Issuu on Google+

                                

ЛЮДМИЛА ПОДВИГ

       МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ ПОДВИГ


Дорогие читатели! Хочу рассказать вам об очень эффективном способе быстрого   омоложения. О нем мне написала Людмила Подвиг после моей статьи “Что во   внешнем облике больше всего старит женщин”(откроется в новом окне) Имя и фамилия героини настоящие и это не случайно, потому что имеют отношение к   рассказу. Просила фотографию для статьи, но к сожалению Люда на отказ   отказалась ее давать, только имя и фамилию разрешила не изменять. Пришлось   просто найти картинку по теме для статьи. Если бы видели ее фото “до” и “после”!   Это самое настоящее чудо, которое сотворила с собой обычная женщина, не имея   средств даже на приличный крем для лица не говоря уже о пластической операции. Лариса Кислова Виртуальная клиника здоровья

 Часть 1  о том, как она пришла к идее омоложения, что ее к этому   подтолкнуло, как изменилось ее отношение к себе, как изменился   ее взгляд на женщин вообще .  Рассказ записан с ее слов после беседы по скайпу.

Я была “никакая”… Когда я начала заниматься по этому методу, я была ну просто “никакая” и внешне и  внутри. В последний год перед разводом, когда мы еще продолжали жить вместе,  муж вымотал мне все нервы. Видеть, как он, можно сказать грязнуля в прошлом,  чистился и гладился на моих глазах и в присутствии детей, чтобы пойти к той  женщине, было тяжело. Кто испытал такое же, меня поймет. А еще ненависть у  него возникла ко мне и к детям. Чуть что , мы начинали ссориться и он все повторял  одну и ту же фразу:” Я не жил с тобой…какая это жизнь?”. За этот год ушла вся  любовь, все уважение к нему и…к себе тоже. 

Я очень боялась остаться одна… Конечно, я и по­хорошему его уговаривала, и по­плохому, с руганью… бесполезно… Вы не подумайте, что какая­то великая любовь у меня была к бывшему. Были  конечно чувства, но, главное, я очень боялась остаться одна! Панически боялась!  Ведь вся лучшая часть жизни прошла вместе. Я думала, что вот у меня семья, дети,  более – менее достаток. И вдруг все рухнуло. Обидно было стать такой же  брошенной как многие мои подруги, соседки и знакомые. И шансов встретить кого­ то никаких, да и от мысли, что надо будет встречаться, а вдруг да не понравишься,  опять одни переживания! Я чувствовала себя неуверенной в себе, униженной,  брошенной и старой хотя вроде 42 года – это еще не так и много. Дочь молчала, а  сын несколько раз прямо обвинял меня в том, что отец ушел из семьи, мол, ты сама 


виновата во всем. Надо быть такой женщиной, от которой не уходят к более  молодым. Ах, как он меня этими словами обидел, любимый мой сынок! Всю почти  ночь ревела в подушку… Но, как оказалось, не зря я эти горькие слова услышала. 

Поездка  Мне если честно, на тот момент было бы все равно как я выгляжу, но предстояло  ехать на родину и встречаться с родней, одноклассниками бывшими, друзьями  молодости. Наряды новые покупать было не на что ( я выплачивала мужу часть  стоимости оставленного имущества). Ехать жалкой, старой и страшной тоже не  хотелось. В общем, как­то встрепенулась я, вышла из депрессии из­за этой поездки.  А тут еще слова сына.  Я вдруг осознала, что он у меня хоть и маленький, но мужчина. И как  мужчина он говорит мне, что я как раз таки такая и есть женщина,  которую можно бросить ради желанной, молодой, красивой!  Заметку о методе я случайно нашла в своих вырезках и решила попробовать  просто, чтобы отвлечься или лучше сказать переключиться на что­то другое.  Сначала занималась даже не ожидая результата. А потом, когда увидела первые  результаты, то появился азарт. Всего я занималась 2 месяца перед поездкой, и  результаты были уже очень заметными.

