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MUNDO MOTOR

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Jeep Grand Cherokee

Existen diversas versiones sobre el origen del nombre “Jeep”. La más aceptada proviene del dibujo animado de la década de 1930, Popeye el Marino, en el que aparecía un personaje llamado “Eugene the Jeep”, una mascota amarilla similar a un perro, con poderes sobrenaturales. Los soldados estadounidenses atribuían esos poderes al Jeep. Por Enrique Kogan

Jeep (Willys) fue el mejor compañero de los soldados por todo el mundo. El vehículo fue creado por la compañía Willys-Overland en 1941, y su nombre obtuvo tanto prestigio que el 13 de junio de 1950, el mismo, Willys-Overland, lo registró como marca comercial internacional.

El Jeep Grand Cherokee es un SUV del segmento E producido por la Chrysler desde 1993. Fue desarrollado para competir contra el Ford Explorer y el Chevrolet Blazer. Existen cuatro generaciones del Grand Cherokee, todas ellas con cinco plazas, carrocería de cinco puertas, motor delantero longitudinal y disponible con tracción trasera o a las cuatro ruedas.

Jeep Grand Cherokee 2012 viene con 7 niveles de equipamiento, siendo la versión SRT-8 4x4 - la que probé- la más lujosa y toda la línea. Es la única del grupo con el motor HEMI más rápido y poderoso que ha construido la marca, el 6.4 litros de 465 caballos, idéntico al acoplado en el rapidísimo Dodge Challenger SRT-8. El desempeño del mismo con el nuevo propulsor, 45 caballos más fuerte que el modelo 6.1 litros que reemplaza, es verdaderamente sorprendente. Alcanza los 60 mp/h en 4.8 segundos y frena a 0 desde esa velocidad en 35.3 metros gracias a los múltiples pistones que ponen a la disposición la reconocida firma Brembo. La transmisión es automática de cinco velocidades, con paletas de cambio montadas en el volante Snow, Track, Tow, Sport y Auto. A nivel exterior incorpora nueva fachada frontal con parrilla inferior en tono negro, tomas de aire cromada, faros de niebla y luces diurnas tipo LED. Asimismo tiene cristales tintados para plazas traseras y rines de 20 pulgadas de aluminio. En la sección trasera se ostenta la placa “SRT8”, mientras

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que la parte baja de la fascia está en gris carbón y alberga el doble escape también con el mismo color. Su interior es espacioso y cómodo para cinco pasajeros, con una buena área de carga, aunque diría que la misma es menor que sus competidores americanos. Su diseño es deportivo y las vestiduras son en piel Napa, al igual que en asientos y volante. Trae insertos de aluminio en la consola central, tablero de instrumentos y salidas de aire. Como especial denotación está el nombre “SRT” en respaldos de plazas delanteras y mando, que cuenta también con calefacción. En cuanto a equipamiento cuenta con un sistema de audio Harman Kardon con 19 bocinas, ventanas y seguros eléctricos, además de puerta trasera automática. Ostenta dispositivo de control adaptativo, advertencia de colisión frontal y monitoreo de puntos ciegos. El rendimiento de combustible mejoró notablemente -un 13% con respecto a su predecesor- ya que cuenta con el mismo sistema del Chrysler 300 SRT8, que permite

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base el Laredo y el Limited tienen por competencia de toda la vida al Ford Explorer, y al Toyota 4Runner, pero con el SRT-8 Jeep tratará de entrar en el segmento de todo terrenos ultra potentes al salirle al paso de los BMW M5 que posee 555 hp, la Range Rover Sport de 510 hp y la Porsche Cayenne Turbo de 500 hp. El jeep siempre ha sido sinónimo de SUV (todo terreno) y nunca dejara de serlo.

El Grand Cherokee es su línea de vanguardia, y aunque en el pasado ha tenido problemas eléctricos, los últimos años se han ido solucionando, como para decir que es una excelente opción, desde su línea base hasta el SRT-8, que sinceramente me impresionó, y estoy seguro se posicionara dentro de la elite de este segmento que cada día sigue creciendo.

desactivar la mitad de sus ocho cilindros, cuando no es requerida tanta potencia. Igual que el Dodge Challenger 392, Edición Especial, la Jeep Grand Cherokee SRT-8 de carrera cuenta con un sistema de ahorro de combustible mediante desconexión de cilindros que permite la circulación de la camioneta con la mitad de su equipo de poder sentado en la banca mientras no sea necesario el uso de toda la máquina. Con esta programación automática el vehículo logra disminuir en un 13 por ciento el consumo de gasolina que lo agradece enormemente tanto el propietario como el medio ambiente. La versión SRT-8 agrega doble Salida de escape Performance SRT con válvulas activas y salidas ovaladas de 4? en Negro, volante y asientos deportivos SRT Performance forrados con Piel y Gamuza, pedales brillantes, sistema de sonido surround high performance SRT con 19 Bocinas Harman Kardon, 3 woofers, 2 subwoofers y amplificador de 12 canales, parrilla, espejos Exteriores, manijas de puertas y fascias al color de la carrocería con insertos en negro brillante, biseles delanteros cromados, lámparas de niebla Premium, luces diurnas de LEDs y molduras de toldo en negro. En cuando al sistema de seguridad, ha sido tomado en cuenta incorporar dispositivos como control de velocidad y tracción en las cuatro ruedas, alerta de colisión frontal, monitoreo de punto ciego, bolsas de aire delanteras y laterales, asistente para subidas pronunciadas, frenos de disco en las cuatro ruedas con pistones profesionales marca Brembo, control de estabilidad para remolques, monitoreo de presión de llantas, sistema de asistencia de frenado en lluvias, sensores y cámara de reversa. El modelo

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salud

¿Se puede perder la vision por el contacto con tierra contaminada?

Las mascotas pueden ser una excelente compañía pero también pueden transmitir enfermedades que a veces son graves. La toxocariasis es una de ellas. Se trasmite a través de tierra contaminada con excrementos de perros o gatos infectados y, aunque no es algo frecuente, cuando afecta los ojos provoca, en la mayoría de los casos, la pérdida de la visión. En este articulo te contamos más datos sobre esta enfermedad y como evitarla.

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as mascotas pueden ser los compañeros ideales tanto de los niños como de los adultos. Hay estudios que prueban las distintas ventajas que pueden brindarte estos pequeños habitantes del hogar: son los primeros en alistarse a la hora de salir a caminar y serán felices corriendo

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de aquí para allá mientras juegan juntos en el parque. Pero no todo lo que brilla es oro Al igual que las personas, los animales también pueden enfermarse y pueden contagiar a sus dueños y hasta provocarles complicaciones graves. Por eso es muy importante mantener la higiene del hogar y tener ciertos cuidados para la mantener una convivencia sana entre los humanos y los animales, como lavarse bien las manos luego de jugar con las mascotas o de manipular sus objetos y eliminar continuamente los excrementos. Pero esto que puede ser sencillo de cuidar en la casa es más complicado de lograr con los animales que están sueltos en los lugares públicos o con las mascotas de otras personas, más aun cuando se trata de los niños pequeños a quienes les gusta llevarse todo a la boca, incluida la tierra, las plantas o cualquier objeto que tocan.

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Por eso en muchas plazas y parques hay sectores especiales para las mascotas y otros exclusivos para que los niños jueguen de manera segura. Es que las heces de los animales enfermos contaminan la tierra o la arena en la que están jugando los niños, y entonces es fácil comprender cómo ocurre el contagio. Entre las enfermedades graves que pueden transmitirles los animales a las personas se encuentra la toxocariasis, que ocurre cuando una persona ingiere tierra contaminada con los huevos microscópicos de la toxocara, un parásito que puede estar en las heces de un perro o un gato infectados. Después de que la persona se traga la tierra contaminada, los huevos del gusano se abren dentro del tracto gastrointestinal (compuesto por el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso) y son llevados por todo el cuerpo a varios órganos. Si los órganos afectados son los pulmones, el hígado, el cerebro y el corazón, por ejemplo, se habla de toxocariasis visceral. En cambio, cuando los ojos son los afectados, la enfermedad se denomina toxocariasis ocular. En este último caso (que se da muy pocas veces), hay muchas probabilidades de que termine en ceguera. La toxocariasis es una enfermedad muy común en toda América Latina, en donde se considera que es una epidemia y por eso es un tema relevante para la salud pública. Es necesario aumentar la difusión de la toxocariasis y el modo de evitarla, tanto en el hogar como en los lugares públicos. En Estados Unidos, en cambio, la situación es diferente pero aun se dan casos de toxocariasis en todo el país. Según una encuesta que apareció en la revista Morbidity and Mortality Report, publicada por los CDC (Centros para el Control y la Prevención de las enfermedades) durante 2011, si bien la toxocariasis ocular no es frecuente, cuando se produce suele atacar a los niños y, en la mayoría de los casos, provoca la pérdida permanente de visión. Esta enfermedad puede darse en todo el mundo, aunque es más frecuente en las zonas cálidas, ya que las larvas de la toxocara no pueden desarrollarse a menos de 10 grados centígrados o 50 Farenheit. Otro factor que ayuda a impedir que estas larvas viajen de un cuerpo a otro es la prevención. Si tienes un perro o un gato, recuerda desparasitarlo y desechar sus heces de manera adecuada, así como mantener una buena higiene en el hogar y cuidar de lavarte bien las manos luego de jugar con tu mascota o de manipular sus objetos. Y cuando vayas al parque o a lugares públicos, busca áreas de acceso restringido sólo para niños. De ese modo, tus hijos estarán a salvo y podrán jugar y divertirse sin correr riesgos.

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FBI.gov

Cómo ayudar a víctimas de tráfico de personas La promesa de trabajos bien pagados, hospedaje y comida gratis en Estados Unidos parecía un sueño hecho realidad para un grupo de extranjeros.

2000. Cuatro de los hermanos fueron arrestados y aún enfrentan sentencias de hasta cadena perpetua.

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“Los inmigrantes confiaron en esta banda de hermanos, hicieron el trabajo que se les pidió que hicieran,  fueron compensados con promesas falsas, con amenazas de brutalidad y fueron privados de sus necesidades humanas más básicas”, dijo el fiscal federal del distrito este de Pennsylvania, Zane David Memeger. Las víctimas son de todo el mundo, incluyendo de EE.UU.

En 2010 el FBI y otras autoridades federales finalmente dieron con la banda responsable de traficar y esclavizar a estas personas. Se trataba de un grupo de cinco hermanos de Ucrania que operaban una organización de tráfico de personas desde el año

El tráfico de personas y la esclavitud, también conocido como la trata de personas, es una de las actividades criminales de mayor crecimiento a nivel mundial. Aunque en este caso los inmigrantes provenían de Ucrania, los delincuentes frecuentemente encuentran a sus víctimas en diferentes partes del mundo, incluyendo Latinoamérica. Y si bien la mayoría proviene del extranjero y habla muy poco inglés o no habla inglés, aproximadamente el 33 por ciento de las víctimas son estadounidenses. En general,

ero una vez que ingresaron al país ilegalmente vía México, el sueño se convirtió rápidamente en una pesadilla: eran obligados a trabajar por 16 horas seguidas, generalmente sin recibir pago; vivían en condiciones deplorables en apartamentos sin muebles con hasta 10 trabajadores; los intimidaban, los amenazaban físicamente; y para mantenerlos bajo control, algunos eran agredidos violentamente.

son individuos que provienen de culturas que desconfían de las autoridades o que son vulnerables a la coerción, como personas menores de edad, sin hogar, que abusan de las drogas, con discapacidades mentales o gente con poca educación. Sin embargo, las víctimas del tráfico de personas y de la esclavitud tienen derechos, y además algunas podrían permanecer en Estados Unidos mientras se investiga su caso. Cómo puedes ayudar La mayoría de las investigaciones federales relacionadas al tráfico de personas se dan gracias a fuentes criminales así como a la asistencia de otras agencias del orden público. Sin embargo, tú también puedes ayudar a combatir el tráfico de personas y la esclavitud laboral. Los siguientes indicadores podrían revelar si alguien es una víctima:

