Page 1

                               

ЛЮДМИЛА ПОДВИГ

      МЕТОД ОМОЛОЖЕНИЯ ПОДВИГ


Дорогие читатели! Хочу рассказать вам об очень эффективном способе быстрого   омоложения. О нем мне написала Людмила Подвиг после моей статьи “Что во   внешнем облике больше всего старит женщин”(откроется в новом окне) Имя и фамилия героини настоящие и это не случайно, потому что имеют отношение к   рассказу. Просила фотографию для статьи, но к сожалению Люда на отказ   отказалась ее давать, только имя и фамилию разрешила не изменять. Пришлось   просто найти картинку по теме для статьи. Если бы видели ее фото “до” и “после”!   Это самое настоящее чудо, которое сотворила с собой обычная женщина, не имея   средств даже на приличный крем для лица не говоря уже о пластической операции. Лариса Кислова Виртуальная клиника здоровья

Часть 1  о том, как она пришла к идее омоложения, что ее к этому   подтолкнуло, как изменилось ее отношение к себе, как изменился   ее взгляд на женщин вообще .  Рассказ записан с ее слов после беседы по скайпу.

Я была “никакая”… Когда я начала заниматься по этому методу, я была ну просто “никакая” и внешне и  внутри. В последний год перед разводом, когда мы еще продолжали жить вместе,  муж вымотал мне все нервы. Видеть, как он, можно сказать грязнуля в прошлом,  чистился и гладился на моих глазах и в присутствии детей, чтобы пойти к той  женщине, было тяжело. Кто испытал такое же, меня поймет. А еще ненависть у  него возникла ко мне и к детям. Чуть что , мы начинали ссориться и он все повторял  одну и ту же фразу:” Я не жил с тобой…какая это жизнь?”. За этот год ушла вся  любовь, все уважение к нему и…к себе тоже. 

Я очень боялась остаться одна… Конечно, я и по­хорошему его уговаривала, и по­плохому, с руганью… бесполезно… Вы не подумайте, что какая­то великая любовь у меня была к бывшему. Были  конечно чувства, но, главное, я очень боялась остаться одна! Панически боялась!  Ведь вся лучшая часть жизни прошла вместе. Я думала, что вот у меня семья, дети,  более – менее достаток. И вдруг все рухнуло. Обидно было стать такой же  брошенной как многие мои подруги, соседки и знакомые. И шансов встретить кого­ то никаких, да и от мысли, что надо будет встречаться, а вдруг да не понравишься,  опять одни переживания! Я чувствовала себя неуверенной в себе, униженной,  брошенной и старой хотя вроде 42 года – это еще не так и много. Дочь молчала, а  сын несколько раз прямо обвинял меня в том, что отец ушел из семьи, мол, ты сама 


виновата во всем. Надо быть такой женщиной, от которой не уходят к более  молодым. Ах, как он меня этими словами обидел, любимый мой сынок! Всю почти  ночь ревела в подушку… Но, как оказалось, не зря я эти горькие слова услышала. 

Поездка Мне если честно, на тот момент было бы все равно как я выгляжу, но предстояло  ехать на родину и встречаться с родней, одноклассниками бывшими, друзьями  молодости. Наряды новые покупать было не на что ( я выплачивала мужу часть  стоимости оставленного имущества). Ехать жалкой, старой и страшной тоже не  хотелось. В общем, как­то встрепенулась я, вышла из депрессии из­за этой поездки.  А тут еще слова сына.  Я вдруг осознала, что он у меня хоть и маленький, но мужчина. И как  мужчина он говорит мне, что я как раз таки такая и есть женщина,  которую можно бросить ради желанной, молодой, красивой!  Заметку о методе я случайно нашла в своих вырезках и решила попробовать  просто, чтобы отвлечься или лучше сказать переключиться на что­то другое.  Сначала занималась даже не ожидая результата. А потом, когда увидела первые  результаты, то появился азарт. Всего я занималась 2 месяца перед поездкой, и  результаты были уже очень заметными.

