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Les 28 et 29 Avril 2018

• OUVERTURE DU SITE «SAILLANT DE BARST» À la découverte de la fortification de campagne, un véritable musée à ciel ouvert : un wagon antichar unique en France, la casemate d’artillerie «La Costaude», une bétonnière, la STG. Ouvert jusqu’à octobre les samedis, dimanches et jours fériés de 14h à 18h. • EXPOSITION - Jusqu’au 28 avril 2018. À l’hôtel Roi Soleil Prestige de St-Avold – «Un siècle en lumières», par Lumans, Créations Lumineuses. Visible 7/7j de 10h à 22h. Entrée libre. • FESTIVAL DU JEU - FREYMING MERLEBACH Vendredi 27 au dimanche 29 avril 2018. «Et si on jouait ?» Le public est invité à découvrir de nouveaux jeux de société : jeux de cartes, jeux de plateau, jeux de figurines, jeux de dés, jeux en bois, jeux vidéo et retro gaming. Tous les jeux sont mis gratuitement à disposition des joueurs. Ouvert à tous. À La Médiathèque. Renseignements : 03 87 00 23 48. • CONFÉRENCE - Vendredi 27 avril à 20h Conférence : Comment naissent les maladies ? avec PR Dominique BELPOMME organisée par ARDEVIE Casino des Faïenceries à Sarreguemines - Tarif : 10€ /5€(membres) – Rens. : 06 33 33 38 41.

Comme tous les ans, les motards au grand cœur reviennent sur Sarralbe et environs pour proposer leurs roses en échange d’un don de 2 € minimum au profit de la ligue contre le cancer de Moselle. Vous trouverez ci-dessous les horaires de passage dans votre localité afin que vous puissiez vous organiser pour leur réserver le meilleur accueil possible. Ils signaleront leur arrivée en klaxonnant. • Samedi : Loupershouse : 9h15, Ellviller : 9h30, Hoste : 17h, Kappelkinger : 17h30. • Dimanche Groupe 1 : Puttelange aux lacs : 9h15, St Jean Rohrbach : 10h15, Hilsprich : 10h45,Castviller : 11h00, Morsbronn : 11h15, Remering : 11h30, Sarralbe : 11h45. • Dimanche Groupe 2 : Schweix : 9h00, Le Val de Gueblange : 9h15, Steinbach : 9h30, Wentzviller : 9h45, Audviller : 10h00, Hazembourg : 10h15, Vittersbourg : 10h30, Honskirch : 10h45, Kirviller : 11h00, Eich : 11h15, Rech : 11h30, Sarralbe : 11h45. •Dimanche Groupe 3 : Puttelange aux lacs : 9h15, Richeling : 10h15, Ballering : 10h25, Hinsing : 10h45, Bettring : 11h00, Hirbach : 11h15, Diederfing : 11h30, Holving : 11h45, Sarralbe : 12h00 ■ ■ Renseignements : ✆ 06 14 30 15 00 ou uneroseunespoirsarralbe@gmail.com

Encore plus d’actualités et d’infos locales sur notre site : www.telex.fr

+ d’Actualités Suite de vos actualités page : 2

Relai entre aidants: Sarreguemines p. 3

Dossier spécial : Seniors actifs p.16 à 17

Portes ouvertes

les 28-29 et 30 Avril de 9h à 18h

Nocturne le samedi 28 Avril

DU 23/03/2018 AU 30/04/2018

Dossier spécial : Optique et audition p.18 à 22

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DU 23/03/2018

Liquidation partielle sur produits signalés en magasin Liquidation partielle sur produits signalés en magasin AU 30/04/2018

Récépissé de déclaration n° 01/2018 du 10/01/2018 délivré par la mairie de SARREGUEMINES. RC 722 041 860 Récépissé de déclaration n° 01/2018 du 10/01/2018 délivré par la mairie de SARREGUEMINES. RC 722 041 860

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Actualités

Sorties / Divertissements / Animations / Marchés / Culture...

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Dimanche 10 Juin 2018 de 8h à 17h Nous sommes à la recherche d'exposants - puces et brocante. Si vous êtes intéressés, inscrivez-vous dès à présent. Secrétariat : 03 87 82 83 10. Le mètre linéaire est à 2€ possibilité de louer une table à 2€. ■ ■ Renseignements : Aziz Bendaouadji 06 25 70 23 14 - Mas Les Floralies 238 avenue de l'Europe - Freyming-Merlebach

Transports scolaires Elèves utilisant les lignes SNCF

La Communauté d’Agglomération, affectant des élèves sur les lignes SNCF pour leur transport scolaire, souhaite rappeler aux familles concernées les différents moyens de s’informer en prévision des mouvements de grèves annoncés à la SNCF dans les prochaines semaines : - Centre de relation clients de la SNCF : 0 805 415 415 (appel gratuit) - Site internet TER Grand Est : https://www.ter. sncf.com/grand-est/ horaires/greve : information communiquée l’avant-veille au soir de chaque mouvement social. - Appli mobile SNCF. ■

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Appel à bénévoles PÔLE FORM’

Pôle Form’ lance un appel à bénévoles pour son association à Forbach. Nous cherchons des personnes disponibles les mardis et vendredis matins pour nos permanences en Mairie (9h/12h). La personne ne sera pas seule, mais en double avec un autre membre. Compétences recherchées : • Maitrise internet • Savoir lire et écrire le français. ■ ■ PÔLE FORM’ - Hôtel de Ville - Avenue Saint Rémy 5 7 6 0 0 Fo r b a c h p o le fo r m @ s f r. f r 06.23.84.21.83 http://poleform.unblog.fr

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Les activités ES ! IMMANQUABL

Amicale des donneurs de sang Herbitzheim - Siltzheim

L’amicale organise sa 15ème marche (10km environ) le 1er Mai 2018. Le départ se fera en salle polyvalente (inscriptions à partir de 9h). L’amicale vous propose la marche avec le repas pour 8€. Marche seule 2€ (un repas au choix): Soupe aux pois, saucisse fumée, fromage dessert ou steak haché, frites, fromage, dessert. Pré-inscription souhaitée (surtout pour ceux qui ne font pas la marche): - Mairie: 03 88 00 81 79 - U Express : 03 88 00 52 52 - Guy Kormann : 03 88 00 51 65 Les sympathisants non marcheurs pourront nous rejoindre pour le repas à partir de 11h30 en salle polyvalente. Nous vous attendons nombreux le 1er mai à partir de 9h30 à la salle polyvalente de Herbitzheim. Venez faire vos 10 km, c’est un signe de bonne santé! Le Président ■

Super Loto Quine Mardi 1 Mai

Salle Vouters Merlebach, valeur de plus de 4500€ avec dernier carton plein à 2200€ organisé par l’association AMDQ. ■

Infos :

■ Réservations par SMS au 06 79 42 91 46.


Loisirs / Expositions / Découvertes / Manifestations / Concerts...

Relai entre aidants

PROMO PNEUS

À Sarreguemines

• Pour qui et pourquoi ? Vous accompagnez une personne âgée en perte d’autonomie, fragile ou dépendante. Le Relai entre Aidants vous accueille pour : - Échanger librement autour d’un café en compagnie d’autres aidants. - Rompre l’isolement, créer des liens avec d’autres aidants. - Poser des questions, se sentir écouté, compris et reconnu dans son rôle d’aidant. • Quand et où ? - Tous les 3ème mardis du mois de 14h30 à 16h30. - À l’EHPAD Notre Dame du Blauberg, 29 rue du Blauberg, 57200 Sarreguemines - Inscription libre et gratuite. ■ ■ RESAMEST- Pôle Gérontologie - Tél. 03 87 29 21 43 - contact@ resamest.fr

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La prochaine matinale aura lieu le vendredi 27 avril à 8h30 sur le thème : «La Vente Directe : Un métier. Pourquoi se lancer

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Participation gratuite Inscription obligatoire : laurent.damiani@interfaces-fr.com. ■

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Actualités Les activités ES ! IMMANQUABL

Soirée Asperges Samedi 5 mai 2018

Le Football club d’Oermingen organise une soirée “asperges“ le samedi 5 mai 2018 à la salle polyvalente dès 20h. Soirée animée par l’orchestre «FA SI LA DANSER» Menu : Velouté d’asperges - Asperges aux deux sauces à volonté - Jambon cuit - Jambon fumé Fromage - Ananas melba - Café. Prix : 19€. ■

Infos & réservations :

■ Inscriptions et paiement chez : M.Buck Jacky, président. Tél. 03 88 00 51 83 ou 06 83 82 68 18 M. Kiefer René, trésorier. Tél. 03 88 00 87 88 (après 19h)

18ème Foire du Printemps Hommarting

Brocante, marché aux puces, braderie, grand déballage organisé par Les Puces du 12, le 13 mai 2018 dans la rue d’Hommarting. La place jusqu’à 5 mètres 10€ et 2€ le mètre supplémentaire. ■

Infos :

■ Infos et renseignements au 06 15 96 36 34.