• Los individuos no tienen contacto con sus amigos o familiares y no tienen acceso a documentos de identificación, cuentas de banco o dinero en efectivo. • En los lugares en donde trabajan se utilizan métodos de manipulación psicológica y de control físico. • Las personas viven en casas o departamentos en condiciones inhumanas. • Sus comunicaciones y movimientos siempre son monitoreados. • Viven en diferentes lugares en un periodo corto de tiempo. • Viven en lugares donde se utilizan cercos y candados para confinarlos. • Trabajan horas excesivas e inusuales sin paga o con muy poca paga. • No pueden tomar descansos durante el trabajo o días libres y tienen restricciones laborales inusuales. • Tienen lesiones relacionadas con su trabajo que no pueden explicar o no reciben tratamiento por las enfermedades que padecen. Si eres testigo del tráfico de humanos y de la esclavitud laboral contacta al Centro Nacional de Recursos Contra la Trata de Personas al 1 (888) 373-7888 y solicita hablar con alguien en español. Recuerda que también puedes contactar al FBI las 24 horas del día todos los días del año. Distribuido por Contenido Latino

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Copa Panchos Mix’s 3 en el West Side Complex 2012. Regresa uno de los torneos más importantes del Valle del Sol donde los equipos más importantes de esta zona junto con los mejores jugadores y talentos podrán participar para ganar esta importante Copa. La Copa Panchos Mix abarcará todas las categorías: U6, U8, U10, U12, U14, U16, U18, Adultos, Mujeres y Veteranos. Grandes premios a los primeros lugares de cada categoría. ¡Los ganadores tendran su pase a la

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Copa Verizon que se ralizará en el mes de Abril donde los mejores equipos del estado de Arizona participaran! Fecha: 10 y 11 de Marzo Lugar: West Side Complex 99th Ave. y McDowell Rd. Premios: uniformes, trofeos, medallas, dinero efectivo, pase directo a la Copa Verizon. Registraciones abiertas: 602.513.0027 y 623.206.7973 ¡Si dicen que lo vió en la revista Teleritmo de Arizona tendrán $20 dólares de descuento los primeros 10 equipos!

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BUEN PROVECHO Recetas para la época de vigilia chiles rellenos vegetarianos INGREDIENTES: 1 cucharada de aceite 1 cebolla grande, finamente picada 2 dientes de ajo, bien picados 1 taza de agua 2 libras de papas rojas, finamente picadas (6 tazas) 8 zanahorias, finamente picadas (aprox.2 tazas) 2 calabacines pequeños, finamente picados (aprox. 2-1/2 tazas) 1 lata (8 oz) de salsa de tomate (jitomate) 2 cucharaditas de orégano mexicano seco 1 cucharadita de comino en polvo 10 chiles poblanos pequeños, asados, pelados y sin venas 1 paquete (8 oz) de queso mozzarella KRAFT Mozzarella Cheese CALIENTA el horno a 350°F. CALIENTA el aceite en una sartén grande sobre fuego medio-alto. Agrega las cebollas; cocina durante 5 min. o hasta que estén blandas pero crujientes, revolviendo frecuentemente. Incorpora el ajo; cocina durante 1 min. Agrega el agua, las papas y las zanahorias; tapa la sartén. Cocina durante 10 min.; agrega revolviendo los calabacines.

Cocina tapado durante 5 min. o hasta que los vegetales estén tiernos. Incorpora la salsa de tomate y los condimentos; mantén un hervor suave durante 3 min. RELLENA los chiles con

los vegetales; colócalos en una fuente para horno de poca profundidad. Tápalos. HORNEA los chiles rellenos durante 20 min. Cúbrelos con queso; cocina sin tapar durante 5 min. o hasta que se derrita el queso.

Tostones con mayonesa al ajo

2 cucharaditas de chiles serranos sin semillas finamente picados CALIENTA el horno a 350°F. Bate el huevo en un plato para tartas. Mezcla las migajas de galleta y los condimentos en otro plato para tartas aparte. Dándoles vuelta para recubrirlos por ambos lados, pasa uno por uno los filetes de pescado por el huevo y luego por la mezcla de galletas. Colócalos en un molde de 15x10x1 pulgs. forrado con papel aluminio ya rociado con aceite en aerosol.

INGREDIENTES:

2 cucharaditas de orégano 1 cucharadita de chile en polvo 1 huevo 6 filetes de bagre (siluro) (1-1/2 lb) 30 galletas RITZ Crackers, finamente 1/3 taza de mayonesa KRAFT Real trituradas (aprox. 1-1/4 taza) Mayo Mayonnaise

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HORNEA los filetes 15 min. o hasta que se desmenucen fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, mezcla la mayonesa y los chiles. SIRVE el pescado con la mezcla de mayonesa. Fuente: comidakraft.com

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nutrición

¿Se tiene que olvidar uno del pan cuando hace dieta?

Has intentado bajar de peso una y otra vez, pero no tienes éxito y no sabes qué es lo que puede estar haciendo fracasar tu dieta. ¿Has pensado en el pan y otros productos elaborados con harinas refinadas? Pues esa podría ser la clave. Sigue leyendo y descubre cómo evitar que el pan se convierta en el destructor de tu intento por perder esas libras de más. El pan es uno de los integrantes que generalmente no falta en la mesa familiar, tanto que tradicionalmente hasta ha simbolizado no sólo a la comida misma, sino también al trabajo. “Salió a conseguir el pan”…, “Que no le falte el pan”…, “Estar a pan y agua”… y “El pan nuestro de cada día” son algunas de las frases que dan prueba de ello. Sin embargo, con el correr del tiempo y el cambio de las sociedades, el pan está dejando ese lugar privilegiado para convertirse en una tentación casi ingobernable, que puede hacer fracasar cualquier intento de mantener una dieta saludable. Entre las principales preocupaciones actuales en temas de

salud se encuentran la obesidad y la diabetes, provocadas por el sedentarismo y una alimentación a base de grasas, azúcares e hidratos de carbono (o carbohidratos). Es aquí donde el pan comienza a alejarse de la mesa saludable. ¿Por qué? Pues porque es una de las principales fuentes de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono o carbohidratos son uno de los nutrientes más importantes que necesita el cuerpo, ya que se transforman en energía para que los órganos puedan cumplir sus funciones correctamente, especialmente el cerebro y el sistema nervioso. Se clasifican en simples o complejos, según la estructura química del alimento y de la rapidez con la cual se digiere y se ab-

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sorbe el azúcar. Los carbohidratos simples tienen uno o dos azúcares. Por ejemplo, la fructosa que se encuentra en las frutas, la lactosa y la galactosa que se encuentran en los lácteos (la leche y sus derivados), y la maltosa que contienen ciertas verduras y la cerveza. Los carbohidratos complejos, en cambio, tienen tres o más azúcares y a menudo se los llama alimentos “ricos en almidón”. Aquí es donde entra nuestro amigo el pan y los cereales, así como también las legumbres y las verduras ricas en almidón, entre otros alimentos. El problema con los carbohidratos, es

que si los consumes en exceso pueden causar sobrepeso u obesidad y a la larga también pueden contribuir al desarrollo de la diabetes, aunque no todos son iguales o dañinos. Al elegir, selecciona siempre los productos elaborados a base de cereales integrales ya que los alimentos refinados, como la harina blanca (con la que se elabora el pan y las pastas blanca, por ejemplo), el azúcar y el arroz blanco, carecen de vitaminas y otros nutrientes importantes (a menos que aparezcan etiquetados como “enriquecidos”). continúa en la siguiente página...

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¿Se tiene que olvidar uno del pan cuando hace dieta? continuación... Por eso, lo más sano es obtener carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en la forma más natural posible, por ejemplo, de frutas en lugar del azúcar de mesa, y de los cereales integrales, es decir los que conservan su cáscara. ¿Por qué? Porque en la cáscara se acumulan los nutrientes del cereal. Entonces, los granos integrales te aportarán mas vitaminas, minerales y fibra que el pan blanco u otros productos que se elaboran con harinas refinadas. De todos modos, ambos pueden aportarte muchas calorías, por eso es importante que le prestes atención a la cantidad y que no te excedas de la porción diaria recomendada, si no quieres que tu dieta se derrumbe. De hecho, hay estudios que demuestran que las personas que siguen una dieta baja en calorías e incluyen granos completos, tales como el pan de trigo integral, tuvieron más éxito que aquellos que sólo comieron granos refinados como el pan y el arroz blanco. Y una investigación demostró que quienes llevan este tipo de dietas tuvieron mejores resultados a largo plazo y pudieron mantener su peso deseado cuando llevaron la dieta y consumieron algo de pan que cuando lo abandonaron por completo. Entonces ¿debes abandonar el pan por completo? No es necesario. De hecho, los carbohidratos son muy importantes para la dieta. Sin embargo, recuerda que la ma-

yoría de los alimentos, hasta las frutas y las verduras, tienen algo de carbohidratos, así que es importante limitar la cantidad de pan y de productos refinados, como las pastas, la pizza y todo lo que incluya masas. Y si quieres saber aún más, he aquí algunas recomendaciones para que puedas elegir el pan más apropiado para mantener la salud y la silueta: Esto ya te lo hemos dicho pero vale la pena repetirlo: selecciona los productos que tengan granos integrales como primer ingrediente, tales como el pan integral de trigo o avena. Reduce las porciones diarias de pan e incrementa el consumo de fibras y granos enteros, por ejemplo de legumbres (como los frijoles (habichuelas), los guisantes (chícharos, arvejas) y las lentejas). Cuando vayas de compras, no te guíes solamente por el color. Los productos integrales suelen ser más oscuros que el pan blanco, pero muchos fabricantes pueden agregar colorantes. Por eso, lo mejor es revisar siempre las etiquetas. Elige siempre productos que aporten al menos tres gramos de fibra por porción. Además de estas sugerencias, acuérdate de comer frutas y verduras y de siempre acompañar tu dieta con una rutina de ejercicios. De ese modo puede que te resulte más fácil llegar al peso deseado y mantenerlo y, sobre todo, mejorarás tu salud y lograrás una mejor calidad de vida.

Ideas para seguir Avante

Pensar antes de hablar Por Mirna Pineda / Mirna.pineda@avanteseminar.com

Si la gente realmente pensara lo que dice, en mundo se quedaría mudo. Las palabras que utilizamos día a día ya sea hablando, cantando, escribiendo o conversando con nosotros mismos, provienen de las ideas que se generan en la mente, salen de nuestro interior. Es absurdo cuando alguien dice: “No quise decir eso, se me salió”. Si salió de tu boca es porque estaba dentro. Sobran las excusas. Hay quienes justifican su falta de tacto y sensibilidad al decir: “Es que soy sincero, nunca he sido hipócrita y digo lo que siento”, esas personas realmente no piensan lo que dicen, sueltan todo su dolor, rabia, coraje, resentimiento hacia quienes les rodean porque no se aceptan. Se la pasan criticando a los demás, señalando los “defectos” porque no logran ver que el universo es un espejo y lo que ellos critican es lo mismo que no aceptan de sí mismos. Afirman a todo pulmón frases tajantes cuando en realidad en su mente subconsciente dicen otra cosa, por ejemplo: Lo que dicen:

Lo que está dentro:

“Me choca la gente chismosa”

“Me encanta el chisme”

“No se puede confiar en nadie”

“No confío ni en mí mismo (a)”

“La gente tiene doble cara”

“Yo no soy sincero (a)

“Es un presumido”

“Me siento inferior”

“No me escuchan”

“No se escuchar”

“Es muy caro”

“No me lo merezco”

Lo que vemos en otras personas y nos incomoda puede tener dos significados: 1. Es una de las debilidades que tengo, no lo acepto y lo critico en la otra persona y 2. Es una cualidad que me gustaría tener y la envidio en el otro. Rosa asistió al seminario de “El desafío de cambiar tu vida” que impartimos en AVANTE; llegó con una actitud negativa, arrogante y de confrontación asegurando que ella estaba bien y su marido, sus hijos e incluso sus amigas, estaban mal, y venía decidida a confirmarlo. Su lenguaje era bastante despectivo hacia todo lo que le incomodaba. Inmediatamente detectamos su dolor y rabia. A pesar de que transcurrían las dinámicas, ella seguía aferrada a tener la razón, hasta que en cierto momento habló –por primera vez- de una situación donde había sido víctima de abuso sexual siendo muy pequeña. Entonces surgió la verdadera Rosa, una mujer sensible, cariñosa, dulce que había puesto una máscara de dureza a través de la interpretación que hizo de los hechos. Ella se había jurado que nadie más iba a tocarla, jamás iba a permitir que un hombre se acercara con “malas intenciones” por lo que los apartaba de su vida con palabras altisonantes e incluso con golpes, incluido al que más tarde se convirtió en su marido. Rosa veía los defectos en todos los que le rodeaban, porque no se quería a sí misma, no lograba ver el maravilloso ser humano que se había escondido en su interior por temor a ser lastimada. Su decisión fue lanzar la primera piedra antes de ser golpeada, -y lo hacía bastante bien, lanzaba piedras con catapultas para sacar la rabia contenida, lo que estaba destruyendo su vida y la de su familia. Rosa continuó el trabajo de desarrollo personal, y sigue aprendiendo. Sus cambios han sido enormes aunque aún tiene marañas por desenredar y se aferra a ellas para justificarse –o mejor dicho excusarse- para no avanzar. Lo importante es que ahora puede reconocer el problema y aplicar alguna de las herramientas para arreglar la situación. Lo transcendente es comprender que por encima de decir lo que se piensa, hay que pensar lo que se dice. Fragmento del libro “El desafío de cambiar tu vida”, de

Clara Arenas y Mirna Pineda.

