Page 1

Rediscover Life Together Guidebook Buku Panduan 指南



Rediscover Life Together Every journey has twists and turns. Unexpected events can stop you in your tracks or lead you on a new and wonderful path. Incontinence has a profound impact on every life it touches, the life you once knew may never be the same. Regardless, with the right support you can still discover a life full of joy and happiness. In the following pages you will find important information to help you understand incontinence better and action steps to improve the quality of life of your loved ones. It takes courage, but share the things you’ve learnt with others. With greater awareness more people can Rediscover Life Together.

Contents Incontinence 101 4 What is incontinence? 4 Types of incontinence 6

Causes of incontinence


Journey as a caregiver 10 The positive of caring 10 What's on their mind? 11

Managing everyday life together


Caregiver tips 14

Walking through life with bladder weakness


Treatments and preventions 16

Rediscover Life Together initiatives Ambassador Outlets



Urologists Contacts 59 Products 61 3

Incontinence 101

What is incontinence? What is incontinence? Incontinence is when you lose urine (or faecal) when you don’t want to. It isn’t life threatening but it has caused many to live vastly compromised lifestyles.

1 in 2 elderly person have regular incontinence problem.

Is it a disease? No. Incontinence is a symptom of some other condition. It’s a sign that something else in your body is not functioning properly.

Isn’t it part of aging? No. Incontinence does not come with old age. The changes that occur when you do get old (for instance, menopause in women and prostate enlargement in men) may be a contributing factor, but it doesn’t mean you just have to live with it.


1 in 10 women have regular incontinence problem. Can it be cured? In most cases it can be. If the cause of the incontinence is identified and treated successfully, often the incontinence will also be reversed.


of the world’s population is affected by incontinence.* An estimated 1.2 million Malaysians suffer from some form of incontinence. pancreatic duct


pancreas stomach

common bile duct


ileum (small intestine)

cecum appendix rectum


Human faeces anatomy

1 in 20 men have regular incontinence problem.

1 in 4 women have occasional incontinence problem. *

Where can I get help? That’s what this guidebook is for. In the following pages you’ll find information such as the types of incontinence and its symptoms, how it’s diagnosed and most

importantly how you can manage it. You’ll also be furnished with contacts of experts that’ll be able to give you further advice on your unique situation.


Incontinence 101

Types of incontinence The type of incontinence you have can give important clues as to what’s causing it. Knowing the cause can lead to a treatment that could reverse your incontinence.

Types of incontinence affecting women Urge incontinence is when the sudden or intense urge to go to the bathroom is accompanied by leakage. People with urge incontinence may urinate often. It can also be triggered by the sound of running water or drinking small amounts of water. This type of incontinence is due to insufficient strength of the pelvic floor muscle.


Stress incontinence occurs when pressure is exerted on the bladder – when laughing, sneezing, exercising or lifting something heavy – resulting in leakage. It is the type of incontinence that is most common in women, rarely in men except after some type of prostate surgery.

Nocturnal enuresis is the term used to describe bedwetting children who are old enough to be toilet trained and adults who experience loss of bladder control at night.

Types of incontinence affecting men

Functional incontinence occurs when a mental or physical disability (such as Alzheimer’s disease, arthritis or lower body paralysis) prevents a person from making it to the bathroom on time. This type of incontinence is most common in the elderly.

Overflow incontinence is the frequent or constant dribble of urine. People with this never completely empty their bladder and may only produce a small amount of urine when they go to the bathroom.

Mixed incontinence is the combination of stress and urge incontinence.


Previous pregnancy/ childbirth:

Incontinence 101

Causes of incontinence There are many causes of incontinence. Sometimes it is only a temporary condition triggered by certain foods or liquids that may irritate the bladder lining.

Causes of temporary incontinence include: Alcohol, caffeine, and other diuretics, drinking too much liquids, urinary tract/bladder infection, and bladder irritants like carbonated drinks, citrus fruits, juices and artificial sweeteners, medication including sedatives and constipation. Knowing possible causes, can help you treat the condition effectively. 8

The muscles of the pelvic floor and/or the urinary sphincter, or the nerves that control these muscles, can be damaged during childbirth (vaginal delivery).

Weakening of the bladder muscles: As people age sometimes their bladder muscles weaken. It causes the bladder not to empty out completely.

Loss of estrogen:

Scientists believe the reason so many women experience incontinence after menopause is due to the fact that they produce less estrogen; which they have identified as a key component to keep the tissue of the urethra plump and healthy.

Prostate problems: Surgery: The reproductive organs and the bladder are close together and supported by many of the same muscles. Any surgery in that general area risks damaging the pelvic floor muscles, which can lead to incontinence.

Bladder cancer or bladder stones: Incontinence, urinary urgency and burning when you urinate can occasionally be signs of both of these conditions. Other symptoms may include blood in the urine or pelvic pain.

Neurological injury or disease: Nerve signals between the brain and the urinary system play an important role in proper bladder function. Nerve damage caused by diabetes, multiple sclerosis, Parkinson’s disease, stroke, brain tumours or spinal injuries may interfere with these signals and affect continence.

In men, incontinence is often caused by problems with the prostate. This walnut-sized organ, located just below the bladder, produces the milky fluid that combines with sperm to produce semen. Some common problems could include: Benign prostatic hyperplasia (BPH, also called enlarged prostate): Prostate enlargement is common in men over the age of 40. As it gets bigger, the prostate can block the flow of urine through the urethra, resulting in frequent urination, a slow stream of urine and sometimes urge or overflow incontinence. More than half of men in their 60s and up to 90% of men over 70 have urinary symptoms linked to BPH. Prostate cancer: Men with prostate cancer may experience incontinence as a side effect of their treatment (usually surgery, radiation or both). Surgery can damage the urinary sphincter or bladder wall, while radiation may cause bladder irritation. Prostatitis: This inflammation of the prostate gland can cause urinary symptoms including painful and frequent urination. These are a few possible causes for incontinence. Talk to your family physician or someone at a TENA ambassador outlet about your symptoms, they may be able to point you to a cure for your particular condition. 9

Journey as a caregiver

The positive of caring

While caring can often be stressful, it is always the perception and coping mechanisms of the caregivers that impact their quality of life. Research found that many caregivers discover positive experiences from caregiving, including a sense of giving back to someone who has cared for them, the satisfaction of knowing that their loved one is getting excellent care, and increased the purpose in one’s life.

Some caregivers feel that they are passing on a tradition and that by modeling caregiving, their children will be more likely care for them if necessary. Caregivers who perceive more benefits from caregiving report lower levels of depression. There are several key emotional areas where caregivers have found gains through caring:

Personal growth: more patient understanding, becoming stronger and more resilient and having more self-awareness.

Relationships: closer relationship with the care recipient, increased closeness as a family and improved interaction with older people.

Higher-level functions: positive changes in life philosophy, spiritual growth and increased compassion. 10

Journey as a caregiver Caregivers travel a unique journey that is sometimes hard to understand unless you have gone through the same route yourself. While it can bring great joy to be able to care for a loved one in need, the journey itself presents challenges for both the caregiver and the care recipient. Incontinence is not always an easy subject to cope with. Things can get complicated when a loved one is facing it, as it is still considered embarrassing or taboo in our society to discuss it. But everything in life begins with the first step. Your role as a caregiver is just like a journey that is filled with steps toward new discoveries and learning. Each day is not the same; as you will begin to understand more about your loved one and the condition as a whole. In time, being a caregiver can be most rewarding. You will realize that your capacity to love, to be compassionate and to forgive is greater than you had imagined.


Journey as a caregiver

What’s on their mind? Incontinent individuals go through a myriad of emotions for instance, denial, depression, anger, and bargaining. Research has found some thoughts that your loved ones could be experiencing.

said it caused a negative impact on self confidence*


said it caused a negative impact on completion of tasks*


said it caused a negative impact on physical activities*


said it caused a negative impact on concentration*

*Fultz N, Girts T, Kinchen K, Nygaard I, Pohl G, Sternfeld B Prevalence, Management and Impact of Urinary Incontinence in the Workplace Occupational Medicine.

The main culprit for these negative impacts is fear. Due to the smell that urine emits, incontinent individuals are afraid it causes others discomfort thus making them a burden. Often it leads them to isolate themselves from the company of others. As a caregiver, your response to their emotions is crucial. Because of familiarity – without you knowing it – some respond with apathy. Which will worsen their emotional state. It is imperative you constantly remind your loved ones that they are not a burden and that you love them very much. In the next section are tips on how you can do this simply by listening. 11

Make time for a little adventure

Journey as a caregiver

Managing everyday life together There are many things you can do to help improve everyday life with your incontinent loved ones. Incontinent individuals need more than good medical advice. A compassionate and attentive caregiver is just as meaningful as the right diagnosis. Here are some things that you can apply immediately:

Create a schedule Especially with elderly individuals, having a routine that they can look forward greatly reduces the anxiety in their life.

Encouraging social activities Often incontinent individuals are ashamed to interact with others. Start with a smaller group before slowly introducing a larger gathering.

Pay attention Learn ways to become a better listener. Switch off your phone, sit close together but don’t be intrusive, and make eye contact.

Do not judge We are blessed with the ability to feel. Don’t let strong feelings get in the way of finding a solution or resolving an issue.

Start a conversation about incontinence It will probably be one of the most uncomfortable conversations you will ever have to start. But it will be worth it.

Create a safe environment Let them know that you’re there to walk with them through this phase and they can share whatever is in their heart.

Determine daily necessities

Don’t be intrusive

These are things like eating time, baths, exercise and toilet visits. Knowing that these needs are properly provided for will give your loved one greater peace of mind.

Ask open-ended questions. Questions that start with how, why, where, what, will usually gets a person to open up more.

Include their favourite activities Ask your loved one what are some things that they would like to do in their week. 12

Your schedule doesn’t have to be rigid, once in a while add a special activity. Little exciting changes can make life less of a routine and more of an adventure.

Finally, be patient and courageous Keep at it and remember it’s a process. The more they feel comfortable opening up to you, the easier it will be to overcome any obstacles that you have in the future.

Travelling together With the right preparations, you can make travelling to your hometown or on a holiday possible with little fuss. You can start by researching about your destinations and create a checklist of the things you need when travelling.

Travel-friendly TENA products Some products are more suited to travelling than others. TENA Pants is one, as it is easily removable and invisible when covered. These tips will help your loved one worry less about their condition so they can focus more on being with you.

How to put on a diaper correctly

Start by removing the soiled diaper. Undo the tabs on the side and gently roll the adult on their side.

Carefully clean the soiled area with a special wipe or warm water. TENA suggests to use the 3-in-1 Wash Cream. This can also be a good time to apply some moisturizing cream to help prevent any rash or chafing from occurring.

To put on the new diaper, carefully roll the wearer to one side and place the diaper underneath them. You want to make sure that you push the diaper as far as you can underneath the wearer but make sure that you can still close it.

Repeat the process on the opposite side until the wearer is in the middle of the diaper. Check to make sure that the diaper is even before closing it.

The right clothing Make it an activity. When choosing the right clothing, do it with your loved one. Determine their level of independence. Are they able to dress and undress without assistance? Can they manage zippers, buttons or Velcro? These are important considerations when choosing their outfit. Keep garments to a minimum. Clothing that helps you undress quickly is indispensible. E.g. Elastic waist trousers and skirts, loose underpants or zip tags that make pulling up easier. Choose clothing that conceals. Trousers or skirts that hide diapers will give your loved one more confidence. 13

The importance of a healthy diet A healthy diet is essential to living a life full of energy and lift. A simple way of doing this is by ensuring that at every meal, half of the food on your loved one’s plate is made of fresh fruits and vegetables.

Experts suggest a daily dose of 5 different fruits and vegetables. Other than avoiding foods and liquids that irritate the bladder, treats like ice-cream in small amounts add flavour to life

Finance It is important to have a clear picture of your loved one’s finances – income, insurance and assets. Collect all the bills, household, loans, insurance that they’ve spent. If the money coming in is more than money going out, you’re on the right track. Once you’ve done with the calculations, you can go on to plan a monthly budget. Discuss with your loved ones what their needs are. This could include recreation, medical, and savings. Create a monthly budget for these items.

Remember you’re not alone. Family can be more than a source of emotional support. Have an open discussion and support each other, you’ll find your load will be lighter

Here are some links where you may be able to find financial support:

Be informed Journey as a caregiver

Caregiver tips Sometimes being a caregiver, you tend to make your loved one the priority in your life and forget to care for yourself. However, to meet the needs of your loved ones, you will have to learn to care for yourself too. You can be a resourceful caregiver and continue to have a life apart from the caregiver role if you remember to maintain balance. 14

With the Internet there is a vast amount of information available to help you better understand what you are dealing with. You can also visit or for the latest in the incontinence world.

