Issuu on Google+

Revija o študentskem športu

št. 13/oktober 2013

oktober

13

10

št. 10 / oktober 2010

oktober

1

zdrava zabava_sept13.indd 1

23.9.2013 14:34:30


športni koledarËek

Programi družine Zdrava zabava v študijskem letu 2013/14 Športna zveza Univerze v Ljubljani Tekaška štafeta UKL - Košarkarska liga UFL - Liga v dvoranskem nogometu - futsalu UOL - Odbojkarska liga UTL - Teniška liga Namizni tenis Šah Futsal turnirji Skvoš Badminton Plavanje Savate Biljard Rokomet Jadranje Judo Orientacijski tek Odbojka na mivki Golf Študentski tek na grad Atletski miting

30. 9. 2013 4. 11. 2013 - 30. 4. 2014 6. 11. 2013 - 20. 5. 2014 7. 11. 2013 - 30. 4. 2014 19. 11. 2013 - 20. 5. 2014 20. 11. 2013 11. 12. 2013 12. 12. 2013 - 20. 5. 2014 18. 12. 2013 26. 2. 2014 12. 3. 2014 16. 3. 2014 26. 3. 2014 2. 4. 2014 12. 4. 2014 15. 4. 2014 23. 4. 2014 14. 5. 2014 18. 5. 2014 19. 5. 2014 28. 5. 2014

www.unisport.si

Univerzitetna športna zveza Primorske Jesenska čista desetka UFL - futsal liga UKL - košarkarska liga UOL - odbojkarska liga Bela čista desetka Mokra čista desetka

16. 10. 2013 november 2013 november 2013 november 2013 marec 2014 maj 2014

www.uszp.si

Univerzitetna športna zveza Maribor ZZ Festival športa Maraton aerobike Turnir v košarki in odbojki Turnir v malem nogometu Turnir v igri med dvema ognjema Študentska liga v malem nogometu Študentska liga v košarki Nočni tek na Kalvarijo Zzrolano mesto www.zdravazabava.com

2

zdrava zabava_sept13.indd 2

oktober 2013 16. 10. 2013 21. 10. 2013 22. 10. 2013 29. 10. 2013 november 2013 november 2013 9. 5. 2014 29. 6. 2014

Zimska univerzijada 2013 Trentino

11. - 21. 12. 2013

www.fisu.net

2. Evropske univerzitetne igre 2014 Rotterdam

24. 7. - 8. 8. 2014

www.eusa.eu

Svetovna prvenstva 2014 Triatlon

8. 3. 2014

Kros Konjeništvo Ameriški nogomet

22. 3. 2014 25. – 28. 3. 2014

Wellington, Nova Zelandija Entebbe, Uganda Abu Dhabi, ZAE

1. – 11. 5. 2014

Uppsala, Švedska

Kolesarstvo

4. – 8. 6. 2014

Taekwondo Floorball Karate

8. – 14. 6. 2014 18. -22. 6. 2014 19. – 22. 6. 2014

Golf

23. – 27. 6. 2014

Match race Wrestling Futsal Lokostrelstvo Odbojka na mivki Badminton

29. 6. - 5. 7. 2014 7. – 12. 7. 2014 13. – 20. 7. 2014 16. – 19. 7. 2014

Jelenia Gora, Poljska Hohhot, Kitajska Singapur, Singapur Bar, Črna gora Crans-Montana, Švica Trentino, Italija Pecs, Madžarska Málaga, Španija Louvain-la-Neuve, Belgija

23. – 27. 7. 2014

Porto, Portugalska

24. – 29. 7. 2014

Rokomet

3. – 10. 8. 2014

Rugby 7

8. – 10. 8. 2014

Cordoba, Španija Guimarães, Portugalska Sao Jose do Campos, Brazilija

Orientacijski tek Kanu na mirnih vodah Šah Squash Košarka 3x3

12. – 16. 8. 2014

Olomouc, Češka

15. – 17. 8. 2014

Minsk, Belorusija

18. – 24. 8. 2014 1. – 7. 9. 2014

Katowice, Poljska Chennai, Indija

11. – 14. 9. 2014

Salvador, Brazilija

Veslanje

12. – 14. 9. 2014

Boks Strelstvo Woodball Bridge Dvigovanje uteži Hitrostno drsanje

23. -28. 9. 2014 8. – 12. 10. 2014 21. – 26. 10. 2014 1. – 7. 11. 2014

Gravelines, Francija Yakutsk, Rusija Al Ain, ZAE Perlis, Malezija Opatija, Hrvaška

10. – 13. 12. 2014

Chiang Mai, Tajska

18. – 21. 12. 2014

Almaty, Kazakhstan

www.fisu.net

23.9.2013 14:34:31


kazalo Uvodnik

4

Vroča tema: »Medalj nisem imela več kam odlagati!« 5 Jem zdravo. Študiram s polno paro! 5

10

Zgodilo se je: 27. Poletna univerzijada Kazan 2013 12 6. Evropsko univerzitetno prvenstvo v namiznem tenisu 2013

15

12. Evropsko univerzitetno prvenstvo v košarki 2013 16 12

1. Evropsko univerzitetno prvenstvo v ulični košarki 2013

17

Poletni festival študentskega športa 2013

18

Državno univerzitetno prvenstvo v streljanju 2013

19

Predstavljamo: 18

Družina SUSA

19

Primorski študentje se rekreirajo za 1 EUR na mesec

20

Študenti v Mariboru športamo z Zdravo zabavo 23

20

V Ljubljani študenti tekmujemo z Unisportom

26

V Ljubljani se študenti rekreiramo s ŠOU športom

27

23

3

zdrava zabava_sept13.indd 3

23.9.2013 14:34:36


uvodnik

Revija o študentskem športu

Drage športnice študentke in športniki študentje, cenjene kolegice in kolegi!

št. 13/oktober 2013

oktober

13

10

št. 10 / oktober 2010

oktober

1

Na naslovnici: Dobitnica bronaste medalje na 27. Poletni univerzijadi Foto: Marija Jozak ZZ zdrava zabava, revija o študentskem univerzitetnem športu ISSN: 1581 – 5722 Izdajatelj: SLOVENSKA UNIVERZITETNA ŠPORTNA ZVEZA (SUSA) Uredniški odbor: Mojca Rupert Marko Juretič Tjaša Spes Tisk: Kubelj d.o.o. Naklada: 4500 kosov Mnenja avtorjev podpisanih člankov ne odražajo stališč uredništva in izdajatelja. Izdajo revije je podprla: Fundacija za šport

Pozdravljam Vas v svojem prvem uvodniku. Verjamem, da je za Vami prijetno obdobje. Bodisi da ste ga uspešno zaključili na Fakulteti, bodisi da ste si na počitnicah nabrali dovolj moči in volje za delo, ki je pred Vami. Upam, da je največ takih, ki ste zmogli oboje. Pred Vami je edina revija o študentskem tekmovalnem in rekreativnem športu v Sloveniji - revija Zdrava Zabava! Tudi tokrat izhaja ravno v obdobju, ko so največja študentska športna tekmovanja za nami, novo študijsko leto pa začenjamo z upi in novim zagonom. Gre tudi za čas, ko se oziramo po opravljenem delu v preteklem obdobju in ko si postavljamo nove cilje za v prihodnje. Ugotavljamo, ali smo uresničili to, kar smo si zadali, in kako bi lahko bili še uspešnejši. Študentski interesni šport, ki ga skupaj s svojimi članicami zastopa Slovenska univerzitetna športna zveza (SUSA), je verjetno pred največjimi izzivi do sedaj. Blažiti moramo posledice neuspele mariborske Univerzijade, soočiti se moramo z drastičnim znižanjem financiranja iz javnih virov in iz virov študentskega organiziranja, slovenski vrhunski šport pa ima težave s priznavanjem študentskega športa… Navkljub zahtevnemu času, v katerem živimo, in na prvi pogled težkim oviram, smo trdno prepričani, da ima šport študentov velik in pomemben potencial. Je pojavna oblika športa izjemnega pomena za širšo družbo. Verjamem v rek, da po vsakem dežju posije sonce. Tudi za SUSO in študentski šport se bo to zgodilo. In se že dogaja. Za leto 2013 z veseljem in ponosom izpostavljamo zaključek pogajanj okoli odpovedane 26. Zimske univerzijade v Mariboru, sklenitev sporazuma o sodelovanju SUSA s Študentsko organizacijo Slovenije ter dober nastop slovenske študentske reprezentance na 27. Poletni Univerzijadi v Kazanu. Še najbolj jo je zaznamovala študentka Fakultete za šport Univerze v Ljubljani, Polona Lampe, z bronasto kolajno v sambu. Tudi v prihodnost zremo z dvignjeno glavo in pokončno držo. Borili se bomo za ustrezno vrednotenje dosežkov študentov na Univerzijadah in Svetovnih univerzitetnih prvenstvih v okviru kategorizacije OKS-ZŠZ, za vrnitev športa študentov v letni program športa na državni ravni in za uvedbo mehanizmov za usklajevanje študija in vrhunskega športa na javnih visokošolskih zavodih v Sloveniji. V prihajajočem decembru nas čaka 26. Zimska univerzijada v Italiji, v pomladnih mesecih leta 2014 pa se pričenja cel niz 38-ih Svetovnih univerzitetnih prvenstev. Seveda pa vse našteto ne bo pomenilo veliko, če sami pri sebi ne bomo ozavestili potrebe po redni in po možnosti organizirani športni vadbi in se tako vedli tudi v vsakdanjem življenju. Pa srečno pri tem poskusu. dr. Milan Žvan predsednik Slovenske univerzitetne športne zveze

Slovenska univerzitetna športna zveza – Slovenian University Sports Association (SUSA) Kongresni trg 12, Sl-1000 Ljubljana Tel: 01/5207826, fax: 01/520 7827 info@susa.org www.susa.org www.facebook.com/slovenska.univerzitetna.sportna.zveza.susa

