Supalai @home Q3-2019

Index

12

16

64

26

56

Bilingual Good Living & Lifestyle Magazine for Supalai Family

Q3/2019 UAR T E R

ISSN 0859-2292

ปก : เขาหวงซาน, มณฑลอันฮุย, สาธารณรัฐ ประชาชนจีน โดย ดร. ประทีป ตั้งมติธรรม

@HOME

Universal Design

¡ÒÃÍ͡Ẻ ·Õè໚¹ÁÔ Ã¡Ñº·Ø¡ªÕÇÔ

Joyful Garden ¨Ñ´ÊǹãËŒÍÔèÁÊØ¢

ÇÔ¶ÕªÇÕ Ô ·Õàè »š¹ÁÔ Ã¡ÑºÊÔ§è áÇ´ÅÍÁ áÇ´ÅŒÍÁ

Eco-friendly Liftestyle 4 Supalai@Home

www.supalai.com

čĨĉĖĞĦė 4VQBMBJ!)PNF İďʇďččĨĉĖĞĦėėĦĖ İĈī ġ č üĥ Ĉ ċĽ Ħ öĪĹ č İĒīĸ ġ İďʇ ď čġĔĨ čĥ č ċčĦõĦė ıõɿęĭõøʀĦøėġĎøėĥěĜĬĔĦęĥĖċĬõIJøėûõĦė ıęĤ ĞĕĦþĨõġīĸčĶ İĒīĸġøčėĥõĎʀĦčıęĤøėġĎøėĥě ċĥčĞĕĥĥĖ öʀġİöĩĖčıęĤċĥĜčĤĉɿĦûĶ ċĩĸďėĦõăijč čĨ ĉ ĖĞĦėýĎĥ Ď čĩĹ İďʇ ď čċĥ Ĝ čĤĞɿ ě čĎĬ ø øęöġû ĐĭʀİöĩĖčøġęĥĕčʃʃ ĴĕɿİõĩĸĖěöʀġûõĥĎĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč õĦėčĽĦöʀġİöĩĖčğėīġĔĦĒijĈĶ ĴďİĐĖıĒėɿ ğ ėī ġ ĉĩ ĒĨ ĕ Ēʃ ĉʀ ġ ûĴĈʀ ėĥ Ď ġčĬ ā Ħĉ õɿġčċĬõøėĥĹû

CEO’s Talk Pro Talk Supalai Living Garden@Home Garden Tips Herbs For Life Dining Out Living Idea ความรูคูบาน Heart & Soul Happy Family & Kids Healthy Life Supalai Cuisine Food Stylist Supalai Kitchen ศุภาลัยวิถีไทย Green Tips Home Clinic Care & Share Supalai Impression Home Refreshment Inspiration D.I.Y. New Home Pet Playground Entertainment@Home Travel Must visit Art@Home Save our world, Save your money What’s New Supalai CSR New Project Community Care Flower

5 8 12 16 20 22 24 26 30 32 33 34 36 38 40 44 46 48 50 52 54 56 57 58 60 61 62 64 68 70 72 74 77 78 80 81

öġİþĨāıčĤčĽĦğėīġĉĨþĕčĨĉĖĞĦėĴĈʀċĩĸ QS!TVQBMBJ DPN İüʀĦöġû ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč

øćĤċĩďĸ ėĪõĝĦ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ġĥüýėĦ ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ġČĨď ĒĩþĦččċʃ Ĉė ďėĤĜĦĞčʃč ĉûĥĹ ĕĉĨČėėĕ ĴĉėİĉþĤ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ďĬććĒĥčČʃ İğčɿûİĒķþė ěĦėĬćĩ ęĔĨČčĦčĬěĥĆčʃ Čĥāěėĥĉčʃʃ ďāāĦėĥ ʅ ĉčʃ õĨĉĉĨĒûĝʃ ĜĨėĨęĥõĝćʃĉėĤõĭę ĎĬāþĥĖ þĥĖġčĥčĉʃĎěė ĞĬþĦěĈĩ ĞėėĒġĦĞĦ ĞĬėĜĥõĈĨļ ěĨĎĭęĖʃʃěĔĦ Ĩ ĜĨėĨĒė ěĥûĜĒɿĦğʃ ĎėėćĦČĨõĦėĎėĨğĦė ĜĨěĤĒė ĈĩĉĒĥčČʃ ĎėėćĦČĨõĦė ěėėćĜĨėĨ ĜėĩěėĦČčĎĭęĖʃ õġûĎėėćĦČĨõĦė ěĩėġčûøʃ ěĨĒĥĆčõĨüİüėĨā ďėĤċĬĕċĨĒĖʃ ėġĈİüėĨā õĥęĖĒĥþė ĎĥĉėĞĕĎĭėćʃ õĥčĖĦ þĭěĆ ĥ čĦõĦāüčʃ ĕĥûøęĦėĥþĥ ijüĉėû üėĩ ĔĦ ıüɿĕĜėĩ ČčĒûĝʃĝ ěĞČĬ čċėĥĒĖʃ ĒėċĨĒĖʃ ċġûöěĥā ĥ ijü ěĩėʃ ĜėĩěėĦČčĎĭęĖʃ Ĝüĩėĥĉčʃ ĒĬĆİėīġûĜĥõĈĨļ ĜĜĨČė ċĬĕĒĥĆčʃ þęĦęĥĥĖ ĴĒėěėėć ĒûĜʃČė ġĬďĊĥĕĔʃ üĥĈċĽĦIJĈĖ đɺđĦĖIJúĝćĦıęĤďėĤþĦĞĥĕĒĥčČʃ ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĥĈ ĕğĦþč

ġĦøĦėĜĬĔĦęĥĖ ıõėčĈʃ ċĦěİěġėʃʃ ĊččĒėĤėĦĕ ıöěûþɿġûččċėĩ İöĉĖĦččĦěĦ õċĕ IJċėĜĥĒċʃʃ IJċėĞĦė &NBJM QS!TVQBMBJ DPN

CEO Talk

No matter you like it or not, trade war between two superpowers has made great impact to the world and JOFWJUBCMZ BʹFDUFE VT BMM "MUIPVHI CVTJOFTT DPNQFUJUJPO JT B DPNNPO UIJOH CVU UIFSF JT B CJH EJʹFSFODF CFUXFFO B GBJS DPNQFUJUJPO BOE B EFBEMZ ʺHIU PS B XBS 5IF DPNNPO UIJOH JO ƬB DPNQFUJUJPOƭ BOE ƬB ʺHIUƭ JT UIF OFFE GPS WJDUPSZ CVU UIF CJH EJʹFSFODF CFUXFFO ʺHIUJOH BOE DPNQFUJOH JT UIFSF NJHIU CF TPNFPOF XIP HFU IVSU EJF PS MPTJOH TPNFUIJOH BGUFS UIF ʺHIU when not-winning a competition might not always make TPNFPOF B MPTFS In the aspect of business development and innovation of Supalai, our every success is the result of self-competition by keeping track of our personal bests and to keep on improving to compare ourselves to our GPSNFS CFTUT UP PWFSDPNF QSJPS BDDPNQMJTINFOUT 5IF competitors are never our enemies but only a pin to EFʺOF PVS DPNQFUJUJWF QPTJUJPO PO UIF QMBZJOH ʺFME #FTJEFT HPPE DPNQFUJUPST DBO IFMQ VT CFDPNF TUSPOHFS We are a business entrepreneur who always believed that every fair competition is an important mechanism for the development and growth in all JOEVTUSJFT BOE GPS PVS OBUJPO "MUIPVHI UIF XJOOFS JO the competition may be rewarded as a market leader CVU UIBU XJOOJOH GPS OFX JOOPWBUJPO UIBU CFOFʺUT UIF consumers will also raise the standard of the industry BT XFMM &WFO UIF POF XIP EJE OPU XJO BMTP CFOFʺUFE GSPN UIF DPNQFUJUJPO BT UIF ESJWF GPS EFWFMPQNFOU Most of all, I truly believe that in every competition PG EPJOH HPPE UIJOHT UIFSF XJMM CF OP MPTFS

%S 1SBUFFQ 5BOHNBUJUIBN

1SFTJEFOU

ĞĽĦğėĥĎøčċĩĉĸ ĈĨ ĉĦĕöɿĦěĞĦė øûüĤİğķččĤøėĥĎěɿĦ öɿĦěċĩĞĸ ėʀĦûıėûĞĥčĸ ĞĤİċīġčĴďċĥěĸ IJęõ ijčďʅüüĬĎĥč øīġöɿĦěĞûøėĦĕõĦėøʀĦöġûďėĤİċĜĕğĦġĽĦčĦü ċĩĸĞɿûĐęõėĤċĎċĥĹûċĦûĉėû ıęĤċĦûġʀġĕõĥĎĐĭøʀ čċĥěĸ IJęõ ÿĪûĸ ĴĕɿěĦɿ İėĦüĤĞčijüĕĦõğėīġčʀġĖ õķĴĕɿġĦüėġĈĒʀčüĦõıėûİğěĩĖĸ û öġûøěĦĕöĥĈıĖʀûčĩĹĴĈʀ ĞĽĦğėĥĎøčċĽĦČĬėõĨü ıčɿčġčøėĥĎċĩüĸ ĤĉʀġûİüġõĦėıöɿûöĥčıęĤõĦėĉɿġĞĭĞʀ ĦėĒĥĈėĭďıĎĎ õĦėıöɿûöĥčİďʇčõėĤĎěčõĦėøĥĈĞėėIJĈĖČėėĕþĦĉĨ ĐĭʀþčĤøīġĐĭʀċĩĸĕĩIJġõĦĞġĖĭɿėġĈĕĦõċĩĸĞĬĈ ĞĨĸûċĩĸİğĕīġčõĥčėĤğěɿĦû õĦėıöɿûöĥč õĥĎ õĦėĉɿġĞĭʀ øīġõĦėĕĩþĥĖþčĤİďʇčİďɻĦğĕĦĖ ıęĤõĦėĕĩøıɿĭ öɿû ıĉɿøěĦĕıĉõĉɿĦûõķøġī þĥĖþčĤöġûõĦėıöɿûöĥčġĦüĴĕɿüĦĽ İďʇčĉʀġûĴĈʀĕĦüĦõ õĦėċĽĦėʀĦĖøĭıɿ öɿûİĞĕġĴď ijčöćĤċĩþĸ Ėĥ þčĤöġûõĦėĉɿġĞĭĕʀ õĥ ĉʀġûĕĩõĦėĎĦĈİüķĎĞĭāİĞĩĖ ÿĪûĸ ġĦü ĴĕɿĴĈʀİüķĎıøɿđɺĦĖċĩĸĒɿĦĖıĒʀ ĎɿġĖøėĥĹûċĩĸĐĭʀþčĤõķġĦüüĤİüķĎĒġĶ õĥč ıęĤİĕīĸġğĥčĕĦĕġûijčıûɿĕĬĕöġûõĦėĒĥĆčĦČĬėõĨüıęĤõĦėĞėʀĦûĞėėøʃčěĥĉõėėĕ ıċĎċĬõøěĦĕĞĽĦİėķüijčõĦėıöɿûöĥč ęʀěčİďʇčĐęĕĦüĦõõĦėİġĦþčĤĉĥěİġû ıęĤõĦėİġĦþčĤ øĭıɿ öɿûġĖɿĦûöĦěĞĤġĦĈ ĴĕɿijþɿİõĕõĦėĉɿġĞĭċʀ ĉĩĸ ġʀ ûďėĤğĥĉďėĤğĦėċĽĦėʀĦĖõĥčijğʀęĕʀ ĉĦĖõĥčĴď öʀĦûğčĪĸûġĖɿĦûõĩĠĦþõĕěĖ ğėīġõĦėċĽĦĜĪõĞûøėĦĕ þĥĖþčĤġĖɿĦûĞėʀĦûĞėėøʃċĕĩĸ ĦüĦõõĦėİġĦþčĤĉĥěİġû İďėĩĖĎĴĈʀõĎĥ õĦėěĨûĸ ıöɿûİöʀĦĞĭİɿ ĞʀčþĥĖ ċĩøĸ ěĦĕİėķěöġûøĭıɿ öɿûĴĕɿĕĐĩ ęĉɿġõĽĦęĥûöġûİėĦ ĞĨûĸ İĈĩĖěċĩüĸ ĤċĽĦijğʀİėĦþčĤõĦėıöɿûöĥč øīġõĦėĒĥĆčĦ øěĦĕİėķěöġûĉĥěİġûijğʀİďʇčċĩğĸ čĪûĸ ĴĕɿijþɿõĦėĴďĐęĥõøĭıɿ öɿûijğʀęĕʀ ğėīġıõęʀûċĽĦijğʀİöĦěĨûĸ ĴĈʀþĦʀ ĞĊĦčĤöġûøĭıɿ öɿûİďʇčİĒĩĖûğĕĬĈğĕĦĖċĩĎĸ ġõijğʀİėĦėĭěʀ Ħɿ İėĦġĖĭĉɿ ĦĽ ığčɿûĴğčijčĞčĦĕ ıöɿûöĥč øĭıɿ öɿûċĩĈĸ ĕĩ Ğĩ ěɿ čþɿěĖĐęĥõĈĥčijğʀİėĦıöķûıėûöĪčĹ İõɿûöĪčĹ ĴĕɿěĦɿ ijčõĦėıöɿûöĥčċĦûČĬėõĨü ğėīġijčİõĕõĩĠĦ İþɿčİĈĩĖěõĥĎþĥĖþčĤijčõĦėċĽĦČĬėõĨüöġûĜĬĔĦęĥĖċĩİĸ õĨĈüĦõõĦėıöɿûöĥčġĖɿĦûİĉķĕøěĦĕ ĞĦĕĦėĊĉęġĈİěęĦ ıĉɿİėĦĴĕɿĴĈʀıöɿûöĥčİĒīĸġĉɿġĞĭʀõĥĎijøė İėĦıöɿûöĥčİĒīĸġċĽĦijčĞĨĸûċĩĸĈĩċĩĸĞĬĈ ĞĽĦğėĥĎĐĭĎʀ ėĨIJĔø ıöɿûöĥčİĒīġĸ õʀĦěĞĭüɿ ĈĬ ğĕĦĖijğĕɿĶ ċĩĞĸ ûĭ öĪčĹ Ĵďİėīġĸ ĖĶ ijčİĞʀčċĦûõĦėĒĥĆčĦ ĜĥõĖĔĦĒöġûİėĦİġû İĒėĦĤİėĦėĭěʀ Ħɿ ĞĨûĸ ċĩüĸ ĤċĽĦijğʀĞčĨ øʀĦıęĤĎėĨõĦėijĈĶ İďʇčċĩğĸ čĪûĸ ijčĉęĦĈ õķøġī õĦėĎėĨğĦėüĥĈõĦėČĬėõĨüċĩĕĸ ďĩ ėĤĞĨċČĨĔĦĒ İĒīġĸ ċĽĦĞĨčøʀĦijğʀİďʇčċĩĉĸ ġʀ ûõĦėöġûĐĭĎʀ ėĨIJĔø ĕĦõċĩĞĸ ĈĬ ĕĬûɿ ĒĥĆčĦĞĨčøʀĦijğʀĉġĎIJüċĖʃøěĦĕĉʀġûõĦėöġûĐĭijʀ þʀ ĕĩĎėĨõĦėõɿġčıęĤğęĥûõĦėöĦĖ ċĩĸĈĩ ĕĩĔĦĒęĥõĝćʃıęĤİûīĸġčĴöċĩĸĈĪûĈĭĈijü ĉĥĹûėĦøĦċĩĸİğĕĦĤĞĕ ĕĩõęĴõċĦûõĦėĉęĦĈıęĤ õĦėďėĤþĦĞĥĕĒĥčČʃöʀġĕĭęĞĨčøʀĦĴďĖĥûõęĬɿĕİďɻĦğĕĦĖĴĈʀġĖɿĦûĈĩ IJĈĖċĬõõėĤĎěčõĦė ijčõĦėċĽĦČĬėõĨüöġûİėĦĉʀġûĴĕɿİĎĩĖĈİĎĩĖčøčġīĸčıęĤþĩěĨĉġīĸčĶ ijğʀİõĨĈøěĦĕİĈīġĈėʀġč İøĦėĒõĂğĕĦĖ ĴĕɿĐĨĈĜĩęČėėĕ ıęĤęĈĐęõėĤċĎĉɿġĞĨĸûıěĈęʀġĕijğʀİğęīġčʀġĖċĩĸĞĬĈ õĦėıöɿûöĥčġĖɿĦûİĉķĕċĩĔĸ ĦĖijĉʀõĂõĉĨõĦċĩİĸ ďʇčČėėĕ İďʇčõęĴõĞĽĦøĥāijčõĦėĒĥĆčĦijğʀ İõĨĈøěĦĕİüėĨāijčċĬõġĬĉĞĦğõėėĕıęĤõĦėĒĥĆčĦďėĤİċĜijčĔĦĒėěĕ IJĈĖİýĒĦĤõĦėıöɿûõĥč ĒĥĆčĦĞėʀĦûčěĥĉõėėĕijğĕɿĶ ċĩĸİďʇčďėĤIJĖþčʃõĥĎĐĭʀĎėĨIJĔø ġĦüċĽĦijğʀİõĨĈĐĭʀþčĤċĩĸIJĈĈİĈɿč üčõęĦĖİďʇčĐĭʀčĽĦğėīġİďʇčİüʀĦĉęĦĈ ıĉɿčěĥĉõėėĕċĩĸİõĨĈöĪĹččĥĹč õķĴĈʀĖõėĤĈĥĎĕĦĉėĄĦč öġûġĬĉĞĦğõėėĕijğʀĞĭûöĪĹčİþɿčõĥč üĪûİċɿĦõĥĎİďʇčõĦėþɿěĖĐęĥõĈĥčijğʀİõĨĈõĦėĒĥĆčĦĴďĞĭɿ ĞĨĸûċĩĸĈĩöĪĹčijčċĬõĔĦøĞɿěčċĩĸİõĩĸĖěöʀġû ĐĭʀıĒʀüĪûĴĕɿĴĈʀİďʇčİĒĩĖûĐĭʀĞĭāİĞĩĖđɺĦĖİĈĩĖě ıĉɿĖĥûĴĈʀ ėĥĎďėĤIJĖþčʃüĦõõĦėĒĥĆčĦčĥĹčĈʀěĖ õĦėěĦûċĥĜčøĉĨċĩĸĊĭõĉʀġûıęĤİğĕĦĤĞĕijčċĬõõĦėıöɿûöĥč üĪûİďʇčİėīĸġûüĽĦİďʇčĕĦõ čġõİğčīġüĦõõĦėİøĦėĒõĂõĉĨõĦġĖɿĦûİøėɿûøėĥĈ ĖĥûĉʀġûĉėĤğčĥõĊĪûõĦėİďɶĈijüĖġĕėĥĎ ĊĪûõĦėġĖĭɿėɿěĕõĥčġĖɿĦûĞĥčĉĨ ĔĦĖijĉʀõĦėıöɿûöĥčċĩĸİöʀĕöʀč ĕġûěɿĦøĭɿıöɿûøīġİĒīĸġčėɿěĕĞčĦĕ ĴĕɿijþɿĜĥĉėĭ ıęĤİğčīġĞĨûĸ ġīčĸ ijĈ Đĕİþīġĸ İĞĕġěɿĦ õĦėıöɿûõĥčċĽĦĞĨûĸ ĈĩĶ ĴĕɿİøĖċĽĦijğʀijøėİďʇčĐĭıʀ Ēʀ

Ĉė ďėĤċĩď ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ

ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė Supalai@Home 5

Protalk

Assist Prof Dr. Sirintorn Chansirikarnjana ผศ. พญ. สิรินทร ฉันศิริกาญจน อาจารยประจำสาขาวชาเวชศาสตรผูสูงอายุ ภาควิชาอายุรศาสตร คณะแพทยศาสตร โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล แมเราจะถูกสอนใหยอมรับวา ความเสื่อมของสังขารเปนเรื่องธรรมดา แตในทางการแพทย ความรูความเขาใจที่ถูกตองในการ ดำเนินชีวต ิ และการดูแลสุขภาพ มีสว  นสำคัญทีจ ่ ะแยกความเสือ ่ มของสังขารตามธรรมชาติกบ ั โรคภัยไขเจ็บออกจากกัน อีกทัง้ ยังชวย ชะลอความเสื่อมใหชาลง ในขณะที่สังคมไทยกำลังจะเขาสูสังคมผูสูงอายุในอีกไมชา การเตรียมรับมือกับสถานการณและการปองกัน ปญหา จึงจำเปนอยางยิง่ สำหรับทุกภาคสวน ผศ. พญ. สิรน ิ ทร ฉันศิรก ิ าญจน อาจารยประจำสาขาวิชาเวชศาสตรผส ู งู อายุ ภาควิชา อายุรศาสตร คณะแพทยศาสตร โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ก็เปนหนึง่ ในผูท  ม ี่ บ ี ทบาทสำคัญในการวางระบบสาธารณสุข ทัง้ ปองกัน แกไข และใหความรูด  า นสุขภาพ โดยเฉพาะปญหาโรคสมองเสือ ่ มของผูส  งู อายุ เพือ ่ เตรียมความพรอมของประชาชนใหเขาสู วัยผูส  งู อายุไดอยางราบรืน ่ ควบคูไ ปกับสรางความรูค  วามเขาใจใหกบ ั ครอบครัวและสังคมโดยรวมเพือ ่ การอยูร ว  มกันอยางมีความสุข

ƯġĦüĦėĖʃİďʇčğĕġċĩĈĸ ıĭ ęĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬøčıėõĶ öġûďėĤİċĜċĩĴĸ ĈʀċĦĽ ûĦčİõĩĖĸ ěõĥĎİėīġĸ ûčĩ Ĺ ğĕġĈĭıę ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ĕĩėĭďıĎĎöġûõĦėĈĭıęċĩĸıĉõĉɿĦûüĦõ ċĩĕċĥěĸ Ĵď ĴĕɿĴĈʀėõĥ ĝĦİýĒĦĤIJėøijĈIJėøğčĪûĸ Ĉĭİďʇč ġûøʃėěĕ ĴĕɿĴĈʀĈĭİýĒĦĤIJėøĔĥĖĴöʀİüķĎ ıĉɿĈĭþĩěĨĉ øěĦĕİďʇčġĖĭɿ øěĦĕĞĦĕĦėĊijčõĦėċĽĦõĨüõėėĕ ĉɿĦûĶ öġûİöĦ ěɿĦċĽĦĴĈʀĕĦõčʀġĖıøɿĴğč ĕĩøěĦĕİĞĩĖĸ û ġĤĴė İėĦüĤþɿěĖijğʀİöĦġĖĭɿijčĞĔĦĒċĩĸĈĩċĩĸĞĬĈĴĈʀ čĦčİċɿĦĴė ġĖɿĦûĴė İĒėĦĤĞɿěčijğāɿĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ĕĥõüĤĕĩğĕġğęĦĖøč İþɿč ğĕġøěĦĕĈĥč ğĕġğĥěijü ğĕġİĎĦğěĦč ğĕġIJėøďěĈİöɿĦ İďʇčĉʀč İėĦĴĕɿĴĈʀ ėĥõĝĦøěĦĕĈĥčIJęğĨĉĞĭû ĴĕɿĴĈʀėĥõĝĦİĎĦğěĦč ıĉɿİėĦėĥõĝĦĐĭʀĞĭûġĦĖĬċĩĸďɺěĖ ĊʀĦğĦõěɿĦIJėøėĬčıėû ğėīġĉʀġûõĦėõĦėĎėĨğĦėüĥĈõĦėċĩĸüĤĉʀġûijþʀøěĦĕ ĞĦĕĦėĊċĥõĝĤİýĒĦĤġĖɿĦû İėĦõķüĤĞɿûĴďğĦ İĒīġĸ čėɿěĕûĦčöġûİėĦijğʀİöĦĈĭıęĉėûüĬĈ ƯĐĭʀĞĭûġĦĖĬğčĪĸûøčĕĩğęĦĖIJėø ĉʀġûğĦğĕġ ğęĦĖøč İěęĦċĩğĸ ĕġıĉɿęĤøčijğʀĖĦ õķĕIJĩ ġõĦĞċĩ ĸ üĤÿĽĦĹ ÿʀġč ĕĩĖĦċĩĉĸ õĩ čĥ ĖĦċĩċĸ ĦĽ ijğʀĖĦĎĦûĉĥěġġõĘċČĨ ļ ĕĦõöĪĹč ğėīġċĽĦijğʀĖĦġĩõĉĥěğčĪĸûĴĕɿġġõĘċČĨļ ĕĩ øěĦĕÿĥĎÿʀġčÿĪĸûüĤĉʀġûijğʀøěĦĕĞčijüĕĦõöĪĹč ƯüėĨûĶ ĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬċõĬ øčĴĕɿĉġʀ ûĕĦğĦğĕġĈĭıę ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ İþɿč ĊʀĦİöĦĕĩıøɿIJėøøěĦĕĈĥč ėĥõĝĦõĥĎ

8 Supalai@Home

øĬćğĕġøěĦĕĈĥčġĖĭɿıęʀě þĩěĨĉĈĩĕĩĞĬö õķijğʀİöĦĕĩ þĩěĨĉĈĩĕĩĞĬöĉɿġĴď ıĉɿĊʀĦİĕīĸġĴėċĩĸİöĦĕĩğęĦĖIJėø ĉʀġûõĦėøčċĩĸüĤĈĭijčĔĦĒėěĕċĥĹûğĕĈěɿĦġĤĴė İďʇčġĖɿĦûĴė ĴďċĦûĴğčĎʀĦû ĈĭİėīĸġûöġûõĦė ďɻġûõĥčIJėø õĦėĞɿûİĞėĨĕĞĬöĔĦĒ ğĕġĐĭʀĞĭûġĦĖĬõķ üĤþɿěĖĈĭıęijčĞɿěččĥĹčư ğęĥûüĦõĞĥûĸ ĞĕďėĤĞĎõĦėćʃijčĈʀĦčİěþĜĦĞĉėʃ ĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬĕĦčĦč ĐĜ Ēā ĞĨėčĨ ċė ýĥčĜĨėõĨ Ħāüč ĴĈʀ İęķûİğķčďʅāğĦėʀĦĖıėûċĩĸİďʇčġĥčĉėĦĖĉɿġĐĭʀĞĭûġĦĖĬ øīġIJėøĞĕġûİĞīĸġĕ ÿĪĸûĖĦõıõɿõĦėěĨčĨüýĥĖ ıęĤ ĕĩĐęėʀĦĖĉɿġĐĭʀďɺěĖıęĤĎĬøøęėġĎöʀĦûġĖɿĦûĕĦõ ƯþɿěûğęĥûġĦüĦėĖʃĞčijüİõĩĖĸ ěõĥĎõĦėüĥĈõĦė İėīġĸ ûĞĕġûİĞīġĸ ĕ İĒėĦĤĒĎěɿĦĕĩďā ʅ ğĦİĖġĤ Đĭďʀ ěɺ Ė õķďėĨĕĦćĕĦõõěɿĦċĩİĸ ėĦøĦĈõĦėćʃĴěʀ ıęĤċĬõđɺĦĖ ċĩĸİõĩĸĖěöʀġû ğĕġ ĎĬøęĦõėċĦûõĦėıĒċĖʃġīĸčĶ ċĦûāĦĉĨĐĭʀďɺěĖĴĕɿėĭʀüĥõěɿĦIJėøĞĕġûİĞīĸġĕøīġġĤĴė IJėøčĩüĹ ĤøɿġĖĶ İõĨĈöĪčĹ þʀĦĶ üĤĴĕɿİğĕīġčġĥĕĒĦĉ ġĥĕĒĘõĝʃ ċĩİĸ ėĦüĤİğķčøčĴöʀıöčöĦĴĕɿĕıĩ ėû ęʀĕĴď ďĦõİĎĩĹĖě ıĉɿijčøčĴöʀĞĕġûİĞīĸġĕĞĨĸûċĩĸİõĨĈöĪĹč ĕĥčİõĨĈöʀĦûijčğĥě öʀĦûčġõğčʀĦĉĦİğĕīġčİĈĨĕ õěɿĦċĩĸüĤİğķčğčʀĦĉĦİďęĩĸĖčĴďIJėøõķĈĽĦİčĨčĴď İĖġĤıęʀě þɿěûĉʀčĶ üĤĴĕɿėĭʀİęĖěɿĦøčĴöʀøččĩĹ þĥõüĤĴĕɿİğĕīġčİĈĨĕ

ƯğęĦĖøėĥĹûċĩĸøčijčøėġĎøėĥěĞĥûİõĉİğķčěɿĦ İöĦĐĨĈďõĉĨ ıĉɿĖûĥ ĒĖĦĖĦĕİöʀĦöʀĦûĉĥěİġûěɿĦġĦüüĤ Ĵĕɿijþɿ ğėīġĎĦûċĩøĨĈěɿĦıõɿıęʀěĉʀġûġĖɿĦûčĩĹığęĤ ıĕʀıĉɿĉĥěøčĴöʀİġûõķĴĕɿėĭʀ øčĴöʀċĩĸĕĦĊĪûõķİďʇč øɿġčöʀĦûİĖġĤ İöĦĕĥõüĤĕĦĉġčċĩĸøėġĎøėĥě ĕĩďʅāğĦ İĈĨĕİöĦõķġĦüüĤėĭʀĞĪõęīĕčĨĈĶ ğčɿġĖĶ ċčĴĈʀ ıĉɿĒġİďʇčİĖġĤİöĦõķĎġõĴĕɿĴğě ĉʀġûĒĦĕĦ ıęʀěİěęĦċĩĒĸ ĦĕĦ ĞĨûĸ ċĩġĸ ĦüĦėĖʃĞĕĥ ĐĥĞøīġ øčċĩĒĸ Ħ øčĴöʀĕĦĞɿěčijğāɿĕġĩ ĦėĕćʃIJõėČğûĬĈğûĨĈõĥĎøčĴöʀ ƯøčĞɿ ě čijğāɿ İ ěęĦĒĦøčĴöʀ ċĩĸ İ ďʇ č IJėø ğčĥõğčĦĞĦğĥĞĕĦğĦğĕġ İþɿč øčĴöʀİďʇčĕĤİėķû ğėīġIJėøġĖɿĦûġīĸčċĩĸĈĭıĖɿ ĎěĕďěĈĴďğĕĈ āĦĉĨ üĤėĭʀĞĪõěɿĦĉʀġûĒĖĦĖĦĕþɿěĖİğęīġ ıĉɿijčøčĴöʀ ĞĕġûİĞīġĸ ĕāĦĉĨĕõĥ üĤIJõėČøčĴöʀ İĒėĦĤğčʀĦĉĦİöĦ İğĕīġčİĈĨĕ ıĉɿĉʀġûċĤİęĦĤõĥč ĉĩõĥč ĒĭĈõĥč ĴĕɿėĭʀİėīĸġûĕĦ ċĽĦijğʀĕĩøěĦĕėĭʀĞĪõĴĕɿĈĩ ƯğęĦĖøėĥĹûċĩĸøčĴöʀġĖĭɿõĥĎøėġĎøėĥěöġû ĐĭʀþĦĖ ęĭõĞĤijĔʀİďʇčċĬõöʃĕĦõ ĎĦûċĩċčĴĕɿĴğě õķijğʀİęīġõėĤğěɿĦûİČġüĤİġĦĒɿġİČġğėīġüĤİġĦýĥč İĒėĦĤĴĕɿĴğěıęʀě ĕĩĐęõėĤċĎĉɿġĞĊĦĎĥčøėġĎøėĥě ĊʀĦİöĦĴĕɿĞĦĕĦėĊüĤĎėĨğĦėüĥĈõĦėĴĈʀ ƯõĦėĈĭıęøčĴöʀĞĕġûİĞīĸġĕĖĦõõěɿĦõĦė ĈĭıęøčĴöʀĕĤİėķûğėīġIJėøġīĸčĶ İĒėĦĤĕĥčĕĩİėīĸġû

ĐęõėĤċĎċĦûøěĦĕøĨĈ øĦĎİõĩĸĖěİėīĸġûøɿĦčĨĖĕ öġûĞĥûøĕĴċĖĈʀěĖ ġĦüĦėĖʃĈĭěɿĦčĩĸİďʇčİėīĸġûĖĦõ ğęĦĖďɷĕĦıęʀěġĦüĦėĖʃøĬĖõĥĎĞĊĦĎĥčİěþĜĦĞĉėʃ ĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬöġûõėĕõĦėıĒċĖʃ ĎġõěɿĦĊʀĦüĤċĽĦûĦč ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ċĽĦİėīĸġûĞĕġûİĞīĸġĕİĊġĤ İöĦĊĦĕěɿĦ ĕĥčİĖġĤİğėġ ġĦüĦėĖʃĎġõěɿĦĴĕɿİĖġĤıĉɿĕčĥ ĖĦõ ĊʀĦİĕīĸġĴėõķĉĦĕċĩĸİėĦċĽĦûĦčċĩĸĖĦõİėĦõķċĽĦĴĈʀ ěĦûėĤĎĎęûĴďĴĈʀıęʀěİėīĸġûġīĸčĶ ĕĥčüĤĞĦĕĦėĊ ċĽĦĴĈʀğĕĈ ƯğęĥûüĦõċĽĦûĦčĕĦğęĦĖďɷ ċĦûĞĊĦĎĥč İěþĜĦĞĉėʃĐĭʀĞĭûġĦĖĬ õėĕõĦėıĒċĖʃ õķĒĖĦĖĦĕ ijğʀ ĕĩ õ ĦėĎėĨ õ ĦėĐĭ ʀ Ğĭ û ġĦĖĬ ċĩĸ Ğ ĕġûİĞīĸ ġ ĕıęĤ İėīĸġûġīĸčĶ ċĩĸİõĩĸĖěöʀġû õķİďʇčûĦčċĩĸĔĭĕĨijüÿĪĸûĴĈʀċĽĦ İďʇčûĦčěĦûėĤĎĎư ıĕʀğęĦĖøčċĩĸĖĥûġĖĭɿijčěĥĖğčĬɿĕĞĦěġĦü ĕġûěɿĦ øěĦĕıõɿİďʇčİėīĸġûĴõęĉĥě ıĉɿĊʀĦĒĨüĦėćĦ ijčİþĨûĞĊĨĉ Ĩ õĦėİöʀĦĞĭĞɿ ûĥ øĕĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬöġûĴċĖõĽĦęĥû İďʇčİėīġĸ ûijğāɿċüĩĸ ĤĕĩĐęõėĤċĎĉɿġċĬõøčijčĞĥûøĕ ƯďėĤİċĜĴċĖİėĦþɿěû ďɷĕĦ ĕĩİĈķõİõĨĈĕĦõõěɿĦ ęʀĦčøčĉɿġďɷ ĉĨĈĉɿġõĥč ďɷ İėĦİėĩĖõėĬɿčİõĨĈęʀĦč øčĒěõčĩĹğĦõüĤİöʀĦİďʇč ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ İöĦüĤİďʇč ĐĭʀĞĭûġĦĖĬĉġč ıęĤ ğęĥûüĦõčĥĹčİďʇčĉʀčĴďüĤĕĩĐĭʀĞĭûěĥĖİöʀĦĞĭɿĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ďɷęĤõěɿĦęʀĦčøčĉĨĈĉɿġõĥčİďʇčİěęĦ ďɷ ĖĥûĴĕɿĉġʀ û čĥĎöġûİõɿĦĕĩİċɿĦĴė ėĭʀěɿĦöġûijğĕɿüĤİöʀĦĴďėěĕ İĎķĈİĞėķüüčĊĪûěĥččĩĹ ęʀĦč ĕĥčüĤİĖġĤĕĦõ ĞĨĸûċĩĸġĦüĦėĖʃĒĖĦĖĦĕďęĭõđʅû ċĽĦėĤĎĎ øĬĖõĥĎ õėĤċėěû Ğġčİęõİþġėʃ ġĦüĦėĖʃĎġõİöĦěɿĦ øĬćċĽĦėĤĎĎİėīĸġûöġûõĦėĈĭıęĉėûčĩĹĈĩ ıĉɿĞĨĸûċĩĸ ĉʀġûċĽĦĉɿġĴďøīġõĦėďɻġûõĥč ċĽĦġĖɿĦûĴėijğʀøč õěɿĦęʀĦč ċĩĸěĥččĩĹĖĥûĴĕɿİďʇč ĐĭʀĞĭûġĦĖĬĴĕɿďɺěĖ ĊʀĦİėĦďęɿġĖijğʀİöĦďɺěĖüĤĒĥûċĥĹûďėĤİċĜ üĤĴĕɿĕĩ ĞĉĦûøʃĕĦĈĭıęİöĦ IJøėûõĦė ĎĦċõķĉʀġûİüʁû ĊʀĦİėĦďęɿġĖijğʀøčďɺěĖ ƯøčğčĬĕɿ ĞĦěijčěĥččĩøĹ ġī øčċĩİĸ ėĦĎġõěɿĦüĤ İĞėĨĕĒęĥûġĽĦčĦüİöĦġĖɿĦûĴė ijğʀİöĦėĭʀüĥõİėīĸġûöġû õĦėĈĭıęĉĥěİġû õĦėċĽĦěĨĊĩþĩěĨĉijğʀĈĩıęʀěĉɿġĴďõķ üĤİďʇčĐĭʀĞĭûġĦĖĬċĩĸĴĕɿďɺěĖ ĉĦĕĞIJęıõč ġĖĭɿĞĎĦĖ ĉĦĖĞûĎ ûĎĴĕɿĎĦč İĕīġĸ ġĦĖĬ ďɷ İėĦüĤġĖĭĊɿ ûĪ ĉėûčĥĹč ıĉɿİėĦüĤġĖĭɿıĎĎĞĎĦĖ ğĕĦĖĊĪû Ğĕġû ĖĥûėĭʀİėīĸġûėĭʀėĦě ĴďİċĩĸĖěõķĞčĬõ õĨčġĤĴėõķġėɿġĖ üĽĦĴĈʀěɿĦõĨčġĤĴėİöʀĦĴď ĴĕɿijþɿĴďİÿġĤÿĤğĦċĦû õęĥĎĎʀĦčĴĕɿĊõĭ ĊĪûİěęĦĉĦĖõķĞûĎĴĕɿĉġʀ ûĖĦõęĽĦĎĦõ ĴĕɿĉʀġûİėĩĖõėĊğěġĕĦ ıęʀěûĎõķĴĕɿĎĦč ĊʀĦėĭʀěɿĦ ĕĥčďɺěĖĈʀěĖIJėøċĩĸĉʀġûĉĦĖ İėĦċĬõøčĉʀġûĉĦĖ

การทำวถีชีวิตใหดี แลวตอไปก็จะเป ปน ผูสูงอายุที่ไมป ปวย ตามสโลแกน อยูสบาย ตายสงบ งบไมบาน เมื่ออายุ 100 ป ป เราจะอยูถึงตรงนั้น แตเราจะอยูแบบสบาย ġĖĭıɿ ęʀě ĕĥčüĤĉʀġûİďʇčĕĤİėķûġĤĴėõķĉĦĕ ijğʀĕčĥ ĒġĈĩ ċĽĦĖĥûĴûijğʀĴĕɿİüķĎďěĈĕĦõ ĉĦĖěĥččĩõĹ Ďĥ ġĩõ ěĥč öʀĦûğčʀĦ ĉĦĖġĩõ ěĥčöʀĦûğčʀĦĉʀġûijĞɿİøėīġĸ ûġĤĴė õķĴĕɿİġĦ İėīĸġûġĖɿĦûčĩĹĉʀġûİĉėĩĖĕĉĥě ƯĞĨĸûĞĽĦøĥāċĩĸĞĬĈøīġİėīĸġûöġûøč øčċĩĸøĨĈěɿĦ õĦėİüķĎĴöʀĴĈʀďěɺ Ėİďʇčİėīġĸ ûċĩİĸ ėĦİęīġõĴĈʀ İďʇčİėīġĸ û ċĩĸİėĦüĥĈõĦėĴĈʀ İďʇčİėīĸġûċĩĸİėĦĞĦĕĦėĊ ÿĪĸûĊʀĦİėĦ ċĽĦöġûĒěõčĩĹijğʀĈĩ ĕĥčüĤċĽĦijğʀþĩěĨĉĴďûɿĦĖöĪĹčư čġõüĦõõĦėĈĭıęöġûğčɿěĖûĦčċĩİĸ õĩĖĸ ěöʀġû ıęĤõĦėĈĭıęöġûøėġĎøėĥěıęʀě ĐĜ Ēā ĞĨėčĨ ċė ýĥčĜĨėĨõĦāüč İþīĸġěɿĦøěĦĕėɿěĕĕīġöġûĔĦø ďėĤþĦþč IJĈĖİýĒĦĤþĬĕþčõķĕĩøěĦĕĞĽĦøĥāċĩĸüĤ þɿěĖõĥčėĥĎĕīġďʅāğĦĞĥûøĕĐĭʀĞĭûġĦĖĬ IJĈĖİýĒĦĤ ďʅ ā ğĦĐĭ ʀ ď ɺ ě ĖĞĕġûİĞīĸ ġ ĕĴĈʀ ċĥ č ċɿ ě ûċĩ ı ęĤĕĩ ďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ƯİėĦĒĖĦĖĦĕĈĪûċĬõđɺĦĖ ĴĕɿijþɿĞĦČĦėćĞĬö ċĽĦġĖɿĦûİĈĩĖě ġûøʃõĦėĒĥĆčĦĞĥûøĕıęĤøěĦĕ ĕĥĸčøûöġûĕčĬĝĖʃ ġûøʃõĦėĎėĨğĦėĞɿěčċʀġûĊĨĸč øčċĩĸġĖĭɿijčĒīĹčċĩĸ üĤİďʇčėĭďıĎĎõĦėĈĭıę İėĩĖõěɿĦ ĴĉėĔĦøĩ ĞĦĕĔĦøĴďĈʀěĖõĥč ƯİėīĸġûġĖɿĦûčĩĹĴĕɿijþɿİėīĸġûöġûğĕġ İďʇčİėīĸġû öġûċĬõøč İėĦġĖĦõċĽĦĴďüčğĖĈĞĬĈċʀĦĖ ġĖĦõ ċĽĦijğʀþĬĕþčöġûďėĤİċĜİėĦİďʇčĕĨĉėõĥĎøčĴöʀ ĞĕġûİĞīġĸ ĕ ĴĕɿİĎīġĸ ĴĕɿėĦĽ øĦā ĴĕɿijþɿĎġõ IJĕûõķĞûɿ õęĥĎĎʀĦčĴďøėĥûĹ ğčĪûĸ ıęʀě čĩİĸ ĈĨčĕĦġĩõıęʀě õęĦĖİďʇč ěɿĦĎʀĦččĩĹþġĎİĈĨč İėĦĴďġĖĭɿijčĜĭčĖʃĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ĉėûčĥĹč ijğʀıõğɿġığčĕ ċĽĦĴĕʀõěĦĈ ĕĩøčĈĭıę ijğʀİöĦċĽĦõĨüõėėĕİğęɿĦčĩ Ĺ ıċčċĩüĸ ĤĎġõõęĥĎĎʀĦčĴď

ıęʀěġĖĭɿĎʀĦčõĥčĞġûøčĉĦĖĦĖ ĖĦĖüĥĎĉĦĴĕɿċĥč ĉĦõķıĐęķĎġġõĴď ċĽĦijğʀþĕĬ þčĞĦĕĦėĊĈĭıęĒěõčĩĹ ĴĈʀIJĈĖċĩĴĸ ĕɿĉġʀ ûėʀġûöġ ġĖĦõijğʀĕčĥ İďʇčĴďIJĈĖċĩ ĸ ċĬõøčėĭěʀ Ħɿ čĩøĸ ġī øčijčþĬĕþččĤ İėĦüĤþɿěĖõĥčĈĭıę İüġøččĩĹİĈĨčġġõĴďıęʀěĒĦõęĥĎĎʀĦč ĊʀĦüĤĴď ÿīġĹ öġûijčğĕĭĎɿ Ħʀ čėĭõʀ ġķ ĖɿĦĴďğęġõİöĦ İöĦĴĕɿėğʀĭ ėġõ ěɿĦċġčİûĨčĐĨĈğėīġĊĭõ İöĦÿīġĹ öġû ĎĦċ ċġčijğʀ İöĦčĨĈİĈĩĖěõķĴĕɿijþɿ ĊʀĦİöĦİõĨĈġĖĦõüĤÿīġĹ İĖġĤİĈĨč Ĵďİÿİěɿč ÿīĹġöčĕďʅû õʀġč İėĦõķĴĕɿöĦĖijğʀ õķĎġõěɿĦěĥččĩøĹ ć Ĭ ĉĦİġĦĴď õʀġčĒġčĤøĤ ijøėüĤ õĨčğĕĈ İöĦĕĦöġÿīĹġčĕ öěĈ ğĖĨĎĴĈʀİċɿĦĴė İġĦĕĦõġûĎčİøĦčʃİĉġėʃ ĎġõøčĈĩġčĥ čĩĴĹ ĕɿĴĈʀčĤ ijčĎĦûċĩĸĒġėĭʀěɿĦøččĩĹİġĦĕĦ İöĦijĞɿĊĬûijğʀİĞėķü ĒĦĞɿûõęĥĎĴďĊĪûċĩİĸ ęĖ İĒīġĸ ijğʀİöĦġĖĭijɿ čþĬĕþččĦčöĪčĹ ıċčċĩĸüĤĉʀġûĴďġĖĭɿİčġėʃĞÿĨĸûIJĢĕ ƯġĥččĩĹİďʇčĎċİėĩĖčĕĦüĦõāĩĸďĬɺč İĈĨĕĒġ øčċĽĦûĦččĦčĊĪûöĥčĹ ğčĪûĸ öġİõķĎĔĦĝĩİĒĨĕĸ ĔĦĝĩİĒĨĕĸ čĩ ĸ Supalai@Home 9

İĐīĸġĴěʀěɿĦĊʀĦĉɿġĴďøĬćĴĕɿĕĩāĦĉĨĒĩĸčʀġû Ĵĕɿĕĩijøė ĈĭıęİöĦüĤĞɿûĴďİčġėʃĞÿĨĸûIJĢĕıęʀěİġĦİûĨčĕĦþɿěĖ ıĉɿďėĦõăěɿĦāĩďĸ čɺĬ İüʁû İĒėĦĤøčİďʇčIJėøĞĕġûİĞīġĸ ĕ İĖġĤ ıęĤøɿĦüʀĦûıėûûĦčċĩüĸ ĤĕĦĈĭıęøčijğʀĒěõčĩ Ĺ ıĒû øčĴöʀõĴķ ĕɿĉĦĖ ĒġĴĕɿĉĦĖİöĦøĦĈěɿĦøčċĽĦûĦč ĊĪû ďɷ ėĥĄġĦüüĤİęĩĹĖû ďɷ İġĦİöʀĦüėĨûĶ İęĩĹĖû ďɷĖĥûĴĕɿĉĦĖ ĉġččĩĹĉĥûøʃğĕĈāĩĸďĬɺčİüʁû õķĒĖĦĖĦĕċĽĦĖĥûĴûĴĕɿijğʀøčĴöʀİöʀĦİčġėʃĞÿĨĸûIJĢĕ ijğʀþĕĬ þčĈĭıę þěčõĥčġġõõĽĦęĥûõĦĖ İĒīġĸ čĎʀĦččĩ Ĺ ĕĩğčʀĦċĩĈĸ ěĭ Ħɿ ĕĩöĦʀ ěõĨčğėīġĖĥû ĈĭěĦɿ ěĥččĩġĹ ĦĎčĽĦĹ ėĪĖûĥ ĕĩøčĕĦþɿěĖĈĭġĦċĨĉĖʃğčĪûĸ ĉĥĈİęķĎijğʀ ĕĩėĤĎĎċĩüĸ Ĥ þɿěĖĈĭ ƯġĦüĦėĖʃđʅčġĖĦõİğķčıĎĎčĥĹč ĕĥčġĦü üĤĴĕɿİğķčĉġčĖĥûġĖĭ ɿ ıĉɿĉġɿ ĴďöʀĦûğčʀĦ ijčĖĬøċĩİĸ Ĉķõ ėĬčɿ İõĨĈęʀĦčċĥûĹ ğęĦĖİöʀĦĴďĞĭėɿ ĤĎĎĞĥõõøėĪûĸ ğčĪûĸ öġû ĒěõčĩĉĹ ġʀ ûİĉķĕċĩ ĸ İėĦĉʀġûijğʀøčĎġõěɿĦýĥčüĤĈĭıę ĉĥěİġû üĤĴĕɿİďʇčĞĕġûİĞīġĸ ĕ üĤĴĕɿēĦĈ 'BTU 'PPE õĥčüčġʀěčİďʇčġĪûĸ ġɿĦû İėĦüĤĉʀġûĞġčøč İĈķõċĽĦĴĕ ġʀěč ıĕɿĎʀĦčġʀěčċĬõøč İĒėĦĤİöĦĴĕɿėĭʀ İöĦõĨč İĒėĦĤıĉɿõġɿ čİöĦĴĕɿĕİĩ ûĨč İöĦġĖĦõõĨč ĉġččĩİĹ öĦ ĕĩİûĨčõķÿġīĹ õĨč İöĦõķġĖĦõõĨčöġûġėɿġĖ ıĉɿİėĦõķĎġõ ěɿĦijğʀõĨčıøɿčĩĹ ĴĕɿõĨčġĩõıęʀě õęʀěĖċġĈġĖĦõõĨč ÿīĹġĕĦİĖġĤĶ õĨč þĨĹčċĩĸİğęīġıĎɿûõĥč ıĉɿĉʀġû ĎġõİöĦěɿĦöġûĴĕɿĈčĩ Ĥ ijğʀõčĨ ĒġğĦĖġĖĦõ ĴġĉĨĕ öčĕİøʀõ ċĬİėĩĖčĴĕɿijğʀõčĨ ĴĈʀĖûĥ Ĵû øčİďʇčİĎĦğěĦč ĕĥčĉʀġûõĨč ıĉɿĉġʀ ûĎġõİöĦěɿĦĒĭİĈĩĖěĒġĴğĕ ĕīġĹ čĩĹ

10 Supalai@Home

õĨč ĐĥõİĖġĤğčɿġĖĴĈʀĴğĕ ğęĥûüĦõčĥĹčİĈĨč čĦċĩčĤ İöĦõķĖġĕ õęĥĎĕĦčĽĹĦĉĦęõķĈĩöĪĹč ďɷčĩĹĴĈʀ õĨč ĒĭİęĖ ƯõĦėĞėʀĦû )FBMUI -JUFSBDZ ijğʀĞĥûøĕøīġ õĦėĞėʀĦûøěĦĕİöʀĦijüċĩĸüĤĎġõěɿĦ öġûĒěõčĩĹ ĕĥčĴĕɿĉġʀ ûûĈ ĕĥčęĈ ıęõİďęĩĖĸ čĴĈʀ İĕīġĸ ĴĈʀİėĨĕĸ ĉʀč ĕĥ č üĤĕĩø čİğķč ďėĤIJĖþčʃ ı ęĤĞī Ď ĞĦčĉɿġ Ĵď ġĦüĦėĖʃĎġõċĩĕċĩĸċĽĦûĦčĈʀěĖõĥčĉĥĹûıĉɿĉʀčİęĖěɿĦ İėĦüĤđĦõĴěʀijčıĐɿčĈĨč ĴĕɿĉʀġûĎġõěɿĦİďʇčöġû ġĦüĦėĖʃĞĨėĨčċė ıĉɿûĦčĒěõčĩĹċĹĥûğĕĈĕĥčĒĥĆčĦ ĴďċĬõøč õĦėċĽĦûĦččĩøĹ ć Ĭ ġĖɿĦİġĦİûĨčĕĦİďʇčĉĥěĉĥûĹ İėĦĕĩğčʀĦċĩĸċĽĦijğʀĕĥčİõĨĈ ċĽĦijğʀĖĥĸûĖīčġĖĭɿijčėĤĎĎ ġĩõõĩĸďɷġĦüĦėĖʃüĤĴĕɿġĖĭɿĉėûčĩĹ ıĉɿėĤĎĎüĤĈĽĦİčĨč ĉɿġĴďư ıĕʀěɿĦûĦčİěþĜĦĞĉėʃĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ıęĤõĦė ĞėʀĦû )FBMUI -JUFSBDZ ijčĞĥûøĕĴċĖ üĤēʅûĈĭİďʇč İėīġĸ ûijğāɿ ĖĦõ İğĕīġčİöķčøėõöĪčĹ ĔĭİöĦ ıęĤİĉķĕĴď ĈʀěĖġĬďĞėėø ıĉɿ ĐĜ Ēā ĞĨėčĨ ċė ýĥčĜĨėõĨ Ħāüč õķĴĕɿĴĈʀğěĥĸčİõėûġĬďĞėėøijĈĶ Ưİėīġĸ ûġĬďĞėėøġĖɿĦĴďøĨĈ ġĦüĦėĖʃĴĕɿĴĈʀøĈĨ ěɿĦ İďʇčġĬďĞėėø ĕĥčċʀĦċĦĖĈĩ ĉġčİėĦċĽĦijğĕɿĶ ĕĥčõķĖĦõĴďğĕĈ ıĉɿøĨĈěɿĦİėĦėġĴĈʀ ıęʀěøɿġĖĶ ċĽĦijčĞɿěčċĩİĸ ėĦĞĦĕĦėĊċĽĦĴĈʀĈ ĩ ıęʀěöĖĦĖġġõĴď üĥĈõĦėĉĥěİėĦõɿġč ĴĕɿõĈĈĥč ĴĕɿčʀġĖijü ĴĕɿIJõėČ ijčøčċĩĸİğķčĉɿĦû ĴĕɿûĥĹčİėĦüĤĴďĴĕɿĴĈʀ Ĵĕɿėʀġčėč İĒėĦĤġĦüĦėĖʃİþīġĸ ěɿĦĴĕɿěĦɿ øĬćİõɿûöčĦĈĴğčõķĉĦĕ

ĊʀĦĞĊĦčõĦėćʃĕčĥ ĴĕɿİġīġĹ ĕĥčĴďĴĕɿĴĈʀ ċĬõġĖɿĦûĕĥč ĕĩěĦėĤöġûĕĥč İĒĩĖûıĉɿİėĦĉʀġûİĉėĩĖĕĴěʀ ĊʀĦİėĦ ĕĩIJġõĦĞĒĭĈĉʀġûĒĭĈ ĕĩIJġõĦĞĎġõĉʀġûĎġõ ċĽĦĴĈʀ ıøɿĴğčċĽĦĴď İğčīĸġĖĴğĕİğčīĸġĖ ıĉɿİėĦġĖɿĦøĨĈ ĒġĞčĬõıęʀěİėĦĴĕɿİğčīĸġĖ ĖĥûĴĕɿİğķčĐęıĉɿĔĭĕĨijü ĉġččĩĹġĦüĦėĖʃĴĈʀøčĕĩĜĥõĖĔĦĒĕĦþɿěĖċĽĦûĦč ĞĕĥĖõɿġčċĽĦûĦčġĖĭɿøčİĈĩĖě İėĦĴĈʀİėĩĖčėĭʀıęʀě õʀĦěĉɿġĴď ġĦüĦėĖʃøĈĨ ěɿĦċĥõĝĤöġûġĦüĦėĖʃüėĨûĶ ġĖĭɿċĩĸõĦėďėĤĞĦč øĨĈěɿĦĕġûġġõěɿĦøčĴğčİõɿû ġĤĴėıęʀěċĽĦġĤĴė İġĦøčĒěõčĩĹĕĦĉĎĶ ėěĕõĥč ıęʀěĴĈʀĜĥõĖĔĦĒİĖġĤ ƯĞĽĦğėĥĎĔĦĒijğāɿ ĞĨûĸ ċĩġĸ ĦüĦėĖʃĖûĥ õĥûěęġĖĭɿ øīġ ijčõĦėċĽĦėĤĎĎİėīġĸ ûöġûõĦėĈĭıęĐĭďʀ ěɺ ĖĔĦěĤ ĞĕġûİĞīĸġĕ ıĕʀİėĦüĤĒĖĦĖĦĕěĦûėĤĎĎęûĴď ıĉɿĐĭʀĞĭûġĦĖĬijčďʅüüĬĎĥčİöĦijþʀþĩěĨĉĴĕɿûɿĦĖ øčĈĭıę õķĴĕɿûɿĦĖ öćĤİĈĩĖěõĥčİėĦõķĴĕɿĕĩėĥĄĞěĥĞĈĨõĦėċĩĸĈĩ İėĦĕĩıĉɿİėīĸġûõĦėėĥõĝĦĒĖĦĎĦę ÿĪĸûĴĕɿĴĈʀĉġĎ ċĬõIJüċĖʃ İėĦøĨĈěɿĦĕĥčüĤĐčĪõõĽĦęĥûõĥčġĖɿĦûĴė ċĩĸüĤċĽĦijğʀĐĭʀĞĭûġĦĖĬĞĦĕĦėĊġĖĭɿijčþĬĕþčĴĈʀ Ĵĕɿijþɿ ġĖĭøɿ čİĈĩĖěıęʀěĴĕɿĕďĩ ā ʅ āĦĴďĴğčİęĖ ġĖĦõİğķč øčijčþĬĕþčĈĭıęõĥčıęĤõĥčĉĦĕĜĥõĖĔĦĒċĩĸĕĩIJĈĖ Ĵĕɿĉʀġûėʀġûöġ üĤĕĩijøėĕĦĎėĨğĦėüĥĈõĦėİöĦ ijğʀþĬĕþčĖīčġĖĭɿĴĈʀĈʀěĖĉĥěİġû ĴĕɿĉʀġûėġěɿĦüĤĕĩ ĕĭęčĨČĨİöʀĦĕĦİęĩĹĖûöʀĦěİĕīĸġĴė İėĦüĤİęĩĹĖûõĥčijč þĬĕþčĴĈʀĴğĕ ĞĥûøĕijčõėĬûİċĒģ İďʇčġĤĴėċĩĖĸ ĦõõěɿĦ IJĈĖİýĒĦĤþčþĥčĹ õęĦûijčõėĬûİċĒģ İûĨčİĈīġč ğĕīĸč üʀĦûijøėĕĦĈĭĒɿġıĕɿõķĴĕɿĴğě ġġõĕĦĈĭİġû õķĴĕɿĴĈʀ ĕĥčõķĴĕɿõęʀĦöġijøė ijğʀijøėİöʀĦĕĦijčĎʀĦčõķ ĴĕɿĞĤĈěõ ijčöćĤċĩĎĸ Ħʀ čøčüčİöʀĦĕĦĴĈʀİĒėĦĤİöĦ Ĵĕɿĕġĩ ĤĴė ĉėûčĩġĹ ĦüĦėĖʃõøķ ĈĨ ěɿĦĕĥčİďʇčöġûċĩĖĸ Ħõ üėĨûĶ ġĖĦõċĽĦıĉɿĉʀġûċĽĦijčĒīĹčċĩĸċĩĸĒėʀġĕ ĉʀġûĕĩ øčþɿěĖõĥčċĽĦøčġīĸčüĤİğķčěɿĦĈĩıęʀěõķċĽĦĉĦĕ ƯĎĬøøęĉʀčıĎĎijčõĦėċĽĦûĦčöġûġĦüĦėĖʃ øīġ ġĦüĦėĖʃĎā Ĭ ĕĩ ĞĊĦďʅĉĖěûĜʃ ċɿĦčİďʇčċĩĕûĦč ċĩĸčĩĸ ĈĭıęİėīĸġûIJėøĉĨĈİþīĹġ ĉġčċĩĸġĦüĦėĖʃĕĦİďʇč ıĒċĖʃďėĤüĽĦĎʀĦč õķüĤĞčĨċõĥĎċɿĦč ġĦĖĬğĦɿ ûõĥč ďɷ IJĉĕĦĈʀěĖõĥč ġĦüĦėĖʃİďʇčøčİõɿûĕĦõ İďʇčøĬćğĕġċĩĸĈĭøčĴöʀĈĩĕĦõ ijĞɿijüĕĦõ İėĦİğķč ıęĤĈĭĈÿĥĎijčøěĦĕİďʇčğĕġċĩĸĈĭıęøčĴöʀġĖɿĦûĈĩ üĦõċɿĦč ĉġččĩĹġĦüĦėĖʃĊĭõěĦûĉĥěijğʀĕĦİďʇč ğĕġİěþĜĦĞĉėʃĐĞʀĭ ûĭ ġĦĖĬıęʀě ıęĤġĦüĦėĖʃĎā Ĭ ĕĩüĤ ĕĩĞěɿ čĉĥûĹ ıĉɿġĦüĦėĖʃİďʇčıĒċĖʃďėĤüĽĦĎʀĦč ċɿĦčĕĩ øěĦĕğęĦõğęĦĖĕġûĔĦĒėěĕĴĈʀĈ ĩ ĴĕɿĴĈʀĕġûİğķč ıĉɿĞĨĸûċĩĸĉĥěİġûİþĩĸĖěþĦā ġĩõċɿĦčøīġġĦüĦėĖʃ ġėėĊĞĨċČĨļ İěþþĦþĩěĤ ċĩĸġĦüĦėĖʃĕĦİėĩĖčğĕġ

İěþĜĦĞĉėʃĐĭʀĞĭûġĦĖĬİčĩĸĖ ġĦüĦėĖʃġėėĊĞĨċČĨļİďʇč øčþěč ĉġčċĩĸċɿĦčþěčĖĥûĴĕɿėĭʀİęĖěɿĦċĽĦĴĕĉʀġû ĕĦĈĭĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ĴĕɿİöʀĦijü ġĦüĦėĖʃġėėĊĞĨċČĨļċɿĦč İďʇčøčĕġûõěʀĦûĕĦõ ĕġûĴõę ċɿĦčĕĦĎġõõĥĎ ġĦüĦėĖʃijğʀċĽĦİėīĸġûİěþĜĦĞĉėʃĐĭʀĞĭûġĦĖĬöćĤċĩĸĖĥû ĴĕɿİøĖĕĩijøėĒĭĈĊĪûİėīĸġûčĩĹİęĖijčďėĤİċĜ ĉĥĹûıĉɿďɷ ĎġõěɿĦüĤĉʀġûĕĩĞĦöĦěĨþĦčĩijĹ čġĦĖĬėĜĦĞĉėʃ ėĦĕĦČĨĎĈĩ öčĦĈøčċĩĸİďʇčęĭõčʀġûċɿĦčÿĪĸûİďʇč ğĥěğčʀĦĔĦøěĨþĦĉɿġĕĦĖĥûčĪõĴĕɿġġõİęĖěɿĦüĤİġĦ øččĩĹĕĦċĽĦġĤĴėư ĐĜ Ēā ĞĨėčĨ ċė ýĥčĜĨėõĨ Ħāüč ĴĈʀijğʀĕĕĬ ĕġû ĉɿġĞĊĦčõĦėćʃĈʀĦčĞĦČĦėćĞĬö IJĈĖİýĒĦĤĈʀĦč İěþĜĦĞĉėʃĐĞʀĭ ûĭ ġĦĖĬöġûĴċĖijčďʅüüĬĎčĥ ıęĤĔĦĒėěĕ öġûõĦėĒĥĆčĦėĤĎĎĞĦČĦėćĞĬööġûďėĤİċĜ ċĩüĸ Ĥ ďɻġûõĥčďʅāğĦIJėøĔĥĖĴöʀİüķĎijğʀďėĤþĦþč IJĈĖİýĒĦĤ IJėøĞĕġûİĞīġĸ ĕĴĈʀİďʇčėĭďČėėĕöĪčĹ õɿġčĊĪûěĥĖĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬ ĴěʀġĖɿĦûčɿĦĞčijü ƯõĦėĈĭıęĉĥěİġûĞĽĦøĥāċĩĞĸ ĈĬ øčİėĦĉʀġûėĭüʀ õĥ ėɿĦûõĦĖ ĉʀġûėĭʀěɿĦġĤĴėĎěõõĥĎėɿĦûõĦĖİėĦ ġĤĴė ĴĕɿĈĩõĥĎėɿĦûõĦĖ ĉʀġûėĭʀěɿĦİėĦüĤĉʀġûõĨčġĤĴėıęĤ ĴĈʀĐęġĤĴė ûɿĦĖĶ İöĦĎġõěɿĦġĖɿĦijğʀğĕĦõĨč öġûğěĦčİĈĩĻĖěĕĥčĈĬ øčĖĥûėĭʀİęĖěɿĦğĕĦõĨčıęʀěĈĬ øčõķĉġʀ ûėĭěʀ Ħɿ õĨčġĤĴėıęʀěġĦėĕćʃĈ ĩ õĨčġĤĴėıęʀě ġĦėĕćʃĴĕɿĈĩ ğėīġõĨčġĖɿĦûčĩĹĴĕɿĴĈʀ ĊʀĦõĨčġĩõċʀġû İĞĩĖıčɿ ĉʀġûėĭüʀ õĥ ĉĥěİġû ĉʀġûøʀčijğʀĒĎ Ĵĕɿijþɿĕþĩ ěĩ ĉĨ ġĖĭɿěĥčĶ IJĈĖċĩĸĴĕɿėĭʀěɿĦċĽĦġĖɿĦûčĩĹĈĩğėīġĴĕɿõĥĎ ėɿĦûõĦĖİėĦ ĕĥčĉʀġûøĨĈĎʀĦû ěĥččĩċĹ ĦĽ ĴĕõĨčġĖɿĦûčĩĹ ıęʀěĈĭĈĩ ċĽĦĴĕûɿěûüĥûĉʀġûĊġĖĴďĊĦĕ İėĦİöʀĦijü ĉĥěİėĦİġû ĊʀĦďęĭõđʅûöġûġĖɿĦûčĩĉĹ ûĥĹ ıĉɿİĈķõ øčõķüĤ ďɺěĖčʀġĖęû ĞĬöĜĪõĝĦĞĽĦøĥā ĊʀĦİėĦõĨčĴõɿċġĈ þĨĹčüĤİõĨĈġĤĴėĉɿġėɿĦûõĦĖ İĈķõĐĭʀğāĨûüĤ İĉĩĹĖęû İďʇčďėĤüĽĦİĈīġčİėķěİčīĸġûüĦõĢġėʃIJĕč ĉõøʀĦûijčĴõɿ čĕIJĉİėķě ğęĥûüĦõčĥĹčüĤIJĉġĩõ ĴĕɿİõĨčēĬĉ ğęĦĖĎʀĦčęĭõİĉĩĖĹ õěɿĦıĕɿ ċĥûĹ Ķ ċĩİĸ ėĦĕĩ öġûõĨčĕĦõõěɿĦĞĕĥĖõɿġč ĒɿġıĕɿĉʀġûĈĭěɿĦüĤ İęĩĖĹ ûęĭõijğʀėĦɿ ûõĦĖıöķûıėû ĴĕɿijþɿüĤİęĩĖĹ ûęĭõijğʀİöĦ İėĩĖčğčĥûĞīġİõɿûıĉɿĉěĥ İęķõ õĦėěĦûċĥĜčøĉĨ õĦėėĭüʀ õĥ ĉĥěİġû ėĭʀüĥõġĦğĦė İöʀĦĕĦİďʇčøěĦĕėĭʀďėĤüĽĦĉĥě İďʇčĞĨĸûĞĽĦøĥā İėĦĉʀġûĒĥĆčĦøčư ûĦčöġû ĐĜ Ēā ĞĨėĨčċė ýĥčĜĨėĨõĦāüč ĕĩĔĦėĤċĩĸĉʀġûıĎõėĥĎĕĦõĕĦĖ ıĉɿċɿĦčõęĥĎĈĭĕĩ øěĦĕĞĬöıęĤıüɿĕijĞ ıċčċĩĸüĤĈĭİøėɿûİøėĩĖĈ ƯøěĦĕĞĬöĴĕɿĉʀġûĕĩİûīĸġčĴö ġĦüĦėĖʃĞĬö ċĬõěĥč øĨĈěɿĦġĦüĦėĖʃĴĈʀċĽĦĉėûčĩĹ øčġīĸčĴĕɿĴĈʀċĽĦ ġĦüĦėĖʃõķĕĩøěĦĕĞĬöıęʀě İėĦĞĦĕĦėĊďęĭõđʅû

