Page 1

8(43) 2012

8

к

11 недель

ам

о

шиб

ор

ок

#

мящих м


9-1 2Н

1 -4

НЕ

9-12 недели. Что происходит с мамой и малышом

5-8 Н Е Д

ДЕЛ

12

Я

9 месяцев

ЕЛЯ

хочу ребенка! что почитать в октябре

ЕД

ЕЛ

13

- 16

ОКТЯБРЬ

12 16 18

Серьезный вопрос ПАПА: НОВЫЙ, СТАРЫЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ? Имеете право ВОПРОСЫ ЮРИСТУ Получилось! МЫ МОЖЕМ ВСЕ КОНКУРС!

ХОЧУ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ!

20 23

Первые шаги ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ Навигатор ЭКО: ПОВЫШАЕМ ШАНСЫ

Я БЕРЕМЕННА!

32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 56 58

Практика НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ… Вторая половинка НЕСПОКОЙНОЕ ВРЕМЯ Консультация ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА 9 месяцев МАЛЬЧИК ИЛИ ДЕВОЧКА? Скорая помощь ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ПОМЕХ Вкусно и полезно ОРАНЖЕВОЕ НАСТРОЕНИЕ Супер-мегаприз БОЕВАЯ ГОТОВНОСТЬ КОНКУРС! Жизнь по звездам ОКТЯБРЬСКИЙ ПЕРЕВОРОТ Сарафанное радио ВОПРОСЫ О САМОМ ГЛАВНОМ Экспертный совет ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ Зеркало В ПАРК НА ПРОГУЛКУ Перед родами ТЕЛО К РОДАМ

Фото: dreamstime.com

БЕБИ-ПЛАНЕТА

56 Прогулки под зонтом

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

1

Я

ОЕКТ

СПЕЦИА ЛЬНЫЙ ПР

ЕЛ

ЛЯ

23

Месяц тыквы

Календарь беременности

ДЕЛ

ЕД

ЕДЕ

ЭКО: подготовка

ЕЛЯ

26

42

www.хочу-ребенка.рф

-2

Н -29 25

Беременность по плану

Два папы в одной семье

СОДЕРЖАНИЕ

НЕД

17 - 2 0 Н Е

21

20

Я

Я


хочу ребенка!

что почитать в октябре

Екатерина Волкова – мама в жизни и в кино

62

76

едия п о л к и «Энц ния а т и п го детско о 3 лет» от О д

Ошибки кормящих мам

80 Первые каши и печенье

72

Глазами младенца

90

Избавляемся от корочек

МОЙ РЕБЕНОК

МАМИНА КОПИЛКА

62 66 70 72 76 80 90 94 98 100

ОКТЯБРЬ Кормление 8 ОШИБОК ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ Первые вопросы К ГОРШКУ ГОТОВ! Домашний доктор ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Записная книжка КОЛЫБЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА Звездные родители БЫТЬ МАМОЙ… Энциклопедия детского питания ГОРШОЧЕК КАШИ Консультация УВИДЕТЬ МИР Психология ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ Модный малыш ОСЕННИЕ МОТИВЫ Мое солнышко НИ ДНЯ БЕЗ УЛЫБКИ! КОНКУРС!

102 Не просто секс СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ? 104 Малышковая кухня КОНКУРС! 106 На досуге СКАЗКА СО СЧАСТЛИВЫМ КОНЦОМ

ТАКЖЕ В НОМЕРЕ: 9 – Все конкурсы номера, 10 – Что новенького, 108 – Витрина, 110 – Аптечка, 111 – Подписка

2

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

102

Вот и осень!

98 Фото: dreamstime.com

СОДЕРЖАНИЕ

Семья без секса?


16 + Редакционный совет журнала И.И. Дедов, президент РАМН, руководитель научного Центра эндокринологии, зав. кафедрой эндокринологии ММА им. И.М. Сеченова, президент Российской ассоциации эндокринологов, главный эндокринолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.А. Бокерия, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева РАМН, академик РАМН, член Президиума РАМН, главный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Министерства здравоохранения и социального развития РФ, президент «Лиги здоровья нации», профессор, доктор медицинских наук

Г.Т. Сухих, директор Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова, заведующий кафедрой акушерства, гинекологии, перинатологии и репродуктологии факультета послевузовского профессионального образования врачей ММА им. И.М. Сеченова, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

Л.В. Адамян, заместитель директора Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова по научной работе, руководитель отделения оперативной гинекологии, главный специалист акушер-гинеколог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, заведующая кафедрой репродуктивной медицины и хирургии ФПДО МГМСУ, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

А.A. Баранов, директор Научного центра здоровья детей РАМН, заведующий кафедрой педиатрии с курсом детской ревматологии, председатель исполкома Союза педиатров России, вице-президент РАМН, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

И.Н. Денисов, главный семейный врач Министерства здравоохранения и социального развития РФ, первый проректор ММА им. И.М. Сеченова, заведующий кафедрой семейной медицины, академик РАМН, доктор медицинских наук, профессор

Р.М. Хаитов, главный аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ, директор Государственного научного центра Института иммунологии ФМБА, президент Российской ассоциации аллергологов и клинических иммунологов (РААКИ), академик РАН и РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

И.Я. Конь, главный специалист по питанию детей Департамента здравоохранения г. Москвы, руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ

ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ДЕПАРТАМЕНТА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ ХОЧУ РЕБЕНКА! № 8 (43) 2012

РЕКЛАМА Руководитель Юлия Овсянникова Мария Лысикова, Ирина Кондорская, Юлия Феоктистова Тел. +7 (495) 608-25-45

НАД НОМЕРОМ РАБОТАЛИ Людмила Потапчук, Алика Багги, Нина Рындина, Мария Михайлова, Юрий Бобрышев, Мария Воронина, Елена Карчевская, Екатерина Капустина, Татьяна Лукьянова, Анна Яворская

ИЗДАТЕЛЬ Издательский дом «СвитГрупп-Пресс» 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1

РАСПРОСТРАНЕНИЕ Руководитель Татьяна Елисеева Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 114)

АДРЕС РЕДАКЦИИ 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1 Журнал «Хочу ребенка!» Тел./факс: +7 (495) 608-25-45; +7 (495) 608-26-05 E-mail: rebenok@sweetgroup.ru Сайт: www.хочу-ребенка.рф Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

РЕДАКЦИЯ Главный редактор Оксана Крылова krylova@sweetgroup.ru Арт-директор Светлана Сафонова

РЕДАКЦИОННАЯ ПОДПИСКА E-mail: podpiska@sweetgroup.ru Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84 На сайтe: www.хочу-ребенка.рф

ОБЛОЖКА Фото Кристина Алиханова Модель Артем Сабчук Одежда mothercare, обувь Gulliver

УЧРЕДИТЕЛЬ ЗАО Издательский дом «СвитГрупп» Генеральный директор Сергей Лебедев Директор/Издатель Марина Молчанова molchanova@sweetgroup.ru

4

Редакторы: Татьяна Зорнина, Юлия Тингаева, Людмила Нестеренко Корректор Мария Минина

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

ПРОДВИЖЕНИЕ Руководитель Наталья Никитина nikitina@sweetgroup.ru Тел. +7 (495) 608-25-45 (доб. 113)

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не всегда разделяет мнение авторов публикуемых в журнале материалов. Редакция оставляет за собой право вносить корректорскую правку в объявления и расставлять их в соответствии со структурой журнала. © ЗАО Издательский дом «СвитГрупп», 2012. Все права на материалы журнала защищены в соответствии с законодательством РФ. Перепечатка материалов и фотографий только с письменного разрешения редакции. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-45494, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и  массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Выход – 1 раз в месяц Тираж – 110 000 экз. Цена свободная Отпечатано – ОАО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь». Заказ № 12-2915 Адрес: 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, 4д Тел. 781-10-10, www.pkpp.ru Номер подписан в печать 18.09.2012


беби-планета серьезный вопрос

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

5


мой ребенок

6

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

7


беби-планета

колонка редактора

ДЕНЬ ГОРОДА

Фото: Дмитрий Кразаев

2-го сентября в День города журнал «Хочу ребенка!» принял участие в традиционном Фестивале столичной прессы.

Фото: Николай Н. Жолудев Визаж: Оксана Шатунова, Guerlain Одежда: Hanita, NEW BRAND LAB

Мы все гордимся своими детьми. Поводом может стать любое, даже самое маленькое их достижение. Громче всех крикнул в роддоме, раньше других пошел, лучше всех рассказал стихотворение на утреннике, написал контрольную на пятерку. Родителям ценно все. Дети тоже гордятся нами. Пока они маленькие, мама для них самая красивая и добрая, папа – самый сильный и умный. Подрастая, дети начинают сравнивать нас с другими людьми. Всегда ли это сравнение в нашу пользу? В стремлении быть идеальными родителями не забываем ли мы о своих интересах, карьере, внешности? Станьте лучшей мамой на свете – красивой, успешной, востребованной! Занимайтесь не только ребенком, но и собой. Для детей это не менее важно, чем каша по утрам и сказка на ночь. На Фестивале прессы, где мы, редакция, встречались с самыми активными читателями, я увидела именно таких женщин. Они успевают все – учиться, работать, воспитывать детей, читать книжки, ходить в театр, спортзал и к косметологу. Они модные, интересные, им хочется подражать. Посмотрите на себя критически. И с завтрашнего дня… нет, прямо сегодня станьте самой-самой-самой. Дайте своим детям повод гордиться вами! Главный редактор Оксана Крылова

8

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Наша редакция всегда с нетерпением ждет этого праздника. Ведь это возможность встретиться с читателями, пообщаться, понять, какие темы их волнуют, какие проблемы перед ними стоят. Такой неформальный разговор был и на этот раз. Пока дети с энтузиазмом раскрашивали мордашки и рисовали свою семью, мамы и папы не уставали задавать вопросы. Самый главный – «Как попасть на обложку?» Второй по популярности – «Как выиграть коляску?» – главный приз «Календаря беременности», идущего из номера в номер. И наконец – «Действительно ли вы знаете всех этих именитых врачей, которых читатели видят в качестве

экспертов на страницах журнала?» Для тех, кто не был на фестивале, отвечаем. На обложку мы снимаем детей, чьи фотографии вы, дорогие родители, присылаете в редакцию. Чтобы выиграть коляску, нужно собрать весь календарь и в назначенный день прийти в редакцию на розыгрыш. Когда он состоится – читайте в журнале на стр. 27.

И мы не просто знаем, а постоянно работаем в контакте со всеми нашими экспертами. Иначе журнал не мог бы называться семейным консультантом. Спасибо всем читателям и друзьям, которые пришли на Фестиваль прессы. До новых встреч на страницах журнала, выставках, фестивалях. Мы вас любим! Мы вас ждем!


беби-планета все конкурсы номера

! И К Р А Д О П ! КОНКУРСЫ ВИВАТ

Кон

«МА Л курс Ы Ш КО К У ХНЯ» ВАЯ Вам н

! Ю Л ПОБЕДИТЕ

е семью привыкать ба малыш вкусными о ловать виду бл радуется орибедами, а юд? гина ждут вЧитатели ж льному у Присылаших советов рнала . а й те рецепт ы и поллучшие у подарк и! Стр чайте . 104

СУПЕР-МЕГАПРИЗ нашел счастливого обладателя, а мы объявляем начало новой интеллектуальной битвы. Разгадайте сканворд, узнайте первое ключевое слово – выиграйте подарок. И вступите в борьбу за новый главный приз. Условия на стр. 44

с Конкур

«

СЬ!»ло О Л И Ч а ит нем П ОЛ У

с реподноприятных п ь н з и Ж воей зов – сюрпри Поделитесь чурнала, ж нь. и не оче на страницах опыт ш й а е истори ожет быть, в путеводной и, м ля кого-то м их писе д ш т ч е у н л а в ст Авторо ризы. нитью. ут полезные п жд Стр. 18

Конкур с

«М СОЛНЫОЕ Ваш ма Ш КО » лыш

Фото: dreamstime.com

озаряе своей полюбо улыбкой. Позв т весь мир ольте ватьс яркие, з я! Присылайте и нам аба сам и участ вуйте ввные снимки ые Победи фотоко т сайте – елям голосова нкурсе! н специал ьные прия на Стр. 10 изы. 0

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

9


беби-планета

что новенького

БЕЗ ГАЗА Беременным любительницам газированных напитков следует быть настороже: один стакан газировки в день повышает возможность преждевременных родов на 1/3. Врачи из Дании, проводившие это исследование, убедились, что на здоровье будущей мамы влияет наличие в напитках искусственных подсластителей.

ОДИН В КРОВАТКЕ Когда малыш плачет, хочется его приласкать и успокоить. А между тем австралийские ученые советуют не бежать к ребенку, только услышав крик. В первую ночь можно подойти к плачущему малышу через 2 минуты, во вторую подождать 5 минут, а в третью – 10. По словам исследователей, метод «контролируемого плача» позволяет добиться того, чтобы малыш засыпал сам без убаюкивания. Это значительно облегчит жизнь родителей, избавив их от «ночных бдений» у детской кроватки.

Укрепить брак Британские психологи разработали спрей, который, способен укрепить супружеский союз. В его основе «гормон любви» окситоцин. Испытуемым парам предлагали во время скандалов прыскать в нос спрей, после чего ссорящиеся отмечали снижение напряженности и злости. При регулярном использовании новое средство усиливает либидо и улучшает сексуальную жизнь супругов.

ВЫБИРАЕМ ХОББИ В Москве записать ребенка в кружок или секцию теперь можно не выходя из дома – через портал госуслуг pgu.mos.ru. Воспользоваться услугой могут родители или законные представители ребенка, а с 14 лет – сам подросток. Твердых сроков для записи нет, и если ребенку не понравится один кружок, в любой момент его можно поменять на другой. Всего при Департаменте образования Москвы 149 учреждений дополнительного образования и почти столько же направлений кружков и секций. Выбрать себе занятие по душе может каждый.

10

#7 (43) #8 ц(42)2012 2012Хочу Хочуребенка! ребенка!


беби-планета что новенького

БЕЗОПАСНОСТЬ НА ПЛОЩАДКЕ Общественная палата России просит сообщать по горячей линии 8-800-700-8-800 обо всех опасных и сломанных детских площадках и аттракционах страны. По словам автора проекта Игоря Ковпака, его инициатива была вызвана участившимися случаями травматизма детей. Иногда это происходит по недосмотру родителей, но часто – из-за неисправности игрового оборудования.

100 лучших

«Гарри Поттер» Джоан Роулинг занял первую строчку в рейтинге «100 лучших книг для детей», составленном в США. В недавно завершившемся аналогичном голосовании в России на первом месте – «Двенадцать стульев» Ильи Ильфа и Евгения Петрова. На втором и третьем – «А зори здесь тихие» Бориса Васильева и «Два капитана» Вениамина Каверина.

ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ Владимир Путин создал Совет при Президенте РФ по реализации Национальной стратегии действий в интересах детей на 2012–2017 годы. Задачи стратегии – защитить права каждого российского ребенка, дать ему все условия для комфортной жизни и развития. Возглавит Совет Валентина Матвиенко.

Фото: dreamstime.com

ОР

ЕХОВ

ЫЙ РАЦИО

75 г в день – столько грецких орехов рекомендуют врачи мужчинам, чтобы улучшить качество спермы. Такая ежедневная порция никак не отражается на весе, зато восполняет потребность в жирных кислотах Омега-3. Уже через 12 недель виден положительный эффект: жизнеспособность мужских половых клеток повышается, количество хромосомных аномалий снижается. www.хочу-ребенка.рф

Н

КЛЮКВА НА СТРАЖЕ Клюквенный сок защищает от рецидивов инфекций мочевых путей, распространенных среди малышей. Инфекции могут стать причиной дискомфорта и болей при мочеиспускании, а также дать осложнения на почки. В таких случаях врачи назначают антибиотики, которые имеют побочные эффекты. Клюквенный сок гораздо безопаснее. В его составе есть проантоцианиды – их антибактериальные свойства защитят малышей от инфекций. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

11


беби-планета

серьезный вопрос

: а п а П

с новый, тарый, единственный? Как часто мамы сетуют, что их детям недостает мужского внимания. А если у малыша… два папы? Один – биологический, который хотя и не живет с семьей, но с ребенком общается. Другой – новый мамин муж. Смогут ли они ужиться в душе маленького человека? сьмо

Пришло пи

о Мой пятилетний ма льчик недавн о эт – ья сем а спросил: «Мама, а наш кая: кто?» Вообще-то у нас семья та а». мама (это я), сын и «дядя Сереж ма ло Ничего, в общем-то, необычного, снова ли женщин разводятся, а потом о выходят замуж. Но выяснилось, чт сес точки зрения моего Максимки, папа мья – это он и мама с папой. Его -то не живет с нами и сына видит где », раз в мес яц: сводит в «Макдона лдс мне погуляет пару часиков и приведет яешьсо словами «Как ты с ним справл ним с ает игр и ся?!» А «дядя Сережа»

12

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

,и каждый вечер, и игрушки пок упает так на велосипеде учит кататься. И же у чем мы живем уже целый год. По знаМаксим упорно отказывается при вил вать его членом семьи? На днях зая тьему : «Ты мне чужой, и я тебя слуша ели ся не буду!» Ма ло того, овоспитат – у ть спрашива стпали исьм в детскоПмрсад ишуло гостит? Сын ник вен ст вас дальний род а всем расска зывает, что у нас дом ет… уед ро ско живет какой-то дядя, но гей – Как сделать, чтобы он понял: Сер не чужой, а член семьи? Анастасия, 25 лет, Самара


беби-планета серьезный вопрос

Фото: dreamstime.com

Мамино счастье

Семьи, в которых роль папы исполняет отчим, – не редкость. Есть среди них и такие, где неродного отца дети не просто любят, но даже называют папой. А бывает, что появление в семье нового человека вызывает отторжение: начинаются конфликты, обиды, дети либо открыто не принимают маминого избранника, либо замыкаются в себе. А маме так хочется женского счастья! От каких факторов зависит «приживаемость» нового папы? Во многом – от возраста ребенка. Чем он младше, тем пластичнее его психика. Если ему еще не исполнилось трех лет, он, скорее всего, охотно примет маминого мужа – особенно когда тот готов заниматься с ребенком, быть ему товарищем по играм, а не только делать замечания. Намного сложнее с четырех-пятилетками. Это уже маленькие собственники, которые считают, что мама должна безраздельно принадлежать им. Еще один важный фактор – пол ребенка. С девочками проще. Они маленькие женщины, в их подсознании живет древнее, как мир, понимание того, что женская потребность в сильном плече – это нормально. Они в гораздо меньшей степени, чем мальчики, считают маму своей собственностью, более ревностно относясь к папе. А вот мальчики, какими бы сорванцами ни были, практически до пубертатного возраста остаются в душе «маменькиными сыночками». Они нуждаются в ее объятиях и ласковых словах. Среди детей, которые будучи уже школьниками не могут заснуть без мамы под боком, мальчиков намного больше, чем девочек. Оксана, 32 года: «Мои дети к мужу очень привязаны. Но дочка относится к нему ровно, а у сына то любовь до гроба, то «я дядю Сашу выгоню!» Он, кажется, больше всего недоволен тем, что, уложив его, я ухожу в спальню к мужу. Спросил тут меня: «Мама, а зачем ты ночью уходишь?» Я стала объяснять: так принято, что муж и жена спят вместе. Вот вырастешь, женишься… А он меня перебивает: www.хочу-ребенка.рф

«Мама, я никогда не женюсь, буду всегда жить с тобой! А если ты умрешь, я тоже умру как мужчина…» Я долго смеялась, а потом подумала: ведь это не совсем нормально…»

Дядя, я тебя знаю!

Важно, как «новый» папа входит в дом. Вариант «Здравствуйте, я буду жить у вас» отметается сразу. Людям, и большим, и маленьким, нужно время, чтобы понять и принять друг друга. Вы сами разве с первой секунды знакомства поняли, что хотите быть именно с этим человеком? Едва ли. Скорее всего, пришли к этому постепенно. Любовь с первого взгляда – большая редкость. Пусть и малыш привыкает к вашему избраннику постепенно. Сначала «дядя» пришел в гости, потом стал гостить регулярно. Те мамы, чьи дети ходят в детский сад, знают, что с первого дня малышей в группе до вечера не оставляют: сначала на час, потом на два, на полдня… Пусть и здесь будет так же. Если ваш ребенок уже не двухлетний, а рассудительный человечек лет четырех, можно заранее предупреждать его о визитах будущего члена семьи: «Завтра придет дядя Костя, будет с нами ужинать». Так малыш поймет, что вы уважаете его мнение и его самого. Анна, 30 лет: «Мы с мужем расстались, когда сыну было полгода. Через год я начала встречаться с мужчиной. Мне казалось – это подарок судьбы, что он «взял меня с ребенком»! И я ограждала любимого от всех забот, связанных с малышом. Сама, все сама. И чего в итоге добилась? Мне заявили: «А давай, когда у нас будут свои дети, мы Сашу в интернат отдадим!» Это стало началом конца: я поняла, что семьи с таким человеком не построишь. Потом встретила Андрея, завязались отношения. И я стала потихоньку оставлять их с Сашей наедине – минут на пять, на десять. В результате они смогли подружиться. Андрей теперь ребенка и из садика забирает, и конструкторы собирает с ним. Практически идиллия».

СЛОВО ПАПАМ У меня есть сын от первого брака. Живу со своей второй семьей. Конечно, я всегда понимал, что у бывшей жены тоже может быть мужчина. Но она такого себе выбрала!.. Самодовольный, напыщенный тип, который почему-то считает, что все знает о воспитании детей. Он намного ее старше, его дети уже взрослые, теперь принялся за моего Платона. «Мальчики должны», «мальчики не должны»… Я прихожу погулять с сыном, а его мать с новым мужем стоят в прихожей и наставляют меня: пусть ноги не промочит, мороженое не покупайте. И сын при них как заторможенный – обнимает меня, только когда выйдем за дверь. И знаете, что говорит? «Папа, ты самый лучший!»

Валерий, 36 лет

Не то чтобы мы с мужем моей бывшей лучшие друзья – такого не бывает, наверное. Но отношения нормальные. И то, что мои дети его любят, – меня радует. Я живу в другом городе, объективно не могу взять на себя все отцовские обязанности. Приезжаю – они мне радуются, подарки выхватывают, но слушаются все-таки другого папу. Да и зовут его так. Когда в первый раз услышал – резануло! А дочка заметила, отвела меня в сторону, говорит: «Не обижайся, ты тоже наш папа, но ты – далекий папа…» И ведь не поспоришь. Думаю, пусть лучше у моих детей будет два папы, чем ни одного.

Александр, 34 года

Папа, я тебя помню!

А как же папа – настоящий, биологический? Как быть с его ролью в жизни малыша? Если он продолжает общаться с ребенком, пусть и нечасто, – нужно принять как аксиому, что даже самому лучшему «второму» папе не вытеснить его из детского сердца. Какая-то его #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

13


беби-планета

серьезный вопрос

ЮЛИЯ МЕЗЕНЦЕВА, семейный психолог, доктор психологических наук, профессор центра «Преодоление», Москва

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К РЕБЕНКУ! В семью пришел новый человек. Для мамы он, может быть, родной и близкий, а для ребенка – пока чужой. И даже если мама с малышом переехали в его квартиру, живут на его территории, с точки зрения ребенка – он пришелец. Ведь мама была всегда, а этот новый только что появился и начал вклиниваться между ней и ребенком. Для малыша период вступления в его жизнь нового человека – всегда стресс. Ничего ужасного в этом нет – жизнь изобилует стрессами. Но важно, чтобы они укрепляли нас, а не разрушали. Если малыш – эмоциональный экстраверт и все свои недовольства высказывает и показывает: обзывает маминого мужа, говорит ему «уходи», заявляет «это моя мама, а не твоя» – это пройдет. Гораздо хуже, если ребенок внешне спокоен. Ему вроде все нравится, отчима он слушается, но вдруг ни с того ни с сего стал хуже засыпать, мочиться в постель, часто просыпается по ночам, а днем ходит подавленный. Это значит, недовольство «залезло внутрь». А там оно живет дольше, чем высказанное и показанное, и вреда приносит больше. Можно поговорить с малышом, расспросить, что тревожит, обратиться к психологу. Серьезный вопрос – нужно ли называть отчима папой. Только по инициативе ребенка стоит переходить с «дяди» на «папу». Отдельный случай – если малыш своего биологического отца не помнит. Тогда ориентироваться нужно на самоощущение вашего мужа – готов ли он называться папой и брать на себя его функции.

14

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

частичка будет всегда принадлежать человеку, который, хотя и живет где-то далеко, и приезжает реже, чем хотелось бы, и маме чем-то не нравится, все равно – «мой папа». Единственный. Такое отношение на самом деле – здоровое и правильное. И взрослым не нужно ему мешать. Не стоит в присутствии ребенка плохо отзываться о его отце, даже если тот объективно не идеал мужчины. Неумно сравнивать отчима и папу не в пользу последнего. Есть на свете вещи, которые должны быть табу для острых языков, в их числе – священное имя отца. Потому что любовь к нему – это один из кирпичиков, из которых строится гармоничная личность, живущая в дружбе с окружающим миром. Так что мамины слова о том, что новый папа лучше, иногда могут настроить ребенка не за, а против. Олег, 34 года: «У меня был потрясающий отчим. Он брал меня с собой на рыбалку, учил играть в шахматы, объяснял какие-то вещи, которых мальчику никогда не объяснит мама. Но самое главное – он в какой-то момент поддержал во мне веру в отца. Отец любил выпить, из-за этого они с мамой и расстались. И я, еще совсем маленький, как-то повторил при дяде Косте то, что слышал от мамы и бабушки: «Папа все к бутылке тянется». Дядя Костя серьезно сказал, что мой папа на самом деле хороший человек, прекрасный художник, меня любит и никогда не бросал. О своем папе никогда нельзя говорить нехорошо, потому что папа у человека один. Я тогда понял одну десятую из разговора, но часто потом его вспоминал, обдумывал… И таких высказываний себе больше не позволял, даже в уме. Сейчас отца уже нет, мои дети обожают «дядю Костю» – но в нашем доме лежит несколько детских книжек, иллюстрации к которым делал мой родной папа, и дети знают, что «эти картинки рисовал дедушка».

Мы – семья

При всей незыблемости образа «настоящего» папы должен ли отчим являться в глазах ребенка частью семьи? Должен.

Частью – но не ее главой, по крайней мере на первых порах. Общение с ребенком в приказном тоне, самоличное принятие решений, всевозможные высказывания в духе «я сказал», «я считаю» – все это должно быть строго дозировано. Звание главы семьи – это не шапка, которую можно надеть и носить. Оно подразумевает наличие авторитета у ребенка, а авторитет завоевывается не в одночасье. Иногда на это уходят годы. Может, для мамы слово ее нового мужа и является законом, для ребенка – нет. Отчим, который «пришел и командует», едва ли быстро заслужит доверие маленького члена семьи. На укрепление позиции нового папы работают те вещи, которые делаются всей семьей. Это и шумные походы в зоопарк, и поездки на природу, и простые совместные трапезы. Еда, особенно домашняя, сближает людей. Играет роль цемента, потихоньку схватывающего новые отношения. Маленькие семейные традиции имеют огромнее значение. Дядя, который пару раз поиграл с тобой в солдатиков и один раз подбросил под потолок, – хороший, наверное, дядя, но едва ли «свой». А тот, который каждый вечер желает спокойной ночи, каждое утро завтракает с тобой и каждое воскресенье с тобой и мамой ходит гулять, – это дядя, которому в семье есть место. Марина, 29 лет: «Когда мы с Аркадием стали жить вместе, он очень ответственно отнесся к роли «второго» папы для моей дочки. И почему-то его роль началась с «нельзя». Сплошные «не лезь на качели – разобьешься», «не ходи в лужу», «не сиди на сквозняке». Как-то дочь ему выдала: «Я только маму буду слушаться, а тебя не буду!» Он страшно расстроился, обиделся почему-то на меня. Я говорю: «А что ты удивляешься? Меня-то Арина знает с первых дней жизни, а ты с нами недавно. Попробуй просто жить рядом. Пусть она привыкнет к твоему присутствию, поймет, что ты хороший и безопасный…» Аркадий по натуре лидер, это далось ему с трудом, но он старался. А вскоре и управу нашел на мою озорницу».


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

15


беби-планета

имеете право

На самом деле СЕРГЕЙ ЛЕБЕДЕВ, президент Группы компаний «Свитчайлд», юрист, Москва

Можно ли направить ма­ теринский капитал на об­ учение ребенка за границей? Оксана, Зеленоград В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 24.12.2007 № 926 «Об утверждении правил направления средств (части средств) материнского (семейного) капитала на получение образования ребенком (детьми) и осуществление иных связанных с получением образования ребенком (детьми) расходов» (в ред. Постановления Правительства РФ от 23.04.2012 № 377) материнский капитал может быть направлен на получение образования ребенком. Однако образовательное учреждение должно находиться на территории РФ и иметь лицензию на осуществление образовательной деятельности.

