__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 1

EstrĂŠs laboral

en los profesores

03 / 07 / 2008


STAFF Y COLABORADORES

DIRECTOR GENERAL: Juan González, EDITOR GENERAL: Fernando García, PERIODISTA: Priscila Mora, COMITE EDITORIAL: Rafael Vives, Juan González, Gonzalo Hormazábal, Priscila Mora, DISEÑADOR: Gonzalo Hormazábal, EJECUTIVO COMERCIAL: Renato Muñoz, Jeremy Díaz, FOTOGRAFÍAS: Surjoven

Revista Surjoven no tiene responsabilidad por el contenido de los avisos publicitarios, no sólo en el texto sino también por los resultados que se obtengan en el uso de los productos publicitarios y promociones. Revista Surjoven está ubicada en García Reyes 30, departamento 508, Santiago de Chile, teléfonos: 026820740 - 026825636, mail: contacto@surjoven.cl


Editorial Actualidad Columna Mundo Educaciรณn Surjoven Entretenciรณn Enlaces Suscripciรณn

03 / 07 / 2008


Estimados profesores, nos encontramos en una nueva edición de la Revista Surjoven Profesores. En esta edición le entregamos temas para desarrollar en las aulas y para analizarlos como profesionales de la educación. El tema central, trata la gran problemática que es el estrés laboral. En esta fecha de término de semestre muchos educadores comienzan a sentir cansancio, producto del arduo trabajo que implica enseñar a niños y jóvenes de variadas personalidades y la carga diaria de una labor que conlleva muchas responsabilidades para con otros. De la misma forma hemos querido abordar temas como las enfermedades cardiacas que afectan a muchos chilenos y profesionales que tienen una vida sedentaria y rutinaria, como se acercan las vacaciones de invierno aprovechamos de entregarles variados métodos preventivos que servirán de relajo y entretención. Agradecemos una vez más a cada uno de ustedes el compromiso que están sosteniendo con la revista Surjoven Profesores de leerla cada mes y de invitar a sus colegas a que se suscriban a través de la página Web, www.surjoven.cl.

03 Editorial


Cultivando el liderazgo Juvenil Se entiende por liderazgo “la capacidad de movilizar a otras personas para luchar por aspiraciones compartidas”, de manera que, si alguna vez se ha logrado movilizar la voluntad de alguien para trabajar por algo en común, entonces muy probablemente sí hay potencial para ser una persona líder. Pero una persona líder no es sólo una manipuladora que dice qué

04 Cultivando el liderazgo Juvenil

hay que hacer y qué no. Hay otras características que la hacen ser precisamente un líder. Además del compromiso específico con la organización o causa que promueve, un líder debe tener un compromiso inequívoco con el cambio social y una visión clara del futuro por el que lucha. El mundo está lleno de problemasy de gente negativa que no tiene la menor intención de ayudar a resolverlos. Las personas líderes deben irradiar una actitud entusiasta y propositiva, con énfasis en las soluciones posibles antes que en las dificultades y el derrotismo.


Tener seguridad en sí mismo no significa que una persona líder tenga que saber de todo, sino que tiene suficiente seguridad para pedir ayuda y para admitir sus debilidades. Una persona segura puede admitir reconocimientos o críticas, sin derrotarse o sentirse menospreciado.

talentos y las limitaciones de los colaboradores, sino que también requiere adquirir una perspectiva sobre los elementos subjetivos y culturales que cruzan las relaciones humanas de trabajo y de poder, y que inciden en el éxito o fracaso de la interrelación de la dirigencia con el grupo. Ejercer el liderazgo supone antes que todo que el líder se conozca a sí mismo, y sea capaz de reconocer sus fortalezas y debilidades para utilizarlas en forma constructiva. La tarea del auto conocimiento en el campo de las relaciones intergrupales es compleja pero necesaria. Asumirse como líder exige además un entrenamiento en la dinámica grupal.

