Page 1

JARO 2014

Tipy PRO MIMINKA A TĚHULKY

DOPŘEJTE ZDRAVÍ SOBĚ I MIMINKU PORODNÍ ASISTENTKA: VAŠE PRŮVODKYNĚ OD ZAČÁTKU TĚHOTENSTVÍ PO ŠESTINEDĚLÍ SERIÁL EVY KIEDROŇOVÉ: BEZ PEŘINKY ANI KROK


Chcete další inspiraci? Staňte se fanouškem našich FB stránek a získejte přístup k nejnovějším článkům a aktualitám. Můžete také soutěžit o hodnotné ceny našich partnerů.


obsah

8 36

68

obsah 6

Světový týden respektu k porodu 2014

8

Porodní asistentka – vaše průvodkyně od začátku těhotenství po šestinedělí

12

Krásná a svůdná i s bříškem

16

Zachyťte vzpomínky na těhotenství

22

Hypnoporod neboli Jemné zrození

36

Přecitlivělá pokožka vyžaduje jemnou péči

40

Bezpečná jízda pro vaše miminko

44

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem

54

Úspěšné kojení ovlivňují již první minuty vašeho miminka

60

Aby bříško nebolelo

64

Nasaďte s miminkem správné tempo

68

Seriál Evy Kiedroňové: Bez peřinky ani krok

74

Seriál Evy Kiedroňové: Peřinka může být i nebezpečná

Těhule inspirace pro nastávající maminky

Art director: Jitka Ticháčková

Vydavatel: Jan Chrenko, Rostislavova 1381/8, 140 00 Praha 4, IČ: 74988310, DIČ: CZ8110101406

Inzerce: Lucie Kaletová, Lenka Rešutíková

Šéfredaktorka: Eva Chrenková, eva.chrenkova@tehule.com Redakce: Helena Vavrdová, info@tehule.com

Periodicita: Čtvrtletně Registrace: MK ČR E 21384 ISSN 2336-2227 Tisk: Kavka Print a.s. Titulní strana: © Shutterstock.com

Redakční rada: MUDr. Zuzana Štěpánková, Kateřina Čejnová, MUDr. Pavlína Chrenková, JUDr. Eva Jelínková, Mgr. Alena Jandáčková, Veronika Jarešová, Ing. Dagmar Bartošová, DiS. Kopírování či rozšiřování jakékoliv části katalogu se povoluje pouze s písemným souhlasem vydavatele. Vydavatel ani redakce neodpovídá za obsah inzerce. www.tehule.com


editorial

editorial Milé maminky, Foto: Helena Szmigielová Make-up & hair styling: Lucie Průžková

mám opravdu nesmírnou radost z pozitivních ohlasů, kterých se nám s vydáním prvního čísla Těhule dostalo. I díky zaznamenanému úspěchu se můžeme rozrůstat nejen co do počtu stran, ale i v množství distribučních míst, a proto nás nyní kromě Prahy můžete číst i ve středních Čechách. Vaše odezva je pro nás pochopitelně nejen cennou zpětnou vazbou, ale i skvělou motivací přinášet vám nová zajímavá témata a inspiraci. S přicházejícím jarem se to navíc zdá i jednodušší. Pošmourné podvečery vystřídaly slunečné dny, kdy jsou procházky s vaším miminkem mnohem radostnější. Pokud máte rádi sport a zábavu, určitě si nenechte ujít unikátní akci Závody kočárků, která proběhne 13. dubna po celé ČR. Soutěžit ve sportovní chůzi s kočárkem zde mohou nejen maminky, ale i tatínkové a celé rodiny. Tváří a zároveň moderátorkou letošního ročníku bude herečka Dejvického divadla Simona Babčáková.

Inspirace pro nastávající maminky

Srdečně vás zveme také na devátý ročník Světového týdne respektu k porodu, jehož jsme partnerem, a který se uskuteční 19.–25. května v pražském kině Perštýn. Festival nabízí zajímavé přednášky, semináře, filmové projekce a workshopy s tematikou těhotenství, porodu, šestinedělí i výchovy a péče o starší děti. Mottem letošního ročníku je „Porod jako posilující zkušenost“. Doufám, že se vám bude jarní číslo líbit minimálně stejně jako předchozí a načerpáte inspiraci, kterou později zužitkujete ať už při každodenních činnostech s vaším děťátkem, nebo při řešení nečekaných situací.

Eva Chrenková


Festival o těhotenství, porodu a rodičovství

Světový týden respektu k porodu 2014 Festival o těhotenství, porodu a rodičovství letošní motto: Porod jako posilující zkušenost

Čekáte miminko. Sláva! Celá rodina tím očekáváním žije. Ovšem vy tušíte, že těhotenství a vše, co přichází poté, přináší celou řadu nových rozhodnutí. Od těch banálních, jestli vybrat dětské povlečení s pejskem, nebo raději kočičkou, přes ta vážnější, třeba jestli pojmenovat potomka po dědečkovi, až po ta nejdůležitější: jak a kde chci rodit, aby to bylo pro mě i dítě nejlepší. Při pohledu do regálů knihkupectví, na stránky časopisů či do internetových

6

diskusí máte pocit, že všichni vědí lépe, co a jak byste měla dělat. A co hůře, mnohé rady si protiřečí! A to do toho ještě vstupují kamarádky, matka a nezřídka i tchýně. Jak se v tom vyznat? Kdo má pravdu. Vždyť to všichni myslí tak dobře. Všichni přece chtějí, aby se vaše miminko narodilo v pořádku, bylo zdravé a šťastné. Jenže jak na to? Ani festival konaný u příležitosti Světového týdne respektu k porodu vám univerzální a objektivně správné návody nedá. Ale určitě vám pomůže, abyste našla ty správné a pravdivé odpovědi

Festival o těhotenství, porodu a rodičovství

právě pro vás. To nejdůležitější je totiž možnost svobodně si zvolit podle svého vnitřního přesvědčení. V týdnu od 19. do 25. května vám odpovědi nabídne celá řada přednášejících, kteří jsou k tématu více než povolaní. Festival letos už po deváté pořádá občanské sdružení Hnutí za aktivní mateřstí, a stejně jako u předchozích ročníků se můžete těšit na sérii přenášek, diskusí, workshopů a filmových projekcí s tematikou těhotenství, porodu, šestinedělí i výchovy a péče o starší děti. Motto


letošního ročníku zní Porod jako posilující zkušenost. Čeká vás více než čtyřicet osobností a témat, zahrnujících například zdravou výživu, homeopatii či aromaterapii, rady ohledně manipulace s dětmi, komunikace s personálem porodnic a právnické otázky kolem porodu, vliv psychické (ne)pohody na průběh porodu, dilemata týkající se očkování a mnoho dalších. Mezi přednášejícími se objeví známá a osvědčená jména jako je výživová poradkyně Margit Slimáková, porodní asistentka Ivana Königsmarková či profesorka Anna Strunecká, autorka knihy Doba jedová. Zajímavá témata čekají i na rodiče starších dětí, kteří se mohou dozvědět něco o konceptu lesních mateřských školek a o výchovných metodách montessori či waldorské pedagogiky nebo domácím vyučování. Rodiče mohou na festival dorazit samozřejmě i se svými ratolestmi, kterým bude letos k dispozici zbrusu nový dětský koutek s profesionálním hlídáním dětí.

Pořádající organizace

19. – 25. května 2014 Kino Perštýn, Praha

Festival o těhotenství, porodu a rodičovství téma: Porod jako posilující zkušenost

Přednášky pro rodiče a zdravotníky * Interaktivní dopoledne pro žáky a studenty * Filmové projekce * Poradna porodní asistentky a duly * Expozice Děloha a Porodní sál * Zdravé občerstvení * Obchůdek * Dětský koutek Expozice přírodě i člověku šetrných prostředků použitelných nejen v těhotenství, při porodu a v péči o děti

Homo Ecologicus

Pokud vás nějaké téma zaujme a rády byste se o něm dozvěděly více, můžete přímo na festivalu zavítat do malého knihkupectví a podívat se po knize s podobným titulem nebo přímo od přednášejícího. Těšíme se na vás na Světovém týdnu respektu k porodu ve dnech 19.– 26. května v pražském Kině Perštýn. Více informací o festivalu naleznete na www.respektkporodu.cz

Biopotraviny * Přírodní kosmetika * Látkové pleny a jejich moderní systémy * Oblečení z biobavlny, vlny a lnu * Dámská intimní hygiena * Prací a čisticí prostředky * Recyklace

Top 10 z programu Mudr. Helena Máslová a Margit Slimáková, Rizika Hormonální antikoncepce * Manželé Patakyovi, Reflexní terapie v těhotenství a při porodu * RNDr. Anna Strunecká, Doba Jedová *Ivana Königsmarková, diskusní panel s hosty * Beseda o očkování * Mgr.Z.Hrušková, Ztráta dítěte – terapeutická skupina * Vzdělávací a výchovné přístupy: Montessori pedagogika, Lesní školky a školy, Waldorfská pedagogika, Domácí vzdělávání, Unschooling - Svobodná škola, Respektovat a být respektován * Marie Vnoučková, Cesta ke spokojenému porodu – celodenní seminář * Znakování s miminky

w w w. r e s p e k t k p o r o d u . c z


Porodní asistentka

Porodní asistentka VAŠE PRŮVODKYNĚ OD ZAČÁTKU TĚHOTENSTVÍ PO ŠESTINEDĚLÍ Text: Mgr. Kateřina Hájková Klíčová, UNIPA Foto: archiv redakce

Čekáte miminko? Gratulujeme! Porodní asistentky Vás profesionálně provedou celým těhotenstvím až k porodu, poskytnou Vám potřebné informace při osobních konzultacích nebo v rámci kurzů předporodní přípravy, doprovodí Vás k porodu a nabídnou Vám pomoc při péči o čerstvě narozené miminko. Porodní asistentka je osoba se zdravotnickým vzděláním, která se specializuje na péči o ženu v průběhu normálního (nekomplikovaného) těhotenství, porodu a šestinedělí, včetně péče o zdravého novorozence a kojence. Porodní asistentky v České republice mohou podle nových právních předpisů

8

Porodní asistentka

(2004) – podobně jako v ostatních zemích EU – pracovat samostatně, tj. bez odborného dohledu a bez indikace lékaře v případě fyziologického těhotenství, porodu a šestinedělí. Po vstupu České republiky do EU mohou české porodní asistentky pracovat za srovnatelných podmínek v libovolném z členských států. Stejně tak mohou porodní asistentky ze zemí EU pracovat u nás. S porodními asistentkami se můžete setkat: • při provozování privátní praxe porodní asistentky • v centrech pro budoucí maminky • v porodnicích na porodních sálech • na odděleních péče o těhotné a v šestinedělí • v gynekologicko-porodnických ordinacích

Většina porodních asistentek je zaměstnaná ve státních zdravotnických zařízeních, ale část z nich pracuje samostatně v nestátních zdravotnických zařízeních. Nabízí tak ženám, jejich partnerům a dětem individuální péči v tak citlivém období, jakým těhotenství, porod, šestinedělí a rané rodičovství je. Velmi často péče porodní asistentky probíhá v domácím prostředí klientky nebo v ambulanci porodní asistentky. Kompetence porodní asistentky Porodní asistentka je průvodkyní těhotenstvím: • porodní asistentka potvrdí nebo diagnostikuje těhotenství • provází ženu a její blízké v průběhu celého těhotenství (poskytuje


Porodní asistentka

informace, upozorňuje na možná rizika, připravuje ženy k porodu) • provádí, doporučuje a předepisuje vyšetření nutná ke sledování fyziologického těhotenství • sleduje stav plodu v děloze, rozpoznává možná rizika • v případě zjištění rizika předává ženu do péče lékaře gynekologa – porodníka Porodní asistentka vede normální (fyziologický) porod:

ženy, které již jednou rodily a potřebují si informace osvěžit nebo potřebují pochopit svůj předchozí porod. V rámci kurzů předporodní přípravy nabízí některé porodní asistentky lekce plavání pro těhotné a cvičení pro těhotné. Návštěva v těhotenství – individuální konzultace v domácím prostředí (např. při rizikovém těhotenství).

Porodní asistentka pečuje o matku a dítě po porodu:

Doprovod k porodu – jedná se o doprovod ve zdravotnickém zařízení. Pokud znáte porodní asistentku, které důvěřujete a pravidla zařízení kde jste se rozhodla rodit nevylučují její přítomnost u Vašeho porodu, muže Vás Vaše porodní asistentka doprovázet do porodnice, i když tam není zaměstnaná. Její kompetence jsou však často omezeny a představuje nejčastěji psychologickou podporu pro rodičku.

• ošetřuje porodní a poporodní poranění pečuje o ženu bezprostředně po porodu • poskytuje fyziologickou péči dítěti bezprostředně po porodu včetně prvního ošetření • provádí návštěvy v rodinách po porodu

Porod mimo zdravotnické zařízení – často nazývaný „porod doma“. Vyvolává mnoho emocí u lékařské i nelékařské veřejnosti, ale v podstatě je legální volbou pro všechny zdravé těhotné ženy, které splňují určitá kritéria.

Samostatně působící porodní asistentky nabízejí tyto služby:

Návštěva po porodu – některé ženy, které žijí v lokalitě, kde jsou vstřícné zdravotní pojišťovny a krajští zdravotní radové, mají to štěstí, že jim pojišťovna proplácí 3 návštěvy porodní asistentky v domácím prostředí v šestinedělí. Při návštěvě probíhá kontrola porodních poranění, poradna a pomoc při péči o dítě a s kojením. Ostatní maminky si bohužel musí návštěvy porodní asistentky hradit samy.

• má oprávnění vést samostatně fyziologické porody • pečuje o ženu ve všech dobách porodních • v případě identifikace komplikací přivolá lékaře nebo doprovází ženu do zdravotnického zařízení

Poradna – pravidelné prohlídky v těhotenské poradně určené ženám s fyziologickým těhotenstvím (nejčastěji se sestávají z individuálního pohovoru, zevního vyšetření, kontroly krevního tlaku, moči a hmotnosti, od 25. týdne těhotenství včetně poslechu ozev dítěte). Kurz předporodní přípravy – příprava k porodu pro těhotné ženy a jejich partnery. Minimální délka bývá alespoň 6 x 2 hodiny, většinou v malé skupině. Je možné zajistit si i individuální kurzy (např. v domácím prostředí. Některé porodní asistentky nabízí kurzy pro

„Porodní asistentky poskytují ženám, jejich partnerům a dětem individuální péči v tak citlivém období, jakým je těhotenství, porod, šestinedělí a rané rodičovství. “

premiéra

uvádí

Pásmo krátkých filmů

o těhotenství, porodu a rodičovství klikněte na

www.unipa.cz Kdo je porodní asistentka Jak podpořit zdravé těhotenství Jak se připravit na normální porod Jak probíhá porod Kojení

Porodní asistentku ve vašem okolí si můžete snadno najít na www.unipa.cz

Látkové pleny Nošení dětí Kontakt:

Unie porodních asistentek, o. s. • Londýnská 28 • 120 00 Praha 2 e-mail: klicova@unipa.cz • www.unipa.cz • tel.: +420 734 637 379 číslo účtu: 200072631/0300 • IČ: 270 16 111 Děkujeme našim partnerům

Porodní asistentka

9


Porodní asistentka

Rozhovor s registrovanou porodní asistentkou Bc. Janou Riedlovou, viceprezidentskou Unie porodních asistentek

Kde všude se ženy a jejich rodiny mohou s porodní asistentkou potkat? Porodní asistentka je především průvodkyní těhotné ženy těhotenstvím, porodem a také dlouho dobu po porodu. Pečuje o ženu a dítě jako o neoddělitelnou jednotku. Většina žen vyhledá porodní asistentku jako průvodkyni porodem a setkává se s ní i v průběhu těhotenství. Některé porodní asistentky nabízí péči během porodu ve zdravotnickém zařízení, se kterým mají uzavřenou smlouvu, další o Vás mohou pečovat u porodu doma, některé pracují na porodním sále v porodnici. Porodní asistentky mohou o zdravou ženu pečovat během celého těhotenství, řada porodní asistentek nabízí pro nastávající rodiče ve svých centrech semináře, předporodní kurzy nebo cvičení. V porodnici je potkáte nejen na porodních sálech, ale také na novorozeneckém oddělení, oddělení šestinedělí nebo gynekologickém oddělení. V zahraničí je běžné, že porodní asistentky pracují v ambulancích gynekologů, u nás je to spíše výjimka. Kdy nejčastěji žena vyhledá porodní asistentku poprvé? Nejvíce žen vyhledá porodní asistentku, protože hledají ženu, která se stane součástí jejich porodního příběhu. A každý tento příběh může být jiný. Jednoznačně však ženy hledají osobu, které věří, která má podobnou životní filozofii, které plně důvěřují, že o ně bude zodpovědně a citlivě pečovat při porodu. Často jsou to ženy,

10

Porodní asistentka

které už mají o vlastním porodu nějaké představy, nebo mají negativní zkušenost z předchozího porodu. Také mi volají ženy, které potřebují jen telefonickou podporu či konzultaci. Velká skupina žen si volá porodní asistentku na kontrolu miminka nebo konzultaci týkající se kojení k sobě domů. Čím dál více žen hledá porodní asistentku, ke které by mohly chodit do poradny během celého těhotenství, nejčastěji kolem 16. týdne těhotenství. Co všechno může porodní asistentka ženě v těhotenství nabídnout. Obecně známé jsou asi předporodní kurzy a různá cvičení? Porodní asistentka je především vysokoškolsky vzdělaný zdravotník – odbornice na péči o zdravou ženu během celého fyziologického těhotenství. V praxi to znamená, že když žena zjistí, že je těhotná, může chodit během celého těhotenství na kontroly do poradny k porodní asistentce. Ta většinou úzce spolupracuje s lékařem, a když potřebuje nějaká další vyšetření, odesílá ženy k němu. K lékaři posílá porodní asistentka i ženy, u kterých identifikuje případné komplikace. Porodních asistentek, které takto pracují, je v ČR málo, pouze několik desítek. Bohužel tuto péči nehradí zdravotní pojišťovny a ženy si ji musí hradit samy. Porodní asistentka Vám však může poskytnout i jednorázovou konzultaci, individuální přípravu k porodu pro páry, kurzy týkající se péče o miminko, laktační poradenství, informace o používání látkových plen nebo o nošení dětí.

