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MUNDO MOTOR

Patrocinado por Carburadores de Arizona 602.271.9550 Todos los días mueren 10 adolescentes y miles más sufren lesiones en los Estados Unidos a causa de los accidentes de tráfico*. Sin embargo, los padres informados e involucrados son la mayor influencia para disminuir riesgos y mejorar la seguridad de los conductores adolescentes.

S

igue estos consejos para enseñar a tus hijos a conducir de una manera inteligente y segura:

* Determina si tu adolescente está listo. Antes de enseñarle a conducir, debes evaluar si está preparado para asumir la responsabilidad. ¿Muestra buen criterio al tomar decisiones? ¿Suele resistir la presión de sus amigos

Enséñale a tu hijo adolescente a manejar con cuidado Los conductores adolescentes representan un grupo de alto riesgo de accidentes automovilísticos.

ante situaciones de riesgo? ¿Se siente cómodo detrás del volante? ¿Conoce las leyes de tránsito de tu estado? Si aún no está listo, explícale las razones y elijan juntos el mejor momento para iniciar su aprendizaje. * Establezcan expectativas y responsabilidades. Todos deben estar de acuerdo sobre lo que significa conducir de una manera in-

teligente y segura. Para asegurar un mayor compromiso, firmen un contrato de manejo donde se especifiquen las expectativas y responsabilidades mutuas, así como las consecuencias en caso de no cumplirlas. * Conoce las leyes de tu estado. Tú y tus hijos deben conocer todos los reglamentos y leyes de tránsito aplicables. En muchos estados existen programas especiales de licencias provisionales para conductores adolescentes, que establecen un ambiente de aprendizaje más seguro y con menos riesgos. * Define tus propias reglas. Aun cuando ya conozcas todas las leyes de tránsito, platica con tu adolescente sobre otras reglas que debe cumplir, como los horarios y zonas en las que puede manejar, número y tipo de pasajeros con los que puede conducir, distracciones que deben evitar al conducir (como escuchar música o usar el teléfono celular), entre otras cosas.

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* Sé paciente. El proceso de enseñar a conducir puede ser tan estresante para los padres como para los hijos. Mantén la calma en caso de que tu hijo cometa algún error. En lugar de regañarlo, explícale lo que hizo mal y la forma en que puede corregirlo. Felicítalo siempre que haga las cosas correctamente. Aunque las clases y cursos de manejo son una buena fuente de información y práctica para tus hijos, recuerda que su principal influencia es la forma en que tú conduces. Lo más probable es que los conductores adolescentes imiten las actitudes y comportamiento de los padres detrás del volante, por lo que es importante manejar siempre con precaución. Cuando tu adolescente ya esté listo para manejar, o bien, antes, habla con un agente de seguros para obtener información sobre los descuentos disponibles para conductores adolescentes. Información cortesía de: Contenido Latino

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Salud

Vacunarte contra el FLU (la gripe) protege tu corazón La vacuna contra la influenza se recomienda especialmente para grupos de alto riesgo como los adultos mayores y las mujeres embarazadas. También se recomienda para las personas que sufren del corazón. Para informarte más acerca de los beneficios que trae esta vacuna para tu corazón, sigue leyendo. Puede ser una motivación más para protegerte de los virus de la gripe para la temporada de frío que esta por comenzar.

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l frío ya se acerca a los países del hemisferio norte, y con él, la temporada en la cual los virus de la influenza se propagan más fácilmente. Por eso, en muchos países los meses de septiembre a diciembre se consideran críticos para vacunarte contra la influenza, especialmente si eres una persona mayor o estás embarazada.

Sin embargo, ahora los médicos también están enfatizando la importancia de la vacuna para la influenza si tienes alguna enfermedad del corazón. ¿Qué tiene que ver una cosa con la otra? Pues te cuento que por lo general, cuando llega la influenza, las personas con enfermedades cardíacas son las más propensas a morir debido a las complicaciones que causa dicha enfermedad: las

enfermedades respiratorias, la neumonía, los ataques cardíacos. Además, la gripe también puede empeorar el panorama si tienes diabetes o asma. Pero más allá del alto riesgo al que están expuestos los enfermos del corazón que contraen influenza, hay investigadores que han encontrado que la vacuna, además protege contra las enfermedades del corazón, a cualquier persona. ¿Lo puedes creer? Este estudio, que salió publicado en la revista de la Asociación Médica Canadiense, indica que las vacunas anuales contra la influenza ayudan a prevenir los ataques cardíacos en toda la población. Tal vez este hallazgo confirma la relación entre la gripe y los ataques cardíacos: los dos aumentan durante los meses de invierno. Según los investigadores, es probable que la infección causada por la influenza haga que se rompa la placa en las arterias, que es responsable de los infartos y de los ataques cerebrales o apoplejías. Se estima que alrededor de 36,000 personas mueren cada año en los Estados Unidos a causa de la influenza. Esta cifra, proporcionada por los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades (conocida

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como CDC por sus iniciales en inglés) nos enseña un panorama poco alentador. Por eso, no dudes en vacunarte contra la influenza, mucho más aún si tienes alguna enfermedad cardíaca. Si vives con alguien que tiene una enfermedad del corazón, también es bueno que tú te vacunes. De esa manera evitarás enfermarte y contagiarlo(a). Si te preocupa que la vacuna no sea segura porque por que tienes un problema cardíaco, quédate tranquilo(a), al contrario, esa es una de las indicaciones para que la recibas. En cuanto a precauciones, como te indicará tu médico es importante que no tengas fiebre en el momento en que te vacunen. Sólo estaría contraindicado vacunarte si: • Tienes alergia a los huevos • Has tenido alguna reacción alérgica importante a alguna vacuna en el pasado • Tienes el síndrome de GuillainBarré (un trastorno del sistema inmunológico que afecta al sistema nervioso) ¡Así que considera vacunarte cuanto antes! Así te evitarás un invierno de fiebres, dolor de cuerpo, riesgo de complicaciones y además, cuidarás a tu corazón. Recuerda que la influenza o gripe no es lo mismo que el catarro común. Lo ideal es vacunarte antes de diciembre, aunque si lo haces en enero, nunca es tarde para hacerlo.

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Diga NO al Colesterol

En la actualidad, ninguna persona queda exenta de padecer cualquier enfermedad. Y una prueba de ello es el colesterol, afección que hasta hace poco, se creía que sólo afectaba a personas con sobrepeso, pero que gracias a diversos estudios científicos, se ha comprobado que también las delgadas pueden llegar a padecerlo.

E

l origen del colesterol proviene del consumo de alimentos ricos en grasas. Pero hay otros que, dentro del organismo se convierten en grasas a su vez, como: el azúcar y el alcohol. (Sí, desgraciadamente eso es lo que aseguran los médicos). Todas y cada una de las personas puede reducir o evitar el riesgo de padecer esta enfermedad ¿cómo? Llevando una dieta balanceada y tomando suplementos vitamínicos que sirvan de protección contra este mal. DIGA “NO” AL COLESTEROL -- Coma menos carne roja y sustitúyala por pescado blanco o pollo. -- Elimine huevos enteros. Cámbielos por claras de huevo o sustitutos de huevo. -- Elimine grasas, mantecas y mantequillas o margarinas, sustituyéndolas por aceite de oliva. -- Elimine helados, galletas, pasteles y sustitúyalos por frutas con yogurt natural sin grasa. -- Elimine comidas fritas, botanas fritas y cámbielos por vegetales frescos. -- Elimine alimentos salados y sustitúyalos por alimentos bajos en sodio o con poca sal. -- Elimine café y sodas y cámbielos por tés de hierbas, agua fresca de frutas y jugos de vegetales. Suplementos vitamínicos Algunos doctores naturistas recomiendan, para bajar el colesterol, la vitamina C, el ajo y la niacina. Esta última, viene en dos formas. La Niacinamida que puede ocasionar calor y una ligera comezón poco después de consumirla, a personas muy sensibles. La otra forma, la Niacina, no ocasiona estos trastornos. Hierbas: existe una planta llamada “Butcher’s broom” (Ruscus aculeatus), también conocida como Escoba de Carnicero o Rusco. Esta hierba recibió su nombre porque los carniceros

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hacían una escobeta para limpiar el área dónde cortaban la carne porque esta hierba atrapaba la grasa y les permitía que la removieran para seguir trabajando.

tomar como infusión en ayunas y antes de acostarse.

Es una planta desinflamante y es excelente para la celulitis, las venas varicosas y para reducir el colesterol de la sangre. Se puede

Tome mucha agua.... El agua le ayudará a eliminar toxinas de su cuerpo.

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Consejo final

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¿Cómo elegir una buena crema o pasta dental? La crema dental es indispensable para tener una buena salud oral. ¿Te has preguntado qué debes buscar en una pasta dental para darle el mayor beneficio a tus dientes? Cuando vas al supermercado, la farmacia o la tienda de la esquina, es difícil decidir cuál es la mejor pasta dental: hay tantas marcas y opciones que terminas agarrando cualquiera, sin mirar bien sus ingredientes o para qué ha sido creada. Piénsalo: hay crema dental para combatir el sarro, las hay de menta o de frutas cítricas, algunas dicen que ayudan a blanquear los dientes y otras, que son para dientes sensibles. ¿Cómo elegir? Si eres de las personas que cuida su salud oral con visitas frecuentes al odontólogo o dentista, lo mejor es que, de acuerdo a tus necesidades particulares y tu salud oral, le preguntes cuál es la mejor para ti. Lo importante es que estén avaladas por el sello de la asociación profesional de odontólogos (En Estados Unidos: American Dental Association).

Este sello indica que la crema dental que estás adquiriendo ha pasado los estándares de efectividad y seguridad para tu salud oral. Además, el sello de estas asociaciones es una garantía de que lo que dice en el empaque es verdad. Por ejemplo, si dice que es buena para combatir la placa, la gingivitis y el sarro, es porque es cierto. Es importante que, independientemente de si eliges una crema dental para tener dientes más blancos o para dientes sensibles, contenga un ingrediente esencial: el flúor. Esta comprobado que este ingrediente es efectivo a la hora de prevenir la caries dental.

Y por último, recuerda que los niños menores de 2 años no deben usar estos productos. A partir de esa edad y de ahí en adelante, sí es indispensable que te cepilles los dientes con una crema dental que contenga flúor. Si tienes alguna duda sobre cuál es la mejor pasta dental para ti, no dudes en consultar a tu odontólogo o dentista. Recuerda que debes elegir una crema dental que te guste para que el ritual de lavarte los dientes, sea algo placentero. La crema dental es indispensable a la hora de tener una boca sana y una sonrisa envidiable.

Otra cosa que debes considerar a la hora de comprar una crema dental, es tu gusto personal: pruébalas y quédate con la que tenga el sabor y la consistencia que más te gusten: las hay en gel o pasta; de menta, de cítricos, de hierbabuena o de canela. Te aseguro que mientras escribimos esto, ya están inventando un sabor nuevo.

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Breves alrededor del mundo

¿Sabías qué...?

Cuando murió Isabel Primera de Rusia fueron hallados 15,000 vestidos: acostumbraba cambiarse de ropa hasta 3 veces por noche Del twitter @tusabiasque

LONDRES Libro de los muertos “El Libro de los Muertos”, esa ancestral colección de textos que fue como un manual de instrucciones funerales para los antiguos egipcios, cobra nueva vida ahora en una exposición en Londres. Durante siglos, esta guía de 3 mil 500 años de antigüedad ofreció una guía detallada de la jornada de esta vida a la próxima. Sigue siendo famoso, aunque poco entendido, una espeluznante colección de símbolos arcanos, monstruos con mandíbulas de cocodrilos y dioses con cabezas de chacal.

