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FORBACH

26 avril 2016

74, Rue Nationale - 57600 FORBACH

Semaine n°17

www.telex.fr

n°1474 ✆ 03 87 87 00 57

Aux arts, citoyens ! à la Médiathèque de Forbach jusqu’au 29 avril 2016

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Un projet pédagogique et artistique fédérateur La Semaine des Arts, coordonnée par l’Inspection de l’Education Nationale de Forbach, rassemblent cette année plusieurs classes de la circonscription de Forbach, de nombreux élèves des écoles maternelles et élémentaires de l’Institut Médico Educatif de Guise de Forbach et de la Maison d’Accueil Spécialisée de PetiteRosselle. Les artistes en herbe, guidés par leurs enseignants et éducateurs, ont laissé parler leur esprit créatif afin d’imaginer puis de réaliser des productions originales et colorées. L’exposition, intitulée « Aux arts, citoyens ! », se déroulera en deux temps et en deux endroits différents. La médiathèque de Forbach offrira à nouveau un cadre de choix du 23 au 29 avril. Elle sera relayée par l’IME de Guise du 2 au 4 mai, ainsi que les 9 et 10 mai. Le thème proposé, la citoyenneté, est plus que jamais d’actualité et a mobilisé petits et grands de tous horizons. Des visites de l’exposition seront organisées sur les deux sites. A la médiathèque, les visites seront complétées

par des lectures d’albums sur le thème de la citoyenneté, la projection de vidéos réalisées par des groupes de l’IME et de l’IMPro de Guise, dont un clip de slam et un court-métrage sur la différence et la tolérance, et enfin un atelier « œuvre collective » à laquelle participeront tous les jeunes visiteurs. A l’IME, l’exposition aura pour guides des jeunes de l’Institut, ce qui leur permettra de prendre une part active au projet. Au-delà du thème fédérateur, c’est tout un partenariat qui a permis une collaboration de qualité entre différents partenaires. L’un des objectifs de ce beau projet sera de faire découvrir les espaces de la médiathèque et de l’IME aux enfants et à leur famille. Exposition visible à la médiathèque du 23 au 29 avril aux heures d’ouverture : Mardi, mercredi et vendredi 10h-12h et 13h30-18h Jeudi 14h-18h Samedi 10h-12h et 13h3017h Exposition visible à l’IME de Guise les 3, 4, 9 et 10 mai aux heures d’ouverture : Lundi, mardi, jeudi et vendredi 9h-16h Mercredi 9h-13h30

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 FÊTE MÉDIÉVALE À PETITE ROSSELLE LE DIMANCHE 8 MAI.

Infos  FÊTE D’ÉTÉ À PETITE-ROSSELLE

Dimanche 5 juin 2016 à 11h. Pferdestall Petite-Rosselle. Organisée par La Renaissance, les Boules du Puits St Charles et l’A.P.I.R. de Petite Rosselle. Repas sur réservation (date limite 21 mai) Sanglier à la broche, flageolets, gratin : 13€ Restauration toute la journée (saucisses, merguez, frites) Animations enfants assurées par l’APEIR, panier garni… Vente de tickets repas à la Boule Saint Charles lundi / mercredi / vendredi de 15h à 18h. Rens. 06 20 36 83 78 (Denis Jung) / 06 06 73 79 05 (Jean Stütz)

HEXENACHT

2ème ÉDITION DE LA NUIT DES SORCIÈRES

29, 30 avril et 1er mai au Fort St-Sébastien de Bitche

Retour sur une tradition pluriséculaire de Moselle-Est et des pays germaniques... La « Hexenacht », littéralement « Nuit des sorcières », revient à Bitche pour le plus grand plaisir de ses anciens adeptes et des jeunes générations ! Découvrez un parcours insolite jalonné

A venir PRÈS DE CHEZ VOUS

de frasques et d'objets mis en scène... Description : Dans les faubourgs de Bitche, de bien vieilles croyances ressurgissent à la veille du mois de Mai. On raconte que des sorcières profitent des dernières ténèbres de l’hiver pour prodiguer leurs mé-

 SANTÉ / CANCER : APPRENDRE, COMPRENDRE, ÉCHANGER, GÉRER

DE PERSONNES ENDEUILLÉES.

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Renseignements : Ville de Bitche 03.87.96.00.13 www.ville-bitche.fr w w w. c i t a d e l l e bitche.com

« Quand fondra la neige, où ira le blanc ?», la prochaine exposition à découvrir à la Galerie de la Médiathèque de Forbach. Du 29 avril au 28 juin

2016, le Fonds Régional d’Art Contemporain de Lorraine et la Médiathèque de Forbach proposent l’exposition « Quand fondra la neige, où ira le blanc ?», dont les

œuvres sont issues de la collection du FRAC Lorraine. Le vernissage se déroulera le jeudi 28 avril à 18h30 à la Médiathèque de Forbach. «Terres de liberté fantasmées où les fantaisies humaines n’ont plus de limite, zones arides où l’homme ne peut que survivre… Les territoires polaires, en voie de disparition, exercent actuellement un véritable engouement chez les artistes, poussés par un désarroi profond face à un monde en mutation ou par un désir d’exotisme aventureux. Qu’elles prennent la forme du journal intime, du livre de bord ou du documentaire, qu’elles proposent

une exploration physique ou symbolique ou une expérimentation scientifique, les œuvres présentées ici tissent un réseau d’images, de sons et de mots où voyage initiatique et utopies sociales se rejoignent, où l’être redevient humain.» Venez nombreux découvrir cette exposition ! Artistes (Collection Frac Lorraine) : John HILLIARD, Helen MIRRA, Élodie PONG, Roman SIGNER, Rémy ZAUGG Accès : entrée libre. Ouverture : mardi, mercredi et vendredi / 10h - 12h & 13h30 - 18h jeudi / 14h - 18h samedi / 10h - 12h & 13h30 - 17h

DÎNER-CONFÉRENCE "UN VOYAGE EN TERRE INDIENNE"

Animé par Maître Guy ENGLER Art'ladies Culture et Fantaisie organise le jeudi 28 avril 2016 à 19h30 à l'Auberge Albert-Marie, 1 rue nationale à ROSBRUCK un dîner-conférence dont le sujet est intitulé "Un voyage en terre indienne". Il sera animé par Maître Guy ENGLER. La soirée est ouverte à tous. Prévenir les contacts 48h à l'avance : Odile WEIDIG 03 87 85 15 26 ou Simonne NOIREL 03 87 87 04 70 Le conférencier, qui est par ailleurs également Bâtonnier du Barreau de Sarreguemines, invitera son auditoire à le

suivre sur la piste des Membres des Premières Nations du Canada et des Native des EtatsUnis. Pendant très longtemps le conférencier a maintenu dans sa sphère intime ses relations avec les Indiens d’Amérique du Nord. Ce n’est que depuis quelques années qu'il a dévoilé "cette partie de sa vie ". À l’occasion de plus d’une trentaine de séjours tant au Canada qu’aux Etats-Unis, Guy Engler a développé et entretenu des relations très fraternelles avec les Indiens d’Amérique du Nord, depuis plusieurs décennies. Il a ainsi été totalement immergé

A venir PRÈS DE CHEZ VOUS  TOURNOI DE TENNIS

Le Tennis Club de Freyming Merlebach organise son tournoi du 28 mai au 19 juin 2016. Tableaux Dames, Hommes ainsi que 35+ Hommes. La clôture des Engagements est définie pour les 4ème série au 21 mai 2016 ; pour les 3ème série au 02 juin 2016 et pour les 2nde série au 10 juin 2016. Vous pouvez vous inscrire dès à présent sur le site de l'AEI ou par téléphone au 06.99.77.55.15 ou 06.24.63.04.81. Nous vous attendons nombreux.

