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¿sabías qué... el ojo de un avestruz es más grande que su cerebro?

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MUNDO MOTOR

Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 No tendrás una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión... Cuando decides vender tu automóvil, ya sea en forma directa o por intermedio de un concesionario, lo que buscas es maximizar el dinero que lleves a tu bolsillo. Si el automóvil no es muy nuevo, probablemente sea suficiente con lavar y encerar el exterior y aspirar el interior. El detalle con el que deba hacerse este paso variará según la antigüedad del vehículo. Y si el automóvil es casi nuevo, es recomendable llevarlo a un detallista para que limpie el interior, el exterior y el motor. Cuando el vehículo está limpio y brilloso, da

Cómo preparar tu automóvil para venderlo

la impresión de que lo cuidas y lo has mantenido en buenas condiciones. Por el contrario, si está lleno de envoltorios de comida chatarra, la impresión es exactamente la opuesta y puede devaluarlo injustamente ante los ojos de posibles nuevos dueños. Cuanto mejor luzca el automóvil y a más personas les resulte atractivo, aunque no recibas más dinero por él, es probable que lo vendas más rápido. Repara los daños evidentes Deberías reparar todas las piezas rotas de fácil reemplazo, como los faros delanteros y los cristales de los faros. No hay que darle al interesado motivos para no comprar el automóvil.

El inconveniente de reparar los daños de la carrocería es que cuanto más sean los daños, menor será el rendimiento de tu inversión cuando realices la venta. Pero también hay que evitar que esos daños impidan la venta. Otro problema es la diferente calidad de las reparaciones. Después de completada la reparación, siempre surgirán preguntas acerca de qué tan dañado estaba realmente antes de repararlo. La mejor idea puede ser obtener por escrito el costo aproximado de las reparaciones y utilizarlo como herramienta para negociar. Parabrisas y neumáticos Si el parabrisas está rajado, puede ser necesario que lo reem-

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places, dependiendo de dónde esté la rajadura y qué tan grande sea Los compradores pueden mostrarse reacios a cerrar la operación ante una rajadura de seis pulgadas cerca de la línea de visión del comprador. Habla con expertos en reparación de parabrisas y pregunta si la rajadura que tiene el parabrisas de tu automóvil se puede reparar en forma económica. La mayoría de las veces, los concesionarios deberán hacerle más refacciones al vehículo antes de venderlo, porque son responsables por él durante cierto tiempo Así que el concesionario descontará del monto que paguen por el automóvil el costo de todas las reparaciones que deban hacerse.

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temporada de taxes 2011

Preguntas más comunes en esta temporada de ‘taxes’ 18 de abril: fecha límite para presentar ‘taxes’

1. Mis padres están más viejos y viven conmigo. ¿Puedo deducir sus gastos? La difícil situación económica está afectando significativamente a la “generación sándwich”: el 16% de las familias estadounidenses tienen por lo menos dos generaciones de adultos viviendo en sus hogares, un aumento del 33% desde 1980. Este aumento de hogares con múltiples generaciones está impulsando a más contribuyentes a preguntar cuándo pueden reclamar a sus padres o a sus hijos adultos para la exención por pariente calificado de $3,650. Para ser elegibles para el beneficio, los padres mayores y los hijos adultos deben recibir menos de $3,650 en ingresos imponibles. Además, la mitad de todos los gastos elegibles del padre o el hijo adulto deben ser pagados por el contribuyente que desea obtener la deducción. 2. El banco realizó una ejecución hipotecaria sobre mi vivienda. ¿El ingreso es imponible? Debido a que las ejecuciones hipotecarias están aumentado un 72% en total en las 206 áreas metropolitanas que cubre RealtyTrac, los contribuyentes están preguntando acerca de las implicancias fiscales resultantes. Todo ingreso recibido de una propiedad a la cual se le realizó una ejecución hipotecaria es imponible y debe ser informado. Sin embargo, la Ley de Condonación de Deuda Hipotecaria (Mortgage Forgiveness Debt Relief Act) de 2007 puede permitir que el ingreso sea excluido cuando la vivienda sujeta a ejecución hipotecaria era la residencia principal del contribuyen-

te y el ingreso se obtuvo entre el 1 de enero de 2007 y el 31 de diciembre de 2012. 3. Mi deuda de tarjeta de crédito ha sido condonada. ¿Se le aplicarán ‘taxes’? Cuando se dejan de efectuar los pagos mensuales de tarjeta de crédito, una agencia de cobro de deudas puede ofrecer una liquidación por el 30% o el 40% de la suma original. Si la liquidación se acepta y se paga, o cuando el acreedor determina que no puede ser recuperada, el acreedor emitirá un formulario 1099-C al IRS. Los contribuyentes que no incluyan la deuda no pagada o la parte condonada de la deuda como ingresos en sus declaraciones de impuestos pueden recibir una factura del IRS que incluirá multas e intereses. 4. Obtuve el Crédito de ‘taxes’ para compradores de vivienda por primera vez en 2008. ¿Debo devolverlo? Es posible que la cantidad de propietarios de vivienda haya disminuido en 2010, pero el Crédito de ‘taxes’ para compradores de vivienda por primera vez es un tema candente para los contribuyentes que desean saber quién es elegible y quién debe devolverlo. Los contribuyentes que hayan reclamado el crédito en 2008 deben comenzar a pagarlo este año en cuotas anuales durante 15 años. Sin embargo, los contribuyentes que reclamaron el crédito en 2009 y 2010 no devuelven el crédito, a menos que vendan la vivienda o que dejen de utilizarla como residencia principal en un plazo de tres años desde el momento de la compra.

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5. Compré ventanas para el consumo eficiente de energía para mi hogar. ¿Puedo reclamar el Crédito por ahorro de energía para propiedades residenciales? Con un crédito vitalicio de hasta $1,500 en 2009 y 2010 combinados, las mejoras elegibles incluyen ventanas y puertas exteriores, aislamiento, techos, sistemas de calefacción y aire acondicionado, y calentadores de agua que no sean a energía solar que cumplan con pautas energéticas específicas. Los contribuyentes que no aprovecharon el crédito en un año anterior aún pueden reclamarlo en 2011, pero sólo con un límite vitalicio de $500. 6. Estaba casado en el verano de 2010. ¿Presento mi decla-

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ración como soltero o como casado? El casamiento, un nuevo casamiento y los períodos anteriores y en el medio pueden hacer reflexionar a los contribuyentes sobre su estado civil para efectos de la declaración de taxes en relación con el IRS; dicho estado civil determina las tasas de taxes y los montos de la deducción estándar. El estado civil para efectos de la declaración para todo el año se determina teniendo en cuenta el estado civil al 31 de diciembre del año fiscal actual. Las opciones son: Soltero, Casado que presenta una declaración conjunta, Casado que presenta una declaración por separado, Jefe de familia o Viudo que reúne los requisitos.

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salud

Seguro Medicaid en Arizona cobraría más a pacientes con obesidad... El seguro para los pobres Medicaid de Arizona pasa por una escasez de dinero y esto le ha llevado a considerar el posible cobro de $50 anuales a los pacientes que fuman, tienen diabetes o sufren sobrepeso u obesidad.