Una persona que juega un papel de liderazgo debe tener interés por la gente y confianza en lo que los demás le pueden aportar. Un líder que desprecia a quienes le rodean no podría movilizar a sus seguidores. Aprender a desarrollar un equipo supone no sólo reconocer los

Conocer las motivaciones que actúan cuando se asume un papel o posición que implica dirigir a otras personas, saber qué sentimos al estar en el papel de líder y aprender de los propios conflictos, es el mejor camino para indagar lo que afecta a las relaciones entre “dirigentes” y “seguidores”.

05 Cultivando el liderazgo Juvenil


Estrés laboral en los profesores Es evidente que el estrés laboral, puede afectar a personas de todas las profesiones, en situaciones de alta competitividad, responsabilidad, riesgo o rutina. Pero los primeros puestos los comparten las profesiones que exigen una implicación personal, una relación constante y directa con personas, por lo tanto los profesionales de la sanidad, enseñanza, servicios públicos y servicios sociales son los más expuestos al estrés. Hoy en día el estrés laboral es la segunda causa de baja entre el profesorado, por detrás y muy cerca de las enfermedades musculares-esqueléticas, aunque el estrés puede esconderse detrás de otras dolencias. Afecta en mayor proporción al profesorado de secundaria y se está convirtiendo en un auténtico

problema social que crece, aumentando el malestar de los docentes.

Alguno de los síntomas son: el cansancio, síntoma que se caracteriza por la pérdida progresiva de energía, desgaste, agotamiento y fatiga. El aspecto clave del Burnout es el aumento de los sentimientos de agotamiento emocional. La despersonalización es otro de los síntomas principales del síndrome de “estar quemado”. Es casi una depresión. El sujeto no ve esperanza en el futuro, no cree en lo que está haciendo, así que hace mal su trabajo o pierde

07

Estrés laboral en los profesores


muchas habilidades. También está como síntoma la falta de realización que es cuando el sujeto no se siente realizado como persona. Se siente descontento consigo mismo, se evalúa negativamente y por lo tanto está desmotivado en el trabajo e insatisfecho con los resultados.

porcentaje de los casos no hay ausentismo laboral, la sensación de frustración y complejo que padecen les hace huir de cualquier responsabilidad y ser ineficaces.

La enfermedad del estrés tiene como resultado la irritabilidad, situación que viven los profesores y llega un momento en el que se hace insostenible también para los alumnos. Su irritabilidad inevitable dificulta mucho las relaciones en todos los estamentos, pues se tiende a adoptar una actitud cínica. Dentro de su labor desaparece la pasión, las ganas de hacer, la fe. Y el profesor que vive esta situación se encuentra incapacitado para afrontar proyectos, por pequeños que sean, lo que contribuye a aumentar su aislamiento. Existe una tendencia a evitar el trabajo aunque en un alto

08

Estrés laboral en los profesores

Los alumnos son quizás los que más 'pagan el pato'. El profesor que sufre estrés pierde todo interés por ellos, los desatiende y cierra todas las vías de conexión con ellos demostrando frialdad ante el alumno. Los profesores son los que enseñan a los jóvenes que mañana tendrán que hacer que funcione el mundo, por eso


preocupa especialmente su salud. Además, el estrés laboral en las aulas es un fenómeno que va creciendo en los últimos años y la principal razón es el comportamiento de los escolares. En las librerías y bibliotecas hay muchos libros que ofrecen

recomendaciones para detectar el estrés -antes de que éste se convierta en un grave problemay poder prevenirlo, minimizarlo y paliarlo. Es fundamental, no obstante, que la comunidad educativa reflexione y busque una solución en conjunto.

El Tratamiento preventivo Hacer deporte, relajarse y reestructurar las situaciones problemáticas para que dejen de serlo son algunas de las estrategias que se pueden llevar a cabo para no caer en esta situación.


“EL DEBATE:

Una herramienta para la educación problematizadora”

Héctor Gómez Cuevas El capitán Jonathan, a la edad de dieciocho años, un día captura a un pelícano en una isla del Extremo Oriente. El pelícano de Jonathan, por la mañana, pone un huevo muy blanco del cual sale un pelícano que se le parece extraordinariamente, y este segundo pelícano pone, a su vez, un huevo muy blanco del que sale, inevitablemente, otro que lo hace mismo. Esto puede durar mucho tiempo si antes no se hace una tortilla. Robert Desnos. Chantefleurs, Chantefables.

