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MUNDO MOTOR

Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 Por octavo año consecutivo se llevaron a cabo los Active Lifestyle of the Year Awards, en los que se reconoce a los vehículos que mejor se ajustan a un estilo de vida aventurero y lleno de actividad...

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Los autos ideales para estilos de vida activos

a competencia, que se llevó a cabo en Chandler, Arizona, incluyó siete categorías formadas por diversos autos, mismos que fueron calificados por un panel de jurados compuesto por al menos 10 atletas de élite y periodistas especializados. El jurado tomó en cuenta funciones como diseño general, poder, eficiencia y capacidad de cargo, pero también se evaluó la capacidad de ajustarse a un estilo de vida activo y llevar objetos tales como bicicletas, kayaks o palos de golf. Estos premios están enfocados a cierto grupo de compradores. El objetivo es ampliar la línea entre la gente que planea y diseña los vehículos y aquellos que los compran y los con-

ducen. Entre los votantes están futbolistas, corredores, nadadoras y hasta triatletas que interactúan con los diseñadores y otros especialistas en la construcción del vehículo. Modelo off-road con el mejor valor: Jeep Wrangler

Los ganadores de 2012 fueron: Modelo urbano: Mazda5

Modelo de lujo on-road: Audi A7

Modelo on-road con el mejor valor: Subaru Impreza

Modelo de lujo off-road: Jeep Grand Cherokee Modelo ‘verde’: Volkswagen Jetta Sportwagen TDI Modelo familiar: Audi Q7 TDI

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salud

Los analgésicos causan más muertes en EE.UU. que la heroína o cocaína

Cada día mueren 100 personas a causa de una sobredosis en Estados Unidos y la mayoría de estas sobredosis ocurren con medicamentos que requieren una receta médica.

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stas sustancias recetadas están causando más muertes que la heroína y cocaína combinadas.

Es un problema que ya alcanzó niveles epidémicos, según un informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de ese país. Y los fármacos que están causando el mayor daño son los analgésicos que se recetan para el dolor, principalmente aquellos que con-

tienen opioides como la codeína y morfina, señala el organismo.

probabilidad de abusar o tener una sobredosis de analgésicos, en realidad el problema está ocurriendo en un amplio espectro de la sociedad.

Hay “un extenso abuso y mal uso” de medicamentos que requieren prescripción, dice el estudio. Una de cada 20 personas de 12 años o más en ese país -unos 12 millones- utilizó estos fármacos de forma no médica, es decir, sin una receta o sólo por el efecto de “estar colocado” que causan. Y cada año mueren 15.000 personas a causa de una sobredosis con ellos, dice el estudio.

Por sobredosis de heroína y cocaína mueren 4.000 personas anualmente en Estados Unidos. Tal como señalan los CDC, es “una epidemia de salud pública”. Los analgésicos opioides funcionan en receptores del cerebro para reducir la percepción de dolor y al mismo tiempo crean una sensación de euforia. Pero también pueden tener un efecto sedante. Las sustancias pueden producir dependencia y su abuso conduce a dosis cada vez más grandes para lograr el efecto de euforia y reducir el síndrome de abstinencia. Estas dosis cada vez más grandes pueden causar disminución de la respiración, pérdida de conocimiento y muerte por sobredosis. Abuso y mal uso “Tenemos un grave problema en Estados Unidos a causa de los analgésicos opioides que son recetados para algún individuo pero son utilizados de forma indebida”, explica a la BBC Tom Skinner, portavoz de los CDC. “Estamos hablando de fármacos que se recetan para aliviar el dolor pero que son usados de forma inapropiada por la persona a quien se le recetan o por un individuo que consume el medicamento que se le recetó a otra persona”. Tal como explica el portavoz de los CDC, aunque hay ciertos grupos de población que muestran mayor

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“Afecta tanto a individuos blancos de clase media y alta como a individuos que viven debajo de la línea de pobreza”. Por ejemplo, muchos más hombres que mujeres mueren por una sobredosis de analgésicos y la más alta proporción de casos está entre los adultos de mediana edad. Asimismo, las sobredosis ocurren con más frecuencia -dos veces más- en los condados rurales que en las grandes ciudades. Y los blancos e indígenas estadounidenses tienen más probabilidad de sufrir una sobredosis con estos fármacos que los negros o hispanos. “Pero una de las estadísticas más excepcionales de este informe es la cantidad de dinero que está costando este problema al servicio de salud de Estados Unidos” afirma Tom Skinner. “Se calcula que el abuso de analgésicos opioides cuesta a las aseguradoras unos US$72.500 millones anualmente en costos directos de salud”, agrega. Demasiadas recetas Cifras oficiales indican que la venta de estos medicamentos a farmacias y clínicas de salud se han incrementado más de 300% desde 1999. Esto refleja que las prescripciones de ese tipo de medicamentos también han aumentado de forma drástica. Según los CDC la cantidad de medicinas que se recetaron el año pasado fue suficiente para

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mantener a cada ciudadano estadounidense medicado durante un mes. Tal como señala el funcionario de los CDC, si se establecen nuevas políticas de salud podrían revertirse estas tendencias. “Tenemos un problema con la forma como se recetan estos fármacos, que es inapropiada y que está permitiendo el acceso a estas sustancias” dice Tom Skinner. “Encontramos que una proporción pequeña de médicos en Estados Unidos son responsables de gran parte del problema”. “Así que podríamos establecer sistemas de monitoreo para identificar y tomar medidas contra la expedición inapropiada de recetas”. “También podríamos buscar formas de prohibir que un individuo acuda a múltiples farmacias para recibir los fármacos que se le recetan”. “Sin duda hay muchas cosas que podemos hacer para combatir este problema” señala el portavoz de los CDC.

Conozca y Controle el Asma Saber reconocer los síntomas de ciertas enfermedades podría prevenir que la vida de la persona afectada corra peligro, sobre todo si se trata de un niño pequeño: Es en épocas de frío en que los niños suelen ser más propensos a sufrir enfermedades respiratorias, que por lo general suelen no ser graves. Pero hay que tener debido cuidado cuando este tipo de afecciones aparezca en un menor a nuestro cuidado, ya que algunas de éstas, se disfrazan de ‘corderitos’, cuando en realidad son los ‘lobos’. En otras palabras, lo que para usted pudiera parecer un simple resfriado, podría tratarse de algo más serio. asma! He aquí un caso real: Cuando Manuelito, de dos años de edad, se despertó tosiendo una mañana, su madre pensó que tenía un resfriado. Pero el chico, normalmente muy energético, estuvo cansado todo el día y siguió tosiendo, con un resuello ruidoso. A las cuatro de la tarde, sus labios estaban azules y se lo llevaron de emergencia al hospital. Al pequeño, como a muchos otros niños hispanos en Estados Unidos, le diagnosticaron asma.

Es importante conocer y reconocer los síntomas del asma, para así tomar las medidas correctas cuando sea necesario. De esta manera, se pueden salvar muchas vidas! ¿Qué es el asma? El asma, una inflamación crónica de las vías respiratorias que conducen a los pulmones, afecta a 5,3 millones de niños menores de 18 años de edad, y posiblemente al 20% de todos los niños hispanos de 6 meses a 11 años de edad. continúa en la página siguiente

¡Conoceremos a cada alumna por nombre! Inspirado por una visión que todas las adolescentes tienen la oportunidad de desarrollarse como líderes. Girls Leadership Academy es la primera y única escuela secundaria femenina y sin costo alguno en Arizona. El beneficio para cada alumna es de: • Obtener créditos de colegio mientras asisten en la escuela secundaria, • Aprender habilidades de liderazgo • Beneficio de atención individual de profesores y clases pequeñas Ayude a su hija a que descubra y desarrolle su potencial – llamar al 602.288.4518 para obtener más información o para solicitar una solicitud de inscripción.

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continuación... La inflamación se produce por alergia, infecciones respiratorias de virus e irritantes transportados por el aire. Estas son causas comunes a las áreas de las ciudades donde muchas familias hispanas residen. Conociendo los Síntomas Los resuellos ruidosos que caracterizan el asma pueden pasar inadvertidos a menudo. La opresión de pecho, el toser después de correr o llorar y tos durante la noche son otros síntomas a vigilar. Los bebés suelen tener tos ruidosa, respiración rápida, resfriados de pecho excesivos y quizá estén irritados por opresión de pecho. A cualquier niño que tosa con frecuencia o que tenga infecciones respiratorias como pulmonía o bronquitis, lo debe evaluar una especialista para el asma. El asma no se puede curar, pero evitar los factores que lo provocan pueden mejorar considerablemente la condición de un niño pequeño. Para eso, es recomendable quitar de la casa cualquier cosa que le cause alergia al menor como polvo, mohos, animales domésticos o polen de las plantas. No permita que se fume en casa y usa almo-

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hadas de cama y muebles que no contengan plumas ni capoc (una fibra sedosa extraída del algodón) Si no tiene aire acondicionado, considere la posibilidad de invertir en un purificador de aire de eficiencia alta para la habitación del pequeño. En vez de levantar polvo al barrer, use toallas que atraen electromagnéticamente el polvo y otras partículas transportadas por el aire, como Swiffer, que está disponible en la sección de limpieza en las tiendas. ¿Sabías que incluso las cucarachas pueden causar alergias que producen asma? Para reducir al mínimo la exposición, no deje comida ni migas por la casa, lave las botellas y latas bien antes de botarlas o reciclarlas. El asma puede afectar de manera permanente a los niños y hasta ser fatal, así que es importante consultar con el médico de cabecera del menor para diseñar un buen plan para controlar el asma. No intente tratar al niño con medicinas sin recetas. Para recibir información gratis sobre el asma, llame al 1-877-4255782. Asthma Networkd/Mothers of Asthmatics, Inc., y otras cuatro organizaciones de salud. Para comunicarte con AANMA, llama al 1-800-878-4403 o visita su sitio web: www.aanma.org.

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El Seguro Social anuncia un aumento en los beneficios Más de 60 millones de personas recibirán un aumento de 3.6 por ciento en sus beneficios en el 2012. El aumento beneficia a las personas que reciben el cheque mensual del Seguro Social.

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2012, cerca de unos 10 millones de ellos pagarán impuestos más altos como resultado del aumento del ingreso tributable máximo.

a Administración del Seguro Social anunció hoy que los beneficios mensuales de Seguro Social y Seguridad de Ingreso Suplementario (SSI, siglas en inglés) para más de 60 millones de personas aumentarán un 3.6 por ciento en el 2012.

La información referente a los cambios en la cobertura de Medicare para el 2012, cuando se anuncie, estará disponible en el sitio de Internet www.Medicare.gov.

El ajuste de costo de vida (COLA, siglas en inglés) de 3.6 por ciento comenzará con los beneficios que cerca de unos 55 millones de beneficiarios de Seguro Social recibirán en enero del 2012. El aumento de pagos de casi 8 millones de beneficiarios de SSI comenzará el 30 de diciembre del 2011. Otros cambios que tomarán efecto en enero de cada año se basan en el aumento de los salarios promedio. Basado en ese aumento,

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Para algunos beneficiarios el aumento de Seguro Social puede ser ajustado parcial o completamente por los aumentos en las primas de Medicare. la cantidad máxima de ganancias sujeta al impuesto de Seguro Social (ingreso tributable máximo) aumentará a $110,100 de $106,800. De los aproximadamente 161 millones de trabajadores quienes pagarán impuestos en el

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La Ley del Seguro Social estipula la manera en que se calcula el COLA. Para informarse mejor, visite el sitio de Internet www.segurosocial.gov/ajuste. Distribuido por Contenido Latino

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Birria y mariscos SinSonNay ya abrió sus puertas, trayendo al Valle lo mejor de la birria y la cocina de mariscos de México. ¿Cuales mariscos saben mejor... los de Sinaloa, los de Sonora o los de Nayarit?.

