ﻣﻌﺠﺰات ﻣﺴﻴﺢ ﻋﺠﻴﺐ ﺑﻮد
اﮔﺮ ﭼﻪ ﻣﻮﺳﻲ واﻟﻴﺎس و ﺑﻌﻀﻲ از ﭘﻴﺎﻣﺒﺮان داراي ﻣﻌﺠﺰات ﺑﻮده اﻧﺪ، اﻣﺎ ﻫﻴﭽﻜﺲ ﺗﺎ ﻛﻨﻮن ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻋﻴﺴﻲ ﻣﺴﻴﺢ ﻣﻌﺠﺰات ﺑﺰرگ و ﻣﺘﻌﺪد اﻧﺠﺎم ﻧﺪاده اﺳﺖ؛ زﻳﺮا ﻣﺮﻳﻀﺎن را ﺷﻔﺎ ﻣﻴﺪاد ،ﻛﻮران را ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ ﻣﻴﺒﺨﺸﻴﺪ و ﻣﺮدﮔﺎن را زﻧﺪه ﻣﻴﻨﻤﻮد .ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺧﻮدش اﻳﻦ اﻋﻤﺎل ﻋﺠﻴﺐ را اﻧﺠﺎم ﻣﻴﺪاد ،ﺑﻠﻜﻪ ﺑﻪ ﺷﺎﮔﺮدان ﺧﻮد ﻧﻴﺰ ﻗﺪرت ﺑﺨﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﺎرﻫﺎ را ﺑﻜﻨﻨﺪ .وﻗﺘﻲ ﺷﺎﮔﺮدان ،او را دﻳﺪﻧﺪ ﻛﻪ در ﻣﻮﻗﻊ ﻃﻮﻓﺎن ،درﻳﺎ را آرام ﻣﻴﻨﻤﺎﻳﺪ ،ﻣﺘﻌﺠﺐ ﺷﺪه ﮔﻔﺘﻨﺪ :اﻳﻦ ﻛﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺣﺘﻲ ﺑﺎد و درﻳﺎ ﻫﻢ از او اﻃﺎﻋﺖ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ؟ ﻣﺮﻗﺲ ﻓﺼﻞ 4آﻳﻪ.41
ﺳﺎل دوم
ﺷﻤﺎرة 20
ژوﺋﻦ 2007
9 P O Box 371043 Reseda, CA 91337 USA
ﺧﺪاوﻧﺪ ﻧﻴﻜﻮﺋﻲ ﻫﺎ وﭼﻮن ﻋﻴﺴﻲ اﺑﻦ ﻣﺮﻳﻢ ﮔﻔﺖ”:اي ﺑﻨﻲ اﺳﺮاﺋﻴﻞ، ﻣﻦ ﭘﻴﺎمآور اﷲ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻢ ﻛﻪ آﻧﭽﻪ را ﭘﻴﺶ از ﻣﻦ در ﺗﻮرات ﻣﻜﺸﻮف ﺷﺪه ﺗﺄﺋﻴﺪ ﻣﻲﻛﻨﻢ و ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﭘﻴﺎمآوري ﺑﺸﺎرت ﻣﻲدﻫﻢ ﻛﻪ ﭘﺲ ازﻣﻦ ﻣﻲآﻳﺪ ﻛﻪ ﻧﺎﻣﺶ’ﺣﻤﺪ ﺷﺪه‘ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ“ )ﺳﻮره.(61:6
ﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎﻧﻲ ﻛﻪ اﻳﻦ آﻳﻪ را در ﻗﺮآن ﻣﻴﺨﻮاﻧﻨﺪو ﻗﺮاﺋﺖ ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ، آن راﮔﻔﺘﻪاي از”اﻧﺠﻴﻞ اﺻﻠﻲ“ﻣﻴﭙﻨﺪارﻧﺪوآن را ﭘﻴﺸﮕـﻮﻳـﻲ روﺷﻦ ﺑﺮاي ﻇﻬﻮرﻣﺤﻤﺪﺗﻠﻘﻲ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ .درﻧﻈﺮاﻳﺸﺎن ،اﻧﺠﻴﻞ اﺻﻠﻲ ﻧﻤﻴﺘﻮاﻧﺴﺘﻪ ﻋﻴﺴﻲ راﭘﺴﺮ ﺧﺪا ﺑﻨﺎﻣﺪو ﻣﻴﺒﺎﻳﺴﺖ ﻣـﺮگ ﻋﻴﺴﻲ ﺑﺮﺻﻠﻴﺐ را اﻧﻜﺎرﻛﺮده ﺑﺎﺷﺪ .ﺑﻌﻀﻲ ازﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎن در ﺗﻼش ﺑﺮاي ﺑﻲاﻋﺘﺒﺎرﺳﺎﺧﺘﻦ ﻛﺘﺐ ﻣﻘﺪﺳﻪ ﻣﺴﻴﺤﻴﺎن،ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﻣﺪارﻛﻲ ﻣﻲﮔﺮدﻧﺪﻛﻪ ﺑﺎاﻳﻦ ﻋﻘﺎﻳﺪ ﺳﺎزﮔﺎرﺑﺎﺷﺪ،ﺣﺘـﻲ اﮔـﺮ ﻛﻞ ﻛﻠﻴﺴﺎآﻧﻬﺎراﺟﻌﻠﻲ ﻧﺎﻣﻴﺪه ﺑﺎﺷﺪ .ﻳـﻜـﻲ ازاﻳـﻦ ﻣـﺪارك، ﻛﺘﺎﺑﻲ اﺳﺖ ﺑﻨﺎم”اﻧﺠﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﺑﺎ“.دراﻳﻦ اﻧﺠﻴﻞ،ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻌﻀﻲ ازﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎن ،ﻣﻄﺎﻟﺐ زﻳﺎدي ﻫﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎاﻧﺠﻴﻠﻬـﺎي ﻗـﺎﻧـﻮﻧـﻲ ﺗﻀﺎد دارد اﻣﺎ ﺑﺎ اﻋﺘﻘﺎدات ﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎن ﻫﻤـﺴـﻮاﺳـﺖ.اﻳﺸـﺎن درﺑﺤﺚﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺎﻣﺴﻴﺤﻴﺎن دارﻧﺪ،آﻧﻘﺪر ﭘﻴﺶ ﻣﻲروﻧﺪ ﻛﻪ آن را اﻧﺠﻴﻠﻲ اﺻﻠﻲاي ﻣﻴﺪاﻧﻨﺪﻛﻪ ازآﺳﻤﺎن ﺑﺮﻋﻴﺴﻲ ﻧﺎزل ﺷﺪه واوآﻧﺮا ﺑﺮ ﺑﺮﻧﺎﺑﺎ ﻓﺮو ﺧﻮاﻧﺪ .ﺑﺮﺧﻲ از ﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎن ﻋﻘﺎﻳـﺪ ﺧﻮد را در ﻣﻮرد زﻧﺪﮔﻲ و ﺗﻌﺎﻟﻴﻢ ﻋﻴﺴﻲ ﺑﺮﭘﺎﻳـﻪ اﻳـﻦ ﻛـﺘـﺎب اﺳﺘﻮار ﻣﻲﺳﺎزﻧﺪ ،و ﻧﻪ ﺑﺮ ﻗﺮآن وﻛﺘﺎﺑﻤـﻘـﺪس وﺳـﻨـﺖ.