Результаты через 2 месяца занятий Скажу, что получилось с занятий моих: все мои знакомые, родня, одноклассники  наделали мне кучу комплиментов! Все прям одними и теми словами говорили мне,  мол, свежая, молодая, красивая. Все это приятно конечно, но не это главное!  Вернее так: омоложение мое – это следствие, а причина в изменении отношения к  себе.  Пересмотрела всю жизнь. Кажется, по дню все перелистала как  странички книги. Все хотела понять, где и когда я потеряла себя.  Выходило так, брак мой “счастливый” был причиной всему!  Сколько я не думала, все время возвращалась к тому же самому. Я не обвиняю  мужа ни в чем, а сейчас так даже и благодарна ему, что так все получилось. Не  останься одна, не стала бы я так работать над собой, анализировать все наши  ссоры, непонимание. И вот  Мои выводы: Родители уйдут из жизни, дети разъедутся или создадут свои семьи, мужья могут в  любой момент бросить и с чем я останусь? Нельзя растворяться в семье, детях,  иначе, когда останешься одна, то вроде и жизнь закончилась. Всегда ты сама  должна быть у себя на первом месте! Семья семьей, муж мужем, а себе не забывай 


никогда! Я думала, что вот какая я молодец, что у меня всегда есть что поесть, что  на зиму много заготовок, что никогда меня не застигнешь врасплох, дома чисто и  прибрано. Это все хорошо, но не это главное! А что главное, я одним словом и не  назову. Это отношение к себе, самооценка, уверенность в себе, можно даже  сказать любовь к себе ( хотя я не люблю когда так говорят), эгоизм даже. Я когда  это все осознала, стала присматриваться ко всем знакомым женщинам.  Безошибочно теперь могу определить у кого это есть, а у кого нет или маловато  будет для счастья.

И вот какое я сделала открытие, вернее закономерность выявила: чем этого больше, тем больше ценит женщину  муж, тем он ей чаще делает подарки, угождает, берет на себя часть обязанностей  даже. Я теперь понимаю, что развод с мужем был поворотной точкой в моей жизни.  Это начало моей новой жизни, а не конец света. И хотя я сейчас одна, я знаю, что  все у меня в жизни будет хорошо. Замечаю, как люди меняют свое отношение ко  мне! Многие знакомые стали спрашивать: “У тебя наверно молодой любовник появился?  Расскажи, в чем секрет твоей энергии, молодости?” Любовника, говорю, нет…пока.  А надо будет, так и появится. Я вообще теперь точно знаю, что все, что захочу, у  меня обязательно будет. О методе рассказываю, даю вырезку из журнала знакомым и девчонкам с работы  кто просит. А они в шутку стали говорить, что на такой подвиг не способны, а метод  омоложения стали называть “метод Подвиг” 

Соперница Когда выявила закономерность, то захотелось посмотреть на ту женщину, что мужа  увела. Не знаю, может нервы себе пощекотать было настроение, а может лишний  стимул для продолжения занятий собой. Ну увидела я ее в общем…Женщина эта  меня на 7 лет моложе ( мужа на 10 лет моложе). Этого в ней мало! Муж снова  нашел такую же женщину, какой я была до развода с ним. Тот же самый тип  “домашняя курица”! В этот момент я поняла, что эту страницу своей жизни я перевернула.

Сын Я уже говорила, что как стала сама меняться, так и отношение ко мне окружения  стало другим. А сын замкнулся, на мои попытки сближения отвечал  демонстративным молчанием по нескольку дней. Общаемся только на бытовые  темы, все… Тоже стала думать, в чем дело, почему он так себя ведет. И недавно поняла, в чем  причина. Я до сих пор держу на него обиду, до сих пор до конца не простила его. У  меня в тот момент было чувство, что меня сразу и муж и дети предали. И хотя я 


сейчас стараюсь с ним по душам говорить, приласкать, он чувствует, что где­то в  глубине души я все еще обижаюсь. Продолжаю работать над собой.

Часть 2,  в которой  вы узнаете о методе омоложения, режиме  занятий, изменениях, которые Люда внесла в метод для  получения более эффективного результата.

С чего все началось? Как я вспомнила о вырезке про омоложение, которая, я знала, была где­то среди  моих кулинарных рецептов? А началось с того, что после развода у меня началась  депрессия и где­то через месяц – два я не могла смотреть на свое отражение в  зеркале. Дело не в том, что я плохо выглядела и поэтому не могла смотреть. Нет,  мне было в общем­то все равно как выгляжу. Просто не могла смотреть на себя, а  может встречаться взглядом со своим изображением. Заметила, что стараюсь не  смотреть на себя когда моюсь или чищу зубы. Где­то с этого момента мне стало  ясно, что со мной происходит что­то не то, надо действовать, ждать когда само  пройдет нельзя. Посоветовали с психологу сходить, та говорит порадуйте себя  обновками и , наоборот, сделайте фотосессию с макияже и новых тряпочках и  развесьте свои портреты по квартире и вроде станет легче. Другим сильно  помога��т из ее опыта. Вышла я от психологини этой и поняла, что зря деньги  выкинула. А может не зря? Я ведь осознала, что сама должна себе помочь, никто  не сможет лучше меня самой понять саму себя и вытащить из той ж…, в которой я  очутилась.  Я была без мужа, без денег, дети меня не поддерживали, я ненавидела  себя (или свое тело?). Вот такой был старт новой жизни .