Jakou roli má porodní asistentka u porodu? Co potřebuje žena, aby mohla porodit tzv. přirozeně? Žena u porodu potřebuje především podporu doprovázejících osob, ať už je to partner, porodní asistentka nebo lékař. Hlavním posláním porodní asistentky je podpora rodící ženy a také zodpovědné sledování postupu porodu, zdravotního stavu rodící ženy a srdeční akce miminka. Porodní bába zkrátka sleduje, zda probíhá vše normálně, fyziologicky a tento stav podporuje. V porodnici porodní asistentky úzce spolupracují s lékaři a pokud během porodu shledají nějaký problém, informují lékaře, který dále situaci řeší. Pro normální porod potřebuje žena to, co všichni savci klid, pocit bezpečí a intimity, bez vpádů cizích osob, světel a zbytečných otázek v průběhu kontrakcí, zkrátka prostor, přítmí a čas. Málo se ví, že porodní asistentky mohou pečovat o ženu a její dítě i bezprostředně po porodu a v šestinedělí? Ano, porodní asistentka je podle české legislativy plně kompetentní zdravotník k tomu, aby pečovala o ženu i dítě po porodu. Znamená to, že porodní asistentka by měla být schopná ošetřit ženu – porodní poranění - včetně případného zašití trhlin. A dále může ošetřit miminko a provést základní vyšetření dítěte po porodu, včetně zahájení případné neodkladné resuscitace dítěte. Během šestinedělí si můžete porodní asistentku zavolat na kontrolu zdravotního stavu matky a dítěte, včetně


pomoci s kojením a péči o miminko. Stále více českých žen v šestinedělí začíná těchto služeb po porodu využívat. Kde se mohou ženy dozvědět více o práci porodních asistentek a také o podpoře zdravého těhotenství? Porodní asistentky sdružuje a podporuje například profesní organizace UNIPA (www.unipa.cz). Na těchto stránkách najdete kontakty na samostatně působící porodní asistentky ve vašem okolí, informace o naší profesi a dále v sekci pro rodiče můžete zhlédnout krátké filmy, z kterých načerpáte informace týkající se naší profese samotné, nošení dětí, kojení nebo zdravého přebalování. Pro podporu normálního a zdravého těhotenství a porodu byl založen také informační web Normální porod www.normalniporod.cz. Mnoho soukromých porodních asistentek nabízí ve svých centrech semináře a kurzy pro rodiče a velice doporučuji potkat se s porodní asistentkou ve vašem okolí. V mnoha regionech jsou již tradičně pořádány přednášky, semináře a workshopy pro (nastávající) rodiče a ostatní v rámci Týdne respektu k porodu www.respektkporodu.cz (Praha) nebo www.aktivnirodicovstvi.cz (Brno). Nejbližší akcí, kterou pořádáme je konference Aktivní rodičovství, na kterou Vás zveme 26. dubna do Brna. Co Vás osobně ta této práci baví? Co Vám přináší?

NAVÍC PLYŠOVÝ DÁREK PRO VAŠE DĚŤÁTKO*

DĚTSKÉ POJIŠTĚNÍ SLUNÍČKO

S pokorou děkuji vesmíru, že mohu být svědkem při tak nádherném okamžiku, kdy se nebe dotýká země, smrt a život se propojují a rodí se lidská bytost.

Široká pojistná ochrana až do dospělosti

Více informací o Janě Riedlové najdete na jejím webu uporodnibaby.cz

Pro více informací volejte 841 114 114

Možnost investování zajistí vašemu dítěti peníze na start do života

* Akce platí do 30. 5. nebo do vyprodání zásob. Dárek je možné získat jen po sjednání smlouvy na produkt Sluníčko v termínu 1. 3. - 31. 5. 2014 a zaplacení první splátky pojistného. Pro získání dárku zašlete číslo vaší pojistné smlouvy a své kontaktní údaje na e-mail slunicko@ceskapojistovna.cz


Těhotenská móda

Krásná a svůdná i s bříškem Řekněte si, kdy jindy se vám naskytne příležitost komplětně změnit svůj šatník? No přeci v těhotenství! Text: Eva Chrenková

Jakmile bříško povyroste a neúprosně tlačí knoflík džínů ven, je na čase vyměnit nepadnoucí oblečení za nové. A právě tehdy je ideální příležitost na proměnu od hlavy k patě, po které ve skrytu duše touží každá žena, ale nikdy na to není ten správný čas. Máme štěstí, protože na rozdíl od dob našich maminek je dnes nabídka oblečení skutečně pestrá. O tom, co se právě nosí, co je praktické si pořídit, nebo jak vyzrát na spodní prádlo, jsem si povídala s Janou Šternovou a Martinou Trojanovou, majitelkami příjemného pražského obchodu MAMMINA – vše pro těhotné. Představme si, že jsem těhotná. Co bych si asi měla pořídit? Jana: Základem jsou určitě džíny či kalhoty, kterým končí džínovina nebo látka v podbřišku a přes bříško je pak elastický úpletový pás, nebo pružná guma. To zajistí, že porostou s bříškem až do porodu a po něm se zase pěkně přizpůsobí hubnutí. 12

Těhotenská móda

Martina: Vyplatí se mít dvoje kalhoty, které můžete střídat. Nebo k jedněm kalhotům pořídit ještě sukni, která je elegantní, ale zároveň příjemná a praktická na nošení, hlavně před porodem. Snadno se obléká, nikde netlačí švy... Jana: A pak to vše doplnit dvěma až třemi tričky či halenkami a případně zavinovacím svetrem, v létě se budou hodit šortky nebo letní vzdušné kalhoty. Těhotenská trika jsou z elastických materiálů, na boku řasená a přední díl je delší, takže z nich bříško nevykukuje, ale pěkně do nich roste. To je základ, pak už se to liší tím, zda žena pracuje v kanceláři a musí dodržovat dress code, nebo je to vyloženě sportovní typ atd. Kdo se chce cítit žensky, pořídí si šaty, buď úpletové na běžné nošení, nebo elegantní na společenské příležitosti. Možností je opravdu hodně. Dobře, ale ne každý má konfekční velikost S. Co byste poradila nosit ženám, které běžně nosí velikost XL a v těhotenství logicky ještě přibírají? Martina: Vždy respektujeme, co je daná žena zvyklá nosit. Pokud kalhoty,

tak skvělé jsou se širokými nohavicemi, protože skryjí nedostatky a ještě je v nich velký prostor na případný nárůst hmotnosti. Kolikrát k nám přijde zákaznice s jasnou představou, jak svá kila musí schovat do volné haleny nebo áčkových šatů, ale lépe vypadá v oblečení, které sice kopíruje její postavu, ale díky důmyslným střihům skryje nedostatky. Na to jsou také výborné různé vzory, potisky a jasné barvy. Je těhotenská móda stále stejná, nebo i ona má trendy a jaké to jsou letos? Jana: Řekla bych, že základ bude vždy stejný. Vždy máme dostatečný výběr klasických i úzkých džínů, černých společenských kalhot a decentních šatů. Ale jak už jsme říkaly, nabízíme těhotenské oblečení i podle posledních módních trendů. Maminky se tak nemusí vzdávat svého stylu a být zbytečně usedlé. Nebo naopak, ty usedlejší mohou konečně zaexperimentovat a koupit něco, na co třeba dosud neměly odvahu. Martina: Letošní kolekce pro jaro/léto se nese v odstínech korálové či červené,


a pak modré – od tyrkysové po temnou oceánovou – a také zelené. Tam je naším favoritem jasná zelená a limetka. Do oblečení se nám promítá krajka, trendy jsou barevné, potištěné sukně. Letos je také kladen důraz na pohodlné kalhoty, typické jsou širší nohavice, které se dole zužují. Materiály jsou lehké, vzdušné, pocitově můžou působit až hedvábně, ale vždy se jedná o přírodní bavlnu, viskózu či len. Nosí se ještě vůbec lacláče? Martina: Téměř vůbec. Laclové sukně ano, ale kalhoty ne, protože je mnohem více hezčího oblečení. Za 4 roky jsme prodaly vyloženě na poptávku asi tři kusy, takže můžeme řici, že to je přežitek. Letos ale máme pěknou novinku – těhotenský overal, který je moderní obdobou lacláčů a opravdu se povedl. Dokážete říct, co je u vás nejprodávanějším kouskem? Jana: Prodáváme od každého něco, ale hodně frčí těhotenské legíny a džíny, protože ty nosí asi úplně každá žena. Populární je Mexická bola a trička s vtipnými motivy, např. s natištěnou fotkou z ultrazvuku. Velký zájem je teď o trička na kojení, resp. o trika 2v1, která jsou zaroveň těhotenská a kojicí. Kojení na veřejnosti je dnes zcela běžné, takže maminky vyhledávají oblečení, které jim umožní kdekoliv intimně a pohodlně nakojit. Martina: Ze spodního prádla je u nás nejprodávanější bezešvá podprsenka Bravado Silk Seamless, která je jako jediná zároveň těhotenská i kojicí. Je elastická a dokáže se dokonale

přizpůsobit rostoucímu poprsí, a přitom je vysoce funkční a podpůrná. Díky jejím vlastnostem ji porodní asistentky doporučují jako kojicí podprsenku do porodnice a na první týdny kojení. Naše zákaznice si ji chodí často dokupovat, takže máme potvrzeno, že tato investice se skutečně vyplatí. Těhotenské a kojicí spodní prádlo by určitě vydalo na samostatný rozhovor. Máte ale ještě nějaký tip, jak ho správně vybrat, na co si dát pozor? Jana: Chcete-li si správně vybrat, nejlepší je prostě přijít k nám do Mamminy :-) Změříme vás a dáme vám vyzkoušet různé typy podprsenek, vše vám ukážeme, vysvětlíme, poradíme. Přeci jen máme 4 roky zkušeností. Martina: Určitě je potřeba mít jednu měkkou, elastickou kojicí podprsenku, kterou oceníte při zvýšené citlivosti prsou, nebo ji budete mít na spaní. A tu doplnit pěknou, barevnou, vyztuženou podprsenkou, třeba i s kosticí, kterou užijete na běžné nošení, když si budete chtít připadat hezky a před svým mužem sexy. Jana: Co se týče kojicích podprsenek, určitě koupi neodkládejte na poslední chvíli. Přijďte si v 8. měsíci prádlo alespoň vyzkoušet, ať víte, co od něj čekat, které typy vám sedí a které vůbec, jak jste na tom s velikostí, z čeho pak vycházet. Nezřídka se nám stává, že těhulka porodí předčasně a pro prádlo je vyslán novopečený tatínek, který o tom nemá ani páru. I tehdy dokážeme poradit, obvykle pošleme těhotné více kousků na prozkoušení a to, co nesedí,

Mammina – vše pro těhotné i děti

Specializovaná prodejna pro těhotné a kojicí

může přijít zákazník vrátit. Ale je to zbytečný stres. Dokázaly byste říci, zda je něco, co by si měla pořídit každá těhotná? Jana: Kromě kalhot a správně padnoucí podprsenky bych všem doporučovala pořídit si podpůrný těhotenský pás. Téměř všechny těhotné trpí bolestmi zad, je to dané zvýšenou zátěží při nošení těžkého bříška. A přitom je to zbytečné, protože když nosíte pás, tak bříško podpírá, táhne ho nahoru a tím přenáší veškerou zátěž ze zad na sebe. Sama jsem si to vyzkoušela, bez pásu bych těhotenství doslova protrpěla. Děkuji za příjemné povídání, přeji vám hodně úspěchů a spoustu spokojených zákaznic.

Jaselská 21, Praha 6 - Dejvice e-shop: www.vseprotehotne.cz Těhotenská móda

13


spodní prádlo

Bílá Tara Těhotenské a mateřské prádlo Maximální péče a poradenství

foto

Milé maminky, ráda bych Vás přivítala ve svém malém obchůdku, který se specializuje na prodej těhotenských a kojících podprsenek ve velikostech B–J. Těhotenské a kojící prádlo značky ANITA je funkční a pečlivě konstruované. Kostice jsou odlehčené,

14

spodní prádlo

širší, aby se do nich vešlo celé prso, které v době těhotenství mění svoji velikost. Zajišťují pevnost a zároveň pohodlí pro Vaše poprsí. Všem maminkám nabízím maximální péči a poradenství, společně vybereme správnou velikost, střih a design. Každé těhulce se věnuji osobně a jsem ráda, když jste všechny spokojené.

V obchůdku si můžete odpočinout – káva, čaj, minerálka jsou samozřejmostí. Moc se těším na Vaši návštěvu! Dagmar Vlčková

Bílá Tara Navrátilova 667/4, Praha 1 tel: 725 983 917 www.bilatara.cz


spodní prádlo

Rostoucí bříško způsobuje mnohým nastávajícím maminkám potíže se zádovým svalstvem. Po celou dobu těhotenství bříško roste, přibývá na váze i objemu a tím více omezuje výkonnost zdravého těla. Narůstající hmotnost táhne bříško dopředu a dolů. Tlačí na břišní stěnu, pánev a zatěžuje páteř. Těhotná maminka se prohýbá a přitom dochází k vychýlení spodní části páteře dopředu. Špatné držení těla přetěžuje zádové svalstvo a vyvolává trvalé bolesti v kříži a zádech.

vynikající držení až do velkých velikostí a košíčků se systémem KwikKlip elastická a nastavitelná ramínka pevně spojená s prsní podpěrou, s přibývajícími velikostmi se ještě rozšiřují elastický zadní díl z jemného mikrovlákna, nastavitelný do 3 poloh barvy: bílá, černá, červená, tělová, velikosti: C–I, cena: 1 115 Kč

Baby Belt – podpůrný pás pod bříško: účinná pomoc při bolestech zad a kříže břišní partie je velmi elastická a roste spolu s objemem bříška snadno se oblék, perfektně sedí při stání, sezení i vleže podpůrný pás je vzadu opatřen suchým zipem a proto je možné ho libovolně nastavovat jeho nošení během těhotenství napomáhá k obnovení břišní stěny po porodu barvy: tělová, černá, bílá, velikosti: XS–XL, cena: 950 Kč. Kojící podprsenka v designu starorůžové něžné krajky Vyztužené pěnové košíčky trojúhelníkového střihu, které jsou potažené něžnou, žensky působící krajkou. Velmi příjemný pocit při nošení zajišťuje rubová strana košíčků z bavlněného materiálu a výztuž z Clean-Cut materiálu (hladce střiženého, který není zakončen obrubou). Takže na citlivé poprsí netlačí žádné švy. Díky kašírovanému materiálu nejsou v košíčcích vůbec patrné ochranné tampony na kojení. Velikosti: B–H, cena: 1 115 Kč. foto

ReBelt Panty funkční stahovací kalhotky ze strečového mikrovlákna s účinným nastavením obvodu na bocích

Dokonale prodyšná podprsenka na kojení s kosticí Spacer-výztuž nenápadně skryje ochranné tampony v košíčcích a ideálně se tak hodí pod přiléhavé svrchní oblečení. Perfektně tvarované a obzvláště flexibilní kostice netlačí a přizpůsobují se každému pohybu. Barvy: bílá, černá, pudr, velikosti: C-G, cena: 1 210 Kč. Podprsenka na kojení z prodyšného mikrovlákna se speciálními ohebnými, přirozeně tvarovanými kosticemi bezešvé košíčky (tvarované horkým vzduchem) ohebné, přirozeně tvarované kostice

foto

Nemálo žen má po porodu pocit, že se jim nedaří získat znovu takovou postavu, jakou měly v době před těhotenstvím. Bříško je povolené, břišní stěna ochablá, pojivová tkáň a svaly byly dlouhou dobu silně namáhány. Vaše postava potřebuje nějaký čas k tomu, aby se znovu pěkně zpevnila a dostala se opět do formy. podporují zpevnění břišní stěny, zlepšují statiku těla a odlehčují záda zpevní Vám povolené bříško i zadeček, tedy partie, které těhotenstvím změnily tvar i objem urychlují znovuobnovení pevnosti břišní stěny po porodu podpoří svinutí dělohy velice vhodné také po císařském řezu, či operaci břicha barvy: bílá, černá, velikosti: 34–54 (60–110), cena:1 360 Kč

foto

spodní prádlo

15


fotografie v těhotenství

Zachyťte vzpomínky na těhotenství Text a foto: Helena Szmigielová

Těhotenství je natolik vzácným a mimořádným obdobím v životě ženy i její rodiny, že mnohé maminky zatouží toto krátké a křehké období zdokumentovat a uchovat si je. Řada nastávajících maminek tak řeší mnoho otázek. Fotit se či nefotit? Které období je pro focení nejlepší? V čem se fotit a co si vzít na focení s sebou? Pokud stále váháte, přečtěte si rady od profesionální fotografky. Rozhodnout se pak bude mnohem snazší.

16

fotografie v těhotenství

Nechat se fotit? Určitě ANO.

Třebaže si připadáte velká, nepřitažlivá, nesvá ve svém vlastním těle. Proč? Třeba už jenom proto, že až tohle krátké období skončí a vy se stanete šťastnou maminkou, uvidíte se úplně jinýma očima. Protože šikovný fotograf a schopná vizážistka vám pomohou cítit se výjimečně a vy si odnesete cennou vzpomínku na tohle jedinečné životní období. Jak?

Hledejte toho pravého fotografa. V současné době máte hojně na výběr

a můžete se rozhodnout právě pro takový styl fotografií, který se hodí právě k vám. Někteří klienti preferují ateliérové fotografie a stylizované portréty, jiní hledají spíše reportážně pojaté fotografie pořízené v přirozeném prostředí, v běžných situacích. Rozhodnutí je jen na vás. Kdy?

Odpověď na tuhle otázku najdete v zrcadle. Počkejte si na období, kdy je už vaše bříško krásně zakulacené a je dobře vidět. Na druhou stranu ale nečekejte


fotografie v těhotenství

zbytečně dlouho. V posledních týdnech těhotenství jsou břicha už opravdu velká a tělo maminky začíná zadržovat nadbytek vody. Za ideální považuji období mezi 32.–36. týdnem těhotenství. V čem?

Žádná žena se neumí rychle rozhodnout, co si vzít na sebe, takže ani těhotné nejsou výjimkou. Vezměte si prostě všechno. Všechno, v čem se cítíte dobře, v čem se cítíte krásná,

v čem si přejete být vyfocená. Chcete-li fotky v prádle, zainvestujte do sebe a ke všemu svému pohodlnému mateřskému prádlu si dopřejte jednu krásnou „netěhotenskou“ soupravičku. Hledejte takové oblečení, ve kterém bude vaše bříško dobře vidět. Buď takové, které bříško odhaluje, nebo takové, které je těsně obepíná. Chcete-li těhotenský akt, máte to potom s hledáním vhodného outfitu o dost jednodušší.

S kým?