No estar saludables les costará más Una vocera del Sistema de Control de Costos del Sistema de Salud de Arizona (AHCCCS por sus siglas en inglés) dijo el viernes que la cuota busca controlar el precio de la atención a la salud, al alentar a los pacientes a mantenerse saludables. “Esto hace que el consumidor comience a tener mayor conciencia del lugar que ocupa en el enorme rompecabezas del sistema de sa-

lud”, dijo Monica Coury vocera del AHCCCS. “Queremos tener la posibilidad de cuidar de la salud de la gente y queremos aprovechar nuestros dólares tanto como podamos. Parte de esto es hacer que la gente se cuide mejor”.

Cuota para ciertos adultos sin hijos Algunos empleadores privados y gobiernos estatales han instituido primas mayores en los seguros para los trabajadores que tienen sobrepeso o fuman, pero el plan de Arizona sería el primero en un

programa de salud oficial para los residentes con bajos ingresos. La cuota sería aplicable sólo a ciertos adultos sin hijos. Una parte de la propuesta afectaría a las personas con diabetes. Coury dijo que los diabéticos que no cumplan con las instrucciones de sus médicos para bajar de peso podrían tener que pagar la cuota de $50. La senadora demócrata Kyrsten Sinema dijo que esto no es justo para los diabéticos. “Esto penalizaría a las personas que tienen una enfermedad más allá de su poder y control”, dijo Sinema. “No me parece que sea justo denigrar a alguien con diabetes”.

bajar de peso o mejorar su salud. Los pacientes que no cumplan con metas específicas tendrían que pagar los $50 que contempla la propuesta. El plan requiere la aprobación de la Legislatura controlada por los republicanos, que han considerado $500 millones en recortes al programa Medicaid de Arizona para ayudar a eliminar el déficit presupuestario del estado, de casi $1,500 millones. Un cambio en las cuotas para los pacientes del Medicaid requeriría también autorización federal, y las leyes federales podrían impedir que Arizona aplique esta cuota.

Necesario hacer un plan para mejorar la salud Las personas que son obesas o que tienen enfermedades crónicas y aquellas que fuman tendrían que trabajar con un médico general para desarrollar un plan que les ayude a

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Romance y pareja

La diferencia entre amor y pasión n dura máximo Se ha descubierto que la pasió sustituida 18 meses, y con la vida cotidiana es por el amor y la unión

¿Cuánto dura la magia del amor? “Un estudio reciente descubrió que la pasión, todo un tumulto de emociones, dura generalmente de 12 a 18 meses. Cuando la pareja se acostumbra a lo cotidiano de la unión, ese fuego empieza a disminuir y es sustituido por sentimientos de cariño, unión y serenidad con el ser amado”, asegura la antropóloga estadounidense Helen Fisher en su libro Por qué amamos. Qué es la pasión Más que una emoción, la pasión es una fuerte motivación que nos impulsa y nos dirige con el fin de satisfacer la necesidad biológica de reproducirnos. La pasión es insistente y difícil de desaparecer, y cuando es correspondida le añadimos emociones como la ilusión. La pasión está mezclada con el impulso sexual, pero es muy diferente a éste. Muchas personas confunden la pasión con el ansia de desahogo sexual, pero la pasión y el anhelo de satisfacción sexual se encuentran en distintas zonas del cerebro. Qué es el amor A medida que la relación de pareja se alarga, la pasión empieza a cam-

biar, con el tiempo se va calmando y convirtiendo en un amor profundo. Se van disolviendo aquellas fuertes emociones, el éxtasis, el anhelo desmedido, el pensamiento obsesivo, la energía intensa. Las parejas ya no pasan todo el tiempo mirándose y acariciándose. Pero la pasión se va transformando en sentimientos de seguridad y comodidad, en una sensación de calma, en una unión satisfactoria y feliz con la pareja, cuya vida está estrechamente entrelazada con la tuya. “Los años logran que el fuego se enfríe y que los corazones ya no ardan, pero se aman el uno al otro de una forma distinta, más cálida y confiada. Lo que perdura es un cariño y una amistad de pareja muy profundos, un sentimiento de vínculo por esa larga convivencia”, afirma la antropóloga. Por qué la pasión se extingue Si la pasión en la relación fuera eterna, pasaríamos años volcados en la adoración obsesiva del otro, no podríamos concentrarnos en nada más que no fuera nuestra pareja, y sería perjudicial para las actividades diarias. Moriríamos de agotamiento, porque la pasión intensa consume un tiempo y ener-

gía enormes. Por lo tanto, nuestro cerebro calma la tormenta de la pasión romántica y nos proporciona la tranquilidad, hasta que volvemos a enamorarnos de otra persona y formamos un nuevo vínculo. De hecho, la gran cantidad de infidelidades y divorcios en todo el mundo es consecuencia de nuestro impulso de enamorarnos una y otra vez. Pero en nuestro cerebro se desarrollan impulsos de amor calmado y confiado, con el propósito de motivarnos a permanecer emocionalmente unidos a la pareja durante el tiempo suficiente para criar juntos a un hijo durante su infancia. La separación de la pareja Cuando la relación de pareja se ha vuelto estable, cómoda y segura, y cuando la euforia de la pasión ha decaído, la mayoría de los matrimonios se acostumbran a una relación duradera que carece del goce de la pasión, algunos acuden a terapia de pareja para intentar renovar la pasión entre ellos, otros buscan un romance extramatrimonial y muchos se divorcian. Como asegura Fisher, “muchas veces la pasión y el amor no se concentran en la misma persona; puedes sentir un gran amor por tu pareja de hace mucho tiempo, y una pasión incontrolable por alguien a quien conociste recientemente”. También existe la modalidad del “doble amor”, en la que los miembros de la pareja siguen juntos pero también forman pareja con otras personas. Como la pareja ya no cubre sus necesidades de

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pasión, pero no quieren desplazar esa relación duradera, son sinceros y llegan al acuerdo de tener un romance simultáneo con otra persona. Así intentan disfrutar el cariño con la pareja y la pasión con otra persona. Sin embargo, el “doble amor” es utópico, porque el ser humano por naturaleza es celoso y no comparte su amor con gusto. Las parejas que practican el “doble amor” pasan mucho tiempo sufriendo sus propios sentimientos de posesión. Amor y pasión eternos Existen algunas relaciones de pareja largas en las que la pasión vuelve a ser intensa en los momentos de novedad o aventura como las vacaciones o las situaciones distintas a la vida cotidiana. Pero también hay parejas que llevan casadas más de 20 años y se mantienen enamoradas toda la vida. En ellas no sólo el amor sino también la pasión los mantienen juntos muchos años en una unión duradera. Son compañeros, comparten su intimidad y además saben equilibrar bien la autonomía con la cercanía? ¡qué suerte tienen!

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BUEN PROVECHO

Rollitos de pollo a la parmesana INGREDIENTES 4 onzas (1/2 pqte. de 8 oz) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado 1 paquete (10 oz) de espinaca picada congelada; descongélala y escúrrela bien antes de usar 1-1/4 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, de baja humedad y desmenuzado KRAFT Shredded LowMoisture Part-Skim Mozzarella Cheese, cantidad dividida 6 cucharadas de queso parmesano rallado KRAFT Grated Parmesan Cheese, cantidad dividida 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin pellejo, pequeñas, golpeadas hasta alcanzar 1/4 pulg. de grosor 1 huevo 10 galletas RITZ Crackers, trituradas 1-1/2 taza de salsa para espagueti, caliente CALIENTA el horno a 375ªF. MEZCLA bien el queso crema, la espinaca, 1 taza del mozzarella y 3 cdas. del parmesano; esparce la mezcla sobre las pechugas de pollo. Comenzando por un extremo corto de cada pechuga, enróllalas bien. Afírmalas con palillos, si lo deseas.

