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Aposentados JORNAL DOS

Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Lençóis Paulista e Região Ano 1 - Edição nº 004

Lençóis Paulista, Fevereiro de 2011 tiragem 10.000 exemplares

Justiça determina que Fator Previdenciário é inconstitucional Aposentados comemoram decisão de juiz federal

AAPILPR

Por Federação

A

Federação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos do Estado de São Paulo comemorou a decisão do juiz federal Marcus Orione, que considerou o Fator Previdenciário inconstitucional. Segundo o presidente da Fapesp, Antônio Alves da Silva, a justiça está sendo feita, pois é impossível alguém se aposentar atualmente e perder mais de 30% na aposentadoria. O presidente da Fapesp lembra que esta situação é a de milhões de pessoas que

contribuíram ao longo dos anos e vê no Fator Previdenciário um martírio na hora de conseguir a tão sonhada aposentadoria. A Fapesp junto com a Cobap e demais entidades lutam para que o Fator Previdenciário seja extinto e que o governo encontre uma nova fórmula para calcular o tempo de aposentadoria. A decisão de Orione foi tomada depois que um segurado do INSS en-

trou com ação na justiça dizendo ser prejudicado pelos cálculos do fator. Na decisão, o juiz Marcus Orione determinou que o INSS refizesse os cálculos do segurado e a partir de agora de todas as pessoas sem o Fator Previdenciário. A Federação de São Paulo e suas entidades estão realizando estudos visando entrar com ações na justiça para que as pessoas recuperem as perdas provocados pelo Fator.

Bispo recusa comenda no Senado em protesto contra aumento de salários Pág. 04 PARA VIVER MELHOR

A importância do cuidado com a mente para não adoecer Por Juliana Borin

pág. 05

ECONOMIA Sustentabilidade - Qual a relação do dinheiro com isso? por Silvio Medeiros

pág. 06


02 Jornal dos Aposentados

Lençóis Paulista, Fevereiro de 2011

REFLETINDO

Convite

Cotidiano

Dia 12/02/2011 às 9horas Marcos Venditti AcuDia 16/02/2011 às 20horas punturista, Técnico em Reabilitação, MassoteVenha participar e pra- rapeuta, Bacharel em ticar desta arte corporal Psicologia, Especialista chinesa que tem como em Medicina Tradicioobjetivos a prevenção nal Chinesa. e o equilíbrio de distúrbios orgânicos, do- Local: Ciclos - Centro res no pescoço, coluna, de Terapias Corporais ombros, articulações Rua: Cel. Virgílio Rodos membros superio- cha, 614 - Lençóis Paures e inferiores, tendi- lista nites e tenossinovites. Cel.: (14) 9134-7329 “Cuidar-se é fundamental www.marcosvenditti.com.br para estar sadio”

Aniversariantes do mês Juvenil de Assis Penteado-02/02

Divercino dos Santos-10/02

Everton Rogério Miranda-04/02

Alcebíades Rodrigues-20/02

Em nome de todos os diretores e funcionáios da AAPILPR, desejamos a vocês nossos sinceros votos de FELICIDADES!

Aposentados JORNAL DOS

Editora Responsável: Gutierres e Pedroso LTDA-ME CNPJ: 06-978-171/0001-76 * IE: 416.097.962.116 Rua: Ignácio Anselmo, 1167 Centro- Lençóis Paulista SP- CEP: 18682-040 BLOG: www.bethadesign.blogspot.com E-MAIL: betha_design@hotmail.com Jornalista Responsável: Luiz Storino MTB 3367 Impressão: Jornal da Cidade - Bauru Tiragem: 10.000 exemplares Circulação: Lençóis Paulista Distribuição: Sandro Rogério Maciel Entregas - ME CNPJ: 11.478.699/0001-16 E-MAIL ASSOCIAÇÃO:aapilpr@hotmail.com BLOG ASSOCIAÇÃO: www.associacaoaposentados.blogspot.com E-MAIL FEDERAÇÃO: federacaodosaposentados@gmail.com SITE FEDERAÇÃO: www.portal.federacao.net

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Aula aberta de Lian BOM PARA O CORPO, NEGÓCIOS Refrigerante Gong em 18 terapias BOM PARA A MENTE de maconha é lançado nos EUA. Está pousando nos ba(ginástica chinesa): EM TODAS AS IDADES.

res e supermercados do Estado americano do Colorado um tipo de refrigerante produzido à base de maconha. Chama-se “Canna Cola” e contém em média 50 miligramas de tetrahidrocanabinol (componente psicoativo da maconha). Além do sabor cola, existem os sabores limão, uva e laranja. Cada garrafa custará 15 dólares. ......................................... IMÓVEL João Gilberto vai ser despejado de seu apartamento. O compositor e cantor João Gilberto deve ser despejado nos próximos dias do apartamento que aluga há 15 anos em um edifício no bairro do Leblon, no Rio de Janeiro. O aluguel é de 8 mil reais, tudo pago rigorosamente em dia. A proprietária do apartamento diz que se cansou de João. Ela é condessa e seu esgotamento se deu pelo seguinte motivo: João não estaria deixando nenhum representante da proprietária entrar no imóvel para ver se ele carece de reparo. “O João tem esquisitices, e a condessa enjoou. É o fim da picada ter de se submeter a certas coisas para preservar um imóvel que, afinal, é dela”, diz o seu advogado.