4

zdrava zabava_sept13.indd 4

23.9.2013 14:34:36


vroËa tema

»Medalj nisem imela več kam odlagati!« Pogovarjali smo se z 22-letno Polono Lampe, dobitnico bronaste medalje v samboju na nedavni 27. Poletni univerzijadi v Kazanu. Polona je sicer študentka kineziologije na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani. V intervjuju nam je predstavila, kakšen šport je sambo in kako je sploh trenirati takšno borilno veščino. Kožo nam je naježila s svojim opisom dogajanja v Kazanu tik pred in po pridobljeni medalji, seveda pa nismo mogli mimo aktualne teme za vse športnike študente: težave pri usklajevanju izobraževalne in športne poti. Polona, že po izgledu človek takoj opazi, da si športnica. Katere športe si poleg samboja še trenirala? S šestimi leti sem začela trenirati ritmično gimnastiko, ker so jo trenirale vse prijateljice z dvorišča. Po prvem letu v klubu bi morala nadaljevati z vsakodnevnimi treningi, kar pa je bilo po mojem mnenju za sedemletnega otroka preveč, zato sem potem trenirala še dve leti kar v osnovni šoli trikrat tedensko. Vmes sem po naključju zašla v judo, saj je bil oče moje prijateljice, s katero sva obiskovali ritmiko, trener juda. Kmalu sem začela hoditi na tekmovanja in hitro osva-

jati medalje. Verjetno sem ravno zato hitro dobila veliko veselje za treninge. Od takrat sem v borilnih športih kar 15 let. Skoraj na vsaki tekmi sem dobila kolajno, če nisem dobila kolajne, je bilo veliko razočaranje. Medalje so se mi že prašile na steni. Dobila sem jih več kot 120! Takrat si trenirala že v pravem klubu in precej zares, kakšno je bilo vzdušje? Punce smo bile zelo dobra ekipa, tudi kot prijateljice. Do prvega letnika smo trenirale pri železničarju v Mariboru, kasneje pa smo se odločile za treninge v drugem klubu, in sicer v Dupleku, saj so bili pogoji tam boljši. Tam je trenirala praktično celotna slovenska kadetska ekipa. Na katerem koli turnirju smo lahko dobile medaljo, ker so bili pogoji za treninge odlični, pa tudi punce smo se res dobro ujele. Športna pot se je tako strmo vzpenjala navzgor, kakšne pa so bile tvoje želje in načrti? Res je, potem pa sem si v 3. letniku srednje šole poškodovala kolenske vezi, najprej na treningu, kasneje

5

zdrava zabava_sept13.indd 5

23.9.2013 14:34:40


vroËa tema pa še po trimesečni pavzi in rehabilitaciji na tekmi. Po prvi minuti mi je koleno dobesedno razneslo. Doma so mi že takrat večkrat rekli, tudi fizioterapevt je bil enakega mnenja, da se mi bo poškodba večkrat ponavljala in naj z aktivno športno kariero preneham. Situacija v judu pa je bila takrat precej kruta, ravno v moji kategoriji je bilo največ punc, konkurenca močna, če imaš petmesečni izpad treningov, padeš popolnoma ven. Že enotedenska bolezen te potolče, kaj šele tako dolga pavza. Res težko napreduješ nazaj. Tisto leto se na primer nisem mogla udeležiti evropskega prvenstva, ker me ni bilo na državnem, torej sem izpustila kvalifikacije, padla pa mi je tudi volja.

Verjetno so te potem premamile tudi druge skušnjave najstniškega življenja? Tako je, kmalu je prišla na vrsto matura in maturantski ples, ko spoznaš, da bi rad užival tudi druge radosti življenja, pred tem pa smo trenirale vsak dan, ko so bili prazniki, pa še bolj intenzivno. Takrat sem bila na prelomnici, ali želim nekaj doseči ali ne. Začela sem se spraševati pri sebi, kaj sploh hočem doseči v športu. Nikoli niso bile moj cilj olimpijske igre in podobno, jaz sem trenirala, ker mi je bilo všeč in ker smo bile res dobre prijateljice. Pri 18. sem potem nehala trenirat, v 4. letniku srednje šole, s športom sem se še vedno ukvarjala, na blazine pa nisem šla vsaj dve leti. Ko sem prišla v Ljubljano, sploh nisem hotela slišati za judo. Moje mnenje je bilo, da sem s tem športom zaključila in da se ne želim nikakor vrniti. Vedela sem, da je pot nazaj izredno težka, saj sem se vmes že navadila na življenje brez odrekanja. Vpisala sem se tudi na Fakulteto za šport, kjer smo imeli v prvem letu predavanja cele dneve, od 7h zjutraj do 7h zvečer. Ker nisem trenirala, nisem imela statusa športnika, zato je bila prisotnost obvezna. Takrat si nisem predstavljala, kdaj bi lahko vmes še trenirala. In kaj je bila potem tista prelomnica, ki te je ponovno vrnila v svet borilnih veščin? Potem sem si ogledala državno prvenstvo v judu, tam srečala svojega starega trenerja, ki me je ponovno povabil na trening. Odločila sem se, da grem poleti z njimi na priprave, takrat pa sem ugotovila, da mi ta aktivnost manjka. Ravno tisto leto sem tudi pri študiju pavzirala, zato sem ostala v Mariboru, kjer sem prišla v stik z Dmitrijem Stoianovom. To je torej tvoj zdajšnji trener samboja? Ja, to je človek, ki je pred desetimi leti pripeljal sambo v Slovenijo. On mi je predlagal naslednje: če obvladam judo, naj poskusim priti na tekmo samboja in bom videla, kako se mi bo zdelo. Res je, da so se v judu pravila precej spremenila, odkar sem jaz začela trenirati. Kar je pri judu zdaj prepovedano, je pri samboju dovoljeno. Jaz sem pa tako ali tako naučena na stara pravila. Rekla sem si, da bom poizkusila, saj je konkurenca manjša in je lažje narediti rezultat kot v judu. Poleg tega sambo ni olimpijski šport. V judu pa je konkurenca izjemna,

6

zdrava zabava_sept13.indd 6

23.9.2013 14:34:42


vroËa tema

še posebej, če pomislimo, da imamo že Slovenci v judu olimpijsko prvakinjo. Izhod na mednarodno sceno bo načeloma v samboju lažji. Na državnem prvenstvu sem že prvo leto zmagala, konkurenca ni bila pretirano huda. Večinoma so bile nasprotnice bivše judoistke ali rokoborke.

judu. Tudi sistem točkovanja je popolnoma drugačen kot pri judu. Nekateri pravijo, da ravno zaradi nevarnosti sambo še ni prišel med olimpijske športe.

Koliko je sploh sambo klubov v Sloveniji? Klubov je trenutno sedem, vendarle pa vsi delujejo v povezavi z judom. Na primer v Krmelju je še ena Rusinja, sicer svetovna prvakinja v samboju, ki je sedaj trenerka samboja v Sloveniji. Večina klubov je bolj na Štajerskem koncu in v Ljubljani, v ostalih pokrajinah zaenkrat še ni razvito.

Kako pa zgleda trening samba? Ena vrsta treninga je tehnika, drugo pa je trening za moč. Pri tehniki piliš mete in podobno, vedno pa moraš imeti partnerja na treningu, ker na njem izvajaš vstope in mete, preizkušaš tudi taktike, kako si priboriti nasprotnika k sebi. Pripraviš na primer taktiko, kako se boš spopadel z višjim ali nižjim nasprotnikom. Enkrat na teden pa imamo samo borbe. Opažam,da mi pri treningih manjka pravih tehničnih sambo treningov, zato bom to v prihodnje morala spremeniti.

Kako bi predstavila sambo? Sambo je borilna veščina, za katero nekateri pravijo, da je podoben rokoborbi, jaz izhajam iz juda, zato se meni zdi bolj podoben judu. Razlika med judom je še barva oblačila-kimona, pri samboju je en tekmovalec v rdečem, drugi v modrem, pri judu pa sta v beli oziroma modri opremi. Pri samboju imamo kratke hlače za razliko od juda, saj so pri nas vzvodi na nogah dovoljeni, sodniki pa tako lažje vidijo tehnično izvedbo. Poleg tega pa smo mi obuti v copate, judoisti pa so bosi. Na kratko je sambo mešanica rokoborbe in juda. Pred skoraj sto leti so v Rusiji združili najhujše oziroma najbolj efektivne elemente iz juda, ju jitsa, rokoborbe, ter ustvarili nov šport – sambo. Sambo pomeni samoobramba brez orožja, torej način, kako najhitreje onesposobiš nasprotnika. Zato so zbrali vse najhujše elemente, vzvode, mete, ni pa davljenja, kot je pri

Če preideva na tvoj največji letošnji uspeh, to je bronasta medalja na 27. Poletni univerzijadi v Kazanu. Kako si se na to tekmo pripravljala? Moja letošnja največja tekma in cilj je bila univerzijada. Na evropskem prvenstvu pred tem še nisem bila tako kvalitetno pripravljena, dosegla sem peto mesto. Res pa je, da je bil to moj prvi članski turnir, pred tem sem tekmovala le v mladinski konkurenci, kjer sem bila lani na evropskem tretja. Pred univerzijado sem trenirala dvakrat na dan pri judo klubih v Ljubljani in Mariboru. Na sporedu je bila ravno po izpitnem obdobju, zato sem že vnaprej vedela, da bo težko uskladiti priprave na izpite in treninge. Na začetku sem poskušala kombinirati oboje, vendarle pa ti začne koncentracija pred tekmo popuščati, zato sem se odločila, da nekaj izpitov pustim za jesen. Treninge sem imela dvakrat dnevno, dopoldne fitnes in kondicija, popoldne pa

7

zdrava zabava_sept13.indd 7

23.9.2013 14:34:44


vroËa tema borbe in tehnika. Zaradi razpetosti med Ljubljano in Mariborom sem bila pogosto sama svoj trener. Sicer pa je bila dobra priprava na univerzijado tekma, ki smo jo imeli novembra lani, in sicer testno tekmovanje pred univerzijado, kjer sem zasedla 2. mesto. Letos, ko sem se vrnila v Kazan, sem se počutila že domače na tem terenu. Poleg tega ne vem, če sem že bila kdaj tako dobro pripravljena kot letos. Vendarle mi je dan pred tekmo motivacija in samozavest popolnoma padla, res sem preživljala težke trenutke. Vendarle si se potem zbrala in odlično borila… Na dan tekme sem se pobrala in zbrala za tekme, vedela sem, da se moram prebiti čez prvo borbo. Vedela sem tudi, da bo v naslednji borbi moja nasprotnica svetovna prvakinja, proti kateri nisem imela možnosti, zato sem se praktično v zadnji minuti, kot na ukaz, nabila z adrenalinom, da sem lahko dobro tekmovala. Spomnila sem se, koliko sem trenirala, koliko pretrpela, da sem prišla, do pozicije, na kateri sem, nisem se smela predati! Tako sem uspela nadoknaditi izgubljene točke in dobila borbo. Prva nasprotnica je bila Italijanka, druga pa Rusinja, ki je bila bolj izkušena, poleg tega sem jaz naredila napako, za povrh sem si še poškodovala komolec desne roke, tako da mi je preostala borba za tretje mesto. Zadnja nasprotnica je bila iz Turkmenistana. Hotela sem se skoncentrirati na to, da zdržim še eno borbo. Roka je bila poškodovana in temu primerno

nisem mogla razviti takšne sile, poleg tega pa je desna roka moja dominantna. Kondicijsko sem bila bolje pripravljena od nasprotnice, tudi močnejša sem bila, zato sem lahko zdržala do konca. Od takrat naprej se ne spomnim ničesar več…imam kurjo polt… Seveda, dosegla si bronasto medaljo! Nasprotnica je ob porazu jokala, videti je bila izjemno razočarana. Seveda, upoštevati je potrebno, da so vsi ruski tekmovalci in tekmovalci iz sosednjih držav intenzivno trenirali samo za univerzijado, nekateri so imeli tudi po tri mesece višinskih priprav itd. Jaz pa nisem mogla verjeti, da sem bila sposobna česa takega, sploh če primerjam, v kakšnih pogojih sem trenirala jaz, kakšne pa imajo drugi. Kakšni pa so tvoji pogoji za študij, uspeš usklajevati vse obveznosti? Odkar imam status C, lahko izostanem od obveznih predavanj, če imamo priprave ali tekmovanja, to mi precej pomaga. Sicer pa grem zjutraj na faks, kadarkoli imam vmes čas, grem trenirat, na primer tek ali fitnes. Če končam predavanja ob petih, grem takoj na trening do večera in tak je moj vsakdan. Izpitnih rokov nam profesorji ne prilagajajo, nimamo nikakršnih privilegijev. Avtorica: Mojca Rupert Foto: Marija Jozak