Pues ahora el sazón de estos tres famosos estados de nuestro México puede encontrarlo en un solo lugar: Birria y Mariscos SinSonNay. El restaurante localizado en la 28th Drive y Van Buren ya abrió sus puertas en Phoenix, trayéndole la brirria y los mariscos más exquisitos de la cocina mexicana. “Disfrutar de una deliciosa birria o unos frescos mariscos al aire libre como lo hacemos en México, es el concepto de este restaurante que le ofrece un servicio de primera calidad”, comentó el cocinero y propietario del lugar, Emeterio Espinoza. Fue hace unos meses cuando Emeterio, originario del meritito Guasave, Sinaloa, decidió abrir en Phoenix un restaurante de Marsicos que tuviera la sazón de su tierra. Con la ayuda de su gran amigo y también empresario local Bulmaro Hernández logró consolidar su sueño abriendo el restaurante SinSonNay, cuya fama ha crecido “como la espuma” en el Valle del Sol. “Antes íbamos a a los restaurantes de comida rápida”, señaló Rolando Blanco, quien es el encargado de comprarle la comida a los compañeros del trabajo, “pero ahora vengo a SinSonNay por que además de tener comida bien buena los precios son muy bajos, se los recomiendo”. Cockteles campechanos y de camarón, ceviche, cahuamanta, pescado sarandeado, caldo marinero y muchos platillos más pueden disfrutar los visitantes a este restaurante, que abre todos los días desde las 7:00 de la mañana. Y si lo que le gustaría es degustar una rica botanita también puede pedir los camarones aguachile, los ostiones en su concha, el callo de hacha, las almejas y mucho platillos más, sin dejar un lado los

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ricos tacos de carne asada, pastor, tripa y lengua. “Aunque los mariscos se venden como pan caliente es la birria de chivo nuestra especialidad”, señaló Bulmaro Hernández, co-propietario del lugar, “Venga y pruébela con verdura, salsa hecha en casa y tortillas calientitas y saldrá contento de aquí”. Birria y Mariscos SinSonNay cuenta cuenta con karaoke los sábados y domingos, y próximamente tendrán música en vivo.

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Birria y Mariscos SinSonNay 28th Drive y Van Buren Street, Phoenix, Arizona. Horario: Todos los días de la semana, 7:00 de la mañana a 10:00 de la noche. Especialidad: Birria de chivo y todo tipo de mariscos. Entretenimiento: Karaoke sábados y domingos (próximamente música en vivo). Teléfono: (602) 272-3393

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INICIA OPERATIVO PAISANO DE INVIERNO 2011 La Secretaría de Gobernación, a través del Instituto Nacional de Migración, informa que este 1 de noviembre inicia el Operativo Paisano de Invierno 2011, con el propósito de orientar y proteger a los connacionales en su ingreso, tránsito y salida del país. En el operativo que estará vigente hasta el 8 de enero del 2012, se contará con la participación de más de 900 observadores de la sociedad civil, distribuidos en 120 módulos fijos y en 235 puntos de observación ubicados en los Centros de Importación e Internación Temporal de Vehículos (CIITEV), puentes y aeropuertos internacionales, garitas, centrales de autobuses, presidencias municipales, carreteras, casetas de peaje, entre otros. Estos voluntarios de la sociedad civil proporcionarán información y orientación sobre los trámites, servicios y programas de asistencia del Gobierno Federal en 220 ciudades y municipios de nuestro país. Asimismo, informarán a los connacionales sobre sus derechos y obligaciones en México. A estos esfuerzos se suma la colaboración de Gobiernos estatales y municipales. Como en cada temporada, las 21 dependencias que integran el Programa, refuerzan sus acciones en el ámbito de su competencia y otorgan facilidades administrativas para la realización de este operativo, entre las cuales destacan:

gob.mx y www.paisano.gob.mx donde podrán planear sus rutas carreteras, así como revisar las señales de tránsito y consultar otras orientaciones para un viaje más seguro por territorio nacional. · Se distribuirá, a nivel nacional y a través de la red consular mexicana en el exterior, un total de 800 mil ejemplares de la Guía Paisano edición invierno 2011, misma que contiene información sobre trámites y servicios. · Conjuntamente, la Policía Federal y elementos de auxilio vial Ángeles Verdes, llevarán a cabo operativos de vigilancia y apoyo en las principales carreteras del país. · Además, del 1 de diciembre al 9 de enero de 2012, todos los vehículos con placas extranjeras quedarán exentos del programa “Hoy No Circula” en el Valle de México. La Coordinación Nacional del Programa Paisano cuenta con números telefónicos gratuitos de orientación y ayuda los 365 días del año, las 24 horas del día en el 01 800 201 85 42 desde México y 1 877 210 94 64 desde Estados Unidos.

· Del 1 de noviembre al 8 de enero de 2012, la Administración General de Aduanas del Servicio de Administración Tributaria (SAT), elevará la franquicia terrestre de 75 a 300 dólares para que los paisanos puedan ingresar con un mayor volumen de mercancías sin pagar impuestos. · La Confederación de Asociaciones de Agentes Aduanales de la República Mexicana (CAAAREM), pondrá a disposición de los usuarios un “cotizador” para que puedan calcular el pago de impuestos relativos a la importación definitiva de vehículos a México, de acuerdo a la normatividad vigente. Este servicio se pondrá encontrar en el portal www.paisano. gob.mx. · Los connacionales podrán acceder al programa “Traza tu Ruta”, disponible en las direcciones electrónicas: www.sct.

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BUEN PROVECHO Pastel de carne relleno

1 cebolla pequeña, picada en trocitos finos 2 libras de carne molida de res 25 galletas de soda PREMIUM Saltine Crackers, trituradas (aproximadamente 3/4 taza) 2 cucharaditas de hojas secas de orégano 2 dientes de ajo, picados en trocitos finos 1 huevo, batido 1 taza de hojas tiernas de espinaca picadas 3 huevos duros, pelados, en rebanadas 1 zanahoria, pelada y rallada 4 rebanadas de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Bacon, cortadas por la mitad CALIENTA el horno a 400ºF. COCINA la cebolla revolviéndola en una sartén a fuego medio de 3 a 5 min. o hasta que esté tierna pero crujiente; transfiérela a un tazón mediano. Déjala enfriar. AGRÉGALE los 5 ingredientes siguientes; forma un rectángulo de 10x6 pulgs. con la mitad de la mezcla presionándola contra el fondo de un molde para hornear de 13x9 pulgs. Pon encima la espinaca, los huevos y la zanahoria; cúbrelos con la mezcla de carne restante. Presiona los bordes para sellarlos. Pon el tocino encima del pastel. HORNÉALO 55 min. o hasta que la carne esté cocida (160ºF). Deja reposar el pastel 10 min. antes de sacarlo del molde para rebanarlo y servirlo.

Calabaza con queso

1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharadita de comino en polvo 1/4 taza de aderezo italiano fuerte KRAFT Zesty Italian Dressing 2 calabacines medianos, cortados en rebanadas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 3 tazas) 2 calabacitas amarillas pequeñas, cortadas en rebanadas de 1 pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas) 1 cebolla mediana, picada 5 chiles verdes asados, pelados y picados (aproximadamente 1 taza) 1 taza de queso monterrey desmenuzado KRAFT Shredded Monterey Jack Cheese

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2 cucharadas de cilantro picado MEZCLA la canela y el comino en una sartén grande; cocínalos a fuego medio durante 2 minutos o hasta que estén ligeramente tostados, revolviendo frecuentemente. AÑADE el aderezo, los calabacines, la calabacita amarilla y la cebolla; mézclalos bien. Cocínalos durante 5 minutos, revolviendo de vez en cuando. Reduce el fuego a medio-bajo. INCORPORA los chiles y tapa la sartén. Cocina todo por 10 minutos; espolvorea los vegetales con el queso y el cilantro. fuente: comidakraft.com

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nutrición Una noticia saludable y deliciosa:

El chocolate oscuro beneficia al corazon

Los amantes del chocolate, especialmente el de mayor contenido de cacao, están de fiesta. Estudio tras estudio confirma que además de delicioso, puede incluso beneficiar la salud, especialmente la del corazón, reduciendo el riesgo cardíaco, la presión arterial y los niveles del colesterol. Pero antes de que corras a abrir esa caja de bombones, conviene que sepas qué tipo de chocolate aporta estos beneficios y qué cantidades te conviene comer...

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ara muchos, un trocito de chocolate equivale a un trocito de cielo. Con razón theobroma, el nombre científico del árbol del cacao del que se extrae el chocolate, significa en griego “alimento de dioses”.

gularidad podrían reducir el riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un tercio. El estudio examinó los datos de unos 7 estudios clínicos previos, lo que permitió analizar a más de 114 mil personas. Entre las conclusiones: las que comieron la mayor cantidad de chocolate podrían reducir su riesgo de enfermedad cardíaca hasta en un 37%, su riesgo de diabetes en un 31% y el de accidente cerebrovascular en un 29% en comparación con las que comieron menor cantidad de chocolate. Los investigadores no están seguros de qué cantidad de chocolate ofrece los beneficios a la salud, y advierten que los que lo hacen deben comerlo con moderación considerando su alto contenido de grasa y azúcar mientras se realizan estudios adicionales más profundos.

Resulta que, además de delicioso, es rico en grasas y en calorías. Los soldados de las dos guerras mundiales lo incluían en sus raciones por su aporte calórico y la facilidad de transportarlo. Cuentan incluso que hasta el mismo Napoleón durante sus campañas militares llevaba consigo trozos de chocolate para reponer sus energías y que otro emperador, uno azteca: Moctezuma 11 lo usaba como el viagra de su época, tomando varias tazas de chocolate antes de seleccionar compañía entre sus 700 esposas y concubinas. Los expertos atribuyen las propiedades beneficiosas del chocolate a Lo regalamos como muestra de los flavonoides (o polifenoles) que cariño y afecto, lo mismo en cajas contiene el cacao, y que tienen que en tabletas, pero si te quieres efectos antioxidantes, antiinflamaa ti misma(o), considera comer un torios y anticoagulantes. Además, pedacito de chocolate bien oscuro mejoran la sensibilidad a la insuy rico en cacao de ahora en ade- lina, lo que reduce el riesgo de lante. ¡Pero sólo un trocito! Según desarrollar diabetes. Sin embargo, un estudio reciente realizado en la recomiendan que no se usen los Universidad de Cambridge, en el resultados del estudio como excuReino Unido y cuyos informes se sa para consumir grandes cantidaincluyeron en la revista BMJ, las des de barras, helado o galletas de personas que comen cho- chocolate ya que se aumentaría de colate oscuro con re- peso y se incrementaría entonces el riesgo de enfermedad cardiovascular.

y cuyos resultados se presentaron en la conferencia del American Heart Association en Atlanta a mediados de octubre, examinó los datos de 2,575 participantes para determinar los beneficios del cacao preparado de una forma muy específica. Los participantes consumieron chocolate oscuro mayormente sin azúcar y rico en flavonoides polifenólicos y mostraron al final de la investigación mejores niveles de presión arterial y de colesterol “malo” de baja densidad que al principio del estudio. Sus niveles de colesterol bueno también aumentaron. ¿Significa que hay permiso para comer una barra de chocolate o dos al día? Ahí está el problema, ya que los científicos no están seguros de que las desventajas del consumo de cacao (como el potencial aumento de peso) superan los beneficios. Como además la forma en que se procesa el cacao también determina si la barra o la bebida de chocolate es beneficiosa o no para la salud, recomiendan un consumo moderado de chocolate rico en cacao (negro) en porciones pequeñas que no incrementen demasiado las calorías. Lona Sandon, profesora asistente de nutrición clínica del Centro Médico Southwestern aconseja, por ejemplo, beber chocolate caliente pero con leche descremada,

usar cacao negro en polvo para coronar un capuchino, o usar cacao en polvo en las recetas que requieran chocolate para reducir el contenido calórico total y aprovechar los beneficios del chocolate. Por otro lado, un nuevo estudio, esta vez de la Escuela de Medicina de Harvard, encontró que comer una pequeña porción de chocolate oscuro al día podría reducir la presión arterial en personas con hipertensión. El estudio analizó unos 24 estudios sobre los beneficios del chocolate que involucraron a unas 1,106 personas y encontró que el chocolate oscuro, el tipo que contiene por lo menos de un 50 a un 70% de cacao, redujo la presión arterial de todos los participantes, pero notablemente, la presión arterial de los que padecían de hipertensión. Uno de los coautores del estudio, el doctor Eric Ding, también encontró que el chocolate aumentó la sensibilidad a la insulina, lo que reduce el riesgo de desarrollar diabetes. No sólo eso: el chocolate oscuro parece tener efectos también sobre el colesterol dañino de baja densidad, reduciendo sus niveles, aunque no tuvo efectos en los niveles de los triglicéridos. continúa en la siguiente página...

