可以投简历,回应较快。

双子座 进入11月份,双子座开始调 整自己的奋斗方向,因为发现自 己的期待与现实有较大的差距, 觉得自己没有多大的上升空间。 感情上不太稳定,容易闪分闪 离。财运亦如此,理财市场起伏 较大。

巨蟹座 进入11月份,巨蟹座精力充 沛,乐于助人,总是兼顾他人的 工作。同时,有不少人脉资源以 及合作机会,有创业计划的人可 付诸实施。感情方面不太顺遂, 可能告白被拒。不过有家庭者有 乔迁新居的可能。

狮子座 进入11月份,狮子座的许多 事情都开始变得顺风顺水起来, 不会受到其它人的刁难。情侣之 间互相隐瞒,月中有出轨机会, 很难克制,但是一时半会还不会 发现。花钱过分大方,露水姻缘 花费不少。

处女座 进入11月份,处女座奔波和 走动的时间变多,自己也不是很 沉稳,迫切地寻求答案和回应。 职场斗争,利益纠纷也频繁。如 果有装修、买房和寻找室友,最 好在15号之前就提前落实。情侣 之间慢慢有了共同理想。

天秤座 进入11月份,天秤座在职业 方面不可控因素增多,想要得到 成绩,必须比别人付出更多的心 血。想要接受对方的错误,盘算 着什么时候符合最合适,不愿意 再遭受太多的变故。家宅平稳, 婆媳之间关系有所改善。

天蝎座 进入11月份,天蝎座创意十 足,对于许多方案开始有属于自 己的理念。月底可能会有贵人降 临,给你提供资金上的支持。对 于恋人的拉锯战和无理取闹感到 无可奈何,有了分手的想法。财 运颇佳。

射手座 进入11月份,射手座逐渐心 平气和起来,开始领悟新技能新 规则。有可能吃哑巴亏或者背黑 锅,但是这些委屈在月底都会得 到补偿。家庭成员有添丁之喜, 不过青年男女要考虑的因素很 多,不宜早婚。财运先进后出。

摩羯座 进入11月份,摩羯们不得不 做出一些重大的选择,关系到公 司未来发展方向以及某些人员的 去留问题,务必谨慎。单相思会 在本月宣告结束,没有了过多不 切实际的幻想。财运看涨,储蓄 略有上升。

水瓶座 进入11月份,沟通上出现了 一些问题,脾气也比较暴躁,容 易与人引发争执。恋人之间,甚 至容易闪离闪分,但是之后也很 容易会后悔莫及。幸好有家庭者 家宅平安,人丁兴旺。个人支出 较大。

双鱼座 进入11月份,双鱼座在职场 上有许多合作的问题需要来回确 认,反复修改,效率很低,容易 拖延。容易疑神疑鬼,最后草草 收场,彼此多点距离美或许会更 好。财运不吉,投资失利。 来源:第一星座网

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1、你觉得职业不分贵贱, 赚到钱是王道? 是的——转2题 不是——转3题 不知道——转4题 2、你不是很喜欢吃甜食? 是的——转3题 不是——转4题 一般——转5题 3、你觉得人品比能力更重 要嘛? 是的——转4题 不是——转5题 不知道——转6题 4、现在的你,有钱你才会 有安全感? 是的——转5题 不是——转6题 一直是——转7题 5、你喜欢事情牢牢掌握在 自己手中的感觉? 是的——转6题 不是——转7题 不知道——转8题 6、觉得自己是属于只中个 安慰奖的人? 是的——转7题 不是——转8题 安慰奖都中不了——答案A 7、你有幻想过得到一笔丰 厚的遗产吗? 是的——转8题 没有——转9题 已经有了——转10题 8、如果可以,你会佩戴下 面哪一种招财的饰品? 招财手链——转9题 招财戒指——答案A 招财项链——答案B 9、若找恋人,你会首选具 有下面哪种特质的? 有钱的——答案C 好看的——答案D 聪明的——答案A 10、下面几个工作,你会选 择哪一种? 绿化工——答案B 捡破烂——答案C