ċĽĦĞĨĸûċĩĸİėĦøĨĈěɿĦüĤĴĈʀďėĤIJĖþčʃ ıĉɿġĖɿĦĴďøĨĈěɿĦ ĴĕɿĕĩIJġõĦĞġĖɿĦûġĦüĦėĖʃõķĴĕɿĴĈʀċĽĦ ĴĕɿijþɿčĤ øčİėĦıĉõĉɿĦûõĥč õĦėċĽĦıĎĎčĩĹİďʇčøěĦĕĞĬö öġûġĦüĦėĖʃ ıĉɿöćĤİĈĩĖěõĥčġĦüĦėĖʃõķĉʀġûøġĖ İĉīġčĉĥěİġû ġĦüĦėĖʃĴĕɿĞĕĎĭėćʃıĎĎğėġõ İĉīġč ĉĥěİġûijğʀĎĦęĦčÿʃõĥĎþĩěĨĉĈʀěĖ øčõķĊĦĕİėīĸġĖěɿĦ ıĎɿûİěęĦĖĥûĴû ĎġõİęĖěɿĦġĖɿĦĴďıĎɿû ċĬõěĥčİďʇč İěęĦöġûİėĦ ĉġčċĩĸċĽĦûĦčĕĩøěĦĕĞĬö ĴĈʀõĨč öġûġėɿġĖõķĕøĩ ěĦĕĞĬö øěĦĕĞĬöĕĥčğĦûɿĦĖ ċĽĦijğʀ þĩěĨĉĕĩøěĦĕĞĬöûɿĦĖ ƯĖĦĕěɿĦûõķĴďĈĭğčĥûijčIJėûĎʀĦû Ĉĭ /FUʻJY ēʅûĈčĉėĩöġû "OES¨ 3JFV İöĦüĤİęɿčøġčİĞĨėʃĉ ĞčĬõĞčĦč İöĦİøĖĕĦİĕīġûĴċĖ ġĦüĦėĖʃõķõĈöĩĸ İĒīĸġčijğʀĴďİġĦĎĥĉėĕĦ ijĎ ėĩĈĐʀĦõķēʅû ĊĭĎʀĦč õķēʅû čĥĸûİøėīĸġûĎĨčõķēʅû ċĩĕûĦčİöĦüĤõęĥěĕĦõ İĒėĦĤĒġġĦüĦėĖʃēʅûüĤøĨĈIJďėİüõĉʃijğĕɿĶ ĴĈʀ ğĥěİėĦĤ ĞĕĥĖõɿġčġĦüĦėĖʃĕĩøěĦĕęĥĎ ĕĩüĥõė İĖķĎĐʀĦ ĉĥě ĖĦĕěɿĦûþġĎİĖķĎĐʀĦ ıĉɿĉġččĩĹĕĥč İđɻĦĎʀĦč ġĦüĦėĖʃĴĕɿĴĈʀİĖķĎıęʀěıĉɿþġĎ İďʇčûĦč ġĈĨİėõċĩþĸ ġĎıęĤġĖĦõ ıĉɿĴĕɿĴĈʀċĦĽ ĖĥûĴĕɿĕİĩ ěęĦ üĥõė ĉĥěõķİõķĎİöʀĦĎʀĦčư ĖĨĹĕ

ĐĜ Ēā ĞĨėčĨ ċė ýĥčĜĨėõĨ Ħāüč İĐĖıûɿĕĕĬ øěĦĕĞĬöĞɿěčĉĥě õɿġčüĤĎġõİęɿĦĊĪûøěĦĕijđɺđčʅ ċĩ ĸ ġĖĦõİğķčûĦčöġûċɿĦčĈĽĦİčĨčĴďĊĪûüĬĈċĩĞĸ ĕĥ ĘċČĨĐę ġĖɿĦûĖĥĸûĖīč IJĈĖčġõüĦõõĦėĞėʀĦûėĤĎĎ ıęĤijğʀ øěĦĕėĭʀĈʀĦčĞĬöĔĦĒ ĖĥûĖĽĹĦċĨĹûċʀĦĖĊĪûďʅüüĥĖøěĦĕ ĞĽĦİėķüijčõĦėċĽĦûĦč õĦėĕĩøěĦĕĞĬö ĕĩþĩěĨĉċĩĸĈĩ ġĩõċĥûĹ ĖĥûþɿěĖďɻġûõĥčIJėøĞĕġûİĞīġĸ ĕĴĈʀĈěʀ Ė ÿĪûĸ İďʇč ĞĨĸûċĩĸċĬõøčĞĦĕĦėĊċĽĦĴĈʀĴĕɿĖĦõİęĖ ƯøčİėĦĉʀġûėĭʀüĥõüĥĈõĦėĉĥěİġû üĥĈõĦėõĥĎ ġĦėĕćʃ øěĦĕøĨĈ øěĦĕõĥûěę øčğęĦĖøčĕĩ øěĦĕõĥûěęĕĦõĕĦĖ õęĥěġĖɿĦûčĥĹčġĖɿĦûčĩĹ õĥûěę ėʀġĖİėīĸġûĴĕɿİďʇčüėĨûĞĥõİėīĸġû õęĥěđčĉõĉġčİĖķč õęĥěċĽĦĴĕ ĊʀĦüĤĉõõķĉʀġûĉõ õķğĦċĦûďɻġûõĥč İġĦėɿĕĕĦ õęĥěėĊĉĨĈĴďõęĥěċĽĦĴĕ İĈĩĖĻ ěüĤĴďĉėûčĥčĹ ĉėûčĩĹĴĕɿĴĈʀ õķıøɿĜĪõĝĦěĦûıĐčİďęĩĸĖčİĞʀčċĦû İĒėĦĤčġõüĦõĞĬöĔĦĒõĦĖĈĩıęʀě øčċĩĸüĤĕĩ ďʅāğĦİõĩĸĖěõĥĎIJėøĞĕġûøīġİėīĸġûöġûġĦėĕćʃ İėĦĒĎěɿĦøčċĩĔĸ ĦěĤĞĕġûĴĕɿĈğĩ ęĦĖøčİõĩĖĸ ěöʀġûõĥĎ õĦėĕĩġĦėĕćʃİĜėʀĦĉĥĹûıĉɿěĥĖİĈķõ ĕĩþĩěĨĉċĩĸİüķĎďěĈ ęĽĦĎĦõ ıĉɿİĕīĸġİěęĦĐɿĦčĴďıęʀěĖĥûĴĕɿďęɿġĖĕĥč ĖĥûİĜėʀĦĖĥûİĞĩĖijü øĥĎıøʀčijüčʀġĖijüõĥĎĞĨûĸ ċĩİĸ õĨĈöĪčĹ ĉęġĈİěęĦċĽĦijğʀüĨĉİďʇčęĎ ċĽĦijğʀęĈĜĥõĖĔĦĒ ijčõĦėİėĩĖčėĭʀ ıċčċĩĸİėĦüĤĴďİďɶĈġĦėĕćʃěɿĦěĥččĩ Ĺ ĞěɿĦûĈĩıüɿĕijĞ IJġõĦĞđčĉõčʀġĖ õęĥĎĴĕɿİøĖ

ĞĥûİõĉİęĖ ıĉɿĕĩøěĦĕėĭʀĞĪõěɿĦ ġĥččĩĹþĩěĨĉİėĦĕĥč ęĽĦİøķāčĤ ġĤĴėċĩĴĸ ĕɿĈİĩ õķĎĕĥčęûĴďıęʀěõķĈÿĭ Ĥijğĕɿ İėĦüĤıõʀĖĥûĴûøĨĈĴďċĦûĎěõ ƯüĨĉĉʀġûĎěõ ijüĉʀġûĎěõ ġĖɿĦĴďøĨĈěɿĦĖĦõ ğėīġİğčīĸġĖİĈĩĻĖěüĤğĕĈıėûư 3JTJOH MJGF FYQFDUBODZ JT BTTPDJBUFE XJUI IJHIFS QSFWBMFODF SBUFT PG EFNFOUJB EJTPSEFST 8IFO EJTFBTF QSPHSFTTFT UIF QBUJFOUTƭ DBMM PO GPSNBM IFBMUI DBSF TFSWJDFT BOE PO TPDJBM TVQQPSU HSPXT XIJDI JNQPTFT JODSFBTJOH DPTUT PG DBSF "TTJTU 1SPG %S 4JSJOUPSO $IBOTJSJLBSOKBOB (FSJBUSJD .FEJDJOF %FQBSUNFOU PG .FEJDJOF 'BDVMUZ PG .FEJDJOF 3BNBUIJCPEJ )PTQJUBM JT POF PG UIF MFBEJOH SPMFT JO UIF PSHBOJ[JOH PG 5IBJMBOE %FNFOUJB NBOBHFNFOU TZTUFN BOE UIF QSPNPUJOH LOPXMFEHF UIBU BJNT UP EFWFMPQ BOE FOIBODF UIF RVBMJUZ PG MJGF PG QBUJFOUT BOE UIFJS GBNJMJFT XIJMF QVTIJOH EFNFOUJB BT B OBUJPOBM IFBMUI QPMJDZ 4IF CFMJFWFT JO UIF QPXFS PG DPNNVOJUZ UIBU DBO CF B TVTUBJOBCMF TVQQPSU GPS UIF QBUJFOUT CZ FODPVSBHJOH UIF TPDJFUZ UP CF BXBSF PG UIF EJTFBTF JO UFSNT PG UIF QSPUFDUJPO UIF DVSF BOE UIF QBUJFOU DBSF CZ QSPNPUJOH LOPXMFEHF BOE QVCMJD BXBSFOFTT BCPVU IFMQJOH UIF QBUJFOUT BOE UIF FMEFSMZ XJUI EJTBCJMJUZ BT XFMM BT QSPNPUJOH IFBMUI MJUFSBDZ GPS FWFSZPOF UP UBLF HPPE DBSF PG UIFNTFMWFT Supalai@Home 11

Supalai Living

Happy ppy Home...

Happy Family บานที่ดี...ชีวิตที่ใช ของ คุณโชคชัย เลิศตระกูลพิทักษ คุณประภาวดี สัจจา และนองพริมา สัจจา บรรยากาศอันแสนรืน ่ รมยผอ  นคลายของยามบายวันอาทิตยทส ี่ ดใสสบายตาดวยสีเขียวขจีของสวนสวย เปนความประทับใจแรก ที่เราไดรับเมื่อกาวเขามาในบานหลังงาม ณ โครงการ ศุภาลัย เอสเซนส ลาดพราว และเมื่อเราไดพบกับรอยยิ้มตอนรับอันอบอุนจาก เจาของบานผูนารักทั้งสามคือ คุณโชคชัย เลิศตระกูลพิทักษ คุณประภาวดี สัจจา และนองพริมา สัจจา ลูกสาวตัวนอยผูเปนดั่ง แกวตาดวงใจของคุณพอคุณแม เราก็ไดสัมผัสถึงพลังบวกที่มาพรอมกับความรูสึกดีๆ ซึ่งไหลเวียนอยูในบรรยากาศแหงความสุข ของบานหลังนี้อยางชัดเจน

øĬćIJþøþĥĖıęĤøĬćďėĤĔĦěĈĩİďʇčøĭɿþĩěĨĉċĩĸ ċĽĦûĦčġĖĭijɿ čĞĦĖûĦčİĈĩĖěõĥč ďʅüüĬĎčĥ øĬćIJþøþĥĖ ĈĽĦėûĉĽĦığčɿûĐĭʀüĥĈõĦėđɺĦĖ 3&$ #)3 ıęĤ øĬćďėĤĔĦěĈĩĈĽĦėûĉĽĦığčɿûĐĭʀüĥĈõĦėđɺĦĖĎĥāþĩ ıęĤõĦėİûĨčöġûĎėĨĝċĥ IJēęěʃIJõʀ 'MPXDP ÿĪûĸ İďʇč ČĬėõĨüþĥĹččĽĦċĩĸüĽĦğčɿĦĖġĬďõėćʃøėĎěûüėĞĽĦğėĥĎ ĞĊĦčĩĎėĨõĦėčĽĦĹ ĕĥč ġĬĉĞĦğõėėĕčĽĦĹ ĕĥč ċĥûĹ ĉĭüʀ Ħɿ Ė ĕīġüɿĦĖ ĞĦĖüɿĦĖ İøėīġĸ ûěĥĈėĤĈĥĎčĽĦĹ ĕĥč ģęģ õɿġčüĤ ĕĦėɿěĕċĦûİĈĨčþĩěĨĉİďʇčøėġĎøėĥěİĈĩĖěõĥččĥĹč ċĥĹûĞġûİøĖİďʇčİĒīĸġčėɿěĕûĦčõĥčĕĦõɿġč ıęĤ ĴĕɿijþɿİĒĩĖûĎĬĒİĒĞĥččĨěĦĞċĩİĸ þīġĸ ĕğĥěijüċĥûĹ ĞġûĈěû ijğʀİďʇčğčĪĸûİĈĩĖěõĥč ıĉɿĖĥûİďʇčİĒėĦĤċĥĜčøĉĨċ ĩĸ øęʀĦĖøęĪûõĥčijčõĦėċĽĦûĦčĞėʀĦûøěĦĕĞĽĦİėķü ijğʀþěĩ ĉĨ ĎčĒīčĹ ĄĦčöġûøěĦĕěĨėĖĨ ġĬĉĞĦğĤ øěĦĕ ÿīġĸ ĞĥĉĖʃ ıęĤøěĦĕõĉĥāʄĭĉġɿ Đĭĕʀ Ēĩ ėĤøĬć üĪûċĽĦijğʀ þĩěĉĨ øėġĎøėĥěöġûİöĦċĥûĹ ĞġûİďɷĖʈ ĕęʀčĈʀěĖøěĦĕėĥõ ıęĤøěĦĕİöʀĦijü ĎċĎĦċöġûčĥõĎĥāþĩėĤĈĥĎĎėĨğĦėöġûøĬć ďėĤĔĦěĈĩİėĨĸĕĉʀčĉĥĹûıĉɿİėĩĖčüĎ ğęĥûüĦõĐɿĦč õĦėċĽĦûĦčğĦďėĤĞĎõĦėćʃĕĦĴĈʀ ĎėĨĝċĥ İČġõķ ĉĥĈĞĨčijüĒĥĆčĦĉĥěİġûĈʀěĖõĦėİėĩĖčĉɿġďėĨāāĦIJċ ıęĤİėĨĸĕċĽĦûĦčijčĎėĨĝĥċ IJēęěʃIJõʀ øěĎøĭɿõĥč ĴďĈʀěĖ üĦõĉĽĦığčɿûĒčĥõûĦčėĤĈĥĎďăĨĎĥĉĨõĦė ÿĪûĸ İČġĴĈʀċĕɿĬ ĒęĥûijğʀõĎĥ ûĦčġĖɿĦûĞĬĈøěĦĕĞĦĕĦėĊ üčİďʇčċĩĸĖġĕėĥĎöġûİĒīĸġčėɿěĕûĦčıęĤĐĭʀĎĥûøĥĎ

12 Supalai@Home

ĎĥāþĦ čĽĦĕĦÿĪĸûøěĦĕĴěʀěĦûijüijğʀõʀĦěĞĭɿĉĽĦığčɿû ĞĽĦøĥāöġûġûøʃõė ƯĒĩİĸ ėĨĕĸ İöʀĦĕĦċĽĦûĦčċĩ ĸ Ďü IJēęěʃIJõʀ øėĥûĹ ıėõ ijčĉĽĦığčɿûÿĭİďġėʃĴěİÿġėʃ ĈĭıęûĎõĦėİûĨčėěĕ ċĽĦĴĈʀďėĤĕĦć ďɷ ĎĥûİġĨāĐĭʀüĥĈõĦėęĦġġõ õĤċĥčğĥč ċĦûĐĭʀĎėĨğĦėİöĦİęīġõĒĩĸijğʀöĪĹčİďʇč Đĭüʀ Ĉĥ õĦėıċč ĉġččĥčĹ ėĭĞʀ õĪ ěɿĦİėĦĴĕɿĒėʀġĕøɿĤ İĒėĦĤ ĕĩİĒīĸġčėɿěĕûĦčøčġīĸčċĩĸċĽĦûĦčĕĦčĦčõěɿĦ İėĦõķ ĎġõěɿĦğĦøčġīčĸ ċĩİĸ õɿûĶ øĬćěĬĆěĨ Ėĥ ěĬĆĒĨ ėʀġĕõěɿĦ İėĦüĦõöʀĦûčġõĴğĕ İöĦõķĎġõěɿĦ İęīġõİėĦ İĒėĦĤ İėĦöĖĥč ġĈċč ÿīĸġĞĥĉĖʃ ēʅûıęʀěijčijüċĥĹûĈĩijüıęĤ õķėĭʀĞĪõğčĥõġĪĹû ċĽĦûĦčĉġččĥĹčğčĥõĕĦõ İöĦĕĩ ďėĤĕĦć ĎėĨĝĥċ IJþøĈĩĕĩİĒīĸġčėɿěĕûĦčċĩĸĈĩ ıĉɿċĦĽ ĴďĞĥõĒĥõõķİøėĩĖĈĕĦõ ċĽĦĴĕûĦčİĖġĤöčĦĈčĩ Ĺ İĒėĦĤěĥĖěĬĆĨİėĦĴĕɿĒėʀġĕ İėĦĖĥûĎėĨğĦėûĦč ĎėĨğĦėİěęĦĖĥûĴĕɿİďʇč İøĖĉĥĈĞĨčijüüĤİĈĨčĴďĎġõ İüʀĦčĦĖěɿĦİėĦĴĕɿĴğě İüʀĦčĦĖċɿĦčõķĞġčěɿĦIJġõĦĞ öġûİėĦıĉɿęĤøčĴĕɿİċɿĦõĥč ĎĦûøčġĦüİõɿûĕĦõ ıĉɿöĦĈIJġõĦĞüĦõĐĭijʀ ğāɿ ġĖɿĦûøĬćĴĕɿijþɿøčċĩİĸ õɿûĕĦõ ıĉɿİďʇčøčċĩöĸ Ėĥč ġĈċč ıęĤÿīġĸ ĞĥĉĖʃ İöĦõķĎġõěɿĦ ĐĕijğʀIJġõĦĞøĬćċĽĦĴĕøĬćĊĪûďęɿġĖIJġõĦĞĴď İėĦİęĖ ĉĥĈĞĨčijüĞĭʀĉɿġư IJþøĈĩċĎĩĸ čİĞʀčċĦûığɿûõĦėĉɿġĞĭġʀ čĥ ğčĥõğčɿěû İĒīġĸ øěĦĕĞĽĦİėķüijčğčʀĦċĩõĸ ĦėûĦčöġûøĬćďėĤĔĦěĈĩ čĥĹčĴĕɿijþɿİĞʀčċĦûċĩĸIJĈĈİĈĩĸĖě İČġĴĈʀõĽĦęĥûijüĈĩĶ

üĦõøĭɿþĩěĨĉijčġčĦøĉĕĦİďʇčıėûĞčĥĎĞčĬč ċĽĦijğʀ ċĥĹûĞġûĉɿĦûĕĩõĽĦęĥûijüċĩĸüĤõʀĦěİĈĨčėɿěĕõĥčĴďĞĭɿ ġčĦøĉċĩĸĞĈijĞ ċĥĹûijčğčʀĦċĩĸõĦėûĦčıęĤijčþĩěĨĉ ĞɿěčĉĥěĕĦüčĊĪûċĬõěĥččĩĹ ƯĉġčċĩĸöĪĹčĕĦċĽĦûĦčİďʇč ĐĭʀüĥĈõĦėijğĕɿĶ ċĽĦûĦčğčĥõĕĦõ ġĖĭċɿ ĦĽ ûĦčüčĈĪõ İĞĦėʃ ġĦċĨĉĖʃ ĎĦûøėĥûĹ õķĖûĥ ĉʀġûİöʀĦĕĦċĽĦûĦč ĒĩĐĸ þʀĭ ĦĖõķċĽĦûĦč ĎėĨĝċĥ İĈĩĖěõĥčøɿĤ ıĉɿİöĦİďʇčėĤĈĥĎĐĭüʀ Ĉĥ õĦėĴďıęʀě õķİėĨĸĕİöʀĦĕĦüĩĎİėĦ ıĉɿĞĴĉęʃİöĦİğĕīġčĐĭʀijğāɿ IJċėĕĦøĬĖİėīĸġûûĦč İěęĦċĩĸĒĩĸĉʀġûċĽĦûĦčĈĪõĕĦõ İöĦõķüĤġĖĭɿİďʇčİĒīĸġč ĕĦčĥĸûİûĩĖĎĶ ĈĭIJċėĜĥĒċʃĴď ċĽĦûĦčĴď ĴĕɿİøĖİġɿĖďĦõěɿĦüĤõęĥĎĎʀĦčėĪĖûĥ İĎīġĸ ıęʀě ġĖĦõüĤõęĥĎ ĴĕɿİøĖĎɿčİęĖ ĒĩĸİęĖijüġɿġčư øĬćďėĤĔĦěĈĩİęɿĦĊĪûøěĦĕğęĥûċĩčĸ Ħɿ ďėĤċĥĎijüĈʀěĖ ėġĖĖĨĹĕġɿġčğěĦč ƯĒĩĸċĽĦûĦčċĩĸĎėĨĝĥċďɷčĩĹİďʇčďɷċĩĸ Ğɿěč ıēčĒĩċĸ ĦĽ ĕĦ õěɿĦďɷøĤɿ İďʇčĉĥûĹ ıĉɿþĦɿ ûĉĥěİęķõĶ üčİďʇčĐĭʀüĥĈõĦė ĒĩĸďėĤċĥĎijüijčĉĥěİüʀĦčĦĖıęĤ ĞĨĸûċĩĸİöĦijğʀõĥĎĒčĥõûĦč ėĭʀĞĪõİėĦġĖĭɿıęʀěĒĪûĸ İöĦĴĈʀ İėĦüĤĴĕɿĊĭõċĨĹûõęĦûċĦû ċĩĸčĩĸĒčĥõûĦčċĽĦûĦč øėĎ ďɷ ďɷ ďɷõķüĤıüõċġûĒčĥõûĦč ijğʀıĉɿęĤøčĒĭĈøěĦĕďėĤċĥĎijü ĒčĥõûĦčċĬõ øčüĤĒĭĈİğĕīġčõĥčěɿĦċĩĸčĩĸİďėĩĖĎİğĕīġčĉʀčIJĒČĨ ļ ċĩıĸ ĐɿõûĨĸ õʀĦčĞĦöĦĴďijğʀėĕɿ İûĦĒčĥõûĦč õěɿĦ øėġĎøėĥě ĕĩİûĨčÿīĹġĎʀĦč ĞėʀĦûøėġĎøėĥě Ğɿûęĭõ

Supalai@Home 13

İėĩĖčğčĥûĞīġĴĈʀ İöĦİęĩĖĹ ûĒčĥõûĦčĈĩĕĦõ Ğɿěčijğāɿ õķüĤġĖĭĖɿ Ħě ďɷ ĕĩĒčĥõûĦčġĦĖĬ õěɿĦõķĖûĥ ċĽĦûĦčġĖĭ ɿ İöĦõķĴĕɿijğʀġġõ ĊʀĦġĖĦõüĤċĽĦûĦčõķijğʀĕĦ ġĖĦõğĖĬĈęĦĒĥõėʀġčĴďİċĩĸĖěİöĦõķĴĕɿěɿĦġĤĴė İğĕīġčİďʇčøčİõɿĦøčıõɿ ĞěĥĞĈĨõĦėĈĩĕĦõ ƯċĥĹûøĬćĒɿġøĬćıĕɿöġûĒĩĸėĥĎėĦþõĦėİďʇč øĬćøėĭ ċɿĦčĞġčěɿĦĉʀġûÿīĸġĞĥĉĖʃ ċĽĦûĦčõķğʀĦĕ ĴďIJõûİöĦ čġõüĦõĒɿġıĕɿıęʀěõķĖĥûĕĩİüʀĦčĦĖċĩĸĕ ĩ ĒėĤøĬćıęĤøġĖĞĥĸûĞġč İğĕīġčİďʇčøėĭüėĨûĶ øīġ øĬćĎĬāďėĤĞĕ ĜĨėĨěûĜʃ ċɿĦčİėĩĖõĒĩĸ ıēčĒĩĸ Đĭüʀ Ĉĥ õĦėøčġīčĸ öġûİöĦěɿĦ ęĭõĜĨĝĖʃ ċɿĦčİďʇčøčċĩĸ ĎĬøęĨõğęĦõğęĦĖ İěęĦĈĬõĈķ ĕĬ Ħõ üčęĭõčʀġûõęĥě ċĬõøč ıĉɿİěęĦċĩijĸ üĈĩĕčĩ ĦĽĹ ijüõķijüõěʀĦûĕĦõ ċɿĦčüĤ ĒĭĈõĥĎęĭõčʀġûċĬõøčİĞĕġěɿĦ ĒěõøĬćġĖĦõİüėĨā ijčğčʀĦċĩĸõĦėûĦčğėīġþĩěĨĉĴĕɿĉõĉĽĸĦĉʀġûĈĭıę ĒɿġıĕɿijğʀĈĩ ıęĤċɿĦčõķċĽĦĉĥěİďʇčıĎĎġĖɿĦûĈʀěĖ ĒĩĸõķĖĪĈĊīġċɿĦčİďʇčĉĥěġĖɿĦûĕĦIJĈĖĉęġĈøɿĤư øĬćďėĤĔĦěĈĩİĐĖĊĪûĎĬøøęċĩİĸ ďʇčıĎĎġĖɿĦûĞĭøɿ ěĦĕ ĞĽĦİėķü ğčʀĦċĩõĸ ĦėûĦčċĩĈĸ ÿĩ ûĪĸ ĕĦüĦõġûøʃõėċĩĈĸ ıĩ ęĤ øěĦĕċĬɿĕİċ ĖɿġĕčĽĦĕĦÿĪĸûøěĦĕĕĥĸčøûıęĤøěĦĕ ĔĦøĔĭĕĨijüijčþĩěĨĉ ıęĤıčɿčġčěɿĦėĦûěĥęþĩěĨĉċĩĸ ĴĈʀėĥĎĉġĎıċčüĦõøěĦĕĕĬɿûĕĥĸččĥĹč ĖɿġĕĕĩøĽĦěɿĦ ƯĎʀĦčċĩĸĈĩư İďʇčğčĪĸûijčġûøʃďėĤõġĎċĩĸĞĽĦøĥā ƯøěĦĕüėĨûõɿġčċĩüĸ ĤĕĦÿīġĹ ĎʀĦčĜĬĔĦęĥĖ Ēĩüĸ ġû ĎʀĦčöġûIJøėûõĦėġīĸčĴďıęʀěċĩĸčěĕĨčċėʃ üɿĦĖİûĨč ĕĥĈüĽĦĴďıęʀěğčĪûĸ ıĞčĎĦċ ıĉɿĒġİöʀĦĴďĞĥĕĐĥĞėĭĞʀ õĪ ěɿĦ ĕĥčĕĩĎĦûġĖɿĦûĴĕɿęûĉĥě ĕĥčĴĕɿijþɿĞĦĽ ğėĥĎİėĦ ėĭĞʀ õĪ ěɿĦ ĊʀĦĴďġĖĭɿüėĨûİėĦĴĕɿıĢďďɷʉ ĉĨĈďʅāğĦğęĦĖġĖɿĦû ěĥčċĩĸüĤİöʀĦĴďİÿķčĞĥāāĦ ĒĩĸĐĭʀþĦĖõķĎġõěɿĦĊʀĦİėĦ üĤİöʀĦĴďġĖĭɿıęʀěİøėĩĖĈöčĦĈčĩĹĴĕɿĉʀġûÿīĹġõķĴĈʀ ĎʀĦčøěėüĤİďʇčċĩİĸ ėĦġĖĭıɿ ęʀěėĭĞʀ õĪ ĕĩøěĦĕĞĬö ĞĎĦĖijü İęĖĉĥĈĞĨčijüěɿĦĴĕɿÿīĹġ ƯüčěĥčğčĪĸûöĥĎėĊĕĦċĽĦûĦčıĊěčĩĹ İğķčİöĦ İėĨĸĕĊĕċĩĸõķĞûĞĥĖěɿĦİöĦċĽĦġĤĴė ĉġčğęĥûĕĦėĭʀİďʇč ĜĬĔĦęĥĖ õķøġĖĕġûěɿĦĎʀĦčüĤĞěĖĴğĕ õķıġĎęĬʀč üčĎʀĦčĉĥěġĖɿĦûöĪĹč ĕõėĦøĕIJøėûõĦėĖĥûĴĕɿ İďɶĈĉĥěİęĖ ĒġĈĩĒĩĸĐĭʀþĦĖġġõĴďċĽĦûĦčöʀĦûčġõ ĐɿĦčIJøėûõĦėİęĩĹĖěİöʀĦĕĦİęĖøčİĈĩĖě ıęʀěõęĥĎ İöʀĦĴďċĩĸĎėĨĝĥċþěčĒĩĸĕĦ øĬĖõĥĎİüʀĦğčʀĦċĩĸİĞėķü ĒĩĸĉõęûÿīĹġċĥčċĩ ĉĥĈĞĨčijüİėķěĕĦõıĉõĉɿĦûõĥĎ ĎʀĦčğęĥûõɿġččĥĹč ƯĎʀĦččĩĉĹ Ĉĥ ĞĨčijüÿīġĹ ûɿĦĖĕĦõİėķěĕĦõ ĴĈʀIJġõĦĞ ĒĦÿĨčıĞĕĦĈĭĎʀĦčĈʀěĖ õķİęĖİęīġõğęĥûčĩĹ ıęĤ ġĖĦõĴĈʀĞěč ġĖĦõĴĈʀċĩĸĕĩĎėĨİěćċĩĸďęĭõĉʀčĴĕʀ

14 Supalai@Home

İęĖİġĦİďʇčĎʀĦčıđĈİęīġõċĩĸĕĩĎėĨİěćĈʀĦčöʀĦû õěʀĦûĶ ĒĩĶ ĸ İĒīġĸ čĶ ċĩċĸ ĦĽ ûĦčĒĩĞĸ čijüğęĦĖøč İĒėĦĤğĦĖĦõøɿĤ ĎʀĦčİĈĩĸĖěğėīġĎʀĦčıđĈċĩĸĕĩ ĎėĨİěćġĖĭɿijčİĕīġû ĉġčıėõıďęõijüĕĦõøɿĤ ċĩĒĸ ĎěɿĦijčÿġĖęĦĈĒėʀĦě ĕĩĒčīĹ ċĩċĸ ĦĽ ğĕĭĎɿ Ħʀ č ĕĩĎʀĦčİĈĩĸĖěijčÿġĖčĩĹĈʀěĖ ċĽĦİęijõęʀIJėûĒĖĦĎĦę ijõęʀ ğ ʀ Ħ ûĞėėĒĞĨ č øʀ Ħ ijõęʀ IJ ėûİėĩ Ė čęĭ õ ijõęʀ ċĩĸċĽĦûĦč čʀġûċĩĸİďʇčİÿęęʃöĦĖõĥĎěĨĜěõėõķčɿĦėĥõ ƯıęĤĊʀĦĕġûijčİėīĸġûõĦėęûċĬčõķøĬʀĕøɿĤ İčīĸġûüĦõİėĦċĽĦİėīĸġûõĦėİûĨčĎĥāþĩ õķüĤėĭʀěɿĦėĦøĦ ċĩĸĈĨčÿġĖčĩĹöĪĹčċĬõďɷ ĊʀĦİėĦĉĥĈĞĨčijüÿīĹġİėĦøû ĴĕɿĐĈĨ ğěĥû ĕĭęøɿĦĕĥččɿĦüĤĞĭûöĪčĹ ıĕʀěĦɿ üėĨûĶ ıęʀě ĴĕɿøĨĈċĩĸüĤöĦĖ ċĽĦİęĈĩ ėĊĴēēɻĦõĽĦęĥûüĤöĪĹčư

บาน...เราอยูแลวตอง รูสึกสบายใจคะ ตองมีพอ แมลูกอยูอบอุน เราพยายามหาทำเลที่ ญาติพี่นองไดอยูใกลกัน

ğęĥûüĦõĴĈʀĎʀĦčĊĭõijüijčċĩĸĈĨčĐīčûĦĕċĽĦİę İĖĩĸĖĕ õķĕĦĞĭɿİėīĸġûĞĴĉęʃõĦėĉõıĉɿû İğķčĴĈʀþĥĈěɿĦ İüʀĦöġûĎʀĦčğęĥûčĩĹėĞčĨĖĕĈĩĴĕɿİĎĦ ċĥĹûijčõĦė ĉõıĉɿûĔĦĖijčıęĤõĦėüĥĈĞěč ċĽĦġġõĕĦĴĈʀ čɿĦġĖĭɿĕĦõ ƯĒĩĸþġĎĎʀĦčďĭčĐĞĕĴĕʀ ġĖĦõijğʀĕĩĴĕʀİďʇč ĞɿěčďėĤõġĎijčõĦėĉõıĉɿû ĈĭĴĕɿğėĭğėĦĕĦõ ıĉɿėĞʀĭ õĪ ġĎġĬčɿ İďʇčĎʀĦč ĉʀġûĕĩĜĦęĦčĥûĸ İęɿč ĉʀġûİďʇč Ĵĕʀıċʀ øěĦĕėĭĞʀ õĪ İěęĦİėĦİğĖĩĖĎğėīġİėĦčĥûĸ üĤėĭĞʀ õĪ Ĉĩ ığęɿûþʀġďďɶʉûöġûıĉɿûĎʀĦč õķĴďġĨčİĈķõÿʃ İġĞĎĩ ĎĬāĊĦěė IJĢĕIJďė İĈĨčüčċĤęĬďėĬIJďėɿû ěġęęʃİďİďġėʃ ĒĩĸõķĴďİęīġõċĩĸĎėĨĝĥċİġûõěɿĦüĤĞėĬďĴĈʀ ĴďĉĥĹûıĉɿ ĞĦĖĶ üčĎɿĦĖ ĖĨĕĹ ĎĦûęĦĖĒĩþĸ ġĎĒĩĐĸ þʀĭ ĦĖĴĕɿþġĎ üčĞėĬďġġõİďʇčIJċčĞĩİċĦĐĞĕęĦĖĴĕʀ þġĎġĤĴėõķ İęīġõġĖɿĦûčĥčĹ ĉġčıėõüĤøĬĖõĥčěɿĦıĉɿûğėĭğėĦĴğĕ ĒĩĸĐĭʀþĦĖĴĕɿþġĎİöĦġĖĦõĴĈʀĎʀĦčċĩĸİėĩĖĎĶ ijğʀ øěĦĕėĭʀĞĪõİďʇčĎʀĦčċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖüėĨûĶư čġõİğčīġüĦõĎʀĦččɿĦġĖĭɿıęʀě ĞĨĸûċĩĸİďʇč ğĥěijüĞĽĦøĥāöġûþĩěĨĉøėġĎøėĥěġĥčıĞčĞĬöøīġ IJÿɿċġûøęʀġûijü ıęĤûĦčõĨüõėėĕċĩĸøėġĎøėĥěĴĈʀ ijþʀİěęĦøĬćĔĦĒėɿěĕõĥč ƯĒĩĸĕĩęĭõøčİĈĩĖě İęĖĒĖĦĖĦĕİďʇčİğĕīġč İĒīĸġčİöĦ ĴĕɿġĖɿĦûčĥĹčİöĦüĤİğûĦĕĦõ ĒĖĦĖĦĕ ĒĦİöĦĴďċĽĦõĨüõėėĕ ěɿĦĖčĽĹĦ İęɿčIJėęİęġėʃİĎęĈ ĴďĞěčĞčĬõ ĞɿěčijğāɿijğʀİěęĦõĥĎęĭõøɿĤ ĖĦĕěɿĦû

õķĉõıĉɿûĞěč İĒėĦĤĒĩĸþġĎĞěč þɿěĖõĥĎĒĩĸĐĭʀþĦĖ ĉʀčĴċėİõĦğęĩĞĥĸûĕĦüĦõčøėčĦĖõĞĥĸûğęĦĖĉʀč ġĖɿĦûĈġõĴĕʀÿīĹġĴĕɿİĖġĤĕĦõõķıĊěİęĩĖĎċĦûĈɿěč ğĕĭĎɿ Ħʀ čõķüĈĥ ĞěčijğʀijčėĤĈĥĎğčĪûĸ ĉĦĕıĎĎöġûİöĦ İėĦõķÿīĹġġĖɿĦûġīĸčĕĦİĒĨĸĕĉĦĕċĩĸİėĦþġĎĞɿěčĉĥě IJĕõİûĨč IJĕõċġû ĒĬĈĒĨþāĦ ĕĦďęĭõüĥĈĞěčõĥčİġû ĴĕɿĴĈʀüʀĦûøčĕĦüĥĈ IJþøĈĩċĩĸİďʇčĊččijčğĕĭɿĎʀĦč õķĕüĩ õĥ ėĖĦčøčęĤøĥčďʅčʈ Ĵď øč ğčʀĦğĕĭĎɿ Ħʀ čĴď ċʀĦĖğĕĭĎɿ Ħʀ čġġõõĽĦęĥûõĦĖĴďĈʀěĖ ĴĈʀċĦĽ õĨüõėėĕ ėɿěĕõĥč ƯěɿĦûĶ õķİĈĨčċĦûċɿġûİċĩĸĖěijčďėĤİċĜ ĉɿĦûďėĤİċĜ ċĩĐĸ Ħɿ čĕĦİĒĨûĸ ĴďõėĤĎĩ ĸ ęĭõġĖĦõĴďĈĭ ďęĦčĩIJĕ ĉġčıėõõķęĥûİę ıĉɿİöĦİėĩĖčěɿĦĖčĽĹĦĕĦ ĉĥĹûıĉɿİĈķõ İęĖijğʀęĭõijĞɿİĞīĹġþĭþĩĒĒĦęĭõčĥĸûİėīġ ĞďɷĈIJĎʁċġġõĴďċĤİę İğķčİöĦěɿĦĖčĽĹĦþɿěĖİğęīġ ĉĥěİġûĴĈʀ õęĥĎĕĦİöĦõķġĖĦõijğʀĒĦĴďġĩõư ƯĞĽĦğėĥĎõĦėĒĥõĐɿġčijčĎʀĦč ĕĬĕIJďėĈ øīġĜĦęĦčġõĎʀĦčøɿĤ İęĨõûĦčĕĦċĦčöʀĦěİĞėķü ĉʀġûĴďčĥĸûþĨûþʀĦõĥĎęĭõċĬõěĥč ĕġûĈġõĴĕʀĉʀčĴĕʀ ėĈčĽĦĹ ĴďĈʀěĖ ĒġİėĦõęĥĎĕĦėĭĞʀ õĪ ĐɿġčøęĦĖ İėīġĸ ûûĦč ġĦüüĤİøėĩĖĈĒġõęĥĎĕĦİüġĉʀčĴĕʀĈġõĴĕʀõķ ĞĎĦĖijüư ƯĎʀĦč İėĦġĖĭɿıęʀěĉʀġûėĭʀĞĪõĞĎĦĖijüøɿĤ ĉʀġûĕĩĒġɿ ıĕɿęõĭ ġĖĭġɿ ĎġĬčɿ ĕĩāĦĉĨĒčĩĸ ġʀ ûĕĦİĖĩĖĸ ĕĴĈʀ İėĦĒĖĦĖĦĕğĦċĽĦİęċĩĸāĦĉĨĒĩĸčʀġûĴĈʀġĖĭɿijõęʀõĥč

ĈĭøěĦĕďęġĈĔĥĖĈʀěĖ Ēĩĉĸ Ĉĥ ĞĨčijüİęīġõIJøėûõĦėčĩ Ĺ İĒėĦĤüĦõöʀĦûčġõċĩĸİğĕīġčěĬɿčěĦĖĒġİöʀĦĕĦ öʀĦûijčİûĩĖĎĞûĎ čɿĦüĤďęġĈĔĥĖĞĽĦğėĥĎęĭõİėĦ ĊʀĦüĤġġõĴďěĨĸûİęɿčöʀĦûčġõĴĕɿĉʀġûĕĦčĥĸûøġĖ õĥûěę İĈĨčċĦûĞĤĈěõĴĕɿĉʀġûİĞĩĖİěęĦĎčĊčč ĴĕɿġĖĦõijğʀęĭõİøėĩĖĈõĥĎõĦėİĈĨčċĦû İęĨõûĦčĕĦ õķĊĪûĎʀĦčĕĩõĨüõėėĕċĽĦõĥĎęĭõ ĞĥûøĕøėġĎøėĥě İĒīĸġčĎʀĦčøĬćĔĦĒþĩěĨĉĈĩ ġĖĦõijğʀęĭõİėĦġĖĭɿijč ĞĔĦĒıěĈęʀġĕċĩĈĸ İĩ ęĖĉĥĈĞĨčijüÿīġĹ ĎʀĦčğęĥûčĩøĹ Ĥɿ ư øĬćďėĤĔĦěĈĩďɶĈċʀĦĖĈʀěĖøěĦĕğĕĦĖĈĩĶ öġûøĽĦěɿĦĎʀĦč ċĩĸĴĕɿijþɿıøɿĎʀĦčijčđʅč ıĉɿĖĥûİďʇč ĎʀĦčıĞčĞĬöijčþĩěĨĉüėĨûĈʀěĖėġĖĖĨĹĕċĩĸĎġõĊĪû øěĦĕĞĬöıęĤøěĦĕĞĎĦĖijü

$IPDLDIBJ -FUUSBHVMQJUBL BOE 1SBQBXBEFF 4VKKB BSF NBSSJFE DPVQMF XIP TIBSFE DBSFFS TVDDFTT JO PJM JOEVTUSZ GPS B MPOH UJNF XJUI UIFJS GVMM DPNNJUNFOU BOE IPOFTUZ 5IF SFXBSE PG UIFJS EFEJDBUJPO BSF OPU POMZ UIFJS DBSFFS BDIJFWFNFOU CVU UIFJS QSJEF BOE B QFSGFDU MJGF "T QBSFOUT PG B ZFBST PME EBVHIUFS $IPDLDIBJ BOE 1SBQBXBEFF NBEF UIF CFTU DIPJDF GPS UIF GBNJMZ CZ DIPPTJOH 4VQBMBJ &TTFODF -BEQSBP UP CF UIFJS MPWJOH IPNF XIFSF UIFZ DBO TIBSF IBQQZ NPNFOU UPHFUIFS JO UIF QSJNF MPDBUJPO UIBU PʹFSFE VMUJNBUF DPNGPSU GPS B DJUZ MJGFTUZMF Supalai@Home 15

Garden@Home

Joyful Garden จัดสวนใหอิ่มสุข ความสุขของคนเรานั้นมีพื้นฐานมาจากความพึงพอใจที่ไดรับผานสัมผัสทั้ง 6 คือ รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัสทางกาย และ สัมผัสทางจิตใจ สวนทีท ่ ำใหคนมีความสุขเต็มทีก ่ ค ็ อ ื สวนทีต ่ อบโจทยทก ุ สัมผัส ซึง่ ในทีน ่ น ี้ อกจากจะหมายถึงตอบโจทยเชิงสุนทรียะแลว ยังหมายถึงตอบสนองดานประโยชนการใชงาน การจัดสวนในบานเปนงานที่เริ่มแลวไมมีวันจบ เพราะสวนเปนสิ่งมีชีวิตที่มีความ เปลีย ่ นแปลงตลอดเวลา มีทงั้ เติบโต รวงโรย มีเกิด มีดบ ั เจาของสวนมีภาระตองเฝาดูแลใหสมบูรณสวยงาม สะอาดสะอาน เพือ ่ ใหสวน มีสภาพทีด ่ ี สะดวกตอการใชงานเสมอ จึงจะคุม  คากับนํา้ พักนํา้ แรงทีท ่ ม ุ เทลงไป แตบางทีการมีสวนทีเ่ จาของบานไมไดใสใจจะมีสว นรวม ในการสรางสรรคหรือดูแลอยางจริงจัง เชน สวนหยอมทีแ่ ถมมากับตัวบาน หรือสวนทีจ ่ ด ั แบบพอเปนพิธี ไมไดมาจากความชอบหรือ การออกแบบเลือกสรรอยางละเอียดรอบคอบ นอกจากไมไดสรางความรูส  ก ึ อิม ่ เอมใจใหกบ ั เจาของบานแลวยังเปนภาระระยะยาวทีน ่ า เบือ ่ และเปนเหตุผลที่ทำใหบานดูไมนาอยู

16 Supalai@Home

นอกจากสวนจะเป ปนแหลงสรางออกซิเจนทำใหอากาศในบานบริสุทธิ์สดชื่น หายใจไดโลงจมูก โลงปอด ชวยเป ปนกำแพงกรองฝุ ฝนและควั  นพิษจากนอกบาน การเลือกปลูกตนไมที่ทำใหสวนมีกลิ่นหอมจรุงใจก็เป ปนเสนหอีกอยางหนึ่ง โดยเลือกพันธุไมที่มีกลิ่นหอมจากดอกหรือใบมาปลูกในตำแหนงที่เราจะได สัมผัสกลิ่นของมันในเวลาที่เราใชพื้นที่นั้นๆ

ğĦõøĬćİďʇčøčğčĪĸûċĩĸĕĩĎʀĦč ĴĕɿěɿĦüĤ İďʇčõĦėöĪĹčĎʀĦčijğĕɿ ğėīġõĽĦęĥûďėĥĎďėĬûĎʀĦč üĥĈĞěčijğĕɿ ıęĤġĖĦõĕĩĞěčċĩĸċĽĦijğʀøĬćġĨĸĕĞĬö ġĨĕĸ ijüĴďčĦčĶ İėĦĕĩöġʀ ĒĨüĦėćĦĕĦđĦõõĥč ĈĥûčĩĹ ĞěčĞěĖ ĞĤġĦĈ ĞĎĦĖĉĦ čɿĦĕġû İõĨĈüĦõ ĞĴĉęʃ ıęĤõĦėüĥĈġûøʃďėĤõġĎċĦûõĦĖĔĦĒöġû ĞěčijğʀĈĭıęʀěėĭʀĞĪõĞěĖûĦĕ ğčĪĸûijčİûīĸġčĴöĞĽĦøĥā øīġøěĦĕİöʀĦõĥčĴĈʀõĎĥ ėĭďıĎĎĞĊĦďʅĉĖõėėĕ ĴĕɿěĦɿ üĤ İďʇčĞĩ ėĭďċėû İĞʀčĞĦĖõĦėġġõıĎĎ õĦėüĥĈěĦû öčĦĈ ĞĥĈĞɿěč ĉĽĦığčɿûöġûĞɿěčďėĤõġĎĉɿĦûĶ ijğʀİğĕĦĤĞĕ õĦėİęīġõþčĨĈöġûĒīþĒĥčČĬʃ ıęĤ ġĬďõėćʃďėĤĈĥĎĞěčċĩĸĞėʀĦûøěĦĕIJĈĈİĈɿčİďʇč İġõęĥõĝćʃ ĞěčċĩĸõĨčĴĈʀ İĒėĦĤĞěčijčĎʀĦčİďʇčĴĈʀ ĕĦõõěɿĦĞěčďėĤĈĥĎ ıĉɿİďʇčĴĈʀċĥĹûığęɿûġĦğĦė

ıęĤĖĦ õĦėİęīġõďęĭõĒīþċĩĸõĨčĴĈʀ ĴĕɿěɿĦüĤijč ĒīĹčċĩĸİęķõğėīġijğāɿ čġõüĦõüĤİďʇčûĦčġĈĨİėõ ċĩĸĈĩıęʀě ĐęĐęĨĉċĩĸĴĈʀĖĥûİďʇčġĦğĦėġĨčċėĩĖʃċĩĸĈĩ ĉɿġĞĬöĔĦĒ õĦėİęīġõĒĥčČĬʃĴĕʀċĩĸijğʀĐęĐęĨĉüĦõ ĞɿěčĉɿĦûĶ ĕĦĎėĨIJĔøĴĈʀ ĴĕɿěɿĦĐę ijĎ Ĉġõ ėĦõ ģęģ ıęĤİďʇčĉʀčċĩĸĕĩėĭďċėûĞěĖûĦĕijčöćĤ İĈĩĖěõĥč üĤċĽĦijğʀİėĦĕĩøěĦĕĞĬöõĥĎĞěčĕĦõõěɿĦ ıøɿĕĩĴěʀĈĭİýĖĶ ĞěčċĩĸĕĩõęĨĸčğġĕ čġõüĦõĞěčüĤİďʇč ığęɿûĞėʀĦûġġõÿĨİüčċĽĦijğʀġĦõĦĜijčĎʀĦčĎėĨĞċĬ ČĨļ ĞĈþīĸč ğĦĖijüĴĈʀIJęɿûüĕĭõ IJęɿûďġĈ þɿěĖİďʇč õĽĦıĒûõėġûđĬčɺ ıęĤøěĥčĒĨĝüĦõčġõĎʀĦč õĦėİęīġõ ďęĭõĉʀčĴĕʀċĩĸċĽĦijğʀĞěčĕĩõęĨĸčğġĕüėĬûijüõķİďʇč İĞčɿğġʃ õĩ ġĖɿĦûğčĪûĸ IJĈĖİęīġõĒĥčČĬĴʃ ĕʀċĕĩĸ õĩ ęĨčĸ ğġĕ üĦõĈġõğėīġijĎĕĦďęĭõijčĉĽĦığčɿûċĩĸİėĦüĤĴĈʀ

ĞĥĕĐĥĞõęĨčĸ öġûĕĥčijčİěęĦċĩİĸ ėĦijþʀĒčīĹ ċĩčĸ čĥĹ Ķ ıęĤ ĒĨüĦėćĦijğʀĞġĈøęʀġûõĥĎþɿěûİěęĦċĩĸĈġõğėīġijĎ öġûĒīþčĥĹčĞɿûõęĨĸčğġĕĉĦĕČėėĕþĦĉĨġġõĕĦ ÿĪĸû ĈġõĴĕʀĴċĖĞɿěčĕĦõüĤğġĕþɿěûøĽĦĸ Ķ ĊĪûĖĦĕĞĦĖ İþɿč ĒĬĈ ĞĦĖğĖĬĈ üĽĦďɷ ėĦĉėĩ ďėĤĖûøʃ ďɷĎ İďʇčĉʀč ċĥûĹ čĩøĹ ěėėĤěĥûĴĕɿİęīġõĉʀčĴĕʀċġĩĸ ġõĈġõıęʀěĕĩõęĨčĸ ĴĕɿĒĪûďėĤĞûøʃğėīġċĽĦijğʀİõĨĈġĦõĦėıĒʀ ĞěčċĩĸĕĩİĞĩĖûöĥĎõęɿġĕėĤėīĸčğĭ ĞěčþɿěĖ õėġûĕęĒĨĝüĦõİĞĩĖûĔĦĖčġõĴĈʀ ıęĤĞěčõķĖĥû İďʇčığęɿûõĽĦİčĨĈİĞĩĖûċĩĸēʅûıęʀěėĤėīĸčğĭĞĎĦĖijü

Supalai@Home 17

ĴĈʀĈʀěĖ İþɿč İĞĩĖûęĕĒĥĈijĎĴĕʀĴğě İĞĩĖûčõėʀġû İĞĩĖûčĽĹĦĴğę ğėīġİĞĩĖûčɿĦėĥõĶ ċĩĸİõĨĈüĦõõĦė ĉõıĉɿûďėĤĈĥĎĞěč İþɿč İĞĩĖûėĤúĥûijĎüĨĻě ğėīġ İĞĩĖûIJĕĎĦĖċĩĸıöěčġĖĭɿĎčõĨĸûĴĕʀ ğęĦĖøčċĩĸĕ ĩ ĞěčöčĦĈİęķ õ Ĵĕɿ Ğ ĦĕĦėĊĞėʀ Ħ ûığęɿ û čĽĹ Ħ öĪĹ č ijčĞěč ıĉɿğęûijğęİĞĩĖûčĽĹĦĴğę ġĦüijþʀġĬďõėćʃ ıĉɿûĞěčďėĤİĔċčĽĹĦĒĬğėīġčĽĹĦĉõüĽĦęġûċĩĸĞėʀĦû ĎėėĖĦõĦĜİĖķčijüöĪčĹ ĴĈʀijčĞěčċĩøĸ ć Ĭ ėĥõ ıĕʀüĤĉʀġû ęûċĬčĈʀěĖõĦėüɿĦĖøɿĦĴē ıĉɿĊʀĦċĽĦijğʀėĭʀĞĪõİďʇčĞĬö ıęĤĞĎĦĖijü İďʇčıėûĎĥčĈĦęijğʀċĦĽ ĞĨûĸ ĈĩĶ õķĴĕɿĊġī ěɿĦ İďʇčİėīĸġûĞĨĹčİďęīġû ĞěčċĩĸijğʀĞĥĕĐĥĞİďʇčĕĨĉė ğęĩõİęĩĸĖûõĦė ďęĭõĒīþğėīġüĥĈıĉɿûĞěčĈʀěĖġûøʃďėĤõġĎċĩĸġĦü õɿġijğʀİõĨĈġĥčĉėĦĖ ğėīġİďʇčĔĦėĤijčõĦėĈĭıę ėĥõĝĦ İþɿč Ēīþċĩĕĸ ğĩ čĦĕ ĕĩĈġõijĎċĩİĸ ďʇčĒĨĝ ĕĩĐę ėɿěûİęġĤİċġĤ ğėīġġĦüõėĤıċõĜĩėĝĤ ĒīčĹ ċĩġĸ Ħü ęīĸčİďʇčġĥčĉėĦĖİĕīĸġİďɷĖõ õĦėüĥĈġûøʃďėĤõġĎ ĞěčċĩĸċĽĦijğʀİõĨĈÿġõĕĬĕġĥĎĴĕɿĒĪûďėĤĞûøʃ İďʇč ĞěčċĩĸøčijčĎʀĦčĞĦĕĦėĊġġõĕĦĞĥĕĐĥĞijþʀþĩěĨĉ ĔĦĖčġõĴĈʀİĉķĕċĩĸ ĞěčċĩĸċĽĦijğʀėĭʀĞĪõĞĎĦĖijü čġõüĦõøěĦĕ ĞĎĦĖijüüĦõĞěčüĤİõĨĈĴĈʀüĦõġûøʃďėĤõġĎ

18 Supalai@Home

หลีกเลี่ยงการ ปลูกพืชหรือจัดแตง สวนดวยองคประกอบ ที่อาจกอใหเกิด อันตราย หรือเป ปนภาระ ในการดูแลรักษา

ċĦûõĦĖĔĦĒċĥĹû ġĖɿĦûöʀĦûĉʀčıęʀě İėĦĖĥû ĞĦĕĦėĊİęīġõijğʀĞěčİďʇčĞĨûĸ þīčĸ þĭijüijčċĦûøěĦĕİþīġĸ ĜėĥċČĦĴĈʀĈěʀ Ė İþɿč õĦėİęīġõďęĭõĴĕʀĕûøęďėĤüĽĦ ėĦĜĩ İ õĨ Ĉ õĦėİęī ġ õĒĥ č ČĬ ʃ Ĵ ĕʀ ċĩĸ ĕĩ þīĸ ġĈĩ û Ħĕİďʇ č ĞĨėĕĨ ûøę õĦėěĦûĉĽĦığčɿûĢěûüĬĖʀ öġûĞěčİĒīġĸ İĞėĨĕ ĎĬāĎĦėĕĩ İėĩĖõIJþøęĦĔ İďʇčĉʀč ÿĪĸûõķöĪĹčġĖĭɿõĥĎ

øěĦĕİþīġĸ öġûıĉɿęĤĎĬøøęıęĤĉĦĕıĉɿęĤěĥĆčČėėĕ ıĉɿĕĬɿûijğʀĐęęĥĒČʃİďʇčøěĦĕėĭʀĞĪõĞĬöijüİďʇčĞĽĦøĥā ijøėċĩġĸ ĖĦõĴĈʀĞěčċĩĕĸ ġĎøěĦĕġĨĕĸ ġõġĨĕĸ ijü ijğʀijčċĬõĞĥĕ ĐĥĞ õķęġûİġĦĴġİĈĩĖčĩĹĴďďėĥĎijþʀĈĭ İþīĸġěɿĦüĤĴĈʀėĥĎøěĦĕėĭʀĞĪõĈĩĶ İďʇčėĦûěĥęġĖɿĦû ıčɿčġč ĴĕɿĕĦõõķčʀġĖ İĒėĦĤþĩěĨĉijčĞěčøīġ üĬĈİėĨĕĸ ĉʀčöġûøěĦĕĞĎĦĖijüıęĤøěĦĕĞûĎċĩğĸ ĦĴĈʀ ijčĎʀĦčċĩĸİėĦėĥõ )BWJOH B MPWFMZ HBSEFO UIBU OPVSJTIJOH ZPVS TFOTFT JT B TNBSU JEFB GPS TJNQMZ IBWJOH B XFMM CFJOH MJGFTUZMF BU IPNF .BLJOH B HBSEFO UIBU GVMʺMMT ZPVS IBQQJOFTT UISPVHI TFOTFT TJHIU TNFMM IFBSJOH UPVDI UBTUF BOE NJOE JT QPTTJCMF GPS BMM HBSEFO MPWFST " CFBVUJGVM HBSEFO UIBU ZPV BMXBZT MPWF UP TFF DBO BMTP CF BO FEJCMF HBSEFO BSPNBUJD HBSEFO TFOUJNFOUBM GSJFOEMZ BOE BVTQJDJPVT BU UIF TBNF UJNF XJUI DSFBUJWF EFTJHO DPOTJEFSBUJPO XJUI HPPE DBSF

Garden Tips

Beneficial Insects for Garden แมลงดีๆ ในสวน

แมลงถือกำเนิดมานานกวา 400 ลานปแลว นักชีววิทยารูจักแมลงประมาณ 750,000 ชนิด แตความจริงแมลงมีมากมายกวา ที่สำรวจพบหลายเทา แมลงจึงนับเปนสิ่งมีชีวิตที่มีจำนวนชนิดหลากหลายกวาพืช มากกวาสัตวอื่นๆ และจุลินทรียรวมกันทั้งหมด คนรักสวนบางคนอาจเห็นวาแมลงเปนศัตรูอน ั ดับตนๆ เพราะแมลงบางชนิดสามารถทำลายพืช เชน ตัก ๊ แตน หนอนชอนใบ ดวงปกแข็ง เพลีย ้ ชนิดตางๆ เปนตน ทำใหผลผลิตเสียหาย ลดลง กระทัง่ พืชตายได แตไมใชวา แมลงทุกชนิดจะทำลายสวนสวยของเราจนตองหาวิธี กำจัดใหเร็วทีส ่ ด ุ เพราะยังมีแมลงอีกจำนวนไมนอ  ยทีม ่ ป ี ระโยชนตอ  สวน และชวยปกปองตนไมดอกไมทเี่ ราลงทุนลงแรงปลูก เราจึงควร ทำความรูจักกับแมลงดีๆ เหลานี้เอาไว อยาไปเผลอทำรายมัน อาทิ

ƴ ĈʀěûĈĨč ĈʀěûĈĨčüĤõĨčğġĖċĦõ ċĦõ ğčġč ıęĤĜĥĉėĭĒīþġīĸčĶ ċĩĸ ġĦĜĥĖġĖĭɿijčĞěčöġûİėĦ ĈʀěûĈĨčİĒĩĖûĉĥěİĈĩĖěĞĦĕĦėĊõĨčıĕęûĉɿĦûĶ ĴĈʀ üĽĦčěčĕĦõõěɿĦ ĉĥě ĴĈʀýĦĖĦ čĥõęɿĦĐĭʀğĨěIJğĖĉġčõęĦûøīč ƴ ıĕęûþʀĦûďɷõijĞ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčĉĥěġɿġčğėīġIJĉİĉķĕěĥĖ ıĕęûþʀĦûďɷõijĞ õķĞĦĕĦėĊõĨčİĒęĩĖĹ ğčġčĐĩİĞīġĹ ğčġčıĕęû ıęĤĜĥĉėĭĒþī ġĩõğęĦĖþčĨĈ ěĨČċĩ ĩĸ üĤċĽĦijğʀĞěčĕĩıĕęûþčĨĈčĩĕĹ ĦġĦĜĥĖøīġõĦėďęĭõĉʀčĉĥûõĬĖ ĉʀčĉĦİĞīġ øġĞĕġĞ ƴ ıĕęûĕĨčċĨ ĴĒİėċ ıĕęûċĩİĸ øęīġĸ čĴğěĴĈʀėěĈİėķěčĩüĹ ĤIJüĕĉĩİğęɿĦĜĥĉėĭ ĒīþİõīġĎċĬõþčĨĈ ĊʀĦġĖĦõijğʀĕıĩ ĕęûþčĨĈčĩijĹ čĞěčijğʀďęĭõĉʀčĞėʀġĖċġû İĈÿĩĸ ġĥęēʅęēɺĦ ƴ ıĕęûěĥčċĦþĨčĨĉ ĉĥěġɿġčöġûıĕęûěĥčþčĨĈčĩĹüĤöĬĈİöʀĦĴďđʅûĉĥěijč ĜĥĉėĭĒīþğęĦĖþčĨĈ ıęĤċĽĦęĦĖıĕęûĒěõčĥĹčüĦõĔĦĖijč ƴ ıĕęûİĉɿĦċġû İďʇčıĕęûĞĽĦøĥāþčĨĈğčĪûĸ ijčėĤĎĎčĨİěĜ øġĖüĥĎõĨč ĜĥĉėĭĒīþijčıďęûİõĝĉė þɿěĖęĈďėĨĕĦćıĕęûĜĥĉėĭĒīþĴĈʀİďʇčġĖɿĦûĈĩ ıĕęû İĉɿĦċġûĴĕɿčĖĨ ĕčĽĦĕĦİęĩĖĹ û ıĉɿİďʇčıĕęûċĩĒĸ ĎĴĈʀĉĦĕČėėĕþĦĉĨ ĕĩøěĦĕčɿĦėĥõ ĞěĖûĦĕİďʇčİġõęĥõĝćʃ ıĕęûċĩĸijğʀIJċĝõĥĎĕčĬĝĖʃčĥĹčĕĩİĒĩĖûėʀġĖęĤ öġûıĕęûċĩĸĕĩġĖĭɿ ijčIJęõ ġĩõėʀġĖęĤ İďʇčıĕęûċĩĸĕĩďėĤIJĖþčʃ IJĈĖİýĒĦĤċĦûõĦėİõĝĉė ďėĤIJĖþčʃċĴĩĸ ĈʀüĦõıĕęûĕĩĕĦõĕĦĖ ıĉɿĕõĥ ĊĭõĕġûöʀĦĕ øčĞɿěčĕĦõĖĥûĴĕɿİğķč

