actualités Le magazine des clients SWICA 2 – 2018
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BENECURA – je prends ma santé en main
EDITORIAL
COMMENT CONTACTER SWICA? Vous choisissez le moyen, nous vous répondons. Conseil personnalisé Dans l’une de nos 50 agences: www.swica.ch/agences Par téléphone, 24 heures sur 24 sante24, pour un conseil santé ou en cas d’urgence médicale à l’étranger Numéro: +41 44 404 86 86 Service clientèle 724 h pour toutes questions et messages adressés à notre service clientèle Numéro gratuit 0800 80 90 80 ou numéro de téléphone de l’agence compétente sur votre carte d’assuré Par formulaire en ligne www.swica.ch/declarer pour tous messages administratifs adressés à notre service clientèle, changements d’adresse compris
IMPRESSUM actualités – le magazine des clients SWICA Paraît quatre fois par an Editeur: SWICA Organisation de santé, Römerstrasse 38, 8401 Winterthour Rédaction: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg, Martina Ruoss, Maximilian Comtesse, Claudia Brüngger Service de traduction: Véronique Decoppet, Sara Negro Conception et maquette: Wirz Brand Relations, Zurich Photographie/illustrations: Isabel Nao, Lea Hepp, Anja Denz, Getty Images Langues: français, allemand et italien Tirage: 35 000 exemplaires Correction et impression: Stämpfli SA, Berne
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En toute honnêteté La plupart d’entre nous connaissent cette situation: nous nous débarrassons de médicaments que nous aurions dû prendre. Peut-être les avons-nous tout simplement oubliés. Ou alors avons-nous décidé, après avoir pris connaissance de la notice, de ne pas les avaler. C’est pourquoi le présent numéro se consacre, entre autres, à l’observance thérapeutique. Mieux nous comprenons un traitement, plus nous pouvons participer à son élaboration et en assumer la responsabilité, et plus nous avons de prise sur notre santé. A travers SWICA BENECURA, nous vous proposons une nouvelle application d’aide à la responsabilisation. Testez-la. Nous nous ferons un plaisir de recevoir vos commentaires. Je vous souhaite une agréable lecture.
rmais sur SWICA déso ivez -nous: Su ! am gr sta In .com/ am gr sta in ndheits su ge swica_ sa organi tion
Reto Dahinden CEO
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NEWS Rapport annuel 2017
Une année couronnée de succès Nous sommes heureux de pouvoir qualifier l’exercice 2017, qui a marqué les 25 ans de SWICA Organisation de santé sous sa forme actuelle, de réussi sur toute la ligne. D’excellentes notes en termes de satisfaction et d’image, de nombreuses nouvelles prestations et une évolution plutôt modérée des primes nous ont permis de démarrer l’année 2018 avec 770 000 assurés de base. Vous trouverez de plus amples détails à ce sujet dans notre rapport annuel en ligne: report.swica.ch
Entraîneur personnel
Une motivation supplémentaire L’entraînement avec un coach se distingue par sa flexibilité et la prise en compte des besoins personnels. Il permet de pratiquer une activité physique au quotidien en toute simplicité, sans contrainte de lieu ni d’âge. C’est pourquoi SWICA accorde, au titre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA, une participation pouvant atteindre 600 francs par an aux frais d’un coaching personnel, dans la mesure où l’entraîneur est membre de l’Association suisse des entraîneurs personnels (SPTV). Vous trouverez ici la liste des entraîneurs reconnus par SWICA: sptv.ch/swica-trainer
Campagne 2018 de sensibilisation à l’allaitement
Pour la mère et le nourrisson
Business
SWICA accorde, à partir de la 11e semaine d’allaitement, 200 francs au titre de COMPLETA TOP et sponsorise une nouvelle fois la campagne de sensibilisation à l’allaitement (www.stillkampagne.ch) organisée en Suisse alémanique. De début mai à fin juin 2018, nous publierons des conseils en matière d’allaitement sur notre site Internet et dans les réseaux sociaux et organiserons un concours photos.