Sorties / Divertissements / Animations / Marchés / Culture...

Appel aux exposants

Marché aux Saveurs, aux Fleurs et de l’Artisanat

Dimanche 27 mai 2018. Parc Explorer Wendel à Petite Rosselle. Spiritueux et bières - Légumes frais, viandes et fromages - Épices et graines - Fleuriste, horticulteur - Créations artisanales. Cette liste est non exhaustive et toute autre demande correspondant au thème du marché sera bien entendue prise en considération. Le marché sera ouvert au public de 9h à 18h et se tiendra dans le Lavoir. Pour ceux qui le souhaitent et qui sont équipés en conséquence, il est également possible de s’installer en extérieur, à l’avant du bâtiment. Informations pratiques : Une restauration sera proposée tout au long de cette journée. Le règlement est consultable sur notre site internet. Le tarif pour les exposants est de 6€ les 3 mètres, 12€ les 6 mètres. Les personnes intéressées peuvent dès maintenant réserver leur stand par téléphone à l’accueil du Musée au 03 87 87 08 54, par mail (contact@museeles-mineurs.fr), ou en téléchargeant le formulaire de réservation sur le site internet : www.musee-les-mineurs.fr. L’entrée au Marché sera gratuite pour les visiteurs. Le marché sera ouvert au public de 9h à 18h. Le Musée Les Mineurs Wendel et La Mine Wendel seront ouverts aux horaires habituels, de 09h à 18h. ■ ■ Parc Explor Wendel | 57540 Petite-Rosselle Tél. : 03 87 87 08 54 - contact@musee-les-mineurs.fr

Salon du camping à Bexbach

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Nuit Artisanale

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Samedi 21 juillet 2018. 33ème édition à partir de 17h. Artisanat. Démonstration de savoir-faire. Une centaine d'artisans à l'oeuvre : Sabotier, sculpteur sur pierre, grès, bois... Peintres, céramistes, potiers, chantourneurs... Spectacle et folklore tout au long de la soirée. ■ ■ Plus d'informations : www.nuit-artisanale.com

Salon de la famille, des loisirs et du camping Avec plus de 45.000 visiteurs en 2017. Ce succès est l’une des raisons pour laquelle nous avons décidé d’accroitre notre offre pour cette nouvelle édition. En 2018, le salon dédié au camping, loisir et automobile se prête idéalement aux familles durant ces deux Weekend ainsi que le 1er Mai, ou un programme spécial leurs sont dédié. Avec une large gamme de camping-cars, d’accessoires de camping, bateaux, voitures, vélos et autres articles de loisirs, le salon de Bexbach répond à nouveau aux exigences des visiteurs. Dans le domaine des accessoires de camping, l’organisateur a réussi à présenter un exposant qui est l’un des plus grand fournisseur d’accessoires en Allemagne.

• point information du camping cariste • bourse de caravanes d‘occasion • brocante Samedi 28 avril • Ouverture Sam. 28 -dim. 29 avril • Saar Wars Dinner et Imperial Order Mardi 1er mai • Pique-nique Voitures anciennes ADAC, 11-15 h • Marché de printemps 1er Mai: e • 10eme fête de la bière de Bexbach d Marché ps ! Mercredi 2 mai • Animations pour les séniors printem Vendredi 4 mai • Conférence : jardin et camping Samedi 5 mai • Championnat de BBQ CAMPIN G FREIZEI T Sam. 5 - dim. 6 mai • Marché médiéval NOUVEAU ! Animations et garderie pour les enfants : dim. 29 avril, mardi 1er mai, dim. 6 mai www.messe-bexbach.de TELEX | Sarreguemines | Page 4

AUTOMOBIL

De la vaisselle de camping au satellite, tout est fait pour séduire le camping cariste. La gamme diversifiée est complétée par des exposants des secteurs de l’automobile et du cyclisme. Le salon est complété par des offres touristiques et des produits pour les loisirs (barbecues, auvents ...). Le grand marché de printemps est une institution établie depuis des années et ravit de nombreux visiteurs. Pour le premier weekend de foire, une exposition «métiers en uniforme» se tiendra sous chapiteau. Horaires d’ouverture : 13 H à 18 H en semaine. 10 H à 18 H les WE et jour férié. Info : www.messe-bexbach.de


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Actualités 35ème Randonnée

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100, 140 et 170 km, Le circuit du DONON (170 km) : authentiquement vosgien, le circuit des Collines Vosgiennes (140 km aussi jusqu'au Donon), les circuits des Etangs (100, 85 ou 60 km) , le circuit de l’Etang de Lindre (30 km) • 4 circuits VTT de 20, 30, 40, 50 km Les

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Les astres seront-ils avec vous ? Que vous réserve votre horoscope ?

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Au travail, seule la rigueur et la persévérance vous permettront d’obtenir de bons résultats. Finance, la chance vous fait signe. Côté cœur, à deux, la communication renforce vos liens. Seul, ne vous croyez pas tout permis. Forme, détendez-vous. Chiffres chances. 5.6.11

TAUREAU

Vous relevez vos manches, bien décidé à ne plus perdre de temps pour mettre en route de grands projets. Finance, de quoi vous faire plaisir. Côté cœur, gentils et attentionnés l’un vers l’autre. Seul, envie de séduire. Forme, gourmande. Chiffres chances.1.4.30

GÉMEAUX

Le Soleil vous met en valeur et favorise le succès dans toutes vos entreprises. Finance, de belles occasions pour vous enrichir. Côté cœur, vous vous donnez une chance de repartir sur de meilleurs bases. Seul, d’aventures en aventures. Forme, mettez-vous à la tisane.Chiffres chances. 2.7.12

CANCER

Travail, d’ici peu vous récoltez les fruits de vos efforts avec une belle promotion à la clé. Finance, faites vos comptes. Côté cœur, Vénus sème la zizanie dans votre couple. Seul, retour d’un amour d’adolescent. Forme, mangez dans le calme. Chiffres chances. 4.10.14

LION

Travail, contentez-vous des tâches quotidiennes. Finance, vous êtes à l’abri. Côté cœur, à deux, des moments magiques vous attendent. Seul, profitez de votre liberté. Forme, prenez des vacances. Chiffres chances.1.8.11

VIERGE

Les astres vous obligent de sortir de votre réserve et vous aide à franchir une étape très constructive dans votre travail. Finance, une amélioration. Côté cœur, les petites attentions entretiennent le couple. Seul, montrez-vous disponible. Forme, ressourcez-vous dans la nature. Chiffres chances. 7.9.22

Par ROSE-CÉCILE

BALANCE

Le moment est venu pour créer votre propre entreprise ou, de vous familiariser avec les nouvelles technologies. Finance, tendance dépensière. Côté cœur, à deux, semaine animée, comme vous aimez. Seul, une rencontre en lien avec l’étranger. Forme, nouvelle jeunesse. Chiffres chances.1.8.16

SCORPION

Ne vous laissez pas déstabiliser par certaines personnes qui essaient de vous mettre des bâtons dans les roues. Finance, soyez prévoyant. Côté cœur, à deux, évitez les sujets qui fâchent. Seul, fuyiez les rabats joie. Forme, mangez léger. Chiffres chances.5.9.15

SAGITTAIRE

Un peu trop calme à votre goût et rien n’est pire pour vous que de faire du surplace. Finance, serrez-vous la ceinture. Côté cœur, il y aura du monde à la maison, et ce n’est pas pour vous déplaire. Seul, prêt pour commencer une histoire. Forme, défoulez-vous. Chiffres chances. 2.4.10

CAPRICORNE

Vous rentrez dans une phase ou vous devez prendre un peu de recul pour mieux analyser la situation. Finance, restez sage. Côté cœur, à deux, réglez au plus vite les petits malentendus. Seul, si une occasion se présente, vous ne direz pas non. Forme, consultez un ostéopathe. Chiffres chances. 3.6.13

VERSEAU

Travail, vous ne serez pas d’humeur à supporter les remarques de vos collègues. Finance, bonne nouvelle. Côté cœur, belle entente pour les couples. Seul, vous ferez le nécessaire pour éviter la solitude. Forme, faites vous plaisir. Chiffres chances.7.9.14

POISSONS

Communiquez avec vos collègues, personne ne soudera une équipe comme vous. Finance, défendez vos intérêts. Côté cœur, votre relation sera basée sur des questions d’ordre domestique. Seul, votre rêve peut se réaliser. Forme, prenez soin de vos pieds. Chiffres chances. 3.5.18

TAROTS • ASTRO • NUMÉROLOGIE

Consultation privée du lundi au samedi de 10h à 20h

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circuits 20 et 30 km, adaptés aux familles entre plaine et bois de Bride. Les circuits de 40 et 55 km, sportifs, en partie dans le massif de Bride, nouveaux parcours avec variantes, boucles physiques et techniques, passages inédits. • CIRCUITS MARCHE (VTC), DECOUVERTE du Lindre de 12 km. NOUVEAUTÉ en marche : Départs libres mais aussi 2 départs groupés et accompagnés à 8h30 et 9h pour encore mieux découvrir les richesses culturelles et naturelles locales. Les plus : Accueil convivial et chaleureux, ravitaillements copieux, buvette et restauration sur place, lavage VTT, douches. Inscriptions sur place: • Cyclos/VTT FFCT : 3€, autres: 5€ (assurance pour la journée comprise), moins de 18 ans 2€, gratuit pour les moins de 18 ans FFCT. • Marche : FFCT 2€, autres 3€. ■ ■ Renseignements au 03.87.05.31.67 / 06.80.74.90.94 ou tormen.philippe@neuf.fr

Visite découverte

Goûter les salades et les tisanes sauvages de la forêt !