BATE el huevo en un plato llano. Mezcla el parmesano restante y las galletas trituradas en otro plato llano. Sumerge el pollo en el huevo y luego, rebózalo en la mezcla de migas. Colócalo, con las junturas hacia abajo, en una fuente para hornear de 13x9 pulgs., rociada con aceite en aerosol. HORNEA el pollo durante 30 min. o hasta que esté cocido (165ºF). Quítale y deshazte de los palillos, si los usaste. Sirve los rollitos bañados con la salsa para espagueti y espolvoréalos con el resto del mozzarella. VIDA SANA Ahorra 40 calorías y 4 g de grasa por porción al prepararlos con queso PHILADELPHIA Neufcha-

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tel Cheese, queso mozzarella desmenuzado con leche al 2% KRAFT 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese y galletas reducidas en grasa RITZ Reduced Fat Crackers. HAZLO ANTES Arma los rollitos de pollo y ponlos en la fuente para hornear como se indica. Refrigéralos hasta por 4 horas. Cuando los vayas a servir, hornéalo a 375ºF durante 35 min. o hasta que el pollo esté cocido. TOQUECITO ADICIONAL Incorpora albahaca fresca picada y/o aceitunas negras rebanadas a la salsa para espagueti antes de calentarla.

FUENTE: comidakraft.com

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nutrición

¿Es posible perder peso comiendo más? lorías como el pescado, las legumbres (frijoles, lentejas) y pollo sin piel.

Si te dijera que sí, ¿lo creerías? Puede que suene a una promesa falsa, pero es posible. La clave está en lograr sentirte satisfecho/a con menos calorías. Para eso, debes incorporar a tu dieta alimentos con “baja densidad energética”. ¿Qué es densidad energética cuando se trata de alimentos? En palabras sencillas, se trata de las calorías (energía) que se encuentran en cierta cantidad de comida o en ciertos alimentos. Cuando un alimento tiene “alta densidad energética”, significa que aunque comas sólo un poco, estarás consumiendo muchas calorías y de paso, no te sentirás satisfecho/a. Esto, lleva a que comas más y a que tu plan de perder peso se vaya por la borda. Por eso, si quieres perder peso o adelgazar, la clave es que comas más alimentos con baja densidad energética. De esa manera, podrás comer más, llenarte más y consumir menos calorías. Los resultados de esta ecuación no fallan: la balanza estará a tu favor y perderás los kilos o libras que deseas. ¿Cómo puedes saber cuáles alimentos tienen alta densidad energética y cuáles baja? • Los alimentos de alta densidad energética o mayor contenido calórico son las harinas blancas refinadas (pan blanco, pasta, pasteles), carnes y quesos procesados, dulces y caramelos; helado, papitas fritas y otras botanas o “snacks” de paquete como doritos, cheetos, etc. Es decir, toda la comida chatarra que tiene poco valor nutricional y en cambio, si se queda en tu cuerpo para hacerte ganar peso.

• Lácteos: elige los bajos en grasa. • Grasas. Las nueces y el aguacate contienen grasas buenas para la salud. Controla las porciones, ya que más de una porción pequeña tiene muchas calorías. Cocina tus alimentos con aceites saludables como el de canola.

A la hora de usar este concepto de densidad energética, toma nota, para que incluyas esto en tu dieta diaria: • Vegetales. Incorpóralos como parte de la salsa de tus pastas, en tus sándwiches, como botana, pasabocas o snack; haz que sean lo que predomina en tu plato. • Frutas: cómelas solas, mejor que en jugo y selecciona mejor las frescas. Agrégalas a tu menú diario como postre o acompañamiento. También son una excelente opción para picar algo entre comidas. • Carbohidratos. Son necesarios, pero elígelos bien. Opta por los granos enteros (integrales): pan, arroz y pasta integral, cereal de granos integrales. • Proteínas. Incluye aquellos alimentos altos en su contenido pero bajos en ca-

Muchas personas que empiezan a incorporar los alimentos de baja densidad energética, como frutas y verduras a su alimentación, se quejan de que les da hambre más seguido. Desde luego que es importante siempre agregar proteína o alguna grasa saludable (en pequeña cantidad) a la ensalada de vegetales o frutas. Por ejemplo, agrega pollo sin piel a tu ensalada, ponle un poco de hummus (crema hecha con garbanzos típica de la cocina griega) o aguacate a tu porción de brócoli o acompaña las frutas con un poco de mantequilla de maní (crema de cachuate) o requesón. Comiendo de esta manera, vas a ver cómo con paciencia y constancia, lograrás los resultados que esperas: perder peso y tener una vida más sana. En www. mypyramid.gov puedes darte una idea de las calorías que necesitas al día. Y no te olvides de acompañar una alimentación sana y balanceada con un buen régimen de ejercicios. ¡Buena suerte!

• Los alimentos de baja densidad energética, por su parte, son los que siempre he recalcado aquí que son los mejores: frutas, verduras, pescado, avena, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa, soya y frijoles (habichuelas), entre otros. Estos alimentos de baja densidad energética tienen dos componentes principales que juegan a su favor: • Agua. Muchas frutas y verduras tienen más del 50% del contenido de agua, lo cual les da volumen pero significa pocas calorías. • Fibra. Los granos enteros y otras legumbres y frutas tienen mucha fibra, es decir que toman más tiempo para ser digeridas y te dejan satisfecho/a por más tiempo. Otro ejemplo que se usa con frecuencia para que entiendas la diferencia, lo usan nutricionistas registrados del Mayo Clinic: ¿qué se te apetece más, una taza de uvas pasas o una taza de uvas convencionales? Si quieres saber cuál es mejor para ti, ten en cuenta: una taza de uvas pasas tiene 434 calorías, mientras que una taza de uvas tiene solamente 104. ¿Con cuál te quedas?

