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ORIENTACIÓN DEPORTIVA IES L.TORRES QUEVEDO


¿QUÉ ES? 

CAPACIDAD HUMANA para determinar donde estamos en función de las referencias espaciales conocidas.

MODALIDAD DEPORTIVA que consiste en una carrera de resistencia cuyo recorrido determina el propio corredor, en busca de “controles” señalizados con “balizas” y representados en un mapa.


¿Para qué sirve? 

Interpretar planos

Reconocer y aprender nuevos espacios

Facilita encontrar lugares y sitios en entornos desconocidos

Ayuda a calcular distancias y tiempos de desplazamiento

Reduce el riesgo de perderse


Modalidades 

Carrera individual

Orientación nocturna

Orientación por relevos

Orientación con esquies

Orientación sobre otros medios (piragüa, bici montaña)

Orientación escolar


Un poco de historia…. 

En 1988 se utiliza la palabra “orientación” con sentido deportivo.

Varias academias militares nórdicas usan los mapas topográficos para organizar carreras

En Nacka (estocolmo) se celebra la 1ª carrera moderna con 217 participantes.

Hasta los años 80 no llegan a España de la mano de Martin Kronlud quién lo propaga desde el INEF


¿Qué necesito? 

El MAPA

LOS CONTROLES marcados en el mapa

LA BRÚJULA

LA HOJA DE CONTROL

LAS PINZAS para marcar la hoja de control

Habilidades FÍSICAS Y MENTALES


EL PLANO O MAPA 

ES un representación gráfica en dos dimensiones y tamaño reducido (a escala) de un terreno real

En él están representadas las balizas que marcan la carrera

Nos ayuda a posicionarnos en el terreno y decidir el recorrido más ventajoso

Nos evita un reconocimiento del lugar

Nos muestra obstáculos existentes en el terreno


¿Qué hacer con el mapa? 

Aprender a interpretarlo

Aprender a orientarlo:

- Con brújula (girar hasta coincidir N de mapa con N de la brújula) - Sin brújula (localizar detalles, elementos, coincidencias con la observación real)


Ejemplo de carrera 

Comienza en el centro del triángulo

Localiza los controles justo en el punto central del círculo

Completa el recorrido en orden

Finaliza en el centro del doble círculo y

Entrega tu hoja de control y registra tu tiempo de llegada


LA BRÚJULA


PINZAS Y HOJA DE CONTROL

Orientación escolar  

orientacion escolar

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