Page 1

‫اسم الطالبة‪:‬‬ ‫الزينه محمد الحربي‬ ‫تهاني محمد مسرحي‬ ‫سعاد سعيد النهدي‬ ‫الهنوف محمد القحطاني‬ ‫الهنوف محمد القحطاني‬

‫‪437005595‬‬


‫المقدمة‪:‬‬ ‫يتحدّث البعض من علماء النفس عن العقل الباطن باعتبار أنّها لؤلؤةٌ مدفونةٌ داخل‬ ‫النفس البشرية تحتاج إلى من يكتشفها‪ ،‬فقد طلب الفيلسوف سقراط من اإلنسان‬ ‫الغوص في أعماق نفسه البشرية؛ ليَع ِرف ذاته بنفسه دون الرجوع إلى نظري ٍة‬ ‫قانون ما‪ ،‬فذاته هو أعلم بها من غيره‪ ،‬وحتى يت ّم تقريب مفهوم العقل‬ ‫معين ٍة أو‬ ‫ٍ‬ ‫الباطن أكثر‪ ،‬فقد ت ّم تشبيهه لجبلين‪ :‬الجبل األول وهو العقل الواعي؛ وهو العقل‬ ‫الذي يتعامل به اإلنسان مع عالمه الخارجي والداخلي بنا ًء على مبادئ وأسس‬ ‫معينة في الحياة‪ ،‬ويراها الكثيرون أنّها منطقية ومقبولة‪ ،‬وهذا العقل الواعي يتش ّكل‬ ‫ُ‬ ‫حيث يتش ّكل من مجموع ٍة من العوامل؛ كأساليب التربية‪ ،‬وطبيعة‬ ‫منذ الطفولة؛‬ ‫التنشئة األسرية‪ ،‬واالجتماعية‪ ،‬واألخالقية‪ ،‬والدينية‪ ،‬فيبدأ الجبل األول باالرتفاع‬ ‫( والنمو أكثر من الجبل اآلخر‪ ،‬وهو عقل الالواعي أو العقل الباطن‪.‬‬

‫من موقع موضوع ‪١-‬‬

‫كما انه صرح العالم النفسي " جورج أ‪ .‬ملر " من جامعة " هارفارد" في الدراسة‬ ‫التي أجراها عام ‪ ١956‬أن العقل الواعي قادر على استيعاب أكثر من سبع‬ ‫معلومات (ايجابية‪ ،‬سلبية) في لحظة ما‪ ..‬أي أن سعة العقل الواعي محدودة‪.‬‬ ‫أ ّما العقل الالواعي ففي إمكانية استيعاب ما يزيد عن ‪ 2‬بليون معلومة في الثانية‪.‬‬ ‫وفي الواقع يحتوي العقل الالواعي على جميع ذكرياتك وبرامجك منذ كنت جنينا في‬ ‫الرحم‪ ،‬أي أن للعقل الالواعي قدرة على استيعاب ال محدودة على اإلطالق‪ .‬فكيفية‬ ‫برمجتك لالتصال خالل فترة الصبا والشباب الزال موجودا في عقلك الالواعي خالل‬ ‫المراحل المتقدمة من العمر‪ ،‬وأيضا ردود فعلك االعتيادية تجاه أشياء معينة‬ ‫وتصرفات محددة‪ .‬باختصار إن هذه البرامج الموجودة منذ أمد طويل هي التي تحدد‬ ‫طبيعة سلوكك‬

‫موقع مجلة اإلبتسامة‪2-‬‬


‫العقل الواعي والالواعي (العقل الباطن)‪:‬‬ ‫ما هو العقل الواعي؟‬ ‫هو الجزء المسئول عن الحساب والمنطق في عقلك‪ ،‬فاذا سألتك عن مجموع‬ ‫خمسه زائد خمسه فستستخدم عقلك الواعي لتحصل على النتيجة وهي عشره‪.‬‬ ‫عقلك الواعي أيضا مسئول عن كل الحركات التي تنتج منك عن قصد‪ ،‬فمثال ان‬ ‫طلبت منك أن تحرك يدك وفعلت‪ ،‬فاعلم أنك استخدمت عقلك الواعي لفعل هذا‪ .‬أذا‬ ‫العقل الواعي مسئول عن المنطق وعن كل شيء تفعله وأنت واعى‪.‬‬ ‫مثال اخر يوضح لك الفرق بين العقل الباطن والواعي‪ .‬ان طلبت منك ان تتحكم في‬ ‫تنفسك فستقوم بفعل ذلك عن طريق استخدام عقلك الواعي اما قبلها حينما كنت ال‬ ‫تتحكم في نفسك فقد كان يحدث ذلك عن طريق عقلك الباطن‬

