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Vendredi 12 avril 2019 à 17h et 19h30 Dans l’ambiance de Pâques ! Venez réaliser votre propre centre de table en fleurs fraîches lors de cet atelier animé par le fleuriste l’Amaryllis à Forbach. Notre experte florale vous expliquera comment créer avec harmonie cette composition, qui vous accompagnera chez vous tout au long du printemps ! Le tarif est de 30 € par personne. Durée de l’atelier : environ 2h. Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme. Renseignements : Forbach Tourisme, Château Barrabino - Avenue St Rémy à Forbach - Tél : 03 87 85 02 43 - www.paysdeforbach.com contact@paysdeforbach.com ■

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Chasse aux œufs de Pâques

Atelier

Dossier OPTIQUE | AUDITION à découvrir p.10 à 13

+ d’Actualités Suite de vos actualités page : 2

Samedi 20 avril 2019 de 14h à 18h

La piscine olympique de Forbach organise sa traditionnelle animation « à la recherche des œufs de Pâques ». Ouverte à tous – des plus petits aux plus grands – elle se veut conviviale, dans la joie et la bonne humeur ! Animations et jeux pour tous agrémenteront l’après-midi... Le règlement de l’évènement sera disponible à l’accueil. Toute l’équipe de la piscine olympique vous souhaite de joyeuses fêtes de Pâques ! Renseignements : Tél. 03 87 85 92 91. facebook/piscinedeforbach ■

Nouvel Espace Coworking : Ville de Forbach p.2

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B’EST lauréat du trophée CNCC 2018 : pour la création du centre commercial 2018 p.3

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Lundi 15 avril 2019 à 14h. Les enfants fabriqueront eux-mêmes une véritable feuille de papier. Les plus grands pourront y écrire à la plume et les plus petits y faire un dessin. Pour finir, tous y apposeront un sceau. L’atelier se déroulera à l’Office de Tourisme du Pays de Forbach pour les enfants à partir de 6 ans. Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme. Le tarif est de 5 € par enfant et la durée de l’atelier est d'environ 1h30. Renseignements : Forbach Tourisme, Château Barrabino – Avenue St Rémy à Forbach. Tél : 03 87 85 02 43. www.paysdeforbach.com contact@paysdeforbach.com ■

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L'info locale

FORBACH & ENVIRONS VILLE DE

Édito

Forbach

« En avril...

N

e te découvre pas d’un fil ! » Cet adage bien connu fait partie des nombreux proverbes qui existent sur le thème du mois d’avril. Tous ou presque évoquent les conditions météorologiques quelque peu capricieuses de ce quatrième mois de l’année. Et même s’ils sont apparemment de bon augure pour les moissons à venir, le vent, l’orage et la pluie ne feront probablement pas l’unanimité. Cependant, il n’y a pas que du temps dont il faut se méfier en avril... Le premier jour du mois, dès le réveil, il y a anguille sous roche. Toute la journée, on navigue en eaux troubles ; partout où l’on va nous attendent des poissons collés dans le dos et des informations plus que douteuses. Difficile alors, entre les bobards et les traquenards, de ne pas mordre à l’hameçon. À ce propos, dans le Grand-Est, deux villes pleines d’humour ont décidé de ne pas faire les choses à moitié pour le premier avril. En 2019, leur bonne blague fête d’ailleurs ses 40 ans ! En effet, le premier avril 1979, on célébrait le jumelage des villes de Poissons (Haute-Marne) et d’Avril (Meurthe-et-Moselle). Depuis, les habitants des villes de Poissons et d’Avril se rencontrent de temps à autre, le premier avril, autour d’un match de football... Et ce n’est même pas un poisson d’avril ! Éloïse Herbé - Rédactrice - TELEX

Nouvel Espace Coworking

La Communauté d’Agglomération Forbach Porte de France présente son nouvel espace coworking, la Turbine, situé 12 place Robert Schuman à Forbach. Après le siège de la Communauté d’Agglomération de Forbach ou plus récemment Pôle emploi, c’est un tout nouvel espace de coworking qui s’installe au 12 place Robert Schuman, en face de la gare, à Forbach. La Turbine, nom donné à cet espace, a été inaugurée officiellement le lundi 1er avril 2019. L’ouverture au public a été programmée le même jour avec accès gratuit le temps de cette première demi-journée pour mieux découvrir le lieu. La Turbine, le nouvel incubateur générateur de rencontres et d’innovations en Moselle-Est, est un nouveau service proposé et imaginé par la Communauté d’Agglomération Forbach Porte de France, avec le soutien de la Caisse d’Épargne Grand-Est, permettant d’offrir aux usagers du secteur un lieu de rencontres et d’innovations. Idéalement situé à proximité des gares SNCF et routière ainsi que du centre-ville, l’espace offrira près de 300 m2 de surface destinés à la fois aux particuliers et aux professionnels, aux créatifs et aux télétravailleurs mais également aux étudiants, associations et aux frontaliers. L’ambition est de créer une véritable communauté d’acteurs évoluant dans un cadre professionnel et convivial. Accessible en moins de 10 min. depuis la ville de Sarrebruck, cet espace a également une