Je hezké, když se podaří přesvědčit tatínka vašeho děťátka, aby byl také přítomen alespoň na několika snímcích. Pokud má již vaše očekávané miminko nějaké sourozence, klidně je přiveďte. Na vaše focení se vypravte hlavně s tím, kdo je s vámi chce absolvovat a nebude vás stresovat svým: „Kdy už bude konec?“

Helena Szmigielová Jsem reportážní fotografka. Zaměřuji se na rodinnou, svatební a portrétní fotografii. Hledám krásu v její přirozenosti, proto fotografuji klientky v jejich přirozeném prostředí a snažím se je zachytit takové, jaké skutečně jsou – krásné a opravdové ženy. www.facebook.com/heliszek fotografie v těhotenství

17


výživa v těhotenství

Dopřejte zdraví sobě i miminku Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Dodržet zásady zdravého životního stylu v těhotenství může být kvůli hormonálním změnám náročné, rozhodně se ale vyplatí. Vhodné složení a množství potravy ovlivňuje kromě správného vývoje dítěte i průběh těhotenství a rovněž snižuje rizika při porodu. Důležité v tomto případě je, aby vítězila kvalita nad kvantitou. Není potřeba jíst tzv. „za dva“ a po porodu se trápit nadbytečnými kily. Odborníci považují za standardní přírůstek přibližně 10–15 kg váhy, přičemž vyšší přírůstek

18

výživa v těhotenství

se doporučuje hubeným ženám, pro silnější ženy je naopak vhodné přibrat méně. Pro zdraví dítěte i matky je správná váha doslova klíčovým faktorem. Jak příliš hubené, tak silnější ženy se mohou potýkat s problémy jako je zvýšené riziko předčasného porodu či naopak těhotenská cukrovka. Proto dbejte na množství přijatých kalorií a snažte se dosáhnout optimálního denního příjmu, který v těhotenství činí asi 2 400 kcal. V prvním trimestru stačí jíst tak, jak jste byla dosud zvyklá, ve zbývajícím čase zvyšte příjem přibližně o 250-500 kcal. Váhový přírůstek

v prvním trimestru činí obvykle 2 kg, po druhém je celková váha asi o 6–8 kilogramů vyšší než původní. Ideální přírůstek v posledním trimestru se pohybuje kolem 5 kilogramů. Pamatujte si však, že tato doporučení jsou velmi individuální a není vždy nutné se trápit, pokud přiberete více či naopak méně. Důležitou roli totiž hrají i geny, fyzická kondice či rychlost metabolismu. V těhotenství je také dobré sledovat, zda přijímáte vyvážený poměr vitamínů a minerálů. Většinu z nich jednoduše získáváte při konzumaci běžných potravin. Dostatek vápníku


výživa v těhotenství

najdete v mléčných výrobcích, železo ve vnitřnostech a sušeném ovoci, hořčíkem a zinkem vás nadopují ořechy a červené maso. Berte však v úvahu některá omezení. V těhotenství byste se měla vyhnout nepasterizovanému mléku, plísňovým sýrům, tepelně nezpracovanému masu, nejsou vhodné ani smažené výrobky. Ve zdravé míře je možné využít i doplňkových preparátů, které dodají tělu chybějící prvky. Jedním z nejdůležitějších je například kyselina listová, která má

„Nedostatek kyseliny listové může vést nejen ke komplikacím v průběhu těhotenství, ale projevit se může i vážnými vývojovými vadami dítěte. “

nezastupitelnou roli při správném vývinu plodu. Je nezbytná pro růst a vývoj buněk, a proto je vhodné zvýšit její příjem již v době, kdy plánujete otěhotnět. Doporučená denní dávka kyseliny listové se pohybuje kolem 200 μg, v případě, že jste těhotná nebo v blízké době hodláte otěhotnět, je potřeba příjem zdvojnásobit. Její nedostatek totiž může vést nejen ke komplikacím v průběhu těhotenství, ale projevit se může i vážnými vývojovými vadami dítěte, jakými jsou například rozštěp páteře či vrozené srdeční poškození.

výživa v těhotenství

19


výživa v těhotenství

Významným zdrojem kyseliny listové je pak zelenina, zejména saláty, čínské zelí, brokolice či špenát a dále ovoce, obilniny, ořechy a maso. Při vaření a nevhodném skladování se ale tato důležitá složka z potravin ztrácí. Komplikovaný je rovněž proces jejího příjmu, protože kyselina listová se nejprve v organismu přeměňuje na tzv. foláty a teprve v této formě je tělu užitečná. Až polovina žen však z genetických příčin neumí kyselinu listovou zpracovat a tím vstřebat účinné látky. Proto se obecně doporučuje užívat ji v syntetické formě v podobě vitaminových doplňků, kdy ji tělo téměř beze ztráty zužitkuje. Dalším nepostradatelným prvkem, jehož příjem byste si měla pohlídat zvláště ve druhé fázi těhotenství, je kyselina dokosahexaenovová, neboli DHA. Řadí se do skupiny omega-3 mastných nenasycených kyselin a působí příznivě na zdravý vývoj mozku a kognitivních a pohybových schopností dítěte. Ve významnější míře se vyskytuje výhradně v rybím tuku, proto můžete zpestřit svůj jídelníček rybím masem. Pozor si ale dejte na druhy ryb, které mohou obsahovat rtuť (např. štika, candát, žralok aj.). S vyšším příjmem DHA potom nepřestávejte ani po porodu, protože vaše děťátko bude tuto cennou látku získávat díky mateřskému mléku. Je navíc vědecky prokázáno, že maminky s dostatkem DHA mnohem méně trpí poporodními depresemi.

20

výživa v těhotenství

Omega-3 mastné kyseliny také významně působí na správný psychický rozvoj dítěte a snižují riziko alergií a atopického ekzému v prvních letech života. Je proto dobré nechat vaše potomky navyknout již odmalička na pravidelný přísun rybího masa, které obsahuje i další důležité látky jako je jód, selen a vápník. V neposlední řadě ale nezapomínejte, že stejně jako je třeba hlídat optimální příjem kalorií, ani s vitaminy a minerály se to nesmí přehánět. A ač se vám teď může zdát, že stravování v těhotenství je velká věda, věřte, že se vám to při pohledu na zdravé miminko mnohokrát vrátí.


Hypnoporod

Vysněný porod? Zkuste Hypnoporod neboli Jemné zrození Text: Michaela Kalusová Foto: archiv redakce

Hypnoporod je často považován jako metoda tlumení bolesti bez použití léků. Tohle vychází z nepochopení, protože to znamená, že bolest je očekávána. Když se žena naučí uvolnit všechny předsudky, strachy a obavy týkající se porodu, které jsou ve splečnosti zakořeněny, její zážitek z porodu může být tou nekrásnější a posilující zkušeností jejího života. Společná práce mysli a těla může být vysoce

22

Hypnoporod

efektivní a silnou kombinací. Takhle je porod zamýšlen a porodní asistentky v nemocnicích na to postupně začínají přicházet. Hypnoporod podporuje přirozený porod bez chemických látek, čímž se zesiluje vytvoření silného pouta mezi maminkou a miminkem (bonding). Spojení mysli a těla Základ hypnoporodu je umožnit ženě, aby mohla s tělem spolupracovat tím, že odstraníme strach, úzkost a stres, který utlumuje produkci oxytocinu

a endorfinů. Rodící žena tyto hormony u porodu potřebuje, aby porod byl efektivní a pohodlný. Toto může snížit (někdy dokonce úplně eliminovat) pocit bolesti a učinit porod jednodušším, klidnějším a pohodlnějším. Tělo ženy je vytvořeno tak, aby porodilo, problémem jsou ve společnosti zakořeněné předsudky a strachy (Dick-Read 2004). Kipling jednou řekl, že „slova jsou nejsilnější drogou lidstva“. Hypnoterapie je jednoduše využití slov velmi cílevědomou a pozitivní cestou tak,


Hypnoporod

aby se daný člověk zbavil negativních pocitů, které v minulosti získal. Tato forma terapie může mít velmi hluboký a dlouhotrvající efekt (Graves 2012). Hypnoporod se skládá z jednoduchých věcí, které když se dají dohromady, mohou vytvořit obrovský rozdíl v prožitku porodu. Matka (a její partner) se naučí dýchací techniky, vizualizace a relaxace, které se používají již velmi dlouhou dobu například u metody Lamaze a psychoprofylaxe. Jedna

z nejpodstatnějších ingrediencí je uvolnění strachu, které se praktikuje již v těhotenství. Těhotná maminka a partner tak mají dostatek času na vstřebání veškerých informací a nacvičení relaxačních technik tak, aby když se miminko rozhodne přijít na svět to pro ně bylo naprosto přirozené a jim vlastní. Hypnoporod pracuje jinak než když se učíme na zkoušku ve škole, kdy sbíráme co nejvíce informací, které poté v daný den použijeme. Hypnoporod je proces

jak tělo nechat pracovat a oprostit se od negativních informací, předsudků a strachů, tak aby celý zážitek byl pozitivní. Porodní asistentky si nejspíše všimnou, jak klidná je rodící matka, která využívá technik hypnoporodu. Hypnoporod není přínosný jen pro matku a dítě, ale také šetří peníze zdravotnickým zařízením, protože snižuje použití medikamentů a intervencí.

Hypnoporod

23


Hypnoporod

Porod je bezesporu tím nejvíce formujícím zážikem našeho života. Pokud matka porodí své dítě klidně a bez léků, tak produkce hormonů klidu a lásky, jakými oxytocin a endorphiny jsou, velmi pozitivně ovlivní i její dítě. Toto dítě se narodí na tento svět klidné a bez medikamentů a bude vítáno matkou, která je bdělá a připravená se s ním setkat (Odent 1999, UvnasMoberg 2003). Tohle je první vztah, který dítě zažije a tento první vztah a láska vytvoří předlohu pro všechny

24

Hypnoporod

jeho budoucí vztahy v životě. Proto je účinek hypnoporodních technik dlouhotrvající a nemůže být podceňován. Kurz hypnoporodu je stvořen pro páry tak, aby rodiče získali co nejvíce informací o všech aspektech porodu. Hypnoporod je vhodný pro všechny maminky, ať už čekají své první nebo páté dítě. Hypnoporod pomáhá maminkám získat sebedůvěru a víru ve schopnost jejich těla porodit klidně a snadno.

Michaela Kalusová absolvovala v Londýně kurz „Učitel hypnoporodu“ u Katharine Graves. V Čechách pořádá skupinové i soukromé kurzy hypnoporodu.

Více informací hledejte na www.jemnezrozeni.cz


Hypnoporod

Příběhy žen Porod byl velice rychlý, nejdříve 6 hodin jen tak nenápadně „odkapávala“ plodová voda a pak uplynuly sotva 3 hodiny od první lehké vlny a holčička byla venku. Použila jsem vizualizace rozvíjející růže, afirmaci, že mé děťátko je s každou vlnou blíže mé náruči, pomalé dýchání jako ve snu a nakonec jsem holčičku prodýchala bez tlačení na 3 vlny. Veronika Hypnoporodní relaxace mi pomáhaly v období před porodem (zklidnit se a naučit se vizualizovat) i v obou dobách porodních. Ještě teď mě zaplavuje euforie, když si na porod vzpomenu! Veronika K. Co se týká hypnoporodních technik, musím říct, že z mé zkušenosti je porod tak intenzivní zážitek, že je potřeba mít je opravdu nacvičené do té míry, aby pak naskočily v mysli automaticky. V první fázi pomalé dýchání a představa pohybu nahoru a v druhé fázi prodýchávání směrem dolů a představa rozkvetlé růže ‚ a tekoucí vody. Pokaždé, když jsem toto použila, tak mi to ulevilo a ten prožitek jakoby zjemnilo. S každou vizualizací a dýcháním jako by se intenzita vlny rozmělnila a jemně rozlila do mého těla – název pro hypnoporod JEMNÉ ZROZENÍ je opravdu výstižný! Postupně jsem se naprosto uvolnila, přestala se vlnám bránit (měla jsem přece jenom tu tendenci) a nechala tělo dělat si co chce. Helenka

„Porod není jen o rození miminek. Porod je‚ o matce, která se stává silnější, zdatnější, schopnější, o matce, která věří svému tělu a zná svou vnitřní sílu.“ – Barbara Katz Rothman –

Při porodu mi manžel v prvních hodinách pouštěl mé oblíbené afirmace. Při každé vlně jsem se vždy posadila a zahleděla z okna na mraky. Pořád jsem si říkala jak poznám druhou dobu porodní. A najednou jsem cítila jiný tlak na kostrč a bylo to tady... Zeptala jsem se, zda mohu tlačit a asistentka přikývla. Ale tím, že jsem se vůbec nebála, nepřišly mi na mysl žádné pochybnosti, tak jsem to zvládala dobře. Zdenka

Hypnoporod

25


Tipy

tipy pro těhulky

pro těhulky

Těhotenský a kojicí polštář Motherhood – Premium Nejen pro pohodlí maminky, ale i miminka, představujeme těhotenský polštář značky Motherhood nyní v luxusním premium provedení. Ergonomický polštář ve tvaru písmene C poskytuje nezbytnou oporu celého těla, zejména bříška, a zamezuje napětí šíje a zad. Usnadňuje usínání, poskytuje komfort při relaxaci a pohodlnou oporu při kojení. Výplň tvoří duté vlákno, podobně jako u zdravotních polštářů, proto je vhodný i jako terapeutický polštář pro utlumení poporodních bolestí nebo pro kojení. Nový polštář Premium s velurovým povlečením je spojením nejvyššího komfortu a elegance. Motherhood přináší budoucím maminkám těhotenské polštáře a kojenecké potřeby pro miminko. www.motherhood.cz

Celoroční soutěž o nejkrásnější těhotenskou fotku 2014 Víte, kde vás dokonale připraví na porod? Budou se na vás po celou dobu usmívat a vždy vám vyjdou vstříc? Vyberete si, které těhotenské cvičení chcete a každou první návštěvu máte zdarma? Studio pro ženy pro vás také pořádá celoroční soutěž o nejkrásnější těhotenskou fotku 2014 – o nádherné ceny, soutěží se prostřednictvím lajků na: www.facebook.com/studioprozeny STUDIO PRO ŽENY, Vodičkova 20, Praha 1, tel: 602 471 208 www.studioprozeny.cz

26

Tipy pro těhulky


Tipy pro těhulky

Zdravý pohyb pro nastávající maminky profesionální lekce cvičení a aqua aerobicu pro těhotné v atraktivním prostředí, každý týden, pod vedením zkušené instruktorky a porodní asistentky • od ukončeného 12. týdne těhotenství • uvolnění a posílení rizikových svalových skupin s využitím příslušných pomůcek • bez zbytečné zátěže kloubů • variabilní lekce, obměny sestavy cviků • nejedná se o ucelený kurz, lekce možno navštěvovat i jednotlivě V Maternity care můžete dále využít: • Předporodní kurzy skupinové i individuální, školení otců • Návštěva po porodu u Vás doma • Plavání s miminky doma ve vaně • Plavání s dětmi od 6-ti měsíců až do 15-ti let • Cvičení s dětmi od 3 měsíců do 3 let Maternity care s r.o. www.maternity-care.cz info@maternity-care.cz, +420 775 424 203

Bio čaj rooibos Star dust tea Lahodný čaj rooibos s kousky jahod a listů maliníku z ekologického zemědělství (BIO) je ideální pro odpolední odpočinek po náročném dni. Je vhodný zejména pro těhotné a kojící ženy (neobsahuje kofein a není močopudný). Pomáhá posilovat obranyschopnost, má vysoký obsah vitamínu C a železa. Je oblíbený pro svoji přirozenou sladkost a tudíž se již nemusí přislazovat. Složení: rooibos čaj, kousky jahod, listy maliníku – vše z ekologického zemědělství (BIO), přírodní aroma. Čistě přírodní produkt. Bez přídavku aromat. Cena 319 Kč/100g. www.bellarose.cz Tipy pro těhulky

27


Tipy

tipy pro vaše miminko

pro vaše miminko

Originální vtipné oblečky Cool Baby Přejete si mít ve výbavičce něco velmi originálního? Hledáte nějaké zajímavé oblečení na focení miminka. Nebo sháníte neotřelý dárek k narození miminka? E-shop www.cool-baby.cz nabízí bodýčka, pyžámka, trička a bryndáčky s vtipnými originálními nápisy, které reflektují chování děťátka. Vše ze 100 % bavlny. Pro maminky, které by rády informovaly své blízké o porodních údajích svého miminka trochu jinak, nabízíme bodýčko Důležité osobní údaje. Textilním perem se na bodýčko údaje vepíší a přímo na miminku se může nafotit a zaslat všem blízkým. www.cool-baby.cz

Vůně pro děti Bambino od Millefiori Milano Dětská kolekce Bambino nabízí rodičům hned několik variant, jak okolí dětí příjemně a zdravě provonět, a to za účasti milého designu v podobě medvídků. Přichází se čtyřmi zbrusu novými vůněmi pro děti, které nemají konkurenci, blahodárně působí na respirační systém i při dýchacích obtížích, podporují koncentraci, mají příznivé účinky na migrénu a čistí vzduch či působí uklidňujícím a relaxačním dojmem. Všechny vůně řady Bambino samozřejmě zaručují stoprocentní zdravotní nezávadnost, jsou vyráběny z přírodních olejů a vody. Součástí kolekce je aroma difuzér, vonné magnety, kartičky či třeba papíry do prádelníku, vše v medvídkovém designu. Prodává Aubrey Home, Vyšehradská 13/417, Praha 2. www.aubreyshop.eu

28

Tipy pro vaše miminko


Tipy pro vaše miminko

Inteligentní kočárek nebo designový šperk? Chytrý kočárek MIMA KOBI „roste“ nejen s vaším dítětem, ale dokonce s celou rodinou. V jednomístné verzi (mono) můžete vozit miminko nebo batole, dvoumístná úprava (duo) je určená pro přepravu mladšího a staršího sourozence najednou. Nově je k dostání i verze pro dvojčata. Patentovaný systém „korbička uvnitř“ umožnil dosáhnout nevídané variability kočárku. Díky němu můžete za pouhých 15 sekund přeměnit sedačku na korbičku. Stylová židlička MIMA MOON potěší milovníky soudobého špičkového designu. Svým řešením 3v1 umožní dítěti od narození až do školního věku být součástí rodinného stolování. Díky různým možnostem náklonu a volitelnému vkládacímu polstrování je vhodná pro miminka již od narození. Více informací na www.trendybaby.cz

Koš na pleny Sangenic Koš na plenky Sangenic rychle a hlavně hygienicky zabalí použitou plenku. Díky technologii Twist-Lock je každá plena zabalená zvlášť a zápach zůstává uvnitř koše. Nepropustná voňavá fólie zabije 99% bakterií. Obsah koše je až 28 plen (měřeno podle sbalených plenek velikosti 3), jedna náplň vydrží až 1 měsíc při používání 3× denně. Koš na plenky Sangenic nabízí snadné, rychlé a vysoce hygienické použití, navíc velmi efektivní – nejméně 25x účinnější v udržení zápachu než sáčky na pleny. První kazeta zdarma v koši. Více informací na: www.trendybaby.cz

Tipy pro vaše miminko

29


tipy pro vaše miminko

Tipy

pro vaše miminko Dětská židle Ypso Židle Ypso se díky své lehkosti, praktické rukojeti a kolečkům lehce přemísťuje a dítě je tak snadno, vždy a všude, zapojeno do rodinného života. Vložením jídelní nebo hrací podložky získá dítě svůj prostor. Špičkový design, oceněný řadou cen, dokonalé zpracování a možnost výškového nastavení předurčují tento výrobek jako ideální pro vývoj Vašeho dítěte. Židle má řadu nastavitelných poloh pro sedák a přídavnou podnožku, velká výhoda je její uplatnění pro nejmenší od 6 měsíců až prakticky do dospělosti (max. nosnost je 100 kg). Samozřejmostí je volitelný bezpečnostní popruh pro bezpečí dítěte a pohodlné sezení, umožňující potahy na sedák a opěradlo, které lze snadno prát. Barevné kombinace: buk/buk, buk/bílá, buk/ořech. Výhradní zastoupení pro Českou republiku – Abat interiér, K metru 4, Praha 5, tel: 720 384 814, email: obchod@abat.cz, www.abat.cz

Pro opravdu klidný spánek Vás i Vašeho dítěte Respisense je monitor dechu, který se připíná k plence miminka. Můžete jej tedy používat nejen klasicky v postýlce, ale využijete ho třeba i v kočárku nebo v autosedačce. Miminko dokonce může ležet vedle vás v posteli, protože monitor zaznamenává pouze pohyb dítěte a na rozdíl od klasických deskových monitorů si nevšímá vnějšího prostředí. V případě zástavy dechu začne jemně vibrovat, čímž povzbudí miminko k dalšímu nádechu. Pokud dýchání do 5 sekund nezačne, zapne zvukovou a světelnou signalizaci. Monitor dechu Respisense je k dostání i ve variantě s mikro SD kartou, díky které si můžete dýchání dítěte analyzovat na vašem PC. Tato varianta stojí 2 849 Kč, bez SD karty pak 2 050 Kč. Navíc některé zdravotní pojišťovny na monitor dechu dokonce nyní nově přispívají, a to částkou až 1 000 Kč. Více na www.speteklidne.cz nebo na www.respisense.cz 30

Tipy pro vaše miminko


Tipy pro vaše miminko

Kolébka Hojdavak... a miminko spinká Textilní závěsná kolébka Hojdavak, ve které spí miminko jako u maminky v bříšku. Navíc dopřeje potřebný klid a pohodu mamince i celé rodině. Podporuje správný vývoj páteře a snižuje koliky. Vhodná hned od narození do 9 měsíců věku miminka. Certifikovaný výrobek od českého výrobce. www.hojdavak.cz