Результаты через 2 месяца занятий Скажу, что получилось с занятий моих: все мои знакомые, родня, одноклассники  наделали мне кучу комплиментов! Все прям одними и теми словами говорили мне,  мол, свежая, молодая, красивая. Все это приятно конечно, но не это главное!  Вернее так: омоложение мое – это следствие, а причина в изменении отношения к  себе.  Пересмотрела всю жизнь. Кажется, по дню все перелистала как  странички книги. Все хотела понять, где и когда я потеряла себя.  Выходило так, брак мой “счастливый” был причиной всему!  Сколько я не думала, все время возвращалась к тому же самому. Я не обвиняю  мужа ни в чем, а сейчас так даже и благодарна ему, что так все получилось. Не  останься одна, не стала бы я так работать над собой, анализировать все наши  ссоры, непонимание. И вот  Мои выводы: Родители уйдут из жизни, дети разъедутся или создадут свои семьи, мужья могут в  любой момент бросить и с чем я останусь? Нельзя растворяться в семье, детях,  иначе, когда останешься одна, то вроде и жизнь закончилась. Всегда ты сама  должна быть у себя на первом месте! Семья семьей, муж мужем, а себе не забывай 


никогда! Я думала, что вот какая я молодец, что у меня всегда есть что поесть, что  на зиму много заготовок, что никогда меня не застигнешь врасплох, дома чисто и  прибрано. Это все хорошо, но не это главное! А что главное, я одним словом и не  назову. Это отношение к себе, самооценка, уверенность в себе, можно даже  сказать любовь к себе ( хотя я не люблю когда так говорят), эгоизм даже. Я когда  это все осознала, стала присматриваться ко всем знакомым женщинам.  Безошибочно теперь могу определить у кого это есть, а у кого нет или маловато  будет для счастья.

И вот какое я сделала открытие, вернее закономерность выявила: чем этого больше, тем больше ценит женщину  муж, тем он ей чаще делает подарки, угождает, берет на себя часть обязанностей  даже. Я теперь понимаю, что развод с мужем был поворотной точкой в моей жизни.  Это начало моей новой жизни, а не конец света. И хотя я сейчас одна, я знаю, что  все у меня в жизни будет хорошо. Замечаю, как люди меняют свое отношение ко  мне! Многие знакомые стали спрашивать: “У тебя наверно молодой любовник появился?  Расскажи, в чем секрет твоей энергии, молодости?” Любовника, говорю, нет…пока.  А надо будет, так и появится. Я вообще теперь точно знаю, что все, что захочу, у  меня обязательно будет. О методе рассказываю, даю вырезку из журнала знакомым и девчонкам с работы  кто просит. А они в шутку стали говорить, что на такой подвиг не способны, а метод  омоложения стали называть “метод Подвиг” 

Соперница Когда выявила закономерность, то захотелось посмотреть на ту женщину, что мужа  увела. Не знаю, может нервы себе пощекотать было настроение, а может лишний  стимул для продолжения занятий собой. Ну увидела я ее в общем…Женщина эта  меня на 7 лет моложе ( мужа на 10 лет моложе). Этого в ней мало! Муж снова  нашел такую же женщину, какой я была до развода с ним. Тот же самый тип  “домашняя курица”! В этот момент я поняла, что эту страницу своей жизни я перевернула.

Сын Я уже говорила, что как стала сама меняться, так и отношение ко мне окружения  стало другим. А сын замкнулся, на мои попытки сближения отвечал  демонстративным молчанием по нескольку дней. Общаемся только на бытовые  темы, все… Тоже стала думать, в чем дело, почему он так себя ведет. И недавно поняла, в чем  причина. Я до сих пор держу на него обиду, до сих пор до конца не простила его. У  меня в тот момент было чувство, что меня сразу и муж и дети предали. И хотя я 


сейчас стараюсь с ним по душам говорить, приласкать, он чувствует, что где­то в  глубине души я все еще обижаюсь. Продолжаю работать над собой.

Часть 2,  в которой  вы узнаете о методе омоложения, режиме  занятий, изменениях, которые Люда внесла в метод для  получения более эффективного результата.

С чего все началось? Как я вспомнила о вырезке про омоложение, которая, я знала, была где­то среди  моих кулинарных рецептов? А началось с того, что после развода у меня началась  депрессия и где­то через месяц – два я не могла смотреть на свое отражение в  зеркале. Дело не в том, что я плохо выглядела и поэтому не могла смотреть. Нет,  мне было в общем­то все равно как выгляжу. Просто не могла смотреть на себя, а  может встречаться взглядом со своим изображением. Заметила, что стараюсь не  смотреть на себя когда моюсь или чищу зубы. Где­то с этого момента мне стало  ясно, что со мной происходит что­то не то, надо действовать, ждать когда само  пройдет нельзя. Посоветовали с психологу сходить, та говорит порадуйте себя  обновками и , наоборот, сделайте фотосессию с макияже и новых тряпочках и  развесьте свои портреты по квартире и вроде станет легче. Другим сильно  помогает из ее опыта. Вышла я от психологини этой и поняла, что зря деньги  выкинула. А может не зря? Я ведь осознала, что сама должна себе помочь, никто  не сможет лучше меня самой понять саму себя и вытащить из той ж…, в которой я  очутилась.  Я была без мужа, без денег, дети меня не поддерживали, я ненавидела  себя (или свое тело?). Вот такой был старт новой жизни .