Я на 12-й неделе бере­ менности. Работаю в агрофирме, в теплице, и участковый врач дала мне справку о переводе на легкий труд. Имею ли я право требо­ вать у работодателя перево­ да в офис? Какая у меня будет зарплата в этом случае? Как поступить в случае отказа? Кристина, Владимир

16

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Наши отношения не зарегистрированы. Родился ребенок, которого муж законно усыновил. Я официально не трудо­ устроена. В центре социальной защиты сказали, что единовременное пособие по рождению ребенка должны выплатить мужу на работе. Но там отказались это сделать, мотивируя тем, что брак официально не зарегистрирован. Кто прав? Светлана, Москва Работодатель вашего мужа не прав. То, что вы не состоите в браке, никак не влияет на получение единовременного пособия. В соответствии со ст. 11 Федерального закона «О государственных пособиях гражданам, имеющим детей» № 81-ФЗ право на единовременное пособие при рождении ребенка имеет один из родителей либо лицо, его заменяющее. Ваш муж усыновил ребенка, став его законным родителем. Согласно п. 27 Порядка и условий назначения и выплаты государственных пособий гражданам, имеющим детей, утвержденного Приказом Минздравсоцразвития России от 23.12.2009 № 1012н, единовременное пособие при рождении ребенка выплачивается по месту работы

любого из родителей. Для подтверждения права на получение пособия ваш муж должен представить следующие документы: заявление о назначении пособия; справку о рождении ребенка, выданную органами записи актов гражданского состояния; справку из службы органа социальной защиты населения о том, что пособие матери не начислялось; документ, подтверждающий отцовство, так как родители не состоят в зарегистрированном браке.

Согласно ст. 254 Трудового кодекса РФ беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки, нормы обслуживания либо эти женщины переводятся на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением прежнего среднего заработка.

До перевода на легкую работу беременная женщина подлежит освобождению от трудовых обязанностей с сохранением среднего заработка за все пропущенные рабочие дни. При отказе работодателя в предоставлении другой работы вы можете подать жалобу в Государственную инспекцию труда по месту жительства или обжаловать отказ в суде.


беби-планета имеете право

Развожусь с мужем, есть 6-месячный ребенок. Я и сын прописаны у свекро­ ви. Может ли она нас выпи­ сать из квартиры и на каком основании? Марина, Великий Новгород В соответствии с п. 4 ст. 31 Жилищного кодекса РФ в случае прекращения семейных отношений с собственником жилого помещения право пользования данным жилым помещением за бывшим членом семьи собственника не сохраняется, если иное не установлено соглашением между собственником и бывшим членом семьи. Если у вас отсутствуют основания

приобретения или ваше имущественное положение не позволяет обеспечить себя иным жильем, право пользования жилым помещением может быть сохранено за вами на определенный срок на основании решения суда. При этом суд вправе обязать собственника жилого помещения обеспечить иным жилым помещением бывшего супруга и других членов его семьи, в пользу которых он исполняет алиментные обязательства, по их требованию. Если в приватизированной квартире прописан несовершеннолетний, то собственнику будет практически невозможно его выписать без согласия другой стороны.

У нас с мужем ипотека на квар­ тиру. Хотим разводиться. Как делится долг и собственность после развода? Могу ли я подарить свою часть квартиры ребенку? Татьяна, Санкт-Петербург При расторжении брака вы обязаны известить об этом банк, выдавший ипотечный кредит. Ежемесячные платежи вы будете отчислять по-прежнему – общая долевая собственность и обязательства по кредиту за вами сохраняются. Или с согласия банка из числа заемщиков исключается один из супругов и все долговые обязательства переходят к другому. Споры, возникающие при разделе квартиры, регулируются Семейным кодексом РФ. Пока кредит не погашен, совершать различные сделки с квартирой – продавать, дарить – нельзя.

Вопрос юристу вы можете задать по e-mail: rebenok@sweetgroup.ru ЮРИДИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ

Международное агентство репродуктивных технологий Вам нужна помощь суррогатной мамы, но вы не знаете, как ее найти? Вам необходим донор ооцитов? Вы не знаете, как правильно оформить документы? Вы сомневаетесь и хотите узнать опыт других семейных пар, уже прошедших путь суррогатного материнства? Компания «МАРТ» поддержит вас и поможет ответить на все волнующие вопросы. Мы поможем вам подобрать суррогатную маму и/или донора яйцеклеток. Возьмем на себя проверку здоровья, подготовку к беременности и расходы суррогатных матерей. Юридически грамотно оформим весь пакет документов, необходимых в программах «суррогатное материнство» и «донорство ооцитов». Пройдем вместе с вами путь до рождения долгожданного малыша. Вы не одиноки. МАРТ всегда рядом! реклама

Тел.: +7 (495) 608-25-45

E-mail: mart@sweetgroup.ru

www.ma-rt.com


беби-планета

получилось!

Мы можем все Наши читательницы точно знают: не существует ничего невозможного, в жизни всегда есть место маленькому чуду. НАТАЛИЯ ДЕНИСОВА, детский психолог, Москва

«МОРЕТЕРАПИЯ»

ТЕАТР ДОМА В нашей квартире поселился замечательный… диван! Облокотившись на его спинку, Слава первый раз встал, чтобы достать бутылочку. Вообще для нас диван – источник многих радостных впечатлений. Недавно муж приобрел несколько кукол, которые надеваются на руки. Стоит только поднять спинку – и наш диван превращается в

кукольный театр! Маленький зритель может сидеть на стульчике или на самом диване, а действие кукольного театра происходит по другую сторону. Слава сначала смотрит за тем, что происходит на «сцене», а потом подходит потрогать «актеров». Так мы разучиваем имена кукол, стихи и сказки. Еще наш сын, как и любой ребенок 1,5 лет, любит

Комментарий Прекрасно, когда семью что-то объединяет. На первый взгляд кажется, что это диван. Но на самом деле семью Елены сплачивает любовь к ребенку, вовлеченность в его интересы, стремление к со-

18

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

играть в «ку-ку». Диванная спинка отлично для этого подходит. И падать мягко, если мама или папа неожиданно подкрадутся сбоку. Иногда наш силач подходит к дивану и сам пытается поднять спинку. Так он призывает к игре, будто бы говорит: «А давайте устроим кукольный театр!» Елена Чибисова, Москва

вместной деятельности и богатая фантазия. Нетрудно скупить для малыша все новинки игрушечного рынка, гораздо сложнее – сделать из привычной вещи развивающую игру, способную увлечь всю семью.

Я всегда была уверена – если мы с мужем ведем здоровый образ жизни, то проблемы забеременеть не будет. Откладывали 3 года, копили на квартиру. Когда наше семейное гнездышко наконец было обустроено, задумались о ребенке. Беременность случилась только через полгода, а потом… замерла на 9-й неделе. Посыпались бесконечные медицинские диагнозы. Еще год ушел на лечение. Я была в ужасе, потому что чувствовала, как мое время уходит. Чтобы развеяться, муж увез меня на отдых в Италию. Собиралась в спешке и только в аэропорту вспомнила, что пакет с лекарствами остался дома. Будь что будет – подумали мы, понадеявшись на «моретерапию». И не зря. Цикл, который обещал быть без овуляции, оказался удачным. Из Италии, сами того не зная, мы улетели уже втроем. Вторую беременность бережем как зеницу ока. Рожать уже скоро, и мы с нетерпением ждем встречи с дочерью. Ксения Рузова, Санкт-Петербург Комментарий «Моретерапия» – отличная идея! Как и «горы-терапия», и «поход-с-палаткойтерапия». Важны смена обстановки, психологический комфорт, который возникает, когда будущие родители, устав от длительной борьбы за беременность, дают себе право на отдых. Порой для того чтобы решить проблему, нужно расслабиться и «отпустить» ситуацию.


беби-планета получилось!

К 2,5 годам наш сын стал неуправляемым. Мы, конечно, понимали: кризис возраста и все такое – но переносить эти истерики, проверки родителей на прочность было невыносимо. На площадке нашего маленького задиру боялись все дети: Костик отнимал игрушки и нещадно толкался. Причем время от времени он вел себя идеально, был послушным и ласковым мальчиком. В один из «спокойных» периодов мы начали психологическую «обработку» сына. На площадке просили его пожалеть всех обиженных, упавших, ревущих

детей, чтобы он сам почувствовал себя добрым. Мы рассказывали, что с задирами никто не хочет дружить и играть. Решили, что во время истерик не будем потакать ребенку. Если сын обижал папу, то я жалела мужа, а на Костю внимания не обращала. Когда дрался со мной – муж поступал так же. Через 5 истерик Костя понял, что его скандалы впустую, потому что внимание проходит мимо. Хулиганить дома и на улице стал гораздо меньше. Надеюсь, мы скоро перерастем этот период и следующий возрастной кризис пройдет незаметно. Наталья Соколова, Нижний Новгород

Комментарий Наталья и ее муж проделали большую работу, чтобы улучшить поведение сына. Стоит отметить последовательность, с которой они подошли к решению проблемы, комплексный характер принятых мер и любовь

к малышу. Иногда хочется в ответ на агрессию ребенка наказать его, поэтому вдвойне трудно принимать малыша таким, какой он есть, ежедневно показывать пример доброты и заботы и верить, что со временем все пройдет.

ХУЛИГАНСТВУ – БОЙ!

Фото: личные архивы авторов писем

СЛАДКИХ СНОВ!

Моему ребенку 10 месяцев, он на грудном вскармливании. Как и у многих мамочек, была проблема научить малыша засыпать самостоятельно, без укачиваний и прикладываний к груди. Многие советуют положить его в кроватку: пусть кричит, устанет – заснет сам. А я так не могу – жалко! Пришлось найти мирный способ: на ночь

Комментарий Мама проявила небывалую находчивость. Засыпание без груди для ребенка, который не умеет укладываться сам, – трудная задача. И радикальные методы редко приводят к хорошему результату.

я даю малышу грудь только сидя. Сыну, чтобы к ней подобраться, приходится вставать на четвереньки. Свет выключаю. Ваня ест, потом ложится отдохнуть и в результате крепко засыпает сам. Вся процедура занимает от силы полчаса. Думаю, скоро сын будет засыпать еще быстрее. Лидия Реброва, Москва

Лидия учла и свои интересы, и потребности сына: малыш получает желанное молоко и мамино тепло и потихоньку учится засыпать самостоятельно. При этом он не чувствует себя отвергнутым и нелюбимым.

Присылайте истории на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

З И Р П ЕРА НОМ

Комбайн «От шефа» Tupperware за считанные секунды измельчит овощи и фрукты, приготовит тесто и начинку для тортов. Удобная альтернатива электрическим комбайнам.

ПОЗДРАВЛЯЕМ! Победители прошлого номера – КАРИНА МОРЕВА, Рязань АНГЕЛИНА МОРОЗОВА, Москва ТАТЬЯНА ФУРСАЕВА, Киров Призы ждут вас в редакции до 30 октября!

Звоните! Тел. (495) 608-25-45

За авторов лучших пи голосуй сем на наше те м www.хо сайте ребенка чу.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

19


хочу забеременеть!

первые шаги

Продолжение следует У вас есть маленький ребенок, но хочется еще. Сколько времени должно пройти между первыми родами и новым зачатием?

Ждем два года

АЛЛА ЛАВРЕНОВА, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач высшей категории, врач УЗИ-диагностики, ЖК при поликлинике № 214, Москва

Врачи рекомендуют следующую беременность планировать не ранее чем через два года после рождения ребенка. Независимо от того, какими были первые роды – естественными или при помощи кесарева сечения. Вынашивание ребенка – большой стресс для организма и серьезное испытание для психики. А если было оперативное вмешательство, то два года – минимальная «передышка». После родов приходит в норму гормональный фон. Нормализуются и физиологические показатели – восстанавливаются функции яичников, печени, почек, поджелудочной и щитовидной желез. Все эти органы несли удвоенную нагрузку. Матка, которая за время беременности

20

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

увеличилась в 60 раз, возвращается к «добеременному» состоянию. И, наконец, маме, уставшей после родов и первых бессонных ночей с малышом, нужно время, чтобы восстановить свое психическое равновесие. Потребуется не меньше года, и то если роды прошли без оперативного вмешательства и мама не кормит грудью. Большинство мам осознают важность грудного вскармливания и стараются сохранить лактацию в среднем до года. Кормление грудью способствует сокращению матки, но сама по себе выработка молока – процесс энергозатратный, замедляющий послеродовое восстановление. Поэтому кормящей женщине нужно не меньше двух лет, чтобы вернуться к дородовому состоянию.


беби-планета

Фото: dreamstime.com

реклама

серьезный вопрос

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

21


хочу забеременеть!

первые шаги

МИФЫ ВТОРОГО ЗАЧАТИЯ О беременности ходит немало слухов, не имеющих медицинского обоснования. Некоторые из них – про рождение погодок. МИФ 1 Грудное вскармливание – естественная контрацепция. Забеременеть в период кормления невозможно.

Физиологическая готовность материнского организма к зачатию в период кормления не очень высока, особенно если вскармливание исключительно грудное. Но шанс забеременеть остается, даже если менструации еще не возобновились.

МИФ 2 Проще рожать и воспитывать погодок. Будете долго задумываться – не решитесь на второго ребенка.

С практической с точки зрения, верно. Все «приданое» для ребенка уже готово, погодок можно воспитывать как близнецов, у старшего ребенка появится товарищ для игр, быстрее «отстреляетесь». Зато абсолютно неверно с медицинской точки зрения. Поскольку организм женщины не восстановился, вторая беременность может протекать с осложнениями. Велика вероятность прерывания. Если первая беременность закончилась операцией кесарева сечения, то шов, скорее всего, полностью не зарубцевался – во время операции были рассечены множественные слои тканей, и все они должны зажить.

МИФ 3 Беременность и рождение детей омолаживает женщину.

Да, «интересное положение» чаще всего идет женщине на пользу: нормализуется гормональный фон, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Беременность и материнство действительно украшают многих. Украшают, но не омолаживают. Во время беременности и лактации организм работает на износ, увеличивается потеря полезных веществ. При этом стоит отметить, что вынашивание ребенка для женского организма – естественное состояние и помогает сохранить здоровье репродуктивной системы.

Время рожать

Максимальный интервал между родами определяется также возрастом женщины. Врачи сходятся на том, что оптимальный период для рождения детей – от 18 до 35 лет. В этом возрасте высока способность к зачатию. Если в 25 лет фертильность равна 100%, то к 35 годам она снижается до 60–70%, а к 42 – до 30–35%. Поскольку с годами здоровья обычно не прибавляется, заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы часто проявляются именно после 35, что повышает вероятность патологий беременности, обменных нарушений у мамы – лишнего веса, заболевания почек, гипертонической болезни. Предупреждают мам и генетики: после 35 лет чаще возможно рождение детей с генетическими отклонениями. Если будущая мама уже преодолела этот возрастной рубеж, рекомендуется сделать кордиоцентез – анализ пуповинной крови плода в сочетании с амниоцентезом – взятием околоплодных вод. Это позволит провести диагностику хромосомных и некоторых генных нарушений, иммунологических и инфекционных заболеваний плода.

Восстановить силы Если первая беременность была многоплодной, но хочется родить еще, не надо ждать

22

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

больше двух лет. По мнению специалистов, при рождении двойни организм не несет двойную нагрузку. А в случае если первая беременность протекала с серьезными осложнениями, например, у мамы была тяжелая нефропатия, зачатие второго ребенка не стоит планировать ранее чем через 5 лет. В это время нужно позаботиться о себе, чтобы следующее вынашивание прошло благополучно. Постараться максимально поддержать свое здоровье: восполнить неизбежный после родов и кормления грудью недостаток витаминов и минеральных веществ, чаще делать биохимический анализ крови, принимать рекомендованные врачом витаминные комплексы или препараты кальция, магния, витамины группы B, E. Не стоит стремиться быстро сбросить лишний вес, сидеть на строгой диете, особенно при кормлении грудью. Необходимо помнить о правилах здорового питания: вареное или тушеное мясо, рыба, больше молочных продуктов, овощей и фруктов, меньше мучного и сладкого. Полезно заниматься послеродовой гимнастикой. Хороший эффект дают йога и гимнастика цигун. И пусть с маленьким ребенком это кажется невозможным, но хотя бы пять минут в день надо уделять релаксации.


хочу забеременеть! навигатор

Когда решение о проведении ЭКО принято, потенциальные родители хотят знать, как помочь медикам исполнить их мечту.

ЭКО:

повышаем шансы Без проблем

Фото: dreamstime.com

Метод ЭКО на сегодняшний день считается самым эффективным лечением бесплодия. Он помогает в безнадежных ситуациях: непроходимость или отсутствие маточных труб, эндометриоз, патология яичников и иные заболевания, мужской фактор бесплодия. Но положительный результат во многом зависит от подготовки будущих родителей и соблюдения ими рекомендаций.

Одна попытка ЭКО дает вероятность зачатия в среднем

20–45% www.хочу-ребенка.рф

Принять решение о проведении этой процедуры желательно до 35 лет. Позже снижается овариальный резерв яичников женщины и качество спермы мужчины. Не стоит тратить время на различные методы лечения бесплодия. Неудачные попытки зачать ребенка в течение 1,5–2 лет – сигнал к тому, что нужно остановиться на ЭКО. Другое условие – соматическое здоровье женщины. До проведения процедуры будущей маме рекомендуется проверить работу печени, почек, легких, сердца, исключить вероятность хронических заболеваний. Любые проблемы со здоровьем при проведении ЭКО могут обостриться, что осложнит течение беременности. Один из основных врагов репродуктивной системы женщины – лишний вес. Избыток жировой

ЛЕОНИД КУЗЬМИЧЕВ, медицинский директор сети клиник «Центр ЭКО», проф., д.м.н., Москва ткани плохо влияет на работу органов и систем. У женщин с повышенной массой тела часто нарушен менструальный цикл и снижена возможность созревания яйцеклетки. Перед ЭКО желательно решить эту проблему. После нормализации веса менструальный цикл обычно восстанавливается. Эти рекомендации касаются и мужчин. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

23


30% хочу забеременеть!

навигатор

Образ жизни

Лучше всего поможет подготовить организм к процедуре ЭКО здоровый образ жизни супругов. Важная роль отводится питанию. Оно должно быть разнообразным, богатым витаминами, минералами, с умеренным содержанием жиров и углеводов. Не стоит увлекаться голоданием, вегетарианством, диетами. Придется исключить полуфабрикаты, продукты с большим количеством пищевых добавок. Еда должна легко усваиваться, содержать белки для нормального синтеза половых клеток. Преждевременное истощение яичников наблюдается даже у молодых женщин. Причина – жесткие диеты, стрессовые ситуации, перенесенные в юности. Следует отказаться от курения. Кофе – не более двух чашек в день.

Если мечтаете о ребенке, следуйте советам! Женщинам

повремените с диетами; не переохлаждайтесь; не принимайте гормональные препараты.

Мужчинам

не допускайте повышения температуры тела больше 38 °С; не носите тесное белье; не катайтесь на велосипеде, лошади, мотоцикле.

Обоим родителям

не принимайте антибиотики; исключите курение и алкоголь; не посещайте бани и сауны в период лечения; вылечите простуду, вирусные инфекции.

24

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Частота бесплодных браков среди супружеских пар репродуктивного возраста составляет

10–15%

ТИ А СТ

С

К ТИ

А

Бесплодие связано с нарушением репродуктивной функции женщин примерно в случаев, мужчин – в , обоих супругов – в

15%

Избегайте горячих ванн, бань, саун. Сильные перегревания организма мужчины и женщины понижают их репродуктивную функцию. Решение использовать метод ЭКО должно повлиять и на профессиональную деятельность. Надо оградить себя от стрессовых ситуаций, избегать физического или психологического перенапряжения. Придется отказаться от ночных смен, переработок. Здоровый образ жизни предполагает занятия лечебной физкультурой. Женщинам рекомендуются аэробика, плавание, ходьба. Мужчинам не стоит увлекаться силовыми, экстремальными видами спорта и стимуляторами для роста мышечной массы. Полезнее вместе с женой посещать бассейн и устраивать пешие прогулки. Для будущих мам важен положительный настрой и вера в свои силы. Случается, что зачатию ребенка мешают психологические проблемы. В период подготовки к ЭКО женщине не помешает общение с психотерапевтом.

48% 37%

Желательно вести спокойный образ жизни, поддерживать хорошее настроение, больше отдыхать.

На приеме у врача

Для назначения ЭКО есть два противопоказания – психические и онкологические заболевания. При других проблемах со здоровьем этот метод зачатия ребенка возможен. Родителям надо заранее побеспокоиться: пройти медицинское обследование и, если потребуется, лечение. Желательно обратиться к врачу за 2–3 месяца до предполагаемого ЭКО. Специалист определяет объем диагностики индивидуально для каждой пары. Сначала проводится обследование мужчины. Если проблема бесплодия в спермограмме, объем обследования женщины будет сокращен. Не потребуется делать снимок матки и маточных труб. Повысить качество спермы возможно, если это необходимо. Программа ЭКО предполагает возможность успешного оплодотворения при значительном снижении качественных и количественных показателей спермограммы. Если отмечается нормальная подвижность сперматозоидов, существенно не важно, сколько их в количественном выражении. Окончательное решение принимается после заключений андролога и уролога. Перед анализом спермы мужчине рекомендуется воздерживаться от половой жизни


мой С пробирки безребенок детей не уходят! qwerty

Фото: dreamstime.com

Переживать вредно

Антистрессовая терапия в 4 раза повышает шансы на зачатие методом ЭКО – к такому выводу пришли ученые института Эмори в Атланте, обследовав женщин с нарушениями менструального цикла от шести месяцев. Для одной группы в течение 20 недель кроме терапии проводили курсы для повышения самооценки и стрессоустойчивости, для другой – только медикаментозное лечение.

www.хочу-ребенка.рф

ЭКО – вирусные, простудные заболевания, прием антибиотиков.

Правила интима

Есть ли ограничения в половой жизни перед проведением ЭКО? Этот вопрос задают многие супружеские пары. Врачи утверждают: ЭКО сексу не помеха, и интимная жизнь не может навредить нормальному протеканию этой процедуры. Есть один период, когда мужчине нужно поберечь семя: 3–5 дней до пункции – сдачи спермы в целях оплодотворения. Не надо менять и характер половой активности, но стоит провести коррекцию поз. При ЭКО у женщины проводится стимуляция яичников, они увеличиваются, и давление на них нежелательно. Возможны болевые ощущения во время полового контакта. Рекомендуется исключить положения партнеров, когда происходит давление на брюшной пресс или его напряжение. Секс при ЭКО не может помочь зачатию ребенка, но не запрещается как моменты близости и удовольствия.

Смеяться разрешается

Смех женщины после имплантации эмбриона при ЭКО увеличивает вероятность наступления беременности. Это было доказано израильскими учеными из медицинского центра «Асаф ха рофе» в Црифине. Одну группу женщин сразу после процедуры в течение 15 минут развлекал клоун. В итоге 36,4% пациенток удачно забеременели. В другой группе доля успешной беременности составила 20%.

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49973

PROBIRKA.RU – это: Независимый портал о бесплодии и методах его лечения Крупнейшая площадка он-лайн общения по вопросам ВРТ Путеводитель по клиникам ЭКО Розыгрыш бесплатного ЭКО

Жиры бывают разные

Продукты, богатые мононенасыщенными жирами, улучшают жизнеспособность эмбрионов в 3,4 раза. Такой вывод сделали специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения, проанализировав вкусовые предпочтения 147 женщин, которым проводили ЭКО. Самыми полезными продуктами по содержанию мононенасыщенных жиров признаны авокадо и оливковое масло.

Проведение эффективных рекламных кампаний в Интернете, ориентированных на аудиторию, интересующуюся лечением бесплодия и вспомогательными репродуктивными технологиями.

реклама

3–4 дня, не употреблять спиртное, не посещать баню, исключить жирную и острую пищу. Часто бесплодию сопутствуют гормональные отклонения. Если их своевременно выявить и скорректировать – можно повысить вероятность наступления беременности после подсадки эмбрионов и шансы на ее благоприятное течение. Большинство гормонов исследуются с первого по пятый день менструального цикла. Первый визит к врачу должен приходиться на этот срок. Кровь сдают из вены утром натощак. Женщине рекомендуется за месяц до ЭКО прекратить использовать гормональные препараты, предупредить врача о приеме других лекарственных средств, на 6–7-й день после месячных сделать УЗИ мочеполовой системы. Перед проведением процедуры потребуется обследование на половые инфекции у мужчины и женщины. Герпес, цитомегаловирус, краснуха, токсоплазмоз широко распространены, но часто протекают скрыто. Нежелательные попутчики для

8 (495) 608-25-45 www.probirka.ru probirka@sweetgroup.ru #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

25


специальный проект

календарь беременности

ь р а д н е Кал и т с о н н береме

в номере 1-4 НЕДЕ # 6 ( 41 Л ) ию Я льа вг уст вн ом ер 5 - 8 е Н

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

Хотите точно знать, что происходит с вами и малышом внутри вас каждый день? Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.

ЛЯ тябрь Е ЕД ) сен 2 (4 7 #

9-12 НЕДЕЛЯ

13-16 НЕ 17

-2

0

ДЕЛ

Я

Н ЕД

Я

ЕД 24 Н

ЕЛ

21 -

ЛЯ

ЕЛЯ

25 - 28 Н Е Д Е

В КАЖДОМ НОМЕРЕ в течение

9

месяцев наиболее полное описание

4 недель беременности c рисунками развития

26

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

будущего малыша


специальный проект календарь беременности

5 неделя

14 неделя

6 неделя

15 неделя

№ 7. 27.08.2012

№ 7. 27.08.2012

30 3 неделя

7 неделя

№ 7. 27.08.2012

7 недель

САМЫХ АКТИВНЫХ ЧИТАТЕЛЕЙ ЖУРНАЛА

3

8 неделя

№ 7. 27.08.2012

8 недель

9 неделя

3

И ПРИСЫЛАЙТЕ неделя ИХ ПО АДРЕСУ:

9 недель

6 неделя 10 неделя

№ 8. 25.09.2012

127051, Москва, а/я 84, журнал «Хочу ребенка!».

3

ИЛИ ПРИВОЗИТЕ неделя ИЮ, ПРЕДВАВ РЕДАКЦ

10 недель

РИТЕЛЬНО ПОЗВОНИВ ПО ТЕЛЕФОНУ: +7(495) 608-25-45 неделя НГАЕВА). (ЮЛИЯ ТИ

3

№ 8. 25.09.2012

Фото: dreamstime.com Иллюстрации: Анастасия Прокопович

енных» JOHNSON’S Набор «Для новорожд пенка-шампунь BABY: гипоаллергенная , увлажняющее «От макушки до пяток» успокаивающий и ко лоч мо крем под подгузник.

НА ПОДАРОК. ВЫРЕЗАЙТЕ

№ 8. 25.09.2012

11 неделя

МОГУТ ОБМЕНЯТЬ неделя 4 КУПОНА (НЕДЕЛЯ № 9, 10, 11, 12)

ТАТЬЯНА СМИРНОВА, доцент кафедры акушерства и гинекологии РУДН, Москва

МЫ ЖДЕМ ВАС!

11 недель

12 неделя

21 неделя

№ 8. 25.09.2012

13 неделя www.хочу-ребенка.рф

22 неделя

Главный подарок к рождению малыша ORT КОЛЯСКА BEBE CONF

СОБЕРИТЕ ВЕСЬ КАЛЕНДАРЬ * И ПОЛУЧИТЕ

ГЛАВНЫЙ ПОДАРОК

Л Ы Ш А! К РОЖДЕНИЮ М201А 3 года в редакции между

я 25 июня * Главный приз будет разыгрыватьсполный календарь. равшими всеми участниками, соб

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

27


специальный проект

календарь беременности

ТРЕТИЙ МЕСЯЦ Наступает период хлопот: анализы, обследования… Малыш уже активно плавает в амниотической жидкости и с каждым днем все больше похож на маленького человечка.

9

неделя: двигаемся

Итак, у вас явная задержка. Вы уже купили тест – он продемонстрировал две полоски счастья. Если овуляция и зачатие произошли не в середине цикла, а позже, тест в этот период обязательно покажет результат, даже при низком уровне гормона ХГЧ в крови. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ? Многие нетерпеливые мамы в этот период каждый день рассматривают в зеркале свою фигуру: не появился ли живот? На девятой неделе его еще нет. Изменения, которые произошли в женском организме, зеркало пока не показывает. Они отражаются на самочувствии: повышенная утомляемость, сонливость, слабость, возможно головокружение, особенно в душных помещениях. Незначительные перемены во внешности связаны с изменением гормонального фона. Волосы становятся сухими, кожа – ровной и

Пора пересмотреть свой режим нагрузки. Организм будет тратить много сил на развитие и рост плода. Маме нужно почаще делать перерывы в работе, высыпаться.