 CONSERVATOIRE

Dans le cadre de ses actions de rayonnement sur l’ensemble du territoire, le Conservatoire à Rayonnement Intercommunal de Musique et de Danse Forbach Porte de France vous propose : • une audition pluridisciplinaire des classes de Violon, Clarinette, Piano, Alto, Chœur et Trompette, Mercredi 27 avril 2016 à 19h00 à l’Auditorium du Conservatoire. • une audition de Basson de la classe d’Emmanuelle Chopin, Jeudi 28 avril 2016 à 19h00 à l’Auditorium du Conservatoire. • en collaboration avec la commune de Diebling une audition de Violon de la classe de Réjane Parizel, Mardi 3 mai 2016 à 18h30 au Clos des Arts de Diebling.

 MARCHE POPULAIRE DU 1er MAI

«Quand fondra la neige, où ira le blanc ?»

Le Comité des Fêtes de Biding organise Dimanche 1er Mai : Marche du muguet, rendez vous à partir de 8h30 au foyer, départ en groupe à 9h. Pour 10 ou 12 km de marche en formule tout compris. Deux collations en cours de parcours. Apéro à l'arrivée sous le préau, suivi du repas pris en commun au foyer. Renseignements et réservation au 03 87 90 94 18 et 03 87 90 96 10.

Proposé par l’association « Entr’aide cancer » de Behren lès Forbach, le café deuil est une rencontre de personnes éprouvées par un deuil qu’il soit récent ou ancien. Permettre à des personnes de parler de leur désarroi, d’exprimer leur ressenti, de partager leur incompréhension et leur questionnement avec d’autres personnes traversant la même épreuve et avancer sur le chemin de la reconstruction tels sont les objectifs du café deuil. Vous serez accueillis le mardi 3 mai 2016 de 18h à 20h au café Klein 47, route de Metz à Hombourg-Haut (face à l’Intermarché) par Marie Christine Schrub et Monique Franck formées à l’accompagnement du deuil. La participation est libre de tout engagement. Rens. au 06 70 59 31 44.

Tarification : 5 € tarif unique à partir de 7 ans Gratuit jusqu’à 6 ans Se reporter sur les sites internet de la Citadelle www.citadellebitche.com ou de la Ville de Bitche www.ville-bitche.fr Réservations : Non

À LA MÉDIATHÈQUE DE FORBACH

À BIDING

 CAFÉ DEUIL - RENCONTRE

Accès au parcours à partir de 13h30 Fermeture du parcours à 19h Lieu : Fort St-Sébastien. Parkings fléchés depuis la rue du stade et la rue St-Sébastien (accès par rue du Schellenthal ou depuis la rue St-Augustin) Durée Temps de parcours variable. Pour tous publics. L’évènement est conçu comme le renouveau d’une fête millénaire célébrant le retour des beaux jours. Il ne s’agit en aucun cas de susciter l’effroi.

EXPOSITION

 MARCHE DU MUGUET

Le Réseau de Santé de Moselle Est (RESAMEST) organise pour les patients en cours ou après chimiothérapie des séances d’échanges d’environ 1h30 sous forme de groupe de parole de 6 à 8 personnes pour aider à mieux comprendre la maladie et être acteur dans son vécu. Une équipe composée de professionnels de santé (médecin, infirmière, diététicienne, psychologue), de patients ressources bénévoles de la ligue contre le Cancer et même d’un coach sportif du dispositif SAPHYR, est à votre écoute et à vos côtés pour la prise en charge au quotidien. Un cycle de 3 séances a lieu à : - FORBACH : 31 mai,14 juin et 28 juin 2016 - SARREGUEMINES : 27 septembre, 11 octobre et 19 octobre 2016 - SAINT-AVOLD : 4 octobre, 18 octobre et 8 novembre 2016 Pour vous inscrire GRATUITEMENT téléphoner au RESAMEST au 03 87 29 21 43 ou auprès des bénévoles de la Ligue Contre le Cancer

faits et autres sorts. Cette année, la célèbre Hexenacht revient ! Pour la seconde édition de cette Nuit des Sorcières revisitée, lutins, sorcières, hommes et femmes des bois enchantent les bois du Fort St-Sébastien et vous invitent à parcourir leurs insolites scènes d’objets subtilisés… Au gré des rencontres, soientelles fortuites, vous seront proposés quelques mets et breuvages magiques. Que nulle crainte ne vous prive des pouvoirs dont recèlent gaufres, crêpes ou grillades, sans parler de ces potions aux mille vertus… Parcours nocturne dans les sous-bois du Fort St-Sébastien, déambulation libre. Dates et heures : • Vendredi 29 avril, samedi 30 avril, Ouverture des caisses à 19h Accès au parcours à partir de 20h Fermeture du parcours à minuit • Dimanche 1er mai Ouverture des caisses à 11h

8ème édition de la fête médiévale qui se déroulera au chalet du Schafbach organisée par les Amis de la Nature de Petite Rosselle, dimanche 8 Mai de 10h à 20h. Nombreuses animations pour petits et grands. - Atelier pierre de taille Atelier cuir - Boule qui monte Domino en pierre Jeu de piste - Lancer du fer à cheval - Trésor du roi/ coffre fort - Massacre et arbalète - Promenade en poneys - Atelier de Calligraphie. Restauration sur place.

dans le monde indien où il compte de nombreux amis, notamment chez les Sioux du Dakota, dans la Nation Kiowa de l’Oklahoma, chez les Algonquins du Québec ou les Cree du Manitoba. Cela lui a permis, fait rare pour un Français, d’être admis à des cérémonies traditionnelles réservées habituellement aux seuls Indiens. Il est maintenant considéré comme l’un des spécialistes français des Indiens d’Amérique du Nord. Le conférencier ne distillera pas des connaissances livresques mais fera état d’un vécu dans

les Réserves et de rencontres avec les Indiens au quotidien. Pour l’occasion le propos sera également agrémenté par une exposition photo ainsi que par des objets et des souvenirs qui ont été remis au conférencier par ses amis Indiens à l’occasion de ses différents voyages en Amérique du Nord. À l'issue de la conférence, Art'Ladies Culture et Fantaisie remettra un chèque à l'Association "Chiens-Guides d'Aveugles du Grand Est" afin d'aider à la formation d'un chien-guide pour mal-voyant.