Nouveauté pour les entreprises clientes SWICA rédige désormais un blog destiné à ses entreprises clientes. Celui-ci traite de l’actualité du secteur des assurances et propose des articles fouillés et des conseils pratiques. Il aborde différents sujets, comme la gestion de la santé en entreprise, les assurances indemnités journalières maladie et accidents ou encore des solutions d’assurance sur mesure. Découvrez notre blog à l’adresse: businessblog.swica.ch
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GROS PLAN
BENECURA – outil de responsabilisation Il est neuf heures du soir, vous êtes à la maison, souffrez de fortes douleurs aux oreilles et vous demandez ce que vous pouvez bien avoir. Selon le docteur Google, il pourrait s’agir d’une infection bénigne, mais aussi d’une maladie grave. Vous êtes confus et inquiet. Que faire? SWICA lance une application novatrice qui vous propose une solution adéquate et fiable en cas de maladie. s à présent Disponible dè Store pp A dans e Play. et sur Googl
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informations sur son trouble. Elle pourra aussi procéder à un ‹SymptomCheck›: après avoir saisi ‹mal d’oreilles›, elle se verra poser une série de questions pour cerner le problème.» Une fois toutes les questions complétées, elle recevra une recommandation de marche à suivre. Par exemple, consulter le médecin de famille, se rendre à la pharmacie, appeler sante24 ou, tout simplement, attendre de voir si les recommandations de l’application permettent d’atténuer les symptômes. «Nous souhaitons encourager nos clients à se prendre eux-mêmes en mains: si les réponses font apparaître un problème pouvant être traité par le client lui-même, l’application lui fournira des conseils avisés en ce sens», ajoute Silke Schmitt Oggier. L’application contenant non seulement les numéros des hotlines de SWICA, mais aussi les listes de l’ensemble des médecins, hôpitaux, thérapeutes et pharmacies, chaque assuré trouvera tout de suite le fournisseur de prestations adéquat selon son modèle d’assurance de base.
Organisation de santé, SWICA s’est fixé pour objectif de renforcer la responsabilité de ses clients. Sur Internet, la pléthore d’informations ne permet pas toujours de distinguer le vrai du faux. Difficile, sans contexte, de faire la part des choses. Afin d’aider ses clients dès le début en cas de maladie, SWICA lance l’app BENECURA en mai. L’application apporte aux assurés, en toute simplicité, des informations fiables et des conseils de première main pour un problème médical donné: entretien avec un médecin de sante24, consultation chez le médecin de famille ou recommandation d’autotraitement. Dans les prochains mois, de nouveaux contenus viendront enrichir l’application. Mise au point par des médecins Silke Schmitt Oggier, responsable médicale de sante24, explique à l’aide d’un exemple le fonctionnement de l'app BENECURA: «Si une personne souffre de douleurs aux oreilles, elle trouvera dans l’application de nombreuses
BENECURA en bref
Protection des données La protec-
tion des données est garantie en tout temps. BENECURA enregistre les données dans un dossier visible uniquement par la personne assurée. Aucune donnée n’est enregistrée en dehors du dossier. SWICA et sante24 n’ont aucun accès aux saisies ni aux données. La personne assurée détermine elle-même les droits d’accès aux données. Par exemple, si l’application recommande de contacter sante24, il s’avère judicieux d’accorder un droit de regard à sante24. Les spécialistes pourront ainsi consulter des informations importantes pour l’évaluation du cas et apporter une aide plus ciblée et plus rapide.
SymptomCheck: vous souffrez d’un problème de santé et souhaitez recevoir une première recommandation médicale? Faites appel au SymptomCheck numérique mis au point par des médecins. Après avoir répondu à une série de questions simples et compréhensibles, vous recevrez une recommandation personnalisée de marche à suivre. Spécialistes: vous trouverez ici des renseignements sur les médecins, hôpitaux, thérapeutes ou pharmacies indiqués et pouvez les appeler directement. Votre modèle d’assurance est pris en compte dans la recherche.
Sécurité des patients La sécurité
Médicaments: cette recherche vous fournit toutes les informations importantes sur les médicaments.
des patients figure au cœur de BENECURA. L’application apparaît dans la classe I de la Directive relative aux Dispositifs Médicaux (MDD). Elle répond aux normes légales en vigueur. Ces dernières prévoient notamment une évaluation clinique: le développeur doit fournir la preuve que le dispositif apporte les avantages médicaux promis, remplit les caractéristiques spécifiées et ne représente aucun risque pour ses utilisateurs.
