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+STylO Magazine

Julio 2012. nº1

Estilo:

Fluorízate

C

Cuerpo 10 bye bye

cartucheras

ris mata marca registrada

Canarian People:

Anamaya Design arte 100% chicharrero

Entrevista grupo ASP

Escapadas de ensueño: Machu Picchu canario


Contenidos n.1 julio 2012

- Entrevista Cris Mata

- Estilo: fluorízate - El look del mes - Entrevista Anamaya Design

- Entrevista ASP - Belleza: Bye Bye cartucheras!

- Cosmética Natural - Producto del mes

- Gastronomía: fácil y rápida - La escapada del mes - Horóscopo

PORTADA Cris Mata fotografiada por Estrella Lorenzo. Collar de la propia modelo. Maquillaje y peluquería por Yurena Práxedes Make up.


© Jordi Labanda

Antes de nada, gracias por leer. Gracias a todos aquellos que han confiado en nosotros y han apostado por este pequeño proyecto; proyecto que surge de la suma de varias cabezas inquietas que comparten el amor por comunicar, entretener y por el gusto por la belleza, el arte y la moda. Sabemos que desgraciadamente no podemos hacer de éste un mundo mejor. Pero nos conformamos con poder aportar nuestro particular granito para hacer pasar un buen rato a aquellos que han decidido darle una oportunidad a estas hojas. Esperamos no decepcionar. También queremos aprovechar para rendir nuestro particular homenaje al “querer es poder” y a nuestro propio concepto del verbo “informar” a través del entretenimiento. En resumen, pasen, vean y si gusta, sigan leyendo. Un agradecimiento especial y de corazón a todos nuestros (futuros) lectores y quédense con una frase.- Anímense, y den el salto; ¿lo peor qué puede pasar? Que se queden como están.


Staff Pilar Mayo Pilar Mayo Irene Irene Pérez Pérez Rodri Medina Rodri Medi n a Lincoln Coello Patrin cia Massó Lincol Coello Tomás Herrera Patri cia Práxedes Massó Yurena Tomás Herrera Yurena Práxedes


CrisMata Uno BCN agency

Modelo chicharrera, Cris lleva un año viviendo en Madrid donde alterna sus estudios de Periodismo y Publicidad con su trabajo de modelo fotográfica. Es un placer para nuestra revista poder estrenar esta sección con alguien como Cris. +S.- ¿Cuándo empezó a dar sus primeros

CM.-Supongo que dar el salto es haber

pasos como modelo? ¿Se sintió apoyada en llegado a Madrid con la suerte de consesu decisión?

guir una gran agencia que me represente

CM. -Los primeros “pasitos” los di cuan-

(UNOBCN)...acabo de llegar como quien

do tenía 4 añitos. Hice un par de desfiles

dice...supongo y espero que me quedarán

pero nada serio. Supongo que se podría

muchos más charcos por cruzar.

decir que seriamente y como una profe-

+S.- Sin que sirva de tópico, ¿cuáles son

sión empecé hace 2 años. Mis padres y mi sus aspiraciones profesionales? familia siempre me han apoyado. Saben

CM.-Como todas las personas tengo mu-

que es una de las cosas que más me gus-

chas, ¡demasiadas para escribirlas todas!

ta y como todo el mundo que te quiere,

Siempre está bien soñar... ¡pero espero

desean todo aquello que te haga feliz.

llegar lejos!

+S.- ¿Qué ha significado para usted dar el

+S.- ¿Podría mencionarnos los profesio-

salto al charco?

nales con los que ha trabajado y si no le


mojarse, ¿cuál es el preferido por usted?

sica y psicológicamente. Es un mundo duro

CM.-Para mí “profesionales” son todas las

que la gente infravalora. Tienes que tener

personas con las que he tenido el gusto de

mucha cabeza saber aceptar críticas, no

trabajar, todas y cada una de ellas se esfuer- desilusionarte si no te cogen en castings, zan y dan todo para que el trabajo quede

ser paciente... Pero a la vez es un mundo

genial. Como siempre hay gente con la que

increíble y apasionante en el que conoces

conectas más y eso me ha pasado con mi

a mucha gente interesante y haces bue-

gran amigo y fotógrafo Enrique Rodda, con nos amigos. A mí me encanta todo desde el que siempre es un placer trabajar.

el momento en que me suena la alarma,

+S.- ¿Ha hecho alguna incursión en otro

muchas veces a las 5:30 de la mañana, hasta

medio como la televisión o la radio?

que termino derrotada al final del día... es

CM.-La verdad es que no, todavía no.

increíble pero me lo paso muy bien.