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hogar

El moho (hongos) se reproduce por medio de pequeñas esporas. Estas esporas se transportan continuamente en el aire libre así como en interiores. Cuando las esporas se depositan en una superficie húmeda comienzan a crecer y a alimentarse de la superficie a la cual están adheridas. Hay hongos que crecen en madera, papel, alfombras y comida. Estos crecen cuando se acumula la humedad o exceso de agua dentro de las casas y edificios. No hay una forma específica para eliminar todo el moho y las esporas que los ocasionan. No obstante, la clave en evitar su propagación es eliminar la fuente de humedad en dicha superficie. Diez cosas que usted debe saber acerca del moho 1. Los síntomas asociados con exposición al moho incluyen reacciones alérgicas, asma y otros problemas respiratorios. 2. No hay una forma efectiva de eliminar el moho o sus esporas del ambiente interior; la mejor forma de controlar su crecimiento es controlando la humedad. 3. Si usted tiene problemas de moho en su casa o su escuela, tiene que limpiar el moho y eliminar la fuente de humedad. 4. Arregle problemas en las tuberías de agua para prevenir el crecimiento del moho. 5. Para reducir el crecimiento del moho, reduzca la humedad (30-60%) en su casa al ventilar

misma edificación. Materiales húmedos como productos de papel, cartón, láminas del techo, madera y productos de madera son focos especiales para la reproducción del moho. El moho también puede crecer en el polvo, pinturas, papel tapiz, materiales aislantes, planchas de yeso, alfombras, telas y tapicería.

los baños, secadoras de ropa y cualquier otra fuente de humedad. También pueden usar acondicionadores de aire y dehumidificadores, aumentando la ventilación y usando extractores de aire cuando cocine o use la lavadora de platos 6. Limpie y seque (24-48 horas) los materiales y equipo de construcción mojados para prevenir el crecimiento del moho. 7. Limpie el moho de las superficies con agua y detergentes y deje secar completamente. Cambie los materiales absorbentes, como losetas de techo, que estén mohosos. 8. Trate de prevenir la condensación: reduzca el potencial de condensación en las superficies frías (ventanas, paredes exteriores, tuberías de agua, techos o pisos) instalando materiales aislantes. 9. No instale alfombras en las áreas donde la humedad es constante (cerca de fuentes de agua, fregaderos o áreas donde la condensación es frecuente). 10. El hongo se encuentra casi en todas partes; pueden crecer en casi cualquier superficie o sustancia siempre y cuando haya humedad. Hay hongos que pueden crecer en madera, papel, alfombras y comida. ¿Cómo eliminar el moho en su hogar? El moho necesita dos cosas para desarrollarse: de qué alimentarse y humedad. Estas condiciones se pueden encontrar en muchas partes del hogar, inclusive en la

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Ya que le moho crece (casi siempre) por exceso de humedad. La cual puede provenir de: goteras en las tuberías, filtraciones en las paredes del sótano, condensación y obviamente una inundación. Al solucionar este problema, detendrás el crecimiento del moho, de igual manera deberás limpiar el moho existente. ¿Cómo limpiar el moho? La EPA recomienda que limpies tu misma el moho solo si “el área llena de moho es menor de 10 pies cuadrados”. Para áreas más grandes con este problema, es mejor contratar a un profesional. Los problemas serios de contaminación de moho en los conductos de la calefacción, u otros sistemas del hogar pueden requerir del servicio de expertos. 1. Evita respirar el moho y sus esporas, ya que algunas personas son sensibles al moho, de manera que se recomienda usar un respirador, o una máscara con boquilla para filtrar las esporas y los deshechos; usa también lentes de protección y guantes de goma. Los artículos recomendados son un respirador N-95 y lentes protectores sin orificios de ventilación.

tencia: No mezcles nunca cloro con amoniaco o algún producto que contenga amoniaco porque puede generar gases tóxicos que pueden ser fatales. 4. Trata de mantener todas las superficies limpias y secas. Las superficies de los baños y otros artefactos deben limpiarse para eliminar los residuos de jabón y aceites corporales. Las superficies de la cocina también deben limpiarse para eliminar los residuos que quedan al cocinar, especialmente la grasa. 5. Si la alfombra y otros muebles se mojan, debes secarlos rápidamente para prevenir el moho. Las telas se limpiaran de acuerdo a las instrucciones del fabricante y las que permanecieron mojadas por varios días no se podrán salvar. Los artículos mohosos que no puedas limpiar perfectamente, los debes votar. 6. Limpiar la madera es difícil y presenta muchos problemas. Puedes obtener información sobre limpieza de madera en la página web de Western Word Products Association. Por tu salud y seguridad sigue las sugerencias del folleto de la EPA “Una breve guía para el moho, la humedad y su hogar” que la puede encontrar en la página web www.epa.gov/espanol/saludhispana/moho.html

2. Si vas a usar un detergente suave y agua, usa guantes de goma para uso del hogar. Ahora, si vas a utilizar soluciones fuertes o desinfectantes como cloro, use guantes largos que lleguen más arriba de la muñeca. Estos deben ser de neopreno, goma natural o PVC. Estos artículos están disponibles en muchas ferreterías y tiendas para mejoras del hogar. 3. La EPA no tiene muy claro si se deben utilizar blanqueadores para limpiar el moho. Si planeas utilizarlos, usa una taza de cloro por galón de agua y deja que se seque, después de limpiar. Adver-

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mujerAmujer Por María Marín www.mariamarin.com facebook.com/MariaMarinOnline twitter.com/maria_marin

Como superar un divorcio o el rompimiento de una larga relacion Es difícil conseguir marido…¡pero mucho más complicado es dejarlo! Luego que una relación acaba, no lo dudes: antes de que llegue la calma que sigue a la tormenta, tu corazón pasa por un verdadero huracán de sentimientos.

Despues de un fracaso amoroso ción, será más fácil superar el pasado y encaminarte hacia el futuro.

un tiempo para que aprendas a conocerte y reconozcas tus fortalezas.

Te advierto que tu vida será más difícil porque tendrás que empezar desde cero. Tal vez tengas que mudarte a un lugar más pequeño, reducir tus gastos, buscar un trabajo extra para aumentar tus ingresos y hasta lidiar con las críticas de tu mamá: “¡te dije que ese hombre era un bueno para nada, pero no me hiciste caso!”.

Es cierto que da mucho trabajo empezar una nueva vida, pero una vez te des cuenta que valió la pena tomar ese gran paso, tendrás fuerzas para emprender tu nuevo camino. De hecho, será menos difícil de lo que piensas, pues ahora tienes más madurez, más experiencia y más confianza en ti misma, así que estarás más preparada para rehacer tu vida. Bien lo dijo el exitoso empresario Henry Ford:

Un divorcio deja una herida emocional profunda la cual toma tiempo sanar. Por eso, no cometas el error de entrar rápidamente en una nueva relación. Es preciso estar sola por

“Un fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia”.

Después de un divorcio, una de las cosas más terapéuticas que puedes hacer para sanar tu conflicto emocional es aclarar las razones por las que decidiste separarte — eso que te dio el empujón final: “me divorcié porque necesito paz”, “me cansé de que no me respetaran”, “¡no acepto ni una mentira más!”. Y si tu pareja fue quien te dejó, en vez de sentir ira y llamarlo “rata inmunda, adefesio mal hecho y espectro del infierno” como si fueras Paquita la del Barrio, es mejor concentrarte en los motivos por los que te convenía dejar a esa persona: “Valgo mucho para estar con alguien que no me valora”. Una vez que tienes claro en tu mente y tu corazón la razón por la que no encajabas en esa rela-

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moda y belleza

Secretos de belleza de todo el mundo Las técnicas de belleza son muy beneficiosas; pero muchas veces me canso de escuchar siempre las mismas. De vez en cuando me gustaría escuchar algo nuevo, algo diferente. Así que me puse a pensar ¿Como la mujer hindú tiene el cabello tan brillante? O ¿Porque las japonesas tienen un cutis tan perfecto? Sigue leyendo para que te enteres… 1. Cuidado del cabello Australiano... Tengo una amiga australiana que me comento un remedio natural bien particular para la caspa. Todo lo que tienes que hacer es añadir unas gotas de aceite de eucalipto o aceite de árbol de té (te tree oil) en el champú. Y ¡Voilá no mas caspa! 2. La cura española para las ojeras... Durante años se ha utilizado rodajas de pepino para deshacerse de las ojeras y “Preparación H” (sip, remedio para hemorroides). Pues te cuento que las chicas en España disponen de un recurso aún mejor, utilizan rodajas bien finas de papa. Las debes colocar en los ojos durante unos diez minutos, y será una solución para tus ojeras. En realidad las papas aclaran tu piel, y a su vez desvaneciendo la apariencia amoratada de tus ojos.

3. Cuidado de piel japonés... Considero que las mujeres japonesas tienen una de las más hermosas pieles que he visto nunca, y esto se debe a unos cuantos secretos de belleza. Uno de ellos es el uso del aceite de camelia, este se puede utilizar para combatir las arrugas, para cuidar tu piel después de tener un bebé; para fortalecer las uñas y la piel; para rejuvenecer y darle nutrición al cabello, e incluso aliviar quemaduras. Los expertos también aconsejan que en lugar inyectarse con Botox y colágeno, las personas deben comer alimentos que induzcan la formación de colágeno, lo que ayudara a mantener la piel firme y sin fisuras. 4. La cura brasileña de la celulitis... Generalmente soy muy escéptica a cualquier cura milagrosa de la celulitis, pero aparentemente las brasileñas han conseguido ese resultado. Si alguna vez has visto a las mujeres del país frotar arena sobre su cuerpo, entonces usted ya ha visto el tratamiento. Al parecer al frotarte arena en tu piel ayuda a eliminar la celulitis y estimula la piel. Cuando leí esto, me quede de una pieza…No entiendo como actúa, pero ya me voy a empanizar en la playa mas cercana y te aviso! 5. Ayuda energética de Zimbabwe... Tener energía y acelerar tu metabolismo no parece ser una técnica de belleza, pero en realidad lo es. Así que olvídate de Red Bull, Rockstar, o Monster Energy.

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En Zimbabwe, las mujeres toman una infusión de té caliente con limón. Que ayuda a limpiar tu sistema, activa tu metabolismo y te proporciona mucha energía. 6. Cuidado del cabello hindú... Las chicas en India tienen un cabello espectacular. ¿Cómo lo logran? Usando el aceite de coco, solo tienes que calentar el aceite de coco, masajearte el cuero cabelludo, luego irte a dormir con eso y a la mañana siguiente te lavas el cabello (solo hacerlo una vez por semana) ¡Te aseguro que notaras inmediatamente el cabello mas sano! 7. Hidratación de labios italiana Este es un secreto de belleza que demuestra que no tienes que gastar mucho dinero para verte linda. Las italianas se frotan los labios con aceite de oliva, para calmar el estado de sus labios y a su vez darle brillo. Es mas, las chicas griegas también usan el aceite de oliva; pero allá lo usan para aliviar la piel irritada, seca y quemada por el sol. 8. Cuidado de piel escandinavo Las escandinavas tienen una piel increíble. ¿Cómo lo consiguen?

