Antes de comenzar
Posición sobre dos puntos
Para aprender estos movimientos, asegúrese de estar en un caballo manso de su conocimiento, en una montura adecuada a ambos, jinete y caballo, en un corral cerrado y con buen piso. A veces estará en posiciones precarias arriba del caballo y usted quiere asegurarse que el caballo no se disparará al campo ni tropezará en un pozo. Para algunos de estos ejercicios, recomiendo tener un jinete experimentado manejando el caballo a la cuerda mientras usted se concentra en la posición de su cuerpo y no en manejar el caballo. Recomiendo trabajar en estos ejercicios durante al menos 5 a 10 minutos durante sus sesiones de trabajo a caballo, pero puede llegar a esa cantidad de tiempo gradualmente a medida que sus músculos ganen fuerza.
Cualquier jinete de Salto que se digne de serlo sabe cómo posicionarse sobre dos puntos. El ejercicio requiere inclinarse justo por delante de la vertical. Este ejercicio fortalece sus piernas y sus músculos centrales. Para hacerlo, use sus rodillas, muslos y músculos centrales, levante su asiento ligeramente fuera de la montura. Presione hacia abajo sus talones, mientras envuelve sus piernas alrededor del caballo. Esta técnica le permite mantener el equilibrio utilizando las piernas y los músculos centrales para sostenerse parado en la montura. Comience por levantarse de la montura y a medida que lo logra, cierra el ángulo e inclinación de la cadera moviendo la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante, hasta que su antebrazo y torso estén paralelos al cuello del caballo. Comience este ejercicio al paso, elevándose derecho
Cuando se hace correctamente parado los estribos, se fortalecen las piernas y músculos centrales. A medida que gane fuerza y habilidad, inclínese ligeramente hacia adelante hasta que su parte superior y brazos estén paralelos al cuello del caballo.
96 • c.a.c.c.m. 2018