vocation transfrontalière importante. Un personnel bilingue et des initiatives à destination du public allemand ont pour but de développer les échanges et les rencontres sur le site entre les deux pays. Ce lieu représente un réel atout pour le développement économique local. Il permettra notamment à ceux qui le souhaitent d’avoir accès à un ensemble d’outils tels que des imprimantes, scanners, ordinateurs, au Wi-Fi, mais également de profiter d’un espace détente et d’une cuisine, accessibles à tous sans oublier la location de salles de réunion ou de bureaux. Les tarifs proposés répondent à tous les besoins, qu’ils soient réguliers ou non. Cette nouvelle offre doit permettre à chacun d’entreprendre au mieux ses projets professionnels, associatifs ou culturels. Pour ce projet, la Communauté d’Agglomération de Forbach s’est également associée à Capentreprendre, coopérative d’activité et d’emplois installée dans ces mêmes locaux. Contact : La Turbine / 12, place Robert Schuman 57600 Forbach / mail : la-turbine@agglo-forbach.fr www.agglo-forbach.frm ■

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L'info locale

FORBACH & ENVIRONS

CENTRE

Vide-greniers

Commercial

B’EST lauréat du trophée CNCC 2018

pour la création du centre commercial 2018

L

e 28 mars, lors de son Assemblée Générale, le Conseil National des Centres Commerciaux a récompensé les sites commerciaux les plus remarquables. À cette occasion, le centre commercial B’EST, situé à Farébersviller en Moselle, a reçu le trophée du CNCC pour la création du centre commercial de l’année 2018. Le Conseil National des Centres Commerciaux récompense chaque année les sites commerciaux les plus remarquables inaugurés l’année précédente. Cette récompense, décernée par un jury de professionnels du commerce, a été attribuée au centre commercial B’EST. Centre commercial et de loisirs, B’EST est le fruit d’une réflexion globale sur l’architecture du commerce. Les 55 000 mètres carrés de ce centre de nouvelle génération, développé par CODIC, comprennent un hypermarché Auchan d’une surface de vente de 8 000 mètres carrés, plus de cent boutiques et restaurants, 18 500 mètres carrés

d’espaces indoor et outdoor dédiés aux loisirs dans un parc d’espaces verts de 18 hectares. B’EST est également doté d’équipements respectueux de l’environnement, parmi lesquels 4 300 mètres carrés de panneaux solaires et 22 000 mètres carrés de toitures végétalisées. Inauguré le 11 avril dernier, le centre commercial B’EST souffle bientôt sa première bougie. À l’occasion de cet anniversaire, le centre proposera de nombreuses animations à ses visiteurs avec un point d’orgue festif le 11 avril. Christophe Sirot, directeur général de CODIC France, commente : « (…) Le CNCC nous fait l’honneur d’attribuer à B’EST son trophée pour la création du centre commercial de l’année. Nous associons à ce trophée tous ceux qui ont participé à sa création et ceux qui l’ont fait vivre et animé durant un an, l’animer, avec de multiples manifestations et partenariats venant compléter son offre déjà large. (…) ». Plus d’informations : www.centre-best.com ■

à Petite-Rosselle

Organisé par l’ASBH de Petite-Rosselle le 22/04 à l’espace Concorde à 8h (exposants : 7h). Intérieur 5 € / table, extérieur 2 € / mètre. Entrée / parking gratuit, possibilité d’installer la veille 17h-19h. ■

Infos :

Réservations au 07 69 35 80 97.

ABSCVA

Programme 2019

L’Association de Bénévoles du Sport de la culture et de la vie Associative organise plusieurs séjours : • Mannheim Luissenpark le 25 mai • Dolomites du 2 au 8 juin • Giverny les Jardins de Monnet et environs du 8 au 10 juillet • Ukraine du 23 au 30 juillet • Londres du 5 au 9 août • Irlande du Nord du 16 au 23 août • Sortie 10e anniversaire ABSCVA à Neuf Brisach du 31 août au 1er septembre • Vienne/Melk du 14 au 20 septembre. ■

Infos & inscriptions :

Programme et inscriptions auprès du président 03 87 04 29 98 ou wilhelm.robert@wanadoo.fr

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Contactez-nous : web@telex.fr

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Visite guidée FABRICANT ALSACIEN DE FENÊTRES, VOLETS, FABRICANT ALSACIEN DE FENÊTRES, VOLETS, 10 et 17 avril 2019 à 14h. Vendredi 19 avril 2019 à 14h. PORTES DE DE GARAGE, D’INTÉRIEUR, FABRICANT ALSACIEN DE FENÊTRES,Mercredi VOLETS, PORTES GARAGE, PORTES PORTES D’INTÉRIEUR, Visite de « la Colline des Pies », ferme d’élevage labélisée biologique à Nousseviller-Saint-Nabor. GARAGES PRÉFABRIQUÉS ETPAVILLONS PAVILLONS DE JARDIN GARAGES PRÉFABRIQUÉS ET DE JARDIN

Venez visiter une exploitation agricole convertie au bio depuis 10 ans maintenant ! PORTES DE GARAGE, PORTES D’INTÉRIEUR, Découvrez toutes les grandes étapes de vie et de fonctionnement d’une ferme d’élevage bio : la technique de séchage du foin, la salle de traite, la déGARAGES PRÉFABRIQUÉS ET PAVILLONS DE labélisée JARDIN coupe de la viande, la nurserie… le tout avec le plus grand respect des animaux et de l’environnement. La visite est gratuite et dure environ 2h.Vous pourrez également acheter sur place des produits de la ferme. Inscription obligatoire à l’Office de Tourisme. Rens. : Forbach Tourisme, Château Barrabino - Av. St Rémy à Forbach - Tél : 03 87 85 02 43 - www.paysdeforbach.com - contact@paysdeforbach.com ■

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Cette semaine au ciné ! Du mercredi 10 avril au mardi 16 avril 2019 Royal Corgi

Les aventures de Rex, le chien préféré de Sa Majesté, qui perd son statut de favori et se retrouve perdu dans un chenil au milieu de chiens abandonnés. Sa quête pour retourner à Buckingham et retrouver les faveurs de la Reine l’amènera à affronter de nombreux dangers...