Lexique: le lexique médical vous donne un aperçu de différentes maladies et de nombreuses informations. Numéros importants: vous pouvez, à partir de l’application, appeler SWICA, sante24, votre médecin de famille, un Centre de santé ou un numéro d’appel d’urgence.
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SANTÉ
Coups de canif
au contrat
Avez-vous déjà fait des infidélités à votre médecin? Vous n’êtes pas un cas unique. L’observance thérapeutique, également appelée compliance, désigne le strict respect des conseils et ordonnances du médecin. Pourtant, de nombreux patients ne suivent pas les indications thérapeutiques. Il peut en résulter de graves conséquences sur la santé et des frais élevés.
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n cas de problèmes de santé, la plupart d’entre nous s’adressent à un médecin. La mise en application du traitement recommandé par celui-ci apporte une amélioration de l’état de santé. Voilà pour la théorie. Dans la pratique, de très nombreux patients ne suivent pas les recommandations de leur médecin ou thérapeute. Cette non-observation peut avoir des conséquences fatales, en particulier chez les malades chroniques.
Oubli ou refus De nombreuses raisons poussent les patients à ne pas respecter la thérapie mise en place avec leur médecin, malgré la connaissance des risques encourus. L’une d’elles est la distraction. De leur côté, les thérapies complexes ou la prise de plusieurs médicaments comportent un risque élevé d’aboutir à une baisse de motivation et de compréhension face au plan thérapeutique. Un phénomène très souvent observé chez les malades chroniques. Les incertitudes causées, par exemple, par les changements de forme ou d’emballage compliquent encore la prise des médicaments. Il y a aussi les patients critiques, qui interrompent sciemment une thérapie. Le stress du quotidien, incompatible avec le respect des mesures, a lui aussi une influence restrictive sur l’observance thérapeutique. D’autres raisons existent encore, comme les effets secondaires, le manque d’information ou des résultats trop faibles, voire imperceptibles.
Dangereux et coûteux Une chose est sûre: plus les symptômes de la maladie sont aigus, plus les patients obéissent aux indications de leur médecin. En revanche, dans le cas des maladies chroniques comme l’hypertension artérielle ou le diabète, qui ne provoquent aucune douleur immédiate, l’observance thérapeutique diminue d’année en année, car souvent le patient n’a pas l’impression d’être malade. De plus, il ne ressent aucune baisse soudaine de sa qualité de vie s’il arrête de prendre les médicaments prescrits. Pourtant, il augmente ainsi le risque de contracter d’autres maladies tout en diminuant son espérance de vie.
à la thérapie initiale s’avèrent inutiles. De plus, le coût des médicaments non pris atteint chaque année des sommes astronomiques. Si l’état de santé du patient vient à se détériorer, des coûts, en partie encore plus élevés, s’ajoutent en raison de nouvelles consultations médicales, parfois d’urgence, de nouveaux diagnostics ou de nouveaux médicaments. Les malades chroniques qui interrompent leur thérapie courent le risque de devoir recourir à des soins prolongés. Il ne faut pas non plus sous-estimer le coût économique causé par les incapacités de travailler.
Etablir une relation de confiance? Pour améliorer durablement l’observance, le patient doit comprendre le sens et le but de la thérapie et prendre conscience du fait qu’il est, lui-même, responsable de sa santé. Un entretien étendu avec le thérapeute doit permettre de répondre à toutes les questions sur les raisons, la durée et les possibles effets secondaires du traitement, d’expliquer les conséquences d’une interruption et d’écarter les éventuelles réserves du patient. Par conséquent, il est essentiel d’établir une bonne relation entre médecin et patient. Par ailleurs, des formations régulières sur la thérapie et une évaluation des résultats peuvent contribuer à une meilleure observance thérapeutique.