Schoeneck. L’Amicale des Sapeurs Pompiers de Schoeneck organise sa traditionnelle Marche Populaire le 1er mai 2016. L’inscription et le départ se feront au Centre Socioculturel de Schoeneck de 8h à 11h. Pour un parcours d’environ 10km, accessible à tous. Le tarif est de 7€ pour les adultes et de 5€ pour les jeunes de 8 à 16 ans. Sont compris dans le prix : l’inscription + 1 collation à mi-parcours + le repas de midi : Soupe de pois cassés accompagnée d’une saucisse à cuire. Sur place, vente de boissons, galettes de pommes de terre, café, gâteaux, bretzels. VENEZ NOMBREUX !!!

 FORMATION AUX PREMIERS SECOURS

L'Association de Sauvetage et de Secourisme de l'Agglomération de Forbach (A.S.S.A.F.) organise une formation de Premiers Secours Civiques de Niveau 1 (P.S.C.1, à partir de 11 ans) au premier étage de la piscine olympique de Forbach les samedi 30 avril et 21 mai 2016 les horaires de 8h00 à 12h00, de 13h30 à 19h00. Au programme 8 modules de premiers secours, formation complète sur un jour. Une formation au Brevet de Surveillant de Baignade est organisée à partir du 02 mai au 09 juin 2016 examen le 10 juin. Formation les lundi soir et jeudi soir. Dossier d'inscription à demander (17/18 ans). La formation au premiers secours est utile pour tous et vous permet d'accéder à certains emplois. Pour vos formations continues PSC1,PSE1,PES2,BSB,BNSSA. Organisations de postes de secours à personnes pour vos manifestations sportives ou culturelles, renseignements au 06 17 12 09 80 ou par mail à reneassafor@sfr.fr Nous recherchons secouristes PSC, PSE1, PSE2 pour renforcer nos équipes pour nos postes de secours à personnes. Remise sur le prix de la formation PSC1 pour les étudiants, RSA, SSA, sur justificatifs. Nous formons particuliers, entreprises, groupes sportifs, écoles, collèges, lycés. Toutes nos formations sont assurées par des Moniteurs Nationaux de Secourisme et Educateurs sportifs de la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme (FFSS). Site: assafor-ffss.fr OBS : Pour les formations et révisions B.S.B.et B.N.S.S.A. (dates, tarifs, dossier, etc…) Renseignements par téléphone ou mail.


Infos APPEL AUX EXPOSANTS

MARCHÉ AUX SAVEURS, AUX FLEURS ET DE L’ARTISANAT

Marché 2015_Le Lavoir © Musée Les Mineurs Wendel

Organisé le 8 mai 2016 par Le Musée Les Mineurs Wendel

Pour la troisième année consécutive, le Musée Les Mineurs Wendel organise un Marché aux Saveurs, aux Fleurs et de l’Artisanat. Dimanche

8 mai 2016, de 09h à 18h, professionnels et particuliers pourront aller à la rencontre du public lors d’une journée mettant à l’honneur

le savoir-faire local. Un marché dans la « cathédrale des mineurs » Le Marché aux Saveurs, aux Fleurs et de l’Artisa-

Afin de diversifier encore d’avantage l’offre de cette journée, le Musée est à la recherche de partenaires dans les domaines suivants : - Boulangerie, pâtisserie, chocolaterie, glaces, confitures - Spiritueux et bière - Légumes frais, viande et fromages - Epices et graines - Fleuriste, horticulteur - Créations artisanales. Cette liste est non exhaustive et toute autre demande qui correspond au thème du marché sera bien entendue prise en considération. Lors de cette journée

les producteurs pourront présenter, exposer, vendre et faire déguster leurs produits au public. Le marché sera ouvert au public de 9h à 18h et se tiendra dans le Lavoir. Pour ceux qui le souhaitent et qui sont équipés en conséquence, il est possible de s’installer en extérieur, à l’avant du bâtiment. Le tarif est de 6€ les 3 mètres. Les personnes intéressées peuvent dès maintenant réserver leur stand par téléphone à l’accueil du Musée au 03 87 87 08 54 ou par mail (contact@museeles-mineurs.fr).

 3 CONCERTS DE MANU RICHERD

Les Églises Évangéliques de Saint-Avold, Diesen et Spicheren organisent 3 concerts avec Manu Richerd. 5 mai à 17h : Diesen, Église Mennonite (rue de l’Église) 6 mai à 20h : Saint-Avold, Salle des Congrès (piscine) 7 mai à 20h : Forbach, le Burghof (Schlossberg) ENTRÉE LIBRE www.manuricherd.com Infos : 06 18 37 89 23

Informations pratiques Musée Les Mineurs Wendel F - 57540 Petite-Rosselle Informations et réservations des stands : Tél : +33 (0)3 87 87 08 54 E-Mail : contact@museeles-mineurs.fr

RANDO MOSELLE

Cinéma

Le rendez-vous des cinéphiles au MÉGA KINÉ de Fr.-Merlebach du Mercredi 27 Avril au Mardi 03 Mai 2016

æ SORTIES DE LA SEMAINE : CAPTAIN AMERICA : CIVIL WAR 3D*

Steve Rogers est désormais à la tête des Avengers, dont la mission est de protéger l’humanité. À la suite d’une de leurs interventions qui a causé d’importants dégâts collatéraux, le gouvernement décide de mettre en place un organisme de commandement et de supervision. Cette nouvelle donne provoque une scission au sein de l’équipe : Steve Rogers reste attaché à sa liberté de s’engager sans ingérence gouvernementale, tandis que d’autres se rangent derrière Tony Stark, qui contre toute attente, décide de se soumettre au gouvernement...

GREEN ROOM (Int. - 12 ans) Au terme d’une tournée désastreuse, le groupe de punk rock The Ain’t Rights accepte au pied levé de donner un dernier concert au fin fond de l’Oregon… pour finalement se retrouver à la merci d’un gang de skinheads particulièrement violents. Alors qu’ils retournent en backstage après leur set, les membres du groupe tombent sur un cadavre encore chaud et deviennent alors la cible du patron du club et de ses sbires, plus que jamais déterminés à éliminer tout témoin gênant…

GOOD LUCK ALGERIA (KINÉ CLUB) Sam et Stéphane, deux amis d’enfance fabriquent avec succès des skis haut de gamme jusqu’au jour où leur entreprise est menacée. Pour la sauver, ils se lancent dans un pari fou : qualifier Sam aux Jeux Olympiques pour l’Algérie, le pays de son père. Au-delà de l’exploit sportif, ce défi improbable va pousser Sam à renouer avec une partie de ses racines.

æ TOUJOURS À L’AFFICHE : • ADOPTE UN VEUF • ROBINSON CRUSOË 3D* • LE CHASSEUR ET LA REINE DES GLACES 3D* • LE LIVRE DE LA JUNGLE 3D* • RATCHET ET CLANK • KUNG FU PANDA 3 • LES VISITEURS : LA RÉVOLUTION • LE FANTÔME DE CANTERVILLE • BATMAN VS SUPERMAN : L’AUBE DE LA JUSTICE 3D*

æ AVANT PREMIÈRE :

TINI : LA NOUVELLE VIE DE VIOLETTA Dimanche 1er Mai à 11h15

æ ÉVÉNEMENT :

BALLET : LA BAYADERE Lundi 2 Mai à 14h

nat se déroulera dans le Lavoir du Parc Explor Wendel. Bâtiment monumental destiné à trier et à laver le charbon, il est devenu une salle de

1500 m2, avec des hauteurs sous plafond pouvant atteindre dix mètres de hauteur, destinées à accueillir différentes manifestations. Ses dimensions spectaculaires lui ont valu dans la région le nom de «cathédrale des mineurs».