Connect with others There are online support groups or contact an expert, and they will be able to connect you with the right people. Learning how others manage their situation and sharing your experience will help improve your relationship with your loved ones. Start a discussion on our facebook

Maintaining wellness of your body, mind, and spirit is as important as anything you do for someone else If you consider yourself an important part of someone else’s life, think of the possible effect of neglecting to take care of yourself as much as you think of caring for someone else. Make your health and wellness a priority.

Managing stress Although a certain amount of stress is needed in life, you do not want it to get out of control. Here are some tips to keep stress in balance: • Prepare for the morning the night before. • Do not rely exclusively on your memory. Write things down that you want to remember. Have duplicate keys made. Stress plays tricks on memory. • Plan ahead. • Learn to say no. You can only do so much. • Take a “time out.” • Remember to breathe. Take several deep breaths before, during, and after stressful situations or anytime.

Make time for you Take a time out and there’s nothing wrong with taking some time off for you. Treat yourself to a spa and do something. When you find time for yourself it’ll revitalise your energy to walk with them through this journey.

Keep a journal Write your thoughts in a book. Your loved one may be difficult but taking your frustrations out on them will not help. Jot your thoughts down in a journal it’ll help you reflect and better appreciate your role as a caregiver.

Be realistic Be gentle with yourself and don’t push beyond your physical and mental tolerance.

Laugh Enjoy a laugh, or further develop your sense of humour and see things from the lighter side of life. Laughter is always the best medicine.


Walking throug

Maintain a healthy body weight Walking through life with bladder weakness

Treatments and preventions If you’re experiencing bladder weakness, you are one of approximately 340,000* people in Malaysia who are dealing with this condition. Depending on the cause of your incontinence it could be curable. That’s why it’s imperative that you get the right diagnosis. Here are some treatments that you can try to prevent or reduce the impact of incontinence in your life. *


Being overweight puts stress on your bladder and pelvic floor muscles. If your BMI is 25 or higher, losing 5 to 10 percent of your body weight may improve your incontinence.

Avoid bladder irritants Any caffeinated liquids (coffee, tea, cola etc.) are known to trigger bladder leakage. Other foods include chocolates, alcohol, smoking and spicy foods. Try eliminating these from your diet for two weeks and see if your condition improves.

gh life with bladder weakness Bladder weakness or light incontinence happens to an individual that has difficulty controlling their bladder resulting in involuntary loss of urine. It presents itself as trickles of urine. However, you don’t have to let it hold you back. There are many treatments available so you won’t have to worry about leaks or odours. Yes, a healthy social life is still possible; with the right support you can still do the things you love most.

Pelvic floor muscle exercise Sometimes the cause of incontinence is due to the weakening of the pelvic floor muscle. This is especially prevalent in women. The Kegel exercise can help you strengthen that area, and it’s easy to do: Step 1 Find the right muscle Insert a finger inside your vagina and try to squeeze the surrounding muscles. Feel it tighten and your pelvic floor move upward. Then relax your muscles and feel your pelvic floor return to the starting position.

Step 3 Maintain your focus For best results, focus on tightening only your pelvic floor muscles. Be careful not to flex the muscles in your abdomen, thighs or buttocks. Avoid holding your breath.

Step 2 Perfect your technique Once you’ve identified your pelvic floor muscles, empty your bladder and sit or lie down. Contract your pelvic floor muscles, hold the contraction for five seconds, and then relax for five seconds. Work up to keeping the muscles contracted for 10 seconds at a time, relaxing for 10 seconds between contractions.

Step 4 Repeat three times a day Aim for at least three sets of 10 repetitions a day. You might make a practice of fitting in a set every time you do a routine task, such as checking email, commuting to work, preparing meals or watching TV.

If you’re having trouble doing Kegel exercises, ask for help. Your doctor or other health care provider can give you important feedback so that you learn to isolate and exercise the correct muscles. 17

Bladder strengthening exercise for men When you tighten the pelvic floor muscle, your penis will twitch and contract in towards your body. Tighten the muscles for 5 to 10 seconds. Make sure you keep breathing normally. Now relax the muscles for about 10 seconds. Repeat 12–20 times, three to five times a day.

Pads, guards and liners There are many products available to treat light incontinence. Pads, guards and liners are invisible over your garments and contoured to fit comfortably between the legs. The products for light incontinence are especially discreet. Unless you disclose your condition to another, no one is likely to know.

A merry heart is like a good medicine Nurture a positive outlook on life. Aside from helping you cope with stressful conditions, positive thinkers have lower depression rates, better psychological and physiological health and are known to have longer lifespan. A good dose of laughter goes a long way.

For more information on bladder weakness care and management, please log on to or contact our Consumer Careline at 1 800 88 9988 for free samples.


Bersama Menemui Semula Erti Kehidupan Setiap perjalanan ada susah senangnya. Perkara yang tidak diduga mungkin menghalang anda atau membawa anda ke arah yang lebih baik. Inkontinen mempunyai kesan mendalam kepada mereka yang terlibat. Kehidupan yang lalu tidak akan sama lagi. Tetapi, dengan sokongan yang betul anda masih boleh memiliki kehidupan yang bahagia dan gembira. Pada halaman seterusnya anda akan didedahkan dengan maklumat tentang inkontinen yang mampu membantu anda meningkatkan kualiti hidup insan kesayangan anda. Belajarlah untuk berkongsi apa yang anda telah pelajari sungguh pun ia sukar. Lebih banyak kesedaran bermakna lebih ramai orang mampu menemui semula kehidupan mereka.

Isi Kandungan Inkontinen 101 20 Apa itu inkontinen? 20 Jenis-jenis inkontinen 22 Punca-punca inkontinen 24

Cabaran seorang penjaga 26

Kesan positif penjagaan penuh perhatian


Apakah yang sedang mereka fikirkan?


Pengurusan kehidupan harian bersama


Tip bagi seorang penjaga 30

Menjalani hidup dengan pundi yang lemah


Rawatan dan pencegahan 32

Inisiatif Menemui Semula Erti Kehidupan


Cawangan Duta


Senarai Pakar Urologi


Produk 61 19

Inkontinen 101

Apakah itu inkontinen? Apakah itu inkontinen? Inkontinen ialah ketidakmampuan mengawal pengeluaran air kencing (atau najis). Ia tidak mengancam nyawa tetapi mampu menjejaskan kehidupan seseorang penderita.

Adakah ia sejenis penyakit? Tidak. Inkontinen merupakan satu simptom kepada masalah lain. Ia merupakan tanda awal sesuatu yang tidak berfungsi baik dengan tubuh anda.

11 indalam 2 elderly2

warga menghadapi persontuahave regular masalah inkontinen. incontinence problem.

1 dalam 10 wanita menghadapi masalah inkontinen biasa.

Bukankah ia sebahagian proses penuaan? Tidak. Inkontinen bukan terjadi akibat penuaan. Perubahan yang berlaku akibat penuaan (contohnya, menopaus bagi wanita dan pembesaran prostat bagi lelaki) mungkin faktor penyumbang tetapi ini tidak bermakna anda patut berputus asa.


Bolehkah ia diubati? Dalam kebanyakan kes, ia boleh diubati. Jika punca inkontinen berjaya dikenal pasti dan dirawat awal, selalunya inkontinen mampu dihentikan.


penduduk dunia terjejas oleh inkontinen.*

Dianggarkan 1.2 juta rakyat Malaysia menghadapi sedikit sebanyak masalah inkontinen. duktus pankreas duodenum

pankreas perut

hempedu duktus biasa kolon

ileum (usus kecil)

cecum apendiks rektum


Anatomi najis manusia

1 dalam 20 lelaki menghadapi masalah inkontinen biasa.

1 dalam 4 wanita menghadapi masalah inkontinen sekali-sekala. *

Di mana saya boleh mendapatkan bantuan? Inilah tujuan buku panduan ini. Dalam halaman-halaman seterusnya anda akan dibentangkan dengan maklumat seperti jenis dan simptomnya, bagaimana ia

didiagnos dan paling penting, cara pengurusannya. Anda juga akan diperkenalkan kepada pakar-pakar yang boleh memberikan nasihat lanjut mengenai situasi anda.


Tegangan Bercampur Gesaan Lain-lain Inkontinen 101

Jenis-jenis inkontinen Jenis inkontinen yang anda hadapi memberikan maklumat penting tentang penyebabnya. Menyedari tentang penyebabnya boleh membantu dalam rawatan yang mungkin menghentikan inkontinen.

Jenis-jenis inkontinen yang dihadapi wanita Inkontinen gesaan terjadi apabila desakan yang kuat untuk membuang air diikuti dengan kebocoran. Mereka yang menghidap gejala ini kerap membuang air kecil. Ia juga mungkin dipengaruhi oleh bunyi air mengalir atau dengan meminum air walau pun pada jumlah yang kecil. Ini disebabkan oleh otot lantai pelvik yang lemah.


Inkontinen tegangan terjadi apabila tekanan dikenakan pada pundi – ketawa, bersin, bersenam atau mengangkat benda berat – menyebabkan kebocoran. Inkontinen jenis ini amat biasa terjadi pada wanita. Jarang terjadi kepada lelaki kecuali selepas beberapa pembedahan prostat.

Gesaan Tegangan Bercampur Lain-lain Enuresis malam adalah terma yang digunakan bagi kanak-kanak cukup umur yang kencing malam walaupun terlatih untuk ke bilik air dan orang dewasa yang tidak mampu mengawal pundi mereka lalu terkencing sewaktu tidur.

Jenis-jenis inkontinen yang dihadapi lelaki

Inkontinen berfungsi terjadi apabila ketidakupayaan mental atau fizikal (seperti Alzheimer, artritis atau lumpuh separuh badan) menghalang seseorang untuk ke bilik air pada waktu yang sepatutnya. Inkontinen jenis ini sering terjadi kepada warga tua.

Inkontinen melimpah adalah lelehan air kencing yang kerap. Mereka yang menderita inkontinen jenis ini tidak mampu mengosongkan pundi mereka sepenuhnya dan hanya mampu mengeluarkan jumlah kecil air kencing sahaja.

Inkontinen bercampur adalah gabungan inkontinen tegangan dan gesaan.


Bersalin/ Mengandung terdahulu: Inkontinen 101

Punca-punca inkontinen Ada banyak penyebab inkontinen. Adakalanya ia hanya bersifat sementara yang disebabkan oleh makanan atau cecair yang mengganggu dinding pundi.

Antara sebab inkontinen sementara termasuklah: Alkohol, kafein dan diuretika yang lain, meminum terlalu banyak cecair, pengembangan saluran kencing/jangkitan pundi dan penyebab iritasi pundi seperti minuman berkarbonat, buah sitrus, jus dan pemanis tiruan, ubat-ubatan termasuk ubat tidur dan ubat julap. Ketahuilah penyebabnya agar anda mampu merawatnya dengan efektif. 24

Otot lantai pelvik dan/atau sfinkter kencing atau saraf yang mengawal otot-otot ini mungkin boleh rosak sewaktu melahirkan anak (kelahiran melalui vagina).

Otot pundi yang lemah: Dengan peningkatan usia, otot manusia mungkin menjadi lemah. Ini menyebabkan pundi tidak dikosongkan sepenuhnya.

Kehilangan estrogen:

Para saintis percaya sebab begitu ramai wanita mengalami inkontinen selepas menopaus adalah kerana kurangnya penghasilan estrogen; dikenal pasti sebagai komponen utama menjaga tisu uretra agar sentiasa kembang dan sihat.

Masalah prostat:

Pembedahan: Organ reproduktif serta pundi berkedudukan dekat bersama dan disokong oleh banyak otot lain. Sebarang pembedahan di kawasan ini memberi risiko kepada otot lantai pelvik yang membawa kepada inkontinen.

Kanser pundi atau batu karang: Inkontinen, kencing kecemasan dan rasa kerengsaan sewaktu membuang air mungkin menjadi tanda keduadua keadaan ini. Simptom lain yang mungkin berlaku termasuk kencing berdarah atau sakit pada pelvik.

Kecederaan atau penyakit neurologi: Isyarat saraf di antara otak dan sistem kencing memainkan peranan penting sebagai fungsi pundi yang sempurna. Kerosakan saraf disebabkan diabetis, sklerosis berganda, Parkinson, angin ahmar, tumor otak atau kecederaan tulang belakang mungkin mengganggu isyarat dan memberi kesan kepada inkontinen.