Ces patients se nuisent à eux-mêmes. Et pour le système de santé, il en résulte un coût que les experts chiffrent à plusieurs milliards. Dans de tels cas, les dépenses liées
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SANTÉ
Faites un nœud à votre mouchoir La non-observance thérapeutique est un problème répandu, en particulier chez les malades chroniques. Afin que le patient puisse prendre soin de sa santé, il doit impérativement comprendre et accepter le schéma thérapeutique convenu avec le médecin ou le thérapeute. De nombreux outils permettent de ne pas oublier la prise de médicaments au quotidien. Les électroniques: les pense-bêtes modernes
Les personnels: une aide amicale Il peut s’avérer très utile d’avoir une personne de confiance qui connaît, elle aussi, le plan de médication et peut aider à le respecter.
Les classiques: les piluliers Les distributeurs de médicaments se déclinent en de nombreuses formes, pour les besoins les plus divers. Ils peuvent être remplis en fonction des jours ou des heures et permettent ainsi de savoir quand tel médicament doit être pris ou s’il a déjà été pris. le pharremplir son pilulier par Il est possible de faire dicale mé e anc . Sur ordonn macien contre paiement à trois, ur érie sup s ent am dic mé et pour un nombre de ladie -ma nce sura s par l’as ces frais sont remboursé te-part ). quo la de et se chi fran (après déduction de la
De nos jours, smartphones et applications ont remplacé le traditionnel journal. Les services par SMS ou messages téléphoniques envoient des rappels avant chaque prise de médicament. Il existe des distributeurs électroniques de médicaments dotés d’une fonction vocale ou d’un rouleau constitué de portions détachables. Si les médicaments sur ordonnance arrivent à épuisement, il est possible de les commander en ligne, en toute simplicité, auprès d’une pharmacie de vente par correspondance. Les pharmacies Zur Rose, xtrapharm et MediService accordent jusqu’à 12 % de réduction aux assurés SWICA.
Les cognitifs: les aide-mémoire Pour ne pas oublier le traitement, la prise de médicaments peut être liée à d’autres activités. Il suffit de toujours déposer les médicaments à un endroit qui rappelle chaque jour la prise. Par exemple sur la table de chevet, dans la salle de bain ou à la cuisine. Cette mesure permet de calquer les horaires des prises sur le déroulement de la journée.
INTÉRESSANT
Agir en cas d’urgence IMAGINEZ L’UNE DES SCÈNES SUIVANTES. Un automobiliste renverse un cycliste. Ou la personne qui marche devant vous s’effondre soudain. Que faire? Les situations d’urgence peuvent en dépasser plus d’un. Beaucoup ont peur de mal agir. Pourtant, seule l’inaction constitue une erreur. Procédez selon le schéma suivant:
Observer » Commencez par évaluer la situation et tout ce qui vient de se passer. Quelle est la victime? Réfléchir » Evaluez les risques potentiels pour les sauveteurs, les victimes et les passants. Agir » Maintenant, passez à l’action. Assurez votre sécurité et celle des tiers. En cas d’accident de la route, par exemple, commencez par revêtir un gilet de sécurité, placer un triangle de panne et éloigner les personnes présentes des sources de danger. Aider » La victime est-elle … … à même de parler ? Répondre à ses souhaits. … inconsciente mais respire? La placer en position latérale de sécurité. … inconsciente et ne respire plus? Commencer sans attendre massage cardiaque et respiration artificielle. Règle d’or: appeler de l’aide (144) avant de porter secours. N’hésitez pas à faire appel à d’autres personnes.
Souhaitez-vous réactiver vos connaissances des premiers secours? L’Alliance suisse des samaritains propose des cours à l’adresse www.samariter.ch/fr.
