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30 DE MAYO, 2013

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Por: Enrique Kogan

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E

l Dodge Dart se inicia con su estructura básica suspensión y la dirección tomada de su hermano el Alfa Romeo Giulietta, que se vende en Europa. Todos forman parte del conglomerado Fiat. Mientras que el carro se basa en un modelo europeo de mercado, los ingenieros sin duda volver a sintonizar el chasis y la suspensión para adaptarse a los gustos estadounidenses, aunque el rendimiento es casi normal y también lo es la economía de combustible. Prueba de manejo El Dart que probé trajo un motor 2.4 litros de cuatro cilindros que produjo 184 caballos de fuerza y ​​171 lbs-pie de torque. Con trans-

el mayor sedan compacto del mercado misión automática, que Dodge llama “DCCT’. La aceleración de Dart es amplia y tiene suficiente potencia para la conducción en carretera, haciendo las maniobras más fáciles de lograr, lo que requiere menos planificación. El Dart es cómodo y absorbe los golpes de la carretera, sino que también parece que esta listo en caso de que tenga que hacer ninguna maniobra de emergencia. Muy a la Europea. En general, yo me sentí bien con la comodidad de los asientos para mi tiempo de conducción, que fue de 4 a 5 horas por trayecto. El viento y el ruido de rodadura fueron bajas, aunque note el ruido del motor más de lo que esperaba. Claro, es italiano. En los ondulantes caminos de montaña, me fue fácil acelerar, ahí

demuestra su potencia a la Italiana. La suspensión sólo se pone agitada en la más dura de las carreteras, y el viaje nunca se hace aburrido, incluso en los viajes por carreteras. Es bastante divertido de conducir. En materia de consumo, le pude sacar hasta 34 mpg en la carretera (un poco menos de lo que marca, pero claro, iba más rápido de lo que dice la EPA). En la ciudad me dió los 25 mpg.


L Los asientos traseros pueden llevar 5 adultos medianos muy cómodos. La interfaz de pantalla táctil de 8,4 pulgadas disponible para el entretenimiento y sistemas de navegación, que venía en mi auto de prueba era de fácil manejo. Vi un poco extraño tener algunos controles de clima sean tradicionales botones y perillas mientras que otras funciones, como el asiento con calefacción y mandos en el volante, se deja exclusivamente a la pantalla táctil del salpicadero. Estoy sorprendido por lo que está disponible en este carro compacto que no es un Premium. El Dart trajo de todo, asientos con calefacción, volante forrado en cuero, arranque remoto del motor, gran pantalla táctil, cámara de vista trasera, sistema de asistencia de estacionamiento en reversa; alerta de punto ciego, alerta de detección al cruce y mucho más. El volumen del sistema de audio incluso aumenta automáticamente a medida que aumenta la velocidad del carro. Lo único que hasta ahora me ha molestado sobre el Dart es su conectividad Bluetooth. Vuelva a acoplar la conexión después de que el carro ha sido apagado toma mucho más tiempo de lo que debería, a veces unos 3 o 4 minutos. Con la mayoría de los autos, la conexión a Bluetooth tarda alrededor de un minuto o menos, incluso continúa en la p.8

a compra de un auto es una decisión importante que a menudo se basa en el precio de venta más conveniente para tu bolsillo. Sin embargo, al decidirte por un carro es esencial que consideres que su costo va más allá de su precio de venta, ya que existen ciertos gastos adicionales relacionados con la tenencia de un auto que pueden afectar tu presupuesto. Para que conozcas el costo verdadero de un auto al momento de comprarlo te dejamos esta guía que detalla algunos de esos gastos adicionales a tener en cuenta. Intereses por financiamiento. Si obtienes un préstamo para comprar tu auto, deberás pagar intereses. Cuánto más se extienda el tiempo del préstamo, menores serán tus pagos mensuales pero mayor será el monto final de intereses a pagar. Título (title) e impuestos. Estos costos dependen del estado en el que vives, del auto que compras, del lugar donde lo compras y del condado en el que el carro está registrado. La regla general indica que cuanto más costoso sea el auto y cuanto más cerca residas de una gran ciudad,

estos importes serán mayores. Seguro de auto. Sin importar el carro que compres (nuevo o usado) debes obtener un seguro de auto, ya que es una obligación legal en Estados Unidos. Las tarifas de los seguros dependen del lugar de residencia, del tipo de auto, de tu historial de accidentes y hasta de cuántas millas conduces por año. Para obtener la cobertura más apropiada para tu auto localiza un agente de seguros en tu ciudad. Gasolina. Este gasto es inevitable. Ten presente que el costo promedio de gasolina en Estados Unidos equivale a $184 al mes. Mantenimiento. Cambios de aceite, llantas nuevas y el reemplazo de los limpiaparabrisas pueden ser algunos de los arreglos que tu auto necesite en los primeros años de haberlo adquirido. Si compras un carro nuevo el costo de mantenimiento será más económico que de uno usado, especialmente si obtienes una garantía. Con estos consejos estarás bien informado sobre cuánto te costará realmente el auto que deseas comprar y mantendrás tus finanzas bajo control. Distribuido por Contenido Latino

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¿Vas a comprar un auto? Conoce cuánto te va a costar realmente

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El Dodge Dart cuenta con una de las mejores cabinas en su clase. Las dimensiones del Dart también refuerzan una experiencia que es más de lo que esperan de un sedán pequeño. Es notablemente más ancho, con una generosa cantidad de espacio para las piernas, con uno de los asientos traseros más acogedores de la clase. El espacio de cajuela es de 13.1 pies cúbicos, una capacidad promedio en esta clase. Por su comodidad para 5 pasajeros es ideal para viajes largos. Es bastante confortable su posición de manejo, y no parece un subcompacto al andar en carretera, más bien parece un carro mediano.

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ENTERATE

Comodidad interior


SALUD

Después de un ataque cardíaco, retomar la actividad sexual antes de lo que podría esperarse posiblemente no sea peligroso, dice la Mayo Clinic.

El sexo despues de un ataque cardiaco

L

os ataques cardíacos que ocurren durante la relación sexual son menos de uno por ciento, y la misma tasa rige tanto para los hombres que ya sufrieron un ataque cardíaco como para aquellos con enfermedad arterial coronaria. Además, las instancias en que ocurre una muerte cardíaca súbita durante las relaciones sexuales son muy pocas y la vasta mayoría de muertes durante el coito han sucedido en hombres, de los cuales el 75 por ciento mantenía relaciones extramaritales. En casi todos los casos, los fallecidos se encontraban con una pareja más joven, en un ambiente extraño y posiblemente también habían consumido excesiva cantidad de comida y alcohol antes de su fallecimiento. Después de un ataque cardíaco, se debe considerar lo siguiente respecto a la reanudación de las relaciones sexuales: Capacidad de realizar bien la ergometría, que es la prueba para evaluar el rendimiento del corazón durante la actividad leve a moderada. Los pacientes que pasan la prueba sin presentar síntomas de esfuerzo cardíaco, ni angina, ni dificultad para respirar, ni arritmias, posiblemente pueden reanudar la actividad sexual. Angioplastia o colocación de stent vascular para restablecer la circulación sanguínea a las arterias coronarias que, por lo general, permite reanudar la

actividad sexual en cuestión de días. Ese intervalo es necesario para permitir que cicatrice el sitio de la punción, normalmente ubicado en la parte superior de la ingle o en el brazo. Cirugía a corazón abierto que generalmente no permite realizar ninguna actividad sexual durante seis a ocho semanas a fin de dar tiempo a que el esternón cicatrice. El tiempo de recuperación puede ser considerablemente más corto con la cirugía robótica y otras cirugías de invasión mínima. Es importante conversar con el médico respecto a las circunstancias personales. El médico puede recomendar que el paciente descanse bien, que evite parejas y sitios desconocidos, además de que se abstenga de comer o beber en exceso. Existen algunas circunstancias en las que no se recomienda reanudar la actividad sexual, como por ejemplo ante problemas de arritmia descontrolada e insuficiencia cardíaca en deterioro.


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comunidad

Una exresidenta del programa de CPLC De Colores, refugio para víctimas de abuso, quien quiso compartir su historia para que otras personas que estén viviendo el horror de la violencia domestica, conozcan de estos servicios y así como ella, logren romper el círculo de abuso y encontrar la salida a través de los recursos que ofrece el programa.

Historia de ex-residente CPLC De Colores de CPLC De Colores 602-269-1515 que ofrece ayuda a mujeres y sus niños que son víctimas de violencia domestica. Zulema hizo la llamada que cambiaría su vida para siempre. De Colores le brindó a Zulema y a su hija un lugar temporal seguro para vivir, tres comidas calientes al día y servicios de consejería. Además de recibir la atención prenatal que necesitaba, también recibió clases sobre desarrollo de habilidades que le enseñaron a vivir una vida productiva e independiente. Zulema expresó que ella siempre estará agradecida con el personal que labora en De colores. Les da el crédito por haber inculcado en ella el valor de su estima que ella dice que le faltaba en su vida. “Antes de De Colores, yo no sabía que tenía algo positivo que ofrecer al mundo, o que alguien se preocupaba por mí “, dijo Zulema. Gracias a dios por la gente que trabaja aquí.

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Z

ulema es la madre de dos hemosas niñas. Ella tiene un trabajo de tiempo completo en una empresa de fabricación que le brinda beneficios a ella y a sus hijas. Recientemente, se trasladaron a un departamento de dos recámaras al cual Zulema orgullosamente llama hogar. Pero más que estar orgullosa de su hogar, Zulema está más orgullosa de sí misma. Ella ha tenido que recorrer un largo camino para llegar a donde se encuentra hoy. Hace dos años, Zulema estaba embarazada y estaba viviendo experiencias de abuso casi a diario. Temía por su vida, la de su hija y la de su fruto que estaba por nacer. En su desesperación, ella estaba buscando el nombre de una amiga para pedirle ayuda y por casualidad se encontró un volante que había recogido una semana antes. El volante era de CPLC De Colores, un refugio

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Refugio de violencia domestica


16 // FORO

Miércoles 29 de mayo de foro@diariobasta.com // www.diariobasta

SUDOKU DART 2013... DODGE

CRUCIGRAMA BASTA! CRUCIGRAMA HORIZONTALES

A. Interjección de ánimo. De donde salió el subcomandante Marcos. Vocal. B. Estado de México que linda con Texas. Pronombre personal. C. Tela fuerte. Substancia que se extrae del alquitrán de hulla. D. Al revés, arácnido que respiramos. Vocal. Al revés, nombre árabe. E. Sociedad anónima. Lo más vil y despreciable. Se utiliza para coser. F. La misma vocal del horizontal. Máquina de taponar botellas. G. Sufijo, agente. Soldado que hacía el servicio en tropas ligeras. Letra con nombre de baile. H. Consonante. Al revés, que carece de punta. Consonante. Lo dice la vaca. I. Mujer que cría a sus pechos alguna criatura ajena. Montón de naipes que queda sin repartir. J. Moneda de oro francesa. Factor de la sangre. Tela fuerte de hilo o algodón crudos. K. Arte latino. Despectivo y coloquial; en Bolivia, Chile, miembro de la policía. Sufijo aumentativo. L. Período de tiempo indefinido de larga duración. Consonante. Al revés, entiendes algo rápidamente. M. Al revés arte de pesca. En femenino, persona de las clases populares de Madrid. VERTICALES

1. Brote, manifestación, aparición súbita de un movimiento cultural o de otro fenómeno. Artículo. Consonante. 2. Dentro de poco tiempo. Roen-tgen. En femenino, de oro. 3. Sufijo que forma sustantivos femeninos

que indican acción súbita y violenta. Forma de vendaje. Flojos y descuidados. 4. En plural, baile de origen cubano. Sodio. 5. Al revés, interjección para denotar ilusión o desdén. Al revés, lidia de becerros o novillos por aficionados. Las dos últimas forman la Policía Naval. 6. Al revés y repetido, abanico de palma en forma de pala. Fracasar o frustrarse. 7. En ese lugar. Al revés, hechicero al que se supone dotado de poderes sobrenaturales. Mil. 8. Reserva, sigilo. Cien. Se atreve. 9. Río Suizo. Al revés, pasado de moda. Partícula privativa. 10. Consonante. Ministro togado que en las audiencias del reino oía y sentenciaba las causas y pleitos. Línea. 11. Cada uno de los dos orificios de la nariz de las caballerías. Plantación de maíz. 12. Igual que la última del B horizontal. Pasta de almendras, nueces. Sustancia líquida e incolora que se emplea para fijar el peinado. SOLUCIÓN

CÓMO SE JUEGA El sudoku consiste en una cuadrícula de 9 x 9 casillas (es decir 81), dividido en 9 “cajas” de 3 x 3 casillas. Al comienzo del juego, sólo algunas casillas contienen números del 1 al 9. El objetivo del juego es llenar las casillas restantes, también con cifras de 1 al 9, de modo que en cada fila, en cada columna y en cada “caja” aparezcan solamente esos nueve números sin repetirse. SOLUCIÓN AL ANTERIOR

continuación viene de la p5

vertido de conducción, fuerza, aceleración, y poder en las curvas. El Dodge Dart llega a un segmento picante, donde su competencia, el América Ford Focus se siente más Antigua ágil, es más cómodo y tiene Arquitectos mucho espacio interior, yBelleza el Ceremonias elegante Hyundai Elantra Ciudad ofrece un montón de extras Construir por su precio. Culturas En general, el Dart Grupos Historia era una mezcla. Su espacioIncas so interior fue muy útil por Indígenas cierto, y me gustó la calidad Machu Perú de conducción sobretodo Picchu para los viajes largos por Restos carretera, cualidades muy Ruinas importantes en mi opinión. Sagrada Turista Pero el Dodge Viaje Dart está orgulloso por ser el mayor sedán compacto del mercado, con tener ese toque de su hermano Italiano que le dará un sabor distinto a la fuerte lucha por los subcompactos. No vea a este Dart como otro salido de una fábrica de Detroit que le durará solo 3 años, véalo de otra manera, véalo a la europea y quizás lo enamore.