28

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

гладкой. На груди могут проступить подкожные вены. Сосуды склонны к расширению, и будущей маме следует быть внимательнее к себе. Самое время подобрать удобный бюстгальтер для беременных. Поднимать тяжелое, долго стоять или сидеть – с этого момента не рекомендуется. А вот прогулки на свежем воздухе – то что надо. Следует посоветоваться с врачом по поводу покупки компрессионного белья. Флебологи рекомендуют носить его всем беременным, потому что даже самые благополучные из будущих мам – в группе риска по развитию варикозной болезни. У большинства женщин учащается мочеиспускание. Вопреки устойчивому мнению, это происходит не потому, что растущая матка давит на мочевой пузырь, – виноваты гормоны. Могут насторожить выделения из влагалища – не очень обильные, желтоватого цвета. Не стоит беспокоиться: это нормально. А вот обильные творожистые выделения и зуд – повод обратиться к врачу. ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ? Эмбрион постепенно перестает напоминать червячка: на девятой неделе его спинка выпрямляется, редуцируется хвостик. Голова попрежнему наклонена к груди, но на ней при УЗИ можно различить лицо. Глаза достаточно сформированы, хотя и затянуты пока мембраной. Продолжается активное развитие структур головного мозга. Происходит закладка мозжечка – этот отдел мозга отвечает за координацию

движений и мозговую часть надпочечников – позже там будет вынедель адреналин. рабатываться9гормон Растут ручки и ножки, причем ручки – быстрее. Укрепляются кости, намечаются суставы. Перепонки между пальчиками постепенно исчезают – ладошки перестают быть похожими на ласты. Малыш уже начинает двигаться. У него есть мышцы, он плавает внутри плодного пузыря и отталкивается от его стенок. Это пока непроизвольные движения, и почувствовать их нельзя – пловец еще слишком мал. Но на УЗИ прекрасно видно, как ребенок двигается.

10

неделя: плод

К концу этой недели эмбриональный период развития малыша позади, начинается новый – фетальный. С этого момента медики станут называть будущего ребенка плодом. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ? Женщины начинают постепенно набирать вес. Грудь растет и набухает – внутри нее активно формируются железы и молочные ходы. Если грудь увеличивается в размерах очень быстро, возникает риск


специальный проект календарь беременности

Часто на ранних сроках беременных мучают запоры. Включайте в рацион кисломолочные продукты, чернослив, курагу, свежие фрукты, овощи, отруби. Слабительные средства – исключительно по совету врача. появления растяжек. Необходимо использовать крем по уходу за кожей для будущих мам. Он сводит вероятность возникновения растяжек к минимуму. У многих вокруг сосков появляются небольшие выпуклости, примерно миллиметра два в диаметре. Это увеличенные в размерах потовые железы, так называемые узелки Монтгомери. После родов все придет в норму. Гормоны продолжают плясать, делая одних беременных раздражительными и плаксивыми, других – рассеянными и забывчивыми. Помогают беседы с собственным ребенком. Настройтесь на хорошее

www.хочу-ребенка.рф

10 недель

и расскажите вашему будущему малышу, как вы его любите, как ждете его появления на свет, – это поможет вам успокоиться, улучшить настроение. Позитивный настрой мамы – залог здоровья ребенка. Ранний токсикоз в это время на самом пике. Желтое тело, образовавшееся в яичнике на месте созревшей яйцеклетки, в середине третьего месяца достигает максимального развития. К концу месяца оно сдаст свои позиции, и гормоны, необходимые для нормального течения беременности, будет вырабатывать плацента. Тогда проявления раннего токсикоза пойдут на спад. ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ? Впечатляет скорость, с которой развивается мозг малыша: за одну минуту возникает 250 тысяч новых нейронов. У плода уже сформировалось сердце. Пальчики на руках и ногах отделены друг от друга. Есть зачатки зубов и вкусовой сосочек языка. Сформированы локтевые и коленные суставы, ушные раковины, верхняя губа. Голова непропорционально большая, ручки длиннее ножек. Хвостик либо исчез совсем, либо выглядит «обрубком», рудиментом. На УЗИ пока не понятно, кто у вас родится: наружные половые органы неразличимы. Но у мальчиков яички уже вырабатывают мужской гормон – тестостерон. А яичники девочек пока «спят». К концу десятой недели будущий малыш достигает размеров небольшой сливы. Его длина примерно 3,5 см, вес – около 5 г. Он уверенно плавает внутри плодного пузыря, отталкиваясь от его стенок всем телом. С этого времени уменьшается риск выкидыша. Серьезные пороки развития, которые можно диагностировать пренатально, уже не формируются.

11

неделя: набираем вес

С этого момента и до двадцатой недели беременности малыш будет стремительно увеличиваться в размерах. Растет плод – растет и матка. Повышается количество кровеносных сосудов в плаценте: малышу нужно полноценно питаться. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ? Многие беременные отмечают чувство постоянного жара внутри. Это нормально: с момента зачатия обмен веществ ускорился примерно на четверть. Неудивительно, что у будущей мамы повышаются холодоустойчивость и потоотделение. Увеличивается объем циркулирующей по телу крови: растущему ребенку постоянно требуются полезные вещества, которые мама ему поставляет, питаясь обильнее, чем прежде. Ранний токсикоз сходит на нет. Из-за выработки гормонов замедляется пищеварение. По этой же причине учащаются запоры. У некоторых беременных ускоренно растут волосы и ногти. Десны могут стать излишне чувствительными и начать кровоточить. Наблюдается прибавка в весе – в основном за счет изменений в мамином организме: увеличение матки и груди, кровеносного русла, объема крови и лимфатической жидкости. В это время могут проявиться первые

Хирургическое лечение варикозного расширения вен во время беременности проводится лишь в самых крайних случаях. После родов у большинства женщин проявления болезни уменьшаются или исчезают совсем. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

29


специальный проект

календарь беременности

ребенок сжимает и разжимает кулачки. Малыш уже умеет зевать. Его подбородок больше не прижат к груди – а значит, он может двигать головой. Ясно различима шея. Половые органы сформированы, но они еще настолько маленькие, что современные аппараты УЗИ не позволяют определить пол. Начинается образование радужной оболочки глаз.

12

признаки варикозной болезни: под влиянием прогестерона снижается тонус венозной стенки и возникают 11 тяжести, недель болезненные ощучувство щения в ногах. Желательно посетить флеболога или посоветоваться со своим лечащим врачом. ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ? Движения плода из спонтанных постепенно становятся целенаправленными: если он коснется ножками стенки плодного пузыря, то попытается оттолкнуться. Малыш начинает реагировать движениями на внешние раздражители. Именно сейчас он учится различать запахи. Малыш в этот период начинает глотать околоплодные воды. Развивается кишечник – появляются первые сокращения, предвестники перистальтики. Почки тоже начинают трудиться – вырабатывают первую мочу. К концу недели размер плода – 5–6 см, вес – 8 г. Кожа у него тонкая, прозрачная. Сквозь нее видны кровеносные сосуды. Сердце полностью сформировано, имеет четыре камеры. Между правым и левым отделом отверстие – венозная и артериальная кровь малыша смешиваются. Сердце бьется со скоростью 120–160 ударов в минуту. Появляется хватательный рефлекс –

30

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

неделя: прощай, токсикоз

Важно, чтобы первое ультразвуковое исследование было проведено до 12 недель. На этом сроке видны аномалии развития плода, которые сложно будет диагностировать позже. Первый скрининг важен для определения хромосомных и генетических заболеваний плода. ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАМОЙ? Пульс учащается – сердце начинает биться активнее – ему труднее справляться с повышенным объемом крови. Матка вырастает в ширину примерно на 10 см. В тазобедренной полости она уже не умещается – поднимается в брюшную. На животе может появиться пигментированная полоска, которая как бы делит животик пополам, от пупка книзу. Это временное явление. После родов полоска постепенно побледнеет и исчезнет. Живот увеличивается. Многие на этих сроках отправляются в магазины одежды для будущих мам. Обычно к концу двенадцатой недели женщины набирают около двух килограммов. ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ? Длина плода к концу недели – примерно 9 см, вес – 13–14 г. Его головной мозг растет и совершенствуется. Начинает функционировать гипоталамо-гипофизарная система, которая будет отвечать за выработку гормонов.

Некоторые думают, что секс на 12-й неделе беременности не разрешается из-за угрозы выкидыша. На самом деле близость на таком сроке способствует образованию «гормона счастья». Околоплодная жидкость, проглатываемая малышом, частично сразу же выходит через ротик, частично движется по пищеварительному тракту – так происходит его тренировка. Запускается сосательный рефлекс. На УЗИ можно видеть, как малыш сосет большой палец. Наступает время окостенения скелета плода: хрящи заменяются костной тканью. На пальчиках появляются зачатки ногтей. Сокращения кишечника становятся периодическими – это почти перистальтика. Печень начинает вырабатывать желчь – готовится к перевариванию жиров. Развиваются мускулы: ребенок внутри плодного пузыря вертится, кувыркается, шевелит пальчиками. Темпы роста малыша – 1,5–2 мм в сутки. Кожа у него красноватая и морщинистая, волос на голове нет. Появились мочки ушей. Легкие еще не развиты – есть трахея и бронхи. В печени и селезенке начинает вырабатываться кровь.


мой ребенок qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

31


я беременна!

практика

, М Я Н Д О П НЕ … М А С А Ч А ПО

ЕЛЕНА УВАРОВА, акушер-гинеколог, профессор, д.м.н., Москва

«Моя ПДР прошла, а я еще не родила!» – возмущаются беременные на приеме в женской консультации. Что такое ПДР и стоит ли ей верить. Акушерский метод

ПДР – предполагаемая дата родов, рассчитанная для 40 недель беременности. Самый простой способ, который используют гинекологи для ее определения, – формула Негеле, или расчет по дате последней менструации. Для того чтобы вычислить дату родов, нужно от первого дня своего менструального цикла отнять три месяца и прибавить семь дней. Разберемся на примере: У Ирины первый день последних месячных 17 апреля. Отнимаем 3 месяца – получаем январь: 4 - 3 = 1 Определяем число: 17 + 7= 24. В итоге получаем ПДР – 24 января. Или по-другому: 17 апреля + 9 месяцев + 7 дней = 24 января. НА ЗАМЕТКУ! Такой расчет не учитывает високосный год. Из-за «лишнего» 29 февраля дата родов сдвинется на один день.

Эмбриональный метод

Здесь все строится на календарном сроке беременности, который определяется по дню овуляции: врачи прибавляют к нему 38 недель. Овуляция происходит в середине менструального цикла. В этот период можно почувствовать колющие или ноющие боли внизу живота, усиливается половое

32

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

влечение, а у некоторых начинаются несильные мажущие кровянистые выделения из влагалища. Разберемся на примере: У Светланы цикл 28 дней, начало последних месячных 1 октября, овуляция – 14–15 октября. Прибавляем 38 недель к дате овуляции, получаем ПДР – 7–8 июля. НА ЗАМЕТКУ! Этот расчет не будет точен, если менструальный цикл составляет более 28–30 дней, в течение месяца был сильный стресс, болезнь или излишние физические нагрузки. Что делать, если точная дата овуляции неизвестна? Попробуйте вычислить середину своего менструального цикла и прибавить 280 дней. Так вы рассчитаете примерный день родов по дате зачатия. Разберемся на примере: У Кати цикл 32 дня, начало последних месячных 16 июня, примерная дата овуляции – 1–2 июля. Прибавляем к дате предполагаемого зачатия 10 лунных месяцев (280 дней) и получаем ПДР – 6 апреля. НА ЗАМЕТКУ! Как правило, эмбриональный срок меньше акушерского на две недели, поскольку овуляция и зачатие обычно происходят за две недели до окончания цикла.

Метод осмотра

При первом посещении женской консультации во время беременности


вам также озвучат предполагаемую дату родов. Акушер-гинеколог проведет обычное влагалищное обследование при помощи зеркал и пальцев, возьмет мазок на флору. Главное, на что врач обратит внимание – размер и форма матки. У беременных матка приобретает шаровидную форму и увеличивается. Размеры матки на разных сроках: 4 недели – как куриное яйцо; 8 недель – как гусиное яйцо (в 2 раза больше куриного); 12 недель – как головка  новорожденного; 16 недель – матка прощупывается и постепенно поднимается; 38–40 недель – длина матки составляет 35 см. Благодаря осмотру на кресле, врач получит информацию о состоянии влагалища, шейки матки, придатков и самой матки, строении таза. Затем доктор попросит вас прилечь на кушетку и измерит размер таза и обхват талии. После вы взвеситесь, и в завершение осмотра акушер-гинеколог измерит вам артериальное давление на обеих руках. На основании этих показателей врач определит предполагаемую дату родов.

Фото: dreamstime.com

Метод УЗИ

Самый современный способ определить предполагаемую дату родов – ультразвуковое исследование. Пройдя УЗИ в начале беременности, можно узнать срок с точностью до одного дня и в соответствии с этим рассчитать примерные даты зачатия и родов. Если УЗИ сделано позже, то такие достоверные сведения получить тяжело. Выводы делаются на основании размеров плода, и если в начале беременности они четко соответствуют сроку, то позднее различия могут быть очень большими, так как каждый ребенок развивается по-своему. Разберемся на примере: Полненькая Анна пришла на УЗИ лишь во втором триместре. По размерам плода ей выставили срок на www.хочу-ребенка.рф

три недели больше настоящего. Роды начались позднее – как и следовало, а врачи и сама Аня торопили события, думая, что беременность переношенная. Родился здоровый малыш весом почти 5 кг: просто конституция у них с мамой была одинаковая и во втором триместре по всем нормативам он обгонял ровесников.

Лучше поздно, чем никогда!

Бывает, что определить дату родов по дате зачатия невозможно: все сроки ранних осмотров и УЗИ уже прошли – а высчитать ПДР жизненно важно. В таких случаях можно воспользоваться иными проверенными методиками: поздний осмотр гинеколога или определение дня родов по дате первого шевеления малыша. Настоящие шевеления первородящая женщина начинает чувствовать на сроке 20 недель, повторнородящая – 18 недель. Чтобы рассчитать дату родов, ко дню первого шевеления нужно прибавить 20 и 22 недели соответственно. Разберем на примере: В ожидании первенца Алена с мужем с нетерпением следили за движениями малыша. 13 сентября она почувствовала первые шевеления. И рассчитали ПДР: 13 сентября + 20 недель = 31 января

На ощупь!

С 14–16-й недели гинеколог может точно определить срок беременности на ощупь. Он измерит высоту дна матки: в 16 недель дно матки находится между лобком и пупком, в 24 недели – в районе пупка, в 28 недель – на 4–6 см выше пупка. На основании этого врач будет судить о сроке беременности и рассчитывать дату родов. Для того чтобы все девять месяцев не мучиться с расшифровками и точными датами, при планировании беременности заведите себе календарь, впишите туда длительность своего цикла, дату последней менструации, время овуляции и предполагаемую дату зачатия.


я беременна!

вторая половинка

ПОКАЖИТЕ МУЖУ!

НЕСПОКОЙНОЕ ВРЕМЯ

ВЕРОНИКА ДОРОФЕЕВА, психолог-консультант, Москва

О работе

отлеживаться в кровати. Никаких медицинских показаний к этому не было. Год назад мы взяли ипотеку, и сейчас мне одному сложно ее выплачивать». СОВЕТ: Возможно, беременная чувствует себя совершенно обессиленной, так как первый триместр переживается сложно. В таком состоянии работать в прежнем режиме невозможно. Но если ваша жена – истинный трудоголик, вряд ли она долго просидит дома. Скорее всего, в ближайшее время снова вернется к работе. А если нет, то вам придется зарабатывать больше. Беременность – для любой семьи испытание на прочность.

Она: «Только закончила учиться, начала искать работу, как вдруг – две поО вредных привычках лоски. Решила о карьере пока забыть Она: «Узнав о том, что у нас будет ребеи полностью посвятить себя беременнок, муж был необыкновенно счастлив. ности. Муж сначала был не против, Однако сейчас он сам не свой, говорит, однако спустя пару недель начал пани- что мы не готовы к пополнению семьи, ковать: жилищные условия не очень, у нас нет ничего для этого. Из-за таких достаток низкий. Хочет отправить меня мыслей и проблем на работе он чана работу, а я еле хожу из-за сильного стенько выпивает с друзьями. Первые токсикоза. В такой нервозной обста2–3 недели я прощала ему эти походы, новке мы живем уже месяц». воспринимая их как «беременный» СОВЕТ: Важно понять, принял ли он шок, но они не прекращаются». ваше решение посвятить себя ребенку СОВЕТ: Нужно понять, с кем именно как уже состоявшееся или действипроводит время ваш муж. тельно волнуется, что не сможет один В его компании нет прокормить семью. Если второе, то семейных мужчин, стоит серьезно поговорить и обсудить которые уже стали все детально. Может быть, его тревога родителями? В таоправданна и вам стоит найти работу – ком случае ему хотя бы удаленную. Он: «Мою жену только повысили, как мы узнали о беременности. Она всегда Большинство была трудоголиком: ссор во время рано уходила, поздбеременности но возвращалась. Но через полтора случается в первом месяца беременнотриместре. Будущие сти ушла с работы... родители пытаются Она восприняла свое свыкнуться с мыслью положение как боо своем новом лезнь и решила оставположении. шееся до родов время

34

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

хочется делать вид, что все осталось попрежнему, поскольку еще не пришло осознание факта отцовства. Он старается «нагуляться» впрок. Сразу дав ему добро на такое времяпрепровождение, вы приглушили его чувство вины по отношению к вам и будущему малышу. Необходимо откровенно поговорить или обратиться к семейному психологу. Он: «Мы с женой по молодости много курили, но постепенно эта привычка исчезла из нашей жизни. Узнав о том, что я стану отцом, вновь начал курить. Балкона у нас нет, поэтому выхожу на лестничную площадку, а когда возвращаюсь, жена ругается – и грязь я оттуда несу в дом, и сквозняк устраиваю, и с соседями


я беременна! болтаю подолгу. Но все это из-за того, что я просто опять начал курить». СОВЕТ: Гормональный фон у беременной женщины меняется – у многих будущих мам портится характер. Ваше курение – это всего лишь повод выпустить пар. К тому же жене неприятно, что ваша взаимная договоренность совместно расстаться с вредной привычкой так легко была вами обесценена. Лучше снова бросить курить.

смотрим кино. Но ей этого мало, поэтому часто ссоримся». СОВЕТ: Беременная женщина беззащитна, поэтому требует особого внимания. Чтобы как-то успокоить и поддержать ее, позвоните или напишите СМС – это не трудно. В сообщении необязательно даже что-то писать, достаточно лаконичного смайлика .

ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЭТО УНИКАЛЬНОЕ ИЗОБРЕТЕНИЕ ДЛЯ КОМФОРТНОГО СНА И ОТДЫХА БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН

Все подушки из 100% хлопка и не содержат синтетических добавок!

Об окружении

www.хочу-ребенка.рф

По д

По ду ш реклама

Фото: dreamstime.com

адкий сон а Сл «U к » уш

кий сон «Р ог лад С ал ка

» ик

Она: «Каждая поездка к родителям заканчивается для нас ссорой. Все Она: «Мы только узнали о том, что сконачинается с того, что свекровь расро станем родителями, как начались спрашивает меня, как протекает бепроблемы и ссоры. Я всегда хожу одна ременность, а потом начинает «учить по всем «беременным» делам – в пожизни»: начиная с интимной гигиены, ликлинику на осмотр, заканчивая выбором в детские магазины, имени для ребенка. По беременности на занятия для роМуж хоть и против можно судить, дителей, одна читаю такой навязчивополезную литературу. сти, предлагает мне какими будут Даже самые безобидприслушиваться к ее отношения в семье ные книги, написанные советам. Но я и сама после родов специально для будумогу разобраться, а щих пап, мой муж не хоон обижается». чет читать. Он не гладит мой живот, не СОВЕТ: Не забывайте, что свекровь – разговаривает с ним. Максимум, на что мать вашего мужа и будущая бабушка его хватает – послушать вечером, что я вашего ребенка. Отнеситесь к этой синового расскажу о развитии ребенка, туации с иронией, но не без уважения. но во время моего рассказа он зевает, Не стоит воспринимать советы свесмотрит телевизор. Я обижаюсь». крови как желание вмешаться в вашу СОВЕТ: Беременность нужно прожижизнь. Она таким образом проявляет вать вместе. Многие мужчины это позаботу. Гораздо хуже, когда у ребенка нимают. Но не все. Поведение вашего нет любящей бабушки. мужа продиктовано воспитанием. Воз- Он: «Жена целыми днями висит на можно, в его семье было не принято телефоне, обсуждая каждую минуту «участвовать» в беременности жены. своей беременности с мамой и поНо также вполне вероятно, вы требуедругами. Меня это ужасно раздражает. те от мужа слишком многого. Всегда ли Сделал ей замечание – она в слезы. эмоциональная сторона вопроса была Говорит, что не даю ей общаться с для него значима? Если нет, то осородными и друзьями». знайте более важную вещь – в трудной СОВЕТ: Ваша жена напугана и взволжизненной ситуации ваш мужчина нована предстоящим материнством, проявит стойкость и будет поддержине может понять своих ощущений. вать вас не словом, а делом. Женщинам в такие моменты нужно Он: «Жена постоянно требует к себе выговориться. Если не хотите сами внимания. Даже если я на работе, то выслушивать подробности протекания должен звонить ей каждый час или токсикоза и осмотра в женской конписать СМС, спрашивать как дела. сультации, разрешите жене делиться Но я ведь работаю, мне не до этого. всем этим с подругами. Не переживайМы вечером отлично проводим врете, после рождения ребенка у нее на мя, разговариваем за ужином, вместе это не будет времени.

О соучастии

8-916-724-26-02 8 (495) 973-07-31

Вся подробная информация на сайте

www.vasha-podushka.ru #8 (43) 2012 Хочу ребенка! 35


я беременна!

консультация

ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА

Диабет – не приговор. С таким диагнозом благополучно рожают здоровых детей. Но всю беременность надо соблюдать определенные правила. Явный диабет

Ведение беременности с разными типами сахарного диабета требует индивидуального подхода. Будущая мама должна всю первую половину беременности ходить на прием к врачу каждые две недели, а во второй половине – еженедельно. Важно строго соблюдать диету. В противном случае это состояние чревато серьезными осложнениями: диабетической ретинопатией, поражением почек, эклампсией. Уровень сахара в крови беременные могут контролировать самостоятельно с помощью индивидуального глюкометра. По этим данным специалист скорректирует дозу инсулина, диету и уровень нагрузок. Для исключения осложнений необходимо строго следить за прибавкой массы тела, высотой стояния дна матки, увеличением окружности живота, динамикой артериального давления. Беременных с явным диабетом трижды ДИЕТА госпитализируют в специализированный стационар: при диагностике беПитание беременных, больных ременности, на 20–24-й неделе для сахарным диабетом, содержит обследования и корректировки минимальное количество углеводов, дозы инсулина, на 32–34-й нежиров и слегка увеличенную дозу деле для определения срока белков. Рекомендуемая энергетическая и способа родов. ценность – 2000–2200 ккал. Если у будущей мамы лишний вес, следует снизить калорийность до 1600–1900 ккал. Важно ежедневно принимать одинаковое количество углеводов. Пища должна быть богата витаминами А, С, D, группы В и фолиевой кислотой. Необходимо исключить из рациона продукты с «быстрыми» углеводами: сахар, мед, конфеты, мороженное, торты, сладкие напитки, виноградный сок, рисовую и манную каши. Если беременная на инсулине, то приемы пищи должны совпадать по времени с максимальным действием препарата – через 1,5 и 5 часов после инъекции.

36

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Диабет беременных

Этот тип заболевания проявляется только во время беременности и возникает чаще у женщин с избыточным весом, наследственной предрасположенностью к нарушению углеводного обмена. Клетки

поджелудочной железы не справляются с повышенной нагрузкой и вырабатывают недостаточно инсулина. Развивается гестационный сахарный диабет. Он проявляется изменением уровня глюкозы в моче и крови. Может появиться жажда, частое и обильное мочеиспускание, зуд области половых органов. Если врачи считают, что диабет проходит легко, то беременной достаточно соблюдать диету: в рацион включить больше зернового и отрубного хлеба, бобовых, овощей и фруктов. В этом случае резких скачков уровня сахара не произойдет. При серьезных жалобах эндокринолог назначает инъекции инсулина.

Где и как рожать?

Желательно выбрать специализированный роддом, которой приспособлен под нужды больных диабетом. Там будущая мама может не только получить помощь эндокринолога, но и пройти консультацию у нефролога, окулиста и кардиолога. Если беременность протекала нормально, заболевание не вызвало осложнений, а масса плода не превышает 3800 г, разрешены естественные роды в положенный срок. Во время родов у будущей мамы каждый час проверяют уровень глюкозы в крови и при необходимости вводят инсулин. Кесарево сечение проводят на 37–38-й неделе. И только в том случае, если ребенок крупный или диабет протекает с осложнениями, при которых нельзя допустить сильные нагрузки на сосуды. У новорожденного контролируют уровень глюкозы в крови в течение всего времени нахождения в роддоме, а после выписки – только в случае необходимости.


Фото: dreamstime.com

я беременна!

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

37


я беременна!

9 месяцев

Мальчик или девочка? В старину пол будущего ребенка угадывали по особым приметам. Интересно, совпадет ли ваш результат с данными УЗИ?

Тянет на солененькое или кислое?

А сладкого хочется?

Страдаете от утренней тошноты в первом триместре беременности? Живот круглый, как мяч?

Левая грудь больше, чем правая?

Сердцебиение плода 140 ударов в минуту или чаще?

Кожа лица слишком сухая?

Если ваш ответ на вопрос «да» – идите по синей стрелке, «нет» – по красной.

38

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


я беременна! 9 месяцев

Беременность делает вас красивой?

Часто болит голова?

Ноги стали мерзнуть?

Вероятнее всего, вы ждете мальчика. Но, прежде чем начать скупать все голубое, решите сами для себя – стоит ли верить народным приметам.

За время беременности нос заострился?

Живот расположен высоко и формой похож на дыню? Грудь значительно увеличилась?

Вы слегка подурнели во время беременности?

Губы и нос немного «расплылись»?

Фото: dreamstime.com

В волосах появились рыжие оттенки? Часто бывает плохое настроение во время беременности?

www.хочу-ребенка.рф

В вашем случае сложно определить пол малыша: примерно одинаковая вероятность родить как мальчика, так и девочку. А может, у вас двойня?

Похоже, что в вашем животе поселилась маленькая девочка. Не исключено, что именно такой результат вы услышите на приеме у врача.

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

39


я беременна!

скорая помощь

Об идеальной беременности мечтает каждая женщина. Если есть вопросы – на помощь придут наши эксперты. ИРИНА АЗРАПКИНА, завотделением колопроктологии, Медицинский центр «УРО-ПРО», Москва

Здоровье без помех ИГОРЬ ГУЩИН, акушер-гинеколог, врач высшей категории, сеть клиник «Вашъ Врач», д.м.н., Москва Ваш организм сейчас сам направленно подавляет иммунитет, чтобы сохранять беременность – особенно на раннем сроке. В это время будущая мама становится легкой добычей вирусных инфекций. Профилактические

40

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Начинается сезон гриппа и простуд, а я на 9-й неделе беременности. Как укрепить иммунитет? Марина А.

действия помогут вам если не полностью защититься от них, то хотя бы облегчить проявления простуды и гриппа. Старайтесь по возможности избегать скопления людей и контактов с больными. Важно тепло одеваться, чтобы

не переохладиться. Можно принимать витамин С по одному драже раз в день. Не забывайте просматривать противопоказания при выборе лекарств. До 14 недель не рекомендуется делать прививку от гриппа.

На 25-й неделе беременности стала чувствовать дискомфорт в заднем проходе. Так начинается геморрой? Нужно ли принимать срочные меры? Светлана И. Беременность – провокационный фактор появления геморроя. Увеличивается давление в малом тазу, приток крови к анальному каналу усиливается, а отток уменьшается. У будущей мамы возникают проблемы с дефекацией, что усугубляет ситуацию. Появляются зуд, дискомфорт, чувство неполного опорожнения кишечника. Могут быть помарки крови после стула. Не стоит излишне беспокоиться – посетите врача-проктолога для консультации. Даже на большом сроке беременности – после 25 недель  – обследование колопроктолога не противопоказано. Корректный осмотр позволит определить проблему и назначить курс лечения с учетом вашего положения, дать рекомендации по поведению в родах и в послеродовой период. Для лечения назначаются специальные мази и свечи с натуральными компонентами, разрешенными при беременности.


я беременна! скорая помощь

НИКОЛАЙ МАТВЕЕВСКИЙ, гинеколог-эндокринолог, врач высшей категории, «Медицинский центр в Коломенском», к.м.н., Москва Главное – избегайте преждевременных волнений. Ваша беременность ничем не отличается от остальных, просто требует более ответственного отношения. Обязательно вовремя проходите обследования, сдавайте анализы, соблюдайте все предписанные врачом рекомендации,

правильно питайтесь, следите за прибавкой в весе. Будьте внимательны к собственному здоровью: могут обостриться хронические заболевания. Контролируйте артериальное давление – после 40 лет оно может быстро меняться. При появлении сильных отеков обращайтесь

ВАЛЕНТИНА МАГЕР, врач общей практики, сеть семейных медицинских центров «ИММА», Москва

У меня искривление позвоночника – временами беспокоят боли в шее и пояснице. Недавно узнала, что беременна. Не помешает ли мой диагноз выносить здорового малыша? Что делать, чтобы во время беременности боли не стали сильнее? Лариса К.

