УР О К И Г ОЛ ЬФА
Качество свинга зависит от того, как вы готовитесь к удару — от вашей стойки. Выбор и сохранение правильного угла наклона спины лежит в основе хорошего поворота верхней части туловища. Этот угол помогает сохранять равновесие во время свинга, что важно, учитывая необходимость контроля за увеличением скорости в момент удара по мячу. Наклон от бедер. Из всех углов, сохраняющих вашу исходную позицию, спинной угол, образующийся при наклоне верхней части туловища от бедер вперед, является самым важным. Вы почувствуете себя находящимся в «атлетической» позе, когда согнете колени и выпятите заднюю часть туловища. Наклон спины Наклоните верхнюю часть тела вперед от бедер, чтобы образовался четкий угол наклона спины — ось для сдвига. Согнутые колени Слегка согните и напрягите колени, чтобы создать опору для поворота верхней части тела. Подбородок вверх Подбородок должен быть приподнят вверх от груди, чтобы голова не опускалась вниз, а находилась на одной линии с позвоночником. Руки свешены Приняв правильное наклонное положение, свесьте вниз руки так, чтобы они находились непосредственно под подбородком.
Хорошая стойка. Для того, чтобы почуствовать, что такое отличная стойка, представьте себе, что вы собираетесь нырнуть в бассейн. Когда вы согнете ноги в коленях, то инстинктивно наклонитесь от бедер под нужным углом, сохраняя равновесие на подушечках пальцев ног. Теперь, стоя со свешенными вперед руками, вы готовы к игре.
54