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Feria de Rescate de Casas Chicanos Por La Causa lo invita a participar en la Feria de Rescate de Casas para ayudarle a encontrar una solución. Este es el segundo año consecutivo que Chicanos Por La Causa en colaboración con la Alianza para la Estabilidad de Nuestras Comunidades (ASC por sus siglas en inglés), lleva a cabo estas ferias con el fin de poner en sus manos las opciones y recursos disponibles que le ayuden a tomar decisiones concretas acerca de su futuro. Aproveche de la oportunidad de recibir asesoría gratuita de especialistas en préstamos, abogados y consejeros calificados que se sentarán con usted para evaluar su situación financiera. Durante el 2010, la ASC realizó dos ferias de rescate en Phoenix y les brindó asistencia a más de 400 propietarios de casa. La ASC esta integrada por la Liga Urbana Nacional, el Concilio Nacional de La Raza y La Coalición Nacional para el Desarrollo de la Comunidad Pa-

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cifica Asiática Americana, con apoyo de Bank of America. El programa es el producto de dos años de compromiso de la alianza de organizaciones a través de una concesión de $2.5 millones de Bank of America para proveer los recursos y consejería a los propietarios de vivienda que estén atravesando por una situación difícil. Conforme los altos índices de desempleo y de ejecuciones hipotecarias continúan suscitándose en todo el país, la necesidad de estas ferias resulta más importante. Lo esperamos en esta feria. Todos los servicios son gratuitos. Fecha: 15 y 16 de Abril de 2011 Hora: 15 de Abril: 3pm – 7pm 16 de Abril: 10am – 4pm Ubicación: Hotel Grace Inn 10831 S. 51st Street (Elliot & I-10) Phoenix, AZ 85044 Para mayores

estado de cuenta trimestral en que aparezcan las ganancias y las perdidas -Copia de declaración de impuestos de 2010 -Cuatro estados de cuenta bancarios mensuales -El presupuesto casero de gastos informes: (602) 253-0838 Ayúdenos a ayudarle a encontrar una resolución pronta a su situación. Por favor traiga copias de los siguientes documentos: -El número de su préstamo -Los dos talones de pago más recientes en que aparezcan sus ingresos hasta la fecha (dentro de los últimos 30 días). -Copia de cualquier estado de cuenta en que aparezcan el monto, la frecuencia y la duración de los beneficios. -Si trabaja por su cuenta, el último

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-Una carta en que explique los porqués de su situación financiera actual -Una factura de servicios públicos en que aparezcan su nombre y la dirección de su domicilio -Copia de los documentos del cierre y de los mensajes mas recientes de la compañía hipotecaria -Los estados de cuenta mas recientes del seguro sobre la propiedad y de la hipoteca ¡Los esperamos!

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mujeramujer Por María Marín www.mariamarin.com facebook.com/MariaMarinOnline

Cuál es tu cuento

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que hay demasiadas personas haciendo lo que tú quieres, que necesitas organizarte, o simplemente tu cuento es: “¡Estoy esperando que Dios me mande una señal!”.

para justificar tu falta de compromiso

Independientemente de cuál sea tu historia para refugiar tu indiferencia es sencillamente una excusa para no enfrentar el pavor a fracasar. Es más fácil decir: “Hay mucha competencia en lo que quiero hacer, para qué intentarlo?” que decir: “Voy a tomar el riesgo y me comprometo a seguir mi sueño”. Cuando eres un “cuentista” tienes dos opciones: recignarte y seguir con “el cuento

de nunca acabar”o dejar esos miedos disfrazados de pretextos y emprender una historia de éxito. Lo único que aniquila a un cuento es un compromiso, el cual no puede ser ni tan siquiera de un 99.9% porque al encontrar el primer obstáculo tendrás el pretexto perfecto para inventar un cuento y abandonar tu meta. Únicamente cuando te comprometes un 100% a cumplir tus deseos, las excusas desaparecen y puedes decir orgullosamente: “¡Este cuento se acabó!”.

La gente siempre tiene un cuento para justificar el por qué no pueden hacer algo que realmente quisieran cumplir. Seguramente, te ha sucedido que alguien constantemente se queja de una situación y tú, como ya lo conoces, dices: “Ahí viene otra vez con el mismo cuento”. Sin embargo, aunque no lo reconozcas, tú también tienes cuentos. Y es que en algún momento de la vida, todos inventamos cuentos para justificar lo que no podemos lograr o lo que no nos atrevemos a hacer. Tal vez tu deseo más grande es escapar de una relación dañina, a lo mejor es ser famoso en tu campo de trabajo o quizás encontrar el propósito de tu vida, pero en vez de perseguir tu meta has creado el cuento de que hay muchos obstáculos y no se puede. ¿Cuáles son tus cuentos? ¿A caso usas el cuento de que no te sientes preparado, que tu pareja o hijos te limitan,

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moda y belleza

Cómo verte bella a pesar de las alergias La llegada de la primavera simboliza una renovación y un cambio. Pero para muchas mujeres esta época del año es también un período de irritaciones, hinchazón y sequedad de la piel por causa de las alergias estacionales. al día un poco de Vaseline® Petroleum Jelly sobre la zona irritada, te ayudará a mantenerla lubricada.

Considera estos tips para ponerle tu mejor cara a la primavera a pesar de las alergias. Ojos.... Cuando notes que tus ojos están irritados, llorosos o hinchados, pon en práctica estos consejos para lograr una mirada estupenda: - Reduce la hinchazón. Aplica compresas frías en tus ojos para bajar la hinchazón. Puedes usar rodajas de pepino o bolsitas de té frías. Procura aplicarlas una o dos veces al día durante 5 minutos. - Minimiza el uso de maquillaje. Evita el uso de maquillaje en tus ojos cuando están irritados. Opta por destacar solo tus labios y mejillas con un rubor y un lindo brillo o lápiz labial. - Disminuye las ojeras. Duerme unas 8 horas y bebe al menos 6 vasos de agua por día. El descanso y el agua ayudarán a que tu piel se oxigene y se reduzcan las ojeras. Nariz y labios.....El goteo e irritación nasal y la sequedad en los labios son algunos de los síntomas que anuncian la llegada de la época de las alergias. Reduce estos problemas con los siguientes tips: - Controla la irritación y sequedad en tu nariz. Procura sonarte la nariz con agua fría la mayor cantidad de veces posible en vez de usar toallitas de papel. El contacto de la piel con el papel puede aumentar la irritación y la sequedad en la nariz. También aplícate varias veces

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- Repara tus labios. La sequedad alrededor de la boca y en los labios puede ser una señal de deshidratación. Procura beber por los menos 6 vasos de agua por día y consumir alimentos, como frutas y verduras, que contienen alto contenido de agua. Aplícate un poco de Vaseline® Petroleum Jelly en los labios para mantenerlos humectados. Piel......La piel es uno de los órganos más delicados de tu cuerpo y uno de los que está más predispuesto a la sequedad y a la irritación que provocan las alergias. Conoce cómo combatir estos problemas: - Reduce la sequedad. Evita lavarte el rostro y el cuerpo con agua muy caliente, ya que las temperaturas elevadas del agua pueden resecar tu piel. Aplícate una crema humectante al menos dos veces al día.

ya que un tratamiento abrasivo aumentará la irritación. Para recibir más tips de belleza y siempre lucir bella, regístrate en ViveMejor.com hoy mismo. Distribuido por Contenido Latino

- Combate la irritación y la picazón. La higiene es esencial para reducir la irritación y la picazón de la piel. Utiliza un jabón con fragancias naturales y específicamente indicado para piel sensible. Por último, evita exfoliar la piel cuando está irritada,

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La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos.

Lionel Yazzie, de 31 años, mide 5 pies 7 pulgadas de alto, pesa 180 libras, tiene cabello negro y ojos color café. También es conocido como Ronald Begay y David López. Es buscado por violar su libertad condicional en cargo original de asalto agravado a un oficial de policía.

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La Policía de Phoenix y el programa Testigo Silencioso ofrecen una recompensa a quien dé información sobre el paradero de cualquiera de estos fugitivos.

Oswaldo Cáceres, de 35 años, mide 5 pies 8 pulgadas de alto. Pesa 180 libras. También es conocido como Oswaldo Matamoros. Tiene tatuada la letra “F” en su brazo izquierdo. Es buscado por violar su libertad condicional en cargo original de uso ilegal de medios de transporte.