Bez názvu-1 1

16/11/13 11:24

Angelcare® – anděl strážný Vašeho miminka

AC1100 Plus – Monitor pohybů, zvuků a videa – hlídá vaše miminko ve spánku i při bdění. Dvě senzorové desky (24x24x1 cm) zachycují nejjemnější dýchací pohyby dítěte. Kontrolní dětská jednotka informace nepřetržitě vyhodnocuje a včas upozorní na nestandardní pohyby miminka, nebo zástavu. Krystalicky čistý obraz i zvuk zabezpečuje použitá technologie počítačových sítí (paketů) a frekvenčního spektra FHSS. Jednoduché obrázkové ovládání přes dotykový displej rodičovské přenosné jednotky. Elektronika Angelcare® tak díky svému konceptu patří k dětským chůvičkám s nejnižší emisí elektrosmogu na světě. www.angelcare.cz

Tipy pro vaše miminko

31


tipy pro vaše miminko

Tipy

pro vaše miminko

Capáčky pro kluky i holčičky Capáčky MiniFeet a SnuggleFeet z Velké Británie jsou vynikající pro děti, které se nosí v nosítku či šátku, plazí se po zemi, zkoušejí se stavět nebo dělají první samostatné krůčky. Jsou měkké, nikde netlačí, vhodné i pro děti s vysokým nártem. Udržuji teplo, neprofouknou a z nohou nepadají. Spodní strana je z koženého semiše a tak capáčky nekloužou ani na hladké podlaze. Capáčky jsou zabaleny v taštičce – výborný dárek pro maminky a jejich malé děti. Vybírejte na www.babynositka.cz

Multifunkční židlička Mezi přednosti designové židličky Gracia značky Babypoint patří víceúčelové užití a stavebnicové řešení. Lze ji sestavit do podoby klasické jídelní židličky, nebo jako stolek se samostatnou židličkou. Tuto variantu dítko uvítá při kreslení či hraní si. Vysoká židlička disponuje stupátkem na nohy, 5bodovými bezpečnostními pásy, polohovacím a vyjmutelným pultíkem či zádovou opěrkou s možností nastavení do tří poloh. Měkký potah židličky můžete vyprat. Gracia je v nabídce v novém designu a dvou barevných kombinacích. Prodává Babypoint, doporučovaná prodejní cena 2.910 Kč, www.babypoint.eu

32

Tipy pro vaše miminko


Tipy pro vaše miminko

Úložné prostory na kočárku Při používání kočárku většinu rodičů trápí malé úložné prostory. Díky našim zlepšovákům budete mít ale nezbytnosti kam ukládat. Vynikající využití prostoru je na boku – tam upevníte naši síťovku na bok. Pláštěnku, která věčně překáží, zabalíte do prostorné kapsy na pláštěnku, kterou můžete uchytit kamkoliv ke konstrukci. Velká taška na rukojeť je vhodná na jakýkoliv kočárek, i golfové hole a malá s barevnými proužky vám poslouží na nezbytné drobnosti. LILINKA – Sluneční clony a originální doplňky na kočárky www.lilinka.com

Sluneční clony Ležící miminka většinou obtěžuje prudké slunce. Naše univerzální clonky na boudičku se dají tvarovat, stahovat a zastíní celý průzor do kočárku.Clonka na boudu je zcela neprůhledná a nepromokavá a pasuje na jakýkoliv kočárek. V nabídce máme i moskytiéru se clonou 2 v 1 a kryty na igelitová okénka různých typů kočárků. U nás si ale vyberete spoustu dalších užitečných vychytávek, které vám usnadní používání kočárku. LILINKA – Sluneční clony a originální doplňky na kočárky www.lilinka.com

Tipy pro vaše miminko

33


Potřeby pro děti

Vaše děťátko si zaslouží nadstandard Období, kdy byli dudlík a kojenecká lahvička vaši nejlepší kamarádi, si patrně nepamatujete, ale nepochybujeme, že vám dělají společnost na většině fotografií z prvních let.

Jejich minimalistický, či spíše univerzální design poukazoval více na funkčnost než na to, že i dudlíky a savičky mohou být pěkné doplňky dětské výbavičky. Funkčnost výrobků je v tomto případě pochopitelně významná, protože klid a spokojenost miminka jsou důležité jak pro něj samotné, tak pro maminku. Vzhledem k neustálému kontaktu s dětskými slinami a později i zoubky, je ale dobré vsadit na kvalitní výrobky, které nejen že odolají těmto faktorům, ale zároveň neobsahují nežádoucí látky, které 34

Potřeby pro děti

by mohly ovlivnit zdravotní stav miminka. Jednoduchým způsobem, jak předejít těmto rizikům, je sledování standardů, díky kterým si můžete snadno ohlídat, zda jsou vámi vybrané výrobky bezpečné. Vydává je například výbor Child Use and Care Articles, jenž zpracovává normy pro dětské výrobky v Evropě. Součástí výboru, a tedy garantem kvality, je i přední španělský výrobce dětských doplňků Suavinex. Své produkty vyrábí výhradně v Evropě v laboratoři Laboratorios Suavinex a kromě moderního a plně funkčního designu převyšuje předepsané standardy

dokonce desetkrát. V čele vývoje a designu dudlíků a saviček navíc stojí sdružení dětských zubařů, výrobky jsou zdravotně nezávadné a neobsahují diskutovaný bisfenol A. Sortiment oblíbených dudlíků a saviček doplňuje široká nabídka kousátek a chrastítek, ale také produktů ke krmení, které promění první velké jídlo v zábavu. Suavinex ale nezapomíná ani na maminky a nabízí pečující kosmetiku, jež neobsahuje ftaláty, ropné produkty, syntetická barviva a SLS a naopak je bohatá na výtažky z léčivých bylin.


Potřeby pro děti

KOJENECKÉ LÁHVE S ANATOMICKOU SAVIČKOU ve velikostech 150ml/270ml/360ml v silikonu i latexu, cena za kus od 185 Kč

FUSION dudlík ve velikostech -2–4m, +4m, +12m, varianty s anatomickou/fyziologickou savičkou v latexu/silikonu, cena za kus od 115 Kč

LÁHEV NA UČENÍ S OUŠKAMA S NEROZLITNOU SAVIČKOU +6m (150ml), +12m (270ml), cena 249 a 255 Kč LÁHEV SE SPORTOVNÍ SAVIČKOU +18m, cena 235 Kč

S přicházejícím jarem pro vás Suavinex nachystal velikonoční soutěž, ve které můžete získat trvalou slevu 10 % při online nákupu na www.suavinex.cz. Stačí jen zaslat fotografie vašeho děťátka s dudlíkem nebo lahví Suavinex na adresu info@babygroup.cz. Všechny soutěžní fotografie si potom můžete prohlédnout na facebookové stránce Suavinex CZ a deset nejlépe hodnocených získá dárek v hodnotě 650 Kč.

JÍDELNÍ SADA varianta pro holčičky, +6m, 0%BPA, cena 699 Kč

Potřeby pro děti

35


Dětská kosmetika

Přecitlivělá pokožka vyžaduje jemnou péči Nová speciální řada zklidňující péče o pleť

36

Weleda vyvinula novou řadu péče o pleť určenou speciálně pro pokožku, která je přecitlivělá či náchylná k atopii a dermatitidě.

ochrannou vrstvu. Výživný BIO kokosový a BIO sezamový olej podporují přirozenou ochrannou bariéru pokožky, poskytují intenzivní péči, zmírňují svědění a podráždění.

Vybrané přírodní látky jako výtažky z proskurníku lékařského v BIO kvalitě a violky trojbarevné mají zklidňující účinek na pokožku a vytváří na ní

Zklidňující péče Weleda pro velmi citlivou pleť: • podporuje přirozené funkce pokožky • zklidňuje, zjemňuje a hydratuje pokožku

Dětská kosmetika

• obsahuje výtažek z proskurníku lékařského v BIO kvalitě • bez parfemace • vhodné pro děti od prvního dne života, i pro dospělé s velmi citlivou pokožkou • neobsahuje žádné syntetické konzervační látky, barviva, parfemace, ani látky vyráběné z ropy


Dětská kosmetika

Zklidňující pleťový krém 50 ml • zklidňuje podrážděnou pokožku a dodává jí hydrataci • chrání velmi citlivou pleť se sklonem k atopii před škodlivými

vlivy okolního prostředí • BIO kokosový a sezamový olej dodávají pokožce intenzivní péči • vzácné výtažky z proskurníku lékařského v BIO kvalitě a violky

trojbarevné zklidňují podrážděnou pokožku a zmírňují svědění • bez parfemace Zklidňující tělové mléko 200 ml • podporuje přirozené funkce pokožky • hydratuje a má příjemný chladivý účinek • BIO kokosový a sezamový olej dodávají pokožce intenzivní péči • vzácné výtažky z proskurníku lékařského v BIO kvalitě a violky

trojbarevné zklidňují podrážděnou pokožku a zmírňují svědění • bez parfemace

Jemný účinek proskurníku lékařského Tato rostlina, používaná Weledou, pochází z BIO pěstitelství v Německu a splňuje přísná kritéria pro udělení označení BIO. Díky svým zklidňujícím schopnostem mírní podráždění a chrání přecitlivělou pokožku či pokožku náchylnou k atopii a dermatitidě. Zvláště účinné jsou polysacharidy v jeho kořenech, které

v kombinaci s vodou tvoří přírodní gel neboli sliz. Tento sliz zvlhčuje, zmírňuje podráždění a zahaluje pleť do ochranné vrstvy. Přecitlivělá pokožka je tak zklidněná a chráněná proti dráždivým faktorům vnějšího prostředí, což podporuje její zdravý vývoj. Kosmetické přípravky Weleda jsou vyrobeny pouze z nejčistších dostupných

přírodních surovin a jsou držitelem mezinárodního certifikátu přírodní kosmetiky a biokosmetiky NATRUE. K dostání v lékárnách, dm drogeriích, v síti Klubových prodejen a u dalších vybraných prodejců. www.weleda.cz

Dětská kosmetika

37


Kojenecká výživa

Záleží na tom, jaké mléko miminko pije Mateřské mléko je to nejlepší, čím můžeme novorozence a kojence krmit

To už dneska ví každá máma. Ale žádná nemůže kojit věčně. Jednou kojení prostě skončí. A co dál? Z porodnice odchází kolem 95 % novorozenců plně kojených, ale mateřské mléko pije déle než 6 měsíců 40 % kojenců. Hodně maminek se rozhoduje, kterým náhradním mlékem své dítě nakrmit. Logické je volit mléko co nejpodobnější tomu mateřskému, tedy takovému, které obsahuje kromě nezbytných živin i složky, které pozitivně ovlivňují imunitní systém miminka a tím prospívají i jeho zdravotnímu stavu. Z výzkumů poslední doby je zcela jasně prokázáno, že první bakterie se 38

Kojenecká výživa

do zažívacího traktu dostávají již při prostupu porodními cestami matky a další hned s prvními doušky kolostra. Jde o bakterie, které neškodí, ale pomáhají. Je důležité, aby se do střeva dostaly ty správné bakteriální kmeny (především laktobacily a bifidobakterie), které se označují jako probiotika. Probiotika trénují imunitní systém Probiotické bakterie brání uchycení a pomnožení choroboplodných mikroorganismů, které vyvolávají například průjmová onemocnění. To však není jejich jediný úkol. Velmi důležitou rolí probiotik je funkce trenéra imunitního systému. Nejsou-li v mléce laktobacily a bifidobakterie a další jejich

hodní kolegové, pak se imunitní systém nenaučí bojovat s infekcí, a to nejen střevní, ale i s bakteriemi a viry, které vyvolávají onemocnění dýchacích cest. Netrénovaný imunitní systém může mít potíže i s rozeznáváním „cizích“ a „vlastních“ buněk a může se stát, že zareaguje na nesprávný podnět: může dojít k tzv. autoimunitní reakci v případě, že imunitní systém zaútočí na buňky vlastního těla. Další ukázkou nesprávné imunitní reakce je třeba alergie, kdy imunitní systém zareaguje nepřiměřeně na neškodný a běžný antigen (podnět). Uvažuje se, že nesprávné reakce imunitního systému v útlém věku mají podíl na rozvoji některých chorob dospělého věku.


Kojenecká výživa

Co jsou synbiotika? K tomu, aby se hodným probiotickým bakteriím ve střevech dobře dařilo, potřebují svůj speciální zdroj energie, své živiny. Probiotické bakterie však nespotřebovávají lidskou potravu, ale živí se nevstřebatelnými „zbytky“ – určitým druhem (prebiotické) vlákniny, kterou svými enzymy štěpí. Získávají tím energii a rozštěpením

prebiotických sloučenin (chemicky to jsou oligosacharidy, například galaktooligosacharidy, GOS) vznikají navíc látky, které lidské tělo potřebuje. Probiotické bakterie za podpory prebiotik lépe procházejí žaludkem a horním úsekem tenkého střeva, lépe se „zabydlí“ v místě svého působení, mají „větší sílu“ pozitivně ovlivnit funkci imunitního systému. Kombinovaným přípravkům se někdy říká synbiotika. V současnosti

víme, že mateřské mléko, tedy optimální výživa novorozenců a kojenců má všechny vlastnosti synbiotika. Existují vědecké práce, které prokazují, že synbiotika (směs probiotik a prebiotik) nejen snižují riziko infekčních průjmů, ale současně díky pozitivnímu vlivu na imunitní systém snižují četnost infekce dýchacích cest (zánětů nosohltanu a průdušek) u malých dětí.** L. fermentum hereditum® a GOS…

HiPP 2 BIO Combiotic® – pro zdravý vývoj Na základě nejnovějších poznatků z výzkumu mateřského mléka vyvinuli vědci z oddělení pro vývoj dětské výživy společnosti HiPP novou generaci mléčné kojenecké výživy – HiPP 2 BIO Combiotic®, která je určena pro zvláštní výživu dětí. HiPP 2 BIO Combiotic® s unikátní kombinací: • Prebiotická vláknina (GOS*), která při každodenní konzumaci podporuje zdravou střevní mikroflóru. *galaktooligosacharidy získané z laktózy • Přírodní kultury mléčného kvašení, které se přirozeně vyskytují v mateřském mléce. Mateřské mléko obsahuje velké množství probiotických kultur, které mohou být individuálně rozdílné. • Omega-3: esenciální omega-3-mastné kyseliny, které jsou obzvláště důležité, protože jsou potřeba pro rozvoj mozku a nervových buněk a tím pro zdravý růst Vašeho dítěte, ale organizmus si je neumí sám vytvořit. • V BIO kvalitě: Jsme přesvědčeni o správnosti používání přísně kontrolovaných biologických přísad. Při výběru surovin samozřejmě dodržujeme přísná legislativní nařízení pro mléčnou kojeneckou výživu, dokonce kontrolujeme ještě přísněji, než je předepsáno zákonem. Více než 600 kontrol u každé výrobní šarže zajišťuje co největší bezpečnost pro Vaše dítě. Pečeť BIO kvality garantuje nejvyšší kvalitu a převyšuje požadavky kladené EU na BIO produkty.

Potravina pro zvláštní výživu

Důležité upozornění: Kojení je nejpřirozenějším způsobem výživy kojenců. Kojenecká výživa by měla být používána na doporučení lékaře. Způsob použití a další informace na obalech a webových stránkách. Pokračovací mléčná kojenecká výživa. Potravina pro zvláštní výživu. Od ukončeného 6. měsíce. Věnujte pozornost vyvážené stravě a zdravému způsobu života Vašeho dítěte.

** Maldonado, J et all, Human Milk Probiotic Lactobacillus fermentum CECT5716 Reduces the Incidence of Gastrointestinal and Upper Respiratory Tract Infections in Infants; Pharmacological Research, Volume 65; 2, February 2012: 231–238 Kojenecká výživa

39


vybíráme kočárek

Bezpečná jízda pro vaše miminko VYBERTE SI KOČÁREK, KTERÝ BUDE ŠITÝ NA MÍRU VAŠIM PŘEDSTAVÁM A POTŘEBÁM MIMINKA Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Vybrat pro vaše děťátko vhodný kočárek, kde bude nejprve odpočívat a následně objevovat svět kolem sebe, se dnes může zdát kvůli nepřebernému množství variant složité. Abyste vybrali kočárek, který bude šitý na míru vašim představám a potřebám miminka, je nutné nejprve zvolit požadovaný typ a dobře si otestovat, jak obstojí při vašich požadavcích.

40

vybíráme kočárek

Nakupujte postupně nebo kombinujte Obecně se rozlišují tři typy kočárku. Pro nejmenší miminka je určen hluboký kočárek, který je chrání před průvanem, zároveň má dostatek prostoru. Naopak pro děti vyššího věku, jež jsou schopné samostatně sedět a se zájmem pozorují okolí, je vhodnější pořídit sportovní, případně golfový kočárek. Rozdíl mezi těmito dvěma typy je v polohovatelnosti opěrky zad – u sportovních ji lze polohovat až do úplného lehu dítěte,

které se tak pohodlně vyspí, golfové jsou určené spíše pro „popojíždění“ s již chodícími dětmi. Posledním typem jsou kombinace, které v sobě spojují vlastnosti hlubokého i sportovního kočárku, výhodou je i možnost připevnění autosedačky na podvozek. To oceníte zejména v případě, kdy se dopravujete na krátké vzdálenosti. Korba je v případě kombinovatelného kočáru o trochu menší než u hluboké klasiky, proto berte v potaz i možnost, že na podzim narozené děti nevydrží v kočárku celou zimu.


vybíráme kočárek

Největší pozornost u kombinace však věnujte kvalitě sportovní varianty, protože takto budete dítě vozit až dva roky. Při zkoušení kočárku buďte pozorní Rozhodujícím faktorem pro výběr konkrétního kočárku je pohodlná manipulace. Pokud je na vás kočár příliš těžký a obtížně se ovládá, s miminkem uvnitř se sebemenší problém násobí. Jestliže nemáte v domě výtah, je potom lehký kočárek takřka nutností. V případě, že očekáváte hned dvojitou nálož radosti, nepropadejte panice. Kočárky pro dvojčata jsou konstruovány

právě z tohoto důvodu z velmi lehkého materiálu a vám tedy zbývá si jen vybrat, jestli chcete mít miminka uložená vedle sebe, za sebou či v různé úrovni nad sebou. Vyzkoušejte si, zda se dá kočárek snadno složit, případně do jakých rozměrů, abyste nebyli při cestování autem nemile překvapeni. Dále vsaďte na polohovatelnou rukojeť a kvalitní materiál, ze kterého je kočár vyroben. Pro zvýšení bezpečnosti vybírejte výrazné barvy nebo alespoň zkontrolujte, zda má reflexní odrazky, bezpečnostní popruhy by potom měly být povinností.

Aby se vám dobře jezdilo Před výběrem kočárku také zvažte, v jakém prostředí se budete pohybovat. Ve městě oceníte spíše malá pevná kolečka, naopak v terénu jsou výhodnější větší gumová kola, která pomáhají chránit korbu před nárazy. V náročnějším prostředí oceníte rovněž otáčivá kolečka, pohlídejte si však možnost pevné aretace. Při výběru si dobře všímejte i odpružení, protože zejména v prvních měsících budete miminko v kočárku „houpat“. Mimo klasické čtyřkolky jsou k dostání také trojkolky s ruční brzdou, které se hodí především pro sportovně

vybíráme kočárek

41


vybíráme kočárek

založené maminky. V tomto případě ale dostatečně otestujte stabilitu kočárku, která bývá u trojkolek obecně menší. Další výbava kočárku Pokud chcete kočárek vybavit doplňky, zaměřte se především na jejich praktičnost. Taška by měla být lehce dostupná a zároveň dobře upevněná, k ukládání dalších věcí vám poslouží košík pod korbou. Cvičně si vyzkoušejte, zda vám v uložení do spodní části

42

vybíráme kočárek

kočáru nic nebrání. Další užitečné doplňky, jako je síťka proti hmyzu, slunečník, pláštěnka či fusak, bývají už často výbavou samotného kočárku ve stejném barevném ladění.


