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a revista do seu bairro

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EXPEDIENTE O Guia Temdicas é uma publicação de periodicidade mensal.

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Direção de Arte e Diagramação: Henrique Hakamada Comercial: Celi Colletti Rodrigo Santos Mariana Gherardi Victor Brazolim Fotografia: Fernando Naname Fábio Guinalz Jornalista: Daniela Rocha (MTB - 31620) Filiada ABERJE Distribuição e Circulação: Adriano Araujo Paz O editor não se responsabiliza pela idoneidade dos anunciantes. Os artigos assinados nem sempre refletem a opinião do editor e são de responsabilidade do autor.

para anunciar ligue:

3534.5623 / 3452.4477 www.temdicas.com.br 100

ÍNDICE DE MATÉRIAS

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Cinema e livros Viagem Legal Truques de beleza esquisitos Receita - Salmão com pesto e tomates Os biquínis da moda verão 2014 Temdicautos Para que Drenagem Linfática? Meia-calça velha 5 dicas para reaproveitar

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Academia Fisioterapia Pilates Produtos Naturais Casa de Repouso Casa e Decoração Acessórios/reforma Decoração Material de Construção Reparos Gerais Compra de Jóias Educação Escola Escola de Dança Escola de Música Escola Infantil Reforço Escolar Estética Cabeleireiro / Clínica de Estética Cosméticos Depilação Estética Gastronomia Bolos Doces Empanadas Hortifruti Marmitex Pizzaria Restaurante Restaurante japonês Moda Calçados Lingeries Moda Gestante Pijamas Pet Adestrador Petshop Veterinária Presentes Prestação de Serviços Assistência Técnica Cartuchos Coaching Detetive Gráfica Infomática Lavanderia Locação de Salas Seguros Saúde Acupuntura Aparelho Auditivo Estética Fisioterapia Nutricionista Odontologia Psicanalise Classidicas

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O thriller de ação Capitão Phillips é estrelado por Tom Hanks, na história verídica do Capitão Richard Phillips e do sequestro em 2009 por piratas somalis do navio de bandeira norte-americana MV M aersk Alabama, o primeiro navio cargueiro americano a ser sequestrado em 200 anos. Paul Greengrass dirige a partir do roteiro de Billy Ray e baseado no livro A Captain's Duty: Somali Pirates, Navy SEALs, and Dangerous Days at Sea, de Richard Phillips com StephanTalty.

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Bons de Bico

Jake e Reggie são dois perus com grandes diferenças e poucas afinidades. Mas o destino unirá essas duas figuraças, quando eles terão que viajar no tempo juntos para mudar os rumos da história e fazer o impossível: impedir que os perus se tornem o prato tradicional do Natal.

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Jogos Vorazes

Depois de ganhar o 74º Jogos Vorazes, competição entre jovens transmitida ao vivo para todos os distritos de Panem, Katniss (Jennifer Lawrence) agora terá que enfrentar a represália da Capital e decidir que caminho tomar quando descobre que suas atitudes nos jogos incitaram rebeliões em alguns distritos. Os jogos completam 75 anos, momento de se realizar o terceiro Massacre Quaternário, uma edição da luta na arena com regras ainda mais duras que acontece a cada 25 anos.

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Indicações

na 1- Diário de um Bana 89 2 - 18 3 - O Poder do Hábito rcy Jackson 4 - A Casa de Hades Pe l 5 - Cidade de Pape 6 - Inferno 7 - Teorema Catherine 8 - Querido Jonh o Bob 9 - Um Gato Chamad ntanhas Mo s da cio 10 - O Silên

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Francisco na Revistaria São s ro sco liv s tro ou e - Vila São Franci Compre este lho, 731 - loja 06 Fi ta ot M o id nd Av. Doutor Ca Tel.: 3714-7416

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Crô - O Filme

O ex-mordomo e agora entediado milionário Crodoaldo Valério (interpretado por Marcelo Serrado) decide voltar ao trabalho que exercia antes de herdar a fortuna de sua ex-patroa. Crodoaldo acaba por se interessar por Vanusa Ribeiro que se apresenta como sócia de uma confecção, na qual - nosso herói descobrirá - ela explora mão de obra escrava. I ndignado, Crô decide desbaratar a máfia da qual Vanusa é um dos chefes e, neste processo, acaba se interessando pela sorte de uma das "escravas", Larissa, uma menina de oito anos.

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Koh Phi Phi Tailândia

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Localizada na costa da Tailândia, com areia branca e praias paradisíacas, as ilhas Phi Phi , ou Koh Phi Phi estão certamente na lista de lugares mais bonitos do mundo e no roteiro de praticamente todos os turistas que passam pelaTailândia.

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Amada por muitos e odiada por alguns poucos, a verdade é que após a gravação do filme A Praia na agora famosa Maya Beach, Koh Phi Phi tornou-se um grande ponto de encontro de mochileiros do mundo todo. Unindo um visual paradisíaco de encostas rochosas, o verde das florestas ao lado do mar azul turquesa com a noite lotada de bares, pubs e festas sempre animadas, a pequena ilha agrada a grande maioria e oferece estrutura para qualquer tipo de viajante, esteja vocè procurando grandes resorts ou só uma cama pra dormir. Koh Phi Phi é bem pequena, toda a locomoção é feita a pé ou de bicicleta e as ruazinhas estão lotadas de hotéis, bares,

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restaurantes e agências de turismo. Não deixe de ir ao PointView para ver o por do sol.