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10ème ÉDITION

Au pays des 2 Sarres Le désormais traditionnel festival de la randonnée à thèmes aura lieu les 14, 15 et 16 mai 2016 à Lettenbach/Saint-Quirin, au pays des 2 Sarres. Rando Moselle, c’est le Festival des professionnels de la randonnée, des randonneurs et du grand public. Né en 2007, il est organisé par le Syndicat d’initiative de Saint-Quirin et le Club Vosgien de Sarrebourg-Abreschviller. Il accueille chaque année entre 10 000 et 15 000 marcheurs, avertis ou novices venus de Belgique, du Luxembourg, d’Allemagne et de France. Pour sa 10ème édition, Rando-Moselle offrira un programme particulièrement riche avec une 30aine de randonnées au choix ainsi que de nombreuses animations en journée et en soirée. Le festival de la randonnée à thèmes se déroulera à la Maison d’enfants spécialisée à Lettenbach - Saint-Quirin les 14,15 et 16 mai 2016 ainsi que sur le site du train forestier d’Abreschviller. Avec des distances allant de 5 à 50 km et des thèmes très variés, chacun trouvera forcément randonnée à son pied. La rando «poussettes» et «joëlettes», une nouveauté pour ce 10ème anniversaire, permettra notamment aux plus pe-

tits ainsi qu’aux personnes à mobilité réduite de profiter d’une balade à travers la Rouge-Eau sur un parcours adapté de 6,5km. Autre randonnée remarquable : «Sur les traces de notre Histoire», un parcours de 7 km avec des départs libres, dimanche et lundi de 9h à 16h. Ce circuit balisé, pour toute la famille, vous permettra, en marchant à votre rythme, de traverser le temps grâce aux diverses troupes historiques, tout en profitant d’un parcours – jeu de piste en forêt : « à la découverte des animaux de la forêt du Donon » avec A GAGNER : 1 nuit au chant des loups au Parc Animalier de Sainte-Croix. D’autres thèmes seront également au programme avec les randonnées natures, musicales, sensations, patrimoines et longues distances. Pour les amoureux du cheval, des randonnées équestres sont programmées les 14,15 et 16 mai. Au départ du Centre équestre des Balzanes, Route de Lettenbach, à Abreschviller les cavaliers confirmés (dès 13 ans - niveau galop exigé) pourront profiter de sorties allant de 3h à 2 jours avec notamment une randonnée longue distance, spéciale dixième anniversaire, reliant Abreschviller à Oberhaslach (en Alsace).

Une part importante sera donnée aux animations avec notamment une soirée «Claude Vanony» le samedi 14 mai, à 20h30, sur le site du train forestier d’Abreschviller. Les billets au prix de 19€ sont en vente au Bureau d’Information Touristique de Saint-Quirin ainsi qu’à l’Office de tourisme de Sarrebourg. Pour le dimanche 15 mai, une grande soirée de concerts, en accès libre, se déroulera, au village de la randonnée à partir de 19h30. Le village de la randonnée, situé à la Maison d’enfants de Lettenbach-Saint-Quirin reste un élément incontournable du festival. Point de départ de nombreuses randonnées, vous y trouverez également : - L’espace tourisme et des pros de la randonnées - le village gourmand qui proposera des produits du terroir de fabrication régionale en partenariat avec la «Moselle Gourmande» - le village des enfants avec un village gonflable ainsi que différents ateliers ludiques et créatifs • Renseignements : Point Information de Saint-Quirin - 170, rue général de Gaulle 57560 SAINT-QUIRIN TEL. +33 (0)3 87 08 08 56 - mail : o f fi c e d u t o u risme57560@wanadoo.fr

 EXPOSITION À LA GALERIE TÊT'DE L'ART - FORBACH

Exposition jusqu’au samedi 14 Mai inclus. Horaires : Tous les jours, sauf le dimanche, de 14h30 à 18h30. 8 artistes, 8 univers : • Michel DEVAUX // Peintre, • METABISULFIDE, Carole CIPONE // Photographe • YO // Sculptrice, • Jacques ROBERT (Belgique) // Peintre • JYM // Peintre, • Phoebe DE NOWINA (Belgique) // Peintre, • Go JEUNEJEAN (Belgique) // Sculpteur, avec ses robots géants ! • Maxime CŒUR, Organ Skateboards // Installation. (Art On Board, installation déjà présentée au Centre Pompidou Metz). Galerie Têt’ de l’Art - 70A, rue Nationale - 57600 Forbach Tél. 03 87 13 31 44

A venir PRÈS DE CHEZ VOUS  NADELWELT DE KARLSRUHE

L’atelier de patchwork de Bousbach organise une sortie au salon de la “Nadelwelt” à Karlsruhe le vendredi 10 juin. Ce salon s’adresse à toutes les personnes pratiquant la couture, le patchwork et autres travaux d’aiguilles. Au programme : - visite de l’exposition internationale de patchwork - visite de l’expo-vente de tissus et autres fournitures sur les très nombreux stands. Le tarif du voyage, y compris le prix de l’entrée dans le site est de 28 euros. Inscription avant le 20 mai. Pour tous renseignements s’adresser au 03 87 84 51 37 ou 03 87 02 52 19

 APPEL AUX EXPOSANTS

Berg Animations Loisirs et Sports organise sa traditionnelle fête du Dimanche de Pentecôte le 15 Mai 2016 à Berg : S’kullekoppe Fescht. Venez découvrir les produits du terroir ainsi que les saveurs locales et autres arts, artisanats et métiers de la région qui seront représentés lors de notre brocante. Toutes propositions sont les bienvenues mais surtout VENEZ NOMBREUX ! 2€ le mètre linéaire. Contact : Mme Brettar 06 08 58 70 24

 VIDE GRENIER À HENRIVILLE

5 mai 2016. Organisé par Le Club d’Epargne «L’Avenir». Prix d’un emplacement de 5 m. est fixé à 8€. Les exposants seront accueillis à partir de 7 heures et la vente débutera à 8 heures. Pour vous inscrire, les personnes à contacter sont : MM. HAEN Fernand 03 87 89 20 20 LORENZ Joseph 03 87 89 14 45 TOUBA Rémi 03 87 89 31 89 WINGS Claude 03 87 89 36 25 Restauration (Casse-croûte - Café - Gâteaux - Boissons) sur place.

 EXPOSITION DE VOITURES ANCIENNES

Exposition de voitures anciennes franco-allemandes (auto, moto, rétro) chaque dimanche de 10h à 13h, rue Nationale à Forbach - devant le bar de la Calèche. Organisée par l’Association « les amis de la Calèche ». Infos Gilbert Klein 06 87 43 23 25. C’est Gratuit !