Hombre, estudio periodismo si te valen las

El mayor consejo que puedo dar a las

prácticas… Jajaja.

chicas es que se cuiden mucho y que si se

+S.- Un sueño todavía por cumplir.

consideran capaces de poder hacer de esto

CM.-Sueños por cumplir... demasiados.

su profesión, simplemente que vayan a por

Iba a irme a Turquía este verano a traba-

ello. ©

jar, pero por motivos personales al final no pude. Me encantaría viajar mucho por mi trabajo. Es mi mayor sueño; hacer dos cosas que me encantan al mismo tiempo, trabajar y viajar... sería genial. +S.- Por último, desde su experiencia podría contarnos lo bueno y lo malo de su profesión, y ¿qué consejo le daría a futuras chicas que quisieran dedicarse al mundo de la moda? CM.-En el mundo de la moda hay muchas cosas buenas y otras malas (como en todos lados). Pienso que una niña que quiera ser modelo tiene que ser una persona fuerte fí-


Tendencia

Fluorizate

L

os accesorios flúor no dejan de inundar nuestros armarios; mires por donde mires ahí está una cartera, unos zapatos, un denim... siempre hay alguna prenda que reivindica la tendencia reina de esta temporada. Si eres de nues-

tras lectoras que tienen un perfil más discreto, y desenterraste de tu vida los 80’s para siempre pero quieres ir a la última, añade a tu look un cinturón, unas bailarinas o un bolso flúor y te garantizo que te alabarán por tu gusto siempre acertado. Para las más atrevidas y transgresoras, lo más in es mezclar todos los colores en tu outfit... se tendrán que poner gafas de sol a tu paso porque deslumbrarás. Si la inspiración te ha abandonado momentáneamente, coge papel y lápiz y toma buena nota de nuestras sugerencias. No te olvides que ya

estamos inmersos en pleno período de

las tan anheladas rebajas de verano,

por lo que probablemente podrás

adquirir tus prendas y complementos

favoritos a mitad de precio... ¡ya no

Zapatos de Zara

hay excusa chicas! ©


Look sugerido por H&M

Complementos flĂşor


Bolso Cambridge de la Satchel Company, la estrella de

la temporada


Look del mes by...

Chaqueta 59,99€ Jersey 19,99€ Bermuda 17,99€

Jersey Pantalón Cinturón Gafas

25,99€ 35,99€ 22,99€ 15,99€


Canarian People

Anamaya Design Esta emergente diseñadora chicharrera nos responde a todas nuestras preguntas para conocer mejor a esta nueva referencia de la moda en Tenerife.

en las producciones. Yo me encargo de montar la colección y elaborar todos los prototipos y entre todos conseguimos hacer un buen trabajo. Esta profesión es dura y tienes que dedicarte de lleno pero es mi pasión.

+S.- ¿Cómo surge el proyecto Anamaya Design?

El taller donde trabajo está ubicado en el municipio

AD.- Siempre he sido una apasionada de los talleres

de Tacoronte.

de costura, son lugares mágicos donde experimento toda mi creatividad, me siento libre y segura de mí

+S.- ¿Dónde busca la inspiración? ¿Qué le inspira?

misma. La surge después de terminar mis estudios

AD.- Cada temporada viajo a ciudades que me

de Diseño de Moda en la ciudad de Madrid, cuando

aportan mucha creatividad e inspiración como Pa-

regreso a Tenerife y me meto de lleno en mis colec-

ris, Londres, Madrid y Barcelona. En estas ciudades

ciones, apostando junto con dos personas más que

empieza la investigación de las colecciones; empie-

tengo a mi lado todos los días, por crear una firma

zo por los tejidos y acabo involucrándome con la

de ropa de diseño y pero a la vez comercial.

forma de vida de la gente que encuentro en las zonas mas pintorescas. Me inspiro en todo lo que veo

+S.- ¿Cuántas personas forman tu equipo y dónde

de cualquier cosa brota mi creatividad sobre todo

está ubicado su taller?

de la gente que camina por las calles, que es donde

AD.- La verdad es que tengo un buen equipo. Me

encuentro la mejor pasarela de moda.

rodeo de gente muy especial que confía en mí, donde todos los días aprendo de cada uno de ellos.

+S.- ¿Con qué tipo de materiales trabaja?