20 Supalai@Home

øěĦĕĞĽĦøĥā õĽĦüĥĈıĕęûİğęɿĦčĩĹĴďĈʀěĖøěĦĕėĭʀİċɿĦĴĕɿĊĪûõĦėćʃ ĈʀěĖõĦėijþʀ ĞĦėİøĕĩ ĞɿûĐęijğʀĞĕĈĬęČėėĕþĦĉĨİĞĩĖĴď ıĕęûĜĥĉėĭĒīþüĪûİĒĨĸĕďėĨĕĦćġĖɿĦû ėěĈİėķěİĒėĦĤĴĕɿĕĩĉĥěøěĎøĬĕ õĦėõĽĦüĥĈıĕęûøěėċĽĦĈʀěĖøěĦĕėġĎøġĎ ğęĩõİęĩĖĸ ûõĦėċĽĦęĦĖıĕęûċĩİĸ ďʇčďėĤIJĖþčʃ üĤĴĈʀþěɿ ĖõĥčġčĬėõĥ ĝʃıĕęûİğęɿĦčĩĹ İĒīĸġijğʀİõĨĈďėĤIJĖþčʃıõɿĕčĬĝĖʃıęĤĞĨĸûıěĈęʀġĕĕĦõċĩĸĞĬĈ /PU BMM JOTFDUT BSF QFTUT *O GBDU UIFSF BSF B HSFBU NBOZ HPPE CVHT GPS ZPVS HBSEFO .BOZ HSPXFST SFDPHOJ[F UIF IFMQ QSPWJEFE CZ CFOFʺDJBM JOTFDUT BT XFMM BT UIF JOKVSZ EPOF CZ IBSNGVM POFT "UUSBDUJOH PS JNQPSUJOH CFOFʺDJBM JOTFDUT PS UIF HPPE CVHT JOUP ZPVS ZBSE PS HBSEFO JT B HSFBU XBZ UP SFEVDF UIF OVNCFS PG EFUSJNFOUBM JOTFDU QFTUT XJUIPVU IBWJOH UP SFTPSU UP UPYJD QFTUJDJEFT PS JOTFDUJDJEFT ที่มา : บทความ มนุษยกับแมลง โดย ดร.สุทัศน ยกสาน สสวท. www.goodhousekeeping.com www.baanjomyut.com

Making Better Garden Soil

การเพิ่มธาตุอาหารใหกับดิน ดินเปนปจจัยพืน ้ ฐานในการดำรงชีวต ิ ของพืช ดินทีอ ่ ด ุ มสมบูรณคอ ื ดินทีม ่ แี รธาตุอาหารทีจ ่ ำเปนสำหรับการเจริญเติบโตของพืช เหมาะสำหรับเปนทีย ่ ด ึ เกาะของราก เก็บกักนํา้ เพือ ่ การเจริญเติบโต ชวยยึดลำตนใหแนนไมใหลม  เอียง ใหอากาศแกรากพืชเพือ ่ การหายใจ แตหากดินในสวนทีเ่ ราตองการปลูกพืชเกิดปญหาดินแข็ง ดินเหนียว ดินลูกรัง ดินกรด ดินขาดธาตุอาหาร จำเปนตองปรับปรุงฟน  ฟูดน ิ ใหสมบูรณเหมาะสำหรับปลูกพืชพันธุตอไป โดยทั่วไปงานปรับปรุงดินนี้อาจฟงดูเหมือนเปนหนาที่ของเกษตรกรหรือคนสวนมืออาชีพ แตความจริงแลวถาเรียนรูวิธีที่เหมาะสม ใครๆ ก็สามารถทำได ลองทำดูที่บานแลวจะพบวา ตนไมใบหญาของคุณดูดีขึ้นเยอะเลย

İċøčĨøûɿĦĖĶ ijčõĦėďėĥĎďėĬûĈĨčċĽĦĴĈʀĈĥûčĩĹ ƴ ijþʀěĞĥ ĈĬüĦõČėėĕþĦĉĨ İþɿč İďęīġõĊĥěĸ ēĦûöʀĦě ijĎĴĕʀığʀû ďĬĖɽ ġĨčċėĩĖʃ ĉɿĦûĶ İþɿč ďĬɽĖøġõ ďĬɽĖğĕĥõ ďĬɽĖĒīþĞĈ ċĩĸğĦĴĈʀûɿĦĖėĦøĦĴĕɿıĒû ijčĒīĹčċĩĸ ċĩĈĸ čĨ ıöķûğėīġĈĨčęĭõėĥû ijğʀöĈĬ ĈĨčıęʀěĐĞĕøęĬõİøęʀĦěĥĞĈĬİğęɿĦčĩęĹ ûĴď İĒīġĸ þɿěĖ İĒĨĸĕþɿġûěɿĦûijčĈĨč üĤċĽĦijğʀĈĨčIJďėɿûıęĤėɿěčÿĬĖöĪĹč ĞĽĦğėĥĎďĬɽĖġĨčċėĩĖʃĖĥûĕĩ ČĦĉĬġĦğĦėċĩĸþɿěĖİĒĨĸĕøěĦĕġĬĈĕĞĕĎĭėćʃijğʀĈĨčĴĈʀġĩõĈʀěĖ ĞɿěčēĦûöʀĦěčĥĹč ijğʀğĕĥõĴěʀijčĈĨčıęʀěėĈďĬɽĖġĨčċėĩĖʃ čĽĹĦüĤþɿěĖijğʀēĦûĖɿġĖĞęĦĖİėķěöĪĹč ğėīġ ġĦüİęīġõijĞɿďĬɽĖġĨčċėĩĖʃİýĒĦĤüĬĈċĩĸĉʀġûõĦėďėĥĎďėĬûĈĨčõķĴĈʀ İþɿč ĎėĨİěć ċĩĸüĤċĽĦıďęûĉʀčĴĕʀ ğėīġğęĬĕďęĭõĴĕʀĖīčĉʀč ƴ ijþʀěĥĞĈĬøęĬĕĈĨčİĒīĸġþɿěĖėĥõĝĦøěĦĕþīĹč İþɿč ēĦûöʀĦě ıõęĎ õĦĎĕĤĒėʀĦěĞĥĎğāʀĦığʀû ijĎğāʀĦıđõ ğėīġďęĭõĒīþĉėĤõĭęĊĥěĸ øęĬĕĈĨč üĤþɿěĖ ďɻġûõĥčõĦėþĤęʀĦûğčʀĦĈĨčĖĦĕėĈčĽĹĦ ęĈõĦėĞĭāİĞĩĖČĦĉĬġĦğĦėĒīþġġõĴď ėĥõĝĦøěĦĕþīčĹ ijčĈĨčĴĈʀĈ ĩ ċĽĦijğʀėĦõĒīþĞĦĕĦėĊęûĴďĴĈʀęõĪ İõĨĈüĬęčĨ ċėĩĖċʃ ĕĩĸ ĩ ďėĤIJĖþčʃ ĈĨčüĪûĕĩIJøėûĞėʀĦûĈĩöčĪĹ İĕīġĸ ěĥĞĈĬøęĬĕĈĨčČėėĕþĦĉĨİğęɿĦčĩĖĹ ġɿ ĖĞęĦĖ üĤþɿěĖďėĥĎďėĬûIJøėûĞėʀĦûĈĨč ıęĤİĒĨĸĕČĦĉĬġĦğĦėijğʀıõɿĒīþċĩĸďęĭõĉɿġĴď ƴ ĴĞʀİĈīġčþɿěĖĴĈʀ ĴĞʀİĈīġčĈĨčĕĩøěĦĕĞĽĦøĥāĕĦõĉɿġėĤĎĎčĨİěĜ İĒėĦĤ ċĽĦğčʀĦċĩĸĖɿġĖĞęĦĖġĨčċėĩĖĞĦėijčĈĨč õĦėİøęīĸġčċĩĸöġûĴĞʀİĈīġčĖĥûİďʇč õĦėĒėěčĈĨč ċĽĦijğʀėĤĎĦĖčĽĹĦıęĤġĦõĦĜĈĩöĪĹč þɿěĖõėĤĉĬʀčõĦėİüėĨāİĉĨĎIJĉ öġûĒīþ

İĕīĸġēɹʉčþĩěĨĉijğʀõĥĎĈĨčıęʀě ĉʀčĴĕʀüĤıöķûıėû ďʅāğĦIJėøıęĤıĕęû üĤčʀġĖęû ĈĨčĈĩċĽĦijğʀĉʀčĴĕʀĴĈʀČĦĉĬġĦğĦėøėĎĊʀěč õĦėċĽĦijğʀĈĨčıöķûıėû ġĬĈĕĞĕĎĭėćʃ þɿěĖİĒĨĕĸ øěĦĕğęĦõğęĦĖöġûĞĨûĸ ĕĩþěĩ ĉĨ ijčĈĨč õĦėėĤĎĦĈöġû IJėøıęĤıĕęûüĤčʀġĖęû ıęĤĞɿûĐęijğʀİõĨĈøěĦĕğęĦõğęĦĖċĦûþĩěĔĦĒöġû ėĤĎĎčĨİěĜ .BLJOH B CFBVUJGVM HBSEFO JT OPU EJʼDVMU JG ZPV IBWF B HPPE TPJM 5IF TVDDFTT PG ZPVS HBSEFO EFQFOET PO NBLJOH IFBMUIZ HBSEFO TPJM 5IF NPSF ZPV DBO EP UP LFFQ ZPVS TPJM IFBMUIZ UIF NPSF QSPEVDUJWF ZPVS HBSEFO XJMM CF BOE UIF IJHIFS UIF RVBMJUZ PG ZPVS DSPQT 'PS UIF CFTU TPJM TPVSDFT PG PSHBOJD NBUUFS TIPVME CF BT EJWFSTF BT QPTTJCMF :PV DBO BEE NPSF OVUSJFOUT UP ZPVS TPJM CZ NBLJOH PSHBOJD GFSUJMJ[FS GSPN ZPVS PSHBOJD XBTUF UP ʺMM ZPVS TPJM TVSGBDF BEE NBOVSFT GPS OJUSPHFO BOE DPWFS UIF TPJM XJUI NVMDI UP QSFTFSWF UIF NPJTUVSF ที่มา : กองวิจัยและพัฒนาการจัดการที่ดิน กรมพัฒนาที่ดิน กระทรวงเกษตรและสหกรณ http://www.greennet.or.th

Supalai@Home 21

Herb For Life

Kitchen Mint สะระแหน สะระแหนเปนพืชในตระกูลมินต ภาษาอังกฤษเรียกวา Kitchen Mint บางก็เรียกวา Lemon Balm มีกลิ่นหอมสดชื่นที่ทำให คนทัว่ โลกนำมาใชเปนวัตถุดบ ิ ในอาหาร ขนม เครือ ่ งดืม ่ เครือ ่ งหอม และยาสมุนไพร สำหรับในไทยเรานัน ้ สะระแหนนอกจากจะไวปรุงรส ลาบหรือใสแกวโมฮิโต คนที่ชอบเรื่องสมุนไพรคงรูกันดีวาเปนพืชที่มีประโยชนอีกมากมาย

ijčĜĉěėėĝċĩ ĸ čĥõĎěþčĨõĦĖ $BSNFMJUF ĴĈʀčĽĦĞĤėĤığčɿıęĤĞĕĬčĴĒėġīĸčĶ ĕĦďėĬûİďʇč IJċčĨõċĩĸĕĩõęĨĸčğġĕ ĞĦĕĦėĊčĽĦĕĦijþʀýĩĈĉĥěİĒīĸġ ĈĥĎõęĨĸč ğėīġĈīĸĕİĒīĸġėĥõĝĦøěĦĕĴĕɿĞĎĦĖİęķõĶ čʀġĖĶ İþɿč ġĦõĦėďěĈğĥě ğėīġġĦğĦėĴĕɿĖɿġĖ ďʅ ü üĬ Ďĥ č ĕĩ õ ĦėėěĎėěĕĞėėĒøĬ ć öġû ĞĤėĤığčɿĐɿĦčĐęûĦčěĨüĥĖċĦûõĦėıĒċĖʃ ċĽĦijğʀ İďʇčċĩĸėĭʀõĥčěɿĦĒīþþčĨĈčĩĹİďʇčĞĕĬčĴĒėĞĦėĒĥĈ

22 Supalai@Home

ďėĤIJĖþčʃ þɿěĖĎėėİċĦġĦõĦėĉɿĦûĶ ĴĈʀıõɿ öĥĎęĕ ijčõėĤİĒĦĤġĦğĦė þɿěĖęĈġĦõĦėďěĈüĦõõĦė ijğʀčĕęĭõ ęĈõĦėİõĨĈĞĨěıęĤėĥõĝĦĐīĸčøĥč þɿěĖ ďɻġûõĥčõĦėĞĭāİĞĩĖøěĦĕüĽĦ þɿěĖĈĭıęĞĬöĔĦĒ ijčþɿġûďĦõ ęĈõĦėĉĨĈİþīĹġijčėɿĦûõĦĖ ęĈĔĦěĤ ÿĪĕİĜėʀĦıęĤøěĦĕİĕīĸġĖęʀĦ þɿěĖĎĽĦėĬûĞĕġû ęĈġĦõĦė 1$04 ğėīġĔĦěĤĊĬûčĽĦĹ ijčėĥûĴöɿğęĦĖijĎ ÿĪĸûİõĨĈüĦõĐĭʀğāĨûċĩĸĕĩėĤĈĥĎĢġėʃIJĕčİĒĜþĦĖ

ĕĦõõěɿĦďõĉĨ İčīĸġûüĦõĞĤėĤığčɿĕĩĘċČĨļĉʀĦč ıġčIJĈėİüč üĪûþɿěĖijğʀĢġėʃIJĕčõęĥĎĕĦĞĕĈĬę ĊʀĦijčĎʀĦčĕĩĞĤėĤığčɿ čġõüĦõüĤİġĦĕĦ ċĽĦġĦğĦėıęʀě ĖĥûİďʇčĞĕĬčĴĒėijõęʀĕīġ øěėďęĭõ ĴěʀijčĎʀĦč İĒīĸġĞĤĈěõıõɿõĦėğĖĨĎijþʀIJĈĖİýĒĦĤ ĞėėĒøĬćþɿěĖıõʀĒĝĨ ıĕęûĞĥĉěʃõĈĥ ĉɿġĖ čɿĦüĤİďʇč ďėĤIJĖþčʃĕĦõ İĒĩĖûčĽĦijĎĞĤėĤığčɿĕĦĉĽĦ ğėīġ ĎĈijğʀęĤİġĩĖĈ ıęʀěčĽĦĴďċĦğėīġĒġõĎėĨİěćċĩĸ

นอกจากจะมีประโยชนแลว สะระแหนยังปลูกงาย ดูแลงาย งามเร็ว ไมวาจะป ปกชำ หรอปลูกดวยเมล็ด เพียงตองคอยเฝ ฝาใหชื้นอยูตลอดเวลา และไมโดน แดดแรงๆ มากจนเกินไป

ĊĭõĞĥĉěʃğėīġıĕęûõĥĈ üĤþɿěĖıõʀĒĨĝıęĤĎėėİċĦ ġĦõĦėďěĈĴĈʀ ıĉɿĞĽĦğėĥĎĐĭʀċĩĸĕĩġĦõĦėċʀġûİĞĩĖ ĴĕɿøěėõĨčġĦğĦėċĩĕĸ Ğĩ ěɿ čĐĞĕöġûčĽĦĹ ĕĥčĞĤėĤığčɿ ċĩĸĞĦĕĦėĊıĉõĉĥěijčęĽĦĴĞʀĴĈʀ ėěĕĊĪûĐĭʀċĩĸijþʀĖĦċĩĸ ĕĩĐęĉɿġĉĥĎ İþɿč ĴĈIJøęēɷıčõ ĴġĎĭIJĒėİēč ĴĈġĤÿĩ ı Ēĕ ĴĒęķ ġ õÿĨ ı øĕ øĩ IJ ĉIJøčĦIJÿę ĴĉėġĦIJÿıęĕ ĴĕɿøěėõĨččĽĦĹ ĕĥčĞõĥĈüĦõĞĤėĤığčɿ İĒėĦĤġĦüċĽĦijğʀİõĨĈĐęöʀĦûİøĩĖûĉɿġĉĥĎ İĕčĭİĈķĈċĩöĸ ĦĈĞĤėĤığčɿĴĕɿĴĈʀ õķøġī ġĦğĦė üĽĦĒěõĖĽĦ ĒęɿĦ ęĦĎ ėěĕĊĪûİøėīġĸ ûĈīĕĸ ďėĤİĔċþĦ ĞĕĬčĴĒė ıęĤøķġõİċęġĖɿĦûIJĕĢĨIJĉʀ ċĩĸĕĩĕĦõĕĦĖ ğęĦĖĞĭĉė IJĈĖĞɿěčijğāɿčĨĖĕijþʀĞĤėĤığčɿĞĈ ijčõĦėďėĬûġĦğĦė İĒīĸġõęĨĸčċĩĸğġĕĞĈþīĸč ıĉɿ ĞĽĦğėĥĎİøėīĸġûĈīĸĕġĦüijþʀĴĈʀċĥĹûıĎĎĞĈ ığʀû ıęĤ ĉʀĕĞõĥĈ

čġõüĦõüĤĕĩďėĤIJĖþčʃıęʀě ĞĤėĤığčɿ ĖĥûďęĭõûɿĦĖ ĈĭıęûɿĦĖ ûĦĕİėķě ĴĕɿěĦɿ üĤďʅõþĽĦ ğėīġ ďęĭ õ Ĉʀ ě Ėİĕęķ Ĉ İĒĩ Ė ûĉʀ ġ ûøġĖİđɻ Ħ ijğʀ þīĹ č ġĖĭ ɿ ĉęġĈİěęĦ ıęĤĴĕɿIJĈčıĈĈıėûĶ ĕĦõüčİõĨčĴď ĉʀčĞĤėĤığčɿčĩĹĞĦĕĦėĊIJĉĴĈʀĊĪû čĨĹě ıĉɿğĦõ üĤijğʀĉʀčıöķûıėûıęĤĕĩĞĬöĔĦĒĈĩ üĤĉʀġûĉĥĈıĉɿû İėīĸġĖĶ ġĩõİğĉĬĐęċĩĸİėĦøěėďęĭõĉʀčĞĤėĤığčɿĴěʀ ijčĞěčøėĥěõķøġī İĕīġĸ ĕĥčĊĭõİĈķĈİõķĎĴěʀčĦčĶ İþɿč İĕīĸġİėĦĴďÿīĹġĉĦĕÿĭİďġėʃĕĦėʃİõķĉ ijĎĞĤėĤığčɿ üĤığʀû ıęĤõęĨčĸ üĤüĦûęûõěɿĦİĕīġĸ İĈķĈĞĈĶ ĊʀĦĕĩ ijğʀİĈķĈijčĞěčøėĥěğėīġijčõėĤĊĦûijõęʀĕġī üĤĈĩõěɿĦ õĥčĕĦõ ıęĤďęġĈĞĦėĒĨĝġĩõĈʀěĖ .JOU JT B WFSTBUJMF IFSC UIBU JT QPQVMBS JO NBOZ DVMUVSFT GPS CPUI DPPLJOH BOE GPS NBLJOH ESJOL TVDI BT DPDLUBJM BOE UFB .JOU BMTP LOPXO BT NFOUIB JT BDUVBMMZ B HFOVT PS HSPVQ PG BSPVOE QMBOU TQFDJFT JODMVEJOH QFQQFSNJOU BOE TQFBSNJOU .JOU JT CFMJFWFE UP IBWF B OVNCFS PG IFBMUI CFOFʺUT .JOU QMBOUT DPOUBJO BO BOUJPYJEBOU BOE BOUJ JOʻBNNBUPSZ BHFOU DBMMFE SPTNBSJOJD BDJE 5IJT IBT CFFO TUVEJFE GPS JUT FʹFDUJWFOFTT JO SFMJFWJOH TFBTPOBM BMMFSHZ TZNQUPNT SFWFBMJOH B QSPNJTJOH OBUVSBM USFBUNFOU (SPXJOH ZPVS PXO NJOU JT OPU EJʼDVMU :PV DBO TPX NJOU JO UIF HBSEFO PS JO B TNBMM DPOUBJOFS UP TJU JO UIF LJUDIFO XJOEPX *G B OFJHICPS PS GSJFOE IBT NJOU BOZ UJNF BGUFS UIF MBTU TQSJOH GSPTU JT B HPPE UJNF UP UBLF B TUFN DVUUJOH PS EJWJTJPO BOE HFU JU TUBSUFE 'SPN TFFE NJOU JT SFBEZ UP VTF JO BCPVU FJHIU XFFLT

Supalai@Home 23

Dining Out

หนาฝนเปนชวงเวลาทีห ่ ลายคนหวาดหวัน ่ โดยเฉพาะผูค  นในเมืองหลวงทีต ่ อ  งเจอปญหารถติด แตใครเลาจะปฏิเสธวา หนาฝนเปนชวงเวลาทีเ่ จริญอาหารดีอยาบอกใคร อากาศเย็นๆ ทำใหกน ิ อะไรก็อรอย แตโอกาสการออกกำลังกายกลางแจง อาจจะลดลง ดังนั้นจึงตองเลือกกินอยางระมัดระวัง เดี๋ยวนํ้าหนักจะขึ้นไมรูดวยนะ

Fat Boy Sushi

ėʀĦčġĦğĦėāĩďĸ čɺĬ ĞĴĉęʃIJĕİĈĨėčʃ ċĩÿĸ ġɿ čĉĥěġĖĭɿ ijčÿġĖĖĕėĦþ ĊččĜĦęĦıĈû İďʇčėʀĦčİęķõĶ ijč ÿġĖİęķõċĩĸĉʀġûĉĥĹûijüİĈĨčğĦüĪûüĤİüġ öčĦĈėʀĦč čɿĦüĤčĥĸûĴĈʀİĉķĕċĩĸĴĕɿİõĨč øč ıĉɿøĬćĔĦĒ ġĦğĦėĴĕɿİęķõĉĦĕĴďĈʀěĖ ėʀĦččĩİĹ ďɶĈĕĦĴĕɿčġʀ ĖõěɿĦ ďɷıęʀě İöĦİĞĨėʃēÿĭþĨ ÿĦþĨĕĨıęĤğęĦĖİĕčĭċĩĸ čɿĦĞčijü ċĽĦĕĦüĦõěĥĉĊĬĈĨĎþĥĹčİęĨĜĞĈijğĕɿüĦõ ċĥĸěIJęõċĬõěĥč ĕĩċĥĹûıĎĎİÿķĉıęĤİęīġõĞĥĸûĕĦõĨč İďʇčøĽĦ čġõüĦõčĥĹč ĖĥûĕĩİčīĹġěĦõĨě ēʅěõėĦ İğķĈċėĥēİēɶęĕĦijğʀęĕĨĹ ęġû ıęĤĊʀĦijøėĴĕɿþġĎİčīġĹ õķĕğĩ ĕĭ Ĵõɿ ıęĤıõĤİďʇčĉĥěİęīġõċĩġĸ ėɿġĖĴĕɿıĒʀõčĥ ėĦøĦġĦğĦėõķijõęʀİøĩĖûõĥĎėʀĦčġĦğĦėāĩĸďĬɺčċĥĸěĴď ıĉɿĊʀĦěĥĈõĥčċĩĸøĬćĔĦĒıęʀěċĩĸčĩĸĊīġěɿĦøĬʀĕøɿĦõěɿĦ ĕĦõ ğęĦĖøčĕĦċĩĸčĩĸİĒėĦĤİöĦĕĩİĕčĭİøėīĸġûĈīĸĕċĩĸ čɿĦĞčijüĕĦijğʀİęīġõĈīĕĸ øĭõɿ Ďĥ ġĦğĦė ĞɿěčijøėõęĥěěɿĦ õĨčıĉɿÿĦþĨĕĨ ÿĭþĨ ğėīġĞİĉʁõıęʀěüĤĴĕɿġĨĸĕ İöĦõķ ĕĩİĕčĭöʀĦěďʅʉčıęĤöʀĦěğɿġĞĦğėɿĦĖijğʀİęīġõġėɿġĖ ĴĈʀğęĦõğęĦĖ ėʀĦčİďɶĈ IJĕûİþʀĦďɶĈ ċĬɿĕ

24 Supalai@Home

ıĉɿĊĦʀ čĥûĸ İĒęĨčüčĈĪõİöĦõķĴĕɿěĦɿ ġĤĴė İüʀĦöġûėʀĦč ijüĈĩ ċĽĦČĬėõĨüĈʀěĖıĒĞþĥčĸ ęʀěčĶ İĕčĭĕİĩ ďęĩĖĸ čĴď İėīĸġĖİĒīĸġĴĕɿijğʀęĭõøʀĦİĎīĸġ ıęĤİĒīĸġİġĦıĉɿöġûĈĩ ĉĦĕĘĈĭõĦęĕĦijğʀþĨĕ 'BU #PZ 4VTIJ JT B TNBMM SFTUBVSBOU MPDBUFE JO 4PJ :PNNBSBU 4BMBEBFOH 3PBE TFSWJOH NPEFSO +BQBOFTF TUZMF GPPE XJUI QSFNJVN RVBMJUZ JOHSFEJFOUT GSPN BSPVOE UIF XPSME 5IF SFTUBVSBOU DBO UBLF OPU NPSF UIBO DVTUPNFST CVU UIJT QMBDF JT XFMM LOPXO GPS NPSF UIBO ZFBST GPS JUT PVUTUBOEJOH EJTIFT TVDI BT TVTIJ TBTIJNJ TUFBLT BOE UPO LBUTV UIBU TFSWFE JO USBEJUJPOBM TUZMF BOE NBOZ EJTIFE TFSWFE JO NPEFSO TUZMF XJUI GSJFOEMZ TFSWJDF www.facebook.com/fatboysushi/

&SBXBO UFB SPPN JT B QSPNJTJOH EFTUJOBUJPO JG ZPV MPPL GPS BVUIFOUJD 5IBJ UBTUF JO MVYVSZ BNCJBODF XJUI FBTZ BDDFTT ĕĦčĦčĕĦõijčğĕĭɿčĥõþĨĕĉĥěüėĨûěɿĦİĞĨėʃēġĦğĦė JO UIF IFBSU PG UIF DJUZ 5IJT SFTUBVSBOU ĴċĖċĩĸİďʇčĴċĖüėĨûĶ ċĥĹûİĕčĭĴċĖĈĥĹûİĈĨĕ ġĦğĦė TFSWFT BGUFSOPPO UFB BOE BVUIFOUJD 5IBJ ĞĭĉėþĦěěĥû ğėīġġĦğĦėĴċĖĒīĹčĊĨĸčüĦõĔĭĕĨĔĦø DVJTJOF BDDPNQBOJFE CZ B XJEF TFMFDUJPO ĉɿĦûĶ üĥĈĕĦijčėĭďęĥõĝćʃċĸĩğėĭğėĦĞěĖûĦĕ ĕĩċĥĹû PG UFBT GSPN *OEJB $IJOB 4SJ -BOLB BOE İĕčĭöġûěɿĦûĞĽĦğėĥĎčĽĹĦþĦĖĦĕĎɿĦĖ ıęĤĈĨčİčġėʃ 5IBJMBOE SFDPNNFOEFE JO UIF .JDIFMJO ıčɿčġčěɿĦėĦøĦõķĴĕɿĴĈʀİğĕīġčėʀĦčöʀĦûĊčč (VJEF #BOHLPL ĕĥĸčijüĴĈʀěɿĦĴĈʀøėĎċĥĹûøěĦĕġėɿġĖ øěĦĕĞěĖûĦĕ ĎėėĖĦõĦĜ ıęĤĎėĨõĦėėĤĈĥĎIJėûıėĕğʀĦĈĦě üĤĕĦ www.hyatt.com/en-us/hotel/ õĨčİġûõĥĎİĒīĸġčĶ ğėīġĒĦıöõĎʀĦčıöõİĕīġûĕĦ thailand/grand-hyatt-erawan-bangkok/ ęĨĕĹ ėĞġĦğĦėĴċĖõķĴĕɿĉġʀ ûõęĥěİĞĩĖğčʀĦ İĒėĦĤİöĦ bangh/dining õĦėĥčĉĩĈʀěĖþīĸġijčĕĨþęĨčĴõĈʃĎĬʁõ

Erawan Tea Room øěĦĕċĩĸøčĴċĖİėĦĞɿěčijğāɿüĤøĬʀčþĨčõĥĎ ġĦğĦėĴċĖıčěĞĉėĩċēĭɻĈÿĪĸûİėĦõĨčõĥčijčþĩěĨĉ ďėĤüĽĦěĥč ĒġijğʀčĪõĊĪûġĦğĦėĴċĖıĎĎĈĥĹûİĈĨĕõķ üĤčĪõĊĪûİĕčĭþĦěěĥû ğėīġġĦğĦėþĥĹčĞĭûċĩĸĕĩĉĽĦėĥĎ ĕĦüĦõěĥûIJčʀčěĥûčĩĹ ĊĦĕĊĪûėʀĦčġĦğĦėĴċĖıĎĎ ĞĭĉėĒīĹčĎʀĦčıĎĎğėĭĶ ijčõėĬûİċĒģ õęĥĎčĪõõĥč ĴĕɿøɿġĖġġõ ıęĤĊʀĦİďʇčėʀĦčĴċĖIJõʀĶ ċĩĸėĥĎıöõ ĉɿĦûþĦĉĨõķĕĥõİďʇčėʀĦčċĩĸıďęûėĞþĦĉĨüčğěĦč čĬɿĕčěęĴĕɿİğęīġøěĦĕİďʇčĴċĖ ıĉɿĞĽĦğėĥĎėʀĦč İġėĦěĥ ć ċĩ ėĭ ĕ ÿĪĸ û ıĕʀ ü ĤĉĥĹ û ġĖĭ ɿ ij čIJėûıėĕğėĭ õķĴĕɿĉġʀ ûõęĥěġĤĴėıĎĎčĥčĹ İĒėĦĤėʀĦččĩİĹ ďʇčċĩėĸ õʀĭ čĥ

Scala Dining Bangsaen

ğčĪĸûċĦûİęīġõċĩĸİöʀĦċĩĞĽĦğėĥĎøčċĩĸĕġûğĦ ėʀĦčġėɿġĖėĨĕċĤİę ċĩĸİďʇčċĥĹûėʀĦčġĦğĦėıęĤĎĦėʃ ĕĩĈčĉėĩĞĈ ĎėėĖĦõĦĜĞčĬõĶ øėĪõøėīčĹ İĒīġĸ ĞĥûĞėėøʃ õĥĎİĒīĸġčđĭûijčěĥčğĖĬĈ ĈʀěĖėĤĖĤċĦûĴĕɿĴõę üĦõõėĬûİċĒģ ĎĦûıĞčİďʇčüĬĈğĕĦĖċĩĸİĈĨčċĦû õĽĦęĥûĈĩöĥĎėĊĴĕɿİğčīĸġĖ İďʇčğĦĈċėĦĖþĦĖċĤİę ġĦėĕćʃĴċĖĶ İďʇčõĥčİġû ėʀĦččĩĹĉĥĹûġĖĭɿğčʀĦğĦĈ ĎĦûıĞč ĕĩċüĩĸ ġĈėĊĞĤĈěõĞĎĦĖ ĕĩġĦğĦėġėɿġĖ ċĥûĹ ġĦğĦėĴċĖėĞüĥĈüʀĦč ıęĤÿĩēĈɻĭ ĞĈĶ ijğʀęĕĨĹ ęġû ijčėĦøĦĕĨĉėĔĦĒ ĎėĨõĦėĈĩ ĊʀĦĴĕɿėěʀĭ Ħɿ üĦčĴğčİĈķĈ ijğʀİęīġõĞĥĸûİĕčĭıčĤčĽĦöġûİöĦ ġĦğĦėğčʀĦĉĦĈĩ ıęĤĎġõĊĪûøěĦĕĉĥûĹ ijüċĽĦ İďʇčėʀĦčċĩďĸ õʅ ğĕĬĈĴěʀĴĈʀ ĊʀĦüĤčĥĈğĕĦĖõĥĎİĒīĸġčĶ ijčIJÿččĩĹ

*G ZPV BSF MPPLJOH GPS B SFTUBVSBOU BOE CBS UIBU TFSWFT HPPE GPPE XJUI HPPE TFSWJDF BOE MPDBUFE JO HPPE MPDBUJPO GPS FOKPZ UIF CFBDI WJFX BOE IBWJOH GVO XJUI UIF MJWF NVTJD PO TUBHF BU UIF TBNF UJNF 4DBMB %JOOFS DBO CF POF PG ZPVS HPPE PQUJPOT JO #BOHTBFO BSFB 5IF GSFTI TFBGPPE PʹFSFE IFSF BT FYQFDUFE CVU UIF TQFDJBM EJTIFT JO UIF SFDPNNFOEFE NFOV BSF XPSUI USZJOH www.facebook.com/Scalabangsaen/

Supalai@Home 25

Living Idea

Universal Design การออกแบบที่เป ปนมิตรกับทุกชีวิต วากันวา...เมื่อคนเราเริ่มแกตัวลงจะมีนิสัยชอบโหยหาอดีต ชอบพูดถึงเรื่องเกาๆ ความสำเร็จเดิมๆ ที่ผานมา บางก็บอกวา โลกในสมัยกอนเมื่อครั้งที่ตัวเองยังเปนหนุมสาวหรือตอนเปนเด็ก เปนโลกที่ดีกวานี้ ซึ่งการจะตัดสินวาโลกทุกวันนี้ดีกวาหรือแยกวา โลกเดิมๆ นั้น บางอยางก็ขึ้นอยูกับพื้นฐานความคิดแตละบุคคล แตบางอยางนั้นมีคำตอบที่ชัดเจน มีเหตุผลที่พิสูจนไดเปนตัวชี้วัด

ĞĨĸûğčĪĸûċĩĸĎġõĴĈʀıčɿčġčěɿĦIJęõijčěĥččĩĹ ĈĩöčĪĹ õěɿĦijčġĈĩĉġĖɿĦûĴĕɿĉġʀ ûĞûĞĥĖ õķøġī õĦėĖġĕėĥĎ ċĩĸİďɶĈõěʀĦûĕĦõĖĨĸûöĪĹč ıęĤİďʇčėĭďČėėĕĕĦõöĪĹč ijčİėīĸġûĞĨċČĨİĞėĩĔĦĒıęĤøěĦĕİċɿĦİċĩĖĕõĥčöġû ĕčĬĝĖʃ ÿĪĸûıĉɿİĈĨĕĕčĬĝĖʃİėĦĕĩõĦėıĎɿûıĖõėĤĈĥĎ þčþĥĹčijčõĦėİöʀĦĊĪûIJġõĦĞ ċėĥĒĖĦõė ıęĤøěĦĕ ĞĤĈěõĞĎĦĖĉɿĦûĶ ĈʀěĖİûīĸġčĴöĕĦõĕĦĖ ĴĕɿěɿĦ üĤİďʇč İþīġĹ þĦĉĨ ĜĦĞčĦ İĒĜ ěĥĖ ĞĊĦčĔĦĒċĦû İĜėĝĄõĨüıęĤĞĥûøĕ İėīĸġĖĴďüčĊĪûėĞčĨĖĕċĦû İĒĜ ėĭďęĥõĝćʃ ĞĽĦİčĩĖûĔĦĝĦ ěĥĆčČėėĕ ıęĤ øěĦĕĞĕĎĭėćʃıöķûıėûöġûėɿĦûõĦĖ õĦėıĎɿûıĖõĉɿĦûĶ İğęɿĦčĩĹċĽĦijğʀijčġĈĩĉ ċĩĸĐɿĦčĕĦ ĕĩõęĬɿĕĐĭʀİĞĩĖĞĨċČĨļıęĤIJġõĦĞijčğęĦĖ ėĭďıĎĎ İþɿč ĐĭʀğāĨûĴĕɿĕĩĞĨċČĨļĴĈʀėĥĎõĦėĜĪõĝĦ øčĖĦõüčĴĕɿĕĩĞĨċČĨļİöʀĦĊĪûĎėĨõĦėĈʀĦčĞĬöĔĦĒ ĐĭĒʀ õĨ ĦėıęĤĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬĴĕɿĴĈʀėĎĥ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖijč õĦėijþʀĒīĹčċĩĸğėīġċėĥĒĖĦõėĞĦČĦėćĤ ğėīġıĕʀıĉɿ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖijčĒīĹčċĩĸġĖĭɿġĦĜĥĖöġûĉĥěİġû

26 Supalai@Home

øčėĥõİĒĜİĈĩĖěõĥčĴĕɿĴĈʀėĎĥ ĞĨċČĨijļ ğʀijþʀþěĩ ĉĨ øĭėɿ ěɿ ĕõĥč ġĖɿĦûİďɶĈİĐĖ İďʇčĉʀč İĕīġĸ IJęõöġûİėĦĴĈʀĒĆ ĥ čĦĴďĞĭþɿ ěɿ ûİěęĦċĩĈĸ öĩ čĪĹ ċĽĦijğʀİĞʀčıĎɿûċĩİĸ øĖİďʇčġĬďĞėėøığɿûøěĦĕİċɿĦİċĩĖĕ öġûĕčĬĝĖʃøġɿ ĖĶ ĞęĦĖĴď ĈʀěĖüĨĉĞĽĦčĪõıęĤğĥěijü ċĩĸİďɶĈõěʀĦûöĪĹč øěĦĕĉėĤğčĥõijčĞĨċČĨİĞėĩĔĦĒ öġûĉčİġûıęĤĐĭġʀ čīĸ øěĦĕėĭĞʀ õĪ İğķčġõİğķčijüıęĤ øěĦĕďėĦėĊčĦĈĩĉɿġċĬõĞĕĦþĨõijčĞĥûøĕ İďʇčıėû öĥĎİøęīġĸ čĞĽĦøĥāċĽĦijğʀĕõĩ ĦėĒĥĆčĦċĦûİċøIJčIJęĖĩ ċĩċĸ čĥ ĞĕĥĖijčĈʀĦčĉɿĦûĶ ĕĦėġûėĥĎøěĦĕİďɶĈõěʀĦû İċɿĦİċĩĖĕčĥĹčĴĈʀġĖɿĦûĞġĈøęʀġûıęĤğęĦõğęĦĖ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčėĤĎĎĞīġĸ ĞĦėġĥüýėĨĖĤ ıęĤİċøIJčIJęĖĩ õĦėġġõıĎĎĉɿĦûĶ ċĩĒĸ Ć ĥ čĦġĖɿĦûĞĬĈęĽĦĹ ijčċĬõĞĦöĦ øčċĬõøčüĪûĕĩıčěIJčʀĕċĩĸüĤĈĽĦėûþĩěĨĉġĖĭɿijčIJęõčĩĹ ĴĈʀġĖɿĦûĞĬöĞĎĦĖöĪĹč ėĭʀĞĪõĊĪûİõĩĖėĉĨıęĤĜĥõĈĨļĜėĩ ijčøěĦĕİďʇčĕčĬĝĖʃöġûĉĥěİġûċĩĴĸ ĕɿĈġʀ ĖõěɿĦøčġīčĸ Ķ İďʇčIJęõċĩĸİøęīĸġčĞĭɿĖĬøĞĕĥĖığɿûøěĦĕİďʇčġĦėĖĤ ġĖɿĦûıċʀüėĨû

ğčĪûĸ ijčõęĴõĞĽĦøĥāċĩİĸ ďʇčİøėīġĸ ûĞĤċʀġčĊĪû øěĦĕİďʇčġĦėĖĤöġûIJęõĖĬøijğĕɿĴĈʀġĖɿĦûþĥĈİüčøīġ 6OJWFSTBM %FTJHO ċĩıĸ ďęĉėûĶ ěɿĦ õĦėġġõıĎĎ ijğʀİďʇčĞĦõę õĦėġġõıĎĎİĒīĸġøčċĥĹûĕěę ğėīġ õĦėġġõıĎĎİĒīĸġõĦėijþʀûĦčöġûøčċĬõõęĬɿĕijč Ğĥûøĕ ıĉɿčĨĖĕİöĩĖčıĎĎĴċĖěɿĦ ġĦėĖĞĊĦďʅĉĖʃ ÿĪûĸ ğĕĦĖĊĪûõĦėġġõıĎĎ ĒĥĆčĦIJøėûĞėʀĦûĒīčĹ ĄĦč ĎėĨõĦėĉɿĦûĶ ĐęĨĉĔĥćąʃ ėěĕĴďĊĪûöġûijþʀijčþĩěĨĉ ďėĤüĽĦěĥč ijğʀĞĦĕĦėĊėġûėĥĎøčċĬõõęĬĕɿ ijčĞĥûøĕ ĴĈʀġĖɿĦûİċɿĦİċĩĖĕċĬõİĒĜċĬõěĥĖ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇč ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ øčĒĨõĦė ĐĭʀďɺěĖĒĥõēɹʉč ĞĉėĩĕĩøėėĔʃ İĈķõ ģęģ ÿĪûĸ İďʇčıčěøĨĈĞėʀĦûĞėėøʃİĒīġĸ ďėĤIJĖþčʃ Ğɿěčėěĕ ıčěøĨ Ĉ 6OJWFSTBM %FTJHO ċĩĸ ĕĩ õ Ħė ĎĥčċĪõğęĥõĄĦčİďʇčėĭďČėėĕ İõĨĈöĪĹčøėĥĹûıėõ ijčĞğėĥĄġİĕėĨõĦ İčīĸġûüĦõĕĩüĽĦčěčøčĒĨõĦė ĕĦõöĪĹč ĞĨĸûöġûİøėīĸġûijþʀċĩĸĕĩġĖĭɿİďʇčġĬďĞėėø ĞĽĦğėĥĎøčİğęɿĦčĩĹ ĞĕĦøĕĕĦĉėĄĦčığɿûþĦĉĨ

หนึ่งในกลไกสำคัญที่เป ปนเครื่องสะทอนถึงความเป ปนอารยะของโลกยุคใหมไดอยาง ชัดเจนคือ Universal Design ที่แปลตรงๆ วา การออกแบบใหเป ปนสากล การออกแบบเพื่อคนทั้งมวล หรือการออกแบบเพื่อการใชงานของคนทุกกลุมในสังคม öġûĞğėĥĄġİĕėĨõĦüĪûĴĈʀġġõõĂğĕĦĖøčĒĨõĦėöĪčĹ ijčďɷ İĒīĸġėĥĎėġûĞĨċČĨijğʀċĥĈİċĩĖĕõĥĎ øčċĥĸěĴď ıĉɿõĂğĕĦĖčĩĹĖĥûijþʀĴĕɿĴĈʀõĥĎĞĨčøʀĦğėīġ ĎėĨõĦėċĬõġĖɿĦû ĜĦĞĉėĦüĦėĖʃ 3POBME - .BDF ığɿûĕğĦěĨċĖĦęĥĖčġėʃċıøIJėĴęčĦ ÿĪûĸ İďʇčĐĭĒʀ õĨ Ħė ĴĈʀİėĨĕĸ ċĈęġûġġõıĎĎöġûijþʀĞěɿ čĉĥěİġû ıęĤčĽĦ ğęĥõõĦėčĩĹĕĦĒĥĆčĦġġõıĎĎĐęĨĉĔĥćąʃĞĽĦğėĥĎ øčĒĨõĦė IJĈĖİčʀčøěĦĕċĥĈİċĩĖĕöġûĎĬøøę ċĬõøčċĩĞĸ ĦĕĦėĊijþʀĐęĨĉĔĥćąʃıęĤĎėĨõĦėċĩġĸ ġõıĎĎ ġĖɿĦûİĈĩĖěõĥčĴĈʀ ÿĪĸûþɿěĖęĈøěĦĕıďęõıĖõ ıĉõĉɿĦûöġûøčijčĞĥûøĕ ıęĤijčďɷ ġûøʃõĦė ĞğďėĤþĦþĦĉĨĒĖĦĖĦĕİĐĖıĒėɿıęĤĞɿûİĞėĨĕıčěøĨĈ İėīĸġû 6OJWFSTBM %FTJHO İĒīĸġijğʀøčċĬõøčċĩĸġĖĭɿ ijčĞĥûøĕĞĦĕĦėĊijþʀďėĤIJĖþčʃüĦõĞĨûĸ ĉɿĦûĶ ĴĈʀİĉķĕċĩĸ İċɿĦİċĩĖĕõĥč ıĕʀüĈĬ õĽĦİčĨĈöġû 6OJWFSTBM %FTJHO ċĩĕĸ Ħ üĦõĐĭʀĒĨõĦėċĽĦİĒīĸġĐĭʀĒĨõĦė üĤĞġĈėĥĎõĥĎĞĦėĤ ijčĎċõěĩ ƯþčþĥĹčijĈİöĩĖčõĂğĕĦĖ õķıčɿĴÿėʀİĒīĸġ þĥĹččĥĹčư ÿĪĸûİöĩĖčöĪĹčIJĈĖ ƯĜėĩ ġĨčċďʅčĉĩư õěĩ ğĥěõʀĦěğčʀĦøčğčĪĸûöġûĞĥûøĕĴċĖijčþɿěûďɷ Ē Ĝ ıĉɿõĦėĒĥĆčĦijğʀİõĨĈĐęčĥĹčĴĕɿġĦüİõĨĈöĪĹč ĴĈʀİęĖ ğĦõďėĦĜüĦõõĦėİďɶĈĉĦİďɶĈijüĖġĕėĥĎ øěĦĕüėĨûėɿěĕõĥčöġûøčċĬõþčþĥčĹ ěɿĦ øčċĬõøčijč IJęõčĩĹęʀěčøĭɿøěėõĥĎõĦėĕĩþĩěĨĉċĩĸĈĩıęĤĕĩĞĨċČĨļċĩĸ üĤĕĩøěĦĕĞĬö üĪûİďʇčĞĨĸûüĽĦİďʇčċĩĸİėĦøěėİėĩĖčėĭʀ ĊĪûøěĦĕĞĽĦøĥāöġû 6OJWFSTBM %FTJHO İĒėĦĤ ċʀĦĖċĩĸĞĬĈıęʀě İėīĸġûčĩĹõķİõĩĸĖěöʀġûõĥĎþĩěĨĉİėĦĴĕɿěɿĦ ěĥčijĈěĥčğčĪĸû IJĈĖİğĉĬĐęċĩĸ 6OJWFSTBM %FTJHO ĕĩøěĦĕĞĽĦøĥā ĴĈʀıõɿ õĦėİĒĨĸ ĕ üĽ Ħ čěčďėĤþĦõėĐĭ ʀ Ğĭ û ġĦĖĬ ċĥĸěIJęõ ėěĕĊĪûďėĤİċĜĴċĖċĩĸõʀĦěİöʀĦĞĭɿĞĥûøĕ ĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ďʅüüĬĎĥčĕčĬĝĖʃĕĩġĦĖĬĖīčĖĦěĕĦõöĪĹč ĕĩøěĦĕĉʀġûõĦėĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõıęĤ ďęġĈĔĥĖijčõĦėĈĽĦİčĨčþĩěĨĉďėĤüĽĦěĥč öʀġĕĭę üĦõĞğďėĤþĦþĦĉĨėĤĎĬěĦɿ ijčďɷ Ē Ĝ üĽĦčěč

ďėĤþĦõėĐĭʀĞĭûġĦĖĬċĥĸěIJęõüĤĕĩĕĦõõěɿĦ ęʀĦčøč üĽĦčěčøčĒĨõĦėĕĦõöĪĹč øěĦĕĒĨõĦė ċĩĸĴĕɿĴĈʀĕĦüĦõøěĦĕĒĨõĦėIJĈĖõĽĦİčĨĈ ıĉɿĕĦüĦõ ġĬĎĥĉĨİğĉĬ õĦėİüķĎĴöʀĴĈʀďɺěĖ ĞĔĦĒøěĦĕıõɿþėĦ ÿĪĸûøčĒĨõĦėċĩĸĕĩıčěIJčʀĕİĒĨĸĕĕĦõöĪĹčĉɿĦûüĽĦİďʇč ıęĤĉʀġûõĦėijþʀĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõĉɿĦûĶ ijč þĩěĨĉďėĤüĽĦěĥč õĂğĕĦĖĎĥûøĥĎijþʀ ďėĤİċĜġİĕėĨõĦ ġĥûõĘĝ İĖġėĕčĩ āĩďĸ čɺĬ ģęģ ĕĩõĦėġġõõĂğĕĦĖ ĎĥûøĥĎijğʀĞĊĦčċĩĸĞĦČĦėćĤĉĪõġĦøĦė ĉʀġûüĥĈċĽĦ ĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõİĒīĸġøčċĥĹûĕěę ĞĽĦğėĥĎ ďėĤİċĜĴċĖĕĩõĂğĕĦĖğęĦĖýĎĥĎĎĥûøĥĎijþʀ İþɿč õĂğĕĦĖĞɿ û İĞėĨ ĕ ıęĤĒĥ Ć čĦøĬ ć ĔĦĒþĩ ěĨ ĉ øčĒĨõĦė ÿĪĸûĕĩĐęĎĥûøĥĎijþʀijğʀõĦėġġõıĎĎĞėʀĦû ĉĪ õ ġĦøĦė ĞĊĦčċĩĸ Ğ ĦČĦėćĤċĬ õ ığɿ û ĉʀ ġ ûĕĩ 6OJWFSTBM %FTJHO ĉʀġûüĥĈċĽĦĞĨûĸ ġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ ĉɿĦûĶ ĞĽĦğėĥĎøčĒĨõĦėıęĤĐĭʀĞĭûġĦĖĬ 6OJWFSTBM %FTJHO ĖĥûİďʇčİğĕīġčĉĥěþĩĹěĥĈøěĦĕİüėĨāöġû ďėĤİċĜĉɿĦûĶ ijčIJęõĖĬøďʅüüĬĎĥčĴĈʀġĩõċĦûğčĪĸû ĴğčĶ õķİďɶĈijüġɿĦčĕĦĊĪûĎėėċĥĈčĩıĹ ęʀě ĴĕɿěĦɿ üĤIJĈĖĉĥûĹ ijüğėīġĴĕɿĉûĥĹ ijü õķöġıĊĕġĩõčĨĈİõĩĖĸ ěõĥĎ ğęĥõ ďėĤõĦėċĩĸĞĽĦøĥāöġû 6OJWFSTBM %FTJHO ÿĪĸûďėĤõġĎĈʀěĖ

øěĦĕİĞĕġĔĦøİċɿĦİċĩĖĕõĥč ċĬõøčijč ĞĥûøĕĞĦĕĦėĊijþʀûĦčĴĈʀġĖɿĦûİċɿĦİċĩĖĕ ĴĕɿıĎɿûıĖõ ĴĕɿİęīġõďăĨĎĥĉĨ øěĦĕĖīĈğĖĬčɿ ijčõĦėijþʀûĦč õĦėġġõıĎĎ ėġûėĥĎõĦėijþʀĞġĖüĦõĐĭijʀ þʀċğĩĸ ęĦõğęĦĖ ĞĦĕĦėĊ ďėĥĎİďęĩĖĸ čõĦėijþʀûĦčĴĈʀċûĥĹ ĈʀĦčÿʀĦĖıęĤĈʀĦčöěĦ ĉĦĕõĦėİøęīĸġčĴğěöġûĐĭʀijþʀ ijþʀûĦɿ ĖİöʀĦijüûɿĦĖ ijþʀėďĭ ĔĦĒİďʇčĞĥāęĥõĝćʃ ĞĦõę ĞīĸġĞĦėİöʀĦijüûɿĦĖ ġġõıĎĎİėĩĖĎûɿĦĖ ĞĦĕĦėĊijþʀûĦčĴĈʀIJĈĖĴĕɿĉʀġûĕĩďėĤĞĎõĦėćʃ øěĦĕėĭʀ ĔĦĝĦ öʀġĕĭęþĥĈİüč ijğʀöġʀ ĕĭęċĩİĸ öʀĦijüûɿĦĖ Ĵĕɿĉġʀ û ġĦĜĥĖõĦėėĥĎėĭʀċĦûėɿĦûõĦĖċĩĸĕĦõİõĨčĴď ėĤĎĎďɻġûõĥčġĥčĉėĦĖ ĕĩėĤĎĎďɻġûõĥč øěĦĕĐĨĈĒęĦĈijčõĦėijþʀûĦč õɿġijğʀİõĨĈġĥčĉėĦĖ čʀġĖċĩĸĞĬĈ ijþʀıėûčʀġĖ ċĬɿčıėû ĞĤĈěõ Ĵĕɿĉʀġû ġġõıėûĕĦõ öčĦĈıęĤĒīĹčċĩĸijþʀûĦčċĩĸİğĕĦĤĞĕõĥĎ õĦėİöʀĦĊĪûıęĤijþʀĞġĖ ĕġûİğķčþĥĈİüč ĴĕɿěɿĦüĤ Ėīčğėīġčĥûĸ ĎčėĊİöķč ĞĤĈěõijčõĦėijþʀûĦčċĥûĹ õĦė İġīĹġĕõĦėüĥĎ IJĈĖďėĦĜüĦõİûīĸġčĴööʀġüĽĦõĥĈċĦû ėɿĦûõĦĖğėīġõĦėİøęīĸġčĴğě

Supalai@Home 27

ijčĖĬøċĩĸĞĊĦďʅĉĖõėėĕıęĤõĦėġġõıĎĎ ĉɿĦûĶ İėĨĸĕĞĤċʀġčĞĊĦčõĦėćʃIJęõ ĞĨĸûõɿġĞėʀĦû ċĦûĞĊĦďʅĉĖõėėĕċĩĸğėĭğėĦĞěĖûĦĕıĉɿİĒĩĖû ġĖɿĦûİĈĩĖěġĦüĴĕɿĴĈʀĞĤċʀġčĊĪûøěĦĕİüėĨāöġû ĎʀĦčİĕīġûİĞĕġĴď ğĦõıĉɿİďʇčıčěøĨĈijčõĦė ĞėʀĦûĞėėøʃıęĤġġõıĎĎijğʀøčijčĞĥûøĕċĬõďėĤİĔċ ċĬõİĒĜċĬõěĥĖĴĈʀġĖĭɿġĦĜĥĖ ijþʀĞġĖďėĤIJĖþčʃüĦõ ĐęûĦčİğęɿĦčĩĹġĖɿĦûċĥĸěĊĪûİċɿĦİċĩĖĕ İĒīĸġĈĽĦİčĨč þĩěĉĨ ĴĈʀġĖɿĦûĕĩøć Ĭ ĔĦĒıęĤĕĩøěĦĕĞĬöġĖɿĦûıċʀüėĨû ĞĨûĸ İğęɿĦčĩøĹ ġī ğĥěijüĞĽĦøĥāöġû 6OJWFSTBM %FTJHO

ĞĽĦğėĥĎďėĤİċĜĴċĖċĩĸõĽĦęĥûİöʀĦĞĭɿĞĥûøĕ ĐĭʀĞĭûġĦĖĬčĥĹč õķěɿĦIJþøĈĩğėīġĖĥûĴûõķĴĕɿİþĨûċĩĸĐĭʀĕĩ ġĽĦčĦüĎėĨğĦėďėĤİċĜüĽĦčěčĴĕɿčʀġĖ õķİďʇčěĥĖ ĐĭĞʀ ûĭ ġĦĖĬ ċĽĦijğʀõĦėĐęĥõĈĥčİėīġĸ û 6OJWFSTBM %FTJHO İďʇčĴďĴĈʀġĖɿĦûĴĕɿĉĨĈöĥĈ ıĕʀüĤĖĥûİďʇčþɿěûİėĨĸĕĉʀč ıĉɿõİķ ďʇččĨĕĉĨ ğĕĦĖġĥčĈĩċĐĩĸ İʀĭ õĩĖĸ ěöʀġûċĬõĔĦøĞɿěč ğĥčĕĦijğʀøěĦĕijĞɿijüõĥĎıčěøĨĈ 6OJWFSTBM %FTJHO ċĽĦijğʀĕĩõĦėġġõıĎĎĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõİĒīĸġ ijğʀċĬõøčİöʀĦĊĪûıęĤijþʀďėĤIJĖþčʃĴĈʀĕĦõöĪĹč İþɿč ėĤĎĎöčĞɿûėĊĴēēɻĦijĉʀĈĨčċĩĸĕĩĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕ ĞĤĈěõĉɿĦûĶ ĞĽĦğėĥĎĐĭĒʀ õĨ Ħė ėĊĴēİĒīġĸ øčĒĨõĦė ėĊİĕęʃIJĈĖĞĦėďėĥĎġĦõĦĜþĦčĉĽĸĦİĒīĸġĐĭʀĒĨõĦė ıċķõÿĩěĸ ęĩ ıþėʃ ığęɿûċɿġûİċĩĖĸ ěċĥûĹ ijčõėĬûİċĒģ ıęĤ ĉɿĦûüĥûğěĥĈėěĕĊĪûğʀĦûĞėėĒĞĨčøʀĦċĩĸİĒĨĸĕğʀġûčĽĹĦ øčĒĨõĦė İĒĨĕĸ ċĦûęĦĈĈʀĦčğčʀĦĞĊĦčċĩıĸ ęĤġĦøĦė ıĕʀijčėĦĖęĤİġĩĖĈ õĦėöĥĎİøęīĸġčİėīĸġû 6OJWFSTBM %FTJHO ijčďėĤİċĜĴċĖĖĥûĕĩġĬďĞėėø ıęĤöʀġüĽĦõĥĈġĩõĕĦõĕĦĖ İþɿč ďʅāğĦõĦėİöʀĦĊĪû ĞěĥĞĈĨõĦėöġûĐĭʀĞĭûġĦĖĬ ûĎďėĤĕĦćøɿĦijþʀüɿĦĖ öʀġõĂğĕĦĖĎĦûġĖɿĦûċĩüĸ ĦĽ õĥĈ ģęģ ıĉɿõĕķ ıĩ čěIJčʀĕ üĤĈĩöĪĹčİėīĸġĖĶ ĈĬüĈĥûċɿġčğčĪĸûöġûİčīĹġİĒęû øěĦĕđʅčġĥčĞĭûĞĬĈċĩěĸ Ħɿ ƯIJęõĕčĬĝĖʃĖġɿ ĕüĤĈĩõěɿĦčĩĹ ıčɿ İĒėĦĤĕĩĐĭʀĴĕɿĖġĕıĒʀıĕʀĊĭõğĖĥčư ğčċĦûğčĪĸ û ijčõĦėĞėʀ Ħ ûıčěċĦûİĒīĸ ġ ĒĥĆčĦ 6OJWFSTBM %FTJHO ijčďėĤİċĜĴċĖijğʀ İĉĨĎIJĉöĪčĹ øīġ ďėĤþĦĞĥĕĒĥčČʃ Ğīġĸ ĞĦėĞėʀĦûøěĦĕėĭʀ ijğʀõĎĥ ĞĥûøĕİĒīġĸ ijğʀĕüĩ ĉĨ ĞĦČĦėćĤĕĦõöĪčĹ õĦėĎĥûøĥĎ ijþʀõĂğĕĦĖġĖɿĦûüėĨûüĥû ďėĥĎďėĬûĞĊĦčċĩĸĉɿĦûĶ

28 Supalai@Home

6OJWFSTBM EFTJHO JT UIF EFTJHO PG CVJMEJOHT QSPEVDUT PS FOWJSPONFOUT UP NBLF UIFN BDDFTTJCMF UP BMM QFPQMF SFHBSEMFTT PG BHF EJTBCJMJUZ PS PUIFS GBDUPST 5IF UFSN ƯVOJWFSTBM EFTJHOư XBT DPJOFE CZ UIF BSDIJUFDU 3POBME .BDF UP EFTDSJCF UIF DPODFQU PG EFTJHOJOH BMM QSPEVDUT BOE UIF CVJMU FOWJSPONFOU UP CF BFTUIFUJD BOE VTBCMF UP UIF HSFBUFTU FYUFOU หนทางหนึ่งในการสราง QPTTJCMF CZ FWFSZPOF SFHBSEMFTT PG UIFJS BHF BCJMJUZ PS TUBUVT JO MJGF )PXFWFS JU แนวทางเพื่อพัฒนา XBT UIF XPSL PG 4FMXZO (PMETNJUI BVUIPS Universal Design PG %FTJHOJOH GPS UIF %JTBCMFE XIP ในประเทศไทยใหเติบโตขึ้น SFBMMZ QJPOFFSFE UIF DPODFQU PG GSFF BDDFTT GPS QFPQMF XJUI EJTBCJMJUJFT )JT NPTU TJHOJʺDBOU คือ ประชาสัมพันธ สื่อสาร BDIJFWFNFOU XBT UIF DSFBUJPO PG UIF ESPQQFE DVSC OPX B TUBOEBSE GFBUVSF PG UIF CVJMU สรางความรูใหกับสังคม FOWJSPONFOU 6OJWFSTBM EFTJHO FNFSHFE GSPN TMJHIUMZ FBSMJFS CBSSJFS GSFF DPODFQUT เพื่อใหมีจิตสาธารณะ UIF CSPBEFS BDDFTTJCJMJUZ NPWFNFOU BOE BEBQUJWF BOE BTTJTUJWF UFDIOPMPHZ BOE BMTP มากขึ้น TFFLT UP CMFOE BFTUIFUJDT JOUP UIFTF DPSF DPOTJEFSBUJPOT "T MJGF FYQFDUBODZ SJTFT BOE NPEFSO NFEJDJOF JODSFBTFT UIF TVSWJWBM ijğʀĕĩ 6OJWFSTBM %FTJHO ġĖɿĦûĖĥĸûĖīčijčġčĦøĉ SBUF PG UIPTF XJUI TJHOJʺDBOU JOKVSJFT JMMOFTTFT ıõʀĴöĞĔĦĒıěĈęʀġĕċĩĸęʀĦğęĥûċĥĹûõĦėġġõıĎĎ BOE CJSUI EFGFDUT UIFSF JT B HSPXJOH JOUFSFTU ġĦøĦėĞĊĦčċĩ ĸ õĦėĎėĨõĦėĞĦČĦėćĤİĒīġĸ ijğʀċõĬ øč JO VOJWFSTBM EFTJHO 5IFSF BSF NBOZ JOEVTUSJFT ĞĦĕĦėĊİöʀĦĊĪûıęĤijþʀėɿěĕõĥčĴĈʀġĖɿĦûİċɿĦİċĩĖĕ JO XIJDI VOJWFSTBM EFTJHO JT IBWJOH TUSPOH ÿĪĸûēʅûĈĭıęʀěİďʇčıčěċĦûėĤĈĥĎġûøʃõėöčĦĈijğāɿ NBSLFU QFOFUSBUJPO CVU UIFSF BSF NBOZ ĞɿěčijčėĤĈĥĎďėĤþĦþčøčČėėĕĈĦġĖɿĦûİėĦ õķċĦĽ ĴĈʀ PUIFST JO XIJDI JU IBT OPU ZFU CFFO BEPQUFE ĈʀěĖõĦėİďʇčõėĤĎġõİĞĩĖû İėĩĖõėʀġûĞĨċČĨļ ıęĤ UP BOZ HSFBU FYUFOU þɿěĖõĥčċĽĦijčĞɿěčċĩċĸ ĦĽ ĴĈʀ ėěĕĊĪûþɿěĖĞėʀĦûĎĥčĈĦęijü อางอิง : ijğʀĐĐʀĭ ęĨĉğėīġĔĦøČĬėõĨüğĥčĕĦĞėʀĦûĞėėøʃčěĥĉõėėĕ บทความวิชาการ เรื่อง อารยสถาปตย (Universal Design) โดย นางสาวพรวิทู โควคชาภรณ ċĩĸİďʇčġĦėĖĤijğʀĕĦõöĪĹč บรรณารักษปฏิบัติการ กลุมงานหองสมุดและพิพิธภัณฑ สำนักวิชาการ สำนักเลขาธิการวุฒิสภา