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Account executives E.Zarco M. de la Rosa W. Mayen Contributors Silvia Hernández Consejera Pastor Martin Barajas Alejandro Montiel Portavoz de la Municipalidad de Phoenix

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TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

TRASTORNOS DEL Becas de estudio para desempleados Y ayuda COMO DAÑAN ElAPRENDIZAJE gobierno federal les brindará Para implementar este programa, La beca Pell, la más popular de las LosLos desempleados podrían solicitrastornos el gobierno federal ha instado a ayudas que da el gobierno fedtardel ayuda fi nanciera para acudir a aprendizaje los administradores de asiseral, puede utilizarse para cubrir la universidad o recibir capaciconstitu-yen un para el costo de matrícula, libros o gas- tencia financiera a nivel estatal taciones laborales sin perder los Inició el período síntoma muy como tos relacionados a los estudios en que tomen en consideración la benefi cios por desempleo, hispanos situación económica actual de los universidades y escuelas técnicas parte de un plan de la nueva común que interesados y no el ingreso total en Estados Unidos. administración para mejorar las La organización Hispanic Colpuede tener del año anterior, como se había opciones de estos lege Fund (HCF)trabajadores. inició esta segraves repercuhecho hasta ahora, al decidir la Con el fi n de orientar a quienes mana su período de solicitud de siones en la vida elegibilidad de los postulantes a Las becasuna Pell becas, opción que esperan estén interesados en la opción de cotidiana del de seguir estudiar mientras buscan empleo, las becas Pell y a otros tipos de brinde la oportunidad ayuda. Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos individuo. web (http://www.opportunity. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Dedesempleada continuar económica. Suelen afectar a la lec-recibiendado a los estados informar partamento de Educación y el dotura, benefi unayvez al cios cálculo a laque ex- dejaba localmente sobre las oportuniDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sussuestudios sería es eliminada tratamiento difícil, para el hallazgo reciente financiera para recibir capacitpermitir a quienes han perdido su las opciones de ayuda. La organización otorga anualdel factor que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente 600cerebral becas, en su mayoría el aprendizaje perdido su trabajo. Para calificar para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes cuyo ingreso “El Guapo” cumplio 5 años mes de marzo. Lo felicita su familia que lo quiere mucho! ha abierto el camino de el pasado se toma en consideración el familiar promedio es corde $21 dificultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. la investigación para falta de información”, indicó el De acuerdo conelun estudio del Asimismo, las autoridades re-en ingreso cumplimiento Conforme lasde empresas mil año, cerca decon40 mil en su ámbito laboral como Segúnfamiliar, el catedrático de regiralesta patología. directivo deaHSF. Centro Nacional para Política comiendan quienes se encuencompromisos caso de que tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cada de sus relaciones sociales. Psiquiatría de laen Universidad Pública Educación divulgado tren desempleados y quieran exista un ypréstamo estudiantil acuerdo con el Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Dificultades para aprender Aprende a solicitar una beca recientemente, elAliño, costo proretomar sus estudios, explorar federal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los trasmatrícula las uni- otras elevado porcentaje persotornos aprendizaje pueden opciones, comode programas y medio contar de conla un título dede escuela perdieron 539 mildel empleos en Los trastornos aprendizaje “Las estadísticas nos muestran nasayuda afectados por patologías “Siempre a los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU ha de fialentamos nanciera estatal o local secundaria tener abril-, retomar estudios yelcase diagnostican cuando que el 75 porlos ciento de los psíquicas trastorno disocial, baja autoestima y défi citciento en diantes a que busquen becas aumentado un 439 por rendimiento del individuo en para estudios, que en muchos experiencia y habilidades dempacitación podría representar una estudiantes hispanos afirma trastorno negativista desafi ante, habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión muy bien en la red (Internet) y si entre 1982 2007.en laElque casos han ampliado esta opción ostradas en elysociales”. área se valiosa ayuda parala que abandona universidad trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono escrita es sustancialmente el año pasado enviaron para quienes han perdidodiez su sodesee adquirir capacitación. enpor el mercado según las razones laboral, financieras y ahora con hiperactividad o depresión escolar en niños yseadolescentes inferior al esperado por edad, licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volvitrabajo recientemente. autoridades. en este clima económico también presentan trastornos españoles con trastornos de escolarización y cociente será de 20”, agregó. endo cada vez menos asequible Cómo obtener ayuda aún más difícil conseguir fondos aprendizaje puede alcanzar el del aprendizaje. inteligencia. para el ciento. estudiante medio, El sitio de Internet: El presidente Barack Obama debido al aumento en el costo 40 por Barrueta la yfalta de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicioanunció recientemente los Trastornoseñaló disocial negativista de matrícula y laaprendizaje disminución Loslaproblemas de cimientocuenta del sistema educativo aclarar que una enorme también con información nal acerca de hay los requisitos cambios en lassignifi restricciones que Consecuencias sociales ypara interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo yElde los para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales acerca derecursos losdisocial programas de nido obtener ayuda financiera estupermitirían a quienes están sino rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo por la presencia persistente en ayuda fi nanciera como dos cada año para becas que no se capacitación del Departamento diantil se puede llamar a la línea empleo tener acceso a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) de Hispanic College Fund, el comportamiento del indiEn tanto, loslamedida adultos afectados de los principales obstáculos dan en gran a la de tan simples como un texto telefónica Trabajo. de Oficinadebido de Ayuda deFernando ayuda federal paraleer estudios, Barrueta. por este problema pueden sufrir viduo de conductas distorsionabreve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por un AID) o en el sitio web. máximo de hasta $5,350 al año.

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DIFERENCIAS

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Jennifer lopez y william levy

Los cuerpazos de la jueza de American Idol y del protagonista de Triunfo del amor se dejaron tentar por las soleadas playas de la Riviera Maya...

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El galanazo William Levy sirvió de modelo nada más y nada menos que para un vídeo de Jennifer López que grabaron en la paradisíaca Riviera Maya. La esposa de Marc Anthony invitó al actor cubano a protagonizar el vídeo de su tema “I’m Into You”, cuyas escenas fueron ro-

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dadas en Chichen Itzá, así como en la la playa de Xcacel, mejor conocida como el “Santuario de las tortugas”. El protagonista de la telenovela Triunfo del amor (Univisión), se alojó en el hotel Villas Akumal, donde llegó acompañado por su asistente y un par de ayudantes. Al parecer, la jueza de American Idol, se hospedó en otro lugar, pero se alistó en las Villas, según informó un representante del hotel. “A ella aquí solo la maquillaron y se alistó para el vídeo”. Aseguran que el cubano estuvo muy accessible con quienes se acercaron a saludarlo

e incluso se fotografió con quienes se lo solicitaron. No así Jennifer López, quien al parecer solamente dispensó a sus fanáticos una sonrisa desde la distancia. “Ella estuvo todo el tiempo rodeada por su personal de seguridad, que era gente atenta, disponible, pero ella saludó y nada más”, aseguró el representante hotelero. El vídeo fue rodado a unos 5 kilómetros del mencionado hotel. Aunque también se hicieron unas tomas en Chichen Itzá. En el clip, los cuerpazos de J.Lo y Levy, se dejaron acariciar por el candente sol de la tarde.