Вырезка из газеты В заметке рассказывалось, что если представлять себя молодой, красивой, то 


через некоторое время действительно произойдет омоложение. Мне понравилось,  что надо найти фотографии когда тебе лет 20 и все время иметь их перед глазами.  Именно фотография как бы запускает этот механизм. Заниматься нужно утром и  вечером по 15­20 минут. Позанимаюсь, думала, может поможет хотя бы начать на  себя в зеркало смотреть спокойно. Это же ненормально, что женщина в 42 года на  себя смотреть не может! Что еще понравилось в этой затее: у меня мысль все время  металась вокруг одного и того же: как получилось, что я осталась одна? В чем моя  вина, что дети теперь без отца? В связи с этим все время перед глазами были  сцены нашей семейной жизни. Как кино все время смотрела, где счастливые  эпизоды чередовались с ссорами, примирениями. Мне это “кино” уже осточертело,  но сдвинуться с этого не могла. Не могла читать, не интересовало кино. А  попытаться вернуться в то время, когда я была еще незамужняя, вся из себя полная  надежд и грандиозных планов – это было заманчиво. Подумала: а вдруг хоть эти  сцены из семейной жизни перестанут меня преследовать? Может удастся  переключиться на другое?

Как я организовала работу Как­то сама собой пришла мысль вести дневник. Выбрала несколько своих самых  удачных фотографий, когда я еще не была замужем, начала их рассматривать,  пошли воспоминания, и я начала эти мысли просто записывать. Не заботилась о  красоте и стиле. Читать давать я никому свои писанину не собиралась. Почти сразу  почувствовала облегчение, потому что удалось переключить мозг на другое.  Заниматься надо было утром и вечером, так было написано в той статье. Вот я и  пришла к мысли, что утром надо перед работой позаниматься, а вечером на ночь.  Утром я как бы начала “надевать” на себя новый образ или скорее даже настрой  ( надоело уже сидеть с кислой миной, я все­таки с людьми работаю). Вечером  перед сном тоже важно было прийти в другое состояние, чтобы был лучше сон. У  меня после развода была не просто апатия, а сон стал просто ужасный. Вечером  специально занимала себя работой, чтобы вымотаться, засыпала легко, только до  подушки, зато часа в 2­3 ночи просыпалась и до утра вела сама с собой и мужем  дискуссии.

Первые результаты Почти сразу я стала лучше спать. Не знаю, может совпало. Я даже не заметила, а  на работе девчонки мне сказали, что ты, Люд, вроде начала в себя приходить. И  правда начала и даже не заметила это! Стала лучше спать, уже могла отвлекаться  от своей ситуации во время работы. По вечерам было по­прежнему нелегко.  Попробовала описывать свои чувства в дневник и совершенно неожиданно 


почувствовала что­то типа сопротивления внутри. Стала сама себя спрашивать,  прям так: Люда, что не так? Почему ты не хочешь записывать свои тяжелые мысли  в дневник? Что тебе мешает? И внутри услышала ответ: не пиши сюда, напиши  просто на бумаге и уничтожь. Я попробовала так и сделать: села и все, что  накопилось, описала. Опять же про построение фраз не думала. Писала что  писалось, в выражениях не стеснялась тоже. Назвала и бывшего и молодуху его как  хотела, как душа попросила. перечитала и решила разорвать лист бумаги. Порвала  его на мелкие клочки. И как с души груз сняла! Тогда эти клочки решила еще и  сжечь. Пока горел огонь, я на него смотрела и мысленно сжигала эти свои чувства,  переживания, злобу свою на весь мир. 

Возвращение к себе Вот этот вопрос, который я себе задала, когда не писалось мне в дневник плохих  мыслей, я считаю поворотной точкой. Вот именно что в этот момент я пришла в  себя. Впервые за многие годы я спросила себя, что я хочу, впервые прислушалась к  своим чувствам. С этого момента начала спокойно смотреть на себя в зеркало. Не  скажу, что любоваться, нет. Меня воспитывали в излишней строгости, часто  критиковали, делали замечания. Вот я и выросла такая… самокритичная. До  настоящей любви к себе было еще ох как далеко, но первый шаг был сделан именно  в тот момент.