Samedi, le 28 avril 2018 à 14h00. Votre guide, Michel Greff (animateur-nature, photographe naturaliste et bilingue franco-allemand), passionné par la nature, vous transmettra son savoir avec enthousiasme et vous emmènera à la découverte de tisanes sauvages et autres plantes comestibles tout au long d’une agréable promenade en forêt. La sortie débutera par une dégustation gratuite de tisane sauvage forestière puis, au fil du chemin, vous découvrirez des plantes ancestrales telles que les feuilles appelées «pain et fromage» par les petits Anglais et les aiguilles dont les Américains raffolent en tisane. En point d’orgue et au

coeur de la ripisylve, vous aurez le plaisir de passer par une magnifique station d’Ail des ours dont les bienfaits multiples et l’utilisation culinaire vous seront décrits. RDV 14h à la passerelle du parking du Centre Nautique. Matériel conseillé : bouteille d'eau, chaussures de marche, vêtements adaptés à la météo du jour. Durée : 2h30 à 3h. Tarif : adultes 4,00€. +12 ans 2,00€. -12 ans gratuit. Places limitées, inscriptions préalables jusqu’au jour de la visite à 12h auprès de l’Office de Tourisme. ■ Tél. 03 87 98 80 81

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Am Blücherflöz 1 · 66538 Neunkirchen Tel.: (+49) 68 21-9 14 27 00 · Fax: (+49) 68 21-9 14 27 10


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OUVERT le lundi sauf le 30 avril, NON STOP de 9 h à 18 h 30 les vendredis et samedis

Musée / Moulin de la Blies /Jardin des faïenciers à Sarreguemines

• Exposition Céramique française (1970 - 2000) - Collection Wolfgang et France Kermer Moulin de la Blies - 20 avril - 31 décembre 2018. La collection rassemblée pendant plus de trente ans par Wolfgang et France Kermer brosse le panorama de la céramique française de la fin du 20ème siècle, une période particulièrement dynamique, en une centaine de céramiques et autant d'artistes. La richesse de cette collection est sa diversité mais aussi les rencontres avec la terre et ses artisans, engendrées au fur et à mesure des pérégrinations du couple à travers la France. • Carte blanche à.... La HEAR. Du 19 avril au 1er juin 2018 – Moulin de la Blies Les élèves de la Haute Ecole des Arts du Rhin s'approprient le Moulin de la Blies et ses collections. Ils réinterprètent à leur façon le patrimoine du site : une dizaine de projets dont un sonore sont présentés. • Visites guidées : Au Moulin de la Blies/ Jardin des Faïenciers - 29 avril à 15h

Tronçonneuse Husqvarna 372 XP Quatromat AMR

du mardi 24 au vendredi 27 avril 2018 Rider Husqvarna R214TC

Motobineuse HONDA FG 320

DEMONSTRATION DE E SCIAGE ET FENDAG 15h vendredi 27 avril à 10h et

Fendeuse AMR VPF 17

Débroussailleuse UMK 435 EUE

Robot tondeuse Husqvarna Tondeuse HONDA IZY 466 SKEH

Parc d’Activité FENETRANGE - 03 87 07 03 74 Du mardi au vendredi de 8h à 12h et de 13h30 à 17h

ESPACE VERT : Honda - Husqvarna - Desvoys BOIS : AMR - Rolland - Brenderup C'est à une promenade avec Fabrice le jardinier que nous vous convions. Nos collections végétales se renouvellent et sont le prétexte pour Fabrice de vous livrer quelques trucs et astuces de jardinier et deux ou trois secrets de botaniste... Au Musée de la Faïence : 15h - 6 mai Une nouvelle section consacrée à l'historique de la manufacture et des projets de rénovation en cours pour offrir plus de place aux objets et à leurs histoires, à découvrir en compagnie d'un guide. ■

Voyage à Berlin

Du 12 au 16 décembre 2018

Prix : 405€/par personne sur chambre double (supplément de 75€ pour chambre individuelle). Le prix comprend le transport, 4 nuits à l'hôtel SORAT AMBASSADOR 3* et les 4 petits-déjeuners à l'hôtel. Nombre de places limitées, alors n'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements. Un acompte de 45€ par personne est demandé à l'inscription. ■ ■ Afin de réserver les chambres d'hôtel, réservation à faire avant le 15 mai prochain : leclandestamalous@gmail.com

Centre aéré de printemps. Foyer Culturel de Sarreguemines

Semaine du 30 avril au 04 mai • Le Coin des Petits - Les 3 à 6 ans - Franklin l’apprenti Sorcier. En route pour plein d’aventures magiques avec ton ami Franklin. Il te fera découvrir les secrets de la magie car il a plus d’un tour dans sa carapace. Enfourche ton balai et viens les découvrir… • Le Coin des plus grands - Les 6 à 13 ans Le Cercle des apprentis Sorciers. Embarquement immédiat… à bord du Poudlard express voie 9 ¾ pour découvrir le monde fantastique des magiciens ! Si toi aussi tu es prêt à devenir un apprenti sorcier, prends ton ticket dès à présent et en route … ■ ■ Formulaire d'inscr. : www.foyerculturel.org TELEX | Sarreguemines | Page 7


Actualités Horaires d’ouverture Du lundi au samedi de 8h à 20h

Nous parlons français et nous acceptons les cartes bleues

9€99

Poisson « Schlemmer-Filet » Iglo MSC

9 8€49 1€11

Glace Magnum Langnese

Warsteiner Pils**

la caisse de 20x0,5L + 3€10 de consigne ............. soit 0€99/L la caisse de 24x0,33L + 3€42 de consigne soit 1€27/L

Whisky Jim Beam Bourbon

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40% Vol., la bouteille de 0,7L.............................. soit 14€27/L différentes variétés, la caisse de 12x1L + 3€10 de consigne......... soit 0€71/L

€99

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ÉPICERIE - CREMERIE

0 0€99 3€88 1€19 0€69 1€49 1€39 0€49

différentes variétés, le pot de 200g .................... soit 1€95/Kg

Fromage à tartiner Philadelphia

différentes variétés, la barquette de 175g ........ soit 5€66/Kg

Café Jacobs Krönung

€39

différentes variétés, le paquet de 500g ............... soit 7€76/Kg

Confiture Landliebe

différentes variétés, le pot de 200g ....................... soit 5€95/Kg

Ritter Sport « Bunte Vielfal »

différentes variétés, la tablette de 100g ........... soit 6€90/Kg

Cacahuètes Ültje

différentes variétés, la boîte de 200g ................... soit 7€45/Kg

Chips Pringles

différentes variétés, la boîte de 190g .................... soit 7€32/Kg

Mélange Maggi Fix

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Cat. 1, origine Espagne, la barquette de 125g .... soit 8€00/Kg

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SURGELÉS

BOISSONS

Riz au lait Müller

Champignons

Myrtille ou Framboise

Du 24/04/18 au 28/04/2018

Jus de fruits Granini

FRUITS ET LÉGUMES Cat.1, origine Pologne, la barquette de 400g ..... soit 2€50/Kg

*

Coca-Cola, Fanta, Sprite

Sorties / Divertissements / Animations / Marchés / Culture...