10 El debate


Cuando nos proponemos la tarea de reflexionar acerca de la Educación, estamos claramente obligados a reconocer qué estamos entendiendo por este término, lo cual genera toda una discusión respecto de una definición consensuada, a sus alcances, propósitos y fines. Para Pierre Bourdieu (1977) la educación debía ser entendida en términos de una violencia simbólica, que configura un poder que logra afirmarse mediante la enseñanza, donde el aprendizaje se entiende con un proceso que reproduce estructuras sociales vigentes. El rol de la escuela, por tanto, sería el de mantener y conservar esas estructuras. Herman Hesse (1980) señalaba; “en mi la escuela ha destrozado muchas cosas, conozco pocas personas de cierta importancia a las que no le ocurrió lo mismo. Aprender, solo aprendí allí latín y mentiras (...)”. El autor critica frontalmente a una educación que no le brindó más que herramientas que coartaron sus verdaderas capacidades, convirtiendo a la escuela en una

máquina que crea individuos estereotipados. Las definiciones anteriores pasan por alto la visión de un ser vivo con capacidad de adaptación al medio, creación, innovación, proposición y crítica. En la actualidad el modelo de la escuela clásica está obsoleto, lo que no quiere decir que la violencia simbólica de la que habla Bourdieu deje de existir. Sin embargo, los fines de aquella varían dentro del contexto social actual y su permanente cambio, que ha exigido un modelo de educación diferente que da mayor importancia a la originalidad, flexibilidad de ideas y la divergencia como forma de pensamiento necesaria. En este desafío, es que la educación se ha planteado diversas formas y estrategias de llevar a cabo una enseñanza que se expone como liberadora, participativa y problematizadora; pero ¿realmente la educación problematiza, critica y cuestiona? Ante ello, la técnica del 'Debate' como “proceso comunicacional donde las partes se enfrentan,

11 El debate


sosteniendo posturas divergentes o contradictorias respecto de un mismo tema que persigue contrastar posturas una con la otra, de tal manera de llegar a una síntesis o solución común” (Ferrer, A. 2004, pp1) se presenta como una herramienta útil que permite problematizar los contenidos, haciéndolos atractivos, prácticos y significativos. En suma el debate, entrega una forma útil a los docentes y alumnos de caer en la cuenta que un mismo contenido puede contar con diversas vertientes de

interpretación, que todas ellas son valorables, que pueden ser complementarias o contrapuestas, que cada cual proviene de causas distintas o similares y que va a depender del grado de importancia y del análisis que haga el individuo que interpreta. En definitiva la concepción de educación a la que se adhiere, es aquella que discute, propone y problematiza los conocimientos, entendiendo a los alumnos como sujetos activos de su propio proceso de aprendizaje.

Se puede aprender a través de la discusión y de la opinión de otros, la defensa de ideas con argumentos, promoviendo el respeto, la tolerancia y fomentando la buena comunicación. No todo está dicho y se puede aportar. En el diálogo como herramienta educativa más que vencer lo importante es convencer. Bibliografía: Bourdieu, P., Passeron, J.C. ; (1977) « La Reproducción » Elementos para una teoría del sistema de Enseñanza. Editorial Laia, Barcelona. Dadamia, O. (1997) “Educación y Creatividad”, en Boletín del CEC, año V, n.º 27, Buenos Aires. Ferrer, A. (2004) “Manual de Debate COBA” Técnicas básicas para construir un debate Argumentación, Refutación., Expresión oral y Corporal, Santiago Chile, Coba. Guildford, J. P. Y otros (1978) “Creatividad y Educación”, Buenos Aires, Paidos. Kilpatrick, W.H. Y otros (1976) “Filosofía de la Educación”, Editorial Losada, Buenos Aires.