Аффирмации Что делать, когда постоянно внутри постоянный спор, дискуссия с мужем? Это  было самое мучительное. Что с этим бело делать,я не знала. Все что можно читала,  прочитала и Луизу Хей. Слышала, что к ее книгам прибегают, когда сильно  прихватит. Вот и до меня очередь дошла. Взяла на вооружение ее аффирмации.  Как начинаются внутренние монологи ( внутренний болтун), так я сразу его  забивала фразой: молодая, красивая, счастливая. Если ночью просыпалась,то  первая фраза сразу “молодая, красивая, счастливая”. Так получилось, что первый  год после развода приходилось встречаться с бывшим по делам. Сначала у меня  были истерики после таких встреч. А тут меня как подменили: встретилась,  пообщались, и ничего у меня внутри не дрогнуло. Мой даже спросил меня: ты, я  вижу, не скучаешь? Я совершенно искренне ответила, что нет, не скучаю. Мне и  правда было интересно заниматься собой! Впервые…Все свою энергию, время,  здоровье я вкладывала в семью. Сама не доучилась, зато муж закончил вечерний 


институт, и, естественно, все это время дом тащила на себе я. И вот когда подросли  дети, наладилась жизнь, оказалось, что я не туда вкладывала свои силы.  Оказалась в дураках. Сделала неправильный выбор. Все эти мысли я сначала  перебивала аффирмациями, а потом просто запретила себе мусолить эту тему. Ну  да ошиблась, так жизнь­то продолжается! Стоит мой муж того, чтобы я убивалась о  нем всю оставшуюся жизнь? Да нисколько он этого не стоит! Тут спрашивали не  собираюсь ли я продавать тренинг для женщин. Отвечаю: нет, не собираюсь.  Может кто может по заметке из газеты тренинги делать, у меня нет ни таланта  такого, ни наглости. Я совершенно сознательно решила рассказать о себе для того,  чтобы помочь другим женщинам, которые оказались в такой же ситуации.

Как происходит омоложение Омоложение происходит ночью! Я уже говорила, что заниматься надо 2 раза в  день. Утром ты как маску на себя надеваешь. Надо держаться, особенно поначалу  и делать это приходилось даже через силу. А вот упражнения на ночь запускают  механизм омоложения, который проходит всю ночь. Как я это поняла? Сны стали  как в молодости: цветные, с полетами, много в них света. Просыпаешься радостная,  отдохнувшая. Подходишь к зеркалу и видишь, как лицо стало немного другим. Все  заметнее стало, что разглаживаются морщины, мешки под глазами сначала  уменьшились, потом вообще исчезли ( я себе такие наплакала мешки в первые  месяцы одиночества, что самой страшно было!). Это был первый этап: ночью­ омоложение, днем­маска. Потом я активно начала работать сразу в двух  направлениях: с зеркалом и с образами.

Работа с зеркалом Надо научиться смотреть на свое отражение, а видеть в нем себя молодую – это  если коротко и есть вся методика омоложения. Пришла я к этому сама, в статье об  этом не было написано. Может это факт общеизвестный,я не знаю, но я пришла  сама к этой мысли. Это не сразу приходит, но постепенно ты начинаешь видеть то,  что скрыто за внешней оболочкой твоего тела в моем случае 42­летней женщины.  Ты видишь молодое лицо, всю фигуру, руки, шею и постепенно эта внутренняя  картинка и отражение начинают приходить в соответствие! Если бы это не со мной  было, может отнеслась бы скептически, не поверила. Это правда работает! Вы не  ленитесь, женщины, лучше попробуйте, чтобы убедиться самим. Вот когда я стала  по утрам вместо маски приводить в соответствие мысленную картинку и реальное 


отражение и после этого внутренне держать этот образ весь рабочий день, тогда  пошли первые комплименты. Все стали замечать, что я меняюсь, а не только я.

Работа с образами Омоложение – это ведь не просто исчезновение морщин, это ЭНЕРГИЯ  МОЛОДОСТИ. Имеено энергия делает тебя молодой. А откуда ее взять?  Фотографии помогают надеть образ, но энергии не дают. Записи в дневнике  помогают уносить тебя от мрачных мыслей, но тоже не являются источником  жизненной силы. К упражнению с образами я пришла можно сказать что случайно.  Мои хорошие знакомые решили познакомить меня с мужчиной. Я не стала  отказываться. Хотелось проверить себя и даже если что­то будет не так, то  получить новую информацию о том, в каком направлении надо больше уделить  внимания себе. Решила перед встречей с ним ( нас пригласили в гости те знакомые)  не просто надеть маску поработав с зеркалом. Я мысленно отсекала все лишнее,  осталась такой как на фотографии 20­летней давности, но показалось что этого  мало. Решила представить себе сцену какую­нибудь из той жизни. И вспомнилось,  как я однажды шла на свидание. Вспомнила во всех деталях: одежду, макияж,  прическу, как тонкие подошвы босоножек на высоком каблуке наступали на  камешки и было немного больно моим ступням, как было жарко, как на меня  смотрели парни. Там было столько надежд, столько веры в себя, столько молодого  куража!  Еще раз повторю: я в зеркале отсекала все возрастные изменения,  оставила картинку молодости плюс представила образ себя перед  свиданием и вобрав в себя энергию пошла на встречу с тем мужчиной к знакомым. Мужчина этот лишний в рассказе.  Только передам его слова после нашей встречи. Представляете, он сказал им, что  не надо было говорить, что придет скромная женщина недавно после развода,  когда на самом деле это молодая красавица и не ему чета! Я так смеялась после  этих слов! А ведь я достигла такого впечатления не красивой одеждой, не модной  прической, а только за счет внутреннего особого состояния. В дневнике я как­то  назвала его внутренний огонь. У тебя внутри огонь, ты сияешь, люди попадают в  лучи твоего света и чувствует этот огонь как твою позитивную энергию. 