Вырезка из газеты В заметке рассказывалось, что если представлять себя молодой, красивой, то 


через некоторое время действительно произойдет омоложение. Мне понравилось,  что надо найти фотографии когда тебе лет 20 и все время иметь их перед глазами.  Именно фотография как бы запускает этот механизм. Заниматься нужно утром и  вечером по 15­20 минут. Позанимаюсь, думала, может поможет хотя бы начать на  себя в зеркало смотреть спокойно. Это же ненормально, что женщина в 42 года на  себя смотреть не может! Что еще понравилось в этой затее: у меня мысль все время  металась вокруг одного и того же: как получилось, что я осталась одна? В чем моя  вина, что дети теперь без отца? В связи с этим все время перед глазами были  сцены нашей семейной жизни. Как кино все время смотрела, где счастливые  эпизоды чередовались с ссорами, примирениями. Мне это “кино” уже осточертело,  но сдвинуться с этого не могла. Не могла читать, не интересовало кино. А  попытаться вернуться в то время, когда я была еще незамужняя, вся из себя полная  надежд и грандиозных планов – это было заманчиво. Подумала: а вдруг хоть эти  сцены из семейной жизни перестанут меня преследовать? Может удастся  переключиться на другое?

Как я организовала работу Как­то сама собой пришла мысль вести дневник. Выбрала несколько своих самых  удачных фотографий, когда я еще не была замужем, начала их рассматривать,  пошли воспоминания, и я начала эти мысли просто записывать. Не заботилась о  красоте и стиле. Читать давать я никому свои писанину не собиралась. Почти сразу  почувствовала облегчение, потому что удалось переключить мозг на другое.  Заниматься надо было утром и вечером, так было написано в той статье. Вот я и  пришла к мысли, что утром надо перед работой позаниматься, а вечером на ночь.  Утром я как бы начала “надевать” на себя новый образ или скорее даже настрой  ( надоело уже сидеть с кислой миной, я все­таки с людьми работаю). Вечером  перед сном тоже важно было прийти в другое состояние, чтобы был лучше сон. У  меня после развода была не просто апатия, а сон стал просто ужасный. Вечером  специально занимала себя работой, чтобы вымотаться, засыпала легко, только до  подушки, зато часа в 2­3 ночи просыпалась и до утра вела сама с собой и мужем  дискуссии.

Первые результаты Почти сразу я стала лучше спать. Не знаю, может совпало. Я даже не заметила, а  на работе девчонки мне сказали, что ты, Люд, вроде начала в себя приходить. И  правда начала и даже не заметила это! Стала лучше спать, уже могла отвлекаться  от своей ситуации во время работы. По вечерам было по­прежнему нелегко.  Попробовала описывать свои чувства в дневник и совершенно неожиданно 


почувствовала что­то типа сопротивления внутри. Стала сама себя спрашивать,  прям так: Люда, что не так? Почему ты не хочешь записывать свои тяжелые мысли  в дневник? Что тебе мешает? И внутри услышала ответ: не пиши сюда, напиши  просто на бумаге и уничтожь. Я попробовала так и сделать: села и все, что  накопилось, описала. Опять же про построение фраз не думала. Писала что  писалось, в выражениях не стеснялась тоже. Назвала и бывшего и молодуху его как  хотела, как душа попросила. перечитала и решила разорвать лист бумаги. Порвала  его на мелкие клочки. И как с души груз сняла! Тогда эти клочки решила еще и  сжечь. Пока горел огонь, я на него смотрела и мысленно сжигала эти свои чувства,  переживания, злобу свою на весь мир. 

Возвращение к себе Вот этот вопрос, который я себе задала, когда не писалось мне в дневник плохих  мыслей, я считаю поворотной точкой. Вот именно что в этот момент я пришла в  себя. Впервые за многие годы я спросила себя, что я хочу, впервые прислушалась к  своим чувствам. С этого момента начала спокойно смотреть на себя в зеркало. Не  скажу, что любоваться, нет. Меня воспитывали в излишней строгости, часто  критиковали, делали замечания. Вот я и выросла такая… самокритичная. До  настоящей любви к себе было еще ох как далеко, но первый шаг был сделан именно  в тот момент.

