Page 44

ÞòŸ¬è ñ¼ˆ¶õ‹ «ýñ£ Ü¡ê£K BCHHP., ÞòŸ¬èñ¼ˆ¶õ õ¡Pˆ ªîKò£¡ ªðK¶‡E¡ "bò÷ «ï£ò÷ M¡PŠ ð´‹"

Þ‰î ÞîN™ àí¾‹ à‡µ‹ º¬ø¬ò»‹ ªî£ì˜‰¶ è£íô£‹. ªð¼‰î¬èŠ ¹ôõ˜ õœÀõ˜ ªê£™õ¶ «ð£ô ïñ¶ àì™ «ï£J¡P Þ¼‚è Yóí«ñ Ýî£ó‹ â¡ð¬î e‡´‹ e‡´‹ õL»Áˆ¶‹ ÜõCò‹ àœ÷¶. ÜŠ«ð£¶  àƒè àì‹H™ Þ¼‚°‹ Þó£ü àÁŠ¹è¬÷ «ðí º®»‹. ï‹I™ ªð¼‹ð£ô¼‚° ðC, î£è‹ ñŸÁ‹ ðCJ¡¬ñ‚° «õÁ𣴠ªîKõF™¬ô. è£óí‹ å¼«õ¬÷ Üõ˜èœ «ïóƒªè†ì «ïóƒèO™ àíõ¼‰¶î™, ¶Kî èFJ™ à‡µî™, àJóŸø àí¬õ e‡´‹ à‡µî™, ªî£ì˜‰¶ ¶Kî àí¾ ñŸÁ‹ ðîŠð´ˆîŠð†ì (processed food) àí¬õ ñ†´«ñ à‡µî™. ÞŠð® ðôõŸ¬ø ªê£™ôô£‹. Þî¡ M¬÷¾ Yóíñ‡ìô‹ Üî¡ õL¬ñ¬ò Þö‰¶ YóíI¡¬ñ, ñô‹ êKò£è ªõO«òø£ñ™ «ð£î™, c˜ HKõF™ Hó„ê¬ù, ðCJ¡¬ñ, åšõ£¬ñ, «î£™ Mò£Fèœ, É‚èI¡¬ñ ÞŠð® Ü´‚A‚ªè£‡«ì «ð£èô£‹. êÍèõ¬ôî÷ƒèO™ 裪í£O ñŸÁ‹ °Á…ªêŒFè÷£è Ý«ó£‚Aò„ ªêŒFèœ

2 44

ñ¼ˆ¶õ˜

ñŸÁ‹ ðôîóŠð†ì ñ¼ˆ¶õ˜èO¡ ñ¼ˆ¶õ °PŠ¹èœ, õ£›Mò™ ñ£Ÿø‹ ªêŒ»‹ (Life Style Change) õ™½ù˜èO¡ ÜP¾¬óèœ â¡Á â‡Eôìƒè£î¬õ. ܬùˆ¶‹ ï‹ðèˆî¡¬ñ à¬ìòî£... ªêŒòô£ñ£... «ï£Œ °íñ£°ñ£.... â¡Â¬ìò ꘂè¬ó 膴Šð£†´‚°œ õ¼ñ£? ꘂè¬ó, ¹ŸÁ, Þîò«ï£Œ õó£ñ™ î´ˆF캮»ñ£? õ‰îFL¼‰¶ e÷º®»ñ£? ÞŠð® âˆî¬ù«ò£ «èœMèœ ï‹ åšªõ£¼õ¼‚°œÀ‹. àìLò™ «è£÷£Á õ‰îõ˜èœ î°‰î CA„¬êŠ ªðŸÁ ªè£œõ«î CøŠ¹. àƒèÀ‚° M¼Šðñ£ù ñ¼ˆ¶õ º¬øèO™; ÍL¬èèÀì¡ ²òðK«ê£î¬ù ªêŒò «õ‡ì£‹. ÍL¬èè¬÷ ¬èò£÷ˆ «î˜‰î ÜÂðõ I°‰îõ˜èO¡ Ý«ô£ê¬ù ñŸÁ‹ «ñŸð£˜¬õJ™ â´ˆ¶‚ªè£œÀ‹«ð£¶ àƒèO¡ «è£÷£Á ñŸÁ‹ àì™ î¡¬ñ‚«èŸð àƒè¬÷ õNïìˆFì cƒèœ ðò¡ªðø º®»‹. àƒèœ i†®™ 𣆮 Ü™ô¶ Ü‹ñ£M¡ ÜP¾¬óð® CÁ ¬è¬õˆFòƒèœ ªîK‰¶ ªè£œõ¶ ï™ô¶. ܬõ «ï£Œ õó£ñ™ î´‚è ñŸÁ‹ àì™ àð£¬îèOL¼‰¶ M´ðì àîõô£‹. G„êò‹ ܬõ «ï£Œ‚è£í ñ¼ˆ¶õ‹ Ü™ô. ï‹ i†´ ͈îõ˜èOì‹ èŸ«ð£‹ Ý«ó£‚Aòˆ¬î»‹ âOò ñ¼ˆ¶õˆ¬î»‹ «î¬õŠ 𴋫𣶠î°FªðŸø ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ùJ¡ W› ÍL¬èè¬÷ ¬èò£Àƒèœ. ÍL¬èèœ ï£º‹ ñŸø põó£CèÀ‹ ðò¡ªðø ð¬ì‚èŠð†ì¬õ, ܪî¡ù«õ£ ÝøPõŸø ñŸø põó£Cèœ ÍL¬èè¬÷ êKò£è ¬èò£ÀA¡øù. Ýù£™ ïñ‚°ˆî£¡... º¡¹ ªê£¡ùð® ð…ê Ìîˆî£™ Ýù ïñ¶ à콂° Ý‚°‹ ñŸÁ‹ ÜN‚°‹ ÝŸø™ ÞòŸ¬èJ«ô«ò ܬñ‰¶œ÷¶ ݬèò£™  º¬øò£è àíõ¼‰F õ£›‰î£™ «ï£J¡P õ£ö õN»‡´. êKMAî àíõ¼‰¶õ¶ ê£ô Cø‰î¶. º®‰îõ¬ó 裌èP ðöõ¬èè¬÷ ÜFè‹ «ê˜ˆ¶ ªè£œÀƒèœ. ܬõ ÞòŸ¬è º¬øJ™ M¬÷Mˆî¬õò£è Þ¼Šð¶ Iè ÜõCò‹, ÜîŸè£èˆî£¡ ÞòŸ¬è(Organic) ñŸÁ‹ ñóðµ ñ£ŸøñŸø (Non-GMO) â¡ø îó„ ꣡Pî› ªðŸø¬õè¬÷ àð«ò£A‚è õL»Áˆ¶A«ø£‹.

àí¾‹ à‡µ‹ º¬ø»‹ ஏப்ரல் -2019

www.mitamilsangam.org

Profile for murugappan periyakaruppan

Kadhambam April 2019  

Kadhambam April 2019  

Advertisement