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es muy simple. Ellas no sólo de beben muchísima agua de manantial (agua mineral), sino que también se lavan sus caras con ella. La clave es que el agua tiene que estar helada, y tienes que salpicarte (lavarte) la cara 20 veces. Esto además de dejar la piel hidratada y saludable, puede deshacerse de las bolsas. 9. Secreto Anti-Envejecimiento chino... Esta es la verdadera lucha de todas las mujeres a nivel mundial, no estoy de acuerdo con llenarnos de cirugías e inyecciones; pero si en una ayudita acá y allá para envejecer con gracia. Las chinas por ejemplo toman el té blanco, el cual ayuda a proteger la piel de los radicales libres. Siempre me ha encantado la historia y culturas. Por eso investigar sobre los secretos de cómo las mujeres de diferentes continentes, países y culturas ven la belleza, como la mantienen y que hacen para perfeccionar estas técnicas, me fascino y me revelo algo más que secretos físicos. Me di cuenta que sus técnicas de belleza revelan sus estilos de vida, sus dietas y hasta sus creencias.

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entérate

Michelle Obama lanza campaña dirigida a hispanos para mejorar alimentación...

La primera dama estadounidense, Michelle Obama, lanzó una campaña dirigida a los hispanos para mejorar la alimentación de los niños, apoyada por numerosas organizaciones que representan a la primera minoría del país, informó la Casa Blanca. La iniciativa, que se enmarca dentro de la campaña “Let’s Move” (¡A movernos!) de la primera dama por combatir la obesidad de los niños, incluirá folletos, afiches y libros de

cocina que fomentarán comidas balanceadas y saludables, al tiempo que asequibles, indicó un comunicado. El material informativo de la iniciativa, llamada “Mi Plato”, será producido por la empresa Goya, una de las principales marcas de comida para el paladar latino en Estados Unidos fundada por un español hace más de 75 años. Decenas de grupos hispanos contribuirán en la distribución del material en iglesias, comedores comuni-

tarios y escuelas en todo el país. “Una de las piedras angulares de ¡A movernos! es brindar a los padres la información que necesitan para tomar decisiones saludables. Mi Plato es una herramienta que sirve para apoyar a las familias en ese esfuerzo”, dijo Michelle Obama. “Se centra en la idea de que nosotros, los padres de familia, podemos hacer pequeños cambios para ayudar a que los niños lleven vidas saludables”, indicó la primera dama, quien lanzó la iniciativa junto al presidente de Goya, Boba Unanue en Tampa, Florida. Adiós “Mi pirámide”, hola “Mi plato” Las administraciones sanitarias de los distintos países suelen tener programas con los que se hace educación en materia de salud dirigida a la población general. Uno de los programas más habituales son los referidos a la educación nutricional o consejos y recomendaciones para seguir una alimentación saludable, equilibrada. Entre las herramientas más conocidas desde hace tiempo para hacer llegar estos consejos figura la pirámide de los alimentos. En 1992 el gobierno estadounidense fue uno de los primeros (por no decir el primero) en popularizar este icono a través de su Departamento de Agricultura (USDA). continúa en la página 24

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mi perspectiva y algo más...

POSIBLES CAMBIOS Por Stella Paolini Muchas veces antes de escribir mi habitual columna para el prestigioso semanario que es PRENSA HISPANA, recapitulo un poco del tema a tratar y justamente al haber pasado una semana enferma con una gripe fuerte debido a los bruscos cambios climáticos que hemos tenido últimamente, pude dedicarme a ver algunos programas de televisión que descubrí y que me gustaron…me refiero al canal Historia en el cable, que relata muchos hechos de la antigüedad y vidas ilustres de pintores etc. Esta vez pasaron la vida de Leonardo Da Vinci que por supuesto todos conocemos por su extraordinarias obras pictóricas en especial su obras maestras “La ultima cena” y “La Mona Lisa” e inventos sin precedentes . Pero lo que llamo ampliamente mi atención fue el relato sobre su vida y la época en que le toco vivir. Se hablaba de una Florencia en Italia, violenta y plena de envidias en todos lo medios importantes, donde la calumnia y los mensajes negativos prevalecían, a lo cual me plantee estas preguntas: ¿En qué hemos evolucionado desde entonces?, ¿Cómo hemos aprendido a convivir sin esos sentimientos tan mezquinos? Y¿Qué aprendizaje hemos aplicado hoy?...y créanme que me sorprendí cuando las respuestas fueron ..en NADA!...la violencia pareciera ser un mal de muchas generaciones de la cual nada se ha aprendido…el ser humano esta sumido en un pozo de dolor y de ansiedad…hoy se culpa a la crisis, a las emociones encontradas y a tantos otros motivos….pero porque si algunos podemos ver que la solución es simple, no se aplica? Será que el ser humano tiene esa condición errónea de interpretación de los hechos…me resisto a creer eso, y pienso que somos una gran mayoría, los que podemos revertir esas situaciones…pero si miramos para adelante también son los gobiernos parte de ese engranaje por ende podemos nosotros como comunidad elevar el mensaje para los cambios. La moraleja final de esta situación será que de no poder hacer esos cambios estaremos todos en un remolino de situaciones adversas…claro, me dirán ustedes, pero ¿Cómo cambiar? Podemos hacerlo desde nuestro pequeño circulo de afectos, de amigos, de trabajo y de relaciones…dejemos de lado las situaciones mezquinas que nos empobrecen, no escuchemos mas palabras nocivas, cambiemos el dial, enviemos mensajes positivos. Nuestra labor de seres humanos es pasar por esta vida con positivismo y dejar sembrado nuestro granito de arena en pro de una mejor relación humana, caso contrario no habremos aprendido ni nos diferenciaremos de esas épocas antiguas de regresión, maldad e ignorancia. Si podemos y debemos hacerlo, cambiemos hoy, por lo menos intentémoslo…

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Brilla el talento en Los Portales José Vimas fue el ganador de la mejor voz de la tardeada musical y le cantó una canción a la quinceañera que celebró su cumpleaños en el popular restaurante de Phoenix.

Por Maritza Lizeth Félix

Este fin de semana la fiesta se puso buena en el Restaurante Los Portales, de la Avenida 35 y la Thomas Road, en Phoenix. Y es que no solo se llevó a cabo el tradicional concurso del “Domingo de Aficionados”, sino que también se celebró el cumpleaños de una linda jovencita que llegó a la edad de la ilusión. La bella quinceañera fue Inri Alvarado, quien acompañada de su familia festejó la llegada de sus quince primaveras escuchando las voces de los talentos locales que le dedicaban lindas canciones y también de la Banda Mocorito que le dedicó “Las Mañanitas” y unas cuantas melodías para alegrarle el día. Y toda la familia Alvarado se quedó ahí para presenciar el ya tradicional concurso musical del “Domingo de Aficionados”. El absoluto ganador de esta semana fue el señor José Vimas. El segundo sitio se lo llevó el talentoso Miguel Ángel García, quienes se fueron a sus casas conel reconocimiento del público y con un premio simbólico por haber sido los mejores de la competencia musical de esta semana. Como siempre, el “Domingo de Aficionados” del Restaurante Los Portales estuvo amenizado también por el Mariachi Luna de México y su estrella, Bertha Sánchez. Y así como ellos se divirtieron de lo lindo, así también lo harán quienes este fin de semana se den cita en el popular comedor de Phoenix.

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comunidad

Joel Navarro para Consejero de la ciudad de Tempe En entrevista exclusiva para está su revista Teleritmo de AZ, Joel Navarro candidato a reeligirse este año como Consejero de la ciudad de Tempe nos contesta cual es su plan de trabajo y que planes tiene para aplicar de resultar favorecido con el voto de los residentes de dicha ciudad y esto fue lo que nos contestó.

al invertir sus capitales en la ciudad de Tempe? Tempe es único y es que tenemos una gran ventaja, que es la Universidad Estatal de Arizona, dentro de nuestras fronteras. Esto significa que cualquier negocio se beneficiaría enormemente de los más de 72.000 estudiantes matriculados en la ASU (fuente Wikipedia) como clientes potenciales.

¿En estos últimos 4 años de trabajo cuáles han sido los logros mas sobresalientes que la ciudad de Tempe a experimentado bajo la administración de la cual usted es parte? He estado abordando cuestiones críticas tales como limpieza de grafiti, Adopt-a-Park y los programas de Adopt-a-Path, mantenimiento callejón, y refuerzos a fondo del código. Parques limpios y seguros son la piedra angular del orgullo de los vecindarios de Tempe, lo que convierte refleja en las propiedades privadas para crear un entorno hermoso y bien mantenido. La cuestión difícil en los últimos cuatro años ha sido la de seguir mejorando en estos programas y servicios, mientras que la reducción de costos para el contribuyente. Me siento orgulloso de haber formado parte de un grupo diligente de concejales y el personal que ha asegurado que tenemos un programa sólido y permanecer dentro del presupuesto. 2. Las últimas estadísticas indican un aumento de la población de origen Hispano en la ciudad de Tempe y parte de está población califican como votantes, ¿Cuáles son sus planes para lograr involucrar a este sector de población en los asuntos concernientes a la ciudad de Tempe y estar activos como integrantes de la comunidad? Como un orgulloso miembro de esta comunidad, tengo la intención de involucrar la población hispana de Tempe mediante la programación de jornadas de puertas abiertas y reuniones públicas donde se puede solicitar sus inquietudes y encontrar soluciones. Voy a seguir formando parte de la Tardeada de

Tempe - un festival anual dedicado al reconocimiento de la rica cultura hispana aquí en el Valle - y otras organizaciones hispanas. Me he comprometido a un proceso de participación ciudadana robusta, para todos los residentes de Tempe, incluyendo la población hispana. Como miembro de HELO (Funcionarios Electos Locales Hispanos), también tengo la capacidad para llamar la atención de Tempe en el ámbito federal.

Tempe también está muy bien situado en el centro del Valle - con varias autopistas y fácil acceso a los casi 4 millones de residentes en el condado de Maricopa. La ciudad, como yo, tiene el compromiso de nuestros esfuerzos de desarrollo económico y la atracción de empresas y los empleadores potenciales en Tempe. Los estudiantes universitarios y la ubicación geográfica hace de Tempe una elección fácil para cualquier inversionista futuro.

5. ¿Cuál es su mensaje a la comunidad en general en las próximas elecciones? Además del sinnúmero de grandes características, Tempe es único en el Valle debido a su agraciada situación geográfica Es por eso que estoy comprometido a hacer de la revitalización una prioridad en mis próximos cuatro años, los barrios más antiguos son una parte integral de nuestra ciudad y voy a seguir trabajando para asegurarles de que reciben los recursos y programas para mantener su carácter y encanto. Parques limpios y seguros son también una parte de esa ecuación, y continuará recibiendo mi apoyo. Creo que Tempe es la mejor ciudad en el Valle y trabajaré incansablemente con mis constituyentes para satisfacer sus necesidades.

3. El aumento en el índice del desempleo es algo que afecta a todas las ciudades del estado, ¿qué es lo que se planea hace en la ciudad de Tempe para frenar el desempleo y crear nuevas fuentes de trabajo? Como ustedes saben, este es un desafío que no es exclusivo de Tempe, pero estoy comprometido a ayudar a la comunidad de pequeños negocios y la atracción de nuevas empresas. La ciudad también está trabajando para convertirse en el centro de tecnología de la información en Arizona. El área en el centro de Tempe, cerca de Mill Avenue, ha sido identificado para este proyecto en el que esperamos tener un grupo de empresas técnicas que se beneficiarán de la proximidad a los parques de la investigación y la Universidad Estatal de Arizona. 4. ¿Cuáles son las oportunidades y beneficios que posibles inversionistas pudieran recibir

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EDUCACION

directorio

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Siviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol desde el año 2000

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Account executives Evelyn Zarco Zhenia Garrues Janeth Sanchez Jael Díaz Valeria de la Rosa

Publisher / Editor Rebecca A. Diaz Art & Design Miriam Contreras Account executives E.Zarco M. de la Rosa Jael Diaz Contributors Pastor Martin Barajas Alejandro Montiel Portavoz de la Municipalidad de Phoenix

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TIEMPO DE BECAS Educación en línea, elUNIVERSITARIAS nuevo rival del

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará ¿Terminará la educación en línea sustituyendo a la presencial?