Fuera del taller hay dos personas gestionando la

AD.- Estamos especializados en puntos de algo-

firma y dentro del taller hay otras dos, ayudándome

dón , seda y lanas. Nuestros tejidos son de primera


calidad y son importados desde Italia, Alemania y

como Patronista Industrial, Confección Industrial,

Francia. También trabajamos con cremalleras metá- Modistería, Sastrería y Diseño de Moda en Madrid. licas de diseño.

Cuando eres estudiante de diseño en una gran ciudad, puedes experimentar muchísimo con la moda.

+S.- ¿Cuál es el perfil como norma general delcliente

Para mí ha sido una de las experiencias más bonitas

de Anamaya Design?

e interesantes que he tenido nunca.

AD.- Visto a una mujer joven, entre 24 y 40 años,

+S.- Ana, sabemos que eres una diseñadora emer-

con carácter y que sea creativa, y que le guste por

gente en Tenerife, en tu opinión, ¿le cuesta trabajo

supuesto la moda y el diseño.

abrirse camino en las islas a nuevos profesionales del diseño?

+S.- ¿Podría hablarnos acerca de tu formación como

AD.- Como diseñadora que empieza, es un largo

diseñadora?

camino que hay que recorrer con paso firme, cre-

AD.- Bueno, empecé mis estudios de Artes Plásti-

yendo en tu potencial y trabajando muchísimo.

cas y Estilismo de la Indumentária en la Escuela

Pienso que las tiendas de moda tienen que apostar

de Arte de Santa Cruz de Tenerife y me especialicé

mucho más por los diseñadores, no tener tanto


miedo y arriesgar más por este tipo de prendas. La

2012. Háblenos de ella. ¿En qué se basó para crearla?

gente busca “ropa original y creativa” pero con la

AD.- Mi colección Why Not? es una propuesta para

crisis que tienen los comercios, siempre suelen ir a

otoño-invierno 2012-13. Fue creada en París, en un

lo seguro, firmas ya conocidas y no dejan paso a los

viaje que hice con mi hermano en busca de nuevos

diseñadores que venimos pisando fuerte. Debo decir

tejidos. Es una colección muy futurista sacada del

que en esta tierra hay muchísima creatividad, sólo

ambiente mas moderno de la ciudad. Las noches

hay que darle una oportunidad

parisinas en las calles de Mommart , despertaron mi mas profunda inspiración. En la paleta de colores

+S.- ¿Cómo está el asunto sobre ayudas y subvenciones utilizo negros, blancos, y azules intensos. Hay toques para proyectos como el suyo?

metalizados y las prendas estrellas son las lanas en

AD.- Todo este tema es poco y demasiado lento para

colores flúor.

sacar rentabilidad. +S.- Sobre los precios de las prendas, ¿podría darnos +S.- Nos gusta mucho tu colección Otoño- Invierno

un referente para nuestros lectores? ¿Dónde las pue-


den adquirir?

pero todo se va viendo a largo plazo, por eso hay que

AD.- Los precios están entre los 40 y 120€ depen-

ser constante. No hay nada más bonito que ir apren-

diendo de que colección sea. Las puedes encontrar

diendo cosas por uno mismo. ©

en Boutique La Lola, calle de México, nº15, en Playa de las Américas (Arona), en Boutique Maze, calle de los Mayores, nº36, local 9, en Elda (Alicante) y en Silom Design, calle Evaristo Gómez González nº 11, local 3, en El Médano. En el mes de septiembre comunicaré próximas tiendas en mi blog y pagina web www.anamaya.blogspot.com. +S.- Por último y para finalizar, hay muchas personas interesadas en el mundo de la moda, ¿qué consejo les daría para que puedan alcanzar su sueño? AD.- Con pasión y trabajo se consiguen las cosas


Fotografía: Estrella Lorenzo Modelo: Pilar Mayo Maquillaje y peluquería: Yurena Práxedes


Sociedad

Los ASP (Aprobados Sin Plaza)

H

oy nuestras páginas de la sección de sociedad las ocupa un miembro del grupo llamado “Aprobados sin Plaza” de la provincia de Santa Cruz deTenerife. Patricia Martínez Massó,

profesora de la especialidad de inglés de Secundaria, representará y será la voz de un colectivo de profesores y maestros afectados por un dudoso sistema de baremación en las oposiciones públicas de Educación. Pero mejor nos gustaría que ella misma explicara a nuestros lectores quiénes son y qué reivindican. Desde +STylO Magazine queremos expresar nuestro apoyo a este grupo y en la medida de lo posible dar cobertura a su causa. Sin más dilación, comenzamos: +S.- Patricia, ¿quiénes son los “Aprobados sin

otro lado, fueron un caos y una locura abso-

Plaza” y a raíz de qué surgen?