8

zdrava zabava_sept13.indd 8

23.9.2013 14:34:46


vroËa tema

Jem zdravo. Študiram s polno paro! Vse več študentov se zaveda pomena pravilne in pestre prehrane za zdravo življenje, kar pa v kombinaciji z zadostnim gibanjem nedvomno pripomore tudi k uspešnejšemu študiju. Študentska organizacija Slovenije (ŠOS) si že lep čas s projektom Jem zdravo. Študiram s polno paro! prizadeva spodbuditi študente k zdravemu načinu prehranjevanja, saj lahko dobro študira le zdrav študent. Vse prepogosto se namreč zgodi, da zaradi stiske s časom in nepoznavanja priprave hrane posežejo po hitro pripravljeni in pogosto nezdravi hrani. Hitro se pozabi na primerno časovno in količinsko razporejeno prehrano, ko naj bi zaužili tri glavne obroke (zajtrk, kosilo, večerja) ter dva premostitvena obroka (dopoldanska in popoldanska malica). Nezdrave prehranjevalne navade, zlasti neprimerna izbira živil in neredna prehrana, lahko povzročijo slabše počutje in slabšo delovno storilnost ter hkrati vplivajo na zmanjšano odpornost organizma. So tudi dejavnik tveganja za nastanek kroničnih nenalezljivih bolezni v poznejšem življenjskem obdobju.

Pred štedilnik s kuhalnico in zloženko v roki

S projektom Jem zdravo. Študiram s polno paro! želi ŠOS spomniti, da lahko študenti tudi sami, brez pretiranega kuharskega znanja, pripravijo zdrave, enostavne in okusne jedi, ki so po vrhu tudi prijazne do študentske denarnice. Vnaprej pripravljena hrana je precej bolj revna z vitamini in drugimi koristnimi snovmi, ki jih človeško telo potrebuje za uspešno premagovanje vsakodnevnih naporov in stresa. Zato je ŠOS natisnil zloženko z recepti, kako hitro, enostavno in poceni pripraviti zdrave obroke – tako zajtrk, kosilo in večerjo. »Zloženko smo študentom delili v začetku novembra lani ob predstavitvi projekta, na majski akciji pa smo mednje razdelili kuhalnice in polento. Študenti so projekt dobro sprejeli, saj se jih vse več zaveda pomena

zdravega načina prehranjevanja. Veliko mladih se namreč spopada s preveliko telesno težo, nezadostnim uživanjem sadja in zelenjave, premajhno telesno aktivnostjo, kar slabo vpliva na splošno počutje, zmanjšuje storilnost in koncentracijo,« je o projektu povedal njegov vodja Matic Ber, sicer strokovni sodelavec na ŠOS.

V majski akciji smo študentom poleg nasvetov delili tudi kuhalnice in polento.

Projekt smo predstavili tudi na Škisovi tržnici.

ŠOS je pripravil tudi posebno spletno stran www.jemzdravo.si, na kateri so objavljeni recepti za pripravo zdravih obrokov. Nekatere so pripravili študenti gostinskih šol, spet druge so objavili obiskovalci sami, ki so lahko za to tudi nagrajeni. Konec septembra se je končala prva nagradna igra, oktobra pa še že začenja nova, ki nekomu, ki bo na spletni strani objavil recept, lahko prinese mali gospodinjski aparat. Septembra je bil to palični mešalnik z dodatnimi priključki, kakšna bo oktobrska, pa spremljajte objave na www.jemzdravo.si ali Facebook strani Jem zdravo.

E-publikacija z varovalnimi jedilniki Zloženka je še na voljo v prostorih ŠOS, Dunajska 51, Ljubljana.

V sodelovanju s študenti Fakultete za vede o zdravju je ŠOS pripravil tudi e-publikacijo (dostopna na www.jemzdravo.si), v kateri so zbrani koristni napotki

9

zdrava zabava_sept13.indd 9

23.9.2013 14:34:49


vroËa tema glede pravilnega prehranjevanja. Študenti so ob pomoči mentoric, doc. dr. Tamare Poklar Vatovec in asistentke Tadeje Jakus, sestavili varovalne jedilnike za kosila in pripravili dva primera izračuna celodnevnih energijskih potreb pri različni stopnji gibalno/športne aktivnosti. V publikaciji so preračunane energijske in hranilne vrednosti obroka, predstavljeni pa so tudi postopki priprave mesnih in vegetarijanskih obrokov. Študenti programa Prehransko svetovanje – dietetika poudarjajo, da lahko s pestrim in uravnoteženim jedilnikom zagotovimo priporočeno količino energije in hranilnih snovi v prehrani posameznega študenta. Pri tem se upoštevajo posamezne energijske potrebe, ki se razlikujejo, glede na spol, starost, telesno maso in višino ter gibalno športne aktivnosti. Zato je treba v dnevno prehrano vključiti čim več raznovrstnih skupin živil predvsem sezonsko zelenjavo in sadje ter kakovostno pitno vodo. Študenti še opozarjajo, da so poleg pestre ponudbe živil v obrokih hrane, pomembne tudi različne tehnike priprave hrane ter gastronomski vidik prehranjevanja. Skratka, zdrava prehrana je za naše dobro počutje in zdravje preveč pomembna, da bi jo lahko zanemarili, zato jejte zdravo in študirajte s polno paro! Avtorica: Tina Dolenc

Primer uravnoteženega jedilnika: Pečene bučke in jajčevec z govedino in krompirjem, solato in kruhom Priprava:

Zelenjava Čebulo, jajčevec, papriko in bučke narežemo na rezine in popražimo v ponvi. Dodamo strt česen in provansalske začimbe ter koruzo.

Bučke in jajčevci, zapečeni z mesom in krompirjem

Krompir, govedina Na pekač zložimo olupljen in na rezine narezan pokuhan krompir, polovico zelenjave, dodamo plast osoljenega in popopranega mesa, na vrh pa drugo polovico zelenjave. Prelijemo s paradižnikovo kašo ter pečemo v pečici, segreti na 160 °C, približno 45 minut. Zraven ponudimo tudi kruh. Solata Vključimo še zeleno solato, ki jo zabelimo z bučnim oljem. Primer jedilnika za študentko (2414 kJ / 575 kcal) Sestavine

Količina B

OH

M

Energija

g

g

g

g

kJ

kcal

8,7

0,0

1,3

194,8

46,4

Govedina, pleče 39 Bučke

80

1,6

1,8

0,2

Zelena paprika

100

1,1

2,9

0,2

77,0

67,0

18,3

15,9

Čebula Paradižnikova mezga Olivno olje

140

1,6

6,9

0,1

151,3

36,0

100

2,3

4,9

9,1

460,9

109,7

9,5

0,0

0,0

9,5

352,5

83,9

Česen

9

0,5

2,6

0,0

53,7

12,8

Jajčevec

90

1,1

2,2

0,2

63,3

15,0

Bel krompir Mešani rženi kruh Nesoljena koruza v pločevinki Parmezan (5% m. m.) Skupaj

100

1,7

15,7

0,1

289,8

69,0

35

2,2

15,3

0,4

313,5

74,6

91

1,8

14,0

0,5

244,6

58,2

12

4,8

4,8

0,6

186,5

44,4

25,6

71,1

21,9

2414,0 575,0

Primer jedilnika za študenta (4373 kJ / 1017 kcal) Sestavine

Količina B

OH

M

Energija

g

g

g

g

kJ

kcal

18,9

0

2,8

194,8

101,1

Govedina, pleče 85 Bučke

80

1,6

1,8

0,2

Zelena paprika

100

1,1

2,9

0,2

77,0

67,0

18,3

186,5

Čebula Paradižnikova mezga Olivno olje

140

1,6

6,9

0,1

151,3

36,0

170

3,9

8,3

15,5

783,5

15,9

9,5

0,0

0,0

9,5

352,5

83,9

Česen

20

1,2

5,7

0,0

119,4

28,4

Jajčevec

90

1,1

2,2

0,7

63,3

15,1

Bel krompir Nesoljena koruza v pločevinki Parmezan (5 % m. m.) Zelena solata

200

3,4

31,4

0,2

579,6

138,0

90

1,7

13,9

0,4

317,5

75,6

15

6,0

6,0

0,7

233,1

55,5

80

0,9

0,8

0,2

37,2

8,9

Bučno olje Mešani rženi kruh Skupaj

9

0,0

0,0

9,0

334,3

79,6

100

6,4

43,7

1,1

895,8

213,3

44,0

123,7 39,6

4460,0 1017,0

Vir: E-publikacija Jem zdravo. Študiram s polno paro!, ki je dostopna na www.jemzdravo.si.

10

zdrava zabava_sept13.indd 10

23.9.2013 14:34:50


zgodilo se je

27. Poletna univerzijada Kazan 2013 Letošnje največje študentsko športno tekmovanje je potekalo od 6. do 17. julija 2013 v ruskem mestu Kazan. Poletno univerzijado v Kazanu je zaznamovala predvsem rekordna udeležba 12.500 udeležencev s celega sveta in odlična izvedba tekmovanj. Med 162 državami udeleženkami je imela svoje predstavnike tudi Slovenija oziroma Slovenska univerzitetna športna zveza, ki se je predstavila z 28 športniki. Mednarodna univerzitetna športna zveza FISU in Organizacijski odbor 27. Poletne univerzijade Kazan 2013 sta obljubljala največje in najbolje organizirane študentske igre doslej, kar jim je prav gotovo uspelo izpolniti. Kar 8.500 športnikov iz več kot 2.500 visokošolskih zavodov se je pomerilo v kar 27 športih: atletika, košarka, nogomet, odbojka, odbojka na mivki, športna gimnastika, ritmična gimnastika, namizni tenis, tenis, badminton, plavanje, skladnostno plavanje, skoki v vodo, vaterpolo, kajak/kanu na mirnih vodah, veslanje, boks, judo, wrestling (rokoborba) in belt wrestling (rokoborba s pasovi), sambo, dvigovanje uteži, strelstvo, šah, hokej na travi, rugby 7s in sabljanje. Tudi v letošnjem letu smo s podporo Fundacije za šport ter nacionalnih panožnih športnih zvez uspeli sestaviti zelo kvalitetno ekipo športnikov, ki so se v Kazanu predstavili v sedmih športih, in sicer: atletika, športna gimnastika, ritmična gimnastika, plavanje, tenis, sambo, kajak/kanu na mirnih vodah.

