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VILLAHERMOSA, TAB. / viernes 15 / marzo 2013

Villahermosa, Tabasco, viernes 15 de marzo del 2013 \\ Coordinadora: Neiba Crystell Martínez de Escobar H. www.tabascoaldia.com \\ neibac444429@hotmail.com

TABASCO AL AL DÍA DÍA TABASCO 1


VILLAHERMOSA, TAB. / viernes 15 / marzo 2013

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Laura Garduño, Francisco Jaquez y Wendy Camacho

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Laura Guadarrama, Mauricio de la Torre, Liliana Méndez y Fernando de los Santos

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Hilda López del Águila e Hilda del Águila

Jocelyn Arias, Aurorita León y Lore García

Alexandra Borgonio y Arturo Huascar

Ileana Rabelo y Andrea Roldán

Gladys Romero, Arturo Rosado, León Gutiérrez, Marina Rosado y Gladys Rosado CYAN MAGENTA YELLOW BLACK


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VILLAHERMOSA, TAB. / viernes 15 / marzo 2013

Adriana Aguilar y Román Vendimes

Aldo Díaz, Pamela Hernández, Janeth López y Alexis García

Krissia Cámara y Anuar Valdez

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OBRA DE TEATRO

Aplaudida puesta en escena

Por: Anna Hernández

Con un gran éxito fue como recibieron los tabasqueños a los actores de la famosa obra teatral ¿Porqué los hombres aman a las cabronas? La cual se presentó el pasado domingo en el teatro Esperanza Iris con dos buenas funciones en las que el recinto lució abarrotado. Fueron muchos los aplausos que recibieron Fabiola Campomanes y Roxana Castellanos, quienes dieron lo mejor de sí en el escenario, donde además de disfrutar de los aplausos del público se dieron tiempo para interactuar con ellos, así pues quienes acudieron al evento pasaron una tarde muy divertida y llena de buen humor. Martha Pulido y Jazmín Ceja CYAN MAGENTA YELLOW BLACK

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¿Porqué los hombres aman a las cab…?


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Gina Falc贸n

Yoli Barrag谩n

Ayerim Silva

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Anahís Gasque y Daniela Pedrero

Andrea y Tania Pedrero

En espera de María Paula

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Ana Paula Pedrero

Gigi Pedrero y Mara de Pedrero

Texto y fotos: Dario Calderón La guapa y primeriza mamá Ana Paula Pedrero, celebró su esperado ‘Baby Shower’, por lo que su mami Lupita Salinas y su suegra Yoyis del Rivero le organizaron una bonita fiesta en su honor. La celebración se llevó acabo en el hotel Tabasco Inn, a donde familiares cercanos y amistades se dieron cita para desearle lo mejor en esta nueva etapa de su vida, por lo que le mandamos los mejores deseos. El alumbramiento sea este próximo 25 de marzo, esperando que ese pedacito de cielo llamado María Paula García Pedrero sea de mucha bendición.

Jorge Salazar, María Fernanda Salazar y Aida Martínez

Martha Manrique y María Esther Pedrero CYAN MAGENTA YELLOW BLACK

Virginia Fernández y Marisol Sáenz

Pipis Fernández y Alejandra Brondo

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Gabriela del Rivero y Adriana Pastrana


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María Julia Shiton y Aurora Quintero

Coquis Pedrero, Elvira Fojaco y Aracely Sastré

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July Marín, Bertha León y Alicia Pax

Mireya Zurita y Doris González

Malusa García y Malena Gutiérrez

Mireya de Zurita y Paty Zurita

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Nesha Ruz y Viky Fojaco

Luz María Nieto y Elizabeth Aguilar

Martha Ruth Cortez y María Elena Cortez

En espera de María Paula

Ana Paula Pedrero

María Elena Constantino, Amparo Falcón y Gabriela Utrilla

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VILLAHERMOSA, TAB. / viernes 15 / marzo 2013

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Daniela, Ana Paula y Tania Pedrero con Lupita Salinas y Yoyis del Rivero

BODAS - XV AÑOS PRIMERA COMUNIÓN DESPEDIDA DE SOLTERA - COMPROMISOS CUMPLEAÑOS - BABY SHOWER - FESTEJOS BAUTIZOS - Y MÁS CYAN MAGENTA YELLOW BLACK

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Consuelo Ocaña, Chiquis Cornelio y Nelly Diego