PALABRAS CRUZADAS en otros vehículos Chrysler que he probado, lo que hace Perú que este problema resulte extraño. Por el lado positivo, la gran pantalla táctil es grande, proporcionando mapas de navegación y nítidas, fuentes legibles para la información de audio. También me gustó la calidad del sonido de la cantidad de música y almacenamiento interior. Seguridad En materia de seguridad vino completo, con la serie con frenos de disco antibloqueo, control de tracción y estabilidad, airbags frontales y laterales traseros, airbags laterales de cortina y airbags delanteros de rodilla. Una cámara de Pollo oriental vista trasera está disponible, al igual que los puntos ciegos de monitoreo y alerta de Ingredientes: tráficodecruzado. Fajitas pollo: 1/2 kg

LAS RECETAS DE LA TÍA

Pimiento morrón: 1 c/u de rojo, amarillo y verde Conclusion Cebolla: 1 Precio: US $15,995 él SE Apio: 3 tallos Cómo se prepara: jugo agregar el c Luego de este viaje pienso1. Cortar hastalasUS $19,995 el limited Salsa de soya: 1/2 taza fajitas en trozos 3. Añadir las verd Fécula de maíz: 2 cucharadas que por ahora, el ADN ita-medianos, (el queagregar probé)la pimien- das en trozos. Ta Consomé de pollo: 2 cucharadas ta y freír en aceite de oliva pués de 7 minut liano ha sido en gran partecaliente. Caldo de pollo: 1 taza fécula de maíz d una bendición Consumo: 25 mpgde ciudadsalsa / de soya. Co Pimienta blanca: 1para pizca el Dart,2. Incorporar el consomé Aceite de oliva: 3 cucharaditas cuando suelte el minuto. porque le dio un toque di-pollo, 36tapar mpgycarretera


100% de las graduadas están listas para ir a la universidad! El pasado 23 de mayo del presente año GLAAZ, Girls Leadership Academy of Arizona, la única escuela secundaria gratuita solo para jovencitas con preparación para la universidad, celebró por primera vez la ceremonia de graduación de seis jovencitas egresadas de sus aulas. Las seis jóvenes graduadas han avanzado académicamente, con habilidades de liderazgo desarrolladas y el aumento de su confianza en sí mismo, mientras cursaron sus estudios en GLAAZ, y cada una tiene planes de construir a partir de estos logros su futuro en el nivel universitario. En sólo dos años de funcionamiento, GLAAZ ya ha creado un cambio positivo en la comunidad mediante la preparación de las jóvenes para el éxito en las futuras actividades educativas y en la vida. Su plan de estudios, y su asociación con muchas instituciones comunitarias facilitan el aprendizaje más allá del aula y proporcionan gran liderazgo, pensamiento creativo y oportunidades de exploración de carreras. Esta graduación inaugural no sólo es un hito para las propias graduadas, sino también para el dedicado cuerpo docente y personal que proporciona el mayor nivel de instrucción y promueve la solución creativa de

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¡PRIMERA GENERACION DE GRADUADAS EN LA HISTORIA DE GLAAZ!

De izquierda a derecha: Marli Mayon, Alexandra Petersen, Maria Magana, Adilene Quintero, Ambrosia Mitchell, Yocelyne Garcia Diaz

problemas y la confianza en cada jovencita. Las estudiantes interesadas ​​en formar parte de una escuela en la que pueden hacer una diferencia se les anima a llamar al teléfono (602) 288-4518 o visitar www.glaaz.org. Tours para las futuras estudiantes y sus padres se encuentran disponibles. Girls Leadership Academy of Arizona está ubicada en el 715 W. Mariposa St. en Phoenix, al sur de la calle Camelback sobre la 7th Avenida.

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La única escuela secundaria gratuita, solo para jovencitas, con preparación para la universidad. Ubicada en 7th Ave., justo al sur de Camelback Rd.

HACE LA DIFERENCIA. Girls Leadership Academy of Arizona es una iniciativa de la organización Florence Crittenton. Empoderando a todas las jovencitas a lograr su máximo potencial.

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mujer

Por María Marín

NO TE ILUSIONES TAN RaPIDO www.facebook.com/MariaMarinOnline www.mariamarin.com

C

uál es uno de los errores más comunes que cometen las mujeres en el amor? Esta es la pregunta que más me hacen las damas desde que publiqué mi nuevo libro: “Si soy tan buena, ¿por qué estoy soltera?”, a lo que respondo: “un error peligroso y muy común es ilusionarse rápidamente con alguien que apenas acabas de conocer”. Cuántas veces te ha pasado que después de tan solo una cita y sin siquiera saber la fecha de nacimiento del hombre, dices:

“Este es el que es”. Este escenario puede sonar ridículo, pero todas en algún momento hemos sido así de ingenuas. Y lo peor es que no importa cuantas veces quedemos desilusionadas, volvemos a cometer el mismo error. Entonces, ¿cuánto tiempo esperar para saber si una persona te conviene? Opino que los primeros 90 días son cruciales para determinar si un pretendiente vale la pena. Al inicio no tengas expectativas y solo dedícate a conocerlo. No se te ocurra pensar que un nuevo candidato es el amor de tu vida, tu alma gemela, o el futuro padre de tus hijos. Te advierto que al principio todo el mundo esconde sus defectos y muestra lo mejor. Por eso, si alguien que acabas de conocer muestra algún comportamiento desagradable, es una señal de alerta que no puedes obviar. Nadie es perfecto y aún los buenos partidos tienen defectos, pero les toma un tiempo demostrarlos. Sin embargo, los “buenos para nada” no pueden disimular y demuestran rápidamente sus defectos. Si una persona se atreve a mostrar rápidamente mal genio, falta de compromiso, egoísmo, ingratitud o vagancia, ¡imagínate lo que hará más adelante! Ilusionarte ciegamente con alguien que conoces por menos de tres meses es un riesgo muy grande para tu corazón, el cual puede acabar desilusionado o destrozado. La realidad es que te puedes llevar una sorpresa en cualquier momento, aun después de diez años de matrimonio, pero si quieres minimizar las probabilidades de caer en una mala relación en la que te usen, abusen de ti o te partan el corazón, vive los primeros tres meses como un periodo de descubrimiento. No ignores las señales de alerta, especialmente al principio de la relación y hazle caso a tu instinto, ese sexto sentido que jamás se equivoca y te dice lo que te conviene.

Cuando llegue a tu vida alguien que no promete ser bueno para ti, ¡sácalo antes que te haga daño!


2: Tónico Lo considero como algo opcional (yo no uso en el día). Ahora bien, viene la parte complicada ya que en el día son muchas las combinaciones. Hay personas que usan maquillaje y otras no, lo mismo con el protector, las cremas, etcétera.

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A veces nos confundimos entre crema, limpiadora, suero, bloqueador, maquillaje y todo lo que nos ponemos y es que el orden en cómo te los aplicas es fundamental para aprovechar al máximo sus beneficios.

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belleza &moda

Regla: Siempre debes de comenzar con lo más ligero y después seguir con las texturas más densas. Orden en tu rutina de noche 1: Limpiador De lo contrario la suciedad provocada por la contaminación o medio ambiente no permitirá que respire y esté lista para recibir el tratamiento. Esto es crucial en la noche que es cuando tu piel se regenera y podrá aprovechar al máximo el beneficio de lo que le pongas. Así que te maquilles o no, seas hombre o mujer; siempre limpia tu cara, éste es un hábito

esencial que no te debes de después aplicar una crema o suero para humectar duranbrincar, ¡nunca! te la noche. 2: Tónico Si usas uno o un Orden en tu rutina agua micelar para quitar de día los excesos una vez que te desmaquillaste o lavaste, 1: Limpia éste debe de ser tu segundo Así como considero que usar una limpiadora en la paso. noches es vital, en el día 3: Suero/ serum puedes usar un producto ¿Los usas o algún limpiador o simplemente tipo de aceite facial para la enjuagarte la cara varias vecara? Si es tu caso, déjalo en ces con agua fría. la tercera posición ya que va Esto es algo que yo a penetrar la piel, es ligero y hago mucho, ya que mi piel una vez que lo dejaste algu- es mixta y la siento limpia nos minutos puedes proce- del día anterior, así que ender a lo siguiente. juagarme con pura agua me es suficiente sin embargo 4: Crema humectante hay personas que necesitan Va después del hacerlo dos veces al día soserum porque es más densa, bretodo si eres de piel grasa sellará el producto anterior o con tendencia al acné. y atraerá la humedad del aire para hidratarte. 5: Cremas de ojos Aplícala directamente al área limpia y no es necesario que pongas algo más. Lo mismo aplica en la parte del cuello. Ahora bien, no necesariamente significa que debes de usar todo, eso es opcional, pero lo que sí es esencial es limpiar la cara y

5: Crema de día con FPS Para mí es la opción ideal porque estás resumiendo dos pasos en uno. Hoy ya casi todas tienen FPS porque la formulación de una misma marca no cambia en su presentación de día o noche. El diferenciador es la protección contra el sol.

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a regla es muy sencilla, tus productos los debes de ir aplicando de acuerdo a su densidad. Es decir, un suero es más ligero -con una molécula mucho más pequeña- que una crema humectante. Por lo tanto, si te aplicas primero la crema humectante y después el suero, lo que sucederá es que éste no llegará a penetrar ya que hay una molécula más grande que lo está obstruyendo.

4: Protector solar Si no usas una crema que ya lo contenga, debes aplicar éste después de la crema y dejar que absorba antes de maquillarte. Muchas personas me preguntan acerca de este orden. Y es que yo nunca he encontrado que sea efectivo poner el protector solar al último -si es que te maquillas- porque estropeas todo el efecto de tu base.

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3: Crema de día sin FPS Si usas una que sea de día, éste es el primer paso en tu rutina sobre la piel limpia. Una vez que la apliques, deja que se absorba.


AGENDA

DE EVENTOS

LOCALES

CONCIERTOS • junio 18

She & Him, Zooey Deschanel y M. Ward, Comerica Theatre, 7:30pm

• JUNIO 19

Pitbul y Ke$ha en Desert Sky Pavilion.

• JUNIO 23

Victoria Justice, Comerica Theatre, 7pm.

ARTE / PERFORMANCE • JUNIO 1 y 2

Show de baile, Tradiciones Dance Company les presenta “Mexico a Traves del Tiempo” en el Peoria Performing Arts Center (8355 W Peoria Ave, Peoria, AZ 85345) Para más información: (623) 313-6784


D

urante los últimos años se han comenzado a conocer y a revalorar las propiedades y las ventajas que las semillas pueden aportarles a nuestro cuerpo. Entre ellas, las de lino o linaza pueden ser un ingrediente nutritivo para tus comidas, ya sea que las consumas enteras, molidas o en aceite. Las semillas de lino o linaza fueron cultivadas en Babilonia desde el año 3,000 antes de Cristo y ya en el siglo VIII, el rey Carlomagno creía en los grandes beneficios de estas semillas para la salud, tanto que dictó una ley en la que les exigía a sus subordinados que las consumieran. Eso que entonces se conocía de manera intuitiva, ahora está siendo corroborado por la ciencia. Las semillas de lino o linaza son una fuente importante de los denominados ácidos grasos omega 3, del tipo ácido gama-alfa linoleico, que integran el grupo de las llamadas grasas saludables, porque ayudan a mantener el colesterol bajo control y, de ese modo, a cuidar la salud del corazón. En un estudio publicado en el British Journal of Nutrition en pacientes que tenían el colesterol elevado que recibieron un suplemento de extracto de linaza en 2008, se encontró que a las 8 semanas, su colesterol malo (LDL, por sus siglas en inglés) era mucho menor. El mecanismo exacto de cómo lo hace se está investigando. Los ácidos grasos omega 3 junto con los ácidos grasos omega-6, son conocidos como ácidos grasos esenciales ya que el cuerpo no puede producirlos por sí solo y debe obtenerlos de los alimentos. Además, la linaza contiene fibra, tanto soluble como insoluble, que ayuda a normalizar el tránsito intestinal (y la posibilidad de sufrir de estreñimiento) y estudios en animales realizados en el University of Maryland Medical Center sugieren que podría ayudar a retrasar el crecimiento de algunos tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el cáncer de próstata). Pero los estudios que se han realizado hasta el momento en los humanos han tenido resultados conflictivos y es necesario hacer más investigaciones al respecto. Y estos son sólo los nutrientes principales de la linaza que la convierten en una alternativa saludable para tus comidas. Eso sí, como las semillas no se descomponen durante la digestión, si quieres aprovechar todos los

nutrientes es necesario que la consumas molida (debes molerla en el momento de comerla o conservarla en el refrigerador o nevera una vez molida para que no pierda sus propiedades). Si la prefieres comer entera, entonces sólo aprovecharás algunos de sus beneficios, en particular el de regularizar la función de los intestinos, pero no sacarás partido de los demás. Hay personas que usan la linaza de manera medicinal. En estos casos, debes tener cuidado con la cantidad que consumas y las posibles interacciones con otros medicamentos o con tu salud ya que, por ejemplo, puede retrasar la coagulación de la sangre (los Institutos nacionales de la Salud lo mencionan entre sus riesgos). Y si bien su consumo es seguro para la mayoría de las personas, no se recomienda para las mujeres embarazadas ni durante la lactancia. Además, no todos los beneficios que se le atribuyen a estas semillas están probados. La Base Exhaustiva de Datos de Medica-

mentos Naturales (Natural Medicines Comprehensive Database) considera que la linaza es “posiblemente eficaz” para: Bajar una medida del nivel de azúcar en sangre promedio durante los últimos 3 meses, denominada hemoglobina A1c (pero no el nivel del azúcar en la sangre en ayunas, los niveles de insulina o las grasas en la sangre), en las personas con diabetes de tipo 2. Bajar el nivel del colesterol, en las personas con el colesterol alto, y reducir en forma significativa el colesterol total y el denominado colesterol “malo” (lipoproteínas de baja densidad o LDL, por sus siglas en inglés), en las personas con niveles normales de colesterol. Pero, no tiene mucho efecto en el colesterol “bueno” (lipoproteínas de alta densidad o HDL, por sus siglas en inglés) ni afecta el nivel de los triglicéridos (aunque la linaza parcialmente desgrasada, sin tanto contenido de ácido alfa linoleico, puede aumentar los triglicéridos).

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La linaza: un ingrediente pequeño pero poderoso

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A veces, agregar o reemplazar un ingrediente por otro en nuestras comidas es suficiente para volverlas más nutritivas y saludables. ¿Has oído hablar del lino o la linaza? Descubre más sobre los poderes de esta semilla y también los casos en que debes evitarla.