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A venir PRÈS DE CHEZ VOUS  OPÉRATION “JOBS ÉTUDIANTS”

Comme chaque année, la Ville de Forbach recrute des étudiants volontaires qui souhaitent travailler cet été au sein des services techniques (travaux de peinture et autres…), de la voirie (nettoyage de la ville,…) et des espaces verts (tonte, entretien des massifs fleuris,…) entre le 4 juillet et le 26 août 2016. Les contrats sont conclus pour une durée de 15 jours à temps plein. Les conditions d’accès pour pouvoir postuler sont les suivantes : habiter Forbach, avoir entre 18 et 26 ans, bénéficier du statut d’étudiant et satisfaire aux critères sociaux. Les candidatures (CV et lettre de motivation) sont à adresser par courrier à l’Hôtel de Ville – Avenue Saint-Rémy – 57600 FORBACH à l’attention de Mme Marie-Antoinette GEROLT, Adjointe au Maire, ou par Email à marie-antoinette.gerolt@mairie-forbach.fr Date limite de retour des candidatures : le 13 mai 2016.

Pour envoyer vos infos : actu@telex.fr avant le jeudi 17h pour parution le mardi suivant

Recette Tarte à la tomate

Ingrédients (pour 4 personnes) : • 1 pâte feuilletée • 8 tranches de fromage à raclette

• 8 grosses tomates • moutarde • herbes de Provence

Venez découvrir l’exposition DE SALVADOR À DALÌ et les tableaux de Juan Ramirez • arrivée à Guillemins TGV Station à Liège vers 10h30 pour le début des visites, • repas tiré du sac ou restauration sur place possible, • départ à 15h30 de Guillemins TGV Station à Liège, • arrivée à Forbach vers 20h00.

Le dimanche 22 mai 2016, la galerie Têt’de l’Art vous propose une sortie culturelle en autocar à Liège, Guillemins TGV Station pour découvrir l’exposition DE SALVADOR À DALÌ et les tableaux de Juan Ramirez, parrain de la Galerie Têt’de l’Art et filleul de Salvador Dalì ! Tarifs de la sortie : • pour les adhérents de la Galerie : 45 euros, • pour les non-adhé-

rents : 55 euros. Tarifs comprenant le transport et l’entrée, audio-guide disponible sur place au prix de 2,5 euros. Réservation et paiement souhaités avant le mardi 10 mai. Infos et réservations : Zoé au 03 87 13 31 44 Informations : • départ de Forbach à 6h, parking de la piscine communautaire JeanÉric Bousch,

Retrouvez plus d'infos sur le site officiel de l'exposition : www.expodali.be Devenez adhérent, rejoignez et soutenez le projet Galerie Têt'de l'Art ! Adhésion normale : 30 euros par an Scolaire, étudiant, demandeur d'emploi : 15 euros par an (sur présentation d'un justificatif) Pour adhérer, contactez Zoé à la galerie : au 03 87 31 13 44, par mail contact@tetdelart.com

Bourse motos PRÈS DE CHEZ VOUS  BOURSE MOTOS

À SPICHEREN LE 8 MAI

Le moto-club des Motosapiens de Spicheren organise sa troisième bourse motos avec sangliers à la broche. Elle aura lieu le dimanche 8 mai prochain de 9 heures à 20 heures sur la place de la Charente, devant la mairie. L’entrée est gratuite et accessible à tous. Les emplacements des exposants sont également gratuits, limités à 10 mètres et doivent être réservés avant le 1er mai. Il n’y aura pas deux stands semblables. On y trouvera des pièces détachées moto, des accessoires pour la moto, le pilote, de l’outillage spécifique, des bijoux, de la maroquinerie et même des friandises pour les

enfants. Une exposition montrera les motos du club. Des essais de machines d’une marque allemande sont prévus ainsi que la présence du prestigieux club MV d’Allemagne. A midi 250 repas sangliers à la broche seront servis uniquement sur réservation (10 €). Les tickets sont en vente jusqu'au 1er mai auprès des membres du club, à la supérette Carrefour et à la boulangerie « La corbeille à pain » de Spicheren. Ambiance motarde garantie avec une équipe rôdée. Petites restauration et buvette toute la journée. Pour tous renseignements : s’adresser à Danyel Warter – 06 89 97 87 64 – danarhavre@gmail.com.

Associattions & Clubs

Préparation : Disposer la pâte dans un moule à tarte. Étaler la moutarde en couche fine sur toute la surface de la pâte.Ajouter les tranches de raclette afin que cela tapisse entièrement le moule. Plonger les tomates dans l’eau bouillante pendant moins d’1 minute dans l’eau afin de retirer la peau plus facilement puis les couper en rondelles très fines. Les disposer dans le plat. Ajouter les herbes de Provence. Cuire à four chaud (170°C) pendant 30 minutes environ.

Annoncez Anno oncez vos manifestations et événements sur le site et dans le journal ! Rendez-vous

sur telex.fr/assos

03 87 98 99 04 TELEX FO PAGE 4


FORBACH

Infos

DÉSIR DE DYNAMISME ! L’union fait la force !

Marchés, marchés aux puces, vides greniers

DANSES DE BAL NOUVELLE SESSION - FORBACH Nouvelle session de 10 semaines de cours de danse pour débutants et avancés, enseignés par Conny et Laurent et organisés par l’USF Gym et Danses, 21, rue Remsing, à Forbach, dès le vendredi 8 avril, à partir de 18 heures. Au programme : Des danses de Bal

comme Fox Trot, Valse Lente etc. mais aussi du Rock, de la Salsa, de la Bachata et, en nouveauté originale, toutes les danses de bal en solo pour les femmes seules : Les mêmes cours sont donnés, le mercredi, à Sarreguemines. Vous pouvez vous présenter seul ou en couple.

Le cours de la reprise est sans paiement et sans engagement. Tous les détails sur le www.courssite danses.fr Renseignements par mail à contact@coursdanses.fr ou par téléphone au 06 61 74 88 81

Ateliers de Salsa, Bachata et Rock end roll à 6 temps Vous souhaitez apprendre en peu de temps, par une méthode simple et efficace, la Salsa, la Bachata, le Rock à 6 temps,

des journées découvertes, sans engagement et sans paiement, sont organisées à Boulay, StAvold, Sarreguemines et

Forbach. Renseignements au 03 87 94 50 24 ou par internet à cornelia.chenot@akeot.net

HOROSCOPE

DU 25 AVRIL AU 01 MAI 2016 BÉLIER

nouvelle Une proposition professionnelle risque de vous mettre dans une situation de choix embarrassante. Un ami sera de bon conseil. Côté cœur, quand on est à deux, on décide à deux. Chiffres chances. 5.9.11.

TAUREAU

Ce serait bien de prévoir un jour pour le rangement et de jeter les vieux trucs inutiles... Faire de la place pour le renouveau. Côté cœur, la promesse d’un voyage vous fait rêver. Chiffres chances. 2.5.12.

