JAKSAMISEN RAJAT PSYKOSOSIAALINEN KUORMITUS, TYÖUUPUMUS JA TYÖSUOJELU Kirjan oma esittelyteksti ”Nostan työsuojelun mukaan työuupumuskeskusteluun siksi, että työn ja työpaikkojen ongelmasta puhuttaisiin siellä, missä se syntyy, missä se vaikuttaa ja missä se voidaan ratkaista.” Näin kirjoittaa Merja Karjalainen kirjansa johdannossa. Tunnistatko oman työsi kuormituksen lähteet? Onko mitä kuuluu -kysymys osa työpaikkasi keskustelukulttuuria? Saako teillä töissä sanoa, että nyt en jaksa, ja saako sen sanomisen jälkeen apua vai leiman otsaansa? Puhutaanko työpaikallasi säännöllisesti työsuojelusta ja työn psykososiaalista riskeistä? Osaako työnantajasi toimia niin, että sinun työpaikallasi kenenkään ei tarvitse pelätä uupuvansa? Terve ihminen väsyy, uupuu ja lopulta sairastuu fyysisesti tai psyykkisesti, kun kuormitus ylittää pitkäkestoisesti voimat. Työ ei kuitenkaan työturvallisuuslain mukaan saa sairastuttaa tekijäänsä. Saman lain mukaan työolosuhteista vastaa lopulta aina työnantaja. Työsuojelu kuuluu nykyajan työyhteisö- ja työnantajataitoihin. Tästä kirjasta saat pohdittavaa ja vastauksia siihen, mitä se tarkoittaa työntekijälle, työnantajalle, esimiehelle, työsuojelupäällikölle, työsuojeluvaltuutetulle ja koko työyhteisölle. Kirja-arvostelu
Merja Karjalainen, FM ja yhteisöpedagogi (AMK), on tehnyt pitkän uran toimittajana ja erikoistunut työsuojelun ja työhyvinvoinnin aihepiireihin. Hän yritti vaikuttaa oman työnsä kuormittavuuteen ja työnantajaansa kolmen vuoden ajan, tuloksetta. Hän turvautui työsuojeluviranomaiseen saadakseen ulkopuolisen puolueettoman tahon ottamaan kantaa siihen, toimiko työnantaja työturvallisuuslain mukaisesti vai sen vastaisesti. Kokemuksestaan hän kertoo kirjassa otsikolla Rakastin työtäni, kunnes aloin vihata sitä (luku 5).
Kirjaa varten on haastateltu useita työssään uupuneita. Monet ovat sinnitelleet ihan viimeiseen asti, ennen kuin hakeutuvat työterveyshuollon asiakkaaksi. Kirjassa annetaankin (ihan aiheesta) pienoista noottia työterveyshuolloille: keskitymme edelleen liiaksi tautien hoitamiseen, ja kuljemme psykososiaalisen ylikuormituksen ja työuupumuksen torjunnassa jälkijunassa. Usein työterveyshuollon asiakkailta eli yritysten työntekijöiltä ehditään diagnosoimaan masennus, sydän-, verisuonisekä tuki- ja liikuntaelinsairaus, ennen kuin todetaan, että pitkäkestoinen psykososiaalinen ylikuormitus on ollut altistavana tekijänä. Mutta onneksi monet myös kokevat, että työuupumus on osattu työterveydessä tunnistaa ja ovat saaneet asiantuntevaa apua tilanteen selvittelyyn. Mikäli kaipaat omassa työssäsi lisätietoja psykososiaalisesta kuormituksesta, työturvallisuuslaista tai työsuojelusta, löydät kattavan tietopaketin tästä kirjasta. Liitteinä on myös erittäin hyvä kysely ”Työn psykologiset kuormitustekijät”, ja Marja-Liisa Mankan kehittämä ”Oman työhyvinvoinnin tikkataulu”. Lisäksi liitteissä on myös mallilomake, jonka avulla voit tehdä työnantajalle Ilmoituksen työssä kuormittumisesta. Samainen lomake löytyy myös Työsuojeluhallinnon verkkopalvelusta, jossa se on tulostettavissa ja ladattavissa pdf-tiedostona. Aloin itse lukemaan kirjaa saatuani tiedon 100 % toistaiseksi voimassa olevasta lomautuksesta, jonka vuoksi en ehkä ollut parhaassa mahdollisessa henkisessä tilassa. Kirja oli kuitenkin hyvä, sillä sen avulla huomasin, miten kuormittunut olin ollut omassa työssäni johtavana työterveyshoitajana ennen lomautukselle joutumista. Samalla kirja avasi silmät, miten minun tulisi itse esimiehenä ja johtajana toimia, jotta työyhteisössämme kukaan ei uupuisi. Sain myös kattavan tietopaketin avulla ikään kuin yhdistettyä tiedonmurusia tämän haastavan aihepiirin ympäriltä. Uskon toimivani jatkossa huomattavasti paremmin myös tällaisissa tilanteissa itse. Kirja herättää lukijat miettimään aihetta monelta kantilta: työntekijän, työnantajan, työsuojelun sekä viranomaisten näkökulmasta. Suosittelen kirjaa lämpimästi työterveyshuollossa toimiville ammattihenkilöille ja asiantuntijoille, ihan kaikille. Moniammatillisessa yhteistyössä on hyvä omata laaja-alaista tietoa tästä erittäin ajankohtaisesta ja monisyisestä sairastumisesta, jotta myös hoito ja kuntoutus saadaan parhaaksi mahdolliseksi yhteistyössä työpaikkojen kanssa. ISBN 978-952-7337-41-7, Julkaistu 2020, 240 sivua, www.basambooks.fi
Terhi Vesiluoma
26
Työterveyshoitaja 4/20