Bagi lelaki, inkontinen biasanya terjadi kerana masalah pada prostat. Organ bersaiz walnut yang terletak di bawah pundi, menghasilkan cecair umpama susu yang bercampur dengan sperma untuk pengh asilan air mani. Antara masalah biasa termasuklah:

Benign prostatic hyperplasia (BPH, yang juga dikenali sebagai pembesaran prostat): Pengembangan prostat biasanya berlaku pada lelaki berusia 40-an. Prostat yang mengembang boleh menghalang laluan air kencing melalui uretra menyebabkan pembuangan air kecil yang kerap, air kencing yang perlahan dan inkontinen gesaan atau melimpah. Lebih daripada separuh lelaki berusia 60-an dan sehingga 90% lelaki berusia lebih 70-an mempunyai gejala kencing berkaitan dengan BPH. Kanser prostat: Lelaki dengan kanser prostat mungkin mengalami inkontinen sebagai kesan sampingan akibat rawatan (biasanya pembedahan, radiasi atau kedua-duanya). Pembedahan boleh merosakkan sfinkter kencing atau dinding pundi sementara radiasi mungkin menyebabkan kerengsaan pundi. Prostatitis: Kerengsaan liang prostat ini boleh menyebabkan gejala kencing termasuk pembuangan air kecil yang kerap dan menyakitkan. Ini adalah di antara kemungkinan berlakunya inkontinen. Bercakaplah dengan doktor keluarga atau seseorang di cawangan duta TENA mengenai simptom anda. Mereka mungkin mampu membantu anda mencari penawar bagi masalah anda. 25

Cabaran sebagai penjaga

Kesan positif penjagaan penuh perhatian

Sungguh pun proses penjagaan boleh memberi tekanan, persepsi dan ketahanan seseorang penjagalah yang memberi impak ke atas kualiti kehidupan mereka. Kajian membuktikan ramai penjaga merasai kesan positif daripada menjaga termasuk sifat mengenang budi untuk mereka yang pernah menjaga kita. Mengetahui bahawa insan tersayang anda mendapat penjagaan sempurna, diharapkan memberi lebih erti dalam hidup.

Sesetengah penjaga merasakan jika tradisi ini dijadikan model, anak-anak mereka juga akan memberi perhatian sewajarnya bila diperlukan. Penjaga yang merasai lebih kepuasan sewaktu menjaga dilaporkan kurang tekanan. Terdapat beberapa ciri emosi di mana penjaga mendapat faedah dalam menjaga:

Pembangunan kendiri: lebih sabar dan memahami, menjadi lebih tabah dan bertahan dan sentiasa sedar akan diri sendiri.

Hubungan: hubungan lebih rapat dengan mereka yang dijaga, merapatkan hubungan kekeluargaan dan interaksi yang lebih baik dengan warga tua.

Kesedaran hidup lebih tinggi: perubahan positif dan falsafah hidup, pembangunan dalaman dan sifat penyayang yang meningkat. 26

Cabaran sebagai penjaga Para penjaga menghadapi situasi unik serta mencabar dan sukar untuk difahami kecuali mereka yang pernah melalui keadaan yang sama. Walau pun menjaga insan tersayang sewaktu dia dalam kesusahan menimbulkan rasa gembira, proses penjagaan itu sendiri memberikan cabaran kepada penjaga dan yang dijaga. Inkontinen bukanlah satu perkara yang mudah untuk ditempuhi. Keadaan akan bertambah sukar apabila insan tersayang kita pula yang menghadapinya kerana ia dianggap sesuatu yang memalukan atau pantang dalam masyarakat kita untuk membincangkannya secara terbuka. Setiap perkara di dalam kehidupan ini bermula dengan langkah pertama. Peranan anda sebagai seorang penjaga dipenuhi dengan penemuan dan pengetahuan baru. Setiap hari amat berbeza; anda akan mula memahami mengenai keadaan insan yang tersayang termasuklah masalahnya secara keseluruhan. Semakin lama, kepuasan menjadi penjaga kian terasa. Anda akan sedar bahawa kekuatan anda untuk menyayangi, sifat ambil berat dan pemaaf adalah lebih kuat daripada apa yang anda sangka.

77% Cabaran sebagai penjaga

Apakah yang sedang mereka fikirkan? Individu penderita inkontinen melalui pelbagai perubahan emosi contohnya, penafian, kemurungan, marah, dan membantah. Kajian menemui beberapa corak pemikiran yang mungkin dialami oleh insan kesayangan anda.

berkata ia memberi kesan negatif ke atas keyakinan diri*

74% berkata ia memberi

kesan negatif ke atas penyelesaian tugas*


berkata ia menyebabkan kesan negatif ke atas aktiviti fizikal*


berkata ia menyebabkan impak negatif ke atas daya tumpuan*

*Fultz N, Girts T, Kinchen K, Nygaard I, Pohl G, Sternfeld B Prevalence, Management and Impact of Urinary Incontinence in the Workplace Occupational Medicine.

Musuh utama kesan negatif ini adalah rasa takut. Akibat bau yang dikeluarkan oleh air kencing, individu penderita takut jika ia akan menyebabkan ketidakselesaan yang lain sekaligus menjadikan ia satu beban. Biasanya keadaan ini membuat mereka menjauhkan diri daripada orang lain. Sebagai penjaga, respon anda ke atas emosi mereka amat penting. Tanpa disedari, ada yang memberi respon endah tak endah kerana terlalu biasa dengan penderita. Ini bakal menjadikan keadaan lebih buruk. Anda perlu sentiasa mengingatkan bahawa mereka bukannya satu beban selain anda amat menyayangi mereka. Dalam bab yang seterusnya, ada tip dalam menghadapi situasi ini dengan hanya menjadi seorang pendengar. 27

Cabaran sebagai penjaga

Pengurusan kehidupan harian bersama Banyak perkara yang boleh dilakukan bagi meningkatkan kualiti hidup harian bersama insan tersayang anda yang menderita inkontinen. Penderita inkontinen memerlukan lebih daripada sekadar nasihat kesihatan. Seorang penjaga yang prihatin dianggap sama penting dengan diagnos tepat seorang pakar. Ini di antara perkara yang boleh anda lakukan serta-merta:

Buat jadual Bagi individu yang tua terutamanya, mempunyai jadual rutin yang mereka gemari mengurangkan kadar tekanan dalam hidup mereka.

Tentukan keperluan harian Ini termasuk waktu makan, mandi, bersenam dan waktu ke bilik air. Insan kesayangan anda pasti akan lebih yakin dan selesa jika mereka tahu keperluan asas sebegini disediakan.

Penuhi aktiviti kegemaran mereka Tanya insan tersayang anda aktiviti yang mereka ingin lakukan dalam minggu tersebut.

Luangkan sedikit masa untuk aktiviti istimewa Jadual anda tidak perlu terlalu ketat. Kadang-kala masukkan sedikit aktiviti istimewa. Perubahan kecil yang menarik mampu menjadikan hidup lebih bermakna. 28

Galakkan aktiviti sosial Biasanya individu penderita inkontinen malu untuk berinteraksi dengan orang lain. Mulakan dengan kumpulan kecil sebelum berkenalan dengan kumpulan lebih besar.

Berikan perhatian Belajarlah menjadi pendengar yang baik. Tutupkan telefon anda, duduk rapat bersama, jangan menyampuk dan kekalkan kontak mata.

Jangan menghakimi Kita diberi kebolehan untuk merasa. Jangan biarkan emosi menguasai dan menghalang usaha penyelesaian sesuatu isu.

Mulakan perbualan mengenai inkontinen Ia mungkin satu topik perbualan yang sukar untuk dimulakan tetapi ia memang patut dibicarakan.

Wujudkan satu persekitaran yang selamat Jelaskan kepada mereka bahawa anda bersedia menghadapi fasa hidup yang sukar ini bersama mereka dan mereka boleh berkongsi bersama apa yang terbuku di hati mereka.

Jangan menyampuk Tanyalah soalan terbuka. Persoalan asas yang bermula dengan bagaimana, kenapa, di mana, apa; akan menjadikan seseorang itu lebih terbuka untuk berkongsi.

Akhir sekali, sabar dan berani Teguhkan semangat dan ingatlah bahawa ia suatu proses. Lebih selesa mereka bersama anda, lebih mudah untuk anda menghadapi cabaran bersama di masa depan.

Keluar berjalan-jalan bersama Dengan persediaan yang sewajarnya, perjalanan ke kampung halaman atau percutian boleh diaturkan sebaik mungkin. Anda boleh mulakan kajian anda mengenai destinasi dan buat satu senarai semak benda-benda yang diperlukan sepanjang perjalanan.

Produk TENA yang mesra perjalanan Ada produk yang direka khusus untuk perjalanan jauh. Salah satunya adalah TENA Pants kerana ia mudah ditanggal dan tidak kelihatan sebaik ditutup. Tip berikut mungkin mengurangkan kerisauan insan tersayang anda tentang keadaan mereka agar mereka mampu menumpukan lebih perhatian apabila bersama anda.

Bagaimana memakai lampin dengan betul

Mulakan dengan membuang lampin yang tercemar. Kosongkan tab di bahagian tepi dan tolak individu dengan berhati-hati ke tepi.

Bersihkan tempat tercemar dengan kain lap khas atau air suam. TENA mensyorkan untuk mengguna Wash Cream 3-dalam-1. Ambil peluang ini untuk mengaplikasikan sedikit krim pelembap bagi membantu menghalang ruam atau kegatalan daripada terjadi.

Untuk memakai lampin dewasa, tolak pemakai ke bahagian tepi dengan berhatihati dan letakkan lampin dewasa tadi di bawah mereka. Anda perlu pastikan lampin ditolak jauh di bawah pemakai selain memastikan anda boleh menutupnya.

Ulangi proses di bahagian bertentangan sehinggalah pemakai berada di tengah-tengah lampin dewasa itu. Periksa dan pastikan lampin dewasa ini sama rata sebelum menutupnya.

Pakaian yang sesuai Jadikannya satu aktiviti. Pilihlah baju yang sesuai bersama insan tersayang. Tentukan tahap keyakinan mereka. Adakah mereka mampu memakai dan membuka baju sendiri? Mampukah mereka menguruskan zip, butang atau Velcro mereka? Inilah di antara persoalan utama apabila memilih baju mereka. Minimumkan penggunaan pakaian. Pakaian yang boleh dibuka dengan pantas amat penting. Contohnya seluar dan skirt elastik atau pakaian dalam tag zip yang boleh ditarik dengan mudah. Pilih pakaian yang mampu melindungi. Seluar atau skirt yang menutupi lampin memberikan lebih keyakinan kepada insan tersayang. 29

Pentingnya diet yang sihat Diet yang sihat amat mustahak bagi membekalkan tenaga untuk menjalani hidup sehari-harian. Satu cara ringkas bagi memastikan hal ini ialah menyediakan hidangan buah dan sayur setiap kali waktu makan.

Pakar mencadangkan lima dos hidangan harian berbeza berupa buah dan sayur. Selain mengelakkan makanan atau cecair yang menyakitkan pundi, ais krim dalam jumlah yang kecil mampu menambahkan warna dalam hidup.

Kewangan Amatlah mustahak untuk anda mengetahui kedudukan kewangan insan tersayang – pendapatan, insurans dan aset. Kutip semua bil, belanja rumah, pinjaman dan insuran yang mereka belanjakan. Jika wang masuk lebih daripada wang keluar, anda di landasan yang betul. Setelah selesai membuat kira-kira, anda boleh mula membuat bajet bulanan. Bincanglah dengan insan kesayangan anda apakah sebenarnya keperluan mereka. Ini mungkin termasuk rekreasi, perubatan dan simpanan. Wujudkan satu bajet bulanan untuk item-item ini.

Ingatlah bahawa anda tidak berseorangan. Keluarga bukan sekadar sumber sokongan emosi. Adakan perbincangan terbuka dan sokonglah di antara satu dengan lain. Anda dapat rasakan beban ini menjadi lebih ringan Berikut adalah pautan di mana anda mungkin boleh mendapatkan bantuan kewangan:

Cabaran sebagai penjaga

Tip untuk penjaga Kadang-kala, kerana terlalu memberikan tumpuan sebagai penjaga, anda tidak mengendahkan diri sendiri. Sebenarnya menjaga kebajikan diri menjadi tonggak untuk anda menjaga insan yang tersayang. Dapatkan keseimbangan dalam hidup dan anda mampu menjadi penjaga bertanggungjawab dan gembira. 30

Perbanyakkan ilmu Pencarian ilmu tentang apa yang anda hadapi menjadi lebih mudah dengan internet yang mempunyai begitu banyak saluran dan kumpulan sokongan. Anda juga boleh melayari atau bagi perkembangan terkini berkenaan dunia inkontinen.

Luaskan rangkaian kenalan Hubungilah pakar atau kumpulan sokongan online jika anda menghadapi kesulitan. Mereka pasti menghubungkan anda dengan mereka yang berkenaan. Belajar dan berkongsi pengalaman akan membantu perhubungan anda dengan mereka yang tersayang. Mulakan topik perbincangan di laman

Masa untuk diri sendiri Tidak salah untuk berehat dan meluangkan masa untuk diri sendiri. Buatlah apa-apa aktiviti yang anda minati. Jika anda bijak meluangkan masa untuk diri sendiri, anda pasti lebih bersemangat dan bertenaga sewaktu menjalankan tugas sebagai penjaga yang penuh cabaran.

Buat catatan Tuliskan pendapat dan pengalaman di dalam buku. Mungkin insan kesayangan anda sukar untuk diuruskan tetapi meluahkan kehampaan anda kepada mereka tidak akan membantu. Dengan membuat catatan tentang perasaan anda, ia membantu anda menghargai tugas sebagai seorang penjaga.