luta porque la segunda parte del examen se

Pa.- Los Aprobados sin Plaza es un grupo que

alargó desde julio hasta bien entrado el mes de

se formó en Facebook para recoger y apoyar

noviembre). Todos aquellos que aprobamos

a todos aquellos compañeros y compañeras,

en esa oposición sin obtener plaza, enseguida

profesores y/o maestros, que aprobaron sus

pensamos, inocentes de nosotros, que se nos

respectivas oposiciones a la docencia pública,

iba a promocionar en las listas de interinidad

y, por cosas de la administración y normas no

de la consejería, que obtendríamos un buen

decididas por el colectivo, no obtuvieron la

puesto y que en el curso 2009/2010 podríamos

plaza deseada para ejercer su profesión en el

hasta trabajar y todo. Pero no, no fue así, nos

sector público. El grupo surge en 2009, poco

encontramos con el rechazo frontal de sindica-

después de que salieran los resultados de las

tos y consejería que se escudaban en el llamado

oposiciones de secundaria de 2008 (que por

“2º Protocolo” que venía a decir algo así como:


“si apruebas sin plaza mejor que esperes senta-

las oposiciones para que, en caso de no haber

do, que si eso ya te promocionaremos en lista dos

obtenido plaza, sí tener al menos la oportunidad

cursos después de esa oposición”, es decir, que

de trabajar como interino puesto que tus buenas

íbamos a ser promocionados en lista para el curso

notas permitían que ascendieras puestos en las

2011/2012! Increíble!, indignante, desalentador…

listas. Pero claro, nuestra demanda sigue aun sin

la rabia nos cogió bien, y nos empezamos a or-

resolverse, y ya se sabe, las cosas de palacio van

ganizar para cubrir todos los frentes posibles y

despacio, y a día de hoy ya han pasado dos con-

luchar juntos contra toda esta injusticia.

vocatorias en las que he sacado muy buenas no-

+S.- ¿Podría decirme el número de personas afecta- tas pero aún no ha sido nombrada para ninguna das aproximadamente por este hecho?

sustitución y ni qué decir tiene, no tengo plaza de

Pa.- El número total registrado en el grupo de Fa-

profesora. Y como yo, muchísimos más.

cebook es de 1.155 personas, pero nos consta que

+S.- ¿Cuál ha sido el papel de la Consejera de Edu-

hay muchísimas más que no entraron al facebook

cación en este asunto?

y que se encuentran en la misma situación. Al no

Pa.- El papel de la Consejería, a mi modo de ver,

ser una asociación, no tenemos datos concretos

ha sido el de seguirle el juego a los sindicatos e

excepto lo que nos ofrece internet.

intentar cubrirse las espaldas y callarnos la boca a

+S.- ¿Han tomado alguna medida para solventar el

los ASP. Nos promocionan en listas según las no-

problema?

tas de oposición, pero aun sigue habiendo agravio

Pa.- La medida tomada fue la de interponer una

comparativo con aquellos que no sacaron buenas

demanda colectiva contra la Consejería de Educa- notas o que, sencillamente, no se han presentado ción. Nos pusimos en contacto con un despacho

nunca.

de abogados que nos lleva el caso.

+S.- ¿Se han sentido apoyados en su causa?

+S.- ¿Ha sido fructífera en cuanto a resultados?

Pa.- No, no nos hemos sentido apoyados. A veces

Pa.- A día de hoy la sentencia está a la espera de

iba a preguntar por mi situación o llamaba por

ser firme, puesto que la consejería interpuso un

teléfono, y parecía todo muy paternalista, pero

recurso a la decisión que determinó el juez, que

sin los resultados buscados. No se establece de

en principio fue a favor del colectivo. De todas

forma directa y valiente un baremo en la fase de

maneras, y en cuanto llegó la demanda a la con-

concurso que sea justo, que respete la capacidad,

sejería, se dieron prisa en sacar una orden en la

el mérito y la igualdad…Siguen convocándose

que se recogía como puntuación baremable para

oposiciones en desigualdad de condiciones. De

la reorganización de listas de empleo, las notas

todas maneras he de decir que , aunque ningún

obtenidas en las oposiciones. Es decir, ahora sí

sindicato quiso pronunciarse a nuestro favor,

se empieza a tener en cuenta las notas media en

solamente una persona de uno de esos sindicatos


lo hizo, nos ayudó dándonos apoyo en conoci-

+S.- Para usted, ¿qué ha significado el no haber

mientos legales y de orden educativo, la verdad

conseguido su plaza a pesar de haber aprobado

es que le estamos muy agradecidos.

una oposición pública?