‫ما هو العقل الباطن(الالواعي)؟‬ ‫هو الوعاء الذي يجمع كل ما أدخله اإلنسان إليه من أفكار ومشاعر سيجدها يوما ً‬ ‫ما تخرج إلى العالم الخارجي بأسلو ٍ‬ ‫ب معين ل ُتع ّبر عن شخصيته‪ ،‬فهذا الوعاء إذا‬ ‫أَ َ‬ ‫دخل َ اإلنسان فيه األفكار والتجارب السلبية ومشاعر الحقد والكره‪ ،‬فإنّ النتيجة‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫مريضة وشريرة‪ ،‬أما إذا أدخل األفكار اإليجابية والمشاعر الجميلة‬ ‫شخصية‬ ‫تكون‬ ‫والذكريات الرائعة المليئة بالحب والو ّد والتسامح‪ ،‬فإنّ الشخصية التي تنتج عنها‬ ‫ٌ‬ ‫ٌ‬ ‫ٌ‬ ‫وناجحة‪ ،‬وهي اللّؤلؤة المكنونة التي تحدّث عنها الكثيرون‪،‬‬ ‫إيجابية‬ ‫شخصية‬ ‫هي‬ ‫فالعقل الباطن يستطيع أن يلتقط آالف اإلشارات من خالل حواس اإلنسان‪ ،‬ويبدأ‬ ‫بتخزين هذه اإلشارات وما يرافقها من مشاعر وأحاسيس إلى أن تظهر مر ًة أخرى‬ ‫كميول واهتماما ٍ‬ ‫ت شخصية لدى اإلنسان‪ ،‬وقد يكون للعقل الباطن تأثي ٌر على‬ ‫ٍ‬ ‫قرارات اإلنسان التي تصدر عنه‪ ،‬وباألخص القرارات السريعة منها‪.‬‬ ‫)شبانة‪)١٠-٤ :2٠١٧،‬‬

‫صفات العقل الواعي والالواعي (العقل الباطن)‪:‬‬


‫العقل الواعي‬

‫الالواعي (العقل الباطن)‬

‫تركيزه محدود ويفكر بمنطقية‪ ،‬وقادر‬ ‫على تحليل الظروف وإذا ما اقتنع‬ ‫بشيء فإنه قادر على تغيير العقل‬ ‫الباطني‪.‬‬

‫يتفاعل مع الجسم ويستجيب للكلمات‬ ‫اإليجابية التي تتوجه من النفس إلى‬ ‫النفس‪ ،‬ويجعل الظروف تسير لصالحك‪.‬‬

‫حاضر ويعي ما يحصل من حوله‪.‬‬

‫يخزن ذكريات قديمة‪.‬‬

‫مسؤول عن برمجة العقل الباطني‪.‬‬

‫يتحكم في حركة الجسم ومنبع العواطف‬ ‫واألحاسيس‪.‬‬

‫يكون حاضر وقت ما‪.‬‬

‫دائم العمل‪.‬‬

‫األمور التي يتكفلها العقل الباطني على وجه التحديد‪:‬‬ ‫يختص في العديد من األمور الحياتية على وجه العموم اشمل واخص‬ ‫هذي االمور في ثالث نقاط‪:‬‬ ‫‪ -١‬ذكريات الطفولة وكل ما يتعلق بها‪.‬‬ ‫‪ -2‬يحتفظ بكل ما يعتبره العقل الظاهر أنها أمور عابرة ال يجب تذكرها‪.‬‬ ‫‪ -3‬تكونُ التصرفات والسلوكيات النابعة من الشخص عندما يكون في حاله‬ ‫الالوعي صادرةً عن العقل الباطني‪.‬‬ ‫الفرق بين العقل الباطن و العقل و الوعى | المكان االمثل لفهم نفسك و‬ ‫‪", 2knowmyself.com, 2018. [Online]. Available:‬االخرين‬ ‫‪https://www.2knowmyself.com/arabic/%D8%A7%D9%84%D9%81‬‬ ‫‪%D8%B1%D9%82_%D8%A8%D9%8A%D9%86_%D8%A7%D9%‬‬ ‫‪84%D8%B9%D9%82%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8‬‬ ‫‪%A7%D8%B7%D9%86_%D9%88_%D8%A7%D9%84%D8%B9%‬‬ ‫‪D9%82%D9%84_%D9%88_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7‬‬ ‫‪%D8%B9%D9%89. [Accessed: 18- Mar- 2018].‬‬ ‫"]‪[3‬‬