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nutricion


LA LINAZA... Continuación viene de la p13

Mejorar la función de los riñones, en las personas con lupus eritematoso sistémico (LES). Aliviar los síntomas leves de la menopausia. Aquí, la cantidad es importante: tomar 40 gramos de linaza al día parece disminuir los sofocos (calores) y los sudores nocturnos, pero menos de 25 gramos al día no parece funcionar. Por otro lado, la Asociación Americana contra el Cáncer, en su sitio de Internet, menciona que hay que tener precaución con los productos que se venden como suplementos ya que, a diferencia de las compañías que fabrican medicamentos, las que fabrican los suplementos no tienen que comprobar que son seguros y/o efectivos, ni que previenen, tratan o curan ninguna enfermedad. También dice que muchos productos no contienen la cantidad de la hierba o la sustancia o ingredientes que mencionan en la etiqueta (que puede variar de lote a lote) y que pueden contener contaminantes, a pesar de que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) trató de cambiar las regulaciones en 2007. Y pueden interactuar no sólo con otras medicinas y otras hierbas, sino hasta con alimentos. Y por estas razones, la información con la que contamos es incompleta. Es fácil pensar que el lino es como un alimento mágico, pero lamentablemente, por el momento no existe tal cosa. De nada vale agregar una porción de semillas a tu dieta si no sigues un plan alimenticio balanceado y un estilo de vida saludable. Claro que los cambios no se consiguen de un día para el otro sino que se van logrando con el tiempo, y lo ideal es ir agregando nuevos nutrientes a tus comidas y reemplazar alimentos menos saludables por otros que sean más nutritivos. En este sentido, las semillas de lino pueden ser tu gran aliado para comenzar. ¡Anímate! Las puedes esparcir enteras o en polvo sobre tus ensaladas o en preparaciones líquidas o sólidas, como guisos, sopas o yogurt, así como en tus recetas de panes y otros productos horneados. Para que empieces mañana mismo, haz click aquí y toma nota de esta receta de muesli para potenciar los nutrientes de tu desayuno, con la ayuda de la linaza.

REFLEXION

¿Que sigue?

R

ecientemente, un comercial de automóviles captó mi atención. Mientras mostraba una nueva línea de productos con opciones innovadoras, el narrador dijo: “Los trofeos y los premios pueden elevarte, pero también pueden retenerte. A menos que preguntes ¿Qué sigue?”.

La primera idea que tomé a partir de esto es que si permanecemos abiertos, podemos encontrar sabiduría incluso en los lugares menos probables (¡sí, incluso en un comercial para automóviles!). Pero hay una lección más importante que ese comercial transmite, uno que es muy oportuno ya que concierne a las enseñanzas de la Kabbalah. Existe una energía en el cosmos en esta semana que puede hacernos propensos a sentir nostalgia. Tal vez nos encontremos realizando varios viajes en la autopista de la memoria y nos sintamos como Ed Bundy. Si puedes recordar, Ed era un personaje en la serie de televisión “Casado y con Hijos” (Married with Children). Él era más o menos un saco de papas y, desde su cómodo sofá, Ed recordaba los días de gloria en los que hacía touchdows para el equipo de futbol americano de su escuela secundaria. Todos tenemos un poco de esta cualidad dentro de nosotros. Encontramos comodidad en el orgullo de nuestro pasado, ya sea en los trofeos que hemos ganado, los tratos de negocios que hemos realizado o incluso los hijos que hemos

criado. La verdad es que, sin importar quién eres, todo lo que has alcanzado hasta ahora es simplemente un pequeño destello de todo lo que puedes alcanzar. Debido a que descansamos en los laureles del ayer nos sentimos saciados y el apetito que una vez nos motivó para manifestar grandes cosas disminuye. Es importante estar orgulloso de nosotros mismos y apreciar todo lo que hemos hecho, pero no a expensas de nuestro crecimiento continuo. Incluso si tienes 85 años de edad, has encontrado la cura para una enfermedad mortal y ganas el Premio Nobel de la Paz, mientras estés en esta tierra, siempre existe algo más por hacer. Lo que hemos alcanzado hasta ahora es limitado, pero el potencial de todo lo que podemos hacer permanece ilimitado. Preguntarnos a nosotros mismos “¿Qué sigue?” puede propulsarnos para merecer mayores alturas de plenitud. Yehuda Berg -Maestro Espiritual, Autor Reconocido y Co-Director del Centro de Kabbalah. facebook.com/yehudaberg.esp


Infórmate en internet sobre los planes, antes de cambiar de proveedor. Lo primero para saber qué ofertas y planes hay disponibles en todos los proveedores de tu área, incluyendo cable, satélite, en ADSL y servicio de fibra óptica, es informarte en la red o por teléfono. Sitios como WhiteFence.com ayudan a los consumidores a comparar precios. Hay muy buenas ofertas de televisión por cable o satélite en tu área. Puedes personalizar un plan dependiendo de tus necesidades y economía. Sólo tienes que introducir tu dirección o seleccionar una imagen para ver los proveedores de televisión locales en tu área y las tarifas de las compañías de televisión disponibles.

promocional que reduzca tu factura al menos en un tercio. Explica con claridad que vas a cortar el servicio porque necesitas reducir costos y has encontrado otras ofertas más económicas, y seguramente te proporcionaran una oferta más interesante. Y si en ese momento no hay una oferta disponible, es conveniente llamar de nuevo en unas semanas porque algunos servicios de suscripción ofrecen promociones trimestrales.

Combina planes y simplifica facturas. No es necesario comprometer la calidad del servicio a la hora de comprar un paquete de telecomunicaciones. Se puede conseguir una bue¡Todo es negociable! A veces una na oferta simplificando y agrupando llamada al proveedor para cancelar el facturas. Una de las mejores ofertas servicio puede acabar en una oferta es la agrupación de todos los servi-

Televisión a la carta: Elimina algunos canales. Si estás abonado a canales especializados que apenas tienes tiempo de ver, ¿por qué no eliminarlos si necesitas hacer un recorte en tu economía familiar? Es más conveniente cancelar los servicios de televisión y optar por pagar por cada programa o por una película a la carta. Por ejemplo, si estás pagando $15 al mes y realmente sólo tienes tiempo de ver 5 películas, estás gastando $3 por película. Es más económico alquilarlas en RedBox por sólo $1,20 cada vez. No te olvides que puedes descargar tus episodios favoritos por iTunes o pedirlos mediante un reproductor de medios como TiVo. Comparte el servicio satelital con una persona de confianza. Primero infórmate en tu comunidad de vecinos o propietarios de viviendas si están compartiendo varios receptores de satélite en el plan de familia y poder dividir la factura mensual por el servicio entre varios vecinos, o inclusive propón a la asociación explorar esa posibilidad. Podrían obtener más programación por menos dinero por cada familia.

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cios por un año. Ofrecen paquetes de $99 al mes, que incluyen un servicio de primerísima calidad de TV, velocidad estándar de servicios de Internet de banda ancha y un servicio telefónico con una variedad de funciones de llamada. Con esta opción se puede conseguir un ahorro directo de cientos de dólares al año.

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dinero


OPINION Por Aldo Castañeda

Tercer round

E

l proceso de reforma migratoria es como un boxeo. Tiene siete rounds y en el cuadrilátero hay adversarios enfrentados que utilizarán todas sus técnicas y artimañas para ganar o noquear a la reforma migratoria. El primer round fue la presentación del proyecto de ley, el segundo fue la aprobación del proyecto en el Comité Judicial del Senado, el tercero será el debate en el pleno del Senado, el cuarto es el debate y aprobación en el Comité Judicial de la Cámara de Representantes, el quinto es la aprobación del proyecto en la Cámara de Representantes, el sexto es la formación de la Comisión Mixta de ambas cámaras para conciliar las propuestas y el séptimo es la firma o el veto del presidente de los Estados Unidos. Como ven es largo y complejo, y en el camino habrá golpes bajos.

Estamos en el tercer round, y empezará el 10 de junio. Es una pelea difícil, ya que la aprobación del proyecto de ley requiere de sesenta votos, y no los tenemos. Los demócratas tienen una mayoría simple, pero se requiere de una mayoría calificada que alcance los votos republicanos. Tenemos a favor 54 votos demócratas (no todos votarán por el sí), dos votos independientes (votaran por el sí), y cuatro votos republicanos

(miembros del grupo de los ocho). El tercer round es decisivo. Si no se aprueba en el Senado será otra reforma frustrada. Si se aprueba con el mínimo de votos, sesenta votos, será un débil mensaje que no impulsará lo suficiente el debate en la Cámara de Representantes. Necesitamos de una mayoría contundente, superando los 70 votos. Ahora es el momento de que el activismo se movilice de manera inteligente. Necesitamos llamar a nuestros senadores a nivel federal y presionarlos por la reforma migratoria. Afortunadamente en Arizona nuestros dos senadores están a favor de la reforma. Curioso que dos senadores republicanos del es-

tado más antimigrante de los Estados Unidos estén a favor. El mismo estado donde se aprobó la ley SB1070, donde el sheriff del Condado fue encontrado culpable de perfil racial. En el tercer round se presentarán nuevas enmiendas, llamadas golpes bajos, que buscan paralizar la implementación de cualquier reforma si no se cumplen con ciertas condiciones. Una de las condiciones venenosas es la seguridad fronteriza. Consiste en supeditar el inicio de la legalización de los inmigrantes que viven dentro del país a la reducción de la inmigración de los que están fuera del país, y la certificación de esa reducción previa a la legalización. Es una maniobra dilatoria y falaz porque que nunca se frenara la inmigración con leyes, muros o policías fronterizos. La inmigración es un fenómeno social e inherente a nuestra naturaleza humana anterior a los estados y los gobiernos. Reprimirla con leyes es desconocer quienes somos.


marzo como Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial. En antropología, razas humanas se refiere a los grupos en que se subdividen los seres humanos de acuerdo con diversos sistemas de clasificación usados especialmente entre los siglos XVIII y mediados del XX. A partir de los años 1950 y 1960, estos sistemas de clasificación han ido cayendo en desuso con el advenimiento de nuevas corrientes antropológicas, y actualmente son pocas las revistas científicas que continúan utilizando categorías raciales. La agrupación en razas humanas no está exenta de polémicas que cuestionan su uso; incluso los antropólogos especialistas no se han puesto de acuerdo con la existencia misma de las razas humanas, pues muchos sostienen que la raza humana es una sola. Lamentablemente el racismo ha manipulado los estudios históricos y ha usado conclusiones pseudo científicas para el enfrentamiento o discriminación de los grupos humanos diferentes al suyo y para prevalencia de los grupos mayoritarios o de poder. Pero, entrando al titulo del tema, al

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omo ya es de conocimiento general, el viernes pasado, un juez federal (Murray Snow) dió su primer veredicto en el sentido que, la oficina del Sheriff del condado Maricopa estereotipa a la población, (gente “hispana”) por sus perfiles raciales. Asimismo, apoya las acusaciones que hacen sus detractores de que los agentes de Arpaio aplican las leyes de inmigración sobre la base de la raza, mas conocido en el habla popular de “perfil racista”. Para una mejor comprensión, diremos que el racismo es entendido como la exacerbación o defensa del sentido racial de un grupo étnico, especialmente cuando convive con otro u otros, así como designa la doctrina antropológica o la ideología política basada en este sentimiento. Por otro lado, la discriminación racial es un concepto que suele identificarse con el de racismo y que lo abarca, aunque se trata de conceptos que no coinciden exactamente. Mientras que el racismo es una ideología basada en la superioridad de unas razas o etnias sobre otras, la discriminación racial es un acto que, aunque suele estar fundado en una ideología racista, no siempre lo está. El racismo suele estar estrechamente relacionado y ser confundido con la xenofobia, es decir el “odio, repugnancia u hostilidad hacia los extranjeros”. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ambos conceptos, ya que el racismo es una ideología de superioridad, mientras que la xenofobia es un sentimiento de rechazo; por otra parte la xenofobia está dirigida sólo contra los extranjeros, a diferencia del racismo. Para combatir el racismo, la Organización de Naciones Unidas adoptó en 1965, la Convención internacional sobre la eliminación de todas las formas de discriminación racial y estableció el día 21 de

perfil de un racista, haremos un ensayo de una “hoja de vida” o de un prontuario policial, de manera concisa y resumida, para que la historia no se olvide de este personaje, a quien ya se le considera como el * “El alguacil más implacable y temido de EE.UU.” Nombre: Joseph M. Arpaio Lugar y fecha de nacimiento: Springfield, Massachusetts (EE.UU), 14 de junio de 1932. Apodo: “Nickel bag Joe” por sus frecuentes arrestos de corto tiempo. Nombre de los padres: hijo de inmigrantes de Nápoles, Italia. Su madre murió en el parto y su padre tenía poco interés en criar al joven Joe. Como resultado, Arpaio pasó su infancia con diferentes familiares dependiendo en si podían o no cuidarlo.

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C

EL PERFIL DE UN RACISTA

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OPINION


EL ORDEN DE TUS CREMAS Continuación viene de la p11

Yo recomiendo un mínimo del 30. Si tu crema tiene uno de 15 aplica además un bloqueador del 30. Así soy, obsesiva. 6: Primer Una vez que tu protector solar ya se absorbió, puedes proceder con un primer si es el caso. Estos son productos que se utilizan para preparar la piel antes de aplicar una base de maquillaje. 7: Base Algunas también contienen FPS y son de las que más recomiendo. ¿Qué hay de las bbcreams? Muchas ya tienen FPS30 a 35 y además te dan color. La diferencia es que la cobertura no es la misma que la de una base. Si lo que buscas es un efecto natural, me parece ideal. Si eliges una entonces podrás resumir todos los pasos en uno, ya que te humecta, da color y protege del sol. Si tu bbcream la sientes seca, cosa que me pasa con algunas marcas, puedes aplicar un hidratante ligero y después este producto. Si te exfolias hazlo de una dos veces a la semana sobre la piel limpia, después de haber usado tu tónico (opcional) y continúa con todos los pasos después de la limpieza y tónico.

PADRES

Qué nos desquicia de nuestros hijos adolescentes. Irreflexivo, angustiado o con pánico. Respira hondo, descubre su personalidad y apóyalo.

¿TU HIJO TE DESQUICIA?