Otro estudio, realizado en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas,

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nother: Pope John Paul II and the Jewish People” Mutua: El Papa Juan Pablo II y el Pueblo Judío” ngton Carver Museum and Cultural Center 5 East Grant, Phoenix, AZ 85004

“Una Bendición Mutua: El Papa Juan Pablo II y el Pueblo Judío”

ed the world.

or more

en elaMuseo y Centro Cultural George Venga descubrir las vidas y la amistad queWashington cambiaron elCarve mundo. 415 E. Grant, Phoenix, AZ 85004 26 de octubre al 11 de diciembre del 2011 Martes a viernes, 12 pm a 5 pm Sábado & domingo 10 am a 3 pm Reservaciones requeridas para escuelas y grupos de 10 o más Horario matutino disponible Admisión $5 (estudiantes y niños gratis) www.blessingproject.org info@blessingprojectaz.org 602-274-1113

two o ged the II between Poland to stern ead to You can ndprint.

Esta exposición multimedia aclamada relata la historia de dos niños, uno que sobrevivió el holocausto, el otro que llegó a ser el Papa, y cómo su amistad de toda la vida cambió el curso de la historia. Jerzy Kluger y el Papa Juan Pablo II rompieron la cadena de 2,000 años de la historia dolorosa entre los cristianos y los judíos. Siga sus pasos de Polonia a Roma a Israel y visite una réplica de la Pared Occidental de Jerusalén. Escriba su propia oración que será llevada sin leer a Jerusalén y colocada en la Pared Occidental original. Usted también podrá colocar su mano en un molde de la huella de la mano del difunto Papa.

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Jueves 10 de noviembre, 2011 - 7 P.M. - 8:30 P.M. – Un Sueño en Duda. Película documental seguida por comentarios y preguntas/respuestas con el Sr. Rana Sodhi y el Sr. Bill Straus, director regional de la Liga de Anti-Difamación (ADL). El hermano del Sr. Sodhi, un hombre de negocios de Mesa AZ, fue la primera persona asesinada como venganza después de la tragedia del 11 de Septiembre. La película documenta la odisea de Rana Sodhi desde su persecución en la India a su orgulloso recibimiento de América como su patria, la jornada de su familia para reclamar el sueño americano y también intenta combatir el odio con valor, esperanza y el compromiso de trabajar para llegar a un entendimiento y reconciliación. Sábado 19 de noviembre, 2011 - Día de las Girl Scouts en la Exposición de Bendiciones - 1 P.M. - 2:30 P.M. Martes 29 de noviembre de 2011 - 7 P.M. - 8:30 P.M. – Justicia de la Ley y el Holocausto - Lecciones para Hoy en Día. Presentación sobre los factores y las etapas en Alemania que culminaron en el Holocausto por Paul Wieser, un Becado Mandel del Museo Conmemorativo del Holocausto de los Estados Unidos, seguida por una discusión con un panel de miembros distinguidos de la comunidad legal de Arizona, la ex-presidenta del tribunal supremo de Arizona Ruth V. McGregor (jubilada), el Profesor de Derecho Constitucional del Colegio de Derecho Sandra Day O'Connor de ASU David Kader y la Procuradora del Condado de Yavapai Sheila Polk. Cura Histórica, Perdón Heroico Viva la Bendición

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continuación... Los efectos positivos, como en los estudios citados anteriormente, se atribuyen a los flavonoides que son muy abundantes en los granos del cacao. El chocolate con una proporción más alta de cacao (como el chocolate oscuro y sin endulzar), contiene la mayor cantidad de flavonoides, de 46 a 61 mg por cada 100 gramos (aproximadamente 1 onza) de chocolate, en comparación con el chocolate con leche que contiene solamente unos 15 o 16 mg por cada onza, según indica el estudio. El doctor Ding recomienda la moderación en las cantidades y luego, seleccionar chocolate con la menor cantidad de azúcar posible y la mayor proporción de cacao (en un 70%). No todos los chocolates son iguales. Aprende a distinguirlos La FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos) define a los chocolates en diferentes categorías según su contenido de cacao. Mientras más alto sea éste, mayor será el contenido de flavonoides beneficiosos para el corazón. Para determinar cuál chocolate te reporta más beneficios de salud, lee las etiquetas en las que debe venir incluido el porcentaje de cacao. El que más te conviene es el oscuro, que contiene de un 60 a 70% de cacao y a menudo se le llama amargo, o extra amargo, contienen una pequeña cantidad de azúcar para darles sabor y una saludable cantidad de flavonoides. Encontrarás otras clasificaciones en las etiquetas según el sabor o incluso la cantidad de azúcar que

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contienen. Para que puedas escoger con más exactitud, recuerda lo siguiente: El chocolate sin endulzar tiene un 100% de cacao El chocolate amargo puede contener de un 35 a un 99% de cacao. Para estar en esta categoría, debe incluir por lo menos un 35% de chocolate puro sin endulzar y menos de un 12% de leche. La categoría más amplia, la de chocolate amargo puede incluir productos descritos en la etiqueta como agridulces, semidulces, oscuro, extra oscuro o extra amargo. Revisa también el porcentaje de cacao. El chocolate dulce: tiene de un 15 a un 34% de cacao y debe contener por lo menos un 15% de chocolate puro o amargo y menos de un 12% de leche. Algunos productos pueden incluso clasificarse como de chocolate oscuro aunque contengan un porcentaje menor que el agridulce. El chocolate con leche: contiene por lo menos un 10% de chocolate amargo, un 12% de leche y un 4% de grasa procedente de la leche. Ten presente estos datos cuando tengas que decidir entre tantas opciones y marcas de chocolate disponibles en el mercado, ya sea para comerlo solo o para utilizarlo en tus recetas. El mensaje de los estudios clínicos es simple: menos es más. Si quieres una regla que te guíe, usa la siguiente: más porcentaje de cacao y menos cantidad. Así podrás controlar las calorías y el peso sin tener que privarte ni del rico sabor del chocolate ni de sus numerosos beneficios, especialmente para tu corazón.

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superación

La autoestima colectiva por Aldo Castañeda

La autoestima es el grado de afecto que uno tiene por sí mismo. Es la manera como uno se valora frente a los que le rodean y lo observan.

Es un sentimiento que se va a desarrollando a través de los años y que empieza desde nuestra infancia. Etapa que marca nuestras vidas dependiendo de la calidad de relación que hemos tenido con nuestros padres. Esta relación puede ser constructiva: amor, estímulo y atención, o destructiva: abuso infantil, marginación y carencia de afecto. Dependiendo cuál fue nuestra experiencia sabremos nuestro nivel de autoestima y podremos explicar mejor nuestra conducta diaria con los demás. Los psicólogos dirán que también influye el entorno social donde crecimos, pero creo que este entorno

responde a nuestra conducta frente a los demás. Los demás nos tratan como nos ven. La autoestima individual influye en la autoestima colectiva. Esta es la sumatoria de la autoestima individual de sus miembros. Una colectividad se puede sentir orgulloso de sí mismo mirando a las demás colectividades en el mismo nivel de igualdad. Puede, también, mirarla con un sentimiento de inferioridad, reconociéndoles un nivel de superioridad, atribuyéndole cualidades, derechos y posiciones de privilegio. Dependiendo de cómo se le mire dependerá cómo se le trate. Muchas veces sin querer o queriendo reafirmamos esos sentimientos de inferioridad, enviando mensajes que califican nuestra estima. Muchos personas que trabajan con

la comunidad describen a las adversidades como: “no podemos”, “para qué si ya sabemos lo que va a pasar”, “nos tratan así porque somos chaparritos, gorditos y feítos”, “porque somos marroncitos”, todos somos hijos de Dios, “es que necesitamos que venga otro César Chávez para salvarnos”. Estas frases expresan debilidad y autoflagelación. Pero la buena noticia es que la autoestima se puede reprogramar. Si somos conscientes de las taras que nos han acompañado a nivel individual y colectivo podemos reprogramarlas para que se conviertan en una valoración positiva de nosotros mismos. Reprogramar significa, por el método de la reafirmación y la constancia, quererse mejor, aceptarse como uno es, proyectarse y participar activamente en su comunidad. Ser parte de algo es casi una terapia de adaptación e inclusión. Si antes escuchábamos las críticas de otros, ahora escucharemos los abundantes elogios dichos por nosotros mismos. Es, también, quererse y perdonarse por lo que hizo o no hizo.

También se puede reprogramar la estima colectiva. Pero se debe empezar a nivel individual. Levantar la estima colectiva es reafirmar nuestra importancia como comunidad, como comunidad de inmigrantes que aporta mucho a este gran país. Debemos creerlo y repetirlo hasta convencernos y concientizar a todas las comunidades. No para confrontarlas sino para fomentar nuestra inclusión. Una balanceada autoestima colectiva implica reclamar derechos pero también cumplir con los deberes. No hay derechos sin deberes. Si queremos promover los derechos civiles de la comunidad inmigrante debemos también exigirles el cumplimiento de sus obligaciones civiles. Solo cuando se cumple se exige y así saldremos afuera mirando a los demás como se mira a los iguales.

El perdón es una terapia de salvación individual y de readaptación social.

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mujeramujer Por María Marín www.mariamarin.com facebook.com/MariaMarinOnline

La ley de las expectativas

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Cada individuo obtuvo de acuerdo al nivel de expectativas que se había impuesto a sí mismo. Una vez más se comprobó que quien espera poco obtiene poco y quien espera mucho obtiene mucho.

Descubre la importancia de esperar mAs Una ley universal muy popular en este momento, es la ley de la atracción, la cual dice que atraerás a tu vida aquello en lo que más enfoques tus pensamientos; sea bueno o malo. Quiero compartir contigo otra ley que entrelaza este principio y siempre la utilizo en mis seminarios para motivar a otros a alcanzar lo que desean. Se llama “la ley de las expectativas”, que afirma: quien espera más, ¡obtiene más! Una y otra vez se ha comprobado la inmensa conexión que existe entre lo que una persona espera y lo que logra. Uno estudio de psicología que probó esta ley lo realizó el doctor Foraker en la Universidad de Harvard en un experimento de negociación que hizo con cientos de individuos, unos eran expertos negociadores y otros principiantes. Foraker dividió un salón con una pared a la que le abrió un pequeño hueco en el medio. Sentó a dos personas a cada lado del orificio para que negociaran sin verse las caras. Les dijo: “aquí tienen un billete de 10 dólares para que se lo dividan. Escriban en un papel sus ofertas e intercámbienlas. Quiero ver con cuánto dinero queda cada uno”.