ความรูคูบาน

How to Pick the Right g Light g for Every Room In Our Home แสงสวางที่เหมาะสม แสงสวางเปนสิง่ สำคัญตอทุกชีวต ิ บนโลกนีท ้ งั้ กลางวันและกลางคืน แสงสวางในบานเปนปจจัยทีม ่ ผ ี ลตอการดำรงชีวต ิ ทัง้ ในแง ของการใชงานที่เราตองมีแสงใหเหมาะกับพื้นที่และกิจกรรม เพื่อใหทำงานไดสะดวก อีกทั้งในแงของอารมณความรูสึกและบรรยากาศ เพราะสภาพแสงทั้งในเรื่องของความสวาง ทิศทาง และสีของแสง มีผลตอการรับรูทางอารมณของคนเราอยางมาก แสงบางรูปแบบ อาจทำใหรูสึกอึดอัด หดหู หรือกระตุนใหรูสึกราเริงสนุกสนานได

õĦėİęīġõıĞûċĩĸİĒĩĖûĒġĞĽĦğėĥĎõĦėijþʀûĦč ijğʀİğĕĦĤĞĕ üĤċĽĦijğʀİėĦĴĕɿıĞĎĉĦİĕīĸġĕĩıĞû ĕĦõİõĨčĴď ğėīġĉʀġûğėĩĸĉĦİĕīĸġėĭʀĞĪõěɿĦĒīĹčċĩĸčĥĹč ĕĩďėĨĕĦćıĞûčʀġĖİõĨčĴď ÿĪĸûġĦüĞɿûĐęĉɿġõĦė ċĽĦûĦčıęĤĞĬöĔĦĒĈěûĉĦijčėĤĖĤĖĦě ďʅüüĬĎĥč ĕĩõĦėĒĥĆčĦġĬďõėćʃİøėīġĸ ûěĥĈıĞû Ư-69 .FUFSư ĞĽĦğėĥĎěĥĈøěĦĕĞěɿĦûİýĒĦĤøěĦĕİöʀĕċĩĸďėĦõă ijčĞĦĖĉĦöġûĕčĬĝĖʃ ĕĩğčɿěĖõĦėěĥĈøěĦĕĞěɿĦû İďʇč -69 ęĥõÿʃ IJĈĖċĥĸěĴďėĤĈĥĎıĞûõęĦûıüʀû ġĖĭċɿ ďĩĸ ėĤĕĦć -69 üĤĕĩėĤĈĥĎċĩĞĸ ĕĈĬę ıĉõĉɿĦûõĥčĴďijčıĉɿęĤĞĊĦčċĩĸ İėĦøěėijğʀøěĦĕ ĞĽĦøĥāıęĤğĕĥĸčĉėěüěĥĈøɿĦøěĦĕĞɿġûĞěɿĦûijğʀĕĩ øɿĦĉĦĕċĩĸĕĦĉėĄĦčõĽĦğčĈijčıĉɿęĤĒīĹčċĩĸijþʀûĦč İĒīĸġøěĦĕĞĤĈěõďęġĈĔĥĖıęĤøěĦĕėĭʀĞĪõċĩĸĈ ĩ ijčõĦėijþʀĒīĹčċĩĸ ıęĤIJĈĖİýĒĦĤġĖɿĦûĖĨĸû õĦėüĥĈ ıĞûĞěɿĦûċĩĸİğĕĦĤĞĕĔĦĖijčĎʀĦč õķĕĩĐęIJĈĖĉėû ĉɿġøĬćĔĦĒõĦėijþʀþĩěĨĉ ğʀġûėĥĎıöõğʀġûčĥûĸ İęɿč ĞɿěčĕĦõİďʇčğʀġû ċĩĴĸ ĈʀėĎĥ ıĞûüĦõČėėĕþĦĉĨijčİěęĦõęĦûěĥčġĖĭıɿ ęʀě ijþʀğęġĈĴēċĩijĸ ğʀIJċčġġõĞĩİğęīġûĞĎĦĖĉĦ ĴĕɿĞěɿĦûüʀĦ ĕĦõİõĨčĴď İęīġõøěĦĕĞěɿĦû -69 ğʀġûċĽĦûĦč İęīġõıĞûĴēijğʀİğĕĦĤõĥĎġĦþĩĒ ıęĤďėĤİĔċöġûûĦč İþɿč čĥõİöĩĖč čĥõıĉɿûİĒęû ġĦüijþʀıĞûĴēċĩĸijğʀĎėėĖĦõĦĜġĎġĬɿčĞĎĦĖĉĦ ĴĕɿĞěɿĦûüʀĦĕĦõİõĨčĴď ğĦõijþʀøġĕĒĨěİĉġėʃİďʇčğęĥõ øěėijğʀıĞûĞɿġûİğčīġüġIJĈĖijğʀİğķčıďɻčĒĨĕĒʃ ėĤěĥûİėīĸġûıĞûĞĤċʀġčĎčüġøġĕĒĨěİĉġėʃĈʀěĖ

Supalai@Home

ğĦõijþʀIJøĕĴēĉĥĹûĒīĹčøěėĈĭċĨĜċĦûİėīĸġûıĞûıęĤ İûĦ İęīġõøěĦĕĞěɿĦû -69 ğʀġûčġč ĉʀġûõĦėıĞûġĥčġĎġĬčɿ ijčþɿěûİþʀĦ ıĉɿĴĕɿüĥĈüʀĦčıĖûĉĦ İþɿčİĈĩĖěõĥĎıĞûĴēijčĖĦĕ øĽĸĦøīčõķĉʀġûijğʀĒġõĥĎõĨüõėėĕõĦėijþʀûĦč ıĉɿĴĕɿ ĞěɿĦûüʀĦĕĦõİõĨčĴďüčėĎõěčõĦėĒĥõĐɿġč ďõĉĨ ğęġĈĴēüĤĴĕɿĉĨĈijğʀĉėûõĥĎİĒĈĦčİĉĩĖûİĒėĦĤ ġĦüıĖûĉĦĴĈʀ IJĈĖĕĦõüĤijþʀěĨČĩõĦėõĈđɻĦęûĕĦ ĞɿěčİğčīġİĉĩĖûıęĤijþʀĴēğęīĎĞɿġûġġõĕĦ ğĦõ ĉʀġûõĦėġɿĦčğčĥûĞīġğėīġċĽĦûĦčİęķõčʀġĖġĦüijþʀ IJøĕĴēöʀĦûİĉĩĖûþɿěĖĴĈʀ İęīġõøěĦĕĞěɿĦû -69 ğʀġûčĽĦĹ İėĦijþʀċĦĽ õĨüěĥĉėďėĤüĽĦěĥčĕĦõĕĦĖ ĉĥĹûıĉɿĉīĸčõėĤċĥĸûİöʀĦčġč øěėijğʀĕĩıĞûĞěɿĦûċĩĸ ĒġİğĕĦĤċĬõİěęĦċĩĸijþʀûĦč ğĦõİďʇčĴďĴĈʀøěėĕĩ þɿġûİďɶĈėĥĎıĞûČėėĕþĦĉĨijčİěęĦõęĦûěĥč ĞĽĦğėĥĎ ıĞûĴēijčĖĦĕõęĦûøīč İęīġõijþʀıĞûĞĩöĦěĞěɿĦû İĒīġĸ øěĦĕďęġĈĔĥĖõĥĎċĬõøčĔĦĖijčĎʀĦč øěėİęīġõ øěĦĕĞěɿĦû -69 ğʀġûøėĥěğʀġûıęĤğʀġûėĥĎďėĤċĦčġĦğĦė ĊʀĦİďʇčğʀġûøėĥěøěėĕĩıĞûĞěɿĦûİĒĩĖûĒġİĒīĸġ øěĦĕďęġĈĔĥĖĞĽĦğėĥĎďėĤõġĎġĦğĦėċĩĸĉʀġûijþʀ ġĬďõėćʃöġûĕĩøĕ İĉĦıõʁĞıęĤİøėīĸġûijþʀĴēēɻĦ ĎĦûþčĨĈ ğʀġûøėĥěċĩĈĸ øĩ ěėĕĩþġɿ ûİďɶĈijğʀıĞûČėėĕþĦĉĨ ĞɿġûĊĪûijčİěęĦõęĦûěĥč İĒīĸġijğʀıĞûıĈĈİöʀĦĕĦ úɿĦİþīĹġIJėø ėĤĎĦĖøěĦĕþīĹč ıęĤĞĨĸûğĕĥõğĕĕ ıĉɿĞĽĦğėĥĎğʀġûėĥĎďėĤċĦčġĦğĦėĞĦĕĦėĊijþʀ ıĞûĞěɿĦûõęĦûĶ ĴĕɿĕĦõĴĕɿčʀġĖüčİõĨčĴď İęīġõ øěĦĕĞěɿĦû -69 ĞěčıęĤėĤİĎĩĖûĔĦĖčġõ ĴĈʀėĎĥ ďėĤIJĖþčʃ üĦõıĞûČėėĕþĦĉĨijčİěęĦõęĦûěĥč ıĉɿĒġõęĦûøīč øěĦĕĞěĖûĦĕüĤğĦĖĴďijčøěĦĕĕīĈ õĦėİĒĨĸĕ

ıĞûĞěɿĦûijčĞěčøěėİęīġõijğʀİğĕĦĤĞĕõĥĎõĦė ijþʀûĦčıęĤöčĦĈĞěč İĒīĸġijğʀĞĦĕĦėĊġġõĴď ijþʀĒīĹčċĩĸĔĦĖčġõĴĈʀĉĦĕİěęĦċĩĸĉʀġûõĦėIJĈĖĴĕɿĕĩ øěĦĕĕīĈİďʇčġĬďĞėėø ċĩĸčĨĖĕøīġIJøĕĴēęĥõĝćĤ ĉɿĦûĶ ĴĈʀıõɿ IJøĕĴēđʅûĒīčĹ IJøĕĴēıĎĎİĉĩĖĹ IJøĕĴē ĞčĦĕİĞĦĞĭû ģęģ ċĩĞĸ ĦĽ øĥāİęīġõĞĦĖĴēċĩĕĸ ĕĩ ĦĉėĄĦč ďɻġûõĥčøěĦĕþīčĹ ıęĤđĬčɺ ęĤġġû ĞĦĕĦėĊõĥččĽĦĹ ċĩĸ ĞĦĈİöʀĦĕĦIJĈčĴĈʀ İęīġõøěĦĕĞěɿĦûċĩĸ -69 ıęĤĊʀĦġĖĦõďėĤğĖĥĈęġûğĦÿīĹġIJøĕĴē ĒęĥûûĦčıĞûġĦċĨĉĖʃĕĦijþʀ IJøĕďėĤİĔċčĩüĹ ĤĞĤĞĕ Ēęĥ û ûĦčüĦõıĞûıĈĈijčĉġčõęĦûěĥ č ıęĤ ĞɿġûĞěɿĦûijčİěęĦõęĦûøīč þɿěĖęĈøɿĦĴēĴĈʀĕĦõ ċĩİĈĩĖě ıĞûĴēijčIJėûüġĈėĊ İďʇčĒīĹčċĩĸÿĪĸûĕĥõĊĭõ ĕġûöʀĦĕ ċĥĹûċĩĸĕĩøěĦĕĞĽĦøĥāijčõĦėijþʀûĦčıęĤ øěĦĕďęġĈĔĥĖ ĒīĹčċĩĸčĩĹĕĥõİďɶĈĴēĉęġĈċĥĹûøīč øěėİęīġõĉĨĈĉĥĹûıĞûĴēċĩĸijğʀøěĦĕĞěɿĦûĞĕĽĸĦİĞĕġ ċĥěĸ ĊĪûüĦõėĤĎĎıĞûĞěɿĦû -&% ĞĩöĦě øěĦĕĞěɿĦû ċĩĸ -69 üĤþɿěĖijğʀĞěɿĦûċĥĸěĊĪûėĭʀĞĪõ ďęġĈĔĥĖ İęīġõijþʀġďĬ õėćʃċċĩĸ čċĦčıęĤďėĤğĖĥĈ øɿĦijþʀüɿĦĖ čġõüĦõüĤüĥĈıĞûijğʀİğĕĦĤĞĕċĬõĒīĹčċĩĸ ijþʀûĦčıęʀě ċĩĸĞĽĦøĥāøěėğĕĥĸčĈĭıęĎĽĦėĬûėĥõĝĦ ėĤĎĎıĞûĞěɿĦûġĖɿĦûĞĕĽĦĸ İĞĕġİĒīġĸ øûďėĤĞĨċČĨĔĦĒ õĦėċĽĦûĦčıęĤøěĦĕďęġĈĔĥĖ čġõüĦõčĩ Ĺ İėĦĖĥû þɿěĖõĥčďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčĴēēɻĦĴĈʀ İþɿč ĴĕɿİďɶĈĴēijč ĎėĨİěćċĩĕĸ ıĩ ĞûĞěɿĦûČėėĕþĦĉĨĞġɿ ûĊĪû ďɶĈĴēċĬõøėĥûĹ ğęĥûİĞėķüõĦėijþʀûĦč İęīġõġĬďõėćʃ ĴēēɻĦċĩĸĕĩ ďėĤĞĨċČĨĔĦĒĞĭûĞĦĕĦėĊþɿěĖęĈõĦėijþʀĒęĥûûĦč ĴĈʀġĖɿĦûĕĦõijčėĤĖĤĖĦě ėěĕĊĪûijþʀďėĤIJĖþčʃüĦõ ĒęĥûûĦčıĞûġĦċĨĉĖʃijğʀĕĦõċĩĸĞĬĈijčİěęĦõęĦûěĥč İċɿĦčĩõĹ þķ ěɿ ĖďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčİĒīġĸ ďėĤİċĜöġûİėĦĴĈʀ

นอกจากจะจัดแสงให เหมาะสมทุกพื้นที่ ใชงานแลว ที่สำคัญควร หมั่นดูแลบำรุงรักษา ระบบแสงสวาง อยางสมํ่าเสมอเพื่อ คงประสิทธิภาพ การทำงานและ ความปลอดภัย

-JHIUJOH JT B TVCUMZ QPXFSGVM UIJOH *U DBO JNQBDU FWFSZUIJOH GSPN ZPVS TMFFQ TDIFEVMF UP ZPVS CSBJO QPXFS 5IF SJHIU MJHIUJOH DBO NBLF ZPV GFFM SFMBYFE PS QSPEVDUJWF CVU CFZPOE UIBU UIFSFƭT GVODUJPO $FSUBJO UZQFT PG MJHIUJOH TFSWF B TQFDJʺD QVSQPTF BOE XIFO JU DPNFT UP ZPVS IPNF ZPV XBOU UIF SJHIU UZQF EFQFOEJOH PO UIF QVSQPTF PG ZPVS SPPN 5P PQUJNJ[F ZPVS IPNFƭT MJHIUJOH ʺSTU DPOTJEFS IPX ZPVƭSF VTJOH FBDI SPPN 5IF NPSF MVNFOT UIF CSJHIUFS UIF CVMC " UZQJDBM IPNF CVMC QSPEVDFT BCPVU MVNFOT XIJDI JT UIF FRVJWBMFOU PG XBUUT 4P IPX NBOZ MVNFOT EP ZPV OFFE GPS FBDI SPPN 5IBUƭMM EFQFOE PO IPX CJH ZPVS SPPN JT XIBU DPMPS ZPVS XBMMT BSF BOE PCWJPVTMZ JOUFOTJUZ PG MJHIUJOH ZPV QSFGFS อางอิง : การไฟฟานครหลวง http://meaenergysavingbuilding.net/ http://www.praguynakorn.com/

Supalai@Home 31

Heart & Soul

Acceptance of Differences การยอมรับในความแตกตาง สังคมทีม ่ ค ี วามแตกตางหลากหลายกันทางเชือ ้ ชาติ ศาสนา วิถชี วี ต ิ และวัฒนธรรม เปนสิง่ ธรรมดาทีม ่ ม ี านานแลว แตเมือ ่ โลกยุคใหม ในปจจุบันมีการเชื่อมตอกันอยางรวดเร็วงายดาย สงผลใหความแตกตางเหลานี้อยูใกลตัวเรามากขึ้น การยอมรับเรียนรู และเขาใจ ความแตกตาง จะทำใหเรามีชีวิตอยูในสังคมรวมกันไดอยางปกติสุข

ğĦõİėĦďėĦėĊčĦċĩĸüĤijþʀþĩěĨĉėɿěĕõĥĎĐĭʀġīĸč ijčĞĥûøĕĴĈʀġĖɿĦûėĦĎėīčĸ ĉʀġûĕĩċĜĥ čøĉĨċİĩĸ ďɶĈõěʀĦû ĕĩøěĦĕġĈċčġĈõęĥčĹ ĖġĕėĥĎøěĦĕıĉõĉɿĦûöġû ıĉɿęĤĎĬøøęİĒīĸġİėĩĖčėĭʀ ijğʀİõĩĖėĉĨijğʀøĬćøɿĦõĥĎ øěĦĕøĨĈ øěĦĕİþīġĸ ěĥĆčČėėĕďėĤİĒćĩċĉĩĸ Ħɿ ûõĥč ĈʀěĖõĦėğĦüĬĈõĪĸûõęĦûıęĤøěĦĕĞĕĈĬęİĒīĸġċĩĸüĤ ġĖĭɿėɿěĕõĥčĴĈʀIJĈĖĴĕɿİõĨĈøěĦĕöĥĈıĖʀûċĦûİþīĹġþĦĉĨ ĜĦĞčĦ ıęĤěĥĆčČėėĕ İėĦĞĦĕĦėĊİĒĨĸĕøěĦĕİöʀĦijüİĒīĸġėĥĎėĭʀøěĦĕ ıĉõĉɿĦûijčõĦėġĖĭɿėɿěĕõĥčĴĈʀIJĈĖ İėĨĕĸ ĉʀčüĦõøėġĎøėĥě øčijõęʀþĈĨ ijğʀİõĩĖėĉĨ ıęĤĖġĕėĥĎÿĪĸûõĥčıęĤõĥčijčøėġĎøėĥě ĖġĕėĥĎ ċĥõĝĤøěĦĕĞĦĕĦėĊ øěĦĕþīĸčþġĎıęĤĞĴĉęʃċĩĸ

ĉɿĦûõĥčöġûıĉɿęĤĎĬøøę ijğʀøĬćøɿĦõĥĎøěĦĕİďʇč ĉĥěĉčöġûĞĕĦþĨõijčøėġĎøėĥě ĜĪõĝĦİėĩĖčėĭ ʀ İøĦėĒıęĤĖġĕėĥĎěĥĆčČėėĕ öġûþčþĦĉĨġčīĸ İĒīġĸ ċĽĦøěĦĕİöʀĦijüijčøěĦĕüĽĦİďʇč öġûďėĤİċĜčĥčĹ Ķ ıęĤďėĥĎĉĥěċĦûěĥĆčČėėĕİĒīġĸ ğęĩõİęĩĸĖûøěĦĕöĥĈıĖʀûċĦûøěĦĕøĨĈ øěĦĕİþīĸġ ďėĤİĒćĩ øɿĦčĨĖĕ ĴĕɿøěėijþʀċĜĥ čøĉĨıĎĎİğĕĦėěĕ ĴĕɿěĒĨ Ħõĝʃ ěĨüĦėćʃęġʀ İęĩĖčėĭďęĥõĝćʃöġûĐĭġʀ čīĸ ċĩıĸ ĉõĉɿĦûüĦõ İėĦ İĒėĦĤċĬõøčĕĩĞĨċČĨĴĈʀėĥĎõĦėĖġĕėĥĎďăĨĎĥĉĨ ıęĤijğʀİõĩĖėĉĨġĖɿĦûİċɿĦİċĩĖĕõĥč ġĖɿĦijğʀøć Ĭ øɿĦõĥĎ ĔĦĒęĥõĝćʃĔĦĖčġõĕĦõõěɿĦøěĦĕĞĽĦøĥāĔĦĖijč üĨĉijü

ġġõİĈĨčċĦûċɿġûİċĩĸĖě İĒīĸġİďɶĈIJġõĦĞ ijğʀİüġĞĥûøĕijğĕɿĶ ĒĎďĤĐĭʀøč ĒĎİüġěĨĊĩþĩěĨĉ ıęĤěĥĆčČėėĕċĩıĸ ĉõĉɿĦûüĦõċĩİĸ ėĦİøĖġĖĭ ɿ üĤþɿěĖ ijğʀİėĦĞĦĕĦėĊİėĩĖčėĭěʀ Ć ĥ čČėėĕöġûĐĭġʀ čīĸ ıęĤİõĨĈ õĦėĖġĕėĥĎ İĕīĸġøčİėĦİõĨĈĕĦıĉõĉɿĦûõĥč üĪûĕĩěĨĊĩþĩěĨĉ ěĨČĩøĨĈ ĕĬĕĕġûıęĤøěĦĕĊčĥĈċĩĸĉɿĦûõĥč ğĦõİėĦ ĴĕɿĖġĕėĥĎøěĦĕıĉõĉɿĦûİğęɿĦčĩüĹ ĤõęĦĖİďʇčøěĦĕ öĥĈıĖʀû ċĽĦijğʀİõĨĈþɿġûěɿĦûıęĤďʅāğĦ ğĦõİėĦİďɶĈijü ĖġĕėĥĎøěĦĕıĉõĉɿĦû İėĦüĤİõĨĈõĦėİėĩĖčėĭĕʀ ĦõöĪčĹ İĕīġĸ ĉɿĦûøčĉɿĦûİėĩĖčėĭõʀ čĥ ĕĦõöĪčĹ ıęʀě ijčċĩĞĸ ĈĬ õĦė ĒĥĆčĦĖɿġĕİõĨĈöĪčĹ ÿĪûĸ üĤĞɿûĐęĈĩċûĥĹ ĉɿġĉčİġûıęĤ Đĭʀġīĸč ċĽĦijğʀİėĦġĖĭɿijčĞĥûøĕĴĈʀġĖɿĦûĞûĎĞĬö "DDFQUBODF PG EJʹFSFODFT BOE FNCSBDJOH EJWFSTJUZ BSF UIF XBZ XF CSJOH QFBDF UP UIJT XPSME TJODF XF BSF BMM UIF QSPEVDUT PG PVS PXO JOEJWJEVBM VQCSJOHJOH BOE FYQFSJFODFT *U JT DPNQMFUFMZ OBUVSBM UIBU XF XJMM BMM IBWF EJʹFSFODFT JO PQJOJPOT PO B XJEF SBOHF PG JTTVFT 5IF XPSME XPVME CF B WFSZ EVMM QMBDF JG XF XFSF BMM UIF TBNF BOE JUƭT UIF JODSFEJCMF EJWFSTJUZ BNPOHTU QFPQMF UISPVHIPVU UIF XPSME UIBU NBLFT JU TVDI B GBTDJOBUJOH QMBDF 5P GFFM DPNGPSUBCMF BCPVU QFPQMF XIPN XF FODPVOUFS NFBOT UIBU XF NVTU GFFM DPNGPSUBCMF BCPVU PVSTFMWFT BOE UIJT NFBOT BDDFQUJOH PVSTFMWFT GPS XIBU XF BSF อางอิง : สถาบันสุขภาพเด็กแหงชาติมหาราชินี (รพ.เด็ก)

32 Supalai@Home

Happy Family

Online Danger Awareness รูทันภัยออนไลน แมจะเปนที่รูกันดีวา โลกที่พัฒนาไปไกลและเทคโนโลยีการสื่อสารทันสมัยที่ทำใหชีวิตของเราสะดวกสบายขึ้นนั้น แมจะมีประโยชน มหาศาล แตก็เปนชองทางที่นำภัยรายเขามาสูชีวิตเราไดอยางคิดไมถึงเชนกัน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่ขาดความตระหนักรูถึงความนากลัว ของภัยในโลกออนไลน เราจึงมักไดยินขาวรายที่คาดไมถึงของเด็กๆ ที่ตกเปนเหยื่ออยูเสมอ

ďʅüüĬĎĥčĕĩĞīĸġġġčĴęčʃijčġĨčİċġėʃİčķĉċĩĸ ijğʀöʀġĕĭęøěĦĕėĭʀĕĦõĕĦĖ ğĦõijþʀijčċĦûċĩĸĊĭõĉʀġû ĒġİğĕĦĤĒġøěėĞĦĕĦėĊĞėʀĦûďėĤIJĖþčʃijğʀİėĦ ıĉɿİĖĦěþčĞɿěčijğāɿİĞĩĖİěęĦĴďõĥĎĞīĸġċĩĸĴĕɿĕĩ ďėĤIJĖþčʃ ıęĤİďʇčĒĨĝĔĥĖijčIJęõġġčĴęčʃ İþɿč öɿĦěĞĦėċĩijĸ þʀøěĦĕėĬčıėû Ğīġĸ ęĦĕõġčĦüĦė İėīġĸ û ğĖĦĎøĦĖ İğęɿ Ħ čĩĹ ċĽ Ħ ijğʀ İ õĨ Ĉ ĒĘĉĨ õ ėėĕõĦė İęĩĖčıĎĎ ġĦüĞɿûĐęijğʀİõĨĈďʅāğĦĉĦĕĕĦ İþɿč ċʀġûõɿġčěĥĖ õĦėęɿġęěûöɿĕöīč ċĽĦėʀĦĖėɿĦûõĦĖ õĥõöĥûğčɿěûİğčĩĸĖě İďʇčĔĥĖĉɿġþĩěĨĉıęĤċėĥĒĖʃĞĨč õĥĎĎĬĉėğęĦčöġûİėĦ õɿġčċĩüĸ ĤĞĦĖİõĨčıõʀ Ēɿġıĕɿ Đĭďʀ õøėġûøěėğĥčĕĦĈĭıęİġĦijüijĞɿğĦěĨČďĩ ġɻ ûõĥčĴĕɿijğʀ ęĭõöġûİėĦĉõİďʇčİğĖīĸġüĦõĔĥĖġġčĴęčʃĴĈʀ ĈĥûčĩĹ ƴ ĒɿġıĕɿĉʀġûİďʇčĉĥěġĖɿĦûċĩĸĈĩ ğęĩõİęĩĸĖû õĦėijþʀIJċėĜĥĒċʃĕġī ĊīġİďʇčİěęĦčĦčĉɿġğčʀĦİĈķõĶ ċĩĸõĽĦęĥûġĖĭɿijčěĥĖġĖĦõėĭʀġĖĦõİğķč ÿĪĸûġĦüİõĨĈ ĒĘĉĨõėėĕİęĩĖčıĎĎ ƴ čĽĦİėīĸġûėĦěğėīġöɿĦěċĩĸİĈķõøěėėĭʀİõĩĸĖěõĥĎ ĞĊĦčõĦėćʃğėīġďʅāğĦġĥčİõĨĈüĦõĔĥĖġġčĴęčʃ ċĩĸ İ õĨ Ĉ öĪĹ č õĥ Ď İĈķ õ øčġīĸ č ėĬ ɿ č ėĦěøėĦěİĈĩ Ėěõĥ č ĕĦĎġõİęɿĦİĒīĸġijğʀİõĨĈøěĦĕĉėĤğčĥõıęĤİďʇč ġĬċĦğėćʃ ďɻġûõĥčĴĕɿijğʀİğĉĬčĥĹčİõĨĈõĥĎęĭõöġûİėĦ ıĉɿijčõĦėĞīĸġĞĦė øěėċĽĦĈʀěĖøěĦĕėĤĕĥĈėĤěĥû İĒėĦĤİĈķõġĖĭijɿ čěĥĖġĖĦõėĭġʀ ĖĦõİğķč õĦėĎġõİęɿĦ ĎĦûġĖɿĦûġĦüõęĦĖİďʇčõĦėþĩĹčĽĦĴďijčċĦûċĩĸĐĨĈ ıċčċĩĸüĤİďʇčõĦėĖĥĎĖĥĹûĴĕɿijğʀİõĨĈďʅāğĦ ƴ õĽĦğčĈİěęĦijčõĦėijþʀûĦč ğĦõİęĩĸĖû Ĵĕɿ Ĵ Ĉʀ ċĩĸ ü Ĥĉʀ ġ ûijğʀ ęĭ õ Ķ ijþʀ IJ ċėĜĥ Ē ċʃ ĕī ġ Ċī ġ ijþʀøġĕĒĨěİĉġėʃİĒīĸġğĦöʀġĕĭęijčõĦėİėĩĖč Ēɿġıĕɿ ĉʀġûõĽĦğčĈıčěċĦûėɿěĕõĥĎęĭõ İþɿč õĽĦğčĈİěęĦ ijčõĦėijþʀûĦčĉĥûĹ İěęĦİĉīġč ĉĥûĹ İěęĦİďɶĈďɶĈİøėīġĸ û

ƴ ġČĨĎĦĖĊĪûĐęİĞĩĖöġûõĦėĉĨĈġĬďõėćʃ ĞīĸġĞĦė ĒɿġıĕɿĞĦĕĦėĊġČĨĎĦĖijğʀęĭõĶ İöʀĦijüĊĪû õĦėüĽĦõĥĈİěęĦijčõĦėijþʀIJċėĜĥĒċʃĕīġĊīġöġûęĭõĶ ěɿĦĊʀĦİėĦġĖĭɿijčIJęõġġčĴęčʃĕĦõİõĨčĴď čġõüĦõ üĤİĞĩĖĸ ûõĥĎĔĥĖĈĥûõęɿĦěıęʀě ĖĥûĞɿûĐęijğʀċĦĽ õĦėĎʀĦč Ĵĕɿċčĥ õĦėİėĩĖčĉõ õĦėijþʀþěĩ ĉĨ ėɿěĕõĥĎĐĭġʀ čīĸ ıĖɿęû İĞĩĖĞĬöĔĦĒõĦĖıęĤĞĬöĔĦĒüĨĉ ĞĨĸûĞĽĦøĥāċĩĸĉʀġûijĞɿijüøīġ ĒɿġıĕɿĴĕɿøěė İęĩĹĖûęĭõĈʀěĖIJċėĜĥĒċʃĕīġĊīġ øěėİęĨõĒĘĉĨõėėĕ ĕĥõûɿĦĖċĩþĸ ġĎĈĪûøěĦĕĞčijüöġûęĭõĶ ĴĕɿijğʀġġõĴď İęɿčÿĬõÿč ĈʀěĖõĦėĞėʀĦûčĨĞĥĖijğʀİĞĒĉĨĈġĬďõėćʃ ĞīĸġĞĦė İĒīĸġċĩĸİĈķõüĤĴĈʀġĖĭɿčĨĸûĶ øěėğĦõĨüõėėĕ ċĽĦėɿěĕõĥčijčøėġĎøėĥě İþɿč ġɿĦčğčĥûĞīġ ċĽĦġĦğĦė ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈĎʀĦč ğĦõĒɿġıĕɿĴĕɿĕĩİěęĦġĖĭɿõĥĎ ęĭ õ Ķ ĕĦõčĥ õ Ĉʀ ě ĖĔĦėĤûĦč øěėĒĦęĭ õ Ĵď İėĩĖčĜĨęďĤ Ĉčĉėĩ İęɿčõĩĠĦ ijþʀİěęĦěɿĦûijğʀİõĨĈ ďėĤIJĖþčʃ

The Internet can be a dangerous neighborhood for children and teens. From cyber-predators to social media posts that can come back to haunt them later in life, the hazards can be frightening. Children may also unwittingly expose their families to online risks. Protecting children on the *OUFSOFU JT ʺSTU BOE GPSFNPTU B NBUUFS PG awareness - knowing what dangers lurk and how to safeguard against them. Cybersecurity software can help protect against some threats, but the most important safety measure is communicating with your children. อางอิง : ภัยรายในสื่อออนไลน มหาวิทยาลัยสยาม https://insthinklearning.com/

Supalai@Home 33

Healthy Life

Intermittent Fasting อดอาหารเพื่อสุขภาพ การควบคุมนํา้ หนักเพือ ่ รักษาสุขภาพและความสวยงาม กลายมาเปนสวนหนึง่ ของวิถชี วี ต ิ คนเมืองไปแลว ดวยวิธก ี ารทีห ่ ลากหลาย เขาฟตเนส นับแคลอรีในอาหาร รวมถึงการอดอาหารในรูปแบบตางๆ แตที่กำลังพูดถึงกันมาก คือวิธีการจำกัดอาหารแบบลดนํ้าหนัก ทีเ่ รียกกันวา Intermittent Fasting วิธน ี ม ี้ ม ี ากวา 10 ป เริม ่ เปนทีน ่ ย ิ มในประเทศไทยประมาณ 6 ป เพราะไมจำเปนตองนับแคลอรี หรือออกกำลังกายหนักหนวง

*OUFSNJUUFOU 'BTUJOH øīġ õĦėüĽĦõĥĈİěęĦ ijčõĦėėĥĎďėĤċĦčıęĤĴĕɿėĥĎďėĤċĦčġĦğĦė IJĈĖõĦėċĽĦ 'BTUJOH čĩĹĕĩğęĦĖĞĭĉė ÿĪĸûċĥĸěĴďıęʀě ĔĦĖijč ěĥčüĤıĎɿûġġõİďʇč þɿěû ĴĈʀıõɿ þɿěû 'FFEJOH øīġþɿěûċĩėĸ Ďĥ ďėĤċĦčĴĈʀ õĥĎþɿěû 'BTUJOH øīġğʀĦĕėĥĎďėĤċĦčġĤĴėİęĖ ĊʀĦøĬćġĖĦõüĤęġû ĈĭıęĞĬöĔĦĒĈʀěĖõĦėċĽĦ *OUFSNJUUFOU 'BTUJOH ĞĭĉėċĩĸčĨĖĕõĥčĕĦõõķĕĩĈĥûčĩĹ ƴ Ğĭĉė øīġõĦėûĈġĦğĦė þĥěĸ IJĕû ĉɿġİčīġĸ û ėĥĎďėĤċĦčĴĈʀ þĥěĸ IJĕû ğĕĦĖøěĦĕěɿĦ ĊʀĦİėĨĸĕėĥĎďėĤċĦčġĦğĦė IJĕûİþʀĦ þĥĸěIJĕû IJĕûİĖķč ğęĥû IJĕûİĖķčğʀĦĕėĥĎďėĤċĦč ġĤĴėİęĖčġõüĦõčĽĹĦİďęɿĦİďʇčİěęĦ þĥĸěIJĕû ěčĴďüčøėĎ IJĕûİþʀĦöġûěĥčijğĕɿ ĞĭĉėčĩĹĕĩ ûĦčěĨüĥĖġġõĕĦĞčĥĎĞčĬčěɿĦ þɿěĖęĈčĽĹĦğčĥõ ıęĤĴöĕĥčijčėɿĦûõĦĖ ıęʀěĖĥûüĽĦõĥĈİěęĦijčõĦė ėĥĎďėĤċĦčċĩĸİğĕĦĤĞĕ ƴ Ğĭĉė øīġ ėĥĎďėĤċĦčġĦğĦė ĴĈʀ þĥĸěIJĕû ûĈġĦğĦė þĥĸěIJĕûĉɿġİčīĸġû ğęĥûüĦõčĥĹčėĥĎďėĤċĦčĴĈʀďõĉĨ ƴ Ğĭĉė øīġ ûĈġĦğĦė þĥĸěIJĕû ġĩõğčĪĸûěĥčėĥĎďėĤċĦčĴĈʀ öġûıøęġėĩ ċĩĸėɿĦûõĦĖĉʀġûõĦė öćĤċĩĸġĩõěĥčõĨčĴĈʀĴĕɿİõĨč ıøęġėĩ ėĤğěɿĦûċĽĦ 'BTUJOH øěėİęīġõ ėĥĎďėĤċĦč ûĈöġûċġĈöġûĕĥč čĽĹĦĉĦę İĒĨĸĕĐĥõ ĐęĴĕʀ ĴĕɿġĖɿĦûčĥĹčġĦüİğķčĐęþʀĦ İğĉĬċĩĸõĦėċĽĦ 'BTUJOH þɿěĖęĈĴöĕĥčĴĈʀ İĒėĦĤİĕīĸġİėĦėĥĎďėĤċĦčġĦğĦėİöʀĦĴď ĢġėʃIJĕč *OTVMJO üĤğęĥĸûġġõĕĦİĒīĸġčĽĦġĦğĦėċĩĸİėĦõĨč ĴďİõķĎĞĤĞĕİďʇčĴöĕĥč ċĽĦijğʀġʀěčöĪĹč õĦėċĽĦ

34 Supalai@Home

'BTUJOH İďʇčõĦėİęɿčõĥĎ *OTVMJO Ĵĕɿijğʀğęĥĸû ġġõĕĦ õėĤĎěčõĦėİõķĎĞĤĞĕĴöĕĥčüĪûĴĕɿİõĨĈöĪčĹ ĈʀěĖİğĉĬčĩĹ øčċĩĸėĥĎďėĤċĦčĎɿġĖ õĨčüĬĎüĨĎüĪûĕĩ õĦėğęĥĸû *OTVMJO Ğĭû ĕĩõĦėĞĤĞĕĴöĕĥčĕĦõ ıęĤ ĴĕɿøɿġĖİõĨĈõĦėİĐĦĐęĦāĴöĕĥč čġõüĦõčĩĹ õĦėċĽĦ 'BTUJOH üĤõėĤĉĬʀč ėɿĦûõĦĖijğʀğęĥĸû (SPXUI )PSNPOF ċĩĸþɿěĖ ÿɿġĕıÿĕėɿĦûõĦĖ ĞĥûİøėĦĤğʃIJďėĉĩčİöʀĦõęʀĦĕİčīġĹ ďɻġûõĥčõĦėĞęĦĖöġûõęʀĦĕİčīġĹ ċĽĦijğʀİėĦĈĭİĈķõęû

øčċĩĸċĽĦ 'BTUJOH ĴďĴĈʀĊĪûėĤĖĤİěęĦğčĪĸû üĤĴĕɿėĭʀĞĪõğĨě İĕīĸġėɿĦûõĦĖďėĥĎĉĥěüĤğęĥĸû -FQUJO ĢġėʃIJĕčġĨĕĸ ċĩþĸ ěɿ ĖĈĪûĴöĕĥčİõɿĦĕĦijþʀİďʇčĒęĥûûĦč ėɿĦûõĦĖġĖĭĴɿ ĈʀĈěʀ ĖĴöĕĥčİõɿĦIJĈĖĴĕɿėĞʀĭ õĪ ğĨě õĦėċĽĦ 'BTUJOH üĪûþɿěĖęĈĴöĕĥčĴĈʀİĒėĦĤİďʇčõĦėĈĪû ĒęĥûûĦčċĩĞĸ ĤĞĕijğʀğĕĈĴď ĴĕɿİğęīġġĦğĦėĞɿěčİõĨč ċĩĸüĤõęĦĖİďʇčĴöĕĥčĞĤĞĕčĥĸčİġû ĐęõĦėěĨüĥĖüĦõčĨĉĖĞĦė 5JNF ĞĨûğĦøĕ ėĤĎĬěĦɿ õĦėġĈġĦğĦėĖĥûþɿěĖijğʀİėĦğɿĦûĴõę İĎĦğěĦč ďɻġûõĥčĕĤİėķûıęĤġĥęĴÿİĕġėʃ ıĉɿċĥĹûčĩĹ 'BTUJOH ġĦüĴĕɿİğĕĦĤõĥĎøčċĩĸĐġĕİõĨčĴď İďʇč ıĐęijčõėĤİĒĦĤ IJėøõėĤİĒĦĤġĦğĦė ıęĤĊʀĦøĬć İďʇčøčċĩĕĸ Ğĩ öĬ ĔĦĒĈĩčĦĽĹ ğčĥõĉĦĕĕĦĉėĄĦčġĖĭıɿ ęʀě õĦėġĈġĦğĦėġĦüĴĕɿüĽĦİďʇčĞĽĦğėĥĎøĬćİęĖ ıøɿ İ ęī ġ õėĥ Ď ďėĤċĦčġĦğĦė ġġõõĽ Ħ ęĥ û õĦĖ ĞĕĽĸĦİĞĕġijğʀĞĬöĔĦĒĈĩıĎĎĖĥĸûĖīčõķİĒĩĖûĒġ Intermittent fasting is an umbrella UFSN GPS WBSJPVT FBUJOH EJFU QMBOT UIBU DZDMF CFUXFFO B QFSJPE PG GBTUJOH BOE OPO GBTUJOH PWFS B EFʺOFE QFSJPE *OUFSNJUUFOU GBTUJOH JT VOEFS QSFMJNJOBSZ SFTFBSDI UP BTTFTT JG JU DBO QSPEVDF XFJHIU MPTT DPNQBSBCMF UP MPOH UFSN DBMPSJF SFTUSJDUJPO 5IFSF BSF UXP NFUIPET PG JOUFSNJUUFOU GBTUJOH XIPMF EBZ GBTUJOH BOE UJNF SFTUSJDUFE GFFEJOH ที่มา : รายการ FIT Talks : Intermittent Fasting (IF) คุณญาดา สุวรรณวิศาล

Gym Rock Climbing ปนหนาผาจำลอง ป การปนหนาผาจำลองเปนกีฬาเอ็กซตรีมวัดใจอีกชนิดหนึ่งที่ทาทายความสามารถและแรงโนมถวงของโลก ถึงจะดูเสี่ยงและ อันตรายแตความปลอดภัยในการเลนกีฬาชนิดนี้มีสูงถาเลนถูกวิธี อีกทั้งยังมีผลดีตอทั้งรางกายและจิตใจ ทำใหเปนกีฬาเด็ดที่กำลัง ไดรับความนิยมในทุกเพศทุกวัย

õĦėďɷčğčʀĦĐĦİõĨĈĕĦüĦõĞĥāþĦĉāĦćöġû øčĖĬøõɿġčċĩĸďɷčİĒīĸġõĦėġĖĭɿėġĈĉĦĕČėėĕþĦĉĨ İĒīĸġõĦėğęĎĔĥĖġĥčĉėĦĖ ėěĕĊĪûøěĦĕİþīĸġıęĤ ĒĨČĩõėėĕċĦûĜĦĞčĦ İĕīĸġİöʀĦĞĭɿĖĬøġĬĉĞĦğõėėĕ ĕĩõĦėĒĥĆčĦġĬďõėćʃĉɿĦûĶ ċĩĸþɿěĖijğʀõĦėďɷč ğčʀĦĐĦĕĩøěĦĕďęġĈĔĥĖĕĦõĖĨĸûöĪĹč ėěĕĴďĊĪû ĕĩõĦėĒĥĆčĦĞėʀĦûğčʀĦĐĦİċĩĖĕijğʀĕĩęĥõĝćĤ İğĕīġčğčʀĦĐĦüėĨûĉĦĕČėėĕþĦĉĨĕĦõċĩĞĸ ĈĬ ĞɿûĐę ijğʀİõĨĈėĭďıĎĎõĦėďɷčğčʀĦĐĦċĩĕĸ øĩ ěĦĕğęĦõğęĦĖ üčõĦėďɷčğčʀĦĐĦõęĦĖİďʇčõĩĠĦċĩĸİęɿčõĥčġĖĭɿ ċĬõĕĬĕIJęõġĖɿĦûijčďʅüüĬĎĥč ďėĤİĔċöġûõĦėďɷčğčʀĦĐĦüĽĦęġûıĎɿûġġõ ĴĈʀğęĦĖďėĤİĔċ ıĉɿğęĥõĶ ıĎɿûġġõİďʇč ďėĤİĔċ ĴĈʀıõɿ 1. Bouldering øīġõĦėďɷč ĐĦėĤĖĤċĦû ĞĥĹčĶ ďėĤĕĦć İĕĉė ĞĭûĴĕɿİõĨč İĕĉė IJĈĖĕĩøěĦĕċʀĦċĦĖĈʀěĖøěĦĕĖĦõöġûİĞʀčċĦû õĦėďɷčþčĨĈčĩĹüĤijþʀõęʀĦĕİčīĹġıęĤĒęĥûġĖɿĦûĕĦõ 2. Top Rope øīġõĦėďɷčIJĈĖċĩĸİþīġõüĤ øęʀġûġĖĭɿĈʀĦčĎčĞĬĈöġûğčʀĦĐĦ İďʇčõĦėďɷčċĩĸĕĩ øěĦĕďęġĈĔĥĖıęĤİĞĩĖĸ ûġĥčĉėĦĖčʀġĖõěɿĦ İĒėĦĤ ĊʀĦĉõüĤĕĩİþīġõøġĖĈĪûĴěʀ İğĕĦĤĞĽĦğėĥĎĕīġijğĕɿ ğĥĈďɷč 3. Lead Climbing øīġõĦėďɷčIJĈĖċĩĐĸ ďʀĭ čɷ üĤĉʀġûøɿġĖĶ ĈĪûİþīġõöĪĹčĴďøęĨďõĥĎġĬďõėćʃ ĎčğčʀĦĐĦ İĞĕīġčďɷčğčʀĦĐĦüėĨû ĕĩøěĦĕĖĦõ ıęĤĉʀġûġĦĜĥĖċĥõĝĤ ğĦõİėĨĸĕĞčijüıęĤġĖĦõęġûěĥĈijüõĥĎõĩĠĦ þčĨĈčĩĹġĬďõėćʃİĎīĹġûĉʀčċĩĸĉʀġûİĉėĩĖĕøīġ ƴ ėġûİċʀĦ ĉʀġûİęīġõċĩĒĸ ġĈĩıęĤõėĤþĥĎõĥĎ İċʀĦöġûİėĦ ĴĕɿøěėğęěĕğėīġøĥĎİõĨčĴď

• Harness İďʇčġĬďõėćʃ 4BGFUZ ċĩĸijþʀ ĞěĕėĥĈĎėĨİěćĞĤIJĒõıęĤİġě ƴ İþīġõďɷčğčʀĦĐĦ ċĩĸĞĦĕĦėĊĖīĈğĖĬɿčĴĈʀ ĞĽĦğėĥĎõĦėďɷčğčʀĦĐĦüĽĦęġû øěėİęɿč ijčĖĨĕċĩĸĴĈʀĕĦĉėĄĦč IJĈĖĕīġijğĕɿğĥĈİęɿčĴĕɿĉʀġû İĉėĩĖĕġĬďõėćʃİğęɿĦčĩĕĹ Ħ İĒėĦĤċĦûĖĨĕċĩĕĸ ĕĩ ĦĉėĄĦč øěĦĕďęġĈĔĥĖĒėʀġĕ üĤĕĩijğʀİþɿĦøėĎøėĥč ıęĤ ďʅüüĬĎĥčĕĩĖĨĕċĩĸĕĩþīĸġİĞĩĖûĕĦõĕĦĖijčİėīĸġûõĦėďɷč ĐĦüĽĦęġû ğĦõijøėĞčijüõķĞĦĕĦėĊċɿġûİěķĎĴÿĉʃ İĒīĸġğĦöʀġĕĭęõɿġčĉĥĈĞĨčijü ďėĤIJĖþčʃöġûõĩĠĦ ċĩĸõĽĦęĥûčĨĖĕĴďċĥĸěIJęõčĩĹ čġõüĦõüĤİĞėĨĕĞėʀĦû øěĦĕıöķûıėûöġûõęʀĦĕİčīġĹ İďʇčõĦėġġõõĽĦęĥûõĦĖ ċĩĸĴĈʀijþʀėɿĦûõĦĖøėĎċĬõĞĥĈĞɿěč ĖĥûþɿěĖijğʀĐĭʀİęɿč ĕĩĞĕĦČĨ ċĩĞĸ ĦĽ øĥāĐĭİʀ ęɿčøěėİĉėĩĖĕėɿĦûõĦĖijğʀĒėʀġĕ ġĦĜĥĖıøɿøěĦĕõęʀĦğĦāġĖɿĦûİĈĩĖěøûĴĕɿĒġ

Gym rock climbing is a challenging sport that can test your physical and mental stamina. It actually reduces stress. The climb tests your body and mind’s endurance, strength, agility, and balance. Rock climbing can be performed on an indoor rock climbing wall or out in nature. With the right mindset and the best climbing equipment, shoes and gear for safe rock climbing, plus the right climbing strategies, you can be on your way to a lean, toned body and a more focused brain.

It’s one of the best total body workouts ZPV DBO EP BOE PʹFST NFHB CFOFʺUT อางอิง : รายการ กบนอกกะลา ตอน ปนหนาผา กีฬาวัดใจ

Supalai@Home 35

Supalai Cuisine

Wheat Flour The Heart of Delicious Pastries แป ปงสาลี... หัวใจความอรอยของขนมอบ ความอรอยของขนมอบทีม ่ ท ี ม ี่ าจากตะวันตกไดทำใหขนมอบกลายเปนอาหารยอดนิยมของคนทัว ่ โลก บอยครัง้ ทีเ่ รามักสงสัยวา ทำไมขนมอบบางแหงจึงอรอยมาก บางแหงไมคอ  ยอรอย คำตอบหลักคือ แปง เพราะสวนผสมสำคัญของขนมอบ หรือทีเ่ รียกทับศัพท กันจนติดปากวาเบเกอรี่ แทบทุกชนิดนั้นขาดไมไดเลยก็คือแปงสาลี ซึ่งเปนตัวกำหนดเกรดของขนมอบดีๆ นี่เอง

ğĦõüĤĜĪõĝĦİõĩĸĖěõĥĎıďɻûĞĦęĩ õķĉʀġû ċĽĦøěĦĕİöʀĦijüöʀĦěĞĦęĩİĞĩĖõɿġč İĕęķĈöʀĦěĞĦęĩččĥĹ ĕĩ Ğɿěč ĴĈʀıõɿ İġķčIJĈĞİďɶėʃĕ ċĩĸİďʇčġĦğĦė ğęɿġİęĩĖĹ ûüĕĭõöʀĦě ıęĤİďʇčĞɿěčċĩijĸ ğāɿċĞĩĸ ĈĬ ėĽĦöʀĦě ĞɿěčďėĤõġĎöġûİĖīĸġğĬʀĕİĕęķĈ ěĨĉĦĕĨč İõęīġıėɿ ıęĤõĦõijĖĉɿĦûĶ ĞɿěčijğāɿġĖĭĉɿ ėûĞɿěččĩ Ĺ öčĕďʅû IJĢęěĩĉüĪûĕĩøć Ĭ øɿĦċĦûIJĔþčĦõĦėĕĦõõěɿĦöčĕďʅûöĦě ċĩüĸ ĤöĥĈİġĦĞɿěččĩġĹ ġõğĕĈ ıęĤüĕĭõöʀĦě ċĩġĸ ĈĬ ĕ ĴďĈʀěĖøĬćøɿĦċĦûĞĦėġĦğĦėİþɿčõĥč öʀĦěĞĦęĩċĩĸ

36 Supalai@Home

čĽĦĕĦċĽĦıďɻûöčĕčĥčĹ üĤİďʇčĒĥčČĬċʃ İĩĸ ĕęķĈøɿġčöʀĦû čĨĸĕ ijčöćĤċĩĸıĎĎİĕęķĈıöķûčĥĹčüĤĊĭõčĽĦĕĦijþʀċĽĦ İďʇčıďɻûĒĦĞĉʀĦ öʀĦěĞĦęĩĞĦĕĦėĊĊĭõıĎɿûĴĈʀĉĦĕİěęĦċĩďĸ ęĭõ IJĈĖĒěõċĩčĸ ĖĨ ĕčĽĦĕĦċĽĦıďɻûĎĨĞõĨĉıęĤöčĕğěĦč üĤďęĭõijčþɿěûĘĈĭijĎĴĕʀėɿěû ĘĈĭğčĦě ijčöćĤċĩ ĸ öčĕďʅûĞɿěčijğāɿüĤċĽĦĕĦüĦõıďɻûöʀĦěĞĦęĩċĩĸ ďęĭõijčþɿěûĉʀčĘĈĭijĎĴĕʀĐęĨ ıęĤĖĥûĞĦĕĦėĊıĎɿû ĉĦĕøěĦĕıöķûöġûİĕęķĈ þčĨĈġɿġčĎĈĴĈʀûɿĦĖıęĤ

ęĤİġĩĖĈ ıĉɿİĕęķĈüĤĉĨĈõĥĎėĽĦöʀĦě ċĽĦijğʀIJĕɿġġõĕĦ ĴĈʀčġʀ ĖõěɿĦ ijčöćĤċĩıĸ ĎĎİĕęķĈıöķûüĤIJĕɿġġõĕĦ ğĖĦĎıęĤĕĩďėĨĕĦćĕĦõõěɿĦ čĥčĸ øīġİğĉĬĐęċĩėĸ ĦøĦ öġûıďɻûİøʀõÿĪĸûġĖĭɿijčõęĬɿĕıėõ ıęĤĖĥûĉʀġûĐɿĦč õėĤĎěčõĦėIJĕɿċÿĩĸ Ďĥ ÿʀġčõěɿĦ ĕĩėĦøĦıĒûõěɿĦıďɻû öčĕďʅûċĩċĸ ĦĽ ĕĦüĦõİĕęķĈıĎĎıöķû ıęĤĞġûġĖɿĦûčĩ Ĺ ijþʀıċčõĥčĴĕɿĴĈʀ

ijčĴċĖİėĦüĤĞĥĸ û öʀ Ħ ěĞĦęĩ ü ĦõġİĕėĨ õ Ħ ıøčĦĈĦ ıęĤġġĞİĉėİęĩĖ ĕĦĐĞĕõĥčĉĦĕĞĭĉė öġûıĉɿęĤĖĩĸğʀġ ijčöćĤċĩĸđėĥĸûİĜĞčĥĹčıĕʀüĤĕĩ þīġĸ İĞĩĖûıęĤĐęĨĉİďʇčüĽĦčěčĕĦõ ıĉɿĴĕɿĴĈʀĞûɿ ġġõ ċĽĦĴěʀijþʀijčďėĤİċĜİċɿĦčĥčĹ öčĕġĎöġûđėĥûĸ İĜĞüĪû ĕĩİġõęĥõĝćʃĴĕɿİğĕīġčijøė ıĉɿIJĕɿİĞėķüıęʀěõķijþɿěɿĦüĤčĽĦĕĦöĦĖĴĈʀİęĖ İĒėĦĤčġõüĦõüĤĉʀġûĐĞĕıďɻûĞĦęĩıĉɿęĤıĎĎ ĖĥûĕĩõĦėİĉĨĕĞĦėĉɿĦûĶ İöʀĦĴďijčıďɻûİĒīĸġijğʀĕĩ øĬćĞĕĎĥĉĨĉĦĕċĩĸĐĭʀĎėĨIJĔøĉʀġûõĦė ĴĕɿěɿĦüĤİďʇč ěĨĉĦĕĨčıęĤİõęīġıėɿÿûĪĸ Ĉĩĉġɿ ĞĬöĔĦĒ ĞĦėēġõöĦě ÿĪĸûċĩĸüėĨûıęʀěĴĕɿüĽĦİďʇč İĒėĦĤİĒĩĖûěĦûċĨĹûĴěʀ ĞĦėÿĦčIJĉēɶęijčıďɻûõķüĤċĽĦďăĨõĨėĨĖĦõĥĎġĦõĦĜ üčöĦěöĪĹčİġû õęĭİĉčċĽĦijğʀĉĥěıďɻûĖīĈğĖĬɿčöĪĹč ĞĦėďėĥĎďėĬûøĬćĔĦĒöġûõęĭİĉčċĩċĸ ĦĽ ijğʀöčĕďʅûēĭ ıęĤęĤİġĩĖĈ İġčĴÿĕʃİĒīġĸ İďęĩĖĸ čıďɻûİďʇččĽĦĹ ĉĦę ĕĦõöĪčĹ ċĽĦijğʀĖĞĩ ĉʃċĦĽ ûĦčĴĈʀĈ ĩ ıęĤġĩĕęĥ ÿĨĴēİġġėʃ ċĩċĸ ĦĽ ijğʀčĦĽĹ ıęĤĴöĕĥčĞĦĕĦėĊėěĕİďʇčİčīġĹ İĈĩĖěõĥč ĎĦûďėĤİċĜüĤĞĥûĸ ğʀĦĕğėīġüĽĦõĥĈõĦėijĞɿĞĦėİĞėĨĕ İğęɿĦčĩĹijčıďɻû ıĉɿėʀĦčİĎİõġėĩĸõķĕĥõüĤİĉĨĕİöʀĦĴď ġĖĭɿĈĩ İĒėĦĤċĽĦijğʀİčīĹġčĬɿĕēĭġėɿġĖ İďʇčċĩĸčĨĖĕ øčõĨčöčĕġĦüĴĕɿėĭʀěɿĦıďɻûĴğčġėɿġĖğėīġ ĴĕɿġėɿġĖ ıĉɿĊĦʀ øĬćėĥõüĤċĽĦöčĕõķøěėėĭěʀ Ħɿ ijčõĦė İęīġõıďɻûĞĦęĩ čġõüĦõüĤİęīġõďėĤİĔċijğʀİğĕĦĤ õĥĎġĦğĦėğėīġöčĕċĩĸüĤċĽĦıęʀě ĖĥûĉʀġûĒĨüĦėćĦ øɿĦĉɿĦûĶ İĒīġĸ İďėĩĖĎİċĩĖĎøĬćĔĦĒöġûıďɻû ĴĈʀıõɿ øɿĦİĊʀĦğėīġďėĨĕĦćėĽĦċĩďĸ čİöʀĦĕĦ ĖĨûĸ ėĽĦİĖġĤ ĖĨûĸ Ğĩİöʀĕ ıęĤĖīĈğĖĬčɿ čʀġĖęû İöɿč öčĕďʅûIJĢęěĩĉ øɿĦøěĦĕþīčĹ ĉʀġûĴĕɿİõĨč ĞĉĦėʃþ ğėīġøĦėʃIJĎĴĢİĈėĉċĩġĸ Ėĭɿ ijčıďɻû ġĖĭɿėĤğěɿĦû İĒčIJĉÿĦčċĩĸþɿěĖ ĈĭĈčĽĦĹ ıęĤĞėʀĦûøěĦĕıöķûıėûijğʀIJøėûĞėʀĦûijčıďɻû ıęĤIJďėĉĩčþčĨĈõęĩġĤĈĩčıęĤõęĭİċčĨč ċĩėĸ ěĕõĥč ıęĤõęĦĖİďʇčõęĭİĉč ÿĪûĸ ċĽĦijğʀıďɻûĖīĈĉĥěĴĈʀĕĦõöĪčĹ öčĕġĎċĩĸĴĕɿĕĩõęĭİĉčüĪûĴĕɿēĭęĤİġĩĖĈ İĒėĦĤċĽĦ ĕĦüĦõöʀĦěİüʀĦÿĪûĸ ĴĕɿĕĞĩ ĦėİğęɿĦčĩ Ĺ ğėīġüĤĉėěüĞġĎ IJĈĖõĦėĈĪûıďɻûIJĈėĤğěɿĦûčěĈ ğĦõĖīĈğĖĬčɿ ĈĪûĴĈʀ ĎĦû ıęĤĴĕɿöĦĈûɿĦĖĶ ıĞĈûěɿĦİďʇčıďɻûċĩĈĸ İĩ ğĕĦĤ ĞĽĦğėĥĎõĦėċĽĦöčĕ ijčĴċĖüĤĕĩõĦėėĤĎĬďėĤİĔċıęĤěĥĉĊĬďėĤĞûøʃ öġûıďɻûıĉɿęĤþčĨĈĴěʀġĖɿĦûþĥĈİüč ıĖõĉĦĕĞĥĈĞɿěč öġûIJďėĉĩčijčıďɻûčĥĹčĶ ĴĈʀıõɿıďɻûöčĕďʅû

ÿĪûĸ ğĖĦĎıęĤĞĩİöʀĕċĩĞĸ ĈĬ ıďɻûġİčõďėĤĞûøʃ

ęĤİġĩĖĈõěɿĦıďɻûöčĕďʅû ıĉɿĴĕɿİċɿĦ ıďɻûİøʀõ İğĕĦĤčĽĦĕĦċĽĦøĬõõĩ Ĺ ıęĤıďɻûİøʀõ

ıĎɿûİďʇčıĎĎĒĨİĜĝċĩĸİĉĨĕøęġėĩčİöʀĦĴď İğĕĦĤ

ijþʀċĽĦİøʀõċĩĸĕĩčĽĹĦĉĦęıęĤĴöĕĥčĕĦõĶ õĥĎıĎĎ ČėėĕĈĦ ÿĪĸûİğĕĦĤõĥĎõĦėċĽĦöčĕċĩĸčĬɿĕĶ İþɿč ÿĦęĦİďĦ ğėīġöčĕďĬĖđɻĦĖ ijčġİĕėĨõĦıęĤ đėĥĸûİĜĞõķüĤĕĩĕĦĉėĄĦčõĦėıĎɿûĴĕɿİğĕīġčõĥč IJĈĖöġûġİĕėĨõĦčĥĹčıĎɿûøęʀĦĖĶ õĥĎĴċĖ ıĉɿøɿĦ IJďėĉĩčüĤĉĽĦĸ õěɿĦİęķõčʀġĖ ijčöćĤċĩđĸ ėĥûĸ İĜĞüĤıĎɿû ĉĦĕøɿĦİĊʀĦ ĕĩĉûĥĹ ıĉɿ 5 øɿĦİĊʀĦ ĴďüčĊĪû 5 øɿĦİĊʀĦ čġõüĦõþčĨĈĉɿĦûĶ öġû ıďɻûċĩĸĴĈʀõęɿĦěĕĦ õķüĤĕĩıďɻûġĩõþčĨĈğčĪĸûċĩĸĐĞĕ ĐûēĭĕĦıęʀě ċĽĦijğʀĴĕɿĉʀġûÿīĹġěĥĉĊĬĈĨĎğęĦĖġĖɿĦû ıĉɿöʀġİĞĩĖøīġİõķĎĴĈʀĴĕɿčĦč ıęĤġĦüċĽĦijğʀĞĭĉė öčĕİĒĩĹĖčĴď üĪûøěėijþʀıďɻûıĎĎČėėĕĈĦıęʀěĕĦ ĐĞĕĐûēĭİĕīĸġĉʀġûõĦėüĤġĎĈĩõěɿĦ

ถาคุณรักจะทำขนม ก็ควรรูวา ในการเลือก แป ปงสาลี นอกจากจะเลือก ประเภทใหเหมาะกับอาหาร หรือขนมที่จะทำแลว ยังตองพิจารณาคาตางๆ เพื่อเปรียบเทียบคุณภาพ ของแป ปง ġĖɿĦûċĩĸõęɿĦěĴěʀöʀĦûĉʀč ıďɻûIJĢęěĩĉčĥĹčĕĩ İĞʀčijĖġĦğĦėĞĭû ıęĤĈĩĉɿġĞĬöĔĦĒĕĦõõěɿĦıďɻû ČėėĕĈĦ ďʅāğĦõķøīġ İĞʀčijĖİğęɿĦčĩĹöĥĈöěĦûõĦė İõĨĈõęĭİĉč ċĽĦijğʀğĖĦĎıöķû ĴĕɿġėɿġĖ İėĦĞĦĕĦėĊ ıõʀĴöĞɿěččĩĹĴĈʀĈʀěĖõĦėİĉĨĕĴěċĥęõęĭİĉčİöʀĦĴď čġõüĦõčĩĹ ıďɻûIJĢęěĩĉčĩĹĖĥûĈĭĈčĽĹĦĕĦõõěɿĦıďɻû ďõĉĨ üĪûĉʀġûijþʀčĽĹĦďėĨĕĦćĕĦõõěɿĦijčĞĭĉėďõĉĨ ċĬõøėĥûĹ IJĈĖøɿġĖĶ ċĈęġûõĤďėĨĕĦćĈĭ ıęĤijčõĦė ċĽĦġĦğĦėIJĈĖĕĦõüĤĴĕɿijþʀıďɻûIJĢęěĩĉİĒĩĖěĶ İĒėĦĤ üĤďėĨĕĦĉėčʀġĖıęĤİčīġĹ ğĖĦĎ ĉʀġûĐĞĕıďɻûĞĦęĩ ČėėĕĈĦİöʀĦĴďİďʇčĞĥĈĞɿěčġĖɿĦûčʀġĖøėĪĸûĉɿġøėĪĸû ıĉɿIJĢęěĩĉõķĴĕɿijþɿċĦûİęīġõİĈĩĖěĞĽĦğėĥĎ øčėĥõĞĬöĔĦĒ ĈʀěĖõėĤıĞċĩĸõĽĦęĥûĕĦıėûċĽĦijğʀĕĩ õĦėĐęĨĉıęĤijþʀıďɻûċĩĸĈĩĉɿġĞĬöĔĦĒĉɿĦûĶ İĒĨĸĕöĪĹč

ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčıďɻûěĩĉĕĩę ÿĪûĸ İďʇčõĦėĒĎõĥčøėĪûĸ ċĦû öġûıďɻûIJĢęěĩĉıęĤıďɻûĞĦęĩČėėĕĈĦ ğęĥõõĦė İğĕīġčıďɻûöʀĦěõęʀġûöġûĴċĖ ÿĪûĸ İġĦİďęīġõġġõ ıĉɿĖĥûĕĩėĽĦĉĨĈġĖĭɿ ıďɻûİġčėĨþċĩĸİĞėĨĕěĨĉĦĕĨčıęĤ ıėɿČĦĉĬİöʀĦĴďüčĞĭĞĩõĥĎIJĢęěĩĉ ıďɻûõęĭİĉčċĩĸĕĩøɿĦ IJďėĉĩčĞĭûċĩĸĞĬĈ ıęĤıďɻûöʀĦěĴėĖʃÿĪĸûĕĩ öʀġüĽĦõĥĈøęʀĦĖĶ õĥĎıďɻûIJĢęěĩĉ ıĉɿĞıĩ ęĤėĞþĦĉĨ üĤĉɿĦûõĥčĎʀĦû õɿġčijþʀıďɻûİğęɿĦčĩĹõĥĎĞĭĉėďõĉĨ üĤĉʀġûęġûıďɻûĈĭõġɿ čċĬõøėĥûĹ İĒėĦĤõĦėĈĭĈčĽĦĹ ıęĤ ďăĨõėĨ ĖĨ ĦċĦûİøĕĩöġûıďɻûĉɿĦûĶ čĥčĹ Ĵĕɿİğĕīġčõĥč ĞɿěčıďɻûõęĭİĉčēėĩčĥĹčİďʇčõĦėĐĞĕõĥčöġûıďɻû ğęĦĖĶ þčĨĈ İþɿč ıďɻûöʀĦěİüʀĦ ıďɻûĕĥčđėĥûĸ ğėīġ ıďɻûøěĨčĥě ıęĤİĉĨĕĞĦėĴĢIJĈėøġęęġĖĈʃċĩĸüĤ ċĽĦijğʀıďɻûġĬʀĕčĽĹĦıęĤčĽĹĦĉĦęĴĈʀĕĦõöĪĹč ijõęʀİøĩĖû õĥĎıďɻûĞĦęĩ ĈʀěĖøěĦĕėĭʀĒīĹčĄĦčİõĩĸĖěõĥĎİėīĸġûıďɻûĞĦęĩ ğĥěijüöġûöčĕġĎċĩĸİėĦčĽĦĕĦđĦõõĥčİĎĦĶ čĩĹ õķøûüĤċĽĦijğʀøčėĥõöčĕġĎ ĉĥĈĞĨčijüĴĈʀûɿĦĖöĪĹčijč õĦėİęīġõÿīĹġ İęīġõijþʀ ıęĤİęīġõõĨč İĒīĸġijğʀĴĈʀ ėĞþĦĉĨİĎİõġėĩĸċĩĸĊĭõďĦõĊĭõijü 8IFBU ʻPVS JT UIF NPTU DPNNPO ʻPVS VTFE JO CBLJOH 5IFSF BSF EJʹFSFOU UZQFT PG XIFBU ʻPVS BOE UIFZƭSF EJTUJOHVJTIFE CZ UIF BNPVOU PG HMVUFO UIFZ DPOUBJO (MVUFO JT UIF XIFBUƭT OBUVSBM QSPUFJO BOE JUƭT XIBU HJWFT CBLFE HPPET UIFJS TUSVDUVSF 8IFO UIF EPVHI JT LOFBEFE UIFTF HMVUFOT EFWFMPQ BOE CFDPNF FMBTUJD 'MPVST NBEF GSPN IBSE IJHI QSPUFJO WBSJFUJFT PG XIFBU BSF DBMMFE TUSPOH ʻPVST 5IFZ IBWF B IJHIFS HMVUFO DPOUFOU 'MPVST NBEF GSPN TPGUFS MPX QSPUFJO XIFBU BSF DBMMFE XFBL ʻPVST BOE BSF MPXFS JO HMVUFO "MM QVSQPTF ʻPVS JT GPSNVMBUFE UP IBWF B NFEJVN HMVUFO DPOUFOU PG BSPVOE QFSDFOU PS TP 5IJT NBLFT JU B HPPE NJEEMF PG UIF SPBE ʻPVS UIBU DBO CF VTFE GPS B XIPMF SBOHF PG CBLJOH GSPN DSVTUZ CSFBE UP ʺOF DBLFT BOE QBTUSJFT &WFO UIPVHI BMM QVSQPTF ʻPVS JT B HPPE HFOFSBM ʻPVS NPTU QSPGFTTJPOBM CBLFST EPOƭU VTF BMM QVSQPTF ʻPVS .PTU QSPGFTTJPOBM CBLFST VTF FJUIFS CSFBE ʻPVS DBLF ʻPVS PS QBTUSZ ʻPVS EFQFOEJOH PO XIBU UIFZ BSF CBLJOH Supalai@Home 37

Food Stylist

Padthai ผัดไทย

IJĈĖďõĉĨıęʀě õĦėİĞĨėēʃ İĕčĭĞĉėĩċēĭĈɻ ġĖɿĦû ĐĥĈĴċĖčĥčĹ ĴĕɿĴĈʀİęĨĜğėĭġĤĴėĕĦõĴďõěɿĦõĦėĉĥõİĞʀč ċĩĸĐĥĈďėĬûİėĩĖĎėʀġĖıęʀěijĞɿĔĦþčĤ ıęʀěĉĦĕĈʀěĖ õĦėIJďĤİøėīĸġûďėĬû ĐĥõIJėĖ ıęĤĐĥõİøĩĖû IJĈĖĕĩ IJďėĉĩ č ĒīĹ č ĄĦčøī ġ Ĵöɿ õĬ ʀ û ığʀ û õĬ ʀ û ĞĈ ıęĤ İĉʀĦğĭʀ İĒėĦĤċĩĸĕĦċĩĸĴďöġûİĕčĭčĩĹİėĨĸĕĕĦüĦõõĦė İďʇčġĦğĦėėĦøĦďėĤğĖĥĈ ıĉɿğęĥûüĦõĐĥĈĴċĖ õęĦĖİďʇčİĕčĭIJďėĈöġûčĥõþĨĕċĥĸěIJęõ õĦėüĥĈ İĞĨėʃēĐĥĈĴċĖõķĕĩõĦėďėĤĈĨĈďėĤĈġĖijğʀĞěĖğėĭ ĈĭıĒûöĪčĹ ĈʀěĖõĦėijĞɿõûʀĬ ĉĥěIJĉĶ ęûĴďİĒīġĸ İĒĨĕĸ ĕĭęøɿĦ ÿĪĸûĊʀĦİöĦİĞĨėʃēöĦĖĉĦĕėʀĦčĕĥõĴĕɿďġõİďęīġõõĬʀû ıęĤijĞɿĕĦċĥĹûğĥě ÿĪĸûıĕʀüĤċĽĦijğʀõĨčĖĦõĞĥõğčɿġĖ ĉɿĦûĴďüĦõøġčİÿďĉʃĞĉėĩċēĭɻĈĈĥĹûİĈĨĕċĩĸıøɿijĞɿ õėĤċûİĈĨčĊīġĉĥõõĨčĴĈʀ ĕĦĞĭġɿ ĦğĦėöĪčĹ IJĉʁĤĉʀġûijþʀ þʀġčĞʀġĕ ıĉɿõĬʀûĉĥěIJĉõķĈĪûĈĭĈĞĦĖĉĦijğʀĈĭčɿĦõĨč öĪĹčüėĨûĶ ĊʀĦijøėİĞĨėēʃ ĐĥĈĴċĖijčĈĨčİčġėʃ ĉʀġûõĦėġĥĒ ijğʀĈĭğėĭöĪĹčĴďİõīġĎĶ üĤİďʇčĴēčʃĴĈčĨĸû ıčĤčĽĦ ijğʀęĈďėĨĕĦćİĞʀč İĒĨĸĕIJďėĉĩč üĥĈĕĦijčĔĦþčĤ İõʂĶ ıęʀěėġûĈʀěĖİďęīġõğĥěďęĩ ıĉɿĴĕɿěĦɿ üĤďėĥĎIJýĕ ıøɿĴğč ġĖɿĦęīĕİøėīĸġûďėĬûıęĤİøėīĸġûİøĩĖûijğʀ øėĎĞĭĉė IJĈĖİýĒĦĤğĥěďęĩ õĬĖþɿĦĖ Ċĥĸěûġõ ıęĤ ĕĤčĦě ÿĪûĸ ĴĕɿijþɿıøɿİĒĨĕĸ ėĞþĦĉĨıĉɿċĦĽ ijğʀĞĦėġĦğĦė øėĎĊʀěčġĩõĈʀěĖ 4FSWJOH 1BEUIBJ JO B NPSF TPQIJTUJDBUFE TUZMF TIPVME SFEVDF UIF QPSUJPO PG OPPEMF BEE NPSF QSPUJFO BOE MBSHF TJ[F PG QSBXO GPS MVYVSZ JNQSFTTJPO #FTJEFT TFSWJOH JO B CFBVUJGVM QMBUF TPNF OBUVSBM GPPE DPOUBJOFST TVDI BT CBOBOB MFBG PS UIF QFFM PG CBOBOB ʻPXFS DBO CF NPSF FYPUJD

38 Supalai@Home

Mango with Sweet Fishsauce Dip มะมวงนํ้าปลาหวาน

İĕčĭİõʂĶ öġûøčĴċĖċĩİĸ ďęĩĖĸ čõĦėõĨčĐęĴĕʀ ijğʀõęĦĖİďʇčöġûěɿĦûıĎĎġĦğĦėøĦěĴĈʀġĖɿĦû ıĞčġėɿġĖ ıøɿøĈĨ ĊĪûõķčĦĽĹ ęĦĖĞġ ĞĦĕĦėĊüĥĈİĞĨėēʃ ĴĈʀıĎĎûɿĦĖĶ ıøɿİýĦĤĕĤĕɿěûĈĨĎİďʇčþĨčĹ ğėīġıĐɿč ĒġĈĩøĽĦ ěĦûøĭɿõĥĎčĽĹĦďęĦğěĦčijčĊʀěĖġĤĴėõķĴĈʀ øčõĨčõķĕĩøěĦĕĞĬöıęʀě ıĉɿĊĦʀ ĉʀġûõĦėüĥĈİĞĨėēʃ ijčûĦčİęĩĖĹ û čġõüĦõ üĤċĽĦijğʀĈĭĒĨİĜĝĈʀěĖõĦėİęīġõĔĦþčĤċĩĸĞěĖûĦĕ õĦėğĥčĸ þĨčĹ ĕĤĕɿěûøěėĕĩøěĦĕijĞɿijüĕĦõöĪčĹ IJĈĖğĥčĸ İďʇčıĎĎıĐɿčijğʀďėĤćĩĉ Ĵĕɿĉġʀ ûĊĪûõĥĎıõĤĞęĥõijğʀ İęġĤöĩĹĕīġ ûɿĦĖċĩĸĞĬĈøīġċĽĦİďʇčİğĕīġčõęĩĎğėīġ ijĎĴĕʀıęʀěüĥĈijğʀĈĭĈĩõķijþʀĴĈʀ õĦėċĽĦþĨĹčĕĤĕɿěûİďʇč ıĐɿččĥĹč čġõüĦõüĤċĽĦijğʀĈĭĞěĖ õķĖĥûċĽĦijğʀėĦĈ ğėīġüĨĹĕčĽĹĦďęĦğěĦčûɿĦĖöĪĹčĈʀěĖ ıęĤġĖɿĦęīĕijĞɿ þʀġčõęĦûİĒīĸġĞĬöġčĦĕĥĖijčõĦėõĨčėɿěĕõĥč 4PVS 5IBJ GSVJUT BSF HPPE XJUI NBOZ 5IBJ EJQT 5IBJ GPPE DBSWJOH DBO HJWF NPSF SFʺOFNFOU UP GSVJU TFSWJOH #VU ZPV EPOƭU IBWF UP HP BMM UIF XBZ UISPVHI 5IBJ DMBTTJDBM GPPE DBSWJOH TUZMF 4JNQMZ DBSWF UIF QJFDFT OJDFMZ JO UIF TBNF TJ[F XJUI MFBG TIBQF UPHFUIFS XJUI ʺOF BSSBOHFNFOU JO B OJDF DPOUBJOFS DBO NBLF B HPPE EJTI TP FBTJMZ

Supalai@Home 39

Supalai Kitchen

บะหมี่เกี๊ยว øčċĩþĸ ġĎõĨčĎĤğĕĩİĸ õĩĖĺ ě ċĩğĸ ĕĦĖĊĪûĎĤğĕĩ ĸ สวนประกอบ (สำหรับ 4 ที่) ıęĤİõĩĖĺ ěğĕĭğėīġõĬûʀ ęʀěčĶ İĉķĕďĦõİĉķĕøĽĦ Ĵĕɿijþɿ õėĤĈĭõİęʀû õėĥĕ ĞĽĦğėĥĎĉʀĕÿĬď ıĎĎĎĤğĕĩĸİõĩĺĖěğĕĭıĈû ğėīġıĎĎċĩĸijĞɿİøėīĸġûĕĦ ėĦõĐĥõþĩ þʀġčþĦ İĖġĤıĖĤıęʀěĉʀġûİöĩĖĸ ġġõijğʀİĞĩĖġĦėĕćʃ İėĦĕĩ õėĤİċĩĖĕ þʀġčIJĉʁĤ ĎĤğĕĩİĸ õĩĖĺ ěıĎĎijĞĶ õĨčıęʀěIJęɿûġĬčɿ ċʀġûĞĎĦĖijü ĒėĨõĴċĖ þʀġčþĦ ĕĦđĦõijğʀęġûċĽĦûɿĦĖĶ ĴĈʀċĩĸĎʀĦč ĎĤğĕĩĸ õʀġč ıďɻûİõĩĺĖě ıĐɿč ğĕĭĞĥĎ õėĥĕ İõęīġ þʀġčþĦ ÿĩġĨĺěöĦě þʀġčIJĉʁĤ เชิญชมการสาธิต อยางเต็มรูปแบบไดที่ čĽĹĦĉĦę þʀġčþĦ

ĐĥõõěĦûĉĬʀû õėĥĕ ğĥĸčİďʇčċɿġč ĒġĈĩøĽĦ ĐĥõþĩğĥĸčğĖĦĎ þʀġčIJĉʁĤ ĉʀčğġĕÿġĖ þʀġčIJĉʁĤ õĬʀûığʀûIJöęõğĖĦĎ þʀġčþĦ čĽĹĦ ęĨĉė

วิธีทำงายนิดเดียว ĉʀĕčĽĦĹ ijğʀİĈīġĈ IJöęõėĦõĐĥõþĩ õėĤİċĩĖĕ ĒėĨõĴċĖ ıęĤõĬʀûığʀû ijĞɿęûĴďijğʀğġĕ İġĦõėĤĈĭõİęʀûęûĉʀĕċĽĦÿĬď İøĩĖĸ ěďėĤĕĦć čĦċĩİďʇčġĖɿĦûčʀġĖ ďėĬûėĞĈʀěĖÿĩġěĨĺ öĦě ıęĤ čĽĹĦĉĦęİęķõčʀġĖ ğĕĥõğĕĭĞĥĎĈʀěĖėĦõĐĥõþĩ õėĤİċĩĖĕ ĒėĨõĴċĖċĩĸIJöęõęĤİġĩĖĈ ďėĬûėĞĈʀěĖİõęīġıęĤ ÿĩġĨĺěöĦě ĉʀĕčĽĦĹ ėʀġčijğʀİĈīġĈĈʀěĖğĕʀġġĩõijĎ ĞĽĦğėĥĎ ęěõĐĥõ İĞʀčĎĤğĕĩĸ ıęĤİõĩĺĖě IJĈĖijþʀõėĤþġč ĞĽĦğėĥĎęěõĉĥõöĪčĹ ijğʀĞĤİĈķĈčĽĦĹ İĕīġĸ ĞĬõıęʀěčĽĦĕĦ ĒĥõĞĽĦğėĥĎüĥĈİĞĨėʃē ijčõĦėüĥĈİĞĨėʃē ijğʀijĞɿİĞʀčĎĤğĕĩĸ İõĩĺĖě ıęĤĐĥõċĩęĸ ěõıęʀěęûijčþĦĕ ĉĥõčĽĦĹ ÿĬďėʀġčĶ ėĦĈ ĉĦĕĈʀěĖĐĥõIJėĖøīġĉʀčğġĕıęĤĐĥõþĩ ĊʀĦijøėþġĎ ėĞüĥĈüʀĦč ġĦüĕĩĒėĨõİĐĦğėīġĒėĨõďɺčijğʀİďʇč İøėīĸġûďėĬû

Tips ġĖɿĦijþʀčĽĹĦÿĬďİďʇččĽĹĦęěõİĞʀč ğėīġęěõĐĥõ ęěõİõĩĺĖěİĈķĈöĦĈ İĒėĦĤüĤċĽĦijğʀİõĨĈõęĨĸčøĦě ıęĤ ĐĥõĈĨĎġĦüċĨûĹ õęĨčĸ İğĕķčİöĩĖěİġĦĴěʀ ijčğĕʀġ ĉʀġûıĖõijþʀčĽĹĦęěõċĩĸĉʀĕ ijčğĕʀġĉɿĦûğĦõ ıęĤčĽĦĹ ċĩęĸ ěõčĥčĹ õķĴĕɿøěėčĽĦĕĦõĨč

40 Supa 40 Supala laai@ @Ho Hom me

Steak Don ขาวหนาเนื้อ ĞĽĦğėĥĎøčþġĎġĦğĦėüĦčİčīġĹ öʀĦěğčʀĦİčīġĹ İďʇčİĕčĭġėɿġĖċĩĸĕĩĕĦõĕĦĖğęĦĖĞĭĉė ċĥĹûıĎĎāĩĸďĬɺč İõĦğęĩ ıęĤüĩč ċĥĹûıĎĎĞİĉʁõıęĤıĎĎĐĥĈĈʀěĖ İčīġĹ þĨčĹ ĎĦû ıĉɿĊĦʀ ġĖĦõċĽĦõĨčİġûċĩĎĸ Ħʀ čijčĞĴĉęʃēěɶ þĥč İėĦĕĩĞĭĉėċĽĦûɿĦĖıĉɿġėɿġĖĞĤijüĕĦđĦõõĥč สวนประกอบ (สำหรับ 4 ที่) İčīĹġěĥěĞĽĦğėĥĎċĽĦĞİĉʁõ õėĥĕ öʀĦěĞěĖ ĊʀěĖ ijþʀĴĈʀċûĥĹ öʀĦěĴċĖıęĤöʀĦě āĩĸďĬɺčĉĦĕþġĎ

ĉʀčğġĕÿġĖ þʀġčIJĉʁĤ ĴöɿĈĨĎ ijþʀİýĒĦĤĴöɿıĈû ēġû İčĖ þʀġčIJĉʁĤ ÿĩġĨĺěöĦě þʀġčIJĉʁĤ čĽĹĦĉĦę þʀġčþĦ ĒėĨõĴċĖ þʀġčþĦ čĽĹĦĕĥčûĦ þʀġčþĦ วิธีทำงายนิดเดียว ıęɿİčīĹġİďʇčþĨĹčğčĦďėĤĕĦć ÿĕ ğĕĥõĈʀěĖÿĩġĨĺěöĦě čĽĹĦĉĦę ĒėĨõĴċĖ ıęĤ čĽĹĦĕĥčûĦ ďėĤĕĦć čĦċĩ ĉĥûĹ õėĤċĤijğʀėġʀ č İġĦİčĖęĤęĦĖ ıęʀěİġĦ İčīġĹ ęûċġĈĈʀěĖĴēıėû ijþʀİěęĦĈʀĦčęĤďėĤĕĦć čĦċĩ õĤěɿĦöʀĦûčġõĞĬõİõėĩĖĕıĉɿöʀĦûijčıĈûõĽĦęĥûĈĩ ıęʀěĉĥõöĪĹčĕĦĒĥõĴěʀ ğĥĸčİčīĹġİďʇčþĨĹčĖĦěöčĦĈĒġĈĩøĽĦ IJĈĖğĥĸč ıĎĎıýęĎijğʀİğķčĐĨěĈʀĦčijčĞĩıĈûĞěĖ ĉĥõöʀĦěĞěĖėʀġčĶ ijĞɿĊěʀ Ė İġĦİčīġĹ ċĩğĸ čĥĸ Ĵěʀ ěĦûĎčöʀĦě ĉġõĴöɿijĞɿþĦĕ ıęʀěĉĥõİýĒĦĤĴöɿıĈûĕĦIJďĤ ĎčöʀĦěğčʀĦİčīĹġ IJėĖğčʀĦĈʀěĖğġĕÿġĖ

เชิญชมการสาธิต อยางเต็มรูปแบบไดที่

Tips øěĦĕĞĬõöġûİčīġĹ ċĩijĸ ğʀĐěĨ ĞĥĕĐĥĞčĬĕɿ õĽĦęĥûĈĩøġī NFEJVN ĊʀĦĞĬõİõĨčĴďüĤİğčĩĖě ıęĤ İčīĹġĈʀĦčijčüĤĴĕɿıĈûĞěĖİğĕīġčċĩĸİöĦöĦĖĉĦĕėʀĦč õĦėċġĈĈʀěĖĴēıėûıĉɿİěęĦčʀġĖ čġõüĦõüĤċĽĦijğʀĐĨěčġõİõėĩĖĕĈĩıęʀě øěĦĕėʀġčİýīġĸ ĖöćĤċĩčĸ ĽĦĕĦĒĥõĴěʀüĤċĽĦijğʀİčīĹġ ĈʀĦčijčøɿġĖĶ ĞĬõĕĦõöĪĹčİġû üĪûĴĕɿĉʀġûõęĥěěɿĦİčīĹġüĤĈĨĎüčõĨčĴĕɿĴĈʀ ıĉɿĊʀĦõĥûěęİėīĸġû ĞĬöĔĦĒ üĤċĽĦıĎĎĞĬõĕĦõğčɿġĖ õķĉĦĕĞĤĈěõ

Supalai@Home 41

ศุภาลัยวิถีไทย

Thai Classical Music ดนตรีไทย ดนตรีไทยคือหนึ่งในอัตลักษณที่สะทอนความเปนตัวตนและรากเหงารสนิยมของคนไทย สมเด็จพระเจาบรมวงศเธอกรมพระยา ดำรงราชานุภาพ บิดาแหงวงการประวัติศาสตรไทย กลาวถึงที่มาของดนตรีไทยวา ไดรับอิทธิพลมาจากประเทศอินเดียที่เปนแหลง อารยธรรมโบราณสำคัญแหงหนึง่ ของโลก ปรากฏรูปรางลักษณะเครือ ่ งดนตรีของประเทศในแถบเอเชีย ไดแก จีน เขมร พมา อินโดนีเซีย และมาเลเซีย มีลก ั ษณะคลายคลึงกันเปนสวนมาก เนือ ่ งมาจากประเทศเหลานีต ้ า งยึดแบบฉบับดนตรีของอินเดียเปนบรรทัดฐาน รวมถึง ประเทศไทยเราดวย

ďėĤěĥĉĜĨ ĦĞĉėʃġčĥ ĖĦěčĦčċĽĦijğʀĈčĉėĩĴċĖ ĕĩěĨěĥĆčĦõĦėıęĤõĦėİďęĩĸĖčıďęûĉĦĕĖĬøĞĕĥĖ ĈĥûčĩĹ ĞĕĥĖĞĬIJöċĥĖ ğęĥûüĦõĞĊĦďčĦġĦćĦüĥõė ĞĬIJöċĥĖıęĤĕĩõĦėďėĤĈĨĝĄʃġĥõĝėĴċĖijþʀıęʀě üĪû ďėĦõăğęĥõĄĦčĈʀĦčĈčĉėĩĴċĖċĩĸİďʇčęĦĖęĥõĝćʃ ġĥõĝėijčğęĥõĜĨęĦüĦėĪõ İġõĞĦėċĦûďėĤěĥĉĜĨ ĦĞĉėʃ ıęĤğčĥûĞīġěėėćøĈĩ ĒĎěɿĦěûĈčĉėĩijčĞĕĥĖ ĞĬIJöċĥĖĕĩěûĎėėİęûĒĨć ċĩĸċĽĦğčʀĦċĩĸĈĩĈĒĨćıęĤ öĥĎėʀġûĴďĈʀěĖ ěûöĥĎĴĕʀ ďėĤõġĎĈʀěĖĐĭʀĎėėİęû øč øīġ øčöĥĎęĽĦčĽĦ øč øčĞĩÿġĞĦĕĞĦĖ øęġİĞĩĖûėʀġû øč ıęĤøčĴõěĎĥćİąĦĤěʃ ijğʀüĥûğěĤ øč ěûďɷʈĒĦċĖʃİøėīĸġûğʀĦĕĩ þčĨĈ øīġ ěûďɷʈĒĦċĖʃİøėīĸġûğʀĦġĖɿĦûİĎĦ ďėĤõġĎĈʀěĖ ďɷ ʈ õęġûþĦĉėĩ ċĥĎ IJċč úʀġûøĭ ɿ ıęĤýĨûĸ ijþʀĎėėİęû ďėĤõġĎõĦėıĞĈû ęĤøėþĦĉėĩ İďʇčęĤøėİõɿĦıõɿ ċĩĸĞĬĈöġûĴċĖ ěûďɷʈĒĦċĖʃİøėīĸġûğʀĦġĖɿĦûğčĥõ ďėĤõġĎĈʀěĖ ďɷʈijč úʀġûěû ijğāɿ ĉĤIJĒč õęġûċĥĈ ıęĤýĨûĸ ijþʀĎėėİęûďėĤIJøĕijčûĦčĒĨČıĩ ęĤ ĎėėİęûďėĤõġĎõĦėıĞĈûĕğėĞĒĉɿĦûĶ üĤİğķčěɿĦ ěûďɷʈĒĦċĖʃİøėīĸġûğʀĦijčĞĕĥĖčĩĹĖĥûĴĕɿĕĩėĤčĦĈİġõ ěûĕIJğėĩİďʇčęĥõĝćĤċĩĸčĽĦİġĦěûĎėėİęûĒĨćõĥĎ ěûöĥĎĴĕʀĕĦĐĞĕõĥč ďėĤõġĎĈʀěĖĐĭĎʀ ėėİęû øč øīġ øčöĥĎęĽĦčĽĦıęĤĉĩõėĥĎĒěûijğʀüûĥ ğěĤ øčĞĩÿġ ĞĦĕĞĦĖøęġİĞĩĖûėʀġû øčĈĩĈĒĨć ıęĤøčĉĩċĥĎ IJċč øěĎøĬĕüĥûğěĤ ĞĕĥĖġĖĬČĖĦ ĕĩğęĥõĄĦčċĦûďėĤěĥĉĜĨ ĦĞĉėʃ ĒĎİøėīĸ ġ ûĈčĉėĩ ċĩĸ İ ĒĨĸ û İöʀ Ħ ĕĦijčĞĕĥ Ė čĩĹ Ĵ Ĉʀ ı õɿ õėĤüĥĎďɷʈ öęĬɿĖ üĤİöʀ ėĽĦĕĤčĦ ĞɿěčěûďɷʈĒĦċĖʃ

44 Supalai@Home

ijčĞĕĥĖčĩĖĹ ûĥ øûİďʇčďɷĒʈ ĦċĖʃİøėīġĸ ûğʀĦ ıĉɿĕėĩ ĤčĦĈİġõ İĒĨĸĕöĪĹčĕĦ ěûĕIJğėĩĒĥĆčĦĕĦüĦõĕIJğėĩİøėīĸġûĞĩĸ İďʇčěûĕIJğėĩİøėīġĸ ûğõ ĴĈʀıõɿ ÿġĞĦĕĞĦĖ õėĤüĥĎďɷ ʈ ċĥĎ ėĽĦĕĤčĦ öęĬɿĖ ıęĤõėĥĎĒěû ĞĕĥĖõėĬûČčĎĬė ĩ İďʇčĖĬøĞĕĥĖöġûõĦėõɿġėɿĦû ĞėʀĦûİĕīġû üĪûĴĕɿďėĦõăğęĥõĄĦčěɿĦĈčĉėĩĴċĖ ĴĈʀĕĩĒĥĆčĦõĦėıęĤõĦėİďęĩĸĖčıďęûĴďüĦõİĈĨĕ ğęĥ û üĦõĎʀ Ħ čİĕī ġ ûĐɿ Ħ čĒʀ č üĦõĔĦěĤ ĞûøėĦĕ ĕĩõĦėõɿġėɿĦûĞėʀĦûİĕīġûijğʀĕĥĸčøûİďʇč ďɸõıĐɿčöĪčĹ ĜĨęďěĥĆčČėėĕöġûþĦĉĨĴĈʀėĎĥ õĦėēɹčʉ ēĭ

ċĽĦčĬĎĦĽ ėĬû ĈčĉėĩĴċĖüĪûĕĩõĦėĒĥĆčĦİďęĩĖĸ čıďęû İüėĨāöĪĹčİďʇčęĽĦĈĥĎ ıęĤİüėĨāėĬɿûİėīġûĊĪûöĩĈĞĬĈ ijčėĥþĞĕĥĖöġûĒėĤĎĦċĞĕİĈķüĒėĤĒĬċČİęĨĜğęʀĦ čĔĦęĥĖ ċĩĸċėûĞčĒėĤċĥĖĈčĉėĩĴċĖİďʇčġĖɿĦûĖĨĸû ċėûĒėĤďėĩþĦĞĦĕĦėĊijčċĦûĈčĉėĩĴċĖ ċėû ĈčĉėĩĴċĖÿġĞĦĕĞĦĖ ıęĤĕĩÿġøĭɿĒėĤğĥĉĊʃþīĸġ ÿġĞĦĖēɻĦēĦĈ ĒėĤġûøʃĖĥûĴĈʀĒėĤėĦþčĨĒčČʃ İĒęûĴċĖċĩİĸ ďʇčġĕĉĤüčĊĪûďʅüüĬĎčĥ čĩ Ĺ ĴĈʀıõɿİĒęû ĎĬğęĥčęġĖİęīĸġč čġõüĦõčĩĹ ĴĈʀĕĩõĦėčĽĦİġĦ ěûďɷʈĒĦċĖʃĕĦĎėėİęûďėĤõġĎõĦėöĥĎİĞĔĦİďʇč

การบรรเลงดนตรีไทย ผูบรรเลงตองจำทำนองเนื้อเพลงไดอยางแมนยำ รูวิธีบรรเลงและหนาที่ของเครื่องดนตรีที่ตนบรรเลง เมื่อผูเลนไมไดดูโนตเพลง จึงตองใชสมาธิและความจำในขณะที่บรรเลง

øėĥĹûıėõ ıęĤĈĥĈıďęûõęġûİďɶûĕĦûöġûĕġā İėĩĖõěɿĦõęġûĞġûğčʀĦ ijþʀĉõĩ ĦĽ õĥĎüĥûğěĤıċčİĞĩĖû ĉĤIJĒčijčěûďɷʈĒĦċĖʃ ijčĞĕĥĖėĥþõĦęċĩĸ ěûďɷʈĒĦċĖʃĒĥĆčĦöĪĹč İďʇčěûďɷĒʈ ĦċĖʃİøėīġĸ ûøĭ ɿ ĴĈʀĕõĩ ĦėďėĤĈĨĝĄʃėĤčĦĈċĬĕʀ ĕĦøĭõɿ Ďĥ ėĤčĦĈİġõ ıęĤďėĤĈĨĝĄʃúġʀ ûěûİęķõĕĦøĭõɿ Ďĥ úʀġûěûijğāɿ İøėīĸġûĈčĉėĩĴċĖüĽĦıčõęĥõĝćĤġġõİďʇč ďėĤİĔċ ĴĈʀıõɿ İøėīĸġûĈĩĈ İøėīĸġûĞĩ İøėīĸġûĉĩ İøėīĸġûİďɺĦ İøėīĸġûĈĩĈ ĴĈʀıõɿ üĤİöʀ ıęĤõėĤüĥĎďɷʈ İøėīĸġûĞĩ ĴĈʀıõɿ ÿġĈʀěû ÿġĞĦĕĞĦĖ ÿġġĭʀ ıęĤĒĨćčĽĹĦİĉʀĦ İøėīĸġûĉĩ ĴĈʀıõɿ õėĥĎĒěû õėĥĎİĞĔĦ ėĤčĦĈİġõ ėĤčĦĈċĬʀĕ úʀġûĕIJğėĩ úʀġûĕġā úʀġûěûijğāɿ úʀġûěûİęķõ úʀġûIJğĕɿû ýĦĎ ýĨĸû õęġûıöõ õęġûĉĤIJĒč õęġûċĥĈ õęġûĖĦě ĉĤIJĒč ĕIJğėĤċĪõ IJċč ıęĤėĽĦĕĤčĦ İøėīġĸ ûİďɺĦ ĴĈʀıõɿ öęĬĖɿ İĒĩĖûġġ öęĬĖɿ ğęĩĎ ďɷʈ ıęĤďɷʈþěĦ ĞĽĦğėĥĎİĒęûċĩijĸ þʀĎėėİęûĈčĉėĩĴċĖıĎɿûİďʇč ıĎĎĴĈʀıõɿ İĒęûğčʀĦĒĦċĖʃ İĒęûĎėėİęûďėĤõġĎ õĨėĨĖĦİøęīĸġčĴğěğėīġİďęĩĸĖčıďęûĉɿĦûĶ ċĥĹûöġû ĕčĬĝĖʃ Ğĥĉěʃ ıęĤěĥĉĊĬĉɿĦûĶ İĒęûėĥĎėʀġû İĕīĸġĐĭʀöĥĎėʀġûüĎĴďıęʀě ıĉɿęĤċɿġčĈčĉėĩõķĉʀġûĎėėİęûėĥĎijčċɿġččĥĹčĶ ĞɿěčĕĦõİďʇčİĒęûİĊĦ İĒęûęĤøė İĒęûċĩĸĎėėİęûďėĤõġĎ õĦėıĞĈûIJöč ęĤøė ĕğėĞĒĉɿĦûĶ ğĕĦĖĊĪû İýĒĦĤİĒęûċĩĕĸ õĩ ĦėėʀġûıęĤĈčĉėĩėĎĥ İċɿĦčĥčĹ İĒęû ęĤøėĴĈʀıõɿ İĒęû þĥĹč İþɿč İĒęûİěĞĞĬõėėĕ İĒęûĒāĦIJĜõ İĒęûčĦøėĦþ

GPML XJTEPN BDDVNVMBUFE PO UIF CBTJT PG B MPOH USBEJUJPO IBOEFE EPXO UISPVHI HFOFSBUJPOT PG 5IBJ BSUJTUT BOE NVTJDPMPHJTUT BOE DPMMFDUFE BOE QSFTFSWFE GPS TVDDFFEJOH HFOFSBUJPOT 5IJT CFBVUJGVM BSU GPSN IBT CFFO DSFBUFE PO UIF CFESPDL PO B 5IBJ DPOTDJPVTOFTT JNCVFE XJUI TPOH EBODF BOE NVTJD DFMFCSBUJOH B WJTJPO PG MJGF CBTFE İĒęûİĎķ Ĉ İĉęķ Ĉ İĒęûİęķ õ Ķ ĞĥĹ č Ķ PO MJWJOH UPHFUIFS GPS DFOUVSJFT ĞĽĦğėĥĎijþʀĎėėİęûİďʇčĒĨİĜĝ İþɿč ĎėėİęûĉɿġċʀĦĖ İĒęûijğāɿİďʇčİĒęûęĭõĎċ ğėīġĔĦĝĦĉɿĦûĶ 3FHBSEMFTT PG UIF DVMUVSF NVTJDBM õĦėĎėėİęûĈčĉėĩĴċĖ ĐĭʀĎėėİęûĉʀġûüĽĦ JOTUSVNFOUT BSF EJWJEFE JOUP UISFF CBTJD ċĽĦčġûİčīġĹ İĒęûĴĈʀġĖɿĦûıĕɿčĖĽĦ ėĭěʀ ČĨ Ďĩ ėėİęûıęĤ DBUFHPSJFT XJUI GPVS GVOEBNFOUBM UZQFT ğčʀĦċĩĸöġûİøėīĸġûĈčĉėĩċĩĸĉčĎėėİęû İĕīĸġĐĭʀİęɿč PG JOTUSVNFOUT QFSDVTTJPO XJOE BOE ĴĕɿĴĈʀĈĭIJčʀĉİĒęûüĪûĉʀġûijþʀĞĕĦČĨıęĤøěĦĕüĽĦ TUSJOH EJWJEFE JOUP QMVDLJOH BOE TUSVNNJOH ijčöćĤċĩĸĎėėİęû ĐĭʀċĩĸüĤďėĤĞĎøěĦĕĞĽĦİėķü JOTUSVNFOUT 1FSDVTTJPO JOTUSVNFOUT BSF ċĦûĈčĉėĩĴċĖĴĈʀčĥĹč ĉʀġûğĕĥĸčđɸõÿʀġĕøʀčğĦ DPOTJEFSFE UIF PMEFTU 1BOZB 3VOHSVFBOH ęĩęĦİýĒĦĤİĒīĸġĞėʀĦûċĦûöġûĉč Q /FYU JO EFTDFOEJOH PSEFS BSF XJOE ĈčĉėĩĴċĖİďʇčĜĨęďěĥĆčČėėĕďėĤüĽĦþĦĉĨ QMVDLJOH BOE TUSVNNJOH JOTUSVNFOUT *O ċĩĸıċėõġĖĭɿijčěĨĊĩþĩěĨĉ ĒĨČĩõėėĕ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčûĦč 5IBJ DMBTTJDBM NVTJD XF ʺOE BMM GPVS UZQFT ĞĕIJĔþėīĸčİėĨû ûĦčċĩĸčɿĦĖĨčĈĩďėĩĈĦ ûĦčIJĜõİĜėʀĦ PG JOTUSVNFOUT 5IFTF JOTUSVNFOUT BSF VTFE ğėīġûĦčĒĨİĜĝĉĦĕİüʀĦöġûûĦč ıĕʀďʅüüĬĎĥč JO EJʹFSFOU UZQFT PG PSDIFTUSBT 1J 1IBU ĎċĎĦċöġûĈčĉėĩĴċĖüĤęĈčʀġĖĊġĖęû ĈʀěĖ .BJ ,IBFOH 1J 1IBU .BJ /VBN ,SVFBOH õėĤıĞěĥĆčČėėĕĉɿĦûþĦĉĨċĩĸĊĦIJĊĕİöʀĦĕĦ ıĉɿ 4BJ 5IBJ NJYFE ,SVFBOH 4BJ ,SVFBOH 4BJ ďăĨİĞČĴĕɿĴĈʀěɿĦĈčĉėĩĴċĖĖĥûøûİďʇčİġõęĥõĝćʃċĩĸ 1J $IBXB BOE .BIPSJ "U QSFTFOU 5IBJ ĎɿûĎġõĊĪûėĞčĨĖĕ ıęĤøûĴĕɿĕĩěĥčIJėĖėĦĴďĉĦĕ DMBTTJDBM NVTJD DPNCJOFE XJUI JOUFSOBUJPOBM ĞĔĦĒĞĥûøĕěĥĆčČėėĕ ĉėĦĎijĈċĩĸĖĥûĕĩčĥõĈčĉėĩ NVTJD DBO CF IFBSE BT XFMM BT QVSF 5IBJ ėĬčɿ ijğĕɿĕûɿĬ ĕĥčĸ đɸõđčİĒīġĸ ėĥõĝĦİġõęĥõĝćʃöġûþĦĉĨ DMBTTJDBM NVTJD "T UIF QSPEVDU PG B EJTUJODUJWF OBUJPOBM DVMUVSF 5IBJ DMBTTJDBM NVTJD IBT QSFTFSWFE JUT VOJRVF JEFOUJUZ TUFNNJOH GSPN BODJFOU SPPUT 5IJT NVTJD JT HSPVOEFE JO B

อางอิง : Kroobannok.com http://www.ril.ru.ac.th/thaiclassical.php

Supalai@Home 45

Electric Car...

Clean Energy รถพลังงานไฟฟ ฟา...พลังงานสะอาด ในยุคที่ทุกสวนของโลกกำลังใหความสำคัญกับการอนุรักษทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดลอม ยานพาหนะที่ใชพลังงานไฟฟา เปนหนึง่ ในทางเลือกทีไ่ ดรบ ั ความสนใจอยางกวางขวาง และอัตราการใชรถยนตพลังงานไฟฟาก็กำลังเพิม ่ ขึน ้ เรือ ่ ยๆ ทำใหการมีจด ุ ชารจ พลังงานสำหรับรถยนตไฟฟา เริ่มกลายเปนความตองการใหมสำหรับบานพักอาศัยในยุคปจจุบัน

ėĊĖčĉʃĴēēɻĦõĽĦİčĨĈöĪčĹ İĕīġĸ ďɷĕĦıęʀě üĪûĴĕɿijþɿİċøIJčIJęĖĩijğĕɿ ėĊĖčĉʃĴēēɻĦøĥčıėõ İďʇčėĊĖčĉʃ ęʀġ öĥĎİøęīĸġčĈʀěĖĕġİĉġėʃĴēēɻĦ ĕĩığęɿûĒęĥûûĦčĕĦüĦõıĎĉİĉġėĩĸċĩĸĴĕɿĞĦĕĦėĊ ďėĤüĬĴēēɻĦĴĈʀ ĉɿġĕĦİĕīĸġıĎĉİĉġėĩĸĉĤõĥĸěİõĨĈöĪĹč üĪûĕĩõĦėčĽĦĕĦijþʀõĥĎİċøIJčIJęĖĩĖĦčĖčĉʃĴēēɻĦ ĞĦĕĦėĊİĉĨĕĒęĥûûĦčĴĈʀIJĈĖõĦėďėĤüĬĴēēɻĦİďʇč øėĥĹûıėõ ıęĤĴĈʀėĥĎøěĦĕčĨĖĕĕĦõijčďėĤİċĜ ĞğėĥĄġİĕėĨõĦ üĬĈİďęĩĸĖčĞĽĦøĥāċĩĸċĽĦijğʀėĊĖčĉʃ ĴēēɻĦęĈøěĦĕčĨĖĕøīġ õĦėĐęĨĉėĊĖčĉʃıĎĎ *$& IJĈĖ )FOSZ 'PSE ĞɿûĐęijğʀėĊĖčĉʃĕĩėĦøĦĉĽĸĦęû ĞĕėėĊčĤĈĩöĪĹč ěĨĸûĴĈʀĴõęõěɿĦ ėĊĖčĉʃĴēēɻĦüĪû ğĦĖĴďijčċĜěėėĝċĩĸ İĕīĸġİõĨĈďʅāğĦěĨõĘĉĨėĦøĦčĽĹĦĕĥč ďʅāğĦ ĕęĒĨĝijčİöĉİĕīġûċĽĦijğʀĞĔĦĒġĦõĦĜİďęĩĖĸ čıďęû ijčďɷ ėĊĖčĉʃĴēēɻĦİėĨĕĸ ěĦûüĽĦğčɿĦĖġĩõøėĥûĹ IJĈĖ 5PZPUB ĴĈʀİďɶĈĉĥěęĭõĐĞĕėĤğěɿĦûİøėīġĸ ûĖčĉʃ *$& ıęĤĕġİĉġėʃĴēēɻĦğėīġėĊĖčĉʃ )ZCSJE $BS ėĬɿčıėõöġûIJęõ İöʀĦĞĭɿĉęĦĈďęĦĖďɷ ĈʀěĖ İċøIJčIJęĖĩċęĸĩ ĦĽĹ ĞĕĥĖ ĕĩõĦėĒĥĆčĦİõĩĖĸ ěõĥĎøĬćĔĦĒ öġûėĊĖčĉʃĴēēɻĦ İõĨĈİďʇčėĊĖčĉʃĴēēɻĦďėĤİĔċ ĉɿĦûĶ ıĎɿûİďʇč þčĨĈ ĉĦĕĞɿěčďėĤõġĎıęĤ ğęĥõõĦėċĽĦûĦčĈĥûčĩĹ ėĊĖčĉʃĒęĥûûĦčĴēēɻĦ &MFDUSJD 7FIJDMF ğėīġ &7 ėĊĖčĉʃþčĨĈčĩijĹ þʀİĒĩĖûĒęĥûûĦč ĴēēɻĦijčõĦėöĥĎİøęīĸġč ĞĦĕĦėĊþĦėʃüĴēĴĈʀġĖɿĦû ĞĕĽĦĸ İĞĕġİĕīġĸ ıĎĉİĉġėĩğĸ ĕĈ IJĈĖĕĩġûøʃďėĤõġĎğęĥõ ĞĽĦğėĥĎõĦėöĥĎİøęīĸġčøīġ ıĎĉİĉġėĩĸ ġĬďõėćʃ ıďęûõėĤıĞĴēēɻĦ ıęĤĕġİĉġėʃĴēēɻĦ

46 Supalai@Home

ijčõĦėöĥĎİøęīĸġč ėĤĎĎüĤİęīġõċĽĦûĦčĈʀěĖ ĕġİĉġėʃĴēēɻĦğėīġİøėīĸġûĖčĉʃİġûIJĈĖġĥĉIJčĕĥĉĨ ėĊĖčĉʃĴēēɻĦĕĩöʀġİĞĩĖøīġĕĩĉĥěİęīġõčʀġĖ ėĦøĦĞĭû ěĨĸûĴĈʀijčėĤĖĤċĦûüĽĦõĥĈ ijþʀİěęĦþĦėʃü čĦč ĞĊĦčĩþĦėʃüĴēēɻĦĖĥûĴĕɿıĒėɿğęĦĖ ıĉɿöġʀ Ĉĩċĩĸ İďʇčďėĤIJĖþčʃĉɿġøčıęĤIJęõøīġ þɿěĖďėĤğĖĥĈ øɿĦijþʀüĦɿ Ė İďʇčėĊĖčĉʃċďĩĸ ėĦĜüĦõõĦėďęɿġĖĕęĒĨĝ üĪûİďʇčğčĪûĸ ijčıčěċĦûıõʀďā ʅ ğĦċĩğĸ ęĦĖĶ ďėĤİċĜ İęīġõ İĒīġĸ ijğʀİċøIJčIJęĖĩĞĦĕĦėĊġĖĭėɿ ěɿ ĕõĥĎĕčĬĝĖʃ ıęĤIJęõĴĈʀġĖɿĦûĖĥĸûĖīč "DDPSEJOH UP TFWFSBM SFTQFDUFE TDIPMBST BOE B TUVEZ CZ UIF 1PMMVUJPO $POUSPM %FQBSUNFOU EJFTFM WFIJDMF GVFM FYIBVTU FNJTTJPOT JT POF PG UIF NBJO DBVTFT PG BJS QPMMVUJPO 0OF PG UIF PQUJPO GPS ėĊĖčĉʃċĩĸöĥĎİøęīĸġčĈʀěĖİċøIJčIJęĖĩ SFTPMWF UIJT QSPCMFN JT UP SFEVDF GVFM FYIBVTU & 1PXFS 5FDIOPMPHZ ďėĤõġĎĈʀěĖİøėīġĸ ûĖčĉʃ FNJTTJPOT CZ VTJOH FMFDUSJD WFIJDMFT ĞĥčĈĦďĔĦĖijčċĩĸijþʀčĽĹĦĕĥčİþīĹġİĒęĨû İøėīĸġûõĽĦİčĨĈ &MFDUSJD DBST BSF QPXFSFE CZ FMFDUSJDJUZ ĴēēɻĦ ıĎĉİĉġėĩ ĸ ġĬďõėćʃıďęûõėĤıĞĴēēɻĦıęĤ XIJDI BT BO FOFSHZ TPVSDF JT DMFBOFS BOE ĕġİĉġėʃĴēēɻĦ IJĈĖėĊĖčĉʃüĤĊĭõöĥĎİøęīĸġčĈʀěĖ DIFBQFS UIBO PJM &WFO XIFO UIF FMFDUSJDJUZ õĽĦęĥûüĦõĕġİĉġėʃĴēēɻĦİċɿĦčĥĹč DPNFT GSPN UIF EJSUJFTU DPBM EPNJOBUFE ėĊĖčĉʃĴēēɻĦĴĢĎėĨĈ )ZCSJE &MFDUSJD HSJE FMFDUSJD WFIJDMFT &7T TUJMM QSPEVDF 7FIJDMF )&7 İċøIJčIJęĖĩĴĢĎėĨĈİďʇčğčĪĸûijč MFTT HMPCBM XBSNJOH QPMMVUJPO UIBO UIFJS İċøIJčIJęĖĩöġûĒęĥûûĦčĴēēɻĦċĩĸİöʀĦĕĦĕĩĎċĎĦċ DPOWFOUJPOBM DPVOUFSQBSUT BOE XJUI GFXFS ĖĦěčĦčċĩĸĞĬĈijčďėĤİċĜĴċĖ ijþʀčĽĹĦĕĥčİþīĹġİĒęĨû UBJMQJQF FNJTTJPOT ĐĞĕõĥĎĒęĥûûĦčĴēēɻĦğėīġıĎĎęĭõĐĞĕ IJĈĖ ที่มา : İøėīġĸ ûĖčĉʃğęĥõċĩijĸ þʀüĤİďʇčĉĥěİøėīġĸ ûĖčĉʃĞčĥ ĈĦď Way Magazine ชีวประวัติฉบับยนยอ ของรถยนตไฟฟา 15 Aug 2013 ĔĦĖijč ċĽĦûĦčĐĞĕĐĞĦčõĥĎėĤĎĎĕġİĉġėʃĴēēɻĦ shttps://www.nissan.co.th/

Home Clinic

Healthy Pillows ทางเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ ชวงนี้คุณพอบนวานอนไมคอยหลับคะ หลับๆ ตื่นๆ กลางดึกตลอด บางวันตื่นเชามาก็รูสึกปวดคอ ปวดหลัง ซึ่งนาจะเกิดจากหมอน เพราะคุณพอก็ใชมาหลายปแลว เลยวาจะหาซื้อหมอนเพื่อสุขภาพใหทานคะ รวมถึงคุณแมและ ตัวดิฉันดวยคะ

õĦėčġčğęĥĎİďʇčõĦėĒĥõĐɿġčċĩĈĸ ċĩ Ğĩĸ ĈĬ øėĥĎ ďʅāğĦİõĩĖĸ ěõĥĎõĦėğęĥĎĖĦõ ĞĦİğĉĬğčĪĸûõķİďʇčİĒėĦĤğĕġčċĩĸijþʀ ċĽĦijğʀĉīĸčİþʀĦĕĩġĦõĦėďěĈğęĥûıęĤøġ ĔĦěĤċĦûġĦėĕćʃĴĕɿøûċĩĸ õĦėİęīġõğĕġčċĩĸĈĩüĪûĕĩøěĦĕĞĽĦøĥāĉɿġõĦėčġč ċĩĸĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒöġûİėĦ ċĽĦijğʀėɿĦûõĦĖöġûİėĦĴĕɿİõĨĈĔĦěĤİüķĎďěĈ ĔĦěĤ õęʀĦĕİčīġĹ ċĩİĸ õĨĈüĦõõĦėďěĈøġğėīġõĦėďěĈğęĥûõķüĤęĈęû čĽĦĹ ğčĥõċĩęĸ ûĉɿġ ĜĩėĝĤğėīġõĦėõĈċĥĎöġûğęġĈİęīġĈğĥěijüõķüĤęĈęû ďʅüüĬĎĥčijčċʀġûĉęĦĈ ĕĩğĕġčěĦûöĦĖõĥčġĖɿĦûğęĦõğęĦĖ ċĥĹûğĕġčğčĬčğĥě ğĕġčöʀĦû ğĕġč ėġûğęĥû ğėīġğĕġčėġûčĥûĸ ÿĪûĸ ğĕġčıĉɿęĤďėĤİĔċõķijþʀěĞĥ ĈĬċĉĩĸ Ħɿ ûõĥčġġõĴď ğĕġčĞĬöĔĦĒĖĦûĒĦėĦ ĐęĨĉĕĦüĦõčĽĦĹ ĖĦû ċĥûĹ üĦõčĽĦĹ ĖĦûČėėĕþĦĉĨ ıęĤčĽĦĹ ĖĦûĞĥûİøėĦĤğʃ IJĈĖĖĦûĞĥûİøėĦĤğʃččĥĹ ĴĈʀüĦõġĬĉĞĦğõėėĕďɶIJĉėİęĩĖĕ ĞĥûİøėĦĤğʃöčĪĹ İĒīġĸ İęĩĖčıĎĎĖĦûČėėĕþĦĉĨ ıĉɿęĤþčĨĈĕĩøć Ĭ ĞĕĎĥĉċĨ ıĩĸ ĉõĉɿĦûõĥč ĞɿěčĖĦûČėėĕþĦĉĨččĥĹ İďʇčĐęĐęĨĉüĦõĉʀčĖĦûĒĦėĦ čĽĦĕĦĐɿĦčõėĤĎěčõĦėĐęĨĉ IJĈĖġĦüĕĩõĦėİĉĨĕĞĦėİøĕĩĎĦûþčĨĈċĩĴĸ ĕɿİďʇčġĥčĉėĦĖ İþɿč ıġĕIJĕİčĩĖ čĽĦĹ ijĞ õĽĦĕĤĊĥč İďʇčĉʀč İĒīĸġijğʀĴĈʀİčīĹġĖĦûĒĦėĦċĩĸĉʀġûõĦė ğĕġčĖĦûĒĦėĦüĪûĕĩ øĬćĞĕĎĥĉċĨ Ĉĩĸ ğĩ ęĦĖďėĤõĦėİþɿč ĕĩøěĦĕğčĦıčɿčıęĤøěĦĕĖīĈğĖĬčɿ Ğĭû øīčĞĔĦĒ

ĴĈʀİėķě ėĤĎĦĖġĦõĦĜĴĈʀĈ ĩ ċčċĦč Ĵĕɿĕġĩ čĥ ĉėĦĖüĦõĞĦėİøĕĩĉõøʀĦûğĦõİďʇč ğĕġčüĦõĖĦûĒĦėĦıċʀ ıęĤėġûėĥĎĞėĩėĤ ıĉɿėĦøĦĞĭûõěɿĦğĕġčċĥěĸ Ĵď İĕīġĸ ijþʀ ĴďčĦčĶ ġĦüĕĩõĦėİďęĩĸĖčĞĩöġûİčīĹġĖĦûĴĈʀ ğĕġčĞĬöĔĦĒ .FNPSZ 'PBN İďʇčěĥĞĈĬċĩĸĐęĨĉüĦõIJĒęĩĖĭėĩİċč ĕĩøĬćĞĕĎĥĉċĨ čċĦč ĖīĈğĖĬɿčĴĈʀĈ ĩ ĕĩøěĦĕİğčĩĖě ċčĉɿġıėûõĈıėûõėĤıċõ ıęĤėĥĎčĽĹĦğčĥõĴĈʀĈĩ .FNPSZ 'PBN ĴĈʀĊĭõĒĥĆčĦġĖɿĦûĉɿġİčīĸġû IJĈĖõĦė İĒĨĕĸ øěĦĕğčīĈ øěĦĕİğčĩĖěċĽĦijğʀĞĦĕĦėĊďėĥĎİďęĩĖĸ čėĭďċėûĉĦĕıėûõĈċĥĎ öġûĞėĩėĤ üĪûþɿěĖęĈıėûõĈċĥĎ ĞĦĕĦėĊøīčĉĥěõęĥĎĞĭɿĞĔĦĒİĈĨĕĴĈʀİėķě ĕĩøěĦĕğčĦıčɿčĞĭûõěɿĦIJēĕþčĨĈġīčĸ ĕĩøć Ĭ ĞĕĎĥĉijĨ čõĦėėĤĎĦĖġĦõĦĜĞĭû üĪû ĴĕɿİõĨĈøěĦĕġĥĎþīĹč ĕĥõĊĭõčĽĦĴďijþʀijčċĦûõĦėıĒċĖʃ ĞĽĦğėĥĎĐĭʀďěĈİĕīĸġĖ ďěĈøġ čġčõėč ĐĭʀĒĥõēɹʉčğęĥûĐɿĦĉĥĈ ğėīġĐĭʀċĩĸijĞɿijüĞĬöĔĦĒ ıĕʀěɿĦğĕġčĞĬöĔĦĒċĥĹûĞġûďėĤİĔċčĩĹġĦüĉġĎIJüċĖʃċĦûĈʀĦčĞĬöĔĦĒ õĦėčġč ıęĤĔĦĖčġõġĦüĈĭøęʀĦĖõĥč üčijøėğęĦĖøčøĨĈěɿĦijþʀıĎĎĴğčõķĴĈʀ ıĉɿijčøěĦĕİďʇčüėĨûğĕġčċĥûĹ ĞġûďėĤİĔċčĩĴĹ ĕɿİğĕīġčõĥčİęĖ ĈĥûčĥčĹ õĦėİęīġõ ÿīĹġğĕġčĞĬöĔĦĒ þɿĦûĖĨĹĕğěĥûěɿĦċɿĦčüĤĴĕɿĞĥĎĞččĤøėĥĎ 1JMMPX JT B WFSZ JNQPSUBOU GBDUPS GPS B HPPE TMFFQ "T GBS BT QJMMPXT HP GPBN JT UIF DVSSFOU CV[[XPSE .FNPSZ GPBN JT UIF NPTU SFDFOU JOOPWBUJPO CVU MBUFY GPBN IBT CFFO BSPVOE GPS WFSZ MPOH UJNF BOE TUJMM HPPE GPS ZPVS TMFFQ .FNPSZ GPBN JT NBEF GSPN WJTDPFMBTUJD QPMZVSFUIBOF *U XBT BDUVBMMZ ʺSTU VTFE JO NFEJDJOF JO XIFFMDIBJS TFBU DVTIJPOT BOE QPTU TVSHFSZ QBEEJOH CFGPSF NBLJOH UIF DPNNFSDJBM USBOTJUJPO UP CFEEJOH .FNPSZ GPBN XBT EFTJHOFE UP CF BO JOOPWBUJWF NBUFSJBM BOE UIVT IBT WFSZ VOVTVBM BOE VOJRVF QSPQFSUJFT -BUFY PSJHJOBMMZ CFDBNF LOPXO BT B OBUVSBM UZQF PG GPBN NBEF GSPN UIF TBQ PG UIF IFWFB CSBTJMJFOJT SVCCFS USFF 5IF TBQ JT GPBNFE UP DSFBUF B NZSJBE PG UJOZ BJS CVCCMFT HJWJOH JU UIF TPGU BOE CPVODZ UFYUVSF MBUFY JT LOPXO GPS

48 Supalai@Home

Air Purifier เครื่องกรองอากาศ ภรรยาของผมเพิง่ คลอดลูกคนแรก ดวยตามประสาของคุณพอคุณแมมอ ื ใหมกเ็ หอลูกเปนธรรมดาครับ มีความกังวล เรือ ่ งสุขภาพของเจาตัวนอย ตัวผมเลยคิดวาอยากจะหาเครือ ่ งกรองอากาศดีๆ สักเครือ ่ งติดไวในบาน ถึงแมวก ิ ฤติฝน ุ PM 2.5 จะดูเงียบๆ ไปแลว แตผมก็ยงั ไมไววางใจ

õɿġčüĤĴďİöʀĦİėīĸġûİøėīĸġûõėġûġĦõĦĜ þɿĦûĖĨĹĕöġıĞĈûøěĦĕĖĨčĈĩ ĈʀěĖčĤøėĥĎ ċĩčĩĹİėĦĕĦěɿĦİėīĸġûİøėīĸġûõėġûġĦõĦĜõĥč ĉʀġûĎġõěɿĦþɿěûċĩĸĕĩ õėĤıĞđĬčɺ 1. ĕĩęõĭ ĎʀĦčğęĦĖċɿĦčĕĦöġøĽĦďėĪõĝĦüĦõþɿĦûĖĨĕĹ ċĬõěĥčøėĥĎ ĊʀĦġĖɿĦûčĥčĹ İĈĩĖĻ ěþɿĦûĖĨĕĹ üĤĎġõ ƯİøęķĈęĥĎư õĦėİęīġõÿīġĹ İøėīġĸ ûõėġûġĦõĦĜ ijğʀøėĥĎ İęīġõijğʀİğĕĦĤõĥĎöčĦĈöġûğʀġû õĦėİęīġõÿīĹġİøėīĸġûēġõġĦõĦĜ ijğʀİğĕĦĤõĥĎğʀġû üĤøęʀĦĖĶ õĥĎõĦėİęīġõÿīĹġİøėīĸġûďėĥĎġĦõĦĜ ĊʀĦğʀġûĕĩ öčĦĈijğāɿ õķøěėċĩĸüĤijþʀİøėīĸġûēġõġĦõĦĜċĩĸĕĩöčĦĈijğāɿĈʀěĖİþɿčõĥč İĒīĸġ õĦėċĽĦûĦčċĩĸĴĈʀġĖɿĦûİĉķĕďėĤĞĨċČĨĔĦĒ İďėĩĖĎİċĩĖĎøɿĦ "JS 7PMVNF ğėīġ "JS 'MPX ĞĽĦğėĥĎijčöʀġčĩ Ĺ ıčĤčĽĦ ijğʀęġûİďėĩĖĎİċĩĖĎøɿĦ "JS 7PMVNF ğėīġ "JS 'MPX öġûıĉɿęĤėĬčɿ ċĩĕĸ øĩ ěĦĕ ıĉõĉɿĦûõĥčġġõĴď IJĈĖĞĨĸûčĩĹüĤıĞĈûĊĪûøěĦĕėěĈİėķěijčõĦėõėġûġĦõĦĜ ğĦõøɿĦ "JS 7PMVNF ğėīġ "JS 'MPX ĕĩøěĦĕĞĭûĕĦõİċɿĦĴė ďėĤĞĨċČĨĔĦĒ øěĦĕİėķěijčõĦėõėġûġĦõĦĜõķüĤĖĨĸûĞĭûöĪĹč ÿĪĸûĞɿûĐęĈĩ ċĽĦijğʀĔĦĖijčğʀġûĴĈʀ ėĥĎġĦõĦĜċĩĸĐɿĦčõĦėõėġûğėīġġĦõĦĜĎėĨĞĬċČĨļİėķěĖĨĸûöĪĹč øɿĦ $"%3 þĩĹěĥĈďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ġĩõğčĪĸûďʅüüĥĖċĩĸĴĕɿøěėĕġûöʀĦĕ øɿĦ $"%3 $MFBO "JS %FMJWFSZ 3BUF øīġĐęęĥĒČʃċėĩĸ ĤĎĬĴĈʀěĦɿ İøėīġĸ ûēġõġĦõĦĜ ıĉɿęĤėĬɿččĥĹčĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒijčõĦėõĽĦüĥĈđĬɺč õęĨĸč ğėīġĞĨĸûıďęõďęġĕijč