ESTADOS UNIDOS Omega 3 y Alzheimer Las píldoras de Omega-3 que se promocionan como una ayuda para la memoria no desaceleran la declinación mental y física en pacientes de mayor edad con la enfermedad de Alzheimer, lo que resultó una profunda decepción tras un estudio multimillonario financiado por el gobierno.

NEW YORK Dinastía Yuan Dos centinelas de piedra, que alguna vez vigilaron una tumba, ahora reciben a quienes visitan una exhibición que explora los tesoros de la dinastía Yuan, similares a los que cautivaron a Marco Polo y otros comerciantes europeos. Con muchas piezas jamás exhibidas fuera de China, “El mundo de Khubilai Khan: Arte chino en la dinastía Yuan” propone un viaje por la diversidad artística de la dinastía, con el despliegue de 200 artefactos, muchos de ellos prestados de China y otros museos o colecciones de Asia, Europa y Norteamérica.

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BUEN PROVECHO ¡PREPARATE PARA

LAS FIESTAS!

Pavo relleno con picadillo y salsa de naranja y tamarindo INGREDIENTES: 1 cucharada de aceite 1 cebolla pequeña, picada 2 dientes de ajo, bien picados 1.5 lbs. carne molida de cerdo 1 lata de salsa de tomate 1 paquete de mezcla para relleno de pollo STOVE TOP 1/2 taza de uvas pasas 1/2 taza de palitos de almendras PLANTERS Slivered Almonds, tostados 5 naranjas de ombligo (navel) grandes, cantidad dividida

1 pavo congelado (15 lb); descongélalo antes de usar 14 oz de pulpa de tamarindo congelada, descongelada 1/2 taza de azúcar 4-1/2 cucharaditas de maicena (fécula de maíz) 1 cucharada de mantequilla PROCEDIMIENTO CALIENTA el horno a 325ºF. CALIENTA el aceite en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y el ajo;

cocínalos revolviendo durante 3 min. Agrega el cerdo; cocínalo revolviendo de vez en cuando durante 5 min. o hasta que pierda su color rosado. Incorpora la salsa de tomate; cocínala durante 2 min. Añade la mezcla para relleno, las pasas, las almendras y el jugo de 2 naranjas (cerca de 1/2 taza); mezcla todo bien. Cocina esto diurante 5 min. o hasta que esté completamente caliente, revolviéndolo frecuentemente. Sácalo del fuego; déjalo enfriar 15 min. antes de rellenar el pavo. SACA de la cavidad del pavo el pescuezo y los menudillos y bótalos. Enjuaga el pavo y escúrrelo bien. Suéltale las patas pero no cortes la tira de piel. Pon el pavo con la pechuga hacia arriba en una asadera. Rellena la cavidad del cuello y del cuerpo teniendo cuidado de no rellenarlo demasiado. Regresa las patas a su posición original y voltea las alas hacia atrás de modo que el pejello del pescueso no se mueva. Corta 1 naranja en 8 rebanadas; acomódalas sobre el pavo. Para evitar que se dore demasiado, tapa la pechuga del

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pavo con papel aluminio (sin apretarlo mucho). HORNÉALO durante 3 horas, mojándolo de vez en cuando con los jugos que suelte. Entretanto, mezcla en una olla la pulpa de tamarindo con el azúcar y el jugo de las 2 naranjas restantes. Quita el papel aluminio al pavo y hornéalo de 45 min. a 1 hora más o hasta que esté cocido (165ºF); durante los últimos 15 min. de cocción pincela el pavo con 1/4 taza de mezcla de tamarindo. SACA el pavo del horno; déjalo reposar 15 min. antes de cortarlo. Entretanto, incorpora la maicena a la mezcla de tamarindo restante y revuélvela hasta que se disuelva completamente. Hazla hervir; cocínala revolviendo durante 1 min. o hasta que espese. Sácala del fuego; incorpórale la mantequilla. Sirve la salsa caliente con el pavo. Sirve acompañado de platillos sanos tales como una ensalada fresca mixta y tu vegetal favorito al vapor.

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Controle las porciones

nutrición

El tamaño de las raciones esta aumentando por todos lados, en el supermercado, en los restaurantes, en el cine y hasta en casa. Los estudios senalan que cuando a las personas se les presentan raciones mas grandes, inadvertidamente consumen mas calorias, lo que puede conducir al aumento de peso. Hay maneras de controlar las raciones. Lea mas acerca de las muchas maneras en que el control de las raciones puede ayudar a tener un estilo de vida mas saludable.

M

uchos restaurantes sirven más comida de la que una persona necesita comer en una sentada. Tome el control de la cantidad de comida en su plato compartiendo un plato principal con un amigo. También le puede pedir al mesero una caja “para llevar”, y empacar la mitad de la comida en cuanto esta llegue a la mesa. Si pide un plato principal, llévese lo que sobre a casa, refrigérelo y disfrútelo como otra comida o refrigerio para el día siguiente.

Cómase la comida rápida en un plato Cuando pida comida rápida, imáginesela en un plato. Mejor aún, llévesela a casa y póngala en un plato. Quiza se sorprenda de cuan lleno se ve el plato, así que pruebe comer menores cantidades la próxima vez. Pida raciones más pequeñas de comida rápida y comida para llevar # Pruebe otras formas de comidas rápidas, como hamburguesas mas pequeñas, emparedados de pollo a la parrilla o ensaladas con aderezo bajo en calorias, tazas o bolsas de fruta fresca, leche baja en grasa, jugo al 100% y agua embotellada.

como alternativa refrescante a la gaseosa y las bebidas empacadas.

sera la ración. Coma en casa en platos más pequeños.

# Puede preparar su propia limonada con limones frescos, agua con gas y miel en lugar de azucar.

# Antes de repetir, espere entre 10 y 15 minutos. Quiza ya no desee repetir en ese momento.

Atrévase a arruinarse el apetito para la cena

Control de las raciones frente a la TV

Cuando eramos niños, nos decian que comer refrigerios antes de la cena “nos arruinaria el apetito para la cena”. Llego la hora de deshacerse de esa regla pasada de moda. Si siente hambre entre comidas, coma algo saludable, como un trozo de fruta o una ensalada pequeña, para evitar comer demasiado en la proxima comida. Lo que no veo no me afecta

# Si come o toma refrigerios frente al televisor, ponga la cantidad que se piensa comer en un tazón o recipiente en lugar de comer directamente del paquete. Es fácil comer demasiado si la atención esta puesta en otro lado. Compre o prepare raciones de dulces y refrigerios en paquetes pequeños. # El tamaño de la ración es especialmente clave cuando se trata de alimentos ocasionales, como dulces y bebidas.

Haga de su hogar una “zona de raciones amables”. Guarde las comidas especialmente tentadoras, como las galletas dulces, las papas fritas o el helado donde no las pueda ver facilmente, por ejemplo en un estante alto o en la parte trasera del congelador. Las personas tienden a comer mas cuando tienen acceso facil a la comida. Control de las raciones en casa # Si su primera ración es lo suficientemente grande, evite repetir. Si consume bebidas alcoholicas, hágalo con moderación. Cuanto mas pequeño sea el plato, más pequeña

# Busque opciones bajas en sodio. Si sale a comer sandwiches, pida cortes mas delgados y menos cantidad de roastbeef, pavo o jamón, y más lechuga y tomate. Pida pan integral, de avena o multigrano. # Si sale a comer, pida una entrada ligera en lugar de un plato principal. Las bebidas tambien cuentan # Pruebe tomarse un vaso de agua antes de la comida. # Pruebe preparar su propio te helado con miel en lugar de azucar blanca. # En lugar de una bebida alcoholica, pruebe una gaseosa dietetica o agua mineral con limon o lima frescos. Consumira menos calorias. # Pruebe mezclar fruta fresca al 100% con agua mineral

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plantas curativas De nombre científico Cuminum cyminum, el comino, como comúnmente se le conoce a la especia cuya planta lleva el mismo nombre, es originaria de Siria y Egipto.

El Comin El comino es una planta herbacea anual que mide entre los 30 a 60 cm. de alto. Tiene hojas lanceoladas, que se dividen en segmentos delgados. Sus flores, pueden ser blancas o rosadas, toman forma de umbela, esto es, como si se tratara de un paraguas invertido, en el que todos lo pedúnculos flores se unen al tallo por el mismo punto. Las semillas son, en realidad, los frutos que constituyen la especia. El fruto es alargado, más o menos achatado, semejante a un balón de rugby de 5 a 7 milímetros de largo por 1,5 de espesor.

tiene un aceite esencial llamado aldehído cumínico o cuminal, que tiene poderes aperitivos, tónico estomacal y facilita el tránsito intestinal, diarreas, dispepsia nerviosa. Recolección del Comino Los frutos del comino se recogen a finales del verano, poco antes de que maduren y caigan de las plantas. Se cortan las matas por la mañana temprano y se dejan secar en un lugar bien ventilado. Seguidamente se separan las semillas y se guardan en un lugar seco, para evitar la humedad.

USOS CULINARIOS DEL COMINO

En Oriente Medio el comino se cultiva como planta de invierno, siendo recolectada a mano en los meses de abril y mayo.

El comino tiene un característico sabor amargo y un olor fuerte y dulzón gracias a su alto contenido en aceites. Se asocia a la cocina hindú, por estar presente en el curry y con otras cocinas exóticas (norteafricana, mexicana) aunque su uso está muy extendido en muchos países el comino se utiliza en platos de: legumbres, sopas, panes, verduras, en el gazpacho, pescados, aves, quesos.

Se recoge cuando las plantas están tiernas y los frutos no están completamente maduros para evitar la pérdida de frutos durante la recolección; luego se deja secar al sol durante dos o tres días y después se sacude para que caigan las semillas, que es lo que se vende en el comercio.

Propiedades medicinales del Comino: Tiene poderes carminativos, es decir que es bueno para las flatulencias. Además PAG. 14

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rarse que cada uno de los niños se lleve un bonito recuerdo de Angeles del Barrio.

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El evento se llevará a cabo el sábado 4 de diciembre en la Lowell Elementary School que se encuentra ubicada en el 1210 S. 3era. Avenida en Phoenix. La celebración empezará a partir de las 8 de la mañana y culminará a las 12 del mediodía.

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Chicanos Por la Causa ha alegrado a la comunidad del sur de Phoenix con este evento gratuito desde que se fundó la organización- ya data cuarenta y dos años. Cada niño recibe una bolsa llena de dulces, juguetes nuevos de acuerdo a la edad y además pueden disfrutar de juegos de entretenimiento. Una de las figuras tradicionales más representativas en estas fiestas es Santa Claus (también conocido como Papá Noé), quien no solamente deleitará a todos con su presencia sino que estará disponible para todos aquellos niños que desean tener una fotografía para el recuerdo de este magno evento. Y como ha sido costumbre en los últimos años y gracias al apoyo de Univision no se podía prescindir de la presencia de los Tres Reyes magos Gaspar, Melchor y Baltazar.

La originaria de Glendale, AZ se une en un tour de conciertos, el cual lleg dad de Phoenix el próximo mes de

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risma durante el evento gracias a Prensa Hispana. Ángeles del Barrio incluirá una sorpresa más a esta maravillosa celebración. Una feria de salud que ofrece información sobre diferentes alternativas para familias que desean aprender sobre como lograr un estilo de vida saludable. También proveerá referencias sobre la variedad de recursos que están disponibles y al alcance de usted en la comunidad.