+S.- ¿Qué medidas a su entender sugeriría a

Pa.- Para mí ha significado un retraso en mi

tener en cuenta en futuras oposiciones públicas

vida. Casi casi te ves en la obligación de dejar

para evitar casos como el vuestro?

que las decisiones de la Consejería dicten tu

Pa.- La primera medida que se me ocurre es

vida. Yo acabo de ser madre, tengo una niña

que se convoquen oposiciones restringidas o

de 10 meses, y esperé a tenerla por las opos,

diferenciadas, es decir: los que ya hayan tra-

siempre con la esperanza de tener plaza antes

bajado de interinos por un lado y aquellos

de quedarme embarazada, y nada mi niña, que

que nunca hayan tenido la oportunidad de

tuve que ponerme a ello antes de ser profe ofi-

trabajar, por otro. No creo que el hecho de ser

cialmente, y aquí estoy, en las listas de empleo

llamado de unas listas en las que te apuntaste

a la espera.

un día, así, haciendo cola con tu carpetita y tu

+S. - Después de todo lo sucedido, ¿qué opinan

documentación, sea un mérito. El mérito es

del sistema educativo en Canarias?

sacar 2 dieces o 2 nueves en la fase de oposi-

Pa.- Las bases teóricas del sistema educativo

ción, porque te curraste los temas, las unidades son buenas, a veces algo utópicas, pero buenas. didácticas y además trabajabas como secretaria Lo que ocurre es que el profesorado en geneo teleoperadora 7 u 8 horas, algunos con hijos

ral encuentra muy pocos apoyos, realmente es

incluso. Y luego van y te pasan en la lista final

una locura llegar al aula y enfrentarse a diario

interinos con un 5 pelado, sólo porque lleva 2

a grupos heterogéneos de alumnos (porque en

años impartiendo clases. Nadie evalúa el tra-

esencia eso es ser un ser humano, heteroge-

bajo del interino en el aula, y realmente, en ese

neidad), y cuando es así, esperas el apoyo de

sentido pueden llegar a estar al mismo nivel

padres y Consejería, pero hay poco. Los padres

docente que un recién licenciado que se ha

no se implican lo suficiente, los alumnos están

hecho un máster en didáctica, por ejemplo. O

rodeados de veinte mil estímulos que son me-

no, lo malo de esto es que no se sabe de forma

jores que lo que le tenga que contar el profe (el

objetiva hasta que llegas a la segunda parte del

móvil, internet, la tele…), y no sé, se hace muy

examen, donde defiendes tu unidad didáctica

difícil llevar a cabo un currículum. Luego com-

y tu programación, pero claro, ni con esas. Yo

pensa, aunque sólo sea por un alumno, merece

saqué un 9 en esa fase del examen en 2010, y

la pena, sobre todo para aquellos que tenemos

me pasaron por encima interinas con bastante

verdadera vocación. ©

menos nota que yo…porque eran interinas.


Belleza y Salud

Bye bye... cartucheras!

L

a grasa es la pesadilla de muchas personas, pero en especial de las mujeres. Los adipocitos crecen

y crecen en zonas específicas del cuerpo femenino. La culpa la tiene el estrógeno, que atenúa la capacidad del organismo para quemar calorías después de comer, lo que se traduce en más grasa circulante y, por tanto, almacenada.

guste o no, contamos con un sistema mucho más eficiente de almacenamiento de energía a través de la

Lo mires como lo mires, estamos hechas para tener

grasa, que los hombres. Así, durante la pubertad, las

hijos. Y por eso, desde que nacemos, nuestro cuerpo

chicas ganan una media de un 1 kilogramo de grasa al

se prepara para ese momento, unos con más éxito que

año mientras que los chicos sólo 200 gramos.

otros. ¿Qué significa esto? Pues ensanchamiento de caderas, crecimiento de las mamas y almacenamiento

Por si fuera poco, ni el deporte es la salvación. Si bien

de reservas energéticas. Las mujeres tienen entre un

las mujeres queman más grasas durante el entrena-

6% y un 11% más de grasa corporal que los hombres,

miento, esos lípidos proceden preferentemente de los

eso es un hecho irrefutable. Durante años, los especia-

acumulados en los propios músculos y no de la grasa

listas se han preguntado el porqué de este fenómeno,

corporal. Además, una vez finalizada la actividad, el

si se tiene en cuenta que la ingesta diaria de calorías

organismo femenino entra en un periodo de conser-

suele ser superior en los varones como norma general.