Discretamente, en medio de la prueba, el doctor se acercó a los individuos sentados en el lado derecho del salón y les dijo: “no se porqué, pero los negociadores de este extremo siempre terminan con $2.50”. Después pasó al lado izquierdo y dijo: “no se porqué, pero los de este extremo siempre quedan con $7.50”. Las palabras del doctor no eran ciertas, eran parte del experimento. Por eso, lo más lógico era que cada persona acabara con 5 dólares, pero no fue así. ¿Con cuánto crees que quedó cada uno? Sorprendente; los del lado derecho acabaron con 2.50 y los del izquierdo con 7.50.

En “101 modos de olvidar a tu ex” puede estar la solución para sacar del zapato esa piedra que nos hace daño. ¿A quién alguna vez no le han roto el corazón porque se ha visto envuelto en una ruptura amorosa o en un amor no correspondido? En estos momentos difíciles de nuestra vida nunca falta un “te lo dije”, “ya pasará”, “dale tiempo al tiempo”, “ánimo” o hasta un “te lo mereces”.

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El primero tiene expectativas más altas que el segundo y por ende más posibilidades de triunfar. Tú éxito se define de acuerdo al nivel de expectativas que tengas. Aristóteles dijo: “según lo que esperas es lo que vas a encontrar”. Todos los resultados que obtengas en tu vida irán de acuerdo a lo que tú esperas. Tus expectativas determinan tu futuro, así que por favor ¡ten expectativas altas!

Si tan sólo hubiera algo o alguien que nos avisara cuando el barco se hunde, para poder resguardarnos antes de la catástrofe, o si existiera algún remedio casero contra del mal de amores, seguramente más de uno lo agradecería.

¿Quién no ha hecho cosas absurdas o destructivas para superar una historia de amor que se ha acabado?

Pasan por nuestras oídos como palabras que se esfuman en el aire sin aportar nada, porque al final sólo estás tú, tu dolor y las preguntas sin respuesta de siempre.

Esto aplica tanto en los negocios como en el amor. Por ejemplo, hay una gran diferencia entre el inversionista que asegura: “voy a ganar dinero en este negocio…” y el que dice: “ojala pudiera ganar dinero en este negocio….”

En el libro “101 modos de olvidar a tu ex”, la escritora italiana Federica Bosco aporta una serie de consejos que ayudan a “desintoxicarnos” de ese mal que nos ha hecho derramar más de una lágrima. PASO 1: NO TE ABANDONES. Después de una ruptura sentimental uno no escucha razones, según Federica Bosco. En lo último en quien pensamos es en nosotros mismos, y sólo buscamos un me-

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dio que nos haga olvidar instantáneamente nuestro sufrimiento. Los refugios casi siempre suelen ser los excesos: alcohol, comida, pastillas y cigarrillos, hasta el grado de sumergirnos en el fondo del pozo y con la salud estropeada. A la larga, estos “falsos amigos” vienen para quedarse. “Mujeres que no quieren aceptar el hecho de que él se ha ido. Incluso después de que la traicionase, la humillase o le demostrase que no la amaba, ellas siguen repitiendo la terrible frase “lo quería más que a mi propia vida”, argumenta la autora . “No debemos llegar nunca a anularnos por otra persona, y cuando una se da cuenta de que se pierde a sí misma debe correr a protegerse”, aconseja Federica Bosco. Algunas veces hemos escuchado decir que hay que “ahogar las penas en alcohol”, pero esto sólo produce una sensación de bienestar durante diez minutos, después se convierte en paranoia, te sientes más fuerte y valiente, tanto como para justificar cualquier tontería de la cual seguramente te arrepentirás por la mañana. También recuerda que continuar con el cigarrillo o aumentar su dosis no hará que regrese tu ex. Así te fumes una cajetilla diaria, sólo cogerás una dependencia que te alterará el organismo. Y si eres de la que se engancha al frigorífico en cada decepción amorosa al estilo Bridget Jones, la comida puede pasar de un aliado consolador a transformarse en tu peor enemigo, y sólo aportara muchos kilos de más una vez terminada la crisis. PASO 2: DESINTOXICACIÓN. Es la parte más difícil y larga de todo el proceso. Es donde le damos más vueltas a nuestros sentimientos, y nos hace daño rebobinar en nuestra cabeza una y otra vez los recuerdos al lado de esa persona, como si fuéramos masoquistas. Es el momento en el que te encuentras más vulnerable, donde las recaídas parecen infinitas y el tiempo pasa muy lentamente, es aquí donde “101 modos de olvidar a tu ex”, recomienda tratarte como si estuvieras enferma, mimarte delicadamente y con mucho cuidado. Es lo mismo que cuando te sientes mal por un problema físico: no te emborrachas ni comes porquerías, sino que bebes mucha agua y tratas de no maltratarte, para curarte lo antes posible. Tam-

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bién es recomendable evitar convertirte en espía de tu ex. Sobre todo, cero sms, correos electrónicos, Skype o Facebook. Elimínalo de tus contactos, incluyendo sus fotos en tu ordenador. Escribir una lista con sus “pros y contras” también es una buena opción. Federica Bosco sugiere que empieces por los pros, y trata de ser lo más sincera posible, no escribas cosas que nunca hayas apreciado realmente porque sólo las echas de menos. Reflexionar sobre todos estos puntos de manera objetiva te hará darte cuenta de las cosas que te molestaban de tu relación y del desequilibrio de la misma. La frase “Un clavo saca a otro clavo” suele ser muy peligrosa y poco efectiva, aunque generalmente es una frase usada por los hombres, según argumenta Federica, no porque ellos sean más superficiales, sino porque cuando se sienten abandonados sufren una herida en su ego, que le confunde y lo hace sentirse rechazado. De esta forma, dicha sentencia se vuelve la mejor arma para probarse a sí mismo que aún es deseable, mientras que las mujeres tienden a replegarse y a lamerse las heridas, porque salir con alguien sólo nos recuerda el pasado.

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PIEL DE SERPIENTE Esta exótico estampado se cuela al guardarropa de invierno... La piel de serpiente fue de los materiales más utilizados en las pasarelas de otoño-invierno. Bastantes diseñadores se decantaron por esta textura que evoca elegancia y sensualidad. Incluye esta tendencia en tu guardarropa y adáptala a la época de frío, ya sea en faldas de línea A, botas a la rodilla o excéntricos abrigos.

PASO 3: LA HERIDA CICATRIZA. Cambiar tus costumbres, y comenzar por visualizar una nueva etapa en tu vida te hará sentirte más aliviada, según Bosco. Pasar el tiempo con esas personas importantes de tu entorno, como la familia y los amigos íntimos, siempre ayuda en tiempos de conflicto emocional, pues te conocen perfectamente y saben cómo te encuentras. Sólo necesitas un ambiente sereno y protector. “Después de sentirme perdida y triste siempre me he ido de viaje. La distancia y el encontrarme sola en una situación nueva me obligaban a dejar de pensar en las recriminaciones de siempre, en pensar en el por qué y en el cómo y esto me daba una gran lucidez”, comenta Federica. “A las primeras señales de que hay algo extraño en la relación, totalmente contrario con nuestra manera de ser y de pensar, debemos inmediatamente empezar a considerar la idea de que ese individuo no es para nosotros y cambiar de dirección, no convencerse de que va a cambiar, porque nadie cambia si uno no quiere”, puntualiza la escritora.

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La serie para Dummies ahora disponible en español porMarcela Álvarez, www.tintafresca.us

Para Dummies es una serie libros de instrucciones, fáciles de leer y entender. Los textos se han convertido en un éxito editorial a nivel mundial y han ayudado a que la gente aprenda y profundice sus conocimientos en una infinidad de temas de la vida diaria. Este otoño 2011, Editorial Planta lanza cinco nuevos títulos en español: Ajedrez para Dummies, Entender a tu perro para Dummies, Yoga para Dummies, Pilates para Dummies y PNL para Dummies. Ajedrez para Dummies, una guía fácil y ágil para aprender las reglas, estrategias y etiqueta del hermoso “deporte ciencia”. Para quienes desean aprender ajedrez o mejorar su juego, el jaque mate está a su alcance. Las explicaciones paso-a-paso ayudan a desmitificar el juego. Asimismo, hay información actualizada de torneos, juegos para computadoras y partidos online. La guía fue escrita por el Maestro James Eade, quien desde 1981 ha dedicado su vida a escribir, organizar y enseñar ajedrez. Los expertosen perros Stanley Coren y Sarah Hodgson escribieron Entender a tu perro para Dummies, una guía esencial que ofrece todo lo que un amante de perros necesita saber para aprender y entender el dialecto típico de su can. El libro brinda instrucciones detalladas del en-

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trenamiento canino, así como la orientación y consistencia que necesitan los perros para moldear y desarrollar un buen comportamiento. La tan esperada-y actualizada-edición de Yoga para Dummies fueescrita por los doctores George Feuerstein y Larry Payne. Como parte de un programa completo de bienestar y ejercicios, ya sea para el principiante o el gurú de yoga, el manual ofrece técnicas y consejos para experimentar los saludables beneficios de esta antigua disciplina. La guía se enfoca en el Yoga Hatha, que principalmente trabaja con el cuerpo a través de las posturas, ejercicios de respiración y otras técnicas. También hay instrucciones especializadas de yoga para todas las edades, yoga para el embarazo, yoga como alivio para las mujeres en la mediana edad, y más. Pilates es la novedad del momento y de la experta Ellie Herman llega Pilates para Dummies. Esta guía muestra paso a paso cómo Pilates ofrece un programa de ejercicios para todos, combinando elementos de yoga, danza, gim-

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nasia y boxeo. El lector encontrará ejercicios para desarrollar tonalidad muscular, mejorar el balance y la flexibilidad, aumentar la concientización corporal, mejorar la columna y sanar antiguas lesiones. PNL para Dummies fue escrito por Romilla Ready y Kate Burton, autoras del exitoso libro Neuro-linguistic Programming Workbook For Dummies. Esta guía ofrece técnicas sicológicas efectivas y estrategias mentales para ayudar al lector a que emule el modo de razonamiento de las personas exitosas. El manual muestra cómo manejar los estados emocionales para hacer realidad las metas personales y profesionales y para lograr la excelencia en cada aspecto de nuestra vida diaria. De acuerdo con las autoras, la idea es extinguir los pensamientos negativos. Editorial Planeta lanzará en 2012 nueve títulos adicionales de la serie, para un total de catorce libros. ¡Más Dummies para volvernos un poquito más inteligentes!

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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Protege Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les Pell…Ahora! brindará Antes del día de Acción de Gracias, un panelpodrían bipartidisLosLos desempleados solicitrastornos ayuda fi nanciera para acudir a tatar de líderes en el Congreso del aprendizaje la universidad o recibir capaci-fetendrá que cortar el déficit constitu-yen un para taciones sin perder los Inició el período deral porlaborales $1.5 trillones. Essíntoma muy benefi cios por desempleo, como tos hispanos legisladores decidirán si parte de un plan de la nueva común que protegen, o reducen, la beca administración para mejorarCollas La organización puede tenerHispanic Pell...

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tado de Arizona estos son nuestros representantes: Rep. Ed Pastor

La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno federal, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gastos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.