Paty León, Yolanda Salinas y Paola Priego


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Ventajas y

curiosidades de tomar una No sé ustedes, pero cuando yo estaba en el kínder había un momento determinado en el día donde nos dejaban dormir. Esa pequeña siesta era suficiente para recuperar energía y ponernos en ánimo correcto para destruir al mundo… lo que en realidad era correr como locos por el salón. Te invito a conocer algunas de las ventajas y curiosidades de tomar una siesta. Inteligencia. De acuerdo al Dr. Matthew de la Universidad de California, una siesta corta de una hora, es suficiente para que nuestra memoria a corto plazo se “apague y prenda”, lo que nos ayuda a aprender cosas más rápido después de despertarnos.

Tu cuerpo pide siesta. Después de comer

tenemos unas ganas inmensas de dormir y nuestro cuerpo no puede evitarlo. Es natural que atravesemos por dos fases de cansancio, una entre las 2 y 4 de la madrugada y otra entre la 1 y las 3 de la tarde. Así que aunque te brinques la comida, tu cuerpo disminuirá sus niveles de alerta y atención.

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Siesta de una hora. Las siestas de 60 minutos pueden mejorar nuestro nivel de alerta hasta por 10 horas. Sin embargo, cuando pasamos los 45 minutos, te arriesgas a sufrir “inercia del sueño”, esa sensación de no haber despertado por completo. Así que decide si te arriesgas a estar como zombie un par de horas, a cambio de otras diez de mucha energía. Café primero. El truco funciona así: toma una taza de café e inmediatamente toma una siesta de 20 minutos o media hora. Ese es el tiempo que tarda la cafeína en activar tu cuerpo, por lo tanto cuando te levantes tendrás mucha más energía. La siesta NASA. Un grupo de científicos de la NASA descubrió que una siesta de 26 minutos es capaz de incrementar tu rendimiento en un 34% y tu nivel de alerta en un 54%. Nada perdemos con intentarlo.

No puedes dormir. Aunque intentes y no puedas dormir, el simple hecho de acostarte y descansar tiene sus beneficios. Estudios han encontrado que disminuye nuestra presión. Cerebro consentido. Tomar una siesta tiene grandes beneficios para tu cerebro. No sólo aumenta tu nivel de alerta, además ayuda a la toma de decisiones, creatividad y percepción sensorial. La siesta perfecta. De acuerdo a la Doctora Sara Mednick, la siesta perfecta ocurre cuando nuestro sueño REM está en proporción con nuestro sueño de ondas lentas. Ella construyó una herramienta que nos ayuda a calcular la hora en que podemos tomar nuestra siesta perfecta.

Lo único que tienes que hacer es mover la palanquita roja a la hora en que te levantaste. El lugar donde cruzan los dos círculos, es la hora ideal para descansar un rato.

Pan con tomate

PREPARACIÓN

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Ingredientes

• 1 baguette • 2 tomates picados • 1 cebolla morada picada • Ajo en polvo • Sal • Aceite de oliva • Vinagre balsámico • Menta

Atender a tus invitados no tiene por qué darle un golpe a tu economía. Hoy te vamos a enseñar a preparar una botana de pan con tomate súper sencilla, y sobre todo económica, que puedes servir en cualquier reunión. Los ingredientes son modificables para ajustarse a tu presupuesto.

Calienta el horno a 170C. Parte la baguette y colócala sobre un molde para galletas. Rocía un poco de aceite de oliva sobre las rebanadas y espolvorea con ajo. Mete el pan al horno por 15 minutos o hasta que se dore un poco. Coloca la cebolla picada junto con el tomate en un refractario. Agrega unas gotitas de aceite de oliva y un chorrito de vinagre balsámico. Sazona con sal y ajo.  Cuando esté listo el pan agrega una cucharada de tomates a cada rebanada y adorna con las hojas de menta. No sólo es facilísimo, puedes sustituir ingredientes por otras cosas que tengas en casa, por ejemplo, si no tienes aceite de oliva unta un poco de mantequilla sobre el pan. En lugar de vinagre balsámico prueba sazonando la mezcla de tomates con tu aderezo para ensaladas favorito (pruébalo primero en una rebanada de tomate, porque no todos los sabores combinan).  La presentación es lo que le da la elegancia. Sírvelos en un lindo plato y prepárate para los cumplidos CYAN MAGENTA YELLOW BLACK


Only Faces 15 de marzo de 2013