‫العقل الباطن في االسالم‪:‬‬ ‫بماذا أمر النبي عليه الصالة والسالم أن تقول قبل أن تنام؟‬ ‫ِ‬ ‫ع ْن ا ْلبر ِ‬ ‫ال َّ‬ ‫اء ْب ِن َع ِ‬ ‫سلَّ َم‬ ‫ال‪ :‬قَ َ‬ ‫از ٍب قَ َ‬ ‫صلَّى اللَّ ُه َعلَ ْيه َو َ‬ ‫الن ِب ُّي َ‬ ‫َ ََ‬ ‫ْ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫َّ‬ ‫َ‬ ‫َ‬ ‫ِّ‬ ‫ْ‬ ‫سل ْمتُ‬ ‫شقكَ األ ْي َم ِن‪ ،‬ث َّم ق ْل‪ :‬الل ُه َّم أ ْ‬ ‫ص َال ِة‪ ،‬ث َّم ْ‬ ‫((إِ َذا أَتَيْتَ َم ْ‬ ‫ضو َءكَ لِل َّ‬ ‫ض َج َعكَ فت ََو َّ‬ ‫ضأ ُو ُ‬ ‫اضط ِج ْع َعلى ِ‬ ‫ضتُ أَ ْم ِري إِلَ ْيكَ‪َ ،‬وأَ ْل َجأْتُ ظَ ْه ِري إِلَ ْيكَ ‪َ ،‬ر ْغبَةً َو َر ْهبَةً إِلَ ْيكَ‪َ ،‬ال َم ْل َجأ َ َو َال َم ْن َجا‬ ‫َو ْج ِهي إِلَ ْيكَ‪َ ،‬وفَ َّو ْ‬ ‫س ْلتَ ‪ ،‬فَإِنْ ُمتَّ ِمنْ لَ ْيلَتِكَ فَأ َ ْنتَ َعلَى‬ ‫ِم ْنكَ إِ َّال إِلَ ْيكَ‪ ،‬اللَّ ُه َّم آ َم ْنتُ بِ ِكتَابِكَ الَّ ِذي أَ ْنزَ ْلتَ ‪َ ،‬وبِنَبِيِّكَ الَّ ِذي أَ ْر َ‬ ‫آخ َر َما تَتَ َكلَّم))‪ .‬د‬ ‫ا ْلفِ ْط َر ِة‪َ ،‬و ْ‬ ‫اج َع ْل ُهنَّ ِ‬

‫]متفق عليه [‬ ‫فترة اتصال العقل الباطن بالعقل الواعي عبر قنوات ضيقة تكون قبل النوم‪ ،‬والنبي‬ ‫عليه الصالة والسالم بوحي من هللا أمرنا قبل أن ننام أن ندعو بهذا الدعاء‪ ،‬وأمرنا‬ ‫حينما نستيقظ‪ ،‬وبعد أن نفتح عيوننا أن نقول‪:‬‬ ‫وحي َوأَ ِذنَ لِي بِ ِذ ْك ِر ِه(( ‪.‬‬ ‫))ا ْل َح ْم ُد ِ َّّلِلِ الَّ ِذي عَافَانِي فِي َج َ‬ ‫س ِدي َو َر َّد َعلَ َّي ُر ِ‬