Con el fin de orientar a quienes estén interesados en la opción de estudiar mientras buscan empleo, el gobierno ha creado la página web (http://www.opportunity. gov) en coordinación con el Departamento de Educación y el Departamento de Trabajo, con información sobre los requisitos y las opciones de ayuda. Para calificar para las becas Pell se toma en consideración el mética o rellenar un formulario. De acuerdo conelun estudio del ingreso cumplimiento Segúnfamiliar, el Sen. catedrático Jon Kylde Centro Nacional para Política de compromisos caso de que Psiquiatría de laen Universidad Pública y Educación divulgado exista un préstamo estudiantil Complutense de Madrid, Juan Phone:(202) 224-4521 recientemente, elAliño, costo profederal previamente adquirido, José López-Ibor los trasFax:(202) 224-2207 matrícula las unitornos aprendizaje pueden y medio contar de conla un título dede escuela asociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha secundaria tener baja autoestima y défi en aumentado un 439 porcitciento experiencia y habilidades demhabilidades experto 2.ostradas Riegue la en Twitter. Si usted entre 1982 2007. envoz elysociales”. área en laElque se calcula que la tasa de abandono esta familiarizado y tiene una cuenta desee adquirir capacitación. escolar en niñosmensajes yseadolescentes en “(La twitter, coloque como universidad) está volviespañoles con trastornos de losendo siguientes en su “time line”: cada vezayuda menos asequible Cómo obtener aprendizaje puede alcanzar el para el ciento. estudiante medio, 40Becas por “Las #Pell Grants están sienaunque también es importante Para obtener información adiciodo atacadas! Apoya a los estudianaclarar que una enorme nal acerca de hay los requisitos Consecuencias sociales ypara tes. #ProtegePell” cantidad de dinero disponible laborales obtener ayuda financiera estucada año para becas que no se diantil se puede llamar a lanuestro línea “Los #estudiantes merecen En tanto, loslamedida adultos afectados dan en gran debido a la apoyo! #ProtegePell, salva telefónica de Oficina de nuestro Ayuda por este problema pueden sufrir futuro” Estudiantil Federal (1-800-4-FEDAID) o en el sitio web. “Te importa la economía de los Estados Unidos?Entonces #ProtegePell! #SavePell!”

Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda. El gobierno federal ha recomendado a los estados informar localmente sobre las oportunidades disponibles de asistencia financiera para recibir capacitación y estudios para quienes han perdido su trabajo. dificultades significativas tanto falta de información”, indicó Asimismo, las autoridades re- el

en le suapagues ámbito laboral como en “No el futuro a millones directivo deaHSF. comiendan quienes se encuensus relaciones sociales. de estudiantes universitarios! #Protren desempleados y quieran tegePell, ábreles puertas” Aprende a solicitar una beca retomar sus estudios, explorar Las estadísticas revelan que un

elevado de perso- Si programas 3.otras Useopciones, su porcentaje cuentacomo de Facebook. nasayuda afectados por patologías “Siempre alentamos a ylos estude nanciera estatal o local usted esta fifamiliarizado tiene una psíquicas trastorno disocial, diantes que busquen becas cuenta enafacebook, vaya a la págipara estudios, que en muchos trastorno negativista desafi ante, na: www.facebook.com/savepell muy bien en la red (Internet) y si casos han ampliado esta opción trastorno porhan défi cit de atención el año pasado enviaron diez para quienes perdido su so-

con hiperactividad oy depresión Haga “click” en “Like” comparta licitudes, este año deben enviarel trabajo recientemente. también con presentan trastornos contenido sus contactos. 20”, agregó. del aprendizaje. El sitio de Internet:

Una vez más, las becas Pell están Barrueta señaló la yfalta de cono(www.careeronestop.org) Trastorno negativista en riesgo dedisocial ser picoteadas. No pocimiento delni sistema educativo también cuenta con información demos perder un minuto.

yElde los para trastorno esobtener defi acerca derecursos losdisocial programas de nido

porque la presencia persistente en ayuda fisalvar nanciera como dos esencapacitación del Departamento Hay este programa el comportamiento del indi- de de los principales cial que permite queobstáculos 10 millones de Trabajo. viduo de conductas estudiantes asistan a ladistorsionauniversidad y ganen acceso a la clase media.

District: FH-AZ04 Phone:(202) 225-4065 Fax:(202) 225-1655 Sen. John McCain Phone:(202) 224-2235 Fax:(202) 228-2862 PAG. 26 PAG. PAG. 26 26

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Miércoles 19 de Octubre de 2011

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DIFERENCIAS

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Encuentra las siete diferencias en estos dibujos

LABERINTO RODILLA RAQUETA The book is on the table. RINITIS

El libro esta encima de la mesa.

El sombrero no esta en el suelo. The hat is not on the floor.

(dhe buc is on the teible)

(Dhe jeat is nat on dhe floor)

TECHAR La ROCIAR caja esta debajo de la mesa.

No esta encima de la silla.

RUEDA (Dhe baks is ander dhe teible)

(It is nat an dhe cher)

The box is on the table.

It is not on the chair.

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CONSULMEX ACTIVIDADES COMUNITARIAS DE LA MANO DEL CONSULADO GENERAL DE MEXICO De manera frecuente se escucha del Consulado General de México por su actividad en la expedición de pasaportes, matrículas consulares, actas de nacimiento y poderes notariales, entre un sinnúmero de servicios que otorga el Gobierno mexicano a sus nacionales en el exterior. En efecto, una de las múltiples capacidades de la Red Consular de México en el mundo es la expedición de un documento como un acto de PROTECCION, parte medular en la atención a nuestra comunidad.

E

n apoyo a la comunidad mexicana en Arizona, y particularmente en el Condado de Maricopa, los efectos de la Ley SB1465 que desconoce la validez de las matriculas consulares de cualquier país, nos compromete a redoblar esfuerzos como lo documentamos en nuestra pasada columna, ampliando el número de citas y atendiendo ininterrumpidamente los últimos tres fines de semana.. Así, durante la “Jornada Sabatina” del 29 de octubre se otorgaron el mismo día 200 documentos a los interesados que con previa anticipación realizaron su cita en Mexitel, así como aquellos solicitantes que en caso de urgencia presentaron sus comprobantes de: citatorio para ajuste de estatus migratorio o para presentarse en Corte; Visita a un familiar detenido en una prisión; Trámite ante el Departamento de Salud o el Distrito Escolar, y Salida de emergencia de Estados Unidos. Te esperamos nuevamente este sábado 5 de noviembre, haz tu cita en MEXITEL 1(877) 6394835. También, hay aspectos no muy conocidos de la actividad consular, por ejemplo la boda celebrada el pasado viernes 28 de octubre en el Consulado. Si, lo leyó bien; nuestra Representación Consular tiene la facultad como Oficial del Registro Civil para apoyar en esta gestión a los mexicanos que deseen contraer matrimonio civil en el extranjero. Si usted se interesa comuníquese al (602) 242 8569, de lunes a viernes.

“JORNADA SABATINA” EL 5 DE NOVIEMBRE EN EL CONSULADO GENERAL DE MEXICO EN PHOENIX Como parte de las actividades de protección y servicios consulares de las Representaciones de México en el exterior, el Consulado General de México en Phoenix informa sobre la próxima “Jornada Sabatina” del 5 de noviembre, en las instalaciones del Consulado, con el propósito de apoyar a la comunidad mexicana. En esta oportunidad los interesados en tramitar matrícula consular y pasaporte requieren cita, llamando al sistema gratuito MEXITEL: 1(877) 639 48 35. Para aquellos casos en los cuales el interesado se presente sin cita por URGENCIA, debentraer consido comprobantes de: citatorio para ajuste de estatus migratorio o para presentarse en Corte; Visita a un familiar detenido en una prisión; Trámite ante el Departamento de Salud o el Distrito Escolar, y Salida de emergencia de Estados Unidos. Adicionalmente, en el marco de la “Jornada Sabatina” se continúan atendiendo casos de protección, y se distribuye el díptico informativo “Guía sobre la Ley SB1070: Lo que los mexicanos en Arizona deben conocer”, que incluye información sobre otras leyes antimigrantes que entraron en vigor durante 2011 en Arizona. Recuerde, la guía es elaborada por la Secretaría de Relaciones Exteriores con insumos de la Embajada de México y la Red Consular Arizona (Phoenix, Nogales, Tucson, Douglas y Yuma), dentro de los esfuerzos de protección preventiva, y su distribución es gratuita para los connacionales.

Desaparecen Escándalo TV y La tijera; inicia Tómbola...

Además de las gestiones de documentación, continuamos nuestra labor de visitar semanalmente a los mexicanos detenidos en 8 cárceles estatales, 12 condales, una federal y dos centro juveniles bajo nuestra jurisdicción. Recuerde, para cualquier caso de protección a mexicanos en la región, a su disposición se encuentra el Centro de Atención de Llamadas para Mexicanos en Arizona, 24 horas, siete días de la semana: 1 (877) 6326678.

prestigio en la investigación sobre AUTISMO, en donde el equipo consular encabezó la caminata a favor de esta causa para investigar y dar tratamiento a este síndrome que afecta a nuestros hijos. Huelga decir el reconocimiento que SARRC hizo públicamente a la comunidad hispana por su notable participación en 2011.

Hay más acciones en pro de la comunidad y de la imagen de nuestro país, como cultura, deportes, salud, educación, finanzas, promoción económica y comercial, turismo… una amplia gama de actividades para su beneficio. Sobre promoción de nuestro país, el jueves 27 de octubre apoyamos el evento “Mexico: The place you thought you knew”, auspiciado por el Consejo de Promoción Turística de México (CPTM). El objetivo fue posicionar México y sus destinos, así como las rutas y paquetes para los turistas extranjeros. Un indicativo interesante es el impacto anual de viajeros a México a través del aeropuerto internacional Sky Harbor de la Ciudad de Phoenix, cuyo movimiento registra más de un millón 400 mil asientos anuales a las ciudades de Hermosillo, Guaymas, San José del Cabo, Mazatlán, Puerto Vallarta, Guadalajara, Manzanillo, Ixtapa, Cozumel, Cancún y México, Distrito Federal.

Una de las actividades culturales que más promovemos en esta época es la tradición de “Día de Muertos”, que, como ya es una buena costumbre anual, de la mano con el Centro de Artes de Mesa (Mesa Arts Center) y el Jardín Botánico de Phoenix (Desert Botanical Garden of Phoenix), ambas instituciones refrendaron su compromiso por compartir nuestros valores con los arizonenses y reconocieron la aportación cultural de los artesanos mexicanos a su comunidad entre miles de visitantes. Lo invitamos para que el próximo fin de semana, 5 y 6 de noviembre, asistan al Museo de Instrumentos Musicales (MIM) que por primera ocasión se une a la celebración de “Día de Muertos” (www.themim.org) con la participación de los artistas mexicanos Joaquín García Quintana y Gladys López Peña. Aproveche, participe y disfrute de estos eventos. ¡Lo esperamos!

Participamos con entusiasmo junto a centenares de personas, el domingo 30 de octubre en Tempe, Arizona, caminando al lado del Southwest Autism Research & Resource Center (SARRC), una de las instituciones estadounidenses de mayor

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La Pena Enfrentando la pérdida de un ser querido durante los días festivos Vivir con pérdidas es desafiante, pero puede ser especialmente difícil cuando la familia se reune para celebrar eventos especiales. Días que tradicionalmente se conocen como festivos pueden causar sentimientos de sufrimiento y ansiedad para el apesadumbrado. Nuestro grupo de apoyo al duelo en español, ofrece a las familias aprendizaje para sobrellevar la pérdida de un ser querido. Nuestras reuniones pueden brindar: ƒƒ Un ambiente calido y confortable para compartir sus historias o hablar de sus sentimientos ƒƒ Apoyo y auyda para no sentirse tan aislado durante este tiempo ƒƒ Estrategias para superar los Días Festivos Grupo de Apoyo 9 de noviembre, 2011; 6–7:30 p.m. Consejero en Pérdida, Pena y Duelo con Hospice of the Valley 9435 W. Peoria Ave., Peoria, AZ 85345 Juniper Room No tiene que registrarse, sólo venga. Las reuniones son gratis. Todos son bienvenidos. Para más información, llame al 602.636.5370 Favor de dejar nombre y número de teléfono Grief: Coping with the Holidays for Spanish-Speaking Adults Wednesday, November 9, 2011; 6–7:30 p.m. Hospice of the Valley West Clinical Office There is no registration. Please call 602.636.5370 if you have questions. There is no charge and all are welcome.