vación de la energía- en el que la oxidación de ácidos grasos disminuye notablemente, anulando en poco

Los estudios sugieren que los estrógenos interfieren

tiempo los efectos del deporte.

en la oxidación de ácidos grasos que tiene lugar en el hígado después de las comidas; esto

Pero no nos desanimemos. Los excesos de grasa acu-

se traduce en más grasas circulantes que, al no

mulados en la zona de la cadera que se conocen co-

ser destruidas, se acumulan, Esto es, las mujeres, nos

múnmente como las antiestéticas “cartucheras”, pue-


den estar provocadas por la mala alimentación, la falta de ejercicio y una vida sedentaria, el estreñimiento, la retención de líquidos o la genética. Así que si deseas poner tus caderas a punto para este verano, estás a tiempo para empezar una rutina de ejercicios y seguir unos consejillos. Debes recordar que la parte de las caderas esta formada por el hueso de la pelvis, y este no se puede modificar, y que lejos de parecernos a modelos de revista, nos convertiremos en una versión mejorada de nosotras mismas.

Y lo principal y más efectivo para esto es tomar en cuenta lo siguiente:

5 cosas que debes hacer sin duda para eliminar las cartucheras: • Ponte por unos 10 o 15 días a una dieta depurativa, de manera que tus intestinos se limpien y elimines excesos de grasa y toxinas. Esto lo puedes iniciar

• Alimentación: debe ser muy pobre en grasas y

tomando alimentos depurativos como la piña, el

azúcares refinados y sus derivados como refrescos,

limón, o la ciruela, por las mañanas y en ayunas.

galletas, pasteles, dulces, etcétera. Debe ser muy rica en fibra para evitar el estreñimiento y pobre en sal

• Haz ejercicio al menos 20 minutos al día. Si no

para eliminar la retención de líquidos.

tienes tiempo, sube y baja escaleras, despacio si es la primera vez que lo haces. Puedes elegir caminar o

• Ejercicio: sin la parte del ejercicio, no podrás ayu-

hacer bicicleta fija.

dar a eliminar la grasa acumulada. La bicicleta, la natación, pilates, step o subir y bajar escaleras son

• Date masajes circulares con agua fría desde los

ejercicios específicos que ayudan a reducir conside-

tobillos hasta los glúteos, puedes hacerlo con un

rablemente las cartucheras.

limón entero, pasarlo rodando por tus piernas. Esto estimulara la circulación y podrás eliminar con más

• Masajes: el drenaje linfático y la mesotera

facilidad la grasa acumulada.

pia son excelentes medios para eliminar las cartucheras.

• Definitivamente, olvídate por un rato de: refrescos, embutidos de carne animal, panadería refinada y

• Cremas y mascarillas: las cremas reductoras como

lácteos.

las de algas y la aplicación de arcillas son medios excelentes para ayudar a reducir la acumulación de

• Por último, revisa tus estados emocionales, aunque

grasa en esta zona.

te parezca raro, la ansiedad y los sentimientos de vul-


nerabilidad o de rechazo a ti pueden estar generando

las que hagan la flexión.

la predisposición a acumular grasa. - Tijeras: otro ejercicio que consiste en recostarte sobre Esta zona es una de las más conflictivas de las mujeres, tu costado derecho con la mano derecha estirada. también debido a la distribución hormonal de la grasa

Sube y baja la pierna izquierda unas 10 veces al tiempo

corporal. Es obligatorio que hagas ejercicio aeróbi-

que estiras el pie. Hazlo lentamente. Repite recostán-

co para la zona con algún ejercicio de tonificación

dote sobre tu costado izqueirdo y alzando la pierna

específico. En este caso lo ideal es que esta actividad

derecha.

implique un importante trabajo de piernas, para ir moldeándolas a la vez, como nadar, spinning, o el ejer- - Sube y baja: De pie con la columna recta, alza estiracicio en máquinas elípticas, que no suponen impacto

da una pierna hasta la altura de tu cintura. Dobla la

para tu espalda o tus rodillas. Para trabajar en casa

pierna estirada hacia el pecho unas 10 veces (si eres

las caderas, glúteos y muslos a la vez, el ejercicio más

principiante has 5). Repite con la otra pierna.

completo son las sentadillas. Puedes hacer una serie de sentadillas en cualquier sitio, hasta en el trabajo

- Perrito 1: ponte en posición de perrito (4 puntos).

mientras te tomas un descanso.