‫]الترمذي عن أبي هريرة [‬ ‫الحقيقة أن عند علماء النفس شيئًا أنا أراه مضحكاً‪ ،‬أنت قبل أن تنام قل‪ :‬سأكون‬ ‫أميناً‪ ،‬سأكون حليماً‪ ،‬هادئاً‪ ،‬سأكون صادقاً‪ ،‬قل هذا الكالم قبل أن تنام مع التكرار‬ ‫لتكون حليماً‪ ،‬وصادقا ً وأميناً‪ ،‬أما النبي فإنه يعلمنا أن تستمد من هللا الحكمة‪ ،‬من‬ ‫خالق األكوان‪ ،‬بين أن تتلفظ أنت بكلمات ال معنى لها‪ ،‬قبل أن تنام النبي الكريم‬ ‫أمرك أن تقول هذا الكالم‪ ،‬أن تتوجه إلى الرحمن الرحيم‪.‬‬ ‫إذاً قبل أن تنام‪ ،‬وبعد أن تستيقظ هذا وقت دقيق جداً حاول أن تدعو باألدعية التي‬ ‫علمنا النبي إياها قبل أن ننام من أجل أن يستمد عقلك الواعي من عقلك الباطن‬ ‫‪.‬معونة هللا عز وجل‪ ،‬وهل هناك أجمل من أن يكون طبيبك هو هللا‬ ‫وهللا أستمع إلى كلمات من أناس جاؤوا من بالد بعيدة‪ ،‬مرة شخص له صديق‬ ‫أصيب بمرض في دماغه‪ ،‬قال‪ :‬أنا ذهبت إليه‪ ،‬وقلت له تح َّد المرض‪ ،‬تح َّد المرض‬ ‫تُشفَ منه‪ ،‬هذا كالم مضحك‪ ،‬ما معنى التحدي؟ لكن قل‪:‬‬ ‫ين * َوالَّ ِذي‬ ‫ضتُ فَ ُه َو يَ ْ‬ ‫سقِي ِن* َوإِ َذا َم ِر ْ‬ ‫ين * َوالَّ ِذي ه َُو يُ ْط ِع ُمنِي َويَ ْ‬ ‫شف ِ ِ‬ ‫﴿الَّ ِذي َخلَقَنِي فَهُ َو يَ ْه ِد ِ‬ ‫ِّين﴾‬ ‫ين * َوالَّ ِذي أَ ْط َم ُع أَنْ يَ ْغفِ َر لِي َخ ِطيئَتِي يَ ْو َم الد ِ‬ ‫يُ ِميتُنِي ثُ َّم يُ ْحيِ ِ‬

‫]سورة الشعراء [‬ ‫والنبي يقول قل‪ :‬يا رب أنت خلقتني‪ ،‬وأنا عبدك‪ ،‬وأنا على عهدك ووعدك ما‬ ‫استطعت‪ ،‬أجمل فترة قبل أن تنام‪ ،‬وبعد أن تستيقظ اتصل باّلِل بالدعاء‪ ،‬والنبي عليه‬ ‫الصالة والسالم يأمرنا أن نتوجه إلى هللا قبل النوم‪ ،‬وبعد االستيقاظ‪.‬‬ ‫أستاذ جامعي ألف كتاباً عن قوة العقل الباطن‪ ،‬بيع من هذا الكتاب أكثر من مليون‬ ‫نسخة‪ ،‬بماذا أمر النبي عليه الصالة والسالم أن تقول قبل أن تنام؟‬


‫‪", Nabulsi.com, 2018. [Online]. Available:‬القرآن والسنة سبقا علم النفس"]‪[4‬‬ ‫‪http://www.nabulsi.com/blue/ar/art.php?art=2354&id=150&sid=739&ssid=768&sssid=76‬‬ ‫‪9. [Accessed: 18- Mar- 2018].‬‬

‫برمجة العقل الباطني‪:‬‬ ‫من أه ّم طرق برمجة العقل الباطن طرح األسئلة التحفيزية‪ ،‬عليك االبتعاد عن‬ ‫األسئلة السلبية مثل‪ :‬لماذا ال أنجح؟ لماذا أنا فاشل؟ لماذا ال أستطيع إنجاز األعمال‬ ‫على أكمل وجه؟ وغيرها من األسئلة التي تصيب اإلنسان باإلحباط‪ ،‬وتعمل على‬ ‫برمجة العقل الباطن لتوكيدها‪ ،‬قم بطرح األسئلة بالمقلوب‪ ،‬اجعلها إيجابية‪ ،‬لماذا أنا‬ ‫ثري؟ سؤال ربما سيصيبك بالحيرة فأنت ال تظن أنك ثري‪ ،‬إذاً اعمل على طرح هذا‬ ‫السؤال ودع عقلك الباطن يبحث عن االجابة لك‪ ،‬وهو سيجذب لك الحلول‪ .‬أ ّما إن‬ ‫قلت أنا ثري‪ ،‬بعيداً عن صيغة السؤال فأنت غير مقتنع بهذه الجملة التقريرية‬ ‫وعقلك الباطن سيرفضها أيضاً‪ ،‬لذلك فإن طرح األسئلة اإليجابية محف ٌز للعقل‬ ‫صاحبة كتاب السر ‪ Rhonda Byrne‬الباطن كما تقول‪.‬‬