Tipy: vybíráme kočárek

náš

Inovace v sortimentu golfek – Babypoint Lotus

TIP

Golfové hole Babypoint Lotus mají praktickou spojenou rukojeť, která u golfek nebývá obvyklá. Zajistí však lepší stabilitu a ovladatelnost, zároveň si kočárek ponechává pro golfky typický systém skládání. Základem je lehká hliníková konstrukce. Kočárek má sklápěcí boudičku, díky níž není zapotřebí dokupovat slunečník, nánožník, madélko, košík a integrovanou moskytiéru v zadní části boudy. Nechybí možnost polohování zádové a nožní opěrky. Prodává Babypoint, doporučovaná prodejní cena 4.390 Kč, www.babypoint.eu

Nový sporťák od Babypointu Sportovní kočárek Mark značky Babypoint váží díky hliníkové konstrukci pouhých 8,5 kg a snadno se ovládá. Má odepínací zadní část boudy s integrovanou moskytiérou a velký kšilt, který výborně poslouží jako sluneční clona. Kočárek navíc zaujme moderním svěžím designem se zaoblenými rysy. V nabídce je ve čtyřech barvách. Prodává Babypoint, doporučovaná prodejní cena 5.240 Kč, www.babypoint.eu

vybíráme kočárek

43


Vybíráme kočárek

Vyrazte do terénu s pozitivním kočárkem Dětský kočárek zastupuje v prvních letech dítěte mnoho funkcí

Nejprve nahrazuje postýlku a ohrádku, později se stává spíše posezením, kdy malé pozoruje své okolí, a nakonec slouží spíše k odpočinku, když je dítě při delších procházkách unavené. Vybrat jediný, který by zvládal všechny funkce a vydržel náročná léta, je s dnešním bohatým výběrem na trhu

44

VYbíráme kočárek

samozřejmě jednodušší. Kočárky jsou lehčí, lépe manipulovatelné, skladné… možná jste však nenarazila na ten, který by vás jednoduše zaujmul.

tak zacházení s ním. Jenomže co když chcete více? Toužíte po stylovém kočárku, na který se bude příjemné dívat a vidět v něm vaše maličké spokojené?

Prioritou je pochopitelně vaše maličké, kterému musí kočárek sedět na míru. Stejně tak si musíte „sednout“ s kočárkem i vy, tzn., že si jej můžete dostatečně přizpůsobit a ulehčit si

Kompromis pro děti a rodiče v podobě funkčních vlastností a designu pro potěšení oka vytvořili v holandské firmě Joolz. Mladá společnost si zakládá na „pozitivním designu“ a snaží se vytvářet


Vybíráme kočárek

veselé a nápadité kočárky, které nerezignují na funkčnost a zároveň nabízí hravost, která se pro vaše miminko právě v tomto věku tolik hodí. S kočárky Joolz si užijete už samotné vybírání. Můžete si zvolit klasický Joolz Day nebo kočárky z edice Země, které jsou inspirovány barvami přírody. Vaše děťátko se tak může vozit v papouščí modré, želví zelené, slonové šedozelené, opiččí kaštanové a nově i ve velbloudí béžové a krabí červené. Procházení tajemnými uličkami nebo objevování krás přírody, to vše

v netradičních barvách a s bohatým příslušenstvím, promění každou procházku v malé dobrodružství. A konečně, jedinečný design sklízí jedinečné úspěchy. Společnost Joolz se již několikrát umístila na prvních místech hodnocení designu kočárku nebo celého cestovního systému. Pokud slyšíte na ekologickou stránku věci, určitě vás potěší, že web Springwise zařadil způsob recyklace obalů Joolz mezi Deset nejlepších ekologických nápadů, jak zpracovat použitý materiál. Z každé

krabice, ve které je výrobek Joolz zabalen, můžete totiž vyrobit praktický a jedinečný výrobek. Je libo lampičku, ptačí budku nebo dokonce malou židličku? Uvidíte, co vám vaše krabice nabídne. www.joolz.cz www.my-joolz.com

Vybíráme kočárek

45


mateřská v pohybu

Strollering 3. ROČNÍK CELOREPUBLIKOVÝCH ZÁVODŮ KOČÁRKŮ VE SPORTOVNÍ CHŮZI Text a foto: Strollering.cz

…v jeden den, ve stejnou hodinu, po celé ČR… Dovolte, abychom vás pozvali na „tak trochu jiné závody“. V neděli 13. dubna 2014 přesně v 15 hodin odstartují po celé České republice Strolleringové závody. Tento den bude patřit všem aktivním maminkám a tatínkům, kteří se sejdou na více než 30ti místech po celé republice, aby změřili své síly

46

mateřská v pohybu

v netradiční disciplíně – chůzi s kočárkem. Tváří a zároveň moderátorkou letošního 3.ročníku závodů bude herečka Dejvického divadla Simona Babčáková. Cílem akce je motivovat maminky na mateřské dovolené k pravidelnému pohybu a sportu. „Chceme ukázat, že sportovat lze i s kočárkem a bez nutnosti hlídání a zároveň podpořit slogan – Šťastná máma, šťastné dítě. Jak

je známo, právě sport vyplavuje endorfiny – hormony štěstí,“ vysvětluje Edita Berková, zakladatelka programu a občanského sdružení Strollering® – sportovní programy pro maminky s malými dětmi. „Zároveň pravidelné sportovní aktivity maminky probouzí u dětí od raného dětství přirozený vztah ke sportu. Děti se tak od svých rodičů učí, že sport patří ke každodennímu rytmu života, že hýbat se je normální,“ dodává.


mateřská v pohybu

Podstatou samotných závodů je chůze s kočárkem na 100–150 kroků dlouhé trati v co nejkratším čase. Na každý „rozchod“ budou dohlížet rozhodčí, jejichž úkolem je kontrolovat především regulérnost stylu chůze. Sudí budou mimo jiné sledovat, aby závodníci v zápalu soutěžení nepřecházeli z chůze do běhu. Zcela záměrně je zde kladen důraz na chůzi, neboť sportovní chůze je základem každé lekce Strolleringu®, oblíbeného sportovního programu pro ženy po šestinedělí. Samozřejmě bude program doplněn i o různé zábavné soutěže pro děti, taneční představení s kočárky a další.

Právě podpora žen na mateřské dovolené s chutí podnikat, sebevzdělávat se a jít si za svým snem je jedním z primárních cílů, kterého chce Edita prostřednictvím Strolleringu® dosáhnout. „Když jsem zakládala Strollering®, přála jsem si v ženách-maminkách probudit lásku k pravidelnému pohybu. Přála jsem si, aby se stal jejich každodenní součástí i v době, kdy na nás samotné nezbývá téměř žádný čas. Radost z pohybu nám totiž přináší radost ze sebe samých – cítíme se krásně!,“ vzpomíná na počátky svého podnikání Edita. „I dnes je mým cílem motivace žen. Aby věřily samy sobě, aby

měly vlastní sny a aby věřily, že je dokážou uskutečnit. I proto pořádáme Závody kočárků. Chceme maminky přesvědčit, že s dětmi lze dělat téměř cokoliv. Jenom musíte chtít a věřit tomu, co děláte!“ uzavírá pozvánku na Závody Edita. Veškeré informace o závodech kočárků se dozvíte na stránkách www.zavodykocarku.cz nebo www.strollering.cz.

mateřská v pohybu

47


Vybíráme autosedačku

V bezpečí i na cestách Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Nemáte zajištěné hlídání, ale potřebujete něco akutně zařídit? Jste doma sama a vaše děťátko je nemocné? Nebo se vydáváte na dlouhou cestu do zahraničí po vlastní ose? Dříve nebo později se nevyhnete tomu, že budete muset sebe i svého potomka přepravit autem a pořídit si sedačku, která je pro děti povinná. Bezpečnost miminek i odrostlejších dětí je potřeba chránit o to více, že jim hrozí mnohem větší nebezpečí úrazu.

48

Vybíráme autosedačku

Asi už pravděpodobně víte, že nejdůležitějšími vlastnostmi, podle kterých určujeme typ vhodné autosedačky, je velikost a hmotnost dítěte. Sedačky bývají rozčleněny do čtyř různých kategorií, a sice do typů 0, I, II a III. Typ 0, kterému se často přezdívá „vajíčko“ nebo „skořápka“, pořiďte dítěti do hmotnosti 13 kilogramů. Sedačka se umísťuje proti směru jízdy tak, abyste na malé dobře viděla. Obecně se doporučuje vozit děti tímto způsobem co nejdéle, protože v této poloze je nejlépe chráněná křehká dětská páteř.

Zapamatujte si však, že je naprosto nutné mít v tomto případě převážení vypnutý airbag! Skořápky můžete dále využít jako jednoduchá přenašedla a miminko v něm případně pohoupat. Typ I je potom vhodný pro děti, jejichž hmotnost přesáhne 9, ale není vyšší než 18 kg, typ II pak pro hmotnost mezi 15 až 25 kilogramy. Největší sedačky jsou vhodné pro děti od 22 do 36kg, po přesáhnutí této váhy již sedačka pro dítě není nutná. Mějte na paměti, že se nedoporučuje kupovat předem velkou


Vybíráme autosedačku

sedačku s tím, že dítě do ní doroste. Nevhodná velikost totiž nemusí splnit bezpečnostní funkce, které sedačka jinak má. Nezapomínejte ani ve snaze vybrat co nejbezpečnější sedačku na pohodlí dítěte. Sedačka mu musí být příjemná, protože často strávíte v autě více než jen pouhých pár minut. Zkontrolujte proto, jestli například není opěrka příliš kolmá, aby dítě po hodinách strávených v autě nebolela záda, případně jestli ji lze polohovat a umožňuje tak lepší přizpůsobení se potřebám dítěte.

„Při výběru popřemýšlejte také nad tím, jakým způsobem budete sedačku připevňovat do auta. Můžete se rozhodnout pro klasické přichycení nebo využít systému isofix.“

Doporučujeme v tomto případě nešetřit a místo tzv. bobků pořídit sedačku s vysokou opěrkou zad. Při výběru popřemýšlejte také nad tím, jakým způsobem budete sedačku připevňovat do auta. Můžete se rozhodnout pro klasické přichycení skrze bezpečnostní pásy nebo využít systému isofix. Ten má výhodu v mnohem snazší manipulovatelnosti, pokud sedačku často využíváte, dále v pevnějším umístění na místě, kdy sedačka neujíždí do stran, a především v jednoduché instalaci, kdy je takřka

Vybíráme autosedačku

49


Vybíráme autosedačku

vyloučené umístit autosedačku do auta špatně. Usazuje se do speciálních úchytek, které jsou dokonce u nových typů aut podle evropských nařízení povinné. Bezpečnost systému isofix i pásů je však stejná, proto se rozhodněte podle vašich preferencí.

50

Vybíráme autosedačku

Sedačky mívají na označení často nápis universal, podle kterého by měly pasovat do všech typů aut. I přesto autosedačku nezapomeňte před nákupem vyzkoušet, abyste věděli, jestli sedí i do vašeho vozu.

V obchodě si vyzkoušejte, jak se vám s ní manipuluje a nejlépe si rovnou nechte předvést, jak ji správně nainstalovat. Před první jízdou s vaším maličkým to pak pro vás bude hračka.


náš

Tipy: Vybíráme autosedačku

TIP Pro bezpečnou jízdu … Pod označením Zenith se skrývá univerzální autosedačka váhové kategorie 9–25 kg. Je vybavena pětibodovými pásy s centrálním nastavením, které lze prostřednictvím čtyř výškových pozic přizpůsobit velikosti dítěte, dále podhlavníkem a omyvatelným polstrováním. Autosedačka od Babypointu navíc disponuje vylepšenou ochranou pro případ bočního nárazu. Boční štíty v případě nárazu přenášejí část energie do zadní části korpusu, což brání přenosu tlaku na dítě. Prodává Babypoint, doporučovaná prodejní cena 2.620,- Kč, www.babypoint.eu

Autosedačka Recaro Monza Nova 2 Další model úspěšné řady Recaro Monza z váhové kategorie 15-36 kg, která je velmi prostorná, bezpečná a pohodlná pro každé dítě. Výsledky uznávaných testů ADAC a Dtest prokazují kvalitu i oblíbenost těchto autosedaček a modelová řada Monza Nova 2 patří k tomu nejlepšímu v současné nabídce. Barevná provedení vynikají elegancí, pro příjemné cestování dítěte je doplněn repráčky v hlavovce autosedačky pro poslech vlastních programů. Bezpečnost pro boční náraz je zvýšena zesílenými bočnicemi a pohodlí během jízdy je možné zvýšit doplněním podnožky k autosedačce. Doplňkový potah s bambusovým vláknem výrazně zvyšuje pohodlí v letních měsících a umožňuje snadné a hygienické udržování celé autosedačky. www.autoseating.cz

Vybíráme autosedačku

51


Nošení dětí

Dětská nosítka Beco zdatný pomocník s citem pro krásu

Určitě to znáte: máte plné ruce tašek, lidí jako na jarmarku a v celém obchodním centru je jen jeden výtah a žádné pojízdné schody pro kočárky. Totéž v bledě modrém: v hrnci to vře, na pánvi prská, digestoř sotva popadá dech, vy nestačíte míchat a vaše dítko se odkolébalo do nedohledna. To samé platí i u maminek, které si přinesou z porodnice miminko a to pláče, pláče a pláče a jediné utišení je náruč a nošení – ale jak vše zvládnout, když ruce jsou jen dvě? Už asi tušíte, že řeč

52

Nošení dětí

bude o nosítkách na děti, užitečném pomocníkovi, který dovoluje tatínkům a maminkám věnovat se kýženým činnostem a přitom mít svoje dítě stále pod dohledem při sobě. A nejen to – v Beco Baby Carrier se vývoj nezastavil, takže dnes může být nošení dětí také velmi bezpečné a pohodlné. A to jak pro vás, tak pro vaše ratolesti! Zdraví až na prvním místě Všechny řady nosítek Beco se vyznačují značným důrazem na zdravé držení těla v ideální pozici, takže po usazení do

nosítka má děťátko správně podepřená záda a stehna, což napomáhá řádnému vývinu kyčlí, pánve a především páteře. Díky snímatelné opěrce hlavy je nosítko vyšší a tak udržuje i hlavičky větších batolat v přirozené poloze. Kapuce opěrky zároveň chrání proti nepřízni počasí. Není příjemnějšího pocitu nad dotek s přírodou. Proto je povrch dětských nosítek Beco utkán z nesmírně jemné 100% bavlny. Z jedné strany hřeje děťátko vaše tělo a z druhé ho hladí něžná látka. Beco si látky navrhuje samo.


Nošení dětí

Limuzína mezi nosítky Dětská nosítka Beco jsou jedny z mála, která umožňují pohodlné a bezpečné nošení dětí jak vepředu, tak na zádech, ale i na boku. Ramenní popruhy všech nosítek jsou dostatečně široké a jejich tvar je ergonomicky upraven pro všechny 3 způsoby nošení. Bederní pás je vysoký a zpevněný, takže váha dítěte se díky usazení na bocích rozprostírá rovnoměrně a zaručuje dostatečný komfort i při delším nošení. Bezpečnost – naše nejsilnější disciplína Zdravím a pohodlím výčet kvalit ještě nekončí. Nosítka Beco vsadila na zodpovědný přístup k bezpečnosti, takže nenechává nejmenší detail náhodě. Malé miminko si do zmenšovací vložky nosítka nejprve v klidu vložíte a pak si jej teprve

vložíte do nosítka na sebe. Starší dítka je možné do nosítka pohodlně vsadit až když máte nosítko připravené na sobě. Manipulace s nosítkem je velmi snadná a není k ní třeba žádných kurzů. I tatínkové nosí velmi rádi. Všechny bezpečnostní přezky mají dostatečné zajištění proti uvolnění popruhu a ani vaše dítě si je samo neotevře. Nosítko není drženo žádnou kovovou konstrukcí, o kterou by se mohlo dítě zranit. Velkým krokem kupředu je možnost upravovat šířku sedáku u modelu Gemini a univerzálnost modelu Soleil.

pro nemluvňata nebo nastavitelné šířce sedáku si vystačíte s jedním jediným nosítkem pro děti od narození až do max. 20 kg váhy, takže žádné další náklady na neustálé dokupování optimálních velikostí. Rychlé a intuitivní nasazování vám navíc dovoluje používat nosítko prakticky kdekoliv a kdykoliv. Láska na první pohled Nosítka Beco poznáte snadno – už od prvních modelů je totiž zdobí originální design. Ať už jste fanoušky retro stylu, čisté elegance, citlivé romantiky nebo rozverné barevnosti, se vzory modelů Beco budete zaručeně nepřehlédnutelní!

Univerzální pomocník Nosítka Beco jsou vhodná pro maminky a tatínky všech výšek a šířek, protože jeho popruhy jsou velkoryse nastavitelné. Díky výše zmíněné vložce

S výběrem nosítek vám rádi poradí specialisté na nošení děti na www.babynositka.cz nebo na tel.: 777 770 034.

Nošení dětí

53


kojení

Úspěšné kojení ovlivňují již první minuty vašeho miminka Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Výživa právě narozeného děťátka je jednou z nejpřirozenějších a zároveň nejpozoruhodnějších procesů, které tělo matky během mateřství zažívá. V ideálním případě tvoří prvotní stravu novorozence po několik prvních měsíců mateřské mléko, jež v sobě obsahuje drahocenné látky. Ty pomáhají miminku posilovat imunitu a celkový

54

kojení

zdravotní stav, a proto není výjimečné, že v některých kulturách matky dokonce kojí až do několika let věku dítěte. Zároveň se ale setkáváme se statistikami, podle kterých toho velké procento žen není vůbec schopno. Přinášíme vám proto několikadílný seriál o kojení, v jehož prvním díle vám poradíme, jak s kojením začít a jak zvýšit pravděpodobnost, že se vám podaří maličké kojit dlouhodobě.

První hodinu na světě… Těsně po porodu se miminko přikládá na matčino břicho tak, aby mělo hlavičku v úrovni jejich prsou. Pokud jste rodila císařským řezem, u kterého je pochopitelně přikládání miminka na břicho nemyslitelné, dítě se přikládá příčně přes prsa nebo hlavou směrem k prsu s bříškem na matčině rameni. Malý novorozenec se několik


kojení

prvních minut „rozkoukává“ a učí se identifikovat tvář matky a její vůni. Po několika desítkách minut začne maličké pohybovat ústy, můžete si všimnout, že začíná slinit a instinktivně vyhledává matčinu bradavku. To se děje proto, že dvorec bradavky vylučuje látku chuťově i pachově podobnou plodové vodě. Je proto důležité, aby se při počátečním osušení miminka vynechaly ruce. Maličké je má neustále

v blízkosti a stále tak vnímá vůni, za kterou instinktivně směřuje. První

„První přiložení dítěte k prsu by mělo proběhnout do půl hodiny.“ kojení proběhne přibližně hodinu od porodu, kdy se děťátko konečně přisaje.