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Anahi y sus dos hogares ya causan polémica en USA A pocos días de haberse estrenado la telenovela que la ex RBD y Carlos Ponce protagonizan, ya se presentaron los primeros escándalos entre los fans y la televisora porque la quieren cambiar de horario...

Los admiradores de Anahí (de 28 años) y Carlos Ponce (de 39), están emocionados y furiosos al mismo tiempo, ya que por fin se estrenó la telenovela ‘Dos Hogares’ en Estados Unidos, pero no le dieron el horario estelar. Sabemos que Anahí tiene algunos de los fans más intensos del espectáculo, y por eso decidieron montar una protesta afuera de las instalaciones de la cadena hispana Univisión para exigir que el melodrama que protagoniza junto

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al boricua no se transmita a las 3/2 PM Centro, sino en la noche. Desde que la televisora anunció el estreno de ‘Dos Hogares’, los seguidores de ambas estrellas mostraron su desacuerdo con el horario en las redes sociales y los foros de la telenovela, pero hace unos días tomaron medidas más drásticas: se plantaron a las afueras de la sede de Univisión en Miami, Florida, con tremendos carteles para pedir cambio de horario.

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Hay que tomar en cuenta que la mayoría de los fans de Anahí son jóvenes que no podrán ver el melodrama porque a esa hora aún se encuentran estudiando, auque aún pueden tener la esperanza de que a la telenovela de Emilio Larrosa le pase lo mismo que a ‘Gata salvaje’, la cual estaba a la misma hora, pero tuvo tanto éxito que la pasaron a las 7/6 PM Centro. Doña Anahí y sus dos maridos Angélica Estrada (Anahí) es una joven veterinaria que tiene la suerte de amar y ser correspondida por Santiago Ballesteros (Carlos Ponce), un brillante arquitecto que ama los deportes extremos, la naturaleza, los animalitos y las veterinarias. La que no ve ese romance como una suerte es Patricia (Olivia Collins), madre de Santiago quien no desea a una “cuida perros” en su distinguida familia. Patricia se une a Jennifer (Malillani Marín), ex novia de Santiago, para impedir que él se case. Tanto tiempo dedica Patricia a

esa tarea, que descuida su romance con el exitoso empresario Ricardo Valtierra (Sergio Goyri). Ricardo, a quien se lo pelean las mujeres, comienza a dudar si quiere casarse con una señora como Patricia que trata de controlar hasta a sus hijos. Será Ricardo quien finalmente ayude a Angélica y Santiago a casarse. Y ahí viene la tragedia.

Larrosa va más allá en su empeño en mostrar el glamur y peligro de tener dos parejas.

Por intentar salvar a su mujer, Santiago es arrastrado por la corriente de un rio y dado por muerto.

Además, a través de la novela tendrá tres esposas interpretadas por Laura León, Marisol Santacruz y Ana Bekoa.

¿Quién consolará a la viudita? Pues Ricardo Valtierra. Pronto Angélica vuelve a vestirse de novia y ser feliz en su segundo hogar. Pero esa felicidad es truncada cuando descubre que Santiago esta vivo y amnésico.

Con cara de villanos

Para eso se vale del comediante Jorge Ortiz de Pinedo retorna las telenovelas como Cristóbal Lagos, alias “Chris Lakes”, que en un lado de la frontera es un padre de familia, y en otro se vuelve un peligroso hampón.

Aparte de la bigamia, Dos Hogares explora otros temas que van desde los derechos de los animales has-

ta las intrigas en las altas esferas empresariales. Veremos a dos actores que usualmente interpretan personajes bonachones exhibir su lado oscuro. Carlos Bonavides es Eleazar, cómplice, compadre y compinche de Cristóbal y Alfredo Adame, deja atrás al amable Honorio de Cuando me enamoro, para interpretar al elegante canalla Armando Garza, rival de amores y negocios de Ricardo. Dos Hogares entonces ofrece romances, intrigas y preguntas. ¿Qué secreto oculta Patricia en su pasado? ¿Qué la une a la ambiciosa Pamela (Maya Mishalska), asistente de Ricardo? Para saberlo debes ver Dos Hogares.

¿Elogio a la bigamia? Angélica quiere cuidarlo sin que entere su marido número dos. El problema es que debe mentirle a ambos, ya que los ama a ambos. Así Angélica se vera atrapada entre sus Dos Hogares. Pero Emilio

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nuestros talentos

Javier Molina abriéndose paso en el mundo de la producción musical de gran nivel...

Teleritmo de Arizona platicó en entrevista exclusiva con el joven productor Javier Molina quién es residente de este Valle del Sol y que actualmente se encuentra colaborando con artistas de la talla de Larry Hernández y Tito El Bambino por nombrar algunos, pero nos narra su historia previa a los éxitos que su arduo trabajo de años le esta permitiendo empezar a cosechar actualmente. A continuación la transcripción de esta entrevista... ¿Quién es y de donde es originario Javier Molina?... “Soy Javier Molina, soy productor musical, radico en esta ciudad de Phoenix, Arizona pero originario de la ciudad de Hermosillo, Sonora en México”. ¿Cuáles fueron tus inicios en el mundo de la música?... “Desde los siete años yo ya cantaba con mi papá en la iglesia, cantaba y tocaba bateria. Actualmente tengo 35 años, así que como quien dice tengo 28 años dentro de este ambiente. A los 13 años, junto con mis primos creamos un grupo y grabamos nuestro primer “cassette”. Yo era el vocalista del grupo y recuerdo que saiamos a un montón de lugares a tocar, a veces nos ibamos de raite pero era esa la pasión que traíamos nosotros en la sangre de músicos y desde entonces se puede decir que esos fueron mis inicios dentro de la música”. Siendo que tus inicios fueron como músico, ¿Qué fue lo que te motivo a inclinarte más por la producción?...

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“Las cosas se dieron solas, al estar con el grupo me incline al lado de la producción porque a mi me encantaba todo lo relacionado, los aparatos y andar experimentando. A los 18 años ya en la ciudad de Los Angeles, CA empece a grabar y a ver el otro lado de la moneda, que es la producción y las cosas se dieron así, dejando a un lado la cantada pero me adentre en esta etapa gracias a los conocimientos que tenía de música y canto me ayudaron para poder dirigir a grupos y cantantes en sus producciones. La mayoría de la gente no sabe exactamente cual es la función de un productor musical, por favor explícanos un poco más acerca de esto... “Un productor musical es la persona que tiene toda la responsabilidad de poder crear algo nuevo con una canció o un artista. Por ejemplo si viene un artista y me presenta su canción original y me pide que le ayude con la producción, me tengo que encargar de musicalmente decidir como va a empezar y como va a terminar la canción, que arreglos va a llevar, en que tono se va a tocar, dependiendo del tipo de música dirigir la voz del vocalista como mejor se oiga, todo ese trabajo lo hace el productor”. ¿En qué estas trabajando actuallmente y cuáles son tus proyectos inmediatos?... “Acabo de terminarle un disco a un muchacho que se llama Paul Santacruz, estoy terminando el disco nuevo de Larry Hernández, estoy a punto de empezar una rola con Tito El Bambino y Larry Hernández, también estoy terminando una canción

que grabamos con Paulina Rubio y Larry Hernández que va a venir en el disco nuevo. También estoy con muchos proyectos locales como, grabando con Banda La Llegadora, Banda La Maciza, termine el disco del grupo Tito y su Torbellino”. ¿Cuál sería tu mensaje para aquellos grupos o cantantes que van empezando en este medio?... “Todo mundo puede alcanzar y lograr sus sueños. De nada sirve soñar y despertar y no hacer nada para lograrlo. Si Dios nos ha permitido soñar es porque de alguna manera nos dejará alcanzar nuestros sueños, pero si no hacemos nada ahí nos vamos a quedar. En otras palabras si tu eres un compositor, si tienes un grupo o eres un cantante, entonces haz todo lo que tienes que hacer para lograr ser o llegar hasta donde quieres y no puedes lograrlo quedándote sentado en tu casa, viendo en la tele los premios, etc. Tienes que buscar la gente adecuada, busca un estudio, métete en un grupo, arrímate a gente que anda en eso, envuélvete en el medio de la música, para que puedas empezar a

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alcanzar tus sueños. Se nos quedaron muchos comentarios en la grabadora y ya habrá otra ocasión en que se los podamos compartir, pero antes que se nos acabe el espacio queremos comentarles y además felicitar a Javier por su logro reciente en los premios Bilboard ya que su colaboración con Larry Hernández se vió premiada con dos galardones en la pasada entrega de dichos premios a la música mexicana. Agradecemos a Javier Molina su tiempo para esta entrevista y nos deja un mensaje para todos ustedes nuestros lectores que sean compositores, tengan algún grupo o banda o le hagan a la cantada y que quieran hacer algo para alcanzar sus sueños dentro del mundo de la música a que no duden en contactarlo, él siempre esta dispuesto a escuchar sus propuestas no importa el género musical. Pueden contactar a Javier Molina en sus páginas en internet: - facebook.com/ijavimolina - twiter: @javimolina76 - youtube.com/ ijavimolina

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horóscopo

ARIES (21 de marzo-20 de abril)

Con los demás eres condescendiente y estás en buena disposición para dar ayuda siempre que te solicitan; aunque no te excedes demasiado en tu gran generosidad.

TAURO (21 de abril-20 de mayo)

Posees un potencial artístico y una profunda apreciación por todas las ramas del arte; aunque posiblemente no hagas uso de ellas como son: música, escritura y pintura.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) Eres valiente y te arriesgarás a lo que sea, con tal de defender tu integridad. Muestras gran honradez en tu trato y exiges reciprocidad de los demás hacia ti.

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Tienes vocación para trabajar con niños o jóvenes, enseñándoles algunas artesanías o apreciación artística; esto te ayudaría muchísimo para liberar las tensiones.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Debes solicitar la orientación de un buen amigo o consejero profesional, con objeto de que te ayude a trazar un plan adecuado para que desarrolles tu talento creativo.

VIRGO (23 de agosto-21 de

septiembre) Por ahora tu entusiasmo por los asuntos románticos es bastante moderado. Si sientes que alguien te atrae, primero evalúas y examinas cuidadosamente sus cualidades.

LIBRA (22 de septiembre-22 de

octubre) En general estarás a gusto con tu trabajo, porque éste te permitirá aplicar tu creatividad, además estás consciente de que

con nuevas ideas llegarás a tener éxito.

ESCORPIÓN (23 de octubre-21

de noviembre) Tu vida se vera enriquecida por los logros que obtendrás a lo largo de los últimos años; esto propiciará en ti el deseo de compartir tus experiencias a través de un libro.

SAGITARIO (22 de noviembre-

21 de diciembre) La formación que tuviste en tu niñez te impidió adaptarte y encarar los retos que nos presenta la vida, y el peor enemigo que tienes que vencer es el miedo a lo desconocido.

CAPRICORNIO

(22 de diciembre-21 de enero) Con frecuencia tratas de disfrazar la verdad para que te resulte tolerable emocionalmente; si esto no es posible, puedes crear un ambiente artificial que te sirva de protección.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Estás consciente de tu capacidad y valor para echarte a cuestas tareas importantes que otros evitan. Aprendes rápidamente y tu poder de retención es muy grande.