Lo primero a considerar son noche de descanso. Se acuesta muy tarlos tipos de personalidades: de, luego duerme hasta el mediodía. Es como si hubiera volado desde el otro Impulsivo. Las consecuencias siempre lado del mundo, y sigue viviendo en una le caen de sorpresa, no piensa con dete- zona horaria diferente. nimiento, su filosofía es “más vale pedir perdón que pedir permiso”. La respon- Qué genera los problemas entre padres e hijos sabilidad es el punto a trabajar. Rebelde. Siempre intenta estirar los límites, poniéndolos a prueba y rompiendo las reglas, busca formas de comunicación “secreta” y actúa de forma agresiva al intentar esconder algo. Obsesionado con la moda. Parece vivir en una eterna pasarela, todo tiene que ver con la marca actual y con verse bien a todos los lugares a los que va con amigos o en familia. Temperamental. Pasa de la carcajada a la depresión, es agotador vivir su montaña rusa de emociones y siempre buscará culparte de su tristeza y… espera… no importa lo que te decía ¡Eso es una sonrisa! El silencioso. “¿Qué tal estuvo tu día?” “Bien”. “¿Qué quieres cenar?” “Lo que sea”. ¡Perfecto! Si hablara menos, tu hijo sería un mimo. Pero bastante que habla con sus amigos todo el tiempo. Amistoso: (el BFF). Pasa todo el tiempo posible conectado a las redes sociales, aislado de la familia y embebido con su círculo de amistades escolares o del lugar donde viven. No existe un solo espacio familiar. Tomador de riesgos: Le gusta sentir adrenalina en deportes extremos y aparentemente el no escuchar tus consejos también lo lleva al grado extremo. Cualquier cosa que haga, la hace emocionante para él y aterrador para ti. Privado de sueño: Tiene un número excesivo de actividades, es demasiado acelerado y le hace falta una buena

•Tu personalidad y la suya (ambos duros y poco comprensivos) •Inconsistencia en las exigencias •Tu discrepancia en cuestiones importantes •Inexistencia de normas y roles claros •Crisis de la pareja •Ausencia de espacios para expresar sentimientos •Tensiones familiares acumuladas y sin resolver Soluciones para ser feliz con tu hijo adolescente •No tomes sus conflictos como propios: deja que maneje su vida y tome sus decisiones pero exígele que éstas no afecten a los demás •Establece con él un esquema de ganoganas donde haya límites y normas necesarias para vivir en armonía •Si tiene un problema serio, ayúdalo pero no te amargues la vida: no añadas un problema a otro problema •No se puede “obligar” a nadie a ser bueno: hay que venderle la idea y ayudarle con ideas y c acompañamiento •El bien de la familia está antes que el del adolescente. Conviene sin embargo conseguir las dos cosas •Desconciértalo de vez en cuando. No seas tan predecible porque él sabrá siempre qué esperar de ti •No tomes decisiones sobre la marcha ni aceptes cumplidos hechos. Calma, paciencia, reflexión…y después actuar con firmeza •Si te sales de tus casillas, tu hijo te manipula y domina, por lo tanto ganó •Ten un interés real y genuino por sus cosas


personas con las que has estado, mejor por el bien de la relación. Ojo: olvídate de mencionar siquiera a los one night stands, si él nunca ha experimentado uno, jamás lo entenderá ni te lo perdonará. 2. No te quedes callada. Tienes derecho a no responder, pero en realidad no hiciste algo malo, y si lo hiciste, no le incumbe a él porque en ese momento no se conocían. Así que no tienes por qué esconder que en efecto tuviste otras parejas. Por otro lado, el negarlo todo o quedarte callada podría ocasionar que más adelante él sepa la verdad y comience a imaginar más cosas de las que en realidad pasaron. Sé natural y di la verdad sin entrar en detalles. 3. Evalúa la personalidad de tu pareja. Quizás eres una party animal rehabilitada, lo cual no es malo, sin embargo si él no tuvo un pasado tan interesante y loco como el tuyo, puede que haya que ser

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Decía la grandiosa Coco Chanel que “Las personas más interesantes son las mujeres con pasado y los hombres con futuro”, y tenía razón. A los veintitantos y ya entrados en los 30 es ingenuo pensar que tu pareja no tiene un pasado romántico; algunos con mucho más kilometraje recorrido que otros, pero esa ya es harina de otro costal. El punto es que nunca falta que tu nueva pareja te pregunte sobre tu vida amorosa -y hasta sexual- pasada. Aquí el primer punto importante es: digas lo que digas puede ser usado en tu contra. Así que si llega ese incómodo momento, aquí te damos unos consejos para que salgas victoriosa de esa situación: 1. Sin detalles. ¿Recuerdas la escena de 500 days of Summer en la que Tom le pregunta a Summer sobre sus ex y ella se los menciona de forma muy rápida, concisa y sin entrar en detalles? Pues bien, ése es el ejemplo a seguir, entre menos detalles des de las

mentarás su ego masculino y lo harás feliz. 5. Libre albedrío. Es mentira aquello de que en una relación formal no debe haber secretos, ¡debe haberlos! A final de cuentas, por mucho que tu galán te presione sobre hablarle de tus ex, la decisión es tuya. Sigue tus corazonadas sobre si hablar o no y hasta dónde porque una vez que lo haces ya no hay marcha atrás. Lo que sí te recomendamos es que no traigas fantasmas del pasado innecesarios a tu relación presente.

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Cómo hablar del pasado amoroso con tu pareja

más mesurada con lo que le compartes sobre tu vida amorosa pasada. 4. “Él es el mejor”. Un claro ejemplo de lo que puedes guardar sólo para ti es si te pregunta quién ha sido el mejor de tus novios o amantes. Tienes de dos: o decirle que eso no es asunto suyo (que en realidad no lo es y es grosero que te lo pregunte) o le dices sin dudar que él aunque quizá no sea cierto. La verdad es que si le respondes lo segundo, no sólo jamás te lo volverá a preguntar sino que le au-

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hogar


tecno

La forma en que la policia puede hallar tus mensajes de texto eliminados

¿

Piensas que tener una contraseña segura y borrar la memoria de tu teléfono protegerá la información delicada en tu smartphone? Piensa de nuevo. Los expertos forenses de smartphones pueden recuperar casi todo de cualquier teléfono. La policía con frecuencia incauta y analiza teléfonos para evidencia y puede obtener fotos y videos indecentes, historial de llamadas y de navegación, eventos del calendario y demás cosas para explicar casos de homicidios o suicidios, por ejemplo.

Todo eso puede recuperados sin importar o no que el usuario lo haya borrado de su teléfono. “Lo hace mucho, mucho más difícil, pero limpiar un teléfono no siempre significa que no se puede obtener la información”, dijo Courtney Lancaster, analista forense de la compañía de tecnología de la información TCS, en evento CTIA en Las Vegas. Analistas forenses tiene decenas de herramientas que les permiten acceder a muchas capas de información en un dispositivo.Un llamado análisis “físico” puede recuperar


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usualmente información eliminada que se ha escondido en lo profundo de la memoria del smartphone. Cuando una foto es guardada, por ejemplo, el sistema operativo del dispositivo suele guardar variaciones de esa imagen en diferentes ubicaciones, así que una vista previa de la imagen podría estar disponible así no lo esté la original. Los archivos audiovisuales pueden ser recuperados con un análisis físico incluso si han sido procesados por Snapchat, la controversial aplicación que envía fotos o videos a un dispositivo por sólo unos segundos. Toma mucho tiempo, dice Lancaster, pero registrar el sistema de archivos de un smartphones bit por bit usualmente vale la pena. Al darse cuanta que un smartphone podría servir potencialmente como evidencia concluyente en las cortes, los criminales

con frecuencia intentan destruir sus teléfonos. Eso haría que el trabajo de un experto forense fuera más difícil, pero no imposible. Los chips de memoria con frecuencia pueden ser recuperados y analizados. “El daño físico no siempre es la solución infalible que solía ser”, dijo Lancaster. “La información es almacenada en donde la información es almacenada, así que no nos importa mucho la cubierta exterior. Incluso el agua no siempre es un problema”. Esas son circunstancias extremas, no obstante. Usualmente, recuperar información de smartphones es un juego de niños. Con herramientas como la computadora forense de Cellebrite, la policía puede simplemente conectar un teléfono y descargar la memoria del dispositivo a una unidad de memoria flash en cuestión de segundos. Las contraseñas hacen que la tarea se un poco más demorada, pero las computadoras forenses pueden descifrar códigos o evitarlos con relativa rapidez.


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02 ENE - 09 ENE ‘09

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la Naranja y Eneldo

TIEMPO DE BECAS Cómo adaptar a tus UNIVERSITARIAS TRASTORNOS DEL hijos a la escuela TIEMPOtributarios DE BECAS APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN Créditos

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Trastornos del aprendizaje APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN El gobierno federal les brindará ayuda Educación 1 cucharada de eneldo fresco picado o 1/4 cucharadita seco 2 cucharaditas de mantequilla 1 cucharadita de ralladura de naranja, opcional