Správně by mělo mít doširoka otevřená ústa, protože jedině tak získává dostatek mléka, zároveň reguluje jeho tok a nedochází k poranění matčiných bradavek. První kojení končí po tom, co dítě samo pustí bradavku. …a už tolik zodpovědnosti! Je prokázáno, že první přisání k prsu je zcela instinktivním procesem, který je ve většině případů bezproblémový.

kojení

55


kojení

Samopřisátí navíc doporučuje celá řada zdravotnických organizací, a proto se v dnešní době dítě přikládá na matčinu hruď a vyšetření probíhají

„V porodnici kojte dítě tak často, jak si řekne, nejméně však po 3 hodinách.“ až následovně. To ale nemusí platit vždy. Některé porodnice vám nemusí poskytnout dostatečnou dobu na kontakt s děťátkem, případně může dojít ke komplikacím, které uberou

56

kojení

drahocenný čas pro nácvik prvního kojení. Miminko totiž přibližně po dvou hodinách usíná a s delším časem roste pravděpodobnost, že naučení se správné technice bude problémovější, což pochopitelně stresuje i maminku. Co dokáže mateřský dotek Fyzický kontakt děťátka s matkou má přitom nezastupitelnou roli jednak při tvorbě mléka, ale také pro utváření mateřského vztahu. Prvotní doteky uvolňují u matky hormony oxytocin a prolaktin, jež podporují kojení. První dny kojení jsou navíc významné z toho důvodu, že dítě nejprve požívá tzv. kolostrum, které obsahuje mnohem více výživných látek než klasické

mateřské mléko. Kontakt není důležitý jen pro děti, které měly bezproblémový porod, ale především pro děti, které se narodily předčasně nebo pro ty, jejichž narození doprovázely komplikace. Miminko v kontaktu se svou maminkou totiž umí lépe regulovat jak tělesnou teplotu, tak dýchání a srdeční činnost. Zkuste si proto ještě před porodem zajistit možnost být s miminkem tak dlouho, dokud spolu nezvládnete první kojení. Čím dříve se totiž naučí správné technice, tím více jednoduché pro vás oba kojení bude, a pravděpodobnost, že budete miminko kojit dlouhodobě, se podstatně zvýší.


kojení

Víte, že: * skladba mateřského mléka je individuální a přizpůsobuje se potřebám každého dítěte * stejně jako se mění složení, mění se i chuť mateřského mléko v závislosti na stravování matky * v tuku mateřského mléka mohou být obsaženy i škodlivé látky (v závislosti na tom, jak se kojící žena stravuje nebo jaké léky užívá) * kojící žena by měla kvůli zabezpečení produkce mléka pro své dítě zvýšit svou energetickou spotřebu o 500–600 kalorií denně. * kojení je příznivé i pro matku – snižuje pravděpodobnost rakoviny prsu, vaječníků, dělohy, dochází k rychlejšímu stahování dělohy a snižuje se krvácení * dlouhodobé kojení pomáhá matce vrátit se ke své původní hmotnosti * kojící žena může otěhotnět

„Některé děti se přisají k prsu hned při prvním přiložení, jiným se to nemusí podařit.“

* mateřské mléko není vhodné ohřívat v mikrovlnné troubě, jelikož dochází k nerovnoměrnému rozložení teploty a snížení množství enzymů a důležitých protilátek * mateřské mléko může být zamraženo a skladování nejdéle po dobu 3 měsíců * kojení je žádoucí i v případě, že maminka onemocní; prostřednictvím mateřského mléka dítě dostává řadu obranných látek, které ho chrání před původcem dané nemoci, takže kojením je podpořena jeho imunita kojení

57


Vybíráme kojicí polštář

Jak vybrat vhodný kojicí polštář Za poslední roky se výběr kojicích polštářů velmi rozšířil a často je těžké přijít na to, jaký kojicí polštář je pro vás nejvhodnější.

Naprostá většina kojicích polštářů má tlustý rohlíkovitý nebo podkovovitý tvar a jsou vyplněné molitanovou drtí, EPS kuličkami nebo dutým vláknem. Tyto polštáře slouží v první řadě jako těhotenské polštáře, které pomáhají těhotným ženám zaujmout vhodnou polohu při spánku, ale mohou se také použít ke kojení. Zatímco jako těhotenské polštáře slouží perfektně, nebyly navrženy s ohledem na kojení. Většině maminek přijdou na kojení příliš velké a nestabilní a není snadné je rovnoměrně rozložit kolem těla.

58

Vybíráme kojicí polštář

Polštář navržený přímo ke kojení: My Brest Friend™ Ergonomický kojicí polštář My Brest Friend byl navržen přímo ke kojení. Pevný a rovný polštář anatomického tvaru s nastavitelným páskem si maminka obepne kolem pasu v ideální výšce pro kojení tak, aby miminko leželo přímo oproti prsu. Nemusí se tak k miminku hrbit a díky pevnému a rovnému polštáři leží miminko ve správné poloze na boku s tělíčkem v jedné linii. Polštář mamince velmi příjemně zpevní záda a žena se tak vyvaruje bolestí zad a šíje, které jsou často s kojením spojené. Polštář ženě nikam neujíždí a miminko

se díky pevnému povrchu do polštáře nepropadá. Pevné a rovné polštáře jsou dnes celosvětovým trendem. Laktační profesionálové se shodují na tom, že kojící maminky s nimi mnohem lépe zvládají polohování miminka a předejdou tak bolavým bradavkám a jiným problémům zapříčiněných nesprávnou technikou kojení. „My Brest Friend je skutečně vydatným pomocníkem kojícím maminkám,“ říká laktační poradkyně Zdena Velenská z Prahy. „Oproti u nás dosud známým polštářům na kojení má hned několik výhod. Je tužší, takže dítě je po celou dobu kojení v příznivé poloze vzhledem k prsu a nepropadá se, jako při použití klasických kojicích polštářů.


Vybíráme kojicí polštář

Manipulace s My Brest Friend je jednodušší, jeho velikost je ideální. U nás dosud používané polštáře na kojení jsou zbytečně velké a často maminkám spíše při kojení překáží.” Vezměte si kojicí polštář s sebou do porodnice Začátky můžou být těžké a dobrý pomocník je nenahraditelný. „My Brest Friend byl pro mě tou nejlepší investicí, naučila jsem se na něm kojit. Malé je teď 6 měsíců a na polštáři pořád kojím,” svěřuje se Lenka Vavříková. My Brest Friend dnes používají už i v porodnicích, můžete se s ním setkat například ve FN Motol, FN Královské Vinohrady či v podolské porodnici. Maminka na polštáři začne kojit v polosedě hned po porodu. Je také ideální pro maminky po císařském řezu, protože netlačí na jizvu.

Čekáte dvojčata? Speciální kojicí polštář pro dvojčata Twins Plus je naprosto neodmyslitelnou pomůckou ke kojení. „Kojení dvojčátek najednou je velmi obtížné, bez polštáře si to vůbec neumím představit. Výhodou polštáře je, že když první miminko na polštář položím, nemusím se bát, že mi spadne, když manipuluji s tím druhým. Tvar je naprosto perfektní,” říká Jarka Koukolíková. Kvalita a praktičnost Kvalitu a zdravotní nezávadnost výrobku otestoval nezávislý zlínský Institut pro testování a certifikaci. Polštář je vyroben ze speciálního anatomicky vytvarovaného kusu molitanu a potahu ze 100% bavlny, který se dá jednoduše sundat a vyprat v pračce při teplotě do 40°C.

My Brest Friend bavlněný potah, potisk Leaf

www.kojici-polstar.cz

Mateřské mléko je tou nejucelenější potravou novorozenců a ten nejlepší vklad do života, který maminka může svému miminku dát. Po čas prvního těhotenství si ale většina maminek nedokáže představit, jak jim kojení půjde, jak snadná či namáhavá tato činnost bude a jak dlouho jim kojení vydrží. Na kojení se nedá moc dobře před porodem připravit, ale určitě stojí zato vybrat si toho nejlepšího pomocníka, který vám bude věrně sloužit 8 až 12-krát denně.

My Brest Friend bavlněný potah, potisk Green Paisley

Vybíráme kojicí polštář

59


kojenecká kolika

Aby bříško nebolelo Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

60

První měsíce života vašeho děťátka jsou plné objevování. Učíte se rozpoznávat, co maličké potřebuje, kdy má hlad nebo kdy je nevyspalé. Může se ale stát, že se bez zjevných příčin budete najednou potýkat s neutišitelným pláčem a miminko bude přes veškerou snahu neklidné. Zřejmě jej potkala kojenecká kolika.

v trávicí trubici. Ty buď nemohou u kojenců přirozeně odcházet kvůli nezralému trávícímu systému, nebo se dostávají do těla přílišným polykáním vzduchu. Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji. Dítě rovněž není schopno usnout a je neklidné. Nástup koliky je náhlý, a proto jej nelze příliš předvídat.

Navzdory hrozivému názvu se jedná o jeden z nejčastějších problémů u miminek, který je způsoben přítomností plynů

Jak nadýmání předcházet?

kojenecká kolika

Podle pediatričky MUDr. Leony Tylingrové je důležité zjistit, jestli

některý z rodičů netrpí na pylovou či potravinovou alergii: „V případě pozitivní anamnézy doporučuji omezit konzumaci čerstvého kravského mléka na minimum. Stále častěji se totiž u plně kojících matek setkávám s alergií kojence na kravské mléko.“ Je také důležité nechat dítě po každém pití odříhnout a dbát na správnou techniku kojení či krmení z lahve. Vy se pak vyhněte nadýmavým potravinám. Pokud nekojíte, můžete použít speciální mléka, která obsahují hydrolyzovanou bílkovinu kravského mléka.


kojenecká kolika

Můžete také zkusit upravit stravovací režim miminka v případě, že správně přibývá na váze. Poslední večerní krmení by tak mělo proběhnout nejpozději do půlnoci, pokud se děťátko v noci probudí, zkuste jej spíše než nakrmením uklidnit tak, že ho přebalíte a pokusíte se dát znovu spát. Pokud tento postup nepomůže, nasaďte bezmléčnou dietu a vyhýbejte se i potravinám jako jsou vajíčka, pšenice či ořechy. „Maminkám mohu doporučit i pití bylinných čajů, například fenyklového,“ navrhuje další řešení doktorka Tylingrová. Dále můžete dítěti podat léky, které snižují plynatost. Ty usnadní odříhnutí po krmení a pomohou vstřebat plyny ve střevě. Pomoci mohou i probiotické bakterie či kapky, jež absorbují volný plyn.

Jak miminko utišit? Pokud se miminku kolika přes preventivní opatření stejně nevyhnula, můžete vyzkoušet některé tišící techniky, jako je například chování, kolébání, houpání

„Záchvaty kojenecké koliky se projevují asi půl hodiny po jídle, kdy si kromě pláče můžete u dítěte všimnout snahy přitahovat nožičky k bříšku, ale i zarudnutí v obličeji.“ v kočárku či nošení v šátku. Pomáhá také hladit miminko po zádech, ulevit může i teplý obklad či časté polohování miminka na bříško. „Vhodné jsou též masáže i cvičení s nožičkami,“ radí pediatrička

Tylingrová. Návštěvu lékaře zvažte tehdy, pokud dítě opravdu nadměrně pláče a všimnete si dalších příznaků jako je horečka, zvracení či krev ve stolici. Podle doktorky Tylingrové je důležitá také psychika rodičů: „Vzhledem k tomu, že maminky jsou v prvních třech měsících života kojence velmi citlivé, je třeba se snažit vhodnou formou komunikace odstranit stres a nervozitu. Ty se totiž často totiž přenáší na kojence.“ Zkuste se proto vyhnout jakýmkoli stresovým situacím a věřte, že pro vaše miminko děláte to nejlepší. Pokud jste si opravdu nejistá, poraďte se s lékařem. „Problematika kojeneckých kolik je o trpělivosti pediatra a navázání důvěry mezi ním a rodičem, což někdy vyžaduje nemalé úsilí, ale z vlastní zkušenosti vím, že s dostatečným časovým prostorem ji lze s rodiči v klidu vyřešit,“ dodává MUDr. Leona Tylingrová.

úleva při nadýmání pro spokojené bříško a pohodu celé rodiny

5–10 kapek* před kojením

Lék Espumisan® kapky 100 mg/ml obsahuje simeticon. Pečlivě si pročtěte příbalový leták. K vnitřnímu užití. * Dávkování pro kojence. Berlin-Chemie/A. Menarini Ceska republika s. r. o., Komárkova 16, 148 00 Praha 4, tel.: 267 199 333, fax: 267 199 336, e-mail: office@berlin-chemie.cz

Na lžičku nebo do lahvičky

Pro všechny věkové skupiny

ESP-07-2014

Vaše miminko je přebalené, napapané, ale přesto pláče a pláče. Často za to můžou prdíky a nafouklé bříško. A právě tehdy použijte kapky Espumisan®.


Znaková řeč pro batolata

Jak nahlédnout do světa vašeho miminka

Máte někdy pocit, že se vám vaše miminko, snaží něco říci? Pokud ano, tak se nemýlíte. Příroda totiž z nějakého důvodu zařídila to, že dětem dala zájem o komunikaci do vínku dříve než schopnost slova, kterým už dávno rozumí, vyslovit. Známe to všichni, jsou roztomilá k zulíbání, napovídají toho spoustu, ale rozumět jim ještě není. Kolikrát ty sladké nesmysly zní jako celá věta, ale bohužel v řeči, kterou my neznáme. Dokud se nenaučí mluvit, jsou děti odkázány na neverbální komunikaci, která není tak jednoznačná, a tak občas dochází k nedorozumění a z něho plynoucí frustraci dítěte i rodičů.

62

Znaková řeč pro batolata

Zkuste si představit, že jste ve společnosti svých rodičů v zoo, jejich řeči rozumíte, ale z nějakého důvodu nedokážete mluvit. Ať se snažíte, jak se snažíte, vychází jen hlásky a slabiky, kterým nikdo nerozumí. „Jéé, támhle je ptáček, který sedí vedle slona a zobe to, co slonovi upadlo.“ chcete říct tatínkovi a ukážete na ptáčka. Ten se na vás usměje a láskyplně říká, „Líbí se ti ten slon? Tenhle je africký...“. „Ne, líbí se mi ten ptáček“, chcete říct a důrazněji na něj ukazujete. „...sloni také žijou v Indii...“, pokračuje tatínek s výkladem. „Nezajímá mě slon, ale ptáček!“ dochází vám trpělivost a ukazování na ptáčka doprovázíte hlasitějšími zvuky. „Vidíš, jaké má ten slon velké uši?“, ptá se tatínek. „Néééééé....“

Dál si to už umíte představit. Dítě se buď rozpláče, vzteká se, nebo si v tichosti a nezúčastněně doposlechne tatínkovu přednášku. O kolik by to bylo snažší, kdyby nám naše miminko či batole umělo říci, co ho právě zajímá, nebo co chce. Pro mnoho rodičů to takhle snadné je. Existuje totiž metoda, která jim umožní domluvit se s nemluvňetem někdy až o rok dříve než se naučí vyslovovat. Jde o používání jednoduchých znaků, speciálně vyvinutých pro slyšící miminka a batolátka. Nejde o žádnou novinku, metoda používání dětských znaků – v angličtině nazývaná „Baby Signs“ a v češtině často označovaná jako „znakování“ – byla vyvinuta již před


Znaková řeč pro batolata

více než dvaceti lety dvěma profesorkami vývojové psychologie v USA. Od té doby byla ověřena jak vědeckými studiemi, tak miliony rodiči po celém světě. U nás se kurzy znakování pořádají už více než šest let a těší se stále větší oblibě. Proč to zkusit Používání znaků usnadní komunikaci a tím rodičům odhalí, kolik toho už jejich děti vnímají, a o co vše se zajímají. Výsledkem jsou častější a obsáhlejší rozhovory s děťátkem, které mu pomáhají učit se nejen správně vyslovovat slova, ale také

mnoho nových věcí. Znakování také například promění pasivní čtení knížek v aktivní čas, kdy maminka čte knížku a dítě znakuje, o čem se mluví. Při každém pochválení dítěte se tak zvyšuje jeho sebevědomí a zájem učit se dál. Výzkum prokázal, že děti, které znakují začnou dříve mluvit a používají více slovních spojení. Ve dvou letech byly znakující děti v průměru o 3 měsíce napřed a ve třech letech už měly náskok v rozvoji řeči o celý rok před neznakujícími dětmi.

Jak začít Seznámit se s tím, jak začít se znakováním, je možné buď ve dvouhodinovém semináři pro rodiče, které se pořádají po celé ČR nebo z výukových materiálů, které jsou v prodeji na internetu na www.babysigns.cz. Další možností je přihlásit se i s dítětem na kurzy znakování, které pomocí písniček, her a mnoha dalších aktivit učí děti nejen znakovat, ale napomáhají i v psychomotorickém vývoji. Kurz znakování se dá dokonce absolvovat i v angličtině – u nás pod značkou Go Kids English.

Neopozdí znakování rozvoj mluvené řeči? Odpovídá Michaela Tilton, která do Čech program Baby Signs přivezla Asi nejčastější otázkou, kterou od rodičů slýchám je zda to děti neopozdí ve vývoji řeči. Odpověď je jednoznačná a potvrzená nejen mou zkušeností s mými dětmi, ale i dlouholetým vědeckým výzkumem. Znakování nejenže vývoj řeči neopozdí, ale dokonce jej urychlí. Ale tím přínosy znakování zdaleka nekončí. Výzkum dále prokázal, že děti po sedmi letech, kdy už znakování dávno nepoužívaly, měly v průměru o 12 bodů vyšší IQ. Znakování zdaleka tedy není jen „berličkou“ na dobu než přijdou slova, ale pomůže dětem v jejich dlouhodobém rozvoji. Moje starší dcera používala kolem 20. měsíce asi 80 znaků a asi 50 mluvených slov ve dvou jazycích. Další slova se už pak učila rovnou vyslovovat a znaky postupně opouštěla. Dokázala je, ale rychle oprášit s příchodem své mladší sestřičky. Ta znakovala už od 9ti měsíců a učila se mluvit mnohem rychleji než její starší sestřička, takže používala asi jen 20 znaků, které rychle nahrazovala mluvenými slovy, kterých v 18ti měsících uměla vice než 80 ve dvou jazycích. Každé dítě je jiné, a i když se jedná o sourozence, není předem možné vědět, kdy se mluvená řeč rozvine. Ať dítě začne mluvit dříve nebo později, znakování mu poskytne dobrý odrazový můstek k dalšímu rozvoji. Pro správný kognitivní vývoj dítěte není totiž důležité kdy začne mluvit, ale kdy začne komunikovat. Z mé zkušenosti je asi nejdůležitější přínos znakování v emočním rozvoji dítěte. Díky této rané komunikaci máme my rodiče možnost nahlédnout do světa našich dětí mnohem dříve, zjistit jak jsou chytré a vnímavé, což nás vede k častější a rozvitější komunikaci s nimi. Tento rozvoj se nedá přesně kvantitativně měřit, ale je patrný z mnoha příběhů rodičů, kteří se svými dětmi znakují.

BABY SIGNS® Nečekejte až na slova...

10

S 0 S le L E V Kč T E vo v ý A H 1 kó d 00

150 Kč SLEVA

Slevový kód

TEH1 50

www.babysigns.cz

Slevové kódy lze uplatnit k nákupu produktů Kompletní sada pro začátečníky Baby Signs a Sada Hurá na nočník s Baby Signs v našem e-shopu na http://shop.gokids.cz. Kupóny jsou platné do 30. 6. 2014. V objednávce lze uplatnit pouze 1 kupón.