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los delfines duermen con la mitad del cerebro despierto ?

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un consejo de familia

Tentaciones... Por el pastor Martin Barajas

Jesús, lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán, y fue llevado por el Espíritu al desierto por cuarenta días, y era tentado por el diablo. Y no comió nada en aquellos días, pasados los cuales, tuvo hambre. Entonces el diablo le dijo: Si eres Hijo de Dios, dí a esta piedra que se convierta en pan. Jesús, respondiéndole, dijo: Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra de Dios. Y le llevó el diablo a un alto monte, y le mostró en un momento todos los reinos de la tierra. Y le dijo el diablo: A ti te daré toda esta potestad, y la gloria de ellos; porque a mí me ha sido entregada, y a quien quiero la doy. Si tú postrado me adorares, todos serán tuyos. Respondiendo Jesús, le dijo: Vete de mí, Satanás, porque escrito está: Al Señor tu Dios adorarás, y a él solo servirás. Y le llevó a Jerusalén, y le puso sobre el pináculo del templo, y le dijo: Si eres Hijo de Dios, échate de aquí abajo; porque escrito está: A sus ángeles mandará acerca de ti, que te guarden; y, En las manos te sostendrán, Para que no tropieces con tu pie en piedra. Respondiendo Jesús, le dijo: Dicho está: No tentarás al Señor tu Dios. Y cuando el diablo hubo acabado toda tentación, se apartó de él por un tiempo. (Lucas 4:1-13) Esta escritura relata las tentaciones que nuestro Señor Jesucristo tuvo que enfrentar cuando fue llevado por el Espíritu al desierto, y en donde se encontraba en ayuno y oración. La narración es muy interesante y revela varios aspectos de lo que se compone una tentación. La palabra tentación significa: Estímulo que induce a obrar mal, Impulso repentino que excita a hacer una cosa, o persona o cosa que induce a algo. Y todos sin lugar a dudas hemos caído en alguna ocasión ante la fuerza y la influencia de la tentación en nuestras vidas. El resultado: mucha vergüenza, frustración, depresión, y un profundo sentimiento de culpa por haber fallado a nuestros valores morales, a nuestros mas puros sentimientos, a nuestra fe… la Biblia dice que cada quien es tentado conforme a su propia concupiscencia. Esto significa que cada quien conforme a su propia debilidad carnal, es tentado así por ella. Lo que para mi no es tentación, para usted tal vez si lo sea. Por ejemplo, muchos critican a las personas que son tentados a tomar alcohol y que no pueden dejar de hacerlo a pesar de que cada vez que caen en la tentación de hacerlo, se van hundiendo más y más; y los critican porque para ellos el alcohol no significa nada. Para otros tal vez el juego sea una gran tentación que casi nunca pueden vencer; para otros la pornografía, para otros

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la infidelidad, para otros la codicia, y muchas otras tentaciones con las que el ser humano se enfrenta en su diario vivir. Que podemos hacer? Es posible vencer la tentación y dejar de ofender, no solo al Señor, sino a nuestra familia o aun a nosotros mismos? Claro que la tentación es posible vencerla. Esa fue una de las razones que Jesús tuvo, para dejar que el enemigo lo tentara. La tentación bíblicamente hablando, es una prueba que el enemigo nos viene a poner para que quede al descubierto si somos fieles al Señor o no. Las tentaciones de Jesús tuvieron un propósito y sirvieron para enseñarnos cuando menos tres cosas: la primera, para que quedara de manifiesto que si el diablo era capaz de poner a prueba al mismo Señor de la creación, es capaz de tentar a cualquiera de nosotros. Es decir, nadie nos escapamos de ser tentados. Numero dos, la tentación del Señor sirvió para hacernos ver que si se puede vencer las tentaciones por muy difíciles que parezcan. Tal vez usted piense: bueno, pues el diablo fue y tentó al Señor; yo creo que Jesús la tenia ganada, pues porque El es el Señor. Sin embargo, recuerde que aunque Jesús sea el Señor, también en ese momento era un verdadero hombre; y las tentaciones dirigidas hacia el, estaban en un nivel superior

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al nuestro. De ese modo, el enemigo tentó al Señor en tres aspectos. Uno, incitándolo a dudar si verdaderamente era el hijo de Dios. Dos, queriéndole evitar el sufrimiento de la cruz otorgándole todos los reinos de la tierra. Y tres, incitándolo a atentar contra su propia vida, solo para demostrar que Dios estaba con el.

Jesús salió victorioso en cada vez que fue tentado. Y seguramente Dios desea que usted y yo salgamos victoriosos también. Pero como es que podemos nosotros vencer la tentación? Veamos lo que Jesús nuestro Señor hizo. Numero uno, enfrento al originador de la tentación. Es decir, al diablo. Cuando nos sintamos tentados al mal, debemos de enfrentarnos al tentador con valor. Y como hacerlo? Pues como Jesús lo hizo. Jesús nuestro Señor, le hablo al enemigo enfrentándolo con la Palabra de Dios. De ese modo si usted esta tentado a beber alcohol aun sabiendo el daño que le hace, dígale al tentador: -no voy a beber alcohol, porque la Palabra de Dios dice que mi cuerpo es templo del Espíritu Santo y debo de cuidarlo. Además tengo una familia a quien le debo respeto y yo no se me controlar cuando bebo-. Además diga: -en el todopoderoso nombre de Jesús, te ordeno que me dejes de tentar!!!hágalo, ya vera como cuando enfrentamos al tentador la tentación cede. Aplique esta palabra a cualquier tentación que tenga en su vida y háblele con autoridad y sin miedo al enemigo. Recuerde que Jesús venció las tentaciones para enseñarnos que si se puede; y El estará con usted para ayudarlo a vencerlas. Si desea ponerse en contacto conmigo, escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o hábleme al cel. (602) 299-5232 Si desea visitarnos en nuestras reuniones nos encontramos en el 1440 E. Wood st. Esto queda en la esquina suroeste de la Wood y la 15 calle en Phoenix. Estamos un bloque al norte de la Broadway y los horarios de los cultos son: todos los martes a las 7pm y los domingos a las 3pm