ﻳـﻚ ﻣﺴﻠﻤﺎن ﭘﺎﻛﺴﺘﺎﻧﻲ ﺑﻨﺎم آﺗﺎﺋﻮر رﺣﻴﻢ ﻛـﻪ زﺣـﻤـﺖ ﻓـﺮاواﻧـﻲ ﻛﺸﻴﺪ ﺗﺎ اﻳﻦ”اﻧﺠﻴﻞ“را در ﭘﺎﻛﺴﺘﺎن ﺑﺸﻨﺎﺳﺎﻧﺪ،ﭼﻨـﻴـﻦ ﮔـﻔـﺘـﻪ اﺳﺖ:اﻧﺠﻴﻞ ﺑﺮﻧﺎﺑﺎ ﻳﮕﺎﻧﻪ اﻧﺠﻴﻠﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ازﻳﻜﻲ ازﺷﺎﮔﺮدان ﻋﻴﺴﻲ ﺑﺎﻗﻲ ﻣﺎﻧﺪه،ﻳﻌﻨﻲ ازﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺑﻴﺸـﺘـﺮ وﻗـﺖ ﺧـﻮد را درﻣﻌﻴﺖ ﻋﻴﺴﻲ درﻃﻮل ﺳﻪ ﺳﺎل ﺧﺪﻣﺖ او ﮔـﺬراﻧـﺪ .ﻟـﺬا، ﺑﺮﺧﻼف ﻧﻮﻳﺴﻨﺪﮔﺎن اﻧﺠﻴﻠﻬﺎي ﭘﺬﻳﺮﻓـﺘـﻪ ﺷـﺪه،ﺗـﺠـﺮﺑـﻪ و ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﻲ از ﺗﻌﺎﻟﻴﻢ ﻋﻴﺴﻲ داﺷﺖ .رﺣﻴـﻢ اﻳـﻦ اﻣـﺮرا ﻛﺎﻣﻼً ﻧﺎدﻳﺪه ﻣﻴﮕﻴﺮدﻛﻪ ﻳﻮﺣﻨﺎ از اﺑﺘﺪاي ﺧﺪﻣﺖ ﻋﻴﺴﻲ از ﻫﻤﺮاﻫﺎن او ﺑﻮدوﻣﺘﻲ ﻧﻴﺰاﻧﺪﻛﻲ ﺑﻌﺪازآن .اوﻫﻴﭻ ﺷﻮاﻫﺪي اراﺋﻪ ﻧﻤﻴﺪﻫﺪﺗﺎﻧﺸﺎن دﻫﺪﻛﻪ ﺑﺮﻧﺎﺑﺎ درﻃﻮل ﺳﻪ ﺳﺎل ﺧﺪﻣﺖ ﻋﻴﺴﻲ ،واﻗﻌﺎً ﺷﺎﮔﺮد او ﺑﻮده اﺳﺖ. اداﻣﻪ دارد ...
ﺧﺪاوﻧﺪم ﭼﻪ ﻧﻴﻜﻮ ﺑﺎ دل ﻣﻦ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻛﺮدي ﻣﺮا ﻏﺮق ﮔﻨﺎﻫﺎﻧﻢ ﺗﻮ ﻫﺮﺟﺎ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﺗﻮ ﺑﺮ وﻳﺮاﻧﻪ ﻫﺎي ﺟﺴﻢ ﻟﺮزاﻧﻢ ﮔﺬر ﻛﺮدي ،ﺑﺮاﻳﻢ رﺳﺘﮕﺎري آرزو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﭼﻮ دﻳﺪي ﺑﻨﺪه اي ﻣﻐﺮور و ﮔﻤﺮاﻫﻢ ﻛﻼﻣﺖ را ﺑﻪ درﻣﺎن ﻏﺮورم ﭼﺎره ﺟﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﺑﻪ ﺧﻮن ﭘﺎك ﺧﻮد ﺷﺴﺘﻲ ﺧﻄﺎﻫﺎﻳﻢ و ﻣﻮﺟﻮدي ﮔﻨﻪ آ ﻟﻮده را اﻳﻨﺴﺎن ﻧﻜﻮ ﻛﺮدي ﭼﻮدﻳﺪي ﺷﻌﻠﻪ اي ﺳﻮﺳﻮ زﻧﺪ در زﻳﺮ ﺧﺎﻛﺴﺘـﺮ ﺧﺪاوﻧﺪم ﺗﻮ آﺗﺶ را دروﻧﻢ زﻳﺮ و رو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم دﻣﻴﺪي در وﺟﻮدم ﻧﻮر اﻳﻤﺎن را و روح ﻋﺎﺻﻲ و ﺳﺮﮔﺸﺘﻪ ام را ﻧﺮﻣﺨﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﭼﻮ در اﻋﻤﺎق ﻗﻠﺒﻢ در ﭘﻲ ات ﺑﻮدم ﻣﺮا ﺑﺎ ﻣﺎه رﺧﺴﺎرت ﺗﻮ ﻫﺮﺳﻮ روﺑﺮو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ،ﻗﺪم ﺑﮕﺬاﺷﺘﻲ ﺑﺮ دﻳﺪﮔﺎن ﻣﻦ و ﻣﺨﻠﻮق ﺣﻘﻴﺮت را ﻗﺮﻳﻦ آﺑﺮو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﻣﺮا ﻻﻳﻖ ﺷﻤﺮدي ﺑﻬﺮ ﻓﺮزﻧﺪي ﺳﺮاﻓﺮازم ﺑﻪ ﻧﺰد آﺷﻨﺎﻳﺎن ﻳﺎ ﻋﺪو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﺳﻜﻮﺗﻢ را ﺷﻜﺴﺘﻲ ﭼﻮن زﺑﺎﻧﻢ را ﺑﻪ ذﻛﺮ ﻧﺎم ﻧﻴﻜﻮﻳﺖ ﭼﻨﻴﻦ ُﭘﺮ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﭼﻮ دﻳﺪي ﺗﺸﻨﻪ ﻛﺎم و درﭘﻲ ﺟﺎﻣﻢ ﻟﺒﺎﻟﺐ از ﺷﺮاب ﻋﺸﻖ ﻫﺮ ﺟﺎم و ﺳﺒﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ،ﺳﭙﺎس ﻣﻦ ﻧﺜﺎر ﺧﺎﻛﭙﺎي ﺗﻮ ﻣﺮا ﺑﺎ ﻋﺸﻖ و ﺷﻮر و ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻲ روﺑﺮو ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﻫﺰاران ﺑﺎر ﺷﻜﺮت را ﺑﺠﺎي آرم ﻛﻪ ﭘﺎﻛﻲ را ﻧﺼﻴﺐ رو ﺳﻴﺎﻫﻲ ﻛﻴﻨﻪ ﺟﻮ ﻛﺮدي ﺧﺪاوﻧﺪم ﺑﺪﺳﺘﺖ ﻣﻲ ﺳﭙﺎرم اﻳﻦ وﺟﻮدي را ﻛﻪ ﺑﺎ ﻧﻮر ﺣﻘﻴﻘﺖ اﻳﻨﭽﻨﻴﻦ اش زﻳﺮ و رو ﻛﺮدي رﺿﺎ ﺑﺤﺮي
English Service, Sundays: 1pm Farsi Service, Sunday: 3pm 21300 Califa St, Woodland Hills CA 91367 TEL: 818.522.1525
اﮔﺮ ﻧﺘﻮاﻧﺴﺘﻴﺪ ﺷﺨﺼﻲ را ﺑﺒﺨﺸﻴﺪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺑﺰرگ ﺑﻮدن ﮔﻨﺎه او ﻧﻴﺴﺖ ،ﺑﻠﻜﻪ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﻮدن ﻗﻠﺐ ﺷﻤﺎﺳﺖ!