LosLos desempleados podrían solicitrastornos tardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje la universidad o recibir capaciconstitu-yen un para taciones laborales sin perder los Inició el período síntoma muy benefi cios por desempleo, como hispanos parte de un plan de la nueva común que administración para mejorarCollas La organización puede tenerHispanic opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercumana su período de solicitud de siones en la vida Las becasuna Pell becas, opción que esperan cotidiana del de seguir brinde la oportunidad Lacon restricción que regía hasta de ahosus estudios a cientos individuo. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis desempleada continuar económica. Suelen afectar a la lec-recibiendotura, benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, para el hallazgo reciente permitir a quienes han perdido su La organización otorga anualdel factor que empleo recientemente preparamente 600cerebral becas, en su mayoría el aprendizaje rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso ha abierto el camino de familiar promedio es corde $21 la investigación para Conforme lasde empresas mil año, cerca decon40 mil regiralesta patología. tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada acuerdo con el Departamento convocatoria. Dificultades para aprender de Trabajo de Estados Unidos se perdieron 539 mildel empleos en Los trastornos aprendizaje “Las estadísticas nos muestran abril-, retomar estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 porlos ciento de los rendimiento delrepresentar individuo en pacitación podría una estudiantes hispanos afirma lectura, cálculo y expresión valiosa ayuda para reinsertarse que abandona la universidad escrita es sustancialmente enpor el mercado según las razones laboral, financieras y ahora inferior al esperado por edad, autoridades. en este clima económico será escolarización y cociente de aún más difícil conseguir fondos inteligencia. El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo anunció recientemente los de la matrícula y laaprendizaje disminución Los problemas de cambios en lassignifi restricciones que interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo permitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, tan simples como un texto deFernando ayuda federal paraleer estudios, Barrueta. breve, hacer operación aritque incluiría lasuna becas Pell por un máximo de hasta $5,350 al año.

campus universitario La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno federal, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gastos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.

Con el fin de orientar a quienes estén interesados en la opción de estudiar mientras buscan empleo, el gobierno ha creado la página web (http://www.opportunity. gov) en coordinación con el Departamento de Educación y el Departamento de Trabajo, con información sobre los requisitos y las opciones de ayuda.

Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.

El gobierno federal ha recomendado a los estados informar localmente sobre las oportunidades disponibles de asistencia financiera para recibir capacitación y estudios para quienes han perdido su trabajo. Para calificar“Estudia para lasen becas líneaPell y gradúate en el campus” es el lema de la se toma en consideración el Universidad de Liverpool, en Unido, quecativas da la biendifiReino cultades signifi tanto mética o rellenar un formulario. falta de información”, indicó el De acuerdo conelen un estudio del La Asimismo, lasdeautoridades re-en ingreso cumplimiento su sitio web. Universidad Stanford ofrece en su ámbito laboral como Segúnfamiliar, elvenida catedrático de directivo Centro Nacional para Política aHSF. quienes encuende compromisos en caso desin queningúncomiendan textos costo, a de través de suseservicio sus relaciones sociales. Psiquiatría de lacompletos, Universidad Pública Educación divulgado tren desempleados y quieran HighWire, mientras que el Massachussets Institute of Techexista un ypréstamo estudiantil Complutense de Madrid, Juan Aprende aque solicitar una beca recientemente, elAliño, costo pronology (MIT) anunció días impartirá cursos retomar sus estudios, explorar federal previamente adquirido, Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los tras-hace pocos enla línea también gratuitos. matrícula las uni- otras elevado porcentaje persotornos aprendizaje pueden opciones, comode programas y medio contar de con un título dede escuela nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener psíquicas trastorno baja autoestima y défi enes quepara Lay percepción la educación aendisocial, diantes a que busquen becas aumentado un 439 porcitciento estudios, que muchos experiencia habilidades demtrastorno negativista desafi ante, habilidades experto muy en la red (Internet) y si entre 1982 2007.en la distancia yElque universal va inbien crescendo. casos han ampliado esta opción ostradas en elysociales”. área se trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono el año pasado enviaron para quienes han perdidodiez su sodesee adquirir capacitación. con hiperactividad o depresión escolar en niños yseadolescentes Tanto, que elestá debate acerca de si la educación endeben línea termilicitudes, este año enviar “(La universidad) volvitrabajo recientemente. también presentan trastornos españoles con trastornos de nará sustituyendo eventualmente a la presencial ya se está 20”, agregó. endoobtener cada vezayuda menos asequible Cómo del aprendizaje. aprendizaje puede alcanzar el dando en Estados para el ciento. estudiante medio, Unidos. El sitio de Internet: 40 por Barrueta señaló la falta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener Trastorno disocial negativista Coninformación lo costosos eadicioinaccesibles que se han vueltoylos estudios cimiento del sistema educativo aclarar que una enorme también cuenta conestudiantes información nal acerca de hay los requisitos para Consecuencias sociales superiores en estey país, cuesta pensar que los yEl de los para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales derecursos losdisocial programas de nido obtener ayuda financiera estu-y pagaracerca elegirán endeudarse más de US$50.000 al mes, en por la presencia persistente ayuda financiera como dos en cada año para becas no se capacitación del Departamento diantil se puede llamarque a la línea el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran a la de Trabajo. telefónica de Oficinadebido de Ayuda viduo de conductas distorsionapor este problema pueden sufrir Estudiantil Federal (1-800-4-FEDAID) o en el sitio web.

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lugar de formarse en su casa a través de una computadora. El periodista Stephen T. Gordon del The Boston Globe, por ejemplo, cree que en unos años los campus se convertirán en lugares a los que los estudiantes acudirán sólo para buscar tutorías, establecer redes o simplemente socializar. Según él, ellos preferirán perderse de toda la experiencia universitaria que invertir en una formación de prestigio, para luego conseguir trabajos que no les generarán ganancias suficientes como para solventar sus deudas producto de matrículas sumamente costosas. “Los talleres o cursos en línea son sólo un eslabón en la extensa cadena de procedimientos para la adquisición y divulgación del conocimiento. ¿Que se pierde el contacto directo con el docente? ¿Que se deshumaniza la cultura? No lo creo. Durante mucho tiempo, por ejemplo, los libros sirvieron para la formación intelectual, sin que mediara un intercambio personal directo. Las universidades que se valgan de cursos en línea para la formación de sus estudiantes, sólo están incorporando nuevos procedicimientos y soportes, para el ejercicio de una labor tan antigua como el hombre: educar. Sí me parece que no se debería desechar del todo los viejos procedimientos educativos, el trabajo en aula, por ejemplo, pero es valioso e importante además que se incluyan los nuevos soportes tecnológicos y que se adapten a la enseñanza de las materias. Los cursos en línea además, permiten sortear las distancias espaciales y temporales típicos de la enseñanza, y si, como es el caso de algunas universidades, son gratuitos, pues vendrían a solventar también el problema económico de muchos estudiantes. Eso, permitiría, universalizar más el conocimiento. ¿No es ese acaso uno de los fines de la universidad? Lo que verdaderamente importa no son las formas en que se transmita el saber, sino que la formación universitaria (pero también la de otros campos) se enriquezca con la incorporación de estos soportes, cada vez más masivos y útiles para la vida cotidiana” —Luis Yslas Prado, profesor universitario.

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Lunes 20 de Febrero de 2012

aCCIÓN

EXPRESO

7C

Guía MI PLATO... TRETENIMIENTO continuación, viene de la pág. 18

GRAMA Pues bien, a lo largo de todos es-

tos años la pirámide USA ha sido 3 4 5 6 7 de distintas 8 9 10 11 objeto modificaciones, algunas demasiado innovadoras como aquella que terminó llamándose “MyPiramid” (mi pirámide) que tenía los grupos de alimentos, de distinto grosor en función de las recomendaciones de consumo, dispuestos en vertical desde la base hacia la cúspide. Lo cierto es que nunca gozó de un gran aprecio ya sea de la población general o de la comunidad científica, era “rara” y en poco tiempo se ha visto sustituida por “MyPlate” (mi plato). Así, en junio de 2011 se presentó esta nueva herramienta de la 554 adminis008 Todos los derechos reservados VERTICALES tración USA de la mano de Michelle Obama. y armoniosa de un 1. Hojas de forma semejante al alta dignidad en

APOSENTO ASENTAMIENTO CASA CASTILLOS CUARTO DEPENDENCIAS HABITACIÓN HOSPEDAJE PALACIOS PERSONAS PIEZA POSADA PRIVADAS RESIDENTES SIGNIFICA TERMINO

hierro de la lanza. 2. Siglas de Instituto Nacional de

LaEstadística. mayor novedad de “mi plato”, a Siglas de Televisión Satelital de parte delCodificada. uso de Canal un icono circular televisón de Italia. frente radica en que 3. Listaal detriangular, nombres de personas o Gire. encosas. un vistazo rápido se puede ob4. Grupo separatista de España. servar la transmite proporción relativa que Barra que la fuerza en una máquina. los alimentos de origen vegetal han 5. Pila eléctrica de uso común. dePrimera formar nuestra del parte alfabetode en plural. Notadieta. a de Sicilia. Antes musical. Nada más y nada menos que toda a expresar asco. 6. Rectificación de portes pagados Tipo de sociedad laen los ferrocarriles, mitad izquierdacuando está ha constituida lugar a hacer rebaja en ellos para por frutas, verduras y hortalizas. s Camargo. Latido devolver el exceso de lo cobrado. é. Berilio. De la mitad derecha destacan los vo. Paño de 7. Municipio brasileño del estado cereales, es decir todos de São Paulo. Prefijo de tres. los distinhilo o de algodón tos 8. Voz castrense. Labor que tiene alimentos con este origen, ligeRico, biberón. que hacer un artesano. por encima de las fuentes nombre francés. ramente 9. Dialecto judeoespañol. más o menos 10. Pigmentación circunscrita de la alimentarias ricas en proteínas. mo, fervor. piel, congénita, llamada antojo o Como elemento tenemos manchaúltimo vinosa. Iniciales de Estela Echeverria. Voz para expresar una ración de lácteos en la parte asombro. superior 11. Mododerecha. de vivir de una persona.

rector que se ar durante el rodaje dos los da escena. del níquel. rta. Voz animada. e algo. cias sueca. barcaciones del

SOPA DE LETRAS E Ñ U O T N E I M A T N E S A U G U R B

N B A E R E R Ñ C M D L I A B S I U R H

O D C E A D I V O C P E A G G A Q S Z U

I H L R J P E D R T H S R D I H A A L J

C A C R E M O P A R R A O E A N Y P V U

APOSENTO A E E A L N O O E A B A X I O S O U E M

T B V X S A E S R N T I U S C S O J H I

I V X T S T I R T U D U R C K A E P I O

B Z R A E D I C N A Y E V B S Y L E E L

A Ñ C P E R B L C A P Q N A E A X A H A

H I U S H T G B V O F E Q S X S G E X T R A E I U R V N I V L G O Y E R Q C Ñ N N B R U A R L I Q K A A W Y M F S N I D H G P I I O S Y A B R H L U N E S J I W O V O G O A V I A S X A S Y A O T H P P M C D Y A T I E U I A A W S O V D C S E S M T A A A T I R Z N R Z O J D X A E A R D B E A K S S C V Q G H I OHoover V C Dafirma N U haber P B P R F B A E B O R encontrado bacterias A W N J Y R E A R

fosilizadas de origen extraterrestre.

DIFERENCIAS

Hermanas de su padre.

RAS CRUZADAS

Dentro de la página de “MyPlate” (, bastante extensa y al mismo tiempo clara, existen diversos vínculos para descubrir cómo interpretar todos y cada uno de los distintos apartados de nuestro plato. Creo que el mensaje general con la imagen utilizada, el icono, es bastante claro, más que con el uso de las pirámides. Además, en la página mencionada se dan una se-

Encuentra las siete diferencias en estos dibujos

rie de claves a modo de resumen para interpretar de la forma más correcta el trasfondo del consejo. De esta forma dan siete consejos ESCUPIDERA para tratar de mejorar la salud a ARMADURA través de la alimentación:

TERMINAL

Sobre el equilibrio calórico: INTENTO • Disfruta de la comida, pero con ESTACA Lo que atención a las cantidades. me parece una auténtica noveCORTO dad en cuanto a los consejos de alimentación saludable: CULPAel primer consejo es que se disfrute de los que se come, desde mi punto de LAGO vista una estupenda forma de emNIDO pezar con las recomendaciones.