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Une pharmacie de voyage complète LES VACANCES D’ÉTÉ APPROCHENT À GRANDS PAS. Quelle que soit votre destination, il est recommandé de jeter un œil, bien avant le départ, dans votre pharmacie de voyage. Vous trouverez ici tout ce qu’elle doit inclure: www.swica.ch/pharmacie-de-voyage
Faites de chaque journée une journée sans tabac EN SUISSE, PRÈS DE 9 500 PERSONNES MEURENT CHAQUE ANNÉE DES CONSÉQUENCES DU TABAGISME. Les maladies coronariennes représentent la deuxième cause de mortalité après le cancer du poumon. La Journée mondiale sans tabac, qui aura lieu cette année le 31 mai, mettra ce phénomène en lumière. De nombreuses personnes ignorent encore que la cigarette rétrécit les vaisseaux sanguins et coronariens et accroît considérablement le risque d'infarctus du myocarde ou d’AVC. Sans compter que les fumeurs mettent en danger la santé de leur entourage: chaque année dans le monde, la fumée passive coûte la vie à pas moins de 900 000 personnes. Ayez du cœur et faites de chaque journée une journée sans tabac. SWICA vous encourage à arrêter de fumer par des coups de pouce versés au titre des assurances complémentaires COMPLETA PRAEVENTA et OPTIMA. SWICA actualités 2–2018
PERSONNEL
ENVISAGER L’AVENIR AVEC OPTIMISME Michelle Senn a onze ans lorsqu’elle tombe à ski après s’être élancée à la suite de son papa sur un tremplin. Cette chute bénigne de prime abord aura de graves conséquences.
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Le Care t une Management es te pour les prestation gratui et leurs proches. assurés SWICA Managers Près de 85 Care t isse interviennen dans toute la Su ns tio de situa dans la gestion exes ou dans pl m co médicales ciles les moments diffi de la vie.
L
ment recherche une place en rééducaa famille Senn passe, comme chaque année, de magnifiques journées tion stationnaire, où Michelle Senn est sur les pistes. Lors de sa chute, Michelle, l’aînée des trois filles, se prise en charge par un psychologue déboîte l’épaule. Elle parvient néanmoins à la remettre en place tout de de la douleur. A l’issue de la rééducasuite. Comme les douleurs persistent après les vacances, elle se rend tion, la Care Manager et Michelle Senn chez le médecin. Ce dernier ne peut établir de diagnostic. Suivent alors abordent la question du dosage des plusieurs consultations chez des spécialistes et une opération sans succès avant médicaments. «Les opiacés puissants une nouvelle intervention par un spécialiste de renom, à Zurich. Quelques mois qu’elle devait prendre chaque jour plus tard, elle fait une mauvaise chute sur son épaule lors d’un match de football, m’inquiétaient», avoue Ursula Kleeb. qui nécessite une nouvelle opération et des séances intensives de physiothérapie et «J’ai donc recommandé à Michelle de musculation. «Malgré les opérations, les douleurs ne m’ont jamais vraiment Senn un spécialiste de la douleur très quittée depuis cette chute sur le tremplin. Après cinq interventions, je pensais mon expérimenté dans le épaule enfin stabilisée. Pourtant, la blessure dosage des médicade prime abord bénigne a eu des répercusments.» Ce spécialiste sions durables», raconte Michelle Senn. s’avère une grande aide: Lorsqu’une nouvelle opération de l’épaule «Pour la première fois, s’avère nécessaire après une chute à vélo, quelqu’un pouvait le médecin se montre sceptique et recomm’expliquer d’où venaient mande de recueillir d’autres avis en Suisse mes accès de douleurs. et à l’étranger. Une stabilisation chirurgicale Ça ne les a pas fait de l’épaule semble la seule issue. Cette disparaître, mais je peux intervention lourde, en particulier chez une mieux les cerner. Depuis, adolescente de 16 ans, débouche sur une je n’ai plus cette crainte limitation fonctionnelle irréversible. Un constante d’avoir déchiré neuropsychologue est chargé de vérifier si quelque chose», explique l’adolescente pourra surmonter ces conséMichelle Senn. Avec quences. Entre-temps, les douleurs sont l’aide du spécialiste, elle devenues insupportables: «Je devais souvent se soumet à un sevrage. manquer l’école et ne pouvais assister qu’aux Irene Senn, maman de