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卖早点——答案D

测试结果: A、一路看涨 恭喜你,在2017年里,你的 财运真的是一路看涨哟。不要 觉得这不可能发生。要知道你 已经倒霉了这么久了,连个安 慰奖都中不了的人,运气还会 再差吗?聪明如你,特别注意 投资与理财,在2017年里,这 些都是会有巨大的回馈的。而 且你也有机会升职加薪,赚到 更多的钱呢。 B、时涨时跌 在2017年里,你的财运是起 伏不定的,时而涨起来,时而 跌下去。不大稳定的你,好在 心态较稳,因为如果你的心情 一直比较好,心态较稳,即使 财运不好,你也能渡过难关, 迎来光明。当然啦你这样好的 心态,并不是一朝一夕练成 的,也是前面经历了无数的事 情,才达成的。 C、财运一般 原本你的财运就一般般啦, 只能依靠后天多多努力,才能 存到一些钱。在2017年里,你 的财务状态,依然不是那么乐 观,但是好在你也不会遇到财 务危机,因为你慢慢地也攒下 了一些钱,应对一些突发的情 况。而且这样的日子只要再过 这一年就会好起来了,你会开 始爆发,赚大钱了呢。 D、易有危机 相对一些人天生运气不好, 你是那种幸运儿,又有天生赚 钱的能力,能比别人更容易得 赚到钱财。你的偏财运很强, 一般情况下都不会为了钱财发 愁。但是不得不说,出来混, 总是要还的,在2017年里,你 就容易遇到财务上的危机哟。 平时一定要存钱啦,不然渡过 危机只能伸手问家人要。 来源:腾讯网

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太阳生活馆

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【太阳报撰稿】您也爱吃保健食品吗?缺什么补什么,听 起来很直接明了,那么是否按图索骥服下各种营养补充品就万 无一失了呢?很可惜,事情没有那么简单。吃进身体里的营养 素,比「一个萝卜一个坑」式的加法减法来得复杂许多,原 因在于,各种营养素在「人体工厂」内扮演的角色是互相影响 的,大部分营养素多以交互作用的方式参与别的营养素的代 谢,身体的组织或器官若要有正常的机能表现,会同时需要许 多不同的营养素。但我们又不是专家,要如何知道是否满足了 人体完整的营养需求呢?其实答案早在「上天的安排」之中。

维他命:你吃下的是营养还是药丸? 天然 V.S. 人造营养 有些饮食习惯偏颇的的认为 能靠服用综合维他命来补充不足 的营养,有些人则觉得多吃几颗 补充品就像多了几层健康的安全 网,吃保险也吃安心。大多数的 时候,连医生也推荐病人服用维 他命C、E等,因为在许多研究 报告中这类抗氧化维生素对预防 癌症及心血管疾病似乎有正面的 效果。 的确,在各种变因皆得到理 想控制的实验室场景中,抗氧化 型维生素展现它们对自由基的防 御功能,但在几项大型的综合研 究中,长期服用营养补充剂反而 有增加死亡率的趋势。 听起来很吓人,服用维他命 反而增加死亡机率?2005年三月 美国医学会期刊(JAMA)刊登 加拿大麦克马斯特大学人口健 康研究所一项长达七年的研究报 告中显示,对患有心血管疾病或 糖尿病的中高龄患者来说,服用 高剂量维他命E不但不能预防心

脏病或癌症,反而会增加心脏衰 竭疾病的发病及住院的机率。这 项研究中指的高剂量为每日服用 400国际单位的维他命E,而市 售有很多品牌单颗即提供了400 国际单位,甚至更高。在这项研 究中,学者推测可能是高剂量维 他命E干扰了人体原有的天然抗 氧化剂功能,但确实来说,人造 营养补充剂对人体的影响目前尚 无定论。 以营养学的历史来说,西方 的营养学起源于「分解」,也就 是将食物的营养素和人体的需求 皆以当作各别项目分析,最广为 人知的事例就是用维生素C治好 了因长期缺乏蔬菜水果而患了坏 血症的水手。而如今科学家们已 跳脱了单独研究某一营养素的思 维,而更重视在天然的食物中, 所有营养成分是如何影响、供应 人体的需求。 日前康乃尔大学对「苹果」 进行了研究,试着比较吃苹果和