Quinto Congreso Mundial para el Talento de la Niñez

Alrededor de 70 investigadores y profesionales en educación entre nacionales y extranjeros, participarán en el “Quinto Congreso Mundial para el Talento de la Niñez”, del 29 de Agosto al 2 de Septiembre, en el Centro de Convenciones “Gabriela Mistral”, Ex-edificio Diego Portales de Santiago, organizado por la Fundación ELIC. Escuelas Libres de Investigación Científica para Niños-Delegación Chile, para elaborar propuestas, compartir ideas, metodologías y resultados de investigaciones, a fin de trabajar en forma integrada y efectiva en la

formación del Talento para la Tolerancia, la Verdad y la Paz, que necesitamos en el presente y para el futuro. Este evento cuenta con el auspicio del Ministerio de Educación, de la UNESCO-Paris, el Convenio Andrés Bello, El Ministerio de Cultura, la Comisión del Bicentenario y de numerosas instituciones públicas y privadas a nivel internacional. La lista completa, así como la información detallada tanto del Congreso como del Premio UNESCO-ELIC, puede v e r s e e n w w w. e l i c n e t . o r g .

13 Quinto congreso


Se realizarán conferencias magistrales, plenarias, conferencias por áreas y mesas de trabajo, habrá talleres donde científicos, investigadores y también artistas compartirán directamente su saber y experiencia con los niños y niñas.

comprometidos con la formación de la niñez, pueden acceder a ser expositores, para ello habrá 4 grandes áreas : Reeducación y Axiología del adulto, Formación del talento de los niños y niñas, el aporte de la Epistemología y Educación Ambiental. Para obtener los requisitos, favor ingresar a www.elicnet.org, donde están detalladas cada una de las áreas, así como los formatos de ponencias y curriculum. Los interesados dirigirse al mail: 5congreso@elicnet.org Para información llamar a los Telf. 2- 6883453 2- 6966345

Todos los docentes de diversas áreas, así como investigadores y profesionales que se sienten

14 Quinto congreso


TALLER: COACHING PROFESORES Relator: Juan González Castillo/ Coach El taller de Coaching (entrenamiento) entrega herramientas para que los participantes sean capaces de organizarse, de sumar fuerzas y construir futuro, ello desde su realidad y lenguaje. La idea es potenciar sus liderazgos y habilidades para trabajar organizadamente en equipo y así ser capaces de promocionar ante el resto de los pares un modelo de vida inspirado en valores como la solidaridad, el respeto, la tolerancia, etc. Objetivos: Potenciar las habilidades de trabajo en equipo y liderazgo de los participantes Propósito General: Lograr que el partícipe se reconozca como parte de un equipo que enfrenta objetivos comunes, que debe obtener resultados de calidad. Propósitos Específicos: Lograr que el partícipe se sienta parte de un equipo con objetivos en común. Mejorar los procesos de resolución de conflictos. Estimular el desarrolla de una actitud emprendedora.

TALLER: BULLYING I ¿Bullying o Respeto? Relator: Felipe Denegri Morales Descripción del taller: Mediante el reconocimiento de la dignidad de cada persona y la búsqueda de un "ser", "hacer", y "vivir bien tratado" en la vida, descubrir algunos

15 Cursos Sur Joven


de los factores del "mal vivir" y el "mal trato" que experimentamos en el presente. A nivel escolar se manifiesta con el llamado "Bullying" o matonaje, la creación de pandillas que se agreden mutuamente, y la violencia al interior de la sala de clases y/o la dificultad para normalizar los cursos. Propósito General del Taller: Tomar conciencia el buen trato y el reconocimiento de la dignidad de cada persona es un pilar fundamental en el proceso de enseñanzaaprendizaje para un mejor saber y un mejor vivir Propósitos Específicos del Taller: 1. Conocer los datos del maltrato infantil en Chile 2. Reconocer el mal-trato, origen del "mal vivir", en el lenguaje de la vida diaria familiar y escolar. 3. Proponer un lenguaje de "buen trato" que desarrolle la dignidad de cada persona. 4. Ofrecer herramientas que ayuden a relaciones de "buen trato".