Michelle Senn Une période difficile, branches principales.» Compréhensif, son mais la jeune femme fait instituteur la soutient. «Les bons jours, preuve de volonté et s’en sort. «Ma j’apprenais comme une folle, car je ne savais pas combien de temps ça durerait. maman, toute ma famille et mes amis Ça n’a pas changé», ajoute la jeune femme de 25 ans aujourd’hui. m’ont toujours soutenue. Madame Kleeb fut, elle aussi, une grande aide: Michelle Senn fait stabiliser son épaule avant même de terminer sa scolarité afin elle a actionné de nombreux leviers de pouvoir commencer son apprentissage. Si, depuis, l’articulation ne peut plus et toujours su trouver une solution se déboîter, l’intervention a laissé une force diminuée, une mobilité restreinte adéquate.» Aujourd’hui, la jeune et des douleurs résiduelles. Après une formation d’assistante médicale, la jeune femme étudie la psychologie avec femme étudie la technique opératoire: un rêve de longue date. Pendant les stages, le soutien de l’AI. Ses douleurs n’ont le travail éprouvant en salle d’opération sollicite fortement son corps, et les pas disparu, mais elle a appris à les douleurs se ravivent. «J’ai développé de nombreuses astuces pour effectuer toutes apprivoiser. Elle poursuit son prochain les tâches, le cas échéant à une seule main.» Pour lutter contre les douleurs croisobjectif avec pugnacité et optimisme: santes, Michelle Senn prend chaque jour des médicaments à haute dose. A bout «Après mes études, j’aimerais venir de forces, elle obtient son diplôme. «A ce moment, je savais que je ne pourrais pas en aide aux personnes qui connaissent exercer durablement le métier de mes rêves.» Sa maman sollicite l’aide du Care une situation semblable.» Management de SWICA. Ursula Kleeb, Care Manager, se souvient: «Michelle Senn souffrait de violents accès de douleurs. De plus, elle ne savait pas comment se poursuivrait sa carrière. Un souci de plus.» Ensemble, elles procèdent à un état des lieux et inscrivent la jeune femme à l’assurance-invalidité. Le Care Manage-
«Grâce à la motivation sans faille de Michelle et à la volonté de tirer le meilleur de chaque situation, nous avons pu franchir de nombreux obstacles. Madame Kleeb nous a soutenus dans les moments de doute.»
Michelle Senn et sa maman, Irene Senn.
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CONCOURS
A GAGNER: UN SÉJOUR À BERLIN POUR ASSISTER À LA COMÉDIE MUSICALE «GHOST»
Randonnée à Kandersteg Echappez au quotidien et passez de purs instants de détente dans un cadre alpin à couper le souffle. SWICA met en jeu un week-end prolongé de rêve pour deux personnes à l’hôtel Belle Epoque Victoria, à Kandersteg. Vous pourrez arpenter des chemins de randonnée bordés de vallées pittoresques, de lacs cristallins et de sommets et glaciers impressionnants. Le prix inclut: • deux nuits pour deux personnes en chambre double confort • un menu fitness à trois plats au restaurant Ritter • un aller pour la télécabine d’Oeschinensee, un aller-retour pour le téléphérique de Sunnbüel et une carte journalière pour Kandersteg • une heure privatisée au sauna de l’hôtel SWICA actualités 2–2018
Tentez votre chance! Ne laissez pas passer votre chance et participez au concours. Envoyez vos nom et adresse, dans un e-mail intitulé «Kandersteg», à concours-actualites @swica.ch ou sur carte postale à: Rédaction actualités, SWICA Organisation de santé, Römerstrasse 38, 8401 Winterthour.
ite Date lim on: cipati ti r a p e d
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Toits terrasses et bars en plein air en été, marchés de Noël et shopping en hiver, et entre les deux, des visites de musées. A Berlin, il y a toujours de quoi faire. SWICA et Tanz Association Suisse (TAS) mettent en jeu une escapade à Berlin pour deux personnes. D’une valeur de 1800 francs, l’arrangement comprend le vol, trois nuits à l’hôtel H10 Berlin Ku’damm et deux places pour la comédie musicale «Ghost». Pour participer, rendez-vous sur swica.ch/fr/tas Bonne chance! Le tirage au sort aura lieu le 13 décembre 2018.
ASTUCES Quelle est votre recett e pour créer un dessert léger et sain en un rien de temps? Voici les réponses de nos lecteu rs.