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ebración navideña: “Angeles del Barrio” Chicanos Poralgunas La Además de recibir preemisio Vidrios Causa. destacada participación en los gram

para ca ha llevado unos cinco galardones, ad

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Otro punto que debemos resaltar es la preciada participación de los voluntarios, que con el buen corazón de servir al prójimo y repartir felicidad entre estas comunidades, aportan un invaluable tiempo de trabajo y dedicación para que el evento Ángeles del Barrio sea todo un éxito.

Gracias al patrocinio de socios comunitarios y a su continuo apoyo, Chicanos Por La Causa PAG. 38 14 29 FEB FEB -- 29 07 FEB MAR‘08 ‘08 PAG. 22 provee cinco mil regalos cada Para poner su anuncio llame al 602.683.4300 En este año aproxima-www.teleritmodearizona.com año a todos los niños que nos damente 500 personas acompañan, así como también donarán su tiempo para comida gratuita para todos los envolver juguetes y asistentes. Se podrá disfrutar participarán el día de la de la maravillosa música de celebración para asegubanda y el conocido grupo CaPara poner su anuncio llame al 602.683.4300

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Problemas que tocan a la puerta de tu vida Por María Marín

¡Impide que se queden contigo! Imagina que un encapuchado de apariencia tenebrosa cargando un baúl, toca a la puerta de tu casa y dice: “vengo a hacerle entrega de este baúl lleno de dificultades. Dentro de él encontrará problemas de salud, problemas financieros, problemas amorosos y muchos otros problemas más, ¿me permite pasar?”. ¿Qué harías? Sin duda, le dirías con firmeza: “¡le ordeno que se vaya inmediatamente!”. En ese momento el encapuchado se da cuenta que no es bienvenido y se retira en búsqueda de alguien débil que acepte recibir estos problemas. Esta escena, aunque parezca fantasía, no lo es. En la vida real cuando los problemas tocan la puerta de tu casa estas capacitado para alejarlos. No obstante, muchas veces le abres la puerta y los dejas entrar. Es hora que le digas a tus problemas: “¡Se largan de aquí!” Cuando surge una gran dificultad en nuestra vida, generalmente recurrimos a Dios para que la resuelva. “Diosito ayúdame a

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encontrar trabajo”, “Diosito quítame esta depresión”, “Diosito dame la fuerza para dejar este vicio de alcohol”. Esta muy bien pedirle a Dios que nos ayude. Sin embargo, además de hablarle a Dios de nuestras dificultades, hay que hablarle directamente a esos problemas. Cuando ordenas algo con fe, te conectas con una fuerza de energía sobrenatural que materializa tu petición. Si enfrentas una situación difícil, sea una enfermedad, aprieto financiero o problema familiar tú tienes el poder de ahuyentarla de tu vida. Solo tienes que hablarle y exigirle con convicción que se retire. Por ejemplo, en vez de quejarte todo el día sobre el dolor de espalda que tienes, háblale directamente a la molestia: “te ordeno que te alejes de mi cuerpo”. En vez de decirle a todo el mundo que estás desesperado porque no encuentras trabajo, háblale a la falta de oportunidades y diles: “les ordeno que se aparten de mi vida”. Y si en tu casa reinan las peleas, en vez desahogarte con una amiga, mejor dirígete a la

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discordia y dile: “te ordeno que te alejes de este hogar”. En otras palabras, en vez de hablar de tus problemas, ¡háblale a tus problemas! Una orden pronunciada con certeza crea una fuerza en el mundo astral capaz de eliminar cualquier mal. Sin embargo, casi nunca usamos esta fuerza mágica que tienen nuestras palabras. De ahora en adelante, cuando en tu vida toque a la puerta el miedo, la inseguridad, la carencia o el sufrimiento, en vez de darle la bienvenida, dile con convicción: “te ordeno que te largues de aquí”.

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emostrarle a la comunidad D hispana que se puede disfrutar de los mejores momentos

belleza

Lo que hacen las famosas para lucir un cutis radiante Si hay algo que todas las famosas tienen en común es que siempre lucen un cutis radiante, sobretodo si se trata de pasearse por la alfombra roja o ir a una fiesta. Y no es que todas estas estrellas tengan pieles perfectas; el secreto está en los tratamientos que se hacen días antes de cualquier evento.”El Diamond Facial lleva en el mercado más de tres años y es el tratamiento favorito de muchas estrellas del cine”, explica la esteticista ecuatoriana Katy Slater. Y tal como lo dice su nombre, el facial diamante se distingue por dejar un cutis muy lozano, con muchísimo glow. El tratamiento toma casi dos horas. Primero se limpia el cutis y luego se elimina una capa de piel con una maquina de dermabración, lo cual elimina al instante las manchas del sol. Además de aclarar la piel, el proceso de dermabración permitirá que su piel absorba el coctel de vitaminas que será aplicado mas adelante a su rostro.

Estas incluyen colágeno, elastina, hialurónico, péptidos, ceramidas, vitamina C, citoquinas, Hydra Q-10 y alfahidroxiacidos. Aplicado el cocktail de vitaminas se aplica seguido el velo de colágeno que es de fibra de colágeno y este se disuelve con luces, penetrando todos los ingredientes. Se deja por un periodo de 20 minutos. Se retira el velo de colágeno y se procede a aplicar las cremas sin retirar los residuos de las vitaminas.

de la vida sin beber alcohol, fue el objetivo del una actividad realizada por la Coalición COPE y un grupo de patrocinadores. Seleccionadas de distintas escuelas preparatorias de Phoenix, once jovencitas ganaron la oportunidad del festejo, al elaborar un escrito donde explicaban su deseo de una fiesta de “quinceañera. En la carta, que fue seleccionada por un comité calificador, cada joven expuso su postura ante el abuso del alcohol y lo que han hecho para evitar esta supuesta forma de “divertirse”. “Cada una tuvo la oportunidad de invitar a un grupo de familiares y amigos para disfrutar de la fiesta, con comida, pastel y baile al más claro estilo latino, pero sin la presencia de bebidas alcohólicas”, aseguró Jeffrey Welch, coordinador de prevención de la organización TERROS, una de las involucradas en la celebración.. Patrocinadores de muy variadas empresas aportaron cada uno de los componentes de la tradicional celebración hispana del pasado sábado 18 de septiembre, destacando sobremanera Azteca Bridal Plaza y D’image Beauty College. “Toda la ayuda fue muy valiosa, pero Azteca obsequió los

El grupo [\hl`eZ\XŒ\iXjcf^ijlXe_\cX[XÔ\jkXp^iX$ Z`XjX:FG<#cfZfdgXik`\ifeZfe]Xd`c`Xi\jpXd`^fj%

La presencia [\ D`jj Orgullosos gX[i\j [`j$ 8i`qfeX\e^XcXecXefZ_\% ]ilkXife cfj hl`eZ\XŒfj [\ más riesgo de volverse un adicto jlj_`aXj% vestidos de las muchachas, el de sus mamás y los trajes de los chambelanes y los papás; mientras que el Beauty College peinó y maquilló a las quinceañeras y sus mamás, sin costo alguno”, expuso Welch. Cuando supieron que fueron seleccionadas, las jovencitas que ya cumplieron o están por cumplir sus quince, acudieron con sus familias y amigos a una serie de talleres donde se les informó del riesgo de consumir el alcohol y todos hicieron un compromiso de abstinencia. “Está comprobado que un jovencito que empieza a consumir alcohol antes de los 15 años tiene

que el que lo hace hasta los 21, además de los desenlaces trágicos que se causan en muchas festividades”, expuso quién también integrante de COPE, que busca Welch revertir esta tendencia. “Son tiempos muy difíciles económicamente hablando y la ayuda que recibimos fue invaluable, es una fecha que de otra forma hubiéramos tenido que dejar pasar”, dijo uno de los once felices padres. Community-OutreachPrevention-Education (COPE) reunió al grupo de colaboradores de la reunión en el Club 602 de Phoenix, que debido al éxito, seguramente se volverá a repetir en el 2011.

“El resultado es una piel radiante, con el glow o brillo de una celebridad. El glow puede durar hasta 72 horas. Es ideal para novias, fiestas especiales y sesión de fotos. O simplemente por el placer de lucir espectacular”, finaliza Slater. Y lo mejor de todo es que este tratamiento no tiene precio de Hollywood, el Diamond Facial cuesta un poquito mas que un facial regular, haciendo posible que todas puedan lucir un cutis radiante, al estilo de una estrella.

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en el Hotel Rena ciudad de Glenda “Ed Pastor tie ble legado de lid servicio a la com oeste del Valle y e todo el estado”, di ford, director gen premios. Pastor fue pro mica en la escuela


tv de calidad

CIRCUS: conozca la vida dentro, fuera y debajo de la gran carpa...

Durante siglos, el circo ha cautivado y deleitado al público alrededor del mundo, convirtiéndose en un fenómeno cultural. Ahora, por primera vez, tendremos acceso a este mundo donde los cuentos se convierten en realidad y donde la magia existe, en una visita al interior del misterio y la emoción con CIRCUS un documental en varias entregas que usted podrá ver la primera este lunes 8 de noviembre a las 2pm o a las 7pm por PBS canal 8.2 Create de televisión abierta (Consulte su guía de cable o televisión por satélite para el canal exacto) Durante seis dramáticas horas, Show of Force, la productora cuyos socios fundadores fueron dos de los visionarios creativos detrás de CARRIER, la serie de PBS ganadora del Emmy, enfocará sus cámaras sobre el mundialmente reconocido circo Big Apple. CIRCUS seguirá a la compañía en un inolvidable viaje desde la gran carpa hasta detrás de bastidores, donde el escalofriante drama transcurre tanto a gran altura como al nivel del suelo en el verdadero corazón del circo. CIRCUS nos lleva detrás de escenas para explorar un mundo distinto con sus propias reglas, su propio argot y sin domicilio fijo. El programa nos muestra las imágenes, los sonidos e historias del fascinante legado cultural del circo con una profundidad y alcance sin precedentes, a medida que el público desaparece hacia

un lugar de pasión, emoción, perseverancia e incluso pena. Desde los entrenamientos y ensayos hasta la valentía y la intensidad de la vida – y el trabajo – en el circo, todo quedará registrado por las cámaras. Elija su asiento en primera fila como miembro especial de la familia del Big Apple, para experimentar algunos de sus impresionantes momentos. “CIRCUS nos muestra las vidas de aquellos hombres y mujeres que crean la magia y la ilusión de este arte”, dice John F. Wilson, vicepresidente senior de PBS y ejecutivo jefe de programación. “Los espectadores pueden ahondar más profundamente en la experiencia del circo a través de entretenidos contenidos en Internet y podrán explorar contenidos educativos, que revelan la ciencia detrás de los impresionantes trucos”. CIRCUS ofrece un retrato íntimo de los increíbles artistas de todo el mundo, y también de los constructores de la carpa, los vestuaristas y los coreógrafos del show. La serie repasa las exigencias físicas de las presentaciones y también el confinamiento que supone vivir de gira durante 10 meses junto a otras 150 personas de distintas nacionalidades, creencias y tradiciones, sin detenerse nunca. A lo largo de la serie, el público podrá obtener una mirada exclusiva a presentaciones increíbles, incluyendo:

Luciano Anastasini, octava generación de cirqueros. Foto cortesía de David Smoler