‫‪ #‬السرحان في الخيال من صورة وحس وسمع‪.‬‬ ‫‪ #‬كثرة تكرار الفكرة إلى أن تستقر في العقل‬ ‫الباطني‪.‬‬

‫كما يقال‪ ..‬عقلك الباطن هو كتاب حياتك‬ ‫ايما كانت االفكار والمعتقدات والنظريات والمبادئ التي تكتبها او تطبعها او تؤثر‬ ‫بها على عقلك الباطن سوف تتأثر بها بكونها تجسيدا للظروف واألحوار واألحداث‬


‫الخارجية‪ .‬فما تكتبه في داخلك سوف تجربه وتمارسه في الخارج‪ ،‬فهناك جانبان‬ ‫لحياتك‪ ،‬ظاهري وداخلي ومرئي وغير مرئي وفكرة وتجسيدها‪.‬‬ ‫تستقبل قشة مخك الفكرة على شكل نبضات عصبية‪ ،‬وقشرة المخ هي العضو‬ ‫الجسدي لعقلك الواعي‪ ،‬وبمجرد استقبال عقلك الواعي او الظاهري لهذه الفكرة‬ ‫واستيعابه لها تماما‪ ،‬فإنها تنتقل إلى أجزاء المخ األخرى حيث تتحول إلى شيء‬ ‫ملموس وتتجسد في تجربتك الحياتية‪.‬‬ ‫ومثلما تم توضيحه سابقا‪ ،‬فإن عقلك الباطن ال يستطيع ان يجادل لكنه ينفذ ما تطلبه‬ ‫منه فقط وما تطبعه فيه‪ .‬غنه يقبل حكمك او النتائج النهائية التي يتوصل إليها‬ ‫عقلك الواعي كأمر فروغ منه ولهذا السبب يكون ذلك بمثابة تأليف كتاب حياتك ألن‬ ‫أفكارك تصبح هي تجاربك‪ .‬كما قال الفيلسوف األمريكي رالف والدو إيمرسون ان‬ ‫مكنون االنسان هو ما يفكر فيه طوال النهار‪.‬‬

‫ما ينطبع في عقلك الباطن يعبر عنه في الظاهر‬ ‫قال ويليام جيمس عالم النفس األمريكي ان القوة التي تحرك العالم كامنه في عقلك‬ ‫الباطن‪ ،‬ان عقلك الباطن يتسم بذكاء مطلق وحكمة ال حدود لها‪ ،‬وهو يتغذى على‬ ‫ينابيع خفيه ويسمى قانون الحياة‪ .‬وأي شيء تطبعه في عقلك الباطن فإنه سيبذل‬ ‫جهودا جبارة لتحقيق هذا االنطباع في الواقع العملي ولذا يتعين على ان تطبع في‬ ‫عقلك الباطن أفكارا صحيحة وبناءه‪.‬‬ ‫هنا حالة فوضى وبؤس في العالم ألن الناس ال يفهمون التفاعل والتداخل بين العقل‬ ‫الباطن والعقل الواعي‪ .‬فعنما يعمل االثنان معا باتفاق وانسجام وسالم وبتزامن‬ ‫وقتي فسوف تحصل على السعادة والسالم والبهجة‪ .‬ولن يكون هناك مرض او‬ ‫اضطراب عندما يعمل كل من عقلك الواعي والباطن بانسجام وهدوء‪.‬‬ ‫في العالم القديم‪ ،‬كان يوجد عراف عظيم ذو شهرة مدوية وقوة كبيرة يدعى‬ ‫هيرمس تريسمجيستوس عندما فتح مقبرته بعد موته بقرون‪ ،‬انتظر من يريدون‬ ‫حكمة القدماء في ترقب كبير واحساس بالدهشة‪ ،‬حيث قيل ان السر األعظم لكل‬ ‫العصور يوجد في تلك المقبرة وقد كان والسر هو‪:‬‬ ‫كما بالداخل سيكون ما بالخارج‪ ،‬ما في الظاهر سيكون الباطن‪.‬‬


