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n. 117

Magazine mensual de noticias y actividades del club.

Diciembre 2008

Celebra tus fiestas de fin de año e n u n e n t o rno único... Elije Club Iradier

Irabò Restaurant


n. 117 Diciembre 2008

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UERIDA AMIGA,

INDICE/ SUMARIO

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News Iradier Deporte Termas Estética Servicios Anexos

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Ocio Arte Teatro Música Libros Belleza

A las puertas de recibir el 2009, queremos compartir contigo el inicio de un año muy especial, ya que celebraremos 30 años de Club Iradier. Este mes de diciembre, en las vísperas de nuestro aniversario, queremos abrir el programa de celebraciones con la “Promoción 30 años”. Dentro del magazine encontrarás información sobre esta propuesta que hemos pensado para ti. Queremos despedir el año 2008 con la mejor energía, es por ello que te invitamos a participar de las masters class y de todas las novedades que, como siempre, te ofrecemos cada mes. Quiero agradecer tu confianza por habernos elegido como “tu club” y por haber contribuido en parte a estos 30 años de Iradier. Deseo que puedas celebrar y compartir estas fiestas con tus seres más queridos. ¡Felices Fiestas!

CLUB IRADIER c/Escoles Pies 105 08017 -BARCELONA Tel. 93 254 17 17 / Fax. 93 254 17 22 www.iradier.com info@iradier.com

Cordialmente, Rosa Carcas

EDITA MALVA COMUNICACIÓN s.I. Avda. Manuel Girona, 68 local2 08860 - Castelldefels Tel. 93 636 63 23

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News I r a d i e r Club y Deporte

P R O M O C I Ó N

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NOVA PROFESSORA DE GOLF Ara podràs fer classes de golf a Iradier amb la nova professora Beatriz Minchiotti, jugadora professional amb 8 anys d’experiència en docència. Demana hora amb la professora Beatriz, de dilluns a divendres, a la Recepció del Club.

A Ñ O S

DURANTE EL 2009, A LAS PUERTAS DE NUESTRO ANIVERSARIO, EL 30 SERÁ UN NÚMERO MUY ESPECIAL

Si inscribes como socia a una amiga o familiar, obtendréis las siguientes ventajas: - Tu cuota SE REDUCIRÁ EN 30€ CADA MES durante 1 año ó 6 meses (en función de la nueva cuota escogida) - La nueva socia pagará ÚNICAMENTE UN 30% DE LA MATRÍCULA y obtendrá un CHEQUE REGALO cuyo valor será de 60 ó 90€ (según cuota). Promoción válida a partir del 1 de diciembre 2008

El descuento correspondiente a la socia prescriptora se aplicará mientras la nueva socia siga de alta con la misma cuota u otra de valor superior.

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P E N S A N D O

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FIT-MES CONSEJO ¿CÓMO PLANIFICAR UN BUEN ENTRENAMIENTO DE CARDIOVASCULAR? Es imprescindible saber cómo trabaja nuestro corazón, ya que determina como estamos haciendo las cosas. Hoy en día, las máquinas destinadas a este tipo de trabajo (cintas, steps, elípticas, etc.), están dotadas de un receptor que nos mide el pulso, a través del contacto de las manos con unas láminas metálicas. Si la máquina no lo tiene puedes usar un pulsómetro.

* Cuando te encuentres mejor de forma sitúate en el intervalo entre el 65 al 75% de tu ritmo máximo. Estas sesiones caracterizan las fases iniciales de quienes realizan deporte con regularidad o bien responden a sesiones de recuperación activa.

¿CUÁL ES EL RITMO IDEAL? Lo más importante es que calcules cuál es tu Frecuencia Cardiaca Máxima (Fcmax), y eso puedes hacerlo con la siguiente fórmula: Réstale a 226(mujer) tu edad, y el resultado multiplícalo por el esfuerzo que quieras desarrollar. Ejemplo: 226 - 35 años = Fcmax 191 x 0´80 =152´8. Redondeando será 153puls/min.

* Si ya estás en forma podrás trabajar en torno al 75 u 85% de tu ritmo cardíaco. Esta intensidad corresponde a una base para entrenamientos de larga duración y estimula al cuerpo a quemar grasas. Los beneficios de trabajar en esta zona son muchos, especialmente el aumento de la potencia y la eficacia del sistema aeróbico y el aumento de la capacidad para utilizar las grasas corporales como combustible.

* Si no estás entrenada trabaja entre el 50 y el 65% de tu Frecuencia Máxima, trabajando más tiempo y no tanta intensidad.

* Si realmente te encuentras en plena forma podrás realizar un trabajo anaeróbico, situándote entre el 85 y el 92% de tu ritmo cardíaco máximo.

