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SPORT GYM TRAVEL HEALTH

Who are we? KCG品牌由健康、生活、智能、社群四大領域創造會員更優質的健 康生活品質。 品牌以身心靈健康為靈魂,解決忙碌生活當中人們無暇顧及的生活 品質及健康生活。 將一切都簡化 創造出一个健康 X 運動 X 智能 X 社交 的全新概念空間 全天候24小時提供 私人教練 / YOGA /團體課程


公司營運部門

KC-GYM KC-FUN KC-MIDIA KC-AI

KC-GYM 凱西健身中心 私人教練課程:重力訓練,瑜珈,泰拳,拳擊,TRX阻力訓練 團體課程: 墊上肌力核心:滾筒課,戰鬥有氧,杠鈴有氧,拳擊有氧 瑜珈課程:哈達瑜珈,陰瑜珈,基礎瑜珈,流動瑜珈 TRX,壺鈴,彈力帶,瑜珈球 24小時不打烊的健身中心。借助自助式智慧化的健身中心,通過經營開放時 段的區分,兼顧市民健身中心的公益性與商業性。都市生活節奏快、壓力大, 很多人不再過朝九晚五的生活,24小時健身正好迎合了“晝伏夜出”的運動需 求。 KC-FUN 凱西休閒娛樂 舉辦: 滑雪團 浮淺團 寬版滑水團 快艇衝浪團 獨木舟團 運動夏令營 冬令營 每一季舉辦數次的運動旅遊活動,讓運動走出室內,提高會員的運動興趣, 以及增進教練學員間的感情,凝聚更高的會員專屬感。 KC-MIDIA凱西文化傳媒 明星教練打造沉浸式教學,進行課程360度直播,打造明星教練。 KC-AI 凱西智慧科技 未來引進EMS健身系統,鍛煉快人一步,20分鐘健身風靡全球,EMS健身 “20分鐘=傳統健身6小時”的短時高效技能,微電流健身成為健身的時尚。 設計專屬運動手環,讓所有身體運動數據能實時紀錄,並提供健身計畫。 基因檢測能提供運動健身的意見,更有效的達到健身運動的目的,享有健康與 身形塑造的成效。 未來更能提供智能運動服裝,以及健康鹵素水杯等先進科技產品的販售服務。


COMPANY

擁有健康的身體、舒適的環境、愉悅的社交

PROFILE

K-GYM 集團旗下的健身房「 K-gym」是由 健康、運動、智能、社群等各領 域人士所組成的一個健康生活管理團隊 企業 -「場館營運、數據整合、社群經營」 服務 -「專屬個人運動訓練、數據資料統計分析、健康生活規劃經 營」 傳媒 -「健身知識與文化傳遞、網紅經濟推廣、跨領域結合」 組織 -「將一切簡化,在忙碌的生活當中,享受健康的生活」

在這裡你可以 1.擁有健康的身體、舒適的環境、愉悅的社交 2.隱私的環境不被打擾 3.多樣的課程、不定期的活動可以參加


COMPANY 公司服務

SERVICES 專業貼身的私教服務,智能私密的健康管理, 自然互動的運動社群,享受全時刻運動帶來的身心解放。


APP線上系統 內有線上課表/私人教練課程預約/優質團體課程預約/每月戶外課程活動預約

私人教練課程 可直接於線上預訂教練時間

每月戶外課程活動 每月的新活動推播及預約報名參加

優質團體課程 加入會員後所有課程吃到飽


四大系統課程 KCT核心/全身訓練系統課程 KCT核心/全身訓練系統課程 結合音樂及一連串經過設計的高強度有氧間歇動作,包括 肌力、有氧、間歇和核心肌基礎 訓練、階段性燃脂課程設計,增強全身性及局部性肌力加強提高新陳代謝率,透過多層面全 方位3D訓練動作交互搭配的運動計畫達到燃脂、塑身或強健的目標。 一次讓妳全方位體驗。

泰拳/拳擊/格鬥專項訓練課程 每堂課輕鬆消耗 600-800卡路里的熱量,燃燒脂肪同時 雕塑身形線條,快節奏又有效的高強 度格鬥課程,讓全身 的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果。 簡 單的武術動作結合熱情激昂的音樂,在體適能界正掀起熱潮。

有氧/舞蹈/zumba專項有氧課程 擁有最多樣及涵蓋所有有氧課程的基礎舞步。主要訓練目的為提高心肺能力、加快新陳代謝 、增強運動耐力,對於快速消耗多餘脂肪,達成瘦身目的有較突出的效果。

瑜伽/空中瑜伽/哈達瑜珈專項身心靈舒壓課程 建立身體的彈性和力量,讓你感覺集中與平靜。主要內容有控制呼吸,集中專注和搭配音樂 的一系列結構嚴謹的伸展、動作和姿勢,打造出一個全面性的運動,使身體進入一種和諧與 平衡的狀態。

凱西教練


KCT核心/全身肌力雕塑訓練系統 雕塑你的腿/臀/核 /臂 全新設計編排搭配音樂節奏巧妙融入心肺、肌力與核心訓練做全身肌力的鍛立鍛鍊 如何在建立核心力量和穩定度的同時,也讓訓練充滿挑戰和樂趣,每次都是新的體驗和挑戰。 適合所有程度的練習者。 注意事項:請依狀況調整生理期時的練習強度;本課程不適合孕媽咪。 ◎課程分級◎ KCT核心肌力雕塑訓練 50 mins:40分鐘熱 及訓練+10分鐘伸展肌肉,雕塑你的腿、臀、核 與 臂。 KCT全身肌力雕塑訓練 50 mins:40分鐘熱,及訓練+10分鐘伸展肌肉,雕塑你的四肢與核心的全身性訓練。 開課日期: KCT核心肌力雕塑訓練 週六1330~1420 / 週五1800~1850 KCT全身肌力雕塑訓練 週一1800~1850 / 週日1200~1250 TRX曲線雕塑課程