‫وبكلمات أخرى‪ ،‬إن الشيء الذي يترك انطباعات في عقلك الباطن يتم التعبير عنه‬ ‫واقعيا ولك شيء تشعر بأنه صادق فإنه يظهر في تجاربك والحداث واألحوال‬ ‫الحيطة بك وهذا ما نادى به أعظ فالسفة وقادة كل العصور‪ .‬ان الحركة والشعور‬ ‫يجب ان يكونا متوازنين‪ .‬فما هو موجود في السماء عقلك الخاص بك سيظهر على‬ ‫االرض جسدك وبيئتك وهذ هو قانون الحياة األعظم‪.‬‬ ‫سوف تكتشف في كل جزء من الطبيعة المحيطة بك قانون الفعل ورد الفعل وقانون‬ ‫السكون والحرة ويجب ان يتس االثنان بالتوازن حتى يتحقق االتزان واالنسجام إنك‬ ‫موجود في هذا العالم لتجعل طاقة الحياة ومبادئها تتدفق خاللك بانسجام وتناغم‪،‬‬ ‫فيحب ان تتساوى كمية ما يتدفق منها بداخلك وما يخرج منك‪ .‬فإن جميع احباطاتك‬ ‫تأتي نتيجة رغباتك التي لم تتحقق‪.‬‬ ‫إنك أذا فكرت بطريقة سلبية وهدامة وفاسدة فإن هذه األفكار تولد مشاعر هدامة‬ ‫تجد لها بعد ذلك طريقا إلى الخارج وتل المشاعر لونها ذات طبيعة سلبية فإنها‬ ‫تظهر باستمرار على شكل قرح ومشاكل قلبية وتوتر وقلق‪.‬‬ ‫ما هي فكرتك وشعورك عن نفسك االن؟ إن كل جزء فيك يعبر عن تلك الفكرة‪.‬‬ ‫فحيويتك وحالتك الجسدية والمالية واالصدقاء والحالة االجتماعية كلهم يمثلون‬ ‫انعكاسا لفكرتك عن نفسك وهذا هو المعنى الحقيقي لما يطبع في عقلك الباطن‬ ‫والذي يتم التعبير عنه في جميع مراحل حياتك‪.‬‬ ‫اننا نسبب ضررا ألنفسا بتلك األفكار السلبية التي نضمرها‪ .‬كم عدد المرات التي‬ ‫آذيت نفسك فيها بسبب غضبك وخوفك وغيرتك ورغبتك في االنتقام تلك هي‬ ‫السموم التي تدخل عقلك الباطن‪ .‬أنك لم تولد بهذه التوجهات السلبية‪ ،‬ولذلك عليك‬ ‫ان تغذي عقلك الباطن بأفكار بناءة وشجعة تساعدك على التخلص من أنماط‬ ‫التفكير السلبي الكامن داخلك‪.‬‬ ‫وكما استمررت في فعل ذلك‪ ،‬فإن الماضي كله سوف يزول ولم يعد هناك ما تتذكره‪.‬‬

‫تسخير قوة عقلك الباطن في حياتك العملية‪.‬‬


‫كل االشياء التي يؤمن عقلك الواعي انها حقيقية سوف يتقبلها عقلك الباطن‬ ‫ويحولها الى واقع ‪ .‬فأنت قائد روحك (عقلك الباطن)‪.‬‬ ‫فتذكر انك تملك القدرة على األختيار‪ .‬فأختر الحياة! واختر الحب! واختر الصحة!‬ ‫واختر السعادة‪.‬‬

‫تحديد أهدافك وتحقيقها‪:‬‬ ‫كل الناجحين بدأوا بهدف‪ ..‬إن تحديد االهداف والعمل على تحقيقها هو الخطوة‬ ‫االولى التي البد أن يخطوها المرء على طريق‬ ‫النجاح الطويل‪ ،‬فحينما تعرف إلى اين انت ذاهب وكيف يمكنك الذهاب‪ ،‬سوف‬ ‫تستطيع حشد وقتك وطاقتك وعواطفك والبدء‬ ‫في اتخاذ المسار الصحيح نحو تحقيق هذه االهداف‪ .‬يتمتع عقلنا الباطن بمقدرة‬ ‫مذهلة على إكسابنا عادة التوقع واإليمان ان‬ ‫بإمكاننا تحقيق طموحاتنا‪ ،‬كما أن أحالمنا يمكن ان تصبح حقيقة‪.‬‬ ‫إن أردت أن تحسن من نفسك في جانب بعينه‪ ،‬تصور ما تريد بأوضح صورة‬ ‫ممكنة‪ ،‬وضع أمام ناظريك ً‬ ‫مثال أعلى يتناسب‬ ‫مع طموحك‪ ،‬ثم أبق هذه الفكرة حية في ذهنك حتى تشعر أنها بدأت تتحقق في‬ ‫حياتك فقد ولدُت كي تفوز وكي تكون لك اليد‬ ‫العليا‪ ،‬وكي تعيش حياة هانئة‪.‬‬ ‫نجاحا في الوظيفة التي أخترتها وفي عالقاتك مع اآلخرين‪ ،‬وفي‬ ‫لذا البد أن تحقق‬ ‫ً‬ ‫كل جوانب حياتك األخرى‪.‬‬