ﺑﺨﺶ دوم
ﻋﻮاﻣﻠﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﻣﺮﺑﻮط ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻮارد زﻳﺮ اﺳﺖ :
ارث :ﻣﺤﻘﻘﻴﻦ ﭼﻨﺪ ژن را ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﺎ اﺧﺘﻼﻻت دو ﻗـﻄـﺒـﻲ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﺎﺷﻨﺪ را ﻣﺸﺨﺺ ﻛﺮدهاﻧﺪ،آﻧﺎنﺑﻪ دﻧﺒﺎل ژﻧﻬﺎﻳﻲ ﻣﻴﮕﺮدﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺳﺎﻳﺮ اﺷﻜﺎلاﻓﺴﺮدﮔﻲﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﺷﻨﺪ .اﻣﺎ ﻫﻤﻪ اﻓﺮادي ﻛﻪ ﺳﺎﺑﻘﻪ ﻓﺎﻣﻴﻠـﻲ اﻓﺴﺮدﮔﻲرا دارﻧﺪ ﺑﻪ اﻳﻦ اﺧﺘﻼل دﭼﺎر ﻧﻤﻲﺷﻮﻧﺪ .اﺳـﺘـﺮس :وﻗـﺎﻳـﻊ ﭘﺮاﺳﺘﺮس زﻧﺪﮔﻲ ،ﺑﻪ وﻳﮋه از دﺳﺖ دادن ﻳﺎ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﺑﻪ از دﺳﺖ دادن ﻳﻚ ﻓﺮد ﻣﺤﺒﻮب ﺑﺎ ﺷﻐﻞ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪﻣﺤﺮكاﻓﺴﺮدﮔﻲ ﺑـﺎﺷـﺪ .داروﻫـﺎ: اﺳﺘﻔﺎدهﻃﻮﻻﻧﻲﻣﺪتازﺑﺮﺧﻲداروﻫﺎﻣﺎﻧﻨﺪ داروﻫﺎﻳﻲﻛﻪﺟﻬﺖﻛﻨﺘـﺮل ﻓﺸﺎرﺧﻮناﺳﺘﻔﺎدهﻣﻴﺸﻮﻧﺪ ،ﻗﺮﺻﻬﺎي ﺧﻮاب ﻳﺎ ﻗﺮﺻﻬﺎيﺟﻠـﻮﮔـﻴـﺮي ازﺑﺎرداري ﻣﻴﺘﻮاﻧﻨﺪ ﻋﻼﺋﻢ اﻓﺴﺮدﮔﻲ رادرﺑﻌﻀﻲاﻓـﺮاداﻳـﺠـﺎدﻛـﻨـﻨـﺪ. ﺑﻴﻤﺎرﻳﻬﺎ :اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﻳﻚ ﺑﻴﻤﺎري ﻣﺰﻣﻦ،ﻣﺜﻞﺑﻴﻤﺎري ﻗﻠﺒﻲ ،ﺳﻜﺘـﻪﻣـﻐـﺰي، دﻳﺎﺑﺖ ،ﺳﺮﻃﺎنﻳﺎ آﻟﺰاﻳﻤﺮﺑﺎﻋﺚ ﻣﻴﺸﻮدﻛﻪﺷﻤﺎدرﺧﻄﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺑـﺮاي اﻓﺴﺮدﮔﻲﻗﺮارﺑﮕﻴﺮد .ﻣﻄﺎﻟﻌﺎتﻳﻚارﺗﺒﺎطﺛﺎﺑﺖﻧﺸﺪهﺑﻴﻦ اﻓﺴﺮدﮔﻲ و ﺑﻴﻤﺎري ﻗﻠﺒﻲ را ﻧﺸﺎن ﻣﻴﺪﻫﺪ .اﻓﺴﺮدﮔﻲدرﺑﺴﻴﺎرياﻓﺮاديﻛﻪ ﺣـﻤﻠـﻪ ﻗﻠﺒﻲداﺷﺘﻪاﻧﺪاﺗﻔﺎقﻣﻲاﻓﺘﺪ .اﻓﺴﺮدﮔﻲدرﻣﺎنﻧﺸﺪه ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪﺷﻤﺎرادرﺧﻄﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺑﺮاي ﻣﺮگ در ﺳﺎﻟﻬﺎي اول ﭘﺲ ازﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻲ ﻗﺮار دﻫﺪ .اﺑﺘﻼ ﺑﻪﻛﻢﻛﺎري ﺗﻴﺮوﺋﻴﺪ ﺣﺘﻲ اﮔﺮﺧﻔﻴﻒ ﺑﺎﺷﺪ ﻫﻢ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺑـﺎﻋـﺚ ﺑـﺮوز اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﺷﻮد .ﺷﺨﺼﻴﺖ :ﺻﻔﺎت ﺷﺨﺼﻴﺘﻲ ﺧﺎﺻﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ اﻋﺘﻤﺎد ﺑـﻪ ﻧﻔﺲ ﭘﺎﻳﻴﻦ و واﺑﺴﺘﮕﻲ ﺷﺪﻳﺪ ،ﺑﺪﺑﻴﻨﻲوﺣﺴﺎﺳﻴﺖ در ﺑﺮاﺑﺮ اﺳﺘـﺮﺳـﻬـﺎ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺷﻤﺎ را ﻣﺴﺘﻌﺪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ .اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﭘﺲ از زاﻳـﻤـﺎن: اﺣﺴﺎس ﺧﻔﻴﻒ ﻧﺎراﺣﺘﻲﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﭼﻨﺪ روز ﺗﺎﭼﻨﺪ ﻫﻔـﺘـﻪ ﭘـﺲاز زاﻳﻤﺎن اﺗﻔﺎق ﻣﻲاﻓﺘﺪ در ﻣﺎدران ﻣﺴﺌﻠﻪﺷﺎﻳﻌﻲاﺳﺖ .در اﻳﻦزﻣﺎنﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖاﺣﺴﺎسﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ،اﺿﻄﺮاب ،ﺗﺤﺮﻳﻚ ﭘـﺬﻳـﺮي وﻛـﺎﻫـﺶ ﻇﺮﻓﻴﺖﻛﻨﻴﺪ .ﻓﺮم ﺷﺪﻳﺪﺗﺮي از baby bluesاﻓﺴﺮدﮔﻲﭘﺲ از زاﻳﻤﺎن ﻧﺎﻣﻴﺪه ﻣﻴﺸﻮدﻛﻪ آن ﻫﻢ ﺗﺎزه ﻣﺎدران را ﮔﺮﻓﺘﺎر ﻣﻴﻜﻨﺪ .اﻟﻜﻞ ،ﻧﻴﻜﻮﺗﻴﻦ و ﺳﻮء اﺳﺘﻔﺎده ازﻣﻮاد :ﻛﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﺗﺼﻮرﻣﻴﻜﺮدﻧﺪاﻓﺮاد اﻓﺴﺮده اﻟﻜـﻞ، ﻧﻴﻜﻮﺗﻴﻦ و داروﻫﺎي ﺗﻐﻴﻴﺮ دﻫﻨﺪه ﺧﻠﻖ را ﺑﻌﻨﻮان راﻫﻲ ﺑﺮاي ﻛـﺎﻫـﺶ اﻓﺴﺮدﮔﻲ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ .اﻣﺎ در واﻗﻊ اﺳﺘﻔﺎده از اﻳﻦ ﻣﻮاد ﻣﻴﺘﻮاﻧـﺪ ﺑـﺎ اﻓﺴﺮدﮔﻲ و اﺧﺘﻼل اﺿﻄﺮاﺑﻲ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﺷﺪ .رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ :ﻛﻤﺒﻮدﻫـﺎي اﺳﻴﺪ ﻓﻮﻟﻴﻚ و وﻳﺘﺎﻣﻴﻦ B12ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪﺑﺎﻋﺚاﻳﺠﺎدﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎي اﻓﺴـﺮدﮔـﻲ ﺷﻮد .ﺳﻄﻮح ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻫﺮ دو ﻣﺎده ﻣﻐﺰي ﺑﺎ ﭘـﺎﺳـﺦ ﺿـﻌـﻴـﻒﺗـﺮيﺑـﻪ داروﻫﺎي ﺿﺪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﻫﻤﺮاه ﻫﺴﺘﻨﺪ . اداﻣﻪ دارد...