服用人造维他命C有什么差别, 结果令人惊讶。苹果原本就含有 丰富的维他命C,研究人员发现 苹果还有许多天然的生物类黄酮 及多酚类化合物,能和维他命C 产生协同作用,让一颗100克重 的小苹果能产生相当于1500毫克 维他命C的抗氧化能力!不但如 此,研究人员还发现苹果有多种 可抗过敏、抗癌、抗发炎、抗病 毒的成分,难怪人家要说:一天 一苹果、医生远离我。 英国营养协会发言人莎拉· 山格尔博士(Sarah Schenker) 曾说:「的确有少数人需要靠营 养补充剂来获得健康,但从均衡 饮食中取得所需的营养还是最好 的!我们常鼓励人们增加新鲜蔬 菜和水果的摄取量,这些食物含 有丰富的维生素和其他植物性化 合物,这些是无法靠维他命锭剂 补充到的。」

心,这样做是不是真的没有负 面影响? 根据美国临床营养学期刊 (The American Journal of Clinical Nutrition)上发表的一项研究显 示,有服用营养补充品习惯的 人原本就比较不需要这些人造 营养锭剂!原因是,会额外补 充保健食品的人本来就比不吃 的人更注重营养和健康,所以 他们从食物摄取的营养量也比 较高,对某些人来说,这甚至 造成营养过量的情形。「 这个情况在老人身上尤 其让人担心,因为人的 年纪越大就倾向吃 越多保健食 品,更有可 能过量, 这是我 们

不乐见的,如钙质补充剂的过量 摄取就可能造成肾结石的问题。 」一位研究人员这样说。 油溶性维生素过量可能伤 肝,水溶性维生素服用过量容易 造成腹泻的问题。常见保健食 品,若混搭着吃,也可能造成意 外的不良影响。很多人不知道益 生菌不能跟抗生素一起吃,因为 益生菌会被抗生素杀死;抗凝血 剂(如:阿司匹林)跟鱼油一起 吃则会增加出血风险;钙片最好 不要与综合维他命和矿物质同时 食用,会可能会影响到铁、铜等 微量元素的吸收;红曲素搭配降 血脂的药吃,则会有过量之虞。 这些看似枝微末节的小事, 对健康有庞大的杀伤力,当我们 在购买保健食品时销售人员却不 见得会充分告知,民众唯有在 购买前充分咨询医学专业人士的 意见,自己的健康才有保障。当 然,再多的保健食品还是比不上 均衡、自然的饮食,这是所有专 家同声称是的可靠意见。

保健食品也会吃出问题 华人喜欢买保健食品,在药 局、超商、大卖场都可轻易买 到各种功能性保养补充品,觉得 「有病治病、无病也可强身」, 甚至将保健食 品当作是给家 人的爱心、对 长辈的孝

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老年人就一定要吃保健食品吗? 年纪渐长不代表就一定需要吃保健 食品,以下是专家认为长者需要考虑 额外补充营养的几种状况: · 食欲减退,无法正常规律进食 · 牙齿健康不佳,影响咀嚼 · 吞咽及消化有困难 · 居家不常外出,日晒不足 · 长年素食者 · 因疾病或服用药物影响营养素吸 收者

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太阳美食汇

10 November 2016

色彩缤纷 多点健康 【太阳报撰稿】自社群媒体发展以来,「用相机吃东西」 已经成了坐上餐桌后的头等大事,以下几道菜肴除了能喂饱相 机,还能给你的身体多点健康!

