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Lunedi’ Colazione 1 tazza di te’ verde senza zucchero 40 g di panfrutto (1) 50 g di ricotta fresca magra con un cucchiaino di miele o sciroppo d’acero

Snack 500 ml di acqua detox (2)

1

Pranzo Platessa con verdure alla crudaiola e patate alla paprica (3)

Spuntino 20 g di cioccolato extra fondente (4)

Cena Zuppa tiepida di miglio con verdure primaverili (5)

2

3 T&M 10

4

5

Taste&More Magazine maggio -giugno 2016 n°20  

Free food web Magazine. Rivista di cucina ed arte culinaria, deliziose ricette da ogni parte d'Italia e dal mondo

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