‫آمن بأهدافك وسوف تحققها‪..‬‬ ‫ إن االفكار ماهي إال مغناطيس تجذب األشياء على شاكلتها‪ .‬فإن صب عقلك‬‫تفكيره على الفقر والمرض‪ ،‬فليس هنالك أدني احتمال‬ ‫ أن تتمكن من تحقيق عكس ما تحمله في عقلك‪ ،‬ألن سلوكك الذهني هو‬‫النمط والنموذج الذي تسير حياتك وفقًا له – فإجازاتك تتحقق ذهنيًا ً‬ ‫أوال‪.‬‬ ‫ً‬ ‫متفائال‪ ،‬ون ِّم عادة النظر بكل شيء بشكل بناء ومن زاوية متفتحة‬ ‫ كن‬‫وزاخرة باألمل‪ ،‬زاوية اإليمان والثقة‪.‬‬


‫ تحرر من عادة النظر للحياة بتشكك وعدم ثقة‪ ،‬وأكتسب عادة اإليمان بأن‬‫األفضل هو ما سيحدث لك‪ ،‬وأن الحق البد أن ينتصر‪.‬‬ ‫ آمن ان كل ما هو صحيح سيهزم في النهاية كل ما هو خاطئ‪ ،‬وهذا هو‬‫سلوك الشخص المتفائل – الذي سيتمكن في النهاية من إصالح العالم‪.‬‬ ‫ إن وضع أهداف منطقية وقابلة للتحقيق هو الخطوة االولى على طريق‬‫النجاح سواء كانت تلك األهداف مهنية أو خاصة بأي جانب من جوانب‬ ‫حياتك‪ .‬والبد من أن تزرع الحبوب التي ستساعدك على تقبل وتحقيق هذه‬ ‫األهداف داخل عقلك الباطن‪ .‬وإليك الخطوات الست التي ستسهل هذه‬ ‫العملية‪:‬‬ ‫‪ -١‬البد من تحقيق األهداف بوضوح؛ حدد بكلمات واضحة ما ترغب في تحقيقه‬ ‫– حدد الهدف بدقة وحزم‪ .‬على سبيل المثال ال بأس أن تقول‪:‬‬ ‫"هدفي هو ان أصبح أفضل رجل مبيعات في شركتي"‪ ،‬ولكن من األفضل ان‬ ‫تكون أكثر تحديدًا‪" :‬هدفي هو تحقيق مبيعات تقدر بمبلغ معين‬ ‫بالعام المالي التالي‪ ،‬وتحقيق زيادة قدرها ‪ %١٠‬في كل عام على مدار‬ ‫الثالثة أعوام التالية"‪ .‬اآلن أنت تعرف هدفك وعقلك الباطن سوف يساعدك‬ ‫على حشد قواك لتحقيق هذه المعادالت‪.‬‬ ‫‪ -2‬البد أن تكون األهداف ملهمة‪ :‬إن حددت هدفًا من السهل للغاية تحقيقه فلن‬ ‫يحفزك سوى على القيام بعمل بسيط‪ .‬لذا‪ ،‬حدد أهدافًا تلهمك وتحفزك‬ ‫على مواصلة المضي قد ًما والعمل بكد أكبر لتحقيقها؛ فأصحاب اإلنجازات‬ ‫يعرفون انه بمجرد تحقيق أحد األهداف البد لهم من تحديد هدف آخر‬ ‫سيساعدهم على مواصلة النمو والتقدم‪.‬‬ ‫‪ -3‬البد أن تكون أهدافك قائمة على خطوات؛ فإن لم تقم بتدوين الخطوات التي‬ ‫ينبغي عليك اتخاذها لتحقيقها‪ ،‬وسيساعدك عقلك الباطن على تحويل األفكار‬ ‫الى أفعال‪.‬‬ ‫‪ -٤‬األهداف البد أن تكون مدونة؛ إحدى الطرق التي يمكنك ان تضمن من‬ ‫خاللها أن اهدافك لن يتم نسيانها أو ضياعها في خضم الحياة اليومية هي‬ ‫أن تدونها‪ .‬لذلك أكتب أهدافك طويلة المدى في قائمة‪ ،‬ثم قسمها الى أهداف‬ ‫متوسطة وقصيرة المدى‪ .‬أكتبها بحروف كبيرة وألصقها حيث يمكنك رؤيتها‬