* El equipo de los Flying Cortes, trapecistas que desafían a la muerte. * La Rodio Troupe, acróbatas de barra rusos, ganadores de los premios más reconocidos del mundo internacional del circo. * El entrenador de perros y artista de octava generación Luciano Anastasini. * La disciplinada e impactante equilibrista Sarah Schwarz. * El matrimonio de veteranos de la equitación Christine Zerbini y Sultan Kumisbayev. “Por primera vez, el público podrá explorar este estilo de vida único a través de algunas de las escenas más reveladoras jamás grabadas para televisión”, dijo Maro Chermayeff, productor ejecutivo de CIRCUS, co-creador y director. “Los espectadores van a reír, llorar e identificarse con los personajes en este drama real que ilumina el misterio y encanto del circo”. La serie de seis horas ofrece una mirada nunca vista antes sobre cómo funciona un espectáculo itinerante de gran escala. Constantemente en movimiento, sorprendentemente cerrado y completamente interdependiente durante meses, la comunidad circense exige un extremadamente alto nivel de sociabilidad, diplomacia y paciencia. El público rápidamente descubrirá que escaparse y unirse al circo no siempre garantiza que los problemas no nos seguirán. CIRCUS contará además con un sitio interactivo en Internet con un componente de redes sociales que explorará aún más en profundidad no sólo la experiencia de vivir y actuar en el circo sino también la extensa e interesante historia del circo en Estados Unidos. Con una gran oferta de interesantes contenidos – desde perfiles de los personajes hasta información sobre el circo, desde chats interactivos hasta videoclips exclusivos que revelan los secretos del circo moderno – el sitio acercará la serie a nuevos espectadores y le permitirá al publico actual conocer más e interactuar con las personalidades del circo. Para los educadores, el sitio tendrá imágenes de la serie, y material curricular relacionado para que puedan ofrecer material interesante a los alumnos acerca de las leyes básicas de la física. La serie completa estará disponible en Blu-ray y DVD en el otoño de 2010 con más de 60 minutos de material extra. Para mayor información por favor visite shopPBS.org. CIRCUS es una producción de Show of Force. Maro Chermayeff y Jeff Dupree son creadores, directores y productores ejecutivos. La serie está producida por Matthew Akers. Los fondos son provistos por la Corporation for Public Broadcasting, PBS y los espectadores de la televisión pública.

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libros para latinos

‘El camino de la meditación: Momento de Cristo’ su monasterio de Montreal, víctima del cáncer. Sin duda, es uno de los más grandes sabios modernos de la oración. Dedicó su tiempo y su vida para llevar al mundo la Meditación Cristiana.

The Path of Meditation: Moment of Christ, uno de los mejores libros de John Main disponible por fin en español por Marcela Álvarez

L

a práctica de la meditación a menudo está asociada con las disciplinas espirituales del Este. Pero, la meditación, cuyo origen se remonta a las escrituras sagradas de los Vedas del Hinduismo en la India, también se encuentra en la tradición cristiana. En los últimos años, en la cultura occidental se ha dado a conocer de manera general. ¿Qué es la meditación? ¿Por qué meditamos? ¿Cómo podemos beneficiarnos de esta práctica? Publicado por primera vez en español, ‘El camino de la meditación: Momento de Cristo’ (Convivium Press, $18.99), es uno de los libros más importantes escritos por John Main. Según el autor, en el nombre de Cristo el libro nos puede ayudar a buscar y encontrar las respuestas. El texto se basa en Communitas, una serie de charlas en vivo que Main ofreció en los últimos años de su vida. Por esta razón, no se trata de una narrativa continua, de hecho puede ser abordada de manera alterna. Escrito en un estilo simple, el libro es una fuente de alimentación espiritual e iluminación capaz de acercar al lector a la práctica de la meditación. El mensaje es

claro: nuestra salvación resta en las manos de Cristo y el Espíritu Santo. El libro, de 159 páginas y 34 capítulos fáciles de leer y seguir, habla sobre El camino del mantra, La paz de Cristo, El camino hacia lo eterno, La inocencia original, entre otros temas. Nos alienta a comenzar el camino de la meditación y a perseverar en nuestra búsqueda del silencio de la oración, la paz y la tranquilidad. John Main creía que la meditación, como una forma de tolerancia y compasión, “construye un puente del espíritu entre personas de diferentes creencias, entre ricos y pobres, y entre todos los que sufren los conflictos de la división”. ‘El camino de la meditación: Momento de Cristo’ está lleno de consejos útiles, comentarios profundos y espirituales. Su hermoso mensaje le servirá a cualquier persona, o grupo, que desee acercarse más a Dios y Cristo a través de la práctica de la meditación. ¿Qué es la meditación? Según Main, la meditación es la suspensión de imagen y pensamiento, dejando atrás las distracciones y tentaciones. La repetición de una frase corta facilita el mantra, Maranatha, y el concepto de la pobreza de es-

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Main redescubrió esta ideología en el siglo 20 y la ofreció a los hombres y mujeres contemporáneos que están en busca de sentido e inspiración en sus vidas. En 1975 inauguró en su monasterio de Londres el primer Centro de Meditación Cristiana. píritu a través de la oración. El silencio es la mejor preparación para la meditación, la cual debe realizarse en privado, durante 20 o 30 minutos diarios. Dice Main que no importa cuál sea nuestra religión, fe o creencia, todos necesitamos un mantra. Esa palabra “encierra todo el concepto de la presencia de Cristo y el Espíritu Santo”.

Poco después, hizo lo propio en Montreal. Durante su juventud, mientras vivía en Asia, conoció a su maestro espiritual, un monje hindú llamado Swami Satyananda, quien transmitió a Main las técnicas de la meditación hindú.

Sobre el autor

Para más información sobre éste u otros libros, visite la revista literaria en su página electrónica: www.tintafresca.us

John Main nació en Londres en 1926 y murió en 1982 en

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Poco después, Main descubrió que en la tradición Cristiana existían prácticas similares.

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Tecnología entérate

Sacar un pasaporte no debe ser fuente de estrés

¿COMO SACAR UN PASAPORTE? Viajar en sí puede ser estresante. Tramitar un pasaporte no debe serlo, especialmente si lo haces con suficiente anticipación. Por eso es importante que conozcas el proceso en caso de que tengas un viaje planeado en un futuro cercano, o no. A veces la necesidad de viajar se presenta de manera repentina en casos de emergencias familiares y el no tener el “librito azul” puede ponerte en apuros. Los siguientes pasos describen en términos generales el proceso para tramitar un pasaporte. Hazlo con anticipación Puedes evitar estrés y ahorrar dinero si tramitas tu pasaporte con tiempo. La duración y el costo del trámite pueden variar. Por lo tanto revisa las tarifas actuales y cuánto tiempo demora

* Presentar, junto con la solicitud, un documento que compruebe que el solicitante es estadounidense, como un acta de nacimiento

antes de comenzar el proceso. Este último es especialmente importante si después de recibir el pasaporte necesitas obtener una visa de otro país, un proceso que también puede tomar tiempo y afectar tus planes de viaje. Si estás apretado de tiempo puedes utilizar el servicio de trámite rápido y recibir tu pasaporte en aproximadamente la mitad del tiempo en comparación con el servicio regular. Pero tendrás que pagar una tarifa más alta por este servicio. Se puede solicitar un pasaporte de emergencia si alguien de tu familia inmediata fallece o sufre alguna lesión o enfermedad seria que te obligue a viajar durante las siguientes 24 a 48 horas a un país que requiere un pasaporte para entrar. En esos casos llama al 1(877) 487- 2778 donde te

* Presentar una identificación oficial como licencia de manejar o tarjeta de identificación y una fotocopia del documento por ambos lados * Proveer dos fotos de pasaporte que sean idénticas, en color y de 2 x 2 pulgadas de tamaño * Pagar el costo del pasaporte darán asistencia en español.

Requisitos para menores

El trámite es sencillo

Las personas menores de 16 años deben solicitar el pasaporte en persona y ambos padres deben estar presentes.

Los adultos que tramitan un pasaporte por primera vez deben hacerlo en persona en instalaciones gubernamentales autorizadas tales como bibliotecas, juzgados u oficinas de correos. Los adultos que desean renovar un pasaporte pueden hacerlo por correo tradicional. Para ubicar la oficina que procesa pasaportes más cercana a ti, ingresa tu código postal en el buscador que ofrece el Departamento de Estado, en su página de internet: travel.state.gov Para aquellos que tramitan el pasaporte por primera vez, el siguiente paso es llenar la solicitud DS-11. Los interesados deben llenarla, pero no firmarla. Para eso hay que esperar hasta que lo solicite un agente autorizado. Después se deben seguir los siguientes pasos (para ver la lista en detalle visita la sección oficial de instrucciones):

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Si uno no puede asistir a la cita, debe proveer un formulario de consentimiento notariado. Los menores de 16 y 17 años deben cumplir con requisitos adicionales. Tarjeta de pasaporte En 2008 el Gobierno inició el programa de la tarjeta de pasaporte, un documento de viaje que puede utilizarse para ingresar a Estados Unidos por tierra o mar desde Canadá, México, el Caribe y Bermuda. La ventaja es que este documento es más fácil de portar y cuesta menos que el pasaporte. Sin embargo, no puede utilizarse para viajar a otros destinos internacionales. Recuerde que si usted no tiene acceso a internet puede llamar para recibir asistencia en español al: 1 (877) 487-2778.

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Reflexiones

El amor no espera El viejo estaba enfermo y cansado. De sus cuatro hijos, no recibía ni la menor atención y para completar finalmente su tragedia, la pobreza en que vivía era extrema. A duras penas lograba sobrevivir; en su pequeñísima granja deambulaban unas cuantas gallinas que existían casi de milagro y no dejaban al menos de poner un par de huevos diariamente. El resto de la dieta eran unas cuantas frutas silvestres que cada día le costaba un penoso esfuerzo más al pobre hombre recolectar y para refrescar su seca garganta, al menos el riachuelo le entregaba su cristalina agua. Buscando entre sus escasas posesiones encontró dos monedas y se le ocurrió una genial idea. En el pueblo, las intercambió con un mercader de artículos antiguos quien le dio un viejo baúl. Como pudo, lo trasladó a casa y lo dejó a la vista en el centro de su humilde choza. Por casualidad uno de sus hijos lo visitó e intrigado le preguntó: ¿Qué guardas ahí? Un secreto -le contestó- que solamente conocerán tú y tus hermanos el día que muera, pues ahí está toda mi herencia. Al día siguiente lo enterró debajo de su lecho. Cuál fue su sorpresa que a partir de entonces, un hijo al menos lo visitaba durante el día. Le llevaban leche y miel y entre los cuatro le mantenían su choza bastante limpia. Un día de invierno el viejo amaneció muerto; de inmediato los hijos se dieron cita, no tanto para velarlo, por supuesto, sino para conocer a cuánto ascendía su herencia. Y cuál fue su sorpresa que una vez desenterrado y abierto el cofre, lo único que encontraron fue un trozo de papel que decía de su puño y letra: Hijos míos, el auténtico amor no espera, se entrega generosamente sin esperar recompensas. Mi única herencia es que aprendan a amar; hubiera deseado dejarles más, pero mi único legado es darles las gracias por lo que me dieron en vida. Los cuatro hermanos al fin comprendieron que un buen padre puede dar la vida por sus hijos pero algunos hijos no les pueden entregar nada en vida a sus padres. En profunda reflexión y con lágrimas en los ojos, le dieron finalmente una digna sepultura y uno de ellos, cuando arrojó el último puñado de tierra, le despidió diciendo. “Te prometo amar sin esperar, Amén”

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inmigración

Tecnología

¿Cómo reclamar hijastros y hermanos en el extranjero? Para solicitar a su hijastro usted tiene que pedir una visa para hijos de ciudadanos americanos. Para esto tendrá que probar que esta casado con el padre o madre del niño y que usted es ciudadano americano. A continuación una lista de los documentos necesarios: 1. Copia de su certificado de nacimiento en Estados Unidos o del certificado de naturalización 2. Copia del certificado de matrimonio con la madre o padre del niño 3. Copia del certificado de nacimiento de la madre o padre del niño 4. Copia del certificado de nacimiento del niño a ser pedido 5. Copia del pasaporte del niño 6. Una foto 2X2 tipo pasaporte suya 7. Dos fotos 2X2 tipo pasaporte del niño 8. Giro postal de $355 a nombre del servicio de inmigración (DHSUSCIS). Recuerde que como padrastro usted sólo puede solicitar a sus hijastros hasta antes de que estos cumplan los 21 años, siempre y cuando el matrimonio entre usted y la madre o padre de los niños haya ocurrido antes de los hijastros cumplir los 18 años.