PISCIS

(20 de febrero-20 de marzo) Es probable que te resulte difícil adaptarte a un horario determinado, por lo que te sugiero que trabajes por tu cuenta; esto evitará, que te compares con otros.

Mala memoria

Dos tipos estan arriba de un árbol cuando los ve un policía. - Pero bueno, ¿ustedes que hacen ahí? ¡Bájense no sea que se caigan y se rompan algo! Y cuando llegan al suelo... - A ver, ¿ustedes quienes son? -Pues que memoria ¡los del árbol!

Justin Bieber es acusado de embarazar a una chica‎

D

El niega ser el padre del bebé, como lo acusa Mariah Yeater... Mariah Yeater, una californiana de 20 años, ha presentado una acción legal afirmando que tuvo un encuentro sexual con el cantante el 25 de octubre de 2010, tras una de sus actuaciones en el Staples Center de Los Ángeles, y que es el padre de su hijo de cuatro meses que nació el pasado 6 de julio.No obstante, Bieber ha negado rotundamente las afirmaciones. Los documentos se presentaron el 31 de octubre, y Yeater ha firmado una declaración jurada, bajo pena de perjurio, apoyando sus declaraciones. El representante de Bieber ha presentado un informe calificando las declaraciones de “maliciosas y falsas”. “Aún no hemos visto el pleito, y es triste que alguien se dedique a lanzar afirmaciones maliciosas, difamatorias y demostrablemente falsas. Agotaremos todos los recursos legales necesarios para defender y proteger a Justin de dichas acusaciones”, podía leerse en el informe publicado en RadarOnline. El cantante - que lleva saliendo con Selena Gomez desde marzo - también ha usado su página de Twitter para hablar al respecto, diciéndole a sus seguidores que se centren en su música y en su nuevo álbum ‘Under the Mistletoe’. “Todos los rumores... los cotilleos... voy a centrarme en lo más positivo... la música (sic)”, publicó Bieber. En el pleito, al que ha tenido acceso la revista americana Star, Yeater afirma que uno de los guardaespaldas de Bieber se le acercó durante el concierto y le preguntó si quería conocer al cantante. Tras ello, la condujo al camerino del cantante.

Después de hablar brevemente con él, Yeater afirma que Bieber empezó a besarla y que se fueron a un lugar privado donde pudieran estar solos. Una vez allí, la joven estrella le dijo que quería hacer el amor con ella y que iba a ser su primera vez. Yeater asegura en los documentos que ambos deo Judas y su admiración practicaron el sexo sin protección.

La cantante declaró Freddie Mercury. estar muy emocionada Confi rmó lo que ya se sa La audiencia ante el tribunal por las declaraciones de Yeater que su nombre artístico de “ de visitar México la 15 de diciembre. ha sido fijada para el próximo ga” lo tomó de la canción Ra próxima semana Gaga de Queen, según indic boletín de MTV.

Ladyuna Gagarecaida está emocionada por Respecto Joan FRASE Sebastian se somete a quimioterapias para prevenir en su estado de salud.de los concie LA su próxima visita a México y su que ofrecerá la próxima se relación con el país no sólo se na en el Foro Sol, la intérp a los conciertos, pues su mencionó: “A veces tenemos que aprender a reduce canción Americano habla de la “Estoy muy emocionada d inmigración y es definida cositar México. No puedo creer amar lo que es mejor para nosomo un tema “mariachi-technovoy a tocar en un estadio. La house”. sión pasada que estuve en Mé tros”. El programa Güik, de MTV, fue con New Kids On The Bl El cantautor mexicano Joan Sebastian habló por primera vez sobre el cáncer que padeció hace cuatro años revelando que a raíz de esto aún se somete a quimioterapias cada tres meses para evitar cualquier tipo de desagradables sorpresas.

Joan Sebastian destacó que por el mo-

mento se encuentra muy bien y los trataBilly Burke mientos los hace para prevenir una recaída actor en La saga ‘Crepúsculo: Luna nueva’ como la que vivió hace poco más de tres

años con cáncer en la garganta. Y reveló que después de la muerte del multimillonario genio de la computación y fundador de Apple, Steve Jobs a causa del cáncer, él se siente el hombre más rico, pero en salud.

“Coach” Lucero, “La Voz… México”, fue el escenario donde se estrenó esta canción, que fue un poco criticada pues utilizaron playback, por lo que Joan Sebastian dio a conocer a través de su Twitter que fue decisión de él hacer playback, “Fue mi deEl cantautor, quien estuvo presente el fin cisión anoche hice un playback en televide semana pasado en el reality musical de sión, es que se me hincharon las cuerdas Fue hace mucho tiempo. Me obtuvo una entrevista con la canTelevisa, “La Voz… México”, como invitado vocales, no las pelotas de pin-pon”, dijo en biera gustado volver antes”. tante estadounidense de 25 años especial y para interpretar los temas “Eso compositor. en la que también habló de su viAcerca de su tema Americ y más” y “Escándalo social” a dueto con la

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Viven un


un consejo de familia

Enseñar a nuestros hijos sobre la palabra de DIOS Por el pastor Martin Barajas

Cuando Dios nos da a nuestros hijos, es como si `El pusiese en nuestras manos a una pequeña hojita en blanco, sobre la cual tenemos el privilegio, pero también gran responsabilidad de escribir. Tenemos ahí a un ser inocente y limpio de alma, mente y corazón, y es nuestro trabajo enseñarle todo lo que él necesita saber para desenvolverse en este mundo. Y todos tratando de cumplir con tan sagrado deber, les enseñamos acerca de como comer, como vestirse, como comportarse, como amarrase las agujetas, en fin, desde lo más básico hasta lo más complicado de la vida nos esforzamos por enseñárselos a nuestros hijos. Pero ¿Qué nos ocupamos en enseñarles acerca de lo espiritual? ¿Nos preocupamos por enseñarles acerca de quien es Dios? Déjeme decirle mi estimado lector que lo más importante que nuestros hijos deberían de saber es acerca de quien es Dios, cómo es Él y lo que Él pide de nosotros. Porque todos estamos conscientes que venimos de Dios y que algún día volveremos a Él. Sin embargo, es muy raro ver que los padres se preocupen seriamente en la educación espiritual de sus hijos. Y esto lo digo porque en muchas ocasiones no basta con sólo con llevarlos a la iglesia, pues ellos necesitan de toda la información que nosotros les podamos dar acerca del tema de Dios. Y si nosotros no tenemos mucha información al respecto, entonces es nuestra responsabilidad adentrarnos en el estudio de lo espiritual para poder enseñarle a nuestros hijos acerca del Ser más maravilloso de todo el universo al que llamamos Dios.

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Usted tal vez se preguntará: Y ¿qué podría yo enseñarles a mis hijos acerca de Dios? Yo le propongo que les enseñe del maravilloso amor de Dios por nosotros y de cómo Dios espera que nosotros le amemos a Él. Si, amarlo a Él. Póngase a pensar por un momento e imagine ¿cómo sería este mundo si todos amáramos a Dios como Él lo merece? Seguramente otra sería la historia de la humanidad. La Biblia enseña acerca de lo importante que es que nosotros como padres les informemos a nuestros hijos acerca del amor que le debemos de dar a Dios. En el libro del Deuteronomio capitulo 6 versículos del 4 al 9 dice lo siguiente: “Oye, Israel: Jehová nuestro Dios, Jehová uno es. Y amarás a Jehová tú Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todas tus fuerzas. Y estas palabras que yo te mando hoy, estarán sobre tu corazón; y las repetirás a tus hijos, y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino, y al acostarte, y cuando te levantes. Y las atarás como una señal en tu mano, y estarán como frontales entre tus ojos; y las escribirás en los postes de tu casa, y en tus puertas.” ¿Se da cuenta? Dios nos manda enseñarles a nuestros hijos acerca de Su Palabra, de Sus mandamientos, pero sobre todo nos manda que les enseñemos acerca de cómo amarlo.

versículo 30 diciendo: “Y amarás al Señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con toda tu mente y con todas tus fuerzas. Este es el principal mandamiento.” Amar a Dios, es algo que nuestros hijos necesitan aprender desde su mas temprana edad. ¿Qué pues estamos haciendo nosotros para enseñárselos? Tal vez usted me diga: -- Pastor, yo no estoy preparado del todo para poder enseñarles lo suficiente acerca de Dios. -Y yo le digo que lo entiendo. Pero también le aconsejo entonces que procure involucrarse en una iglesia donde le enseñen del amor de Dios por nosotros y de cómo podemos amarlo y claro está, que igualmente involucre a sus hijos en el culto y servicio al Señor. ¿Se imagina? Si hubiera más conciencia en nuestros hijos del amor que le deben de dar a Dios, esta sociedad sería muy distinta.

El mandamiento es claro “Y amarás a Jehová tu Dios de todo tu corazón, y de toda tu alma, y con todas tus fuerzas.”

Porque el amor de Dios cambiaría todo el sentido de nuestras acciones. Por amor a Él, seriamos capaces de perdonar a nuestros enemigos, orar por ellos. Obedecer las leyes de los hombres y amar a nuestra familia.

Y nuestro Señor Jesucristo lo vuelve a ordenar en el evangelio según San Marcos capitulo 12

Porque todos estos son mandamientos de Dios, y la mayoría de las veces no se obedecen, porque

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lo seres humanos no amamos lo suficiente a Dios como para obedecerlo a pesar incluso de nuestros propios intereses. Una vez nuestro amado Salvador les dijo a sus discípulos en Lucas 6:46: ¿Por qué me llamáis, Señor, Señor, y no hacéis lo que yo digo? Con este reclamo, Jesús estaba dejando muy en claro que amar a Dios no es solamente llamarlo Señor; o decir con palabras que lo amamos; sino que esto implica por encima de todo, el obedecerlo. Y si nuestros hijos aprender a obedecer a Dios por encima de todo y se proponen agradarlo y estar sujetos a sus mandamientos, entonces seguramente podrán obedecernos a nosotros con mayor facilidad, sencillamente porque uno de los mandamientos más importantes de la Biblia es el de: honrarás a tu padre y a tu madre. Para más información sobre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo, al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232 o visítenos en nuestra iglesia que esta ubicada en el 715 W. Riverside Street, Phoenix, AZ 85041 esto es dos bloques al norte de la Broadway por la 7 Avenida. Todos los martes a las 7pm y los domingos a las 5:30pm

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inmigración

Grupos piden bloquear lineamiento de Arizona contra jornaleros

G

rupos opositores a la ley de inmigración de Arizona están intentando anular una fracción que prohíbe bloquear el tránsito cuando la gente busca u ofrece en las calles servicios de trabajo por día.. El Fondo Mexicano-Estadounidense de Educación y Defensa Jurídica y otros opositores pidieron el viernes a un juez federal bloquear la aplicación de esa cláusula. Argumentan que inconstitucionalmente restringe los derechos de libertad de expresión y que Arizona no puede justificar una prohibición a nivel estatal con base en eventualidades aisladas de solicitudes (de empleo) que crean problemas de tráfico en Phoenix. La prohibición está entre un puñado de estipulaciones en la ley que fueron autorizadas para entrar en vigor después que la jueza federal de distrito Susan Bolton bloqueó la aplicación de elementos de la ley más controversiales en julio del 2010.

Consejos antes de contratar a un abogado o a un representante autorizado para hacer trámites de inmigración Usted mismo puede preparar y presentar su solicitud o petición ante el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS, por su sigla en inglés). Esta agencia tiene un sitio web en español que ofrece información y formularios de inmigración. Si usted considera que necesita ayuda también puede utilizar los servicios de un abogado o de un representante autorizado de una organización de inmigración reconocida por la Junta de Apelaciones de Inmigración.