Jadi seorang yang realistik Anda perlu tahu had kesabaran dan kekuatan diri sendiri serta jangan terlalu menekan.

Mengekalkan kesihatan tubuh, minda dan jiwa adalah mustahak seperti mana anda menjaga kebajikan orang lain. Jika anda rasa anda berperanan penting dalam kehidupan orang lain, fikirkan akibat buruk anda tidak mengendahkan kepentingan diri sendiri. Jadikan kesihatan anda satu keutamaan.

Pengurusan tekanan Tekanan kadang-kala memainkan peranan penting dalam hidup. Tetapi tekanan tanpa kawalan boleh memburukkan keadaan. Berikut adalah tip-tip keseimbangan dalam mengawal tekanan: • Buat persediaan untuk hari esok, pada hari ini. • Jangan bergantung sepenuhnya pada memori sendiri. Amalkan mencatit nota untuk perkara penting. Tekanan boleh membuatkan anda lupa. • Sentiasa merancang. • Kadang-kala anda perlu berkata ‘tidak’. Bukan semua perkara mampu anda selesaikan. • Ambil masa untuk berehat. • Ambil angin. Buat beberapa siri pernafasan sebelum, sewaktu dan selepas menghadapi suatu situasi yang memberikan tekanan.

Ketawa Tertawalah dan ubah perspektif anda untuk melihat sesuatu keadaan dalam perspektif yang tidak terlalu serius. Tawa adalah penawar terbaik.


Menjalani hidu

Menjalani hidup dengan pundi yang lemah

Rawatan dan pencegahan Jika anda mengalami pundi lemah, anda merupakan salah seorang daripada 340,000* penderita simptom ini di Malaysia. Ia masih boleh dirawat bergantung kepada penyebab inkontinen anda itu. Diagnos yang tepat amat penting. Berikut adalah beberapa kaedah rawatan yang boleh anda cuba untuk menghalang atau mengurangkan kesan inkontinen dalam hidup anda. *


Kekalkan berat badan yang ideal dan sihat Berat badan berlebihan menjadikan pundi serta otot lantai pelvik tertekan.

Jauhi iritasi pundi Cecair berkafein (kopi, teh, kola dll.) diketahui menjadi pencetus kebocoran pundi. Cuba elakkan minuman ini dalam diet anda dalam dua minggu dan lihat jika keadaan anda bertambah baik.

up dengan pundi yang lemah Pundi lemah atau inkontinen ringan berlaku kepada individu yang menghadapi kepayahan mengawal pundi mereka lalu menyebabkan pengeluaran air kencing yang tidak disengajakan. Ia berupa titisan urin. Jangan biarkan ia menghalang anda. Ada pelbagai kaedah rawatan jadi anda tidak perlu risau tentang bau dan kebocoran. Peluang bagi kehidupan sosial yang aktif dan sihat masih ada. Dengan sokongan yang tepat, anda masih boleh melakukan aktiviti yang anda gemari.

Senaman otot lantai pelvik Antara penyebab inkontinen adalah otot lantai pelvik yang semakin lemah. Keadaan ini boleh terjadi terutamanya kepada wanita. Senaman Kegel membantu anda menguatkan bahagian ini. Ia amat mudah dilakukan. Langkah 1 Mencari otot yang sesuai Masukkan jari ke dalam vagina dan cuba tekan di sekitar otot. Rasakan ia menjadi ketat dan lantai pelvik anda bergerak ke atas. Longgarkan otot anda dan rasai lantai pelvik kembali ke posisi asalnya.

Langkah 3 Tumpukan perhatian anda Bagi mendapatkan keputusan terbaik, berikan tumpuan untuk mengetatkan otot lantai pelvik anda. Berhati-hati agar tidak menegangkan bahagian abdomen, peha atau punggung. Elakkan daripada menahan nafas.

Langkah 2 Sempurnakan teknik anda Selepas mengenal pasti otot lantai pelvik anda, kosongkan pundi anda dan terus duduk atau baring. Kecutkan otot lantai pelvik, tahan pengecutan selama lima saat dan longgarkannya untuk lima saat. Buat sehingga anda mampu mengecutkan otot itu selama 10 saat setiap kali dan longgarkannya selama 10 saat di antara kecutan.

Langkah 4 Ulanginya tiga kali sehari Sasarkan untuk mendapat tiga set dengan 10 kali ulangan setiap hari. Anda juga boleh melakukannya di antara tugasan rutin seperti memeriksa e-mel, dalam perjalanan ke tempat kerja, menyediakan makanan atau menonton TV.

Jika anda menghadapi masalah melakukan senaman Kegel ini, minta bantuan. Doktor atau pengamal perubatan lain boleh memberikan maklum balas yang sewajarnya agar anda belajar mengasing dan melatih otot yang betul.


Senaman memperkuatkan pundi bagi lelaki Apabila anda mengetatkan otot lantai pelvik, zakar anda akan menyentak dan mengecut ke arah tubuh anda. Ketatkan otot untuk 5 hingga 10 saat. Pastikan cara pernafasan anda adalah normal. Sekarang, longgarkan otot selama 10 saat. Ulangi 12 – 20 kali, tiga hingga lima kali sehari.

Pad, pelindung dan pelapik Banyak produk yang boleh didapati untuk menghalang inkontinen ringan. Pad, pelindung dan pelapik tidak dapat dilihat di bawah pakaian anda dan rupanya mengikut bentuk celah kelangkang. Produk bagi inkontinen ringan tidak menimbulkan syak.

Hati yang mulia umpama ubat yang berkesan Galakkan pandangan yang positif dalam hidup. Selain membantu anda menghadapi tekanan, mereka yang berfikiran positif mempunyai kadar kemurungan yang rendah, kesihatan psikologi dan fisiologikal yang lebih baik serta diketahui mempunyai umur yang lebih panjang.

Layari untuk sebarang maklumat lanjut atau hubungi 1 800 88 9988 untuk mendapati sampel percuma.


重新启发生命的旅程 每段旅程都会出现一波三折。无法预期的事件可能会阻碍您前进,但也可能将您 引进另一条崭新或更精彩的新路线。 失禁问题严重打击每一个遭遇到的人的生活。因为您再也无法像以往一般的生 活了。然而,有了适当的支持,您会发现,生命始终还是充满了欢乐和幸福。 以下资讯有助您进一步了解失禁的问题 ,充分掌握有关资讯后就能采取更佳行 动,改善您挚爱家人的生活品质。 改变需要勇气,但请勇于与他人分享您的知识,重新启发更多生命 、展开更精彩 的旅程吧!

目录 失禁 101 36

什么是失禁? 36

失禁的种类 38

失禁的导因 40



正面的关怀和照料 42

失禁者会有什么想法? 43

共同管理每日生活 44

给予照料者的贴士 47



治疗与预防 48

《重新启发生命的旅程》计划 51 大使旗舰店




产品 61 35


什么是失禁? 什么是失禁? 失禁 ,就是当您还不想大小便 ,而粪 便或尿液却不自主地的流出来 。它不 会有生命的威胁 ,但却会带来很大的 生活形态之改变 。

这是一种疾病吗? 不是 。失禁是一种症状 ,象征您身体 的某些部分未充分发挥功能 ,也可以 是一些其他情况所造成的后果 。

这是老化的征兆之一吗? 不是 。失禁与年龄无关 。但步入更年 期 ,身体有所变化(如女性停经或男 性前列腺肿大)也可能是导因之一, 但这不表示您就必须忍受它 。


1 in名乐龄人 2 elderly 2 person have regular 士中 ,就有 1 人面对 incontinence problem. 经常性失禁问题。

1 in 10 women have 名女性中 ,就有 1 人 10 regular incontinence 面对经常性失禁问题。 problem. 失禁可被疗愈吗? 如果失禁的原因被诊出而被成功治疗 的话 ,多数会痊愈 。换言之 ,失禁是 可逆转的现象 。

3% 的地球人口受失禁影响。* 估计约有 1 百 20 万大马人面对不同 形式失禁问题的影响。


胰管 胰腺

总胆管 结肠


盲肠 阑尾 直肠



20 名男性中 ,就有 1 人

面对经常性失禁问题 。

4 名女

性中, 就有1人 面对偶尔失禁的问题。 *

我可从何处获得帮助? 这本指南的用意正在于此。以下数页, 我们将谈及失禁的种类和征兆 、如何 诊断 ,还有最重要的是如何处理等。

另外 ,我们也提供专家的联络资料 , 他们可以对您的独特情况给予更进一 步的建议 。


压力性 综合性 急迫性 其他


失禁的种类 辨认您所面对的失禁种类,有助 于知道其导因 。了解其导因后, 就可找到适当的治疗,逆转您的 失禁情况。

急迫性失禁 是 患者 会 突 然 有 极 强 烈 的 尿 意而无法忍住小便,尿很快就 流出来的情况。急迫性失禁患 者 会 经常小便。有时,听到流 水声或只喝少量水,也会引起 失禁。此类的失禁是由于盆底 肌力道不足的缘故。



压力性失禁 失禁的发生,是当膀胱被施加 压力,如大笑、打喷嚏、运动或 举 起 重 物 时–会 造 成 溢 漏 现 象。这种情况对女性而言最普 遍,很少在男性身上发生(动过 某种前列腺手术的男性除外) 。

急迫性 压力性 综合性 其他

夜尿 是用于形容年龄足以接受厕 所 训练,但会尿床的较 大 儿 童以及夜间会经历尿失禁问 题的成人。

影响男性失禁的种类 充溢性尿失禁 是小便频繁或尿后余 沥。患 者永远 不能清空膀胱。每次 如厕,只能尿出少量尿液。 功能性失禁 会 在罹 患精神或身 体残 疾 者 (如阿尔茨 海默氏症、关节炎 或半身不遂) 发生,让一个人无 法 及 时上 厕 所 。此 类 的 失 禁 最常见于年长者。

综合性能失禁 是压力性和急迫性失禁的结 合。


过去怀孕/ 生产的经验: 骨盆底肌肉及/ 或尿道括约肌, 或控制这些肌肉 的神经在生产时 (阴道分娩)遭到 破坏 。



造成尿失禁的因素很多。但有时 这是由于某种食物或液体刺激膀 胱内壁而引起的短暂现象而已。

短暂失禁的导因包括: 酒精 、咖啡因 、利尿剂、 饮用过多液体、尿道 /

膀胱肌肉弱化 : 步入老化阶段 之际 ,有时膀胱肌肉会变弱 ,导致膀 胱不能完全清空 。

膀胱发炎 、膀胱刺激剂, 如碳酸饮料 、柑橘类水 果、果汁及人造糖、药物, 包括镇静剂以及便秘。 了解可能导因有助您有效地治疗有 关症状。


雌激素减少: 科学家相信许多女性在更年期后经历 失禁问题是因为生产的雌激素减少 ; 雌激素被确认为保持尿道肌肉饱满及 健康的关键元素 。

手术后 : 生产器官和膀胱是紧密相依的 ,同样 的肌肉组合互相支持 。在这部位动任 何手术都会破坏骨盆底肌肉组织 ,进 而导致失禁。

膀胱癌或膀胱生石 : 小便时出现尿失禁 、 尿急及灼烧感可能是膀胱癌或膀胱生 石的病症 。其他症状包括小便带血或 盆腔疼痛 。

前列腺问题 : 对男性而言 ,前列腺 问题常会导致尿失禁。 这核桃般大小的器官位于膀胱之下, 生产含精子的乳状液体 - 精液 。一些 常见的问题包括 : 良性前列腺增生症(BPH , 亦称前列 腺 肥 大 ): 前 列 腺 增 生 对 年 龄 超 过 40 岁以上的男性而言是很普遍的现象, 会 导 致 尿 道 阻 塞 ,造 成 频 尿 及 尿 流 量缓慢 ,也导致急迫性或溢出性尿失 禁 。超过一半的60岁男性及高达90% 的 70岁以上男性都会有与前列腺肥大 有关的尿道症状 。 前列腺癌 : 罹患前列腺癌的男性通常 会因其治疗 ( 通常是开刀 、放射性治 疗或两者兼施 ) 的副作用而导致尿失 禁 。开刀手术会损坏尿道括约肌或膀 胱 壁 ,而放射性治疗则会刺激膀胱。 前列腺炎 : 前列腺发炎会带来泌尿系 统症状 ,包括疼痛及频尿。

神经损伤或疾病: 头脑和尿道系统之间的神经讯号在发 挥适当的膀胱功能上扮演着重大的角 色。由糖尿病 、多发性硬化症 、帕金 森氏症 、中风 、脑瘤或脊椎骨受伤等 因素造成的神经损伤可能干扰这些讯 号,导致失禁。

以上皆为导致失禁的可能因素。与您 的家庭医生或 TENA 大使旗舰商店的 专业洽询,他们可能会为您特定的状 况带来疗愈的契机。 41


正面的关怀 和照料

关怀和照料会带来压力,但很多时候 照料者的观念和适应能力对其生活品 质的影响更大 。研究结果显示:许多 照料者从回馈亲人对我们小时候的照 顾 、对患者提供卓越照顾而产生满足 感以及提升他人的生活意义等方面, 获得正面的经验 。