Slovenska odprava je skupno štela 45 članov, od tega 28 športnikov, izmed katerih jih je imelo kar 9 po kategorizaciji OKS status vrhunskega športnika, torej perspektivni, mladinski ali svetovni razred. Pri organnizaciji odprave velja pohvaliti dobro sodelovanje s slovenskim predstavništvom v Kazanu. V dneh pred otvoritveno slovesnostjo je na prizorišče 27. Poletne univerzijade prispela skoraj polovica slovenske odprave. Prvi so v Kazan prispeli predstavniki ženske in moške športne gimnastike z vodstvom odprave. Kot je običaj, se ob prihodu športnikov v atletsko vas dvigne slovensko zastavo. Krajša slovesnost z vložki folklornega plesa in ob spremljavi študentske himne Gaudeamus igitur je pospremila slovesni dvig slovenske zastave k ostalim zastavam nastopajočih. Dan za tem so se telovadcem pridružili še atleti, na dan otvoritvene slovesnosti pa še tenisači in plavalec. Po opravljenih formalnostih in spoznavanju nastanitvenih in spremljajočih objektov, so športniki že obiskali vsak svoja tekmovalna in trening prizorišča. Splošno navdušenje so izkazali predvsem nad kakovostjo sob, dostopnostjo do informacij pri posameznem športu, odlično ponudbo hrane ter visokim nivojem opremljenosti tekmovališč. Posebej velja izpostaviti odlično organizacijo prostovoljcev, ki športnikom omogočajo kvalitetno bivanje in treniranje ter jim hitro in učinkovito zagotavljajo vse potrebne informacije. Slavnostna otvoritev 27. Poletne univerzijade Kazan 2013 se je odvijala v novo zgrajeni, drugi največji v Rusiji, Kazan Areni pred 45.000 gledalci, dogodek pa je bil že več mesecev vnaprej razprodan. Poleg

11

zdrava zabava_sept13.indd 11

23.9.2013 14:34:52


zgodilo se je je deseti najboljši rezultat izmed štirih skupin, vendar pa je v svoji skupini končal na 5. mestu, kar mu ni prinašalo neposrednega nadaljevanja. V nadaljevanju so nastopili tudi ostali atleti, in sicer se je v teku na 200 m pomerila Nika Barundič, ki je v kvalifikacijah dosegla čas 25:75 ter se uvrstila v polfinale. Z nekoliko slabšim rezultatom (25:93) je naslednji dan v svoji skupini končala na zadnjem mestu ter tekmovanje zaključila na končnem 21. mestu, poleg nje pa še 4 tekmovalci v tehničnih disciplinah. Jerneja Writzl je v skoku ob palici dosegla končno 14. mesto z doseženo višino 3,70 m, Špela Hus je bila v metu krogle na koncu 10. uvrščena z daljavo 13,08 m, Tadej Hribar pa je uvrstitev v finale zgrešil za dve mesti. Na koncu je bil uvrščen na 16. mesto z daljavo 53,19 m. Najboljšo uvrstitev med atleti je dosegla Bernarda Letnar, ki je v metu kopja tekmovanje končala na 6. mestu. Z dolžino 48,72 m je dosegla svoj letošnji najboljši rezultat.

kulturnega programa so dogajanje na slovesnosti zaznamovali predvsem športniki s svojim mimohodom, prenos pa je prenašalo kar nekaj nacionalnih televizij in Eurosport. Nosilka slovenske zastave na otvoritvi je bila uspešna telovadka Teja Belak. Prireditev je predstavila rusko etnično raznolikost, zgodovino tatarskega ljudstva, ruske pravljice in največje dosežke ruskih znanstvenikov. Predstavilo se nam je preko 1.000 najboljših ruskih plesalcev in pevcev, narodnih junakov, njihovi nastopi pa so poudarjali predvsem rusko raznolikost. Organizatorji so opremili tudi gledalce, in sicer s 3D očali ter raznobarvnimi lučkami, ki so jih le-ti po navodilih številnih prostovoljcev prižigali. Tako so tudi gledalci postali del tega spektakularnega šova. Prireditev je uradno odprl ruski predsednik Vladimir Putin, ki je poudaril, da je poletna univerzijada dogodek podobnih razsežnosti kot olimpijske igre. Sledil je še prižig ognja, ki je nato gorel vas čas tekmovanj.

Za atleti so nastopile telovadke, in sicer v kvalifikacijah mnogoboja. Žal dekleta niso tekmovala v ekipni konkurenci, saj se je le nekaj dni pred odhodom na univerzijado na sredozemskih igrah v Mersinu poškodovala Tjaša Kysselef. Na tekmovanje so tako prispele Tina Ribič, Teja Belak in Carmen Astrid Horvat. Ribičeva je nastopila nekoliko slabše, Horvatova in Belakova pa po svojih najboljših močeh. Horvatova se je tako uvrstila v finale mnogoboja ter tekmovanje končala na 21. mestu, torej med 24 najboljšimi, Belakova pa v finale preskoka – med 8 najboljših, kjer je bila njena končna uvrstitev 7. mesto. Za razliko od deklet so fantje nastopili tudi na ekipni tekmi, v kateri so dosegli končno 22. mesto. Na prvem orodju, krogih, kjer so bila najvišja pričakovanja od Gregorja Gvida Sakside, so naši telovadci naredili nekaj nepotrebnih napak in orodje zaključili z ocenami, nižjimi od pričakovanih. Na naslednjih petih orodjih so prikazali dobre predstave. Roku Klavori se je na drogu pripetil manjši padec, na parterju pa se, kljub odlično izvršeni vaji, ni uvrstil v finale. Klavori se tudi v mnogoboju zaradi napake na drogu in konju ni uspelo uvrstiti v finale. Matic Pečan je vse vaje izpeljal po pričakovanjih, z izjemo parterja, kjer je naredil napako in zaključil s padcem.

Prvi so s tekmovanji začeli atleti, in sicer Liona Rebernik v teku na 400 m. V polfinalu je dosegla čas 53:79, ki ji je prinesel končno 15. mesto. Svoj krstni nastop na velikem mednarodnem športnem tekmovanju je opravil tudi Blaž Brulc, ki je v teku na 100 m dosegel rezultat 10:98. Končal je nekje na sredini, na 36. mestu, imel pa je smolo, saj je tekel v eni izmed močnejših skupin, oviral pa ga je tudi veter v prsi. Nastopil je še Mitja Krevs v teku na 1500 m. Z odličnim rezultatom 3:45:45 se mu v nadaljevanje tekmovanja po veliki smoli s skupino žal ni uspelo uvrstiti. Dosegel

12

zdrava zabava_sept13.indd 12

23.9.2013 14:34:56


zgodilo se je

Svoje nastope so prikazali tudi tenisači, in sicer sta Žiga Papež in Jernej Žavcer svoja dvoboja izgubila z rezultatoma 2:0 v nizih. Papež se je pomeril proti Švicarju Patricku Olivierju Eichenbergerju in prišel do točke v drugem nizu, enak rezultat je dosegel tudi Žavcer proti Kitajcu Sa Chenu. Maši Grgan je žreb v prvem krogu namenil prvo nosilko tekmovanja, Kazahstanko Švedovo, sicer 66. uvrščeno na ATP lestvici, ki pa je prvo tekmo predala in Maši omogočila avtomatsko uvrstitev v naslednje kolo. Patricii Vollmeier je žreb v uvodnem kolu namenil Japonko Kuwato, proti kateri je prvi niz izgubila s 6:1, drugi pa je bil zaradi dežja prekinjen. Dekleti sta za tem nastopili še v ženskih dvojicah in se najprej pomerili proti argentinskima sestrama Jozami ter jih premagali z rezultatom 2-0 v nizih (6:3, 6:4). Njuni naslednji nasprotnici sta bili favoritinji tekmovanja, Rusinji Pavliyuchenko in Vesnina, ki sta jima

Slovenki uspeli vzeti 4 igre. Ob bučni podpori s tribun, tudi za slovenske igralke, je bil končni rezultat 2-0 (6:1, 6:3). V posamičnem tekmovanju je Patricia Vollmeier nadaljevala dvoboj proti Japonki Kuwati ter ga končala z rezultatom 2-0 v nizih (6:1, 6:0). Grganova se je v tekmi posameznic pomerila proti Indonezijki Satyawanovi in izgubila z rezultatom 2-0 (6:1, 6:3). Plavalec Nejc Jurjevčič je prvi tekmovalni dan plaval v disciplinah 1500 m prosto in 200 m mešano. Na daljši razdalji je bil zaradi težav s trebušnimi mišicami v svoji skupini 8. s časom 16:32:24, na krajši pa je bil 4. uvrščen v svoji skupini s časom 2:10:98. V disciplini 200 m delfin je dosegel čas 2:09:60, kar je zadoščalo žal le za 8. mesto v skupini in si tako napredovanja ni zagotovil. Med kajakaši na mirnih vodah je prvi nastopil Lovro Leban (K1) na dolžini 1000 m in s časom 3:47:025 dosegel 2. mesto v svoji skupini za Poljakom Rosolskim, kar ni zadoščalo za neposreden preboj v finale. Lovro je moral še enkrat veslati v polfinalu, kjer si je z rezultatom 3:54:396 prislužil nastop v finalu, tam pa tekmovanje končal na 6. mestu. Nastopil je še v razdalji 500 m, kjer se je s časom 1:55:641 prebil skozi kvalifikacije, po polfinalu pa izpadel iz nadaljnjega tekmovanja. Tilen Vidovič (K1) je v kvalifikacijah na razdalji 200 m dosegel čas 38:309 in se uvrstil v polfinale, od koder mu preboj v finale ni uspel, skupno pa se je uvrstil na 12. mesto. Nastopila sta še Maks Frančeškin in Tim Kolar (K2) v razdalji na 200 m in dosegla čas 35:679, kar je zadoščalo za 5. mesto v