Toujours à l’affiche

• Chamboultout • Shazam ! • Captive State ■ AVERT. • Le Parc des Merveilles • Mon inconnue ■ CGR ADORE • Terra Willy • Dumbo • Let’s Dance • C’est ça l’amour • Us ■ INT. -12 • Dragon Ball Super Broly • Captain Marvel

Simetierre

Le docteur Louis Creed, sa femme Rachel et leurs deux jeunes enfants quittent Boston pour s’installer dans une région rurale du Maine. Près de sa maison, le docteur découvre un mystérieux cimetière caché au fond des bois. Peu après, une tragédie s’abat sur lui...

16 ans plus tard, Tanguy, qui a maintenant 44 ans, revient chez ses parents car Meï Lin l’a quitté. Catastrophés de voir leur « tout-petit » dans cet état, Paul et Édith font tout pour lui redonner goût à la vie. Tanguy recommence à se sentir bien chez ses parents…

Évènements After

■ SOIRÉE FILLES Vendredi 12 avril à 20h Depuis son plus jeune âge, Tessa était promise à un avenir tout tracé : une vie rangée, une brillante carrière, un mariage avec son fiancé de toujours. Jusqu’à sa rencontre avec Hardin à son arrivée à l’université. Grossier, provocateur... Et pourtant, ce bad boy pourrait bien lui faire perdre tout contrôle…

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Tanguy le retour

Exfiltrés

■ CINÉ CLUB Rakka, Syrie, printemps 2015. Faustine ouvre les yeux s u r l’ e n f e r dans lequel elle s’est jetée avec son fils de 5 ans. À Paris, Gabriel et Adnan, deux jeunes activistes, sont émus par la détresse de Sylvain, le mari de Faustine. Ils vont ainsi monter une opération d’exfiltration...

Lady Macbeth

■ OPÉRA Mardi 16 avril à 19h30 Du projet initial de Chostakovitch consacrer une trilogie aux destins tragiques de femmes russes à travers les âges - ne demeura qu’un opéra coup-de-poing : Lady Macbeth de Mzensk. S’il est l’un des puissants ressorts de l’œuvre, l’intertexte shakespearien est ici bien amer...

L’Incroyable aventure de Bella

L’incroyable voyage d’un chien prêt à parcourir plus de 600 km pour retrouver son maître, un jeune étudiant en médecine. Retrouvez la programmation et les horaires sur le site cgrcinemas.fr/megakine

Les Zouzous font leur Cinéma #2

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L'info locale

FORBACH & PROCHE FRONTIÈRE

FESTIVITÉS

Allemagne

Sarrebruck fête le printemps !

© Christophe Billoux

Trois jours d’animations à Sarrebruck

Viva Brasil Dance Show, ce dimanche à Sarrebruck.

L

ebendig, Lustig, Lecker ! Du 12 au 14 avril, Sarrebruck fête le printemps ! Le Verkehrsverein Saarbrücken. eV., en collaboration avec City Marketing et la ville de Sarrebruck, vous invite au festival du printemps dans le centre-ville. À cette occasion, de nombreuses animations seront organisées, de la danse à la mode en passant par la gastronomie !

Le vendredi 12 avril, Mme la Maire Charlotte Britz inaugurera les festivités à 13h30 devant la fontaine de St. Johanner Markt. Dans la Bahnhofstraße et les boutiques, l’ambiance sera à

la fête ! Au programme : de 16h à 19h, le chef Giovanni, directeur de « The Concrete Utopia », séduira le public grâce à son Cooking Show plein de surprises. Le blogueur culinaire André Mampf commentera l’évènement en direct. De plus, Primark présentera les tendances du printemps lors d’un défilé de mode qui aura lieu de 14h à 16h. Le samedi 13 avril, les enfants seront à l’honneur avec un programme de divertissements créé spécialement pour eux ! De 14h à 17h, des mascottes défileront dans la Bahnhofstraße. Arrivées à destination, elles danseront avec l’école de danse Bootz Ohlmann. Une course de roller sera également organisée chez Caro’s Inline Academy et Sporthaus Kohlen. Nico, magicien de l’école d’art PhantaBaki, présentera ses incroyables tours de magie ainsi qu’un jeu d’énigme devant le Lego Store. Enfin, Leder Spahn organisera une foire aux cartables, tandis qu’au rez-de-chaussée du magasin Primark, le public pourra assister à un défilé de mode enfant.