GÉMEAUX

l’éternel Vous adolescent, c’est votre semaine ! Rencontres, complicirapprochement, té amoureuse, votre joie de vivre sera communicative ! Mais vous serez aussi très dépensier. Chiffres chances. 3.7.8.

CANCER

Vous risquez de vivre une semaine alternance, en avec des phases de confiance et de découragement. Des soucis de santé pour un membre de la famille sont possible, restez positif. Chiffres chances. 4.9.10.

LION

Si vous devez assumer un emploi du temps chargé ou mener une négociation, c’est presque gagné ! Côté cœur, des projets de sorties, de voyages en vue ! Que du bonheur... Chiffres chances.1.7.14.

VIERGE

Dans le travail vous mettez en place une nouvelle organisation. Côté cœur, des incompréhensions sont possibles, à clarifier sans attendre ! Pour votre mental, lâchez prise ! Chiffres chances. 6.8.12.

BALANCE

Construction affective, rencontre inattendue, tout est possible. Côté travail, avancer en confiance, c’est bien ! Mais sans pour autant penser que tout vous est dû, certains n’apprécieraient pas. Chiffres chances. 5.8.13.

SCORPION

Dans le travail, vous développerez une assise plus solide ! Côté privé, des projets de déménagement, une meilleure organisation au quotidien vous apporte plus de sérénité ! Chiffres chances. 1.9.15.

SAGITTAIRE

Une bonne semaine pour mettre de l’ordre dans vos papiers ! Amour ou travail, des changements positifs se préciseront... En famille, les enfants auront besoin de toute votre attention. Chiffres chances. 4.8.14.

CAPRICORNE

Un projet qui vous tient à cœur évoluera dans le bon sens. Côté cœur, retrouvailles, rencontres, union, l’amour vous donne des ailes ! Pour votre forme, le grand air, la nature vous font du bien. Chiffres chances. 3.9.12.

VERSEAU

Quelle que soit situation votre présente, satisfactions, récompenses, succès, vous permettront plus d’aisance et d’épanouissement ! Vous avez tant de choses à transmettre et à partager, notamment avec les jeunes. Chiffres chances. 2.7.17.

POISSONS

nouvelles Des réinattendues, pondant à vos attentes, viendront vous surprendre, vous retrouvez votre bonne humeur ce qui vous promet une semaine très agréable ! Restez confiant. Chiffres chances. 5.8.19.

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À ne pas manquer !

PRÈS DE CHEZ VOUS

Chaque mois, des comforbachois merçants motivés se rencontrent autour d’un verre en toute convivialité, pour échanger idées et points de vues, pour converser quant au devenir de leur centre- ville. Le 15 avril dernier, ils s’étaient retrouvés au Studio Café. Ils ont peaufiné l’animation de la fête des mères – (La reine Elsa et « ses amis du royaume des Neiges », suite à son tour de chant et à ses dédicaces, offrira aux enfants de nombreux lots destinés à leurs mamans…). Les lots recueillis pour cette occasion sont des lots offerts par les commerçants de Forbach. Ces derniers ont aussi travaillé sur le cahier des charges de la braderie qui aura lieu le 15 juin prochain et se sont mis au diapason avec l’association Défis Aventure et leur superbe animation « la Forbachoise, la course pour la vie ! » qui

se déroulera dimanche 3 juillet. Tous les commerçants de la ville sont invités à soutenir cette action - au profit de la ligue contre le cancersous forme de sponsoring, d’acheter un teeshirt et de le porter durant la semaine qui précèdera l’évènement. Vous pouvez d’ores et déjà contacter Patricia Fernsner 103 rue Nationale à Forbach (boutique OSMOSE). Les commerçants présents ont aussi écrit leurs 1ères réflexions et envies pour les animations du centre- ville à l’occasion des fêtes de Noël … Si vous souhaitez les rejoindre dans leur action et apporter d’autres idées, n’hésitez pas à venir à la prochaine rencontre vendredi 13 mai à 19h30 au COFFEE Shop 56 rue Nationale à Forbach. L’union fait la force !

BIENTÔT AU CARREAU DE FORBACH La Visite de la vieille dame

©Marc Vanappelghem

Mercredi 27 + Jeudi 28 avril - 20:00 Théâtre en français surtitré en allemand. De Friedrich Dürrenmatt. Mise en scène Omar Porras | Cie Teatro Malandro Dans la petite ville allemande de Güllen jadis prospère, tout n’est que misère et dénuement. Aujourd’hui pourtant, ils sont en émoi : la milliardaire Claire Zahanassian doit arriver d’un instant à l’autre et ils comptent bien lui soutirer quelques millions pour relancer les affaires. Elle avait fui la bourgade autrefois sous leurs quolibets, le ventre rebondi et délaissée par Alfred Ill. Elle revient riche et triomphante, prête à sortir Güllen de la misère, mais à une condition : la tête de l’homme

qui l’a abandonnée. Saluée par le public et la critique dès sa première mise en scène, la pièce fait l’objet dix ans plus tard d’une deuxième version, qui marque sa consécration internationale : sa Visite de la vieille dame vaut à Omar Porras une tournée mondiale. La Visite de la vielle dame est un spectacle musical et festif, où le baroque de l'artiste colombien épouse celui de l’auteur suisse-allemand dans un pas de deux grinçant jusqu’à l’apocalypse.

 VIDE-GRENIERS AU CLUB DE TIR DE PETITE ROSSELLE Le jeudi 5 mai, jour de l’ascension, la Société de Tir de Petite-Rosselle organise son traditionnel vide-greniers sur ses installations de la rue Saint-Joseph à Petite-Rosselle. Plus d’une centaine d’emplacements extérieurs sont à dispositions des exposants. L’accueil de ces derniers se fera dès 6h et l’ouverture aux visiteurs à partir de 8h. Prix : 10€ les 5 mètres linéaires avec voiture. Restauration rapide sur place

avec boissons, gâteaux et crêpes. Grand parking gratuit. Bulletin d’inscription téléchargeable sur le site du club (www.clubdetir-petiterosselle.fr) et disponible aux offices de tourisme de PetiteRosselle et de Forbach ainsi qu’au Club house de l’association aux heures d’ouverture les après-midi du Mercredi et Samedi ainsi que le Dimanche matin. Pour tous renseignements complémentaires nous contacter par mail au stproselle@orange.fr ou par téléphone au 06 14 49 86 44 ou 07 86 12 45 50.