也有一些照料者觉得本身只是履行传统责任 ,同时成为孩子们榜样 ,希望日 后有需要时 ,孩子会有所回报 。根据报道显示 ,感觉付出后本身收益更大的 照料者将减少罹患忧郁症的机率 。透过照料 ,照料者可从以下数项重要的情 绪领域受惠 : 个人成长 : 对患者更多谅解、变得更坚强及更有伸缩性,提升自我意识。 建立关系: 与患者建立更紧密的关系、拉近家人的距离,改善与年长者的沟通。 更高层作用 : 人生哲学有了正面的改变、心灵的成长。


照料者的旅程 照料者经历独特且艰难的旅程 ,若非亲身体验更是难以理解。 有机会照顾挚爱的人有时固然会感受莫大的快乐,但也会为照 料者与被照料者带来很大的挑战。 失禁并非容易处理的课题。当您挚爱的人面对它时,会产生许多复 杂的情绪 。毕竟 ,我们的社会仍然会当它为禁忌 ,羞于启口讨论。 但生命的每件事都有第一步。身为照料者的您 , 每展开新的一 步,都充满崭新的发现和学习。您的每一天将会过得与众不同, 因为您将更进一步了解您挚爱的人以及整体状况。 在这时候 ,身为照料者的您 ,将获享最大的回报 。您将发现您 对爱的包容 、您的体恤和体谅的精神也远远超乎您的想象。



失禁者会有 什么想法 ? 失禁患者通常会经历各种情绪, 如否认 、忧郁 、愤怒及洽谈 。 研究结果对您挚爱的人之情绪 有以下结论。

表示 它对自信心造成 负面影响*


表示它对完成任务 造成负面影响*


表示它对体能 活动造成 负面影响*


表示它对集中力 造成负面影响*

*Fultz N, Girts T, Kinchen K, Nygaard I, Pohl G, Sternfeld B Prevalence, Management and Impact of Urinary Incontinence in the Workplace Occupational Medicine.

这些负面影响的主要的罪魁祸首其实是“恐惧”。尿液所散发的味道 ,会让患 者对造成他人的不舒服而感到很有负担 。因此 ,他们会自我隔离 ,远离他人 的陪伴。 身为照料者 ,您对患者情绪的反应非常重要 。由于双方都太熟悉彼此了,可 能您在不自觉的情况下会对患者表现得漠不关心 ,进而让患者的情绪更恶化。 您必须经常对患者表示他们并不是负担 ,并且很爱他们 。我们将于下一部分 提供您如何纯粹以聆听做到的贴士。 43


共同管理每日 生活 每一天,您都可以做许多事来改 善失禁患者的生活。失禁患者需 要的不只是适当的医疗建议,照 料者的爱心及关注与正确的诊断 同样重要。以下建议, 可供您即 时参考:

定下作息表 尤其是年长患者更 为需要。固定的作 息习惯可减少他们对生活的焦虑感。 决定日常必需品 一 个人 每 日 的 必 需 活 动 包 括 用 膳 时 间 、洗澡 、运动和上厕所。当您挚爱的 人知道自己的需求被妥善的照顾后, 就会倍感安心。


鼓励社交活动 一般上,失禁者会羞于和他人互动 。 从小团体开始,再慢慢扩大社交圈子。 多关注 学习成为聆听者。关上手机,和挚爱的 人 坐 近一点,但 别 打 扰他 们,眼 神要 有交集的时候。 不要批判 我 们 很幸运,能 有感 觉的能力。但当 为别人解决或化解问题 时,别让我们 过于强 烈的感觉介入 其中。 开始谈有关失禁的话题 这可能是最令人不舒服的话题 之一, 但却值得一试。 打造一个安全的环境 让他们知道您会陪他们渡过这一个阶 段,他们可以与您分享一切心事。

顾虑患者喜爱的活动 每星期都询问您挚爱的人想要做些什 么事 。

别干扰 问开 放 式 问 题 ,如 怎 样 、为什 么 、哪 里、什么,让回答的人可以更开放的回 答问题。

拨时间进行特别活动 您的行 程不必太 死板,有时可加入特 别活 动 。小小的改变会让平淡的生活 激起不小的惊喜 。

最后 , 要有耐心和勇气 维持并记住以 上程 序。只要让患者对 您敞开胸怀,您也越容易克服未来要 面对的障碍。

一起旅行 有了适当的准备,您大可与患者一起回家乡或出外度假,只要事先对目的地有 所了解,并把旅程需要的项目做一份清单,就不会有什么麻烦了。 随身携带便利的 TENA 产品 选择一些适合携带出外的产品, 如TENA 纸尿裤 就是其中一项适 当的选择,因为它容易更换,穿 戴在衣裤下宛如无形。 这些贴士有助减轻您挚爱的人的忧虑,因此更能集中精神与您相伴。


先清除使 用过的 纸 尿 片。撕 开 纸 尿片旁边的贴片 后 ,将 使 用 者 移 向侧面。

悉心地用特别抹 巾或温水把私处 抹净。TENA建 议使用3合1清洗 乳霜 。然后,再 敷上一些润肤霜 以预防任何红疹 或皮肤发炎。

欲更换新的成人 纸尿片,先小心的 将者推向侧旁,再 把成人纸尿片置 放在身体下面。确 保您尽量把纸尿 片拉开放好,确保 稍后可以贴紧。

重覆以 上步骤, 但 这次将患者推 向另一 侧以确保 纸 尿片置放于中 央 位 置 。在 贴 紧 前再次检查纸尿 片是否整齐。

适当的衣着 营造成为一项互动活动 - 欲选择适当的衣着时,请与您挚爱的人一起进行。 独立行动的程度 - 他们可以在没有协助的情况下自己穿戴衣物吗? 他们可以穿 戴有拉链、纽扣或呢绒 搭扣 (Velcro) 的衣着? 以上为选择他们的衣物时,须考 虑的重要问题。 尽量维持轻便的衣物–容易穿脱的衣物是不可或缺的,如具伸缩性腰头的裤或 裙,松内裤或容易穿脱的拉链。 选择较保守的衣物 - 能遮掩纸尿片的裤或裙将让您挚爱的人更有自信心。 45

健康饮食的重要 健康饮食是让生活充满活力的基本条件。要做到的这一点很简单,只要确保您 挚爱的人的每一餐,有一半的食物是新鲜蔬果就行了。

专家建议每人每天须摄取 5 份不同的蔬菜和水果。 要避免会刺激膀胱的食物和液体 ,可以考虑少量 冰 淇 淋 ,让生活不至于太淡而无味。

财务 您必须了解您的挚爱的财务状况–比如收入、保险和资产。结合所有账单、家 庭开销贷款和保险费。如果进帐多过开销,那您的财务并没什么大问题。结算 后,就可规划每月预算。 讨论并了解您挚爱的需求,包括休闲、医药和储蓄等。建议您把上述项目纳入 每月预算中。

记住 ,您并不孤单。家人可为您提供的不只是精 神上的支持。坦率的讨论 ,并互相扶持 ,将减轻 您的负担。




给予照料者的贴士 有时 ,身为照料者的您会优先考 虑您的挚爱的需求,而往往忘了 自己的需要。然而,为了照顾好 您的挚爱的需求,您必须先照顾 好自己。如果您能将照料者的角 色与私生活保持平衡 ,您可成为 一个足智多谋的照顾者。

掌握资讯 有了互联网,我们可以汲取无数的 资讯,让您更了解您所面对的问题。 您也可浏览 或 以获悉有关于失禁的最新资讯。 与他人取得联系 互联网上有许多线上支援团体,您 亦也可通过互联网联络一些专家, 他们也会转介适当的人员协助您。 向别人学习如何处 理同样的状况, 并与他人分享您的经验都有助改 善您与挚爱的人的关系。不妨登入 我们的网站 TENAmalaysia 开始与他人讨论。 留一点时间给自己 放个小假 并 不是罪过 。拨出时间让 自己泡个温 泉或做一 些自己喜爱的 事吧!当您为自己重新充电后,您将 可陪伴您挚爱的人走得更久远。

写日记或做笔记 把您的想法记录在小册子里。照顾患 者并不是一件容易的事。然而把情绪 发 泄在他们身上 对事情并没有帮助 。 把烦躁写下来有助纾解压力。把内心 的 想 法 记 录在日记 簿里 更 有助 您 反 省,甚至感恩自己有机会扮演照料者 的角色。 面对现实 对自己温柔,不要硬撑而超越自我的 体力和精神容忍度。 笑多一点 享受 笑的 时刻,并 进 一步 培 养 幽 默 感,凡是尽量往积极面看。笑是最好 的良药。 保 持 您 身 心灵 的 健 康 ,与照 顾 他 人 的任务一样重要。 如果您把自己看成是患者的一部分, 当您忽略自己时就等于忽略患者。优 先考虑您的自我健康。 压力管理 虽然生活中需要一定程度的压力,您 并不需要让它多得难以控制。这里提 供一些贴士,教您如何平衡压力: • 前一晚就为明晨做好准备。 • 不 要 单 凭 记 忆 力 。把 需 要 记 得 的 事写下来。复制钥匙。记忆会造 成 压力。 • 事先计划。 • 学会说: “ 不” 。您的时间和精力有 限,不要万事揽上身。 • 让自己有“放松的时间”。 • 记得做深呼吸。任何时候,只要在面 对有压力的情况前后,都要深呼吸。 47



治疗与预防 如果您有膀胱衰弱,您正是马来 西亚约 3 4万*患者之一 。您轻微 尿失禁的问题能否被治愈要视乎 病源而定。因此 ,获取正确的诊 断是非常迫切的。 这里有几个处理方式,让您预防 或减少轻微尿失禁对您生活造成 的冲击。 *


保持健康的体重 体重 过高,会把压力施 加于膀胱和盘 底肌肉上。 避免膀胱刺激 任 何 含 咖 啡 因 饮 料 ( 咖 啡 、茶 与可乐 等)都会刺激 膀胱导致 溢漏。尝试 2星 期 不沾 染 含 刺 激 膀 胱 的 食 物 或饮料, 看看情况有无改善。

衰弱(轻微尿失禁)的生活 膀胱衰弱或轻微的尿失禁让患者难以控制其膀胱 ,导致尿液 不由自主的漏出。 然而 ,您不需要让这种情况限制您 ,因为它是可以被治疗 的 ,因此您不必对溢漏或异味而感到担心。您仍然可能享 受健康的社交生活 ; 有了适当的支援,您也可以进行您喜爱 的活动。

盘底肌肉运动 有时轻微尿失禁的造成因素是盘底肌衰弱,尤其是女士们。凯格尔运动 (Kegel exercise) 有助增强此部分的肌肉,而且做起来也很容易: 步骤 1 :寻找到该部分的肌肉 把一根手指插入阴道,并按压周围的 肌 肉 。感 觉 它 已 紧 缩 及 盘 底 肌 向 上 移。然 后放松 您的肌肉,感觉盘 底肌 恢复到先前的位置。

步骤 3 :保持集中力 欲 达到最佳效果,在紧缩盘底肌时请 把注意力集中在该部位。请 勿让屈伸 腹部、大 腿或臀 部的肌肉,亦避 免 屏 住呼吸。

步骤 2 :练习此技巧至熟练为止 一旦您能辨认您的盘底肌,请在清空 膀胱(即小便 )后坐或 躺下来。收 缩 您 的盘 底肌长 达10 秒,放 松10 秒,然 再 重复以上动作。

步骤 4 :每天做3回 每回最好重复10次。您可设定在进行 日常活 动,如查电邮、搭 乘 公共交 通 上 班、准备三餐或看电视节目的同时 练习。

如果您做凯格尔运动时面对困难,可寻求帮助。向医生或其他医疗专家咨询, 学习如何分辨特定的肌肉群以进行运动。


给男性的增强膀胱运动 当您紧缩盘底肌时,您的阴茎会抽搐,缩向身体。紧缩盘底肌5至10 秒,确保您仍 然保持正常呼吸。现在,放松该部位肌肉约10 秒。重复12–20次,每天做3-5回。 衬垫、防护片与护垫 市面上有许多适合轻微失禁的产品,衬垫、防护片与护垫。穿在裤或裙内,宛如 无形。而且其弧度贴合腿间,穿戴舒服。适合轻微失禁的产品的设计更是格外谨 慎小心。 保持心情愉快,犹如良药 培养积极的人生观。除了有助于纾解压力,思想积极的患者会减少患上忧郁症的 几率,身心更健康,也更长寿。一次笑声犹如一剂良药。

欲知有关膀胱衰弱护理及管理之详情,请浏览 或致电 1 800 88 9988 以索取免费试用品。


Rediscover Life Together Initiatives

《重新启发 Inisiatif 生命的旅程》 Menemui 计划 Semula Erti Kehidupan

TENA, as The Understanding Specialist, is looking forward to the many initiatives that will be carried out during the year. We hope to meet many caregivers, incontinent individuals and healthcare professionals alike and walk through this journey together.