13

zdrava zabava_sept13.indd 13

23.9.2013 14:35:02


zgodilo se je skupini. Na razdalji 500 m sta bila v svoji skupini 4., kar je na obeh razdaljah prineslo polfinale. Na krajši razdalji finale zanju ni bil dosegljiv, toliko več sreče pa sta imela v konkurenci na 500 m, kjer sta s časom 1:45:326 tekmovanje končala na 8. mestu. Uvrstitev je povsem pričakovana, saj je bila konkurenca v tej disciplini res močna. Prvič je na tako velikem športnem tekmovanju nastopila še tekmovalka v ritmični gimnastiki, Veronika Cencen, ki se je predstavila z vsemi rekviziti – obročem, žogo, kiji in trakom. Ob prevladi ruskih in kitajskih tekmovalk, ki so dosegale zares visoke ocene, je na vsakem od orodij končala okrog 30. mesta. Najuspešnejši dan za Slovence v Kazanu je gotovo dan, ko je Polona Lampe, predstavnica borilne veščine sambo, priborila bronasto medaljo. Pomerila se je v kategoriji do 60 kg in tekmovanje zaključila na odličnem 3. mestu! Njena prva nasprotnica je bila Italijanka Valeria Raimondi, s katero sta se razšli z izenačenim rezultatom 2:2, vendar je Poloni pripadla zadnja točka, kar jo je popeljalo do naslednje borbe. V polfinalu se je tako pomerila z zelo močno Rusinjo, Yano Kostenko, ki je bila za Lampetovo premočna nasprotnica. Poleg tega je naša predstavnica naredila napako in ji je tako preostal boj za 3. mesto. Kljub poškodbi komolca v polfinalnem boju se je zagrizeno podala v zadnji boj, v

katerem je z rezultatom 1:0 premagala Turkmenistanko Madraimovo. Polona Lampe, sicer študentka Fakultete za šport, Univerze v Ljubljani, je osvojila bronasto medaljo v kategoriji do 60kg. Njen kolega, Niko Horvat, je prav tako stopil na bojišče, žal pa so bili konkurenti zanj premočni. Oba boja je izgubil, prvega proti Tajikistancu Ustopiriyonu, drugega pa proti Francozu Jourdanu. Horvat je konkurenco na tekmovanju ocenil kot zelo močno, zato nad bojema ni bil preveč razočaran. Avtorica: Mojca Riupert Foto: Marija Jozak

14

zdrava zabava_sept13.indd 14

23.9.2013 14:35:07


zgodilo se je

6. Evropsko univerzitetno prvenstvo v namiznem tenisu 2013 Dekleta so se v drugem krogu pomerila z ekipo iste univerze kot pred njimi fantje. Tina v prvem dvoboju nikakor ni našla pravega občutka v igri. V drugem dvoboju je Zala z veliko jeze uspela premagati njihovo drugo igralko. Tretji dvoboj je bil za nas odločilen in Andreja je v prvih dveh nizih že privabila nasmešek na naša usta, žal pa se je njena igra porušila in do konca dvoboja ni več našla pravega občutka. Francozinje so na koncu slavile z rezultatom 3:1. Za uvrstitev v četrtfinale so odločali izidi drugih tekem.

Namiznoteniška moška in ženska ekipa Univerze v Ljubljani sta se med 19. in 23. junijem udeležili 6. Evropskega univerzitetnega prvenstva, ki se je odvijalo v turškem mestu Zonguldak. Moška sestava žal ni uspela ubraniti ekipnega 3. mesta iz lanskih Evropskih univerzitetnih iger v Cordobi, ženska ekipa pa se je tekmovanja udeležila prvič. Na tokratnem EUP je nastopilo 13 ženskih in 16 moških ekip. Žreb je bil našim ekipam dokaj naklonjen; dekleta so se v skupini D pomerila z domačinkami in igralkami iz Francije, fantje pa so se v skupini C srečali z reprezentancami Švice, Turčije in Francije. Predvsem fantje so unovčili ugodnost iz prejšnjih tekmovanj: na poziciji tretjega nosilca so se izognili Rusiji in Poljski. Dekleta so imela v uvodni tekmi proti turški ekipi Inonu University težkega nasprotnika. Otvoritveno tekmo je po dokaj nervozni igri dobila Zala Miklavc. Tina Matjašič se je v drugem dvoboju dobro upirala najboljši turški igralki, vendar na koncu le izgubila s 3:1. V tretjem dvoboju je Andreja Lupša brez velikih težav odpravila njihovo tretjo igralko in Univerzi v Ljubljani zagotovila vodstvo z 2:1. Tini tudi v drugo igra ni stekla in pri rezultatu 2:2 je breme odgovornosti prevzela Zala. V slogu pravega kapetana je ekipo popeljala do prve zmage na turnirju. Fantje so v prvem kolu naleteli na močnega nasprotnika - Univerzo Portiers iz Francije. Uvodni dvoboj je že pokazal, da so Francozi tokrat pripeljali na prvenstvo izredno močno ekipo. Tomaž Roudi je uspel osvojiti niz proti njihovemu prvemu igralcu. V drugem dvoboju je Jaka Golavšek na trenutke pokazal svojo najboljšo igro, vendar to ni bilo dovolj za zmago. Nekaj upanja je ekipi dajal še Patrik Rosc, vendar pa je tudi on v odločilnem petem nizu naredil nekaj napak, ki so pomenile končni poraz.

V drugem krogu skupinskega dela so se fantje pomerili z ekipo Univerze Uludag iz Turčije. Poraz iz prvega kola je bil hitro pozabljen. Svojim nasprotnikom so fantje odstopili le en niz in zmagali z gladkih 3:0. Dekleta so z nestrpnostjo pričakovala zadnji dvoboj v skupini med Univerzo Inonu in Univerzo Portiers; zmaga Francozinj pa je uvrstila našo ekipo na drugo mesto v skupini in s tem v nadaljevanje dvobojev v ekipni konkurenci. Tudi fantje so naslednji tekmovalni dan zaključili z zmago nad Švicarji z rezultatom 3:0. Zmage se je še najbolj veselil Jaka, ki mu v prvi tekmi proti Francozom nikakor ni uspelo sestaviti igre. Tekmovanje se je nadaljevalo z ekipno tekmo, kjer so se dekleta v prvi tekmi najboljših osmih reprezentanc pomerila z ekipo Univerze v Varšavi. Zala, Andreja in Tina so ta dan pokazale še nekoliko bolj všečno igro, vendar proti izjemno močni ekipi iz Varšave, ki jo sestavljajo igralke, ki igrajo v prvi tamkajšnji ligi, niso imele dosti možnosti za uspeh. Končni rezultat 3:0 je realno stanje moči. Sledilo je še razigravanje za mesta od 4. do 8. Fantje so v dvoboju z Univerzo Rzeszow pokazali, da so pripravljeni na močne dvoboje, vendar pa to v tej tekmi ni bilo dovolj. Gladka zmaga Poljakov s 3:0 ne priča o trudu, ki so ga Poljaki morali vložiti v svojo zmago. Sanje o medalji so tako preložene na naslednje tekmovanje, tokrat pa se obe ekipi vračata domov s končnim ekipnim sedmim mestom, saj tudi druga tekma deklet ni postregla z zmago. Izgubile so proti ekipi Univerze Mainz. V boju za 5. mesto fantje niso imeli pravih možnosti proti močni ekipi iz Nothinghama. Gladka zmaga Angležev jih je premaknila v boj za 7. in 8. mesto in tukaj so se ponovno srečali z ekipo Univerze Poitiers, ki je v naši predskupini osvojila prvo mesto. Tudi dekleta so se pridružila fantom in v tekmi za 7. in 8. mesto premagala domačo ekipo Univerze Kadir Has, vendar z nekoliko tesnejšim izidom. Avtor: dr. Miran Kondrič Foto: Arhiv SUSA

15

zdrava zabava_sept13.indd 15

23.9.2013 14:35:10


zgodilo se je

12. Evropsko univerzitetno prvenstvo v košarki 2013 in sicer: Univerzo Köln (Nemčija), Univerzo Riga (Latvija) in Univerzo Vern (Hrvaška).

Med 21. in 28. julijem 2013 so se člani izbrane moške košarkarske vrste Univerze v Ljubljani mudili na 12. Evropskem univerzitetnem prvenstvu v košarki, ki je potekalo v hrvaškem Splitu. Navkljub odličnim predstavam v prvem delu tekmovanja in prizadevanjem strokovnega vodstva, ki ga je vodil mlad in prodoren košarkarski trener Marko Marković, se ekipi ni uspelo uvrstiti v končnico tekmovanja, kar je bil realen cilj letošnje odprave. V najbolj vročem poletnem tednu se je v hrvaškem Splitu v organizaciji Evropske univerzitetne športne zveze in Splitske univerzitetne športne zveze (Splitski sveučilišni sportski savez) odvijalo Evropsko univerzitetno prvenstvo v košarki za leto 2013, na katerem je nastopilo 16 študentskih košarkarskih ekip, ki so zastopale prav toliko univerz iz cele Evrope. Moška košarkarska reprezentanca Univerze v Ljubljani se je na najprestižnejše študentsko košarkarsko tekmovanje vrnila po nekaj letih premora, kot del celoletnega projekta »Študij in košarka«, ki ga je Športna zveza Univerze v Ljubljani izvedla ob podpori Univerze v Ljubljani in Košarkarske zveze Slovenije.

V četrtfinalu je ekipa Univerze v Ljubljani naletela na turške vrstnike z Univerze Fatih. Tekma se je končala po podaljšku s točko razlike v korist Turkov z rezultatom 67: 68. Turška ekipa je bila že po videzu bistveno fizično močnejša, vendar je slovenska zasedba prvi polčas tekme z agresivno kolektivno obrambo, hitrimi protinapadi in gibljivim napadom nadzirala in vodila za 14. V drugem polčasu so Turki začeli z grobo in provokativno igro - vse na robu prekrška. Na tak način so razliko vztrajno zmanjševali in 15 sekund pred koncem rednega dela tudi izenačili in izsilili podaljšek. V podaljšku so imeli več sreče Turki in zmagali s točko razlike. Pokazalo se je, da je v moški konkurenci pet ekip izredno močnih in dokaj izenačenih (Moskovska državna akademija za šport, Univerza v Splitu, Univerza v Beogradu, Univerza Fatih in Univerza v Ljubljani), vendar je žreb namenil, da sta se turška ali slovenska ekipa srečali na poti do medalje. V nadaljevanju prvenstva so se študentje Univerze v Ljubljani, kljub razočaranju po izgubljeni četrtfinalni tekmi, ponovno zbrali in na koncu s skupno petimi zmagami in enim porazom osvojili končno peto mesto. V tekmi za razigravanje od 5. do 8. mesta so premagali Avstrijce iz Univerze na Dunaju z rezultatom 83 : 72, v tekmi za končno peto mesto pa še enkrat Nemce, nasprotnike iz predtekmovanja. Ostaja pa grenak priokus, saj se je sodeč po zaključnih bojih za medalje videlo, da so bili Ljubljančani vsekakor konkurenčni za eno izmed medalj. Avtor: mag. Matej Jamnik Foto: Arhiv SUSA