*dans la limite des stocks disponibles. Sauf erreurs typographiques. **L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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Glace Mövenpick

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AUTRES

Couches Pampers

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Laque Elnett L´Oreal

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6€99 3€33 1€49

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Gel douche Axe

différentes variétés, le flacon de 250ml ............... soit 5€96/L

BOUCHERIE

Camembert Le Rustique

1€79 5€99 3€99 9€99 0€89 1€29 1€99

Rôti de porc

Rohrbach les bitche

L’APER (Association des Parents d’Élèves de Rohrbach) organise une soirée dansante POP & ROCK, samedi 19 mai à Rohrbach-Les-Bitche ! Venez vous éclater sur les meilleurs tubes Pop et Rock des années 80 à nos jours, mixés par JKJ Animation. Ambiance assurée ! Start 19h30. Places limitées. 25€ Uniquement sur réservation à aperohrbach@gmail. com ou facebook.com/aper.rohrbach. Entrée : Brochette de crevettes marinées au citron vert, Salsa de tomates et poivrons avec toast de pain grillé à l’ail, Tapas de jambon fumé sur lit de parmesan et roquette Plat : Brochette de volaille au curcuma, riz pilaf et pôélée de légumes frais. Buffet de fromages. Méga Buffet de desserts Café - thé.■

Braderie de Forbach Appels aux exposants

La braderie aura lieu dans les rues de Forbach Mercredi 13 juin Vous souhaitez y participer ? ■ ■ Pour tous renseignements et réservations Merci de nous contacter au 03 87 84 23 88

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Rostbif gourmet

100g ....................................................................... soit 39€90/Kg

Bœuf à braiser

1 Kilo .....................................................................

Saucisse à griller

100g ..................................................................... soit 8€90/Kg

Jambon fermier

100g ......................................................................... soit 12€90/Kg

Filet de Sandre

100g ....................................................................... soit 19€90/Kg

“Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour” www.mangerbouger.fr

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MAIFEST SAARBRÜCKEN La fête de mai à Sarrebruck

du 27 avril au 14 mai 2018 sur les Saarterrassen

• Vendredi 27 avril : Inauguration à 17h avec bière gratuite • Jeudi 3 et vendredi 11 mai : Journée familiale avec demi-tarif sur les manèges • Lundi 14 mai : Grand feu d’artifice

Mardi 8 mai : pour la fête nationale nous vous offrons

0,50 €* sur 1 article ou 1 manège

"Les petits frères des pauvres" À Sarreguemines

Vous avez plus de 50 ans et souhaitez rompre votre solitude ? Contactez-nous au 07.83.35.47.85. Les bénévoles vous apportent une présence conviviale, attentive et une écoute sans jugement. Ils viendront vous voir régulièrement, dans le respect de vos souhaits et de vos envies. Ils peuvent vous apporter aide et conseil pour faire face aux difficultés de la vie quotidienne. Être soutenu par l’association, ce n’est pas pour un jour mais pour une vie, tant que vous le souhaitez. ■

Tous les jours à partir de 14h

Grande fête foraine avec beaucoup d’attractions

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Soirée dansante

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Ouvert du lundi au vendredi : 9h à 12h30 et de 13h30 à 19h • Samedi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 18h

17 rue du Commerce (à 2 pas de la Pyramide) VENDENHEIM • Tél. : 09 64 43 28 41 Ouvert du mardi au vendredi : 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 18h30 • Samedi de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 18h

NOUVEAU

CROQUETTES CHIEN BELCANDO TELEX | Sarreguemines | Page 9


Actualités

Sorties / Divertissements / Animations / Marchés / Culture...

Les activités ES ! IMMANQUABL

Santé

CANCER : Apprendre, Comprendre, Échanger, Gérer

Éducation thérapeutique du patient. Le Réseau de Santé de Moselle Est (RESAMEST) organise pour les patients en cours ou après chimiothérapie des séances d’échanges sous forme de groupe de parole de 6 à 8 personnes pour aider à mieux comprendre la maladie et être acteur dans son vécu. Une équipe composée de professionnels de santé (médecin, infirmière, diététicienne, psychologue), de patients, ressources bénévoles de la ligue contre le Cancer et d’un coach sportif du dispositif SAPHYR, est à votre écoute et à vos côtés pour la prise en charge. Un cycle de 3 séances a lieu : • Mardi 29 mai 2018 : Pour paraître dans Atelier 1 : Maladie, Traitements, Suivi Dr Laugros nos pages actualités ? • Jeudi 7 Juin 2018 : Atelier 2 : Nutrition, Diététicien(ne) • Jeudi 14 Juin 2018 : Atelier 3 : Le vécu, Patient ressource et psychologue. ■ ■ Inscription GRATUITE : 03 87 29 21 43 / www.resamest.com ou par l’intermédiaire des bénévoles de La Ligue Contre le Cancer

Contactez-nous : web@telex.fr

e au Cette semainU M! CINÉMA FOR

LES PROGRAMMES :

Jeu Concours

Du Mercredi 25 Avril au Mardi 1er Mai 2018

Mercredi, Jeudi, vendredi, Samedi, Lundi et Mardi : 13h45, 15h45 et 17h45. Dimanche : 11h, 13h45, 15h45 et 17h45.

COMME DES GARÇONS

Mercredi, Jeudi et Mardi : 13h45 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 13h45, 20h et 22h15. Dimanche : 11h, 13h45 et 20h.

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi et Mardi : 15h45. Dimanche : 11h et 15h45.

CALL ME BY YOUR NAME ■ EN VOST Mercredi, Samedi et Dimanche : 17h30. Jeudi, Vendredi, Lundi et Mardi : 17h30.

LA PRIERE

Samedi 28 avril 13h à 22h Dimanche 29 avril 10h à 18h

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Festival du jeu D’Alsace Bossue A

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Lundi et Mardi : 17h45.

2018

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EVA

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ESCOBAR

Mercredi, Jeudi, Dimanche et Mardi : 16h30 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 16h30, 20h et 22h30.

CROC-BLANC

A

Mercredi, Jeudi, Vendreid, Samedi, Dimanche, Lundi et Mardi : 13h45, 15h45 et 20h.

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi et Mardi : 14h. Dimanche : 11h et 14h.

FESTIVAL DU JEU

A

AMOUREUX DE MA FEMME

READY PLAYER ONE

Jeu Concours : Tentez de gagner 2 x 2 places pour la pièce de Théâtre le 13 mai à 15h à la salle W à Woustviller en répondant à la question suivante : de quel auteur est cette pièce ? Envoyez votre réponse à contactweb@telex.fr, d'Alsace Bossue tirage au sort parmi les bonnes réponses Jeu valable du 24 Avril au 29 Avril. Jeu Réponse dans L nos éditions sse elen 2 mai.x■

A

La Bosse en Jeux, organisé par le GIC, le samedi 28 avril de 13h à 22h et le dimanche 29avec avril de : Entrée tombola 10h à 18h dans les Salles de la Corderie2€/pers, à Sarre7€/famille, Union. Entrée avec tombola: 2€/pers, tarifs 7€/famille, week-end e et Buvettite tarifs voir sur place, Tournois grapet tiweek-end on ra restauplace Tournois gratuits sur Buvette et petite restauration sur place. ■ tuits. A

ACTION OU VERITE ■ AVANT-PREMIÈRE

Mercredi, Jeudi, Dimanche et Mardi : 15h45 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 15h45, 20h et 22h15.

Le Lundi 30 Avril à 22h00.

Adresse & Contact :

1, rue du Maire Massing - 57 200 SARREGUEMINES Tél. 03 87 95 07 30 - Mail : cinemaforum@wanadoo.fr

Films et séances sur internet : www.lescinemasforum.com

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A

LOVE ADDICT

A

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SHERLOCK GNOMES

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Lundi et Mardi : 15h45. Dimanche : 11h et 15h45.

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PLACE PUBLIQUE

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Lundi et Mardi : 17h45 et 20h.

Conception : Kreazone.fr

PIERRE LAPIN

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GASTON LAGAFFE

Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche, Lundi et Mardi : 13h45.

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RED SPARROW

Vendredi et Samedi : 22h15.

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Mercredi, Jeudi et Mardi : 13h45 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 13h45, 20h et 22h45. Dimanche : 11h, 13h45 et 20h.

TAXI 5 : LA RELÈVE

Mercredi, Jeudi et Mardi : 13h45, 17h45 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 13h45, 17h45, 20h et 22h15. Dimanche : 11h, 13h45, 17h45 et 20h.

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LES MUNICIPAUX, CES HÉROS

LARGUEES

Mercredi, Jeudi, Dimanche et Mardi : 15h45 et 17h45. Vendredi, Samedi et Lundi : 15h45, 17h45 et 22h15.

«Quand la famille Leblanc gagne au Loto, Laetitia, la fille, n’a qu’un rêve : intégrer la Jet Set ! Pour exaucer le voeu de sa fille chérie, Bernard décide de lui faire prendre des cours de maintien avec Jean-Edouard Bernel, ami des têtes couronnées et animateur télé. Dans la foulée, toute la famille va suivre un stage intensif de bonnes manières et s’inventer un pedigree et des souvenirs. Sauf que « l’apprentissage « s’avère très compliqué car les Leblanc partent de très, très loin : chez eux, on préfère le Ricard au Champagne et le camping aux Palaces ! Et à force de vouloir imiter les riches, les parents en deviennent caricaturaux et monstrueux... Alors l’argent fait-il le bonheur et quelle est notre vraie place dans la société ?... Voilà les questions que soulève Jean-Marie Chevret, auteur des Amazones, dans cette comédie jubilatoire !»

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Mercredi, Jeudi et Mardi : 13h45, 16h30 et 20h. Vendredi, Samedi et Lundi : 13h45, 16h30, 20h et 22h15. Dimanche : 11h, 13h45, 16h30 et 20h.

Du 24 Avril au 29 Avril

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Les Avengers et leurs alliés devront être prêts à tout sacrifier pour neutraliser le redoutable Thanos avant que son attaque éclair ne conduise à la destruction complète de l’univers. ■

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de Nou la ve se au m té ain e

AVENGERS : INFINITY WAR

Infos www.gic67.fr/labosseenjeu

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■ www.gic67.fr/labosseenjeu; 67260 SARRE-UNION - Salles de la Corderie FB : festivaldujeusarreunion.