‫كل يوم‪ .‬اقرأها واحفظها وأعد قراءتها واطرح على نفسك هذا السؤال كل‬ ‫يوم‪" :‬ما الذي أفعله لتحقيق هذه األهداف؟"‪.‬‬

‫‪ -5‬البد من مشاركة األهداف مع شخص آخر‪ :‬إن الطريقة االخرى التي تضمن‬ ‫بها أنك لن تسمح ألهدافك أن تضيع سدى كما يحدث مع قرارات العام الجديد‬ ‫صا تنصت له‬ ‫صا تحترمه‪ ،‬شخ ً‬ ‫هي ان تحدث بها شخص آخر – شخ ً‬ ‫‪ -6‬البد أن تكون األهداف مرنة‪ :‬في بعض األحيان تتغير الظروف ويصبح‬ ‫الهدف لذي وضعته غير مناسب؛ فقد ال تكون الظروف االقتصادية مالئمه‬ ‫لبدء‬ ‫المشروع الذي تريد – وهذا ال يعني أن تتخلى عن هدفك فربما ما يتطلبه‬ ‫األمر هو تفكير جديد أو مزيد من الدراسة أو بعض الوقت للتحسن الظروف‪.‬‬

‫تنمية الثقة بالذات‪:‬‬ ‫ما الذي يمتلكه األشخاص الناجحون وال يمتلكه غيرهم؟ إنها الثقة بالذات – أنهم‬ ‫يؤمنون بأنفسهم وبالقدرات الكامنة داخلهم‪.‬‬

‫تقدير الذات هو المكون االساسي للثقة بالنفس‬ ‫أفضل تعريف لتقدير الذات هو أن تراود المرء مشاعر جيدة تجاه نفسه‪.‬‬ ‫واألشخاص أصحاب التقدير المرتفع للذات يؤمنون أن بوسعهم النجاح في معظم‬ ‫األشياء التي يقومون بها‪.‬‬


‫ً‬ ‫فاشال قط‪..‬‬ ‫ال تعتبر نفسك‬


‫ضع تصو ًرا ايجابيًا لحياتك‪..‬‬


‫اختر مرش ًدا لك – وكن مرش ًدا لآلخرين‪..‬‬

‫انت فقط من يستطيع تغييرك‪..‬‬


‫المراجع‪:‬‬ ‫المرجع‪ /‬من موقع موضوع‬

‫ما_هو_العقل_الباطن‪1. http://mawdoo3.com/‬‬ ‫المرجع‪/‬من موقع ابتسامة‬

‫‪http://www.ibtesamah.com/showthread‬‬‫‪t_83082.html‬‬

‫‪2.‬‬

‫(ماهر شبانه‪" ،‬سرنا الذي ال نعرفه (العقل الباطن)"‪ ،‬نيرونت‪ ،‬اطّلع عليه بتاريخ ‪2017 - 10 - 4‬م‪.‬‬ ‫بتص ّرف)‪.‬‬ ‫(جوزيف ميرفي "قوة عقلك الباطن") ‪4.‬‬ ‫جوزيف ميرفي‪" ،‬تسخير عقلك الباطن في حياتك العملية")) ‪5.‬‬

‫‪3.‬‬

‫المرجع ‪ /‬األكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي‬

‫‪6. http://www.abahe.co.uk/subconscious-mind/79535-subconscious-effect-on‬‬‫‪your-life.html‬‬

مقالة عن العقل الباطن  

مقالة تتحدث عن ماهو العقل الباطن وماهو الفرق بينه وبين العقل الواعي وعن مدى قدرة العقل الباطن بالتحكم في حياتنا من خلال الأفكار دون أن نعي...

مقالة عن العقل الباطن  

مقالة تتحدث عن ماهو العقل الباطن وماهو الفرق بينه وبين العقل الواعي وعن مدى قدرة العقل الباطن بالتحكم في حياتنا من خلال الأفكار دون أن نعي...

Advertisement