Фото: dreamstime.com

Мне 44 года, и я на 12-й неделе беременности. Врачи пугают всевозможными осложнениями и рисками. Как выносить здорового малыша? Эльмира Е.

Искривление позвоночника будущей мамы не влияет на рост и развитие ребенка. Но во время беременности нагрузка на

к врачу. Грамотно сочетайте отдых и физическую активность: не перерабатывайте, но и не давайте себе «залеживаться», если только врач не рекомендовал постельный режим. Будьте готовы к тому, что вам могут посоветовать родоразрешение с помощью кесарева сечения.

позвоночник увеличивается – изза изменения центра тяжести и прибавки в весе могут усилиться дискомфорт и болезненность. Старайтесь поддерживать правильную осанку, носить ортопедическую обувь и бандаж, делать самомассаж. Тип бандажа должен посоветовать вам врач, он же произведет необходимые измерения, чтобы подобрать нужный вам размер, и объяснит, как им пользоваться. Важна степень искривления костей таза: от этого зависит, каким образом ребенок появится на свет. Вам стоит обратиться к неврологу, следовать его рекомендациям в течение всей беременности. Заключение специалиста поможет вашему акушеругинекологу выбрать правильную тактику ведения родов.

Ждем ваших вопросов на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

41


я беременна!

вкусно и полезно

Овощ цвета солнца на осенней грядке богат витаминами. Его сушат, варят, жарят, тушат, запекают. Воспользуйтесь советами шеф-повара и устройте для своих близких праздник тыквы.

АЛЕКСЕЙ КСЕНОФОНТОВ, шеф-повар вегетарианского кафе «Авокадо», Москва

е о в е ж е н и а н р е О тро с а н С апельсиновым соком

• •

Ингредиенты: тыква – 1 кг апельсиновый сок – 1 ст. сливочное масло – 100 г морковь – 300 г сахар – 3 ст. л. соль – 1 ч. л. Как приготовить: порезать тыкву и морковь, обжарить на сливочном масле 5 минут. Добавить апельсиновый сок, залить кипяченой водой и варить 10–15 минут. Пропустить через блендер. Сахар и соль по вкусу. Готовый суп разлить по тарелкам, посыпать цедрой апельсина.

42

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

С грейпфрутом и корицей

Ингредиенты: тыква – 200 г грейпфрут – 1 шт. лимон – 0,5 шт. мед – 2 ст. л. вода – 100 г корица – 0,5 ч. л. Как приготовить: все ингредиенты очистить от кожи и семян, пропустить через блендер до состояния жидкого пюре.


я беременна! вкусно и полезно

С чили и лаймом

• •

Ингредиенты: тыква – 0,5 кг лайм – 1 шт. оливковое масло – 50 г перец чили – 20 г чеснок – 1 зубчик сахар – 20 г соль – 10 г. Как приготовить: тыкву порезать брусочками и обжарить в оливковом масле. Смешать с чесноком, нарезанным колечками, и перцем чили соломкой. Все обжарить. За минуту до готовности добавить сок лайма, сахар и соль. Выложить в тарелку, украсить дольками лайма и стручками перца.

С зеленью и кунжутом

Ингредиенты: тыква – 300 г шпинат – 150 г лоларосса – 150 г оливковое масло – 100 г кунжут – 10 г  орехи кедровые – 10 г уксус бальзамический – 10 г перец черный молотый – 2 г соль – 5 г. Как приготовить: тыкву нарезать квадратиками, обжарить на оливковом масле, посолить, присыпать кунжутом. Листья шпината и лола-росса порвать, заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом, посолить, поперчить, выложить в центре тарелки. Сверху украсить кусочками обжаренной тыквы, посыпать кедровыми орешками.

С яблоками и медом

• •

Ингредиенты: тыква – 300 г яблоко – 1 шт. мед – 2 ст. л. корица – 0,5 ч. л. сливочное масло – 50 г мята – 1 веточка. Как приготовить: тыкву порезать кубиками, обжарить на сливочном масле 3 минуты. Добавить нарезанное кубиками яблоко, через 2 минуты – мед и корицу. Выпарить до загустения. Выложить в тарелку, украсить мятой.

Фото: Дмитрий Кразаев

С рисом и молоком

• •

• •

Ингредиенты: рис – 1 ст. вода – 2 ст. молоко – 0,5 л  сливочное масло – 100 г сахар – 100 г соль – 10 г ванилин – 5 г мята – 1 веточка. Как приготовить: сварить рис в воде до полуготовности, добавить молоко, сахар, соль, ванилин и тыкву, порезанную кубиками. Варить 5 минут. Перед тем как выложить на тарелки, добавить сливочное масло. Украсить мятой.

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

43


я беременна!

супер-мегаприз

Боевая готовность Счастливый обладатель супер-мегаприза определен. Пришло время начать новую интеллектуальную битву. 1 2 Сможете отгадать первое слово?

3

4

5

6

ИЗ

Р МЕГАП

Чтобы стать МЕГА­ПОБЕДИТЕЛЕМ, составьте фразу из ключевых слов. (1-е слово в № 8, 2-е – в № 9, 3-е – в № 10, 4-е – в № 1). Успеете сделать это первым – получите

стиральную машину

Beko WKB 71041 PTMC.

Это энергоемкая и долговечная машина с 16 программами стирки, глубиной всего 50 см, вмещающая до 7 кг белья.

читателей,

первыми приславшие правильные ответы, получат в подарок наборы Camay Dynamique: гель для душа и дезодорант-антиперспирант с ароматом розового грейпфрута в элегантной косметичке. Призы ждут в редакции до 30.10.2012

Ответы принимаются в течение 2,5 недель с момента поступления номера в продажу.

44

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Правильные ответы присылайте по электронной почте: rebenok@sweetgroup.ru или по адресу: 127051, Москва, а/я 84, с пометкой «Самая умная». В письме укажите имя, фамилию, город и ваш контактный телефон. МЕГАПОБЕДИТЕЛЬ: Елена Горбунова (Нижний Новгород). Волшебная фраза: «Ребенок – любовь, ставшая зримой» (Новалис) Победители прошлого номера: Татьяна Борисова (Москва), Елизавета Шишкина (Уфа), Лариса Гриценко (Рязань), Евгения Комолова (Зеленоград), Зинаида Пастернак (Москва)

Фото: dreamstime.com

5

Ответы на сканворд прошлого номера По горизонтали: Дюпон. Мода. Лоу. Ира. Лом. Лепс. Дни. Арабы. Рать. Рев. Шри. Риз. Киа. Гам. Нал. Лепешка. Сон. Азов. Ряба. Стан. Имре. Тьма. Окот. Буйство. Враль. По вертикали: Хозе. Раиса. Оладьи. Нули. Дама. Повар. Намыв. Прикуп. Бега. Транш. Шарлотта. Мила. Акафист. Лаз. Оратор. Нянька. Все. Рио. Мол. Ать. Ключевое слово: ЗРИМОЙ


те

рь е п

на d ipa

Любимые журналы

стали еще интереснее Смотрите! ! е о в о н е т й Узнава ь! с е т й а к е л Разв й: я родителе Журнал дл настоящем и в будущем

РЕКЛАМА

быть х, кто хочет шным те я л д л а н Жур успе красивым, здоровым,

е советы ы н в и з ю л к Экс кспертов от наших э ормация ф н и я а н н вере Только про ые тесты н в и т к а р е Инт -съемки n io h s a f е Креативны и призами м ы н з е л о п с Конкурсы


я беременна!

жизнь по звездам

Октябрьский переворот ОВЕН 21.03–20.04

Жизнь изменчива и непредсказуема. В начале октября Овны убедятся в этом в полной мере. На улице холодно, дома скучно. Врачи назначают слишком много обследований или совсем ничего, муж любит недостаточно, близкие невнимательно слушают рассказы о самочувствии. Где найти защиту и понимание? К счастью, период недовольства скоро закончится: к середине октября окружающие перестанут раздражать и жизнь снова засверкает яркими красками. ВАШ ДЕВИЗ: «Этот мир придуман не нами»

ТЕЛЕЦ 21.04–20.05

Кажется, что вы можете все. Легко получается содержать дом в чистоте и уюте, быть идеальной женой, внимательной подругой, интересным собеседником, при этом не уставать и получать от жизни удовольствие. Некоторые Тельцы будут успевать подрабатывать внештатно и вдохновлять близких на перестановку мебели. В октябре представители этого знака ощутят огромный прилив энергии. Пользуйтесь моментом: звезды не каждый месяц делают такие подарки. ВАШ ДЕВИЗ: «Я – само совершенство!»

БЛИЗНЕЦЫ 21.05–21.06

То вам хочется клубники со сливками посреди ночи, то изнываете от желания послушать произведения для гобоя времен Баха. В октябре Близнецы демонстрируют типичное капризное поведение беременной. Причем даже те, кто только планирует пополнение семейства. И никто вас за это не осудит, не покритикует. Позволите себе причуды в малых дозах – будете казаться окружающим милой и очаровательной, в больших – невыносимой. ВАШ ДЕВИЗ: «Сделай то – не знаю что»

46

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

РАК 22.06–22.07

До крещенских холодов еще далеко, на улице золотая осень. Вам хочется много гулять, любоваться яркими оттенками природы. Для Раков в октябре главное – не переохлаждаться. Пересмотрите свой гардероб, порадуйте себя новыми теплыми кофточками, шапочками, шарфиками. Сейчас вам болеть ни к чему – недомогание может затянуться. И надолго отодвинуть дела, которые вы планировали сделать в этом месяце. ВАШ ДЕВИЗ: «Нет времени болеть!»

ЛЕВ 23.07–22.08

Комплимент «хорошая хозяйка» в октябре Львы будут слышать в свой адрес часто. Инстинкт «гнездования» полностью завладеет вами. В это время дом будет сиять чистотой, появится много идей для создания уюта. Вам захочется обновить посуду, купить новые шторы и покрывала. Не отказывайтесь от покупок – они привнесут в вашу жизнь свежую струю, помогут улучшить микроклимат в семье. ВАШ ДЕВИЗ: «Построим мир заново!»

ДЕВА 23.08–23.09

В начале октября вы будете удерживать в голове самую сложную информацию, а запомнить, когда надо идти на прием к врачу, что купить в магазине, что планировали сделать в течение дня, – не получится. Возможно, вы слишком перегрузили себя работой, домашними делами и чужими проблемами. Стоит передохнуть – иначе недомоганий не избежать. Отправляйтесь в отпуск. Осень в горах – это так романтично… ВАШ ДЕВИЗ: «Я у себя одна»


я беременна! жизнь по звездам

ВЕСЫ 24.09–23.10

Начало октября порадует вас душевным подъем и хорошим настроением. Со второй декады резко повысится чувствительность: будете ощущать состояние других людей и, если кому-то рядом плохо, – переживать вместе с ним. Старайтесь в этот период не смотреть мелодрам, не читать печальных книг. От знакомых, которые любят пожаловаться на свою долю, лучше себя временно оградить. Этот месяц полезно провести в спокойной, уединенной обстановке, побаловать себя спапроцедурами, посетить выставки, камерные концерты. ВАШ ДЕВИЗ: «Жизнь прекрасна и удивительна!»

СКОРПИОН 24.10–22.11

Скорпионам в октябре трудно будет усидеть на месте, захочется свернуть горы. Пригласить гостей, устроить большое застолье, изучить на практике трехтомник «О здоровой и вкусной пище». Намерения благие, но слишком не усердствуйте. Лучше уделяйте побольше внимания близким – они сейчас в этом очень нуждаются, особенно дети. Перераспределяйте свои обязанности между членами семьи, тогда у вас будет больше свободного времени. ВАШ ДЕВИЗ: «Незаменимых людей нет, кроме меня»

Иллюстрации: Полина Землякова

СТРЕЛЕЦ 23.11–21.12

На первый план выступают семейные ценности. Вам захочется поговорить с родителями, попросить их рассказать о своем детстве, поделиться тревогами. Начнете особенно ценить старших родственников, следовать их советам. Забота о домашнем очаге будет доставлять вам большое удовольствие. Захочется создавать для близких красоту и уют, устраивать приятные домашние чаепития с неспешными разговорами. Наслаждайтесь этим временем – скоро у вас будет много забот вне дома. ВАШ ДЕВИЗ: «Важней всего погода в доме» www.хочу-ребенка.рф

КОЗЕРОГ 22.12–20.01

Вам будет удаваться все, за что ни возьметесь. Легко перейдете на правильное питание, без жалости откажетесь от жирного, жареного, мучного. Рационально спланируете рабочий день, заботы по дому. Наконец-то наладите гармоничные отношения с родственниками мужа. Но во второй половине октября может показаться, что вы одиноки и никто вас не поддерживает. Чтобы развеять напрасные мысли, больше общайтесь с давними знакомыми. Они порадуют свежими новостями и с удовольствием составят вам приятную компанию. ВАШ ДЕВИЗ: «Старый друг лучше новых двух»

ВОДОЛЕЙ 21.01–20.02

Наступает время импульсивного настроения. Что еще недавно вызывало у вас улыбку, в октябре будет раздражать, что обычно возмущало – смешить до слез. Со стороны эмоциональные контрасты смотрятся впечатляюще, но вас такое настроение будет огорчать. Стать более спокойной и уравновешенной поможет регулярный, разумно организованный отдых. Больше спите, не ешьте перед телевизором, не читайте на ночь газет. Мир справится со своими катаклизмами без вас. ВАШ ДЕВИЗ: «Защити себя от своих желаний»

РЫБЫ 21.02–20.03

У Рыб в октябре появится много советчиков и доброжелателей. Все вокруг знают, как вам лучше быть и что делать. Не пытайтесь следовать всем услышанным рекомендациям без исключения. Они могут противоречить друг другу, к тому же не все советчики обладают необходимыми знаниями и опытом. Прислушивайтесь к собственной интуиции: она плохого не подскажет. Или загляните в гороскоп. ВАШ ДЕВИЗ: «И только сердце знает» #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

47


я беременна!

сарафанное радио

Вопросы авном о самом гл Беременность – это 9 месяцев волнений. О чем? Спросим у мам, настоящих и будущих. Моя первая беременность была пять лет Даниэла, назад. Боялась самого проработник цесса родов: насколько это будет гастрономии больно, какие могут возникнуть проблемы, осложнения? Я жила в России, но рожать поехала домой, в Австрию.

Анна, психолог

Меня волновало многое. Как я буду рожать? Какой родится ребенок? Как я с ним справлюсь?

Юлия, финансовый директор, с мужем

48

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Меня волнует только один вопрос: чтобы наши двойняшки родились вовремя, здоровыми и умными. С остальным разберемся.

Мария, искусствовед

Даниэла, работник гастрономии

У меня двое детей. Во время второй беременности вопросов было чуть меньше. Хотя каждая беременность проходит по-своему. Думаю, будущим мамам не стоит слишком много знать. Это их пугает и расстраивает.

В первую беременность меня волновало все. Как правильно принимать витамины? Сколько раз можно делать УЗИ? Постоянно спрашивала об этом своего врача. К третей беременности я поняла, что лучше действовать интуитивно: как чувствуКристина, домохозяйка ешь – так и делай.


я беременна! сарафанное радио

Интересовали вопросы здорового питания: что можно есть, а чего нельзя, как кормить малыша в первые месяцы жизни? Очень переживала за сами роды: где, как? Думаю, это самые распространенные вопросы. Елена, эксперт по сертификации, с мужем

Я лежала на сохранении почти всю беременность, поэтому меня волновало, насколько опасно мое положение. На все остальные вопросы Юля, ответы можно найти самостояменеджер тельно – есть книги, форупо рекламе, мы, журналы. с мужем

У меня первая беременность, но сказать, что какой-то вопрос остро волнует, не могу. Я доверяю своему врачу и чувствую себя спокойно.

Меня волновал вопрос, какой я буду мамой – хорошей или плохой? Смогу ли правильно воспитать дочь? О здоровье своем и ребенка я не беспокоилась. Была уверена в нем и в первый, и во второй раз.

Лично меня ничего не волнует: я читаю специальную литературу и думаю, что достаточно подготовлена. Если возникают какие-то вопросы, задаю их своему врачу из женской консультации. Я ему полностью доверяю.

Ирина, экономист, с мужем

Алла, рекламный работник

Фото: Дмитрий Кразаев

Екатерина, работник гастрономии Меня волновал вопрос здоровья малыша. Во время беременности я была студенткой – сдавала экзамены, занималась по ночам. Актуален был и финансовый вопрос: в то время стоимость детского питания в месяц была больше, чем ежемесячное пособие на ребенка. Татьяна, администратор www.хочу-ребенка.рф

Во время всех трех беременностей вопросы были разные. Но основной: где и как рожать? Условия в роддомах меня не устраивали, поэтому первый ребенок у нас родился дома. Марина, научный работник #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

49


я беременна!

экспертный совет

Срок беременности совсем небольшой, а вопросов уже предостаточно. Каждый – очень важен. Волнуются все: будущие родители, родственники, знакомые… А врачи сохраняют спокойствие. Это понятно: они знают точные ответы.

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ риски возникновения экстрагенитальных патологий у будущей мамы. Обследование на небольшом сроке помогает специалистам выяснить, сможет ли женщина выносить ребенка.

АЛИНА ОБОРОТИСТОВА, главный акушер-гинеколог ЮгоВосточного административного округа, Москва Почему рекомендуется встать на учет по беременности как можно раньше? Ранняя постановка на учет позволяет сделать первый скрининг, в ходе которого выявляются хромосомные и генетические отклонения плода,

50

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

О чем могут спросить на первом приеме? Надо ли как-то готовиться? Специально готовиться к приему у врача для подтверждения беременности не нужно. В большинстве женских консультаций есть одноразовые пеленки для осмотра на гинекологическом кресле. Можно порекомендовать взять с собой носки. Из документов – паспорт, полис ОМС. Врач заполнит индивидуальную карту и задаст

вопросы о менструальной, половой и детородной функциях. Есть ли аллергические реакции – на что, с какого возраста... Перенесенные заболевания, операции – когда, как протекали. Понадобятся данные о генетических и хронических болезнях отца ребенка и других родственников с обеих сторон. Вопросы социального характера: возраст родителей, условия проживания и работы, наличие вредных привычек, степень загруженности. Есть ли домашние животные и какие… Перечислить все сложно. От вас потребуются правдивые ответы, которые в дальнейшем помогут врачам скоординировать свои действия.

Какие обследования должен провести гинеколог на первом осмотре? Врач обратит внимание на телосложение, состояние кожи, волосяного покрова. Измеряются вес, рост, окружность живота и размеры таза. На первом приеме проводится влагалищно-абдоминальное исследование на гинекологическом кресле. Гинеколог должен выписать направления: на анализы крови для определения группы и резусфактора, обследования на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, общий анализ мочи, анализ на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. В обязательном порядке предстоит сделать ЭКГ, посетить терапевта,


я беременна! что новенького qwerty

Фото: dreamstime.com, Александра Кандалинцева

отоларинголога, стоматолога, окулиста. Других специалистов – по необходимости, с учетом состояния здоровья. Очень важно, чтобы у будущей мамы установились доверительные отношения с гинекологом.

Говорят, что УЗИ вредно для будущего ребенка. Так ли это? Опасения напрасны. Ультразвуковое исследование помогает врачам провести диагностику состояния плода и своевременно скорректировать свои действия. УЗИ в 5–7 недель констатирует факт наличия беременности. Исследование в 11–13 недель помогает обнаружить отклонения в развитии будущего малыша, возможные хромосомные патологии. На 16–18-й неделе проводится скрининг беременных, который позволяет диагностировать анатомические особенности ребенка, состояние плаценты. В 32 недели УЗИ и допплерометрия используются для изучения состояния кровотока в системе «мать – плацента – плод» и других особенностей развития. Женщина имеет право отказаться от диагностики. Но она должна написать расписку, что предупреждена о возможных последствиях. Таких отказов бывает немного. Современная медицина может помочь маме и будущему малышу уже на ранних стадиях беременности. Почему же этим не пользоваться?

Можно ли во время беременности лечить простуду медикаментами? Не навредит ли это развитию плода? Понижение иммунитета в этот период может спровоцировать простудные и вирусные заболевания, что представляет опасность для развития ребенка. Если обычно многие переносят ОРВИ на ногах, пьют антибиотики, во время беременности так делать нельзя. Не надо надеяться, что симптомы простуды пройдут: легкий насморк и боль в горле могут перерасти в серьезные осложнения. Начните лечение с использования народных средств – теплое питье, ингаляции паром. Существуют препараты, разрешенные к применению во время беременности и лактации. Они быстро и безопасно устраняют симптомы простуды, бережно снимают воспаление в горле и полости рта, облаУльтразвуковое дют приятным вкуисследование помогает сом. Лечение должно врачам провести проводиться только диагностику состояния под контролем враплода и своевременно ча. Здоровье малыша скорректировать свои в утробе напрямую зависит от состояния действия мамы.

РЕКЛАМА

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

51


я беременна!

экспертный совет

стоит ограничить перец, горчицу, уксус, газированные напитки, во второй половине – полностью исключить их.

ЕВГЕНИЯ АБЛИЦОВА, главный диетолог САО, диетолог ГКБ № 81, Москва Беременная женщина должна есть за двоих? Дело не в увеличении объема пищи, а в составе и качестве продуктов. Количество еды до и во время беременности не должно существенно различаться. В первом триместре происходит закладка органов плода. Требуется питание, богатое полноценными белками, жирами, углеводами. Белки – основной материал для построения тканей плода и необходимое условие для синтеза гормонов и ферментов в организме женщины. Продукты животного происхождения – мясо, рыба, яйца, молоко, кефир, творог, неострые сорта сыра и другие – должны составлять не менее 60% рациона беременной. Запрещается алкоголь – доказано его токсическое действие на плод: велик риск рождения ребенка с физическими, умственными нарушениями. Курение, злоупотребление крепким кофе может вызывать у будущего малыша привыкание: он будет плаксивым, беспокойным или вялым. В первой половине беременности

52

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Как должен увеличиваться вес беременной? Вес зависит от роста плода и потребности мамы в пище с учетом ее массы тела, роста, суточных энергозатрат, климатических условий, времени года, физиологических особенностей беременности. В среднем вес мамы за 9 месяцев увеличивается на 12,5 кг. Норма прибавки веса зависит от индекса массы тела – ИМТ. Он равен результату деления массы тела на рост. Если к моменту зачатия ребенка ИМТ женщины меньше 18,5 – общая прибавка веса за период беременности должна составить 12,5–18,0 кг, еженедельно по 0,5–0,6 кг. При ИМТ 18,5– 25,0 – желательна прибавка 11,5–16,0 кг, еженедельно по 0,3–0,5 кг. Если ИМТ больше 30,0 – общая прибавка не должна превышать 5–9 кг. Увеличение массы тела на 2 кг и больше в месяц нежелательно. Это может быть признаком возникновения отеков или нарушения обмена веществ. Для разумного набора веса рекомендуется соблюдать норму приема жидкости. Суточная потребность в период беременности составляет около 2–2,5 л: примерно 35 г на 1 кг массы тела. Значительная часть этого количества содержится в продуктах. Вода, чай, молоко, кисели, компоты, супы должны составлять ежедневно 1–1,2 л. При

склонности к отекам количество свободной жидкости надо снизить до 0,7–0,8 л. Что должно входить в ежедневный рацион? Желательно, чтобы белки составляли в среднем 20–30%, жиры – 20–25%, углеводы – 45–50% рациона. Общая энергетическая ценность – 2700–2900 ккал в сутки. Мясные и рыбные блюда лучше усваиваиваются во время завтрака и обеда. На ужин – продукты растительного происхождения и молочные. Блюда из мяса включаются в рацион 3–4 раза в неделю, за месяц перед родами –1–2 раза для облегчения работы почек. Надо позаботиться о работе желудка, кишечника. Гормональная перестройка в период беременности может снизить тонус гладких мышц и спровоцировать запоры. За 3 месяца до родов рекомендуется исключить из рациона концентрированные мясные бульоны.

В среднем вес мамы за 9 месяцев увеличивается на 12,5 кг Как правильно питаться при токсикозе? Надо учитывать период и степень этого состояния. Токсикозы бывают ранние – в начале срока и поздние – за 2–3 месяца до родов. По тяжести течения различают легкую, среднюю и тяжелую степени. Питание беременной с легкой степенью токсикоза соответствует рациону здоровой женщины.

Пища должна быть легкоусвояемой и богатой витаминами. Если рвота появляется утром натощак – рекомендуется до подъема с постели съесть крекер, подсоленные сухари из черного хлеба. Кушайте небольшими порциями, через 2–3 часа, еду не запивайте. Полезны – творог, крутые яйца, печеный картофель, овощное пюре. При обильном слюнотечении теряется жидкость и ряд микроэлементов. В этих случаях рекомендуются печеночные паштеты, малосольные огурцы, квашеная капуста. Лечение частых рвотных позывов – от 10 раз в сутки – и поздних токсикозов проводится в стационаре. Какие микроэлементы необходимы для правильного развития ребенка? К микроэлементам в питании беременной нужен разумный подход. На развитии плода может плохо отразиться как их недостаток, так и избыток. Дефицит белка повышает риск преждевременных родов и рождения ребенка с низкой массой тела. Недостаточное поступление фолиевой кислоты провоцирует дефекты в развитии нервной системы. Нехватка йода приводит к развитию неонатального гипотиреоза. Кальций необходим для построения и развития костной системы. Распространенная патология у беременных – железодефицитная анемия. Достичь необходимого уровня железа посредством питания невозможно. По назначению врача подбирается витаминно-минеральный комплекс.


я беременна!

Остеокеа

больше чем просто кальций! РЕКОМЕНДОВАНО В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ

Эффективное укрепление костной ткани, профилактика и лечение остеопороза, кариеса и других заболеваний, обусловленных недостатком кальция в организме. Уникальный состав: кальций, магний, витамин D3 и цинк – обеспечивает наивысшую эффективность профилактики и лечения остеопороза. Исключается риск нарушения работы кишечника, увеличивается плотность скелета, что подтверждается рядом клинических испытаний в России и других странах мира. Производитель: VITABIOTICS LTD, 1 Apsley Way, London NW2 7HF, United Kingdom, www.vitabiotics.com Представительство в России: ООО “ВИТАБИОТИКС”, 115201, Москва, Каширский проезд, 21, строение 10. Тел.: +7(495)988-39-27 ; www.vitabiotics.ru Остеокеа раствор – не является лекарством. СГР № RU.77.99.11.003.E.051912.12.11 от 07.12.2011; Остеокеа таблетки – лекарственное средство. СГР (П № 009722).

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.


я беременна!

экспертный совет

АЛЕКСАНДРА ВАСИНА, главный специалист отдела психологической помощи СВАО, Московская служба психологической помощи населению, к.п.н., Москва Как справиться с раздражительностью и ранимостью в период беременности? Раздражительность и ранимость – естественные состояния. Первый триместр – самый напряженный по эмоциональным проявлениям. Радость и эйфория от известия о беременности сменяются волнением, страхами. Обостряется реакция на запахи, звуки, возможны смех или слезы без причины. Во втором триместре гормональный фон стабилизируется – тревожность, недомогания становятся не такими острыми. Будущая мама начинает ощущать свою беременность более реально: чувствует первые шевеления и толчки ребенка. В третьем триместре может возникнуть тревога за предстоящие роды. Если женщина окружена вниманием близких, период беременности проходит сравнительно спокойно. Будущей маме можно посоветовать не бояться

54

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

обсуждать свои проблемы с гинекологом, мужем, родителями, друзьями – всеми, кто может оказать эмоциональную поддержку. Не держать в себе страхи: это усугубит внутреннее напряжение. Некоторые женщины чувствуют вину из-за перепадов настроения. Это неправильно. Есть много способов уменьшить раздражительность. Хорошо помогает рисование своего настроения, страхов. В процессе творчества происходит работа с эмоциями – картина постепенно меняется, добавляются новые краски, настроение улучшается. Есть специальные подборки музыки для беременных. На первом месте по позитивному воздействию – классика, на втором – звуки природы. Можно подобрать свои любимые мелодии. Если беспокоит раздражительность, надо чаще отдыхать, гулять, наслаждаться красотой окружающего мира, общаться с приятными людьми. Ничего не делать через силу – давать себе поблажки. Полезно побаловать себя чем-то приятным. Помогает снять напряжение вода. После посещения шумных, многолюдных мест нужно принять душ или умыться. Как преодолеть страх перед родами? Нередко причина волнений – отсутствие информации. Консультации врача, чтение специальной литературы, посещение курсов для беременных, общение с рожавшими женщинами – все это поможет

почувствовать себя спокойно. Под руководством инструкторов учитесь методикам расслабления, дыхания. Уверенности в своих силах прибавят занятия фитнесом, плаванием. Как перестать переживать за внутриутробное развитие малыша? Это один из основных страхов беременных. Чтобы его снизить, общайтесь с ребенком утром и вечером в течение 5 минут. Поглаживайте живот в местах, где он чаще толкается, рассказывайте о том, как вы ему рады, какой он вырастет хороший, красивый, умный. Для ребенка важно фиксированное время и регулярность этого общения. Можно писать малышу письма о своих ощущениях, чувствах. Когда он подрас-

Пишите малышу письма о своих ощущениях. Когда он подрастет, будет интересно вместе их прочитать тет, будет интересно вместе их прочитать. Во время прогулки рассказывайте, что видите вокруг. Вместе послушайте музыку и понаблюдайте за его реакцией. Страх отступит быстрее, если будете ясно ощущать, что внутри вас близкий, родной человечек. Стоит ли уговаривать мужа присутствовать при родах? Партнерские роды становятся все популярнее.