Kljub prizadevanjem strokovnega vodstva se ekipi ni uspelo uvrstiti v polfinale, kar je bil realen cilj letošnje odprave. Ekipo, ki se je intenzivno pripravljala na letošnje evropsko študentsko prvenstvo, so sestavljali večinoma izkušeni košarkarji člani košarkarskih prvoligaških in drugoligaških klubov. V predtekmovalni skupini D se je ekipa Univerze v Ljubljani s tremi zmagami enostavno »sprehodila« do prvega mesta. Predvsem z agresivno igro v obrambi, hitrimi protinapadi in gibljivim napadom je našim študentom uspelo premagati vse tri nasprotnike v skupini,

16

zdrava zabava_sept13.indd 16

23.9.2013 14:35:13


zgodilo se je

1. Evropsko univerzitetno prvenstvo v ulični košarki 2013 Nizozemski Rotterdam je med 19. in 21. avgustom 2013 gostil 1. Evropsko univerzitetno prvenstvo v ulični košarki - košarki 3 na 3 - na katerem je sodelovalo 12 moških in 8 ženskih študentskih ekip predstavnic prav toliko evropskih univerz. Na prvenstvu je slovenske barve zastopala tudi študentska četvorka Univerze v Ljubljani, ki se je uvrstila na končno četrto mesto. Zastopali so nas Luka Snoj, Aljaž Belingar in Rok Križanec s Pravne fakultete, ter Anže Srebovt, študent Fakultete za gradbeništvo in geodezijo. Ekipo je vodil Miha Stegel.

burg, proti katerim so Ljubljančani dosegli kar 21 točk (rezultat 21:10). Prav tako z 21 točkami so naši premagali Portugalce iz Univerze Minho, ki so dosegli 16 točk. Rezultat proti univerzi Neofit Rilski iz Bolgarije je bil 15:12, Srbi iz Univerze v Kragujevcu pa so bili žal premočan nasprotnik (rezultat 10:16). Izidi ostalih tekem so Ljubljančanom že zagotovili 2. mesto v skupini in polfinale, ne glede na rezultat tekme proti Univerzi iz Nantesa.

Križanec in Snoj sta se podobnega tekmovanja udeležila že lani, in sicer sta bila del slovenske ekipe, ki je tekmovala na 1. Svetovnem univerzitetnem prvenstvu v košarki 3x3 v Srbiji, vsi tekmovalci skupaj pa so letošnjo formo pilili na Samsungovem turnirju 3x3, kjer so se uvrstili na finalni turnir na Prešernovem trgu in tekmovanje končali med 5. in 8. mestom. Ekipe so bile na tokratnem tekmovanju razvrščene v dve skupini po šest, kjer igra vsak proti vsakemu. Prvo in drugo uvrščeni ekipi sta se uvrstili v polfinale, tretji in četrti ekipi iz vsake skupine pa sta nato odigrali še dodatni tekmi za uvrstitev od 5. - 8. mesta. Našim košarkarjem je žreb dodelil v skupino še ekipe z Univerze iz Nantesa (Francija), Univerze iz Kragujevca (Srbija), Univerze iz Minha (Portugalska), JZ Univerzo Neofit Rilski (Bolgarija) ter Fontys College iz Tilburga (Nizozemska).Prvi dan tekmovanja so ljubljanski študentje odigrali štiri tekme, kjer so zabeležili tri zmage in en poraz. Prvi nasprotnik so bili domačini iz Univerze Til-

V polfinalu so Slovenci nastopili proti hrvaški Univerzi iz Splita, ki je bila tudi tokrat premočna, kar so dokazali tudi s skupno končno zmago na turnirju in pridobitvijo naslova Evropski univerzitetni prvak v košarki 3x3. Našim je preostal boj za bronasto medaljo, ki pa so jo v tekmi proti Francozom (Univerza Lorraine) zapravili dobesedno v zadnji sekundi srečanja. Francozi so namreč zadeli met za tri točke, kjer se jim je žoga srečno odbila od table in padla v koš. Kljub vodstvu naših v celotni tekmi, jim tako želene medalje ni uspelo doseči. Končna zmaga na tekmovanju je pripadla Univerzi iz Splita, ki so v finalu premagali zelo močne Srbe iz Kragujevca. Vendarle lahko ocenimo igro naših kot dobro uigrano in kolektivno igro z dobrimi posamezniki. Luka Snoj je denimo navdušil z zabijanjem preko igralca proti Bolgariji, slovensko čast pa je odlično branil tudi Anže Srebovt na tekmovanju v metih za tri točke, kjer mu je zmanjkal kanček sreče za preboj v finale tega tekmovanja. Avtorica: Mojca Rupert Foto: Arhiv SUSA

17

zdrava zabava_sept13.indd 17

23.9.2013 14:35:17


zgodilo se je

Poletni festival študentskega športa 2013 Festival študentskega športa - Slovenske univerzitetne športne igre 2013 so pod okriljem Slovenske univerzitetne športne zveze (SUSA) in Univerzitetne športne zveze Primorske (UŠZP) potekale v sredo, 29. maja 2013, v Izoli. Letni festival zajema državna univerzitetna prvenstva v ekipnih športih: košarka, odbojka, futsal. Na tekmovanjih se je zbralo preko 150 študentov iz slovenskih visokošolskih središč, ki so vsak zastopali svoje interesno območje: Univerze v Ljubljani, Univerze v Mariboru in Univerze na Primorskem. Vsaka članica SUSA, Športna zveza Univerze v Ljubljani, Univerzitetna športna zveza Maribor in Univerzitetna športna zveza Primorske, je na tekmovanje pripeljala ekipe v vseh treh športih, ter pri odbojki še v obeh spolih. Tekmovanje v košarki je potekalo na Srednji tehniški šoli v Kopru, odbojka in futsal pa v Izoli; prvo tekmovanje v dvorani OŠ Livade, drugo pa v Kraški dvorani. Poleg tekmovalnega dela in slavnostne podelitve je bil pomemben del Poletnega festivala tudi družabni del: prireditev Mokra čista desetka, na kateri so se študentje iz sodelujočih visokošolskih ustanov iz vse Slovenije pomerili še v družabnih igrah z žogo, baloni itd. Rezultati: ODBOJKA – študentje 1. mesto: Univerza v Ljubljani 2. mesto: Univerza v Mariboru 3. mesto: Univerza na Primorskem ODBOJKA – študentke 1. mesto: Univerza v Ljubljani 2. mesto: Univerza na Primorskem 3. mesto: Univerza v Mariboru KOŠARKA 1. mesto: Univerza v Ljubljani 2. mesto: Univerza v Mariboru 3. mesto: Univerza na Primorskem FUTSAL 1. mesto: Univerza v Mariboru 2. mesto: Univerza v Ljubljani 3. mesto: Univerza na Primorskem Avtorica: Mojca Rupert Foto: Manuel Kalman

18

zdrava zabava_sept13.indd 18

23.9.2013 14:35:19


zgodilo se je

Državno univerzitetno prvenstvo v streljanju 2013 V nedeljo, 28. aprila 2013, je na 9. mestnem elektronskem strelišču Občinske strelske zveze Ormož potekalo Državno univerzitetno prvenstvo v streljanju. Tekmovanje sta organizirala Slovenska univerzitetna športna zveza in Strelsko društvo Kovinar Ormož. Potekalo je po pravilih ISSF in Strelske zveze Slovenije, udeležilo pa se ga je 18 študentov iz slovenskih univerz in visokošolskih zavodov. streljanje

Rezultati: PIŠTOLA, ŠTUDENTJE 1. Kevin VENTA, IC Piramida 2. Emerik HODŽIĆ, Pedagoška fakulteta, Univerza na Primorskem 3. Rožle REPIČ, Biotehniška Fakulteta, Univerza v Ljubljani

PUŠKA, ŠTUDENTJE 1. Jan ŠUMAK, Fakulteta za strojništvo, Univerza v Ljubljani 2. Maj PIRIH, Pedagoška fakulteta, Univerza v Ljubljani 3. Žiga PRAJNDL, Fakulteta za elektrotehniko, Univerza v Ljubljani

PIŠTOLA, ŠTUDENTKE 1. Mojca KOLMAN, Naravoslovnotehniška fakulteta, Univerza v Ljubljani 2. Mateja LEVANIČ, Ekonomsko poslovna fakulteta, Univerza v Mariboru 3. Katja VODEB, Fakulteta za upravo, Univerza v Ljubljani

PUŠKA, ŠTUDENTKE 1. Živa DVORŠAK, Fakulteta za matematiko in fiziko, Univerza v Ljubljani 2. Saša Marija RATNIK, Filozofska fakulteta, Univerza v Mariboru 3. Jelica MAJSTOROVIĆ, Fakulteta za komercialne in poslovne vede

predstavljamo

Družina SUSA Slovenska univerzitetna športna zveza (SUSA) je nacionalna in mednarodno priznana krovna športna organizacija, ki deluje v univerzitetnem prostoru Republike Slovenije. SUSA združuje univerzitetne oziroma študentske športne zveze v univerzitetnih središčih. SUSA tako na slovenskem nivoju predstavlja enovito mrežo študentskega športnega sistema v Sloveniji. SUSA je krovna študentska športna organizacija, njene članice - univerzitetne športne zveze, pa delujejo v slovenskih univerzitetnih središčih (Ljubljana, Maribor, Koper) kot lokalne univerzitetne športne zveze, ki se združujejo v nacionalno študentsko športno organizacijo - SUSA.

Programi, ki jih članice in partnerji izvajajo, obsegajo medfakultetna prvenstva, lige in turnirje, športno izobraževalne tečaje, rekreativne vadbe, množične športno - rekreativne prireditve, državna univerzitetna prvenstva, evropska in svetovna univerzitetna prvenstva, zimsko in poletno univerzijado, založništvo ter druge programe. Ena poglavitnih nalog SUSA je že ves čas obstoja tudi vzpostavljanje ugodnih pogojev za študij študentov, ki so hkrati tudi vrhunski športniki.

SUSA je članica krovne slovenske športne organizacije (Olimpijskega komiteja Slovenije – združenja športnih zvez) in mednarodnih univerzitetnih športnih zvez (Evropske univerzitetne športne zveze, EUSA, in Mednarodne univerzitetne športne zveze, FISU).