ORO

LABERINTO

• Evita las raciones grandes o gigantes.

• Compara el contenido en sodio y sal en la etiqueta de los alimentos elaborados que adquieras y escoge aquellos con un menor aporte. • Evita el consumo habitual de refrescos y bebidas azucaradas, la bebida de elección debe ser el agua.

Sobre los alimentos que conviene aumentar su consumo: • Procurar que la mitad de “tu plato” esté constituido por frutas, verduras y hortalizas. • Sobre el consumo de alimentos de origen cereal, procura que al menos la mitad sean integrales. • En cuanto a los lácteos elige los desnatados o, al menos, los bajos en grasa.

Inicio

¿Es entonces esta representación de un plato la forma en la que hay que estructurar todas nuestras comidas? No exactamente. El mensaje es que si pudiéramos poner toda la comida (la de todas las ingestas diarias) con la que nos vamos a alimentar a lo largo de nuestra vida, debería tomar la forma de esta representación por grupos de alimentos.

También es cierto que “My Plate” ha recibido algunas críticas constructivas, de mejora, en especial por parte de la Harvard School of Public Health sobre las que tenemos pensado comentarles más adelante en alguma próxima edición. Entre tanto, ya lo saben, a disfrutar comiendo de una forma más saludable.

Sobre los alimentos que conviene reducir su consumo:

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Reunion plenaria de la Comision Sonora-Arizona: interdependencia regional Por Víctor Manuel Treviño Escudero

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Por parte de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE), la delegación estuvo encabezada por el director para América del Norte, Eduardo Baca, para acompañar los esfuerzos de trabajo desarrollados desde 2011 por el Estado de Sonora para mejorar y fortalecer la relación con su vecino del norte. También, fueron invitados a participar en la reunión los cónsules estadounidenses acreditados en Hermosillo y Nogales, Sonora, así como el que suscribe esta columna en representación de la red consular mexicana en Arizona. Las sesiones de trabajo de los 15 comités que conforman la CSA se caracterizaron por un alto nivel de diálogo para articular líneas de acción. Los diferentes comités cuentan con representación de funcionarios gubernamentales, miembros de la sociedad civil, académicos y empresarios de ambos estados vecinos. Cabe destacar los trabajos en los comités de turismo, energía, agua, infraestructura fronteriza, agronegocios; seguridad y transporte que muestran la interdependencia entre ambos estados.

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El 9 y 10 de febrero se llevó a cabo la reunión binacional de la Comisión Sonora-Arizona (CSA), en Puerto Peñasco, también conocido como Rocky Point. La reunión estuvo presidida por el gobernador de Sonora, Guillermo Padrés Elías, y la gobernadora de Arizona, Janice K. Brewer.

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Por 53 años ha orientado sus esfuerzos en ambos estados en las áreas de importancia para la región fronteriza como la seguridad, prosperidad y calidad de vida. Sin duda uno de los comités de mayor visibilidad fue el de turismo. Los participantes reconocieron que los flujos tu-

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rísticos entre Sonora y Arizona pueden complementarse con una visión de promoción regional y destacaron la formación de la policía turística de Sonora y la conexión para los visitantes extranjeros al número 066, similar al 911 de Estados Unidos. En este contexto, los gobernadores Guillermo Padres y Janice Brewer mencionaron que el turismo representa una fortaleza para ambos estados y la importancia que tienen los visitantes mexicanos para Arizona. La gobernadora de Arizona reconoció que Sonora es el principal socio comercial de Arizona y que el turismo sólo de los sonorenses representa un ingreso para su estado de 7.3 millones diarios. Ambos gobernadores resaltaron el trabajo continuo de esta comisión, el cual permite la continuidad e impulso de nuevos proyectos y el desarrollo económico, comercial y turístico, que beneficia a toda la región. Es importante apoyar a la CSA ya que estimula el intercambio bilateral regional en sus aspectos políticos, económicos, culturales y sociales a través de una vinculación más estrecha y un mayor conocimiento recíproco. Detona la economía regional y genera empleos, y fortalece los lazos de amistad binacionales. Después de lo ocurrido en 2010 con la promulgación de la Ley SB-1070, muchos sectores de las sociedades en ambos lados de la frontera han reconocido la interdependencia económica, comercial y cultural entre Sonora y Arizona. Por ello, es indispensable que sigamos trabajando para recalcar esta conectividad y dar pasos hacia la prosperidad de nuestra región.

Jan Brewer y Guillermo Padres

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¿Qué pasó con las rocas de la luna? El enigma de las rocas lunares desaparecidas Hacia el final de la misión Apolo 17, concretamente el 13 de diciembre de 1972, Eugene Cernan y Harrison Schmitt, los últimos dos hombres en pisar la luna, recogieron una roca. Cernan anunció: “Queremos compartir un trozo de esta piedra con todas las naciones del mundo”. Y su deseo de cumplió. El presidente Richard Nixon ordenó que la roca, del tamaño de un ladrillo, fuera fragmentada y enviada a los cabeza de estado de 135 países y a los 50 estados de la unión norteamericana. Cada “roca de la buena voluntad lunar” fue encapsulada en una bola de cristal y montada en una placa de madera con la bandera de la nación a la que iba dirigida. Las piedras lunares recogidas durante la misión del Apolo 11 en 1969 también fueron enviadas de la misma manera y a los mismos destinatarios. En total, unas 370 piezas lunares fueron recogidas entre ambas misiones. Unas 270 fueron repartidas entre los distintos países y 100 en los estados de EE.UU. Pero de todas estas, 184 están perdidas: 160 en el mundo y 24 en los Estados Unidos. Las rocas fueron entregadas a países como Afganistán o Trinidad y Tobago. “El gobierno de Gadaffi recibió dos, y ambas están perdidas. Rumania también perdió su roca de la buena voluntad, recogida por el Apolo 17”, cuenta Joseph Gutheinz Jr., abogado y ex agente de la NASA, conocido ya como “el cazador de rocas lunares”. El cazador de rocas lunares Su obsesión comenzó en 1998, cuando, todavía en la NASA, puso

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en marcha un proyecto secreto llamado Operación Eclipse Lunar. Gutheinz publicó un anuncio en el diario USA Today con la frase: “Se buscan rocas lunares”, para atraer a todos aquellos estafadores que dijeran poseer una pieza. “Lo que no esperaba era la llamada de una persona con una de las rocas auténticas. El poseedor de la piedra de Honduras me contactó.” La roca, que pesaba poco más de un kilo, fue ofrecida por US$ 5 millones. Gutheinz no pagó, pero asegura que el precio le pareció razonable. Señala además que las rocas no están siendo protegidas de la forma en la que debieran, y tanto la NASA como los países que las recibieron no están llevando a cabo una buena gestión en la elaboración de un inventario. Cuenta que la única venta legal de material lunar de la que tiene conocimiento se produjo en 1993, cuando el gobierno ruso vendió en la casa de subastas Sotheby´s de Nueva York material de la misión espacial soviética Luna 16. Un coleccionista privado pagó US$ 442.500 por 0,2 gramos de polvo lunar.

Piedras lunares para dictadores, o que acaban en vertederos

tema solar que no podríamos obtener en ningún otro lado”, comenta.

Algunas piezas se perdieron en momentos de revolución o transición política. Los archivos nacionales de EE. UU. señalan que una de las rocas fue entregada al dictador rumano Nicolae Ceausescu, pero Gutheinz cree que fue vendida tras su ejecución. Y también está la misteriosa historia de cómo, tras un incendio en un observatorio en Dublín, la piedra irlandesa del Apolo 11 acabó en un basurero con los restos del siniestro.

Aunque Joseph Gutheinz las compara con obras de arte, no todo el mundo es tan entusiasta con las rocas del espacio. Francesa Gavin, curadora de arte y escritora basada en Londres, las describe como unas “cosas feas y pequeñas”, pero no se opone a la idea de algún día verlas en una galería de arte.

“Sigue ahí, bajo toneladas de basura. Podría valer más de US$ 5 millones. Te diré donde está: en el vertedero Finglas de Dublín”. Debido a la magnitud del proyecto Gutheinz pidió ayuda a sus alumnos de la Universidad de Phoenix y del Colegio de Alvin, en Texas. Hasta ahora, le han ayudado a rastrear unas 77, incluyendo las que fueron entregadas a los gobernadores de Colorado, Missouri y Virginia Occidental. El doctor Carl Pieters, geólogo planetario en la Universidad de Brown, EE.UU, dice que los conocimientos arrojados por estas pequeñas piedras son incalculables. “Siempre me sorprendo al trabajar con muestras de hace más de 4 billones de años. Son hermosas y no tienen los materiales erosivos que hay en la tierra”. “Las rocas lunares ofrecen un registro de algunos eventos del sis-

“Las piedras lunares podrían ser vista como obras de arte, particularmente en relación a la tradición china de las piedras filosofales como obras que ocurren de forma natural y que representan el universo en forma microcósmica”, afirma. Pero Gavin no cree que las rocas tengan un valor tan alto, y cuestiona la forma en la que son presentadas como regalos de buena voluntad. “La placa marrón, el texto y la bandera son un poco molestos para el ojo”, afirma. Gutheinz admite que nunca conseguirá recuperar todas las rocas lunares –algunas están ya en colecciones privadas- pero asegura que hay algunas que le interesan especialmente. “Con seguridad la roca de Malta. Definitivamente me gustaría recuperarla, y a la roca rumana también. Si voy a Europa, le seguiré la pista. Tengo algunas ideas sobre cómo hacerlo”, admite. “Y me encanta la historia de la piedra irlandesa: ese tesoro escondido bajo un vertedero”.

Con estos precios no es sorprendente que haya surgido un lucrativo mercado negro en torno a las rocas, sean estas reales o falsas. Gutheinz señaló que una mujer en California supuestamente intentó vender una piedra lunar a través de Internet, y que intentos de vender las piezas de España y Chipre han sido bien documentados. “Una vez ofrecí US$ 10.000 por la recuperación de la roca de la buena suerte de Malta, que fue robada, pero hasta ahora no he tenido ninguna noticia”, dice. “Sé que el ladrón no era un profesional ya que solo se llevó la roca, y no la placa que la autentifica”, agrega.

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es Mexicana, el nuevo amor del ex de Katy Perry...

Recientemente se dijo que Oriela Medellín y Russell Brand, el ex de la cantante Katy Perry, se les vio saliendo juntos por las calles de Los Ángeles, ciudad donde residen la mexicana y el británico’... Fue en noviembre cuando Oriela en una entrevista contó que vive una parte en Estados Unidos, donde estudió diseño en una de las universidades más prestigiosas y otra parte en México.

nacional, mientras que Russell tiene 36 y es un famoso actor de comedia. ¿Qué diferencia a Katy de Oriela? La ex esposa de Russell es una cantante internacional que cuenta con éxitos como “Fireworks” o “Teenage Dream”, además de ser extremadamente guapa y se dice que es una persona sonriente, accesible y sensual.

De hecho es una mujer a la que le gusta practicar yoga y fue justo ahí donde conoció al actor británico, ya que Russell es un practicante de esta disciplina. De acuerdo con el diario británico The Sun, ambos asistieron al teatro y más tarde la diseñadora y fotógrafa fue a su casa donde pasó la noche. Oriela tiene 25 años y ya comienza a tener un nombre en la industria de la moda nacional e inter-

Oriela es una joven que gusta por las artes visuales, por ello le encanta la fotografía, pintar, claramente diseñar ropa para la marca “Wanda Amieiro”. Tiene un blog donde plasma sus ideas y proyectos. Medellín es sencilla, alegre, con mucha creatividad y guapa.

¿Qué le pudo haber gustado a Russell? Probablemente el hecho que ambos practican yoga pudo ser un punto súper importante para el cantante, además el hecho de que no sea tan famosa como su ex novia, le puede dar el sentido de privacidad a su vida.

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PATRICIA MANTEROLA

¡DIO A LUZ EN EL AGUA!