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inmigración

mitos del servicio de inmigración de Estados Unidos

Tener una visa de Estados Unidos en el pasaporte garantiza la entrada, el matrimonio con un ciudadano (a) americano asegura la residencia inmediata y el servicio de inmigración nunca se equivoca. Estas y muchas otras creencias populares forman parte de un glosario de “mitos” sobre las leyes para visitar, trabajar o residir en este país. La inmigración legal a Estados Unidos siempre ha sido compleja y lo es más a raíz de las medidas de seguridad adoptadas tras los ataques terroristas del 11 de septiembre de 2001. El endurecimiento de las leyes y la ignorancia popular dan pie a confusiones, preguntas y verdaderos mitos urbanos sobre el tema. Por ejemplo, la mayoría de los extranjeros que viene a Estados Unidos y realiza un trámite inmigratorio piensa que las gestiones demoran pocos días o unas cuantas semanas. Hay trámites que pueden parecer sencillos, que tardan meses, y otros más de 10 años, como la espera de una residencia para el hermano de un mexicano naturalizado como ciudadano de Estados Unidos. Visa = ¿Entrada segura? Tener una visa estampada en el pasaporte no garantiza la entrada a Estados Unidos, ni el tiempo de estadía por cada visita. Aún si la visa está vigente, la decisión final de permitir el ingreso al país depende del agente que interrogue al viajero, incluso antes de abordar un vuelo con destino a Estados Unidos. Ya en territorio estadounidense, se realizan rigurosos chequeos en las ventanillas de inmigración de las fronteras y puertos y aeropuertos, y también ahí se le puede negar el ingreso a un extranjero portador de una visa válida. Casarse con un ciudadano de Estados Unidos no significa que el contrayente recibirá de inmediato la residencia permanente. Los cónyuges extranjeros deben demostrar que el matrimonio es

por amor y no por interés para obtener un estatus legal. La residencia permanente se obtiene después de dos años de probatoria, tras una entrevista en que se debe demostrar la validez de la relación. Las peticiones de asilo El hecho de vivir situaciones “difíciles” en su país de origen no quiere decir que Estados Unidos le concederá asilo de inmediato. Hay cinco causas para ganar una petición de asilo. Para obtenerlo hay que demostrar que existe un miedo de “persecución creíble” por cinco motivos específicos: raza, religión, nacionalidad, pertenecer a un grupo social específico o por opiniones políticas. Un alto porcentaje de las peticiones de asilo es rechazado por falta de pruebas. Por ejemplo, un ciudadano venezolano no puede argumentar que votar en contra del presidente Hugo Chávez le causa persecución política. Las pruebas para respaldar una petición de asilo deben ser firmes y contundentes y aun así la decisión final es a discreción de los agentes o un juez de inmigración. Si el caso de asilo se pierde, el extranjero tiene que salir del país.

Los turistas no tienen permiso para trabajar en Estados Unidos. Quienes sí pueden hacerlo son aquellos a quienes sus visados se los permiten. Para averiguar si puede trabajar legalmente en Estados Unidos, llame gratis al número 1(800)3755283. Los profesionales que entran como turistas a Estados Unidos no pueden ejercer libremente. Deben, primero, consultar con un abogado de inmigración para que les aconseje qué hacer, cómo cambiar el estatus de permanencia legal y qué trámites iniciar para revalidar sus conocimientos. Entradas y salidas Los inmigrantes legales con trámite pendiente en el servicio de inmigración no pueden salir de Estados Unidos a su propia discreción, pues corren el riesgo de perder todos sus derechos. Para hacerlo con garantías deben pedir un permiso de reingreso a la Oficina de Ciudadanía y Servicios de Inmigración (USCIS). Y los permisos sólo se autorizan en ciertos casos tras cumplir una serie de requisitos.La gestión de un permiso de salida puede demorar entre 90 y 150 días, dependiendo del tipo de trámite pendiente.

Las visas más comunes

Inmigración sí se equivoca

Tener visa de turismo o negocios (B-1 o B-2), con una duración de 10 años estampada en el pasaporte no significa que el portador puede permanecer 10 años en Estados Unidos.

El mito más común es creer que el servicio de inmigración siempre tiene la razón.

Con una visa B-1 o B-2 lo dejarán subirse al avión, pero será un agente de inmigración en Estados Unidos quien le dirá si puede entrar, cuánto tiempo podrá permanecer y la fecha en que debe salir. Antes del 11 de septiembre de 2001, Estados Unidos permitía estadías hasta de seis meses, que se podían prorrogar, pero después de los atentados el tiempo de permanencia es menor y las prórrogas de estadía se conceden sólo en casos de emergencia. Cada caso es revisado individualmente.

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Es un mito que desanima a muchas personas, millones de inmi-

grantes que han perdido valiosas oportunidades porque creen que el gobierno de Estados Unidos nunca, jamás se equivoca. Pensar que inmigración siempre tiene la razón es lo mismo que aceptar el fracaso sin haber luchado por el triunfo, coinciden abogados consultados por Univision. com. Y agregan: “La ley de inmigración es compleja y frecuentemente los agentes la interpretan incorrectamente”. ¿Qué debe hacer su recibe un NO por parte del servicio de inmigración?: * Mantenga la calma. * Busque ayuda de un abogado. * Si no tiene abogado, pida ayuda a un grupo de asistencia legal a inmigrantes en un centro comunitario centro comunitario. * Pida al abogado del grupo de ayuda que verifique si hay algún error en su caso. * Si hay error, apele el fallo. * Para apelar usted tiene un plazo. Apele antes que venza el plazo. Recuerde en todo momento que el gobierno se equivoca. El peor de todos los mitos es pensar que el servicio de inmigración es perfecto. Es una agencia federal donde trabajan personas y las personas nos equivocamos. * Esta información tiene el único fin de educar e informar. No tome acción alguna o deje de tomarla sobre la base de este contenido. No le recomendamos abstenerse de pedir consejo a un abogado.

Servicios de interpretacion y traduccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHILI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH. Este servicio se prestará

a inmigración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Ngombo T. Zowa, al 602.277.5957

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M-040 hogareño romantico Hombre sólo, 58 años, con trabajo estable, honesto, respetuoso, cariñoso, sincero, responsable, hogareño y un poco romántico. Busco mujer de 45 a 52 años, chaparrita, de peso regular o como sea, para tener una relación seria, sin mentiras, alguien que ya no quiera estar sola y que este dispuesta a dar su amor y su corazón ya que eso es lo que yo ofrezco. Escríbeme no te vas a arrepentir.

1. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre. No te olvides de incluirle en tu mensaje alguna forma de comunicarse contigo como algún teléfono, dirección o un lugar donde encontrarse, esto bajo tu responsabilidad. 2. Ponlo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas:

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M-042 mujeres de buen humor Hola, me gustaría conocer a una mujer alegre, con sentido del humor, amorosa, emprendedora y luchona. Yo le ofrezco lo mismo, espero que seas tú. Enviame tu carta para conocernos. Tengo 34 años y quisiera que fueras más o menos de esa edad. No olvides tu número de teléfono. M-043 señoras area de mesa Hola mi nombre es Frank, tengo 55 años y deseo conocer una mujer en el área de Mesa, Tempe o Chandler, de 50 a 60 años. M-044 BI- DISCRETO Hola soy bisexual de 46 años, tu edad no importa, sólo que desees disfrutar la vida. Busco personas similares, soltera, casado o con pareja bi, bienvenidos. ¿Eres casado y no sabes como desarrollar tus fantasías? ¿no haz salido del closet o es tu primera vez? No te preocupes yo soy la persona indicada. Por favor 100% varonil y discretos para no regarla OK?! Sólo necesito tu número de teléfono, características y gustos. M-038 relacion seria Hola, soy hombre de 49 años y mido 6’3”, peso 175 libras. Ya soy ciudadano americano pero nací en Mexicali, BC, bilingüe, soltero y sin compromisos. Me gustaría conocer a mujer de 35-59 años de edad para relación seria. Espero tus cartas!!! M-039 damita para amistad Hola mi nombre es Ramos, tengo 39 años y mido 5’4”. Peso como 150 libras, vivo bien economicamente, con mis niños. Estoy en busca de entablar una linda amistad con una linda damita. Escríbeme!!! W-038 hogareña bailadora Soy una mujer de 57 años, rubia, mido 5’7”, peso 142 libras, soy guapa, ojos cafes, nacida en Texas. Soy fiel de un solo hombre, no tomo, no fumo, soy hogareña, muy limpia, con sentido del humor, me gusta el baile y bailar. Busco un

hombre alto, que no tome ni fume, que tenga trabajo y que tenga sentido del humor. Entre los 45-59 años, si tiene niños esta bien. Si tiene perros esta bien, a todos los recibo. Si no le gusta el baile no me escriban por favor. Gracias.

trigueño, mido 5’7” y peso 190 libras, busco bisexual de alta estatura y que sea delgado, no importa edad, nacionalidad, ni color, que sepa disfrutar a plenitud y de mente abierta, que sea discreto y reservado y limpio.