lera le public grâce à ses rythmes entraînants. Devant le Karstadt, les enfants auront l’embarras du choix pour s’amuser : locomotive, bulles de savon géantes, maquillage… De plus, le Zentrum für Mechatronik und Automatisierungstechnik présentera en direct le robot humanoïde Pepper. Le lapin de Pâques, quant à lui, distribuera des friandises aux passants. Durant ces trois jours de fête, une chasse aux œufs de Pâques sera également organisée avec cinq paniers-cadeaux à remporter ! Chacun des œufs de Pâques est une pièce unique et peinte à la main. Annette Orlinski, artiste peintre de Sarrebruck, a conçu ces œufs d’environ 40 centimètres de diamètre en collaboration avec l’atelier pour personnes handicapées de la « Häuser im Eichenwäldchen » (Saarländischen Schwesternverbandes). Les œufs de Pâques seront ensuite exposés le 21 avril à l’occasion de l’ouverture de la saison du jardin franco-allemand, et enfin offerts lors d’un tirage au sort. Plus d’informations : www.saarbruecken.de/fruehlingsfest ■

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Dimanche marquera le point d’orgue des festivités avec des animations hautes en couleur à partir de 13h ! Le Viva Brasil Dance Show émerveil-

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grands départements ; débutant avec salon et chambres à coucher, meubles rembourrés, salle à manger, coin repas, penderie, bureau jusqu’aux plus petits meubles ; ne laissent quasi aucune envie insatisfaite. L’ouverture de la saison des meubles de jardin 2019 Que ce soit des bancs de jardin, des balançoires suspendues, des salons de jardin, des parasols, des pavillons et encore plus, en matière synthétique, en bois ou en métal, on peut trouver, auprès du spécialiste des prix bas, tout le mobilier de jardin à des prix extrêmement bas. Des milliers de meubles et de cuisines en ligne En plus d’un immense Showroom avec des milliers de meubles et de cuisines, vous trouverez sur notre page Web www.moebel-fundgrube.de tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le spécialiste des meubles et cuisines à prix très bas.

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L’Office de Tourisme CC Freyming-Merlebach propose la découverte de la station d’épuration de Freyming-Merlebach Samedi 27 avril 2019 Prétraitement, traitement biologique, déphosphatation, clarification, traitement des boues, l’ensemble de la filière d’épuration des eaux de la Station de Freyming-Merlebach n’aura plus de secret pour vous. Cette station d’épuration traite les eaux des communes de Freyming-Merlebach, Hombourg-Haut, Betting, Béning-les-St-Avold et Guenviller, soit près de 2 000 000 m3 d’effluents, desquels sont extraites 500 tonnes de boues sèches revalorisées en compost et 50 tonnes de sables (qui après lavage permettent de remblayer les fouilles sur les chantiers). Ces eaux ainsi épurées sont rendues à la Rosselle.

Participation gratuite. Inscriptions obligatoires à l'Office de Tourisme CC Freyming-Merlebach. RDV : 10h25 - Lieu : communiqué à l’inscription. Renseignements et inscriptions : Office de Tourisme CC Freyming-Merlebach- 57470 Hombourg-Haut - Tél : 03 87 90 53 53. Mail : otsi.hombourg-haut@wanadoo.fr Site internet : www.tourisme-pays-defreyming-merlebach.fr ■

Brocante

Fr.-Merlebach

Le dimanche 28 avril 2019 à la MAS les Floralies. 238 avenue de l’Europe à Freyming-Merlebach. Nous sommes à la recherche d’exposants ! La location du mètre est à 2 € - Possibilité de louer une table à 2 €. Restauration sur place. Rens. et inscriptions 06 78 64 92 43. Les exposants ont été ravis de leur participation à notre brocante l’an dernier… Suivez-nous sur Facebook ■

Horoscope de la semaine ! Du lundi 08 au dimanche 14 avril 2019 Bélier

Privilégiez le dialogue dans le travail, il faut bien se comprendre. Finances, la chance vous sourit. Côté cœur, à deux, exprimez librement vos sentiments. Seul, vos projets ont besoin de temps, patience. Forme, évitez les situations stressantes. Chiffres chance : 5, 6, 11.

Taureau

Vous n’avez pas signé un pacte mais un contrat, vous êtes libre de vos décisions. Finances, une rentrée d’argent tombe à pic. Côté cœur, à deux, de grands changements pointent le nez, forcément ça fait un peu peur. Seul, il y a du coup de foudre dans l’air. Forme, prenez soin de votre santé. Chiffres chance : 1, 9, 18.

Gémeaux

Il faut passer à la vitesse supérieure, allez-y étape par étape. Finances, clarifiez la situation. Côté cœur, à deux, donnez une preuve d’amour et vous recevrez en retour. Seul, restez vous-même, c’est comme ça que l’on vous aime. Forme, le silence est d’or. Chiffres chance : 4, 7, 10.

Cancer

Vous êtes toujours prêt à donner un coup de main, cette volonté est appréciée. Finances, certains devront assumer leurs responsabilités. Côté cœur, votre vie de couple prendra une tournure plus officielle. Seul, pour séduire, sortez le grand jeu et ça marchera. Forme, jambes lourdes. Chiffres chance : 2, 6, 12.

Lion

Confiant en l’avenir, vous prendrez des décisions audacieuses. Finances, cadeaux à venir. Côté cœur, les voyages

promettent aux couples des grands moments. Seul, vous êtes prêt à écrire une nouvelle page de votre vie. Forme, décompressez. Chiffres chance : 1, 7, 21.