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VACANCES DE NADAL Classes que seran anul.lades per vacances de Nadal: - Dansa del ventre de les 20:30h. (del 22 de desembre al 5 de gener) - Sevillanes (del 24 de desembre fins al 7 de gener) - Line Dance (del 22 de desembre al 5 de gener)

DECORACIÓN DE NAVIDAD La decoración navideña del Club Iradier ha sido realizada por GARDEN ROCAMORA. Tel. 93 674 36 94 www.garden-rocamora.com

STANDS AL HALL DE BOTIGUES - La setmana del 1 de desembre, Santiveri (espònsor de les Masters Class de Nadal), estarà present al nostre Hall de Botigues. Durant aquesta setmana podràs adquirir els seus productes naturals al seu stand. - La setmana del 8 de desembre, Devota & Lomba presentarà la seva col·lecció de rellotges de moda.

News I r a d i e r Termas A Termes Iradier cuidem les teves mans i peus amb el Tractament de Parafina. El tractament de parafina és molt útil per rehidratar en profunditat la pell de mans i peus així com per ajudar a mantenir la mobilitat i alleugerar el dolor de les articulacions. Aquest mes de desembre, amb la compra d’un Tractament complet de Parafina de mans, et regalem un tractament de Parafina Exprés de peus (i viceversa). 5


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News I r a d i e r Estética

HAZ TUS REGALOS DE NAVIDAD EN IRADIER ¿Quieres sorprender a tus amigas y familiares con un regalo especial, original y personalizado? En Estética Iradier te ayudamos con un abanico de ideas, aptas para todos los bolsillos, que te ayudarán a cuidar a tus seres queridos. TRATAMIENTO LOCALIZADO CHACRA STONE. Masaje con piedras volcánicas y aceites esenciales para equilibrar la energía y liberar tensiones. Precio diciembre: 58,50€

TRATAMIENTO INTEGRAL CHOCOLATERAPIA. Delicioso tratamiento integral que hidrata la piel, elimina tensión, aporta vitalidad y reduce cansancio y estrés. Precio diciembre: 70,20€

TRATAMIENTO FACIAL CON CAVIAR. Un tratamiento que combate lo signos de cansancio gracias a la utilización de los principios activos del Caviar. ¡Excelente regalo! Precio diciembre: 72€

aceites esenciales. Precio diciembre: 87,30€

CURSO DE AUTOMAQUILLAJE. Los trucos de los mejores profesionales en 3 divertidas y prácticas sesiones. Precio diciembre: 100€

DEPILACIÓN LÁSER. Te recomendamos un Bono de Depilación Láser. La persona que reciba este regalo se olvidará de la depilación y se acordará siempre de este magnífico obsequio. Precio: a partir de 130€

REGALO A ELEGIR. ¿Qué te parece regalar una tarjeta en blanco? La persona puede elegir el tratamiento o tratamientos que más ilusión te hagan. Precio: a partir de 50€

TRATAMIENTO INTEGRAL NEUROSEDANTE CON HIDROTERAPIA. El mejor premio para liberar el estrés y los nervios por unas horas. Peeling corporal + Envoltura de fango + Hidroterapia + Masaje con

Y MUCHAS IDEAS MÁS....

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News I r a d i e r PREPÁRATE PARA ESTAS FIESTAS EN:

Cada diumenge t’oferim la possibilitat de tastar la nostra cuina nadalenca per que puguis escollir la més apropiada per les teves celebracions. Vine amb la teva família T’esperem! Consulta a la cafeteria la nostra proposta de plats nadalencs per portar a casa

Llega la Navidad.. y con ella infinidad de eventos... citas... fiestas... ilusiones... Significa que nuestro aspecto debe estar mejor que nunca y por supuesto, ahí está el pelo! Procurémosle un aspecto sano, joven, sedoso y brillante... Cada cabello tiene su tratamiento adecuado. NEW LOOK te ofrece su amplia gama de tratamientos y colores con lo que tu pelo puede ser el centro de todas las miradas en estas fechas de tantos encuentros y reencuentros. ¡Feliz Navidad!

LA NAVIDAD LLEGA AL HALL TIENDAS - En Janina, para estas navidades “si regalas, te regalamos”. Infórmate en su tienda. - Perfumería Júlia. Promoción exclusiva para las socias de Iradier: durante el mes de diciembre 20% de descuento en cofres de fragancias (promoción no acumulable) - Durante el mes de diciembre, Isabel BB’s te ofrece un descuento del 15% en tus compras. - Esports Ricard Tarré Durante el mes de diciembre, si eres socia

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CINE TEMÁTICO: CICLO BIOPIC

Servicios Anexos

S’apropa el Nadal i volem proposar-te uns menús especials per aquestes festes

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de Iradier, podrás beneficiarte con un 15% de descuento en tus compras. - Descubre en Tontadas la nueva colección de parcas para señoras y niños.

