Page 16

HÄLSA & SKÖNHET

16

KHaktuellt #11 2019

HÄLSOKRÖNIK A

Högre krav inom barnidrott

D

en 1 januari 2020 blir barnkonventionen lag i Sverige. Hur kan vi som är aktiva som ledare inom föreningsidrott dra nytta av detta? Jag har sedan vårterminen 2019 fått möjligheten att vara idrottsledare för grupper med barn som har olika neuropsykiatriska funktionsvariationer, ofta förkortat NPF. Dessa barn har ett lika stort behov av rörelse och fysisk aktivitet som barn utan en NPF-diagnos och den fysiska aktiviteten är oerhört viktig för att utveckla bland annat motorik, kroppskännedom och en, förhoppningsvis, livslång relation till rörelse och idrott. Genom att barnkonventionen blir svensk lag behöver vi bli ännu bättre på att se till alla barns behov och hur vi kan hjälpa dem att utvecklas. I barnkonventionen går att läsa om barns rättigheter och i Unicefs handbok Barnkonventionen och föreningsidrotten kan den intresserade fördjupa sig i de tre olika perspektiv som man bör utgå ifrån när man arbetar med barnidrott; barnrättsperspektivet, barnperspektivet och ett barns perspektiv. Barnrättsperspektivet innebär att alla beslut som tas rörande barnen ska ha sin utgångspunkt i barnkonventionen och syfta till att främja barnens bästa. Med ett barnperspektiv menas att vi som vuxna sätter oss in i och försöker förstå hur barnen tänker och känner kring olika beslut och situationer, och utefter det beslutar vad som är bäst för dem. Ett barns perspektiv är unikt, för de vet bäst själva hur de tycker och tänker om beslut som tas gällande dem, och om vi är intresserade av att veta hur de känner gör vi bäst i att fråga dem. Genom att aktivt arbeta enligt ovan nämnda perspektiv kan vi bli ännu bättre på att se till barnens bästa och vad som stärker dem som individer, och se till att fler är fysiskt aktiva. Vi kan också genom detta bli bättre i arbetet med att få fler barn att utveckla ett intresse för fysisk aktivitet och idrott, så att de fortsätter att idrotta och röra på sig hela livet. I artikel 31 i barnkonventionen står det att alla barn har rätt till lek, fritid och vila. Genom stöd i den nya lagen kan vi tillsammans bli bättre på att se till att fler barn får möjlighet att idrotta, lära sig genom lek och att ha en meningsfull fritid.

Foto: Jonas Spångberg

Hudterapeut Emelie Magnusson anpassar behandlingen efter huden och vad man vill att den ska verka för.

Förbättring av hudens struktur med hjälp av nålar Vill man bli fin får man lida pin säger talesättet. En resultatgivande behandling är microneedling. Med nålar gör den en kontrollerad skada i huden som i sin tur läker sig själv och stimulerar kollagen, för en slätare hy med bättre struktur. – Det är ingen skön behandling, men man får resultat, säger Suzie Tingvall, ägare Suzie Picant Karlstad spa och hudklinik.

ASTRID IDERSTRÖM LIDÉN

Korpen Karlstad

Anna-Lena

Öppettider 21-22 december: kl. 10-15

Gunilla

Monica

Liselotte

Vi önskar våra patienter

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR!

Tomtens Julklappstips

Vi har julledigt 23/12 - 26/12 och 30/1 - 1/1

• Kläder 50-70%

Välkomna åter 2/1.

• Övrigt 50%

Vid akuta besvär ring 1177.

• Presentkort • Golfsimulatorn öppen

God Jul & Gott Nytt År! Golfstore Kils GK 070-858 46 21

Citytandvården Tandläkare Gunilla Preger Västra Torggatan 11, Karlstad • 054-21 21 99 info.citytandvarden@ptj.se

MÅNADENS BEHANDLING. KHaktuellt testade denna gång på microneedling med Dermapen4 på salongen Suzie Picant. – Microneedling är en penna med nålar. Alla pennor är olika, Dermapen är originalet. Den här styrs digitalt så att man kan styra exakt vilket djup man vill ha. Den ger en trygg och säker behandling, ägare Suzie Tingvall. Behandlingen går att göra mot det mesta som till exempel rynkor, pigmenteringar, akne eller ärr. Hur djupt nålarna går ställs sedan in beroende på hudtyp och vad som ska behandlas. – Den går även att kombinera med en kemisk peeling, för ännu bättre resultat. 1920 hål i sekunden Behandlingen börjar med en noggrann rengöring och en peeling, följt av desinfektering. – Det är för att få huden så ren som möjligt när man ska använda nålar, säger hudterapeut Emelie Magnusson. Detta för att inte smuts och orenheter ska slussas ner i huden. Inför nålarna lades ett serum på huden. – Serumet som läggs på är beroende på vad man ska jobba med. En jag tar till alla för att få rätt glid över ansiktet och som slussar ner hyaluronsyra, fukt och vitaminer i huden. Här har jag också valt antioxidanter och andra nyttigheter, för att reparera huden och få

bra lyster. Sedan var det dags för pennan att göra sitt. – Den gör 1 920 hål per sekund på huden. Det slussar ner serumet. Det som händer är att det blir en kontrollerad skada i huden vilket gör att den läker sig själv, och då stimuleras kollagen, säger Emelie. stram och fyllig

Att det var nålar som gick över huden kändes såklart, mer på vissa ställen. Men det var snabbt över och efteråt kändes det mest som en lätt solbränna. – Efteråt lägger man en lugnande mask, som både lugnar och kyler. Efter masken smörjer jag med en speciell ansiktskräm som ger skydd till huden. När behandlingen var klar hade jag en lätt rodnad i ansikten, som la sig lite efter någon timme. Sedan var det restriktioner resten av dagen. – Huden är lite öppen, då vill man inte ha ner smuts och bakterier. Redan dagen efter hade det mest av rodnaden lagt sig. Huden var inte det minsta öm, utan kändes stram och fyllig. Och framförallt med en ny lyster, plus att porerna var mindre. – Den här verkligen ger resultat. Bäst blir det om man gör en kur, säger Emelie. anna nordström 070-530 65 60 anna@svenskmediakonsult.se

Profile for KHaktuellt/Fastighetsmarknaden

KHaktuellt 2019 #11  

KHaktuellt -Tidningen för alla - är södra Värmlands största reklamfinansierade lokaltidning. KHaktuellt publiceras i 12 nummer varje år. Hål...

KHaktuellt 2019 #11  

KHaktuellt -Tidningen för alla - är södra Värmlands största reklamfinansierade lokaltidning. KHaktuellt publiceras i 12 nummer varje år. Hål...