Ahora, sin dejar de doblar las rodillas, sube y baja la pierna izquierda hacia el lado izquierdo, debes alzarla

- Repeticiones: 3 veces en semana haz 3 ó 4 series de

hasta que forme un angulo de 90 grados respecto a tu

sentadillas de 15 a 25 repeticiones, unas con las pier-

otra pierna. Repite unas 15 veces y luego hazlo con la

nas abiertas el ancho de las caderas y otras algo más

otra pierna.

abiertas. - Perrito 2: Repite el ejercicio anterior pero con la pier- Variante: Con los pies juntos, da un paso al frente, flexiona la pierna llevando la rodilla al suelo y vuelve al sitio. Hazlo siempre en cuatro pasos: zancada al frente, rodilla hacia el suelo (no bajes nunca del tobillo), rodilla arriba y vuelta al sitio. Cuando domines la técnica puedes hacerlos al tiempo (bajar y subir en dos pasos). - Técnica: Al hacer las sentadillas debes poner todo el peso de tu cuerpo en los talones, haciendo el gesto de sentarte. No dejes que tu rodilla sobrepase tus tobillos. No flexiones la espalda al bajar, que sean las piernas

na estirada. ©


Belleza y Salud

Cosmética Natural por Pilar Mayo

L

as ventajas de la cosmética natural son innumerables, no cabe duda, pero la más destacable es que nuestro organismo no recibe residuos químicos. Uno de esos residuos son los parabenos; dichos residuos han sido encontrados en muestras de tumores mamarios aunque no ha sido demostrado ni existe ninguna evidencia científica que realacionen el uso de productos con parabenos con la aparición de cáncer, no pudiéndose realacionar con ningún tipo de tumor canceroso. Pero cuando el río suena... así que siguiendo el refrenero popular, más vale prevenir... Comencé a utilizar productos naturales desde la adolescencia, por un problema agudo de acné ya que no hubo dermatólogo que consiguiese terminar de una forma definitiva con mis molestos y antiestéticos granos. Lo único que solucionó mi problema fue la cosmética natural y desde ese momento prácticamente es lo único que utilizo. Así basándome en mi experiencia y en los buenos resultados que he podido obtener, aquí os traigo unos truquitos que son muy fáciles de hacer, a la vez que saludables. La llegada del verano trae consigo las intensivas jornadas de sol y playa. Como consecuencia de esto, nuestra piel se resiente, entre otras cosas. En mi caso, me aparecen unos pequeños granitos, muy molestos y sobre todo antiestéticos, que combato con romero; simplemente pongo agua en un recipiente junto con algunas ramas de esta planta y dejo que el agua hierva. Después de esto, lo dejo reposar unos minutos y lo pongo en un bote (preferiblemente con difusor, al estilo del que usan en las peluquerías para mojarte el pelo) Este bote se puede mantener en la nevera, pero nunca por más de un mes. Otra opción es llevárnoslo en el bolso y aplicarlo cada cierto tiempo. Este paso es muy aconsejable cuando suben las temperaturas, ya que entre los beneficios de esta planta, se encuentran el de ser antioxidante, eliminar del organismo los radicales libres y también destaca por sus propiedades bactericidas, evitando la aparición de imperfecciones en la piel o en caso de que ya tengamos acné, mejora su aspec-


Producto del mes...

M

i review de hoy trata sobre los productos naturales de la marca Corine de Farme. Esta

marca es francesa y por lo que he podido observar en su página web, no sólo ofrece productos de cosmética sino también productos de cuidados de bebé, produc-

te no encontraba productos adecuados para mi piel, y

tos de belleza masculina, entre otras cosas.

soy de las que no me conformo con poco, porque mi piel es grasa y al mismo tiempo muy sensible, así que

Este hallazgo se realizó de forma casual mientras pa-

debo extremar mis cuidados y mimarla mucho. Pero

seaba por la sección de cosmética del centro comercial debo decir para ser fiel a la verdad que estos productos Alcampo. Lo primero que llamó mi atención fueron

no me han decepcionado en absoluto.

sus compuestos. La mayoría de sus productos carece de químicos, no contiene parabenos, ni conservantes

Lo primero que utilicé fue el agua desmaquillante.

y para más especificación, algunos de ellos carecen

Me lo aplicaba a diario y tanto me gustó que al ter-

incluso de perfume. Por este motivo, en muchos de los minar el bote de “déjame llevarlo a ver qué pasa” lo envases de estos productos se puede leer que tienen un compré de nuevo y ahora tengo el bote de “no te camporcentaje de 98 o incluso 99% de cosmética natural,

bio por nada del mundo”.

lo cual dado mi obsesión por los productos naturales me encantó. Lo segundo que me terminó de enamo-

¿Quieren saber los motivos de mi fidelidad? Lo que

rar de ellos es su precio tan asequible; por ejemplo, el

llamó mi atención antes de nada fue la sensación de

desmaquillante del que voy a hablar a continuación

frescor con la que te quedas al utilizar el producto

cuesta sólo 2,90 euros.