ġĦõĦĜĴĈʀĕĦõğėīġčʀġĖİĒĩĖûĴė ÿĪĸûğĦõĕĩøɿĦĞĭûĕĦõİċɿĦĴė õķüĤĕĩõĦėēġõ ġĦõĦĜĴĈʀĈĕĩ ĦõİċɿĦčĥčĹ ĈĥûčĥčĹ İøėīġĸ ûėĬčɿ Ĵğčċĩĕĸ øĩ Ħɿ $"%3 ėĤĎĬİġĦĴěʀþĈĥ İüč õķĖĨĸûİĒĨĸĕøěĦĕĕĥĸčijüijčøĬćĔĦĒĴĈʀĕĦõĖĨĸûöĪĹč ıĐɿčõėġûøĦėʃĎġč ğĦõøĬćõĥûěęİėīġĸ ûõęĨčĸ ġĥĎĴĕɿĒûĪ ďėĤĞûøʃċûĥĹ üĦõ ġĦğĦėğėīġĞĥĉěʃİęĩĖĹ û İøėīġĸ ûēġõġĦõĦĜĎĦûėĬčɿ ĕĦĒėʀġĕõĥĎıĐɿčõėġûøĦėʃĎġč ċĩĸĕĩøĬćĞĕĎĥĉĨĈĭĈÿĥĎõęĨĸčıęĤĞĨĸûĞõďėõ IJĈĖġĦõĦĜċĩĸĐɿĦčþĥĹčĴĞʀõėġûüĤĊĭõ ĈĭĈĐɿĦčıĐɿčøĦėʃĎġčġĩõþĥčĹ õɿġčċĩüĸ ĤĊĭõďęɿġĖġġõĕĦ ċĽĦijğʀõęĨčĸ ġĥĎğėīġõęĨčĸ ġĥčĴĕɿĒĪûďėĤĞûøʃĊĭõõĽĦüĥĈĴďĒėʀġĕõĥĎđĬɺčıęĤĞĨĸûıďęõďęġĕ úɿĦİþīĹġIJėøĈʀěĖďėĤüĬĴēēɻĦ IJġIJÿčıęĤıĞû 67 čġõüĦõđĬɺč ĞĨĸûıďęõďęġĕijčġĦõĦĜğėīġõęĨĸčġĥčĴĕɿĒĪûďėĤĞûøʃ ijčġĦõĦĜċĩĸİėĦğĦĖijü ĖĥûĕĩİþīĹġIJėø İþīĹġėĦ ğėīġĴěėĥĞ İøėīĸġûēġõġĦõĦĜĎĦûėĬɿčüĪûĕĩİċøIJčIJęĖĩ ijčõĦėĞėʀĦûďėĤüĬĴēēɻĦ IJġIJÿčıęĤıĞû 67 ġĖɿĦûijĈġĖɿĦûğčĪĸûİĒīĸġþɿěĖ ijčõĦėēġõġĦõĦĜIJĈĖċĽĦijğʀġĦõĦĜĕĩøěĦĕĎėĨĞĬċČĨļĖĨĸûöĪĹč ęĈõęĨĸčġĥĎ ıĉɿėĦøĦıęĤøɿĦĎĽĦėĬûėĥõĝĦõķĊīġěɿĦĞĭûĉĦĕĴďĈʀěĖ ġĤĴğęɿıęĤõĦėĎĽĦėĬûėĥõĝĦ İøėīĸġûēġõġĦõĦĜĕĩġĦĖĬõĦėijþʀûĦčöġû ġĤĴğęɿıęĤøɿĦĎĽĦėĬûėĥõĝĦİğĕīġčõĥĎġĬďõėćʃijþʀĴēēɻĦþčĨĈġīčĸ Ķ ġĤĴğęɿĞěɿ čċĩĸ ĞĽĦøĥāċĩĸĞĬĈøīġĴĞʀõėġûđĬɺč ÿĪĸûĐĭʀĐęĨĉġĦüĕĩõĦėıčĤčĽĦijğʀċĽĦõĦėİďęĩĸĖčĴĞʀ õėġûđĬɺčİĒīĸġøûďėĤĞĨċČĨĔĦĒõĦėċĽĦûĦčċĬõĶ ďɷ IJĈĖöĪĹčõĥĎıĉɿęĤėĬɿč ğėīġıĉɿęĤöčĦĈ $MFBO BJS JT FWFSZPOFƭT SJHIU )PXFWFS UIF BUNPTQIFSF JO ZPVS IPNF PS PʼDF NJHIU CF MFTT UIBO QSJTUJOF "O BJS QVSJʺFS DBO IFMQ CVU XJUI UIF XFBMUI PG PQUJPOT PVU UIFSF DIPPTJOH UIF QFSGFDU POF GPS ZPVS OFFET DBO CF B EBVOUJOH UBTLˈ 8IBU UP DPOTJEFS XIFO DIPPTJOH BO BJS QVSJʺFS GPS ZPVS IPNF JODMVEF UIF QSPQFS DBQBDJUZ GPS ZPVS TQBDF BJS ʻPX SBUFT $%"3 JOEJDBUPS DBSCPO ʺMUFS EJTJOGFDUJPO XJUI FMFDUSJD DIBSHF P[POF 67 MJHIU BOE NBJOUFOBODF SFRVJSFNFOUT Supalai@Home 49

Care & Share

Foundation For The Blind In Thailand Under The Royal Patronage of H.M. The Queen มูลนิธิชวยคนตาบอดแหงประเทศไทย ในพระบรมราชินูปถัมภ ĕĭęčĨČĨþɿěĖøčĉĦĎġĈığɿûďėĤİċĜĴċĖ ijčĒėĤĎėĕėĦþĨčĭďĊĥĕĔʃ İďʇčġûøʃõėİġõþč ĞĦČĦėćõĬĜę ċĩĸijğʀøěĦĕþɿěĖİğęīġøčĒĨõĦėığɿû ıėõijčďėĤİċĜĴċĖ IJĈĖĕĬɿûþɿěĖİğęīġĐĭʀĒĨõĦė ċĦûĞĦĖĉĦĈʀěĖõĦėĒĥĆčĦøěĦĕėĭʀøěĦĕĞĦĕĦėĊ ıęĤďėĤĞĎõĦėćʃ ċĩĸüĽĦİďʇčijčõĦėĈĽĦİčĨčþĩěĨĉ ďėĤüĽĦěĥčIJĈĖĕĨĴĈʀğěĥûĐęĉġĎıċč üĥĈĉĥĹûöĪĹč ijčďɷ Ē Ĝ ĴĈʀėĥĎĒėĤĕğĦõėĬćĦČĨøĬćüĦõ ĞĕİĈķüĒėĤčĦûİüʀĦģ ĒėĤĎėĕėĦþĨčĩčĦĊ ċėûėĥĎ ĴěʀijčĒėĤĎėĕėĦþĨčĭďĊĥĕĔʃ ıęĤİďęĩĸĖčþīĸġİďʇč ƯĕĭęčĨČĨþɿěĖøčĉĦĎġĈığɿûďėĤİċĜĴċĖ ijč ĒėĤĎėĕėĦþĨčĭďĊĥĕĔʃư ijčďɷ Ē Ĝ IJĈĖ ĕĭęčĨČģĨ čĩĕĹ ěĩ ĉĥ ĊĬďėĤĞûøʃĞĦĽ øĥā ďėĤõĦė ĴĈʀıõɿ õĦėþɿěĖİğęīġĐĭʀĒĨõĦėċĦûĞĦĖĉĦċĥĹûþĦĖğāĨû IJĈĖĴĕɿüĦĽ õĥĈİþīġĹ þĦĉĨıęĤĜĦĞčĦ õĦėijğʀõĦėĜĪõĝĦ ĞĦĖĞĦĕĥāıęĤõĦėđɸõġĎėĕĈʀĦčġĦþĩĒ İĒīġĸ þɿěĖijğʀ ĐĭʀĒĨõĦėċĦûĞĦĖĉĦĞĦĕĦėĊĈĽĦėûþĩěĨĉġĖĭɿijčĞĥûøĕ ĴĈʀġĖɿĦûİďʇčĞĬö ıęĤėɿěĕĕīġõĥĎğčɿěĖûĦčėĦþõĦė ıęĤġûøʃõėĉɿĦûĶ ċĥûĹ ijčďėĤİċĜıęĤĉɿĦûďėĤİċĜ İĒīĸġĞɿûİĞėĨĕõĨüõėėĕċĩĸİďʇčďėĤIJĖþčʃıõɿĐĭʀĒĨõĦė ċĦûĞĦĖĉĦ IJĈĖĕĩõĦėĎėĨğĦėıęĤĈĽĦİčĨčûĦč ĈʀĦčĉɿĦûĶ Ğɿěčøīġ IJėûİėĩĖčĞġčøčĉĦĎġĈ õėĬûİċĒ ĜĭčĖʃĒĥĆčĦĞĕėėĊĔĦĒøčĉĦĎġĈ ĜĭčĖʃİċøIJčIJęĖĩõĦėĜĪõĝĦİĒīġĸ øčĉĦĎġĈ ĜĭčĖʃĒĆ ĥ čĦ ġĦþĩĒøčĉĦĎġĈ ıęĤĜĭčĖʃđɸõġĦþĩĒğāĨûĉĦĎġĈ ĞĦĕĒėĦč IJĈĖĕĩĞĽĦčĥõĎėĨğĦėĕĭęčĨČĨģ İďʇč ĜĭčĖʃõęĦû õĦėõɿġĉĥûĹ ĕĭęčĨČģĨ İõĨĈöĪčĹ üĦõıčěøěĦĕøĨĈ öġûĕĨĞİüčĩěēĩ øġęēɶęĈʃ ĞĉėĩĉĦĎġĈþĦěġİĕėĨõčĥ ċĩĸĕĩøěĦĕĕĬɿûĕĥĸčıęĤĉʀġûõĦėþɿěĖİğęīġĐĭʀĎõĒėɿġû ċĦûõĦėİğķč ıęĤİğķčěɿĦďėĤİċĜĴċĖijčöćĤčĥĹč ĖĥûĴĕɿĕĩġûøʃõėijĈċĩĸþɿěĖİğęīġĐĭʀĎõĒėɿġûċĦûõĦė ĕġûİğķč üĪûİĈĨčċĦûĕĦİėĨĸĕõɿġĉĥĹûIJėûİėĩĖčĞġč øčĉĦĎġĈöĪĹ č İďʇ č ığɿ û ıėõijčďėĤİċĜĴċĖ

50 Supalai@Home

ć ĎʀĦčİþɿĦğęĥûİęķõ Ċččøġþİþɿ ĜĦęĦıĈû IJĈĖĴĈʀėěɿ ĕõĥĎčĥõĜĪõĝĦĴċĖďėĤĈĨĝĄʃġõĥ ĝėİĎėęęʃ ĔĦĝĦĴċĖöĪĹč ĉɿġĕĦĕĩĐĭʀĕĩüĨĉõĬĜęþɿěĖİğęīġıęĤ ĞčĥĎĞčĬčėɿěĕõĥčüĥĈĉĥĹûĕĭęčĨČĨþīĸġěɿĦ ƯĕĭęčĨČĨ þɿěĖijğʀõĦėĜĪõĝĦıõɿøčĉĦĎġĈijčďėĤİċĜĴċĖư İĕīĸġěĥčċĩĸ ĒĘĝĔĦøĕ Ē Ĝ IJĈĖĕĩ ěĥĉĊĬďėĤĞûøʃijčõĦėijğʀõĦėĜĪõĝĦıõɿĐĭʀĎõĒėɿġû ċĦûõĦėİğķčĉĦĕĞĕøěėıõɿġĥĉĔĦĒ İĒīĸġijğʀ ĞĦĕĦėĊþɿěĖİğęīġĉĥěİġûıęĤġĖĭijɿ čĞĥûøĕĴĈʀġĖɿĦû øčďõĉĨċĥĸěĴďIJĈĖĕĨĉʀġûİĞĩĖøɿĦijþʀüɿĦĖijĈĶ

'PVOEBUJPO GPS UIF CMJOE JO 5IBJMBOE VOEFS UIF 3PZBM QBUSPOBHF PG ) . UIF 2VFFO JT UIF QSJWBUF PSHBOJ[BUJPO GPS QVCMJD DIBSJUZ XIJDI JT FYFNQU GSPN JODPNF BOE WBMVF BEEFE UBYFT BDDPSEJOH UP UIF UI NJOJTUSZ PG ʺOBODF OPUJʺDBUJPO *U JT UIF ʺSTU GPVOEBUJPO HJWJOH TVQQPSUT UP UIF EJTBCMFE BJNJOH UP GPTUFS UIF CMJOE CZ FOIBODJOH UIFJS LOPXMFEHF DBQBCJMJUJFT BOE FYQFSJFODFT UIBU BSF FTTFOUJBM JO UIFJS EBJMZ MJWJOH XJUIPVU FYQFDUFE SFUVSOT

ผูม จี ต ิ กุศลทีป ่ ระสงคจะรวมสรางโอกาสและมอบแสงสวาง ใหแกผพ ู กิ ารทางสายตา สามารถบริจาคเงินโดยตรงที่ สำนักบริหารมูลนิธฯิ เลขที่ 420 ถนนราชวิถี แขวงทุง พญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพฯ 10400 เบอรโทรศัพท. 0-2354-8365-8 และ 0-2354-8370-71 โดยจายเช็คขีดครอม สัง่ จาย มูลนิธช ิ ว ยคนตาบอดแหงประเทศไทย ในพระบรมราชินป ู ถัมภ หรือดูขอ มูลการโอนผานบัญชีธนาคารตางๆ ไดผา นลิงกนี้ http://www.blind.or.th/donate/donate

Supalai Impression

Eco-friendly Liftestyle วิถีชีวิตที่เป ปนมิตรกับสิ่งแวดลอม มนุษยเปนสิง่ มีชวี ต ิ สายพันธุห  ลักทีท ่ ำลายสภาพแวดลอมของโลก จนกอใหเกิดปญหาตอระบบนิเวศ และรุนแรงถึงขัน ้ ทำใหสมดุล ตางๆ ในโลกเสียไป สงผลใหเกิดความเปลีย ่ นแปลงในธรรมชาติ เกิดเปนภัยพิบต ั ริ า ยแรง การแกปญ  หาจึงเกิดขึน ้ อยางเรงดวน ตองอาศัย ความรวมมือจากทุกฝายในสังคม ไมวา ภาครัฐ ภาคเอกชน องคกรตางๆ ทุกระดับ เรือ ่ ยลงมาถึงหนวยสังคมทีเ่ ล็กทีส่ ด ุ แตมพ ี ลังมากทีส่ ด ุ ก็คือครอบครัว วิถีชีวิตในบานยุคใหมจึงมุงไปสูรูปแบบการใชชีวิตที่เปนมิตรตอสิ่งแวดลอม ดวยความตั้งใจจริงที่จะเปลี่ยนแปลง พฤติกรรมในการบริโภคและการใชชีวิต บนความพยายามรวมกันในการดูแลรักษาสิ่งแวดลอมใหกับโลกที่เปรียบเสมือนบานหลังใหญ ของเราทุกคน ใหกลับมามีสภาพที่ดี เหมาะแกการอยูอาศัยอยางมีความสุขและปลอดภัยไปจนชั่วลูกชั่วหลาน ซึ่งเริ่มตนงายๆ ดวย การฝกฝนพฤติกรรมเหลานี้

ijþʀĒęĥûûĦčġĖɿĦûďėĤğĖĥĈ ıĕʀďüʅ üĬĎčĥ üĤĕĩ ığęɿûĒęĥûûĦčċĈıċčĕĦõöĪĹč ıĉɿõĦėęĈijþʀ ĒęĥûûĦčõķþɿěĖęĈĕęĔĦěĤüĦõõĦėİĐĦĐęĦā İþīĹġİĒęĨû ıęĤęĈøěĦĕİĞĩĖğĦĖĉɿġĞĨĸûıěĈęʀġĕċĩĸ ġĦüİõĨĈöĪĹčijčõėĤĎěčõĦėĐęĨĉĴĈʀ IJĈĖčġõüĦõ ijþʀĒęĥûûĦčİċɿĦċĩüĸ ĦĽ İďʇčıęʀě õĦėġġõıĎĎċĩĈĸ ıĩ ęĤ õĦėijþʀġĬďõėćʃďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčõķĕĩøěĦĕüĽĦİďʇč

52 Supalai@Home

ijþʀčĽĹĦġĖɿĦûďėĤğĖĥĈ ıĕʀijčğęĦĖĒīĹčċĩĸüĤ ĴĕɿöĦĈıøęččĽĹĦ ıĉɿõĦėijþʀčĽĹĦİċɿĦċĩĸüĽĦİďʇčıęĤ ijþʀijğʀİõĨĈďėĤIJĖþčʃĞĭûĞĬĈõķİďʇčĞĨĸûċĩĸĉʀġûċĽĦİĞĕġ IJĈĖčġõüĦõüĤijþʀġĖɿĦûďėĤğĖĥĈıęʀěĖĥûĉʀġûþɿěĖõĥč ĈĭıęėĥõĝĦığęɿûčĽĹĦČėėĕþĦĉĨijğʀĞĤġĦĈ ĴĕɿĕĩĞĦė ďčİďɹʉġč

ęĈõĦėĞėʀĦûöĖĤ ďėĨĕĦćöĖĤijčøėĥěİėīġč ĞĦĕĦėĊęĈęûĴĈʀĈʀěĖõĦėęĈ İęĨõijþʀĎėėüĬĔĥćąʃ ĎĦûþčĨĈıęĤĞĨĸûöġûċĩĸĴĕɿüĽĦİďʇč ĕĩõĦėčĽĦöġûċĩĸ ĖĥûijþʀĴĈʀĕĦijþʀijğĕɿ ıęĤøěėĕĩõĦėøĥĈıĖõöĖĤİĒīĸġ ėĩĴÿİøĨę

ĴĕɿĞėʀĦûĕęĒĨĝċĦûĞĦĖĉĦ õĦėĈĭıęĒīĹčċĩĸ ġĖĭġɿ ĦĜĥĖöġûİėĦijğʀĞěĖûĦĕĞĤġĦĈİėĩĖĎėʀġĖ İďʇč ğčċĦûğčĪĸûċĩĸþɿěĖėĥõĝĦĎėėĖĦõĦĜöġûĞĔĦĒ ıěĈęʀġĕĴĕɿijğʀİõĨĈċĥĜčĤġĬüĦĈ ÿĪûĸ üĥĈěɿĦİďʇčĕęĒĨĝ ċĦûĞĦĖĉĦ ĴĕɿĞėʀĦûĕęĒĨĝċĦûİĞĩĖû õĦėċĽĦõĨüõėėĕ ĉɿĦûĶ ijčĎʀĦčıęĤijčþĩěĨĉďėĤüĽĦěĥč øěėėĤěĥû ĴĕɿijğʀİõĨĈİĞĩĖûėĎõěčıõɿĒīĹčċĩĸijõęʀİøĩĖû İĒėĦĤ čġõüĦõüĤċĽĦijğʀİõĨĈøěĦĕėĽĦøĦāıęʀě Ėĥûİďʇč ġĥčĉėĦĖĉɿġĞĬöĔĦĒğĭ ıęĤėĎõěčĞĨĸûĕĩþĩěĨĉġīĸčĶ ijčėĤĎĎčĨİěĜġĩõĈʀěĖ ĴĕɿĞėʀĦûĕęĒĨĝċĦûġĦõĦĜ øěėėĤĕĥĈėĤěĥû ijčõĦėċĽĦõĨüõėėĕċĬõďėĤİĔċċĩõĸ ġɿ ijğʀİõĨĈøěĥčĒĨĝ

õęĨĸčİğĕķč đĬɺčęĤġġû ıęĤøěĦĕėʀġčċĩĸĕĩĐęõĥĎ ĞĨûĸ ıěĈęʀġĕIJĈĖėġĎ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčõĦėijþʀİøėīġĸ ûĖčĉʃ ĖĦčĒĦğčĤ õĦėİĐĦöĖĤ ğėīġõĦėċĽĦõĨüõėėĕċĩĸ ċĽĦijğʀİõĨĈõęĨĸčėĎõěč ĴĕɿĞėʀĦûĕęĒĨĝĞĭɿığęɿûčĽĹĦ IJĈĖċĥĸěĴďıęʀě ėĤĎĎċɿġčĽĹĦċĨĹûĉɿĦûĶ ijčĎʀĦčüĤĴğęęûĞĭɿċɿġ ėĤĎĦĖčĽĦĹ ĞĦČĦėćĤ ıęĤĐɿĦčėĤĎĎĎĽĦĎĥĈčĽĦĹ İĞĩĖ ėěĕöġûĒīĹčċĩĸğėīġöġûþĬĕþč õɿġčďęɿġĖčĽĹĦċĩĸ ĎĽĦĎĥĈıęʀěĞĭɿığęɿûčĽĹĦĞĦČĦėćĤ ıĉɿċĦûċĩĸĈĩ õĦė ijþʀþĩěĨĉijčĎʀĦčøěėİęĩĸĖûijþʀĞĦėİøĕĩğėīġĞĦėĒĨĝċĩĸ İďʇčġĥčĉėĦĖ ÿĪĸûġĦüďčİďɹʉġčęûijččĽĹĦğėīġĴğę ęûĈĨč İþɿč ĖĦúɿĦıĕęû ğėīġĞĦėċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈ ċĩĸĕĩĘċČĨļėĬčıėû

ไมวาจะมีเงินมากหรือนอย การบริโภคอยางรูคุณคา และประหยัดก็เป ปนพฤติกรรมที่ตองฝ ฝกฝนและ ปลูกฝ ฝง เพราะของกินของใชตางๆ ลวนมาจาก กระบวนการผลิตที่สงผลกระทบตอสิ่งแวดลอมทั้งสิ้น

Ĵĕɿ ċĽ Ħ ėʀ Ħ ĖĞĨĸ û ĕĩ þĩ ěĨ ĉ ġīĸ č ijčėĤĎĎčĨ İ ěĜ İėĦĞĦĕĦėĊĕĩþĩěĨĉġĖĭɿijčĎʀĦčġĖɿĦûĞûĎĞĬöėɿěĕõĥĎ ĞĨĸûĕĩþĩěĨĉþčĨĈġīĸčĶ ċĩĸĴĕɿİďʇčġĥčĉėĦĖõĥĎİėĦĴĈʀ IJĈĖĴĕɿĉġʀ ûõĽĦüĥĈğėīġöĥĎĴęɿċĦĽ ėʀĦĖĕĥč İþɿč ĉʀčĴĕʀ ijĎğāʀĦ čõ ıĕęû õėĤėġõ ċĩġĸ Ėĭijɿ čĞěč ıęĤĊʀĦ ĉʀġûõĦėĴĕɿijğʀĞûĨĸ ĕĩþěĩ ĉĨ ġīčĸ ĕĦėĎõěčİėĦ õķİęīġõijþʀ ěĨČċĩ ĦûþĩěĔĦĒċĩęĸ ĤĕĬčęĤĕɿġĕ ĴĕɿċĦĽ ęĦĖęʀĦûĈʀěĖ ĞĦėİøĕĩ ğėīġěĨČõĩ ĦėėĬčıėûċĩüĸ ĤċĽĦėʀĦĖĞĨûĸ ĕĩþěĩ ĉĨ ġīčĸ Ķ ĴĕɿĉĥĈĴĕʀċĽĦęĦĖďɺĦ İėĦġĦüĴĕɿĴĈʀİďʇč øčĊīġİęīĸġĖĴďĉĥĈĴĕʀijčďɺĦ ıĉɿİėĦġĦüİďʇčĞĦİğĉĬ öġûõĦėċĽĦęĦĖďɺĦ ĐɿĦčõĦėġĬďIJĔøĎėĨIJĔøċĩĸ ĴĕɿĖĥĹûøĨĈ ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčõĦėijþʀĴĕʀ õĦėĎĬõėĬõĒīĹčċĩĸ ďɺĦĞėʀĦûığęɿûċɿġûİċĩĸĖě ğėīġõĦėĎĬõėĬõďɺĦİĒīĸġ ďęĭõĒīþİĜėĝĄõĨüĎĦûþčĨĈĕĦİďʇčġĦğĦė ĈĥûčĥĹč üĪûøěėċĽĦøěĦĕİöʀĦijü ıęĤĒĖĦĖĦĕęĈĞĦİğĉĬċĩĸ ċĽĦijğʀİõĨĈõĦėċĽĦęĦĖďɺĦ ĎėĨIJĔøġĖɿĦûėĭøʀ ć Ĭ øɿĦ ĎėĨIJĔøıĉɿĒġĈĩ ĴĕɿěĦɿ üĤĕĩİûĨčĕĦõğėīġčʀġĖ õĦėĎėĨIJĔøġĖɿĦûėĭʀøĬćøɿĦ ıęĤďėĤğĖĥĈõķİďʇčĒĘĉĨõėėĕċĩĸĉʀġûđɸõđčıęĤ ďęĭõđʅû İĒėĦĤöġûõĨčöġûijþʀĉɿĦûĶ ęʀěčĕĦüĦõ õėĤĎěčõĦėĐęĨĉċĩĸĞɿûĐęõėĤċĎĉɿġĞĨĸûıěĈęʀġĕ ċĥĹûĞĨĹč õĦėõĨččʀġĖijþʀčʀġĖ õķċĽĦijğʀøěĦĕİĞĩĖğĦĖ ęĈčʀġĖęûĴĈʀċĦûğčĪĸû ğĦõİėĦĞĦĕĦėĊþɿěĖõĥčďėĥĎİďęĩĸĖč ıęĤ ĞėʀĦûġĬďčĨĞĥĖijčõĦėijþʀþĩěĨĉöġûċĬõøčijčĎʀĦčijğʀ İďʇčĕĨĉėĉɿġĞĨĸûıěĈęʀġĕ İėĦõķüĤİďʇčõĽĦęĥûĞĽĦøĥā ĞɿěčğčĪĸûċĩĸþɿěĖęĈďʅāğĦĞĨĸûıěĈęʀġĕijğʀõĥĎIJęõ ijĎčĩĹĴĈʀġĖɿĦûĖĥĸûĖīč "O FDP GSJFOEMZ MJGFTUZMF JT POF PG UIF TPMVUJPOT GPS TBWJOH UIF XPSME BOE XF DBO EP JU XJUIPVU NJOJNJ[JOH PVS RVBMJUZ PG MJGF 4JNQMZ DIBOHF ZPVS MJWJOH IBCJUT CZ DPOTJEFSJOH NPSF BCPVU ZPVS EBJMZ DPOTVNQUJPOT GSPN GPPE QSPEVDUT TFSWJDFT FOFSHZ BT XFMM BT DIBOHJOH ZPVS BDUJWJUJFT UIBU JNQBDU UIF FOWJSPONFOU XJUI 3 DPODFQU 3FEVDF 3FVTF 3FDZDMF 4UPQ BMM BDUJWJUJFT UIBU DBVTF BOZ EBNBHFT PS QPMMVUF UP UIF FOWJSPONFOU UIBU JODMVEF BJS XBUFS TVSSPVOEJOHT BOE PWFSBMM FDP TZTUFN 5IF HPPE OFXT JT UIBU NBLJOH HSFFO MJGFTUZMF DIBOHFT DBO CF BT TJNQMF BT ZPVƭE MJLF JU UP CF 4UBSU XJUI FBTZ TXBQT BOE XIFO ZPVƭSF SFBEZ NPWF PO UP CJHHFS UIJOHT Supalai@Home 53

Home Refreshment

ปรับโฉมหองนํ้าใหสดใส หองนํา้ เปนพืน ้ ทีส ่ ำคัญทีส ่ ด ุ สวนหนึง่ ของบาน เพราะตองรองรับการใชงานอยางสมํา่ เสมอทุกวัน ตอใหคณ ุ เปนคนขีเ้ กียจอาบนํา้ อยางนอยก็ตอ  งเขามาใชพน ื้ ทีห ่ อ  งสุขา และพืน ้ ทีอ ่ า งลางหนาเพือ ่ บวนปากแปรงฟนทุกวัน หรืออยางนอยวันละสองครัง้ คือในตอนเชา และกอนเขานอน

čġõüĦõėġûėĥĎõĦėijþʀûĦčĎɿġĖ ğʀġûčĽĹĦ ĖĥûİďʇčĞɿěčċĩĸĉʀġûėĥĎĕīġõĥĎøěĦĕİďɷĖõþīĹčġĖɿĦû ĉɿġİčīĸġû üĪûĴĕɿčɿĦıďęõijüċĩĸğʀġûčĽĹĦüĤİďʇčğʀġû ċĩĸĕĩIJġõĦĞþĽĦėĬĈċėĬĈIJċėĕüĦõõĦėijþʀûĦčĴĈʀûɿĦĖ õěɿĦğʀġûġīĸčĶ ijčĎʀĦč ĊʀĦğʀġûčĽĹĦijčĎʀĦčöġû øĬćİďʇčğʀġûčĽĹĦıĎĎİõɿĦċĩĸøĬćþĥõüĤİĎīĸġ ġĖĦõ ďėĥĎďėĬûijğĕɿijğʀĴýĴęčɿĦijþʀõěɿĦİĈĨĕ ıĉɿĖĥûĴĕɿėĭʀüĤ üĥĈõĦėďėĥĎĖĥûĴûĈĩ İėĦĕĩĴġİĈĩĖİğĕĦĤĶ ĞĽĦğėĥĎ õĦėďėĥĎďėĬûğʀġûčĽĹĦĕĦđĦõ

54 Supalai@Home

ıĖõIJÿčİďɷĖõıęĤığʀûüĦõõĥčİĈķĈöĦĈ IJĈĖċĥĸěĴď ğʀġûčĽĹĦijčĎʀĦčøčĴċĖüĤİďʇčğʀġûčĽĹĦ ıĎĎİďɷĖõ øīġĴĕɿĕĞĩ ěɿ čõĥčĹ ėĤğěɿĦûĒīčĹ ğʀġûġĦĎčĽĦĹ õĥĎĒīĹčċĩĸĞĬöĦıęĤġɿĦûęʀĦûğčʀĦ ĕĥõİďʇčĒīĹčėĦĎ ėĤĈĥĎİĈĩĖěõĥč İěęĦġĦĎčĽĹĦõķüĤİďɷĖõİčīġûčġû Ĵďċĥěĸ ÿĪûĸ ĊʀĦİďʇčğʀġûčĽĦĹ ijčĎʀĦčĞĕĥĖijğĕɿğėīġĎʀĦč ıĎĎđėĥĸû ċĩĸijþʀġɿĦûġĦĎčĽĹĦĕĦěĦûüĽĦõĥĈIJÿčİďɷĖõ ıĖõüĦõığʀû õķüĤĴĕɿøɿġĖĕĩďʅāğĦõĥĎøěĦĕİďɷĖõ İýġĤıýĤöġûĒīĹčğʀġûčĽĹĦ ċĩĸċĽĦijğʀėĭʀĞĪõĴĕɿøɿġĖ ĞĤġĦĈ ĈĥûčĥĹčüĪûøěėĉĥĈĞĨčijüİęīġõěɿĦ üĤĉĨĈĉĥĹû

ġɿĦûġĦĎčĽĹĦ üĤõɿġöġĎõĥĹčĒīĹčĞɿěčİďɷĖõıęĤığʀû ġġõüĦõõĥč ğėīġüĤİęīġõÿīĹġğʀġûġĦĎčĽĹĦıĎĎ ĞĽĦİėķüėĭďĕĦĉĥĹûıĎɿûIJÿč ĞĽĦğėĥĎğʀġûċĩĸĕĩĒīĹčċĩĸ öčĦĈijğāɿ ıęĤĊʀĦİęīġõijþʀġɿĦûġĦĎčĽĹĦõķġĖɿĦęīĕ ĉĨĈĕɿĦčĈʀěĖ čĽĹĦċĩĸġĦĎüĤĴĈʀĴĕɿõėĤİÿķčĕĦIJĈč ĒīĹčĞɿěčġīĸč ĴĈʀċĥĹûøěĦĕĞĤġĦĈıęĤďęġĈĔĥĖ İďęĩĸĖčěĥĞĈĬĒīĹčıęĤĐčĥûijğʀĈĭĞĤġĦĈĉĦ ıęĤėĥõĝĦøěĦĕĞĤġĦĈûɿĦĖ ĒīčĹ ıęĤĐčĥûğʀġûčĽĦĹ ijčĎʀĦčüĥĈĞėėċĥĸěĴď ĕĥõĴĕɿĴĈʀijþʀěĥĞĈĬďĭıĐɿčijğāɿ ċĽĦijğʀĕĩėġĖĉɿġėĤğěɿĦûıĐɿč İďʇčċĩĸğĕĥõğĕĕöġû

øėĦĎĞõďėõ øěėİďęĩĸĖčİďʇčıĎĎıĐɿčijğāɿċĩĸĕ ĩ ėġĖĉɿġčʀġĖċĩĸĞĬĈ İęīġõĞĩĞěɿĦûċĩĸċĽĦijğʀğʀġûčĽĹĦ ĈĭIJďėɿûIJęɿû ıęĤĴĕɿĕøĩ ėĦĎčĽĦĹ ĉĨĈĎčĐĨě İęīġõěĥĞĈĬ þĥĹčĈĩċĩĸĴĕɿĕĩėĭĒėĬč ıęĤĴĕɿęīĸč ıĞûČėėĕþĦĉĨıęĤõĦėėĤĎĦĖġĦõĦĜ ĊʀĦğʀġûčĽĹĦöġûøĬćĞĦĕĦėĊİĒĨĸĕĒīĹčċĩĸþɿġûİďɶĈĞĭ ɿ ĔĦĖčġõ ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčğčʀĦĉɿĦûċĩęĸ ĕĒĥĈıęĤıĞûıĈĈ ĐɿĦčĴĈʀ ğėīġİďʇčþɿġûıĞû øěėİďɶĈijğʀĕõĩ ĦėėĥĎıĈĈ ıęĤėĤĎĦĖøěĦĕþīĹčĴĈʀİĉķĕċĩĸ IJĈĖĎĦûüĬĈĊʀĦİďɶĈ ıęʀěõęĥěIJďɼ õķġĦüċĽĦİďʇčĎĦčİõęķĈğėīġõėĤüõđɻĦ ğʀġûčĽĹĦüĤĴĈʀĴĕɿİğĕķčġĥĎ ığʀûĴě ėĤĎĎĴēıĞûĞěɿ Ħ ûċĩĸ ĕĩ ď ėĤĞĨ ċ ČĨ Ĕ ĦĒ ğʀġûčĽĹĦIJĈĖċĥĸěĴďĴĕɿijþɿĒīĹčċĩĸIJėıĕčĉĨõ ĖõİěʀčěɿĦ øĬćüĤþġĎijğʀĕĥčİďʇčıĎĎčĥĹč ıĕʀøĬćüĤĴĕɿþġĎ ıĞûüʀĦ ıĉɿõķĴĕɿøěėijğʀĕīĈĞęĥě øěėijğʀıĞûĞěɿĦû ċĩĸİĒĩĖûĒġijčüĬĈijþʀûĦčĞĽĦøĥāøīġ İğčīġõėĤüõ İøĦčʃİĉġėʃġĦɿ ûęʀĦûğčʀĦıęĤğʀġûġĦĎčĽĦĹ ĞɿěčIJÿč ĞĬöĦġĦüĴĕɿĉġʀ ûõĦėıĞûüĥĈüʀĦ ıĉɿĊĦʀ øĬćþġĎġɿĦč ğčĥûĞīġijčğʀġûčĽĹĦõķĉʀġûijğʀøěĦĕĞĽĦøĥāİďʇčĒĨİĜĝ İþɿčİĈĩĖěõĥĎøčċĩĸıĉɿûğčʀĦijčğʀġûčĽĹĦ õķĉʀġûõĦė ĴēċĩĸİğĕĦĤõĥĎõĦėıĉɿûğčʀĦ ċĥĹûĉĽĦığčɿûċĩĸĉĨĈĉĥĹû ıęĤėĤĈĥĎøěĦĕĞěɿĦûĕĩĐęĉɿġõĦėijþʀûĦčġĖɿĦûĖĨĸû ėĤĎĎõĦėĉĨĈĉĥĹûċɿġıęĤĞĬöĔĥćąʃ İğĉĬĐę ĞĽĦøĥāċĩĸğʀġûčĽĹĦĎĦûığɿûĕĩõęĨĸčİğĕķč ĕĩčĽĹĦöĥû ėĤĎĦĖčĽĹĦĴĈʀĖĦõıęĤĞõďėõûɿĦĖ İĒėĦĤĕĩøěĦĕ ĐĨĈĒęĦĈijčöĥĹčĉġčöġûõĦėěĦûėĤĎĎċɿġ ıęĤ õĦėĉĨĈĉĥĹûĞĬöĔĥćąʃ öĥĹčĉġččĩĹøěėİęīġõþɿĦûċĩĸ þĽĦčĦāüėĨûĶ ıęĤøĬćİġûõķĉʀġûĜĪõĝĦğĦøěĦĕėĭʀ ĈʀěĖěɿĦĞĨûĸ ċĩþĸ Ħɿ ûċĽĦİġĦĴěʀĕøĩ ěĦĕĊĭõĉʀġûĞĕĎĭėćʃĈ ĩ ıøɿĴğč ıęĤġĖɿĦęīĕĉĨĈĉĥûĹ ėĤĎĎĞĬöĔĥćąʃþčĥĹ ĈĩİĖĩĖĸ ĕ ċĩĸĉġĎĞčġûõĦėijþʀûĦčĴĈʀijčėĤĖĤĖĦě ıęĤ ĞĤĈěõĉɿġõĦėċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈ IJĈĖıčĤčĽĦěɿĦ øěėİęīġõėĤĎĎĞĬöĔĥćąʃġüĥ ýėĨĖĤ ıęʀěøĬćüĤþġĎ üčĴĕɿġĖĦõİďęĩĸĖčĴďİďʇčıĎĎİĈĨĕĶ ĒīčĹ ċĩİĸ õķĎöġûijþʀċüĩĸ ĦĽ İďʇč ġĖɿĦęīĕİĈķĈöĦĈěɿĦ öġûċĩĸøĬćġĖĦõijğʀĕĩijčğʀġûčĽĹĦijčđʅčöġûøĬć ďėĤõġĎĈʀěĖĞĨĸûijĈĎʀĦû üûijğʀþɿĦûġġõıĎĎıęĤ ĉĨĈĉĥĹûĒīĹčċĩĸĞĽĦğėĥĎİõķĎıęĤüĥĈěĦûöġûċĩĸüĽĦİďʇč ijğʀøėĎĊʀěč ċĽĦijğʀİĉķĕċĩĸĞĬĈĶ ĴďİęĖĴĕɿĉʀġû İõėûijüijøė ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčċĩĸěĦûĞĎĭɿ øėĩĕ ıþĕĒĭ İøėīĸġûďėĤċĨč ĐĨě İøėīĸġûĞĽĦġĦû İøėīĸġûİďɺĦĐĕ þĥĹčěĦûĐʀĦİþķĈĉĥě ċĨþþĭ ıęĤöġûijþʀĞɿěčĉĥěijč ğʀġûčĽĹĦ ģęģ ėěĕĊĪûċĩĸěĦûöġûĉõıĉɿûċĩĸøĬćþġĎ İþɿč ıüõĥč õėĤĊĦûĉʀčĴĕʀ õĦėİĉėĩĖĕĒīĹčċĩĸġĖɿĦû

แมคุณจะไมชอบแสงจา แตก็ไมควรใหมืดสลัว ควรใหแสงสวางที่เพียงพอ ในจุดใชงานสำคัญคือ เหนือกระจกเคานเตอร อางลางหนาและหองอาบนํ้า

ėġĎøġĎ üĤċĽĦijğʀøĬćĕĩĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ Ēėʀġĕijþʀijõęʀĕīġ ıęĤüĥĈİõķĎĴĈʀûɿĦĖ ċĽĦijğʀĴĕɿėõ ĈĭİďʇčėĤİĎĩĖĎĞěĖûĦĕĞĎĦĖĉĦ ĈʀěĖöʀġĒĨüĦėćĦöĥčĹ ĒīčĹ ĄĦčİğęɿĦčĩ Ĺ ğĦõijĞɿijü ċĽĦijğʀĴĈʀøėĎċĬõėĦĖõĦė õķüĤċĽĦijğʀğʀġûčĽĹĦijğĕɿ öġûøĬćĞěĖĞĈijĞ čɿĦijþʀöĪĹčĕĦċĥčċĩ " CBUISPPN SFNPEFM DBO NBLF B IVHF JNQBDU PO ZPVS IPNF DPNGPSU MFWFM 4JODF ZPVS CBUISPPN JT UIF NPTU IFBWZ EVUZ BSFB JO ZPVS IPNF JU JT B HPPE JEFB UP NBLF JU UIF CFTU DPNGPSU BSFB BOE GVODUJPOBM #BUISPPN JO 5IBJ IPNF VTFE UP CF XFU CBUISPPN XIJDI JT IBSE UP LFFQ JU UJEZ BOE DMFBO XIFO UIF ʻPPS JT BMXBZT XFU CFDBVTF PG OP TFQBSBUJPO CFUXFFO CBUIJOH BSFB BOE UIF UPJMFU .BLF ZPVS OFX CBUISPPN ESZ CZ TFQBSBUF XFU BOE ESZ BSFB PS VTF CBUI UVC $IBOHF XBMM BOE ʻPPS UJMF UP CF B MBSHF TJ[F UP SFEVDF TFBNJOH BSFB UIBU DPMMFDUT HFSNT *NQSPWF ZPVS CBUISPPNƭT MJHIUJOH BOE WFOUJMBUJPO RVBMJUZ 4NBSU TBOJUBSZ XBSF BOE QSPQFS JOTUBMMBUJPO BSF WFSZ JNQPSUBOU 1PUFOUJBM TUPSBHF TQBDF JT SFRVJSFE GPS B OJDF CBUISPPN Supalai@Home 55

Inspiration

A Short History of Tables ประวัติยอของโตะ “โตะ” เปนของใชประเภทเครือ ่ งเรือนทีอ ่ ยูค  โู ลกมานาน สามารถยอนอดีตไปไดไกลถึงประวัตศ ิ าสตรอารยธรรมอียป ิ ตโบราณ โตะ มาตรฐานทีม ่ ส ี ขี่ าทัว่ ไปนัน ้ เปนของใชเกาแกตงั้ แตสมัยไอยคุปต สวนโตะทีม ่ ล ี ก ั ษณะเปนแทนหินแผนโตๆ นัน ้ จะปรากฏในอารยธรรมกรีก โรมัน เปนแทนบูชา โดยขนาด รูปทรง และความสูงของโตะแตละประเภทนั้นจะสอดรับกับประเภทของเกาอี้ เชน คนกรีกโรมัน ไมไดนั่ง เกาอี้หลังตรงมีพนักพิง แตจะเอกเขนกบนตั่งหรือเกาอี้นอน โตะในสมัยนั้นจึงเตี้ยๆ เพื่อใหพอเหมาะกับความสูงของตั่ง ในขณะที่ โตะอาหารหรือโตะเขียนหนังสือของยุคถัดมาก็จะสูงขึ้นตามแบบเกาอี้นั่ง

IJĉʁĤöġûġĩĖĨďĉʃċĽĦüĦõĴĕʀ ĞɿěčIJĉʁĤöġû ġĥĞÿĩİėĩĖċĽĦüĦõIJęğĤ ıęĤIJĉʁĤöġûõėĩõĕĥõċĽĦĈʀěĖ ċġûĞĥĕĘċČĨļ IJĈĖěĥĞĈĬċĩĸijþʀõķĎɿûĎġõĊĪûċėĥĒĖĦõė ČėėĕþĦĉĨıęĤİċøIJčIJęĖĩõĦėĐęĨĉijčĖĬøčĥĹčĶ ĞɿěčIJĉʁĤIJėĕĥčĕĩėďĭ ıĎĎċĩøĸ ġɿ čöʀĦûÿĥĎÿʀġč öĦIJĉʁĤ čĨĖĕıõĤĞęĥõİďʇčėĭďĞĥĉěʃ İþɿč Ğēɶûÿʃ ğėīġ ĞĥĉěʃďėĤğęĦĈijčİċĒčĨĖĦĖ İĕīġĸ ĕĦĊĪûĖĬøõęĦûĉġčĉʀč IJĉʁĤüĤİďʇčıĎĎ İėĩĖĎĶ ıĉɿİĕīĸġİöʀĦĞĭɿĖĬøĜĥõĈĨčĦ IJĉʁĤĴĕɿĴĈʀıøɿĕĩĴěʀ ijþʀĞġĖıĉɿİďʇčİøėīġĸ ûĎɿûĎġõĞĊĦčĤ ijčğʀġûIJĊûijğāɿ öġûďėĦĞĦċöĬččĦûĖĬøĜĥõĈĨčĦ IJĉʁĤüĤİďʇčĞĩİĸ ğęĩĖĸ ĕ Đīč ĐʀĦöčĦĈijğāɿĖĦěİĒīĸġėġûėĥĎõĦėüĥĈİęĩĹĖû ĉĽĦığčɿûċĩčĸ ûĥĸ öġûøčėġĎIJĉʁĤĖĥûĎɿûĎġõĊĪûĞĊĦčĤ ċĩĉĸ Ħɿ ûõĥč ijčöćĤċĩIJĸ ĉʁĤõęĕüĤĞīġĸ ĊĪûõĦėijğʀİõĩĖėĉĨ ċĩĸİċɿĦİċĩĖĕİĞĕġõĥč ěĨěĆ ĥ čĦõĦėĈʀĦčėĭďıĎĎ İċøIJčIJęĖĩõĦėĐęĨĉ ıęĤěĥĞĈĬöġûIJĉʁĤĖĥûøûĈĽĦİčĨčĴďİėīġĸ ĖĶ ĉĦĕėĭďıĎĎ õĨüõėėĕöġûĐĭøʀ čijčıĉɿęĤěĥĆčČėėĕ ıĉɿĞûĨĸ ċĩİĸ ğķč ĴĈʀþĥĈøīġ IJĉʁĤċĩĸėġûėĥĎõĦėčĥĸûċĽĦûĦčöġûıċĎċĬõ ġĦėĖČėėĕęʀěčĕĩöčĦĈ øěĦĕĞĭûċĩĸijõęʀİøĩĖûõĥč ğĦõüĤĉɿĦûõĥčĎʀĦûİęķõčʀġĖõķİĒīġĸ İčʀčijğʀĞġĈėĥĎõĥĎ ĞėĩėĤ öčĦĈėɿĦûõĦĖöġûĐĭøʀ čĉĦĕİþīġĹ þĦĉĨ ėĭďıĎĎ õĦėġġõıĎĎöġûIJĉʁĤĖĥûĞĤċʀġčĖĬøĞĕĥĖöġûĜĨęďĤ ıęĤĞĊĦďʅĉĖõėėĕĴĈʀþĈĥ İüč ĴĕɿěĦɿ üĤİďʇčĖĬøIJėĕĥč ĖĬøĎĦIJėõ ĖĬøIJĕİĈĨėʃč ģęģ ĞĽĦğėĥĎďėĤİċĜĴċĖ õĦėøʀčğĦğęĥõĄĦč ěĨěĥĆčĦõĦėċĦûİøėīĸġûİėīġčċĩĸĒġüĤİğķčİøʀĦIJøėû ĴĈʀõķďėĤĕĦćĉĥĹûıĉɿĞĕĥĖĞĕİĈķüĒėĤčĦėĦĖćʃ ĕğĦėĦþ Ē Ĝ İďʇčĉʀčĕĦ üĦõüĨĉėõėėĕ đĦĐčĥû ĔĦĒüĽĦğęĥõğĨč ğėīġĔĦĒďĭčďʅčʉ ċĩĜĸ ęĨ ďɶč

56 Supalai@Home

ĊěĦĖøĽĦčĥĎıęĤčĥûĸ İõʀĦġĩ Ĺ ĄĦčĤøěĦĕİďʇčġĖĭ ɿ ĉęġĈüč ĒĘĉĨõėėĕøěĦĕİďʇč ġĖĭɿüĪûİėĨĸĕ İďęĩĸĖ čıďęûĴď İėĨĕĸ üĦõİĎīġĹ ûĎčęûĕĦ üĦõčĥčĹ üĪûĕĩĐęĉɿġİčīġĸ ûijğʀõĎĥ İüʀĦčĦĖ öĬččĦûıęĤėĦĝĂėĞĦĕĥā IJĈĖĒėĤġûøʃċėû čĽĦİġĦıčěøĨĈıęĤıĎĎġĖɿĦûøěĦĕİüėĨāöġûĖĬIJėď ĕĦďăĨėĭďďėĤİċĜ ÿĪĸûĕĩĞɿěčċĽĦijğʀĜĨęďěĥĆčČėėĕ ıĎĎĖĬIJėďĕĩĐęõėĤċĎĉɿġĜĨęďěĥĆčČėėĕĴċĖ ğęĦĖĈʀĦč ÿĪûĸ ėěĕċĥûĹ ěĥĆčČėėĕõĦėijþʀİøėīġĸ ûİėīġč üĤĞġĈıċėõĔĦĒöġûĞĥûøĕĒĘĉĨõėėĕ ıęĤ ıęĤõĦėijþʀIJĉʁĤİõʀĦġĩĹ IJĈĖIJĉʁĤijčĎʀĦčøčĴċĖþɿěû öčĎČėėĕİčĩĖĕďėĤİĒćĩİöʀĦĴďĈʀěĖ ıėõĶ ĕĩęõĥ ĝćĤİĉĩĖĹ ijþʀõĎĥ õĦėčĥûĸ ĒīčĹ ıĉɿčĦčİöʀĦĕĩ õĦėďõøėġûĞĕĥĖġĖĬČĖĦğęĥûüĦõďɷ Ē Ĝ õĦėijþʀİõʀĦġĩõĹ İķ ďęĩĖĸ čİďʇčIJĉʁĤĞĭû üčõėĤċĥûĸ õęĦĖİďʇč İėĨĕĸ ėĥĎİġĦėĤĎĎõĦėďõøėġûıęĤěĥĆčČėėĕ İøėīĸġûİėīġčĒīĹčĄĦčċĩĸijþʀõĥčċĥĸěĴďijčďʅüüĬĎĥč ĢĨčĈĭüĦõčøėČĕĕĦijþʀċĦĽ ijğʀĄĦčĤõĝĥĉėĨĖ ʃ İďęĩĖĸ čĴď üĦõĕčĬĝĖėĦþİďʇčİċěėĦþ üĪûċĽĦijğʀĞûĥ øĕġĖĬČĖĦ 5BCMF CBTJD BSUJDMF PG GVSOJUVSF İĉķĕĴďĈʀěĖþčþĥĹč İøėīĸġûİėīġčöġûþčþĥĹčĞĦĕĥā LOPXO BOE VTFE JO UIF 8FTUFSO XPSME ĖɿġĕĴĕɿĕĩ ĒĘĉĨõėėĕĉɿĦûĶ ċĽĦõĥčġĖĭɿėĤĈĥĎĒīĹč TJODF BU MFBTU UIF UI DFOUVSZ #$& DPOTJTUJOH ĴĕɿüĦĽ İďʇčĉʀġûijþʀİøėīġĸ ûİėīġč ĕĩİýĒĦĤĞĥûøĕþĥčĹ Ğĭû PG B ʻBU TMBC PG TUPOF NFUBM XPPE PS İċɿĦčĥčĹ ıĉɿõĕķ ġĩ ĖĭĴɿ ĕɿõďĸĩ ėĤİĔċ ďėĤõġĎõĥĎėĤĎĎ HMBTT TVQQPSUFE CZ USFTUMFT MFHT PS B QJMMBS ĕĦėĖĦċĈĥĹûİĈĨĕöġûøčĴċĖ ĕĩěĨĊĩþĩěĨĉøĬʀčġĖĭɿõĥĎ #FTJEFT JUT GVODUJPO UBCMF IBT CFFO VTFE ĔĭĕġĨ ĦõĦĜėʀġčþīčĹ üĪûčĥûĸ čġčĎčĒīčĹ İėīġč Ĵĕɿĉġʀ û JO NBOZ DVMUVSF UP SFQSFTFOU TPDJBM TUBUVT ijþʀIJĉʁĤ İõʀĦġĩ Ĺ ĉĥûĸ İĉĩĖû İĒėĦĤĴĕɿğčĦě ĕĦėĖĦċĴċĖ PG JUT PXOFS /PU POMZ UIF EFTJHO NBUFSJBMT üĪûĕĩõĦėčĥĸû õĦėøęĦč õĦėøĬõİöɿĦ ĕĩõĦėİøĦėĒ BOE UIF EFDPSBUJPO UIBU EFʺOF JUT PXOFSƭT ĈʀěĖõĦėõėĦĎ TUBUVT UIF QPTJUJPO PG UIF TFBUJOH BSPVOE ĞĽĦğėĥĎõĦėijþʀIJĉʁĤijčěĥĆčČėėĕĴċĖİĒĨĸûĕĩ UIF UBCMF BMTP EFʺOFT DMBTT PG QFPQMF ďėĦõăĕĦĴĈʀĴĕɿčĦč İøėīĸġûİėīġčĕĩĎċĎĦċĉɿġ อางอิง ĞĥûøĕĴċĖĉĥĹûıĉɿĞĕĥĖĞĕİĈķüĒėĤüĬęüġĕİõęʀĦ https://www.britannica.com/topic/table-furniture İüʀĦġĖĭɿğĥěİďʇčĉʀčĕĦ čĥĎĉĥĹûıĉɿ Ē Ĝ https://www.finewoodworking.com/2005/09/13/ashort-history-of-tables ĒėĤġûøʃİėĨĸĕċėûďăĨėĭďďėĤİċĜġĖɿĦûõěʀĦûöěĦû มรรยาทในการตอนรับโดย ดร.สันทัด ศะศิวณิช รศ.ประศาสน คุณะดิลก เผยแพรใน หนังสือประชาสัมพันธ ėěĕċĥĹûďăĨėĭďĞĥûøĕĴċĖ ċėûIJďėĈijğʀĖõİęĨõ งานถนนสายไม แผนไมคูแผนดิน ครั้งที่ 9 (Wood Street Fair NO.9) öčĎČėėĕİčĩĖĕõĦėğĕġĎøęĦčİöʀĦİđɻĦİďʇčõĦėĖīč

DIY

Glam & Green Grocery Bag กระเป ปาผารักษโลก เมือ ่ กระแสรักษโลกแบบจริงจัง มาถึงจุดทีห ่ า งรานตางๆ เริม ่ งดใชถงุ พลาสติกใสสน ิ คาใหลก ู คา ทำใหหลายคนชักรำคาญกับถุงผา โลกรอนประเภทแจกฟรีที่นอกจากจะไมสวยแลวยังเล็กจอย ใสอะไรไมคอยจะได ยิ่งถาจะเอาไปแทนถุงพลาสติกเวลาซื้อกับขาวแลว ยิง่ เปนไปไมไดเลย คงไดเวลาแลว ทีเ่ ราจะทำถุงผาหรือกระเปาผาสำหรับไปจายตลาดแบบทีใ่ ชงานจริง หนาตาสวยพอทีจ ่ ะหิว้ ไปอวดใครๆ และมีสไตลเปนของตัวเองกันเสียที

ĒĥĎėĨĕ ċĎ ĞɿěčďĦõõėĤİďɽĦ ıęĤ ĞġĖİõķĎijğʀİėĩĖĎėʀġĖ İĖķĎğĭõėĤİďɽĦ İĞʀčĉĦĕıčěĉĤİöķĎċĩĸ ěĦĈİĞʀčĴěʀıęʀěõęĥĎĈʀĦčİġĦĉĤİöķĎÿɿġčĴěʀöʀĦûijč ĊʀĦĐʀĦĖĥĎøěėİġĦĴďėĩĈõɿġč

čĽĦğĭõėĤİďɽĦĕĦİĖķĎĉĨĈõĥĎĉĥěõėĤİďɽĦ ĉėûĎėĨİěćöġĎõėĤİďɽĦċĩĸĞġĖĴěʀ üĬĈčĩĹĐʀĦüĤ ċĎõĥčĞĦĕþĥčĹ ċĽĦijğʀĕøĩ ěĦĕğčĦıöķûıėû IJĈĖİĈĨč วิธีทำงายนิดเดียว İĞʀčĉĤİöķĎİďʇčıčěĞĩĸİğęĩĸĖĕüĥĉĬėĥĞ ıęʀěĉĦĕĈʀěĖ ĉĥĈĐʀĦęĦĖĞĽĦğėĥĎċĽĦĉĥěõėĤİďɽĦ þĨĹč İĖķĎİĈĨčİĞʀčİďʇčõĦõĎĦċ İĒīĸġøěĦĕıöķûıėû öčĦĈ ÿĕ 9 ÿĕ öĩĈİĞʀčėĨĕ ĈʀĦč ĉõıĉɿûĈʀěĖõĦėİĖķĎõėĤĈĬĕĞĩĞěĖĖ ĞĽĦğėĥĎİĖķĎĉĤİöķĎ õěʀĦû ÿĕ ĉĨĈęûĴďĉĦĕĉĽĦığčɿûċĩĸĉʀġġûõĦė ûõĦė ĉĥĈĞĩĐʀĦĒīĹčĞĽĦğėĥĎĉõıĉɿûıęĤİĞėĨĕ øěĦĕıöķûıėûöġûĞɿěčõʀčõėĤİďɽĦ þĨĹč öčĦĈ ÿĕ 9 ÿĕ öĩĈİĞʀčėĨĕ ĈʀĦčĞĽĦğėĥĎ İĖķĎĉĤİöķĎ õěʀĦû ÿĕ ĉĥĈĐʀĦĞĩĒīĹčĞĽĦğėĥĎċĽĦğĭõėĤİďɽĦ þĨĹč öčĦĈ ÿĕ 9 ÿĕ öĩĈİĞʀčėĨĕ ĈʀĦč ĞĽĦğėĥĎİĖķĎĉĤİöķĎ õěʀĦû ÿĕ İĖķĎĐʀĦĞĩĒīĹčĞɿěčċĩĸüĤİĞėĨĕõʀčõėĤİďɽĦ ĉĨĈİöʀĦõĥĎĐʀĦęĦĖ IJĈĖİėĨĸĕüĦõõĦėěĦûĐʀĦĞĩĒīĹč ęûĴďċĦĎĎčĐʀĦęĦĖ ijğʀöġĎĎčöġûĐʀĦĒīčĹ ĉėûõĥĎ İĞʀčõĪûĸ õęĦûöġûĐʀĦęĦĖ İčĦĐʀĦĞġûþĨčĹ İöʀĦĈʀěĖõĥč ĉĦĕėġĖİĞʀčėĨĕĉĤİöķĎċĩĸİĐīĸġĴěʀ İĕīġĸ İĖķĎĐʀĦĒīčĹ õĥĎĐʀĦęĦĖİöʀĦĈʀěĖõĥčıęʀě เชิญชมการสาธิต ijğʀĒĥĎĐʀĦĒīĹčĕĦďɶĈċĥĎĉĤİöķĎċĥĹûĞġûþĨĹč ıęʀěİčĦ อยางเต็มรูปแบบไดที่ þĦĖĐʀĦĒīčĹ õĥĎĐʀĦęĦĖıĉɿęĤøĭijɿ ğʀĉĈĨ õĥčİďʇčþĨčĹ İĈĩĖě čĽĦĐʀĦõėĤİďɽĦċĥĹûĞġûþĨĹčĕĦďėĤõĎõĥč IJĈĖijğʀĈʀĦčĊĭõğĥčİöʀĦĈʀĦčijč ıęʀěİĖķĎĉĨĈõĥčĉĦĕ ıčěĉĤİöķĎċĩĸěĦĈİĞʀčĴěʀ ijğʀĞɿěčċĩĸĕĩĞĩĒīĹčİďʇč õʀčõėĤİďɽĦ อุปกรณ ĐʀĦęĦĖĞěĖ ďėĤĕĦć İĕĉė ĐʀĦĞĩĒīĹčİčīĹġğčĦ ďėĤĕĦć | İĕĉė ĞĦĖěĥĈ õėėĴõė İöķĕ ĈʀĦĖ ğėīġüĥõėİĖķĎĐʀĦ õėĤĈĬĕ

Tips ûĦččĩûĹ Ħɿ ĖĕĦõ ıĕʀİĖķĎĕīġõķijþʀİěęĦ ĴĕɿčĦč ıĉɿĊĦʀ ĕĩüõĥ ėİĖķĎĐʀĦõķüĤċĬčɿ İěęĦ ĴĈʀİĖġĤ ĊʀĦöĩİĹ õĩĖüĞġĖėĨĕďĦõõėĤİďɽĦõķ İĈĨčüĥõėIJþěʃıčěĴĈʀİęĖ ĞĦĕĦėĊċĽĦĴĈʀ ğęĦĖĶ ijĎ ğėīġġĦüċĽĦöĦĖõķĖûĥ ĴĈʀ İĒėĦĤ öčĦĈõĽĦęĥûĈĩčĦɿ ijþʀ İďɹġʉ čõķÿõĥ ĴĈʀ ıęĤĞěĖİõʂ ĴĕɿİĎĦ

Su upalai@Home 57

New Home

Supalai p Primo Kanjanapisek-Chaiyapruek ศุภาลัย พรีโม กาญจนาภิเษก-ชัยพฤกษ ดวยโครงขายการคมนาคมทีท ่ น ั สมัยแสนสะดวกสบายของยุคนี้ ทำใหกรุงเทพฯ มีทำเลทองใหมๆ สำหรับการใชชวี ต ิ อยางมีระดับ และโซนธุรกิจที่มีศักยภาพเพิ่มขึ้นอีกหลายพื้นที่ และถาใครกำลังมองหาที่พักอาศัยเกรดพรีเมียมในรูปแบบโครงการแนวราบ ในทำเล กรุงเทพฯ โซนตะวันตก ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดก็คือ “ศุภาลัย พรีโม กาญจนาภิเษก-ชัยพฤกษ” อีกหนึ่งโครงการคุณภาพของศุภาลัย ทีก ่ ารันตีความคุม  คาดวยการลงทุนมูลคา 560 ลานบาท สำหรับทีด ่ น ิ ผืนงาม จำนวน 220 แปลง บนพืน ้ ทีป ่ ระมาณ 20 ไร ทีโ่ ดดเดน ดวยทำเลคุณภาพ เดินทางสะดวก เขา-ออกไดหลายทาง ทั้งทางถนนกาญจนาภิเษกและถนนชัยพฤกษ

58 Supalai@Home

IJøėûõĦėøĬćĔĦĒığɿûčĩĹĉĥĹûġĖĭɿĎčĊčč ĎʀĦčõęʀěĖ ĴċėčʀġĖ ğɿĦûüĦõĊččõĦāüčĦĔĨİĝõ İĒĩĖû õĨIJęİĕĉė ıęĤĞĦĕĦėĊİþīġĸ ĕĉɿġİöʀĦİĕīġû ġĖɿĦûûɿĦĖĈĦĖĈʀěĖėĊĴēēɻĦ .35 ĞĦĖĞĩĕěɿ ûĞĊĦčĩ øęġûĎĦûĴĐɿ ıęĤijõęʀċĦûĈɿěčĜėĩėĥþ ěûığěč ėġĎčġõ ıěĈęʀġĕĈʀěĖĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ øėĎøėĥč ġĦċĨ İċĞIJõʀ IJęĉĥĞ ıĕķøIJøė İÿķčċėĥę İěĞĉʃİõĉ ġĨİõĩĖ ıęĤIJėûĒĖĦĎĦęİõĝĕėĦĝĂėʃ ėĥĉčĦČĨİĎĜėʃ ĒĎõĥĎĞĊĦďʅĉĖõėėĕĈĩĴÿčʃğėĭċĉĩĸ ġĎIJüċĖʃ õĦėijþʀûĦčĴĈʀİĉķĕċĩĸijčėĭďıĎĎ ċĦěčʃIJĢĕ þĥĹč ğčʀĦõěʀĦûėĭďıĎĎijğĕɿ ijčėĦøĦİėĨĸĕĉʀčİĒĩĖû ęʀĦčõěɿĦĎĦċ þĭıčěøĨĈ ƯİĉĨĕİĉķĕċĬõøěĦĕĞĬö ijčċĬõĒīĹčċĩĸõĦėġĖĭɿġĦĜĥĖư ĈʀěĖöčĦĈĒīĹčċĩĸijþʀĞġĖ ĉė ĕ ğʀġûčġč ċĩĸüġĈėĊ ĉġĎėĥĎõĥĎ þĩěĉĨ ċĥčĞĕĥĖġĖɿĦûĕĩĈĴĩ ÿčʃ ıęĤõʀĦěöʀĦĕċĬõõĦėġĖĭɿ ġĦĜĥĖġĩõöĥĹč ċĩĸüĥĈİĉķĕċĬõõĦėijþʀûĦčijčĎʀĦč ijğʀĕĩďėĤIJĖþčʃĞĭûĞĬĈıęĤğęĦõğęĦĖęûĉĥěõĥĎ ċĬõöčĦĈøėġĎøėĥě IJĈĖİĒĨĸĕĒīĹčċĩĸøěĦĕĞĬöıęĤ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖ ĈʀěĖõĦėöĖĦĖğʀġûøėĥěõěʀĦû öĪčĹ ĴĈʀĊûĪ İĕĉė øėĎøėĥčĈʀěĖĞĨûĸ ġĽĦčěĖøěĦĕ ĞĤĈěõĔĦĖijčIJøėûõĦė ġĦċĨ ĞěčĞɿěčõęĦû ĕĥĸčijüõĥĎėĤĎĎėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖĉęġĈ þĥĸěIJĕû Ēėʀġĕõęʀġû $$57 ıęĤėĤĎĎİöʀĦ ġġõ ġĥĉIJčĕĥĉĨ &BTZ 1BTT ijøėĞčijüĕĦİďʇčİĒīĸġčĎʀĦčõĥčijčIJøėûõĦė øĬćĔĦĒčĩĹ üġûċĽĦĞĥāāĦİĒĩĖû ĎĦċ İċɿĦčĥĹč õĭʀĴĕɿĐɿĦčøīčİûĨč

İþĨāĕĦİęīġõıďęûĞěĖIJÿčğčʀĦIJøėûõĦė ijčėĦøĦĒĨİĜĝõɿġčijøė ĒėʀġĕėĥĎĞĨċČĨĒĨİĜĝ ć ĞĽĦčĥõöĦĖIJøėûõĦė IJċė ğėīġĈĭėĦĖęĤİġĩĖĈ ĴĈʀċĩĸ XXX TVQBMBJ DPN 5IF OFX NBTT USBOTJU MJOFT BOE UIFJS FYUFOTJPOT IBWF NBEF ESBTUJD DIBOHF UP #BOHLPL DJUZ [POJOH JO NBOZ BSFBT GSPN MPX EFOTJUZ [POFT UP QPUFOUJBM SFTJEFOUJBM BSFBT BOE OFX CVTJOFTT [POFT 'PS UIPTF XIP BSF MPPLJOH GPS B QSFNJVN RVBMJUZ SFT JEFOU QSPKFDU JO 8FTU #BOHLPL [POF ZPVS CFTU PQUJPO DBO CF OP PUIFST CVU 4VQBMBJ