Organisé par le Groupement d'Intérêts Culturels de Sarre-Union

MULTI ACCUEIL 1, 2, 3... SOLEIL

VILLE DE Sarre-Union

SARREGUEMINES

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Marché artisanal et bio

Dimanche 29 Avril 2018

De 8h à 12h à Nousseviller-Saint-Nabor

Venez vous régaler avec des produits bio issus des artisans locaux au marché organisé par la collines des pies. l Pain (PORT Emmanuel) l Légumes (WEBER Franz) l Pommes de terre (Allemagne - Mr Weber) l Fromage de chèvre (Birkenhof Nassweiler) l Fromage de Vache / Yaourts (Domon les Dieuze - Ferme des Tormentilles) l Vin (Saarbrücken - Biovinaria / Mme Scherer) l Oeufs - Volaille (EARL de la Glissière) l Pâtisserie (Henriville Mne Savard) l Miel (Vincent Gladel) l Arômes et Epices (Ronde aux Arômes - Mme Schneider) l Veau au détail + Boeuf (La colline des pies) l Porc (Gladel Vincent) l Confiture et saumon (Munch) l Tome (Vincent Mayer de Ibring) l Fruits frais (LANTZ Marc) l Décoration (Boutique Cathy-Hundling) l Flamme essentielle (bougie à la cire d'abeille, Rosanna Italia). ■

le samedi 21 juillet dès 17h, le «Festival Mômes en Scène» du mercredi 1er août au dimanche 5 août, «Les artisans au travail» le mercredi 15 août dès 11h. En complément, les mélomanes se divertiront lors des nombreux moments musicaux. Chaque dimanche et jours fériés dès le 8 mai, un ensemble musical ou un groupe folklorique de la région se produira dans le Parc du Casino de 14h30 à 16h. En juillet et août, les passionnés de variétés françaises sont conviés chaque mardi dès 20h à la guinguette du Herrenberg. Le programme détaillé des animations estivales 2018 est désormais disponible à l’Office de Tou-

risme gratuitement sur simple demande ou téléchargeable depuis le site internet. ■ ■ Renseignements et inscriptions : Office de Tourisme de Niederbronn-les-Bains et sa Région - Tél : 03 88 80 89 70 – office@niederbronn. com – www.niederbronn.com

www.bauhaus.info

18ème vide grenier Diebling

Le Gym-Club et L’AM Dieblimpact organisent son 18e vide grenier le dimanche 29 avril 2018 à Diebling (rue du pont et ruelle de l’église) installation à partir de 6h. 2€ le mètre linéaire (réservé uniquement aux particuliers). Restauration sur place. ■

Infos :

■ Inscription : bernadette.ds@orange.fr, 07 82 04 25 13 ou 06 06 59 49 42

Dimanche portes ouvertes 29.4.2018, de 13h à 18h Nous sommes également ouverts toute la journée

le 8 mai

Thé dansant

Thé dansant, organisé par la Paroisse Protestante de Herbitzheim, le dimanche 29 avril 2018 à partir de 14h30, dans la salle polyvalente de Herbitzheim. L’après-midi sera animée par l’orchestre “FA SI LA DANSER“. Petite restauration sur place, café et gâteau. Entrée: 7€. ■

Niederbronn-les-Bains

Le nouveau programme de la saison estivale est arrivé !

L’Office de Tourisme de Niederbronn-les-Bains et sa Région vous invite à découvrir notre belle région, de début mai à début octobre, grâce à de nombreuses visites guidées, de moments musicaux et d’événements désormais incontournables en Alsace du Nord. L’Office de Tourisme invite touristes, curistes et autochtones à partir à la découverte des nombreuses richesses de la région de Niederbronnles-Bains, trop souvent méconnues ! Visites guidées en lien avec les traditions gastronomiques, avec le patrimoine historique et industriel, sorties «nature»…c’est une variété d’animations qui attend les curieux dès le mercredi 2 mai. Ils assisteront notamment à des démonstrations de savoir-faire et participeront à des dégustations de produits du terroir. Parmi toutes ces possibilités, il ne faudra pas manquer la Journée Ecotouristique le dimanche 7 octobre à Niederbronn-les-Bains et Oberbronn. Nos grands rendez-vous de l’été sont également à noter dans les agendas : la 33ème «Nuit Artisanale»

135,-

Kit piscine

429,Kit piscine 'Splash'

Douche solaire 'Basic'

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Dimensions Ø 3,6 x H 1,1 m, capacité 10 m3 (90 %), filtre à sable (capacité de filtration env. 3,6 m3/h), coloris blanc ou gris, montage facile, réglage flexible – aucune excavation requise, construction stable avec paroi en acier galvanisé peinte env. 0,35 mm, habillage intérieur avec film en PVC résistant env. 0,225 mm, main courante et rails de sol en plastique, kit complet composé d’un bassin, d’une échelle en tubes d’acier, d’un filtre à sable, d’un skimmer, d’un tuyau et de sable de quartz

Plastique noir, stable aux UV, raccordement aux systèmes d’arrosage courants, mitigeur (eau chaude et froide), tête de douche chromée avec pomme de douche wellness pivotante, Ø env. 16 cm, hauteur 2,2 cm, contenance 20 l 20235305

Bain à remous 'Lay-Z-Spa Miami'

279,-

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Piscine gonflable avec bâche stable en Tritech, puissant massage à remous Lay-Z avec 81 buses AirJet, pompe à commande numérique (certifiée TÜV Rheinland) / chauffage jusqu’à 40 °C (220 V/2.050 W), capacité de filtration env. 1.325 l/h, avec programmation à économie d’énergie, diffuseur flottant, cartouche filtrante et emplâtres de réparation, capacité 669 l, poids approx. vide 33 kg / rempli 696 kg, dimensions env. Ø 180 x H 66 cm

Offres valables uniquement jusqu’au 12.5.2018 et dans la limite des stocks disponibles.

À Herbitzheim le dimanche 29 avril 2018

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Actualités

10 km de Behren

3ème édition - Dimanche 13 Mai 2018

Dimanche 13 mai rendez-vous au Palais des Sports Combien de coureurs serez-vous pour l’édition 2018 ? La course se déroulera le dimanche 13 mai 2018. Le rendez-vous est fixé au Palais des Sports, et le départ sera donné à 10h devant le CocciMarket. Le parcours est accessible à tous, de tous niveaux, cadet à vétéran. Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes. Les préinscriptions, au tarif de 8€ doivent être envoyées par courrier

à : Mairie de Behren – Département des 10km - Rue des Roses, 57460 Behren-Lès-Forbach, avant le 11 mai 2018, cachet de la poste faisant foi. (Paiement par chèque à l’ordre du trésor Public). Vous pouvez télécharger le bulletin sur le site Internet de la ville de Behren. Pour les retardataires, ou les derniers indécis, vous pourrez encore vous inscrire le matin de la course, entre 7h30 et 9h au Palais des Sports pour 10€. Il est demandé aux licenciés de fournir la

photocopie de leur licence valide le jour de la course. Pour les non licenciés, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’athlétisme ou de la course à pieds, ainsi que vos papiers d’identité. Attention course limitée à 300 dossards. ! ■ ■ Renseignements : en Mairie de Behren au 0387 87 67 51 ou sur le site Internet : www.ville-Behren.fr

Atelier de fabrication de poupées Frimousses Appel aux talents créatifs

Des bénévoles de l’antenne Unicef se réunissent le 1er samedi de chaque mois dans leur local situé au 17A Rue Poincaré à Sarreguemines pour confectionner ensemble, dans une ambiance décontractée et conviviale, des poupées Frimousses. Aucun talent particulier n’est requis mais savoir coudre ou tricoter serait un plus.

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ET TENTEZ DE GAGNER

2

places de CINÉMA ! Règlement disponible sur demande à contactweb@telex.fr

■ Ingrédients : (pour 8 gros buns ou 12 petits)

Pâte briochée :

• 400 g de farine • 1 oeuf • 210 ml de lait tiède • 15 g de levure fraîche de boulanger • 1 pincée de sel • 30 g de sucre en poudre • 60 gr de beurre mou en morceaux

Garniture :

• 400 g de sauce bolognaise complètement froide • 5 cl de lait (pour dorer) ■ Recette : • Faites tiédir le lait. Emiettez la levure fraîche dans le lait tiède. Attention, si le lait est trop chaud, il va tuer la levure et votre pâte ne lèvera pas. • Dans le bol de votre robot (ou dans un saladier), versez la farine, l’oeuf, le sel et le sucre. Ajoutez le lait puis pétrissez la pâte. Ajoutez le beurre en dernier. Pétrissez la pâte jusqu’à ce qu’elle se détache les parois du saladier. • Couvrez le saladier à l’aide de film alimentaire et laissez lever la pâte dans un endroit tiède (à côté du radiateur pour moi) pendant 1h30/2h environ, jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume. • Lorsque la pâte a bien doublé de volume, dégazez-la : c’est-à-dire appuyez sur la pâte pour en faire ressortir l’air. Coupez la pâte en 8 pâtons. Etalez chaque pâton en un disque assez épais au centre (pour ne pas que la pâte se brise au moment du façonnage.) • Déposez 2 grosses cuillerées de sauce bolognaise froide au centre du disque, puis ramenez les bords vers le centre pour bien fermer. Soudez bien la pâte, sinon la garniture va s’échapper. Déposez les buns au fur et à mesure sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Préchauffez le four à 180° (th.6). • Badigeonnez les buns de lait à l’aide d’un pinceau. ■ Cuisson : • Faites cuire les buns pendant 20 mn environ à 180° jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Servez les buns avec de la salade verte comme moi ici. ■ Note : • J’ai congelé les buns dans des sachets congélation. C’est ce que je sors de mon congel quand je suis pressée. Je passe un bun environ 2 mn au micro-ondes et voilà, tout simplement ! J’ai réalisé cette recette plusieurs fois déjà, j’ai préféré faire 12 buns avec cette quantité de pâte que 8.