19

zdrava zabava_sept13.indd 19

23.9.2013 14:35:20


predstavljamo

Primorski študentje se rekreirajo za 1 EUR na mesec Predstavitev Univerzitetne športne zveze Primorske Če se vam porajajo vprašanja:˝Na koga naj se obrnem za rekreacijo na Univerzi na Primorskem? Ali lahko nastopam v ligaškem tekmovanju? Kako do izpita za čoln, jadrnico? Aerobika, pilates, joga, kje?˝ se nemudoma obrnite na nas! Za aktivno preživljanje prostega časa na Univerzi na Primorskem (UP) namreč skrbi Univerzitetna športna zveza Primorske (UŠZP), organizacija, ki je zadolžena za izvedbo interesnega dela študentskega športa pod psevdonimom ZDRAVA ZABAVA. Celo leto rekreacije, za 10 EUR!? Nemogoče! Je mogoče! Vsi, ki imajo izkaznico Zdrava Zabava, se lahko skozi celotno študijsko leto udeležujejo rekreacije v telovadnici Srednje tehniške šole Koper in v telovadnici poleg Fakultete za pomorstvo in promet v Portorožu. V telovadnici je poskrbljeno za opremo, slačilnice in rekvizite, ki omogočajo aktivno igranje košarke, odbojke, futsala in badmintona. V poletnih mesecih pa poleg omenjenih vsebin omogočimo še rekreacijo odbojke na mivki. Kako do izkaznice in kdo lahko koristi športne programe Zdrava Zabava? Za udeležbo na rekreaciji, tečajih, ligah in drugih aktivnostih Zdrave Zabave potrebujete Zdrava Zabava izkaznico. Za izdelavo nove Zdrava Zabava izkaznice potrebuješ: potrdilo o statusu (študenta, dijaka ali osnovnošolca), osebno fotografijo in osebni dokument (če imaš potrdilo o vpisu) ter 10 EUR. V kolikor že imaš izkaznico, pa ne potrebuješ fotografije, ampak ob vplačilu pristopnine dobiš le nalepko za tekoče študijsko leto. Rdečo identifikacijsko izkaznico Zdrava Zaba-

va lahko pridobijo osnovnošolci, dijaki in študentje (na podlagi predložitve dokazila o statusu). Modro izkaznico ugodnosti Zdrava Zabava lahko pridobijo vsi ostali, ki nimajo statusa osnovnošolca, dijaka ali študenta. Kje lahko pridobim izkaznico Zdrava Zabava? V času uradnih ur na info točki na Gortanovem trgu 15 v Kopru. Medtem ko boš urejal vse za prehrano, lahko v pičlih nekaj minutah urediš tudi to in na ta način koristiš ugodnosti popustov v fitnesih, vodenih vadbah, športnih trgovinah ali pa se preprosto s svojo fakulteto udeležuješ univerzitetnih ligaških tekmovanj ali pa zgolj rekreacije. Lahko pa koristiš tudi vse skupaj! Kaj še organiziramo? Naše delo zajema predvsem organizacijo interesnega športa za študente in študentke UP. V osnovi skrbimo, da se lahko vsako leto vsi študentje tedensko rekreirajo, tekmujejo v ligah, izobražujejo na športnih tečajih, na

20

zdrava zabava_sept13.indd 20

23.9.2013 14:35:21


predstavljamo

izletih spoznavajo naravno okolje, se udeležujejo športno zabavnih prireditev ali pridobivajo delovne izkušnje ob delu na različnih projektih. Velik delež našega časa posvečamo organizaciji enkratnih dogodkov. Največje štiri prireditve so poznane pod psevdonimom ˝Čista desetka˝. Čiste desetke so razdeljene tako kot je razdeljeno leto – po letnih časih, vsebinsko gre pa za medfakultetne športno – družabne prireditve. Najbolj prepoznavno Čisto desetko prirejamo že 16. leto zapored. Na ta dan je Rektorjev dan – predavanj prost dan in brucovanje, zato je prireditev med študenti toliko bolj prepoznavna. Naslednja je Bela čista desetka, ki poteka na belih strminah, bodisi doma ali izven meja Slovenije. Sledita jima še Cvetoča in Mokra čista desetka, ki se izvedeta spomladi in poleti. Kaj bomo počeli v letošnjem študijskem letu? V prvih tednih meseca oktobra bomo študentom omogočili brezplačno rekreacijo, ki jo bodo od 21. oktobra dalje lahko obiskovali le tisti, ki si bodo uredili in pridobili izkaznico Zdrava Zabava. Izvajale se bodo vodene vadbe aerobike, pilatesa, joge in ostalih modernejših vadb, ki pa se bodo urejale glede na želje in povpraševanje. Prva večja prireditev v novem študijskem letu pa bo tako kot vedno do sedaj, Čista desetka 2013, ki bo letos potekala v sredo, 16. oktobra 2013. V mesecu novembru bomo pričeli z Univerzitetno futsal ligo (UFL), Univerzitetno košarkarsko ligo (UKL) in

Univerzitetno odbojkarsko ligo (UOL). Ko se bo zunaj že precej shladilo in bo za nami izpitno obdobje, se bomo intenzivno pripravljali na drugo večjo prireditev – Belo čisto desetko, ki so bo odvila v prvih mesecih leta. Kam bomo odrinili letos, še ni povsem jasno, v naših glavah pa ne manjka zanimivih idej. Proti koncu meseca maja pa upamo, da se bo našel tudi dovolj lep dan za še zadnji večji dogodek, ki se bo zgodil na eni izmed številnih obalnih plaž. Prireditev bo še zadnja v nizu Čistih desetk – Mokra čista desetka. Dogajanje bo skoncentrirano na vodne in plažne športe, ne bo pa manjkalo zabavnega spremljevalnega programa. Če vam je katerakoli od naštetih aktivnosti, ki se bodo izvajale skozi šolsko leto všeč, se je nikar ne pozabite udeležiti. Do našega snidenja, pa vas ekipa UŠZP lepo pozdravlja. Avtor: Marko Juretič Foto: Manuel Kalman (www.fobija.net) Univerzitetna Univerzitetnašportna športnazveza zvezaPrimorske Primorske Gortanov Gortanovtrg trg15, 15,6000 6000Koper Koper 05 05662 66262 6224, 24,051 051692 692100 100 info@uszp.si info@uszp.si www.uszp.si www.uszp.si

21

zdrava zabava_sept13.indd 21

23.9.2013 14:35:22


Univerzitetna športna zveza Primorske Košarka, futsal, badminton, odbojka, odbojka na mivki...

ŠPORTNI TEČAJI

Ples (salsa, swing, družabni plesi), joga, aerobika, windsurfing, jadranje, šah ...

ŠPORTNA TEKMOVANJA IN TURNIRJI

Univerzitetna liga v košarki, v futsalu in odbojki, turnir košarkarskih trojk, tek, …

DRŽAVNA UNIVERZITETNA PRVENSTVA

DUP v ekipnih (košarka, futsal, odbojka) in posameznih športih (namizni tenis, tenis, badminton) odisciplinah ter dvojice v dbojki na mivki.

PRODAJA KART IN POPUSTI Smučarske karte za slovenska in tuja smučišča, karte za bazen.

Izlet v Planico, kolesarski izleti, smučarski izleti, pohodniški izleti (spoznajmo slovensko Istro), adrenalinski izleti …

UNIVERZITETNE ŠPORTNE REPREZENTANCE

Košarka, futsal, odbojka, badminton namizni tenis, tenis, odbojka na mivki.

URESNIČI SVOJ PROJEKT

Ideje ne zadržuj zase, pridruži se nam in izpelji svoj prvi projekt!

ČISTE DESETKE

Čista desetka – 16. 10. 2013 Bela Čista desetka Cvetoča Čista desetka Mokra Čista desetka

www.uszp.si

Vse informacije dobite na: www.uszp.si info@uszp.si 051/692 100 05/662 62 24

ŠPORTNI IZLETI

Šport na UP

CELOLETNA BREZPLAČNA ŠTUDENTSKA REKREACIJA

zdrava zabava_sept13.indd 22

23.9.2013 14:35:24


predstavljamo

Študenti v Mariboru športamo z Zdravo zabavo Študentsko življenje ti lahko poleg izobraževanj, različnih zabav in novih poznanstev, popestri tudi šport. Če ne veš na koga se obrniti v Mariboru, poišči Univerzitetno športno zvezo Maribor, ki deluje pod sloganom Zdrava zabava. Omogočamo ti, da se z nami rekreiraš, pridobivaš nova športna znanja na tečajih, tekmuješ na študentskih tekmovanjih, kupuješ cenejše smučarske karte in še marsikaj. Redna vadba za zdravo telo Za tiste, ki brez športa ne morete, bomo poskrbeli v Športni dvorani Vrbanska (pod Kalvarijo), kjer ti je od septembra do junija na voljo rekreacija. Izbiraš lahko med košarko, odbojko, malim nogometom, floorballom, akrobatiko, badmintonom in namiznim tenisom. Če sodiš med ljubiteljice skupinske vadbe, imaš na voljo več vrst vadbe na različnih lokacijah, pod vodstvom izkušenih BodiFitovih vaditeljev. Ne smemo pa pozabiti niti na borilne športe, ki jih lahko obiskuješ pri svetovno priznanih trenerjih in izboljšaš svojo telesno pripravljenost. V oktobru bo potekal tudi ZZ Festival športa, na katerem ti bomo predstavili vse možnosti vadbe, da bo pravilna izbira lažja. Najbolj množično obiskan dogodek bo zagotovo Maraton aerobike, kjer boš lahko preizkusila različne oblike skupinske vadbe v družbi več sto ljubiteljic tega športa.

Študentska tekmovanja prinašajo nagrade Tisti bolj tekmovalni, se nam lahko pridružite na študentskih ligah. Tudi letos se boste pomerili v košarki in malem nogometu. Tekme bodo potekale vsak teden med novembrom in majem. Prijavnina za lige bo šla direktno v nagradni sklad, tako da si lahko najboljše ekipe obetajo tudi lepo denarno nagrado. Letos pa ne bomo pozabili niti na turnirje v odbojki, kjer bodo svojo športno pripravljenost lahko pokazale tudi ženske. Ne pozabi se prijaviti, datume pa preveri na naši spletni strani. Med najboljšimi igralci na ligah in turnirjih bomo izbrali tudi ekipo, ki bo zastopala univerzitetno mesto Maribor na državnih univerzitetnih prvenstvih. Še več športa Pod okriljem Zdrave zabave se lahko udeležiš različnih tečajev, ki potekajo pod vodstvom izkušenih voditeljev. Organizirani so izključno za majhne skupine, tako da se lahko vaditelj posveti vsakemu tečajniku posebej. Pozimi so najbolj popularni tečaji smučanja in deskanja, udeležiš pa se lahko še mnogih drugih. Vsem je skupna ugodna cena in odlična kakovost. Po ugodni ceni pa lahko na naši info točki kupiš tudi cenejše katre za večino slovenskih smučišč, za savne, bazene, fitnese … Če nimaš svoje smučarske ali deskarske opreme, si jo lahko pri nas tudi izposodiš.