红得很彻底的红丝 绒可颂包

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天然橘色的胡萝卜鸡尾酒 宴乐的最佳伙伴「酒」若想和健康挂上关系,要怎么做?Pinch Food Design告诉大家,在调酒里加点蔬菜汁就得了!酒谱非常简单,只要将3 盎司的胡萝卜汁、2盎司的波旁威士忌(也可用伏特加或兰姆酒替换) 、1/2盎司的鲜姜净糖浆和1/2盎司的新鲜酸橙汁混 和,就成了这杯充盈着夏天 气息的、独特味 道的鸡尾酒。 低糖、低碳 酸、高维他命 含量、含有醒 酒成分都是它 的卖点,当然味 道更是令人惊喜 地好。

红色是最刺激食欲的颜色, 纽约餐厅Union Fare的大厨灵机 一动,将美国50年代最流行的 红丝绒蛋糕和可颂面包碰撞在一 起,变成「红丝绒可颂」。这种 外型华丽的可颂饼,虽然目前还 没有在网络上大肆流行,但可以 想见的是,若和香草冰淇淋、白 巧克力布丁馅、综合水果等馅料 搭配起来,肯定会掀起一波美食 网民的拍照狂热。

绿色、毛毛的苔玉冰淇淋 在水滴蛋糕之后,被各大美食网站争 相介绍的日本甜点就是它了,这款绿油油 的冰淇淋取了一个有趣的名字叫Kokedama Ice Cream,直译可唤作「苔玉冰淇淋」。 如果你对日本的苔玉有所耳闻,就知道这 种始于日本江户时代的一种盆景,奇特之 处在于雕刻的形状不用坚硬材料,而只是 把植物的根部用土壤包裹成圆形后,在外壁 涂上青苔。 这正好也是这款「苔玉冰淇淋」设计灵 感,你可以看到冰淇淋简直长得和一盆苔玉 盆栽如假包换。不同的是,裹成圆形的不是 土壤而是抹茶味道的冰淇淋,涂在外壁的不 是青苔而是菠菜粉末,侵泡着盆栽的不是营 养液而是绿色苹果汁水。看起来,这款冰淇淋 用尽了美味的绿色原材料。

「蓝精灵」蓝藻拿铁 这杯蓝蓝的东西,原来是墨尔本 一家素食咖啡店Matcha Mylkbar的最 新招牌。「奶昔的蓝色来自充满营 养的蓝藻粉,另外添加了生姜、柠 檬和椰奶,绝对是能给身体平能能量 的一种饮料」店家表示。喝过的人觉 得和想象的味道不太一样,其实不太 甜、带点酸,里头的营养能促进免疫 功能,提升神经、肠道、心血管系统 的健康。这家咖啡店也贩卖仙人掌花 面包、甜菜根拿铁等新潮又健康的素 食,同样在Instagram上杀翻了底片, 证明素食不必颜值低。

黑麻麻的椰子灰冰淇淋 纽约Morgenstern’s Finest Ice

粉红色的梦幻 寿司 寿司现在在新西兰已 经是普遍又容易取得的食 物,这款「粉红寿司」可 是让人眼目一新,其实粉 红色不是加了色素,而是 用甜菜根汁将米饭染了 色,就成了这种带有浓浓 春天色彩的粉红色寿司米 饭。除了尔偶可在日本餐 厅吃到,粉红寿司在家做 也相当简单,只要使用甜 菜根汁,甚至是甜菜根罐 头的汁液,就可以制作。

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Cream冰淇淋店的黑色椰子灰 冰淇淋,吸睛程度可是杀手 级的。这款黑色甜点是由椰 子奶、乳脂及活性炭形式的 椰子灰制造,奥斯卡影后葛 妮丝帕特洛是知名的椰子灰 爱好者,她使用大量这种成 分的美容保养品。冰淇淋店的 店东Nick Morgenstern说:「我 对这种配料十分感兴趣,椰子 灰是由嫩的椰子壳烧出来的。 」每品脱的黑冰淇淋使用两汤 匙椰子灰。活性炭据说有碱性 物质,有助排除体内毒素和洁 净身体,也可用于治疗酒精中 毒、预防宿醉、减轻腹胀和胃 气。

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ISSUE 421