“Merci à : Eva Harlé pour cette recette !” www.evacuisine.fr

Echappez-vous du quotidien Votre centre aquatique par tous les temps

N’hésitez pas à partager vos recettes :

Grand bassin pour nageurs et non-nageurs︱Grand toboggan aquatique︱Sauna︱Température de l’eau : 29°C︱Pataugeoire︱ Espace de jeux pour enfants︱Solarium︱Cabine à infrarouges︱ Terrain de beach-volley︱Bistrot︱Aquagym︱etc… Tél. Info : 00 49 68 42 24 44 Tél. Bistro : 00 49 68 42 70 60 24 4 www.freizeitzentrum-blieskastel.de

BUNS À LA BOLOGNAISE

Règlement disponible sur demande à contactweb@telex.fr

Envoyez votre recette à : contactweb@telex.fr

Malou, notre bénévole responsable de leur confection, est également présente pour prodiguer ses conseils. Ces poupées seront vendues pour collecter des fonds afin de soutenir les programmes de vaccination. ■ ■ Si, vous souhaitez nous aider, de façon ponctuelle ou régulière, merci de vous inscrire au 06 06 95 45 00. Aidez-nous à poursuivre notre engagement et à protéger les enfants contre les maladies mortelles et évitables !

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la La recette de SEMAINE !

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Votre recette publiée dans le journal et sur le site TELEX

TRÉE 11ENENTRÉ

E

= 2 PLACES DE CINÉMA !


JEUX MOTS FLÉCHÉS

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ABÎMÉES ABÎMÉES RIVIÈRE RIVIÈRE BRETONNE BRETONNE

EFFICACEEFFICACE

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Dans un premier temps, peler et écraser l’ail (2 gousses) et peler le gingembre avant de le râper. Couper ensuite le poulet en petits de morceaux d’environ 25 g. Dans une jatte, mélanger le beurre de cacahuètes, le miel, la sauce soja, l’ail, le gingembre, le curry, le lait de coco et la coriandre. Puis, incorporer les morceaux de poulet. Laisser mariner au moins 4 h. Egoutter les légumes et les rincer puis écraser l’ail restant. Embrocher les morceaux de poulet sur des piques en bois. Dans un wok ou une grande poêle, faire chauffer 2 c. à s. d’huile et y faire revenir l’ail 1 min sur feu vif, ajouter les légumes, la purée de piment et le nuoc-mam. Bien mélanger et laisser cuire sur feu doux 5 min. Dans une poêle légèrement huilée, faire revenir les brochettes de poulet environ 5 min sur feu vif, puis les retourner à mi-cuisson. Enfin, servir les brochettes sur les légumes. Elles peuvent être également servies avec du riz blanc ou des nouilles.

DÉBUT DÉBUT D’ÉPISODE D’ÉPISODE

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TENSIONS TENSIONS DOULOU-DOULOUREUSES REUSES

CHANGE CHANGE CORPS DEDECORPS (SE) (SE)

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LONGUE LONGUE PIÈCE PIÈCE DE BOIS SUR DE BOIS SUR UN VOILIER UN VOILIER

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GARNIR DE FENÊTRES GARNIR DE MODÈLE FENÊTRES DE PEINTRE MODÈLE DE PEINTRE

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5 erreurs : 1 - Un escargot en moins dans la file. 2 - Le dernier escargot est différent. 3 - L’otarie a l’œil ouvert. 4 - Une pierre a disparu au premier plan. 5 - Les antennes de l’escargot arrivé au sommet sont plus courtes.

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Mathieu Rhuys

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HORIZONTALEMENT

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MOTS CROISÉS

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ATTACHIONS POUFFÉ 5 erreurs : en moins dans la file. ATTACHIONS 1 - Un escargot POUFFÉ OU CELA 2 - Le dernier escargot DÉAMBULE est différent. 3 - L’otarie a l’œil ouvert. OU CELA DÉAMBULE

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© EPP.

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SU - TU - RÉ / SUTURÉ

SUJET SUJET MÂLE MÂLE

Verticalement – 1 – Qualité d’exécution sa moitié. Dieu solaire. – 3 – Embryons vage. – 4 – Au cas où. Cela ne fait qu’un quant le domaine viticole. – 5 – Extraits Source et crédit photo : Suzi Wan. Matignon. – 6 – Tombé dessus peut Drôlement attrapé. Production d’ouvrières. HARADE • Mon entre dans la équivaut haute Au troisième Canada, cela • Mon premier a étémontagne. retenu. composition de l’air. • Mon deuxième est plus familier Estimées. – 9 – Saveur piquante. Conjonction. que vous. Mon tout est fermé pour cause Se lance. d’ouverture.

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094

LE JEU DES 5 ERREURS

SOLUTION : FROM HELL SOLUTION : Il existe cinqFROM différences HELL entre ces deux illustrations. Découvrez lesquelles !

– A –094 Etablissement pour internes. – B – Très fournie. Employé avec ça. – C – Son pouvoir était héréditaire. Jouer les spectateurs. – D – Renflée au centre, effilée aux extrémités. Accord russe. – E – Axe mécanique. Il met en scène Chimène et Rodrigue. – F – C’était ici hier. Selon le slogan, il ne faut pas le toucher. – G – Méthode de rangement. Elle préfère la laine aux matières synthétiques. – H – En liste pour les Oscars. – I – Pourtant. Raccourcies par le faîte. – J – Pour le moins petit. Alerte encore.

A B C D E F G H I J

VERTICALEMENT – 1 – Qualité d’exécution irréprochable. – 2 – Prendre sa moitié. Dieu solaire. – 3 – Embryons ou larves des huîtres d’élevage. – 4 – Au cas où. Cela ne fait qu’un pour Einstein. Préfixe évoquant le domaine viticole. – 5 – Extraits d’un groupe. Lettres de Matignon. – 6 – Tombé dessus peut poser certains problèmes. Drôlement attrapé. Production d’ouvrières. – 7 – Masse de neige en haute montagne. Au Canada, cela équivaut à deux chopines. – 8 – Estimées. – 9 – Saveur piquante. Conjonction. – 10 – Long discours. Se lance.

© WIL RAYMAKERS - THIJS WILMS

JOHNNY DEPP JOHNNY DEPP

Sudoku

LES SOLUTIONS DE LA SEMAINE 9 4 9 3 5 8 2 6 7 1 8 7 2 6 9 1 3 4 5 5 6 1 7 4 3 9 8 2

SUDOKU

2 3 7 1 5 6 4 9 8 9 8 5 3 7 4 2 1 6

Les chiffres vont de 1 à 9 et n’apparaissent qu’une seule fois par colonne, ligne et carré.

6 1 4 8 2 9 7 5 3 1 4 8 2 3 7 5 6 9

P C H E R E A R E S S E P E S I R E R E G I L A N E C M A T R I L I E N I R E S O R O N E N T S E S N T

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5 ERREURS : 1 - Un escargot en moins dans la file. 2 - Le dernier escargot est différent. 3 - L’otarie a l’œil ouvert. 4 - Une pierre a disparu au premier plan. 5 - Les antennes de l’escargot arrivé au sommet sont plus courtes.