EUA Condenada mulher que teve relação sexual com amigos da filha. Cathleen Miller é americana e tem 40 anos. Foi condenada pela justiça dos EUA a dez anos de prisão por ter feito sexo com adolescentes que eram amigos de sua filha - todos com idade entre 14 e 15 anos. Ela valia-se do oferecimento de bebidas alcoólicas e maconha para seduzí-los. O caso foi descoberto quando um dos adolescentes colocou no Facebook um pedido de desculpas à filha de Cathleen, dizendo-se arrependido de ter mantido relações sexuais com a mãe dela. ......................................... MEDICINA Silicone aumenta risco de câncer de mama. A Agência Reguladora de Remédios e Alimentos nos EUA acaba de anunciar que mulheres que usam silicone correm mais risco de desenvolverem câncer de mama. Estima-se que em todo o mundo haja entre cinco e dez milhões de mulheres com silicone. Maria Cristina de Almeida Macedo, responsável pelo grupo de linfoma do Instituto Brasileiro de Controle do Câncer, diz que a inflamação crônica causada pela presença da cápsula de silicone pode ser responsável pelo aparecimento do tumor.

Mensagem do mês

PRESTE ATENÇÃO Não se deixe levar pela opinião de terceiros, Faça valer sua decisão. Não deixe ninguém tomar conta da situação, Pois quem aceita opinião dos outros Acaba ficando na mão. Nossas vidas são cheias de obstáculos para vencermos, Isso faz parte da nossa evolução. É preciso ser firme e não fraquejar, Pois não há mal que sempre dure, Isto tudo vai passar, aí será só alegria De uma vitória refletida em nosso dia-a-dia. Seja um formador de opinião, Tudo que for feito dê o seu parecer, Sem ele nada vai acontecer, pois a palavra final, É você quem vai ter. Wanderley de Andrade é escritor e associado da AAPILPR. Seu livro “TODOS POR UM MESMO IDEAL” pode ser encontrado no youtube e já está em sua 2ª edição.


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Jornal dos Aposentados 03

ENTRETENIMENTO

Por dentro da mente Exercícios mentais ajudam a potencializar a memória

À

medida que envelhecemos, as nossas capacidades mentais se deterioram. Mas, apesar da nossa capacidade de processar e armazenar informações diminuírem, pesquisas mostram que isso pode ser revertido. Segundo cientistas americanos, há algumas áreas do cérebro que as pessoas mais idosas não conseguem usar, mas alguns exercícios mentais simples poderiam reverter essa situação. A perda da habilidade mental é causada pela redução do funcionamento do córtex frontal, que é a re-

gião do cérebro responsável pelas capacidades intelectuais mais complicadas. Segundo o cientista Randy Bunker, em entrevista à revista Neutron, as pessoas idosas apresentam um grau menor de dificuldades vividas por pessoas que sofreram danos nessa região cerebral. O pesquisador desenvolveu um teste em que pessoas de 20 a 80 anos deveriam decorar uma série de palavras. Durante o teste, os cérebros dessas pessoas foi mapeado por ressonância magnética e foi demonstrado

que os idosos não utilizam as áreas críticas frontais tanto quanto jovens adultos. Para reverter essa situação, os cientistas pediram aos idosos que associassem as palavras e as classificassem em concretas ou abstratas. Ao fazer isso, os mais velhos

apresentaram uma crescente atividade nas regiões frontais, além de uma melhora na capacidade de memorizar coisas. Isso foi muito promissor, pois, segundo Bunker, essa parte do cérebro podia se atrofiar ou sofrer deterioração celular, tornando-se

inacessível para esses indivíduos, o que não acontece de fato. Agora, os pesquisadores procuram desenvolver qual o tipo de treinamento seria mais efetivo. O objetivo é elaborar simples métodos para evitar a perda de memória e de outras habilidades cognitivas.