TALLER: BULLYING II ¿Bullying o Respeto? Relator: Felipe Denegri Morales Requisito. Haber participado en el la primera parte de este taller. Descripción del taller: Este taller busca profundizar las herramientas que ayudan a tener relaciones de "buen trato", de reconocimiento implícito y explícito de la dignidad humana. Se analizan e interiorizan conceptos tales como; origen de la baja autoestima, la culpa, la vergüenza; develar mecanismos de defensa tales como proyección, desplazamiento, negación; proponer modos de romper la compulsión a la repetición (hacemos con los demás

16 Cursos Sur Joven


justo aquello que hicieron con nosotros y que no nos gustaba, o volvemos a tropezar siempre con la misma piedra con la que conscientemente no queremos hacerlo) Propósito General del Taller: Recibir herramientas teórico prácticas que permitan desarrollar una relación de respeto hacia la dignidad y valer propio y de los demás. Propósitos Específicos del Taller: 1. Reconocer y sanar algunas heridas de la infancia que siguen afectando en el presente y que tienden a repetirse en la relación con los demás y con si mismo. 2. Reconocer y dar pasos de reconciliación con áreas de nuestra vida que consciente o inconscientemente no hemos querido ver y enfrentar. 3. Descubrir y visualizar nuevos modos de relación, más auténticos y honestos, con uno mismo y con los demás.

Taller: LIDERAZGO DEL PROFESOR Relator: Felipe Denegri Morales Descripción del taller: En el marco del proceso educativo y formativo de personas, considerar estilos, actitudes, palabras que lo potencien a partir de los sujetos envueltos directamente en él (alumnos, profesores, directivos) en la línea de la conducción, liderazgo, y propuesta dinámica y flexible de horizontes movilizadores. Propósito General del Taller: Apoyar el liderazgo de los profesores en orden a la motivación, aprendizaje, y crecimiento personal de sus alumnos. Propósitos Específicos del Taller: 1. Generar conciencia que el liderazgo surge de convicciones y actitudes

17 Cursos Sur Joven


personales consistentes con el discurso y la acción. 2. Descubrir la empatía como un elemento esencial del liderazgo. 3. Descubrir la visión estratégica como un elemento esencial del liderazgo. 4. Tomar conciencia que el liderazgo es dinámico, flexible e interactivo. Contenidos: Empatía Visión estratégica Liderazgo dinámico, flexible e interactivo Estilos, actitudes, palabras que potencian el liderazgo y la formación de personas.

18 Cursos Sur Joven


TALLER: “REFLEXIÓN PEDAGÓGICA PARA LA IMPLEMENTACIÓN DEL PORTAFOLIO EN VISTAS A LA EVALUACIÓN DE DESEMPEÑO DOCENTE” Relatora: Eliana Pedrero Objetivo: Ofrecer a los docentes, herramientas teórico prácticas que les permita mejorar su desempeño profesional en el contexto del Marco para la Buena Enseñanza. Taller: Temas a trabajar durante la jornada: I.- Contextualización del proceso de evaluación de desempeño docente: - Significado y crítica II.- Marco para la Buena Enseñanza: - Sentido del MBE en la praxis pedagógica - Justificación pedagógica de las evidencias - Aplicación en los módulos. III.- Taller: Ejercitación de planificación en vista a los instrumentos de evaluación de la evaluación docente. Modalidad: Primera Jornada presencial, 8 horas. A distancia, 8 horas en dos módulos de 4 horas cada uno. Segunda jornada presencial, 8 horas.

19 Nuevo Curso Sur Joven


TALLER EN FOTOS TALLER DE COACHING ALUMNOS EN JUNIO, COLEGIO ALEMÁN DE OSORNO


Prevención de enfermedades coronarias y cardiovasculares El deporte es uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud. Entrenar reduce el riesgo de cardiopatías y todo tipo de enfermedades cardiovasculares, pero hacer deporte no implica que las personas se desentiendan de otros factores para anular el riesgo cardiovascular, como tener una dieta baja en grasas o dejar de fumar.