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RFAI
T Tofu sucré aux amandes
Ananas et basilic
Mixer 200 grammes de tofu, 100 millilitres de lait de riz, 25 grammes d’amandes et 25 grammes de noisettes et ajouter une cuillère à café de miel ou de sucre de canne selon les goûts. Saupoudrer le pouding d’une poignée de pistaches concassées. Rehausser d’un peu de cannelle ou de gingembre frais haché.
Frais et fruité. Détaillez un ananas en petits morceaux et ajoutez du basilic fraîchement cisaillé. Inutile d’ajouter du sucre à ce dessert.
ENVOYÉ PAR: S. Schrepfer, Breno
Pancakes protéinés Ecraser deux bananes à la fourchette et ajouter quatre œufs battus. Monter un blanc d’œuf en neige et incorporer à l’appareil. Verser la pâte à la louche dans une poêle et tourner dès la formation de bulles. Accompagner de fruits frais. ENVOYÉ PAR: C. Niebes-Frehner, Sax
Pouding au chia
ENVOYÉ PAR: V. Cosandey, Onnens
Râper deux à trois pommes à la râpe à röstis et ajouter rapidement 250 grammes de séré maigre. Edulcorer au moyen de raisins secs ou de miel et garnir de noix concassées.
Mélanger trois cuillères à soupe de graines de chia et 2 décilitres de lait de coco. Laisser reposer toute une nuit à couvert au réfrigérateur. Chauffer des myrtilles et des framboises (fraîches ou congelées) et verser sur le pouding au chia avant de servir.
ENVOYÉ PAR: R. & R. Bieri, Steinen
ENVOYÉ PAR: J. Killer, Rheinfelden
Salade de pommes
Le dessert parfait
erts! Faites-nous Nous recherchons les meilleurs dess re, rapide et saine. légè rite, favo tte rece découvrir votre sse complète adre Envoyez votre suggestion et votre h. ica.c s@sw alite par e-mail à actu récompense SWICA offre 100 francs de . s liée pub ttes rece les r pou
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OFFRE
Que faudrait-il manger avant et après le sport? Quelles méthodes de relaxation s’offrent à moi? Comment modifier mon alimentation pour perdre quelques kilos? Posez-nous vos questions personnelles en matière d’activité physique, d’alimentation et de bienêtre dans le cadre d’un Coaching Call.
L
Coaching Call
e Coaching Call vous apporte un conseil professionnel dispensé par les médecins et le personnel médical de sante24. Marche à suivre:
Rendez-vous sur www.benevita.ch. Inscrivez-vous au moyen de votre identifiant BENEVITA ou créez un compte. Le critère de recherche «Coaching Call» vous permet d’accéder à un sondage, où vous devez répondre à de brèves questions de santé. Vous pouvez ensuite poser vos questions. Un expert de sante24 vous contactera alors pour un conseil personnalisé.
Le conseil téléphonique gratuit et personnalisé
VACANZA
Faites rimer vacances et sécurité
L’assurance voyage VACANZA vous apporte une couverture optimale dans le monde entier. Elle peut être conclue en ligne, à partir d’une durée d’une semaine, pour une personne ou pour toute la famille. La somme assurée peut s’adapter en fonction de la destination.
Les vacances sont faites pour se ressourcer et passer des moments inoubliables. Personne ne souhaite envisager un accident ou une maladie, et pourtant, tout le monde tient à s’assurer «au cas où». Avec l’assurance voyage VACANZA, vous pouvez partir l’esprit tranquille.
VACANZA prend en charge: • les soins ambulatoires et stationnaires d’urgence; • les actions de sauvetage et de dégagement, les transferts et transports d’urgence, les rapatriements (y compris personne accompagnante), les rapatriements du corps; • les frais d’hébergement et de voyage occasionnés pour des raisons médicales.
C’
Le saviez-vous? L’assurance complémentaire COMPLETA TOP couvre les frais de traitement à l’étranger et de rapatriement: swica.ch/assurance-voyage
est l’été, et une semaine de vacances balnéaires en Espagne vous attend. Les valises sont bouclées, le voisin s’occupera des hamsters, direction l’aéroport. Stop! Qu’en est-il de l’assurance? Qu’adviendrat-il si vous tombez malade ou avez un accident pendant votre séjour?