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R E M U E M É N I N G E S

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D’APPARENCE FRÊLED’APPARENCE FRÊLE CARTE DU MONDE CARTE DU MONDE

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LE COIN DES GOURMETS Horizontalement – A – Etablissement pour inte nie. Employé avec ça. – C – Son pouvoir Ingrédients pour 4 personnes : D 2–c. àRenflée au centre, ef 600 g de blancs de spectateurs. poulet, 1 brique de lait de–coco, s. de sauce nuoc-mam, 1 bocal de légumes à la vietnamienne, 2 russe. – E – Axe mécanique. Il met en scène C c. à s. de sauce soja, 1 c. à c. de purée de piment, 4 c. à s. de beurre de cacahuètes, 2 c. à s. de miel, 4 gousses d’ail, icide curry, hier. Selon le slogan, il ne 50 g de gingembre F frais,–2 c.C’était à s. de poudre quelques feuilles de coriandre, 3 c. à s. d’huile végétale. Méthode de rangement. Elle préfère la Préparation : 15 minutes. Cuisson : 10 minutes. tiques. – H – En liste pour les Oscars. – I Marinade : 4 heures. le faîte. – J – Pour le moins petit. Alerte encore Réalisation : BROCHETTES DE POULET SATAY

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Et si tout commençait après 50 ans ? ■ BIEN PRÉPARER SON

Votre relevé de carrière vous indique le nombre de trimestres que vous avez acquis. Vous pourrez ainsi le comparer à celui imposé par la loi en vigueur pour toucher une retraite au taux maximum, soit Pour bien préparer son départ en retraite, mieux entre 164 et 171 trimestres pour les personnes vaut s’y prendre à l’avance en faisant le point dès nées avant 1973. Si, à l’âge légal de départ, vous 55 ans et en déposant sa demande six mois avant n’avez pas le nombre suffisant de trimestres, il la fin de carrière. vous faudra continuer à travailler afin d’atteindre Durant votre vie professionnelle, vous avez acl’âge du taux maximum automatique, entre 65 et quis des droits à la retraite mais, arrivé en fin de 67 ans selon les situations. Sachez néanmoins que carrière, il n’est pourtant pas aisé de les évaluer. vous avez la possibilité de racheter des trimestres Car chacun a un parou d’aménager votre cours différent et la loi fin de carrière pour un a évolué à plusieurs départ progressif. Enreprises ces dernières fin, n’oubliez pas que années. Pour y voir la retraite n’est pas atplus clair, un docutribuée automatiquement vous est envoyé ment. Il est nécessaire à votre domicile tous d’en faire la demande les cinq ans. Et ce, pour éviter tout risque s désormais, dès l’âge d’interruption de ressi s a de 35 ans. Vous devez t sources. Prenez les e e être attentif à ce reledevants environ six Ser vic N° agrément : N / 090309 / F / 057 / S / 013 vé de carrière afin de mois avant la date à la6, impasse des Hirondelles - 57915 WOUSTVILLER vérifier que toutes les quelle vous souhaitez Tél/Fax : 03 87 98 67 81 50% activités professionpartir, en contactant Port. : 06 28 20 89 28 Déductible nelles que vous avez Courriel : sevaproadom@gmail.com - www.seva-services-a-domicile.fr de vos impôts votre caisse régionale exercées y sont bien Ménage • Repassage • Petits travaux (selon dispositions fiscales en vigueur) de retraite et en informentionnées. Si vous mant votre employeur. constatez des oublis, N’hésitez pas à vous demandez-en au plus vite la rectification, quel que connecter sur www.lassuranceretraite.fr, le site soit votre âge, en envoyant les justificatifs (contrat internet du service public de la retraite pour les de travail, bulletin de salaire, relevé d’assurance salariés du privé. Vous pouvez y créer un compte maladie...) à l’adresse figurant sur le document. personnel qui facilitera vos démarches. Dès 55 ans, il est conseillé de faire un point plus APEI-Actualités précis encore en se renseignant sur les conditions de départ en vigueur : âge minimum, possibilités de départ anticipé, nombre de trimestres néces■ saires pour bénéficier d’une retraite de base à taux plein, calcul du montant de la retraite complémentaire... ce

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DÉPART EN RETRAITE

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De nos jours, le 3e âge n’est plus synonyme d’inactivité. Sans doute avez-vous déjà entendu un senior de votre entourage regretter de ne plus avoir une minute à lui, ou à elle. Cepandant, pour certains, le cap de la soixantaine, qui coïncide peu ou prou avec celui de la retraite, et les années qui suivront suscitent des interrogations, voire des angoisses : comment vais-je occuper mon temps ? quels loisirs conviendront à mes capacités ? comment organiser ma « nouvelle vie » ? A ces questions bien légitimes, notre dossier apporte des réponses concrètes et pratiques. Des idées concrètes pour rester en forme et en bonne santé, pour compléter vos revenus mais aussi et surtout pour vous faire plaisir !

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L’âge légal à partir duquel vous avez le droit de prendre votre retraite varie en fonction de votre date de naissance. Il est actuellement fixé à 62 ans pour ceux qui sont nés en 1955 et après. Mais il est possible de partir en retraite avant l’âge légal, sous certaines conditions comme en cas de carrière longue, de pénibilité du travail ou d’un handicap.

Baptisée Smart’retraite, cette application mobile aide les salariés et retraités dans leurs démarches avant et pendant leur retraite. C’est clair et ludique « Smart’Retraite, pour comprendre et prévoir ma retraite »... Les régimes de retraite complémentaire Arrco (salariés) et Agirc (cadres) proposent à leurs assurés de s’informer sur leur retraite, via une application pour smartphone qui se télécharge gratuitement sur l’App store et Google play. Cet outil moderne est conçu pour accéder sim-


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Confort, découvertes, animations... En croisière, les retraités naviguent au fil de vacances actives sans avoir à s’inquiéter de l’organisation et en profitant de prix attractifs. Le secteur de la croisière se porte bien. Il séduit chaque année 25 millions de voyageurs dans le monde dont 600 000 Français. Un quart d’entre eux

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« Bougez, c’est la santé », le slogan reste d’actualité. « Pour les seniors, pratiquer un sport ou une activité physique prolonge l’espérance de vie, améliore la qualité de vie et retarde le temps de la dépendance », rappelle l’Institut de recherche du bien-être, de la médecine et du sport santé (IRBMS). Faire du sport, c’est bon pour le cœur, les poumons, contre le diabète, l’ostéoporose et l’arthrose. Le système immunitaire et la circulation sanguine en tirent des bénéfices. Sans oublier les vertus anti-stress ! Reste à trouver le sport qui vous convient : quels sont vos goûts ? Quel niveau de pratique envisagez-vous ? Avez-vous des amis intéressés à s’entraîner avec vous pour plus de convivialité ? Y a-t-il un club ou des cours à proximité de chez vous ? Les sportifs aguerris peuvent continuer à pratiquer leur discipline favorite, notamment la course à pied, même en prenant de l’âge. Ils doivent toutefois veiller à ne pas trop forcer pour éviter la fatigue et les blessures. Pour ceux qui n’en n’ont jamais fait, mieux vaut éviter de se lancer dans un sport à risque ou sollicitant trop les articulations, comme le ski ou le tennis. Pour les autres, il est conseillé de privilégier des pratiques plus douces : natation, aquagym, gym douce, vélo, marche nordique, yoga, taï chi chuan...

■ Le sport : un bien-être mental

Etirements, torsions, relaxation, le yoga permet d’améliorer sa souplesse en douceur, de renforcer sa ceinture abdominale, en se laissant guider dans l’enchaînement des mouvements, en prenant conscience de son souffle. « A chaque cours, le prof ne manque jamais de rappeler : on n’est pas dans la volonté, l’objectif n’est pas de se faire mal, on écoute son corps et on adapte les positions selon ses possibilités », témoigne Florence, 55 ans. Cultiver son bien-être mental est un élément primordial d’une activité physique à l’âge de la retraite. La compétition, c’est dépassé ! Grâce à son côté ludique et ses sorties conviviales, la marche nordique permet de prendre du plaisir dès la phase d’apprentissage. A l’aide de deux bâtons, elle fait travailler les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou, au même titre que les mollets, les cuisses et les fessiers. Sa technique est simple à acquérir et allège le poids du corps sur les articulations. De même, la natation n’est pas traumatisante car vous êtes porté par l’eau. C’est un bon moyen d’améliorer sa motricité en évitant les impacts sur le sol. La résistance de l’eau nécessite du tonus dans les mouvements mais procure une sensation d’apesanteur faisant oublier l’effort. Un véritable bain d’endorphines pour se sentir heureux et en forme. APEI-Actualités

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DOSSIER SPÉCIAL

OPTIQUE & AUDITION

Devenez incollable sur les lunettes et les lentilles. Traitement, indice d’amincissement, entretien, etc... Plus rien ne vous échappera. Acheter une paire de lunettes ou des lentilles n’est pas toujours chose facile. L’équipe rédactionnelle du Telex tente de répondre à l’ensemble de vos questions. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à demander conseil à votre opticien.

■ OPTIQUE

• QUELS SONT LES TRAITEMENTS OPTIQUES PROPOSÉS ? L’antireflet

Les reflets parasites et les effets de miroir ne vous gêneront plus. Le secret : l’antireflet. Ces verres totalement transparents dévoilent tout en finesse votre regard.

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• QUELS SONT LES INDICES D’AMINCISSEMENT DU VERRE ?

Les nouveaux matériaux ainsi que l’épaisseur du verre réduisent considérablement le poids de vos lunettes. Résultat : votre monture est plus légère et plus confortable. L’indice d’amincissement est calculé en fonction de votre correction. Plus la correction sera élevée, plus l’indice sera élevé. A noter. Un verre non aminci possède un indice de 1,5. Un verre aminci, 1,6 et enfin un verre super-aminci 1,67.