Vous voulez diffuser dans cette rubrique ? Contactez Arnaud : 03 87 98 99 04 - web@telex.fr

7ème FESTIVAL DE LA LANGUE FRANCIQUE ET DES LANGUES DE FRANCE “Mir schwätze Platt” - Forbach - Jusqu’au 6 mai 2016 Jeudi 28 avril - 15h00 Maiestub organisée par le Cercle d’Histoire Locale « Die Furbacher » suivie d’un vin d’honneur. Entrée libre. Hôtel de Ville - Salle des Congrès Jusqu’au 30 avril Expression du jour « Schwätze Platt, c’est chic ! » sur T.V.8 créée et interprétée par le Kaléïdoscope. Du lundi au vendredi Canal local TV8

Vendredi 6 mai - 15h00 Dédicace de l’ouvrage « Guide des insultes en Platt ! T.2 » de MM. Marcel Scherer et Raymond Herzog. Présentation par les «Art’Ladies, Culture et Fantaisie». Entrée libre. Librairie Quartier Livres - 108, rue de la Montagne Vous pouvez retrouver ce programme sur le site internet de la Ville de Forbach à l’adresse

www.mairie-forbach.fr L’Office de Tourisme de Forbach vous renseigne au 03 87 85 02 mail par ou 43 contact@paysdeforbach.com et vous propose, dans sa boutique du château Barrabino, une sélection d’articles estampillés d’expressions et de dictons en platt. ‘‘Mache eier Ohre eemol groß of’’

Pour vos infos : actu@telex.fr avant le jeudi 17h pour parution le mardi suivant (dans la limite de la place disponible dans nos colonnes)

Plus d'informations : www.malandro.ch Infos et réservations : 03 87 84 64 34 // billetterie@carreau-forbach.com

 ATELIER DE CALLIGRAPHIE

À l’heure du virtuel où le temps et les distances sont abolis, la bibliothèque de Petite-Rosselle vous propose un atelier de calligraphie animé par MarieRose Baltes. La calligraphie est l’art et le plaisir de former de belles lettres. Elle impose une exécution lente et réfléchie, oblige à se concentrer. Elle nous enseigne également la patience, la rigueur pour arriver à la création d’une œuvre unique, l’expression de notre personnalité. C’est également une volonté de ne pas se laisser happer par le tourbillon de la vie, pour se réserver des moments agréables de détente, une parenthèse pour se faire du bien. Les ateliers se dérouleront à la bibliothèque, les 1ers et 3emes samedis du mois de 14h à 16h. Renseignements et réservations à la bibliothèque, au 03 87 84 01 25, ou par mail bib.rosselle@wanadoo.fr

 SORTIE À HOLIDAYPARK

L’Association Bol d’Air organise une sortie à Holidaypark le samedi 02 juillet 2016. 45€ adulte 35€ enfant -1 mètre. - Tél. 07 70 64 15 18 (plusieurs points de départ possible). Départ 7h - Retour vers 20h. Réservation jusqu’au 19 juin 2016 TELEX FO PAGE 5


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Bonnes affaires Vds beau bois de chauffage de qualité, 2 années de coupe, le stère 50cm 65 €, 33cm 70 € par 6 stères de bois. 06.19.22.67.48

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Collectionneur achète cher grands vins (Bordeaux, Bourgogne, Champagne, etc) même très vieux ou imbuvables, alcools anciens (Chartreuse, Cognac, Armagnac etc). 06.74.16.07.78 CODE WEB 149877 Je recherche des scooters ainsi que des voitures de collection des années 50-60-70, dans l’état. 06.48.23.71.98 Achète manteau et veste en fourrure, sac à main L.V., bijoux Cartier. 00.49.15736239085 Recherche juke-boxs et flippers, même défectueux, ainsi que des pièces. 06.48.23.71.98

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Achète pour meubler château tableaux anc. statues en bronze, marbre etc... pendules, miroirs dorés, lustres et très beaux objets anc. 06.76.08.74.60 CODE WEB 149874

Collectionneur achète cher sacs à main Hermès, Chanel (tous modèles), foulards, bijoux, montres etc. 06.76.08.74.60 CODE WEB 149875 Passionné d’histoire achète casque, sabre, uniforme, médaille, tout souvenir de guerre ancien! 06.60.29.20.01 Achète cartes postales en vrac, album ou collection. 06.79.39.91.22 ou 03.87.04.88.34 Freyming

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Seniors : Profiter de sa retraite au soleil

Partir s’installer au soleil pour profiter d’une meilleure qualité de vie. L’idée séduit de plus en plus de retraités mais une bonne préparation s’impose pour bien s’acclimater. Un ciel bleu qui donne envie de se promener, le soleil pour chauffer ses vieux os, des températures douces offrant de belles soirées en toute saison... Le rêve quand on vit dans une région exposée à la rigueur du climat ! Alors quand on n’a plus d’obligations professionnelles, vivre sa retraite comme des vacances a de quoi séduire. Beaucoup de jeunes retraités sautent le pas et décident de partir s’installer au soleil. C’est vrai qu’on se sent mieux quand il fait beau, on a davantage envie de bouger, de sortir pour profiter de la douceur ambiante. Or, la joie de vivre est un élément essentiel pour bien vieillir. De surcroît, le soleil recharge l’organisme en vitamine D dont les personnes âgées ont davantage besoin pour rester en bonne santé. A condition toutefois de se protéger des rayons ultraviolets qui accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent entraîner l’apparition de cancer ! Reste qu’une nouvelle vie ne s’improvise pas. Pour mettre toutes les chances de son côté, il est conseillé de tenter l’aventure pendant plusieurs mois avant de tout plaquer. Certains retraités choisissent par exemple de passer un hiver à l’étranger en camping-car. Des tours opérateurs proposent même des résidences hôtelières adaptées où il est possible de rester à l’année en payant un loyer. Le mieux est de partir en reconnaissance afin de choisir son futur lieu de vie et de s’y installer en conditions réelles, et non en touriste, pendant plusieurs mois.

A l’étranger

Le sud de la France est très prisé des retraités mais le coût de la vie y est élevé et ce n’est pas toujours facile de s’intégrer lorsqu’on n’a pas de connaissances sur place. Déménager loin de chez soi comporte le risque de s’isoler, même si Internet permet de garder plus facilement les contacts avec les amis et la famille. S’expatrier rime néanmoins avec succès pour de plus en plus de retraités français qui choisissent de partir vivre à l’étranger. Le Portugal, le Maroc, la Thaïlande et l’Ile Maurice sont leurs destinations favorites. La vie y est moins chère et la fiscalité avantageuse. La sécurité, l’offre culturelle et la qualité des soins médicaux font partie des motivations à partir vers des pays dotés d’une convention en matière de sécurité sociale. Le statut de résident étranger n’empêche pas de percevoir sa pension de retraite, à condition de fournir un certificat annuel de vie délivré par le pays de résidence. APEI-Actualités

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Grâce à la retraite progressive, les salariés peuvent poursuivre une activité à temps partiel, tout en touchant une fraction de leur pension de retraite. Un bon moyen de « décrocher » en douceur, tout en continuant à cotiser. Pour en bénéficier, il faut justifier d’au moins 150 trimestres d’assurance vieillesse, tous régimes de retraite obligatoires confondus, et avoir au moins 60 ans. Le nombre d’heures travaillées doit être d’au moins 40 % et jusqu’à 80 % de la durée légale ou conventionnelle du travail applicable dans votre entreprise. Si vous travaillez à 70 % d’un temps complet, vous percevrez simultanément 30 % de la pension entière à laquelle vous aurez droit. La retraite progressive doit faire l’objet d’un accord entre le salarié et l’employeur, ce dernier n’étant pas obligé de l’accorder mais ne pouvant pas non plus l’imposer. Notez que toute personne profitant de ce dispositif peut continuer à cotiser à l’assurance vieillesse comme si elle travaillait à temps plein. APEI-Actualités

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Quel sport pour les seniors ?