www.uszp.si

na UP

a

23

zdrava zabava_sept13.indd 23

23.9.2013 14:35:26


predstavljamo V maju bo organiziran že 5. Tek na Kalvarijo, kjer se ljubitelji teka spopadejo s 455 stopnicami na vrh znanega mariborskega griča. Nov rekord proge je lani postavil Matjaž Mikloša in znaša 1:45,13. Tekma je še posebej zanimiva, ker poteka ponoči, tekmovalcem pa poti osvetljujejo bakle, reflektorji, laserji in drugi svetlobni efekti. Tik pred začetkom poletnih počitnic pa bomo poskrbeli, da bo Maribor rolal. Za velikim tovornjakom z odlično glasbo se bomo na rolerjih podali po ulicah in se zabavali na ZZrolanem mestu. Obe prireditvi sta za udeležence brezplačni. Brezplačna izposoja koles Letos se je UŠZM lotil tudi ambicioznega projekta MBajk, ki bo poskrbel, da bodo mladi na mariborskih ulicah bolj mobilni. Vzpostavila se je namreč mreža kolesarskih »info točk«, kjer si je možno brezplačno izposoditi kolesa za prevoz po mestu. Projekt je zaživel

v okviru Evropske prestolnice mladih 2013, zato so tudi kolesarske info točke locirane na mestih, kjer se zbirajo mladi. Osnovni cilj projekta je, da bi čim več ljudi izkoristilo možnost brezplačnega prevoza s kolesi. Z brezplačno izposojo bo zagotovljeno, da si bodo lahko vsi privoščili večjo mobilnost, posledično pa bodo mladi hkrati skrbeli za svoje zdravje, saj kolesarjenje prinaša mnogo pozitivnih učinkov za telo. Mlade se bo v okviru projekta ozaveščalo in jih vzpodbujalo k zdravemu načinu življenja. Kolesa za namen MBajka so bila zagotovljena s pomočjo akcije zbiranja starih ter zavrženih koles. Vsa kolesa so ustrezno obnovljena ter enotno pobarvana, tako da je zagotovljena tudi prepoznavnost koles, ki so na voljo za brezplačno izposojo. Za potrebe obnove je bila v sodelovanju z Mariborsko kolesarsko mrežo vzpostavljena tudi delavnica, kjer so mladi sami, ob nadzoru izkušenega serviserja, izvedli celovito obnovo koles ter se pri tem naučili kako popraviti kolo ter ga pripraviti za varno uporabo. Kako se pridružim? Za udeležbo na ZZ aktivnostih potrebuješ člansko izkaznico in poravnano letno članarino, ki znaša 12€. Izkaznico si narediš na info točki na Gosposvetski cesti 84, s seboj pa prinesi indeks in fotografijo. Včlanijo se lahko tudi neštudenti, vendar so nekateri programi za njih nekoliko dražji. Če imaš kakšno dodatno vprašanje, nam piši na info@zdravazabava.com. Se vidimo oktobra ob tvojem najljubšem športu. Avtorica: Tjaša Spes Foto: Arhiv UŠZM Univerzitetna športna zveza Maribor – Univerzitetna športna zveza Maribor – Zdrava zabava Zdrava zabava Gosposvetska cesta 84 Gosposvetska cesta 84, 2000 Maribor 2000 Maribor 02/234 21 41 ali 051 207 536 02/234 21 41 ali 051 207 536 info@zdravazabava.com info@zdravazabava.com www.zdravazabava.com www.zdravazabava.com

24

zdrava zabava_sept13.indd 24

23.9.2013 14:35:29


25

zdrava zabava_sept13.indd 25

23.9.2013 14:35:29


predstavljamo

V Ljubljani študenti tekmujemo z Unisportom in drugih mednarodnih univerzitetnih športnih srečanjih, kjer so zastopane barve UL. Študentje in študentke UL so na teh prvenstvih še posebej uspešni, saj je UL po dosežkih študentov na evropskih univerzitetnih prvenstvih ena najuspešnejših evropskih univerz. UL je po zaslugi športnikov študentov prejela laskavi naslov najuspešnejše evropske univerze v tekmovalnem športu za obdobje 1999–2009.

Za tekmovalni šport na Univerzi v Ljubljani (UL) skrbi Športna zveza Univerze v Ljubljani (ŠZUL). Tekmovalni šport na UL se uveljavlja pod blagovno znamko UNISPORT. Športna zveza UL je članica Slovenske univerzitetne športne zveze, preko katere ima dostop do krovnih športnih organizacij v Sloveniji in v tujini. Športna zveza UL je ustanovljena na podlagi zakona o društvih, kot zveza fakultetnih in panožnih študentskih športnih društev, ki delujejo na območju Univerze v Ljubljani. Zveza trenutno združuje 22 športnih društev. Tekmovanja za študente doma Najpomembnejše naloge zveze so povezane s programi študentskih športnih tekmovanj, in sicer organizacija programov univerzitetnih športnih tekmovanj ter drugih študentskih športnih tekmovanj za študente UL. Za študente Univerze v Ljubljani ŠZUL organizira celoletna ligaška tekmovanja ter enodnevna športna prvenstva. Fakultetne ekipe in posamezniki se borijo za naziv prvakov UL v izbrani športni panogi za tekoče študijsko leto. Ligaška tekmovanja so najbolj razpoznavni in najbolj obiskani programi ŠZUL. Gre za celoletne medfakultetne tekmovalne programe, v katerih nastopajo le fakultetne ekipe, in sicer največ ena ekipa s strani posamezne fakultete v posamezni panogi. Ligaška tekmovanja potekajo v naslednjih športih: košarka, odbojka in tenis tako za moške kot ženske ter futsal za moške. Poleg celoletnih ligaških tekmovanj skozi celo leto potekajo enodnevna univerzitetna prvenstva, in sicer v naslednjih športih: šah, savate, plavanje, namizni tenis, badminton, atletika, biljard, jadranje, orientacijski tek, odbojka na mivki, golf, ulična košarka in letos prvič še judo, skvoš in rokomet.

Klubski tekmovalni šport na UL Univerza v Ljubljani ima sklenjene dogovore o sodelovanju z nogometnim klubom Bravo, Rokometnim društvom Slovan in Univerzitetnim odbojkarskim klubom Vital. V omenjenih klubih vabijo študente, naj se jim pridružijo pri treningih. Netekmovalni šport Na Univerzi v Ljubljani za obštudijske programe skrbi Center za univerzitetni šport (CUŠ). CUŠ je za študijsko leto 2013/2014 za študente Univerze v Ljubljani pripravil 22 kreditno ovrednotenih športnih predmetov, ki so ovrednoteni s 3 kreditnimi točkami. Programe rekreacije in vodene vadbe pod blagovno znamko Zdrava zabava pa v Ljubljani ponuja Šou šport, ki ga predstavljamo na naslednji strani. Avtorica: Mojca Rupert Foto: Primož Jereb Športna zveza Univerze v Ljubljani – Unisport Kongresni trg 12, 1000 Ljubljana 01 241 85 77, 01 241 86 35 unisport@uni-lj.si www.unisport.si

Mednarodna tekmovanja Športna zveza UL prav tako skrbi za priprave in udeležbo študentk/študentov športnikov in študentskih športnih moštev UL na evropskih univerzitetnih prvenstvih

26

zdrava zabava_sept13.indd 26

23.9.2013 14:35:32


predstavljamo

V Ljubljani se študenti rekreiramo z Zdravo zabavo Si za ZZ akcijo? Z novim študijskim letom se začenja tudi nova športnorekrativna sezona. Na ŠOU športu smo pripravili trendovski program po norih študentskih cenah (8 mesecev rekreacije že od 129,90 EUR dalje) na različnih lokacijah po Ljubljani. REKREACIJA

LOKACIJA

TERMIN

Dvorana Vojkova, Bežigrad

ponedeljek in sreda: 19.00 – 20.00

Mala dvorana, Rožna dolina

ponedeljek in sreda: 17.30 – 18.30

Dvorana Vojkova, Bežigrad

torek in četrtek: 20.00 – 21.00

Mala dvorana, Rožna dolina

torek in četrtek: 18.30 – 19.30

HIIT vadba

Dvorana Vojkova, Bežigrad

torek in četrtek: 18.00 – 19.00

AEROBIKA SHAPE UP

Dvorana Vojkova, Bežigrad

torek in četrtek: 19.00 – 20.00

Dvorana Vojkova, Bežigrad

ponedeljek in sreda: 18.00 – 19.00

Dvorana Vojkova, Bežigrad

torek in četrtek: 10.30 – 11.30

Mala dvorana, Rožna dolina

torek in četrtek: 19.30 – 20.30

Dvorana Vojkova, Bežigrad

ponedeljek in sreda: 20.00 – 21.00

Gimnazija Bežigrad, Bežigrad

torek in četrtek: 9.00 – 10.00

Mala dvorana, Rožna dolina

torek in četrtek: 20.30-21.30

JOGA

Mala dvorana, Rožna dolina

ponedeljek: 20.00 – 21.30

TAI CHI CHUAN

Novi Dojo, Črnuče

četrtek: 19.00 - 20.30

AEROBIKA BODY POWER

AEROBIKA MIX AND TONE

PILATES

ZUMBA

PLAVANJE

Bazen ŠRC Tivoli, Šiška

POZOR!!! Letos smo pripravili posebne popuste za vpise v rekreacijo, tako da lahko dobiš želeno vadbo tudi do 60,00 EUR ceneje. Ne spreglej FIRST MINUTE vpisov s katerimi privarčuješ 40 eur). Da ne bo finančni zalogaj že na začetku študijskega leta preveč udaril že tako obubožan študentski žep, je tudi letos možnost plačila na dva obroka. Poleg celoletne rekreacije smo popestrili tudi ponudbo športnoizobraževalnih tečajev in tako lahko preko ŠOU športa obiskuješ obrazno jogo, boot camp, funkcionalno telesno vadbo, samoobrambo za ženske, flameko, shakti ples, solo salso, MooW vadbo, različne oblike borilnih veščin, vadbo za nosečnice – mami telovadi in vadbo za seniorje ter stalnice in uspešnice v naši športni ponudbi kot so standardni in latinsko ameriški plesi, swing, salsa, reggaeton, capoeira, masaža, jadranje, … še veliko več lahko najdeš na www.sousport.si. Za vse tiste, ki ne veste, katera vadba vam bolj ustreza, bomo od 7. 10. do 10. 10. 2013 organizirali Teden odprtih vrat, na katerem bomo predstavili več kot 20 različnih športnih programov (udeležba brezplačna). Tudi letos migaj z Zdravo Zabavo!! Avtorica: Aljoša Tišma Foto: Marija Jozak ŠOU šport Kersnikova 6, 1000 Ljubljana 01 438 02 55, 031 390 349 info@sousport.si www.sousport.si

sreda: 20.00 – 21.00 četrtek: 21.00 – 22.00

27

zdrava zabava_sept13.indd 27

23.9.2013 14:35:35


SHEILA REID, DRŽAVNA PRVAKINJA NA 5 KM

28

zdrava zabava_sept13.indd 28

23.9.2013 14:35:35


ZZ - Zdrava zabava 13-2013