Znaková řeč pro batolata

63


plavání kojenců

Nasaďte s miminkem správné tempo Text: Helena Vavrdová Foto: archiv redakce

Plavání kojenců a malých dětí se v posledních dvaceti letech v Čechách proměnilo od nezvyklé činnosti v naprosto běžnou pohybovou aktivitu. Je to proto, že Česká republika má díky tradici slušnou metodickou základnu, erudované školitele, stejně jako neúnavné propagátory této činnosti, a rovněž obecně sportovní veřejnost.V neposlední řadě mnozí zjistili, že i v tomto oboru mohou podnikat. Díky tomu je nabídka „plavání“ kojenců a malých dětí

64

plavání kojenců

poměrně široká a až na výjimky relativně kvalitní. Jak však vybrat ten správný klub a na co si dát pozor? Výběru klubu byste se určitě měli věnovat ještě před příchodem miminka na svět, protože s malou ratolestí nebudete mít tolik času a klidu. Mnoho klubů, jež mají v nabídce plavání malých dětí, nabízí zároveň plavání pro těhotné. Spíše než opravdový sport se jedná o jisté relaxační a kompenzační cvičení ve vodě. Návštěvy tohoto cvičení vám také odpoví na to, co čekat od svého budoucího klubu, jaké jsou

jeho nabízené služby, seznámíte se s prostředím a také personálem. A to stále ještě bez potomka. Je to podstatně výhodnější než později, kdy má maminka svých starostí dost a každá výprava mimo domov je minimálně v začátcích malým dobrodružstvím. Při výběru klubu se nebojte ptát, jak se starají o kvalitu vody, kolik dětí bude ve skupině, na erudici a zkušenost instruktorek apod. Klíčovým kritériem výběru by měly být také storno podmínky, které každý klub nabízí, a možnosti náhrad zameškaných hodin. Náhradový systém zameškaných hodin


plavání kojenců

bývá různý, ale dobré baby kluby nabízí volné hodiny v náhradových systémech na internetu. Vy si tak můžete vybrat tu, která vám nejlépe vyhovuje. Velkým fenoménem v tématu plavání s dětmi je v poslední době i slaná voda. Marketingově se na ni spoléhá mnoho dětských klubů a vychvalují ji téměř do nebes. Používají termíny jako „voda bez chloru“ či „zdraví bezpečná“ apod., pravda je ale taková, že o úžasných vlastnostech slané vody hovoří většinou prodejci těchto technologií a posléze pak pochopitelně jejich provozovatelé.

Žádná vědecká studie, která by skutečně prokázala kladný vliv na zdraví, není k dispozici. Navíc bazénáři na konferencích slanou vodu vůbec nepodporují. Velmi špatně se v ní totiž měří parametry, které určují další kvalitativní znaky vody, takže se často vlastně neví, v čem se koupete. To se však často, stejně jako fakt, že voda bez chlóru není přípustná českou hygienickou vyhláškou, nesděluje. A zde je možná jediný zásadní problém kojeneckého plavání u nás – mnoho skvělých instruktorek, které výtečně rozumí metodice, nemají povědomí

o kvalitě vody a jejích parametrech. Bazény samy neprovozují, ale jen si je pronajímají, a netuší, jak vypadá strojovna, a co a jak se v ní měří. Často pak jen tlumočí informace, které jim sdělí provozovatel. Situace je o to horší, že krajské hygienické stanice kontrolu prakticky neprovádějí a kvalita vody tak zůstává na profesní solidnosti provozovatele. Při výběru vašeho klubu si klidně nechte ukázat strojovnu a nechte si vysvětlit, co a jak se v ní děje. Solidní provozovatel by měl umět okamžitě odpovědět na všechny vaše otázky. A to i velmi záludné.

„Se samotným „plaváním“ kojenců lze začít od zahojeného pupíku, a to nejprve ve vaničkách.“

plavání kojenců

65


plavání kojenců

Se samotným „plaváním“ kojenců lze začít od zahojeného pupíku, a to nejprve ve vaničkách. Ty bývají v klubech v separátní místnosti, aby vaše miminko nic nerušilo. Máte k dispozici instruktorku, která vám vysvětlí, jak s dítětem manipulovat a cvičit, aby mu to bylo příjemné a mimoděk rozvíjelo jeho pohybové schopnosti. Zároveň tu mohou zkušené instruktorky odhalit možný zdravotní problém dítěte mnohem dřív, než by ho diagnostikovali doktoři na pravidelné prohlídce. A včasný záchyt potíží (ochablé svalstvo, nesprávné motorické funkce, apod.) je mimořádně důležitý pro brzké zahájení terapie. Do bazénu pak chodí děti přibližně od pěti měsíců věku. Jedná se o třicetiminutové lekce, které by měly rozvíjet pohybové schopnosti miminek. Zde je

66

plavání kojenců

zapotřebí varovat ambiciózní rodiče, kteří už vidí svého potomka na olympiádě. Nejedná se opravdu o plavání, ale spíše o hry ve vodě.

„Při výběru klubu se nebojte ptát, jak se starají o kvalitu vody, kolik dětí bude ve skupině a na erudici a zkušenosti instruktorek.“ Složitější hry s míčem nebo společné lyžování jsou zatím hudbou daleké budoucnosti a plavání je tak jediným „sportem“, který můžete s tak malým

děťátkem praktikovat. Proto by měl být pro vás i pro něj především zábavou. Dítě postupně ztratí ostych, naučíte ho potápět a časem se přidají i specializované plavecké cviky. Kolem třetího roku dítěte může nastat problém, kdy dětské kluby vlastní nebo si pronajímají pouze malé bazény hodící se k prvotnímu kontaktu s vodou. Menší velikost bazénu neumožní dětem plynulý přechod od her k opravdovým plaveckým pohybům a děti tak končí právě v momentě, kdy by mělo dlouhodobé a nákladné docházení do klubu přinést ovoce. Na trhu je ale několik klubů, které disponují i většími bazény. Těm se pak dobře daří připravit dítě na překlenutí období her do opravdového plavání, což se děje kolem pátého a šestého roku věku.


Plavání s radostí • pro těhotné • pro děti od 2 měsíců • aqua-aerobic A tím nastává moment, kdy už s dítětem do bazénu nemusíte a jen pozorujete jeho plavecký vývoj. Nemusíte se již příliš obávat, protože váš potomek v raném věku zvládne bez problémů přeplavat cca 15 metrů bazénu, nepanikaří, když spadne do vody (sebezáchrana bývá součástí kurzů dětského plavání), umí skočit do vody po hlavě apod. V citu pro vodu může díky tomu, že se učí plavat od malička, překonat své rodiče. Je to stejné jako v mnoha sportech. Ve třiceti se už nikdy nenaučíte třeba lyžovat tak jako ten, co to dělá od dětství, a v plavání to platí stonásobně. K tomu ale vede ještě dlouhá cesta. Rozhodnete-li se však po ní jít, je výběr správného baby klubu rozhodující.

Praha 5 251 610 441

www.juklik.cz

Praha 10 271 726 567


Seriál článků Evy Kiedroňové

Bez peřinky ani krok Text a foto: Eva Kiedroňová

Peřinku je potřeba používat uvážlivě s ohledem na zdravotní stav, náladu a věk dítěte. Je to podobné jako u léku, který nám může pomoci pouze v případě používání ve správné době a míře s ohledem na zdravotní stav. Využití peřinky do 3. měsíce věku V prvních třech měsících používáme péřovou peřinku téměř neustále. Peřinku si sebou vezmeme již do porodnice a do 3. měsíce věku se bez ní v podstatě ani nehneme. Všude ji vozíme a nosíme sebou. Používáme ji ke kojení, odříhnutí, ukládání ke spánku, k odpočinku, k předávání a chování dítěte návštěvami, k odpočinku a ke spánku dítěte v postýlce, do kočárku

68

Seriál článků Evy Kiedroňové

i autosedačky. Dítě vytahujeme z peřinky při každém přebalování, které propojíme s cvičením a správnou aktivní manipulací s dítětem posilující jeho psychickou i fyzickou otužilost, rovnováhu, orientační schopnosti, koordinaci pohybů ji sílu posturálních svalů. Velkou výhodou zabalení stále spícího novorozence do teplotně stabilní a pohodlné peřinky je, že ho nemusíme neustále vyrušovat v odpočinku a ve spánku oblékáním a svlékáním ani v případě, že chceme jít s dítětem ven do mrazu. Dítě v peřince stačí zabalit do deky a přes hlavičku přehodit plenu. Využití peřinky do 5. měsíce věku Od 3. do 5. měsíce věku dítě ocení peřinku především při usínání

a spánku, a to v postýlce i v kočárku. Od 6. měsíce věku je možno peřinku nahradit pouze dětským péřovým polštářkem. Přesto je celá řada dětí, kterým doslova vyhovuje na peřince spát až třeba do 9. měsíce věku. K tomuto účelu se nejlépe hodí dráček. Mnohdy jsou to naopak rodiče, kteří rádi využívají americkou peřinku z důvodu, že se z ní lehce oblečené dítě nevykope především v chladných dnech. Přibližně od 6–8 týdne věku děti přestávají u kojení usínat, proto je už není potřeba ke kojení do peřinky balit, stačí je na peřinku pouze položit. Po nakojení a odříhnutí bývají děti tak spokojené, že vydrží postupně 10–30 min na peřince samostatně si hrát pod hrazdičkou.


Seriál článků Evy Kiedroňové

Využití peřinky do 2 let Jakmile dítě nebude potřebovat peřinku pod tělíčkem, pak ji můžeme využít nejméně do dvou let k jeho překrývání. Jako přikrývku je vhodné využít jedině malou peřinku a dráčka. Využití peřinky k odpočinku a ke spánku Péřovou peřinku doporučujeme používat k odpočinku a ke spánku nejméně do 5. měsíce věku dítěte. V prvních dnech života dítě balíme do peřinky napevno především ke kojení a k usínání, abychom mu alespoň několik dnů po porodu přiblížili pevné obětí dělohou v období nitroděložního života. Po usnutí popruhy uvolníme, abychom dále neupevňovali návyk celonočního spánku v pevném zavinutí. Vzhledem k tomu, že suchý zip při uvolňování vydává nepříjemný zvuk, který narušuje klidný spánek dítěte, vyvinuli jsme nový typ peřinek na knoflíčky. Na jedné straně je cíp peřinky vybaven poutkem

se 3 dírkami a na druhé straně jsou z vnější strany peřinky našity 3 knoflíky. Tento princip uchycení cípu peřinky pomocí jedné ze tří dírek a jednoho ze tří knoflíků zajišťuje nejenom tiché a ohleduplné uvolnění zavinutí dítěte, ale navíc 9 variant zpevnění dítěte do peřinky od nejpevnějšího po nejjemnější. Také pevné zavinutí k usínání ze dne na den nahrazujeme stále jemnějším zavinutím, aby si postupně odvyklo od potřeby z nitroděložního života a naučilo se usínat v uvolněné poloze na zádech pouze položené na péřové peřince. Zabalené dítě v peřince ukládáme na dětský nebo v případě častého blinkání na větší péřový polštář, abychom mu nabídli mírně nakloněnou rovinu k lepšímu trávení i dýchání. K naklonění roviny nevyužíváme ani klín ani naklonění postýlky, neboť obojí vede ke sjíždění dítěte k nohám postýlky, a tím pocitu nejistoty a nepohodlí při spánku. Polštář naopak nabízí pouze potřebné zvýšení a zároveň zahnízdění a stabilitu celého těla.

Dítě ukládáme ke každému dennímu i nočnímu spánku do stále stejné postýlky v klidné, chladnější, vyvětrané a lehce zatemněné místnosti, aby se pro něj postupně stala skutečně zcela jasným symbolem odpočinku a spánku. Jedinou obměnou je prostředí kočárku, který postavíme pod okno, na balkón, na zahradu nebo ven. Kolem spícího dítěte chodíme stejně ohleduplně a tiše, jak bychom si přáli, aby chodilo dítě kolem nás, když budeme odpočívat a spát. Jedině tak se klidně, kvalitně a dostatečně vyspí v souladu s jeho přirozenými potřebami. Navíc se naučí nejenom dobře spolupracovat při ukládání ke spánku, ale také ohleduplnosti do budoucna. Přes část postýlky nad hlavičkou dítěte nebo přes zvednutou boudičku kočárku doporučujeme přehodit velkou plenu, jednobarevnou deku nebo prostěradlo v jemném pastelovém odstínu, abychom tak eliminovali rozptylující zrakové vjemy dítěte kolem něj.

Seriál článků Evy Kiedroňové

69


Seriál článků Evy Kiedroňové

Po 5. měsíci dopřejeme dítěti ke spánku dětský polovysypaný péřový polštářek, který mu nabízí pocit pohodlí, a tím i možnost uvolnění, klidného usnutí a spaní. Pozor na přehřátí dítěte !!! Peřinku je potřeba používat uvážlivě s ohledem na zdravotní stav, náladu a věk dítěte. Je to podobné jako u léku, který nám může pomoci pouze v případě používání ve správné době i míře a s ohledem na zdravotní stav. Dětem dráždivým, lekavým, asymetrickým, plačtivým, záklonovým a celkově hůř prospívajícím nabízíme péřovou peřinku častěji než dětem klidným, spolupracujícím a celkově dobře prospívajícím. Pozor však na situaci, kdy dítě zabalené v peřince usedavě pláče déle než 3–5 min. Při pláči dítě vydává tolik energie, že by mohlo být ohroženo přehřátím. Proto, pokud dítě v peřince žalostně pláče např. z důvodu bolesti bříška, tak je nutné ho z peřinky uvolnit a nabídnout mu pomoc jiným způsobem. Mnohdy postačí dítě svléknout z plen a zacvičit mu s nožkami nebo ho zvednout do náruče nabalením do pozice klokánka a koníčka, při které automaticky dochází k jemné a velmi významné masáži bříška.

70

Seriál článků Evy Kiedroňové

Přehřátí dítěte hrozí také v létě na sluníčku, proto dítě chráníme před přímým sluncem zvednutou boudičkou kočárku nebo přehozeným vlhkým prostěradlem přes kočárek. Dítě přitom necháme ležet na polštáři, péřové peřince a pleně třeba v nahotě nebo co nejméně oděné. Každé dítě se v létě potí bez ohledu na to, zda leží přímo na matraci nebo na peřince. Pot je obrannou reakcí organismu před přehřátím. Pod dítě proto pokládáme plenu, kterou dle potřeby vyměňujeme. Peřinka pod dítětem v parných letních dnech dítěti nenabízí pouze pohodlnou a úlevovou polohu, ale také ho příjemně chladí. Je to stejné, jak když si lehneme v létě do stínu na peřinu. Bude nás nejenom lépe chladit, ale také se nám na ni bude ležet podstatně příjemněji než na matraci obalené pouze napínacím prostěradlem. V případě potřeby zabalení dítěte k usínání ho nemusíme balit do peřinky. Stačí ho zabalit do látkové pleny a po usnutí plenu uvolnit. Balení dítěte do látkové pleny V teplých dnech letních měsíců dítě nebalíme do péřové peřinky, ale v případě potřeby pouze do látkové pleny, která je tenká a vzdušná. Dítě položíme na látkovou plenu položenou cípem nahoru tak, aby boční cípy byly v linii s prsními bradavkami

dítěte. Cípy po stranách dítěte pevně svážeme na uzel. Tento úvaz nahradí pevné zabalení po péřové peřinky, aniž bychom dítě vystavili přehřátí. Takto zabalené dítě je přesto nutno položit na načechranou polovysypanou péřovou peřinku a polštářek, která mu zajistí stabilitu, pohodlí i pocit jistoty, bezpečí a tepla. Cíp za hlavičkou dítěte je možno použít k lehkému překrytí očí dítěte k utlumení zrakových vjemů. Pevné objetí plenou je možno využít také ke koupání novorozence a kojence ve vaničce, velké vaně, sprše či bazéně. Zavázání dítěte do pleny hojně využíváme rovněž k chování dítěte v náručí v případě potřeby uvolnění zvýšeně dráždivého dítěte, kojence projevujícího se častými záklony hlavičky, páteře, pánve či zapažováním horních končetin nebo k uklidnění dítěte trpícího bolestí bříška. V tomto případě doporučujeme spodní cíp (před nožkami dítěte) přivázat ke spojeným cípům na hrudníčku tak, abychom zajistili pokrčení dolních končetin stehny do pravého úhlu k bříšku.


Seriál článků Evy Kiedroňové

Využití peřinky k samostatnému zaměstnání dítěte Nejméně do 4. měsíce věku používáme peřinku k podložení pokud možno nahého dítěte nebo kojence svlečeného alespoň z plen, kterému chceme nabídnout samostatné zaměstnání v době bdění po společných aktivitách rodiče s dítětem na pevné podložce nebo v náručí. Aby nedošlo k potřísnění a promočení peřinky, doporučujeme ji

věku je sáním tak vyčerpaná, že při kojení usíná. Proto je ideální, když je tak malé dítě při kojení v peřince. Peřinka mu nabízí stabilní teplotu i polohu nejenom při sání, ale i při přehmatech do polohy k odříhnutí a poté uložení do postýlky. Dítě kojené bez peřinky musí nejenže rozdělit svou energii mezi držení končetin i hlavičky u prsu, ale navíc je neustále buzeno a rušeno ze spánku při každém přehmatu či změně polohy v průběhu sání i po nakojení i přesto, že se mu chce bytostně spát. Pak není divu, že se často stává, že dítě usíná u prsu unavené a přitom nedostatečně nasycené. Po odříhnutí a uložení je pak nejenže stále hladové, ale navíc rozhozené z neustálých změn i nepohodlí v postýlce, byť na kvalitní, ale pevné a pro ně tvrdé matraci, na které nemůže usnout ani pohodlně

chránit nepromokavou podložkou a proud moče dítěte usměrnit nasazením spodních kalhotek. Příjemně fyzicky unavené a psychicky uspokojené dítě při pohybových aktivitách stimulovaných citlivými rodiči, je schopno kratší a postupně stále delší dobu jen tak ležet na péřové peřince, odpočívat a sledovat okolní děje, nebo zvedat všechny končetiny a hrát si s hračkami zavěšenými na hrazdičce. Všechny

tyto aktivity na kvalitní podložce mu pomáhají lépe si uvědomit těžiště i stabilitu svého těla, na kterých pak bude stavět rozvoj dalších (náročnějších a složitějších) pohybových dovedností. Využití peřinky při kojení Novorozenec je tak slabý a snadno unavitelný, že při namáhavém sání z prsu jenom ocení pohodlí polohy, kterou mu peřinka nabízí. Většina dětí do cca 6–8 týdne

spát. Běžně se pak stává, že maminky kojí za sebou v intervalech kratších než 2 hod., což je čas potřebný k úplnému strávení mléka. V případě spojení natráveného mléka s čerstvým mlékem dochází k chemickým trávicím procesům, které způsobují zvýšenou plynatost, nadýmání a bolesti bříška. A bludný kruh se uzavírá. Využití peřinky k odříhnutí dítěte Péřová peřinka poslouží dítěti také jako stabilní zázemí k odříhávání po kojení. Dítě zabalené do peřinky můžeme nechat odříhnout nejenom ve vyvýšené pozici „Klubíčka“ v náručí nebo klíně matky, ale také v pozici „Koníčka“. Veškeré přehmaty navrhujeme provádět velmi klidně, plynule a pomalu, abychom dítě zbytečně nebudili ze spánku.