Si no tiene suficiente dinero para obtener ayuda legal, existen algunas opciones de ayuda a bajo costo o gratuitas. Antes de contratar los servicios de un abogado o representante tenga encuenta lo siguiente:

laciones de Inmigración para ofrecer asesoramiento legal enasuntos migratorios. Los representantes autorizados pueden cobrar o aceptar solamente honorarios muy bajos por sus servicios. La Oficina del Presidente del Juzgado de Inmigración tiene una

lista de proveedores de servicios legales gratis para personas con un proceso de inmigración pendiente. Esa es una lista de profesionales y organizaciones legales que representan gratis a los inmigrantes ante los tribunales de inmigración.

El abogado debe tener licencia y cumplir con los reglamentos de los colegios de abogados de los Estados Unidos y no debe estar bajo ninguna orden judicial que restrinja su desempeño como abogado. El representante autorizado debe trabajar para una organización reconocida por la Junta de Ape-

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1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:

CONEXION DE AMOR TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Ste. 3 Phoenix, AZ 85034

MUJER BUSCA HOMBRE w-500... Hola soy mujer de 54 años, morena clara, cuerpo regular, sincera, hogareña responsable, fiel con la pareja, no me gustan las mentiras por ese motivo en este momento estoy separada próxima a divorciarme. Me gustan mucho las diversiones sanas, el baile de vez en cuando. Busco la amistad de caballeros para una relación a futuro que sean detallistas, cariñosos, fieles, que no tomen, alegres y que quieran una relación seria, no juegos, de 54 a 57 años. w-501... Hola! muchachos, me dicen “La Morena”, tengo 36 años, mido 5’8”, me considero alta. No soy gorda ni flaca ni fea. Soy de Chihuahua vivo en el sur de Phoenix, mi profesión enfermera, ojos cafés claros, pelo negro, soy morenita sola y aunque me ha ido mal en el amor, soy bien alegre y cariñosa, madre soltera de 3 hijos, llena de amor, detallista y sincera, bonitos sentimientos y sentido del humor, me encanta la música romántica, bachata, sonidera, cumbias, me gusta el baile, pero no ir sola, me encanta el deporte, soy realista y se lo que quiero en la vida y formar un hogar lleno de amor. Quisiera conocer un chavo entre 30 y 40 años que tenga cualidades similares a las mias y que sean igual o más altos que yo por favor. No aventuras ni casados, si tienes hijos esta bien. w-053... Soy señora que anda en sus 60s pero tengo mucho ánimo y soy de muy buen carácter. Quisiera tener amigos de mi misma edad. Si estas sólo como yo escríbeme podemos ser muy buenos amigos.

Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. ACLARACION: Por causas ajenas a nuestra voluntad, NO estaremos ofreciendo este servicio a personas que se encuentren privadas de su libertad (Prisión, correcional y/o centros de readaptación) y ofrecemos una disculpa por las molestias que esta situación le pudiera provocar. Muchas gracias.

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w-052... Soy del estado de Sonora pero ciudadana de los Estados Unidos, tengo 44 años divorciada con hijos, mido 5’3”, ojos grandes color café. Busco amistad con hombre cristiano de no más de 50 años, que este alto, legal en el país, para salir a pasear pues me gusta mucho la creación de Dios. w-051... Hola soy madre soltera de 4 hijos que ya están grandes, tengo 55 años y mido 5’5”, peso 180 libras, busco un caballero para tener una amistad que sea más alto que yo. Alegre, trabajador, detallista, respetuoso, yo soy del estado de Chihuahua, soy legal en este país y sin compromisos. w-050... Mi nombre es Lucila y me llaman Lucy. Me gustaría que me escribieran hombres que pasen los 40 años y que sean sinceros, no mentiras y primero quiero un amigo y después a ver que pasa. Yo tengo 45 años, soy morenita, 5’3”, pelo negro y ojos cafés peso 140 libras.

W-042... ¡Hola! Soy sonorense y tengo 24 años y ando en busca de amigas y amigos que quieran salir a pasear, comer o ir a los bailes y divertirnos sanamente. Espero tu carta y tu número de teléfono. W-039... Hola, mi nombre es Celina, tengo 40 años, peso 160 libras, soy mexicana de Michoacán. Tez blanca, humilde, quisiera por este medio encontrar el amor sincero de un hombre de 40 a 50 años, me siento muy sola, escríbeme por favor. W-035... Soy mexicana de 48 años, divorciada, del estado de Chihuahua, busco hombre sin vicios de preferencia cristiano. Peso 127 libras y mido 5’4”. Me gusta la música, el campo y las montañas. W-006...Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación.

busco mujer de 40 a 52 años chaparrita de peso regular o como tu seas para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que busque algo definifivo, sin juegos y que ofrezca y de su corazon y todo su amor ya que eso es lo que yo ofrezco, no te vas a arrepentir. M-701... Soy hombre de 49 años de edad, alto, delgado, moreno claro, soy ciudadano americano (nacido en Mexicali) No tengo compromisos, ni hijos. Busco mujer sin compromisos que tenga sentido del humor. M-061... Hola norte de Phoenix, busco una muchacha en el norte de Phoenix para iniciar una bonita amistad para ver si somos el uno para el otro. Tengo 38 años nací en California pero estoy criado en San Luis, Sonora y acabo de llegar aquí a Sunyslope, busco una muchacha buena, el físico no es lo que me interesa, sólo que sea sincera y fiel, yo ofrezco lo mismo. Y si no somos compatibles aunque sea podemos ser amigos, escríbeme, contestaré todas las cartas.

W-011... Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto.

M-058... Hola busco dama que realmente busque el amor, no pasatiempos y que sepa el significado de fidelidad, honestidad y amor. No fumo ni tomo pero si tengo mucho amor para dar. Estoy en los cuarentas.

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M-052 ...Hombre sólo de 58 años, con trabajo estable, honesto, respetuoso, cariñoso, sincero, responsable, hogareño y poco romántico. Busco mujer de 42 a 52 años, chaparrita, de peso regular o como tú seas. Para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que ya no quiera estar sola y que esté dispuesta a dar su amor y su corazón, ya que eso es lo que yo ofrezco. Escríbeme no te vas a arrepentir.

HOMBRE BUSCA MUJER m-063... Ando en busca de una mujer de 65 a 75 años. Yo estoy bien economicamente, estoy jubilado. Unicos requisitos es que seas del estado de Chihuahua, agradable, que te sepas comunicar y que cuides de tu persona. Si te interesa escríbeme. A mi me gusta mucho bailar y soy muy comunicativo. M-700... Hombre sólo de 58 años con trabajo estable, honesto, responsable, cariñoso, sincero, hogareño y romántico con mi pareja,

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M-053... Hombre de 52 años, busco mujer de buenos sentimientos, cariñosa y amable, que esté sola como yo y que quiera compartir y vivir muy feliz. Espero me escriban señoras de 45 a 50 años, bienvenidas sus cartas.

M-042 ...Hola, me gustaría conocer a una mujer alegre, con sentido del humor, amorosa, emprendedora y luchona. Yo le ofrezco lo mismo, espero que seas tú. Enviame tu carta para conocernos. Tengo 34 años y quisiera que fueras más o menos de esa edad. No olvides tu número de teléfono. M-043 ...Hola mi nombre es Frank, tengo 55 años y deseo conocer una mujer en el área de Mesa, Tempe o Chandler, de 50 a 60 años.

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M-039...Hola mi nombre es Ramos, tengo 39 años y mido 5’4”. Peso como 150 libras, vivo bien economicamente, con mis niños. Estoy en busca de entablar una linda amistad con una linda damita. Escríbeme!!! M-008...Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido.

CONEXION LGBT G-008... Soy una chica gay en busca de amigas, o talvez un amor, me gustan las mujeres muy femeninas, me encuentro sola, pero muy ansiosa de volver a amar, si quieres conocerme mandame tu numero de telefono, espero tu carta. G-007... HOLA soy mujer gay, tengo 55 años, busco una compañera que sea una relación en serio muy en serio. Soy alegre, me gusta viajar, salir a carretera, acampar, buscame no te arrepentiras. Yo no soy una persona viciosa, solo sueño con volver a ser amada, sentirme querida, tengo 10 años que no tengo a nadie en mi vida, andale no pierdas tiempo ya te quiero conocer. G-006 ...Hola, soy un americano gay, busco una relación con un hombre mexicano. Tengo 48 años, mido 5’8” y peso 160 lbs. Tengo cabello y ojos cafés. Me gustan las citas románticas y quisiera darte mi corazón. Escríbeme por favor. G-005 ...Soy un señor en los sesentas que tiene una fantasía de estar con una mujer y su esposo, edades de los 50 para arriba, ojala que se me haga cumplirla. Espero sus cartas y número de teléfono. G-001 ...Soy hombre gay de 38 años y ando en busca de un vaquero mexicano porque me encantan los hombres con sombrero y botas. Yo soy de apariencia masculina, no

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se me nota que soy gay, soy muy discreto, seamos amigos primero y el tiempo dirá. Sólo contestar ACTIVOS de 30 a 45 años, gracias. g-044... Hola soy bisexual de 46 años, tu edad no importa, sólo que desees disfrutar la vida. Busco personas similares, soltera, casado o con pareja bi, bienvenidos. ¿Eres casado y no sabes como desarrollar tus fantasías? ¿no haz salido del closet o es tu primera vez? No te preocupes yo soy la persona indicada. Por favor 100% varonil y discretos para no regarla OK?! Sólo necesito tu número de teléfono, características y gustos. g-033... Soy bisexual. Tengo 50 años, soy trigueño, mido 5’7” y peso 190 libras, busco bisexual de alta estatura y que sea delgado, no importa edad, nacionalidad, ni color, que sepa disfrutar a plenitud y de mente abierta, que sea discreto y reservado y limpio. g-002...Gay activo, 54 años, busca pasivo entre 45 y 55 años para relación seria, que sea muy discreto, de closet, de gestos femeninos. Escrímeme y si tienes email incluyelo en tu carta. g-003... Hola, soy hombre gay y me gusta vestirme de mujer, mi nombre artístico es Yaqueli. Ando buscando amigos, soy buena onda, para salir por ahi a divertirnos, manda tu número de teléfono para pronta comunicación y te cuento más de mi vida. Escriban los que quieran tener una amiga como yo! g-004... Hola, soy persona gay muy afeminada y soy muy bonita. Quiero encontrar amigos y amigas para una amistad para platicar, para ayudarnos en lo que podamos, yo soy muy buena persona, humilde y alegre, me gusta ir al baila los fines de semana por favor de escribir personas que no discriminen a gente como yo soy. Siempre ando vestida de mujer. Escriban gente de buen corazón, que tengan bonitos sentimiento.

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COMERCIANTE DESEPERADO: Hermanos de la Familia de la Fe, me encuentro desesperado por la situación de mi negocio ya que en los últimos meses las ventas han bajado al punto que en algunos días no vendo absolutamente nada y ahora me encuentro con los pagos atrasados.

de que su hermano Alonso colocó otro restaurante cerca al suyo. Recuerde que él trabajó para usted y salieron con problemas cuando usted lo descubrió robando.

Su hermano le tiene envidia y coraje y por eso quiere salarlo, acérquese ¿Será por maldad, enviada o que pasa cuanto antes a nuestra oficina para con mi negocio? Ayúdenme por favor entregarle un riego para que despoje y díganme que está pasando en reali- su negocio de ese salamiento y pueda dad. Me encuentro desesperado. salir adelante. RESPUESTA: Querido hermano An- Dios lo bendiga y lo proteja. Atentadrés, lo que pasa en su negocio es un mente Familia de la Fe. salamiento que le han puesto a partir

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