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Mes bonnes résolutions en 2014 !

Dossier spécial

2014 est arrivée, et avec elle le souvenir des bonnes résolutions que vous aviez prises en 2013 et que vous avez plus ou moins tenues… Le moment est donc venu de remettre au goût du jour les objectifs que vous n’avez pas achevés, et de vous lancer de nouveaux buts à atteindre. C’est parti pour une année où vous serez fidèle à vos résolutions… promis !

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Cette année je le fais !

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La liste ci-dessous n’est évidemment pas exhaustive : à chacun d’imaginer ce qui pourrait être bon pour sa santé, son confort ou son bonheur. Le tout est de se fixer des objectifs réalisables, et de ne pas courir plusieurs lièvres à la fois : mieux vaut se fixer un seul but et l’atteindre que d’en viser plusieurs sans arriver à rien !

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Le poids des mots - Le choc des photos ! En 2014, on continue.... doucement mais sûrement, à raison de 1kg par mois J’ai utilisé la nutrition et les cosmétiques. Et vous ? Que va t-il vous arriver cette nouvelle année ?

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et bonne année à tous !

Pour commencer la nouvelle année sur de nouvelles bases, on peut effectuer un travail sur soi ; mais on peut tout aussi bien apporter une touche de nouveauté à son environnement quotidien, à commencer par son logement. Par exemple, faites le tour de votre maison ou de votre appartement, histoire de voir si une de vos pièces n’aurait pas besoin d’être rafraîchie. Un bon coup de peinture s’avère souvent suffisant pour changer le regard que vous portez sur votre intérieur. Ensuite, vous pouvez faire l’inventaire de vos meubles et de vos objets. Certains ont peut-être besoin d’être remplacés, tandis que d’autres ne présentent tout simplement plus aucune utilité. Sans doute peuvent-ils profiter à quelqu’un dans votre entourage, ou pouvez-vous en faire don à Emmaüs, par exemple, en vue d’un recyclage.

Une année pleine d’énergie ? Si vous avez résolu de faire des économies d’énergie, pensez aux petits gestes du quotidien : éteignez la lumière quand vous quittez une pièce, fermez le robinet pendant que vous vous brossez les dents, ne laissez-pas ouverte la porte du réfrigérateur même pour quelques secondes, etc. Des petites choses toutes simples mais nécessaires pour le bien de tous. Les bonnes résolutions, c’est aussi le retour aux bonnes habitudes qu’on avait quelque peu délaissées au fil du temps…

“Sportez” vous bien en 2014 ! Se mettre au sport (ou s’y remettre), voilà un grand classique en matière de bonnes résolutions. Ce n’est pourtant pas la plus facile à tenir : il existe des quantités de bonnes raisons de laisser baskets et survêtement au placard. Manque de temps, météo trop mauvaise pour aller courir… Mais le plus souvent, il faut bien avouer que la motivation fait défaut, non ?

Une nouvelle année commence avec son lot de “bonnes résolutions“... Pourquoi ne pas en profiter pour vous offrir un petit voyage ?

Pour y parer, choisissez une activité qui vous plait, qui est adaptée à vos possibilités physiques et, dans la mesure du possible, trouvez un partenaire d’entraînement qui est à peu près au même niveau que le vôtre, et qui poursuit les mêmes objectifs. A deux, tout ira déjà beaucoup mieux ! Et puis, pensez aux bienfaits que vous tirerez de votre activité. Bienfaits pour votre corps, mais aussi pour votre esprit. Car faire du sport, c’est aussi changer d’air, oublier les petits soucis du quotidien, évacuer le stress de la vie professionnelle… Pas besoin d’en faire trop : 1 à 2 heures d’exercice hebdomadaire peuvent suffire à vous changer la vie !

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BONNES RESOLUTIONS SARREBOURG

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