La práctica de un ejercicio o deporte moderado junto a la observación de otros hábitos de salud puede tener consecuencias inmediatas en la reducción de los factores de riesgo como la diabetes, la hipertensión arterial, la arteriosclerosis, la obesidad y la hipercolesterolemia. Con el deporte bajan los niveles de colesterol en general y sube el HDL (colesterol

21

Prevención de enfermedades


bueno). También beneficia a los pacientes con diabetes tipo II al incrementar la sensibilidad de las células a la insulina. Además, el ejercicio físico mejora la capacidad orgánica del corazón, disminuyendo la necesidad de oxígeno y reduciéndose la tensión arterial con lo que la necesidad de fármaco es menor y se mejora la calidad de vida. Se aconseja la realización de ejercicio aeróbico entre tres y cinco veces por semana en sesiones no inferiores a los 30 minutos, controlando la frecuencia cardiaca con el fin de que ésta se mantenga dentro de niveles de intensidad moderada. Las actividades más recomendadas son andar rápido o correr a un ritmo suave, montar en bicicleta y nadar. La intensidad ha de ser moderada y deben moverse grandes grupos musculares. Los expertos reconocen que el ejercicio sirve de palanca para empezar a rebajar la presencia de otros factores de riesgo. Volcarse al deporte permite un

22

Prevención de enfermedades

mejor control de la ingesta calórica, lo que se traduce en una disminución del sobrepeso y produce una mejora sensible en la calidad de vida, que influye en el abandono de hábitos negativos como el tabaco, la ingesta de alcohol o la persistencia de una alimentación inapropiada. Es recomendable realizar de tres a cinco paseos semanales, de 30 a 60 minutos de duración, a una intensidad entre el 65 y el 85 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima. Para calcular la frecuencia cardiaca de entrenamiento (FCE) puede realizar el siguiente cálculo: FCE= (220 - edad) x 0.65.

Aunque los paseos son fáciles de incorporar a la rutina diaria, caminar es una actividad trabajosa para las personas que no están acostumbradas. Para que el paseo se convierta en un buen hábito puede tener en cuenta estos consejos:


Empiece poco a poco, disfrute observando lo que le rodea y vaya aumentando progresivamente el paseo hasta llegar a la media hora recomendada. Utilice ropa y calzado cómodos. Beba un vaso de agua antes y después de caminar. Evite las caminatas largas después de las comidas. Mantenga un ritmo suave al principio y al final del paseo.

Si sufre alguna dolencia cardíaca o cualquier enfermedad grave, consulte a su médico antes de realizar un programa de ejercicios. Si siente dolor en el pecho, mareos o náuseas mientras camina o hace ejercicio, deténgase y visite a su médico. Recuerde que caminar con otras personas puede ser mucho más agradable que caminar solo. Invite a sus amigos a llevar una vida saludable.


INTERNET ¿Cómo utilizar la tecnología que usan los jóvenes? En esta sección aprenderemos como utilizar los programas más visitados en Internet. Son formas de comunicación ágil y sencilla que hoy mantienen conectados a tus grupos de amigos, familiares, compañeros de trabajos, etc.

MSN Messenger Los mensajes instantáneos son mensajes de texto que puedes enviar a otras personas que estén en línea al mismo tiempo que tú. Tu mensaje se entrega inmediatamente y la persona a la que has enviado el mensaje puede responder inmediatamente, igual que en una conversación cara a cara. A continuación encontrarás los pasos básicos que te ayudarán a comenzar: 1. Regístrate en MSN Messenger : crear una cuenta en www.hotmail.com 2. Para poder utilizar MSN Messenger, debes registrarte. 3. Haz doble clic en el icono de MSN Messenger de la parte inferior de la pantalla. 4. Luego de eso se descargará el programa MSN, el cual quedará en tu computador. 5. Escribe la dirección de correo electrónico y la contraseña que has registrado con Passport.

24 Internet


Profile for Fundación Surjoven

Revista Surjoven 03  

Estrés laboral

Revista Surjoven 03  

Estrés laboral

Advertisement

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded

Recommendations could not be loaded