Многие мужчины с готовностью посещают школу будущих родителей, присутствуют при рождении малыша. Это считается важным моментом для повышения уровня ответственности, установления контакта папы с ребенком. Специально упрашивать, уговаривать мужчину не надо. Это непростое решение, и оно должно быть только его. Не стоит обижаться на отказ. Мужчина может быть не готов. Пока нет данных, папы с какими характеристиками могут присутствовать при рождении своего ребенка, а с каким нет. Все индивидуально. Как психологически подготовиться к материнству, настроиться на перемены в привычном укладе жизни? Большая часть современных женщин ведет активный образ жизни, много работает. С наступлением беременности становится очевидным, что скоро придется жертвовать своими интересами, временем, желаниями и потребностями. Если возникают такие мысли – женщина не готова к появлению малыша. Природой мудро устроено, что для вынашивания ребенка и психологической адаптации мамы к новой жизни предусмотрено 9 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы она смогла успокоиться, ощутить радость и ответственность за жизнь маленького человечка и с энтузиазмом начать готовиться к новому этапу.


я беременна! ‘экспертный совет

Читайте специальную литературу, посещайте курсы для беременных, общайтесь со счастливыми и успешными родителями, создавайте уют в доме – и вы будете себя чувствовать уверенно и комфортно. В каких случаях необходимо обращаться за консультацией к психологу? Если будущая мама чувствует, что не справляется сама, ей не помогают общие рекомендации. Для беременных предусмотрены разные варианты психологической поддержки – индивидуальные и групповые занятия, тренинги, программы. Беременность – непростой период в жизни женщины, и помощь психолога будет нелишней.

Фото: dreamstime.com, Александра Кандалинцева

ЮЛИЯ КАЗЕНОВА, акушер-гинеколог, родильный дом № 16, к.м.н., Москва Чему можно научиться на курсах будущих родителей? На курсах можно узнать об изменениях, которые происходят с телом, о помесячном развитии малыша, токсикозе, возможных сопутствующих недомоганиях в период ожидания ребенка и многом другом. www.хочу-ребенка.рф

Занятия ведут специалисты-практики. Акушеры рассказывают о подготовке к родам, симптомах начала родовой деятельности, методах обезболивания, послеродовом периоде. Педиатры объясняют будущим родителям физиологические особенности новорожденных, правила ухода за ними, дают рекомендации по грудному вскармливанию. Психологи помогают успокоиться будущей маме, настроиться на позитив, рассказывают, как справиться с болевыми ощущениями при родах. В отдельных школах для родителей проводятся мастер-классы по способам дыхания в родах, приемам самомассажа, естественным методам обезболивания, организовывают занятия специальной гимнастики для беременных. На каком сроке беременности надо приходить на курсы? Занятия стоит начинать, когда у женщины возникают вопросы, сомнения. Это сигнал, что со своими переживаниями она не справится в одиночку – пора обращаться к профессионалам. Обычно такое бывает в 36–37 недель. На этом сроке будущие мамые точно знают, ответы на какие вопросы хотят получить и в какой помощи нуждаются. Многие спрашивают, есть ли возрастные ограничения для посещения этих занятий? Взрослые мамы

стесняются сидеть на уроках с юными беременными. Напрасно. Каждой женщине важно владеть информацией о процессе беременности и родов, и этой возможностью надо пользоваться. Есть смысл будущему отцу посещать такие занятия? Не все мужчины готовы ходить с женой на лекции для беременных, а жаль. Эти занятия помогут лучше понимать женщину и знать, как реагировать на изменения в ее настроении и самочувствии. Будущий папа может поучаствовать в выборе роддома, позаботиться об условиях прохождения родов, посоветоваться с лечащим врачом о состоянии здоровья мамы и ребенка, составить для себя программу участия в рождении малыша. Если пара планирует «партнерские роды», посещение таких курсов будущим отцом обязательно. Мужчина должен знать, чем помочь женщине в самый ответственный момент. Как не ошибиться в выборе курсов для беременных? Сначала женщине надо определиться, какая помощь в период беременности ей нужна. Если требуются основательные теоретические занятия, стоит обратить внимание на программу, продолжительность и содержание лекций.

Если пара планирует «партнерские роды», посещение специальных курсов будущим отцом обязательно При необходимости физической подготовки надо поинтересоваться квалификацией инструкторов и оборудованием спортзала, бассейна. Для снижения страхов и тревог, решения внутренних проблем нужна помощь психолога, возможность посещать индивидуальные, групповые занятия, тренинги, разучить релаксационные упражнения. При выборе курсов следует обратить внимание на квалификацию и практический опыт преподавателей. Желательно, чтобы занятия проходили при роддоме, где будущая мама планирует рожать. Это позволит ей адаптироваться, познакомиться с медперсоналом. Во многих роддомах практикуют дни открытых дверей, где подробно рассказывают о занятиях в школе для беременных. Если у родителей нет возможности пройти полный курс подготовки к родам, надо узнать о занятиях по сокращенной программе. Не последнюю роль играет и близость этих курсов к дому, количество человек в группах, бытовые условия. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

55


я беременна!

зеркало

r, ь Isotone Зонт-трост 1980 руб.

served,

Колье Re

499 руб.

soon, Плащ Born просу цена по за

Плащ ол»,

«Интер П 5999 руб.

Плащ ол», «Интер П 4499 руб. n. tty Jackso Пальто Be s, Debenham Black for 7190 руб.

Перчатки 1200 руб.

Isotoner,

Сумка ne

уб. xt, 1999 р

В парк на прогулку

1990 руб. НИКА», 1

КО Сапоги «Э

Ловите последние ясные деньки осени! Выбирайте удобную одежду и отправляйтесь гулять.

56

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

sho,

Шарф Oy 1299 руб.


я беременна! зеркало

99 руб.

served, 4

Колье Re

nsoon,

Сумка Mo

2600 руб. тер Пол», Плащ «Ин 9999 руб.

Перчатки Isotoner, 1200 руб.

тер Пол»,

н Пальто «И

7999 руб. ner,

Зонт Isoto 1600 руб.

rnsoon,

Пальто Bo

уду Пальто «Б мамой» , 4950 руб.

, Шарф Sela 699 руб.

просу

цена по за

onsoon,

Пальто M

Фото: dreamstime.com

4950 руб.

port, жки Rock 4490 руб.

Полусапо

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

57


я беременна!

перед родами

Роды – испытание организма на прочность в прямом смысле слова. Подготовьтесь к ним заранее, чтобы избежать разрывов.

58

Тело к родам #8 (43) 2012 Хочу ребенка!


я беременна! перед родами

Массаж

Повысить эластичность тканей поможет массаж промежности. Начинать его надо со второго триместра беременности, делать с частотой раз в неделю на малом сроке. С 27–28-й недели необходимо проводить его раз в 3–5 дней, а в последние недели беременности – через день. Массаж рекомендуется вечером, после душа. Вы можете делать его сами или попросить мужа, особенно если живот уже большой. Для процедуры потребуется масло – специальное массажное из абрикосовых косточек, ромашки, календулы, можно оливковое. Перед процедурой тщательно моют руки, подогретым маслом смазывают область промежности и половые губы. Во влагалище вводятся 1–2 пальца на несколько сантиметров и совершаются давящие и покачивающие в направлении задней стенки движения. Все действия должны быть несильными, ласковыми, до ощущения легкого натяжения. Стоит задержать руки в состоянии напряжения на 30–60 секунд. После отпустить и повторить несколько раз. Затем перейдите на область промежности – от половых губ к бедрам, помассируйте сами половые губы, пощипывая и потягивая их.

АЛЕНА ПАРЕЦКАЯ, педиатр, консультант по грудному вскармливанию, Волгоград

Фото: dreamstime.com

Откуда берутся разрывы?

Во время родов ткани промежности растягиваются, испытывая колоссальные нагрузки. Излитие околоплодных вод, сокращения матки – все это подготавливает промежность, делая ее эластичной. Но если изначально нарушено кровообращение, ткани обезвожены, то они могут трескаться и рваться. Еще более подвержены травмам воспаленные ткани при недолеченной инфекции в области влагалища и половых губ. Обязательно в срок сдавайте анализы, чтобы вовремя заметить и вылечить воспаление половой сферы. Эластичность кожи – наследственная черта. Если у вашей мамы при родах были растяжки и разрывы, то и вам следует заранее позаботиться о своем теле. Иногда ткани теряют эластичность из-за нехватки витаминов или микроэлементов. Тогда дефицит нужно восполнять за счет витаминных комплексов и продуктов с содержанием необходимых веществ. Еще одна причина – неправильное поведение во время схваток: ранние и слишком сильные потуги. Нужно внимательно слушать акушерку, в точности выполнять все ее команды. Но это непосредственно во время родов. А что можно сделать заранее?

www.хочу-ребенка.рф

2

1

4

5

3

1. Органическое масло для массажа промежности Mommy Care, 120 мл, 1000 руб. 2. Натуральное масло для подготовки интимной области к родам Weleda, 50 мл, 840 руб. 3. Натуральное питательное масло для массажа и купания Lallum Baby, 100 мл, 300 руб. 4. Масло JOHNSON’S BABY, 200 мл, 127 руб. 5. Массажное масло для промежности Eone, 20 мл, 596 руб.

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

59


я беременна!

перед родами

Гимнастика

В течение всей беременности выполняйте упражнения, которые придают эластичность тканям, предотвращают разрывы и укрепляют связки. Эту гимнастику можно делать дома, на работе и в любом другом месте: она не требуют особых условий, потому что задействованы только мышцы промежности. Упражнения улучшают сексуальную функцию, поэтому полезны не только беременным. Выполняют их в любом положении в зависимости от желания и сил, но переутомлять мышцы не стоит. УПРАЖНЕНИЕ 1 Максимально напрягите мышцы промежности на 3–5 секунд, затем полностью расслабьте. Постепенно увеличивайте время до 15–20 секунд. Делайте по 10–15 сжатий 3–4 раз в день. УПРАЖНЕНИЕ 2 «В лифте». Сначала напрягите мышцы промежности на 3–5 секунд совсем чуть-чуть – это «первый этаж», затем немного сильнее на 3–5 секунд – «второй этаж». Постепенно доходите до самого сильного напряжения, а потом расслабляйте мышцы в обратном направлении. Желательно делать упражнение не менее 5 раз в день. УПРАЖНЕНИЕ 3 Сокращайте мышцы промежности с максимально возможной скоростью. Делайте упражнение до первых признаков утомления, несколько раз в день. УПРАЖНЕНИЕ 4 Тужьтесь, как во время родов. Упражнение поможет в потугах и укрепит мышцы тазового дна. Это полезно не только для промежности, но и для мышц брюшной стенки.

60

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Диета

На эластичность кожи хорошо влияют рыбий жир и витамины. Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам принимать эти препараты. Добавляйте в пищу растительные масла, чаще ешьте рыбу, меньше солите блюда. В последние два месяца беременности сократите долю молочных продуктов в вашем меню. Творог, сыр, кефир богаты кальцием, избыток которого сделает кости малыша слишком твердыми. В этом случае головка при прохождении через родовые пути может травмировать их, спровоцировать разрывы. В последний триместр потреб­ление мяса нужно сократить – мясные продукты снижают эластичность тканей.

Во время родов

Главная профилактика разрывов – это ваши правильные действия. Не тужьтесь, если на это нет команды акушера. Чаще всего разрывы появляются во время прорезывания головки малыша. Если «вытолкнуть» ее слишком быстро, ткани не успеют растянуться. В этот момент тужиться нельзя. Акушерка как бы сдвигает мягкие ткани промежности с головы ребенка, высвобождает сначала одно, а потом другое плечико. Если разрыв возможен, акушеры видят это и стараются контролировать ваши потуги, чтобы избежать его. В экстренных случаях производят разрез промежности. Не стоит его бояться: ровный разрез, который можно аккуратно зашить, лучше, чем рваные края, и заживает гораздо быстрее. Психологический настрой особенно важен. В процессе родов мышцы напряжены до предела, а ваш страх сведет их еще больше. Не стоит зажиматься – так вы мешаете своему ребенку продвигаться. Выполняйте дыхательные упражнения, пойте, если это поможет вам успокоиться. Есть мнение, что голосовые связки влияют на работу интимных мышц, и если во время родов выпевать звуки «о» и «а», влагалище расслабится и раскроется. Все, что могли, вы сделали, но все равно боитесь «порваться» на родах? Не стоит паниковать из-за разрывов и трещинок. Практика показывает, что будущие мамы, увлеченные процессом родов, даже не чувствуют их, а опытный врач зашивает быстро и безболезненно.


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

61


мой ребенок

кормление

8 ошибоккармливания с в о г о грудн

Мамино молоко – лучшее питание для малыша. Но для многих мам это - испытание. Так и хочется все бросить и прейти на искусственное вскармливание. Спешить не надо!

ИРИНА ШАПОВАЛОВА, консультант по грудному вскармливанию, «Мама-Сити», Москва

Ошибка №1.

«У меня пока нет молока, поэтому я не даю грудь ребенку» Сразу после родов действительно кажется, что в груди молока нет, но это не совсем так. Сейчас она вырабатывает молозиво, которого достаточно ребенку в первые 2–3 суток, чтобы не испытывать чувства голода. Еще одна причина сразу начать кормить малыша грудью – профилактика застоя молока. Если через несколько дней, к моменту прихода молока, окажется, что все протоки заняты молозивом, грудь начнет болеть, придется сцеживаться, а это не самая приятная процедура.

62

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Правильно: начать кормить малыша грудью с первых суток, чтобы он получал полезное для него молозиво.

Ошибка №2.

«Я кормлю ребенка по режиму, кормить чаще мне тяжело» Иногда маме новорожденного приходится трудно. Малыш требует много времени и сил, маме начинает казаться, что она больше не принадлежит себе. Чтобы немного облегчить себе жизнь, мама начает кормить по режиму, чтобы высвободить время для себя и домашних дел. Часто ситуацию осложняет боль и дискомфорт во время кормления, из-за которых не хочется лишний раз прикладывать к груди.


мой ребенок qwerty

По режиму – это через 3–3,5 часа днем, ночной промежуток – около 6 часов. Такие ритмы физиологически не подходят большинству малышей и мам. Ребенку трудно насосать суточную порцию за небольшое количество кормлений, а у мамы за долгий перерыв переполняется грудь. В дальнейшем из-за редкой стимуляции количество молока уменьшается, период лактации сокращается. Если маме неприятно и неудобно кормить, можно обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию. Он научит прикладывать малыша к груди так, чтобы не было больно, а ребенок мог высасывать нужное количество молока и хорошо опорожнять все молочные доли. Правильно: кормить ребенка по требованию. Обратите внимание на комфортные условия и правильную организацию грудного вскармливания.

Ошибка №3.

Фото: dreamstime.com

«Я даю ребенку пустышку, чтобы успокоить его, а грудь – только для еды» Сосание груди – естественный, предусмотренный природой способ успокоить малыша. Но мамы новорожденных полагают, что если они начнут давать ребенку грудь из-за любого беспокойства, то это будет продолжаться весь период грудного www.хочу-ребенка.рф

вскармливания. Это ошибочно: потребности и возможности детей меняются очень быстро. Если в первые месяцы многие малыши нуждаются в частых прикладываниях к груди, то со временем ребенок становится более самостоятельным, кормления – редкими. В некоторых исследованиях выявлена связь между длительным использованием пустышки и развитием неправильного прикуса, дефектов речи у детей. Чем реже вы будете использовать пустышку, тем меньше вероятность таких проблем. Правильно: предлагать малышу грудь в ответ на любое его беспокойство, даже если он еще не хочет есть.

Ошибка №4.

«Я стараюсь накопить больше молока к следующему кормлению» Иногда кормящие мамы хотят, чтобы малыш съел как можно больше за одно кормление. Может показаться, что так лучше для ребенка. На самом деле полная грудь, большие перерывы между кормлениями – сигнал для организма, что много молока уже не нужно, и его выработка снижается. Неважно, какое количество молока ребенок съедает за один раз. Главное, чтобы он получал его достаточно, чтобы хватало на рост, прибавку в весе и развитие. Так же дело обстоит с чередованием груди: если малыш все высосал из #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

63


мой ребенок

кормление

одной груди, но хочет еще, совершенно спокойно можете давать ему вторую. Не бойтесь, что к следующему кормлению молока не будет. Наоборот, чем сильнее опорожнена грудь, тем быстрее вырабатывается молоко. Правильно: не накапливать молоко в груди, чтобы не сокращать суточную порцию грудного кормления и период лактации.

Ошибка №5. «Мой малыш часто просит грудь, поэтому я решила ввести докорм» Если малыш вскоре после кормления снова хочет есть, маме может показаться, что дело в недостатке молока или в его плохом качестве. Прежде чем спешить с выводами, стоит оценить два критерия. Первый – прибавка в весе за неделю: она должна быть не менее 130 г. Второй – количество мочеиспусканий: не менее 12 за сутки. Так можно определить, хватает ли молока малышу в возрасте от 2 недель до полугода. Новорожденных прикладывают к груди не только чтобы накормить, но и для успокоения, снятия стресса, контакта с мамой. Неоправданное введение докорма приводит к вытеснению грудного молока смесью. Правильно: частые требования груди – не повод думать, что молока не хватает. Обратите внимание на количество мочеиспусканий и прибавку в весе.

64

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Ошибка №6.

«Я сцеживаюсь после каждого кормления, чтобы в груди не оставалось молока» Большинство кормящих мам очень переживают за здоровье груди из-за таких проблем, как лактостаз и мастит. Грудь должна хорошо опорожняться, чтобы молоко не застаивалось. Но нужно ли сцеживаться? Профилактика застоев молока – правильное прикладывание к груди и чередование трех положений для кормления. Во время сосания лучше всего опорожняются те доли, куда направлены подбородок и нос малыша. Важно адекватное количество потребляемой жидкости – в среднем около двух литров в сутки. При выполнении этих условий застой молока в груди маловероятен. Чем чаще сцеживаться, тем больше будет молока. Постепенно из-за повышенной стимуляции груди развивается гиперлактация. Если вы сцеживались ежедневно по несколько раз, а теперь хотите перестать, уменьшайте сцеживания постепенно. Правильно: не сцеживаться часто, чтобы не началась гиперлактация.

Ошибка №7. «Мой ребенок плохо сосет грудь, поэтому я кормлю его из бутылочки» Что делать в ситуации, когда малыш может «про-

висеть» на груди час, посасывая ее и почти не глотая? В груди молоко есть, но высосать его не удается? А тут еще и стал мало прибавлять в весе и писать! Напрашивается выход: сцеживать молоко и кормить им из бутылочки. У этого решения масса минусов. Приходится тратить время на сцеживание и обработку бутылочек, возможно травмирование груди. Чаще всего специалист может увидеть причину неэффективного сосания. Обычно дело в неправильном прикладывании к груди, при котором малыш не может хорошо высасывать молоко. Иногда причина сложнее, например, короткая уздечка языка – тогда требуется помощь детского стоматолога. Могут сказываться последствия сложных родов, в результате которых у малыша есть проблемы с сосанием – в этом случае обычно помогает остеопат. У мамы может быть особенная форма сосков, и поможет только специфический индивидуальный способ подачи и поддержки груди. Если причина в трещинах сосков, нужно пользоваться специальными мазями, содержащими провитамин B5 и ланолин. Важно знать: у проблемы есть решение и дальнейшее кормление грудью возможно. Правильно: попробуйте найти и устранить причину неэффективного сосания, прежде чем переходить на кормление сцеженным молоком.

Ошибка №8.

«У меня мало молока, поэтому я перешла на кормление ребенка смесью» Недостаток молока – самая распространенная причина преждевременного прекращения грудного вскармливания. Маминого молока уже не хватает для достаточного питания малыша. Но это вовсе не повод прекращать кормить грудью! Педиатр подбирает смесь для докорма и назначает смешанное вскармливание. Мама продолжает прикладывать малыша к груди, а докорм дает по расписанию. Параллельно нужно принять меры для повышения лактации: организовать достаточную по количеству и адекватную по качеству стимуляцию груди, использовать лактогонные средства. Увеличить лактацию и постепенно отказаться от докорма, когда молока становится достаточно для малыша, вполне реально. Сохраняйте прикладывания к груди, даже если почти весь рацион малыша состоит из смеси. Одна чайная ложка молока в сутки, одно прикладывание за день – полезны для вашего ребенка. Обычно мамы, которые кормят смешанно, заменяют после полугода долю смеси соответствующим количеством прикорма и дальше продолжают кормить грудью и давать прикорм. Правильно: докармливать смесями и работать над увеличением лактации.


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

65


мой ребенок

первые вопросы

Когда начинать?

Принято считать, что приучать ребенка к горшку нужно, когда он физически и морально готов. Обычно в 1,5–2 года. В таком возрате малыш уже хорошо умеет сидеть и ходить. Многие врачи полагают, что попытки сделать это раньше ни к чему не приведут. Я думала так же, пока не прочитала очень интересную книгу на эту тему. В ней развенчивается миф о том, что младенец в первые шесть месяцев не может управлять своими мышцами. Автор убедилась: новорожденный способен осознавать свою потребность пописать и покакать. Главная задача взрослого – распознать сигналы малыша и вовремя отреагировать на них. Оказывается, у целого ряда народностей Африки, Южной Америки, Крайнего Севера мамы не пользуются пеленками и подгузниками, а полагаются на взаимопонимание с новорожденным. Я была настолько поражена такими примерами, что решила опроИз всех бовать преднавыков, которые ложенную ребенок осваивает в методику на практипервый год жизни, умение ке. Честно ходить в туалет – самый трудный. Ведущая рубрики признаюсь, из-за своей Мария Михайлова лености я делится опытом не смогла обучения своей полностью отказаться от дочки.

К ГОРШ К

В! ОТО УГ

66

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

подгузников. Но к некоторым советам из книги все-таки прислушалась. Например, в возрасте двух недель начала высаживать дочь над раковиной и горшком. Назвать это полноценным и совершенно осознанным хождением на горшок нельзя, но с тех пор для Ульяны этот предмет быта и сам ритуал стали привычными.

Процесс обучения

Еще ни разу не слышала, чтобы ребенка быстро приучили ходить на горшок. Это должно происходить плавно и ненавязчиво. Легче привыкают дети, которые не носили подгузники. Поскольку мы время от времени их использовали, не удалось избежать «неожиданностей». Сначала перешли на специальные трусикиподгузники, которые надевались только во время сна и дальних поездок, а потом постепенно сменили их на обычное хлопковое белье. Летом старались, чтобы Уля побольше ходила голенькой, или надевали свободную одежду, которую малышке было легко снять самой. Высаживания Ули мы сопровождали «намекающими звуками». Поначалу приглашали дочку «сходить», а потом она подросла и научилась подавать сигнал – «а-а». В последнее время дочь писает сама, не зовя нас на помощь, а потом


я беременна! несет с гордостью свой горшок маме или папе, чтобы услышать очередную порцию похвалы.

Полоса неудач

Мы рано начали держать Ульяну над горшочком, но это не значит, что у нас сразу все получилось. Был период, когда дочка наотрез отказывалась ходить в туалет, начинала плакать и выворачиваться. Выяснили причину: оказалось, что Уля однажды села на холодный горшок, который простоял ночь на веранде. Мы старались такого больше не допускать. В игровой форме показывали дочке, что игрушки тоже ходят на горшок, хвалили их. Даже умудрялись незаметно на-

Фото: архив Марии Михайловой

Приучить ребенка к горшку можно за 3–6 месяцев

лить туда водички для пущей убедительности. Через несколько дней это дало положительный результат. Иногда Ульяна не могла усидеть на одном месте. Приходилось развлекать ее, чтобы хоть удержать на горшке: читать, показывать картинки, играть в «ку-ку», рассказывать занимательные истории... Самым сложным было приучить ходить «помаленькому». Ребенок мог отвлечься, www.хочу-ребенка.рф

заиграться, простонапросто забыть или недобежать. Поэтому наша задача была напоминать об этом Ульяне, постоянно спрашивая, не хочет ли она сделать «а-а». Случались «конфузы» и во время болезни. Длительные путешествия – тоже стресс, и ребенок не всегда успевает быстро приспособиться к новым условиям. Главное – запастись терпением и чистой одеждой.

«Большая» девочка

Все дети очень любят подражать взрослым, поэтому мы приветствовали, когда дочка ходила со мной в туалет. В квартире какое-то время ее горшочек стоял именно там, и она всегда знала, куда ей бежать в случае необходимости. На даче пространства больше, поэтому горшков у нас два: один на верхнем этаже, другой – на нижнем. Когда Ульяне было около года, мы решили приобрести специальное детское сиденье-вкладыш на унитаз, чтобы приучить дочку «ходить» как взрослые, не боясь при этом провалиться. Ей было интересно сидеть на таком приспособлении, но она не понимала, чего от нее хотят. Может, чувствовала дискомфорт из-за того, что ее ножки болтались в воздухе. Поэтому мы решили купить или соорудить для дочки специальную лесенку-приступку, #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

67


мой ребенок

первые вопросы

чтобы она сама могла садиться и слезать с унитаза в любое время.

Выбираем горшок

В магазине от разнообразия горшков разбегаются глаза. Мы и не подозревали, что их столько. Ясно одно: этот предмет должен быть удобен в использовании. Горшки круглой формы нам показались неустойчивыми. Ручка на некоторых моделях – ненужной деталью. Сейчас популярны горшки с музыкальным сопровождением, которые начинают играть при наполнении. Подруги рассказывали, что некоторые дети этого пугаются и потом долго боятся приблизиться к новинке.

Есть мамы, которые предпочитают проверенные временем эмалированные ночные вазы. Они прочны, просты в обращении и закрываются крышкой. Но мне кажется, что вазы довольно тяжелые и холодные. Продаются и совсем навороченные горшки. Например, сиденьеприставка, которое служит ребенку лесенкой с поручнями, чтобы забираться на унитаз. Вся конструкция впоследствии убирается и складывается. Но это дорогое удовольствие. Очень нравятся детям горшки-игрушки. Их делают самых разных форм, цветов и размеров. Но надо быть

Влажная туалетная бумага «Мир детства», от 99 руб.

аккуратными: ребенок может засидеться на таком горшке дольше, чем нужно, что вредно для здоровья. Мы остановились на двух вариантах. Один – самой обычной анатомической формы. Ульяне он нравится больше других.

Ребенок должен полюбить свой горшок

Модель с крышкой незаменима в путешествиях, когда нет возможности вылить содержимое сразу. Еще купили горшок в виде маленького

стульчика с вынимающимся отверстием и крышкой. Ульяна сначала использовала его как обычный стул. Ей нравилось открывать и закрывать крышку. Когда ребенок сидит на таком горшке, нужно следить, чтобы снимаемая часть емкости была хорошо вставлена, иначе можно прищемить кожу на ноге. Мой главный совет всем мамам, которые только начали приучать ребенка к горшку: не форсируйте события и не переживайте, если ребенок никак не может привыкнуть. Терпение, время, немного фантазии – и у вас все получится!

Горшок Bebe Confort, цена по запросу

р о ш г а к н е сижу... я Сиденье на унитаз Beaba, 975 руб.

Горшок «Детский туалет», «ДЕТИ», цена по запросу

68

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Горшок «Пластишка», «ДЕТИ», 68 руб.


беби-планета серьезный вопрос

Вопрос читателя журнала «Хочу ребенка!»

Мария, скажите, как обстоит дело с дневным и ночным сном? Вы надеваете подгузники или обходитесь без них? А в машине и на улице? Наталья

Нашей дочке еще нет двух лет, и пока мы пользуемся подгузника ми во время сна и в поездках. В маш ине дочка всегда мне подсказыва ет, что хочет в туалет. Когда получа ется сделать остановку, я высажи ваю ее на дорожный горшок или «на травку». Стала замечать, что если попрос ить ребенка пописать непосредственно перед дневным сном, то она просыпается практически с сухим памперсом и сразу же про сится на горшок. Думаю, скоро откажемся от подгузников и во время сна. На улице в теплую пог оду мы подгузник не надевали. На всякий случай всегда носили с собой сменную одежду. В холодное вре мя от подгузников отказываться не будем, но постараемся гулять недалеко от дома или места, где ребенок мог бы сходить в туалет.

Есть вопросы? Пишите Маше на rebenok@sweetgroup.ru

Горшокстульчик «Пластишка», «ДЕТИ», 256 руб.

Горшок Beaba, 1200 руб.

Горшок Deluxe, «ДЕТИ», 890 руб.