TENA, Pakar Yang Memahami Anda, sedang merancang banyak inisiatif yang akan dijalankan sepanjang tahun ini. Kami berharap untuk bertemu dengan penjaga, penderita inkontinen serta pakarpakar kesihatan dan diharapkan agar kita bersama menempuh perjalanan ini.

These initiatives will give you a chance to make some forgotten wishes come true, as Rediscover Dreams hopes to do, other initiatives include forums and house visits to help you better understand incontinence and manage your incontinent loved ones. There is no Rediscover Life Together without you and we hope that your everyday life is greatly improved because you took courage and chose to share your life's journey with us.

TENA, 身为谅解您的专 家,将 在今 年一 整年内 主动展开许多计 划。我 们 希望与照料 者、失 禁 者及保 健 专家见面,商 讨如何共同重新启发生 命的旅程。 这一 连 串 活 动 如 重 新 发现梦 想 (Rediscover Dreams) 将让您被遗忘 的梦想 成 真,还 有座谈 会及 家 庭访 问 等,让 您 了解失禁及 如何帮您挚 爱的人处 理失禁等问 题。

Inisiatif-inisiatif ini mungkin mampu merealisasikan impian lama anda sebagai mana Temui Semula Impian berharap untuk capai. Inisiatif lain juga termasuklah 如 果 没 有 您 ,就 没 有 forum dan lawatan untuk 《重新启发生命的旅程》 。 membantu anda mema我 们 衷 心 希 望 您 的 生 hami inkontinen dan kaedah 活每天都获得更大的改 pengurusan penghidap 善,因为您 鼓 起 勇气 选 inkontinen dari kalangan insan kesayangan anda. 择与我们分享您的生命 Inisiatif ini tidak akan bermakna tanpa anda dan kami berharap kehidupan harian anda lebih bermakna kerana anda memberanikan diri untuk berkongsi perjalanan hidup ini dengan kami.



Rediscover Dreams Every person has a dream. But many of these dreams are left unfulfilled. TENA believes that growing old or having incontinence should not stop one from living a life of purpose. Through the Rediscover Dreams initiative, TENA would like to grant lifelong wishes by helping them find hope and relive a fulfilled life with aims to spread inspirational stories and hope to others.

Temui Semula Impian Setiap orang mempunyai impian. Seringkali impian-impian ini tidak dapat dilaksanakan. TENA percaya individu yang semakin tua atau mempunyai inkontinen tidak seharusnya dihalang daripada sebuah kehidupan yang bertujuan. Melalui inisiatif Temui Semula Impian, TENA mahu menunaikan hasrat seumur hidup dengan membantu mereka mencari harapan dan mengenangkan kembali satu kehidupan yang puas dengan tujuan untuk merebak cerita-cerita berinspirasi dan harapan kepada individu-individu lain.

重新发现梦想 每个人都有一个梦想。但在生活中,这些梦想未必能一一实现。TENA 相信,年龄的增长或大小便失禁不应该成为一个人成就梦想的绊脚石。 透过重新发现梦想(Rediscover Dream),TENA旨在帮助他人重温及 实现终身的愿望,进而传播鼓舞人心的故事,并给他人带来希望。


Home sessions A home session gives caregivers the opportunity to learn how professional caregivers would care for an incontinent individual. A nurse will also conduct a health check for the caregiver and the incontinent. For the span of the whole year TENA will offer 100 free visits to individual homes. If you’d like to receive one of these visits please call our Consumer Careline: 1800 88 9988.

Sesi di rumah Sesi di rumah membuka peluang untuk anda belajar bagaimana penjaga profesional memberikan perhatian terhadap individu penderita inkontinen. Seorang jururawat juga akan menjalankan pemeriksaan kesihatan kepada penjaga serta penderita inkontinen berkenaan. Sepanjang tahun ini TENA akan menawarkan 100 kunjungan percuma ke rumah-rumah individu yang mengambil bahagian. Jika anda berminat untuk mendapatkan lawatan ini, sila hubungi Talian Khidmat Pelanggan di 1800 88 9988.

家庭访问活动 家访活动让照料者有机会学习个人失禁专业的护理。我们也会邀请一名 护士同行,检查照料者和患者的身体健康。TENA将在今年内提供100次 免费家访。 如果您愿意邀请我们前往,请致电我们的客户关怀热线:1800 88 9988。


TENA ‘Rediscover Life’ Forum Generating greater awareness is crucial to Rediscover Life Together. As such, this year we are inviting health care professionals, members of the public and care-giving relatives involved in the caring and management of incontinent loved ones to participate in the many forums we will have this year. A panel of experts will share practical tips and priceless knowledge to give you greater confidence in managing your loved one. To participate, please call our Consumer Careline at 1800 88 9988 or email More information can also be found on

Forum ‘Rediscover Life’ TENA Menjana kesedaran yang tinggi amatlah penting bagi tema Temui Semula Erti Kehidupan. Untuk itu, tahun ini kami menjemput para pakar kesihatan, orang awam serta penjaga yang terbabit dalam penjagaan serta pengurusan penderita inkontinen untuk menyertai pelbagai forum yang bakal kami sediakan tahun ini. Panel-panel pakar akan berkongsikan tip-tip berguna serta ilmu pengetahuan agar anda lebih berkeyakinan apabila menguruskan insan yang tersayang. Sila hubungi Talian Khidmat Pelanggan di 1800 88 9988 untuk menyertai atau hantarkan e-mel ke Layari untuk sebarang maklumat lanjut.

TENA《重新启发生命的旅程》座谈会 吸引公众 人士对《 重 新启发生命的旅程 》的关注 是极 具挑战性的。因 此,我们将在今年邀请医疗专家、公共人士与照料者的亲友参与我们今 年即将展开的许多座谈会。 我们的专家阵容将分享实用的贴士及无价的知识,让您在为挚爱的人提 供照料时更有信心。 欲参加者,请致电我们的客户关怀热线 1800 88 9988 或电邮。更多详情,请浏览


Ambassador Program There are TENA Ambassador Outlets in countless locations around the country; you’ll find specially trained pharmacists ready to offer you sound advice with a smile. They are equipped with knowledge and a range of TENA products to help you manage incontinence better.

Program Duta Terdapatnya Cawangan Duta TENA di merata lokasi seluruh tanah air. Anda akan temui ahli farmasi terlatih yang sedia menawarkan nasihat ikhlas. Mereka ini adalah individu dan pakar terlatih di dalam rangkaian produk TENA bagi membantu anda menguruskan inkontinen dengan lebih baik.

大使计划 全国各地,将会出现许多TENA 大使旗舰商店; 受过特别训练的友善药 剂师已做好准备,随时可为您提供咨询服务。他们具备有关知识,也熟 悉 TENA 产品系列,助您以更有效的方式管理失禁问题。


Ambassador Outlets / Cawangan Duta / 大 Kuala Lumpur & Selangor Alpha-Green Lane Pharmacy, KL. 03-62760693

Target Pharmacy Sdn Bhd,  Klang. 03-33428387

Be Pharmacy Sdn Bhd,  Puchong. 03-80681446

Scotts Newton, KL. 03-62616844

Farmasi Maluri Sdn Bhd,  KL. 03-62728061

Unicare Pharmacy (M) Sdn Bhd,  PJ. 03-79569300

Farmasi Permata Sdn Bhd, KL. 03-41088918

AA Pharmacy,  KL. 03-20949133

Target Pharmacy (Shah Alam) Sdn Bhd, Shah Alam. 03-58802890

Standard Pharmacy Sdn Bhd,  KL. 03-40431880

Medsense Farmasi (PJ) Sdn Bhd, PJ. 03-79686689

Farmasi Seri Petaling,  KL. 03-90577818

Farmasi Klang,  Klang. 03-33446563

Farmasi Sri Mulia Sdn Bhd, Cheras. 03-91317818

Firstcare Pharmacy,  Klang. 03-33231992

Farmasi Ocare, KL. 03-92002920

Brightcare Pharmacy L&L Healthcare Supply Sdn Bhd,  PJ. 03-77259896

Medsense Healthcare,  Subang Jaya. 03-56376689

Farmasi Segar Healthcare  Sdn Bhd, Cheras. 03-91307918

Farmasi Kim Chuan, Klang. 03-33233914

Sia & Sia Pharmacy Sdn Bhd,  Sepang. 03-87064491

Be Pharmacy (Subang Perdana) Sdn Bhd, Shah Alam. 03-78458155

Farmasi Eureka, Bangi. 03-89262722

Citycare Pharmacy Sdn Bhd, PJ. 03-61418028

Farmasi Shin,  Kepong. 03-62759545

Medsense Healthcare Sdn Bhd, PJ. 03-78064484

DF Pharmacy Sdn Bhd,  Kajang. 03-87393963

Alpha-Farmasi Millenium Sdn Bhd, PJ. 03-78051023

Alpha-51 Avenue Pharmacy Sdn Bhd, Kajang. 03-87378637

Well-Being Pharmacy Sdn Bhd,  PJ. 03-61418620

Nice Pharmacy Sdn Bhd, Cheras. 03-90104002

Maxcare Pharmacy Sdn Bhd,  Setapak. 03-40232109 Friends' Pharmacy,  KL. 03-42521028 Jaya-Iss Farmasi,  KL. 03-26980650 Multicare Health Pharmacy Sdn Bhd, Cheras. 03-90752129 U-Kang Pharmacy,  Puchong. 03-58917319 Taman Desa Pharmacy Sdn Bhd,  KL. 03-79800717 Health Lane Family Pharmacy Sdn Bhd, KL. 03-41054818



