Page 4

4

TA TABLOID | EDISI JANUARI 2018 TA_TABLOID TA TABLOID

INFO

Ini Resolusiku, Apa Resolusimu?

TIPS MEMBUAT RESOLUSI Lalu, bagaimana resolusi bisa diwujudkan setelah diucapkan dan diniatkan? Kirman Syam, seorang trainer komunikasi, pada situsnya menyebutkan, ada beberapa tahapan yang bisa dilakukan. Yang pertama tuliskanlah resolusi anda dengan target yang jelas. Dibanding hanya menulis “menurunkan berat badan”, lebih baik ditulis “menurunkan berat badan 5 kg”. Dengan begitu bisa diukur, dalam setahun target penurunan berat badannya 5 kg. Lebih baik lagi jika resolusi ditulis berdasarkan konsep SMART (specific, measurable, achievable, realistic, time-based). Jadi resolusi yang dibuat

itu jelas, terukur dan realistis agar bisa diwujudkan. Berikutnya jangan lupa juga untuk ditulis cara menujudkannya. Jikaanda ingin menurunkan berat badan 5 kg dalam setahun, maka turut ditulis pula cara mencapainya. Misalnya menghindari konsumsi gorengan, mengurangi porsi makan, olahraga minimal 3 kali seminggu selama 60 menit, dan seterusnya. Jika perlu dibuat jadwalnya. Dengan begini anda akan mudah menjalankannya. Nah, satu lagi yang tak kalah penting, adalah konsisten melaksanakan resolusi yang sudah ditulis itu.

SEJARAH RESOLUSI Mengapa mengucapkan atau menulis resolusi itu menjadi semacam kewajiban yang harus dilaksanakan saat tahun baru tiba. Ternyata kebiasaan mengucapkan resolusi ini telah ada sejak zaman Romawi Kuno. Menurut Profesor Richard Alston dari Department of Classic di Royal Holloway University, saat itu pejabat tinggi Romawi membuat resolusi agar tetap setia kepada negaranya dan bersumpah di hadapan Kaisar pada tanggal 1 Januari.Hal ini dilakukan sebagai sebuah perayaan tahunan yang dilakukan bangsa Romawi untuk memperbaharui hubungan antara rakyat, negara, dan para dewa. Saat tahun baru tiba, semua warga diberikan kesempatan untuk merenungkan masa lalu dan memandang ke tahun depan.Pada tradisi Romawi, orang-orang akan bertukaran buah-buahan dan madu, mendoakan satu sama lain untuk setahun ke depan. Profesor Alston mengatakan, pada 1 Januari bangsa Romawi merayakan bentuk syukur kepada dewa pertanian Janus yang memiliki dua wajah, satu wajah melihat ke masa lalu dan satu lagi melihat ke masa depan. Janus juga

melambangkan nilai-nilai kekeluargaan, persahabatan dan peradaban. Nah... apa resolusi anda di tahun 2018 ini? Apakah anda yakin mampu mewujudkan resolusi itu? Masih boleh kok untuk mengubah resolusi anda, belum terlambat.

TA Tabloid januari2018  
TA Tabloid januari2018  
Advertisement