Grands-parents : un rôle actif dans la famille

Plus autonomes et plus actifs que par le passé, les grands-parents apportent une aide pratique à la famille, en gardant un rôle de transmission envers leurs petits-enfants. La solidarité familiale est au centre du nouveau rôle qu’occupent les grands-parents d’aujourd’hui. Vivant plus longtemps qu’avant, et en bonne santé, les seniors sont plus autonomes dans leur quotidien et pratiquent des activités variées. Ils ont leur vie mais ça ne les empêche pas d’apporter une aide précieuse à leurs enfants, notamment pour la garde de leurs petits-enfants. En France, les grands-parents assurent 23 millions d’heures de garde par semaine, soit autant que les assistantes maternelles. Ce rôle de nounou leur est de plus en plus confié en raison de l’évolution de notre société, notamment de la multiplication des familles recomposées ou monoparentales. Il permet de pallier le manque de places en crèche et représente une économie substantielle, vu le coût souvent élevé d’une aide extérieure. C’est une aide précieuse quand les parents sont en difficulté financière.

Les retraités ont plus de temps à consacrer au sport, dont la pratique est conseillée pour rester en bonne santé... à condition qu’elle soit adaptée à sa condition physique. Si vous avez toujours fait du sport, il n’y a aucune raison de ne pas continuer après 60 ans. Cette habitude vous permet de mieux connaître votre corps et ses capacités. Vous resterez ainsi en forme plus longtemps mais n’oubliez pas que lorsqu’on avance en âge, mieux vaut prendre quelques précautions pour adapter sa pratique. Privilégiez plutôt le maintien de votre énergie et votre bien-être à la course à la performance. Trop d’efforts intenses risquent de fragiliser votre organisme. En vieillissant, la force musculaire, la capacité respiratoire et la masse osseuse diminuent. Il n’est donc pas inutile de demander conseil à votre médecin traitant, ou de faire un check-up pour faire le point sur votre état physique afin de poursuivre ou a fortiori, de reprendre une activité physique en toute sécurité. Avant de choisir vers quel sport vous orienter, il est recommandé d’identifier vos éventuelles faiblesses : douleurs articulaires,

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Racines et repères

Outre l’aspect pratique, placer les petits en garde ou en vacances chez leurs grands-parents a de nombreux avantages. En effet, papi et mamie sont plus souvent disponibles, surtout s’ils sont à la retraite. Ravis d’accueillir leurs petits-enfants, on peut leur faire confiance. Ce côté rassurant en termes affectifs et sur le plan de la sécurité est renforcé par le maintien des liens familiaux et la transmission des valeurs. Les grands-parents n’ont pas vocation à décider à la place des parents. Déchargés de cette responsabilité, ils peuvent se consacrer à un rôle éducatif plus ludique. Regarder des photos ensemble offre l’opportunité de raconter des anecdotes et permet de transmettre l’histoire familiale : « Regarde, c’est ta maman quand elle avait ton âge ! » Les aînés aiment aussi faire passer des messages culturels à leurs petits-enfants en les emmenant voir un spectacle ou en leur donnant le goût de la lecture. Ils apprécient aussi de partager leur savoir-faire en initiant leurs petits-enfants à la pâtisserie, au bricolage, à la pêche à pied ou à la cueillette des champignons... De quoi solidifier les racines familiales et donner aux jeunes générations des repères pour l’avenir. APEI-Actualités Crédits des visuels : Grand mere : ©Monkey Business Fotolia Grand pere : ©Cello Armstrong Fotolia Grands parents : ©Monkey Business Fotolia TELEX FO PAGE 13


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trop d’un coup, permettent de fortifier et de tonifier le corps pour garder une bonne masse musculaire. Pour ceux qui se sentent à l’aise à la piscine ou à la mer, la natation a l’avantage de ménager le squelette car le poids du corps est en partie porté par l’eau qui a aussi un effet massant. Les muscles travaillent en douceur dans un élément source de bien-être. Avec des mouvements fluides et lents, des enchaînements doux et un travail sur la respiration, le yoga et le tai-chi sont bénéfiques pour garder sa souplesse et se relaxer.

Certaines disciplines comme le tir à l’arc aident à tenir une posture droite, corrigeant la tendance du dos à se voûter. A condition de ne pas dépasser ses limites, la pratique du vélo est efficace pour le confort des articulations, l’équilibre de la colonne vertébrale et le plaisir de se balader au grand air. A un rythme plus lent que celui de la bicyclette, la marche conjugue

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Les seniors se maintiennent au top Aujourd’hui, les seniors cultivent leur esprit et entretiennent leur corps. En dépit des aléas inévitables l’âge venant, ils veillent à ne prendre de la mode que le meilleur…

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Justement, l’hiver leur procure un lot de tenues très tendance affichant sobriété, sans occulter quelques fantaisies, mais surtout élégance et qualité. Cette dernière fait d’ailleurs souvent la différence. Elle doit être privilégiée. Dos moins droit, pas moins alerte, taille moins fine, pieds fragiles, sont parfois des raisons de se vêtir


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en cherchant avant tout le confort. S’y ajoutent la protection obligatoire face à une météo hivernale et le besoin d’une chaleur bienveillante qui poussent à accumuler couches et accessoires dans un désordre préjudiciable, cette fois, à l’élégance. Vous savez, celle qui fait se retourner sur une silhouette, ou simplement la considérer sans autre évaluation ! Vous avez compris, il s’agit juste de compenser les petits changements physiques. Mais, attention, gommer quelques imperfections ne signifie pas disparaître sous ses vêtements.

L’importance de la coupe

Pas question de se laisser aller, ni de se faire surprendre par l’avancée des générations. Quelle aubaine les chemises bien taillées à petit col et les chemisiers un peu amples en soie ou dentelle, à réchauffer d’un pull cachemire décolleté en V ou d’un gilet pas trop long à poches. Voici déjà le buste mis en valeur, tant au féminin qu’au masculin. Jupe droite, pantalon slim pour les menus, à pinces pour l’aisance et à taille haute pour allonger la

ligne, en lainage souple ou en velours offriront le bien-être. Veste et blazer ont toujours la côte lorsqu’il s’agit de sortir pour un dîner ou une réception. Lorsqu’il est question de déplacement ou de promenade, caban et parka, plutôt courts, n’entravent pas la marche et ne gênent pas au moment de monter dans les transports. Casquette ou gros bonnet à pompon de fourrure, incontournables ces jours-ci, gants en mouton retourné de couleur assortis à une écharpe triple tour chinée finiront l’ensemble. Côté cuir, le sac besace ou à dos permettra de laisser les mains Le transport par confiance libres. Enfin, les bottines lacées ou Gage de sérieux et de qualité mieux zippées, bien fourrées et dotées d’une semelle intérieure souNotre devoir est de vous informer la voute plantaire garderont Consultez nous pour tous vos transports tenant les pieds aux chauds.

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