EDUCACION EDUCACION

Preparación: tivos, desafiantes, negativos, Consecuencias sociales Los trastornos del aprendizaje irritables ypara enojados y laborales constituyen un síntoma muy Aplica cocinar alos un Paraspray implementar estehacia programa, La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos padres, compañeros, maestros común que puede tener sartén antiadherente de 10 pulel gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda financiera para acudir a aprendizaje y otras personas en posición de En tanto, los adultos afectados graves repercusiones en la vida 25 cm; caliéntalo a fuelos/administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir gadas la universidad o recibir capacipor este problema pueden sufrir autoridad. cotidiana del individuo. Suelen constitu-yen un tencia fi nanciera a nivel estatal el costo de matrícula, libros o gastaciones laborales sin perder los Inició el período para go medio alto. Espolvorea sal dificultades significativas tanto afectar a la lectura, al cálculo y a síntoma muy que tomen en consideración la tos relacionados a los estudios en cios por desempleo, como sazonada por ambos lados del Los niños y adolescentes que en su ámbito laboral como en labenefi expresión escrita. Aunque su hispanos situación económica de los universidades escuelas técnicaspescado. parte de unes plan de laelnueva sufren rabietas frecuentes, común que sus relaciones ysociales. tratamiento difícil, hallazgo Colócalo en actual el sartén; Los trastornos tienen excesivas interesados yano eldiscusiones ingreso total reciente del factor cerebral en Estados Unidos. administración para mejorarque las La organización Hispanic Coly baja el fuego medio bajo. puede tener del elaprendizaje con los anterior, adultos, como cuestionan impulsa aprendizaje ha abierdel año se había opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició se- Las estadísticas revelan que un Tapa y cocina de 6 a repercuconstitu-yen unesta constantemente persoto elgraves caminoel de la investigación hecho hasta ahora,las al normas decidir lao Con el finporcentaje de orientarde a quienes Inició período parade elevado mana su período de solicitud 8 minutos, volteándolo una se niegan a de obedecer las reglas nas afectados poren patologías para corregir esta patología síntoma muy siones en la vida elegibilidad los postulantes a estén interesados la opción de Las becasuna Pell becas, opción que esperan psíquicas hispanos pueden estar afectados por este trastorno disocial, vez, hasta que el atún esté Prueba estos deliciosos filetes de estudiar atún acentuados con empleo, los común que las becas Pell y a otros tipos delimientras buscan cotidiana del brinde la oportunidad de seguir trastorno. De otro está trastorno negativista desafiante, Dificultades para aprender enlado el centro. distintivos sabores las naranjas y el eneldo. El es geramente La organización Hispanic Colayuda. rosado el gobierno hadéfi creado la atención página Lacon restricción que regía hasta aho- trastorno puede tener sus estudios ade cientos de comprobado científicamente por cit atún de individuo. Retíralo del sartén y mantenlo lege Fund (HCF) inició esta seweb (http://www.opportunity. ra hispanos ytrastornos que impedía aaprendizaje una persona alto en ácidos grasos Omega tipo de grasa noosaturaque ciertos retrasos en el desarcon hiperactividad depresión Los del ante la actual crisis 3, un graves repercumana su período de solicitud de también caliente. Añade la están cebolla al Los créditos tributarios pueden El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Decontinuar recibienrollo del lenguaje asociapresentan trastornos sedesempleada diagnostican cuando el da que de acuerdo con estudios publicados por la Asociaeconómica. Suelen afectar a la lecsiones en lavaliosa vida becas, una opción que esperan convertirse enuna una herra- del dos a trastornos del aprendizaje, aprendizaje. rendimiento del individuo en sartén. Cocina a fuego medio dado a los estados informar partamento de Educación y el do benefi cios vez que dejaba tura, al cálculo ydel a laCorazón, ex-de seguirreduce los riesgos de desación Americana cotidiana del brinde la oportunidad mienta para ayudar a hacer frente Departamento de Trabajo, con sobre de lectura. lectura, cálculo y expresión localmente sobre las oportunide buscar empleo otus retomaba 2 todo minutos, revolviendo presión escrita. Aunque No abandones sueños rrollar enfermedades cardiovasculares. Nuestra receta es alto por con sus estudios a cientos de al individuo. costo de una carrera universitaria Trastorno disocial y negativista escrita es sustancialmente dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sus estudios sería eliminada para su tratamiento es difícil, ocasionalmente. ante actual crisis reducida calorías, baja en grasas, y una buena fuente de enhispanos momentos enlalos que obtener Sin embargo, arecibir pesarcapacitde que inferior alen esperado por edad, el hallazgo reciente fi nanciera para las opciones de ayuda. permitir a quienes han perdido su económica. La organización otorga anualSuelen afectar a la lec Añade, revolviendo, el préstamos la educación vitamina C. para ciertas predisposiciones El trastorno disocial es definido escolarización y cociente de se del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparatura, alcada cálculo aen la exmente 600 becas, su mayoría por la presencia persistente en jugogenéticas, dificulta vezymás. de naranja; cocina unos 2 lesiones durante el inteligencia. el aprendizaje presión escrita. Aunque No abandones tusingreso sueños perdido su trabajo. Para calificar para lasdel becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo período de gestación y algunas el comportamiento indiminutos. Agrega el eneldo, la ha el camino de su abierto tratamiento es difícil, INGREDIENTES: se toma consideración el Crédito “Hope” enfermedades neurológicas viduo deen Los problemas de aprendizaje familiar promedio es corde $21 dificultades cativas tanto mética oconductas rellenar undistorsionaformulario. elinvestigación hallazgo reciente ylassignifi la ralladura de la para La organización otorga anual4interfi filetes de atún, pez espada u otro pez de carne firme, dedelmantequilla falta de información”, indicó el De acuerdo conelyun Asimismo, autoridades reingreso familiar, cumplimiento Conforme lascerebral empresas conpueden estar vinculadas alen tipo das, destructivas deestudio carácter eren signifi cativamente mil al año, de cerca de 40 mil del factor que en su ámbito laboral como Según el catedrático de regir esta patología. mente 600 becas, en su mayoría naranja. Cocina de 1 a 2 minuUno de estos créditos es denomdirectivo deaHSF. Centro Nacional para Política 3/4 de pulgada / 2 cm deelen oz / 115 gr uno) de que nos negativo, además decaso transgreeltinúan rendimiento académico ogrosor comiendan quienes seocupa, encuen-se de compromisos de que anunciando despidos -de impulsa el aprendizaje aplicaciones que recibe cada (4 suspatologías relaciones sociales. Psiquiatría decada laen Universidad a estudiantes cuyo ingreso inado “Hope” (crédito esperanza), tos o hasta que haya espesado dan muchos casos de personas soras de las normas sociales. actividades de la vida cotidiana Pública y Educación divulgado ha abierto el camino de 1/2 cucharadita de sal sazonada con pimienta tren desempleados y quieran exista un préstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades para aprender familiar promedio es de $21 más mética o rellenar un formulario. que tiene como objetivo hacer dificultades signifi cativas que no tienen detanto estos la investigación para como leer uncortexto Sirve laninguno salsa sobre Aprende a solicitar una beca recientemente, costo proretomar sus estudios, explorar faltaestadísticas de información”, indicó elel De acuerdo conel un estudio delun poco. federal previamente adquirido, desimples Trabajo de Estados Unidos se Las revelan que un José López-Ibor Aliño, los tras1tan cebolla morada pequeña, finamente rebanada (1/2 taza) mil al año, de cerca de 40 mil en su ámbito laboral como en Según el catedrático de accesible el costo de los estudios regir esta patología. antecedentes y lo padecen. En Entre otros síntomas, los infanbreve, hacer una operación aritmedio de la matrícula de las unidirectivo de HSF. Centro Nacional para Política pescado. elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden otras opciones, como programas con un de escuela perdieron 539 mil empleos en cada y contar Los trastornos del aprendizaje 3/4 taza de jugo de naranja aplicaciones recibe en “Las nos muestran sus relaciones sociales. Psiquiatría de título la Universidad universitarios yque que recientemente cambio, hay un riesgo muy tesversidades diagnosticados condivulgado este mética oestadísticas rellenar un formulario. Pública y Educación nas afectados por patologías “Siempre alentamos a los estuasociarse a “desmoralización, y colegios en EU ha de ayuda fi nanciera estatal o local secundaria o equivalente, o tener abril-, retomar los estudios y case diagnostican cuando el Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Difi cultades paraparte aprender que el 75 porcomo ciento de los fue ampliado del plan problema suelen intimidar o alto de sufrir este trastorno en Aprende atrastorno solicitar una beca recientemente, el costo propsíquicas baja yAliño, défi cit en Las estadísticas revelan que un Joséautoestima López-Ibor los trasdiantes a que busquen becas aumentado un 439 por ciento rendimiento delrepresentar individuo en para estudios, que endisocial, muchos experiencia y habilidades dempacitación podría una acosar deestudiantes estímulo económico aprobado hispanos rma personas con antecedentes a compañeros, están disSegún el catedrático de afi medio de la matrícula de las uni- muy elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden trastorno negativista desafi ante, habilidades experto Los del aprendizaje lectura, cálculo yreinsertarse expresión “Las estadísticas nos muestran puestos bien en la red (Internet) y si entre 1982 ysociales”. 2007.en alaEl casos han ampliado esta opción ostradas ensiglas el área que se valiosa ayuda para por el trastornos Congreso. maternos de alcoholismo fetal, casi la pelea Psiquiatría de la Universidad que abandona la universidad Los expertos aseguran que preparar AAP, por sus en inglés) empezar la escuela, como a nas afectados por patologías “Siempre alentamos a volver los estuasociarse asiempre “desmoralización, versidades ylacolegios enreEU ha se diagnostican cuando el trastorno por défi cit de atención calcula que tasa de abandono que el 75 por ciento de los escrita es sustancialmente el año pasado enviaron diez sopara quienes han perdido su o desee adquirir capacitación. en elpequeños mercado laboral, según las envenenamiento con plomo física, tener atracción Complutense Madrid, Juan por razonesde fidel nancieras yyahora a los para laindividuo escuela comienda tomar algunas medidas ver a los amigos ybusquen conocer nuevos psíquicas trastorno bajasuelen autoestima défi citciento enpor diantes a que becas aumentado un 439 por rendimiento en con hiperactividad odisocial, depresión escolar en niños yyseadolescentes estudiantes hispanos afi rma al esperado por edad, Elinferior crédito “Hope”, ahora conocido licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volviretraso mental. las armas, les gusta provocar José López-Ibor Aliño, los trastrabajo recientemente. autoridades. trastorno negativista desafi ante, habilidades sociales”. El experto adaptarlos a las clases, aunque no sea para ayudar a los hijos a manejar la compañeros. A medida que pasan lectura, cálculo y expresión en este clima económico será muy bien en la red (Internet) ylossi entre 1982 y 2007. también presentan trastornos españoles con trastornos de quede abandona universidad escolarización ylacociente de también como “Crédito Tributario incendios, mienten con frecuentornos aprendizaje pueden 20”, agregó. trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono endo cada vez menos asequible escrita es sustancialmente Cómo obtener ayuda la primera vez que acuden, puede ansiedad y los nervios que les genera días, esto será más fácil pero deberás el año pasado enviaron diez soaún más difícil conseguir fondos del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el por razones fi nancieras y ahora inteligencia. deinferior la Oportunidad Americana”, con hiperactividad oespañola depresión escolar en niños yse adolescentes La psicóloga cia para obligaciones o asociarse ael“desmoralización, alproceso. esperado por edad, eleludir estudiante medio, facilitarles Aquí teelayudaelpara acudir aciento. la escuela. reforzarlo. El sitio de Internet: licitudes, esteclínica año deben enviar “(La universidad) está volviEl presidente Barack Obama debido al aumento en 40 por en este clima será “La mayoría tributarios del Acta de tiene un tope de $2,500 costo de matambién presentan trastornos españoles con trastornos de de Isabel Menéndez Benavente disfrutan atacando a importante animales o cambios baja autoestima yeconómico défi cit encosto escolarización yhasta cociente dedel Barrueta señaló la falta de conoaunque también es mos con mejores consejos para que el 20”, agregó. endo cada vez menos asequible (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastorno disocial y negativista aún más difícil conseguir fondos de la matrícula y la disminución Los problemas de aprendizaje del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el Recuperación no afectarán lapor declaración del 2008 trícula académica y gastos relacionados en los años inteligencia. considera parte que aTranquiliza personas. habilidades sociales”. para elque estudiante medio, nuevo añoen escolar sea todo éxito. a tus Visita al doctor ysu controla sus el cimiento del sistema educativo aclarar hay una enorme también cuenta con información nal de loshijos requisitos cambios que Consecuencias sociales ypara que 25 debido allas aumento enun eldijo costo 40acerca por ciento. interfi eren signifi cativamente de los fondos de ayuda”, que tenemos presentar parade este 15 de abril. fiscales 2009 y restricciones 2010. por ciento los casos de Barrueta señaló la falta de conoaunque también es importante vacunas yEl de los recursos para obtener cantidad de dinero Trastorno disocial y es negativista trastorno disocial defi nido laborales de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución acerca de los programas de ayuda financiera estu- varias a quienes están sino Los de rendimiento académico Sindisponible embargo, disposiciones podrían afecael Efe el presidente ejecutivo fracaso escolar están provocaElobtener trastorno negativista desaElpermitirían experto calcula que la tasa cimiento del sistema educativo aclarar que hay una enorme Medidas para adaptarlos Calmar el temor que puede ocasionar Consecuencias sociales y se interfi eren signifi cativamente de lostener fondos de ayuda”, dijo por la presencia en ayuda financiera como dos cada año para becas que no capacitación del Departamento se puede llamar a declaración la línea acceso aen fondos actividades deregulaciones, la vida cotidiana tar la del próximo año epersistente influir en las Con las nuevas el crédito se podrá dos por problemas de dislexia fidiantil ante suele ser normalmente deempleo abandono escolar niños (CEO) de Hispanic College Fund, y los recursos para obtener cantidad de dinero disponible eldan primer día es uno de los primeros Una visita a su pediatra yes un chequeo Elde trastorno disocial defi nido laborales el rendimiento académico o a Efe el presidente ejecutivo el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados de los principales obstáculos en gran medida debido a la decisiones que se tomen, como la compra de una reclamar durante cuatro años de educación sutan simples como leer un texto Trabajo. telefónica de laen Ofila cina de Ayuda ayuda federal para estudios, yde por de défi cit de diagnosticado niñez yno sese y de adolescentes españoles con Barrueta. por laelde presencia persistente en ayuda fitrastorno nanciera como dos cada año para que LaFernando Amercian Academy ofCollege Pediatrics pasos, por lo que labecas AAPpueden aconseja general podrán advertir de afecciones actividades de vida cotidiana (CEO) Hispanic Fund, viduo conductas distorsionapor este problema sufrir vivienda, de un carro o programar el pago de uni-Si perior ende lugar delados como estaba contemplado breve, hacer una operación arit- caracteriza atención con hiperactividad. por comportamientrastornos de aprendizaje puede Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría las becas Pell portexto un el comportamiento del indiEn tanto, los medida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran debido a la tan simples como leer un (Academia Americana de Pediatría, destacar los aspectos positivos de que impidan que tu hijo aprenda Fernando Barrueta. versidad”, dijo Sara Eguren, vocera del Servicio de hasta ahora. es detectada y tratada en los del afectado no cooperaalcanzar elde 40hasta por ciento. viduo de conductas distorsionapor pueden sufrir no AID) oeste en elproblema sitio web. máximo $5,350 al año.arit- tos breve, hacer una operación

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Según la página web CareerBuilder.com, cada vez más patronos en EEUU contratan a graduados universitarios para desempeñar trabajos que usualmente hacían personas con estudios de secundaria, en campos como la manufactura, transporte y turismo. “Los patrones están llenando cada vez más vacantes que requieren poca experiencia con trabajadores educados”. dijo Brent Rasmussen, presidente de CareerBuilder.com. “Aunque algo de esto se le puede atribuir a un mercado laboral competitivo...también habla de compañías que están aumentando sus expectativas de desempeño” en áreas como productividad, calidad del producto y ventas, agregó. Mira los sectores que cada vez están contratando a más graduados de universidad para reemplazar a sus trabajadores con estudios de secundaria. Servicios Financieros – 53% de los funcionarios de recursos humanos entrevistados dijeron que están contratando cada vez más a graduados de universidad para empleos que antes hacían graduados de secundaria Cuidado de salud - 40% Manufactura - 38% Transporte y Utilidades – 37% Tecnología de la información – 33% Servicios profesionales y de negocios - 31% Ventas al detal – 28% Turismo – 20% De los patronos que contrataron más trabajadores con títulos universitarios para reemplazar a graduados de secundaria, la mayoría dijo que vio un impacto positivo en: Mejor calidad del trabajo – 64% Productividad – 45% Ganancias – 22% Lealtad del consumidor – 18%

30 DE MAYO, 2013

PAG. 23

Patrones prefieren

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Averigüen bien que compartirlo así no esté prohibido por la ley. Esta posibilidad no es viable para aquellos que tengan TV por cable, ya que la manipulación de la caja y el cableado exterior de una casa a otra, es ilegal. No pagues por canales locales. Estás perdiendo dinero si pagas por canales locales, ya que éstos puedes recibirlos con una antena. Lo único que necesitas es integrar la antena en el listado de canales. Con el uso de una antena, podrás acceder a la sub-canales digitales, que no se muestran en la TV por cable / satélite. Los ahorros mensuales son típicamente de $ 4,08. Corta el cable. Si no consumes televisión, ahórrate el cable. Luego, únete a Amazon, Netflix, Hulu u otros sitios de televisión online, que ofrecen una amplia programación televisiva. Utiliza la tableta. Si no tienes una tableta, cómprate una. Hoy en día la gran oferta en telefonía móvil ha abaratado el precio de las populares tabletas con acceso a WiFi. Puedes ver tanta televisión como desees… Las principales cadenas de televisión norteamericanas como ABC y redes de cable como HGTV ofrecer aplicaciones gratuitas que los propietarios de iPad y Android pueden utilizar para ver televisión. Y otras aplicaciones generales puedes usarlas de guía de canales, y no hay que preocuparse por perderse los programas favoritos.


Por Salvador Reza

Finalmente, el juez Murray Snow salió con su veredicto en cuanto si la oficina del alguacil Arpaio nos perseguía o no, utilizando el perfil racial como criterio. No dejó duda. Arpaio y sus alguaciles son culpables. La pregunta es, ¿esto tendrá influencia en la oficina del jefe de Policía de Phoenix y los otros policías en el Valle que siguen utilizando perfil racial bajo el pretexto de implementar la SB1070? Estoy seguro que dirán: “Nosotros no cometemos perfil racial y tenemos que hacer cumplir la ley”. Algo que hemos escuchado al alguacil Arpaio repetir miles de veces desde el 2007. Algo que me sorprendió es que el juez se tomó el tiempo para internarse en cómo comenzó todo esto y se concentra en la lucha de la Mueblería Pruitt’s, cuando el alguacil encolerizado por las protestas desata una ola de intimidación a nuestra comunidad sin haberse cometido ningún crimen, sin haberse violado ninguna ley y hace redadas tratando de intimidar para forzarnos a suspender las protestas. Opina sobre Cave Creek, donde lograron intimidar a la iglesia para cerrar el centro de trabajo a petición de miembros de los Minute Men que también intentaron de hacerlo en la Calle 25 y Bell Rd. Y de una manera indirecta abre el espacio para decir la verdadera historia detrás de las redadas de Joe Arpaio. Fue y es parte de una campaña racista encabezada en ese tiempo por los Minute Men pero apoyada intelectualmente por la organización FAIR con influencia de supremacía blanca. Sin embargo, la orden del juez se queda corta al decir que la ley era de perfil racial hacia la comunidad mal llamada latina o en algunos casos hispana. El juez, sin saberlo, sigue reforzando las prác-

ticas racistas de los españoles y los franceses que impusieron su nombre en las comunidades indígenas de Abya Yala, (América). Nos llamaron hispanos o latinos para borrar nuestra identidad. Los franceses nos llamaron latinos durante la invasión a México para distinguirse y oponerse a “Hispanoamérica” que nos habían impuesto los españoles desde la colonización en los 1500. Sin embargo, latino no es una raza; tampoco hispano es una raza. Y si se va a acusar de perfil racial entonces tenemos que ser claros. No se cometió el perfil racial en contra de los latinos ni los hispanos porque no son raza. Se cometió perfil racial contra la raza humana de color café oscuro. La raza humana tiene variaciones de 4 colores que se entremezclan como el maíz, pero que tiene cuatro colores básicos. Los humanos de tez blanca, de tez amarilla, de tez negra y de tez roja. En otras palabras se cometió el perfil racial en contra de las comunidades indígenas y sus descendientes de este continente por parte de los alguaciles. Quizás sería mucho que esperar de las cortes estadounidenses y de un juez conservador que probablemente no sabe la historia y solo le importa el precedente dentro de los marcos establecidos por los poderes coloniales que desde su ingreso forzado a estas tierras utilizan el perfil racial como modus operandi para otorgan status social del sistema de castas que ahora se esconde detrás de la palabra “ilegal”. Dicho todo esto, la victoria en la Corte por parte de los abogados no sería posible sin el pueblo Macehualli. El jornalero trabajador como el señor Marcelino que nos dijo: “ Aunque nos metan a la cárcel tenemos que acabar con este racismo. Vamos a sacar a Arpaio de la Mueblería Pruitt’s de donde Arpaio nos persigue diariamente”. Y así se hizo. ¡La lucha ancestral sigue!

