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Ingredienti per 2 persone 200 ml di latte di mandorla 2 cucchiai di semi di Chia 1 cucchiaino di cacao crudo in polvere 1 cucchiaio di sciroppo di riso Zenzero in polvere q.b. Zenzero candito q.b. Lamponi freschi

Preparazione Mettete in una ciotola i semi di Chia, il cacao crudo e lo zenzero in polvere. Lentamente aggiungete il latte e lo sciroppo di riso, mescolando con una frusta per amalgamare bene il tutto. Versate il composto in una ciotola o in un vasetto di vetro, quindi mettete in frigo per una notte. Al momento di servire guarnite con lamponi freschi e pezzetti di zenzero candito. di Francesca Quaglia

Acqua detox limone e mirtillo Disintossicante, riequilibrante, regolatrice dell’intestino, antiossidante naturale e protettiva delle vie venose.

Ingredienti per 1 lt

Preparazione

150 g di mirtilli 1 mazzetto di foglie di menta 1 limone non trattato

Mettete nella bottiglia i mirtilli e la buccia di limone, riempite di acqua fredda e lasciate in infusione qualche ora prima di servire. di Lara Bianchini

T&M 28

Taste&More Magazine maggio -giugno 2016 n°20  

Free food web Magazine. Rivista di cucina ed arte culinaria, deliziose ricette da ogni parte d'Italia e dal mondo

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