Las autoridades encargadas de investigar la muerte de la cantante Whitney Houston investigaran a las farmacias y médicos relacionados con la artista. Este es un procedimiento habitual para ver si los fármacos dispensados

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La actriz ya es mamá, y para sorpresa de muchos, decidió dar a luz en su propia casa en una bañera especial, para tener un parto natural y bajo el agua. El anuncio lo hizo en su cuenta de twitter @pattymanterola: Me siento la mujer mas feliz y bendecida del mundo por ser mamá!!! Experimentar la llegada de este ser tan amado Lucca (que significa “el que trae la luz”), arropada de los brazos del amor de mi vida Forrest, es la experiencia mas espiritual e intensa que he vivido!!! Gracias Dios, Gracias Virgencita por esta bendición tan grande, por lo sano y fuerte de mi niño hermoso, por el ser de inmensa luz y amor que es mi esposo y por acompañarnos de la mano en todo el proceso!!! Lucca Leo Kolb Manterola llego a este mundo por medio de un parto totalmente natural y suave, en agua, en nuestra casa en Los Angeles, el 17 de Febrero del 2012 a las 3:50pm, peso 3,887kg y midió 53cm... Gracias a todos de antemano por sus felicitaciones y mensajes llenos de amor!!! Miles de Bendiciones...Patty

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JUAN LUIS GUERRA ¡NIEGA HABER DEJADO SU CONGREGACION!

Esta semana se publicó en varios medios que el cantante había dejado de participar en la congregación religiosa, porque su esposa estaba celosa y él prefiere su relación sentimental. Sin embargo él desmiente todo eso, y asegura que sigue con la congregación y que sigue con su esposa sin problema. ¡Menos mal!

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con mantequilla por favor

Gran estreno Marzo 16, 2012 Esta espectacular reimaginación del clásico cuento de hadas está protagonizada por la ganadora del Oscar® Julia Roberts en el papel de la reina, Lily Collins (The Blind Side) como Blancanieves, Armie Hammer (The Social Network) como el príncipe Alcott, Sean Bean (“Game of Thrones”) como el rey y Nathan Lane (The Birdcage) como el desventurado y torpe sirviente de la reina, Brighton. Cuando una reina malvada le roba el control de su reino a Blancanieves, la princesa exiliada recurrirá a siete ingeniosos rebeldes para ayudarla a reconquistar lo que le pertenece. Mirror Mirror es una animada comedia de aventuras cargada de celos, romance y traición que cautivará la imaginación del público en todo el mundo.

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El visionario director Tarsem Singh (Immortals) reescribe la historia de los cuentos de hadas cuando una malvada hechicera (Roberts) conspira para hacerse con el control del trono de una simpática huérfana (Collins) y la atención de un príncipe encantador (Hammer). Cuando la belleza de Blancanieves se gane el corazón del príncipe que desesperadamente intenta conquistar, la reina la desterrará al bosque, donde vive una feroz bestia que devora hombres. Rescatada por una banda de diminutos ladrones de caminos, Blancanieves crecerá y se convertirá en una joven indomable empeñada en reconquistar su reino de la traicionera reina. Con la ayuda de sus súbditos, pasará a la acción en una batalla épica que combina espectáculo, magia y humor contemporáneo siguiendo el impactante estilo visual característico de Singh.

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Lindsay Lohan será Elizabeth Taylor...

horóscopo ARIES

(21 de marzo-21 de abril) No meditas para llegar a tener inteligentes y prácticas conclusiones, por eso debes de aprender a dominarte y ser prudente.

TAURO

(22 de abril-20 de mayo) Eres sensible al medio ambiente que te rodea, por eso es esencial que encuentres un medio más constructivo para expresar tu imaginación.

GÉMINIS

(21 de mayo-20 de junio) Debes tener consideración hacia los sentimientos de otros pues puedes convertirte en una persona indeseable.

CÁNCER

(21 de junio-22 de julio) Tu perspectiva de la vida es amplia y raramente te abrumas con asuntos superficiales. Sabes escuchar pero al mismo tiempo sostener una controversia.

LEO

La actriz interpretará a la mítica diva del cine si esta abandona las visitas sorpresa a comisaría. Las cosas parece que comienzan a irle bien a la actriz. Después de sus problemas con la ley y recientemente con hacienda, Lindsay Lohan, de 25 años, interpretará finalmente el papel de Elizabeth Taylor en la biopic ‘Liz and Dick’.

(23 de julio-22 de agosto) Tienes la inteligencia necesaria para trazar planes que mejorarán tu situación. Eres independiente y no te sientes con ninguna obligación emotiva.

VIRGO

(23 de agosto-22 de septiembre) Muchos solicitarán tu ayuda para que los orientes a definir sus metas, porque inconscientemente, expresas verdades profundas.

Como le sucediese a su personaje en la película ‘Devuélveme mi suerte’ la fortuna de la actriz californiana parece que está cambiando. Lohan se meterá en la piel de la mítica actriz de la mirada violeta en una película creada para la televisión estadounidense.

LIBRA

(23 de septiembre-23 de octubre) Tus respuestas son emotivas y es imposible llegar a acuerdos contigo y en otros momentos eres demasiado frío para juzgar las situaciones.

ESCORPIÓN

(24 de octubre-22 de noviembre) El trabajo que realices te debe proporcionar la oportunidad de usar tus habilidades artísticas. Tu apreciación por el arte puede capacitarte para el éxito.

SAGITARIO

(23 de noviembre-21 de diciembre) Demandas mucho de la vida, pero es preciso que tengas moderación en tus proyectos; de lo contrario nadie te secundara ni aceptará tu manera de ser.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-20 de enero) En tus relaciones debes poner atención para evitar que sufras desilusiones innecesarias, debido a tu tendencia a sobreestimar cualidades.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Las dificultades por las que atraviesas son la consecuencia directa de las experiencias que estás viviendo, debes echar mano de tu fuerza espiritual para resistir y salir adelante.

PISCIS

(22 de febrero-20 de marzo) No temes expresar tus sentimientos hacia aquellos que amas; tampoco te preocupa demasiado si tu afecto no es correspondido. productores de este nuevo proyecto pensaron en un primer momento en la explosiva actriz para encarnar a Taylor. Hasta que comience el rodaje, Lindsay Lohan ha organizado su agenda para aparecer, el próximo mes de marzo, en el programa de la televisión estadounidense ‘Saturday Night Live’. ¿Veremos finalmente a la actriz como Elizabeth Taylor en la pequeña pantalla?

Sin embargo, parece que a la que fuera chica Disney no quieren regalarle las cosas. Lohan tendrá que aceptar una serie de condiciones. Se acabaron las visitas sorpresa a comisaría o nuevas comparecencias de la joven artista en los juzgados de Los Angeles. Según publica la web estadounidense ‘TMZ’, el rodaje comenzará a finales de marzo, una vez termine el periodo de libertad vigilada de Lohan. Hasta entonces, la actriz se encuentra preparando el papel a conciencia. “No para de documentarse y de ver películas clásicas. Hasta siente y padece como Liz Taylor”, ha asegurado una fuente cercana a ‘TMZ’. A la que seguro que no le hace tanta gracia este capricho del destino es a Megan Fox. Los

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consejoDEfamilia

El Gran Privilegio de Ser Padre

Por el pastor Martin Barajas

Hace unos días acabamos de festejar el día de los presidentes. Y estaba pensando acerca de las razones que tiene todo un país para dedicarles un día especial; y como es que se siente en toda la nación ese aire de orgullo y de satisfacción por el muy buen desempeño que a través de la historia, muchos de esos presidentes, han hecho. Aportando así cada uno de ellos, un granito de arena para la construcción de lo que ahora es esta nación. Y me puse a pensar en que si el país siente admiración por algunos de estos presidentes, imagínese el regocijo, la complacencia, y la alegría que han de sentir los padres de aquellos hombres que han ostentado el titulo de presidente de los Estados Unidos. Por otro lado, le puedo asegurar que más de uno de nosotros nos pondríamos llenos de emoción y alegría, si alguno de nuestros hijos nos dieran esa misma satisfacción; ese mismo honor de ser electos presidentes de la nación. Y es muy seguro también, que de inmediato vengan a nuestra mente las interrogantes tales como: ¿cuáles serían las cosas que deberíamos de hacer para ayudar a eso sucediera? ¿Qué papel es que jugamos los padres de familia en el desarrollo y realización de nuestros hijos? Etc. etc. Bueno, en la Biblia, que es la Palabra de Dios, hay un caso de un joven llamado Timoteo. Que aunque no fue el presidente de su nación, desempeñó un cargo que para muchos,

era aún más honroso. Fue la mano derecha del Apóstol Pablo y el pastor designado por él, para una iglesia muy importante de aquellas tierras. Me refiero a la iglesia que se encontraba en Éfeso. ¿Puede usted imaginarse por un momento el privilegio y honor que significaba que el propio fundador de las iglesias más importantes de la región, y escritor del 55% del Nuevo Testamento de la Biblia, pusiera sus ojos en alguno de sus hijos para tenerlo como asistente personal; y luego para dejarle al cargo de una iglesia importante? Pues eso fue lo que logro el joven Timoteo. Un muchacho que ante los ojos de los demás no parecía tener nada especial, pero que gracias al apoyo y a la educación que recibió de parte de su madre y abuela, (porque de su papá no se sabe casi nada) ahora recompensaba todos los esfuerzos por ellas hechos, de tal manera que de no ser nadie relevante, ahora estaba al lado del apóstol más trabajador y apasionado por Jesucristo que haya conocido la tierra. La Biblia registra el magnífico trabajo e influencia que ejercieron sobre él su madre y abuela en la segunda carta del apóstol Pablo a Timoteo capitulo 1 versículo 5 que dice: “trayendo a la memoria la fe no fingida que hay en ti, la cual habitó primero en tu abuela Loida, y en tu madre Eunice, y estoy seguro que en ti también.” ¿Ve usted estimado lector, cómo la buena educación, el buen ejemplo y la fe son capaces de heredarse? Eso quiere decir sin lugar a dudas que en el futuro de

nuestros hijos, nosotros como padres, tenemos el privilegio y la responsabilidad de ser inspiración para ellos. Fue el ejemplo de la fe y conducta de Loida, la abuela de Timoteo, lo que impactó la vida de Eunice, su madre. Y fue el ejemplo de Eunice lo que hizo que su hijo fuera un joven triunfador. Si nuestros hijos ven en nosotros personas conflictivas, negativas, derrotistas e incapaces de hacer nada de provecho, me temo entonces que no les espera un futuro muy brillante. No quiero decir con esto que no haya habido personas que sacando lo mejor de si mismos, y con mucho trabajo y dedicación han hecho una vida exitosa sin la ayuda ni el soporte de sus padres. Por que si los hay. Y muchos hay también que incluso, que habiendo visto en su propia casa el muy mal ejemplo de padres irresponsables, han salido adelante en la vida y se han superado. Pero lamentablemente, estos casos son mínimos a comparación de la gran mayoría de hijos de padres irresponsables que a su vez vuelven a repetir en sus propias vidas lo que vieron durante su infancia y adolescencia. Es por eso que como padres, debemos de comprender el gran privilegio que Dios nos ha dado de hacer de nuestros hijos hombres y mujeres de bien, sin importar con que barreras tengamos que luchar. Sin importarnos cuan difícil sea el salir adelante. Porque ya sea solo o acompañado por una pareja, tenemos que hacer un camino de lucha y superación por el cual podamos enseñar a nuestros hijos a caminar. Y nunca se sabe, pero quizá algunos de nosotros que estamos leyendo este artículo, en unos años más tengamos el placer y la alegría de ver convertido a uno de nuestros hijos en el presidente de esta nación. Recordemos que nada es imposible de lograr y que depende de lo que nosotros les inculquemos a nuestros hijos, lo que ellos tomaran como ejemplo o referencia para forjar su propio futuro. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232 o visítenos en nuestra iglesia que esta ubicada en el 715 W. Riverside Street, Phoenix, AZ 85041 esto es dos bloques al norte de la Broadway por la 7 Avenida. Todos los martes a las 7pm y los domingos a las 5:30pm

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inmigración

Ayudar a un empleado extranjero a conseguir el estatus de residente permanente.