週二1200~1250 / 週四1200~1250


開課項目 輕拳擊有氧/拳擊/泰拳 結合核心肌力/ 爆發 /泰拳 眼前的專注 堅毅的眼神 每次出拳都是所有力量的爆發 跟著音樂 ,緊繃著每條肌肉,調整呼吸所有專注,只在每個當 下,快速激汗,享受每分每秒的舒暢感 ,一週壓力的釋放,重 新充電 跟著音樂 精準的控制身體的每個部分,出拳,是場新生活的開 始 ◎課程分級◎ Level 輕拳擊體適能 45mins:適合「初階學員」及從未嘗試過拳擊的

DEREK教練

學員 Muay Light 45mins:適合「初階學員」及從未嘗試過泰 拳的學員 Muay Thai 45mins:適合「已有基礎的學員」已上過Muay Light的學生 DKT壺鈴訓練Light 80 mins:適合零基礎及無運動習慣的學生

專項 滑雪教練/泰拳教練、國家證照、滑雪CASI Level 1、降龍總武泰拳C級教練 / 降龍總 武泰拳綠帶三槓、PADI 開放式水域、潛水執照。

開課日期:

DKT壺鈴訓練 80 mins:適合已有基礎及上過Light班級的學生 輕拳擊體適能 週 1030~1130 / 週 1800~1850 / 週三1330~1420 / 週四1800~1850 / 週 五1030~1130 / 週六1200~1250 Muay Ligh 週 1330~1420 / 週 1900~1950 / 週三 1800~1850 / 週四1330~1420 / 週五1200~1250 / 週六1030~1130 /週日1030~1130 Muay Thai 前尚未排課 DKT壺鈴訓練Light 週二1030~1130 / 週五1330~1420


壺鈴全身性/多功能訓練 將你的肌力提升到下個檔次 全新壺鈴編排課程進健身訓練時,可以做各種推、舉、提、拋 和蹲跳等訓練,透過訓練可以有效地增強上肢、軀幹及下肢等 全身性多功能肌肉的力量,壺鈴訓練特別可以用於爆發 訓練階 段,勢必推課程。適合所有程度的練習者。 注意事項:請依狀況調整,生理期時的練習強度;本課程不適合孕 媽咪。 ◎課程分級◎ YUT壺鈴訓練Light 80 mins:適合零基礎及無運動習慣的學生 YUT壺鈴訓練 80 mins:適合已有基礎及上過Light班級的學生

雷雷老師 開課日期: YUT壺鈴訓練Light 週 1200~1250 / 週 1330~1420 / 週三1200~1250 週四1030~1130 / 週 1330~1420 YUT壺鈴訓練前尚未排課


Girl’s style系舞蹈課程,專屬於女生的FreeStyle性感舞蹈 舞風包含可愛的Girl's Hip-Pop、 性感有力的New Jazz及狂野的Dancehall、Weaking及Twerk等等,在舞蹈肢體動作上比較容易做到女生擅長的部分,可以表現出屬於 女性的性感魅,女性必上課程之一。 注意事項:請依狀況,調整生理期時的練習強度;本課程不適合孕媽咪。 ◎課程分級◎ girl’s style 60 mins:適合想要學習girl’s style舞風的學員

VERNA老師

小杜老師

開課日期: girl’s style 7/18 1930~2100、 7/25 1930~2100

DUT徒手訓練 全身性肌力提升為所有訓練基礎 全新設計墊上核心訓練搭配,樂節奏針對全身脂肪有更多動作組合,訓練身體反應 及 肺燃脂。以循序漸進的方式建立核心力量和穩定度,一次打好基礎。 適合所有程度的練習者。 注意事項:請依狀況,調整生理期時的練習強度;本課程不適合孕媽咪。 ◎課程分級◎ DUT徒 訓練Light 80 mins:適合零基礎及無運動習慣的學 DUT徒 訓練 80 mins:適合 已有基礎及上過Light班級的學生 開課日期: DUT徒 訓練Light 週三1900~2020 / 週五 1900~2020 DUT徒手訓練目前尚未排課


開課項目 C式懸吊系統 全新C式編排課程利用自身體重同 時增加肌肉力量、平衡、核心肌群的系統,做全 性的運動,能夠同時運動到多塊肌肉群,在訓練 過程中增加你的心跳率, 提高燃脂速度,有效率 的結合肌肉訓練以及心肺運動的懸吊訓練系統。 注意事項:請依狀況,調整生理期時的練習強度; 本課程不適合孕媽咪。 ◎課程分級◎ C式懸吊系統Light 60 mins:適合零基礎及無運動

鋼鐵C老師

習慣的學生 C式懸吊系統 60 mins:適合已有基礎及上過Light 班級的學生 開課日期: C式懸吊系統Light 週四1900~1950 / 週四 2000~2050 C式懸吊系統 前尚未排課

adidas 2015~2018贊助教練 曾任知名連鎖運動中 True Fitness、Kline、等授課 教師 2015 創立「鋼鐵C女孩」授課品牌 獨創C. Style 班制課程:C式懸吊系統、C式3D雕塑 課程、鋼管C曲線、授課地點:台北市 中心、公館商圈及新北市知名連鎖 瑜珈會館 學員總數:突破500人,且多為固定學員,學 員人數持續上升中,2017 舉辦第一屆學員「鋼鐵盃」競賽

KCG  

企劃書、師資

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