Para finalizar las biografías de los personajes más sobresalientes, que modificaron la historia hasta el siglo XVIII, dedicaremos a Rusia las 2 sesiones de diciembre, con la proyección de dos partes de la película “PEDRO EL GRANDE” I y II, de Marvin J. Chomsky, con Vanesa Redgrave y Sir Laurence Olivier. Los jueves a las 16:45h., seguido de un coloquio-debate moderado por Clotilde Gallart. (Incluido en cuota)

FERIAS FIRA DE BARCELONA (Dc) - EIBTM - Salón de la Industria de Viajes de Negocios, Congresos e Incentivos (del 2 al 4). - AUTO RETRO - Exposición de Coches y Motocicletas de Colección (Del 4 al 8). - JORNADES CATALANES. D'HIPERTENSIÓ (Del 16 al 17) - FESTIVAL DE LA INFANCIA (Del 27 de diciembre al 4 de enero)

D i c i e m b r e

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N T I C

B i b i a n a I n m a c u l a d a G u a d a l u p e L u c í a E s p e r a n z a E v a N a t i v i d a d

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Ocio LIBROS

A RT E

El niño robado

El imaginario de Eugenio Lucas

CINE

KEITH DONOHUE Este moderno cuento de hadas para

La influencia de Goya en la poética romántica

Madagascar 2

adultos se basa en un mito de la Europa nórdica: los trasgos, unos

Esta es la primera exposición que reúne

duendes que se apropian de la vida

un conjunto cualitativamente tan importan-

de los niños adoptando su aparien-

te de obras de Eugenio Lucas. Más de

cia. Todo comienza en un verano de

setenta dibujos de pequeño formato, pro-

1949, cuando el pequeño Henry es

cedentes de colecciones públicas y priva-

secuestrado y suplantado por un

das de Europa y los Estados Unidos. La

trasgo impostor que toma su lugar en

muestra, comisariada por Francesc

el mundo. Con el paso del tiempo,

Quílez, Jefe del Gabinete de Dibujos y

Henry, ahora llamado Aniday, apren-

En la esperadísima continuación de “Madagascar” Alex

de a convivir con otros trasgos que

(Ben Stiller), Marty (Chris Rock), Melman (David

esperan su turno para apropiarse de la vida de algún humano, mien-

Schwimmer), Gloria (Jada Pinkett Smith), el rey Julien

tras su doble se convierte en músico y se conforma con una vida

(Sacha Baron Cohen), Maurice (Cedric The Entertainer,

mediocre.

los pingüinos (Tom McGrath, Christopher Knights, Chris

Grijalbo

Miller) y los chimpancés (Conrad Vernon) se encuentran

Gravados del MNAC, permitirá reivindicar la faceta menos conocida de Lucas, la de su actividad como dibujante, donde se puede apreciar la extremada modernidad de una propuesta plástica muy próxima a la sensibilidad contemporánea.

abandonados en las remotas playas de Madagascar.

MNAC

Con precisión militar, los pingüinos han reparado

Hasta el 1 de febrero de 2009.

(bueno, casi) un viejo aeroplano accidentado. Una vez

T E AT R O MÚSICA

que despega el primer vuelo de la compañía Aerolíneas Pingüino, la insólita tripulación consigue permanecer en

Jo sóc la meva dona

vuelo el tiempo suficiente como para llegar al lugar más

La obra explica la fascinación del autor,

salvaje de todos: las inmensas llanuras africanas, en

Doug Wright, por la vida de Charlotte

donde los miembros de nuestro grupo de animales

COLDPLAY Viva la Vida

von Mahlsdorf, un travestido alemán

Coldplay publica Viva la vida-Prospekt’s March, una edición especial de su último

que representa uno de los dramas

álbum con dos discos en un estuche de lujo. Esta edición incluye el álbum Viva

europeos más grandes del siglo XX.

la vida, más un EP que contiene seis canciones inéditas y dos nuevas versiones.

Wright viaja de Nueva York a Berlín para

El álbum Viva la vida se publicó en junio de 2008 y fue nº1 en 36 países, inclui-

entrevistar a Charlotte, y queda fasci-

do Estados Unidos, Reino Unido y España. Además de estar incluido en la edi-

nado por su encanto y por los relatos sobre cómo consiguió sobrevivir a

ción especial de Viva la vida, el EP Prospekt’s March también saldrá a la venta

tanta barbarie. El espectáculo se nutre de diferentes fuentes: transcrip-

por separado en CD y en vinilo de 12 pulgadas (ambos formatos en edición limi-

ciones ente Wright y Charlotte von Mahlsdorf, cartas que intercambiaron

tada. Con su nuevo disco, el grupo británico acaba de ganar dos galardones Q

entre ellos hasta su muerte en 2002, y artículos sobre su vida publicados

Award, entre ellos el de Mejor Grupo del Mundo.

en los diarios y archivos de los Stasi, policía secreta alemana. Joel Joan

criados en el zoo de Nueva York se encontrarán por primera vez con miembros de su especie. África parece un sitio genial, pero… ¿es mejor que su hogar en Central Park?

protagoniza la obra. La Villarroel. Hasta el 14 de diciembre 8

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BELLEZA

Aquasource Fluido Super Hidratante, el primer hidratante con efecto “Aire Fresco” sobre la piel, de Biotherm. 43,50

Cuídate en invierno

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Contorno de ojos Cellular Revitalizing Eye Gel, de La Prairie

Chanel

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Juvedial Renewing Serum, de Juvena 30ml. 125 10

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Magazine Diciembre 2008