Как же все­таки полюбить себя? Я уже говорила, что поняла, что у женщины должно быть ЭТО. “Это” – это любовь к 


себе, самоуважение, самоуверенность. Таких женщин носят на руках мужья, ценят  на работе, обожают дети, с ними не связываются свекрови и соседки. И хотя я не  люблю, когда говорят о любви к себе, а для дневника использую слово “это” , смысл  от этого не меняется. Это любовь к себе. Ее надо воспитывать в каждой девочке,  чтобы она была счастливой. Если родители не воспитали, надо самой в себе  рОстить это. Расскажу, как я это делаю. Все оказалось просто! Сейчас научу!  НЕлюбовь к себе – это определенный взгляд на мир, это видение этого мира из  определенной точки, это искажение реальности, вернее искажение восприятия  себя как личности. Ты себя не ценишь и исходя из этой самооценки ценишь других (  мужа, коллег по работе) и так далее. Так вот надо найти точку любви к себе и  переместить туда точку восприятия окружающего мира. Как найти точку нелюбви к  себе? Вспомните или понаблюдайте за собой, за своими ощущениями в теле, когда  вы ссоритесь и не можете высказать все, что думаете. Это может быть с мужем, с  любовником, со свекровью, с мамой. Неважно с кем. Главное, Вы берет обиду на  себя. У вас готовы сорваться с языка ответные аргументы, чтобы обидчик  заткнулся, но вы предпочитаете смолчать. Зафиксируйте где эта точка в теле.  Представьте ее в виде какого­то облака даже попробуйте увидеть ее цвет.

А теперь найдите точку любви к себе Это не так просто, но если вы будите заниматься собой, то обязательно найдете ее.  Ведите дневник, работайте с зеркалом, с образами. Не жалейте на это сил и  времени. Вы и так слишком много времени отдали впустую на поддержание  семейного очага а взамен получили предательство. Так тратьте на себя, саму себя  вы по крайней мере не предадите! После того, как точка найдена, закрепите ее  образом, цветом, фактурой ( мягкое, пушистое, теплое, светящееся и так далее). У  меня это слиток металла желтого цвета. Видимо мое подсознание подсказывает  мне, что я чистое золото! Теперь во время всех ситуаций, когда вам это нужно  смотрите на все из этой точки. Как вы почувствуете , что ЭТО стало расти: по отношению людей к вам. Именно  окружающие дадут вам это понять. С вашей сторону не надо ничего играть и  притворяться. Это или есть или нет. Вырастить можно. Я знаю по себе. Меня знакомые не то, что осудили, но сильно удивились, что я назвала свою  настоящую фамилию и имя. Фамилия мужа, скоро я поменяю все документы, а  Людмил мало ли? О своих мотивах рассказать свою историю я уже сказала. Если  кому­то поможет, буду рада!  Я продолжаю работать над собой. У меня сейчас вес как был до первых  родов, лицо молодое. Я не хожу, а летаю! Так нравится это ощущение 


молодости, полета, вернувшегося вкуса к жизни! Самое жестокое  испытание моей жизни стало самой моей большой удачей!

Лариса Кислова, Виртуальная клиника здоровья От себя и от читателей блога хочу поблагодарить Людмилу за ее искренний рассказ.   Хочу обратиться и к другим читателям с просьбой присылать свои письма с   рассказами о своих находках. Расскажите, что помогает вам быть молодыми и   привлекательными несмотря на внушительный возраст. Расскажите, что придает   вкус вашей жизни. Может быть есть книги, которые вы хотели бы порекомендовать?  

Growing Younger  

how to become younger without plastic surgery

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you