1SJNP ,BOKBOBQJTFL ƪ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Ư'VMʺMM 5IF )BQQJOFTT *O "MM -JWJOH 4QBDFư XJUI OFX TQBO GPS POMZ NJMMJPO .BYJNJ[F ZPVS DPNGPSU CZ FYUFOEJOH UIF LJUDIFO BSFB VQ UP NFUFST BOE GVMM MJWJOH GBDJMJUZ TVDI BT DPNNPO HSFFO BSFB BSPVOE UIF DMPDL TFDVSJUZ TFSWJDFT XJUI $$57 BOE BVUPNBUJD FBTZ QBTT 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DPOUBDU PS WJTJU XXX TVQBMBJ DPN

Supalai@Home 59

Playground

นองๆ คนไหนวาง มาชวยพี่ปลาทูจับผิดภาพหนอยเร็ว จะบอกใบใหวามีทั้งหมด 10 แหงนะ

Supalai@Home 61

Entertainment@Home

Movie

Fast & Furious Presents: Hobbs & Shaw čĥĎĉĥĹûıĉɿĢķġĎĞʃ İüʀĦğčʀĦċĩĸĐĭʀėĥõĝĦõĂğĕĦĖİüʀĦöġûėɿĦûęĽĸĦĎĪĹõ ĈİěĖʃč üġğʃčĞĥč ıęĤþġěʃ İüĞĥč ĞİĉıČĕ ġĈĩĉİüʀĦğčʀĦċĩĸċğĦėþĥĹčĞĭûöġûġĥûõĘĝ ĴĈʀİĐþĨāğčʀĦõĥčİďʇčøėĥĹûıėõijč 'BTU 'VSJPVT ijčďɷ ċĥûĹ øĭõɿ Ĵķ ĈʀďĤċĤõĥčċĥûĹ ĈʀěĖøĦėĕıęĤğĕĥĈĈʀěĖøěĦĕĕĬûɿ ğĕĦĖċĩüĸ ĤIJøɿčġĩõđɺĦĖ ijğʀĴĈʀ ĞĽĦğėĥĎijčĔĦøčĩĹ čĥĎİďʇčõĦėİďɶĈďėĤĉĭijğĕɿĞĭɿüĥõėěĦę 'BTU İĕīĸġøěĦĕĕĥčĴĈʀĒĬɿûċĤĖĦčĴď ċĥĸěIJęõ üĦõęġĞıġčİüęĨĞĞĭɿęġčĈġč ıęĤüĦõİĕīġûėʀĦûċĩĸİĉķĕĴďĈʀěĖĞĦėĒĨĝġĖɿĦûİþġėʃIJčĎĨę ĞĭɿøěĦĕûĦĕċĩĸİöĩĖěþġĬɿĕöġûÿĦĕĥě

Spider-Man: Far From Home ğęĥ û üĦõİğĉĬ õ Ħėćʃ ċĩĸ İ õĨ Ĉ öĪĹ č ijčğčĥ û "WFOHFST &OEHBNF ďɷİĉġėʃ ďĦėʃİõġėʃ ıęĤ ĐġûİĒīĸġčöġûİöĦĴĈʀĴďİċĩĸĖěěĥčğĖĬĈĘĈĭėʀġč ċĩĖĸ IJĬ ėď ċěɿĦċĩčĸ čĥĸ ďɷİĉġėʃüĤĉʀġûþɿěĖİğęīġ čĨõ ēɶěėĩ ijčõĦėĉĦĕęɿĦĞĨĸûĕĩþĩěĨĉďėĨĜčĦċĩĸĞėʀĦûĕğĥčĉĔĥĖ ċĦûČėėĕþĦĉĨ ĒėʀġĕċĩĸüĤċĽĦęĦĖęʀĦûċěĩďčĩĹ

62 Supalai@Home

Once Upon a Time in Hollywood ğčĥ û İęɿ Ħ ĊĪ û İėīĸ ġ ûėĦěijčďɷ İĕīĸ ġ ėĨõ ĈĦęĉĥč ęĩIJġčĦėʃIJĈ ĈĨøĦďėĨIJġ ġĈĩĉčĥõıĞĈû ęĤøėøĦěĎġĖ ıęĤøĭğɿ Ğĭ ĉĥčĉʃöġûİöĦ øęĨēēɾ ĎĭČ ıĎėĈ ĒĨĉĉʃ IJĈĖċĥĹûøĭɿĒĖĦĖĦĕüĤõęĥĎøīčĞĭɿ ěûõĦėċĩĸĈĭüĤĴĕɿĉʀġčėĥĎĒěõİöĦİğĕīġčİĈĨĕ IJĈĖ ĒěõİöĦġĦĜĥĖġĖĭɿĈʀěĖõĥč ĒėʀġĕİĒīĸġčĎʀĦčċĩĸİďʇč ĈĦėĦĈĥûijčĖĬøčĥĹčġĖɿĦû þĦėġč İċķĉ ĕĦėʃIJõĉʃ ėķġĎĎĩĹ

Dora and the Lost City of Gold İėīġĸ ûėĦěİõĩĖĸ ěõĥĎĈġėɿĦ ġĨÿĦİĎęɿĦ IJĕİčġėʃ

ĞĦěčʀġĖčĥõĐüāĔĥĖ ÿĪĸûijþʀþĩěĨĉġĖĭɿõĥĎøėġĎøėĥě čĥõĞĽĦėěüijčďɺĦ ıęʀěĖʀĦĖİöʀĦĕĦİėĩĖčĕĥČĖĕ ďęĦĖijčİĕīġû İČġİöʀĦĞĭɿõĦėĐüāĔĥĖøėĥĹûijğĕɿ ĒėʀġĕõĥĎ ƯĎĭĉĞʃư ęĨûİĒīĸġčėĥõ ĈĩİġIJõ İüēēėĩĖʃ ěġğʃęİĎĨėʃõ ĎĬøøęęĪõęĥĎċĩĸġĖĭɿijčďɺĦ ĖĭİĢčĨIJġ İĈġİĎÿ ıęĤõęĬɿĕěĥĖėĬɿč İĒīĸġþɿěĖĒɿġıĕɿöġûİČġ ġĩěĦ ęġûIJõİėĩĖ ıęĤĴĕİøĨę ĒĩčĦ ıęĤĴöďėĨĜčĦ öġûİĕīġûċġûøĽĦċĩĸĞĦĎĞĭā

Music Ed Sheeran & Justin Bieber - I Don’t Care ğęĥûüĦõ &E 4IFSBO İøĖġĖĭɿİĎīĹġûğęĥûİĒęûĢĨĉ ĉęġĈõĦęġĖɿĦû Ư-PWF :PVSTFMGư ijğʀõĥĎ +VTUJO #JFCFS ęɿĦĞĬĈċĥĹûøĭɿõķĴĈʀďęɿġĖİĒęûėɿěĕõĥčİďʇčøėĥĹûıėõijčþīĸġ Ư* %POƭU $BSFư IJĈĖĴĈʀėĥĎõėĤıĞĉġĎėĥĎġĖɿĦûĈĩİĖĩĸĖĕ ıøɿ ğčĪĸûþĥĸěIJĕûõķĕĩĖġĈēʅûijčĖĭċĭďõěɿĦ ęʀĦčěĨěıęʀěˈ ĞĽĦğėĥĎ İĒęû Ư* %POƭU $BSFư İčʀčøěĦĕİďʇčİĒęûďɼġďēʅûĞĎĦĖĶ ĕĩõęĨĸčġĦĖċėġďɶøġęďɼġďčĨĈĶ İčīĹġğĦİĒęûİęɿĦĊĪû øěĦĕėĭĞʀ õĪ ċĩěĸ Ħɿ ıĕʀĞĊĦčõĦėćʃüĤİďʇčġĖɿĦûĴė õķöġıøɿĴĈʀġĖĭɿ õĥĎøčėĥõıęʀěİĈĩĻĖěċĬõġĖɿĦûõķüĤIJġİø Madonna - Medellํn .BEPOOB İďɶĈĉĥěıċėķõıėõüĦõġĥęĎĥĹĕİĉķĕĈʀěĖ İĒęû Ư.FEFMM¬Oư ċĩĴĸ Ĉʀėěɿ ĕēɷĉİüġėĨûĸ õĥĎ .BMVNB ďɼġďĞĉĦėʃ ğčĬɿĕþĦěIJøęĥĕİĎĩĖ ĞĽĦğėĥĎċĩĸĕĦöġûþīĸġİĒęûĕĦüĦõþīĸġ ĎʀĦčİõĨĈöġûĜĨęďɶčğčĬɿĕ IJĈĖċĥĹûøĭɿĴĈʀġġõęĩęĦĉĦĕüĥûğěĤ İĒęûijčĕĨěĞĨõěĨĈĩIJġčĦčİõīġĎ čĦċĩ İėĩĖõĴĈʀěɿĦİďʇčõĦė õęĥĎĕĦijčėġĎ ďɷċĩĸøĬʀĕøɿĦıõɿõĦėėġøġĖİďʇčċĩĸĞĬĈ ÿĪûĸ ğęĥûüĦõďęɿġĖÿĨûİõĨęıėõ Ư.FEFMM¬Oư üčĢĨĉĉĨĈęĕĎč İČġĴĕɿėġþʀĦĞɿûÿĨûİõĨęċĩ ĸ ijčġĥęĎĥĕĹ ijğĕɿġĖɿĦû ."%".& 9 õĥĎİĒęû Ư* 3JTFư İĒęûĞĴĉęʃĎĥęęĦĈ ċĩĸİüʀĦıĕɿİĒęûďɼġď İďʇčøčİöĩĖčöĪĹčİġû Carlos Santana - Breaking Down The Door ÿĨûİõĨęijğĕɿüĦõ $BSMPT 4BOUBOB ĕīġõĩĉĦėʃėĤĈĥĎİċĒ İüʀĦöġûýĦĖĦ ƯėĦþĦęĤĉĨčėķġõư ĞĽĦğėĥĎ Ư#SFBLJOH %PXO 5IF %PPSư İďʇčĎċİĒęûċĩĸĐĞĕĐĞĦčĴěʀĈʀěĖ ċĽĦčġûþěčöĖĥĎıęĤčĽĹĦİĞĩĖûİďɷʈĖĕİĞčɿğʃüĦõĜĨęďɶčęĤĉĨč #VJLB ĐĞĕĐĞĦčĈʀěĖİĞĩĖûıĉėıĎĎęĤĉĨčıęĤİĒġėʃøĞĥ þĥčĸ ıĎĎıġēėĨõĥč ıęĤċĩĸıčɿčġčİĞĩĖûõĩĉĦėʃġĥčėʀġčıėûöġû 4BOUBOB ċěɿĦöĥĈõęĥĎİčīĹġİĒęûĞĬĈĕīĈğĕɿčċĩĸİęɿĦİėīĸġû ėĦěöġû 5JOB ğāĨûĞĦěċĩĸİėĨĸĕĉʀčþĩěĨĉĈʀěĖøěĦĕĞĈijĞ ĴĈʀıĉɿûûĦčõĥĎþĦĖğčĬĕɿ ğęɿġęĽĦĸ ıĉɿıęʀěþĩěĉĨ öġûİČġõķĈĦĽ ĈĨûĸ ęûİğěİĕīĸġİČġIJĈčċĽĦėʀĦĖıęĤĊĭõúɿĦĉĦĖijčċĩĸĞĬĈ Ruel - Painkiller ÿĨûİõĨęijğĕɿęĦɿ ĞĬĈöġû 3VFM ċĩďĸ ċĭ ĦûĞĭĕɿ čĨ ġĨ ęĥ ĎĥĕĹ ċĩ ĸ ÿĪĸûİöĦĴĈʀėɿěĕõĥčİöĩĖčöĪĹčĕĦõĥĎ 4BSBI "BSPOT čĥõıĉɿû İĒęûþĦěġġĞİĉėİęĩĖċĩĸİøĖđĦõĐęûĦčõĦėİöĩĖčİĒęûĈĥû ġĖɿĦû 5IF .JEEMF öġû ;FEE .BSFO .PSSJT (SFZ ċĩĴĸ ĈʀėĎĥ õĦėİĞčġþīġĸ İöʀĦþĨûėĦûěĥęċėûİõĩĖėĉĨġĖɿĦû (SBNNZ "XBSET ıęĤ . 1IB[FT ċĩþĸ ěɿ ĖċĽĦġĥęĎĥĕĹ İĈĎĨěĉʃijğʀ 3VFM ĞĽĦğėĥĎİčīĹġğĦİĒęûİďʇčõĦėİďėĩĖĎİċĩĖĎĞĨĸûċĩĸėĥõİğĕīġč 1BJOLJMMFS ğėīġĖĦıõʀďěĈ ÿĪĸûğĕĦĖĊĪû ƯĎʀĦčư ċĩĸ 3VFM øĨĈĊĪûċĬõøėĥĹûİěęĦĉʀġûĴďĴõę

ไขพหุภพมิติคูขนาน (The Hidden Reality) ĞĽĦčĥõĒĨĕĒʃ ĕĉĨþč ĐĭʀİöĩĖč #SJBO (SFFOF Đĭʀıďę Ĉė ġėėĊõĘĉ ýĥĉėĔĭĉĨ Ĉė ĔĦěĨč ġĨċČĨĞĕĥĖ ıęĤĈė ėĨāāĦ õĦėĈĽĦėĨğʃ ėĦøĦ ĎĦċ ĴĎėġĥč õėĩč ĐĭʀİöĩĖčĕğĥĜüėėĖʃċĘĝĂĩĞĉėĨû ıęĤċġĊĥõüĥõėěĦę ĉĥĹûøĽĦĊĦĕøėĥĹûijğĕɿÿĪĸûİďʇčďėĨĜčĦ ċĩĸĖĨĸûijğāɿċĩĸĞĬĈĞĽĦğėĥĎēɶĞĨõĞʃijčĖĬøďʅüüĬĎĥč Ưčĥĸčøīġ İġõĔĒċĩİĸ ėĦġĦĜĥĖġĖĭ ɿ ĕĩİĒĩĖûğčĪûĸ İĈĩĖěğėīġĴĕɿ ư ėɿěĕ ĞĽĦėěüøěĦĕİďʇčĴďĴĈʀöġûıčěøĨĈ ıęĤċĘĝĂĩċġûİġõ ĔĒøĭöɿ čĦčıęĤĒğĬĔĒ ĒėʀġĕõĥĎĒĥĆčĦõĦėęɿĦĞĬĈöġû ċĘĝĂĩĉɿĦûĶ ċĩĸijþʀĞīĎİĞĦĤøʀčğĦİġõĔĒċĩĸÿɿġčĉĥěġĖĭɿ ĴõęİõĨčõĦėĞĥûİõĉöġûİėĦ

ประวัติศาสตรโลก ฉบับไมงวง (The Mental Floss History of the World) ĞĽĦčĥõĒĨĕĒʃ B CPPL ĐĭʀİöĩĖč &SJL 4BTT Đĭʀıďę ĞĬěĨþþĦ üĥčċė ėĦøĦ ĎĦċ ĕĩijøėĴĕɿğęĥĎijčğʀġûİėĩĖčďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃĎʀĦû İėĦĴĕɿġĦüıõʀĴöġĈĩĉġĥčûɿěûİğûĦijčěĥĖİĈķõöġûİėĦĴĈʀ ıĉɿğčĥûĞīġİęɿĕčĩĹüĤĞėʀĦûďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃijčĉĥěĕĥčİġû ĈʀěĖõĦėİďʇčğčĥûĞīġďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃİęɿĕıėõ ċĩĸĴĕɿġġõ ĘċČĨļİğĕīġčĖĦčġčğęĥĎ ijčğčĥûĞīġİęɿĕčĩĹ øĬćüĤĴĈʀ ġɿĦčİėīĸġûėĦěöġûİĎĩĖėʃėĞĴõɿ ęĭõďʅĈďėĤĈĥĎġĥćąĤ õĦėİęĩĹĖûİĈķõĈʀěĖđɶʈč ĈĥþİþĞĐĭʀęûċĬčıõʀĐʀĦöĩĸĕʀĦĴď ėġĎİĕīġû İĒīĸġİėĩĖõėʀġûijğʀĞĦĕĩęĈġĥĉėĦĔĦĝĩıęĤ ġĩõĞĦėĒĥĈİėīĸġûėĦěijčďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃIJęõ ċĩĸċĥĹûĞčĬõ ĞĖġû ĉīčĸ İĉʀč İĜėʀĦÿĪûĹ øėĎėĞ ıęĤċĩİĸ ğčīġõěɿĦčĨĖĦĖ ijĈĶ øīġĕĥčİďʇčİėīĸġûüėĨû Supalai@Home 63

Travel

Enjoy Osaka โอซากะ...เมืองนาเที่ยว ประเทศญี่ปุนเปนแหลงทองเที่ยวยอดนิยมของชาวไทย ดวยเสนหของวัฒนธรรมอันหลากหลายที่ผสมผสานกับความเจริญ ดานเทคโนโลยีไดอยางลงตัว บวกกับอุปนิสัยอันเปนเอกลักษณของชาวญี่ปุนซึ่งโดดเดนในเรื่องระเบียบวินัยและความซื่อสัตย จนทำใหสินคาและบริการของญี่ปุนไดรับความเชื่อถือในคุณภาพไปทั่วโลกมายาวนาน รวมถึงรสชาติความอรอยของอาหารญี่ปุนที่ ถูกอกถูกใจคนไทย และระยะเวลาเพียงไมนานในการเดินทางดวยเครือ ่ งบินซึง่ ไมตอ  งใชวซี า เขาประเทศ เมือ ่ ไปถึงก็ไดรบ ั ความสะดวกสบาย จากระบบขนสงมวลชนญี่ปุนที่มีประสิทธิภาพสุดๆ รวดเร็ว คลองตัว ราคาสมเหตุสมผล ก็ทำใหนักทองเที่ยวชาวไทยเพลิดเพลินกับ การทองญี่ปุนชนิดไปแลวไปอีก

64 Supalai@Home

ğčĪĸûijčİĕīġûċɿġûİċĩĸĖěöġûāĩĸďĬɺčċĩĸijøėĴĈʀ ĴďıęʀěüĤĉʀġûĉĨĈijüõķøīġ üĥûğěĥĈIJġÿĦõĤ ğėīġ ĎĦûøėĥĹûøčĴċĖİėĦõķčĨĖĕġġõİĞĩĖûěɿĦ IJġÿĦõʀĦ

üĥûğěĥĈčĩĹĉĥĹûġĖĭɿijčİöĉøĥčĴÿ İöĉøĥčĴÿİďʇč ijč İöĉĔĭĕĨĔĦøöġû āĩĸďĬɺč ċĩĸďėĤõġĎĈʀěĖĢġõĴõIJĈ IJċIJĢõĬ øĥčIJĉ þĭĎĬ øĥčĴÿ þĭIJûõĬ þĨIJõõĬ ıęĤøĨěþĭ IJĈĖıĉɿęĤİöĉ õķĴęɿęĽĦĈĥĎĒīĹčċĩĸęûĕĦüĦõİğčīġüėĈijĉʀ ĞĔĦĒ ĔĭĕďĨ ėĤİċĜıęĤĔĭĕġĨ ĦõĦĜöġûıĉɿęĤİöĉıĉõĉɿĦû õĥčĴď õĦėėĦĖûĦčĞĔĦĒġĦõĦĜĕĥõüĤėĦĖûĦč ĉĦĕĔĭĕĨĔĦø ğčɿěĖČĬėõĨüıęĤĞĊĦĎĥčõĦėĜĪõĝĦ ĉɿĦûĶ ijčāĩĸďĬɺč İöĦijþʀþīĸġĔĭĕĨĔĦøöġûİöĦİďʇč ĞɿěčğčĪĸûöġûþīĸġġûøʃõė õĦėĴďİċĩĸĖěāĩĸďĬɺčıĉɿęĤ İöĉõķĴĈʀďėĤĞĎõĦėćʃĴĕɿİğĕīġčõĥčİęĖ İĒėĦĤ ĎėėĖĦõĦĜ ěĥĆčČėėĕ ġĦğĦėõĦėõĨčıęĤĞĔĦĒ ġĦõĦĜüĤıĉõĉɿĦûõĥčĴďĉĦĕċĽĦİęċĩĸĉĥĹû İöĉøĥčĴÿøīġİöĉĔĦøõęĦûĉġčijĉʀöġû āĩĸďĬɺč ĉĥĹûġĖĭɿĉġčõęĦûċĦûĉĤěĥčĉõöġûİõĦĤ Ģġčþĭ ďėĤõġĎĈʀěĖ üĥûğěĥĈ ĴĈʀıõɿ þĨûĤ čĦėĦ ěĦõĦĖĤĕĤ İõĩĖěIJĉ IJġÿĦõĤ ıęĤİĢĩĖěIJûĤ IJĈĖĕĩ üĥûğěĥĈIJġÿĦõĤİďʇčĜĭčĖʃõęĦûğėīġİďʇčİĕīġûğęěû öġûİöĉčĩĹ ĕĩ ø ěĦĕİüėĨ ā ıęĤĕĩ Ğĩ Ğĥ č Ĉʀ Ħ čõĦė ċɿġûİċĩĖĸ ěĕĦõĕĦĖ ÿĪûĸ ĊʀĦĒĨüĦėćĦIJĈĖöčĦĈĒīčĹ ċĩĸ IJġÿĦõĤİďʇčüĥûğěĥĈċĩĸĕĩöčĦĈİęķõİďʇčġĥčĈĥĎ öġûāĩĸďĬɺč ıĉɿĞĽĦğėĥĎĈʀĦčďėĤþĦõėıęʀě ĊīġěɿĦ İďʇčüĥûğěĥĈċĩĸĕĩďėĤþĦõėĕĦõİďʇčċĩĸ ėġûüĦõ IJĉİõĩĖě ďėĤþĦõėėʀġĖęĤ öġûIJġÿĦõĤİďʇč þĦěĉɿĦûþĦĉĨ õĦėİĈĨčċĦûüĦõõėĬûİċĒģ ĴďIJġÿĦõĤ ĕĩİċĩĸĖěĎĨčĉėûöġûğęĦĖĞĦĖõĦėĎĨč ċĥĹûüĦõ Ĉġčİĕī ġ ûıęĤĞĬ ě ėėćĔĭ ĕĨ ijþʀ İ ěęĦİĈĨ č ċĦû

ปราสาทโอซากะ

หอคอยทสึเท็นคากุ สัญลักษณอยางหนึ่ง ของโอซากะ ท่สรางขึ้น เป ปนครั้งแรกในป ป ค.ศ. 1912 เพื่อเป ปนเครื่องหมายของ ปน เมืองใหมชินเซไก ซึ่งเคยเป สถานที่จัดงานเอ็กซโป หอคอยทสึเท็นคากุ

ďėĤĕĦć þĥĸěIJĕû İěęĦċĩĸIJġÿĦõĤüĤİėķěõěɿĦ İěęĦijčĴċĖ þĥěĸ IJĕû ĴďęûċĩĞĸ čĦĕĎĨččĦčĦþĦĉĨ øĥčĴÿ ĒġġġõüĦõİøėīġĸ ûĎĨčõķüĤĉʀġûöĪčĹ ėĊĴēēėĩ ĔĦĖijčĞčĦĕĎĨčċĩİĸ þīġĸ ĕĉɿġĴďĖĥûİċġėʃĕčĨ ġę İĒīġĸ ĐɿĦčĈɿĦčĉėěüøčİöʀĦİĕīġû õɿġčüĤİĈĨčĉɿġĴďĖĥû ĞɿěčĎėĨõĦėöʀġĕĭęċɿġûİċĩĸĖěİĒīĸġÿīĹġĉĥĻěċɿġûİċĩĸĖě ıĎĎøėĎěûüėċĩĸİėĩĖõěɿĦ "NB[JOH 1BTT İĕīĸġĴĈʀ ĉĥěĻ ıęʀěõķĕûɿĬ ĉėûĴďĖĥûĞĊĦčĩėĊĴē İþķõĉĦėĦûėĊĴē öĎěčċĩĸİėĦĉʀġûõĦėİĒīĸġİĈĨčċĦûĴďĖĥûċĩĸĒĥõ ĊʀĦİėĦĴĕɿĴĈʀċɿġûİċĩĸĖěIJĈĖijþʀĎėĨõĦėċĥěėʃ õķĉʀġûüġûċĩĸĒĥõĕĦõɿġčijğʀİėĩĖĎėʀġĖ ÿĪĸûİęīġõĴĈʀ ĕĦõĕĦĖċĥûĹ IJėûıėĕıęĤĎʀĦčĒĥõċĩüĸ ġûĐɿĦč "JSCOC

ĞĽĦğėĥĎċėĨďčĩĹİėĦġĖĦõĴĈʀďėĤĞĎõĦėćʃijþʀþĩěĨĉ ıĎĎøčāĩĸďĬɺč üĪûİęīġõİþɿĦĎʀĦčĒĥõ ĉĥĹûġĖĭɿijčĖɿĦč İċčüĨ č IJčIJĕėĨ İ ċč İďʇ č Ďʀ Ħ čğęĥ û İęķ õ Ķ ċĩĸ ĕ ĩ ĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõøėĎĊʀěč ıęĤġĖĭɿijčċĽĦİę ĞĤĈěõ ijõęʀċûĥĹ ĞĊĦčĩėĊĴēğęĦĖığɿû ėʀĦčøʀĦıęĤ ÿĭİďġėʃĕĦėʃİõķĉõķġĖĭɿijčėĤĖĤİĈĨčĞĎĦĖĶ ġĦõĦĜ þɿěûďęĦĖİĈīġčİĕĝĦĖčĊĪûüĤĴĕɿċĥčİğķčĈġõ ÿĦõĬėĤõķĊīġěɿĦčɿĦİċĩĸĖě İĒėĦĤİĖķčĞĎĦĖİğĕīġč İďɶĈıġėʃ ġĬćğĔĭĕġĨ Ėĭėɿ ĤğěɿĦû ġûĜĦİÿęİÿĩĖĞ ĉʀġûİĉėĩĖĕİĞīġĹ ıüķøİõķĉĉĨĈĴďĈʀěĖİĒėĦĤõęĦûøīč üĤğčĦěüčďĦõĞĥĸč

Supalai@Home 65

ığęɿûċɿġûİċĩĖĸ ěĈĥûĶ öġûIJġÿĦõĤĕĩğęĦĖığɿû ĞĽĦğėĥĎøčċĩĸĕĦİċĩĸĖěıĎĎĞĎĦĖĶ ĴĕɿĉʀġûęĦûĦč ĖĦěğęĦĖěĥč ċėĨď ěĥč øīč ĊīġěɿĦõĽĦęĥûİğĕĦĤ üĬĈğĕĦĖċĩĸİėĦĴďİþķøġĨčijčċėĨďčĩĹ ĴĈʀıõɿ ĖɿĦč IJĈċûIJĎėĨ ĖɿĦččĥĕĎĤ ĖɿĦčėʀĦčøʀĦþĨčĴÿĎĦþĨÿĬüĨ ďėĦĞĦċIJġÿĦõĤ ĉęĦĈøĬIJėĕġčġĨüĎĨ Ĥ ĒĨĒČĨ Ĕĥćąʃ Ğĥ ĉ ěʃ čĽĹ Ħ ĴøĖĭ õĥ û ğġĜĨ ę ďɾ ı ğɿ û þĦĉĨ IJ ġÿĦõĤ ĒĨĒĨČĔĥćąʃěĨċĖĦĜĦĞĉėʃIJġÿĦõĤ ĉĪõġĦİĎIJčĤ ĢĦėĭõĥĞ ğġøġĖċĞĪİċķčøĦõĬ ĴďčĥĸûþĨûþʀĦĞěėėøʃ þĕěĨěĕĬĕĞĭûİĢďĴēěʃİēġėʃėĞĨ ěĩę ıęĤċĩĒĸ ęĦĈĴĕɿĴĈʀ øīġõĦėęɿġûİėīġþĕİĕīġû İĒėĦĤIJġÿĦõĤİďʇč İĕīġûığɿûĞĦĖčĽĹĦ õķĉʀġûĴďčĥĸûİėīġþĕěĨěĞġûđʅʈû ıĕɿčĽĹĦĞĦĖĞĽĦøĥāijčIJġÿĦõĤ ıęĤĊʀĦġĖĦõĴĈʀ ďėĤĞĎõĦėćʃþĩěĨĉıĎĎøčāĩĸďĬɺčıċʀĶ õķĉʀġûĴď ıþɿġġčİÿķč ÿĪĸûĊʀĦġĖĦõĴďċĩĸijğāɿĶ øčİĖġĤĶ õķĉʀġûĴďĞĊĦčċĩĸċɿġûİċĩĸĖěġġčİÿķčþīĸġĈĥûöġû IJġÿĦõĤ øīġ 4QB 8PSME 0TBLB ıĉɿİėĦĴĕɿþġĎ øčİĖġĤ õķĴďċĩĸİęķõğčɿġĖøīġ 5FOOFO 0OTFO /BOJXB OP ZV ĴĈʀďėĤĞĎõĦėćʃİėʀĦijüĒġĉĥě İėĨĸĕõĥčċĩĸøěĦĕĞčĬõĞčĦčijčĖɿĦčIJĈċûIJĎėĨ ĖɿĦččĥĕĎĤ ıęĤĖɿĦčėʀĦčøʀĦþĨčĴÿĎĦþĨÿĬüĨ ċĥĹûĞĦĕ ĖɿĦččĩĹġĖĭɿijčIJÿčİĈĩĖěõĥč üĬĈİþķøġĨčċĩĸIJĈɿûĈĥûöġû IJÿččĩĹøīġ ďɻĦĖõĭęĨIJõĤ ijøėĕĦõķĉʀġûĊɿĦĖĔĦĒøĭ ɿ õęĥĎĴďİďʇčċĩėĸ ĤęĪõ ıĉɿøěĦĕİĈķĈöġûĒīčĹ ċĩčĸ ĴĩĹ ĕɿijþɿ ıøɿďĦɻ Ė ıĉɿİďʇčøěĦĕøĪõøĥõöġûĎėėĖĦõĦĜėʀĦčøʀĦ čɿĦþʀġď ċĥĹûĞĨčøʀĦıēþĥĸč ėʀĦčİøėīĸġûĞĽĦġĦû ėʀĦč õĨēĉʃþġķ ď øĦİēɺčĦɿ ėĥõĶ Đĭøʀ čĕĦõĕĦĖ İĒęĨĈİĒęĨč õĥĎėʀĦčġėɿġĖċĩġĸ Ĉĥ ıčɿčİėĩĖûėĦĖĞġûöʀĦûċĦû ıęĤ ċĩĸĴĕɿøěėĒęĦĈþĨĕõķøīġġĦğĦėĒīĹčĊĨĸčöĪĹčþīĸġöġû IJġÿĦõĤġĥčĴĈʀıõɿ ċĦIJõĤĖĦõĨ ċĩĸĕĩěĨČĩõĦėċĽĦ İğĕīġčöčĕøėõĎʀĦčİėĦ ıĉɿİďʇčıďɻûėĭďċėûõęĕ ıęĤĕĩĴĞʀĈʀĦčijčİďʇčğĕĪõĖĥõĝʃõėĬĎõėġĎ ėĦĈ ÿġĞğěĦčĶ İøķĕĶ ıęĤĒĨÿÿɿĦāĩĸďĬɺčċĩĸİėĩĖõěɿĦ

พิพิธภัณฑวิทยาศาสตรโอซากะ

IJġIJøIJčĕĨĖĦõĨ ċĽĦüĦõıďɻûċġĈĎčõėĤċĤ IJėĖğčʀĦ Ĉʀ ě ĖĐĥ õ ıęĤġĦğĦėċĤİęďėĬ û ėĞğġĕġėɿ ġ Ė Ėĥěĸ čĽĦĹ ęĦĖ ėěĕĊĪûĎėėĈĦİĕčĭġĦğĦėİĞĩĖĎĴĕʀċġĈ İėĩĖõěɿĦ øĬþĨøĥċĞĪ ıęĤġĬĈʀûėʀġčĶ ċĩĸþĨĕıęʀěüĤ ĉĨĈijüIJĈĖİýĒĦĤĉġčċĩĸġĦõĦĜğčĦě ÿĈġėɿġĖ ġĬɿčċʀġûĈĩġĖɿĦĎġõijøė čġõüĦõčĩĹ ĖɿĦččĩĹĖĥûİďʇč ığęɿûċɿġûėĦĉėĩċĩĸĕĩĞĩĞĥčöġûğčĬɿĕĞĦěěĥĖėĬɿčāĩĸďĬɺč ıęĤčĥõċɿġûİċĩĖĸ ě ĕĩĞĦėĒĥĈøěĦĕĎĥčİċĨû ċĥûĹ ėʀĦčİõĕ ıęĤøęĥĎİõʂĶ ġĖĭɿĕĦõĕĦĖ İĕīĸġĒĭĈĊĪûİėīĸġûõĨčõķĉʀġûĴĕɿęīĕěɿĦ IJġÿĦõĤ čĥčĹ ĴĈʀþġīĸ ěɿĦİďʇčøėĥěöġûďėĤİċĜāĩďĸ čɺĬ İĒėĦĤİďʇč ĜĭčĖʃõęĦûöġûõĦėøʀĦöʀĦěċĩĞĸ ĦĽ øĥāöġûďėĤİċĜĕĦ ĉĥĹûıĉɿġĈĩĉ ıęĤďʅüüĬĎĥčõķĴĈʀþīĸġěɿĦİďʇčĜĭčĖʃõęĦû öġûėʀĦčġĦğĦėġėɿġĖ ığęɿûěĥĉĊĬĈĨĎþĥĹčĈĩ ıęĤ ĕĩėĦʀ čöĦĖĞĨčøʀĦĎėĨõĦėİõĩĖĸ ěõĥĎġĦğĦėõĦėõĨčġĖĭɿ ĕĦõĕĦĖ ijøėċĩĸġĖĦõęĨĹĕėĞġĦğĦėċĤİęĞĈĶ ijč ĎėėĖĦõĦĜĉęĦĈĞčĬõĞčĦčõķĉʀġûĴĕɿĒęĦĈĴď İċĩĸĖě õĨč ıęĤþʀġďďɶʉûċĩĸĉęĦĈøĬIJėĕġčġĨüĨĎĤ ÿĪĸûİďʇčĜĭčĖʃėěĕġĦğĦėċĤİę ĒīþĐĥõĐęĴĕʀıęĤ ěĥĉĊĬĈĎĨ čĦčĦþčĨĈ öĦĖċĥûĹ ġĦğĦėĞĈıęĤġĦğĦėċĩĸ ďėĬûĒėʀġĕİĞĨėēʃ ĕĩėĦʀ čøʀĦijğʀþĕıęĤþĨĕİĒęĨčĞĬĈĶ

ยานโดทงโบริ

66 Supalai@Home

ijøėþġĎöĦďĭĖĥõĝʃ ğġĖİĕɿč ďęĦĈĨĎĞĦėĒĥĈþčĨĈ ĞĉėġěʃİĎġėʃėĩıęĤİĕęġčğěĦčýĽĸĦ ĉʀġûıěĤĕĦ ġĖɿĦûčʀġĖĞĥõøėĪĸûěĥč ĞĽ Ħ ğėĥ Ď ığęɿ û ċɿ ġ ûİċĩĸ Ė ěİþĨ û ıčěĜĨ ę ď ěĥĆčČėėĕ õķĉʀġûĴďİĖĩĸĖĕþĕďėĦĞĦċIJġÿĦõĤ ĞĊĦčċĩĸ ď ėĤěĥ ĉĨ Ĝ ĦĞĉėʃ ĞĽ Ħ øĥ ā öġûIJġÿĦõĤ čġõüĦõüĤĕĩİėīĸġûėĦěøěĦĕėĭʀďėĤěĥĉĨĜĦĞĉėʃıęĤ ěĨěċĩĞĸ ěĖĉėĤõĦėĉĦ ĉĥûĹ ıĉɿijčĞěčėĤğěɿĦûċĦûöĪčĹ ďėĦĞĦċİėīĸġĖĴďüčĊĪûüĬĈþĕěĨěĞĭûĞĬĈĎčĖġĈ ďėĦĞĦċıęʀ ě ijčĒīĹ č ċĩĸ čĩĹ Ėĥ û ĕĩ Ď ėĨ õ Ħėęɿ ġ ûİėī ġ ġĤøěĦĴęİčġėʃ þĕċĨěċĥĜčʃIJĈĖėġĎ ıęĤĊʀĦġĖĦõ þĕĜĨęďĤėɿěĕĞĕĥĖõķĉʀġûĴďċĩĸĖɿĦččĦõĦIJčþĨĕĦ ÿĪĸ û čġõüĦõĕĩ ğ ġĜĨ ę ďɾ ı ğɿ û þĦĉĨ IJ ġÿĦõĤıęĤ ĒĨĒĨČĔĥćąʃěĨċĖĦĜĦĞĉėʃIJġÿĦõĤijğʀþĕijčĒīĹčċĩĸ ijõęʀİøĩĖûõĥčıęʀě ĖĥûĕĩĎėĨõĦėęɿġûİėīġčĦõĦIJčþĨ ĕĦėĨİěġėʃøėĭĞ þĕĎėėĖĦõĦĜIJėıĕčĉĨõöġûıĕɿčĦĽĹ IJĈüĨĕĤ ıĕɿčĽĹĦĞĦĖĞĽĦøĥāöġûıöěûčĦõĦIJčþĨĕĦ ċĩĸİďʇčIJÿčĈĦěčʃċĦěčʃĖɿĦčĜĭčĖʃėĦþõĦėöġû IJġÿĦõĤ ıęĤĊʀĦijøėþġĎĈĭĒĨĒĨČĔĥćąʃĞĥĉěʃčĽĹĦ ijğʀİĐīġĸ İěęĦĴěʀġĖɿĦûčʀġĖøėĪûĸ ěĥčİĒīġĸ ĴďþĕĒĨĒČĨ Ĕĥćąʃ ĞĥĉěʃčĽĹĦĴøĖĭõĥû IJĈĖİýĒĦĤİĈķõĶ čɿĦüĤþġĎ

ยานนัมบะ

ijčIJġÿĦõĤĕĩüĬĈþĕěĨěĕĬĕĞĭûċĩĸİęīĸġûþīĸġġĖĭɿ ğęĦĖığɿû ġĦċĨ ĉĪõġĦİĎIJčĤ ĢĦėĭõĥĞ ÿĪĸûİďʇčċĥĹû ğʀĦûĞėėĒĞĨčøʀĦijğāɿıęĤIJėûıėĕğʀĦĈĦě ğėīġüĤ ĴďöĪčĹ þĨûþʀĦĞěėėøʃþĕěĨěĕĬĕĞĭû İĢďĴēěʃİēġėʃėĞĨ ěĩę ıęĤğġøġĖċĞĪİċķčøĦõĬ ĞĥāęĥõĝćʃġĖɿĦûğčĪûĸ öġû IJġÿĦõĤ ċĩĸĞėʀĦûöĪĹčİďʇčøėĥĹûıėõijčďɷ ø Ĝ İĒīġĸ İďʇčİøėīġĸ ûğĕĦĖöġûİĕīġûijğĕɿþčĨ İÿĴõ ÿĪûĸ İøĖ İďʇčĞĊĦčċĩĸüĥĈûĦčİġķõÿʃIJď ĞĩöġûĴēċĩĸİďɶĈĎčĉĥě ğġøġĖüĤİďʇčĉĥěĎɿûĎġõĞĔĦĒġĦõĦĜ IJĈĖıĉɿęĤ ĞĩüĤĎġõĊĪûęĥõĝćĤġĦõĦĜĉɿĦûĶ õĥčĴď ĊʀĦĕĦ ĖɿĦččĩõĹ üķ ĤĴĈʀĒĎõĥĎĞĨûĸ ĜĥõĈĨĞļ ċĨ ČĨċļ čĩĸ Ħɿ Ğčijüċĩčĸ øĩĸ ġī ėĭďďʅʉčöġûİċĒİüʀĦĎĨęęĨİøč ÿĪĸûİþīĸġõĥčěɿĦĊʀĦĴĈʀ ęĭĎİċʀĦıęʀěİėĦüĤIJþøĈĩĕĩĞĬö ıĊěčĩĹĕĩėʀĦčġĦğĦė õĨčĈīĸĕ ĎėėĖĦõĦĜĞčĬõĶ ĕĦõĕĦĖ ĕĩėʀĦčċĩĸijğʀ ĉõďęĦĉõõĬûʀ ĕĦċĽĦġĦğĦėõĨčĈʀěĖ İďʇčĖɿĦčċĩĐĸ øʀĭ č øĪõøĥõıęĤĕĩėʀĦčõĨčĈīĸĕĕĦõĕĦĖİþɿčõĥč ĞĨûĸ ċĩöĸ ĦĈĴĕɿĴĈʀĞĦĽ ğėĥĎõĦėİĈĨčċĦûċɿġûİċĩĖĸ ě ijčIJġÿĦõĤøīġĉĥĻěİĈĨčċĦûøėĎěûüė "NB[JOJOH 1BTT ċĩĸijþʀİďʇčĎĥĉėĐɿĦčİöʀĦďėĤĉĭığęɿûċɿġûİċĩĸĖě ĉɿĦûĶ ıęĤĎĥĉėIJĈĖĞĦėċĩĸijþʀĴĈʀõĥĎĎėĨõĦėöčĞɿû ĕěęþčċĥĸěċĥĹûİĕīġû ċĥĹûėĊĴē ėĊİĕęʃ ėěĕĴďĊĪû øɿĦęɿġûİėīġ øɿĦöĪĹčþĨûþʀĦĞěėėøʃ ģęģ ijğʀøěĦĕ ĞĤĈěõĞĎĦĖıęĤďėĤğĖĥĈøĬʀĕøɿĦõěɿĦõĦėĴďÿīĹġ ĎĥĉėıĖõĉĦĕıĉɿęĤüĬĈğęĦĖİċɿĦ øěĦĕĞčĬõčɿĦøʀčğĦöġûüĥûğěĥĈIJġÿĦõĤčĥčĹ ĖĥûĕĩġĩõĕĦõĕĦĖĕğĦĜĦę ċėĨďİĈĩĖěøûĴĕɿĒġ ijøėċĩĴĸ ĈʀĴďĞĥĕĐĥĞøěĦĕďėĤċĥĎijüöġûİĕīġûċĩčĸ Ħɿ ėĥõ ığɿûčĩĹöġûāĩĸďĬɺčęʀěčõęɿĦěİďʇčİĞĩĖûİĈĩĖěõĥčěɿĦ ġĩõĴĕɿþʀĦüĤĉʀġûõęĥĎĕĦİĖīġčġĩõıčɿčġč

พิพิธภัณฑสัตวนํ้าไคยูกัง

ตลาดคุโรมอนอิจิบะ

ใครท่อยากลิ้มรสอาหาร ทะเลสดๆ ในบรรยากาศ ตลาดสนุกสนาน ก็ตอง ไมพลาดไปเท่ยว กิน และ ชอปป ปงที่ตลาดคุโรมอน อิจิบะ ซึ่งเป ปนศูนยรวม อาหารทะเล พืชผักผลไม และวัตถุดิบนานาชนิด

0TBLB JT +BQBOƭT TFDPOE MBSHFTU NFUSPQPMJUBO BSFB BGUFS 5PLZP *U IBT CFFO UIF FDPOPNJD QPXFSIPVTF PG UIF ,BOTBJ 3FHJPO GPS NBOZ DFOUVSJFT 0TBLB JT B MBSHF QPSU DJUZ BOE DPNNFSDJBM DFOUFS PO UIF +BQBOFTF JTMBOE PG )POTIV 0TBLB JT LOPXO GPS JUT NPEFSO BSDIJUFDUVSF OJHIUMJGF BOE TUSFFU GPPE 5IF GBNPVT IJTUPSJDBM MBOENBSL PG 0TBLB JT 0TBLB $BTUMF TVSSPVOEFE CZ B NPBU BOE QBSL XJUI QMVN QFBDI BOE DIFSSZ CMPTTPN USFFT 5IFSF BSF NBOZ GBNPVT UPVSJTU BUUSBDUJPO WFOVFT JO 0TBLB JODMVEJOH %PUPOCPSJ /BNCB 4IJOTBJCBTIJTVKJ ,VSPNPO *DIJCB .BSLFU 0TBLB BRVBSJVN ,BJZVLBO 0TBLB "SU .VTFVN 0TBLB 4DJFODF .VTFVN 4IJOTFLBJ 5TVUFOLBLV 5PXFS "CFOP )BSVLBT )FQ 'JWF 'FSJT 8IFFM BOE NBOZ SJWFS DSVJTF MJOFT UP FOKPZ TVDI BT /BLBOPTIJNB 3JWFS $SVJTF BOE 0TBLB "RVBMJOFS อางอิง : https://osaka-info.jp https://www.japan-guide.com/e/e2157.html

Supalai@Home 67

Must Visit

p Market & Riverwalk ตลาดยอดพิมาน ชวงบายๆ เย็นๆ ของวันสุดสัปดาหในเมืองหลวง ถาใครอยากเปลีย ่ นบรรยากาศจากการเดินชอปปง ตากแอรในหาง ลองเปลีย ่ นมาเทีย ่ ว ตลาดดอกไม เดินเลนถายรูปชมวิวยานเกาแก และวิวพระอาทิตยตกเย็นริมแมนาํ้ เจาพระยา หารานบรรยากาศดีนงั่ กินดืม ่ รับลมเย็นใน บรรยากาศโรแมนติกที่ตลาดยอดพิมานและยอดพิมาน ริเวอรวอลก คอมมูนิตี้มอลลริมนํ้าที่มีวิวสวยงามมากแหงหนึ่งในกรุงเทพฯ

ĉęĦĈĖġĈĒĨĕĦčĉĥûĹ ġĖĭijɿ üõęĦûĖɿĦčõĦėøʀĦ İõɿĦıõɿöġûõėĬûİċĒģ ıęĤİďʇčĉęĦĈöĦĖĞɿûĈġõĴĕʀ ĕĦõėɿěĕ ďɷ ĕĩĎėĨõĦėijğʀİþɿĦĒīĹčċĩĸċĽĦõĦėøʀĦ öĦĖĈġõĴĕʀ ıęĤġĬďõėćʃİõĩĸĖěõĥĎĈġõĴĕʀ ıęĤ öĦĖĞɿûĈġõĴĕʀİöĉėʀġčċĩĉĸ čīĸ ĉĦĉīčĸ ijüĎčİčīġĹ ċĩõĸ ěɿĦ ĉĦėĦûİĕĉė

68 Supalai@Home

þīġĸ ƯĉęĦĈĖġĈĒĨĕĦčư ĴĈʀĕĦüĦõþīġĸ ĕʀĦıöɿû öġûĒėĤāĦĉĨĒėĤěėěûĜʃİČġ ĒėĤġûøʃİüʀĦĞĬċČĞĨė Ĩ IJĞĔĦ ċėûijþʀıöɿûöĥčıęĤĴĈʀėĎĥ þĥĖþčĤijčěĥčġĦċĨĉĖʃ ċĩĸ ĕõėĦøĕ ijčĒīĹ č ċĩĸ ĉ ɿ ġ İčīĸ ġ ûõĥ č Ėĥ û İďʇ č ċĩĸ ĉĥĹ û öġû øġĕĕĭčĨĉĩĹĕġęęʃċĩĸġġõıĎĎijčĞĴĉęʃþĨIJčIJďėĉĬõĩĞ

ċĽĦİęėĨĕčĽĦĹ İüʀĦĒėĤĖĦ ċĩĕĸ ėĩ Ħʀ čøʀĦıęĤėʀĦčġĦğĦė ĉɿĦûĶ ĕĦõĕĦĖijğʀİęīġõþĨĕ ıęĤĖĥûĕĩċĦɿ İėīġIJĈĖĞĦė ċĩĸėġûėĥĎõĦėĞĥāüėıęĤõĦėċɿġûİċĩĸĖěċĦûčĽĹĦ ĊʀĦĞĤĒĦĖõęʀġûĕĦĈʀěĖ õķüĤĴĈʀĞčĬõõĥĎ õĦėĊɿĦĖĔĦĒĉęĦĈĈġõĴĕʀ ıęĤĒġĉõİĖķčõķ ėĥĎėġûěɿĦüĤĉʀġûõĈþĥĉİĉġėʃĕīġİďʇčėĤěĨû İĒėĦĤ

ěĨěİüʀĦĒėĤĖĦĉėûøĬʀûčĽĹĦığɿûčĩĹĖĦĕĒėĤġĦċĨĉĖʃ ĉõĈĨčþɿĦûĞěĖĎĦĈijüüėĨûĶ õĦėİĈĨčċĦûĕĦĴĈʀĞĤĈěõċĥĹûċĦûėĊıęĤ ċĦûİėīġ ĊʀĦöĥĎėĊĞɿěčĉĥěĕĦõķĕĩġĦøĦėüġĈėĊċĩĸ øĨĈøɿĦĎėĨõĦėĴĕɿıĒû üĤĕĦıĎĎĴğčõķęġûİęīġõ ĈĭĴĈʀĉĦĕĞĤĈěõ ƴ İėīġĈɿěčİüʀĦĒėĤĖĦČûĞĩĞʀĕıęĤĞĩēɻĦ ęûċɿĦďĦõøęġûĉęĦĈ ĖġĈĒĨĕĦč ėĨİěġėʃěġęʃõ

ตลาดยอดพิมาน ตั้งอยูใจกลางยานการคา เกาแกของกรุงเทพฯ และเป ปนตลาดขายสง ดอกไมมากรวม 60 ป ป มีบริการใหเชาพื้นที่ ทำการคาขายดอกไม และอุปกรณเกี่ยวกับ ดอกไม

ƴ ėĊďėĤüĽĦċĦû ęûďɻĦĖğčʀĦďĦõøęġûĉęĦĈ ĞĦĖ õ ĞĦĖ ĞĦĖ ĞĦĖ ďġ ıęĤ ďġ ęûďɻĦĖĞĤĒĦčĒĬċČģ ĞĦĖ ĞĦĖ ıęĤďġ ƴ #54 ęûĞĊĦčĩĉĦõĞĨč ĉɿġİėīġĈɿěč İüʀĦĒėĤĖĦČûĞĩĞĕʀ ıęĤĞĩēĦɻ ęûċɿĦďĦõøęġûĉęĦĈ :PEQJNBO .BSLFU JT B XFMM LOPXO ʻPXFS NBSLFU JO #BOHLPL GPS NPSF UIBO EFDBEFT /FBS CZ UIF ʻPXFS NBSLFU JT UIF MPDBUJPO PG :PEQJNBO 3JWFS 8BML B DPNNVOJUZ NBMM XJUI SJWFS UFSSBDF BMPOH $IBPQSBZB SJWFS GPDVTJOH PO B IFSJUBHF UIFNF JOTQJSFE CZ UIF BSDIJUFDUVSF PG 5IBJMBOEƭT "ZVUIBZB QFSJPE 0QFOFE JO MBUF UIJT JT B ʺOF QMBDF UP TQFOE BO BGUFSOPPO XJUI B XJEF QSPNFOBEF PʹFSJOH CFBVUJGVM SJWFS WJFXT BOE B DPPMJOH CSFF[F TPVWFOJS TIPQQJOH WBSJFUZ PG SFTUBVSBOUT BOE TOBDL TUBMMT XJUI MJWF OJHIU UJNF FOUFSUBJONFOU Supalai@Home 69

Art@Home

Faith-Nature นิทรรศการ: ศรัทธา-ธรรมชาติ Artist: $IBUDBXBO 8BOOBQP 4VSBTBL 4POTFOB BOE "OPO 4BOHXPSOEFF B Venue: "SEFM (BMMFSZ Contact: ĐęûĦčüĨ ĉ ėõėėĕıęĤĔĦĒĒĨ ĕ Ēʃ ü Ħõ ĜĨęďɶčğčĬĕɿ øč IJĈĖĕĩıõɿčıõčøěĦĕøĨĈėɿěĕõĥč ġĖĭɿċĩĸ ƯİěęĦư ÿĪĸûĴĈʀĒĦijğʀċĬõĞĨĸûċĬõġĖɿĦûėġĎõĦĖ İďęĩĸĖčıďęûĴď ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčĉʀčĴĕʀ ĞĦĖčĽĹĦ ğėīġĞĨĸûõɿġĞėʀĦûĞĊĦďʅĉĖõėėĕ ęʀěčıęʀěıĉɿĕĩ øěĦĕİďęĩĸĖčĐĥčĴďĉĦĕõĦęıęĤİěęĦ øěĦĕ İďęĩĸĖčıďęûĉɿĦûĶ İğęɿĦčĩĹİþīĸġĕIJĖûİöʀĦõĥĎğęĥõ ďėĥþāĦøěĦĕİþīĸġċĦûĜĦĞčĦ ĞīĸġĞĤċʀġčĊĪû øěĦĕûĦĕıęĤøěĦĕüėĨûijčČėėĕþĦĉĨ ġĩõċĥĹûĖĥû ĞīĸġıĞĈûĕĬĕĕġûöġûĜĨęďɶčıĉɿęĤøčċĩĸĕĩċĥõĝĤ " WJTVBM BSU DPMMBCPSBUJPO QSPKFDU PG PVUTUBOEJOH 5IBJ BSUJTUT XIP TIBSFE DPSF DPODFQU õėĤĎěčõĦėĞėʀĦûĞėėøʃĐęûĦčġĥčıĉõĉɿĦûĉĦĕ PG ƯUJNFư UIBU DIBOHFT FWFSZUIJOH GSPN USFFT XBUFS BOE BSDIJUFDUVSF 5IFTF DIBOHFT ĎĬøęĨõİýĒĦĤĉč SFMBUFE UP QIJMPTPQIZ BOE SFMJHJPVT CFMJFG SFʻFDUJOH UIF CFBVUZ BOE UIF USVUI PG OBUVSF

Oath นิทรรศการ “สัจจะ-สัจจา” Artist: 4BKKB 4BKKBLVM Venue: +BNKVSFF "SU (BMMMFSZ $IVMBMPOHLPSO 6OWFSTJUZ Contact: TBKKBTBKKBLVM!IPUNBJM DPN ûĦčüĨĉėõėėĕċĩĞĸ ĤċʀġčøěĦĕøĨĈöġûĜĨęďɶč ċĩĸĕĩĉɿġĞĥûøĕďʅüüĬĎĥčijčğęĦõğęĦĖıûɿĕĬĕ ġĦċĨ øěĦĕõĈĈĥčĎĩĎøĥĹčüĦõěĨĊĩþĩěĨĉĖĬøijğĕɿ øěĦĕ ÿĥĎÿʀġčĖĬɿûİğĖĨûijčĞĥûøĕ İċøIJčIJęĖĩöɿĦěĞĦė ĈĨüĨċĥę ġĩõċĥĹûıĞĈûøěĦĕėĭʀĞĪõĔĦĖijčıęĤċĥĜčĤ ĉɿġþĩěĨĉöġûĜĨęďɶč ĈʀěĖõĦėĞėʀĦûĐęûĦčĜĨęďĤ ijčėĭďıĎĎ /FP 3FBMJTN ĈʀěĖõĦėijþʀĞĥāęĥõĝćʃ 4FSJFT PG QBJOUJOHT UIBU SFʻFDU UIF BSUJTUƭT JEFB JO NBOZ BTQFDUT PG TPDJFUZ TVDI BT ıęĤĔĦĝĦĔĦĒijčėĭďıĎĎİýĒĦĤöġûĉč İĒīĸġ TUSFTT GSPN UIF NPEFSO XBZ PG MJGF TPDJBM DPNQMFYJUZ BOE JOGPSNBUJPO UFDIOPMPHZ TIPXJOH ĕĬɿûıĞĈûĊĪûøěĦĕİďʇčüėĨûċĩĸďėĦõăijčĞĥûøĕığɿû UIF EFFQ GFFMJOHT BOE WJFXT JO UIF BSUJTUƭT MJGF JO /FP 3FBMJTN TUZMF VTJOH TZNCPMT BOE Ĝĉěėėĝċĩĸ čĩĹ WJTVBM MBOHVBHFT UP SFQSFTFOU UIF USVUI PG TU DFOUVSZ

70 Supalai@Home

Save Our World Save Your Money

to Save Energy and Efficiency ใชแอรอยางไรใหประหยัดไฟและมประสทธิภาพ ปจจุบน ั แอรนบ ั เปนเครือ ่ งใชไฟฟาทีม ่ ค ี วามจำเปนสำหรับการอยูอ  าศัยของทุกครัวเรือน และคาพลังงานไฟฟาสวนใหญจะถูกจาย ไปกับระบบปรับอากาศดวยเชนกัน จึงมีวิธีการเลือกระบบปรับอากาศสำหรับบาน ใหสามารถประหยัดไฟและทำความเย็นไดอยาง มีประสิทธิภาพ เหมาะสมกับการใชงานดังนี้

İęīġõ #56 ijğʀİğĕĦĤĞĕõĥĎöčĦĈğʀġû #56 øīġğčɿěĖěĥĈøěĦĕĞĦĕĦėĊijčõĦė ĊɿĦĖİċøěĦĕėʀġčġġõüĦõğʀġûöġûıġėʃ õĦėğĦøɿĦ #56 ĒīčĹ ċĩğĸ ġʀ û ĉĦėĦûİĕĉė

Y øɿĦĉĥěıďė øɿĦĉĥěıďė ƴ ĞĽ Ħ ğėĥ Ď ğʀ ġ ûijþʀ û ĦčõęĦûøī č õęĦûěĥčĴĕɿIJĈčıĈĈ ƴ ĞĽ Ħ ğėĥ Ď ğʀ ġ ûijþʀ û ĦčõęĦûøī č õęĦûěĥčIJĈčıĈĈ ƴ ĞĽĦğėĥĎğʀġûijþʀûĦčõęĦûěĥč Ĵĕɿ IJĈčıĈĈ ƴ ĞĽ Ħ ğėĥ Ď ğʀ ġ ûijþʀ û ĦčõęĦûěĥ č IJĈčıĈĈ ďʅüüĬĎčĥ ĐĭĐʀ ęĨĉıġėʃ ĕĩöčĦĈ #56 ğęĦõğęĦĖ öčĦĈ ĞĦĕĦėĊİęīġõijþʀijğʀİğĕĦĤĞĕõĥĎĒīĹčċĩĸ ijþʀûĦčĴĈʀ

ภาพจาก www.prakard.com

İęīġõİøėīĸġûďėĥĎġĦõĦĜİĎġėʃ İøėīĸġûďėĥĎġĦõĦĜċĩĸĴĈʀĐɿĦčİõćąʃõĦė ėĥĎėġûüĦõõėĤċėěûĒęĥûûĦč ěɿĦĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒ ijčõĦėďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦččĥčĹ üĤĴĈʀėĎĥ ýęĦõİĎġėʃ IJĈĖõĽĦğčĈøɿĦďėĤĞĨċČĨĔĦĒĕĦõõěɿĦ ğčɿěĖ ĒĨüĦėćĦIJĈĖęĤİġĩĖĈıęʀě İøėīġĸ ûďėĥĎġĦõĦĜċĩĴĸ Ĉʀ ýęĦõİĎġėʃ İğĕīġčõĥčıĉɿüĤďėĤğĖĥĈĴēĴĕɿİċɿĦõĥč ijğʀĈĭċĩĸøɿĦ &&3 ğėīġ 4&&3 ĖĨĸûĞĭû ĖĨĸûďėĤğĖĥĈ 4&&3 ďėĤğĖĥĈõěɿĦ &&3 ĊĪû öʀġıĉõĉɿĦûėĤğěɿĦûıġėʃıĎĎ 'JY 4QFFE õĥĎ 7BSJBCMF 4QFFE ƴ ıĎĎ 'JY 4QFFE ċĽĦûĦčĉĦĕõĦėĉĥûĹ ġĬćğĔĭĕ Ĩ İĕīġĸ ċĽĦøěĦĕİĖķč ijčğʀġûĉĽĸĦõěɿĦċĩĸĉĥĹûĴěʀ ġûĜĦ ĕġİĉġėʃöġû øġĕİĒėĞİÿġėʃüĤğĖĬĈõĦėċĽĦûĦč İĕīġĸ İěęĦĐɿĦčĴď ġĬćğĔĭĕĨĞĭûöĪĹčõěɿĦċĩĸĉĥĹûĴěʀ ġûĜĦ ĕġİĉġėʃ

EER (Energy Efficiency Ratio) แอรแบบทั่วไป (Fix speed)

SEER (Seasonal Energy Efficiency Ratio) แอรแบบ Inverter (Variable Speed)

ภาพจาก www.ddproperty.com

72 Supalai@Home

üĤİėĨĕĸ ĞĉĦėʃĉõęĥĎĕĦċĽĦøěĦĕİĖķčġĩõøėĥûĹ ÿĪûĸ þɿěû ĕġİĉġėʃİėĨĕĸ ċĽĦûĦčüĤĕĩõĦėĈĪûõĦėijþʀõėĤıĞĴēēɻĦ ijğʀĞĭûöĪĹč ƴ ıĎĎ 7BSJBCMF 4QFFE ğėīġċĩĸøĬʀčİøĖ ijčþīĸġ *OWFSUFS ĞĦĕĦėĊďėĥĎøěĦĕİėķěėġĎöġûĕġİĉġėʃ øġĕİĒėĞİÿġėʃijğʀĞĥĕĒĥčČʃõĥĎėĤĈĥĎġĬćğĔĭĕĨ ĔĦĖijčğʀġû ğĕĦĖøěĦĕěɿĦĕġİĉġėʃüĤďėĥĎ øěĦĕİėķěėġĎijğʀĞĥĕĒĥčČʃõĥĎõĦėøěĎøĬĕėĤĈĥĎ ġĬćğĔĭĕĨċĩĸøěĎøĬĕĔĦĖijčğʀġûijğʀøûċĩĸ õĦėijþʀ õėĤıĞĴēİďʇčĴďĉĦĕøěĦĕüĽĦİďʇč IJĈĖĴĕɿĕĩõĦė ĈĪûõėĤþĦõõėĤıĞĴēijğʀĞûĭ öĪčĹ üĪûďėĤğĖĥĈĴēõěɿĦ ıĎĎ 'JY 4QFFE

İęīġõijþʀčĽĹĦĖĦıġėʃ 3 ċĈıċč 3 ıęĤ 3 " ijčġĈĩĉĞĦėċĽĦøěĦĕİĖķčijčėĤĎĎďėĥĎġĦõĦĜ ijþʀčĽĹĦĖĦ 3 ċĩĸİėĩĖõěɿĦ ēėĩġġč 'SFPO

İčīĸġûüĦõĕĩøĬćĞĕĎĥĉĨĴĕɿĉĨĈĴē ĴĕɿĕĩĞĩ ĴĕɿĕĩõęĨĸč ıĉɿĕĐĩ ęõėĤċĎijčõĦėċĽĦęĦĖIJġIJÿčıęĤİďʇčďʅüüĥĖ ijğʀİõĨĈĔĦěĤİėīġčõėĤüõ ıęĤĊĭõĖõİęĨõijþʀijč ďɷ ıęĤĴĈʀğĥčĕĦijþʀ čĽĹĦĖĦ 3 " ċĈıċč ÿĪĸûĕĩďėĤĞĨċČĨĔĦĒijčõĦėċĽĦøěĦĕİĖķč ĴĈʀĈĩõěɿĦ ĔĦĖğęĥûĒĎěɿĦĞɿûĐęõėĤċĎĉɿġĞĔĦěĤ IJęõėʀġčĕĦõõěɿĦčĽĹĦĖĦ 3 ďʅüüĬĎĥčĴĈʀĕĩõĦėijþʀčĽĹĦĖĦ 3 ċĈıċčÿĪĸû ĕĩĐęõėĤċĎĉɿġõĦėċĽĦęĦĖĎėėĖĦõĦĜþĥĹčIJġIJÿč čʀġĖõěɿĦĞĦėċĽĦøěĦĕİĖķčĉĥěġīĸč ıęĤĞĦĕĦėĊ ċĽĦøěĦĕİĖķčĴĈʀĈĩõěɿĦ 3 ıĉɿĖĥûĕĩöʀġİĞĩĖøīġĕĩ

ภาพจาก http://www.comepeeair.com

ภาพจาก www.anidea.com

ĉĥĹûġĬćğĔĭĕĨijğʀİğĕĦĤĞĕ øčċĥĸěĴďüĤİöʀĦijüěɿĦõĦėĉĥĹûġĬćğĔĭĕĨċĩĸöġû ıġėʃİğĕĦĤĞĕøīġ ġûĜĦ ıĉɿğĦõİęīġõ İďɶĈıġėʃċĩĸġĬćğĔĭĕĨ ġûĜĦ ıęʀěİęīġõİďɶĈ ĒĥĈęĕİĒīġĸ İĒĨĕĸ øěĦĕİėķěęĕijčğʀġû õķüĤėĭĞʀ õĪ ĞĎĦĖ