• LES PRINCIPAUX TYPES DE VERRES CORRECTEURS

Deux familles de verres correcteurs sont disponibles : les unifocaux et les progressifs.

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Les verres unifocaux, nommés également «verres à simple foyer», sont des verres uniformes. La puissance de correction est la même sur toute la surface. Vous pouvez voir aussi bien de loin que de près. Les verres progressifs corrigent la vision de loin, intermédiaire et de près. Par conséquent, il n’est plus nécessaire pour les presbytes de jongler entre deux paires. La vision se fait de manière fluide. Bref, elle s’adapte aux différents modes de vie. Pour voir de près, vous baissez le regard et pour regarder de loin vous regardez vers le haut. Une période d’adaptation est nécessaire pour s’habituer à bouger la tête et non les yeux. Des verres de proximité sont parfois prescrits pour

Quels sont les différents types de lentilles ? Deux types de lentilles sont disponibles : souples ou rigides. • Journalières, hebdomadaires, bimensuelles, mensuelles ou annuelles, les lentilles souples représentent les lentilles les plus utilisées par les personnes porteuses de verres de contact. Faciles d’utilisation, elles peuvent revêtir un usage thérapeutique ou esthétique. A noter, une nouvelle génération de lentilles souples a fait récemment son apparition. A base de silicone hydrogel, elle serait beaucoup plus perméable que les lentilles en hydrogel traditionnelles. • Les lentilles rigides s’adressent de manière générale aux personnes souffrantes d’astigmatie cornéen et aux personnes qui manquent naturellement de larmes ou qui travaillent dans un environnement sec, ce qui est souvent le cas dans les pièces climatisées. Elles peuvent être portées en continu c’est à dire nuit et jour. Plus coûteuses que les lentilles souples, les lentilles rigides se changent au bout de quelques­­­­années. Autre avantage, elles génèrent moins d’infections et d’allergies. • Dernière avancée : les lentilles de contact progressives. Nommées également lentilles de contact à vision alternée, elles reposent sur le même principe que celui des verres à double foyer. Les verres de contact corrigent, en effet, la vision de près, à mi-distance et de loin. De nouvelles habitudes sont à acquérir. Lorsque vous regardez de près, vous regardez vers le bas et lorsque vous regardez de loin vous regardez droit devant vous.

une vue intermédiaire. Ils permettent de voir de près et à mi-distance de manière nette. Ils soulagent vos yeux pour lire ou travailler sur un écran d’ordinateur.

•COMMENTSONTFABRIQUÉSLES VERRES? Minéral, organique ou polycarbonate, plusieurs types de verres correcteurs sont disponibles. Le verre minéral est conçu à partir de silice (sable). Résistant aux rayures naturellement, il est toutefois davantage fragile et lourd. Plus l’indice de correction est important, plus son poids sera élevé. Plus résistant, léger et malléable,


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le verre organique est fabriqué à partir de la résine de synthèse ou de plastique. Les performances en terme de correction sont les mêmes que pour ceux du verre minéral. Néanmoins, le verre se raye plus facilement. Les verres polycarbonates sont encore plus résistants aux chocs et plus légers que les verres organiques. Le must, ils filtrent les UV à 100%. Il existe d’autres types de matériaux. Les verres à teintes variables, CR39, MR8 et trivex par exemple.

• COMMENT BIEN ENTRETENIR VOS LUNETTES ?

Pour avoir des lunettes propres, il n’y a pas de secret. Il est nécessaire de les nettoyer régulièrement à l’aide de produits spécifiques. Lingette, microfibre ou spray à vous de choisir. L’essuie-tout, les chiffons et les mouchoirs rayent vos verres. Les produits d’entretien ménager, les désinfectants ou l’acétone, quant à eux, altèrent les traitements de vos verres. Tous les 6 mois minimum, pensez à vous rendre chez votre opticien

pour un nettoyage complet et peut-être un petit réajustement de votre monture. Bon à savoir, en cas de projection, ne débarbouillez pas à sec vos lunettes. Passez les d’abord sous l’eau.

• QUAND RENOUVELER VOS LUNETTES DE VUE ?

Casse, perte, baisse de la vue ou simplement envie de changer de style, les raisons pour remplacer votre ancienne paire de lunette sont multiples. Les patients se soucient toujours davantage de l’esthétisme. Verres ronds, rectangulaires, branches fines, larges ou travaillées, les lunettes sont devenues en l’espace de quelques années un accessoire de mode à part entière.Les opticiens font de plus en plus appel à des visagistes afin de conseiller au mieux le client. La forme du visage, la couleur des cheveux et des yeux ainsi que votre type de peau déterminent une palette de lunettes, qui mettent en lumière votre regard. ■ TELEX Communication

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La lumière bleue est émise par toutes les sources de lumière, qu’elles soient naturelles (lumière du soleil) ou artificielles (ampoules fluorescentes de l’éclairage, ampoules d’éclairage LED, LED des smartphones/tablettes/ écrans d’ordinateurs/ télévision). Les Français passent en moyenne plus de 7 heures devant un écran (ordinateur, smartphones, TV…). Différentes études ont montré que la lumière bleue, pour une longueur d’onde maximale de 460 nm, perturbe le cycle du sommeil (manque de sommeil…) chez l’homme. En effet, la lumière bleue

émise par les LED (ordinateurs, télévisions, tablettes) active de manière beaucoup plus importante les récepteurs photosensibles non-visuels de la rétine que la lumière blanche d’une lampe fluorescente. Une exposition tardive à une lumière enrichie en bleu provoque un retard de l’horloge, un retard à l’endormissement et généralement une dette de sommeil. Pour protéger vos yeux vous avez le choix entre renoncer à vos écrans ou porter les lunettes anti-lumière bleue iCare bientôt disponibles sur Optic2000.com ou dans notre réseau.


DOSSIER SPÉCIAL

OPTIQUE & AUDITION

Parmi nos cinq sens, l’ouïe est l’un des plus fragiles, et l’un de ceux faisant l’objetd’ « agressions » dans notre vie quotidienne. La dégradation et a fortiori la perte de cette faculté d’entendre est très souvent mal vécue par ceux qui la subissent. Elle est en effet perçue comme un signe de vieillissement. Pourtant, toutes les catégories d’âge peuvent être concernées par les troubles de l’audition.

Comment bien choisir ses prothèses auditives ? Autrefois appelé « sonotone », l’appareil auditif (ou prothèse auditive) bénéficie désormais d’importantes évolutions technologiques, qui améliorent le confort et la discrétion. Le choix de l’appareillage varie selon la nature de la perte auditive et les besoins de la personne concernée.

Confort et adaptation

Votre perte auditive est elle légère ou plus importante ? Etes-vous actif professionnellement ou retraité ? Evoluez-vous souvent en milieu bruyant ? Souhaitez vous un appareillage discret ? Si le critère prix est à prendre en compte, les réponses à ces quelques questions permettra à votre audioprothésiste de vous proposer des prothèses auditives adaptées à votre cas.

L’importance du suivi professionnel

Avant de faire un choix définitif, n’hésitez pas à demander à votre audioprothésiste de pouvoir faire un essai de quelques jours en situation réelle, c’est à dire dans votre vie quotidienne. Vous pourrez ainsi évaluer la performance des appareils, mais aussi détecter d’éventuelles gênes. Par la suite, votre audioprothésiste sera en mesure d’effectuer certaines adaptations. Ce suivi est d’ailleurs compris dans le prix d’achat de vos prothèses auditives. C’est notamment pour cette raison qu’il est déconseillé de s’aventurer à acheter ses prothèses sur Internet : vous vous privez ainsi du suivi et des conseils d’un professionnel.

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Mal entendre peut avoir de lourdes conséquences. Cela peut perturber la vie professionnelle, jusqu’à empêcher d’exercer certains emplois, ou encore restreindre l’accès à certains loisirs (cinéma, spectacle…). Et quoi de plus gênant que de faire répéter plusieurs fois une même phrase ou un même mot à son interlocuteur, y compris dans le cercle familial ? Chez les personnes âgées, la perte de l’audition peut entraîner un repli sur soi, voire une régression des fonctions cognitives, ces dernières étant alors moins stimulées. Pourtant, il arrive fréquemment que le déni s’installe chez les personnes concernées. Par fierté mal placée,

L’acouphène :

Il s’agit d’une sensation auditive ressentie alors qu’aucun son extérieur à l’organisme n’est émis. Il peut s’agir d’un bourdonnement, d’un sifflement ou encore d’un tintement. Les acouphènes peuvent être causés par la présence d’un bouchon de cérumen dans le conduit auditif externe ; ils peuvent aussi découler d’un traumatisme. Gênante, cette pathologie n’est toutefois généralement pas le symptôme de quelque chose de grave. Au besoin, parlez-en à votre médecin généraliste, qui pourra vous orienter vers un ORL. ■ TELEX Communication TELEX | Sarreguemines | Page 21


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