04 Jornal dos Aposentados

Lençóis Paulista, Fevereiro de 2011

AAPILPR

Bispo recusa comenda no Senado em protesto contra aumento de salários “Não é parlamentar. É para lamentar”

E

m protesto contra o reajuste de 62% que os parlamentares concederam aos seus próprios salários, o bispo emérito de Limoeiro do Norte, do Ceará, D. Manuel Edmilson da Cruz, recusou a comenda de Direitos Humanos D.Hélder Câmara, que este ano foi conferido pelo Senado, pela primeira vez. Ao falar no plenário, na sessão de entrega da comenda, o religioso lamentou que o Congresso

tenha aprovado aumento para seus próprios salários, com efeito cascata nos vencimentos de outras autoridades, enquanto os trabalhadores no transporte coletivo de Fortaleza mal conseguiram 6% de reajuste, em recente reivindicação trabalhista. Segundo o bispo, enquanto o Congresso premia a si próprio, as aposentadorias estão reduzidas e o salário mínimo cresce “em ritmo de lesma”. “Só me resta uma

atitude: recusá-la (a comenda). Ela é um atentado, uma afronta ao povo brasileiro, ao cidadão, ao contribuinte, para o bem de todos com o suor no seu rosto e a dignidade no seu trabalho”, disse. Para D. Manuel, o deputado e o senador que aprovaram o reajuste “não é parlamentar. É para lamentar”. O bispo foi um dos cinco contemplados pela comenda D.Helder Câmara.

Fonte:www.estadao.com.br


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PARA VIVER MELHOR

A importância do

cuidado com a mente Por Juliana Borin

A

doença é algo que pode ocorrer com o ser humano em qualquer fase de sua vida, desta forma é necessário descobrir as causas da doença adquirida. Quando se tem uma doença e mesmo com o tratamento não consegue a cura ou não descobre a causa, é provável que seja uma doença PSICOSSOMÁTICA. Para compreender a doença é necessário saber que no cérebro existe uma glândula chamada hipófise. Ela produz hormônios que controlam todas as funções

do organismo, sendo também responsável pelo mecanismo que desencadeia vários transtornos físicos. Esta glândula faz ligação com a região do hipotálamo, que é responsável pelos nossos sentimentos e emoções. Ao vivenciar fortes emoções ocorrem alterações nas funções do hipotálamo e na sua conexão com a hipófise. Assim, quando os sentimentos estão equilibrados, o corpo também estará equilibrado, mas se as emoções estiverem abaladas o corpo já não será mais o mes-

mo, ocorrendo alterações. Isto é notório quando se vivencia alguma preocupação ou uma tensão, esse estado emocional altera a harmonia do corpo, podendo desencadear uma enxaqueca, dores de barriga, entre outros, pois o corpo possui suas próprias defesas, podendo manifestar essa defesa de diversas maneiras, como as que foram descritas acima, tudo isso ocorre como uma forma do corpo “colocar para fora” as emoções que a pessoa procura esconder. Todas as pessoas ge-

ralmente têm um órgão ou função mais vulnerável e ocorrendo uma alteração emocional este pode ser afetado. As doenças de pele, respiratórias, circulatórias e gastrointestinais causadas ou agravadas pela tensão nervosa são resultados desta alteração. Sendo assim, pode-se dizer que as doenças psicossomáticas têm componente psíquico, a manifestação de doenças orgânicas é ocasionada por problemas emocionais. Contudo, se você tem alguma doença e já passou por

diversos médicos, fez vários tipos de tratamento e ainda não encontrou a causa dessa enfermidade é aconselhável procurar um psicólogo que lhe ajudará a descobrir as possíveis causas emocionais desta doença adquirida. Mas é importante que antes de procurar um psicólogo realmente tenha passado por um clínico geral ou um médico especializado e, perdurando o problema busque um acompanhamento psicológico. Juliana Borin, psicóloga


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Lençóis Paulista, Fevereiro de 2011

ECONOMIA

SUSTENTABILIDADE Qual a relação do dinheiro com isso? Por Silvio Medeiros

A

palavra sustentabilidade pode ser definida de 2 formas: A primeira pode ser entendida que o planeta é sustentável, sobrevive de seus próprios recursos. A segunda pode ser entendida como sustentação financeira que o dinheiro proporciona. Embora a sustentabilidade financeira seja bastante pertinente, vou me ater para a sustentabilidade do planeta, para uma melhor compreensão desta palavra em nossos dias, e qual a relação com o dinheiro em um sentido mais amplo.