İęīġõĉĽĦığčɿûĉĨĈĉĥĹûıġėʃijğʀİğĕĦĤĞĕ õĦėĉĨĈĉĥûĹ ıġėʃğĦõġĖĭijɿ čĉĽĦığčɿûċĩİĸ ğĕĦĤĞĕ ıęĤďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčİĒĨĕĸ öĪčĹ IJĈĖİýĒĦĤþɿěûİěęĦ üĤþɿěĖęĈøɿĦĴēēɻĦijčıĉɿęĤİĈīġčĴĈʀ ÿĪĸûĕĩğęĥõ čġčøěėĉĥĹûıġėʃĴěʀĴĕɿĉĸĽĦõěɿĦ ġûĜĦ İĒėĦĤ øīġ ĎėĨİěćċĩĸĉĨĈĉĥĹûĞĦĕĦėĊõėĤüĦĖęĕĴĈʀċĥĸěĊĪû ĉġčğęĥĎėɿĦûõĦĖüĤĴĕɿĞĦĕĦėĊďėĥĎġĬćğĔĭĕĉĨ Ħĕ ċĥĹûğʀġû ğęĩõİęĩĸĖûõĦėĉĨĈĉĥĹûijõęʀďėĤĉĭ ğčʀĦĉɿĦû ĞĔĦĒġĦõĦĜĴĈʀ ğėīġĒĥĈęĕĈĭĈġĦõĦĜ ıęĤġĖɿĦĉĨĈþĨĈĐčĥûċĩĸ ėĥĎıĈĈüĥĈİĒėĦĤüĤċĽĦijğʀıġėʃĉʀġûċĽĦûĦčğčĥõ

ĖʀĦĖığęɿûøěĦĕėʀġčċĩİĸ õĨĈüĦõİøėīġĸ ûijþʀ ĴēēɻĦġīĸčĶ İøėīĸġûijþʀĴēēɻĦċĩĸĴĕɿüĽĦİďʇčĉʀġûġĖĭɿijčğʀġû İþɿč ĉĭİʀ Ėķč İøėīġĸ ûĉʀĕčĽĦĹ ėʀġč İøėīġĸ ûþûõĦıē ıęĤ õĦėİďɶĈĴēċĩĸĕĦõİõĨčĴď ęʀěčİďʇčĞĦİğĉĬğčĪĸûċĩĸ ċĽĦijğʀİõĨĈøěĦĕėʀġčĞĤĞĕĕĦõöĪĹčĔĦĖijčğʀġû İøėīĸġûďėĥĎġĦõĦĜĉʀġûċĽĦûĦčğčĥõöĪĹč ĈĥûčĥĹč þĨĹčĴğčĴĕɿüĽĦİďʇčüĪûøěėĖʀĦĖġġõčġõğʀġûıęĤ İďɶĈĴēıĉɿĒġĈĩ øĬćĞĕĎĥĉĨĞĦĕĦėĊĉĨĈĴēĴĈʀğĦõĕĩøěĦĕİöʀĕöʀč ĕĦõĒġ üĪûøěĎøĬĕčĽĦĕĦijþʀõĎĥ İøėīġĸ ûďėĥĎġĦõĦĜ ċĩĸĕĩöčĦĈĉĽĸĦõěɿĦ #56 ęûĕĦ

ภาพจาก www.leearchitect.co.th

ภาพจาก www.lhm.co.th

ijþʀĐʀĦĕɿĦčþɿěĖęĈøěĦĕėʀġčıęĤİõķĎ øěĦĕİĖķč ĐʀĦĕɿĦčċĽĦğčʀĦċĩõĸ ėġûıĞûğėīġĎĥûıĞûıęʀě ĖĥûċĽĦğčʀĦċĩĸďɻġûõĥčøěĦĕėʀġčċĩĸĐɿĦčõėĤüõİöʀĦ ĕĦĞĭɿĔĦĖijčğʀġû ijčďʅüüĬĎĥčĐʀĦĕɿĦčĕĩčěĥĉõėėĕ ĕĦõĕĦĖċĥûĹ İõķĎøěĦĕİĖķčĔĦĖijčĎʀĦč ďɻġûõĥčıĞû Ėĭě ĩ čĥĎİďʇčõĦėþɿěĖęĈĔĦėĤõĦėċĽĦøěĦĕİĖķčöġû ėĤĎĎďėĥĎġĦõĦĜ ċĽĦijğʀijþʀĒęĥûûĦčĴēēɻĦčʀġĖęû

"JS DPOEJUJPOFST BSF FTTFOUJBM FRVJQNFOU GPS UPEBZƭT IPNFT 1SPQFS VTF PG BJS DPOEJUJPOFST XJMM JODSFBTF UIF FʼDJFODZ BOE IFMQ VT UP TBWF B MPU PG FOFSHZ )FSF BSF TUFQT UP EP JU $IPPTF UIF SJHIU #56 UP TVJU UIF SPPN TJ[F $IPPTF UIF /P "JS $POEJUJPOFS $IPPTF 3 SFGSJHFSBOU SFQMBDFNFOU GPS 3 BOE 3 " $IPPTF UIF QSPQFS MPDBUJPO GPS UIF JOTUBMMBUJPO

ĴĕɿčĽĦøěĦĕþīĹčİöʀĦğʀġû 4FU UIF QSPQFS UFNQFSBUVSF ĞĽ Ħ ğėĥ Ď İĕī ġ ûĴċĖĒęĥ û ûĦčċĩĸ ij þʀ ij čõĦė ċĽĦøěĦĕİĖķčöġûİøėīġĸ ûďėĥĎġĦõĦĜčĥčĹ ĕĩıøɿ 3FEVDF UIF IFBU TPVSDFT GSPN UIF İċɿĦčĥĹč Ğɿěčċĩĸİğęīġġĩõ İďʇčõĦėijþʀİĒīĸġ FMFDUSJDBM BQQMJBODFT 3FEVDF IVNJEJUZ JO UIF SPPN ċĽĦijğʀġĦõĦĜijčğʀġûčĥčĹ ığʀûęû ĈĥûčĥčĹ ğĦõĉʀġûõĦė ijğʀıġėʃċĽĦûĦččʀġĖõķġĖɿĦİġĦöġûċĩĸĕĩøěĦĕþīĹč 6TF DVSUBJO UP QSPUFDU FYUFSOBM IFBU İöʀĦĴďĴěʀijčğʀġûċĩďĸ ėĥĎġĦõĦĜ İþɿč õėĤĊĦûĉʀčĴĕʀ ĉĭʀďęĦ õĦėĉĦõĐʀĦ ğėīġċĽĦĎĦčİõęķĈėĤĎĦĖ ġĦõĦĜöġûďėĤĉĭğʀġûčĽĹĦijčğʀġû Supalai@Home 73

What’s News

th

Supalai 30 Anniversary The Symphony of Life Concert ศุภาลัยจัดคอนเสิรตฉลองครบรอบ 30 ป ป

ĐɿĦčĴďġĖɿĦûĞĬĈďėĤċĥĎijüıęĤĖĨûĸ ijğāɿġęĥûõĦėĞĕİõĩĖėĉĨĔĕĭ ıĨ ğɿûĜĬĔĦęĥĖ õĥĎõĨüõėėĕûĦčİýęĨĕýęġûøėĎėġĎ ďɷöġûċĦûĜĬĔĦęĥĖ ċĩĸüĥĈöĪĹčIJĈĖ ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč İĕīĸġěĥčċĩĸ ĒĘĝĔĦøĕ ċĩĸĐɿĦčĕĦ İĒīġĸ ĉġõĖĽĦĹ ĊĪûøěĦĕİďʇčĐĭčʀ ĦĽ ČĬėõĨüĈʀĦčġĞĥûğĦėĨĕċėĥĒĖʃıĊěğčʀĦöġûİĕīġûĴċĖ ĞėʀĦûĞėėøʃ ƯĎʀĦčċĩĈĸ ưĩ ĞĭĞɿ ûĥ øĕĴċĖ IJĈĖĴĈʀüĈĥ ûĦčøġčİĞĨėĉʃ þīġĸ 4VQBMBJ th "OOJWFSTBSZ 5IF 4ZNQIPOZ PG -JGF $PODFSU ĔĦĖijĉʀČĕĩ ûĦč Ư4VDDFTT )BQQJOFTTư ć ĜĭčĖʃěĥĆčČėėĕığɿûďėĤİċĜĴċĖ ĈʀěĖėĭďıĎĎõĦėıĞĈû Ĉčĉėĩ 0SDIFTUSB IJĈĖěû 3PZBM #BOHLPL 4ZNQIPOZ 0SDIFTUSB õĥĎ ĎċİĒęû #SPBEXBZ "MM 5JNF )JUT ċĩėĸ ěɿ ĕėʀġĖİėĩĖûĒėʀġĕõĦėıĞĈûĞĬĈĒĨİĜĝ öĥĎėʀġûIJĈĖĜĨęďɶčĈĩİĈɿččĦčĦþĦĉĨ ġĦċĨ øĬćĞĥčĉĨ ęĬčİĐɿ ĜĨęďɶčığɿûþĦĉĨ øĬćČĩėčĥĖčʃ ć ğčġûøĦĖ øĬćõėěĨþ İċĒğĥĞĈĨč ć ġĖĬČĖĦ ėɿěĕĈʀěĖĜĨęďɶč ĉɿĦûþĦĉĨ .S %BOJFM LPFL üĦõďėĤİċĜġġĞİĉėİęĩĖ 1JOLZ "NBEPS üĦõ ďėĤİċĜēɶęĨďďɶčĞʃ ıęĤ -J 8FJMJOH üĦõďėĤİċĜüĩč

Supalai@Home

õĦėıĞĈûıęĤĎċİĒęûıĉɿęĤþɿěûĴĈʀĎġõİęɿĦĊĪûøěĦĕėĭĞʀ õĪ üĦõĞɿěčęĪõ ıċčijüþĦěĜĬĔĦęĥĖċĬõþĩěĉĨ ċĩĴĸ Ĉʀėěɿ ĕđɺĦēʅčċĬõġĬďĞėėøĕĦĈʀěĖõĥčĉęġĈėĤĖĤ İěęĦ ďɷ ÿĪĸûĕĩċĥĹûĎėėĖĦõĦĜøěĦĕøĪõøĥõĞčĬõĞčĦč øěĦĕġɿġčğěĦč ÿĦĎÿĪĹûijü øěĦĕIJýĎİýĩĸĖěėɿĦİėĨûĕĩþĩěĨĉþĩěĦ ıęĤčʀġĕčĽĦüĨčĉčĦõĦėöġûĐĭʀþĕ ĴďĞĭɿİėīĸġûėĦě ijčıĉɿęĤþɿěûİěęĦöġûõĦėĒĥĆčĦõɿġėɿĦûĞėʀĦûøěĦĕĞĽĦİėķüöġû ĜĬĔĦęĥĖ ċĩĸİõĨĈöĪĹčĈʀěĖġĬĈĕõĦėćʃġĥčıėûõęʀĦıęĤěĨĞĥĖċĥĜčʃċĩĸĖĦěĴõęijčõĦė İďʇč ĐĭʀĞėʀĦûĎʀĦčċĩĸĈĩĞĭɿĞĥûøĕ ĉĥĹûıĉɿĖĬøİėĨĸĕĉʀč ĕĦĞĭɿøěĦĕĞĽĦİėķüġĥčĖĨĸûijğāɿ ċĩčĸ Ħɿ ĔĦøĔĭĕijĨ üġĖɿĦûĉɿġİčīġĸ ûĊĪûďʅüüĬĎčĥ ıęĤĔĦĒġčĦøĉġĥčėĬûɿ IJėüčʃĎčĒīčĹ ĄĦč öġûøěĦĕĞĬöıęĤøěĦĕİüėĨāġĥčĖĥĸûĖīč ċĩĸĜĬĔĦęĥĖĕĬɿûĕĥĸčĕġĎijğʀĐĭʀİõĩĸĖěöʀġû ċĬõĔĦøĞɿěčĕĦIJĈĖĉęġĈ ďɷöġûõĦėĈĽĦİčĨčČĬėõĨü

เชิญชม Supalai 30th Anniversary The Symphony of Life Concert ฉบับเต็มไดที่ Supalai Channel บน YouTube

ĐĭʀþĕĉɿĦûġĨĸĕİġĕijüõĥĎĎċİĒęûġĥčěĨüĨĉėĴĒİėĦĤċĩĸĴĈʀöĥĎõęɿġĕġĦėĕćʃ üĦõĜĨęďɶčċĬõċɿĦčĈʀěĖøěĦĕėīĸčėĕĖʃġĖɿĦûĞĬĈĒėėćčĦ ıęĤĉīĸčİĉʀčõĥĎ ĎċİĒęûċĩďĸ ęĬõİėʀĦġĦėĕćʃüĦõĜĨęďɶčığɿûþĦĉĨİüʀĦöġûİĞĩĖûıċčİčġėʃ ĞĥčĉĨ ęĬčİĐɿ ijčĎċİĒęûøěĦĕđʅčġĥčĞĭûĞĬĈ ċĩĸĞīĸġĞĦėİüĉčĦėĕćʃġĥčĖĨĸûijğāɿöġûĜĬĔĦęĥĖ ijčĄĦčĤġûøʃõėČĬėõĨüþĥčĹ čĽĦċĩĴĸ ĕɿİĒĩĖûĞėʀĦûĐęďėĤIJĖþčʃijğʀĐĊʀĭ ġī ğĬčʀ ıęĤęĭõøʀĦ ıĉɿĖûĥ İďʇčġûøʃõėċĩĕĸ Ğĩ ěɿ čĞĽĦøĥāijčõĦėėɿěĕĒĥĆčĦıęĤċĤčĬĎĦĽ ėĬûďėĤİċĜþĦĉĨ ĈʀěĖüĨĉĞĽĦčĪõėĥĎĐĨĈþġĎĉɿġĞĥûøĕ õɿġčüĤİöʀĦĞĭüɿ ĈĬ ĞĭûĞĬĈığɿûøěĦĕďėĤċĥĎijü öġûøĽĸĦøīčġĥčĒĨİĜĝčĩĹ İĕīĸġĐĭʀþĕċĬõċɿĦčĴĈʀĒĎõĥĎõĦėıĞĈûþĬĈēɶčĦİę ċĩĸĴĈʀ ėĥĎİõĩĖėĉĨüĦõ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė ĕĦėɿěĕöĥĎėʀġû õĥĎİğęɿĦĜĨęďɶčþīĸġĈĥûĈʀěĖęĩęĦõĦėöĥĎėʀġûėĤĈĥĎĜĨęďɶčĕīġġĦþĩĒ ÿĪĸûĞīĸġĞĦė ijğʀİğķčĊĪûĞĬčċėĩĖĜĨęďɾċĩĸİĉķĕİďɷʈĖĕijčğĥěijüöġûċɿĦč ĔĦĖijĉʀĎċĎĦċčĥõČĬėõĨü ĐĭʀčĽĦġûøʃõėþĥĹččĽĦėĤĈĥĎďėĤİċĜ ġĥčİďʇčġûøʃďėĤõġĎĞĽĦøĥāġĖɿĦûğčĪĸûijč øěĦĕĞĽĦİėķüöġûĜĬĔĦęĥĖ IJĈĖõĨüõėėĕijčøėĥĹûčĩĹċĽĦõĦėıĞĈûċĥĹûğĕĈ ėġĎ ĴĈʀİþĨāıöõ õĨĉĉĨĕĜĥõĈĨļ ęĭõĎʀĦč øĭɿøʀĦ ĞīĸġĕěęþčĕĦėɿěĕûĦčõěɿĦ øč ÿĪĸûĴĈʀėĥĎ õĦėĉʀġčėĥĎġĖɿĦûġĎġĬčɿ ıęĤĞĕİõĩĖėĉĨüĦõċĩĕûĦčöġûĜĬĔĦęĥĖ IJĈĖğęĥûİĞėķü ĞĨĹčøġčİĞĨėʃĉ ĴĈʀĕĩõĦėĕġĎIJþøıęĤöġûċĩĸėĤęĪõijğʀõĥĎĐĭʀėɿěĕûĦč ĞėʀĦûøěĦĕ ďėĤċĥĎijüijğʀõĥĎĐĭʀėɿěĕûĦčĴĈʀġĖɿĦûĞĕĎĭėćʃıĎĎ

4VQBMBJ 1MD DFMFCSBUFE UIF UI "OJWFSTBSZ PG 4VDDFTT BOE )BQQJOFTT CZ IPTUJOH Ư5IF 4ZNQIPOZ PG -JGF $PODFSUư UIF PSDIFTUSB QFSGPSNBODF CZ UIF 3PZBM #BOHLPL 4ZNQIPOZ 0SDIFTUSB XJUI UIF #SPBEXBZ "MM 5JNF )JUT TPOHT QFSGPSNFE CZ PVUTUBOEJOH BSUJTUT TVDI BT ,IVO 4BOUJ -VOQVF UIF /BUJPOBM "SUJTU ,IVO 5IJSBOBJ /B /POHLBJ ,IVO ,PSOXJU 5IFQTBUJO /B "ZVEIZB BMPOH XJUI JOUFSOBUJPOBM BSUJTUT %BOJFM ,PFL GSPN "VTUSBMJB 1JOLZ "NBEPS GSPN 1IJMJQQJOFT BOE -J 8FJMJOH 'SPN $IJOB 5IF FWFOU XBT IFME PO .BZ UI BU 5IBJMBOE $VMUVSBM $FOUFS Supalai@Home 75

”ศุภาลัย” เปดตัวโครงการใหมสุดยิ่งใหญ “ศุภาลัย ไอคอน สาทร” Landmark แหงใหมใจกลางสาทร Ĉė ďėĤċĩď ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ĒėʀġĕĈʀěĖ øĬćĴĉėİĉþĤ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ õėėĕõĦėĐĭʀüĥĈõĦė ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ijğʀİõĩĖėĉĨėɿěĕıĊęûöɿĦěİďɶĈĉĥěIJøėûõĦėøėĥĹûĖĨĸûijğāɿċĩĸĞĬĈĉĥĹûıĉɿõɿġĉĥĹûĎėĨĝĥċģ ƯĜĬĔĦęĥĖ Ĵġøġč ĞĦċėư ĉĦĕıčěøĨĈİġõġĥøėĞĊĦč ığɿûĊččĞĦċė ġĦćĦüĥõėığɿûøěĦĕĞĬöıęĤøěĦĕĞĽĦİėķü ĈʀěĖĕĭęøɿĦIJøėûõĦėõěɿĦ ęʀĦčĎĦċ ĉĥĹûġĖĭɿĎčĒīĹčċĩĸIJøėûõĦėİõīġĎ Ĵėɿ ėĦøĦİėĨĸĕ ęʀĦčĎĦċ İĒĩĖĎĒėʀġĕĈʀěĖĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõėĤĈĥĎ 8PSME $MBTT ĈʀěĖĞĬĈĖġĈĜĥõĖĔĦĒöġûċĽĦİę ijõęʀċĬõõĦėİþīĸġĕĉɿġõĥĎIJøėûöɿĦĖøĕčĦøĕċĩĸėěĈİėķě IJĈĖĎėėĖĦõĦĜĔĦĖijčûĦčĕĩĞīĸġĕěęþčijğʀøěĦĕĞčijüİďʇčüĽĦčěčĕĦõ ć IJėûıėĕĎĥčĖĥčċėĩ ĞĦċė %S 1SBUFFQ BOE .S 5SJUFDIB 5BOHNBUJUIBN QSFTJEFE PWFS UIF QSFTT DPOGFSFODF UP MBVODI Ư4VQBMBJ *DPO 4BUIPSOư UIF CJHHFTU QSPKFDU TJODF UIF FTUBCMJTINFOU PG UIF DPNQBOZ UIBU PʹFST UIF VMUJNBUF MJWJOH GPS IBQQJOFTT BOE QSJEF JO 4BUIPSO BSFB XJUI 8PSME $MBTT MJWJOH GBDJMJUZ GPS UIF QSPKFDU WBMVF PG PWFS NJMMJPO CBIU MPDBUFE PO BCPVU SBJ BSFB XJUI TUBSUJOH QSJDF NJMMJPO CBIU 5IJT FWFOU XBT IFME BU #BOZBO 5SFF )PUFM

“ศุภาลัย” ตอนรับ “ทหารไทย” เปดสาขาใหม ณ “อาคาร ศุภาลัย แกรนด ทาวเวอร” øĬćěĦėĬćĩ ęĔĨČčĦčĬěĥĆčʃ ėġûõėėĕõĦėĐĭʀüĥĈõĦė ċĩĸ üĦõöěĦ

ĒėʀġĕĈʀěĖ øĬćĜĨėĨĒė ěĥûĜĒɿĦğʃ ĐĭʀþɿěĖõėėĕõĦėĐĭʀüĥĈõĦė ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ėɿěĕıĞĈûøěĦĕĖĨčĈĩıęĤijğʀİõĩĖėĉĨėɿěĕĒĨČĩİďɶĈĞĦöĦijğĕɿ ČčĦøĦėċğĦėĴċĖ ĞĦöĦĜĬĔĦęĥĖ ıõėčĈʃ ċĦěİěġėʃ ĒėĤėĦĕ İĒīĸġİĒĨĸĕ øěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖijčõĦėċĽĦČĬėõėėĕċĦûõĦėİûĨčġĖɿĦûøėĎěûüėijğʀõĎĥ ęĭõøʀĦ ĔĦĖijčġĦøĦėıęĤęĭõøʀĦijčĒīčĹ ċĩijĸ õęʀİøĩĖû IJĈĖĕĩøć Ĭ ĎĬĝõė čĥčċõĞĨõė Đĭüʀ Ĉĥ õĦė ČĬėõĨüĞĦöĦĜĬĔĦęĥĖ ıõėčĈʃ ċĦěİěġėʃ ĒėĤėĦĕ ċĩ ĸ üĦõÿʀĦĖ øĬćĒĨĕĒʃęĈĦ ĜėĩĞěĥĞěûĝʃ Đĭüʀ Ĉĥ õĦėĔĦøČĬėõĨüĞĦöĦ ĞĽĦčĥõûĦčĔĦøČĬėõĨüĞĦöĦ ıęĤøĬćIJĞĔĦ õġûĞěĥĞĈĨ ļ Đĭüʀ Ĉĥ õĦė İöĉČĬėõĨüĞĦöĦ ċġûğęɿġ ijğʀõĦėĉʀġčėĥĎijčIJġõĦĞčĩĹ 4VQBMBJ FYFDVUJWFT DPOHSBUVMBUFE BOE KPJOFE UIF PQFOJOH PG B OFX CSBODI GPS 5.# CBOL BU 4VQBMBJ (SBOE 5PXFS 3BNB 5IJT CSBODI XJMM TVQQPSU NPSF DPOWFOJFODF PG DPNQMFUF ʺOBODJBM USBOTBDUJPOT GPS DVTUPNFST XJUIJO UIF CVJMEJOH BOE DVTUPNFST JO UIF OFBSCZ BSFB 76 Supalai@Home

“ศุภาลัย” รวมตอนรับการกลับมาของละครเวที “บัลลังกเมฆ The Musical 2019” øĬćěĩėġčûøʃ ěĨĒĥĆčõĨüİüėĨā ĐĭʀþɿěĖĐĭʀġĽĦčěĖõĦė đɺĦĖIJúĝćĦıęĤ õĦėĉęĦĈġġčĴęčʃ ĎėĨĝċĥ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ėɿěĕİďʇčİõĩĖėĉĨıęĤĕġĎ öġûċĩėĸ ĤęĪõıĞĈûøěĦĕĖĨčĈĩıõɿøć Ĭ ĊõęİõĩĖėĉĨ ěĩėěėėć õėėĕõĦėĐĭʀüĥĈõĦė ĎėĨĝċĥ ÿĩİčėĨIJġ üĽĦõĥĈ ıęĤĐĭõʀ ĦĽ õĥĎęĤøėİěċĩ ĒėʀġĕċĩĕčĥõıĞĈû ijčûĦčıĊęûöɿĦě İďɶĈõĦėıĞĈûęĤøėİěċĩİėīġĸ û ƯĎĥęęĥûõʃİĕú 5IF .VTJDBM ư ÿĪûĸ Ďĕü ĜĬĔĦęĥĖ İďʇčĐĭʀĞčĥĎĞčĬčęĤøėİěċĩİėīĸġûĈĥûõęɿĦě ċĩĸüĤõęĥĎĕĦİďɶĈõĦėıĞĈûġĩõøėĥĹû İĉķĕėĭďıĎĎıęĤčĥõıĞĈûþĬĈijğĕɿċĥĹûğĕĈ ć İĕīġûĴċĖėĥþĈĦęĥĖİČĩĖİĉġėʃ 4VQBMBJƭT BTTJTUBOU EJSFDUPS PG 0OMJOF "EWFSUJTJOH BOE .BSLFUJOH %FQBSUNFOU KPJOFE UIF QSFTT DPOGFSFODF GPS UIF PQFOJOH PG B TUBHF QFSGPSNBODF Ư#BOMBOH .FL 5IF .VTJDBM ư QSFTFOUJOH B HJGU UP DPOHSBUVMBUF .S 5BLPOLJFU 8FFSBXBO UIF NBOBHJOH EJSFDUPS PG 4FOBSJP DPNQBOZ MJNJUFE BOE UIF EJSFDUPS 5IJT QFSGPSNBODF TQPOTPSFE CZ 4VQBMBJ XJMM SFUVSO XJUI BMM OFX BDUPST BU .VBOHUIBJ 3BDIEBMBJ 5IFBUSF

Supalai CSR

ศุภาลัยมอบเงิน 1 ลานบาท สนับสนุนคอนเสิรต  การกุศลนํา้ เอย-นํา้ ใจ สมทบทุนมูลนิธริ ามาธิบดีฯ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė ĎėĨĝċĥ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč

ĕġĎİûĨčüĽĦčěč ĎĦċ ĞčĥĎĞčĬčøġčİĞĨėʃĉõĦėõĬĜę ƯčĽĹĦİġĖ čĽĹĦijüư IJĈĖ øĬćġĥĞčĩ øĬćěĞĥčĉʃ IJþĉĨõĬę ĞĕċĎċĬčİĒīĸġÿīĹġġĬďõėćʃõĦėıĒċĖʃıęĤġīĸčĶ ijğʀõĥĎĞĊĦĎĥč õĦėıĒċĖʃüõĥ ėĩčĘĎĈĨčċėʃ øćĤıĒċĖĜĦĞĉėʃ IJėûĒĖĦĎĦęėĦĕĦČĨĎĈĩ IJĈĖĕĩĜĦĞĉėĦüĦėĖʃ čĦĖıĒċĖʃďĖɶ ĤĕĨĉė ĜėĩČėĦ øćĎĈĩøćĤıĒċĖĜĦĞĉėʃIJėûĒĖĦĎĦęėĦĕĦČĨĎĈĩ ıęĤďėĤČĦč øćĤõėėĕõĦėĎėĨğĦėĕĭęčĨČėĨ ĦĕĦČĨĎĈĩģ øčċĩ ĸ üĦõöěĦ ıęĤ ġ čĒ ĴĒIJėüčʃ ĎĬāøûþīčĸ ĐĭʀġĽĦčěĖõĦėIJėûĒĖĦĎĦęėĦĕĦČĨĎĈĩüĥõėĩčĘĎĈĨčċėʃ øčċĩĸ üĦõÿʀĦĖ İďʇčĐĭʀėĥĎĕġĎ ć ġĨĕıĒķø ġĦėĩčɿĦ İĕīġûċġûČĦčĩ %S 1SBUFFQ 5BOHNBUJUIBN 1SFTJEFOU PG 4VQBMBJ 1VCMJD $PNQBOZ -JNJUFE EPOBUFE CBIU UP TVQQPSU UIF DIBSJUZ DPODFSU PG 5IBJ MFBEJOH NVTJDJBOT "TTBOFF BOE 8BTBO $IPUJLVM BT B DPOUSJCVUJPO UP CVZ NFEJDBM FRVJQNFOU GPS $IBLSJ /BSVFCPEJOESB .FEJDBM *OTUJUVUJPO

ดร. ประทีป ตัง้ มติธรรม รับมอบถุงกอลฟโปรเม-เอรียา จากการ ประมูลถุงกอลฟการกุศล SCG-COTTO ศุภาลัยสงมอบโครงการ “นองอิม่ ดี-พีอ่ มิ่ สุข” ป 2 จ. เชียงราย ĎėĨĝċĥ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč IJĈĖ Ĉė ďėĤċĩď ĉĥûĹ ĕĉĨČėėĕ ďėĤČĦč õėėĕõĦėĎėĨğĦė ĒėʀġĕĈʀěĖøĬćġĥüýėĦ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ėġûďėĤČĦčõėėĕõĦė ĎėĨğĦė ıęĤøĬćėĦþĥĖ ďɶĖěĦüĦčĬĞėćʃ ĐĭʀġĽĦčěĖõĦėđɺĦĖġĦěĬIJĞIJøėûõĦė ĔĭĕĨĔĦø ĞɿûĕġĎIJøėûõĦė ƯčʀġûġĨĸĕĈĩ ĒĩĸġĨĸĕĞĬöư ďɷ IJøėûõĦėċĩĸċĽĦijğʀ İĈķõĶ ijčĒīčĹ ċĩėĸ ġĎIJøėûõĦėĕĩġĦğĦėõęĦûěĥčċĩĕĸ øĩ ć Ĭ ĔĦĒ ijčėĭďıĎĎİõĝĉė ġĨčċėĩĖʃċĩĸĞĤġĦĈďęġĈĔĥĖ ġĩõċĥĹûĖĥûĕġĎĒīĹčċĩĸõĦėİėĩĖčėĭʀċĩĸĞĕĎĭėćʃ ijğʀõĥĎ IJėûİėĩĖčĎʀĦčğʀěĖğʀĦûďɺĦĞĦ ü İþĩĖûėĦĖ IJĈĖĕĩøć Ĭ ġĦċĨĉĖʃ öĦěěĥĈ Đĭġʀ ĦĽ čěĖõĦė IJėûİėĩĖčĎʀĦčğʀěĖğʀĦûďɺĦĞĦ ıęĤøĬćĒėėćĒĨĕę øĽĦďʅč ďėĤČĦčĜĭčĖʃďėĦþāʃ þĦěĎʀĦčİõĝĉėĖĥĸûĖīč İďʇčĐĭʀėĥĎĕġĎ ÿĪĸûIJøėûõĦėĈĥûõęɿĦěüĤĞĦĕĦėĊĞėʀĦû øěĦĕĞĕĈĬęėĤğěɿĦûĞĥûøĕıęĤĞĨĸûıěĈęʀġĕ ġĩõċĥĹûİďʇčĞɿěčğčĪĸûċĩĸþɿěĖ ijčõĦėöĥĎİøęīĸġčİďɻĦğĕĦĖõĦėĒĥĆčĦġĖɿĦûĖĥĸûĖīč 4%(T ć IJėûıėĕ İęġ İĕġėĨİĈĩĖč İþĩĖûėĦĖ ėĩĞġėʃċ 4VQBMBJ FYFDVUJWFT EFMJWFSFE UIF QSPKFDU Ư/POH *N %FF 1FF *NTPPLư ZFBS UP )VBZIBOHQBTB TDIPPM JO $IJBOH 3BJ QSPWJODF 5IJT QSPKFDUƭT PCKFDUJWFT BSF UP TVQQPSU DIJMESFO JO UIF BSFB BSPVOE UIF DPNQBOZƭT QSPQFSUJFT UP IBWF RVBMJUZ MVODI BOE DPNQMFUF MFBSOJOH BSFB 5IF QSPKFDU XJMM DSFBUF B HPPE CBMBODF CFUXFFO TPDJFUZ BOE UIF FOWJSPONFOU BOE UP ESJWF UIF TVTUBJOBCMF EFWFMPQNFOU HPBMT

Ĉė ďėĤċĩď ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ďėĤČĦčõėėĕõĦėĎėĨğĦė ĎėĨĝĥċ ĜĬĔĦęĥĖ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ıęĤďėĤČĦčõėėĕõĦėĕĭęčĨČĨ ďėĤċĩď ġĥüýėĦ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ĒėʀġĕĈʀěĖøĬćġĥüýėĦ ĉĥĹûĕĉĨČėėĕ ėĥĎĕġĎĊĬûõġęʃēöġû IJĕėĩĖĦ İġėĩĖĦ üĬąĦčĬõĦę üĦõõĦėďėĤĕĭęĊĬûõġęʃēõĦėõĬĜęĔĦĖijčûĦč &YDMVTJWF (PMG 5PVSOBNFOU ĈʀěĖĕĭęøɿĦĞĭûĞĬĈ ĎĦċ IJĈĖĎėĨüĦøİûĨčijğʀ IJėûĒĖĦĎĦęĎʀĦčıĒʀě ĞĽĦğėĥĎÿīĹġġĬďõėćʃõĦėıĒċĖʃ ÿĪĸûĊĬûõġęʃēĈĥûõęɿĦěčĩ Ĺ İďʇčĊĬûõġęʃēċĩĸIJďėİĕ čĥõõġęʃēğāĨûġĥčĈĥĎ öġûIJęõijþʀijčõĦėıöɿûöĥč -1(" IJĈĖĕĩøĬćčĽĦĒę ĕęĨþĥĖ õėėĕõĦėĐĭʀüĥĈõĦė ĎėĨĝĥċ İġĞÿĩüĩ İÿėĦĕĨõĞʃ üĽĦõĥĈ ĕğĦþč ıęĤøĬćõĨĉĉĨĒûĝʃ IJĒČĨČļ ėĦččċʃ õėėĕõĦėĐĭüʀ Ĉĥ õĦė ĎėĨĝĥċ ĞĖĦĕÿĦčĨċĦėĩıěėʃ üĽĦõĥĈ ıęĤĎėĨĝĥċ ĞĖĦĕÿĦčĨċĦėĩ ēɶĉĉĨûĞʃ üĽĦõĥĈ ĉĥěıċčĐĭʀĎėĨğĦė 4$( $0550 İďʇč ĐĭʀĞɿûĕġĎ IJĈĖĊĬûõġęʃēčĩĹüĥĈıĞĈû ć ĒĨĒĨČĔĥćąʃĜĬĔĦęĥĖ þĥĹč - ġĦøĦėĜĬĔĦęĥĖ ıõėčĈʃ ċĦěİěġėʃ ĒėĤėĦĕ %S 1SBUFFQ BOE ,IVO "KDIBSB 5BOHNBUJUIBN SFDFJWFE UIF HPMGU CBH PG .PSJZB "SJZB +VUBOVHBSO 5IBJMBOEƭT MFBEJOH QSPGFTTJPOBM HPMGFS GSPN B DIBSJUZ HPMG CBH BVDUJPO BU UIF &YDMVTJWF (PMG 5PVSOBNFOU FWFOU XJUI B NBYJNVN WBMVF PG CBIU 5IF QSPDFFET XJMM CF EPOBUFE UP #BOQBFX IPTQJUBM GPS CVZJOH UIF NFEJDBM FRVJQNFOU 5IJT HPMG CBH XJMM CF FYIJCJUFE JO 4VQBMBJ .VTFVN BU 4VQBMBJ (SBOE 5PXFS 77

New Project

Supalai Icon Sathorn “ศุภาลัย ไอคอน สาทร” “ศุภาลัย ไอคอน สาทร” ตัง้ อยูบ  นพืน ้ ทีโ่ ครงการเกือบ 8 ไร ประกอบดวยอาคารชุดพักอาศัย จำนวน 1 อาคาร สูง 56 ชัน ้ และ มีพน ื้ ทีส ่ เี ขียวกวา 3 ไร จำนวนหองชุดพักอาศัย 787 ยูนต ิ ประกอบดวย หองพักอาศัยแบบ 1 หองนอน-4 หองนอน และ Skyline Penthouse ขนาด 5 หองนอน ขนาดเริ่ม 42-970 ตร.ม. มูลคาโครงการกวา 20,000 ลานบาท

õĦėġġõıĎĎĉõıĉɿûĔĦĖijč čġõüĦõ üĤİčʀčďėĤIJĖþčʃijþʀĞġĖıęĤõĦėĞėʀĦûĞėėøʃ ĎėėĖĦõĦĜċĩĸıĉõĉɿĦûıęʀě ĖĥûİčʀčõĦėİęīġõĞėė ěĥĞĈĬþĥĹččĽĦüĦõċĥĸěIJęõ ġĦċĨ ĒīĹčğʀġûIJĊûėĥĎıöõ ċĩċĸ ĦĽ üĦõõėĤİĎīġĹ ûğĨčġɿġčġĨĉĦİęĩĖ ĔĦĖijčğʀġûčġč ijþʀõėĤüõıĎĎ %PVCMF (MB[JOH IJĈĈİĈɿčijč İėīĸġûøěĦĕıöķûıėû ďęġĈĔĥĖ ďɻġûõĥčİĞĩĖûıęĤ øěĦĕėʀġčİöʀĦĞĭĉɿ ěĥ ġĦøĦėĴĈʀġĖɿĦûĈĩİĖĩĖĸ ĕ øěĎøĬĕ ġĬćğĔĭĕğĨ ġʀ ûĈʀěĖİøėīġĸ ûďėĥĎġĦõĦĜėĤĎĎøěĦĕİĖķč ġĥüýėĨĖĤıĎĎ $BTTFUUF 5ZQF ėĤĎĎ 737 þɿěĖ ďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦčĕĦõõěɿĦİøėīĸġûďėĥĎġĦõĦĜ ċĥĸěĴď ijĞɿijüõĦėġġõıĎĎĈʀěĖ 4NBSU ,JUDIFO ĈĩĴÿčʃþĬĈøėĥěċĩĸĕĦĒėʀġĕõĥĎēʅûõʃþĥčõĦėijþʀûĦč ĈʀěĖİċøIJčIJęĖĩ ıęĤěĥĞĈĬċĩĸċĥčĞĕĥĖ ğėĭğėĦĴďõĥĎ čěĥĉõėėĕöĥĹčĞĭû ĈʀěĖĞĬöĔĥćąʃġĥĉIJčĕĥĉĨĕĦĒėʀġĕ ĞĦĖýĩĈþĽĦėĤijčĉĥě ıęĤėĤĎĎċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈċĩĸ

Supalai@Home

ċĥčĞĕĥĖİğčīġėĤĈĥĎ ďęġĈĔĥĖõĥĎďėĤĉĭİöʀĦğʀġû ĒĥõġĦĜĥĖĈʀěĖėĤĎĎ %JHJUBM %PPS -PDL ıęĤĉĨĈĉĥûĹ ėĤĎĎ )PNF "VUPNBUJPO ĔĦĖijčğʀġûĒĥõċĩĸ ĞĦĕĦėĊėġûėĥĎõĦėijþʀûĦčĐɿĦčċĦû 4NBSUQIPOF ijğʀøěĦĕĞĤĈěõĞĎĦĖıęĤġĬɿčijüıõɿĐĭʀĒĥõġĦĜĥĖ ĕĦõöĪĹč ġĩõċĥĹûøěĦĕĒĨİĜĝİğčīġėĤĈĥĎ õĥĎĖĭčĨĉ ėĤĈĥĎĕĦĞİĉġėʃĒĩÿ 4LZMJOF 1FOUIPVTF öčĦĈ ğʀġûčġč ċĩĸĎėėüûĞėʀĦûĞėėøʃİĒīĸġøėġĎøėĥě ĎčĒīĹčċĩĸõěɿĦ ĉė ĕ þĥĹč İĉĨĕİĉķĕ þĩěĉĨ ċĩİĸ ğčīġėĤĈĥĎıĎĎİġķõÿʃøęĭÿēĩ ĈʀěĖ 'PZFS Ğĭû þĥĹč ĕĦĒėʀġĕ 1SJWBUF 5FSSBDF 1SJWBUF -JGU 1SJWBUF 4XJNNJOH 1PPM ıęĤ 1SJWBUF -PVOHF İĒĩĖĎĒėʀġĕĈʀěĖĞĨĸûġĽĦčěĖøěĦĕĞĤĈěõ ėĤĈĥĎ 8PSME $MBTT ğęĦõğęĦĖõĨüõėėĕĞĽĦğėĥĎ õĦėĒĥõĐɿġčġĖɿĦûęûĉĥě ġĦċĨ ĞėĤěɿĦĖčĽĹĦėĤĎĎ İõęīġ ĞėĤ %PVCMF 4QBDF 'JOF 'JUOFTT

#PYJOH 5BCMF 5FOOJT "FSPCJD :PHB :PHB 'MZ "RVB )ZESPUIFSBQZ þɿěĖijğʀøĬćĴĈʀ ĐɿġčøęĦĖıęĤďėĥĎĞĕĈĬęijčėɿĦûõĦĖ 4BVOB 4UFBN (SPVQ $ZDMJOH .PWJF $MVC 8JTEPN -JCSBSZ 3PPN 3PPG (BSEFO $P -JWJOH 4QBDF ,JETƭ $MVC ĞčĦĕİĈķõİęɿč ğčʀĦĐĦİĈķõüĽĦęġû 0QBM 4LZ -PVOHF ėĤĎĎėĥõĝĦøěĦĕďęġĈĔĥĖ ĒėʀġĕĉġĎIJüċĖʃþěĩ ĉĨ øčİĕīġûĖĬøijğĕɿ ĈʀěĖõĦėĉĨĈ ĉĥĹûĞĊĦčĩþĦėʃüĴēēɻĦĞĽĦğėĥĎėĊĖčĉʃĴēēɻĦĔĦĖijč IJøėûõĦėģ &7 $IBSHFS İĒīġĸ ďėĤğĖĥĈĒęĥûûĦč ıęĤİďʇčĕĨĉėõĥĎĞĨĸûıěĈęʀġĕ õʀĦěĞĭɿġĩõėĤĈĥĎöġû øĬćĔĦĒþĩěĨĉ øěĦĕďęġĈĔĥĖ ƯĜĬĔĦęĥĖ Ĵġøġč ĞĦċėư ĈʀěĖĞĬĈĖġĈ ĜĥõĖĔĦĒöġûċĽĦİę ijõęʀċõĬ õĦėİþīġĸ ĕĉɿġõĥĎIJøėûöɿĦĖ øĕčĦøĕċĩĸėěĈİėķě ġĦċĨ ėĊĴēijĉʀĈĨč .35 ĞĊĦčĩęĬĕĒĨčĩ ėĊĴēēɻĦ #54 ĞĊĦčĩþɿġûččċėĩ

3 bedroom, 115 sq.m.

ėĊĴēēɻĦ #54 ĞĊĦčĩĜĦęĦıĈû ėĊIJĈĖĞĦė ĈɿěčĒĨİĜĝ #35 ĞĊĦčĩĞĦċė ıęĤĞĦĕĦėĊİþīġĸ ĕĉɿġ ĈɿĦčöĪĹčęûċĦûĈɿěč ĈɿĦčĒėĤėĦĕ ĈɿĦčöĪĹčęû ċĦûĈɿěčĞĦċė ıěĈęʀġĕĈʀěĖĖɿĦčČĬėõĨüõĦėøʀĦ ċĩĞĸ ĦĽ øĥā ĞĊĦĎĥčõĦėĜĪõĝĦþĥčĹ čĽĦ ġĦøĦėĞĽĦčĥõûĦč öčĦĈijğāɿ ĞĊĦčċĩĸĞĽĦøĥāğęĦĖığɿû ġĦċĨ Ğĩęĕ øġĕİĒęķõÿʃ IJėûİėĩĖččĦčĦþĦĉĨİÿčĉʃıġčĈėĭěʃĞ ĞĦċė IJėûİėĩĖčİÿčĉʃIJĖİÿēøġčıěčĉʃ IJėûİėĩĖč õėĬûİċĒøėĨĞİĉĩĖč IJėûĒĖĦĎĦę #/) IJėûĒĖĦĎĦę õėĬ û İċĒøėĨ Ğ İĉĩ Ė č IJėûĒĖĦĎĦęİÿķ č ğęĬ Ė Ğʃ IJėûĒĖĦĎĦęüĬĠĦęûõėćʃ İġķĕĴĒėʃ ċĦěİěġėʃ ĞĦċė ÿĨĉĩĹ ċĦěİěġėʃ ÿĩ Ēĩ ċĦěİěġėʃ IJėûıėĕĎĥčĖĥčċėĩ IJėûıėĕĞĬIJöċĥĖ IJėûİİėĕIJÿ IJÿēɶİċę İİĎûøķġõ IJėûıėĕĈĬĞĨĉČĦčĩ ıęĤĞěčęĬĕĒĨčĩ ĞĽĦğėĥĎĐĭĞʀ čijüİþĨāþĕğʀġûĉĥěġĖɿĦû ć 4BMFT (BMMFSZ IJøėûõĦėĜĬĔĦęĥĖ Ĵġøġč ĞĦċė ĞġĎĊĦĕ öʀġĕĭęIJċė ğėīġĈĭėĦĖęĤİġĩĖĈİĒĨĕĸ İĉĨĕĴĈʀċĩĸ XXX TVQBMBJJDPO DPN 4VQBMBJ *DPO 4BUIPSO B OFX QSFTUJHJPVT SFTJEFODF JO #BOHLPLƭT QSJNF MPDBUJPO PO BCPVU SBJ QMPU DPOTJTUT PG B TUPSFZ DPOEPNJOJVN XJUI SFTJEFOUJBM VOJUT

PG CFESPPN BOE CFESPPN 4LZMJOF 1FOUIPVTF GPS ZPVS TFMFDUJPOT BOE PWFS SBJ HSFFO BSFB GPS UIF QSPKFDU WBMVF PWFS NJMMJPO CBIU #FTJEFT GPDVTJOH PO UIF GVODUJPOBMJUZ PG JOUFSJPS EFTJHO GPS UIF VOJRVF BNCJBODF UIJT MVYVSZ QSPKFDU GFBUVSFT VOJRVF DSBGUTNBOTIJQ XJUI XPSME DMBTT NBUFSJBMT TVDI BT *UBMJBO NBSCMF ʻPPS JO UIF MJWJOH BSFB EPVCMF HMB[JOH HMBTT GPS UIF CFESPPNƭT XJOEPXT DBTTFUUF UZQF TNBSU BJS DPOEJUJPOJOH 737 TZTUFN TNBSU LJUDIFO UPJMFU BVUPNBUJPO TZTUFN TNBSU TFDVSJUZ TZTUFN XJUI EJHJUBM EPPS MPDL BOE TNBSU IPNF BVUPNBUJPO TZTUFN 5IF NBTUFSQJFDF VOJU PG UIJT QSPKFDU JT CFESPPN 4LZMJOF 1FOUIPVTF XJUI PWFS TR N PO ʻPPS FYDMVTJWFMZ GPS GBNJMZ XJUI EPVCMF TUPSFZ GPZFS QSJWBUF UFSSBDF QSJWBUF MJGU QSJWBUF TXJNNJOH QPPM ıęĤ QSJWBUF MPVOHF &OKPZ UIF UPQ PG UIF MJOF MJGFTUZMF XJUI FRVJQQFE XJUI XPSME DMBTT GBDJMJUZ BOE IJHI FOE MFJTVSF BDUJWJUJFT TVDI BT TBMU TZTUFN

TXJNNJOH QPPMT EPVCMF TQBDF ʺOF ʺUOFTT CPYJOH UBCMF UFOOJT BFSPCJD ZPHB ZPHB ʻZ BRVB IZESPUIFSBQZ TBVOB TUFBN HSPVQ DZDMJOH NPWJF DMVC XJTEPN MJCSBSZ SPPN SPPG HBSEFO DP MJWJOH TQBDF LJETƭ DMVC QMBZHSPVOE SPDL DMJNCJOH PQBM TLZ MPVOHF UIF TUBUF PG UIF BSU TFDVSJUZ TZTUFN BOE &7 DIBSHFS TUBUJPO 4VQBMBJ *DPO 4BUIPSO JT MPDBUFE JO UIF VQTDBMF SFBM FTUBUF EJTUSJDU PG #BOHLPL XJUI FBTZ DPOOFDUJPO UP BMM USBOTQPSUBUJPO OFUXPSLT TVDI BT .35 -VNQJOJ 4UBUJPO #54 $IPOH /POTJ 4UBUJPO #54 4BMB %BFOH 4UBUJPO #35 &YQSFTT #VT 4BUIPSO 4UBUJPO BOE UIF FYQSFTTXBZ 5IJT QSJNF MPDBUJPO JT TVSSPVOEFE CZ MFBEJOH CVTJOFTT EJTUSJDUT FEVDBUJPOBM JOTUJUVUJPOT PʼDF CVJMEJOHT BOE DJUZ MBOENBSLT 1MFBTF WJTJU PVS TBMFT HBMMFSZ JG ZPV BSF JOUFSFTUFE 'PS NPSF JOGPSNBUJPO QMFBTF DPOUBDU PS WJTJU XXX TVQBMBJJDPO DPN

Supalai@Home 79

Community Care

Protect Your Home In Rainy Season เตรียมตัวรับหนาฝน… วิธป ี องกั  นบานใหหางไกลเชื้อรา เมือ่ สายฝนเริม่ โปรยปราย พัดพาความฉํา่ เย็นมาใหบา นของเรา หลายคนก็คงอยากดืม่ ดํา่ ไปกับบรรยากาศสดชืน่ รับลมและละอองนํา้ ชุมฉํ่าในฤดูฝนนี้ หลังจากที่ตองฝาแดดและลมรอนกันมานาน แตก็อาจมีความกังวลเกี่ยวกับปญหาที่มักมาพรอมหนาฝนอยูบาง จึงมีวิธี เตรียมพรอม รับมือ และแกปญหาตางๆ ที่อาจเกิดขึ้นไดในฤดูฝนนี้มาฝากกัน

čġõüĦõčĩĹõĦėİþķøĞĔĦĒĒīĹčĐĨěėġĎĎʀĦč õķİďʇčġĖɿĦûğčĪûĸ ċĩøĸ ěėøĽĦčĪûĊĪû İĒėĦĤĒīčĹ ėġĎĎʀĦč İþɿč ęĦčüġĈėĊ ċĦûİĈĨčĔĦĖčġõ ĜĦęĦþĦčĎʀĦč ċĩĸüĥĈĴěʀčĥĸûĒĥõĐɿġčÿĪĸûĕĩĒīĹčĐĨěęīĸč İĕīĸġIJĈččĽĹĦğėīġ İõĨĈčĽĦĹ ċɿěĕöĥû ğėīġİõĨĈĉĤĴøėɿčĦĽĹ ġĦüċĽĦijğʀİĞĩĖĸ û ĉɿġõĦėİõĨĈġĬĎĥĉĨİğĉĬęīĸčğõęʀĕĴĈʀ ıęĤğĦõĞɿěčĴğčöġûĎʀĦčċĩĸIJęɿûİõĨčĴď ğėīġċĩđĸ čġĦüĞĦĈİöʀĦĎʀĦčĴĈʀ øěėċĽĦõĥčĞĦĈğėīġ þĦĖøĦĖīĸčġġõĕĦ İĒīĸġďɻġûõĥčĴĕɿijğʀđčĞĦĈ ġĦü ċĽĦijğʀİõĨĈõĦėİĞīġĸ ĕĞĔĦĒıęĤĕĩøěĦĕþīčĹ ċĽĦijğʀİõĨĈ İþīĹġėĦĞĤĞĕĴĈʀ ıĉɿċĥĹûčĩĹõĦėċĽĦõĥčĞĦĈĉʀġûĕĩõĦė ċĽĦėĦûčĽĹĦđčėġûėĥĎİĒīĸġďɻġûõĥčøěĦĕİĈīġĈėʀġč ĞĭɿİĒīĸġčĎʀĦčöʀĦûİøĩĖû ğĕĥĸčĉėěüĞġĎüĬĈėĥĸěÿĪĕöġûĎʀĦč üĬĈċĩĸĕĩ IJġõĦĞİõĨĈõĦėėĥěĸ ÿĪĕĕĦõ ĴĈʀıõɿ ğęĥûøĦ đɻĦİĒĈĦč Đčĥû ıęĤĉĦĕėġĖĉɿġöġûěĥĞĈĬĉɿĦûĶ ěĨČĩõĦė ĉėěüĞġĎûɿĦĖĶ øīġĞĥûİõĉėġĖėĥĸě ÿĪĕıĉõėʀĦě ĉĦĕğęĥûøĦ đɻĦİĒĈĦč Đčĥû ıęĤĞĥûİõĉėġĖĉɿġ öġûěĥĞĈĬĉĦɿ ûĶ İþɿč þɿġûğčʀĦĉɿĦû ďėĤĉĭ ěɿĦĕĩėġɿ ûėġĖ öġûčĽĦĹ ğėīġøėĦĎėġĖčĽĦĹ ğėīġĴĕɿ ÿĪûĸ üĬĈčĩĞĹ ěɿ čijğāɿ üĤċėĦĎİĕīġĸ İõĨĈďʅāğĦĕĦĴĈʀėĤĖĤğčĪûĸ ıęʀě ıĉɿğĦõ ĒĎİĕīĸġĴğėɿøěėėĩĎĈĽĦİčĨčõĦėijğʀþɿĦûĐĭʀİþĩĸĖěþĦā ĕĦıõʀĴöIJĈĖİėķěċĩĸĞĬĈ ĉėěüİþķøėĦûčĽĦĹ đč ĈĭıęġĖɿĦijğʀĕİĩ ĜĝijĎĴĕʀ ğėīġĞĨĸûıďęõďęġĕİöʀĦĴďġĬĈĉĥčijčėĦûčĽĹĦđč İĒėĦĤİĕīĸġİõĨĈđčĉõğčĥõġĦüċĽĦijğʀčĽĹĦİõĨĈõĦė ėĥĸěÿĪĕõęĥĎİöʀĦĴďĔĦĖijčĎʀĦčĴĈʀ ıęĤğĦõğęĥûøĦ ĞɿěčĴğčċĩĸĖĥûĴĕɿĕĩėĦûčĽĹĦđčėġûėĥĎ õķøěėĕĩõĦė üĥĈİĉėĩĖĕĴěʀijğʀĒėʀġĕ İĒėĦĤĴĕɿġĖɿĦûčĥĹčĞĦĖčĽĦĹ ċĩĉĸ õęûĕĦüĦõğęĥûøĦġĦüüĤõėĤİÿķčĴďĖĥûüĬĈĉɿĦûĶ ĞɿûĐęõėĤċĎĉɿġĎʀĦčĴĈʀ

80 Supalai@Home

ċĽĦøěĦĕĞĤġĦĈċɿġėĤĎĦĖčĽĹĦğėīġĎɿġ ĈĥõöĖĤ İĒīġĸ ďɻġûõĥčõĦėġĬĈĉĥčijčċɿġėĤĎĦĖċĩġĸ Ħü ĞɿûĐęċĽĦijğʀİõĨĈčĽĹĦöĥûĴĈʀ čġõüĦõčĩĹõĦėõěĦĈ İĜĝijĎĴĕʀ õĨûĸ Ĵĕʀ ĎėĨİěćėġĎĶ ĎʀĦčõķĕĞĩ ěɿ čĞĽĦøĥā İĒīġĸ ďɻġûõĥčĞĨûĸ İğęɿĦčĩĴĹ ğęęûĴďġĬĈĉĥčĖĥûċɿġėĤĎĦĖčĽĦĹ ğčʀĦđčİďʇčþɿěûċĩĸİğĕĦĤõĥĎõĦėęûĉʀčĴĕʀ ġĦüijþʀþɿěûčĩĹİďʇčõĦėþěčęĭõĶ ıęĤøčijčĎʀĦč ĕĦċĽĦõĨüõėėĕėɿěĕõĥč čġõüĦõĞėʀĦûøěĦĕġĎġĬčɿ ijčøėġĎøėĥěıęʀě ĖĥûĴĈʀĞěčĞěĖĶ ĴďĒėʀġĕõĥč เตรียมพื้นที่รอบบานรับหนาฝน čġõüĦõõĦėĉėěüİþķøĞɿěčĉɿĦûĶ öġûĎʀĦč ıęʀě õĦėİĉėĩĖĕĒīĹčċĩĸıęĤďėĥĎďėĬûĎʀĦčijğʀĒėʀġĕ ėĥĎğčʀĦđčõķİďʇčĞɿěčĞĽĦøĥā ĴĕɿěɿĦüĤİďʇčõĦėĉĥĈ õĨĸûĴĕʀijğāɿċĩĸġĖĭɿijõęʀĉĥěĎʀĦčİĒīĸġďɻġûõĥčęĕĒĦĖĬċĩĸ ġĦüĒĥĈıėûüčõĨĸûĴĕʀğĥõĕĦõIJĈčĉĥěĎʀĦčğėīġøč ijčĎʀĦčijğʀİõĨĈġĥčĉėĦĖĴĈʀ ıęĤĖĥûďɻġûõĥčþɿġûċĦû ĴĕɿijğʀĞĥĉěʃİęīĹġĖøęĦčĉɿĦûĶ İöʀĦĕĦĞĭɿĉĥěĎʀĦč

It is very important to protect your home in rainy season since the high humidity can cause a lot of damage for the building both exterior and interior, besides many diseases could be more harmful for your family members because of the moisture that stimulate the spread of germs. Using cloth dryer instead of hanging wet cloths inside the house should be considered to control the humidity and fungus.

Try to open doors and windows in sunny EBZ GPS HPPE WFOUJMBUJPO $IFDL BOE ʺY BMM damages inside and outside of your home before the rain make them worse and BMXBZT LFFQ ZPVS BJS ʺMUFS DMFBOFE อางอิง : www.kapook.com

Flower

Crape Myrtle ตะแบก ĉĤıĎõ ĴĕʀĖīčĉʀčċʀġûĊĨĸčöġûİġİþĩĖ İďʇč ĒėėćĴĕʀijčďɺĦİĎāüĒėėćþīĹč ďɺĦĈûĈĨĎþĬɿĕþīĹč ďɺĦčĽĹĦċɿěĕĉĦĕċʀġûčĦ ĞĭûüĦõėĤĈĥĎčĽĹĦċĤİę İĕĉė ijčďėĤİċĜĴċĖĒĎĉĤıĎõĴĈʀ ċĬõĔĦø ĕĩþġīĸ İėĩĖõĉɿĦûõĥčĴďĉĦĕċʀġûĊĨčĸ ċĩėĸ ĦþĎĬėĩ ıęĤĉėĦĈİėĩĖõ ĉĤıĎõĴöɿ čøėėĦþĞĩĕĦİėĩĖõ ĉĤıĎõčĦ ęĽĦďĦûİėĩĖõ İďɹʉġĖĉʀġû İďɹʋġĖčĦ ĔĦøijĉʀİėĩĖõ ĎĦûġĉĤĕĤõġ ğėīġĎĦûġĖĦĕĭ ęĥõĝćĤöġûęĽĦĉʀč İďęīġõİėĩĖĎİďʇčĕĥč ĞĩİċĦġɿġč ĕĩėġĖıĉõİďʇčğęĬĕĉīĹčøęʀĦĖėġĖıĐę İďʇčĈěûĶ ĉęġĈęĽĦĉʀč ijĎİďʇčijĎİĈĩĖĸ ě ġġõİĖīġĹ ûõĥč İęķ õ čʀ ġ Ė ıĐɿ č ijĎėĭ ď öġĎöčĦč õěʀ Ħ û İÿčĉĨİĕĉė ĖĦě İÿčĉĨİĕĉė ďęĦĖijĎĕč ĉĨĸûığęĕİęķõ IJøčijĎĞġĎĕč öġĎijĎĕʀěčöĪĹč ijĎġɿġčĞĩġġõıĈû ĉĤıĎõüĤġġõĈġõþɿěûİĈīġčČĥčěĦøĕ õĬĕĔĦĒĥčČʃ ėĤğěɿĦûõėõĂĦøĕ õĥčĖĦĖčĈġõüĤ ėěĕõĥčİďʇčþɿġĉĦĕďęĦĖõĨûĸ ĈġõĉĭĕøęʀĦĖęĭõöɿĦû ĕĩüĬõĞĥĹčċĩĸĖġĈ õęĩĎİęĩĹĖûĞĥččĭčĒĦĈĉĦĕĖĦě

ĈġõĎĦčĕĩİĞʀčĐɿĦĜĭčĖʃõęĦû İÿčĉĨİĕĉė ĕĩİõĞėĉĥěĐĭʀüĽĦčěčĕĦõ ĈġõĞĩĕɿěûġĕþĕĒĭıęʀě øɿġĖĶ İďęĩĖĸ čİďʇčĞĩöĦě ĐęĉĤıĎõĕĩęõĥ ĝćĤİďʇč ėĭďėĩğėīġėĭďĴöɿ ĖĦěďėĤĕĦć İÿčĉĨİĕĉė õěʀĦûďėĤĕĦć İÿčĉĨİĕĉė ĐęıõɿüĤıĉõġġõ İďʇč ÿĩõ İĕęķĈöčĦĈİęķõĕĩďɷõIJøʀûċĦûĈʀĦčĎč ğčĪĸûďɷõ ĉĤıĎõöĖĦĖĒĥčČĬʃĴĈʀĈʀěĖõĦėİĒĦĤİĕęķĈ üĦõĐęığʀûğėīġĐęċĩĸďėĨıĉõıęʀě ěĥčüĤ İėĨĕĸ ûġõ ĈĭıęĉɿġüčĕĩġĦĖĬĴĈʀ İĈīġč İĕīġĸ ęĽĦĉʀč ĞĭûďėĤĕĦć İÿčĉĨİĕĉė üĪûĖʀĦĖõęʀĦ ęûďęĭõ öčĦĈğęĬĕďęĭõ Y Y İÿčĉĨİĕĉė ijþʀďĬɽĖøġõ ďĬɽĖğĕĥõ ĈĨčėɿěč ġĥĉėĦ ĐĞĕĈĨč øěėďęĭõõęĦûıüʀûİĒėĦĤĉʀġûõĦėıĈĈüĥĈ ėĈčĽĹĦ ĞĥďĈĦğʃęĤ øėĥĹû

ชื่อวิทยาศาสตร: Lagerstroemia floribunda Jack ชื่อวงศ: LYTHRACEAE

čġõüĦõďęĭ õ İĒīĸ ġ ijğʀ ė ɿ ĕ İûĦıęĤøěĦĕ ĞěĖûĦĕıęʀě İčīĹġĴĕʀčĨĖĕıďėėĭďİďʇčĴĕʀõɿġĞėʀĦû ĉɿĦûĶ ċɿġčĴĕʀĉĤıĎõĖĥûijþʀİĐĦĊɿĦčċĩijĸ ğʀøěĦĕėʀġčĞĭû ĞɿěčďėĤIJĖþčʃĞĦĽ ğėĥĎijþʀİďʇčĖĦ İďęīġõöġûęĽĦĉʀč čĽĦĕĦďėĬûİďʇčĖĦıõʀĎĨĈ ċʀġûėɿěû ęûıĈû ıõʀĊĭõ ĖĦĒĨĝıęĤĕĭõİęīġĈ ėĦõijþʀĉʀĕİďʇčĖĦıõʀďěĈ İĕīġĸ ĕĩĴöʀ øčĴċĖĖĥûĕĩøěĦĕİþīġĸ õĥčĕĦıĉɿIJĎėĦćěɿĦ ĉĤıĎõčĽĦĞĨėĨĕûøęĕĦijğʀþĩěĨĉ -BHFSTUSPFNJB DPNNPOMZ LOPXO BT DSBQF NZSUMF PS DSFQF NZSUMF JT B HFOVT PG BSPVOE TQFDJFT PG EFDJEVPVT BOE FWFSHSFFO USFFT BOE TISVCT OBUJWF UP UIF TPVUIFBTU "TJB DVMUJWBUFE JO XBSNFS DMJNBUFT BSPVOE UIF XPSME *U JT B NFNCFS PG UIF GBNJMZ -ZUISBDFBF XIJDI BSF BMTP LOPXO BT UIF MPPTFTUSJGF GBNJMZ 5IFTF ʻPXFSJOH USFFT BSF CFBVUJGVMMZ DPMPSFE BOE BSF PGUFO QMBOUFE CPUI QSJWBUFMZ BOE DPNNFSDJBMMZ BT PSOBNFOUBMT อางอิง: สารคดีเอกลักษณไทย ชุดพฤกษาพรรณ ตอน ตะแบก : ตนไมประจำจังหวัดสระบุรี

ถาคุณตองการเผยแพรผลิตภัณฑหรือบริการสงตรงถึงกลุมครอบครัวทันสมัย ทุกเพศ ทุกวัย

นิตยสาร

ตอบโจทยนี้ได

นิตยสารราย 3 เดือน เป ปยมดวยคอลัมนอันมีสารประโยชนสำหรับทุกครอบครัว อภินันทนาการสงตรงถึงครอบครัวศุภาลัยนับแสนคนทั่วประเทศ

Supalai@Home 81

สนใจลงโฆษณา เชิญสอบถามขอมูลเพิม ่ เติมไดทฝ ี่ า ยประชาสัมพันธ บมจ.ศุภาลัย โทร 0-2725-8888 ตอ 176