Page 34

TEMA: STRESS

Det er de regler, som børn ofte følger – og følelsesvampyrer. De er ikke rimelige, men rimeligt konsekvente. HVAD KAN MAN GØRE

Rådene er i kort form som følger: 1. Kend dem, kend deres historie og kend dit mål. (Strukturér, lav regler og overhold dem). 2. Sørg for at få det bekræftet af andre. (Tag ikke vampyrens ord for pålydende). 3. Gør det, de ikke gør. (De bekymrer sig ikke om dig, det må du selv gøre). 4. Læg mærke til handlingerne, ikke ordene. (Kræv, at de leverer varen, ikke undskyldninger). 5. Vælg dine kampe. (Glem alt om at forsøge at få dem til at forandre sig). 6. Lad de forudsigelige reaktioner gøre arbejdet. (Lær, at med ros kan du få en vampyr til næsten hvad som helst, straf virker aldrig). 7. Vælg dine ord med lige så stor omhu, som du vælger dine kampe. (Kritik kommer du ingen vegne med, så bed om, hvad du vil have, ikke hvad du ikke vil have). 8. Ignorer raserianfald og voldsomme følelsesudbrud. (Lige som du vil gøre ved et barn). 9. Kend dine begrænsninger. (Kan du ikke styre dine følelser, så gå væk og køl ned). Forfatteren anbefaler faktisk, at man bruger samme strategi over for en følelsesvampyr, som man bruger over for et barn. Ved at betragte dem som umodne i stedet for ondsindede er man på sporet af nogle effektive forholdsregler, som man normalt ikke ville mene var nødvendige at anvende på voksne. Men det er det. Med disse ord til mine patienter får de først fjernet den rygsæk af skam og skyld, de har båret på meget længe. Dernæst får de redskaber til at komme videre og kan måske endda lære at håndtere en følelsesvampyr. Hvis denne er deres ægtefælle, forælder eller sågar deres

34

barn, er det svært at undgå at skulle håndtere dem resten af livet. Hvis det er en arbejdsgiver, har man jo muligheden for at skifte job. Det vigtigste er, at de opdager, at det ikke er dem, der er galt på den, men vampyren. DEN ASOCIALE FØLELSESVAMPYR

Jeg har mødt mange kvinder, som har været svært stressede over deres fraskilte vampyrmand, fordi børnene er i klemme i dette spil. Han overholder ikke aftaler, han er ikke til at stole på. Han var måske uimodståeligt charmerende, sjov, vild, og spændende, med masser af idéer til deres fælles fremtid og hans fremtidige karriere, da hun mødte ham. Han sagde, han elskede hende allerede fra første date, og hun var hans livs kærlighed – lige til den dag de fik børn. Han nåede måske heller ikke at få den uddannelse eller det job, han mente, han var selvskrevet til – fordi han var taget på fisketure i stedet for at komme til undervisningen eller jobsamtalen. Når der så kommer børn, er der pligter så som at bade, skifte, made børnene, gå til møder i børnehaven og skolen og hjælpe til med husholdningen. Det mener følelsesvampyren ikke er hans job. Han leger dog gerne med børnene, for så er han på hjemmebane. Når hun så efter nogle år erkender, at han ikke kan lokkes, tvinges eller trygles til at deltage i andet end det, bliver de skilt. Men ikke uden sværdslag. Før skilsmissen vil han enten kæmpe for hendes gunst igen, lige til hun opgiver skilsmissen og flytter tilbage. Så er han måske i kort tid hjælpsom og en god far for børnene. Lige til han begynder at kede sig ved de pligter, som igen har det med at dukke op. Eller han vil bruge al sin energi på at svine hende til, gøre skilsmissen til en personlig vendetta og kræve ind af tid med børnene eller evt. kræve fuld forældremyndighed ved at nedgøre hendes evner som mor.

TIDSSKRIFT for PSYKOTERAPI · NR. 3 · OKTOBER 2016

Tidsskrift for psykoterapi 2016 3  
Tidsskrift for psykoterapi 2016 3  

Tidsskrift om psykoterapi. Tema dette nummer: Stress.

Advertisement