Vierge

Une carrière n’est pas toute tracée, il peut y avoir des surprises, bonnes ou mauvaises. Finances, vous avez du flair. Côté cœur, à deux, l’amour est plus fort que tout, malgré les hauts et les bas. Seul, ne courez pas deux lièvres à la fois. Forme, découvrez les bienfaits du yoga. Chiffres chance: 3, 6, 15.

Balance

Ne vous découragez pas face à l’adversité même si les vents sont contraires, vous maintiendrez le cap. Finances, bonne négociation. Côté cœur, à deux, l’amour se cultive comme une fleur, avec douceur et attention. Seul, votre peur de vous engager vous est préjudiciable. Forme, divertissez-vous. Chiffres chance : 1, 4, 16.

Scorpion

Pour prendre un nouveau départ dans la vie, il faut d’abord se défaire du poids du passé. Finances, vos attentes seront comblées. Côté cœur, à deux, vous retrouvez la complicité des premiers jours. Seul, attiré par une relation mystico-sensuelle. Forme, mangez léger. Chiffres chance : 5, 7, 12.

Sagittaire

Ceux qui débutent dans un nouvel emploi trouveront très vite leurs marques. Finances, satisfaisantes. Côté cœur, à deux, posez-vous les bonnes questions. Seul, ne doutez pas tant de votre pouvoir de séduction. Forme, ressourcez-vous en forêt. Chiffres chance : 3, 5, 20.

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Que vous réserve votre horoscope ? Rose-Cécile vous dit tout !

Capricorne

Travaillez dans la bonne humeur, c’est essentiel. Finances, une signature, un accord. Côté cœur, à deux, n’attendez pas Noël pour faire des cadeaux. Seul, l’amour vous tombera dessus. Forme, moral en hausse. Chiffres chance : 4, 9, 17.

Verseau

Si vous en avez assez d’être au centre des conversations, faites-vous oublier un temps. Finances, vous vous en sortez plutôt bien. Côté cœur, à deux, des projets se dessinent. Seul, votre charme attire des regards. Forme, vous retrouvez votre optimisme. Chiffres chance : 6, 8, 16.

Poissons

Le futur sera source d’optimisme, vous laissez vos craintes derrière vous. Finances, vous bénéficierez d’une aide non négligeable. Côté cœur, à deux, vous recevrez de nombreuses visites qui vous réjouiront. Seul, même les plus blasés seront surpris. Forme, la musique pour vous détendre. Chiffres chance : 7, 8, 14.

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L'info locale

FORBACH & ENVIRONS FOCUS

Recette de la semaine !

social

Käseknepfle au pesto d’ail des ours, oignons caramélisés

La force du mental

Immersion dans le monde des malvoyants

© Leïla Martin

France de cross handisport toutes catégories à Vittel. Malvoyant suite à un accident, il n’en finit plus d’améliorer ses chronomètres, essentiellement grâce à son mental.

Une recette de Leïla Martin Ingrédients Oignons rouges caramélisés : • 600 g d’oignons rouges • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique • 2 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à soupe de sauce soja • 2 c. à soupe de sucre roux. Pesto d’ail des ours : • 50 g d’ail des ours lavé et séché • 30 g de parmesan en poudre • 30 g de pignons de pin ou amandes en poudre (idéalement les torréfier au préalable) • 50 ml huile d’olive • sel/poivre. Käseknepfle : • 250 g de fromage blanc • 250 g de farine • 3 œufs battus en omelette • 1 dizaine de feuilles d’ail des ours • sel/poivre • beurre. Pour la finition : • 1 poignée de pignons de pin torréfiés • 80 g de Comté. Recette Les oignons rouges caramélisés : • Épluchez les oignons, coupez-les en deux et détaillez-les en fines demi-rondelles. Placez-les dans un plat allant au four. Versez dessus l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, la sauce soja, le sucre, sel, poivre. Mélangez. • Enfournez pour 40 à 50 minutes de cuisson à 160°C, tout en pensant à mélanger de temps à autre. Stoppez la cuisson quand les oignons sont bien caramélisés. Le pesto d’ail des ours : • Mixez l’ail des ours grossièrement haché, le parmesan et les pignons de pin ou les amandes. Ajoutez plus ou moins d’huile d’olive selon la consistance souhaitée. Salez et poivrez. Réservez. Les Käseknepfle : • Versez tous les ingrédients dans un cul de poule et mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et homogène. Assaisonnez, sel et poivre. • Faites bouillir de l’eau salée dans une grande casserole. Quand l’eau arrive à ébullition, prélevez un morceau de pâte à la petite cuillère et détachez-le à l’aide d’une deuxième petite cuillère pour le faire glisser dans l’eau bouillante. Réitérez l’opération autant de fois que nécessaire. Les knepfle sont cuits quand ils remontent à la surface. • Prélevez les knepfle cuits au fur et à mesure avec une écumoire et placez-les dans une passoire. Passez-les sous un filet d’eau froide. • Faites fondre du beurre dans une poêle et faites-y dorer les Käseknepfle pendant quelques minutes pour qu’ils deviennent croustillants. Finition et dressage : • Mélangez les Käseknepfle avec du pesto à l’ail des ours, de manière à bien les en enrober. Versez-les dans chaque assiette. • Parsemez quelques lamelles d’oignons rouges caramélisés, des copeaux de Comté et des pignons de pin torréfiés.