LIMS' Pharmacy,  Kuantan. 09-5157180

Mercury Pharmacy Sdn Bhd,  Mentakab. 09-2774676

Farmasi Lee,  Kuantan. 09-5676933

Earth Green Pharmacy Sdn Bhd, Kuantan. 09-5173793

Farmasi Rin, Kuantan. 09-5130896

Farmasi Linda,  Kuantan. 09-5365255

Pahang Pharmacy Sdn Bhd,  Kuantan. 09-5161470

Farmasi Voon Sdn Bhd,  Kuantan. 09-5666187

Farmasi Haneem, Kuantan. 09-5736766

大使旗舰商店 Johor AM PM Pharmacy Sdn Bhd,  JB. 07-3558286

D'Apotic Pharmacy Perling,  JB. 07-2328211

MY Pharmacy Pandan,  JB. 07-3515110

Sin Ming Pharma (M) Sdn Bhd,  JB. 07-3524968

D'Apotic Pharmacy Bandar Baru Uda, JB. 07-2328236

MY Pharmacy Senai, JB. 07-5982110

Pharmex Pharma Sdn Bhd,  JB. 07-3355066

MY Pharmacy Impian Emas, JB. 07-5562110

Jecki Med Supplies Sdn Bhd,  JB. 07-3335228

D'Apotic Pharmacy Larkin Perdana, JB. 07-2324117

Link Pharmacy Sdn Bhd,  JB. 07-3341232

MY Pharmacy Pelangi, JB. 07-3321110

Farmasi Sri Ledang Sdn Bhd,  Kluang. 07-7765807

D'Apotic Pharmacy Kotaraya,  JB. 07-2246832

MY Pharmacy Sentosa, JB. 07-3323110

Farmasi Sinar Sdn Bhd, Kluang. 07-7730364

D'Apotic Pharmacy Permas Jaya,  JB. 07-3865785

MY Pharmacy Ah Fook, JB. 07-2213110

Farmasi Pontian Sdn Bhd,  Pontian. 07-6872491

D'Apotic Pharmacy Masai,  JB. 07-2524330

MY Pharmacy Suria, JB. 07-3338191

Farmasi Idaman Sdn Bhd,  Yong Peng. 07-4676496

D'Apotic Pharmacy Taman Universiti, JB. 07-5207601

MY Pharmacy Tampoi, JB. 07-2328110

Farmasi Era Baru Sdn Bhd,  Batu Pahat. 07-4386699

D'Apotic Pharmacy Austin,  JB. 07-3527466

MY Pharmacy Austin, JB. 07-3596110

Farmasi De JS Sdn Bhd,  Batu Pahat. 07-4389696

MY Pharmacy Nusa Bestari, JB. 07-5122110

Hock Hai Pharmacy Sdn Bhd,  Muar. 06-9547296

Perak Farmasi Dindings,  Ayer Tawar. 05-6721772

G.B.Lim Pharmacy,  Ipoh. 05-2556239

Metta-Care Pharmacy Sdn Bhd,  Taiping. 05-8085252

Slim Pharmacy Sdn Bhd,  Slim River. 05-4527488

Vitro Pharmacy,  Kuala Kangar. 05-7776286

Hooit Mart Sdn Bhd,  Ipoh. 05-5281011

Farmasi Najwa,  Parit Buntar. 05-7172540

E.V Care Pharmacy,  Teluk Intan. 05-6221823

Farmasi Ipoh Garden,  Ipoh. 05-5463294

Vision Pharmacy, Parit Buntar. 05-7176276

Farmasi Menglembu Baru,  Ipoh. 05-2810245

Farmasi Tiara, Ipoh. 05-5457629

iCare Pharmacy,  Taiping. 05-8071298

Farmasi Seri Manjung, Seri Manjung. 05-6889875

DE Farmasi (Silibin),  Ipoh. 05-5499311

Unicare Pharmacy,  Taiping. 05-8063086

Sejati Pharmacy Sdn Bhd,  Sitiawan. 05-6913262





Poly Pharmacy Sdn Bhd, Alor Setar. 04-7311310

Lim Medical Supplies Sdn Bhd,  Kuala Terengganu. 09-6222375

Farmasi EBM, Penang. 04-2276367

Farmasi Mutiara (Kedah) Sdn Bhd,  Alor Setar. 04-7339005

 au and Partners Pharmacy Sdn Bhd,  L Kuala Terengganu. 09-6234550

Glad Hope Pharmacy,  Penang. 04-2265950

Vitaplus Pharmacy, Alot Setar. 04-7691213

Harmoni Farmasi Sdn Bhd, Dungun, Terengganu. 09-8485336

Neighbourhood Pharmacy,  Georgetown. 04-2261101

Mega Kulim Pharmacy Sdn Bhd,  Kulim. 04-4912168


Wellings Pharmacy, Penang. 04-2232028

North Park Pharmacy Sdn Bhd,  Sungai Petani. 04-4252884

Khoo Medical Supplies and Pharmacy, Kangar. 04-9763888

Negeri Sembilan



Baharu Pharmacy Sdn Bhd, Bahau. 06-4544339

Farmasi Ehsan Sdn Bhd, Pasir Puteh. 09-7855777

Straits Pharmacy, Melaka. 06-2829898

Pharmacy Q Biz, Seremban. 06-6313235

Kian Farmasi (Kel) Sdn Bhd, Kota Bharu. 09-7448233

Home-Care Pharmacy Sdn Bhd,  Bachang. 06-2926393

Farmasi Rasah Jaya, Seremban. 06-6324050

Pharma Utama, Kota Bharu. 09-7488762

Farmasi Saiza,  Alor Gajah. 06-5566503

Wherever you go, you can Rediscover Life Together


Urologists Contacts / Senarai Pakar Urologi / 泌尿科联系* Dr. Abdul Rashid Abdul Subahan Hospital Pusrawi Sdn Bhd Tel: 03-2687 5000

Dr. Jamil Merican Mohamed Yacob Darul Ehsan Medical Centre Tel: 03-5515 1888

Dr. Lee Kim Tiong Putri Specialist Hospital Tel: 07-223 3377

Dr. Adam Chow Pantai Medical Centre Tel: 03-2282 1518

Dr. Kalaiselvam Seenivasagam Sime Darby Medical Centre Subang Jaya Tel: 03-5634 1212

Dr. Lee Ming Columbia Asia Medical Centre Tel: 06-601 1988

Dr. Amit Mukherjee Sentosa Medical Centre Tel: 03-4043 7166 Dr. Arumuga Kumar Rajendram Colombia Asia Hospital - Puchong Tel : 03-8064 8688 Prof. Azad Hassan Abdul Razack University Malaysia Medical Centre Tel: 03-7950 2440 Dr. Bala Sundaram M Sentosa Medical Centre Tel: 03-4043 7761 Dr. Chong Wooi Loong Metro Specialist Hospital Tel: 04-423 8888 Dr. Chua Chong Beng Sunway Medical Centre Sdn Bhd Tel: 03-7491 9191 Dr. Clarence Lei Chang Moh Normah Medical Specialist Centre Tel: 082-440 055 Dr. George Lee Eng Geap Gleaneagles Intan Medical Centre Tel: 03-4141 3293 / 03-4253 2128

Dato’ Dr. Kamil Noordin KPJ Damansara Specialist Hospital Tel : 03-7722 2692 Dr. Kenneth Koh Beng Hock Pantai Medical Centre Tel: 03-2282 5077 / 03-22891527 Dato’ Dr. Haji Khairullah Abdullah Sime Darby Medical Centre Subang Jaya Tel: 03-5634 1212 Dr. Koh Eng Thye Mahkota Medical Centre Tel: 06-2831388 Dr. Kumaresan Sellamuthu Putra Specialist, Hospital (Melaka) Sdn Bhd Tel: 06-283 5888 ext 5366, Dr. Kulendran S Hospital Selayang Tel: 03-6136 7788 Dr. Lam Hock Shang Pantai Medical Centre Tel: 03-2282 5077 / 03-22891527

Dr. Leong Wing Seng Hospital Lam Wah Ee Tel: 04-657 1888 Dr. Lim Chei Seng Sunway Medical Centre Sdn Bhd Tel: 03-7491 9191 Dr. Lim Teck Chin Medical Specialist Centre Tel: 07-223 0322 Dr. Liong Men Long Hospital Lam Wah Ee Tel: 04-657 1888 Dr. Loh Chit Sin Gleaneagles Intan Medical Centre Tel: 03-4257 1300 Dr. Md Mahir Abdullah KPJ Selangor Specialist Hospital Tel: 03-5543 1111 Dato' Dr. Mahmood Awang Kechik Ampang Puteri Specialist Hospital Tel: 03-4270 2000 Dr. Manivannan Perak Community Specialist Hospital Tel: 05-254 8919

Dr. Git Kah Ann Hospital Pulau Pinang Tel: 04-229 3333

Dr. Lee Boon Cheok Sime Darby Medical Centre Subang Jaya Tel: 03-5634 1212

Dr. Michael Cheng Mahkota Medical Centre Tel: 06-2852999 ext 285

Datuk Dr. Hussein Awang Zabal Urology Clinic Tel: 03-4023 2359

Dr. Lee Chin Keow Pantai Cheras Medical Center Tel: 03-9132 2022

Dr. Mohamed Afzal Farikhullah Khan KPJ Penang Specialist Hospital Tel: 04-548 6688


Dr. Mohamed Md Noh Ampang Puteri Specialist Hospital Tel: 03-4270 2000

Dr. Rajeentheran Suntheralingam Damansara Specialist Hospital Tel: 03-7726 7677

Dr. Teh Guan Chou Hospital Umum Sarawak Tel: 082-257 555

Dr. Mohd. Nor Gohar Rahman Universiti Sains Malaysia Tel: 09-766 3000

Dato’ Dr. Rohan Malek Hospital Selayang Tel : 03-6136 7788 ext 7032

Dr. Thi Ha Htun University Malaysia Medical Centre Tel: 03-7950 2440

Dr. Mohd. Rashid Omar Putra Specialist Hospital Tel: 06-2835888 ext 5387

Dr. Roslan Arshad Johor Specialist Centre Tel: 07-223 7811

Dr. Murali Mohan Kedah Medical Centre Tel: 04-730 8878

Dato’ Dr. Sahabudin Raja Mohamed Sahabudin Urology & Men’s Health Centre Gleaneagles Intan Medical Centre Tel: 03-4253 3389

Dr. Murali Sundram / Dr. Noor Ashani Md Yusof Hospital Kuala Lumpur Tel: 03-2615 6231 Dr. Nazri Jama'an Ampang Puteri Specialist Hospital Tel: 03-4270 2000 Dr. Ong Teng Aik University Malaya Medical Centre Tel: 03-7950 2440 Dr. Pang Keng Kim Pantai Ayer Keroh Medical Centre Tel: 06-232 9616 / 2121 Dr. Patrick Mah Kok Kheong Sri Kota Medical Centre Tel: 03-3373 3636 Dr. Peter Ng Eng Pin Sime Darby Medical Centre Subang Jaya, Tel: 03-5639 1326



Dr. Timothy Khor Tong Guan Gleneagles Medical Centre Penang Tel: 04-227 6111 Dr. Tong How Seong Johor Specialist Centre Tel: 07-223 7811

Dr. Saw Kay Chee Pantai Putri Medical Centre Tel: 05-548 4333

Dr. Wong Teck Boon Hospital Queen Elizabeth Tel: 088-218 166

Dr. Somasundaram a/l Singaram Sabah Medical Centre Bhd Tel: 088-424 333

Dr. Yang Jin Rong Pantai Ayer Keroh Medical Centre Tel: 06-231 9999

Dr. Sritharan Subramaniam Island Hospital Tel: 04-228 8222

Dato’ Dr. Yoong How Fee Putri Specialist Hospital Tel: 07-225 3426

Dr. Suresh Sabaratnam Pantai Klang Specialist Medical Centre Tel: 03-3374 2020 / 03-3372 5222

Dr. Yoong Yee Kong KPJ Seremban Specialist Hospital Tel: 06-7677800 ext 101

Dato' Dr. Tan Hui Meng Sime Darby Medical Centre Subang Jaya Tel: 03-5639 1777 Dr. Teh Chu Leong Penang Adventist Hospital Tel: 04-226 1133

Dato' Dr Zainal Azim bin Abdul Kadir Pantai Hospital Sungai Petani Tel: 04-4428 888 Datuk Dr Zakriya Mahmooth Putra Specialist Hospital Tel: 06-283 5888 ext 5387

Products / Produk / 产品 TENA Incontinence Absorbent Products / Produk Penyerapan Inkontinen TENA / TENA 失禁吸水性产品 TENA for Men is for those who lose more than just a few drops, to be assured of the extra protection they need, however active they may be. Its comfortable cup shape pad is designed specifically for the male anatomy and is so discreet that it is unnoticeable under clothes. The adhesive strip secures the pad in its optimum position. TENA for Men adalah bagi mereka yang mempunyai masalah lemah kawalan kencing. Ia memberi perlindungan tambahan yang diyakini walau dengan gaya hidup yang aktif. Pad yang berbentuk cecawan yang selesa ini direka khas mengikut bentuk anatomi lelaki supaya tidak menonjol dan tidak kelihatan di bawah pakaian. Jalur pelekat menjamin pad ini berada di posisi optimum.


TENA 男士专用裤 适合只是偶尔泄露数滴尿液的男士使用。无论多活跃, 都确保他们的需要获得额外保障。产品的形状是舒适的杯形垫, 特别设 计遵照男性的身体弧度 , 悉心打造, 隐藏于衣物下不被发现。贴胶片让垫 子固定保持在最佳位置。

TENA Plus is an all-in-one protection with maximum absorption and security against leakage and suitable for faecal incontinence. The Superfit™ fixing tape (re-taping zone) and generous tape landing zone ensure a secure, comfortable fit around the body and can be continually readjusted without tearing the product. Now with Instant Dry Layer technology for outstanding dryness and a dual core to rapidly absorbs urine and retains it away from the body. TENA Plus adalah perlindungan semua dalam satu dengan penyerapan maksimum dan keterjaminan menentang kebocoran dan sesuai untuk inkontinen najis. Pita pelekatan Superfit™ (zon melekat semula) dan zon pita pelekatan luas memastikan padanan selesa sekitar badan dan boleh disesuaikan berterusan tanpa mengoyakkan produk. Sekarang dengan teknologi Instant Dry Layer untuk kekeringan cemerlang dan teras berkembar bertindak dengan cepat untuk menyerap air kencing dan mengekalkannya jauh dari badan.

TENA Plus (M, L)

TENA 全功能 是一项全合一防护产品,具有终极吸收力及安全性,可 防止渗漏,亦适用于大便失禁。其 Superfit™ 贴片及宽大的贴区确保 产品安全、舒适地贴合身体,并可在不撕破产品的情况下继续调整再 贴。现在,瞬间干爽层科技可提供卓越的干爽度,另有双吸收芯,可 迅速吸收尿液,紧锁液体以防液体与肌肤接触。


TENA Pants are breathable, cloth-like pull-up pants. It is long lasting, secure, discreet and comfortable plus convenient. It is most suitable for mobile users who can wear it just like underwear. TENA Pants adalah seluar dalam pakai buang. Ia lebih tahan lama, selamat, dan selesa dan mudah diguna. Ia adalah paling sesuai untuk pengguna yang sering beralih kerana ia boleh dipakai seperti seluar dalam.

TENA Pants (M, L)

TENA 纸尿裤 是可透气 , 外形是如布料一般可拉上的裤子。它持久、安 全、考虑周到及方便使用, 最适合经常走动的患者, 犹如只是穿上内裤。

TENA Value are unisex disposable diapers that comes with Super Absorbent Dry Core to keep skin dry plus Aloe Vera extract that is gentle to the skin. Now with improved anti-leakage barrier and refastening front patch. The product comprises of size M and L. TENA Value adalah lampin pakai buang uniseks yang datang dengan Super Absorbent Dry Core untuk mengekalkan kekeringan kulit ditambah ekstrak Aloe Vera yang lembut pada kulit. Sekarang ditingkatkan dengan penghalang kebocoran dan pengikat depan. Produk terdiri daripada saiz M dan L.

