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Índice:

actividad 1

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Deportes tradicionales: Ciclismo - Atletismo Deportes extremos: Paracaidismo – gotcha

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actividad 2 Deportes tradicionales: Ciclismo= vestimenta - reglas - puntuación Atletismo= vestimenta - reglas - puntuación

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Deportes extremos: Paracaidismo= vestimenta - reglas - puntuación Gotcha= vestimenta - reglas - puntuación


ACTIVIDAD 1 Deportes tradicionales

Ciclismo  Concepto: Él ciclismo es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre o en pista cubierta. Es un deporte de equipo, apasionante, en el que se demuestran las habilidades de los corredores de cada equipo.  Tipos: Competencia, Ciclismo en ruta, Ciclismo en pista, Ciclismo de montaña, Cyclo-cross, Ciclismo en sala, Bici BMX, Cicloturismo y Ciclismo urbano


Atletismo  Concepto: El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. La principal competición de atletismo se celebra cada cuatro años durante los Juegos Olímpicos. También es uno de los cinco deportes que han figurado siempre en los Juegos Olímpicos, y es el que incluye el mayor número de pruebas.


deportes extremos •

Paracaidismo

 Concepto: El paracaidismo es la técnica de lanzamiento de seres humanos u objetos desde cierta altura usando un paracaídas, que puede realizarse desde cualquier aeronave. También es una de las actividades más vistosas entre las de aventura. Las imágenes aéreas impactan rotundamente tanto entre quienes practican como presencian estas actividades.


Gotcha  Concepto: es un deporte que se invento en Canadá, cuando una conocida marca de rifles (Sheridan), diseño unas pistolas de aire que disparaban cápsulas de tinta indeleble que servían para marcar los árboles y así evitar que los cortaran • Tipos: Woodsball Scenarioball Speedball y Mode 10


ACTIVIDAD 2 Deportes tradicionales

Ciclismo  Vestimenta:  Cascos: deben ser rígidos, en icopor comprimido revestido con fibra de vidrio o de carbono, y que absorban la energía de un impacto explotando al chocar  Zapatillas: debe utilizarse siempre un calzado especial para ciclismo con suela rígida  Guantes: se utilizan de dedos recortados, en lycra la parte superior y cuero  Gafas: lo suficientemente grandes para cubrir el polvo y la brisa en los descensos  Uniforme: la camiseta está provista de bolsillos en la espalda y según el reglamento  Medias: son cortas y llegan al tobillo, con punteras reforzadas  Impermeables: deben ser transparentes o tener el mismo aspecto de la camiseta.


 Reglas:  Velocidad: Todos los ciclistas completan un recorrido de 200 metros contrarreloj que clasifica a los 16 más rápidos. A partir de los cuartos de final, se celebran otras dos series  Persecución individual: Dos ciclistas compiten en una persecución con 4 kilómetros de extensión. Los atletas parten en posiciones opuestas de la pista para registrar sus tiempos. Los cuatro más veloces se clasifican para la final  Persecución por equipos: Equipos de cuatro ciclistas compiten solos durante la fase de calificación, y los cuatro mejores tiempos se clasifican para las finales  Carrera por puntos: Los ciclistas recorren una distancia de 40 km, en la que la calificación final está determinada por los puntos acumulados por los ciclistas en las carreras de velocidad y cuando completan una vuelta.  Velocidad por equipos: Es una carrera de series de tres vueltas completada por equipos de tres ciclistas, con un líder en cada vuelta. La fase de clasificación determina los cuatro mejores equipos.


ďƒ˜ Puntuacion:

oficialmente.

victorias de etapa


Atletismo  Vestimenta:  Camisetas: Las camisetas de algodón tienden a acumular sudor, sobre todo en verano, por lo que es mejor utilizarlas del tipo transpirable, como las Deefuz de Kalenji.

 Mallas y shorts: Escoger las mallas adecuadas para salir es fácil: cualquiera que se ajuste bien y permita libertad de movimientos. Unas mallas de algodón recortadas pueden valer para verano, aunque no otorgarán mucha duración.  cabeza: Las bandas elásticas de forro polar y los gorros muy ceñidos y transpirables son necesarios en invierno, a no ser que uno quiera convertir una actividad placentera en un calvario. Una braga deportiva para el cuello nunca es mala idea.


 Reglas:  Relájate: Mientras corres, intenta mantener una postura adecuada, el tronco vertical, no te inclines hacia delante, desplázate horizontalmente y sobre todo corre relajado, baja los hombros, no tensiones los brazos; necesitarás toda tu energía para correr mejor.  Zapatillas: Tus zapatillas son importantes No ahorres en ellas y cámbialas cada 600 kilómetros más o menos o cuando veas que su sistema de amortiguación ha perdido consistencia.  Progresa poco a poco: Si no preparas adecuadamente tus tendones y tus músculos para soportar el esfuerzo que supone correr durante más kilómetros y más rápido, acabarás lesionado.

 Calentamiento: aunque salgamos a trotar diez minutos debe de haber un calentamiento previo. La movilidad de articulaciones y los estiramientos van a ser básicos para comenzar a engrasar y preparar el organismo para la carrera.


ďƒ˜ Puntuacion:


deportes extremos •

Paracaidismo

 Vestimenta:  cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva que se encuentra dentro de uno o dos contenedores cosidos a un arnés.

 los paracaídas pueden usar un sistema de apertura automática de emergencia, el cual se ha hecho de uso obligatorio en casi todas las zonas de saltos del mundo.  se recomienda el uso de gafas y altímetro  Si el paracaidista lo requiere, puede usar casco, braga o traje, guantes, zapatos o botas


 Reglas:  Todos los saltadores deberán llevar conectado un sistema de apertura automática del reserva

 Los saltos de deriva se realizarán únicamente supervisados por un Instructor de Babylon.  No se permitirán aperturas por encima de 4000 pies sin el consentimiento previo del Control de Tierra.  Todo el equipo que vaya a ser usado en Skydive Empuriabrava, incluyendo cascos de cámara y planchas de skysurf debe de ser mostrado en el momento de la inscripción para su comprobación.  Un altímetro sonoro es obligatorio para los saltos de FF. Llevar un segundo altímetro sonoro es recomendable.


ďƒ˜ Puntuacion:


Gotcha  Vestimenta:  Consigue una máscara bien dura Por tu propia seguridad, utiliza una máscara de calidad diseñada específicamente para Paintball.  Viste ropa gruesa. La de camuflaje resulta ideal. Botas robustas o zapatillas para correr son perfectas.

 Consigue contenedores para trasladar tus balas de Paintball al campo de juego.  Lleva contigo una escobilla de goma y un trapo o pañuelo en tu bolsillo para limpiar tus disparos entre juegos.


 Reglas:  todos los jugadores deben llevar una máscara protectora, normalmente de plástico que cubre toda la cara y se curva sobre las orejas.  las marcadoras no deben disparar bolas de pintura por encima de una determinada velocidad. Las bolas de pintura disparadas a más de 90 m/s provocan grandes hematomas y pueden romper la piel e incluso los dedos.  Los jugadores se eliminan unos a los otros del juego al tocar a sus oponentes con una bola de pintura que se llegue a romper al impactar contra ellos, y les deje una marca de pintura visible.

 No se puede disparar en la zona neutral ni a través de ella. Esta zona será la destinada exclusivamente a recargar.


ďƒ˜ Puntuacion:


Parcial nº5 ( actividad nº2 del proyecto nº2 (1)  

se da información sobre 2 deportes tradicionales "ciclismo y atletismo" y 2 deportes extremos "gotcha y paracaidismo"

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