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m-032 HOMBRE DE NEGOCIOS Busco mujer bonita, buen cuerpo, cariñosa y fiel, sin hijos, que le guste el negocio, que quiera superarse y hacer una vida para siempre. De 34 a 45 años, que sea legal en este pais para poder viajar juntos, si tiene un hijo grande esta bien. Yo soy guapo, 47 años, mido 5’7” y peso 177 libras. Prometo ser fiel, cariñoso y trabajador, me gusta el negocio, vivo solo. Te espero no quiero pasar la navidad solo, si puedes manda foto.

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M-031 GAY COMPRENSIVO HOLA, soy un chavo gay pasivo de 26 años y ando en busca de un chavo que se sienta solo que quiera una relación seria, que lo escuchen, lo entiendan, lo apoyen, si no te importa el físico y vives en Apache Junction o Mesa, escríbeme no te vas a arrepentir, tengo muchas ganas de amar. W-001 Señora Atractiva Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme. M-026 GRINGO BUSCA NOVIA Soy americano de 45 años, en excelente condición física, buen cuerpo y de buen ver, soy muy trabajador y busco dama joven para posible relación seria y monógama. Tú, cuidas de tu persona física y mentalmente, no haces drogas, eres latina, por favor americanas no contestar. Tú, hablas poquito inglés y yo hablo poquito español, tú me ayudas y yo te ayudo. Seamos amigos y entonces veremos. Escríbeme! M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-012 MUCHACHO CARIñoso ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20

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a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! W-006 buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-003 Mexicana Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera. m-014 Busco hogareña Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. m-015 Moreno claro Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escri-beme para intentar una relación seria. M-005 CABALLERO ATENTO ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad.

M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18 y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás. M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas.

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M-023 HOMBRE SIN VICIOS Hola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número. M-024 ANGELITO AMOROSO ¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame.... W-028 BUSCO AMIGOS Hola, soy una muchacha de 25 años, soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos. W-029 RESPETABLE Y SERIA Hola, soy Sra. muy respetable y demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias W-030 BUSCO UN CORAZON LIMPIO Y SINCERO ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto, honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Soy alta (5’10”), de ojos verdes y peso

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Archi

FUTBOHUMOR Aries (21 de marzo – 20 de abril)

Últimamente has tenido una semana muy tensa tanto en el trabajo como en tu vida social. Trata de usar esa energía estresante a una energía positiva para que los proyectos que tengas en mente sean tan efectivos como tú quieres.

Tauro (21 de abril – 20 de mayo)

Esta fecha disfrútala al máximo con tu pareja, incluso si no cuentas con uno, puedes pasarla con tus amigos, no odies esta hermosa fecha, recuerda que lo bueno tarda en llegar,pero si vives negándolo jamás lo veras.

Géminis (21 de mayo – 21 junio)

Sigues dándonle más importancia a los asuntos que ya sabes que te afectan, no olvides el trato que hiciste contigo mismo. Hay que tener cuidado de no caer en el juego del egocentrismo porque en tu deseperación puedes cruzar esa línea tan delgada.

Cáncer (22 de junio – 22 de julio)

Ten cuidado en donde pisas ya que puedes provocarte un accidente por ser tan despistado. Quieres pensar y hacer tantas cosas al mismo tiempo que al final las pocas cosas que concluyes salen mal, es mejor enfocarte en una sola y que te salga muy bien, a hacer muchas y quedar mal.

Leo

(23 de julio – 22 de agosto) Vas a ser el anfitrión perfecto de cualquier reunión con amigos o familiares que veas próximamente. Ahí sacarás a relucir los dotes más espectaculares y encantadores que sólo tu conocias.

Virgo (23 de agosto – 21 de septiembre)Te

convendría hacer una lista de prioridades en cuanto a tus asuntos pendientes. Hay que tener en cuenta que unos son más importantes que otros, así que no te vayas por el más fácil de realizar, puede que te lleve algún tiempo en realizarlo ,pero recuerda que es mejor terminar todos a que se te acumulen y empieces a enfermarte.

Libra

( 22 de septiembre – 22 de octubre) Vas a hacer méritos para ser nombrado el empleado del mes por tus dotes organizativos y resolutivos. Tus jefes van a saber apreciar estas capacidades que debes empezar a desarrollar desde ya.

Escorpión ( 23 de octubre -21 de

noviembre) Ya estamos a la mitad del segundo mes del año y tu proposito de año nuevo sigue en las mismas, en la forma que sigues viviendo no servira de mucho para realizar esos proyectos que tienes desde hace años, aléjate de la comida chatarra que está dominando tu cuerpo poco a poco y al mismo tiempo afectando tu salud

Sagitario

( 22 de noviembre – 21 de diciembre) La luna al parecer no se pone a favor con Sagitario. Esta luna no te va poner nada fácil las relaciones con tu familia más cercana, tendrás la sensación de que todo está en tu contra para que reine el buen ambiente y las cosas salgan bien.

Capricornio( 22 de dicembre – 21

de enero) Las acciones que hiciste en el pasado sin pensar están dando sus frutos negativos en tu vida,ya no es tiempo de ir a una esquina y pensar en lo que hiciste, recuerda que de los errores se aprenden. Para poder liberar ese sentimiento que te acompaña deja ir el pasado y ya no sigas dañando a esas personas que alguna vez creyerón en ti y te amaron.

Acuario (22 de enero – 19 de febero)

¿No crees que ya es hora de perder ese miedo que tiene al amor? Esta fecha es un buen pretexto para estar cerca de esa persona que tanto quieres, plantéale la idea de ir a pasear, ir al cine o simplemente hacer algo juntos, como cocinar. No es bueno generalizar.

Piscis ( 20 de febrero – 20 de marzo)

Tu simpantía, tu humor y tu buena vibra, te dará solo excelentes resultados, sigue con esa vitalidad y la buena relación que vives con los seres que más amas.Pero recuerda que no debes de olvidarte de lo que tú quieres. Respecto a la economía, no desees lo que no necesitas.

MÚSICA MAS (Música, Alma, Sexo) Intérprete: Ricky Martin

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espués de varios años de no escuchar nada nuevo de Ricky Martin, el boricua nos presenta ‘Música+Alma+Sexo’, uno de los discos más esperados del año. Producido por Desmond Child, este nuevo disco de Ricky incluye 12 temas co-escritos e incluye 07 ABR - 14 abr ‘11 duetos con PAG. 38 por él, más un “Remix”, Natalia Jiménez (de la Quinta Estación), Joss Stone y ÐWisin y Yandel.

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