TENA 经济 用后即丢尿片男女适用 , 备有超吸收干芯, 保持肌肤干 爽, 亦含对肌肤性质温和的芦荟精华。如今, 也附加新改良之防渗漏 屏障及可调整前侧贴片。此产品备有 M及L 尺寸。

TENA Value (M, L)

TENA Slip Super is a newly designed cloth-like backsheet and with improved fastening system that allows multiple refastening and adjustment. An all-inone protection with maximum absorption and security against leakage and faecal incontinence. TENA Slip Super also benefits from instant Dry Layer technology for outstanding dryness and a dual core to rapidly absorbs urine and retains it away from the body. TENA Slip Super adalah satu rekaan baru helaian seperti kain, kini dengan sistem kancing lebih baik yang membolehkan pelekatan berbilang kali serta pelarasan. Ia adalah perlindungan semua dalam satu dengan penyerapan maksimum dan keterjaminan daripada kebocoran dan inkontinen najis. TENA Slip Super juga ada teknologi Instant Dry Layer untuk kekeringan optimum dan teras berkembar yang menyerap air kencing dengan cepat dan mengekalkannya jauh dari badan.

TENA 超级 是全新设计,如尿布般的背层具有改贴片系统,可多次撕开 再贴紧及调整。全合一防护具有终极吸收力及安全性,防止渗漏与大便 失禁。TENA 超级 的快速干爽层提供卓越的干爽度;双吸收芯则迅速吸 收尿液,紧锁液体以防液体与肌肤接触。


TENA Slip Super (M, L)

TENA Skincare & Cleansing Products / Produk Penjagaan Kulit & Pembersihan TENA / TENA 护肤和洁净产品 TENA Wash Cream is a 3-in-1 alternative to soap and water that cleanses, restores and protects. No need to rinse off. It is a surfactant-free emulsion ideal for frequent cleansing of the perineal skin when changing incontinence pads, but can also be used for whole body cleansing. Suitable for all skin types. Particularly for the fragile skin of the elderly incontinent with frequent need of cleansing.

TENA Wash Cream (250ml, 500ml, 100ml)

TENA Wash Cream 3-dalam-1 membersih, memulih dan melindungi kulit tanpa perlu dibilas. Ia adalah alternatif kepada pembersihan menggunakan sabun dan air. Ia adalah sejenis emulsi yang bebas-surfaktan untuk pembersihan kerap kulit perenial sewaktu menukar pad inkontinen dan boleh digunakan untuk pembersihan seluruh badan. Ia sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya bagi kulit rapuh warga tua inkontinen yang memerlukan pembersihan yang kerap.

TENA 清洗乳霜 是3合1的另类香皂和清水选择 , 结合洁净、修复及防护三 大功能 ;无需用水冲洗 。它的表面活性剂乳液适合在更换尿片时清洗会阴 部皮肤,但亦可使用与清洗全身。适合所有肤质 , 特别是年老失禁患者需 要经常清洗的脆弱肌肤。

TENA Shampoo & Shower consists of mild surfactants and hair conditioning agents, intended for daily cleansing of the whole body and hair. Product pH level is pH 5.5, suitable for all skin types. Appropriate to cleanse the whole body and leaves a light, fresh scent on the skin. The shampoo cleanse the hair leaving it soft and shiny with anti-static agents that make hair easy to comb. Particularly appropriate for sensitive scalps.

TENA Shampoo & Shower 500ml

TENA Shampoo & Shower terdiri daripada surfaktan lembut dan agen perapi rambut bertujuan untuk cucian harian badan dan rambut. Tahap pH produk adalah 5.5, sesuai untuk semua jenis kulit. Ia sesuai untuk membersih seluruh badan sambil meninggalkan bauan yang lembut dan menyegarkan pada kulit. Syampu pula membersihkan rambut dan menjadikan ia lembut dengan agen anti statik supaya rambut mudah disikat. Ia amat sesuai bagi kulit kepala yang sensitif.

TENA 洗发水及沐浴露 含有温和的表面活性剂 , 适合每天清洗身体和头 发时使用。产品的 pH 质为 pH 5.5 , 适用于所有肤质 。清洗全身后, 会在 肌肤上留下轻微的清新芳香。洗发水在洗发后也会令发丝柔软和散发 光泽 、防静电因子让发丝易于梳理,特别适合敏感头皮。


TENA Zinc Cream is developed for dry, chapped and irritated skin. It contains protective oils, vitamin E and zinc oxide properties, which help the skin to heal and protect minor wounds and wound edges. Protecting skin from further damage, the rich cream provides a water-repellent barrier. Free from preservatives and perfume.

TENA Zinc Cream 100ml

TENA Zinc Cream direka khas bagi kulit yang kering, menggelupas dan gatal. Ia mengandungi minyak pelindung, vitamin E dan zink oksida yang membantu pemulihan dan perlindungan kulit luka kecil & tepi luka. Selain melindungi kulit daripada kerosakan yang lebih, krim ini juga menghasilkan lapisan tak kalis air. Ia bebas daripada bahan pengawet dan wangian.

TENA 锌霜 是为干性、皲裂和发炎特别研制 , 含保护油层 、维他命E与氧化锌 成分 , 有助肌肤痊愈及保护小伤口及伤口边沿进一步恶化 。浓稠的乳状配方 形成一层防水屏障 ;不含防腐剂和香精。

TENA Barrier Cream provides enhanced water repellent barrier even over skin folds. By forming a physical barrier, it protects the irritated skin from contact with irritants such as urine and faeces so that the skin will recover better without disturbance from irritants. Free from preservatives and perfume. TENA Barrier Cream membekalkan perlindungan kalis air kepada kulit termasuk pada lipatan kulit. Ia melindungi kulit yang rengsa daripada iritasi luaran, seperti urin dan najis supaya kulit dapat pulih tanpa gangguan iritasi. Ia bebas daripada bahan pengawet dan wangian.

TENA 屏障乳霜 提供进一步的防水屏障 , 即使是皮肤皱褶部分也不例外。 它在肌肤上形成一层屏障 , 保护肌肤免受刺激物 , 如尿液和大便的干扰。 因此 , 肌肤容易保持清爽 ; 不含防腐剂和香精。

TENA Barrier Cream 150ml

TENA Support Products / Produk Bantuan TENA / TENA 辅助产品 TENA Soft Wipe is a very soft, highly absorbent and strong cellulose wipe, intended for dry or wet cleansing which is a more hygienic alternative to textile cloth. TENA Soft Wipe adalah kertas lap selulose kukuh yang amat lembut dan pantas menyerap. Ia direka bagi pembersihan kering atau lembap untuk pembersihan yang lebih bersih berbanding penggunaan kain.

TENA 软巾 是非常柔软 、高吸收力的纤维素拭巾 , 干湿两用 , 比布料 巾更卫生。


TENA Soft Wipes 135 pcs

TENA Wet Wipes is a pre-moistened wipe appropriate for the whole body and perineal care for every pad change (for not too heavy soiling). Suitable for all skin types. TENA Wet Wipes adalah tisu lembap yang sesuai untuk seluruh badan dan penjagaan perenial untuk setiap pertukaran pad (yang tidak terlalu kotor). Sesuai untuk semua jenis kulit.

TENA 湿巾 供在涂抹滋润霜之前使用 , 可用于抹全身及每次更换尿片时 抹净会阴部(若非很脏)。适用于所有肤质。

TENA Wet Wipes 40 pcs

TENA Wash Glove is a very soft and strong cellulose glove designed to quickly and gently cleanse sensitive skin. This convenient glove can be used dry with TENA Wash Cream or wet wiping. Designed for perineal care but is also suitable for the whole body. TENA Wash Cream helps reduce risk of infection for safe personal hygiene of patients and carers alike.

TENA Wash Glove 170 pcs

TENA Wash Glove adalah sarung tangan selulosa yang amat lembut dan kukuh yang direka untuk membersihkan kulit sensitif dengan cermat. Sarung tangan mudah guna ini boleh diguna dalam keadaan kering dengan TENA Wash Cream ataupun secara lembap dengan air. Ia sesuai untuk digunakan di seluruh badan walaupun direka sebagai peralatan penjagaan perenial. Untuk kebersihan diri yang cermat bagi pesakit serta penjaga, TENA Wash Cream amat sesuai untuk membantu mengurangkan risiko jangkitan.

TENA 洁净手套 是非常柔软和强韧的纤维素手套 ,设计重点在于快速 及温和地清洗敏感肌肤 。此便利手套可使用TENA 洁净膏 干洗或以湿 巾抹拭 。特别为会阴部的护理设计 ,但亦可用于全身 。TENA 洁净手套 有助减少感染细菌的风险 ,保持患者和照料者的个人卫生安全。

TENA Fix Premium are washable stretch pants to be used together with insert pads i.e. Maternity pads, Light Inco pads and Incontinence insert pads. TENA Fix Premium has no side seams with no pressure points to ensure wearer’s comfort and avoid skin chaffing and irritation. TENA Fix Premium can be washed 50 times.

TENA Fix Premium (M, L, XL)

TENA Fix Premium adalah seluar elastik mudah cuci yang diguna bersama pad dalam seperti pad bersalin, pad inkontinen ringan dan pad dalam inkontinen. TENA Fix Premium yang tiada jahitan tepi menjaminkan keselesaan pemakai kerana ia mengelakkan pergeselan dan iritasi pada kulit. TENA Fix Premium boleh tahan sental sebanyak 50 kali.

TENA 固定高级裤 是可清洗的弹性裤子, 可与裤垫一起使用 , 如产妇垫、 轻薄尿垫及尿垫。TENA 固定高级裤 裤子两边皆无缝隙 , 确保穿上后感 觉舒适 , 避免皮肤被擦伤和受到刺激 。TENA 固定高级裤 可清洗 5 0次。


TENA Bib is a handy and disposable serviette bib that comes with front pockets and back ties for dignified and hygienic protection at meal times. Big dimensions to secure extra clothing protection. TENA Bib adalah pengalas dada pakai buang yang direka dengan poket depan dan pengikat belakang untuk penjagaan yang kemas dan bersih sewaktu makan. Saiznya yang besar mampu melindungi pakaian.

TENA 围兜 是便利的用后即丢毛巾围兜 , 前面有口袋 , 后侧有绳子可系, 端 庄美观 , 并可在用膳时提供周全的卫生保护。大面积围兜也提供额外的衣 物遮盖保护。

TENA Bibs 150 pcs

TENA Underpad is designed to cover mattresses in order to absorb leakages, reduce odours and maintain dryness. They consist of a polyethylene layer combined with sealed edges to ensure leakage protection. TENA Underpad uses 100% virgin fluff pulp, which provides far greater levels of absorption and retention than draw-sheets or wadding-filled pads.

TENA Underpad

TENA Underpad direka untuk meliputi tilam-tilam supaya menyerap kebocoran, mengurangkan bau dan mengekalkan kekeringan. Ia terdiri daripada lapisan politena digabungkan dengan tepi termeterai memastikan perlindungan kebocoran. TENA Underpad menggunakan 100% pulpa halus muda, yang menyediakan penyerapan dengan tahap yang lebih besar dan pengekalan daripada penarik kepingan atau pelapik pemadat.

TENA 长效形看护垫 的设计功能为覆盖于床褥上,吸收渗漏的尿液、 减少臭味及保持干爽。含密封边沿的聚乙烯层,确保提供渗漏防 护。TENA 长效形看护垫 使用100% 新纸浆,提供比吸水层或填料填 充垫更高水平的吸收及紧锁功能。

TENA Protective Underwear (Men) (M/L)

TENA Protective Underwear (Female) (M, L)


TENA Protective Underwear (PU) is an assortment of underwear-like disposable absorbent hygiene product intended for individuals suffering from light to medium bladder weakness. The assortment comprises of female and male products. The female product comprises of size M and L while the male product has 1 size, M/L. TENA Protective Underwear (PU) merupakan sejenis seluar dalam pakai buang yang direka untuk individu yang mengalami masalah lemah kawalan kencing yang ringan hingga sederhana. Produk ini disediakan untuk wanita serta lelaki. Untuk wanita, terdiri daripada saiz, M dan L, sementara untuk lelaki, ianya terdiri daripada 1 saiz, M/L.

TENA 保护内裤 (PU) 是一种仿如内裤般的随用随丢型高吸收力卫生 产品。适合轻微到中度尿失禁患者使用, 分男女性两款设计。女性产 品备有 M及 L 尺寸, 男性则只有1中尺寸, 即 M/L。


Rediscover Life Together with World No.1 Brand* *Based on Internal Estimate under Incontinence Absorbent Product Category, World's Best Selling Brand


Rediscover Life Together Guidebook  

Every journey has twists and turns. Unexpected events can stop you in your tracks or lead you on a new and wonderful path. Incontinence has...

Rediscover Life Together Guidebook  

Every journey has twists and turns. Unexpected events can stop you in your tracks or lead you on a new and wonderful path. Incontinence has...