Фото: dreamstime.com

Горшокстульчик «Жираф», «ДЕТИ», 782 руб.

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

69


мой ребенок

домашний доктор

Родители каждый день переживают, все ли они делают правильно для здоровья и развития малыша. Не всегда оправданно...

Все будет рошо! хо ИРИНА ТОКАРЕВА, аллерголог-иммунолог, врач высшей категории, ГКБ № 29 им. Баумана, Москва

У ребенка на теле появляются красные пятнышки. Подскажите, как отличить потницу от аллергии? Вероника П. Проявления аллергии и потницы похожи, но различить их можно. Обратите внимание на время и место появления высыпаний. Если красные пятнышки возникают внезапно – обычно после прогулки или сна – и располагаются на спине, сгибах рук, ног и других часто потеющих местах, – скорее всего, это потница. Сыпь мелкая, розового цвета и на начальной стадии не воспаляется. Стоит искупать ребенка,

70

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

проветрить места высыпания, и все может пройти за несколько часов. Со временем система потоотделения сформируется, и высыпания перестанут беспокоить малыша. Аллергией, или атопическим дерматитом, страдает до 30% малышей. При этом заболевании высыпания возникают преимущественно на щеках, животе, сильно зудят и сохраняются длительное время. Ванночки и присыпки не помогают: сыпь будет регулярно появляться, пока не определен и не устранен аллерген. Иногда аллергия становится предпосылкой бронхиальной астмы и других аллергических заболеваний. Не рекомендую заниматься самолечением. При первых высыпаниях на коже малыша надо показать педиатру или аллергологу для определения причины такой реакции и получения рекомендаций по лечению. Для детей до года существует немало безопасных современных лекарственных средств.

МАРИЯ ЕЖЕНКИНА, психолог, детский психологический центр «Обыкновенное чудо», Москва

На прогулках объясняю сыну, что надо вежливо общаться со сверстниками, делиться игрушками. Ничего не получается. Как научить 2-летнего малыша не жадничать? Полина К. В этом возрасте ребенок начинает осознавать себя как личность, разделять собственное «я» и «остальной мир». Любимая игрушка воспринимается им как часть самого себя. Чтобы научиться делиться, малышу надо пройти такой этап эгоизма. Не стыдите ребенка, не называйте «жадиной». Хвалите за любой добрый поступок. Учите на наглядных примерах: он должен видеть, что близкие с радостью делятся с ним и друг с другом. Нельзя отбирать игрушку у своего малыша и отдавать другому. Это спровоцирует недоверие к вам и мысли, что родители любят чужого ребенка больше родного. Можно объяснить малышу, что он делится игрушкой на время, и отвлечь другим занятием. Воспитательные уроки для детей младшего возраста следует проводить в игровой форме: придумать историю, где герои с удовольствием делятся друг с другом. Если у малыша есть особенно любимые игрушки и он не готов с ними расставаться, постарайтесь не брать их на прогулку, пока ребенок не перерастет этот период и не научится делиться с другими детьми.


мой ребенок qwerty

ИРИНА ЗАЛЕМ, врач-терапевт, заведующая консультативным отделением поликлиники КДК № 1 ГУ «Национальный медико-хирургический центр им. Н.Н. Пирогова Росздрава», к.м.н., Москва

С какого возраста можно девочке прокалывать уши, чтобы не навредить здоровью? Моей годовалой дочке родственники подарили маленькие сережки. Кристина Д.

Не спешите прокалывать уши ребенку. Ранки на мочках не всегда заживают быстро. Малыши трогают зудящие ушки грязными руками и могут спровоцировать воспаление или повредить мочку уха в активных играх. У детей младшего возраста возможна аллергическая реакция на металл. Виновником аллергии могут оказаться не только металлические, но и золотые или серебряные украшения. В благородные металлы часто добавляют никель – мощный аллерген. Минимальный допустимый возраст для прокалывания ушей – 3 года. Но для ребенка будет лучше, если сережки у него появятся как можно позже. На ушах располагается множество важных активных точек. Поэтому прокалывать уши в случайно выбранном салоне красоты или в домашних условиях не рекомендуется. Обратитесь в специализированное медицинское учреждение к опытному врачу.

НАТАЛЬЯ ЗИМИНА, инструктор ЛФК, педиатрическое отделение поликлиники № 3 ЦКБ РАН, Москва

Фото: dreamstime.com

Будут ли полезны занятия ЛФК трехлетнему ребенку с диагнозом бронхиальная астма? Светлана В. Лечебная физкультура при бронхиальной астме полезна. Занятия помогают расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, грудной клетки, затылка, улучшить работу диафрагмы, облегчить откашливание и обучить малыша правильному дыханию. При подборе методики учитывается тяжесть заболевания, частота приступов, возраст.

Перед занятиями необходим подготовительный период 2–3 дня, чтобы специалист мог ознакомиться с состоянием ребенка, его возможностями. Дыхательная гимнастика начинается с поочередного произношения гласных и согласных. Тренировки проходят с нарастающей интенсивностью. Задача тренера – научить больного ребенка поверхностному дыханию. Глубокие вдохи могут привести к раздражению бронхиальных рецепторов. В комплекс упражнений входят сгибаниеразгибание туловища, наклоны, вращение конечностями. Противопоказания для занятий ЛФК с этим диагнозом – дыхательная и сердечная недостаточность. Главное условие – тренировки должны проходить под руководством инструктора, по методике, индивидуально разработанной для ребенка.

Ждем ваших вопросов на rebenok@sweetgroup.ru www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

71


мой ребенок

записная книжка

Желтые корочки на голове у младенца – не повод для опасения. Лечение проще, чем кажется.

КОЛЫБЕЛЬНАЯ ШАПОЧКА Молочные корочки

Себорейный дерматит встречается у каждого третьего малыша в возрасте до года и у каждого пятого – до трех лет. Основной симптом – воспалительный процесс на коже головы. Вся голова покрывается жирной корочкой серо-желтого цвета толщиной 0,1–2 мм. Она может распространяться на шею, область за ушами, паховые складки, подмышки. Виновником этого вида дерматита

«Колыбельная шапочка» (Cradle Cap) – форма себореи, при которой на голове у младенцев образуется корочка из желтых и белых чешуек

72

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

считают особые паразитические грибки – malassezia furfur. Зуда, жжения и боли при неосложненных формах себорейного дерматита нет. Но тянуть с лечением не стоит, иначе заболевание перейдет в осложненную форму, при которой на корочки будут наслаиваться микробные инфекции, что затруднит диагностику и лечение.

Выясняем причины

Хотя себорейному дерматиту приписывают грибковую природу, есть и другие возможные причины его появления. Это может быть аллергия, наследственная предрасположенность к заболеванию, поэтому если у родителей в детстве были «молочные корки», то вероятность их возникновения у ребенка возрастает в несколько раз. Частые простуды, снижение иммунитета, необоснованное применение лекарств, расстройства кишечника –

АННА МЕДЯНИКОВА, педиатр, Волгоград дополнительные факторы для появления себорейного дерматита. Причинами возникновения корочек могут стать дефекты вскармливания – ранний перевод ребенка на молочные смеси, коровье молоко, кефир. Если у малыша неожиданно появились корочки на голове, необходимо выяснить причины. Это может случиться


беби-планета

Фото: dreamstime.com

серьезный вопрос

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

73


мой ребенок

записная книжка

из-за повышения секреции сальных желез при редких купаниях, неправильном уходе за головкой, насильном соскребании, выборе неподходящей косметики. Корочки появляются изза постоянного ношения головных уборов, особенно летом, когда голова сильно потеет. При правильном уходе себорейный дерматит постепенно проходит к концу первого года жизни.

Лечение в комплексе

«Золотое правило» лечения себореи – соблюдение гигиены. Используйте только детские косметические и гигиенические средства. Можно промывать голову отварами ромашки или череды. Внимательно относитесь к питанию ребенка: исключите из рациона продукты с аллергенными свойствами – мед, яйца, рыбу, помидоры, клубнику, цитрусы и шоколад. Кормящим мамам следует ограничить потребление цельного коровьего молока. Себорейный дерматит хорошо лечится с помощью витаминов А и Е. Детям можно применять их в виде капсул или крема с витаминами. Эти средства улучшают состояние кожных Шампунь с успокаивающим комплексом «Мир детства», 200 мл, 87 руб.

Массажное масло Mommy Care, 100 мл, 495 руб.

Набор расчесок для удаления себорейных корочек «Мир детства», 130 руб.

74

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

покровов, снимают шелушение и делают кожу гладкой и эластичной. При себорейном дерматите на волосистой части головы необходимо использование специальных шампуней с противогрибковым эффектом. Следует меньше бывать на солнце и сменить головной убор на более легкий.

Ежедневный уход

Образовавшиеся на голове корочки нарушают кожное дыхание, вызывают воспаление и мешают нормальному росту волос, поэтому их нужно убирать. Грубо вычесывать или сдирать корочки не стоит. Есть два способа удаления. За пару часов до купания намажьте головку ребенка кремом или маслом – оливковым или специальным, от корочек, – и наденьте тонкую хлопковую или трикотажную шапочку. В ванне размягченные корочки аккуратно помассируйте пальцами во время мытья шампунем. Или нанесите вспененный шампунь на голову малыша и дайте поплавать ребенку минут пятнадцать. За это время корочки размокнут, помассируйте их пальцами и снимите часть. Крем кераторегулирующий Stelaker, Mustela, 40 мл, 500 руб.

Пенка-шампунь от себорейных корочек Mustela Bebe, 150 мл, 520 руб.

Не стремитесь убрать все образования за раз – на это уйдет несколько купаний. Промокните кожу головы мягким полотенцем и осторожно расчешите волосы щеточкой или гребешком.

Простые правила

Тщательно выбирайте косметику для ухода за ребенком. Покупайте продукцию только в аптеках или детских магазинах, отдавайте предпочтение проверенным производителям. Обращайте внимание на информацию на этикетке: учитывайте возрастные рекомендации. Не стоит использовать косметику с добавлением красителей, ароматизаторов и консервантов. Шампунь должен быть почти без запаха, гипоаллергенный. Головку ребенку нужно мыть один-два раза в неделю. Если у малыша почти нет волос, можно не использовать шампуни. Не стоит постоянно надевать шапочку, чтобы не перегревать головку. Если ребенок склонен к аллергии, постарайтесь исключить из обращения потенциально аллергенные вещи, не заводите животных. Шампунь для малышей с рождения Mommy Care, 400 мл, 790 руб.

Набор расчесок для удаления себорейных корочек Chicco, от 350 руб.

Масляный гель от корочек на голове «Наша мама», 5 × 5 мл, 250 руб.


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

qwerty

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

75


мой ребенок

звездные родители

Играть маму и быть мамой – что сложнее? Актриса Екатерина Волкова знает ответ на этот вопрос. Ведь у нее трое детей в сериале «Воронины» и дочь Лиза в жизни.

76

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


мой ребенок

звездные родители

Быть мамой ... Трудно было играть многодетную маму, не имея своих малышей? Нетрудно. Машуня – взрослая девочка, и мы с ней быстро нашли общий язык. С близнецами пришлось сложнее. Им было по три года в начале съемки, и они всех боялись. Потом, когда все друг к другу привыкли, мы их баловали. Нелегко было играть мягкий, покладистый характер Веры. Я сильный человек – не стала бы терпеть истерики мужа и его родителей и быстро расставила бы точки над «i». А Вера другая. Зато я научилась у героини терпению и гибкости. Теперь в обычной жизни могу одно и то же сто пятьдесят раз повторить спокойно и только на сто пятьдесят первый – закричать.

Фото: Витал Федоров

Многие женщины, став мамами, первое время задаются вопросом: «Справлюсь ли?» Вы чувствовали что-нибудь подобное? До семи месяцев беременности я ничего не ощущала и летала, как на крыльях. Возможно потому, что моя жизнь протекала на съемочной площадке, в семье Ворониных. Только к девятому месяцу почувствовала перемены. А когда Лиза родилась, я растерялась. Думала: «Что мне делать с ней?» Все в одночасье изменилось. Графики стали подстраиваться под Лизу, время принадлежало ей. Вначале я ухаживала за дочерью механически. И только спустя полгода, когда она стала переворачиваться, пыталась сесть и что-то сказать, я поняла: «Вот оно, сбылось – я мама!» Роды – серьезное испытание и для женщины, и для мужчины. Как вы прошли через это? Мне роды показались легкими. Мы рожали вместе с мужем www.хочу-ребенка.рф

Когда Лиза появилась на свет, Андрей первым взял ее на руки. С тех пор мы втроем неразрывно связаны (Андреем Карповым). Он долго отказывался от этой идеи, потому что безумно боится крови. Но наш друг, отец троих детей, рассказал, что рожал вместе с женой три раза и каждый раз это было незабываемо. И тогда Андрей решился. Я пыталась его отговорить: «Ты уверен? Вдруг упадешь в обморок?» Но все прошло прекрасно. Хорошо, когда в такой момент рядом есть человек, которого можно держать за руку. Обычно мужчине сложно сразу осознать себя отцом. Да, к Андрею это тоже пришло позже. Сначала он раздражался: «Она не дает спать, кричит», – нервничал, боялся взять Лизу на руки. Я обижалась: «Твое же, родное». Но потом поняла: женщина связана

с ребенком сильнее. Еще во время беременности она отдает ему часть себя. Теперь, когда Лиза подросла, они с папой не разлей вода. Она просыпается и сразу зовет: «Папа!» Беспокоится, когда засыпает без него. Андрей с ней, когда я занята на съемочной площадке. Они играют, гуляют, ходят в бассейн. Вы с мужем оба работаете. Кто занимается домом? У нас не принято делить домашний труд на женский и мужской. Андрей может убрать квартиру, приготовить еду. Две недели назад у нас был выходной – и мы все хлопотали по дому. Я гладила, Лиза с Андреем на пару мыли окна на балконе. Перемазались с ног до головы, но были довольны. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

77


мой ребенок

звездные родители

Лиза проявляет склонность к каким-нибудь занятиям? Какие таланты родителей перешли к ней по наследству? В Лизе живет художник. Она любит рисовать мелками на асфальте, причем лежа на животе. Поэтому все ее рисунки остаются на платьях. Андрей по профессии архитектор, увлекается живописью. У нас дома стоит мольберт, муж рисует и Лизу привлекает. А мы с ней ходим в развивающую студию для малышей от года до двух. Нам обеим там очень нравится. Детишки поют, играют с пальчиками, изучают птиц, насекомых, деревья. Но больше всего Лиза любит танцевать. Сама включает музыкальный центр и резвится, пляшет на улице, в гостях, в кафе – всюду, где играет музыка. А по складу характера дочь на кого похожа? Порой в ней проявляется папин характер: разобидится, упрется, надуется, не разговаривает. Я говорю:

«Андрей, полюбуйся, вылитый ты». Он отвечает: «По-моему, это не я!» Странно и необычно наблюдать за ребенком как за своим отражением. Лиза такая же активная и неусидчивая, как мы оба. Она – маленький метеор. За день умудряется вымотать троих взрослых: папу, бабушку и меня. А сама остается полна сил и энергии. Такой неугомонный характер порой выплескивается в сильные эмоции – иногда приходится даже шлепнуть, чтобы успокоить. Считаете, наказывать нужно? Иногда – да. Но физическое наказание – не метод. Я просто игнорирую плохое поведение дочери, а потом объясняю, что мне не понравилось. Был период, когда она закатывала истерики, валилась на пол и кричала, если ей не угодили. Тогда я, проходя мимо, говорила: «Поплачешь, придешь». Она успокаивалась, и я ей рассказывала, какое поведение считается хорошим.

Уже на пороге роддома мы с Андреем решили, что скоро вернемся сюда за новым маленьким чудом

78

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

В театре Киноактера вы участвуете в двух детских спектаклях. Для детей играть сложнее, чем для взрослых? Я играю Лису в пьесе Григория Остера «Клочки по закоулочкам». А в спектакле «Щелкунчик» у меня роль Мышиного короля. Выступать в детских спектаклях ответственно, потому что малышей не обманешь. Но это доставляет мне огромное удовольствие. Когда Лиса выгоняет Зайца из дома, малыши очень переживают за него! И Лису не любят. Я потом прихожу извиняться, и меня все прощают. А над ролью Мышиного короля я просто дурачилась, чтобы из чудовища, которого у Гофмана все боятся, вышло что-то смешное и жалкое. У меня был тупой Мышиный король с высокой красавицей мамой, которая все время лупила сыночка. Дети так короля жалели, что когда Принц его убивал, они кричали: «Не надо!» Профессия актера зависимая, рабочий день ненормированный. Это не мешает нормальной семейной жизни, воспитанию дочери? Я люблю свою профессию: она дарит возможность перевоплощаться, выплескивать в игре то, что у тебя внутри и что не можешь позволить себе в обычной жизни. Мне нравится проживать другие судьбы и размышлять: «А я бы смогла так поступить?» Раньше играла сильных женщин – прокурора, психолога, банкира. И я такая же по натуре. Поэтому мне понравилась роль отстраненной, теплой, доброй и терпеливой Веры. Актерская профессия где-то мешает, а где-то помогает строить личную жизнь. На всякий случай я получила второе образование – закончила Академию бюджета и казначейства Министерства финансов РФ. Возможно, когда-нибудь оно мне пригодится. Но мое настоящее призвание быть актрисой и мамой.


беби-планета серьезный вопрос


о г о к с т е д я и д е » т п е о л л к 3 и о ц д н Э О « т о я и н а т и п

мой ребенок

энциклопедия детского питания

иалис их спец

щ

у ке вед ж р е д д при по

тов в

огии

иетол д й о к с и дет област

Т К Е О Р П Й Ы Н Ь Л А СПЕЦИ

Горшочек каши Каши – одно из традиционно любимых блюд в нашей стране. Они входят в рацион людей всех возрастов и особенно необходимы малышам до года.

Бесценный продукт

Широкое использование каш в детском питании полностью оправданно. Особенно важны они в качестве прикорма на первом году жизни: их вкусовые качества и консистенция приближены к первой детской пище – грудному молоку. Ценность каш определяется их основой – мукой или крупой. Они считаются уникальным источником полезных веществ – белков, жиров, углеводов. Все виды зерновых богаты крахмалом.

80

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

При относительно близком составе разные виды муки и круп существенно различаются по содержанию витаминов и минеральных солей. Преимуществом обладают гречневая и овсяная крупы и мука – в них больше всего витаминов В1, В2, магния и железа. Количество пищевых волокон тоже неодинаково – в манной и рисовой крупах оно минимально, в гречневой, пшенной и овсяной – значительно больше. Самой высокой пищевой ценностью обладает гречневая и овсяная мука, которая содержит максимальное количество жира, витаминов и минеральных солей. А в столь любимой в России манной крупе содержание полезных веществ меньше, поэтому ее пищевая ценность гораздо ниже.

ИГОРЬ КОНЬ, руководитель Отдела детского питания НИИ питания РАМН, профессор, заслуженный деятель науки РФ, д.м.н., Москва

Особый прикорм

Молочные каши полезнее безмолочных за счет содержащегося в них белка, жира, кальция, витаминов А, В2. Они прекрасно подходят в качестве первого зернового прикорма детям с 5–6 месяцев, обеспечивают возрастающую потребность малышей в полезных веществах и энергии. Молочные каши очень удобны для перехода от грудного вскармливания к другому питанию, так как близки к маминому молоку по консистенции и органолептическим свойствам. Однако не стоит вводить каши в прикорм слишком рано: они могут вызвать аллергические реакции и спровоцировать развитие избыточной массы тела у ребенка. Если вводить овощные пюре после молочных каш, то дети неохотно будут есть «невкусное», пресное.


мой ребенок

энциклопедия детского питания Но если педиатр считает, что ребенок плохо растет, и связывает это с недостаточным питанием, или у малыша неустойчивый стул, то сначала следует ввести в рацион каши. Овощное пюре может только усугубить ситуацию.

Выждать время

Основные ферменты желудочнокишечного тракта, помогающие переваривать белки, жиры и углеводы каш, «созревают» только к 3–4-му месяцу жизни ребенка. Оптимальное время для введения каш – 4–5-й месяц, при условии, что это – первое блюдо прикорма. Если ребенок на смешанном вскармливании, то начинать следует с 5,5 месяцев. В качестве первого прикорма лучше использовать рисовую, гречневую молочные каши, а позднее кукурузную. В них не содержится глютен – белок

зерновых, который при поступлении в организм ребенка может вызывать хроническое заболевание тонкой кишки – целиакию. Манку и овсянку, в составе которых есть глютен, целесообразно вводить позже. Разный уровень растительных волокон определяет индивидуальное назначение каш. Например, детям со склонностью к запорам следует вводить в первую очередь гречневую и кукурузные каши, а с 5–6-го месяца – овсяную. Малышам с неустойчивым стулом стоит чаще использовать в питании рисовую. Она хорошо усваивается и переваривается. Несмотря на то, что пищевая ценность молочных каш гораздо выше, чем безмолочных, детям с аллергией на белок коровьего молока, лактозной недостаточностью их давать нельзя.

«Каши не сваришь»

Продукты инстантного приготовления достаточно развести теплой кипяченой водой и тщательно перемешать. Инстантные каши – молочные и безмолочные – обогащены витаминами, кальцием, железом и йодом. Это важно для профилактики недостаточности микронутриентов у детей старше 6 месяцев. Многие каши содержат растительные масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для роста и развития детей. Есть и специальные лечебно-профилактические каши. Они дополнительно обогащены лакто- и бифидобактериями, пребиотиками.

Дневная порция каши компенсирует от 20 до 50% суточной потребности ребенка в полезных веществах

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ У СПЕЦИАЛИСТА. РЕКОМЕНДОВАННО С 6 МЕСЯЦЕВ

81


мой ребенок

энциклопедия детского питания

Каши промышленного производства

Получите консультацию у специалиста.

Молочные: • из одного вида круп или муки • из двух видов круп или муки • из трех и более видов круп или муки Безмолочные: • из одного вида круп или муки • из двух видов круп или муки • из трех и более видов круп или муки

Плюсы продуктов промышленного производства очевидны: они не требуют долгого приготовления, имеют сбалансированный состав и подходящую для нежного детского желудка консистенцию. В первые 5 дней прикорма дайте малышу просто распробовать кашу. Наблюдайте за реакцией – нет ли кожных высыпаний и проблем со стулом. Сначала достаточно чайной ложечки, со временем порция увеличивается. Каша заваривается из расчета 5 г крупы на 100 г воды, а затем количество крупы постепенно доводится до рекомендованного на упаковке. Среди продуктов на зерновой основе можно выделить консервированные каши, требующие только разогрева. Молочные включают в себя молоко, крупы и фрукты, безмолочные – крупы и фрукты. Каши фасуют в стеклянные стерилизованные баночки.

3 правила каши 1 Первая каша ребенка должна быть из одной крупы, без фруктовых и других добавок. Каши из нескольких зерновых, с содержанием меда, орехов, какао и фруктовых порошков следует включать в рацион с 6–9 месяцев. 2 При приготовлении каш промышленного производства необходимо строго выполнять правила, указанные на этикетке. Нельзя разводить смеси «на глазок». Каши дозируются ложками – столовыми или чайными. Некоторые фирмы вкладывают в коробки специальные мерные ложечки. 3 Безмолочные каши разводятся водой, соком, молочными смесями и молоком. Молочные – только водой. Масло и сахар можно добавлять в виде исключения, если малыш плохо кушает или не набирает вес.


мой ребенок

энциклопедия детского питания

Вкусное дополнение «Взрослое» печенье не всегда подходит малышу. Оно должно обладать нежной, мягкой консистенцией и таять во рту, чтобы ребенок не подавился крошками. Помимо каш, среди продуктов на зерновой основе можно выделить так называемое «растворимое печенье». Его вводят в рацион ребенка уже на 5–6-м месяце в качестве дополнительного прикорма. Легко растворяется в воде или молоке, превращаясь при этом почти в кашу. Дети постарше могут употреблять его в натуральном виде. Само печенье – небольшое, вытянутой формы – как раз под детскую ладошку. Малыши очень любят это лакомство. Но десерт еще и полезен: с

помощью печенья ребенок тренирует жевательные навыки. Нельзя забывать о предосторожностях: яичные и молочные белки, хоть и необходимы для полноценного роста малыша, в некоторых случаях могут вызывать аллергические реакции. Первое время нужно следить, не появилось ли у ребенка кожных высыпаний. Обычно в тесто для детского печенья добавляется не цельное молоко и яйца, а высушенные формы – яичный порошок и сухое молоко. Это позволяет снизить аллергенность продукта.

Печенье – дополнительный источник энергии. Вводить его в рацион малыша можно уже на 7–8 месяце

Получите консультацию у специалиста.

Печенье с молоком


мой ребенок

энциклопедия детского питания В составе печенья обязательно есть сахар, и это вызывает немало разногласий. С одной стороны, глюкоза компенсирует все возрастающую потребность в энергии. С другой – при избыточном употреблении углеводов глюкоза превращается в жир, может быть нарушена работа эндокринной системы. Вывод: до года печеньем лучше не злоупотреблять и рассматривать его как редкую замену каш.

Жиры и витамины

Состав детского печенья не обходится без жира. Холестерин необходим малышу: помогает синтезировать витамин D, желчные кислоты, половые гормоны. Если полностью исключить холестерин из рациона, то организм начнет вырабатывать его сам, причем в большем количестве, чем нужно.

Производители добавляют в печенье растительные или животные масла. Сливочное содержит необходимые жирные кислоты, лецитин, витамины А, Е, В6 В2, D, бета-каротин, минеральные вещества и холестерин. Но печенье на сливочном масле имеет короткий срок годности, поэтому в производстве чаще используются растительные масла. В них есть полиненасщенные жирные кислоты, витамины и аминокислоты. Дополнительно печенье обогащено витаминами – аскорбиновой кислотой, В1, В6 – и минеральными веществами. И хотя в детском печенье не должно быть вредных добавок, стоит обращать внимание на состав. Некоторые элементы не так опасны, как кажутся на первый взгляд, а к другим лучше относиться настороженно.

Пищевые добавки в детском питании Е500 – пищевая сода Е336 – антиоксидант (антиокислитель) Е333 – эмульгатор для пищевых продуктов Кальций фосфорнокислый – регулятор кислотности, стабилизатор Е503 (бикарбонат аммония) – используется в качестве разрыхлителя Пальмовое масло – затрудняет пищеварение и снижает минерализацию костей Е341 (ортофосфат кальция) – вреден для пищеварения Лецитин Е322 (концентрат фосфатидный пищевой) – аллерген Е450 (динатрия дифосфат) – регулятор кислотности, нарушает баланс между кальцием и фосфором в организме

Каши печенье полке к аллергии Смесиидля детейна склонных Производитель, объем

Название

Волковысское Каша сухая ОАО «Беллакт», быстрораство250 г римая

Вимм-БилльДанн, 250г

АО «Дрога Колинска» / Droga Kolinska, 200 г

84

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Основные компоненты

Возраст

Описание

с4 месяцев

Каша гречневая безмолочная. Не содержит глютен

Мука гречневая, мальтодекстрин, минеральные вещества и витамины С, РР, Е, А, В1, В2

«Агуша»

с6 месяцев

Сухая молочная каша «5 злаков». Без сахара

Мука (пшеничная, рисовая, овсяная, гречневая, ржаная), молоко цельное сухое, соль карбонат кальция, витамины, пирофосфат железа

Bebi / Беби

с5 месяцев

Детская безмолочная каша. Кукурузная, обогащенная пребиотиками

Гречка, инулин, витамины и минеральные вещества (дифосфат железа, иодид калия)


мой ребенок

Фото: dreamstime.com

энциклопедия детского питания

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

85


мой ребенок

энциклопедия детского питания

Смесиидля детейна склонных Каши печенье полке к аллергии Производитель, Производитель, объем объем

Eshbal Functional Нестле Food LTD, /Nestle, 200 г 400 гр. Мид Джонсон /Mead Johnson Nutrition, Хайнц 400 гр. / Heinz, 250 г

Хипп / Hipp, 190 г

Humana Milchunion, 250 г

Название Название

Возраст Возраст

Альфаре / Alfare Remedia

Полуэлементная гипоаллергенная смесь для 0-12 коррекции всех видов с5 Кукурузный кисель-каша месяцев пищевой непереносимомесяцев (корнфлор) сти.

Гипоаллергенная смесь на основе полностью гидролизованного казеНутрамиген 1 / 0-6 ина. Предназначена для Nutramigen 1 месяцев лечебного питания детей с Овсяная каша с молоком аллергией к белку корос5 Heinz и персиком. Без консермесяцев вьего молока и соевому вантов, красителей, ГМО

Hipp

Humana

с5 месяцев

с4 месяцев

АО «Дрога Колинска» / Droga Bebi Premium / с6 Kolinska, Беби Премиум месяцев 180 г

86

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Описание Описание

Основные Основные компоненты компоненты Белок-гидролизат (белковыйгидролизованэквивалент), Частично мальтодекстрин, линоленый белок, нуклеотиды вая кислота, альфа-линои ГОС, пребиотики. леновая кислота,формула. натрий, Низколактозная калий, хлориды, кальций, Комплекс IQ. Без пальмофосфор, магний вого масла Сироп глюкозы, растительные масла (пальмо-олеин, Овсяная мука, сахар, сухое кокосовое масло, соевое обезжиренное молоко, масло, подсолнечное персик, масло с карбонат высоким кальция, содержафосфат кальция, железо, нием олеина), полностью окись цинка, йодистый гидролизованный казеин, калий, витамины: А, D, Е, В1, В2, В6, В12, РР, С, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота.

