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ALLEGATO 2 DIFFICOLTA’ FEDS 2013-2014 GINNASTICA RITMICA

ELEMENTI IMPOSTI CAMPIONATO DI COREOGRAFIA SOCIETA'............................................................................................................ GINNASTE .......................................................................................................... ............................................................................................................................ ISTRUTTORE....................................................................................................... SALTI

EQUILIBRI

ROTAZIONI

EQ. PASSE’ SU RELEVE’

PIVOT PASSE’

PASSO DEL GATTO CON ½ GIRO IN VOLO

EQ.ATTITUDE EQ.ARABESQUE

PIVOT ATTITUDE O ARABESQUE

SFORBICIATA TESA

COSACCO

GIRO PERNO SU BACINO 360° DA SEDUTI

SALTO VERTICALE CON 180°/360 IN VOLO

EQ. IN GINOCCHIO GAMBA TESA AVANTI ,LATERALE E DIETRO A 90°

PIVOT 360° GAMBA LIBERA AVANTIINDIETRO O LATERALE A 45°

BICHE

GRAND ECART AVANTI , LATERALE O DIETRO CON AIUTO STACCATA SA’GITTALE O FRONTALE PER 2 SECONDI

CAPOVOLTA AVANTI,INDIETRO,LATERALE

COUCHEE IN APPOGGIO SU VENTRE

RUOTA SULLE MANI O IN APPOGGIO SUI GOMITI

COUCHEE IN APPOGGIO SUI GOMITI A TERRA CON O SENZA MOVIMENTO DELLE GAMBE ONDA SCENDENDO IN GINOCCHIO

COUCHEE CON PARTENZA DALL’ALTO ED ARRIVO SUL VENTRE

PENCHE’ CON MANI A TERRA SULLA PIANTA

TOUR PLONGE’(INFILATA) CON UNA O SENZA MANO A TERRA

CANDELA

SALITA IN PONTE DA SEDUTE CON APPOGGIO DI UNA MANO

CARPIO CON STACCO A 2 PIEDI

SALTO GROUPE’ CON SPINTA A 1 O 2 PIEDI

STACCATA SAGGITTALE CON BUSTO FLEX AVANTI+360° DI GIRO IN CAPOVOLTA LATERALE ARRIVO IN STACCATA

ROVESCIATA AVANTI O INDIETRO CON TUTTE LE VARIANTI

FLESSIONE DEL BUSTO IN GINOCCHIO

PUNTEGGIO ………………………………………………………. FIRMA GIUDICE …………………………………………………..

Allegato 2 per ritmica feds 2014  
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