Seriál článků Evy Kiedroňové

71


Seriál článků Evy Kiedroňové

Využití peřinky při návštěvách k chování a předávání dítěte Předávání a chování dítěte zabaleného do péřové peřinky v náručí je podstatně příjemnější nejenom rodičům, ale i babičkám, tetičkám, sousedkám a dalším návštěvám, které se přijdou na dítě podívat. Rodiče dodržující pravidla a techniku správné manipulace tak nejsou nervózní ze způsobu manipulace nezasvěcenými a nezkušenými lidmi. Také dítě se cítí bezpečně a pohodlně. Proto je také podstatně spokojenější. Mnohdy se během klidného a šetrného předávání z náruče do náruče ani neprobudí, a tak si návštěvu v poklidu může užít i maminka.

nestabilním, stresujícím a nepřátelským prostředím. A jak málo stačí. Kočárek vybavený polštářkem a péřovou peřinkou pod dítětem je pro malého kojence symbolem pocitu jistoty, bezpečí a tepla i klidného odpočinku a spánku ve schoulení i pohodlí při jemném houpání. Pouze v mrazivé zimě doporučujeme na molitan položit teplou deku a izolovat teplo zespod. Do peřinky není potřeba dítě balit. Úplně

72

Seriál článků Evy Kiedroňové

Využití peřinky z hlediska oblékání Péřová peřinka nám umožňuje dítě střídmě oblékat a nerušit ho opakovaným oblékáním před procházkou a svlékáním po příchodu domů. Peřinka kojenci nabízí natolik stabilní teplotní prostředí, že např. dítě s plenkou kolem pánve oblečené do overalu s dlouhým rukávkem, dlouhými nohavičkami včetně překrytí chodidel a zabalené do peřinky není potřeba dooblékat na procházku ani v těch nejtřeskutějších mrazech. Takto střídmě oblečené dítě v peřince stačí zabalit do teplé deky, hlavičku překrýt čepičkou a tvář plenou.

stačí dítě položit na peřinku, pod kterou je polštářek. Boky peřinky i polštářku ohneme ze stran tak, aby vyvýšené okraje vytvořili pro dítě takové pohodlné a měkké korýtko. V případě potřeby dítě překryjeme přikrývkou, kterou zasuneme ze stran pod peřinku a tím dítěti vytvoříme pevnější zabalení plné tolik potřebného pocitu jistoty, bezpečí a tepla. Podobně je možno dítě ukládat také do postýlky.

V létě může být dítě naopak neustále pouze s plenou kolem pánve nebo oblečené do body s krátkým rukávkem popřípadě bez rukávku. Podle potřeby ho pak pouze položíme na péřovou peřinku nebo zabalíme do pleny či peřinky. Využití peřinky do kočárku Péřová peřinka má nenahraditelné zastoupení také v kočárku, který je standardně vybaven pouze tenkou dřevěnou deskou a 1–2 cm silnou molitanovou podložkou. Tento běžný základ kočárku dítěti nejenže nenabízí pohodlí, ani pocit jistoty, bezpečí a tepla na našich nerovných chodnících a cestách, ale naopak je pro ně doslova

Využití peřinky do autosedačky A nakonec peřinka je ideálním podkladem pro dítě do cca 3. měsíce věku také do autosedačky. Pak už jenom podle počasí volíme větší či menší založení cípů peřinky pod dítě nebo překrytí dítěte cípy peřinky. Poloha dítěte na peřince mu nabízí i v autosedačce nejenom pohodlnou a symetrickou polohu s rozloženým těžištěm, ale také pocit jistoty, bezpečí a tepla.


Seriál článků Evy Kiedroňové

Něžná náruč rodičů Metodická publikace „Něžná náruč rodičů - Moderní poznatky o významu správné manipulace s novorozencem a malým dítětem“ oblíbené autorky Evy Kiedroňové obsahuje širokou nabídku způsobů manipulace s dítětem a odůvodnění jejich vhodnosti či nevhodnosti. Je doplněna řadou názorných metodických ilustrací i fotografií a zpestřena příběhy i zkušenostmi jak autorky, tak rodičů a instruktorek Baby clubu Kenny. Všechny rady a návody v této knize jsou čtenářům poskytovány nejen samotnou autorkou, nýbrž i zasvěcenými konzultanty z okruhu zkušených spolupracovníků a graduovaných odborníků. Tato publikace s DVD a plakátem je určena všem, kteří chtějí porozumět nejmenším dětem a nabídnout jim kvalitní péči. Vzhledem k tomu, že největší vliv na rozvoj dítěte v nejranějším věku mají rodiče, kteří o ně pečují 24 hodin denně, je věnována zejména jim. Objednávat můžete na e-shopu www.kennyshop.cz za cenu 372 Kč.

Seriál článků Evy Kiedroňové

73


Seriál článků Evy Kiedroňové

Peřinka může být i nebezpečná Text a foto: Eva Kiedroňová

Poloha dítěte v peřince Do peřinky balíme dítě zásadně v poloze na zádech. Pozor!!! V případě položení dítěte na peřinku do polohy na boku a jeho zabalení do peřinky v této poloze, by mohlo dojít k jeho spontánnímu přetočení na bříško. Dítě v poloze na bříšku a na peřince je doslova ohroženo zadušením. Nejen proto, že je omezené 74

Seriál článků Evy Kiedroňové

v pohybu zavinutím do peřinky, ale také z důvodu, že do cca 3. měsíce věku není dostatečně silné ani k otočení hlavičky, natož tělíčka, v případě potřeby nádechu v omezeném a ohraničeném prostoru. Novorozence v poloze na zádech zabaleného do peřinky pokládáme k nočnímu spánku ještě na péřový polštářek do polohy na záda. Pouze k večernímu usínání nebo po celou

dobu spánku v průběhu dne je možno ho položit i s peřinkou na polštářek, do polohy na bok a opřít o postranice postýlky či kočárku, a to jedině v případě, že na dítě pravidelně dohlížíme. Po usnutí dítěte k nočnímu spánku ho přetočíme i s peřinkou zpět na záda a teprve poté zavinutí peřinky uvolníme.


Seriál článků Evy Kiedroňové

je nutno dítě průběžně kontrolovat. Poloha dítěte na peřince V době bdění a ve chvíli aktivního zaměstnání dítěte je učíme oblečené i nahé cíleně ležet na boku, a to nejenom na rozložené peřince, ale také na 1 cm tenké molitanové podložce obalené igelitem a položené na pevném základu stolu. Kolem 2. měsíce věku již dítě nemá potřebu být zavinuto ani k usínání, ani ke spánku. Běžně usíná a spí na rozložené peřince. Po tomto období je možno dítě ukládat ke spánku v průběhu dne nebo na usínání k nočnímu spánku na bok. Po usnutí k nočnímu spánku dítě opět pomaličku, jemně a tiše přetočíme na záda. Boky cíleně střídáme. Jednou usíná nebo během dne spí na levém boku, příště zase na pravém. Také v tomto případě

Od 5. měsíce věku, kdy již očekáváme, že se dítě umí samo přetáčet na bok, kojence pokládáme na záda a necháváme ho zvolit si polohu k usínání i spánku samostatně. Jako podklad mu bude stačit jen dětský péřový polštářek, který mu zajišťuje takové pohodlí, že usíná a spí zcela klidně. Riziko zadušení dítěte na polštářku či na peřince v poloze na bříšku odpadá až v době, kdy se umí samo aktivně přetáčet ze zad na bříško a v poloze na bříšku umí zvednout hlavičku a tělíčko nad podložku do tzv. druhého vzpřímení (dítě v poloze na bříšku se umí opřít o rozevřené dlaně natažených paží a stehna), což můžeme očekávat až u dítěte kolem 6. měsíce věku. Z tohoto důvodu dítě nikdy nepokládáme do polohy na bříško a na polštářek ani peřinku my. Polohu

na bříšku, třeba i na správném dětském polovysypaném polštářku, může začít používat ke spánku až poté, co si ji zvolí a zaujme samo. Příprava peřinky Peřinku je potřeba nejdříve připravit načechráním ze všech stran. Poté ji jednou rukou uchopíme za její spodní cíp a peří setřepeme směrem k místu pro hlavičku. Peřinku přeložíme na polovinu po úhlopříčce, která směřuje od místa pro hlavičku k místu pro nožičky, zachytíme oba boční cípy najednou a peří znovu setřepeme směrem pod místo pro hlavu a záda. Nakonec peřinku položíme na stůl a symetricky vyhladíme. Abychom zabránili zbytečnému potřísnění povlaku peřinky zvratky či stoličkou dítěte, doporučujeme na peřinku položit plenu

Seriál článků Evy Kiedroňové

75


Seriál článků Evy Kiedroňové

složenou do kosočtverce pod hlavičku a do obdélníku pod zadeček. Způsoby položení dítěte na peřinku Poloha dítěte na peřince se odvíjí od způsobu, jakým ho na peřinku položíme. Dítě je nutno položit do peřinky tak, aby mohlo na peřince ležet stabilně a v ose nosu s bradou a stydkou sponou na pevném rovném základu. Proto je potřeba peřinku nejdříve dobře připravit a poté do ní dítě správnou technikou položit. Nebezpečí způsobu špatného uložení dítěte na peřinku V případě uložení novorozence do peřinky asymetricky, je takto malé dítě odsouzeno

76

Seriál článků Evy Kiedroňové

ležet v tomto postavení mnohdy po celou dobu odpočinku a spánku. V prvních týdnech a měsících je prozatím tak slabé, že ještě dlouho nebude umět změnit polohu, do které ho uložíme. Pokud je toto asymetrické uložení způsobeno pravidelnou jednostrannou technikou manipulace s dítětem maminkou, která o ně většinou jako jediná pečuje 24 hod. denně, pak se vývoj dítěte neobejde bez následků. Malá odchylka v pravidelné stimulaci dítěte nevhodným způsobem může být příčinou mnohdy velkého rozdílu v jeho chování, pohybových schopnostech i dalších možnostech vývoje špatným směrem.

Často se stává, že rodiče, zvedají, nosí a pokládají dítě do peřinky přes „Zajíčka“ nejenom špatnou technikou, ale také jednostranně, stále stejným směrem. Jako nevhodný způsob považujeme např. zvedání, chování a pokládání dítěte v „Zajíčkovi“ vždy pravou rukou dlaní pod krčkem a prsty pod zátylím a levou rukou pod zadečkem. Tento způsob úchopu provokuje dítě, díky zemské přitažlivosti, k zapažení pravé horní končetiny a záklonu hlavičky i hrudní oblasti. Při pokládání dítěte na podložku pak vede k vytažení pravé ruky z pod krčku a zátylí kojence z jeho levé strany. Tato technika vede k nevhodnému vychýlení hlavičky nejenom do záklonu, ale také na jeho pravou stranu.


Seriál článků Evy Kiedroňové

Rozvíjej se, děťátko... Tato publikace je určena pro všechny nastávající rodiče, rodiče s dětmi a odborníky, kteří sledují, ovlivňují nebo stimulují psychomotorický vývoj dítěte do 1 roku. Přehledným, srozumitelným a poutavým způsobem popisuje, co, kdy, jakým způsobem, v jaké posloupnosti a proč by se mělo dítě do jednoho roku postupně naučit a jak mu můžeme přiměřeně pomáhat, aniž bychom je ve vývoji přetěžovali nebo omezovali. Publikace se skládá z knihy, do které je vložen plakát s přehlednou tabulkou psychomotorického vývoje dítěte do jednoho roku a brožurka ke každodennímu přehledu a záznamu rodičů. Kniha obsahuje 384 stran a přes 800 názorných ilustračních fotografií a obrázků. Objednávat můžete na e-shopu www.kennyshop.cz za cenu 381 Kč.

S takto vytočenou hlavičkou a následně vychýleným těžištěm celého těla vpravo pak dítě často leží většinu dne i v noci. Následkem tohoto opakovaného přesunutí celého těžiště tělíčka dítěte vpravo bývá sledování a rozvoj pouze pravé ruky a nakonec asymetricky oploštěné záhlaví způsobené jednostranným tlakem hlavičky na pevnou podložku. Míra oploštění bude přímo úměrná kvalitě podložky pod dítětem. Matrace je pro ještě měkké kosti lebky dítěte příliš tvrdá. Zavinovačka také nenabízí

zahnízdění hlavičky v ose. To dokáže pouze péřový polštářek a peřinka. Vezmeme-li v úvahu, že vše, co se dítě od narození postupně naučí, se stává základem pro jeho další krůček vývoje, pak je to velmi nešťastný základ, na kterém dítě může postupně svůj vývoj stavět. Toto asymetrické postavení hlavy, těla i páteře od nejútlejšího věku dítě postupně uplatňuje a fixuje ve všech dalších navazujících polohách, které se bude učit. Následky pak můžeme sledovat ve vychýlené a nezvládnuté

poloze na bříšku, při asymetrickém plazení přes jednu ruku a nakonec v sedu, stoji i při chůzi dítěte. Toto jsou ideální podmínky pro rozvoj skoliózy, nebo-li zakřivení páteře do strany. Skolióza pak dítě ohrožuje navazujícími celoživotními problémy v podobě bolestivosti páteře, kloubů i hlavy, vč. následné roztěkanosti a nesoustředěné pozornosti, omezení nebo ztížení funkce vnitřních orgánů. ěvčátek to mohou být také potíže při menstruaci a otěhotnění.

Seriál článků Evy Kiedroňové

77


krása radost styl

Chloé – Roses de Chloé Nová verze známé vůně Chloe. Jemná a elegantní vůně pro ženy, která zachycuje procházku po pařížské růžové zahradě. Složení: hlava – bergamot, srdce – růže, magnólie, základ - bílé pižmo, jantar.

KÉRASTASE Elixir Ultime Oléo-Complexe Řada Elixir Ultime představuje všestrannou zušlechťující vlasovou péči obohacenou o komplex čtyř vzácných olejů. Můžete aplikovat před mytím nebo do délek a konců umytých, před foukáním či kdykoliv během dne pro finální úpravu zářivě lesklých vlasů. Vybírat můžete ze 4 variant: pro všechny typy vlasů, pro jemné a citlivé vlasy, pro poškozené vlasy, pro barvené vlasy.

krása radost styl

Pečujte o sebe a udělejte si radost během Vašeho těhotenství. Potěšte se módním doplňkem, šperkem či kosmetikou.

Perlový náhrdelník Schoeffel Tento mnohobarevný duhový náhrdelník, kombinující perly sladkovodní, z jižních moří i tahitské, můžete pořídit v klenotnictví HALADA v rámci „Perlových týdnů“, které se letos konají od 12. do 24. května. www.halada.cz

Kožená kabela Moritz od BALLY Kabela z kolekce Moritz je vyrobena z měkké a poddajné kůže, působí přirozeným a elegantním dojmem a zároveň poskytuje dostatek prostoru na všechny nezbytnosti. Je k dispozici i v jiných barevných odstínech. www.bally.com

78

krása radost styl


krása radost styl

L‘OCCITANE – Citrus Verbena Řada výrobků Verbena je vyrobena z vysoce kvalitního výtažku Verbeny z Korsiky, který je výjimečné jemný a svěží. Citrusová vůně Verbeny povzbuzuje a oživuje smysly a pomáhá proti únavě a stresu. Objevte osvěžující a podmanivé vůně, sprchové gely, šampón, kondicionér a mýdla.

Kulma na vlasy Grundig HS 6030 Bílo-zlatá kulma na vlasy s keramickým povrchem a Nano antibakteriální stříbrnou vrstvou. Umožňuje nastavit teplotu na 140°C - 180°C. Má otočný kabel o délce 3 m, pojistku proti přehřátí a poutko pro zavěšení.

www.loccitane.cz

www.e-grundig.cz

Nový Revitalizing Supreme univerzální CC krém proti stárnutí s SPF 10 od Estée Lauder Multifunkční CC krém, který upravuje tón pleti, omlazuje a hluboce vyživuje. Je vhodný pro všechny typy pleti, jeho lehké složení se snadno vstřebává a dostatečně vyživuje pleť, aby působil samostatně jako krém. Může být použit i jako základ pod váš oblíbený make-up. Cena 1590 Kč.

Vonná svíčka Rose Tine K Home Luxusní svíčka ve skle s jemnou vůní marocké růže. Doba hoření cca 40 hod. Výška 10 cm, průměr 7,5 cm. Cena 399 Kč. www.bellarose.cz

Nové šperkové sety HALADA Bourbon Nová tvarující rtěnka Pure Color Envy od Estée Lauder Kolekce 19 odvážných a provokativních odstínů, dodávající vašim rtům dokonale sytou a bohatou barvu, která perfektně drží až po dobu 6 hodin. Rty zároveň hydratuje a dodává jim čistý luxus v novém, vysoce elegantním obalu. Cena 890 Kč.

Sety Bourbon jsou mistrovskou ruční prací, kombinují žluté a růžové zlato s barevnými křemeny, konkrétně se záhnědou a citrínem. V nabídce jsou prsteny, náušnice a jemné řetízky s přívěsky. Prsten 14-ti kt růžové zlato + záhněda, 6500 Kč; prsten 14-ti kt žluté zlato + citrín, 6900 Kč. www.halada.cz

krása radost styl

79


krása radost styl

MON CHOCOLATIER – Luxury Pralines Ochutnejte některou z luxusních pralinek značky MON CHOCOLATIER z bílé čokolády plněné smetanovou náplní s malinami či borůvkami a bílou čokoládou ozdobenou čerstvou malinou nebo čerstvou borůvkou a pistáciemi. Cena 15 Kč za kus. www.monchocolatier.cz

krása radost styl

Benetint Lip Balm od Benefit Tónovaný balzám na rty s ochranným faktorem SPF15 a vitamínem E. Chrání a zjemňuje Vaše rty. Aplikujte kdykoli během dne. www.lekarna.cz

Pečujte o sebe a udělejte si radost během Vašeho těhotenství. Potěšte se módním doplňkem, šperkem či kosmetikou.

Balerínky Beatris od BALLY Kolekce neuvěřitelně pohodlných balerínek, vyrobených z té nejjemnější beránčí kůže. Vybírat můžete z několika veselých jarních odstínů. www.bally.com

Tigi Bed Head Control Freak Šampon pro uhlazení a vyrovnání vlasů s úžasnou vůní ananasu. Pomáhá vytvořit super rovné vlasy nebo dokonale hladké vlny. Vlasy během mytí také vyživuje a regeneruje. Efektivně brání proti krepatění vlasů. www.lekarna.cz

The Neuhaus Brussels collection Luxusní kolekce belgických pralinek Orangette – obsahuje 21 kusů kandované pomerančové kůry obalené v čokoládě. Cena 310 Kč. www.prospektamoda.cz

80

krása radost styl


Povinný očkovací kalendář a některé další možnosti očkování v praxi dětského lékaře pro děti do 1 roku Povinná očkování

9. týden

kojeNec

3. měsíc

4. měsíc

Hexavakcína

Rotaviry

1. dávka

2 dávky vakcíny podávané ústy, od 6 týdnů do 24. týdne

Hexavakcína

Pneumokok

2. dávka

plně hrazen ZP* 1. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

3. dávka

plně hrazen ZP* 2. dávka

TM

Pneumokok

5. měsíc

11.–15. měsíc

Nepovinná očkování

plně hrazen ZP* 3. dávka

Hexavakcína

Pneumokok

4. dávka

plně hrazen ZP* 4. dávka

V běžné praxi nemusí vakcíny garantovat výsledky dosažené v klinických studiích.   Aplikace vakcíny může být spojena s nežádoucímí účinky, které jsou popsány v příbalových informacích přípravků. Hexavakcína – očkování proti záškrtu, tetanu, dávivému kašli, dětské přenosné obrně, žloutence typu B, onemocněním způsobeným bakterií Haemophilus influenzae typu b. * Synflorix TM je plně hrazen z veřejného zdravotního pojištění pro děti, které splňují podmínky dané zákonem č. 48/1997 Sb., v platném znění.  Vakcína RotarixTM není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Vakcíny SynflorixTM a RotarixTM, jsou registrované léčivé přípravky a jsou vázány na lékařský předpis.  Případné nežádoucí účinky nám prosím nahlaste na cz.safety@gsk.com. Před použitím si pečlivě prostudujte příbalové informace.

GlaxoSmithKline s.r.o., Hvězdova 1734/2c, 140 00 Praha 4

CZ/VAC/0227/13

Těhule Jaro 2014  
Těhule Jaro 2014  

Inspirace pro nastávající maminky

Advertisement