Рисовый молочный десерт с яблоками и грушами

Молочная смесь, порошок шоколада 7%, манная крупа, рисовый крахмал, цельные злаковые хлопья (пшеница, пшеница спельта, овес), карбонат кальция, витамин В1

Каша гречневая с яблоком молочная. Без сахара, соли, глютена

Обезжиренное молоко, гречневые хлопья, яблоки, смесь растительных масел, фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин, крахмал, ванилин, L-тирозин, витамины и минеральные вещества

Детское растворимое печенье «Бебики». Без глютена

Кукурузная мука, сахар картофельный крахмал, растительное масло, сухое обезжиренное молоко, молочный белок, соевый лецитин, разрыхлители, соль, лецитин, витамины, минералы, ванилин


Лекарство из каши

но Институтом пи ндова тани оме я к е к а Р й адемии медицински о к с й х на сси ш р е а т 5 с м й ук е о е т с яцев Р де . д ля

Если ребенок не переносит глютен или белок коровьего молока, ему необходимы специальные каши. Они готовятся из определенного вида круп, без молока, сахара и фруктовых наполнителей.

Фото: dreamstime.com

Без молока

Аллергия на белок коровьего молока – самая распространенная среди малышей до года. Большинство детей с атопическим дерматитом – «молочные» аллергики. Безмолочные каши подходят малышам с непереносимостью лактозы или расстройствами кишечника. Эти www.хочу-ребенка.рф

Лучшая каша для первого прикорма – безмолочная, из рисовой, гречневой или кукурузной крупы продукты легко переносятся еще не окрепшим организмом ребенка, поэтому с них лучше всего начинать прикорм. Каши разводят водой, грудным молоком или смесью, на которую у малыша нет аллергии. Соевый или гидролизованный молочный белок позволяет значительно снизить аллергенность. При условии, конечно, что ребенок переносит сою.

Печенье «ЧИПА» - ЭКСТРАМАЛЫШОК станет прекрасным дополнением к рациону, как ребенка, так и взрослого человека. Оно поможет обеспечить организм всеми жизненно необходимыми питательными веществами.

С пробиотиками

Каши с содержанием пробиотиков и пребиотиков полезны детям с нарушениями пищеварения и стула. Они нормализуют микрофлору кишечника, усиливают иммунитет. Пробиотики – живые микроорганизмы, участвующие в работе ЖКТ. Это молочнокислые бактерии, бифидобактерии, которые не дают размножаться возбудителям кишечных заболеваний. Пребиотики – не перевариваемые в верхних отделах пищеварительного тракта компоненты пиши, стимулирующие активность полезных бактерий. Препараты с пробиотиками и пребиотиками не относят к лекарственным средствам. Продукты с их содержанием – каши, смеси, творожки – считаются профилактикой для здоровой работы ЖКТ.

Эксклюзивный дистрибутор и экспортер:

ОГРН 1027730005467. РЕКЛАМА

Без глютена

Глютен – белок, входящий в состав злаковых, считается сильным аллергеном и провокатором серьезного заболевания – целиакии. Непереносимость глютеносодержащих круп – пшеницы, ржи и ячменя – проявляется у генетически предрасположенных людей. Целиакия не лечится, ее лучшая профилактика – пожизненная безглютеновая диета. Каши из глютеновых круп следует вводить в рацион ребенка не ранее 6 месяцев, и делать это с осторожностью. Они могут усугубить уже имеющуюся аллергию на другие продукты. Реакция возникает не сразу – иногда проходит несколько дней или месяцев. Непереносимость глютена проявляется длительной диареей, «жирным» стулом, резким снижением аппетита и веса, вялостью. Если заметили эти симптомы – обязательно обратитесь к врачу и поменяйте прикорм. Наиболее безопасными считаются каши из кукурузы, риса и гречки. Среди них есть безмолочные и молочные. Безглютеновая каша должна быть первой в рационе ребенка после начала прикорма.

Витаминизированное растворимое печенье, которое содержит высококачественные питательные компоненты, способствующие правильному развитию детского организма, улучшению обменных процессов, восстановлению сил и энергии. Ассортимент печенья разработан с учетом потребностей растущего организма ребенка и представлен в виде классического, железосодержащего, кальцийсодержащего, йодосодержащего, овсяного, облепихового, с бета-каротином, фруктового.

123317, Россия, г. Москва, Звенигородское шоссе, д. 28, стр. 1 Тел./Факс: +7 (495)609-4220, 609-4294, +7 (499)259-6627, 259-9943 http://www.r-troyka.ru

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ У СПЕЦИАЛИСТА. РЕКОМЕНДОВАННО С 5 МЕСЯЦЕВ


мой ребенок

энциклопедия детского питания

Смесиидля детейна склонных Каши печенье полке к аллергии Производитель, Производитель, объем объем

Нестле /Nestle, 400 гр. «Swisslion» LLC, 100 г Мид Джонсон /Mead Johnson Nutrition, 400 гр. ФризлендКампина / Friesland Хайнц / Heinz, 180 г Campina, 400 гр.

Название Название

ООО «КДВ Минусинск», 200 г

Основные Основные компоненты компоненты

Полуэлементная гипоаллергенная смесь для 0-12 Детское растворимое коррекции всех видов с6 месяцев печенье снепереносимовитаминами пищевой месяцев и минералами сти.

Hipp

«ЧИПА» - экстрамалышок

Fleur Alpine ORGANIC / Флер Альпин Органик

Fleur Alpine ORGANIC / Флер Альпин Органик, 150 г

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Описание Описание

Белок-гидролизат Пшеничная сахар, сли(белковыймука, эквивалент), вочное масло, растительный мальтодекстрин, линолеАльфаре / жир, кукурузный крахмал, вая кислота, альфа-лино«Расти Alfare мед, цельное сухое молоко, леновая кислота, натрий, большой» сухая молочная сыворотка, калий, хлориды, кальций, разрыхлители, соль, ванифосфор, магний лин, витамины, минералы Гипоаллергенная смесь Сироп глюкозы, растительна основе полностью ные масла (пальмо-олеин, Мука (пшеничная, овсяная, гидролизованного казекокосовое масло, соевое Нутрамиген 1 / 0-6 ячменная, ржаная, рисовая, ина. Предназначена для масло, подсолнечное Nutramigen 1 месяцев сахар, растительлечебного питания детей с кукурузная), масло с высоким содержаДетское растворимое ное масло, ячменный солод, аллергией к белку коронием олеина), полностью с6 Heinz печенье с бананом и сухое обезжиренное молоко, гидролизованный казеин, месяцев вьего молока и соевому яблоком карбонат аммония, карбонат натрия, тартрат калия, карбонат кальция, фумарат железа, витамины В1, В2, В6, РР

Хипп / Hipp, 150 г

88

Возраст Возраст

с 12 месяцев

с5 месяцев

с6 месяцев

Детское растворимое БИО печенье с яблоком. Без сахара

Пшеничная мука, крахмал пшеничный, концентрат яблочного сока, растительные масла, яблочный экстракт, разрыхлитель теста, витамин В1

Детское растворимое печенье

Мука пшеничная в\с, сахар, масло сливочное, молоко сухое цельное, меланж, мед натуральный, витамины С, РР, В1, В2

Детское растворимое печенье

Пшеничная мука, нерафинированный тростниковый сахар, негидрогенизированные растительные масла, яйцо, молоко сухое обезжиренное, рисовая мука, натуральные минералы морских водорослей, разрыхлители, витамин В1, токоферол


мой ребенок

энциклопедия детского питания

МАМЕ НА ЗАМЕТ

КУ

Гречневая каша богата растительными белками, ценными по ами нокислотному составу. В ней нет глютена, зато содержание пищевых волокон максим ально. В гречке есть витамины В1, В2, Е, соли железа, магния, калия и фосфора. Она обла дает наиболее высокой пищевой ценность ю. Рисовая каша без глютена. В ней больше всего крахмала, но мало саха ров, жиров и пищевых волокон. Рис хоро шо усваивается и переваривается, счит ается диетическим продуктом. Рекомендова н при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и малышам с неустойчивым стулом. Ку

курузная каша содержит мало белка, много углеводов и пищевых воло кон. В ее составе нет глютена, но и витамин ов и минеральных веществ не так много. Кукурузная каша хорошо очищает орга низм от токсинов, выводит все вредные вещ ества из кишечника. Ов

Фото: dreamstime.com

сяная каша по своему составу богата ценными растительными белк ами и жирами. Глютена в ней меньше, чем в пшенице или ржи. Благодаря пищевым волокнам, витаминам, солям кальция, фосфора, железа и магния овсяная каш а полезна и питательна. Манная каша содержит много белка, но его биологическая ценность невы сока. Плюс глютен, крахмал, немного клет чатки и жира. Манную кашу не следует варить ребенку чаще одного раза в две недели. Большое содержание углеводов – тяжелая нагрузка, и неокрепшему детскому организму не так легко ее перенести.

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

89


мой ребенок

консультация

Увидеть мир Не так важно, чей цвет глаз у малыша – мамин или папин. Главное, чтобы зрение было на отлично. И следить за этим нужно с самого рождения.

90

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

ИГОРЬ АЗНАУРЯН, руководитель Клинического объединения центров охраны зрения детей и подростков «Ясный Взор», академик АМТН РФ, д.м.н., Москва


МЕДИЦИНСКИЙ ХОЛДИНГ беби-планета что новенького

4% 40%

детей поступают в школу с нарушениями зрения детей оканчивают школу в очках или с линзами

www.хочу-ребенка.рф

зеленый цвета, а темные оттенки – коричневый, синий, фиолетовый – располагаться по краям. Это связано с особенностями строения глаза. Бинокулярное зрение, то есть способность одновременно четко видеть предмет обоими глазами, развивается позднее других зрительных функций, но его основы закладываются на 6–8-м месяце. Плановые осмотры у офтальмолога привязаны к этапам формирования зрительной системы. Родители должны четко следовать этому графику, чтобы вовремя заметить возможные сбои в развитии и скорректировать их. Если у папы или мамы есть проблемы со зрением, то ребенок имеет все шансы это унаследовать. В таком случае наблюдение должно быть более тщательным и частым.

Шаг третий. У вас родился ребенок! Поздравляем!

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

На первом году жизни зрительная система ребенка стремительно развивается. У новорожденного острота зрения очень низкая. Предметное восприятие формируется только на 2–3-м месяце: в это время малыш начинает различать лицо мамы. Зрение постепенно совершенствуется, и на 4–6-м месяце ребенок реагирует на появление окружающих людей, следит за движением игрушек. На 7–10-м – способен распознавать более мелкие формы и детали окружающих предметов. В целом в течение первого года жизни острота зрения повышается в сотни раз. Параллельно идет становление цветоощущения. Способность различать цвета впервые появляется у ребенка в возрасте 2–6 месяцев. Она начинается с восприятия красного цвета, возможность распознавать цвета коротковолновой части спектра – зеленый, синий – появляется позже. Правильное формирование цветового зрения зависит от интенсивности цвета, поэтому малышу нужны яркие игрушки. Выбирая их, следует помнить, что центральная часть должна быть окрашена в желтый, оранжевый, красный,

Малыш приносит в семью много радости: он такой милый, беззащитный, самый лучший и самый красивый. С появлением ребенка приходят заботы и вол­ нения о его благополучии. Он растет, становится дошкольником, школьником, подростком… И так важно сохранить его здоровье! К кому обратиться за советом, помощью, под­ держкой, когда возникают проблемы? Очень важно, чтобы малыша с первых дней наблюдал опытный педиатр. Врач, которого родители выбирают в каче­ стве доброго помощника и советчика. Доверьтесь опыту профессионалов наших педиа­ трических отделений! Мы предлагаем Вам медицинские программы для детей от рождения до 18 лет. Наши программы преду­ сматривают профилактическое наблюдение личным врачом-педиатром, обследование и динамическое на­ блюдение врачей-специалистов, комплекс осмотров, консультаций и исследований. В случае недомогания малыша дома посетит лечащий педиатр или специалист, медсестра возьмет анализы. Наши центры в полном объеме выполняют вакцинопрофилактику, лечебный и общий оздоровительный массаж. Это позволяет свое­ временно помочь ребенку адаптироваться в новом для него мире, предотвратить развитие хронических забо­ леваний, вырасти здоровым и жизнерадостным.

Да будет свет!

ОТ ДУШИ ЖЕЛАЕМ ВАМ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ РОДИТЕЛЯМИ ЗДОРОВЫХ ДЕТЕЙ!

Качество освещения сильно влияет на формирование и работу зрительного анализатора. Гигиенические требования к хорошему освещению таковы: достаточная интенсивность, равномерность, необходимый спектральный состав. При слишком слабом освещении глаза подвергаются большому напряжению, а сильный реклама

Фото: dreamstime.com

Глазами младенца

ТРИ ШАГА НАВСТРЕЧУ РЕБЕНКУ

Клиника на Ленинском (для взрослых) 8 (495) 651-21-45, 651-21-46, 651-21-47 Клиника на Смоленской (для детей) 8 (499) 241-04-21, 241-03-06, 241-66-82 Клиника в Мытищах (для взрослых и детей) 8 (495) 585-15-11 взрослое отделение 8 (495) 585-15-12 детское отделение Клиника в Троицке (для взрослых и детей) 8 (499) 922-33-00, 922-33-01 взрослое отделение 8 (499) 922-33-02, 922-33-03 детское отделение #8 (43) www.detmed.ru 2012 Хочу ребенка! www.nebolit.ru

91


мой ребенок

консультация

Как проверить зрение у малыша? 0+ – при резком ярком свете зрачки младенца сужаются; 1 месяц – ребенок может подолгу смотреть на крупный предмет; 2–3 месяца – следит за яркой крупной игрушкой; 4–5 месяцев – следит за яркими игрушками на расстоянии до 5 м; 6–12 месяцев – различает формы предметов, замечает мелкие детали; в 3 года офтальмолог может проверить зрение ребенка по специальной таблице с рисунками.

свет ослепляет. Оба варианта неблагоприятны. Освещение должно быть равномерным, без резких теней. Естественный свет предпочтительнее искусственного. Дети первого года жизни особенно нуждаются в высоком уровне

освещенности во время бодрствования. Но когда они спят, комната должна быть хорошо затемнена. Даже если ребенок может заснуть при свете, долгое время спать в таких условиях вредно. Малышам, начинающим ползать, яркий

свет необходим ближе к полу – там, где они играют. Следует помнить, что недостаточная освещенность – одна из причин раннего развития близорукости.

Что могут заметить родители?

Мама и папа должны обращать внимание на явные нарушения зрения ребенка, чтобы вовремя прибегнуть к медицинской помощи. Косоглазие – зрительная ось отклоняется в сторону, взгляд становится «неправильным». Бинокулярное зрение нарушается. Косящий глазик всегда видит хуже – это попытка защитить мозг от ошибочного изображения. Чтобы исправить нарушение, здоровый глаз ежедневно прикрывают марлевой салфеткой. Тогда второму приходится работать за двоих, мышцы укрепляются, и зрение постепенно восстанавливается.

РАЦИОН ДЛЯ ГЛАЗОК Для полноценного развития зрения необходимо сбалансированное питание. До года все полезные вещества малыш получает из маминого молока, смесей и прикорма. Позже в рацион ребенка постепенно включаются «взрослые» продукты, которые тоже должны быть богаты витаминами. Особенно важны: А – поддерживает сетчатку глаза, развивает сумеречное зрение. Содержится в печени, черемше, калине, сливочном масле; В2 – защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения, повышает остроту зрения, восприятие цвета и света. Витамина много в кедровых орехах, миндале, шампиньонах, печени; С – отвечает за тонус глазных мышц, зрительную активность. Его источник – капуста, черная смородина, цитрусовые; Е – обладает противовоспалительным эффектом, служит профилактикой катаракты, патологий сетчатки, ретинопатии. Витамином Е богаты рас­ тительные масла и зелень.

92

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Если у ребенка сильная дальнозоркость или близорукость, окулист порекомендует носить очки. Нистагм – непроизвольное подергивание глаз, из-за которого ребенок с трудом фиксирует взгляд на предметах, видит их нечетко. Родители могут заметить постоянно блуждающий взгляд. Для лечения используются консервативные и хирургические методы. Обязательна консультация невропатолога. Птоз – опущение верхнего века, из-за которого один или оба глаза не открываются полностью. Выбор лечения зависит от ситуации. Если веко прикрывает зрачок, нужна пластическая операция. Если птоз не мешает ребенку видеть окружающий мир, то хирургическое вмешательство можно отложить. Оно будет необходимо только с эстетической точки зрения. Конъюктивит – воспаление слизистой оболочки глаза. Родители могут обратить внимание на слезотечение, припухлое покрасневшее веко, светобоязнь у ребенка. Нужна консультация врача, чтобы определить тип конъюктивита и назначить лечение. Если патология врожденная, то ребенок адаптируется к сниженному зрению и вы можете не заметить никаких странностей в его поведении. Поставят диагноз и назначат лечение только при плановом осмотре.


мой ребенок qwerty

НА ПРИЕМ! Осмотр 1 Когда: в 1–2 месяца Цель: выявить врожденные заболевания зрительной системы: ката­ ракту, глаукому, злокачественную опухоль сетчатки – ретинопатию, грубые изменения глазного дна и в оптических средах глаза. Если ребенок недоношенный, следует исключить ретинопатию – серьезную патологию, которая может привести к ухудшению и потере зрения. Для этого до 3–4 месяцев нужно наблюдаться у офтальмоло­ га: при отсутствии изменений на глазном дне – раз в 2 недели; при появлении первых признаков ретинопатии и по указанию лечащего врача – чаще. Не стоит волноваться заранее: описанные заболева­ ния встречаются редко. В раннем возрасте самая распространенная проблема – непроходи­ мость слезных путей, или дакриоцистит. Она развивается из-за того, что перепонка, закрывающая носо-слезный канал ребенка в утробе матери, не рассасывается к моменту рождения. Это приводит к нарушению оттока слезы. Скопление слезной жидкости провоцирует размножение в ней болезнетворных бактерий. Если проблема не решается с помощью консервативных мероприятий к 2–3-му месяцу, проводится зондирование носо-слезного канала. Во время процедуры перепонка разрушается и проходимость восстанавливается.

Осмотр 2 Когда: в 6–8 месяцев Цель: выявить такие заболевания, как косоглазие, нистагм, частичная атрофия зрительных нервов. Эти болезни иногда со­ провождаются рефракционными патологиями – близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом. Если диагноз поставлен, не­ обходимо проводить первые лечебные мероприятия. Перед этим ребенка надо полностью обследовать. Детальный осмотр глазного дна проводится в условиях медикаментозного сна – под легким масочным наркозом.

Фото: dreamstime.com

Осмотр 3 Когда: в 10–12 месяцев Цель: проверить правильность развития глаза,точно определить рефракцию, цветоразличие, уточнить диагноз и,если необходимо, выписать первые очки для коррекции зрения.

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

93


мой ребенок

психология

ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ Гиперактивному ребенку все нипочем. Родительские замечания и запреты он пропускает мимо ушей. Нужна особая стратегия воспитания.

ЕВГЕНИЙ ТАРАСОВ, психолог, психотерапевт высшей категории, Москва

Ребенок-юла

Необходимо сразу уточнить: не каждый энергичный, упрямый и непослушный ребенок – гиперактивный. Настоящий «гиперактив» не может ни на чем сосредоточиться из-за выраженного дефицита внимания. Импульсивен и вспыльчив, порой агрессивен. Находится в постоянном движении, не способен себя контролировать. Выбившись из сил, начинает плакать и капризничать. Такого ребенка трудно уложить в постель, а сон его беспокойный и урывочный. Гиперактивный малыш не реагирует на ограничения и запреты и одинаково неуправляем в любых условиях – дома, в детском саду, поликлинике, магазине, на игровой площадке. Он часто провоцирует конфликты, толкается, дерется, пуская в ход любые подручные средства. Говорит много, быстро, глотая слова, перебивая, задавая множество вопросов и редко выслушивая ответы.

Откажитесь от ярких цветов в оформлении детской и в одежде сверхвозбудимого ребенка. Оставьте в его комнате минимум предметов

94

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


ОГРН 1087746809215 РЕКЛАМА

Полезный чай Маленькие детки –, большие хлопоты. Колики, вздутие живота, насморк, повышение температуры, общая слабость. Как справиться с недомоганиями, не используя лекарственных препаратов? Попробуйте детский фиточай. Есть чаи тонизирующие, успокаивающие, общеукрепляющие, налаживающие работу желудочно-кишечного тракта, повышающие иммунитет. Но любой целебный настой для детей должен проходить самый строгий контроль качества. Существует целый ряд растений, применение которых противопоказано малышам. Большинство детских смесей рассчитано для малышей от 2 лет. Но детский чай «Слоненок ФИТ» разработан специально для самых маленьких. По рекомендации врача его можно применять с первых дней жизни. «Слоненок ФИТ» – это линейка фиточаев, предназначенных для облегчения различных недугов и укрепления здоровья малыша. Прочтите рекомендации на упаковке и выберите нужный продукт. «Слоненок ФИТ» Природные травы – напиток комплексного действия – регулирует обмен веществ, облегчает кишечные колики, снимает вздутие, действует как общеукрепляющее средство.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ У СПЕЦИАЛИСТА

«Слоненок ФИТ» Фенхель – дарует спокойствие маленьким животикам – облегчает кишечные колики, снимает вздутие, помогает при желудочно-кишечных расстройствах. «Слоненок ФИТ» Ромашка – утоляет жажду, помогает при простудных заболеваниях и желудочно-кишечных расстройствах. «Слоненок ФИТ» Мультивитамин – незаменим в осенне-зимний период – укрепляет детский организм, наполняет витаминами, повышает жизненный тонус и заряжает энергией. Вся продукция под маркой «Слоненок ФИТ» получила сертификат экологической безопасности. Травы собираются в экологически чистых регионах. Чаи «Слоненок ФИТ» производят в удобной гранулированной форме, на основе высушенных соков с добавлением растительных экстрактов. Без сахара и искусственных подсластителей. Насыпьте нужное количество чая в чашку, разведите водой – и полезный напиток готов.

ООО “Эй Джи компани”

Телефон (многоканальный): (495) 937-23-71. Для оперативной связи: 8-916-311-31-04 E-mail: fito-tea@agfarm.ru, opt@agfarm.ru 129226, г. Москва , ул. Сельскохозяйственная, д.17/2, корп. 4


мой ребенок

психология

Причины такой подвижности психики неоднозначны. Гиперактивными могут стать недоношенные, родившиеся в результате патологических родов или с помощью кесарева сечения дети, малыши-искусственники или перенесшие заболевания в грудничковом возрасте.

и вовсе не замечает его. В качестве поощрения могут выступать подарки, прогулки, экскурсии, посещения детских мероприятий. Наказание не может быть физическим и должно следовать сразу же после проступка. Например, лишите ребенка просмотра телевизора или прогулки.

Спокойствие, только спокойствие

Игровая терапия

Нельзя перегружать внимание Общение с такими детьми имеет свои «гиперактива» и давать ему сразу особенности. Родителям надо быть более одного задания. Желательно предельно терпеливыми и хотя бы как можно раньше начать приучать внешне спокойными. Не нужно кричать на ребенка, устраивать в наказание бойкоты. Этим вы добьетесь снижения самооценки малыша, поселите в нем чувство вины. Наоборот – как можно чаще обнимайте его: физический контакт с родителями очень важен. Проводите Гиперактивным с ребенком больше детям нужен четкий времени, вовлекая его не только в игры, распорядок дня, но и в общие дела. определенный При этом старайтесь круг обязанностей, ограждать малыша регулярные от семейных конупражнения для фликтов, чтобы не снятия напряжения провоцировать дополнительные эмоциональные вспышки. ребенка к пассивным играм – лепке, Воспитательный момент собиранию пазлов, конструкторов. При выборе линии поведения в отЕсли ему трудно усидеть на одном ношении гиперактивного ребенка месте, нужно последовать за марекомендуется избегать двух крайлышом со словами: «Тебе это интеностей: предъявления ему завыресно? Давай посмотрим вместе». шенных требований и проявления Но после того как ребенок удовчрезмерной мягкости. Не надо ниче- летворит возникшее любопытство, го категорически запрещать. Лучше вернуться с ним к предыдущему попытаться переключить внимание занятию и довести его до конца. на что-то другое, предложить интеС малых лет таких детей рекомендуресную альтернативу. «Гиперактива» ется приобщать к спорту или танцам. нужно как можно чаще хвалить за Эффективные занятия для улучшения любые «пустяки», но особенно – за концентрации внимания – лепка, выполнение дел, требующих концен- рисование, декупаж, вязание, коллектрации внимания. Он положительно тивные спортивные игры, плавание. реагирует на одобрение и негативно Полезно применять расслабляюотзывается на наказание, а нередко щие «мяу-» или «гав-упражнения».

96

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Родители могут предложить ребенку совместную игру – перевоплощение в домашнего четвероногого любимца: скопировать его повадки, движение, поведение. Для этого нужно расслабленно полежать в той же позе, что и кошка или собака, а затем походить на четвереньках, помурлыкать, полаять. С участием специалистов можно проводить сказкотерапию, а когда ребенок подрастет, научить его расслабляться с помощью релаксационных приемов или медитативных упражнений.

Помощь со стороны

Физические упражнения желательно делать на воздухе во время прогулки. Не нужно сдерживать желание вволю побегать, поиграть, побросать палки, камни – позвольте «гиперактиву» выплеснуть клокочущую в нем энергию. Старайтесь не посещать места больших скоплений людей во избежание переутомлений, связанных с излишними впечатлениями. Лучше организовывать игры с одним партнером. Для психологической коррекции поведения «гиперактива» можно обратиться за квалифицированной помощью к детскому психологу. Если тому не удается помочь, нужно идти к невропатологу или психоневрологу. По всей вероятности, врач попросит сделать электроэнцефалограмму и МРТ, при необходимости назначит лечение. Обычно рекомендуется прием ноотропов, «подпитывающих» мозг, и производных глютаминовой кислоты. В домашней аптечке следует держать легкие успокоительные растительного происхождения: детскую гомеопатию, травяные чаи. Их можно давать ребенку курсами перед сном или заменять ими традиционные морсы и компоты. При выборе нужно руководствоваться составом, в успокоительные чаи для детей обычно входят пустырник, мята, мелиса. Но помните: любые препараты – это только дополнение к правильному и последовательному воспитанию гиперактивных детей.


Свидетельство Роспатента № 26284 от 27.11.2002 реклама

ДЕТСК

АЯ ОРТОП

ДОВЕРЯЙТЕ П

Е Ч И ЕД

С С Е РОФ

У Б ВЬ О Я А К С

А М! Л А Н ИО 2003

Сын начал делать первые шаги и уже пора ему покупать обувь. На что надо обратить внимание при выборе первых туфелек ребенку? Лариса К. К выбору первых ботиночек малышу действительно надо подходить очень ответственно. От этого будет зависеть формирование стопы ребенка и профилактика ортопедических заболеваний. Детская обувь должна быть из натуральных материалов – кожи или плотной ткани, чтобы ножка дышала. Нос туфелек закруглен. А внутренний край – прямой. Каблучок не больше 1,5 см. Внимание надо обратить и на высоту первой детской обуви. Она должна быть выше лодыжки, чтобы голеностопный сустав был хорошо зафиксирован и ножка не болталась. Жесткий задник позволит пятке находиться в одном положении и при ходьбе не съезжать. Протестировать задник можно, нажав на него пальцами – вмятин остаться не должно. Есть требования и к застежкам детской обуви. Их задача плотно фиксировать туфельки на щиколотке простой застежкой, шнуровкой или липучкой. В правильной обуви ребенок чувствует себя комфортно, а родители могут быть спокойны за правильное развитие его стопы и голеностопного сустава. В последствии это благотворно отразится на формировании походки и осанки.

2002-2004 2006-2008

2005-2006 2008-2010-2012

Сейчас большой выбор обуви для самых маленьких. Как отличить качественную ортопедическую детскую обувь от подделки? Марина С. В обуви недобросовестных производителей нет специальной стельки. Они используют только латексную или резиновую подушку или стельку с небольшим уплотнением. В качественной ортопедической обуви должна быть жесткая ортопедическая стелька-супинатор. Ее задача поддерживать свод и стопу в правильном положении. В обуви «ТАШИ ОРТО» такая стелька разрабатывалась специалистами компании и получила патент. Она применяется во всех моделях детской обуви – для дома, активного отдыха, солнечной, дождливой погоды. В результате обувь «ТАШИ ОРТО» полностью соответствует всем российским стандартам, имеет зарегистрированный патент на полезную модель Госстандарта России. Это единственная марка детской обуви, которая каждые два года подтверждает соответствие всем требованиям, предъявляемым к ортопедической обуви экспертами «РОСТЕСТ» Госстандарта России. Доказательство тому – многочисленные награды, золотые и платиновые медали «Всероссийская марка (III тысячелетие). Знак качества XXI века».

www. tashiorto.ru


мой ребенок

модный малыш

Е И Н Н Е ОС Одеваемся еред – теплее и впукеты собирать б из листьев! Толстовка next, 1499 руб. Жилет Sela, 1399 руб.