“Merci à : Leïla Martin pour cette recette !” Plus de recettes de terroir et de saison sur www.jevaisvouscuisiner.com TELEX | Forbach | Page 8

S

avoir se dépasser face à des imprévus ou des coups durs de la vie n’est pas toujours facile, mais ces personnes atteintes de déficience visuelle nous donnent une belle leçon de vie et de courage. Le coureur Michel Munsch commence fort son année 2019, puisqu’il vient de renouveler son titre de champion de France du 10 km dans la catégorie des déficients visuels, et cela quinze jours après s’être classé vice-champion de

C’est sans doute ce même mental qu’un groupe de personnes malvoyantes et de malentendants, amoureux de montagne, ont dû chercher pour aller au bout de leur expédition en Sibérie. Expédition qui a fait l’objet d’un film, et qui donne une leçon de vie et d’espérance à toute personne, handicapée ou non. En tant que co-organisateur et participant à cette expédition, Yves Wansi propose une conférence-débat « Construire/Se reconstruire » au Casino des Faïenceries de Sarreguemines, dont l’objectif est de sensibiliser le public au handicap visuel de manière positive. Et pour une expérience sensorielle et humaine unique, un déjeuner ou dîner assez atypique vous est proposé à la Petite Auberge, au cours duquel les participants mangent dans le noir le plus total et sont servis par des personnes malvoyantes. Plus d’informations : Association Ardevie : 06 33 33 38 41 ou Office de Tourisme de Sarreguemines.

Cours adaptés Solidarité

Dans le cadre de l'apprentissage ou du perfectionnement de la langue française, la Croix-Rouge de St-Avold propose des cours gratuits adaptés aux besoins de chacun. Rens. : 06 22 17 29 64. ■

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L'info locale

FORBACH & ENVIRONS

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Merlebach

Loto du Lapin de Pâques

Prochains rendez-vous

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À ne pas manquer

Du vendredi 12 au dim. 14 avril :

FESTIVAL DU JEU - FREYMING MERLEBACH "Et si on jouait?" Le public est invité à découvrir jeux vidéos, réalité virtuelle, jeux de société, animations sur scène, deux Escape Games originaux et inédits et bien d'autres surprises ! Tous les jeux sont mis gratuitement à disposition des joueurs. Vendredi de 18h à 24h. Samedi de 10h à 24h. Dimanche de 10h à 18h. Salle Vouters - Rens : 03 87 00 23 48.

Samedi 13 avril à 14h :

BALADE À VÉLO - FREYMING-MERLEBACH Organisée par le Cyclo Club Sainte Barbe pour toute personne, non licenciée dans un club, souhaitant faire de la bicyclette ou du VTT, personne seule ou famille disposant d’un vélo en bon état. "Circuit de 40 km : Parc animalier Karlsbrunn Étang St Nikolaus". Gratuit. Renseignements au 06 32 29 48 88 ou, après les heures de bureaux, au 06 13 89 62 56. Départ du Complexe Aquagliss.

Samedi 13 avril de 14h à 18h :

RENCONTRE DES COLLECTIONNEURS - FREYMING-MERLEBACH Organisée par la société philatélique et numismatique. Entrée libre. Possibilité de trouver monnaies et billets, timbres Poste neufs et oblitérés... À la Maison des associations - Rens. : 03 87 00 22 68.

Dimanche 14 avril à 8h30 :

MARCHE ANNUELLE - BARST Organisée par la MJC. Randonnée de 10 ou 18 km. Départ de la MJC de Marienthal. Repas tiré du sac. Participation gratuite. Rens : 06 23 18 72 68.

Dimanche 14 avril à 12h :

LOTO QUINE MINI BINGO - SEINGBOUSE Organisé par le Club de Quilles. Tarifs : 2 € le carton, 10 € les 6 cartons et 20 € les 13 cartons. Au Foyer socioculturel - Renseignements : 06 20 88 27 82.

Mercredi 17 avril de 20h à 22h :

DÉCOUVERTE DES DANSES FOLK - FREYMING MERLEBACH Atelier de découverte avec les Quetschekaschde (cercle, mazurka, danse Bretonne et Lorraine...) à L’Espace Wiselstein, 2 rue du Rocher. Ouvert à tous. Rens : 06 32 39 83 11.

Samedi 20 avril à 14h :

BALADE À VÉLO - FREYMING-MERLEBACH Organisée par le Cyclo Club Sainte Barbe pour toute personne, non licenciée dans un club, souhaitant faire de la bicyclette ou du VTT, personne seule ou famille disposant d’un vélo en bon état. "Circuit de 50 km : Parc des biches blanches et retour le long de la Sarre". Gratuit. Renseignements au 06 32 29 48 88 ou, après les heures de bureaux, au 06 13 89 62 56. Départ du Complexe Aquagliss.

Jusqu’au 13 avril 2019 Rue d'Or - Rue de la Paix 57205 SARREGUEMINES Cedex Tél. 03.87.98.25.00 - contact@telex.fr Site web : www.telex.fr

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3500 € DE LOTS

Loto du Lapin de Pâques. Organisé par le Tennis Club de Réding. Le 21 avril à 19h, ouverture à 17h. ■

Infos :

Buvette et petite restauration sur place.