PAG. 27 30 DE MAYO, 2013

H

ablar de los hijos es siempre un tema que nos llena de ternura, amor y muchas veces preocupación. Y esa preocupación va en aumento conforme ellos van creciendo. Nos preocupamos por su desarrollo en todos los sentidos; nos preocupamos por su futuro y por el desquiciado mundo que les estamos heredando. Conozco muchas mamás y papás también que sufren de ansiedad por imaginar que algo malo le pueda pasar a su hijo, sobre todo si es el primer hijo que tienen. Muchas veces exageran en los cuidados y en la protección que les dan a sus hijos llegando a sobreprotegerlos, convirtiéndolos así en niños inseguros y asustadizos. La Palabra de Dios dice que debemos de tener paz y echar toda nuestra ansiedad sobre Dios. 1Pe 5:7 echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros. Seguramente el peor tiempo que podemos experimentar es cuando los niños comienzan a ir a la escuela. Su primer día en el bus tiene a muchos padres con el alma en un hilo, pensando que sus hijos se puedan bajar en algún lugar que no es la parada donde ellos les estén esperando. Sin embargo, y aunque nos preocupamos mucho por todo los que les pueda pasar, hay muchos padres que no hacen nada para proteger a sus hijos de esos momentos en los que ellos no puedan hacerlo. ¿Cómo podemos proteger a nuestros hijos a pesar de no estar ahí a su lado cuando ellos lo necesiten? La respuesta es: a través de la oración. Usted dirá: -pero pastor, ¿cómo podrá mi oración proteger a mi hijo de las cosas malas? continúa en la p34

Tonatierra and CDB Press Release Phoenix, Aztlan (Donde vive el espíritu de la verdad)

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Por el Pastor Martin Barajas

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Es tiempo de actuar por Mexico y de mover a Mexico Cónsul General. Víctor Manuel Treviño Escudero

A

l encabezar la ceremonia de presentación del Plan Nacional de Desarrollo 2013-2018, el presidente de la República, Enrique Peña Nieto, aseguró que “es momento de actuar por México y es tiempo de mover a México; es tiempo de mover a las instituciones, la conciencia nacional y hacer de nuestro esfuerzo aquel que permita que México sea un mejor país”. Señaló que el PND “es un plan para mover a México, es una guía para convertir las mejores ideas y propuestas de los mexicanos en beneficios concretos para toda la sociedad”. La importancia de tener un plan radica en la necesidad de saber hacia dónde ir y cómo llegar. De esta forma, ciudadanos y autoridades tenemos una hoja de ruta para caminar juntos hacia una nueva etapa del país, estableciendo como prioridad elevar el crecimiento económico y que este se refleje en los bolsillos de todos los mexicanos.

OPINION

El Plan Nacional de Desarrollo identifica los obstáculos que han limitado nuestro desarrollo, y para superar estas barreras traza grandes objetivos, establece prioridades y acciones específicas, pero sobre todo, decide políticas y reformas transformadoras. Es en síntesis, la estrategia general para construir juntos una sociedad de derechos y llevar a México a su máximo potencial. Este instrumento democrático y realizado de manera conjunta por la ciudadanía y autoridades a través de una amplia consulta pública en la que pudieron participar aun los mexicanos en el extranjero, retoma las cinco grandes metas nacionales de la nueva Administración: alcanzar un México en paz, lograr un México incluyente, construir un México con educación de calidad, impulsar un México próspero y consolidar un México con responsabilidad global. El presidente Peña Nieto convocó a cada uno de los mexicanos a unirse a este gran movimiento por la transformación nacional. “Conscientes de que enfrentamos grandes desafíos, ante la violencia, el hambre, la baja calidad de la

DUI a la mexicana

Por Renato Avalos

El fin de semana del 18 de mayo tuve la oportunidad de estar en Hermosillo, Sonora, por cuestiones de trabajo, y la noche del 19 de mayo viví una situación que realmente me sorprendió. Pues resulta que de regreso al hotel donde me hospedé y después de las actividades del día, un compañero que acababa de conocer me hizo el favor de darme un “ride”. Faltando 5 minutos para llegar a nuestro des-

tino, nos detuvo una camioneta con placas del estado, que resultaron ser policías preventivos. Al pedirle los documentos a mi amigo, el chofer, resulta que llevaba aliento alcohólico. Este se puso altanero con los oficiales, lo que provocó que lo llevaran a las oficinas de la policía (y obviamente a mí con él). Me sorprendió mucho la falta de respeto con la que mi nuevo amigo trataba a los policías; pero más me sorprendió que los oficiales no hicieran nada para detener los insultos.

enseñanza, el insuficiente crecimiento económico y la aún poca presencia de nuestro país en el mundo, tenemos que actuar con unidad, visión y corresponsabilidad”. Avancemos en la construcción de una Nación exitosa, que se posiciona y es reconocida en el mundo como una potencia emergente. Es hora de remover las dificultades y los obstáculos que limitan el desarrollo del país. México tiene la oportunidad histórica de emprender una profunda transformación nacional que detone el desarrollo de nuestro país durante las próximas décadas a nivel global. La labor de los mexicanos residentes en Arizona y de sus aliados en temas de comercio e inversiones, también de origen mexicano, serán sin duda alguna un activo esencial para proyectar a nuestro país como una nación que defiende el derecho internacional, que promueve el libre comercio y es solidaria con los distintos pueblos del mundo. La realidad económica, política y social, no nos puede dejar mentir, mejores tiempos se asoman en el horizonte.

Mi reacción inmediata fue pensar que lo que este hombre estaba haciendo y que de ninguna manera lo haría en Estados Unidos. Y más me sorprendió aun el ver que los policías trataban de convencer al hombre que él estaba en lo incorrecto y además con aliento alcohólico. Por fin paramos en la comandancia, en donde tomaron los datos a mi amigo, pero al pedirle que soplara a la máquina para medir su nivel de alcohol, este se resistió. Para lo cual (de verdad), los policías casi le rogaron para que se hiciera la prueba, a lo que él en todo momento se negó. Y pues resulta que según el doctor encargado del turno

que testificaría contra mi amigo para remitirlo a encarcelamiento por su estado inconveniente, dijo este no podría ingresar a detención porque los oficiales carecían de pruebas fieles del estado del detenido y que la palabra de los oficiales no era suficiente. En pocas palabras, y después de dos horas de estira y afloja, salimos del lugar con mi amigo y sin ninguna multa. Mi pregunta fue ¿qué le hubiera pasado a una persona que maneja en estado de ebriedad, se pone impertinente y se niega a tomar el examen de alcohol?, porque en México no pasa nada.


PAG. 29 30 DE MAYO, 2013

Beckham abrirA famosos David un restaurante en Las

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Tras su retirada profesional del mundo del fútbol, el famoso deportista quiere seguir aumentando su acaudalado patrimonio y para ello inaugurará su propio establecimiento hostelero en la ciudad de Las Vegas, un proyecto para el que está colaborando con el popular cocinero británico Gordon Ramsay -su principal socio en esta aventura empresarial. Aunque el polémico chef ya posee tres restaurantes en las zonas más turísticas de la localidad, su interés por la propuesta de Beckham vendría motivada por la publicidad inicial que ya le asegura el hecho de haberse asociado con el futbolista más mediático del planeta. “El panorama hostelero en Las Vegas nunca había sido tan competitivo como hasta ahora, por lo que Gordon cree que el valor añadido de su nuevo restaurante será precisamente la participación de una figura pública que genere una gran expectación e intriga desde el principio. Gordon está convencido de que la gran reputación de Beckham entre la opinión pública ayudará al local a despegar con rapidez, y atraerá una clientela masiva y mucho más heterogénea a su restaurante”, reveló al diario The Sun una fuente cercana al televisivo cocinero. Sin embargo, este no será el único negocio que compartan David Beckham y Gordon Ramsay, ya que ambos abrirán próximamente en Londres una exclusiva cafetería que ya ha provocado un gran entusiasmo en el astro del fútbol. “Gordon y yo somos amigos desde hace mucho tiempo y nos conocemos a la perfección, por lo que estamos seguros de que juntos podemos hacer un gran trabajo en el sector de la hostelería. Tenemos varios proyectos en la recámara y, entre ellos, está la apertura del ‘Union Street Cafe’ en Londres. Es cierto que, ante todo, estaremos llevando un negocio, pero creo que nos vamos a divertir mucho desarrollando todos los preparativos y colaborando estrechamente para sacarlo adelante”, explicaba el cabeza de familia del exitoso clan de los Beckham.

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Gloria Estefan

recuerda a su padre

La diva del pop latino ha querido honrar la memoria de su padre, fallecido en 1980, con motivo del Memorial Day (Día de los Caídos) --fecha dedicada a los soldados fallecidos en combate--, compartiendo todo el afecto que siente por él con su legión de seguidores en Twitter. Así, con un emotivo mensaje, Gloria publicó una fotografía de su padre, en

la que posa --muy joven-- ataviado con un uniforme marinero. “¡Te quiero, papi. Siempre estaré orgullosa de ti y vives sano y salvo en mi corazón”, reza el pie de foto de la antigua instantánea que la guapa artista mostró a sus admiradores. Recordar a su padre --quien fue guardaespaldas de la esposa del dictador Fulgencio Batista-- despertó en Gloria su espíritu más sensible, manifestando también el orgullo que siente por su familia, y más especialmente por su hijo Nayib --quien se convirtió en padre en junio de 2012-- y su primer nieto Sasha. De esta forma, la diva latina ha querido homenajear a tres de los hombres más importantes en su vida, a quienes no ha podido evitar comparar en un montaje fotográfico. “Mi papi y mi hermanita, mi hijo y su hijo ¡mi orgullo!”, escribió más tarde la cubana junto a un emotivo collage de dos instantáneas con cierto paralelismo en las que aparecen su padre sujetando a su hermana recién nacida y su hijo sujetando a su primogénito. Pero Gloria no es la única artista que ha empleado la popular red social para proclamar a los cuatro vientos el cariño por su progenitor. Recientemente, David Bisbal enseñaba a sus seguidores un recorte de periódico sobre la victoria de su padre --boxeador profesional-- en un campeonato celebrado en Gotemburgo (Suecia). “Me han enviado este recorte sobre mi padre”, escribía Bisbal tras adjuntar la imagen que retrata a su padre ataviado con los guantes y el calzón de boxeo con los que acumulaba victorias en los años 60 y 70.


viene de serie. “Jennifer Lopez es una de las mujeres más profesionales que he conocido en mi vida, una trabajadora incansable y una artista de un talento inmenso, además de ser una de las grandes bellezas de este mundo y un auténtica bomba sobre el escenario. Cada vez que nos proponemos trabajar juntos, soy yo el que no para de observarla para aprender de cada uno de sus movimientos, y no solo porque sea una escultura andante. Formamos un gran equipo que interactúa con naturalidad: ella es la profesora y yo el alumno. Espero que, cuando pasen unos años, ella pueda hablar de mí con admiración y diciendo: ‘Me alegro de haber ayudado a este niño a madurar’”, se sinceró el artista al diario Washington Post. Pero la gran química que parece mantener esta pareja profesional no solo se pone de manifiesto a través de declaraciones, sino que ambos han demostrado sobre el escenario que la complicidad entre ellos es total, al menos en el plano artístico. La gran sensualidad que los dos han proyectado siempre en sus presentaciones en directo --ya sea en las giras mundiales de Jennifer o en galas televisivas-- ha logrado cautivar al público de la misma forma que ha dado que hablar en los medios de comunicación, sobre todo cuando la pasión musical les desborda y acaban sufriendo algún pequeño incidente. Por poner un ejemplo, uno de los vídeos musicales con más visitas en el portal YouTube sigue siendo aquella interpretación del tema ‘On The Floor’ en la que Pitbull terminó revelando una clara erección después de presenciar un seductor baile de la neoyorquina. La gran carga sexual que caracteriza los espectáculos de Jennifer no solo ha dado problemas al simpático rapero, sino que también ha llegado a enfurecer a los radicales islamistas de países como Indonesia, donde la estrella tuvo que acometer serios cambios de vestuario durante su anterior gira para no encender los ánimos de la mayoritaria población musulmana. “Tanto ella como sus bailarines van a tener que cubrirse un poco, además de evitar menciones a actividades como hacer el amor. Son solo algunos ajustes informales para hacer del espectáculo algo adecuado para un país como Indonesia”, aseguraba uno de los promotores del concierto al canal CNN.

PAG. 31 30 DE MAYO, 2013

Aunque al rapero cubanoamericano se le atribuye buena parte del mérito en el regreso triunfal de la cantante a las listas de éxitos --su última colaboración, ‘Live It Up’, ya suena sin parar en las radios de todo el mundo--, el vocalista y productor musical asegura que los tres años consecutivos en que ambos han logrado poner a bailar a medio planeta han sido, ante todo, una fuente de aprendizaje constante para él. Como asegura el carismático intérprete, en ese proceso de evolución musical su gran maestra ha sido la diva del Bronx, a quien Pitbull no solo se refiere como una de las mujeres más atractivas del planeta, sino también como una “trabajadora incansable” que demuestra a todo su equipo que el talento le

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Jennifer Lopez, la mejor ‘profesora’ de Pitbull

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AFTER EARTH en cines este 31 de mayo

en el accidente. Padre e hijo deberán aprender a trabajar juntos y a confiar el uno en el otro si quieren tener aunque sea una mínima posibilidad de volver a casa. After Earth ha sido clasificada PG-13 por la Motion Picture Association of America por contener escenas violentas de ciencia ficción y algunas imágenes perturbadores. La película se estrenará Un aterrizaje forzoso deja a en todo el país el 31 de mayo de 2013. un adolescente, Kitai Raige (Jaden Smith), y su padre, el legendario Cypher (Will Smith), varados en la Tierra, 1000 años después de que una serie de grandes cataclismos obligaran a la humanidad a escapar. El choque dejó a Cypher graNOW YOU SEE ME confronta a vemente herido, así que Kiun escuadrón de elite del FBI en tai debe embarcarse en una un juego del gato y el ratón con peligrosa travesía para en“Los cuatro jinetes”, un fabuloso viar señales de socorro. En equipo integrado por los mejoel camino deberá atravesar res ilusionistas del mundo. “Los territorios desconocidos y cuatro jinetes” logran concretar enfrentarse tanto a especies durante sus shows una serie de animales evolucionadas, que audaces golpes contra líderes de ahora gobiernan el planeta, negocios corruptos, arrojándole los botines robados a la como a una criatura aliení- audiencia mientras se mantienen un paso adelante de la gena imparable que escapó ley.