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MONITOR
Sélection
D
MANQUE D ’ É Q U I L I B R E AU PA R L E M EN T
es directives claires (règles d’incompatibilité) définissent les mandats que les parlementaires peuvent ou non exercer en dehors de leur fonction de conseiller national ou aux Etats. Par exemple, un poste de PDG ou de président du conseil d’administration à la Poste, aux CFF, chez Swisscom ou dans une autre fondation ou organisation proche de la Confédération s’avère incompatible avec un siège au Parlement. En effet, les personnes qui écrivent et contrôlent les lois ne peuvent être, elles-mêmes, objet de ces lois.
Or, les auteurs de l’initiative populaire fédérale «Pour un Parlement indépendant des caisses-maladie» estiment que le système de santé ne respecte pas cette séparation. Ils reprochent aux représentants des caisses-maladie de se consti-
N O U V E AU T É S D U S YS T È M E D E SA N T É
tuer en majorités dans les commissions dédiées aux sujets de santé et de bloquer les interventions en défaveur des caisses-maladie.
L’initiative entend donc bannir les représentants des caisses-maladie du Parlement. Elle veut interdire aux parlementaires de siéger au sein du conseil d’administration, de la direction ou de l’organe de surveillance d’un assureur-maladie. Il n’en va pas de même pour les représentants des hôpitaux, des pharmacies et des médecins. Comme ces derniers ne travaillent pas pour le compte de la Confédération, leur poste au sein du Parlement ne se voit pas remettre en question. La question de savoir qui peut ou non siéger au Parlement accepte-t-elle une réponse simple?
OPINION
l’exclusion d’autres acteurs dont les «Comme le Parlement a refusé activités professionnelles sont liées jusqu’ici toute nationalisation de à des fonctions étatiques notre système de santé, cette ou subventionnées par l’Etat. initiative vise maintenant, On pensera aux professeurs, de toute évidence, à exclure aux enseignants, aux agriles parlementaires qui repréculteurs et à de nombreux sentent les assureurs-maladie autres représentants de l’écoprivés. Cette mesure s’apnomie. En résumé, l’acceptaparenterait à de l’arbitraire tion de l’initiative signerait grossier et ferait perdre Alex Kuprecht, conseiller aux Etats le début de la fin de notre un précieux savoir-faire. UDC système de milice éprouvé, Après l’ancrage de cette l’un des principaux facteurs de interdiction dans la Constitution, le succès de la Suisse moderne.» législateur ne pourrait guère éviter
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Infections nosocomiales Quelque 6 % des patients contractent une infection dans les hôpitaux suisses, le plus souvent sous forme d’infection de plaie à la suite d’une intervention chirurgicale. A travers la stratégie nationale de surveillance, de prévention et de lutte contre les infections associées aux soins (Stratégie NOSO), la Confédération prône une application systématique des normes d’hygiène. Sécurité dans le dosage des médicaments destinés aux enfants Cette année a vu la mise en place d’un registre national de recommandations harmonisées en matière de dosage de médicaments destinés aux enfants. En raison des nombreux obstacles dans le processus de reconnaissance, seuls quelques rares médicaments sont mis au point spécialement pour les enfants. Par conséquent, les médecins doivent souvent prescrire des médicaments réservés aux adultes. Une base de données accroît désormais la sécurité en pédiatrie. Efficacité de la gestion de la santé en entreprise L’analyse du Job Stress Index de Promotion Santé Suisse, réalisée de 2014 à 2016, montre l’interconnexion entre stress et perte de productivité, cette dernière résultant davantage du présentéisme que de l’absentéisme. A l’inverse, un meilleur rapport ressources/stress a des répercussions positives sur la motivation, la santé et la productivité.
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active4life
Aperçu de vos avantages SWICA encourage une hygiène de vie active et saine. Avec le programme d’activités active4life, tous les clients SWICA bénéficient d’un éventail d’une centaine d’offres saines à prix réduit. Retrouvez toutes les offres sur le site www.swica.ch/active4life.
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A ATG tion L A V n e ré d u c ’u es d é t ficiez r les nui ché u i B éné s n t % n e de 15 blissem e. ta r h e id é e t z e n e L e de c d a œ ur va t g au c r/la ch/f s w ic
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