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Président : Claude VERVIN Directeur Général : Alain BARTHEL Directeur : François-Xavier VERVIN 03 87 98 98 96 Studio publicité : Denis HERGOTT 03 87 98 98 99 Comptabilité clients : Léa PILLOT 03 87 98 99 00 Ressources Humaines : Fabienne ADAM 03 87 98 96 39 Distribution (Direct) : Alain BARTHEL 03 87 98 98 97 Toute reproduction même partielle est formellement interdite (sauf autorisation) sous peine de poursuites. L’éditeur n’est pas responsable des éventuelles erreurs d’impression ou photos. Les prix, descriptifs et photos sont sous la seule responsabilité des annonceurs. Les annonces non publiées le sont la semaine suivante. Il est interdit de jeter ce journal sur la voie publique. TELEX se réserve le droit de refuser tout texte ou cliché sans en fournir de motif. TELEX est édité par : Éditions Claude VERVIN - S.A.S au capital de 137.000€ ISSN° 1293-6316 - Imprimé en Union Européenne.

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Dossier

9 1 0 2 e Optiqu

NOUVELLES TECHNOLOGIES

La vue est un sens très précieux, et c'est pourquoi nos yeux méritent toute notre attention. Dans un monde où notre vue est très sollicitée, notamment par les écrans, il est important de protéger et de faire contrôler nos yeux régulièrement. Récemment, de nouvelles technologies ont fait leur apparition dans le domaine de l'optique : lunettes et lentilles nouvelle génération, filtres anti lumière bleue...

■ Lunettes anti lumière bleue

À quoi servent-elles ? La lumière bleue est émise par toutes les sources de lumière, qu’elles soient naturelles (lumière du soleil) ou artificielles (ampoules fluorescentes de l’éclairage, ampoules d’éclairage LED, des smartphones/tablettes/écrans d’ordinateurs/télévision). Les Français passent bleu provoque un retard en moyenne plus de de l’horloge, un retard à 7 h e u re s d e v a n t u n l’endormissement et géécran (ordinateur, smartune dette de Les Français néralement phones, TV…). Différentes sommeil. passent en études ont montré que la lumière bleue, pour une moyenne plus Pour protéger vos yeux, vous pouvez vous tenir longueur d’onde maxide 7 heures éloigné des écrans, ou male de 460 nm, perturbe le cycle du sommeil devant un écran porter les lunettes anti-lumière bleue ! Pour (ordinateur, (manque de sommeil…) en savoir plus, n'hésichez l’homme. En effet, smartphones tez pas à prendre renla lumière bleue émise dez-vous chez un proet TV…) par les LED (ordinateurs, fessionnel. Grâce à leur télévisions, tablettes) acexpertise, les opticiens tive de manière beaucoup sauront vous conseiller et vous plus importante les récepteurs phoorienter dans le choix de traitetosensibles non-visuels de la rément des verres les mieux adaptés tine que la lumière blanche d’une à votre situation. lampe fluorescente. Une exposition tardive à une lumière enrichie en Document remis

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Les reflets parasites et les effets de miroir ne vous gêneront plus. Le secret : l’antireflet. Ces verres totalement transparents dévoilent tout en finesse votre regard. Le traitement anti-rayure ou durci augmente la résistance aux rayures ainsi qu’aux frottements. La durée de vie de vos verres est prolongée. L’antistatique, l’anti-salissure et l’hydrophobe : la poussière et autres impuretés se déposeront moins sur vos carreaux grâce à ces soins. Leur nettoyage est donc largement facilité.

Les principaux types de verres correcteurs

Deux familles de verres correcteurs sont disponibles : les unifocaux et les progressifs. Les verres unifocaux, « à simple foyer », sont des verres uniformes. La puissance de correction est la même sur toute la surface. Vous pouvez voir aussi bien de loin que de près. Les verres progressifs corrigent la vision de loin, intermédiaire et de près. Par conséquent, il n’est plus nécessaire pour les presbytes de jongler entre deux paires. La vision se fait de manière fluide. Document remis


Optique

■ Capital visuel Préserver sa vision Les UV-A, UV-B, UV-C, lumière bleue, lumière turquoise... Certains d’en eux sont nocifs, d’autres indispensables à notre santé. Après avoir découvert d’où ils proviennent, les avoir expliqués et différenciés, nous verrons comment il est possible de protéger ses yeux afin de préserver son capital vision.

Les UV

Les rayons ultra violet, comme la lumière, sont des rayons provenant du soleil. Cependant, seuls les rayons de la lumière sont perceptibles par l’œil humain, rendant donc les UV invisibles à nos yeux. En effet, l’œil humain peut seulement percevoir le spectre lumineux des couleurs de l’arc en ciel. On dénombre différents ultra violet, et notamment les UV-A, UV-B et UV-C. Les UV-A et les UV-B sont nocifs pour la santé de notre peau et de nos yeux. À court et long terme, ils peuvent provoquer brûlures, inflammations et augmenter les risques de développer des maladies des yeux et de la peau. Les UV-C, plus dangereux encore, sont absorbés par la couche d’ozone et n'arriveraient pas jusqu’à la surface de la Terre.

