Page 1

Beauty & Health / Diet & Fitness Life can sometimes be busy and overwhelming. Let us take the stress out of working out by making it easy for you to find time for fitness.

Ling Ke-Chin林可晴 Hang Siao-Fan韓筱芳 Chen Chiao-Lynn陳巧羚

Cleaning Supplies

Fitness Equipment

Body Sculpting


從「1」的調查中浮現的問題裡,找出確實必須改善的問題,再進行調查。


衰老肥胖

塑身運動

塑身運動

健身器材

家事工具

衰老肥胖

健身器材 家事工具


衰老肥胖

塑身運動

肌肉30歲開始衰老。

健身器材 家事工具 肌肉一直在生長,衰竭; 再生長,再衰竭。 30歲後,肌肉衰竭速度大於生長速度


衰老肥胖

塑身運 塑身運動

健身器材 家事工具


衰老肥胖

塑身運動

健身器材 家事工具


衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

肌肉 訓練

有氧 訓練

伸展 操

30 分鐘

健身器材 家事工具

資料來源:curves健身中心/健康新知部落格/運動:天賦良藥


Housework can help you burn 50,000 calories a year. 衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具

資料來源:英國《每日郵報》


衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


Clean product broom /Mop 衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


Clean product broom / dustpan 衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


Clean product dustpan/ toilet brush 衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


衰老肥胖 塑身運動

塑身運動

健身器材 家事工具


肌肉 訓練

有氧 訓練

伸展 操

30 分鐘


Han Siao-Fang

Chen Chiao-Lynn

Lin Ker-Chin


A06  
Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you