Se você leitor ainda não viu, então assista ao vídeo no youtube sobre a “A história das coisas” para uma melhor compreensão deste raciocínio. Quando tentamos acompanhar o “modismo”, ou determinada tendência, estamos trabalhando contra nós mesmos, ou seja, estamos a favor do consumismo desenfreado e muitas vezes não sabemos o porquê disto. Uma frase bastante difundida diz que: “Muitas vezes compramos o que

não precisamos, com o dinheiro que não temos, para mostrarmos para quem nem conhecemos”. Por trás do marketing publicitário quando divulga um celular de ultima geração, uma TV com tecnologia ultramoderna, ou um computador “top de linha”, existe um apelo comercial fortíssimo do qual a sociedade não se dá conta e acaba cedendo, ou seja, adquirindo um bem que às vezes nem precisa naquele momento. Não há nada de errado em comprar algo, desde que tenhamos dinheiro suficiente para isso e que possamos dar um fim adequado ao bem substituído, como doá-lo a quem precisa ou reciclá-lo. Contudo o que fazemos com o bem antigo? Jogarmos no lixo, é bem provável. E para onde vai o lixo? Vai para o aterro municipal. E onde fica o aterro? No planeta. Por-

“...compramos o que não precisamos, com o dinheiro que não temos, para mostrarmos para quem nem conhecemos”.

tanto somos os únicos Silvio Medeiros culpados pela grande va- Contabilista e riação climática e pelas Educador Financeiro catástrofes da natureza. Cabe aqui uma reflexão: será que vale a pena endividar-nos para mantermos um padrão de vida que às vezes não é nosso e ainda contribuirmos para a poluição do planeta? Pense nisso, utilize seu dinheiro de forma consciente e seja mais livre!


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CULINÁRIA

Facilite sua vida na cozinha ALHO: Exagerar no alho ao cozinhar e se arrepender depois tem solução: coloque na panela alguns talos de salsinha e leve novamente ao fogo, para que o gosto do alho seja absorvido. BABA DO QUIABO: Lave-o ainda inteiro, seque-o e coloque-o numa tigela com um pouco de suco de limão, deixando repousar durante 15 minutos. Depois lave ligeiramente, corte e cozinhe. BOLO QUEIMADO: Não se desespere: passe um ralador de queijo côncavo na parte queimada até retirar a crosta. FEIJÃO: 1 xícara de feijão cru serve três pessoas depois de pronto. CENOURAS E AIPOS: Para resolver o problema de cenouras e aipos meio murchos, mergulhe-os em água gelada misturada com uma colher de chá de mel por uma hora. Escorra e seque levemente depois. BATATA FRITA SEQUINHA: Depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutinhos e, em seguida, em água com gelo. Escorra bem, frite em bastante óleo e escorra em papel-toalha. CHEIRO DE FRITURA: Coloque meia colher (chá) de canela em pó em uma frigideira seca, aqueça e deixe alguns minutos.

O cheiro desaparece e o aro- DESCONGELAMENTO ma de canela perfuma a casa DA CARNE EM PEDAÇOS: Coloque-a embrulhapor um bom tempo. da, numa vasilha com água. PURÊ: Quando o purê fica Coloque sal na água e no pamuito aguado, basta salpi- cote e tampe por uma hora. car a mistura com um pouUNTAR ASSADEIRA: Em co de leite em pó. vez de untar a forma de CONGELAMENTO DE bolo com farinha de trigo, CREPES E PANQUECAS: use aveia, farinha de rosca Intercale-os com papel ou farelo de trigo. Além de impermeável, embrulhe saudável, o bolo adquire em um papel alumínio na uma textura diferente. quantidade que irá utilizar DESCONGELAMENTO e congele. DA CARNE MOÍDA: Para COUVE-FLOR: Para man- apressar o descongelamenter a couve-flor branca, adi- to da carne moída, salgue cione um pouco de leite a a quantidade que irá usar. O sal apressa o descongelaágua do cozimento. mento. COGUMELOS FRESCOS: Embrulhe-os em um saco BANANA FRITA: Antes de de papel pardo, cortando-os fritar a banana, passe-a em farinha de trigo. Assim ela depois em tiras finas. não fica encharcada na gorBISCOITO GRUDADO NA dura. ASSADEIRA: Se os biscoitos grudarem na assadeira, FARINHA DE TRIGO: Pode coloque-os sobre a chama ser congelada para manter o do fogão durante alguns mesmo sabor e qualidade. segundos. Eles soltarão fa- Congele na própria embalagem ou em sacos plásticos. cilmente.

Bolo de chocolate molhadinho

Ingredientes

2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 1 xícara de leite 6 colheres de sopa cheias de chocolate em pó 1 colher de sopa de fermento em pó 6 ovos

Modo de Preparo

1.Bata as claras em neve, acrescente as gemas e bate novamente, coloque o açúcar e bata outra vez

2.Coloque a farinha, o chocolate em pó, o fermento, o leite e bata novamente 3.Untar um tabuleiro e colocar para assar por aproximadamente 40 minutos em forno médio 4.Enquanto o bolo assa faça a cobertura com 2 colheres de chocolate em pó, 1 colher de margarina, meio copo de leite e leve ao fogo até começar a ferver 5.Jogue quente sobre o bolo já assado


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Jornal dos Aposentados - Ed. 004 Fevereiro 2011