Lumière bleue

La lumière bleue est présente naturellement dans la lumière du soleil ainsi que dans les lumières artificielles. La plupart des écrans sur lesquels nous aimont passer du temps comme nos TV, tablettes, smartphones et ordinateurs sont des écrans à LED et produisent cette lumière bleue. Cependant, il n’y a pas qu'une seule lumière bleue. Elle se décline notamment en deux catégories : la lumière bleu-violet et la lumière bleu-turquoise. D’une part, la lumière bleu-violet ; à long terme, elle jouerait un rôle dans

l’apparition des dégénérescences maculaires liées à l’âge (DMLA). Quant à elle, la lumière bleu-turquoise serait non seulement bénéfique mais aussi indispensable à de nombreuses fonctions qui ne sont pas forcément liées à la vue : le cycle d’éveil/sommeil, la bonne humeur, les fonctions cognitives, la température interne… L'idéal serait donc se protéger de la lumière bleu-violet tout en conservant les rayons de la lumière bleu-turquoise.

Préserver sa vue

Tout d'abord, il est important de protéger physiquement ses yeux des agressions extérieures en portant des protections adaptées à son activité (bricolage, natation, vélo…). Cela permettra de protéger ses yeux de la poussière, du soleil et d'éventuels débris, projections et éclats. En ce qui concerne la vision, il y a différentes façon de la préserver. Devant son ordinateur par exemple, on adapte son poste de travail, l'éclairage de la pièce, sa position et la luminosité de son écran. Pour la lecture sur papier, un éclairage suffisant est nécessaire pour ne pas fatiguer ses yeux.

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En ce qui concerne la lecture d’un livre électronique, il est possible d’opter pour une liseuse qui propose un écran sans rétro-éclairage, apportant de ce fait un confort de lecture proche d'un vrai livre papier. Il est également important de protéger nos yeux du soleil, en évitant de trop s'exposer et en portant des lunettes de soleil de bonne qualité. Enfin, pour préserver sa vue, il est essentiel de la faire surveiller grâce à des visites régulières chez son ophtalmologue. TELEX Communication

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Dossier

9 1 0 2 n Auditio

OUÏE : LA CONNAÎTRE POUR MIEUX LA PRÉSERVER L'ouïe est le seul de nos sens à rester actif en permanence, même lorsque nous dormons. Néanmoins, notre capital auditif n'est pas éternel ! Mieux comprendre son fonctionnement permettrait de lui faire traverser plus sereinement l'épreuve du temps. En effet, la connaissance de l'ouïe et des facteurs qui peuvent l'endommager est un premier pas vers la préservation de ce sens si précieux.

■ Les causes d'une perte auditive Impacts sur votre vie sociale et votre santé S o u ve n t s o u s - e st i m é e s , le s conséquences d’une perte auditive peuvent être complexes, de nombreux aspects de la vie quotidienne peuvent être impactés et même devenir de véritables défis. L’entourage a un rôle crucial dans l’accompagnement d’une personne malentendante. Voici les signes qui peuvent vous alerter.

Social :

Les études ont montré qu’une personne malentendante a souvent tendance à abandonner et à s’isoler socialement. Ces personnes sont plus tristes, inquiètes et anxieuses qu’une personne malentendante appareillée. Elles limitent leurs activi-

tés sociales (famille, amis, activités), devenant parfois même émotionnellement instables et ont du mal à se concentrer.

Santé :

Si elle n’est pas soignée, une perte auditive peut se traduire par des problèmes physiques tels que la lassitude ou la fatigue, maux de tête, vertiges et tensions nerveuses.

Sécurité :

Une personne malentendante ne portant pas d’aides auditives peut perdre en vigilance en n’étant pas alertée par des bruits du quotidien : voitures en approche, alarme, etc.

Types de surdité

Les pertes auditives peuvent être légères, moyennes, sévères ou profondes. Seul un test de l’audition par un professionnel peut déterminer votre degré de perte auditive et comment la traiter. • Surdité de transmission : problème situé au niveau de l’oreille externe ou moyenne qui empêche une bonne transmission du son vers l’oreille interne. • Surdité de perception : problème situé au niveau de l’oreille interne causé par un manque de cellules sensorielles (cellules ciliées) ou à la détérioration des cellules dans

la cochlée ou un problème du nerf auditif. • Surdité mixte : c’est l’association d’une surdité neurosensorielle et conductive. Elle est due à des problèmes au niveau de l’oreille interne et de l’oreille externe ou moyenne. Les causes d’une surdité quant à elles sont multiples et propres à chaque individu. Voici une liste, non-exhaustive, de causes pouvant entrainer une perte d’audition. • Presbyacousie : phénomène lié à l’âge. Vieillissement des cellules ciliées situées dans l’oreille interne, qui ne se régénèrent pas. La perception du son est alors moins performante. • Maladies : les otites qui ont été mal soignées, infections ou autres maladies génétiques (otospongiose, neurinome). • Chocs & traumatismes : coups, chocs, accidents ou changements brutaux de pression. • Exposition à des volumes sonores trop élevés : les bruits dépassant 90 dB représentent un danger pour l’oreille en fonction du temps d’exposition. À partir de 120 dB, on parle même de « seuil de douleur ». Cela peut provoquer des acouphènes. Document remis

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