Hermanos Para solicitar a su hermano usted tiene que presentar los siguientes documentos: 1. Copia de su certificado de nacimiento en EE.UU. o de naturalización 2. Copia su pasaporte 3. Copia del pasaporte de su hermano 4. Copia del certificado de nacimiento de su hermano 5. Una foto 2X2 tipo pasaporte suya 6. Dos fotos 2X2 de su hermano 7. Giro postal de $355 a nombre del servicio de inmigración (DHS-USCIS) Recuerde que esta información es puramente general. Cada caso y situación es diferenteylas leyes cambian constantemente, especialmente la ley de inmigración. Las opiniones y comentarios en esta sección son únicamente de carácter general y de ninguna forma deben ser interpretados como consejos legales específicos sobre su caso en particular. Para obtener consejo legal para sucaso específico, usted debe consultar a un abogado.

Servicios de interpretacion y traduccion en los siguientes idiomas: ESPAÑOL, FRANCES, ARABE, SWAHILI, PORTUGUES, KIKONGO, LINGALA, KURDISH. Este servicio se prestará a inmi-

gración, tribunales, escuelas, departamento de policía, hospitales, clínicas y compañías aseguradoras. Por favor, siéntase libre de contactar nuestro auxiliar administrativo Ngombo T. Zowa, al 602.277.5957

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EDUCACION EDUCACION educación Educación

1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034

Miriam Contreras Accountexecutives executives Account Evelyn Zarco E.Zarco Zhenia V. de laGarrues Rosa Janeth Sanchez G. Espinoza Jael Díaz Valeria de la Rosa Contributors Consejera Silvia Hernández Pastor Martin Barajas

TIEMPO DE BECAS UNIVERSITARIAS

TRASTORNOS DEL APRENDIZAJE Y COMO DAÑAN

Cómo construir un buen crédito para estudiantes universitarios de primer año Becas de estudio para desempleados El gobierno federal les brindará ayuda Es importante enseñar correctamente a sus hijos sobre cómo consLosLos desempleados podrían solicitrastornos truir un buen crédito de a tardel ayuda fi nanciera para acudir aprendizaje cara a los préstamos la universidad o recibir capaciconstitu-yen un taciones laborales sin perder los Inició el los período para para pagar estusíntoma muy como benefi cios por desempleo, hispanos dios superiores parte de un plan de la nueva

común que

-Evite emitir cheques o realizar transacciones con tarjeta de débito a menos que el saldo actual sea suficiente para cubrirlas. Una manera de crear el historial crediticio es mediante el uso responsable de las tarjetas de crédito. La ley Credit CARD exige que las personas menores de 21 años ahora deben tener el aval de un padre o un adulto responsable para toda cuenta 02 ENE - 09 ENE ‘09 26 DIC - NOV 02 ENE 19NOV JUN-08 -1126 JUN ‘0909 04 ‘10

Para implementar este programa, el gobierno federal ha instado a los administradores de asistencia financiera a nivel estatal que tomen en consideración la situación económica actual de los interesados y no el ingreso total del año anterior, como se había hecho hasta ahora, al decidir la elegibilidad de los postulantes a las becas Pell y a otros tipos de ayuda.

paraHispanic mejorar las La organización ColSi administración tiene hijos adolescentes que van puede tener opciones estos camino a Fund la de universidad, será me-selege (HCF)trabajadores. inició esta graves repercujor que les haya enseñado mana su período de correctasolicitud de Con el fin de orientar a quienes mente acerca de la importancia de siones en la vida estén interesados en la opción de Las becas Pell becas, una opción que esperan la responsabilidad en las finanzas estudiar mientras buscan empleo, cotidiana del brinde la oportunidad de seguir personales y cómo crear un sólido Lacon restricción que regía hasta de aho- el gobierno ha creado la página sus estudios a cientos historial crediticio. Si no lo hizo, individuo. web (http://www.opportunity. ra hispanos y que impedía a una persona ante la actual crisis hágalo ahora. El gobierno federal ha recomengov) en coordinación con el Dedesempleada continuar recibieneconómica. Suelen afectar a la lecdado a los estados informar partamento de Educación y el benefi una Losdotura, estudiantes universitarios de al cios cálculo yvez a laque ex- dejaba primer año y los jóvenes que entren localmente sobre las oportuniDepartamento de Trabajo, con deNo buscar empleo otus retomaba presión escrita. Aunque abandones sueños a la fuerza laboral encontrarán dades disponibles de asistencia información sobre los requisitos y sussu estudios seríasees eliminada tratamiento difícil, para conpermitir muchos gastos -yhan tentacionesel hallazgo reciente financiera para recibir capacitlas opciones de ayuda. a quienes perdido su organización poco La familiares, por lootorga tanto esanualim- de tarjeta de crédito a menos que préstamo o una tarjeta de crédito sin del factor cerebral que ación y estudios para quienes han empleo recientemente preparamente 600 becas, en su mayoría portante ayudarlos a evitar equivo- puedan demostrar un ingreso sufi- garantía. Dos alternativas posibles: el aprendizaje perdido su trabajo. Parapara califi car para las becas Pell rseaimpulsa mejor. estudiantes ingreso caciones financieras cuyo tempranas que ciente pagar la deuda. ha abierto el camino de se toma en consideración el podrían perjudicar su crédito los tarjeta de crédito garantizada familiar promedio es cordeen$21 cultades significativas tanto mética o rellenar un formulario. -Unadifi la investigación para falta de indicó el Deesta acuerdo con estudio del vinculada próximos años. Asimismo, lascuenta autoridades re-en ingreso elun cumplimiento Si bien nueva política probableConforme las empresas cona información”, una emisor mil año,patología. de cerca de 40 mil en su ámbito laboraldelcomo Segúnfamiliar, el catedrático de regiralesta directivo evitará que jóvenes Centro Nacional para Política tarjeta ende laaHSF. cual se deposita el quienes se encuende compromisos caso de que de lacomiendan tinúan anunciando aplicaciones que despidos recibe en-de cadamente sus relaciones sociales. Psiquiatría de muchos laen Universidad Quizás una de más acumulen más deudas que las que dinero. lo general, los usuarios Pública ypréstamo Educación divulgado trenPor desempleados y quieran exista un estudiantil acuerdo conlaselherramientas Departamento Complutense de Madrid, Juan convocatoria. Dificultades aprender fundamentales parapara ayudar a los puedan solventar a través de protarje- pueden gastarahasta la cantidad de Aprende una beca recientemente, elAliño, costo retomar sussolicitar estudios, explorar federal previamente adquirido, de Trabajo de Estados Unidos se Las estadísticas revelan que un José López-Ibor los trasestudiantes a administrar sus finan- tas de crédito, también les hará más depósito, la cual puede reabastede matrícula de las uni- otras elevado porcentaje de persotornos aprendizaje pueden opciones, comode programas y medio contar conla un título escuela 539 mil empleos Los trastornos del aprendizaje “Las estadísticas nos muestran zasperdieron sea una cuenta corriente con en una difícil comenzar a crear unde historial cerse. Entonces, después un perinas afectados por patologías “Siempre apodrá los estuasociarse ao“desmoralización, versidades yequivalente, colegios enoEU fialentamos nanciera estatal osolocal secundaria tener abril-, retomar los estudios yelca- crediticio. sedediagnostican cuando tarjeta débito. Algunos consejos: Algunas alternativas di-ha odode de ayuda pagos puntuales, se que el 75 por ciento de los psíquicas trastorno baja autoestima y défi en diantes a que busquen becas aumentado un 439 porcitciento rendimiento delrepresentar individuo en para que endisocial, muchos experiencia y habilidades dempacitación podría una sponibles para los padres: licitar al estudios, prestamista convertirla en estudiantes hispanos afirma trastorno negativista desafi ante, habilidades experto lectura, cálculo yreinsertarse expresión muy en la red o(Internet) y si entre 1982 2007.en laElque -Busque un banco o cooperativa de tarjetabien sin ampliado garantía, al menos han esta opción ostradas en elysociales”. área se unacasos valiosa ayuda para que abandona la universidad trastorno por défi cit de atención calcula que la tasa de abandono crédito que no cobre tarifas menescrita es sustancialmente -Inclúyalos como usuarios autorizaagregar una cantidad sin garantía asoel año pasado enviaron diez para quienes han perdido su desee adquirir capacitación. enpor el mercado laboral, según las razones financieras y ahora con hiperactividad o depresión escolar en sus niños yseadolescentes sualesinferior por uso, que no requiera un dos en una de cuentas. Obtenal esperado por edad, licitudes, este año deben enviar “(La universidad) está volvi- la cuenta. trabajo recientemente. autoridades. este clima será también presentan trastornos españoles con trastornos de saldo en mínimo y queeconómico cajeros así su cada propia tarjeta y usted por escolarización yposea cociente de drán endo 20”, agregó. vez menos asequible Cómo obtener ayuda aún más difícil conseguirubifondoslo general aprendizaje. aprendizaje puede automáticos convenientemente puede limitar laalcanzar cantidadel -Unadeltarjeta de débito prepaga, a inteligencia. para el gastar. estudiante medio, au- la cual El sitio El presidente Barack Obama cados para noalacumular cargos por que pueden debido aumento en el costo 40 por ciento. Los usuarios se de le Internet: carga dinero con anBarrueta la de conoaunque también es importante (www.careeronestop.org) Para obtener información adicio- telación recientemente losotras torizados usoanunció de cajeros automáticos de no son legalmente respony se señaló utiliza para compras Trastorno disocial yfalta negativista de laproblemas matrícula y laaprendizaje disminución Los de cimiento del sistema educativo aclarar que una enorme redes. de pagar loshay saldos adeudados extracciones en cajeros autambién cuenta con información nal acerca de los requisitos cambios en lassignifi restricciones que sables Consecuencias sociales ypara o para interfi cativamente de los eren fondos de ayuda”, dijo es su ayuda responsabilidad, por lo tomáticos. Usted puede supervisar yElde los recursos para cantidad de dinero disponible trastorno esobtener defi laborales acerca de losdisocial programas de nido obtener financiera estupermitirían a quienes están sino - ésa rendimiento académico aelEfe el presidente ejecutivo -Registre todas lasacceso transacciones en tanto sea cuidadoso. ladel cuenta en línea o por la presencia persistente ayuda fide nanciera como dos en cada año para becas no se la actividad capacitación Departamento se puede llamarque a la línea empleo tener a fondos actividades de la vida cotidiana (CEO) Hispanic College Fund, diantil un registro ode utilice una herramienta por teléfono. el comportamiento del indiEn tanto, los adultos afectados deTrabajo. los principales obstáculos dan en gran a la de tan simples como leer un texto telefónica de lamedida Oficinadebido de Ayuda deFernando ayuda federal parawww.mint. estudios, Barrueta. digital como por ejemplo -Puede comopueden titulares por agregarlos este problema sufrir viduo de conductas distorsionabreve, hacer operación arit- Estudiantil Federal (1-800-4-FEDque incluiría lasuna becas Pell por com y revise la cuenta en línea sem-un en una cuenta conjunta nueva o ex- -Cualquiera de ellas puede tener AID)-opreferentemente, en el sitio web. una con cargos y restricciones; por lo tanto, máximopara de hasta $5,350 al año. istente analmente verificar sus transacciones aprobadas.