NOW YOU SEE ME en cines este 31 de mayo


¡Feliz cumpleaños Nithael-Géminis! Eres rico en

ideas y comportamientos. Tú jamás te quedarás estático y buscarás el éxito. El quehacer diario te nubla la mente en algo que quisieras arrojar por la borda de tu barco. Llama a tu ángel con velas lila.

Nelchael-Cáncer. Cree en ti, es necesario que lo hagas para lograr apartar la “mala onda” con que a veces procedes contra de quien ni la debe ni la teme en tu vida. Velas amarillas. Ieiaiel-Leo. El rendimiento que tienes es bueno,

no te excedas, porque últimamente tu cuerpo está como una liga: a punto de reventar. Mejorarán. Llama a tu ángel con velas café.

Aladiah-Virgo. No eres constante en lo que te propones, a pesar de que te rodeas de gente muy trabajadora. Estás en buen momento de lograrlo. Llámalo con vela verde. Elemiah-Libra. Por un día a la vez, analiza, per-

dona y sé fecundo con tu pensamiento positivo. Sólo uno a la vez para continuar siempre. Llama a tu ángel con vela blanca.

Jeliel-Escorpión. El buen comienzo de este día

debes apreciarlo con una sonrisa y evitando la amargura, el llanto o los malos pensamientos. Su energía permanecerá. Llámalo con velas azules.

Ángel Isrefel-Sagitario. Tus dudas serán disipadas muy pronto, en relación a una situación enojosa, cuyo desenlace se ha venido prolongando. Llama a tu ángel con velas carmesí.

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revuelo levantado entre sus admiradores. Aunque su lesión le obligó a reposar en cama, William no se tomó ningún descanso en su empeño por recordar a sus admiradores su cita frente a los televisores para disfrutar de algunas de las escenas más atrevidas de ‘La Tempestad’, algo que lleva haciendo desde que se estrenara, el pasado 13 de mayo. “No se pierdan hoy ‘La Tempestad’. Hernán Saldaña recibe una probadita del capitán Fabré. ¡Para que respete! (sic)”, escribió el guapo actor dando así un pequeño adelanto del próximo capítulo. Más tarde, el guapo intérprete deleitó a sus fans con algunas de las instantáneas de su personaje en la ficción, el capitán Fabré, alter ego con el que a menudo firma sus comentarios en la red social. “¿Cómo va el capítulo de hoy de ‘La Tempestad’? Cuéntenme. Estoy en grabaciones. Los quiere, el capitán Fabré”, publicaba recientemente.

Ángel Luviah- Capricornio. Ya no pierdas el tiempo y haz nuevas propuestas de vida, pero muy silenciosas. Que sólo tú sepas lo que quieres. Llama a tu ángel con vela azul. Ángel Vehuiah-Acuario. El soporte de algunas

mentiras, se desgrana y cae como hojas de otoño. Es el momento de enfrentarlas con valor. Llama a tu ángel con vela blanca.

Ángel Lehahiah-Piscis. Al sentir la influencia cercana del invierno y Venus, tus ojos se llenan de añoranza, pero que sea hacia el futuro. Llama a tu ángel con velas doradas. Ángel Seheiah-Aries. El poder de transformación que tienes, no lo usas y ahora deberás hacerlo, porque los malos tiempos llegan a su fin. Llama a tu ángel con velas amarillas. Vehuel-Tauro. La luna nueva absorbe de ti algunos males como la melancolía y la tremenda necesidad de transmitir algo a lo lejos. Llama a tu ángel con velas verdes y púrpura.

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Por todos es sabido que el actor cubano siempre se ha mostrado totalmente dispuesto para las escenas de acción que requiere su última incursión en la pequeña pantalla, la telenovela ‘La Tempestad’. Sin embargo, por extraño que parezca, no han sido estas complicadas tomas las que le han ocasionado una enorme hinchazón en su tobillo izquierdo, una dolorosa lesión de la que ha hecho partícipes a sus incondicionales seguidores de Twitter. “Que tengan un hermoso comienzo de semana. Yo he tenido uno un poco doloroso”, publicó el lesionado actor junto a una instantánea de su hinchado y amoratado tobillo. La fotografía no tardó en conmocionar a sus incondicionales fans, quienes le transmitieron su preocupación y algunos de los mejores consejos para curarse con notable celeridad. Ante el pánico de su legión de seguidores, el guapo intérprete no tuvo más remedio que explicar lo sucedido y tranquilizar a sus fans transmitiéndoles su buen estado de salud, a pesar de que la instantánea mostrara todo lo contrario. “Ayer saliendo del centro comercial me lo torcí un poco y ya después en el fútbol me lo terminé de fastidiar. Igual los quiero. No pasa nada”, explicó el cubano tratando de paliar el

HOROSCOPOS

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lesión en el tobillo

SECR

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famosos William Levy sufre una

Calendario de las estrellas: Hoy es miércoles 29 de mayo, día de la estrella Tseta del águila, “la cola del ave”, y su energía te ayudará a encontrar la forma de llegar a tus metas en el aspecto profesional. Llénate de su energía con la meditación nocturna. Tu ángel de hoy…

Magia b tar las e tivas: Una olla agua. Una cop te. 25 flore pura. Un puña Todo est rante 3 fría, se c debes ba che, elev Es conv haga tod rante 7

Para at tes: Es conv apartar En recip en gel, i ñado de taza, cás en rama esto abi días y de do en la


un consejo de familia... continuación viene de la p27

Eso está comprobado en las Sagradas Escrituras. La Biblia dice en Sal 91:11-12 Pues a sus ángeles mandará acerca de ti, Que te guarden en todos tus caminos. En las manos te llevarán, para que tu pie no tropiece en piedra. La oración de los padres es de grande estima delante de los ojos de Dios. Recordemos que el cuarto mandamiento dice: honraras a tu padre y a tu madre, enseñándonos con eso el importante vínculo espiritual que existe entre los hijos y sus progenitores. Por eso cuando usted se sienta un poco temeroso de lo que estarán haciendo sus hijos, ore por ellos. A continuación le escribiré una oración que podría darle a usted una idea de cómo orar por sus hijos. Esta oración no es para que usted la repita al pie de letra, pues de ese modo estaría usted orando algo que no salió de su corazón, pero le puede servir como modelo y ejemplo de cómo debería usted de orar por sus hijos. -Padre celestial me presento hoy ante ti dándote toda la Gloria y la Honra y la Alabanza. Tú como Padre de todos, sabrás comprender la preocupación que tengo por mi hijo (a) –diga el nombre de su hijo- por eso Padre amado, quiero ponerlo en tus manos preciosas y pedirte en el Nombre Poderoso de Jesús que lo cuides y lo guardes de todo mal. Señor protégelo de todo peligro y de cualquier mala intención de quienes lo rodean. Manda a tus Ángeles para que cuiden sus pasos. Yo con la autoridad que me has dado como padre (o madre) de familia, bendigo a mi hijo. Lo declaro bendecido en su entrar y en su salir. Lo proclamo lleno de tu Gracia y completamente protegido de todo mal. Lo bendigo con una bendición que sale desde lo más profundo de mi corazón. Cuídalo Señor y tráelo con felicidad a casa. Todo esto te lo pido en el Nombre de Jesús de Nazaret. Amen. La oración por los hijos puede obrar milagros. No deje de hacerlo todos los días, y cuando la preocupación le invada. Ya verá como la paz de Dios le inundará y le dará la fuerza que necesite en ese momento, aparte de que sus hijos recibirán la bendición que usted les declare. O bien, hábleme al cel. (602) 299-5232 ó visítenos en nuestra iglesia que está ubicada en el 715 W. Riverside Street, Phoenix, AZ 85041 esto es dos bloques al norte de la Broadway por la 7 Avenida. Todos los martes a las 7pm y los domingos a las 5:00pm

EL PERFIL DE UN RACISTA

Continuación viene de la p17

Ocupación o profesión: agente de policía y alguacil del Condado de Maricopa, Arizona desde 1992, año en que fue electo por 1ª vez. Se le llama el “alguacil más implacable de Estados Unidos” por el desempeño controvertido de la dirección de la Oficina del Sheriff del Condado de Maricopa. Record antimigrante: Haber realizado mas de 70 redadas, basados en el perfil racial, y generando la inhumada separación de familias, lo cual hoy se entiende cómo una actitud de odio, venganza o resentimiento, por no haber tenido padres que lo criaran, en un ambiente familiar. Perfil del personaje. * Megalómano, (Megalomanía es un estado psicopatológico caracterizado por los delirios de grandeza, poder, riqueza u omnipotencia). (A menudo el término se asocia a una obsesión compulsiva por tener el control. A veces es un síntoma de desórdenes psicológicos como el complejo de superioridad o la compulsión eufórica, donde el sujeto aquejado de esta perturbación tiende a ver situaciones que no existen, o a imaginarlas de una forma tal que sólo él termina creyendo. Las puede emplear para manipular sentimientos y situaciones de

cualquier tipo. A todo esto podemos añadir como rasgos característicos de “El alguacil más implacable y temido de EE.UU.” * mentiroso y matón. * Su nariz es púrpura, * el cuello es rojo y * tiene el encanto de Archie Bunker(es un personaje de ficción de la serie de televisión estadounidense All in the Family (1971-1983), que puso en escena este personaje particularmente antipático: bajo, blanco, muy intolerante y cerrado, bastante racista y conservador). Para concluir, diremos que, aunque la sentencia contra Arpaio, no especifica de una pena de cárcel y reparación en efectivo (multa), la única forma de deshacernos de este malvado personaje, es su destitución del cargo de Sheriff del Condado de Maricopa, para lo cual, ya está en circulación un documento solicitando firmas, para dicha acción. La Organización de Latinoamericanos en Arizona, se suma a dicha tarea, en bien de la comunidad latinoamericana, en esta parte de la Unión Americana. Francisco Castillo. Presidente OLA.


Existen organizaciones comunitarias que ofrecen clases de ciudadanía y servicios de asistencia durante el proceso de naturalización.

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inmigracion

Si necesita ayuda en asuntos de inmigración, puede utilizar los servicios de un abogado de inmigración o representante acreditado y reconocido por el “Board of Immigration Appeals”. Asegúrese de ver la sección de “Encuentre servicios legales” que puede ser de guía para tomar la decisión correcta sobre que tipo de ayuda legal necesita.

Asistencia legal - Encuentre ayuda legal. Información sobre abogados de inmigración y representantes acreditados de una organización reconocida. Búsqueda de representantes legales [http://www.justice. gov/eoir/legalrepresentation.htm] Encuentre programas reconocidos y acreditados y proveedores de servicios legales gratuitos o de bajo costo.

Existen además oportunidades de educación cerca de su comunidad. Visite el sitio web del Fondo Educativo de NALEO [http://ciudadania.yaeshora.info/centers] o CitizenshipWorks [http://www.citizenshipworks.org/ es/legalhelp/] para encontrar un centro especializado en ciudadanía cerca de donde usted vive.

Proveedores de servicios de inmigración financiados por USCIS

Beneficiarios de la concesión de USCIS para proveer servicios gratis de inmigración a nuevos inmigrantes. Estos beneficiarios fueron financiados en parte por USCIS. En Arizona: International Rescue Committee Inc. Clases de inglés y ciudadanía Phoenix, 5227 N. 7th Street, Phoenix, AZ 85014 America’s Literacy Directory [http://www.literacydirec- Teléfono: 602-761-9222 tory.org/] Búsqueda de clases de inglés y de ciudadanía [http://www.rescue.org/us-program/us-phoenix-az] utilizando su código postal.

editorial Todo por servir se acaba Dice el refrán que “todo por servir se acaba” y quizá eso es lo que le está pasando al sheriff Joe Arpaio. Después de dos décadas de llevar las riendas de la Comisaría del Condado Maricopa, ya son más los desatinos que comete que la seguridad que promete. El más reciente fue que el juez lo declaró culpable de perfil racial; ya sabíamos que en este lugar existía la discriminación marcada en contra de la piel morena, pero por fin un juez lo determinó sin dejar lugar a dudas. Eso es lo que estábamos esperando.

Ya el Departamento de Justicia comprobó que sí se cometen abusos severos en contra de los latinos en Arizona. Ahora el juez lo ratifica con la reciente demanda que perdió Arpaio. Pero, ¿qué sigue?, ¿qué se gana con todo esto? Quizá signifique el principio del fin de un “reinado del terror”. Así como la gran mayoría de los extremistas han caído poco a poco por su ambición insaciable de poder, tal vez así también termine la gestión de Arpaio como alguacil.

El sheriff a estas alturas ya debería de saber que tan persistente es su afán de “perseguir el crimen” -solo entre morenitos-, como la tenacidad de quienes lo tienen bajo una lupa, siguiendo sus pasos, protestando por sus arrebatos y criticando su manera de liderar la agencia de seguridad pública. Si el da un paso, el pueblo da dos. Si él dice una palabra, la gente grita dos. Ya se acabó la sumisión, el miedo y el silencio. El pueblo se levantó y ya no se dejó. Ya van dos que comprueban que sus abusos de poder están afectando al latino… ya solo queda la tercera, y como dice otro refrán: “La tercera

es la vencida”. ¿Cuál de todos sus abusos de poder y las acusaciones será la gota que derrame el vaso? Hay mucho de donde escoger, empezando por el malgasto del dinero público, los cientos de casos de crímenes sexuales sin resolver, las redadas bajo el amparo de la Ley de Sanción a Empleadores en donde únicamente se han castigado a los empleados…. ¡y la lista sigue y sigue! Con seguridad, muchos de nuestros lectores podrían incluir sus testimonios a la lista.

Ahora todo es cuestión de tiempo… “Lo que mal empieza, mal acaba”.

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Muchas organizaciones comunitarias ofrecen clases de ciudadanía y asistencia en el proceso de naturalización. Las clases se llevan a cabo a menudo por las tardes y los fines de semana. En muchos casos, estos programas proporcionan apoyo adicional, como asistencia para completar su solicitud, y servicios de referencia.

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30 DE MAYO, 2013

Encuentre ayuda en su comunidad


MUJER BUSCA HOMBRE

1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:

CONEXION DE AMOR TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Ste. 3 Phoenix, AZ 85034

Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prisión, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias.