Аффирмации Что делать, когда постоянно внутри постоянный спор, дискуссия с мужем? Это  было самое мучительное. Что с этим бело делать,я не знала. Все что можно читала,  прочитала и Луизу Хей. Слышала, что к ее книгам прибегают, когда сильно  прихватит. Вот и до меня очередь дошла. Взяла на вооружение ее аффирмации.  Как начинаются внутренние монологи ( внутренний болтун), так я сразу его  забивала фразой: молодая, красивая, счастливая. Если ночью просыпалась,то  первая фраза сразу “молодая, красивая, счастливая”. Так получилось, что первый  год после развода приходилось встречаться с бывшим по делам. Сначала у меня  были истерики после таких встреч. А тут меня как подменили: встретилась,  пообщались, и ничего у меня внутри не дрогнуло. Мой даже спросил меня: ты, я  вижу, не скучаешь? Я совершенно искренне ответила, что нет, не скучаю. Мне и  правда было интересно заниматься собой! Впервые…Все свою энергию, время,  здоровье я вкладывала в семью. Сама не доучилась, зато муж закончил вечерний 


институт, и, естественно, все это время дом тащила на себе я. И вот когда подросли  дети, наладилась жизнь, оказалось, что я не туда вкладывала свои силы.  Оказалась в дураках. Сделала неправильный выбор. Все эти мысли я сначала  перебивала аффирмациями, а потом просто запретила себе мусолить эту тему. Ну  да ошиблась, так жизнь­то продолжается! Стоит мой муж того, чтобы я убивалась о  нем всю оставшуюся жизнь? Да нисколько он этого не стоит! Тут спрашивали не  собираюсь ли я продавать тренинг для женщин. Отвечаю: нет, не собираюсь.  Может кто может по заметке из газеты тренинги делать, у меня нет ни таланта  такого, ни наглости. Я совершенно сознательно решила рассказать о себе для того,  чтобы помочь другим женщинам, которые оказались в такой же ситуации.

Как происходит омоложение Омоложение происходит ночью! Я уже говорила, что заниматься надо 2 раза в  день. Утром ты как маску на себя надеваешь. Надо держаться, особенно поначалу  и делать это приходилось даже через силу. А вот упражнения на ночь запускают  механизм омоложения, который проходит всю ночь. Как я это поняла? Сны стали  как в молодости: цветные, с полетами, много в них света. Просыпаешься радостная,  отдохнувшая. Подходишь к зеркалу и видишь, как лицо стало немного другим. Все  заметнее стало, что разглаживаются морщины, мешки под глазами сначала  уменьшились, потом вообще исчезли ( я себе такие наплакала мешки в первые  месяцы одиночества, что самой страшно было!). Это был первый этап: ночью­ омоложение, днем­маска. Потом я активно начала работать сразу в двух  направлениях: с зеркалом и с образами.

Работа с зеркалом Надо научиться смотреть на свое отражение, а видеть в нем себя молодую – это  если коротко и есть вся методика омоложения. Пришла я к этому сама, в статье об  этом не было написано. Может это факт общеизвестный,я не знаю, но я пришла  сама к этой мысли. Это не сразу приходит, но постепенно ты начинаешь видеть то,  что скрыто за внешней оболочкой твоего тела в моем случае 42­летней женщины.  Ты видишь молодое лицо, всю фигуру, руки, шею и постепенно эта внутренняя  картинка и отражение начинают приходить в соответствие! Если бы это не со мной  было, может отнеслась бы скептически, не поверила. Это правда работает! Вы не  ленитесь, женщины, лучше попробуйте, чтобы убедиться самим. Вот когда я стала  по утрам вместо маски приводить в соответствие мысленную картинку и реальное 


отражение и после этого внутренне держать этот образ весь рабочий день, тогда  пошли первые комплименты. Все стали замечать, что я меняюсь, а не только я.