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La beca Pell, la más popular de las ayudas que da el gobierno federal, puede utilizarse para cubrir el costo de matrícula, libros o gastos relacionados a los estudios en universidades y escuelas técnicas en Estados Unidos.

un límite crediticio pequeño. Los titulares de una cuenta conjunta son igualmente responsables del pago de la cuenta.

-Recuerde que cualquier actividad de la cuenta, ya sea buena o mala, aparecerá en ambos informes crediticios, por lo tanto es crucial supervisar cuidadosamente la cuenta. Aquellos que todavía no han demostrado ser financieramente maduros quizás no estén preparados para un

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Cain Velasquez

Nuevo ídolo hispano...

Cain Velasquez es el nuevo campeón pesado del mundo, más de catorce mil aficionados que atiborraron el Honda Center de Anaheim, California el pasado 23 de octubre celebraron su ascenso al trono. Los mexicoamericanos ondearon sus banderas tricolor y silbarón al sonido de los mariachis. La tradicional música mexicana sirvió como el mejor ambiente para cerrar una noche única. En cada una de sus peleas el nuevo monarca rinde tributo a sus antecedentes con las notas de su selección musical. Para ambientar la entrada de “El Toro”, la voz de Vicente Férnandez nos narra la historia que millones de migrantes han vivido. Arribaron con la esperanza de progreso y ahora son téstigos como su hijo cumplió el sueño americano. “La migra a mí me agarró, trescientas veces digamos, pero jamas me domó: !a mi me hizo los mandados!” El homenaje a su padre es consciso y se replicó en Anaheim: “Los golpes que a mi me dio se los cobre a sus paisanos”. Los mexicanos se reunieron ante las pantallas de televisión para admirar el ascenso de Cain, festejaron como si hubiera la selección de fútbol hubiera ganado un partido importante. Tras los 4:12 de feroz batalla los mariachis sonaron y tras la completa destrucción de Brock Lesnar jamás se detuvieron.

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Un poco de historia...

Le continuó la UFC 99 peso pesado contra el francés Cheick Kongo. Velásquez nuevamente dominó a su rival ganando por desición unánime.

Caín Velásquez siempre figuró como una promesa en las artes marciales mixtas y dentro de la Ultimate Fighting Championship (UFC). Conocido como el ‘Toro’ Velásquez, por su fortaleza y valentía, cuenta con una destacada técnica combinada que incluye boxeo y kickboxing. Es uno de los contados gladiadores que tiene sangre latinoamericana, es un gigante de 6 pies 1 pulgada y unas 239 libras, nacido en Salinas, California, de padres mexicanos, Caín se siente orgulloso de sus orígenes y lo demuestra con el tatuaje que tiene en el pecho, el cual para él significa quién es y de dónde viene. Sus padres, Efraín Velásquez e Isabel se conocieron en los campos de Arizona, en Yuma, y se casaron obteniendo tiempo después la ciudadanía de los Estados Unidos, de esta relación nacieron tres hijos, Adela García, Efraín Jr. y Caín. Caín siempre ha destacado en el deporte, estudió en el Kofa High School y llegó a capitán de sus dos equipos de fútbol americano y lucha libre en su último año; posteriormente se graduó en el Iowa Central Community College donde ganó el National Junior College Athletic Association (NJCAA), que es una asociación de colegios comunitarios en departamentos atléticos en EU. Velásquez acumuló un récord

El estadounidense Ben Rothwell, fué su siguiente contrincante en la UFC 104 apuntándose Velásquez con la victoria por TKO a los 58 segundos del segundo round.

de lucha libre de 110 a 10 durante sus días de escuela. Además de tener casta de campeón, Velásquez es un gran ejemplo para la juventud, ya que se graduó en la Universidad Estatal de Arizona, donde estudió la licenciatura en Educación; y debido a su destacada participación como luchador, fue nombrado en 2005 Pac-10 Luchador del Año. Tras la universidad, el gladiador comenzó su carrera en las artes marciales mixtas incorporándose a la Academia Americana de Kickboxing logrando el cinturón púrpura en Jiu-Jitsu. Participó con éxito en un evento de Strikeforce en octubre de 2007, noqueando a Jesse Fujarczyk en la primera ronda del mismo. Su debut en la UFC fue contra Brad Morris en UFC 83 ganando por TKO en el primer round, en la siguiente batalla, Velásquez también salió airoso ante Jake O’Brien en UFC Fight Night 14 por TKO en el primer round. Le siguió el UFC Fight Night 17 contra Denis Stojnić donde en el segundo round la pelea fue detenida debido a TKO ganando Velásquez.

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Tras grandes triunfos en la UFC, al ‘Toro’ Velásquez se le prometió la pelea por el título UFC de los pesos pesados pero después de la lucha por éste título entre Brock Lesnar y Shane Carwin, por lo que tuvo que pelear contra el brasileño Antonio Rodrigo Nogueira demostrando una vez más su poderío al derrotar al brasileño, quien fungía como favorito, de este modo Velásquez se convirtió en el segundo hombre en derrotar a Nogueira por KO legítimo (UFC 110). El 6 de mayo del 2009 Caín se convirtió en papá de una hermosa niña y se comprometió con su novia en Australia tras su pelea ante Nogueira. Por fin la promesa llegó y el presidente de la UFC; Dana White, anunció a través de la televisión estadounidense la pelea estelar entre Lesnar y Velásquez en la UFC 121. Lo que le sigue por todos es bien conocido, un gladiador mexicano-americano ha destacado contra viento y marea y actualmente poseé el cinturón de los pesos pesados de la UFC tras derrotar al ‘Vikingo’ Lesnar por TKO a los cuatro minutos y 12 segundos del primer round, haciendo vibrar el Honda Center de Anaheim, California, donde el público se le entregó totalmente. Una trayectoria formidable de Caín Velásquez, a quien le falta aún mucho qué dar.

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Deleitará a comensales con su ‘Sabor amor’

Silvia Navarro La protagonista de la telenovela Cuando me enamoro incursionará como muchos famosos más en el mundo de los negocios, en esta ocasión Silvia Navarro invirtió parte de sus ahorros en la construcción de un restaurante de comida mexicana que llevará por nombre Sabor amor y que estará ubicado en la colonia Condesa de la capital mexicana. “(La inauguración) La haremos en dos etapas, la primera etapa yo quiero que se posicione el restaurante y ya después invitaremos a los medios para que nos conozcan también y se les trate como se merecen”, fue el único comentario que la actriz hizo para Esmas sobre la apertura de su negocio, pues se mantiene aún hermética sobre el tema. En una locación de la telenovela que protagoniza actualmente, pudimos ver a la ac-

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triz que entre cada corte de escena se mantiene pendiente vía telefónica y a través del correo electrónico de todos los detalles para la inauguración de su establecimiento, incluso aseguró que utilizará las redes sociales en Internet para la promoción. Comida mexicana será el platillo principal que se servirá en el restaurante de Silvia Navarro, además de saborear una deliciosa comida, los comensales podrán escuchar y leer historias llenas de amor y magia que giran alrededor de cada parte que integra el menú. Ubicado en la calle de Álvaro Obregón de la Condesa, la construcción del restaurante Sabor Amor se realizó en una antigua casona de esta famosa colonia. No dejes de visitarlo en tu próximo viaje a la ciudad de México y quien quite te atienda la mismisima Silvia!!!

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Un consejo de familia

Un buen guía para tus hijos

M

Por el Pastor: Martin Barajas

ucho se ha discutido sobre el rol que los hombres debemos de desarrollar ante la crianza de nuestros hijos; y mas se ha dicho aun, de cómo es que muchas veces el hombre falla ante este importante trabajo. El primer trabajo en la vida de un buen padre es el de guiar a sus hijos por el buen camino. Y sobre esto quiero aconsejarle en esta ocasión. Así que veamos cuales son las características de todo padre que desea ser un buen guía de sus hijos. En la Biblia existe el registro de una historia donde Dios iba guiando a su pueblo, una vez que los saco de Egipto, por medio de una nube en el día y de una columna de fuego por la noche. La Biblia dice que esta nube y esta columna de fuego nunca se apartaron de ellos.

De esa manera Dios estaba enseñándonos que características deben de haber en todo aquel que desee ser un buen padre. Veamos la historia. Ésta se encuentra en el libro del Éxodo capitulo 13 versículo 21 y 22. “Y Jehová iba delante de ellos de día en una columna de nube para guiarlos por el camino, y de noche en una columna de fuego para alumbrarles, a fin de que anduviesen de día y de noche. Nunca se apartó de delante del pueblo la columna de nube de día, ni de noche la columna de fuego.” Esta nube y esta columna de fuego tenían cuando menos un propósito muy especifico. Hacerles ver al pueblo que Dios estaba presente en sus vidas de día y de noche. Era como decirles: “yo estoy con ustedes en cada paso que den. No se sientan solos, porque no lo están”. Entonces, y tomando el ejemplo divino su primer trabajo como padre sería estar presente en la vida de sus hijos. Y estar presente en sus vidas, no significa solo estarlo en lo físico. La presencia que ellos más necesitan de su padre es la emocional. El padre debe ser un personaje que está presente en la vida de aquellos a quien pretende guiar. Si la imagen paterna es débil, entonces el impacto de la guía lo será también. Hay tres maneras de estar presente en la vida de

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nuestros hijos. Y esto lo enseña la Biblia en el libro de Deuteronomio 6:6. “Y estas palabras que yo te mando hoy, estarán sobre tu corazón; y las repetirás a tus hijos, y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino, y al acostarte, y cuando te levantes. Y las atarás como una señal en tu mano, y estarán como frontales entre tus ojos; y las escribirás en los postes de tu casa, y en tus puertas.” La primer manera de estar presentes en la vida de nuestros hijos es: dándoles el buen ejemplo de que, lo que les predicamos o enseñamos, lo creemos. La Biblia nos dice: “estarán sobre tu corazón” esto significa que todo lo que nosotros podamos enseñarles, tiene que estar en nuestro corazón primero. Y que cuando nos toque enfrentar algún problema de la vida, ellos vean nuestra fe y confianza ciega en lo que hemos creído. Así cuando ellos tengan que enfrentarse a una situación similar, recordaran de seguro, como nosotros lo hicimos y de esa manera estaremos presentes en sus vidas. La segunda manera es hablándoles constantemente de la bendición que significa ser creyentes. No solo hablarles de que si no se portan bien se condenaran, pero haciéndoles ver antes que nada del profundo y maravilloso amor de Dios. La Escritura que leímos dice: “y las repetirás a tus hijos, y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino,

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y al acostarte, y cuando te levantes” hay que llenar a nuestros hijos de la Santa Palabra de Dios, pero no para hacerles ver sus errores solamente, sino para hacerles ver el grande amor que Dios tiene por todos nosotros. La tercera manera de estar presentes en la vida de nuestros hijos es: pasar tiempo con ellos en casa. Hoy en día se ha perdido la bonita costumbre de pasar tiempo en casa, en familia. Muchos creen que si no salen a la calle, no se divertirán. Esto es incorrecto. Debemos promover el pasar tiempo de calidad y de diversión en la propia casa, para que ésta se convierta en un verdadero hogar para todos. Y que dicho tiempo, sea poco o mucho, sea de calidad de tal manera que ellos sientan amor por la casa, que la vean como un hogar; que podamos ver una película juntos abrazándolos, o bien oyendo música o cualquier otra actividad. Sin duda que ser guía de nuestros hijos es un trabajo difícil. Sin embargo, Dios estará presente para ayudarnos ha hacer nuestro mejor trabajo a favor de nuestra familia. Si desea comunicarse conmigo escríbame al e-mail martinbarajasfr@hotmail.com o llámeme al (602) 299-5232 Y para aquellos que están interesados en visitar nuestra iglesia, esta es la dirección: 5702 N. 35th Ave. Phoenix Arizona, 85017 (un bloque al sur de la Bethany Home) Y los horarios de reuniones son: miércoles y viernes a las 7pm domingos a las 6pm. La iglesia se llama Puerta Del Cielo.