Como empleador, si usted quiere ayudar a un empleado a convertirse en un residente permanente, usted y el empleado deben pasar por un proceso de etapas múltiples. El proceso comienza, en muchos casos, cuando el empleador obtiene una Solicitud de Certificado Laboral del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos (DOL por sus siglas en inglés), antes de presentar la petición de empleo al USCIS en nombre del empleado – ubicando al empleado en línea para inmigrar. Para la mayoría de visas de inmigrantes, después de que la Solicitud de Certificado Laboral ha sido aprobada por el DOL, si tal solicitud no es requerida, el empleador continua el proceso presentando el Formulario I-140, Petición para Trabajador Extranjero al USCIS. El Formulario I-140 está disponible en nuestro sitio Web en www.uscis.gov. Algunas veces el empleado puede presentar una solicitud para pedir el estatus de residente permanente (Formulario I-485) al mismo tiempo que el empleador presenta el Formulario I-140. Para información sobre todos los requisitos para presentar formularios y tarifas para solicitar la certificación laboral al DOL, por favor visite el sitio Web de la agencia en: www.dol.gov. En caso de la categoría de inmigrante EB-4, para ciertos trabajadores religiosos, el empleador o el trabajador deberá presentar un Formulario I-360, Petición para un amerasiático, viudo(a), o inmigrante especial, y no el Formulario I-140. Aviso: En ciertas circunstancias, un trabajador EB-1 con habilidades excepcionales y un trabajador religioso EB-4 pueden presentar la petición para sí mismos.

Existen cuatro visas básicas basadas en empleo, “visa de categorías preferenciales” EB-1 – Con habilidades excepcionales, profesores, investigadores, o ejecutivos EB-2 – Con habilidades excepcionales en las ciencias, las artes, o los negocios EB-3 – Trabajadores calificados, profesionales, o trabajadores no calificados EB-4 – Trabajador inmigrante religioso ¿Quiénes son los empleados por los que usted puede presentar un formulario? Un empleador estadounidense puede presentar un formulario en nombre de un trabajador actual o potencial que es un extranjero dentro o fuera de los Estados Unidos que puede calificar bajo una o más categorías de visa de inmigrante basadas en empleo o “EB” (EB por sus siglas en inglés). Las categorías de visas EB están divididas en cuatro categorías de preferencias. Estas categorías están organizadas según la prioridad profesional ordenada por el Congreso. Aviso: En ciertas circunstancias, un trabajador EB-1 con habilidades excepcionales y un trabajador religioso EB-4 pueden presentar la petición para sí mismos.

Las fechas de prioridad se usan para asegurar que toda persona elegible dentro de una categoría de inmigrante es tomada en cuenta en orden cronológico. En otras palabras, la fecha de prioridad es el lugar de la persona en la fila para inmigrar. Para categorías basadas en un empleo, la fecha de prioridad es: 1. La fecha en que se presente la I-140, si la presentación de la categoría de visa de inmigrante no requiere una certificación laboral. 2. La fecha en la que se recibió la certificación laboral aprobada en el Departamento de trabajo, como lo indica la certificación, si se presenta por una categoría de visa de inmigrante que requiere una certificación laboral. Debido a que su categoría de visa de inmigrante es una de las categorías basadas en empleo, una lista de espera ha sido establecida basada en su fecha de prioridad. Para determinar cuándo una petición será la siguiente en línea para continuar el proceso, la oficina de

visas del Departamento de Estado ha establecido fechas límites. Una vez que la fecha de prioridad para una petición en particular se convierte en fecha actual, el beneficiario (el empleado) podrá entonces continuar con el proceso de visa de inmigrante fuera de los Estados Unidoso, si por lo contrario es elegible, podrá continuar con el ajuste de estatus al proceso de residente permanente dentro de los Estados Unidos. Para más información y detalles visite la página en internet del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos: www.uscis. gov/USCIS-ES/Recursos

Las fechas de prioridad son limitaciones numéricas (preferencia) asignadas a solicitantes elegibles que buscan inmigrar a los Estados Unidos. Esto se hace solamente debido al número máximo de visas expedidas por año fiscal, que están divididas en patrocinadas por un familiar, basadas en un empleo e inmigración en base a diversidad. Aviso: El término “año fiscal” corre del 1° de octubre al 30 de septiembre.

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trabajador, con sentido del humor, para una amistad y despues Dios dirá. Contestar sólo interesados. w-501... Hola! muchachos, me dicen “La Morena”, tengo 36 años, mido 5’8”, me considero alta. No soy gorda ni flaca ni fea. Soy de Chihuahua vivo en el sur de Phoenix, mi profesión enfermera, ojos cafés claros, pelo negro, soy morenita sola y aunque me ha ido mal en el amor, soy bien alegre y cariñosa, madre soltera de 3 hijos, llena de amor, detallista y sincera, bonitos sentimientos y sentido del humor, me encanta la música romántica, bachata, sonidera, cumbias, me gusta el baile, pero no ir sola, me encanta el deporte, soy realista y se lo que quiero en la vida y formar un hogar lleno de amor. Quisiera conocer un chavo entre 30 y 40 años que tenga cualidades similares a las mias y que sean igual o más altos que yo por favor. w-500... Hola soy mujer de 54 años, morena clara, cuerpo regular, sincera, hogareña responsable, fiel con la pareja, no me gustan las mentiras por ese motivo en este momento estoy separada próxima a divorciarme. Me gustan mucho las diversiones sanas, el baile de vez en cuando. Busco la amistad de caballeros para una relación a futuro que sean detallistas, cariñosos, fieles, que no tomen, alegres y que quieran una relación seria, no juegos, de 54 a 57 años. w-053... Soy señora que anda en sus 60s pero tengo mucho ánimo y soy de muy buen carácter. Quisiera tener amigos de mi misma edad. Si estas sólo como yo escríbeme podemos ser muy buenos amigos. w-052... Soy del estado de Sonora pero ciudadana de los Estados Unidos, tengo 44 años divorciada con hijos, mido 5’3”, ojos grandes color café. Busco amistad con hombre cristiano de no más de 50 años, que este alto, legal en el país, para salir a pasear pues me gusta mucho la creación de Dios. w-051... Hola soy madre soltera de 4 hijos que ya están grandes, tengo 55 años y mido 5’5”, peso 180 libras, busco un caballero para tener una amistad que sea más alto que yo. Alegre, trabajador, detallista, respetuoso, yo soy del estado de Chihuahua, soy legal en este país y sin compromisos. w-050... Mi nombre es Lucila y me llaman Lucy. Me gustaría que me escribieran hombres que pasen los 40 años y que sean sinceros, no mentiras y primero quiero un amigo y después a ver que pasa. Yo ten-

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go 45 años, soy morenita, 5’3”, pelo negro y ojos cafés peso 140 libras.

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G-008... Soy una chica gay en busca de amigas, o talvez un amor, me gustan las mujeres muy femeninas, me encuentro sola, pero muy ansiosa de volver a amar, si quieres conocerme mandame tu numero de telefono, espero tu carta. G-007... HOLA soy mujer gay, tengo 55 años, busco una compañera que sea una relación en serio muy en serio. Soy alegre, me gusta viajar, salir a carretera, acampar, buscame no te arrepentiras. Yo no soy una persona viciosa, solo sueño con volver a ser amada, sentirme querida, tengo 10 años que no tengo a nadie en mi vida, andale no pierdas tiempo ya te quiero conocer. G-006 ...Hola, soy un americano gay, busco una relación con un hombre mexicano. Tengo 48 años, mido 5’8” y peso 160 lbs. Tengo cabello y ojos cafés. Me gustan las citas románticas y quisiera darte mi corazón. Escríbeme por favor. G-005 ...Soy un señor en los sesentas que tiene una fantasía de estar con una mujer y su esposo, edades de los 50 para arriba, ojala que se me haga cumplirla. Espero sus cartas y número de teléfono.

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g-004... Hola, soy persona gay muy afeminada y soy muy bonita. Quiero encontrar amigos y amigas para una amistad para platicar, para ayudarnos en lo que podamos, yo soy muy buena persona, humilde y alegre, me gusta ir al baila los fines de semana por favor de escribir personas que no discriminen a gente como yo. Siempre ando vestida de mujer.

SOLO AMISTAD A-001... Soy mujer en mis 30s en busca de muchos amigos y amigas para platicar, salir a pasear y comer, bailes, etc. Yo tengo muy poco tiempo de haber llegado a este estado, vivo con mi mamá, mi niño y un hermano, pero no será problema salir por el niño. Si ustedes tienen niños está bien. La gente me dice que hay muchos lugares donde se puede uno divertir, ríos y lugares para acampar. Si hay alguien que me quiera escribir que sea gay, bienvenido.

anuncio de conexiones publicado y ya no quiere estarlo por favor háganoslo saber para eliminarlo. Si usted tenía un anuncio y ya no esta publicado y quisiera volver a estarlo, vuelva a mandar su información, recuerde que es totalmente GRATIS. En TELERITMO DE AZ nos comprometemos a cumplir tanto con la publicación de su anuncio de conexión de amor como a contactarlos con las personas que aquí se publican en esta sección. Los anuncios se irán publicando como los vayamos recibiendo y sujetos a disponibilidad de espacio.

G-001 ...Soy hombre gay de 38 años y ando en busca de un mexicano. Yo soy de apariencia masculina, no se me nota que soy gay, soy muy discreto, seamos amigos primero y el tiempo dirá. Sólo contestar ACTIVOS de 30 a 45 años, gracias. g-044... Hola soy bisexual de 46 años, tu edad no importa, sólo que desees disfrutar la vida. Busco personas similares, soltera, casado o con pareja bi, bienvenidos. ¿Eres casado y no sabes como desarrollar tus fantasías? ¿no haz salido del closet o es tu primera vez? No te preocupes yo soy la persona indicada. Por favor 100% varonil y discretos para no regarla OK?! Sólo

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CARTA: Negociante sin progreso y fracasado, señores de la Familia de la Fe, mi caso es el siguiente, soy un hombre muy trabajador y tengo solvencia económica, pero día a a día mi capital se va esfumando y es un sacrificio sostener mis negocios en las cuales expendo comestibles, ademas tambien lloro inconsolablemente la perdida de un hijo, meses atras, víctima de un accidente trágico, la vedrdad, no he podido explicarme Hermanos, a que se debe tan crueles sucesos y estos cambios que veo día a día, que pasa. Por favor, díganme que puedo hacer con esta difícil situación. RESPUESTA; Mi querido amigo, usted ha sido un hombre muy honesto, pero tenemos la oobligación de decirle la verdad, usted ha pecado, ha cometido errores graves, errores que cuestan en muchas ocasiones amarguras, tristezas y fracasos. Hemos visto perder y desaparecer fortunas y capitales inmensos por menos, todavía.

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Mi querido señor usted tiene una enfermedad sexual, usted es un hombre morboso, un hombre aprovechado de ellas por su situación económica, logrando favores de sus cuerpos y despues humillándolas, ultrajándolas y dejándolas sin trabajo después de prometer cosas que no cumplió. Pues bien mi querido hermano, el que camina “cojo” encuentra un hueco y se cae.

la y después botarla como un objeto desechable. Mi querido señor, esta señora , en unión con otras señoras que conocen muy bien las artes negras, al saber esto le hicieron el favor de entrerrarlo en un cementrerio con un trabajo de vudu brasileño terrible, con el cual lo llevan a la tumba en forma lenta y despiadada.

Nosotros no estamos de acuerdo con esto y nos duele todo esto, aunque sus faltas son graves pero usted es un ser Hablemos de Martha Isabel, la que us- humano, pero no es para llegar a tantos ted ultrajo 14meses antes de la muerte extremos, aunque usted nos dice que de su hijo. A esta niña usted le prome- su hijo murió en un accidente, usted tió darle casa y carro y muchas cosas muy bien sabe que fue una víctima de mas y ella aceptó el sacrificio patrocia- un atraco en el cual murió baleando en nada por el sinverguenza del papa de su propio negocio. ella, un hombre alcóholico y sin escrupulos que no tuvo reparo en vender a Cosa que todavia lo aflige a usted, lo mismo que de siete negocios que ussu hija por miserables dolares. ted tenia, ahora le quiedan tres, asi que Pues bien, la señora madre de esta venga pronto a nuestra oficina para liniña, doña “chela”, una mujer buena brarlo de que quede en la miseria. descubrió el negocio que hizo el papá con el patrón de su hija para manosear-

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