W-524... Mujer realizada con ganas de compartir la vida. Soy bonita, alta, blanca, trabajadora, luchadora, honesta, limpia, divorciada, cariñosa, respetuosa, detallista, romántica, sensible, sencilla. Pocha de familia de mexicanos con valores y costumbres de allá. Busco hombre de 35 a 43 años, alto, trabajador, responsable, que sepa lo que quiere, honesto, fiel, con ganas de salir adelante, no conformista, que tenga valores, palabra y sepa respetar. Que sea fuerte pero noble y de buen humor. Romántico y que le guste divertirse también en pareja. Me gusta viajar, cenar, bailar de vez en cuando pero no niego que me gusta y si no sabes aprendemos. Que sepa su papel de hombre y el de la mujer. Que ante todo nosotros, los dos crecer, conocer, explorar, vivir la vida en paz y feliz. No busco aventuras, quisiera rehacer mi vida para siempre. Escríbeme tu número y manda foto si tienes. W-523... HOLA, mujer jalisciense de 55 años, en este momento me encuentro separada pero espero poder divorciarme pronto. Soy morena clara, estatura bajita, cuerpo regular, sincera, honrada, sin vicios, fiel. No me gustan las mentiras, me gustan las diversiones sanas como el baile, oír música, caminar, romántica y detallista. Busco caballero de 54 a 57 años que sea honrado, trabajador, responsable sin vicios, fiel, detallista, romántico, alegre, optimista y que no sea mentiroso. Que de verdad quiera tener una compañera a su lado, que sepa enfrentar juntos los obstáculos que pueden presentarse en la vida. Que sepa darle a su mujer el lugar que le corresponde así como yo haría lo mismo. W-522... Señora de 75 años cubana, 5’4” de estatura, 180 libras, trigueña, limpia, cariñosa, comprensiva, legal en este país, desea conocer caballero de 70 a 75 años, moreno claro, legal también, no más de 160 libras y no menos de 5’5” de altura, que sea limpio, cariñoso, atento, comprensivo, dedicado y que tenga carro para moverse. W-521... Hola soy señora de 52 años de Mesa, AZ. Ando buscando mi media naranja soy viuda tengo un hijo casado, soy blanquita, chaparrita mido 5 pies, gordita. Soy muy cariñosa y me gusta consentir a mi pareja. Si tu estás por ahí, escríbeme yo te contestaré todas tus cartas y si estás solo como yo a ver que Dios dice. W-520... Soy una mujer de 43 años, me ha ido muy mal en el amor y quisiera poder encontrar el verdadero amor. Soy de Durango, muy sincera y humilde. No me gustaría que jugaran más conmigo. Gracias.

W-519... HOLA soy una señora de 51 años, peso 145 libras y mido 5 pies. Soy muy amorosa y fiel, no me gustan las mentiras y busco un señor de 51 a 55 años. Espero tu carta. W-518... Soy señora sola: señor de 65 años regálame tu amistad con respeto, es la base para toda relación de amigos o novios, invítame a pasear en tu carro, tú estás legal en el país sin problemas económicos ni de familia, hueles rico muy limpio. Manda tu carta y teléfono. QUIERO PASAR EL 2013 CONTIGO!!! W-517... Señora en los 50s desea conocer caballeros honestos, trabajadores con sentimientos para una bonita amistad y después Dios dirá. Soy una persona trabajadora, limpia y sincera. Si tu calificas y también tienes sentido del humor, escríbeme no te arrepentiras. W-516... Yo también te estoy buscando. Si eres el hombre noble, honesto, fiel y que sabe amar a una mujer, el que no ofende ni hiere, ni de palabra ni de hecho y que cada día tu pensamiento es de cómo hacer feliz a tu mujer y que confías que ella también te ofrece lo mismo, para estar juntos para toda la vida, ven, ya no tardes más.

HOMBRE BUSCA MUJER M-729… Caribeño en sus 60 años, 5’7” de estatura, 190 libras, divorciado y con un par de gemelos de 6 años, legal en este país y con casa. Busco dama de 50 a 60 años, sin hijos, limpia, trabajadora, cariñosa, sincera y comprensible. Que sea legal. Primero conocernos como amigos y con el tiempo si hay química una seria relación. M-728… Soy un americano de 72 años, 5’9”, 160 libras, cabello gris, ojos azules, me gustaría conocer una mujer muy muy delgada, muy dulce y cariñosa como yo, para una relación seria y duradera. No olvides poner tu teléfono. No te arrepentirás, si buscas un buen hombre. M-727… Me llamo Marco, nací en los Estados Unidos y me crié en México. Soy buena persona, me gustaría conocer muchacha para amistad bonita. No interesa tu edad o tu físico. Tampoco interesa si estás en una relación. M-726… Hola señoras guapas, busco una mujer chaparrita, morenita, un poco llenita y caderona, ese es mi gusto de encontrarme una mujer. Yo la acepto de la religión que ella sea. Que tenga de 55 a 61 años de edad. Mi nombre es Jerry (Gerardo), estoy jubilado pero estoy trabajando, tengo 65 años. Tengo muchos deseos de encontrarme una buena mujer para formar un hogar como Dios manda. No tomo, ni fumo, no

soy mentiroso, soy mexicano de Cuernavaca, Morelos y residente. M-725… Hombre solo de 59 años, mido 5’11”, peso regular, ciudadano, con buen trabajo, sincero, cariñoso, responsable y hogareño. Soy detallista y romántico con la dueña de mi corazón. Busco dama de 45 a 55 años, limpia, amorosa, hogareña, responsable y que valore a su pareja, con un corazón humilde con muchas ganas de tener alguien quien te mime, te respete y que te ame de día y de noche con todo el corazón. M-724…Hola, Mi nombre es Frank, soy ciudadano, mido 5’6”, tengo 50 años, trabajador, me gusta viajar a todas partes, me mantengo bien pues hago ejercicio, me gusta vivir bien, no fumo, no tomo y me gusta tener clase. Escríbeme, soy soltero sin compromiso. M-723… Hola, mi nombre es Meny, tengo 6 años de divorciado y he pensado rehacer mi vida otra vez. Yo soy muy hogareño, me gusta tener limpia mi casa. Tengo 56 años, mido 5’6”, la gente dice que no soy mal parecido, no soy gordo ni flaco. Soy ciudadano de los Estados Unidos, tengo mi casa y buen trabajo. M-722… Hola soy Antonio y soy mexicano del sur de México. Tengo 48 años, trabajo estable y soy residente. No tomo licor ni cerveza, no fumo, me dedico a mi trabajo. Busco una damita morenita, gordita con buen cuerpo o sea que este caderona y con bonitas piernas, ese es mi gusto de querer a una mujer no me importa la edad ni nacionalidad pero si es negrita o chicana mucho mejor y si estas por ahí y quieres ser feliz, escríbeme con tu teléfono. M-720... Hombre solo de 59 años, soy alto y no gordito, con trabajo estable, ciudadano, cariñoso, honesto, sincero y muy hogareño, detallista y romántico con my baby. Busco a una mujer de 40 a 55 años, hogareña, comprensiva y con un buen corazón y que busque una relación en serio y quiera dar todo su amor, cariño y corazón. M-719... Hola mi nombre es Gustavo, tengo 40 años, soy moreno claro, delgado, mido 5’8”, muy fiel y sincero. Ando en busca de mi media naranja, me encantaría encontrar una princesita de talla 0, 1 ó 3, de preferencia de 24 a 29 años, que no sea “cheater” o “bailera” eso NO es lo que busco, sino fina, educada, no mal hablada, que no fume, si tienes un hijo esta bien, si tienes 2 ó mas tienes que ser un ser muy especial sentimentalmente hablando, la estatura no importa. Sólo para personas serias, si eres más joven o mayor también puedes escribirme claro si eres de mente madura. Si no tienes hijos perfecto.


G-020… Soy hombre de 57 años, alto, moreno. Quiero tener amistad con gay muy femeninos, con senos naturales y que sean activos. Yo soy activo. Que no les importe la edad. Contestaré a todas las cartas. G-019… Hola que tal, me llamo Arturo y me gustaría conocer a un hombre de 35 a 45 años, altura de 5’8” a 5’10”, peso adecuado a la altura, no gordos. Mi esposa tiene una fantasía y deseo cumplirsela. G-018… Hola a todos los hombres mucha atención, yo soy un hombre de 40 años, no tengo ningún vicio y además vivo solo en el área de Phoenix y ando en busca de un hombre porque quisiera cumplir una fantasía que les va a gustar, así que espero sus cartas y por favor mucha discreción… los espero. G-017 Hola soy un morro de 25 años, soy gay de apariencia 100% masculina, soy buena onda, divertido, me gusta salir, escuchar música, no tengo vicios, quiero encontrar amigos, para salir y ya no estar solo. Busco amistad de hombres bisexuales activos de 21 a 49 años. Casados, solteros, que quieran una amistad sincera conmigo y ya el tiempo dirá. No busco aventuras sólo amistad sin malos rollos, en mi tendrás un amigo. G-016 Hola me llamo Pascual, tengo 40 años, soy gay y quisiera encontrar un hombre que quiera tener una relación conmigo, pero un hombre que sea macho y muy discreto en la relación. Yo soy buena persona y sobre todo muy bonita, que no te vas a arrepentir de estar conmigo porque yo vivo sola y no he tenido relación con nadie, soy virgen. Si te animas escríbeme que te quiero conocer para darte todo el amor que tengo para ti. G-015 Soy hombre en los 55 años, moreno, 5’11” de estatura, quisiera relacionarme con bisexuales o/y hombres gays. Puedo tener una relación estable, me gustarían hombres dotados con experiencia, que sepan lo que quieren, no me importa la raza, ni la edad. Que sean de mente abierta.

ucede con frecuencia que cuando se quieren hacer cambios sustanciales desde el interior, las personas se dan a la tarea de establecer sus metas y buscar mecanismos para cumplirlas a través de compromisos. Un compromiso es una forma única de afrontar retos, es un valor necesario para cumplir con la misión que se desempeña en cualquier rol de la vida, ya sea en la familia, empresa, escuela, congregación religiosa, etc. El compromiso beneficia en principio a la persona que lo adquiere y, como consecuencia, a quienes les rodean. Cuando existe un compromiso no se cambian arbitrariamente los objetivos, por el contrario, se revisan de forma continua para no desviarse del origen. Los cambios sustanciales se dan cuando las personas realmente se comprometen y le dan valor a su palabra. Al existir un compromiso genuino se unen la tenacidad y el esfuerzo constante. Una persona comprometida, siempre se esfuerza por ir mucho más allá de lo que está previsto en sus funciones, no se queda en un cumplimiento rutinario: transciende la forma para escalar y no ser una más del montón. El compromiso es lo que transforma una promesa en realidad. De por medio se empeña la palabra, que garantiza de cumplimiento de las intenciones. Durante años fue suficiente que las personas llegaran a acuerdos de negocios con sólo afirmarlo verbalmente. Se trata de un acuerdo donde el honor y la integridad tienen un sitio privilegiado. Para sellar los acuerdos –que no son por escrito- se utilizan con frecuencia frases como: “te prometo que yo voy a cumplir lo que digo”. “Te lo juro por Dios”. “Me comprometo a cumplir, y si no, que me caiga un rayo”. “Hasta que la muerte nos separe”. ¿Te suenan conocidas estas frases? Alguien te las ha dicho o quizá tú las has utilizado en alguna ocasión.

Sin embargo los seres humanos somos falibles, o sea, nos equivocamos y en ocasiones, –a pesar del compromiso- faltamos a la palabra, quedamos mal, “metemos la pata hasta el fondo”, “la regamos” y otros términos que preferimos no citar en este espacio. Si el compromiso o la palabra empeñada tienen un valor que no puede medirse en monedas de oro, ni en centímetros, ni en pulgadas, entonces ¿cómo se aquilata? ¿Qué se pierde cuando no se cumple? Es interesante que algunas personas tiendan a huir si no cumplen con su palabra. Desaparecen del mapa, como si con ese acto borraran el resultado de sus acciones. Sucede con más frecuencia en operaciones donde el dinero es el motor del compromiso. Quedan mal y huyen –con el dinero, claro- dejando una estela de confusión y tragos amargos. No se dan cuenta que sus acciones no sólo sientan un precedente, sino que sus actos provienen de antecedentes de deshonestidad que son recurrentes en sus vidas. La realidad es que NUNCA se han comprometido verdaderamente, por eso se pasan la vida creyendo que hacen bobos a los demás, cuando realmente a los únicos que traicionan es a sí mismos.

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S

ESTOY FUERA DE INTEGRIDAD

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G-021… Hola soy Antonio, bisexual de 54 años, mido 5’6”, 195 libras, mente abierta, quisiera relacionarme con alguien como yo de 58 a 61 años. Pido y ofrezco limpieza y discreción, no drogas, masculino y dispuesto a desarrollar cualquier fantasía. Si eres casado mejor y con poca experiencia.

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Del libro EL DESAFIO DE CAMBIAR TU VIDA de Mirna Pineda y Clara Arenas www.avanteseminar.com

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CONEXION LGBT G-021… Hola soy persona gay muy femenina y muy bonita. Escribo porque deseo tener amigas y amigos, personas de buen corazón que no discriminen a las personas que son como yo. Que sean buena onda para salir a divertirse sanamente. Soy muy buena persona si quieres saber más de mí por favor de escribir.


La brujería destruye hogares, noviazgos, matrimonios, negocios, trabajo y hasta su propia vida. Las personas poseídas por una brujería no creen en nada ni en nadie ya que están atrapados por fuerzas negativas. No saben donde ir ni en quien confiar y miles de ellas han sido engañadas por personas sin escrúpulos que valiéndose de su desesperación le prometen lo que nunca cumplirán. Libérese ya de brujerías, hechizos, maleficios, envidias, mala suerte, timidez, depresión, nervios, miedos, complejos, enemigos ocultos, problemas de relación y del hogar, enfermedades desconocidas. ¿El dinero no le rinde? ¿No tiene trabajo? ¿Sufre en silencio? ¿Está pasando por momentos difíciles? ¿No sabe que hacer? Visítenos: Nosotros le daremos solución a sus problemas por difícil que estos parezcan. Familia de la Fe.

COMERCIANTE DESEPERADO:

salamiento que le han puesto a partir de que su hermano Alonso colocó Hermanos de la Familia de la Fe, me otro restaurante cerca al suyo. encuentro desesperado por la situación de mi negocio ya que en los úl- Recuerde que él trabajó para usted y timos meses las ventas han bajado al salieron con problemas cuando usted punto que en algunos días no vendo lo descubrió robando. absolutamente nada y ahora me encuentro con los pagos atrasados. Su hermano le tiene envidia y coraje y por eso quiere salarlo, acérquese ¿Será por maldad, enviada o que pasa cuanto antes a nuestra oficina para con mi negocio? Ayúdenme por favor entregarle un riego para que despoje y díganme que está pasando en reali- su negocio de ese salamiento y puedad. Me encuentro desesperado. da salir adelante. RESPUESTA: Querido hermano Andrés, lo que pasa en su negocio es un

Dios lo bendiga y lo proteja. Atentamente Familia de la Fe.


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