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Para publicar tu conexión GRATIS, manda en un carta a nuestras oficinas una breve descripción de tu persona y de lo que andas buscando. Para contactar a alguien que está publicado, escríbele un breve mensaje y ponlo en un sobre escribiendo el número de clave de esa persona por fuera del sobre y eso échalo en otro sobre, además de $5 (cinco dólares) y nos lo mandas a nuestras oficinas. CONEXION DE AMOR - TELERITMO DE ARIZONA 1001 E. Jefferson St. • Suite 3 Phoenix, AZ 85034 M-001 Mexicano de Ojos Verdes Soy mexicano de ojos verdes con ciudadanía de los Estados Unidos, naturalizado de 47 años, mido 5’6” y peso 185 lbs. Soy trabajador, cariñoso, fiel, responsable, muy detallista y de buen sentido del humor. Sobre todo sin ningún vicio. Busco a una mujer fiel, sincera, cariñosa entre 30 a 40 años que quiera compartir mi vida también.

atractiva y sexy! Me gustaría que tuviera entre 35-46 años. Yo ofrezco lo mismo, con mucho amor. Soy de este país, tengo 54 años, mido 5’7”, peso 186 lbs. No soy feo ni bonito, ni panzón! Soy atractivo, fiel y para sólo una mujer. Quiero compartir todo mi amor y cariño . Si buscas comenzar una relación positiva como amistad primero y después lo que diga Dios, por favor manda tu carta con teléfono.

W-001 Señora Atractiva Soy señora atractiva de ojos café claro, peso 125 lbs. Me gustaría conocer a un hombre sincero, sin vicios cerca de mi edad de 48 años. Si te atreves, escríbeme.

M-011 NO SOY MACHISTA ¡Hola! Mi nombre es josé y busco una persona hogareña como yo. No soy machista para compartir el tiempo. Soy persona separada, tengo 52 años( pero no aparento mi edad), soy persona emigrada, me gusta salir a bailar y pasiar, vivo en mesa. Escribenme no se arrepentiran.

W-002 Texana Busca Caballero Señora divorciada de 65 años, residente de este país, morena clara, cariñosa y soy Católica. Mido 1.64 metros de estatura, no busco aventuras, no tengo compromiso ni quiero jugar con los sentimientos de nadie. Quisiera conocer a un caballero de 65 años en adelante sin vicios, alto, que sea Católico y que esté estable economicamente. De preferencia que viva en El Paso, TX o en alguna ciudad cercana. M-006 Deportista RomAntico Soy mexicano de 40 años a punto de tomar mi libertad y de buen corazón. Mi estatura es 5’8”, peso 180 lbs. Y me gusta todo tipo de deporte. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño de 30-45 años. Por favor escríbeme y envíame tu número telefónico. M-007 Americano ¡Hola! Soy soltero, económicamente estable, de 55 anos de edad. No tengo vicios, no tengo compromisos, soy fiel, cariñoso, trabajador y responsable. Busca dama de30 a 45 años y atractiva, fiel, cariñosa y sincera. Si quieres una relación seria, mándame tu carta. Favor de mandar foto con la información. M-008 Hogareño Soy un hombre divorciado desde hace 4 años. Tengo 55 años, sin vicios, mi único vicio es ser hogareño pero también me gusta salir a pasear de vez en cuando. Mido 5’6”, soy legal en los Estados Unidos, tengo buen trabajo y casa propia. Ando buscando una mujer que sea limpia, hogareña. La gente dice que no soy mal parecido. Espero tu respuesta, gracias M-010 NI FEO NI BONITO Busco dama de buenos sentimientos y de buen humor, fiel, cariñosa y que este delgada y atractiva. De preferencia quisiera que fuera cariñosa pues para mi los cariños de una mujer la hacen mas

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M-012 MUCHACHO DE 33 AÑOS ¡Hola damas solteras! Soy un muchacho de 33 años. Busco una mujer sola tierna y cariñosa de 20 a 33 años. No importa si tienes un hijo, soy muy cariñoso con los niños y también soy muy trabajador. ¡Animate! M-013 PROMETO MUCHO RESPETO Hola mi nombre es fede de 36 años. Peso 175 lbs.,Soy moreno claro, leo ingés y español. Me gustaria conocer amigas para una linda amistad. Me considero alegre, romantico, cariñoso y muy divertido. Busco amigas, no importa lo físico o la edad. Para una linda amistad no hay edades. Prometo mucho respeto y contestar todas sus lindas cartas. Soy de mente abierta y muy comprensivo. Escribeme no te arrepentiras. W-006 con buenos principios Soy una mujer de 41 años, blanca, delgada, cabello café castaño claro, con buenos sentimientos, viuda, educada y con buenos principios. Soy residente en Estados Unidos y me gustaría conocer a alguien con quien compartir momentos agradables y entablar una relación. W-010 Mujer Preciosa Chicana soltera de 24 años en busca de una amistad con un hombre sincero y responsable. Soy atractiva, alegre, cariñosa y trabajadora. Tengo corazón de ranchera y también estudié en la universidad. Mido 5’4” y peso 140 lbs. Tengo cuerpo atlético con curvas. W-003 Mexicana Muy Atractiva ¡Hola! Mi nombre es Guillermina. Soy de origen mexicana, muy atractiva, de pelo y ojos castaños. Deseo encontrar un hombre, primero que nada sin vicios, honesto, limpio,ciudadano, atractivo de 35 a 45 años, que le guste viajar y que tenga buena vida financiera.

m-014 Busco hogareña y guapa Hola mi nombre es Frank. Soy ciudadano americano. Tengo 74 años, mido 5’11”, peso 165 lbs. Ando en busca de una mujer que sea legal en este país, que sea hogareña, sola y sin compromisos. Si vive en Tempe o en Mesa mucho mejor y que sea bien parecida. Favor de mandar foto y número de teléfono. w-012 Hondureña Mujer soltera de 44 años, limpia, trabajadora, en busca de hombre conforme a mi edad, sincero y limpio sin vicios. W-012 m-015 Moreno claro de 50 años Hola, busco dama cristiana, de buen humor y responsable, entre 30 a 40 años. Soy muy trabajador y responsable. Escribeme para intentar una relación seria. M-016 BUSCO DAMITA Hola, mi nombre es Carlos Rodriguez y ando en busca de una damita. Tengo 30 años de edad, mido 5’7”, peso 174 lbs, tengo ojos cafes claros y soy mitad mexicano y negro pero me considero más mexicano. Busco una dama de 28 años en adelante, no importa la edad, ni el físico, sólo que tenga ganas de escribir y conocer a alguien como yo; que estoy interesado en alguien que sea sincera y que quiera entablar una linda amistad.

y 30 años que tengan mis mismas cualidades para iniciar una amistad honesta y sincera y si hay química, ¿por qué no algo más? Soy residente legal en tramites de hacerme ciudadano de este país. W-011 HOGAREÑA Me gustaría conocer un hombre de buenos sentimientos que no tenga vicios, que tenga buen sentido del humor, cariñoso, trabajador, de 40 a 50 años, sin compromisos, alto y delgado. Soy madre soltera con 2 hijos, tengo 41 años, soy persona buena, sin vicios, limpia, me gusta cocinar y gusto del hogar. Me gusta salir a pasear en veces, soy blanca, sencilla, delgada y sin compromisos. Ofrezco serle fiel a la persona al igual que él me sea fiel también. Favor de mandar foto. W-008 SONORENSE CARIÑOSA ¡Hola! Soy de Sonora y busco un hombre de 50 a 60 sin vicios,limpio, trabajador y legal en E.U. que le guste el hogar y de vez en cuando salir. Yo tengo 47 años, de Phoenix, me gusta el hogar y también salir. Soy cariñosa y detallista con mi pareja. Si quieres conocerme, manda tu carta o teléfono. Te espero, no te arrepentirás.

M-017 PUERTO RIQUEÑO SOLTERO Hombre soltero Puertoriqueño, blanquito, de 30 años, 5’9” de alto y peso 170lbs. Me gustaría conocer una mexicana sincera de 30 años a 45 años. Busco compromiso.

M-021 NO TOMO NI FUMO Hombre divorciado que ando pegándole a los 55 años. Soy muy responsable, vivo bien economicamente y ando buscando una damita mas o menos de mi edad. Las condiciones son que sea del bonito estado de Chihuahua y que le guste el baile. Yo no tomo ni fumo o sea que yo no tengo ningun vicio pero me gustan mucho las fiestas pero que sean sanas.

M-018 PROMETO MUCHO RESPETO Soy un joven mexicano de 24 años. Me encuentro privado de mi libertad. Busco una amistad con una dama de 21 a 26 años que le guste escribir y tener comunicación por teléfono y que se interése en formar una amistad seria, sinceray formal. Soy muy respetuoso, de buen humor y de buenos sentimientos. Escribeme para intentar una relación amigable y seria.

M-022 CABALLERO SIN COMPROMISO Hola me llamo Ruben, soy caballero de 36 años, soy soltero, sin compromiso, mido 5’5”, peso 170 lbs y me gustaría conocer una mujer sexy y atractiva, de buen humor, de 24-40 años para una relación seria. Si te interesaescribeme lo más pronto posible. Soy moreno claro y si hay química podemos entablar una relación bonita. ¡Hasta pronto!

M-005 CABALLERO DE 32 AÑOS ¡Hola! Soy un caballero atento, sincero, respetuoso de muy buenos sentimientos,con buenas maneras y buen sentido del humor. Estoy en busca de entablar una linda amistad con alguna linda damita. Yo estoy privado de mi libertad. Ya me aproximo a salir. Tengo 32 años de edad.

M-023 HOMBRE SIN VICIOS Hola, soy hombre de 32 años, soy carasmático, delgado y de buena aparencia. Soy residente en tramites de ciudadania. Busco una mujer joven, delgada, de buen sentido del humor, entusiasta y atractiva de 18 años en adelante. Si tienes un niño está bien. Favor de enviar número.

M-020 NADA MACHISTA Hola, ¿Qué tal? Soy hombre soltero de 32 años, honesto, responsable,sin vicios, con buen sentido del humor, nada machista, de buena aparencia. Busco chica entre 18

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M-024 BUSCO MUJER HERMOSA ¡Hola! Tengo 39 años, mido 5’8” y soy 100% ranchero. Busco mujer hermosa de 25 a 39 años que desee conocer a este angelito con ganas de amar. Llamame....

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Romance y sexualidad...

