Tidningen Succé Nr 2 Februari 2019

Page 9

SUCCÉ infab.nu

I det enkla bor det vackra! I det enkla bor det vackra. Fina ord som vanligtvis används av kloka & inspirerande Ernst Kirchsteiger. Jag tänker återanvända dessa ord och flytta dom till träningens sammanhang, för det funkar! Att välja övningar som i sammanhanget är ganska avancerade kan vara en viktig nyckel om man vill optimera sin fysiska förmåga. Vill man exempelvis bli gymnast på elitnivå så måste kroppen självklart vara väldigt stark på flera sätt men utöver styrkan så måste motoriken finnas och vara välanpassad för just dom specifika rörelserna som gymnastik kräver. Att bara träna i maskiner kommer till exempel inte ge den motoriska anpassningen som krävs och då blir man inte gymnast tyvärr. MEN TILLBAKA till Ernst! I det enkla bor det vackra och alla vill såklart inte bli elitgymnaster. Även undertecknad vill ibland bara träna något enkelt och då är maskinträning ett lysande exempel på vad man kan göra. Träningsbranschen har utvecklats enormt de senaste 10-20 åren och idag finns det maskiner och träningsutrustning som är väldigt smarta, sofistikerade och avancerade. Ett sådant exempel är Milon som finns på Wellness Studio i Ronneby och ett annat är BIOCIRCUIT som finns på Wellness Studios nyöppnade anläggning i Lyckeby.

absolut inte är en universallösning på alla träningsmål som finns och vill man kunna använda sin kropp på bästa sätt så måste ens bas av övningar vara av en mer naturlig karaktär. Men i det enkla bor det vackra och som komplement till sin vanliga träning är detta väldigt roligt, enkelt och effektivt! Prova! sista artikel som jag skriver här då jag ska vidare på nya äventyr. Hoppas ni har uppskattat artiklarna och tagit med er något matnyttigt. Ha det så bra och tack för mig! DETTA VAR MIN

SER DU?

kvinnojourenkarlskrona.se

provat dessa träningsformer så vill jag varmt rekommendera dig att göra det! Jag vill poängtera att det HAR DU INTE

TONY OHLSSON PERSONLIG TRÄNARE WELLNESS STUDIO

LÄR DIG ALLA TRIX FÖR EN HÅLLBAR UPPSÄTTNING Under 3 timmar guidar vi dig igenom 3 enkla uppsättningar för vardag och fest. Vi tar dig genom olika stylingverktyg och vad de kan göra för din frisyr. Vi gör uppsättningarna på docka. Docka och ställning lånar du av oss. Pris 595 kr Boka upp dig och dina vänner för en privat kurs, ni behöver vara minst 6 st. Vi har även öppna datum. Du hittar all info på vår Facebooksida: Educate you

VI KLIPPER INTE HÅR, VI KLIPPER

DIG!

EWA GELDERMAN, LEG OPTIKER

Hos mig får du både kvalitet och personlig service. Klipp ut!

1000 kr rabatt

vid köp av progressiva glasögon Gäller vid köp ur hemmavarande normalprissortiment t o m 15 april 2019

Riksgallerian, Ronnebygatan 40, 0455 - 121 30 www.salongetage.se

GILLA OSS PÅ

FACEBOOK www.facebook.com/ etage.karlskrona

Välkommen till Borgmästaregatan 19, Karlskrona Öppettider: Vardagar 9.30 - 18.00 0455-253 00

SID 9