Como chegar Você pode ir a Koh Phi Phi partindo de Krabi ou de Phuket. Apesar de a distância ser praticamente a mesma, recomendo ir por Krabi por ser uma cidade menor e mais bonita. Na cidade de Krabi você pode partir do pier de Krabi ou do pier Ao Nang (Ao Nang é umapraia a 30 mins de KrabiTown) A viagem de barco de Krabi até Koh Phi Phi dura de 1:30 hrs a 2:30 hrs. 100

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Truques de beleza esquisitos que funcionam de verdade

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Há truques de beleza, que parecem bons (ou loucos) demais para serem verdade. Mas alguns realmente funcionam. Veja alguns deles: Para evitar manchar o rímel, segure uma colher de plástico, com a curva para fora sobre a pálpebra ao aplicar o produto. Assim o excesso irá manchar a colher, não sua pele.

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Para reduzir o inchaço dos olhos, corte ao meio batatas descascadas e coloque sobre os olhos por 10 minutos. A batata vai esfriar os olhos e o inchaço irá diminuir.

A borra de café pode ser usada para esfoliação corporal. A cafeína estimula as células da pele e usá-la como esfoliante ajuda a remover pele morta.

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Remover esmalte com glitter é difícil, mas basta mergulhar um algodão no removedor de esmaltes, colocar sobre a unha, enrolar a ponta do dedo em papel alumínio e deixar descansar por cinco minutos. Feito isso, é só puxar o algodão e o esmalte sairá todo de uma vez.

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SALMÃO COM PESTO E TOMATES

uma delícia saudável e sem carboidratos! serve 4 pessoas

Ingredientes: 600 g salmão com pele no um dos lados 3-4 colheres de sopa caprichadas de pesto 3-4 tomates 2 colheres de sopa de amêndoas palito ou em ocos 2 colheres de azeite sal & pimenta do reino Modo de Preparo: Esquente o forno até 200 graus Coloque o salmão com o pele para baixo numa forma Coloque sal e pimento do reino Espalhe o pesto em cima e depois as amêndoas Corte as tomates em fatias e espalhe por volta do salmão Espalhe o azeite em tudo Deixe no forno por mais ou menos 20-25 minutos. MAS cuidado, para não cozinhar de mais, experimente abrindo o peixe um pouquinho no lugar mais grosso. Se exagerar vai car seco Lembrando também que quando você tirar, o peixe vai continuar cozinhando por alguns minutos. Sirva com salada, e/ou purê de couve or.

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Os biquínis da

moda verão 2014 Chegam com muitos cortes e recortes que vem para valorizar ainda mais as curvas femininas com graça, elegância e muita sensualidade. E são inúmeras marcas hoje no mercado que disponibilizam de peças absurdamente lindas.

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Entre as tendências da moda para biquínis, você verá algumas tendências que já andaram por ai, mas o contraste de modelos está bem evidente nesta moda, e assim como você verá micro peças, com as calcinhas fio dental, também poderá ver os conhecidos e famosos modelos hot pants que traz calcinhas maiores e com cintura alta, permitindo uma moda que deixa a mulher mais a vontade e evidencia suas formas com graça a elegância.

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Já para os sutiãs, a moda permite o uso de cortininhas, modelos estruturados, tomara que caia, mas também os modelos

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que se assemelham a tops, maiores e que podem ser usados tanto com hot pants como com biquínis normais.

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As cores são bem variadas, mas as estampas estão invadindo as praias, e nas suas mais variadas versões, elas chegam para dar aquele toque especial a mulheres de todas as idades, todos os tipos físicos e todos os gostos.

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Então, comece a escolher já as peças que irá usar, assim, seus momentos de muito sol e calor vão ser mais bonitos e coloridos.

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...as estampas estão invadindo as praias...

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Chevrolet lança novo Tracker 2014 com preços a partir de R$71.900

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Com design moderno, o Tracker 2014 incorpora a atual identidade da marca, com faróis com parábola dupla e a grade dividida em duas seções enquanto a lateral traz para-lamas largos e marcados com vincos fortes que chegam à maçaneta das portas de trás. As lanternas seguem o estilo dos faróis e o estepe não fica mais

localizado na tampa do porta-malas como o antigo Tracker que erá produzido pela Suzuki. O acabamento interno do novo Tracker, não deixa nada a desejar comparado ao rival EcoSport, com 25 nichos para guardar objetos, volante multi-funcional oriundo do Cruze e saídas de ar do Sonic, que também empresta o painel digital com iluminação azul.

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Meia-calça velha 5 ideias para reaproveitar Desfiou? Enjoou? Conheça algumas maneiras práticas e diferentes de reutilizar a velha meia-calça antes de se desfazer dela. Veja abaixo algumas dicas para reaproveitar a meiacalça em vez de se desfazer dela.

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1. Faça amarradores de cabelo O truque é antigo, mas continua muito válido: corte as pernas das meias em tirinhas e use-as para prender os cabelos. As meias rendem dezenas de amarradores, com a vantagem de serem mais resistentes e de não danificarem as mechas como os elásticos tradicionais.

2. Invente uma faixa de cabelo Você pode cortar o cós da meia e utilizá-lo como uma faixa de cabelo caseira , que será bem útil na hora de limpar a pele ou se maquiar.

3. Prepare sachês perfumados 100

Corte algumas faixas da meia calça, coloque uma essência com seu aroma favorito e amarre nas pontas para fazer bolinhas. Depois, basta colocá-las dentro de gavetas e armários.

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4. Limpe sapatos 75

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Depois de encerar os sapatos, basta passar um pedaço da meia por todo calçado ela aumenta o brilho e ainda tira o excesso de produto.

5. Conserve cebolas Muitas pessoas, principalmente de áreas rurais, utilizam as meias para conservar as cebolas por mais tempo. Basta cortar a meia-calça velha em tiras e pendurar os pedaços, já com os bulbos dentro.

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Revista Pompéia Perdizes ed. 41  

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