Шапочка mothercare, 499 руб. Толстовка next, 1999 руб. Ботинки Zara, 1499 руб.

Джинсы next, 1499 руб.

Жилет Gulliver, от 2395 руб.

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Жилет next, 1999 руб.

Жакет Gulliver, от 1395 руб.

Сапоги Payless, 990 руб.

98

Зонт Isotoner, 980 руб.

Брюки next, 999 руб.

Ботинки Zara, 1499 руб.


мой ребенок модный малыш

МОТИВЫ

Жилет Sela, 1199 руб.

Толстовка Sela, 1199 руб.

Кардиган next, 1499 руб.

Пальто mothercare, 1799 руб.

Брюки mothercare, 949 руб. Джинсы mothercare, 1199 руб.

Шапочка mothercare (2 шт.), 599 руб.

Ботнки «Таши Орто», от 1200 руб.

Шапочка mothercare, 499 руб.

Сапоги Payless, 999 руб.

Толстовка mothercare, 999 руб.

Комбинезон mothercare, 1599 руб.

Зонт Isotoner, 980 руб.

Ботинки «Таши Орто», от 1200 руб.

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

99


мой ребенок

мое солнышко

Полин 6 месяцаеХвитрук,

едведев, ДмитрийеМ 5 м сяцев

ова, Ева Евдоким в це ся ме 9 д 1 го

Роман Пет 11 месяцервов,

Ни дня без улыбки! Сколько удивительного, радостного, светлого в каждой фотографии ребенка! Присылайте лучшие снимки в редакцию и получайте специальные призы по результатам голосования на сайте. Победители прошлого номера

Арина Китаева, Даниил Ромашкин, Вероника Тюренкова, Лаврентий Кулаков, Максим и Илья Роговы.

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

Призы ждут родителей в редакции до 30 октября. Звоните. Тел. (495) 608-25-45 (доб. 113)

оролева, София К 8 месяцев

Даня Егоров, в 1 год 10 месяце

Фотографии высылайте по e-mail: rebenok@sweetgroop.ru или почтой: 127051, Москва, а/я 84, журнал «Хочу ребенка!». Конкурс «Мое солнышко». Важно! Объем одной фотографии – не меньше 1 Mбайт.

100

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


мой ребенок мое солнышко

Слава Фазлиахметов, 1 год 3 месяца

Никита Шакунов , 7 месяцев

Даниил М их 6 месяцевалев,

Дарья Степанова, 9 месяцев

Дмитри й Ов 4 месяцачарук,

откова, Ксения Мол ев 1 год 5 месяц

5

косметики Sanosan:

А

Н ОМ Ы З И ЕР Р П наборов детской шампунь и защитный крем от опрелостей для бережного ухода за кожей

Никита Раннев, 8 месяцев

Нелли Коновалова, 1 год 4 месяца

При загрузке через сайт www.хочу-ребенка.рф имя файла – латинскими буквами. Не забудьте написать имя, данные малыша, контактный телефон одного из родителей. www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

101


мамина копилка

не просто секс

Секс – дело молодых. В семье главное не это. Многие пары после рождения ребенка живут по такому принципу.

Счастливы вместе? ЮРИЙ ПРОКОПЕНКО, сексолог, сексопатолог, психотерапевт, научный сотрудник Московского НИИ психиатрии, к.м.н., Москва

Любовь есть, секса – нет

Отсутствие влечения и секса в семье – одна из самых распространенных проблем, с которой супруги обращаются к сексологу. Половая жизнь – важная составляющая счастливого брака, и ее отсутствие редко устраивает обоих в паре. Чаще один из партнеров не имеет желания, а второй – просто мирится с этим. Почему так происходит?

102

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Например, у супругов возникали сексуальные проблемы, которые они не смогли разрешить, и секс постепенно сошел на нет. Партнеры обнаруживают, что без этого повода для конфликтов им стало проще. Они начинают жить душа в душу. Испытывая страх перед близостью, люди стремятся выполнять любые желания друг друга. Чтобы сохранить якобы гармоничные отношения, они забывают о физиологии. Отсутствие секса – это признак достигнутой договоренности между супругами. Но долго такая жизнь продолжаться не может.

В чем причина?

Причин много, и их не всегда легко выявить даже на приеме у сексолога. Одна из часто встречающихся – стремление зачать ребенка. Супруги начинают жить «по календарю» и заниматься сексом не когда хочется, а когда надо. Инициатор секса по расписанию – женщина, со временем мужчине это надоедает, поскольку он

не получает удовлетворения, сексуальной разрядки в нужный момент. Полгода таких отказов – и проблем в интимной жизни не избежать. Вторая причина – беременность. В этот период женщины часто отказываются от секса, чтобы не нанести вред здоровью будущего ребенка. Организм подсознательно желает сохранить беременность и сопротивляется физической близости, влечение постепенно пропадает. Женщины забывают, что у партнера по-прежнему остается потребность в сексе. Они считают, что супруг должен войти в их положение, но мужчины не всегда с этим согласны – сначала возникают конфликты, потом пропадает влечение. В такой ситуации следует искать компромиссы, а не отказываться от секса полностью, искусственно подав­ ляя в себе желание. Послеродовая депрессия тоже приводит к снижению влечения. Она бывает выраженная, со стандартным набором симптомов: сильная усталость,


мамина копилка qwerty

БЕЗ СЕКСА Термин Sexless появился в практике семейных психологов в начале 90-х. Сегодня, 20 лет спустя, семьи, живущие без секса, стали почти традиционными.

30%

В Японии супружеских пар не живут половой жизнью.

20%

Фото: dreamstime.com

В США семей занимаются сексом менее 10 раз в год. При этом избегают интимной близости не только пары, находящиеся на грани развода, но и стабильные семьи.

суицидальные мысли, негативные взгляды на жизнь и будущее. Возможна и скрытая депрессия. Ее признаки: повышенная утомляемость, плохое настроение, отсутствие сексуального влечения – сначала остаются незамеченными и не воспринимаются всерьез. Сколько продлится такой период, зависит от отношений в семье, которые меняются с рождением ребенка, послеродовой нагрузки, воздействия гормонов, если женщина принимает контрацептивы. Постепенно все встает на свои места –­­и самочувствие, и настроение, но желание может и не восстановиться. Отсутствие доверия, стресс, страх перед нежелательной беременностью, недомогания, хроническая усталость, супружеская измена, неуверенность в себе – все это влияет на интимную жизнь пары. Но главная причина отсутствия полового влечения – привыкание. Со временем отношения охладевают, становятся пресными, супруги меньше общаются друг с другом, живут сами по себе. Секс в браке превращается в привычку и не приносит удовольствия. А раз нет эмоций – нет и особого желания. Какое-то время секс в таких семьях сохраняется как обязательный ритуал. А затем у одних желание www.хочу-ребенка.рф

переносится на новых партнеров, у других – пропадает совсем. Многие забывают, что интим, как и любовь, нужно поддерживать и развивать: если не строить сексуальные отношения, то они постепенно изживут себя.

Что делать?

Самое главное – искреннее желание изменить отношения к лучшему. Многие пары обращаются к сексологу с этой проблемой, но ничего не хотят менять в своей жизни. Можно дать множество стандартных советов, как улучшить отношения: стараться делать новые вещи вместе или сменить обстановку, отправиться в путешествие или найти общее хобби, не забывать про телесное общение и ласки. Эти приемы эффективны. Но! Только для тех пар, которые готовы работать над своими отношениями. Для решения проблем в интимной жизни существует супружеская секстерапия. Это сочетание поведенческой, супружеской психотерапии и секса, в ходе которого оказывается разностороннее целенаправленное воздействие на супругов, помогающее им постепенно убрать «тормоз», препятствующий сексуальной жизни. Таким «тормозом» могут оказаться совершено неожиданные для самих супругов вещи. Так, иногда мужчина после рождения детей начинает воспринимать свою жену как близкую родственницу – мать или сестру. Он готов о ней заботиться, решать ее проблемы, но на занятия сексом подсознательно накладывается табу. Сексуальное желание подавляется, хотя нежность и теплота отношений остаются. Найти причину разлада семейной жизни самостоятельно, без помощи специалиста, сложно. Большинство пар даже не пытаются это сделать, считая свои отношения нормальными. Но отсутствие секса в браке – бомба замедленного действия. Так что не стоит отказываться от секса – это залог гармоничной семейной жизни. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

103


мамина копилка

малышковая кухня

Вкусные уроки

Приз номера*

Учиться надо весело. И с аппетитом! Превратите привычную выпечку в занимательные пособия. Малышу не придется скучать за столом.

2

Сладкая азбука

Обеденное время

З ЛЕ

Н

Рецепт Александры Коваленко

Ингредиенты: для теста: мука – 2 стакана кефир – 1 стакан яйцо – 2 шт. сахар – 1 ч.л. сода – 0,5 ч.л. соль – 0,5 ч.л.; для начинки: томатный соу с – 2 ст.л. отварная куриная грудка – 100 г болгарски й перец – 1 шт. помидоры – 2 шт. обезжиренный сыр – 50 г. Как приготовить: в кефир добави ть яйца, соль, сахар, муку, соду, гашенную уксусом, и замесить тесто. Выложить массу на противень, покрытый пергаментн ой бумагой. Смазать томатным соусом, выложить слоями мелко нарезанную отварную грудку, болгарский перец, помидоры. Посыпать тертым сыром. Выпекать при темпер атуре 180 °С в течение 25–30 минут. Цифры и стрелки сдел ать из вареной моркови.

лет

В К УС Н О

О

ПО

Ингредиенты: для теста: крупа ман ная – 100 г молоко – 50 г яйцо – 2 шт. саха р – 100 г сливочное масло – 50 г; для начинки: творог – 500 г. Как приготовить: все ингредиенты для теста смешать в блендере, оставить на 40 минут для набухания манки. Из теста сделать буквы, начинить творогом. Выпекать в духовк е при температуре 180 °С до золотистой корочк и. Украсить протертыми ягодами. Рецепт Натальи Воробьевой с2

с 2,5 лет

Погружной блендер Braun Multiquick MR 730 легко измельчит любые продукты, поможет приготовить суппюре, соус, молочный коктейль и другие вкусные и полезные блюда.

Присылайте ваши рецепты и фотографии приготовленных блюд по адресу rebenok@sweetgroup.ru с пометкой «Конкурс «Малышковая кухня». *Приз ждет вас в редакции до 30 октября! Звоните! Тел. (495) 608-25-45

104

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

Фото: авторов рецептов

ЛЯЕМ ПОБЕ ДИ В А ТЕ ДР З ЛЯ ПО


реклама Фото: dreamstime.com

www.хочу-ребенка.рф

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

105


мамина копилка

на досуге

СКАЗКА со счастливым концом – У меня для тебя две новости, – игриво шепнула Настя и потерлась щекой о плечо Андрея. – Хорошая и плохая. – Ну, – пробурчал тот. – Первая: я беременна! – Мама дорогая… – прошептал Андрей и отпрянул от нее. – И какая же после этого хорошая? Убежденный холостяк

Нет, вообще-то Настя была вполне себе ничего. Веселая, симпатичная, в меру разговорчивая. А главное – легкая на подъем, что Андрей особенно ценил в девушках. «Поехали в клуб?» – «Да запросто». «Махнем на выходные в Питер?» – «С радостью». Ей можно было позвонить в любое время суток, позвать куда угодно, и она тут же срывалась и приезжала – всегда одетая по ситуации, чуть подкрашенная. И хоть бы раз пожаловалась, что рухнули какие-то ее планы или что она, скажем, не выспалась. Но ребенок! Значит – жениться?! Или хотя бы постоянно жить вместе. Это, извините, слишком. Все развлечения в сторону, постоянные вопли по ночам, Настя – все время под боком. Утром – она, вечером – она… Андрей давно привык жить по принципу «и в Омске есть, и в Туле есть моя любимая». Правда, в последнее время он был в основном с Настей – так получалось. Но не исключал возможности, что рядом может оказаться кто-то еще. Может, Света перестанет на него дуться. Или Римма в гости приедет. Благо, Настя никогда ни о чем не спрашивает, в жизнь его не лезет, сама о встречах не просит. Андрей все чаще говорил себе: вот ведь повезло, нашел

106

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

по-настоящему умную и современную девушку для необременительной связи. Как-то он, опасаясь, что в ней рано или поздно проснутся матримониальные замашки, в шутку завел разговор о женитьбе: мол, не пора ли тебе, детка, остепениться и свить уютное гнездышко, завести птенчиков? «Детка» зафыркала, как рассерженная кошка: «Я? Замуж? Да никогда!» И он успокоился. А теперь вдруг – беременна. Да еще, кажется, и радуется этому! И как это вообще могло получиться?

Романтичная девочка

В детстве Настя очень любила волшебные сказки. Чтобы обязательно в середине было страшно, а в конце – свадьба. Чтобы там была прекрасная девушка – принцесса или, наоборот, бедная, которую все обижают. Но, конечно, красивая. И чтобы ее спас из беды прекрасный принц, а потом на ней женился и увез в свой роскошный замок в далеком королевстве. Еще она обожала маленьких детей. Заглядывалась на малышей в колясках, заговаривала с их мамами, подолгу возилась с детками в песочнице. Подростком даже немного подрабатывала – сидела два раза в неделю с соседской девочкой,


мамина копилка на досуге

очаровательной и страшно озорной. Выпрашивала у мамы братика или сестренку, но мама объяснила, что после операции детей иметь не может. «Вот вырасту, – мечтала Настя, – и у меня будет малыш, лучший в мире малыш!» Она выросла – и встретила Андрея. Он был совершенно не похож на сказочного принца. У него и замка-то никакого не было, только однокомнатная квартира на Юго-Западной. И «конь» подержанный корейской сборки. И, как назло, ни из какой беды он Настю не вызволял. Потому что, во-первых, ничего такого с ней не случалось, а во-вторых – положа руку на сердце Настя признавалась себе, что этот человек не стал бы из-за нее напрягаться: дракон оказался бы слишком большим, Кощей – слишком бессмертным. Было обидно, но почему-то без Андрея она не могла прожить и трех дней. Даже начала потихоньку подстраиваться под него. Он и думать не хочет о браке? – Прекрасно, она тоже! Он хочет жить раздельно? – На здоровье, ей тоже не нравится, когда мужчина мелькает перед глазами круглые сутки. Она ему нужна в два часа ночи? – Она приедет, ей совсем не трудно! Но когда она поняла, что беременна, решила: в этом случае навстречу ему не пойдет.

Рисунок: Полина Землякова

Жизнь в одиночестве

Когда Настя, эта веселая, вечно щебечущая, во всем с ним заведомо согласная Настя заявила, что будет жить как сама считает нужным, Андрей только открыл рот. Слов для такой ситуации у него не было. – Может быть, ты хочешь растить его вместе? – как бы невзначай спросила она. – Так я не против. Хочешь быть папой – будь. Вдруг тебе понравится. – Ты прекрасно знаешь, чего я хочу, – резко ответил Андрей. – Чтобы ты перестала валять дурака и завтра же отправилась к врачу. Какой ребенок? Не нужен мне никакой ребенок! – А я уже была у врача, – улыбнулась www.хочу-ребенка.рф

Настя. – Встала на учет в женской консультации. Ладно, побегу, мне пора. И она, чмокнув его в щеку, убежала. И началась совсем другая жизнь. Когда спустя неделю Андрей, в очередной раз затосковав, позвонил на ночь глядя Насте, ее мобильник оказался выключен. Он набрал ей несколько раз, выругался и достал номер ее городского телефона, который она оставила на всякий пожарный. Трубку взяла незнакомая женщина. – Настя спит, – сухо сказала она. – И я прошу вас в такое время больше не звонить. Ей сейчас нужно больше отдыхать. Кто вы такой, чтобы она с вами беседовала по ночам? «Действительно, – подумал Андрей, кладя трубку. – А ведь я ей никто…» Еще через неделю он позвонил Светке. Та помялась, но согласилась с ним встретиться завтра вечером. А когда завтра настало, Андрей вдруг понял, что мучительно не хочет с ней встречаться. Она придет на каблуках и не сможет долго гулять, ей захочется в японский ресторан, и целуется она, сложив губы бантиком. А вот Настя – та, зная его любовь к пешим прогулкам, приходила в кроссовках, как и он, не выносила суши, а целовалась… Как она целовалась! «Она сейчас беременная и толстая, – уговаривал себя Андрей. – Какое тут удовольствие?..» Но уговоры не помогали – с каждым днем становилось все хуже. Ничего не радовало. Через месяц Андрей убедил себя, что ребенок – это терпимо, не до восемнадцати же лет он орет по ночам и писает в штаны. Еще через два месяца побывал в гостях у Риммы – она, оказывается, давно вышла замуж и родила. Смотрел на ее лысенькую двухмесячную девочку, дрыгавшую ножками в кроватке, и даже чувствовал что-то вроде умиления. Потом пришел Риммин муж, взял дочку на руки, запел фальшивым баритоном детскую песенку – и Андрея что-то больно кольнуло внутри: а ведь я тоже отец, почему я не с моим ребенком, не с его мамой? Но Настин номер по-прежнему не

отвечал, и ее мама не приглашала дочь к телефону.

Герой-избавитель

Он жил без нее уже год – и вроде привык. Хотя иногда накатывала тоска. Тогда Андрей переставал бриться и завтракать, сказывался на работе больным и лежал дома, глядя в потолок. Были какие-то случайные женщины, но после таких встреч у него возникало ощущение, что он заказал в ресторане борщ, а ему подали китайскую лапшу из пакетика. Он похудел, часто раздражался. Как-то стало совсем невмоготу – и он приехал к Настиному дому, чтобы подкараулить ее у подъезда. Провел там четыре часа: замерз, начал чихать, возбудил страшное любопытство окрестных старушек – и, злой и уставший, собрался домой. Все произошло за какие-то секунды. Андрей услышал визг тормозов, оглянулся – по дороге мчался темно-синий «фольксваген», из-за лобового стекла глядело испуганное девичье лицо, а перед машиной переходила дорогу женщина с коляской… Он, не помня себя, бросился наперерез автомобилю, толкнул коляску на обочину, ощутил резкое жжение в левой руке… Андрей открыл глаза – и увидел… Настю. – Девочка моя, – прохрипел он и потянулся к ней, но она легонько толкнула его в грудь: – Ты лежи, лежи, тебе нельзя… – Я без тебя совсем никак, – прошептал Андрей. – Ты простишь меня? – Как же мне тебя не простить, – хитро улыбнулась она. – Ты же меня спас от страшного чудовища, совсем как в сказке. Ну из-под машины вытолкнул, а она тебя задела. Лежишь вот в больнице… – Так это была ты?! А ребенок? – встрепенулся Андрей. – Все с ним хорошо, – Настя погладила его по голове. – Это мальчик, Миша. Очень на тебя похож, до смешного. – Поцелуй меня, – попросил Андрей. И Настя наклонилась к нему. #8 (43) 2012 Хочу ребенка!

107


мамина копилка

витрина

Приз за безопасность В сентябре стартовал детский фотоконкурс всероссийского проекта «Маленький Большой Пассажир», который будет проходить на сайте www.m-b-p.ru. Чтобы принять участие, родителям нужно сфотографировать своего ребенка в детском автокресле. Авторы самых забавных и необычных фотографий получат специальный приз – сертификат на покупку детского удерживающего устройства. Конкурс продлится до 31 октября 2012 года, итоги будут подведены в конце этого года.

Большая стирка Уборка, приготовление обедов, мытье посуды – у мамы столько хлопот по дому! Справиться с горой испачканных вещей поможет стиральная машина Beko WKB 71041 PTMC с 16 программами стирки. Модель позволяет загрузить до 7 кг белья, а ее глубина всего 50 см. Долговечный hi-tech нагревательный элемент значительно уменьшает образование накипи. Стильный внешний вид, легкое электронное управление и LCD дисплей – дополнительные преимущества.

Проверка на качество Собираете ребенка в садик или ясли? Нужна подходящая одежда без сложных крючков и пуговиц и удобная обувь. Выбирайте ортопедическую – тогда ножки малыша не будут уставать, а стопа правильно сформируется. Специально к осеннему сезону «ТАШИ ОРТО» представляет расширенный ассортимент детской обуви. Новые расцветки и модели, в основе которых – запатентованная жесткая ортопедическая стелька-супинатор.

Вкусно с пользой Первый прикорм – с чего и когда начинать? Волнуются многие мамы. Компания HiPP представляет органическое овощное пюре «Цветная капуста. Мое первое пюре». Его нежный вкус понравится малышам старше 4 месяцев. Продукт не содержит соли, глютена, молочного белка, консервантов, красителей и ароматизаторов. Мамы могут быть уверены: риск возникновения аллергических реакций сведен к минимуму. Экономичная баночка удобного объема создана специально для первого прикорма.

4G для малышей Новый Huggies ® Ultra Comfort с системой 4G – это анатомическая форма для большего комфорта, эластичный поясок для защиты от протеканий по спинке, дышащая поверхность и настоящая мягкость для здоровья кожи малыша.

108

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


реклама

Бытовая химия –может стать одной из причин кожных проблем не только у взрослых, но и детей. Поэтому при уборке дома, мытье посуды, стирке вещей лучше использовать натуральные биоразлагаемые средства, которые не содержат хлора, фосфаты, EDTA, NTA, фенол этоксилаты, силикаты и другие известные сенсибилизаторы. Канадская компания разработала моющие и чистящие средства «Eco-Max» на основе растительного сырья. Они не содержат синтетических добавок, красителей и искусственных отдушек, поэтому ими могут пользоваться люди, склонные к аллергии, без ущерба для своего здоровья. Среди прочей чистящей продукции на рынке, продукты «Eco-Max» обладают самой низкой токсичностью при этом высокой эффективностью в своем классе. С продукцией «Eco-Max» процесс уборки становится приятным и безопасным для детей. К выбору средств по уходу за малышом надо подходить с особой осторожностью. Главное требование: они должны быть безопасными, а значит содержать только натуральные ингредиенты, обладать смягчающими и противовоспалительными свойствами. Шампунь, лосьон для тела и мыло для ванны косметической марки «Обри Органикс» подходит для ухода за детьми всех возрастов с первых дней жизни. Входящие в состав экстракты трав тысячелистника, ромашки, хмеля, омелы снимают раздражение, органическое алоэ вера восстанавливает водный баланс, масло примулы смягчает и питает кожу. Выбирайте только полезное для вашего ребенка!

www.aubrey-organics.ru

www.becomegreen.ru ООО «Витиса» тел. (495) 669-06-24

www.хочу-ребенка.рф

#7 (42) 2012 Хочу ребенка!

109


+ витрина

аптечка

Деликатное решение Проблема геморроя во время беременности и после родов знакома половине молодых мам. Препарат «Натальсид» на основе бурых морских водорослей подходит для лечения геморроя на всех сроках беременности и в период лактации, когда другие лекарства противопоказаны. Свечи улучшают работу кишечника, оказывают противовоспалительное и кровоостанавливающее действие.

Витамины в помощь Здоровый рост ребенка особенно важен в течение первых 12 лет. Активное развитие костей, мышц, клеток крови и головного мозга требует достаточного количества питательных веществ. Жевательные таблетки WellKiD разработаны специально для детей от 7 до 14 лет. В их составе витамины: А, C, D, группы В, минералы, цинк и селен. И жирные кислоты омега-3. Витаминный комплекс повышает иммунитет, помогает ребенку быть активным и энергичным круглый год.

Формула здоровья Для облегчения состояния при гриппе и простуде предназначен бальзам Vicks Active. Он подходит как взрослым, так и детям от 2 лет. Снижает заложенность носа, снимает боль в горле, облегчает дыхание и помогает от кашля. Достаточно растереть им грудь, шею или спину. Эффект сохраняется до 8 часов. В составе бальзама – ментол, левоментол, камфора, эвкалиптовое и терпентиновое масло.

Полезная экономия Высокая стоимость лекарственных препаратов может подорвать семейный бюджет. А такие серьезные заболевания, как сахарный диабет, требуют постоянного контроля и лечения. До конца декабря этого года вы можете стать участником акции – приобрести по специальной цене наборы из 2 упаковок тест-полосок «Контур ТС» и одноименного глюкометра. Причём глюкометр в таком наборе вы получите практически бесплатно. Товары, участвующие в акции, отмечены стикером.

Для малышей и мам Нежная кожа ребенка нуждается в натуральных средствах для ухода. В составе новой серии детской косметики Lallum baby – органические вещества и биокомпоненты. Они не просто ухаживают за кожей, но и успокаивают малыша, готовят его ко сну. Все средства созданы на основе эфирных масел, которые уменьшают возбудимость ребенка. В серии 10 продуктов – для купания, массажа, защиты, очищения и питания кожи. Все они подойдут и малышу, и маме.

ВНИМАНИЕ! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТАМИ О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ. СПРАВОЧНО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ. У ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ ИМЕЮТСЯ АНАЛОГИ.

110

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


витрина подписка

п

дл

ож

ие

д ей

пи сч ико

с т ви т

в

*

Пр е

ен

е ль н

се о c 25

к тября

ря

*

20 од

ТОЛЬКО В ОКТЯБРЕ

х

30 о

перв ы

по

я Дл

нт

яб

ПОДАРКИ! Наборы средств для безопасной стирки: пятновыводитель для детских белых и цветных вещей «Наша мама» и гель для деликатной стирки нательного белья Mama Com.fort. Форма № ПД-4а

ЗАО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702786814

КПП 770201001

5 номеров 450 рублей 10 номеров 900 рублей

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810522000035948

(номер счета получателя платежа)

в

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

Код по ОКПО 90536081

КУПОН

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Назначение платежа

Извещение Кассир

Подписка на Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

руб.

коп.

Плательщик (подпись) Форма № ПД-4а

ЗАО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702786814

КПП 770201001

(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810522000035948

(номер счета получателя платежа)

в

АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)

(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976 БИК 044525976

СТОИМОСТЬ ПОДПИСКИ

Код по ОКПО 90536081

Фамилия, и., о. плательщика Адрес плательщика

Я подписываюсь на........... номеров и плачу ............... ФИО .................................. ........................................... .......................................... Индекс ............................... Обл./край.......................... .......................................... Район ................................ ........................................... Город ................................. Улица ................................. Дом ................................... корп. ................................. кв. ..................................... Телефон ............................. E-mail:...............................

Назначение платежа

Извещение Кассир

Подписка на Дата

номеров журнала «Хочу ребенка!» Сумма платежа:

Плательщик (подпись)

руб.

коп.

 случае поступления заявки В после 5-го числа текущего месяца подписка начинается со следующего месяца.

Фото: dreamstime.com

КАК ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ НА ЖУРНАЛ «ХОЧУ РЕБЕНКА!»

печатными буквами заполнить купон и квитанцию платежного поручения и оплатить в любом отделении Сбербанка РФ; отправить купон подписчика и копию платежного поручения по электронной почте: podpiska@sweetgroup.ru;

www.хочу-ребенка.рф

по факсу: +7 (495) 608-25-45, +7 (495) 608-22-73; по почте: 127051, Москва, а/я 84, «Подписка». Телефон для справок: +7 (495) 608-25-45 (доб. 114). Отдел распространения. В стоимость подписки включена доставка издания по России.

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!

111


хочу ребенка!

читайте в следующем номере

«Хочу ребенка!» в продаже с 29 октября На п е р в ом п р и е

ме

беременВстаете на учет по товы отвености? Будьте го количество тить на большое вопросов врача. тку для Составляем памя ия женской первого посещен консультации.

! Успеть до родов

НАПРАВО

кретный Долгожданный де спаться, вы отпуск… Можно ься с подит ет отдохнуть, встр ь, стольос ал ругами. Но оказ петь ус о ко дел! Что важн а и что нк бе до рождения ре том? по на можно отложить

или НАЛЕВО

НОЙ Н Й О О К

Одним беременным ПО постоянно хочется спать,

ЧИ !

С

Определить, что ребенок левша, можно в раннем детстве. Провести тестирование несложно и сделать его нужно обязательно, чтобы потом не переучивать малыша.

а другие не могут сомкнуть глаз всю ночь. Последних, по статистике, больше половины. Почему вдруг началась бессонница и как от нее избавиться?

И сердечко бьется… Врожденная патология сердца – сегодня не приговор. Таких малышей успешно оперируют во всех развитых странах мира. Но особенно продвинулись в этом вопросе немецкие кардиохирурги. Специально для журнала «Хочу ребенка!» материал из Германии.

112

#8 (43) 2012 Хочу ребенка!


Журнал "Хочу ребенка" №8 (август 2012)  

Папа: старый, новый, единственный? Как выстроить отношения между отцом и детьми, после развода родителей.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you