Работа с образами Омоложение – это ведь не просто исчезновение морщин, это ЭНЕРГИЯ  МОЛОДОСТИ. Имеено энергия делает тебя молодой. А откуда ее взять?  Фотографии помогают надеть образ, но энергии не дают. Записи в дневнике  помогают уносить тебя от мрачных мыслей, но тоже не являются источником  жизненной силы. К упражнению с образами я пришла можно сказать что случайно.  Мои хорошие знакомые решили познакомить меня с мужчиной. Я не стала  отказываться. Хотелось проверить себя и даже если что­то будет не так, то  получить новую информацию о том, в каком направлении надо больше уделить  внимания себе. Решила перед встречей с ним ( нас пригласили в гости те знакомые)  не просто надеть маску поработав с зеркалом. Я мысленно отсекала все лишнее,  осталась такой как на фотографии 20­летней давности, но показалось что этого  мало. Решила представить себе сцену какую­нибудь из той жизни. И вспомнилось,  как я однажды шла на свидание. Вспомнила во всех деталях: одежду, макияж,  прическу, как тонкие подошвы босоножек на высоком каблуке наступали на  камешки и было немного больно моим ступням, как было жарко, как на меня  смотрели парни. Там было столько надежд, столько веры в себя, столько молодого  куража!  Еще раз повторю: я в зеркале отсекала все возрастные изменения,  оставила картинку молодости плюс представила образ себя перед  свиданием и вобрав в себя энергию пошла на встречу с тем мужчиной к знакомым. Мужчина этот лишний в рассказе.  Только передам его слова после нашей встречи. Представляете, он сказал им, что  не надо было говорить, что придет скромная женщина недавно после развода,  когда на самом деле это молодая красавица и не ему чета! Я так смеялась после  этих слов! А ведь я достигла такого впечатления не красивой одеждой, не модной  прической, а только за счет внутреннего особого состояния. В дневнике я как­то  назвала его внутренний огонь. У тебя внутри огонь, ты сияешь, люди попадают в  лучи твоего света и чувствует этот огонь как твою позитивную энергию. 

Как же все­таки полюбить себя? Я уже говорила, что поняла, что у женщины должно быть ЭТО. “Это” – это любовь к 


себе, самоуважение, самоуверенность. Таких женщин носят на руках мужья, ценят  на работе, обожают дети, с ними не связываются свекрови и соседки. И хотя я не  люблю, когда говорят о любви к себе, а для дневника использую слово “это” , смысл  от этого не меняется. Это любовь к себе. Ее надо воспитывать в каждой девочке,  чтобы она была счастливой. Если родители не воспитали, надо самой в себе  рОстить это. Расскажу, как я это делаю. Все оказалось просто! Сейчас научу!  НЕлюбовь к себе – это определенный взгляд на мир, это видение этого мира из  определенной точки, это искажение реальности, вернее искажение восприятия  себя как личности. Ты себя не ценишь и исходя из этой самооценки ценишь других (  мужа, коллег по работе) и так далее. Так вот надо найти точку любви к себе и  переместить туда точку восприятия окружающего мира. Как найти точку нелюбви к  себе? Вспомните или понаблюдайте за собой, за своими ощущениями в теле, когда  вы ссоритесь и не можете высказать все, что думаете. Это может быть с мужем, с  любовником, со свекровью, с мамой. Неважно с кем. Главное, Вы берет обиду на  себя. У вас готовы сорваться с языка ответные аргументы, чтобы обидчик  заткнулся, но вы предпочитаете смолчать. Зафиксируйте где эта точка в теле.  Представьте ее в виде какого­то облака даже попробуйте увидеть ее цвет.

А теперь найдите точку любви к себе Это не так просто, но если вы будите заниматься собой, то обязательно найдете ее.  Ведите дневник, работайте с зеркалом, с образами. Не жалейте на это сил и  времени. Вы и так слишком много времени отдали впустую на поддержание  семейного очага а взамен получили предательство. Так тратьте на себя, саму себя  вы по крайней мере не предадите! После того, как точка найдена, закрепите ее  образом, цветом, фактурой ( мягкое, пушистое, теплое, светящееся и так далее). У  меня это слиток металла желтого цвета. Видимо мое подсознание подсказывает  мне, что я чистое золото! Теперь во время всех ситуаций, когда вам это нужно  смотрите на все из этой точки. Как вы почувствуете , что ЭТО стало расти: по отношению людей к вам. Именно  окружающие дадут вам это понять. С вашей сторону не надо ничего играть и  притворяться. Это или есть или нет. Вырастить можно. Я знаю по себе. Меня знакомые не то, что осудили, но сильно удивились, что я назвала свою  настоящую фамилию и имя. Фамилия мужа, скоро я поменяю все документы, а  Людмил мало ли? О своих мотивах рассказать свою историю я уже сказала. Если  кому­то поможет, буду рада!  Я продолжаю работать над собой. У меня сейчас вес как был до первых  родов, лицо молодое. Я не хожу, а летаю! Так нравится это ощущение 


молодости, полета, вернувшегося вкуса к жизни! Самое жестокое  испытание моей жизни стало самой моей большой удачей!

Лариса Кислова, Виртуальная клиника здоровья От себя и от читателей блога хочу поблагодарить Людмилу за ее искренний рассказ.   Хочу обратиться и к другим читателям с просьбой присылать свои письма с   рассказами о своих находках. Расскажите, что помогает вам быть молодыми и   привлекательными несмотря на внушительный возраст. Расскажите, что придает   вкус вашей жизни. Может быть есть книги, которые вы хотели бы порекомендовать?  


Growing Younger