¿TRAGARSE

EL SEMEN

ES dañino? Existen muchas dudas sobre si el tragar semen tiene algún riesgo para la salud, específicamente aumentado la posibilidad de contraer alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) incluyendo el VIH que causa SIDA. Si te interesa aprender un poco más sobre si es seguro tragarse el semen durante el sexo, sigue leyendo. A la hora de mantener relaciones sexuales, hay prácticas que son comunes aunque te de vergüenza hablar de ellas. En este caso concreto, me refiero a una situación que se presenta con regularidad: tragar el semen cuando se practica el sexo oral en un hombre. Para algunas personas, el tragar el semen es algo excitante, mientras que para otras, puede resultar desagradable. Cualquiera que sea tu posición al respecto, es respetable y tu pareja debe estar al tanto de ella. M-025 Soy mexicano de 35 años a punto de tomar mi libertad. Mi estatura es 5’9” y peso 178 lbs. No me gusta la mentira. Busco una damita sincera y honesta que quisiera tomar una bonita amistad basada en respeto y cariño. Si eres una persona con estas carácteristicas por favor escribeme y enviame tu número telefónico. W-026 TEXANITA ¡HOLA! Soy tejana de 27 años, mamá soltera, mido 5’0” soy morena clara, ojos café claros, cabello castaño. Busco un hombre sin vicios, alto, entre 28-32 años. Que sea honesto, limpio, bilingue, romántico y todo un caballero y que sepa tratar a una mujer. Soy respuetosa, generosa, simple y tengo mucho amor que dar pero he sido muy lastimada. Soy responsable y me gustaconsentir a mi pareja. W-027 Mi nombre es Gina y deseo tener amistad con caballero entre 40 a 50 años. Que el caballero sea educado, decente, trabajadores y sin vicios. Nací en Sonora, México pero criada en Phoenix, AZ. Tengo 49 años, soy educada, blanca, bonita y llenita. También, soy ciudadana de este país. Solamente busco amistad por favor y Dios dirá más adelante.

Si tienes dudas sobre esta práctica porque piensas que puede acarrear algún riesgo para tu salud, el informarte al respecto es un buen comienzo. Para eso, empecemos por el principio: ¿De qué está compuesto el semen? El semen o esperma, es un líquido viscoso fabricado por el aparato sexual masculino que contiene los espermatozoides y el líquido seminal. La consistencia puede variar de menos a más viscoso, su olor es fuerte y su sabor, aunque depende de cada individuo y su alimentación, puede ser dulzón debido a la presencia de proteínas y glucosa (azúcar). ¿Existe riesgo de transmisión de Enfermedades de Transmisión Sexual si te tragas el semen durante la práctica del sexo oral con un hombre? Antes que nada, te quiero recordar que siempre W-028 BUSCO AMIGOS Hola, soy una muchacha de 25 años, soltera y sin compromisos. Me gustaría conocer muchachos solteros que sean buena onda, para conocernos como amigos. W-029 SRA. RESPETABLE Y MUY SERIA Hola, soy Sra. muy respetable y demasiado seria, sobre todo honesta con muy buenos sentimientos. Tengo 43 años, soy muy bonita, no soy muy alta pero mido entre 5’4” a 5’5”. Busco compañero honesto, respetuoso, de muy buen corazón; limpio y sincero. No tengo amigos y quisiera tenerlos. No soy muy abierta a las amistades pero me gustaría empezar a serlo. No quiero juegos ni aventuras pasajeras. Gracias W-030 BUSCO UN CORAZON LIMPIO Y SINCERO ¡Hola! Soy sincera, honesta, cariñosa y busco relación seria para el resto de mi vida. Soy muy alegre y de muy buenos sentimientos. He sufrido mucho en mi vida matrimonial y lo que busco es mucho amor, cariño, respeto, honestidad y sobre todo un corazón limpio y sincero que me haga feliz para el resto de nuestras vidas. El físico no me importa. Lo que yo busco son sentimientos limpios y nada de juegos ni aventuras.

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No es un secreto que durante la práctica del sexo oral puede que el hombre eyacule en la boca de su pareja sexual. Pero ¿Qué pasa si te lo tragas? que tienes sexo oral, existe el riesgo de transmisión de ETS. No te dejes engañar por el mito de que las ETS sólo se transmiten por vía vaginal o anal. Esto no es cierto. Sin embargo, si tu pareja está sana, la ingestión del semen no conlleva ningún riesgo para tu salud. Pero si tiene alguna enfermedad infecciosa o ETS, el riesgo de que tú puedas infectarte, es alto. Algunas de las ETS que se transmiten vía oral son: herpes, clamidia, gonorrea, hepatitis B y verrugas genitales. El VIH/SIDA también puede contraerse por esta vía, aunque el riesgo es más bajo. A pesar de que el riesgo es menor, esto no significa que no exista. Por eso es importante que tengas en cuenta que el riesgo de transmisión de VIH a través del sexo oral aumenta si: La persona que está dando sexo oral tiene VIH y la sangre de su boca (si hay alguna herida por minúscula que sea) entra al cuerpo de la persona que recibe el sexo oral a través del revestimiento de la uretra o alguna herida en el pene. La persona que está recibiendo sexo oral tiene VIH. Su sangre, semen y líquido pre-seminal pueden contener el virus y entrar en el cuerpo de la persona que está dando

Yo se que pido mucho pero es lo que deseo. Soy alta (5’10”), de ojos verdes y peso 160 lbs. Si eres tu escribeme y pon tu número de tel., ni la foto ni la religion me interesan lo quiero “bueno y sincero”. Que Dios te bendiga-Gracias. M-026 GOOD LOOKING AMERICANO I’m a 49 year old man, fit, good looking, in search of young lady for relationship to enjoy time with. Live in home I have for you. I speak little español, you speak little inglés. I’m educated and smart. M-027 LISTO PARA DARTE AMOR Hola soy un hombre de 27 años muy sincero y listo para dar mucho amor. Yo busco una mujer igual. No me importa el fisico, lo que me importa es que este lista para tener una familia feliz y no me traicione. Si tu eres esa mujer por favor escríbeme. Mada foto si puedes. M-028 QUIERO QUE ME QUIERAS Ando buscando una mujer que me quiera por lo que soy y no por lo que cargo.

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el sexo oral a través de heridas en la boca o en la garganta. Entonces, ¿es mejor tragarlo o escupirlo? Se sabe que las enzimas presentes en la saliva destruyen el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y que el si el semen está contaminado por el VIH, el virus puede morir en el estómago gracias a la acción de los ácidos. Lo mejor sería que si no hay seguridad acerca del estado de salud de la persona con la que estás, no practiques sexo oral. Pero si en el calor del sexo, te encuentras con que la eyaculación en tu boca es inminente, tienes dos opciones: escupir el semen rápidamente o tragártelo de inmediato para minimizar el contacto con las membranas como la boca y la garganta. Mi consejo sigue siendo que cada vez que decidas tener relaciones sexuales, te asegures de que esa persona esté en buen estado de salud. Ir al médico juntos es el mejor inicio de una relación libre de preocupaciones y riesgos. Si tienes una pareja estable y estás en una relación monógama y honesta, no debes preocuparte. El ingerir el semen de un hombre sano no representa ningún riesgo para tu salud.

Soy hombre de 27 años, sincero y no me gusta mentir ni que me mientan por mas pequeña que sea. Con mucho amor que dar a una familia. Si estas lista escríbeme. Y si me mandas una foto mejor! W-032 BUSCO MORENO O MULATO Soy Dama en los 51, soy trigueña, ojos negros, mido 5’3”, peso 136 lbs., soy divorciada, tengo un par de gemelas de 5 años. Busco amigo de 40-50 años que sea soltero, que le guste divertirse, que sea moreno, que sea más alto que yo, no importa lo físico, que tenga buenos sentimientos, honrado y trabajador, no vicios y el tiempo dirá. Si es mulato está bien. W-031 ¡LLENITA DE AMOR! ¡Hola! soy Diana. Soy mexicana de 50 años, con una niña de 9 años. Soy apasionada, buena cocinera, trabajadora y mi físico soy llenita. Busco mi media naranja de 45 a 50 años, alegre, NO machista, NO tacaño, NO celoso, con trabajo estable y de muy buen humor. Además legal en este país. No te arrepentiras, escribeme.

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z,

me dijo que le pasaba lo mismo”. Arath de la Torre, actor Preocupado Por Caída

diéramos cuenta mientras comprábamos unos cafés. Cabello Agarramos el coche, entramos a carretera. Nos regresamos por él a toda velocidad”. Daniel Giménez Cacho, actor

William 1 Levy Bien

de

ONDA A VICTORIA RUFFO

taor

ARIES (21 de marzo-

20 de abril) Eres una persona expresiva, en especial cuando manifiestas tus emociones; sin embargo, prefieres guardar algunos secretos y así no comprometerte demasiado.

TAURO (21 de

abril-20 de mayo) Posiblemente en tu niñez tú hiciste prácticamente todo el trabajo de la casa porque pensaste que era tu obligación. No debes temer a los demás por su aparente poder.

GÉMINIS

(21 de mayo-21 de junio) Te es difícil separar la realidad de la fantasía, pues tu imaginación altamente desarrollada es la causa de cierta confusión al encarar la realidad. Se más realista. En su última visita a Phoenix, por los rumbos de mayo pudimos ser testigos que William Levy mostraba ya serios problemas de caída del cabello como lo muestra la fotografía de arriba. Ahora nuevas fuentes aseguran que el actor está haciendo todo lo posible para no quedar calvo y en la nueva novela que está grabando en México, El Triunfo Del Amor, que hasta están usando algunos crayones para pintarle parte de las calvitas que tiene al costado y en la parte de arriba de la cabeza. Pero eso no es todo, Levy también habría pedido cierto cuidado a la hora de las tomas de cámara y que en ningún momento se lo enfoque en las partes en donde le están dibujando el cabello que le falta. Incluso se dice que estaría pensando en la próxima temporada de descanso que tenga implantarse algo de pelo para no sufrir más su problemita capilar. ¿Si William Levy quedara calvo, te gustaría igual?

CÁNCER

(22 de junio-22 de julio) Tu honestidad encanta a los demás y tu optimismo hace que todos se sientan reconfortados con tu presencia, aún cuando estén pasando por dificultades personales.

LEO

(23 de julio-22 de agosto) Posees una gran simpatía y comprensión; además a través de fuertes situaciones emocionales, demuestras lo mucho que quieres a los que te rodean. Eres solidario.

VIRGO

Noviembre Guaymas

Martes 16 Noviembre Hermosillo

o Cívico Municipal .m. y 9:30 p.m.

Auditorio Cívico del Estado 7:00 p.m. y 9:30 p.m.

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E LLEVA A

(23 de agosto-21 de septiembre) Reaccionas a tus experiencias con excesiva emoción, por eso fallan tus juicios intelectuales; por lo tanto, sacas conclusiones incorrectas que te pueden ocasionar dificultades.

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LIBRA (22 de

septiembre-22 de octubre) Por tu rebeldía muchas veces no eres aceptado en sociedad, lo que te puede causar desintegración de tus cualidades, las cuales podrías utilizar en crear organizaciones.

ESCORPIÓN

(23 de octubre-21 de noviembre) Tienes por costumbre hacer tu voluntad, no soportas el desafío. Eres brillante y tu ingenio es muy agudo; cuando tengas autocontrol, te convertirás en algo excepcional.

SAGITARIO (22

de noviembre-21 de diciembre) Los esfuerzos que haces por tener identidad y reconocimiento, se verán obstaculizados enormemente, si no logras desligarte de los demás y ser autosuficiente.

CAPRICORNIO (22 de diciembre-21

de enero) Si pretendes que todo el mundo te acepte tendrás mucha tensión; tienes que relajarte, de lo contrario estas reacciones te causarán problemas en tu digestión.

ACUARIO

(22 de enero-19 de febrero) Te agrada la gente y te adaptas con mucha facilidad. No te asustan los retos, porque sabes lo que estás haciendo, tampoco los aceptas a menos de tener la seguridad de ganar.

PISCIS

(20 de febrero-20 de marzo) Tus problemas de salud son el resultado del exceso en las comidas y bebidas, evita las comidas pesadas o muy condimentadas que dañan mucho a tu delicado estómago.

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