(si después utilizas agua de avena dejándola secar al aire, esta sensación la sensación de frescor con la que

Mientras mi cerebro terminaba de asimilar tamaña

te quedas al utilizar el producto (y si después utilizas

sorpresa, hice acopio del agua desmaquillante y de la

agua de avena, dejándola secar al aire, esta sensación

leche desmaquillante. El agua indica en su envase que

de frescor aumenta de manera considerable).

purifica y tonifica y a leche desmaquillante, que hidra-

También hay que destacar la facilidad con la que te

ta y suaviza. Decidí darles una oportunidad, pero no

quita los restos de máscara de pestañas; utilizo una

queriendo ilusionarme demasiado ya que, últimamen- máscara que cuesta mucho sacar y ni siquiera des-


maquillantes como el de marcas tan publicitadas como L’oréal conseguían quitarlo de manera satisfactoria, y ya ni te cuento si usas una máscara waterproof. Pero con el agua desmaquillante sale de maravilla, y a la primera para evitar que tras pasar varias veces los algodones, te irrites esa zona de la cara, la más sensible de nuestro rostro. Para más satisfacción sobre su uso, debo especificar que utilizo lentes de contacto y no siento ninguna molestia después de su aplicación en los ojos, ni siquiera esa molesta nube borrosa que te queda después de usar este tipo de productos, que te obliga a lavarte la cara después de su uso. El segundo producto que testé, fue la leche desmaquillante. Ya que el agua me había funcionado tan bien, ¿por qué no probar el resto de productos disponibles de esta marca? pensé yo. En cuanto a

En estos días de intenso calor, he optado por no

leches desmaquillantes, he de reconocer que soy

ponerme mis cremas habituales de noche y simple-

algo reacia a su uso, no por nada en especial, sino

mente utilizar estos productos combinados con el

porque después de su uso, me quedo con una sen-

agua de avena. De verdad que estoy muy contenta

sación de exceso de grasa en la cara y no me gusta.

con los resultados obtenidos. Tras mi experiencia

Pero con esta no me pasa; es más, para rizar aún

con los desmaquillantes Corine de Farme, sólo

más el rizo, hago una combinación entre ambos

me queda recomendarlos. Para los que no pueden

productos y me funciona estupendamente. Cada

acercarse a Alcampo, a continuación les dejo la

vez que me aplico esta especie de mascarilla de mi

página web:

invención tengo la sensación de que recibo las pro-

www.corinedefarme.com

piedades de ambos productos; purificación, tonificación, hidratación y una agradabilísima suavidad.

por Pilar Mayo


Gastronomía Mojo picon Ingredientes • • • • • • •

1 cabeza de ajo 2 pimientas piconas 1 cucharita de cominos en grano, 1 cucharilla de pimentón 4 cucharadas de vinagre 15 cucharadas de aceite de oliva Sal gruesa

Paso a paso 1. En un mortero se maja todo bien: los ajos pelados y picados, los cominos, las pimientas limpias de granillas y la sal gorda, hasta que se conviertan en una pasta suave uniforme. 2. Se le agrega el pimentón y de forma lenta el aceite de oliva y el vinagre, espesando la pasta original y listo. 3. Si no queremos un mojo muy espeso, se puede hacer al gusto, agregándole un poco de agua.

Consejos y trucos • Obtenemos un mojo picón más suave si sustituimos las pimientas piconas por pimientas dulces. • Existen otros ingredientes que pueden matizar el sabor del mojo picón como el cilantro y el perejil. • Antes de hacer el mojo, es muy recomendable poner a remojo las pimientas para que se le vaya parte de su picor. Es recomendable eliminar las granillas y venas de las mismas, dejando sólo unas pocas de ellas para graduar el grado de picante. Así, el mojo apenas picará.


Papas Arrugas Ingredientes • 1 Kilo de papas de tamaño pequeño • 250 gramos de sal • 1 trozo de limón • Agua • Mojo picón

Paso a paso 1. Se limpian lavando a fondo las papas, hay que dejarles la piel y eliminar toda la tierra que lleven y demás impurezas. ¡Importante! hay que elegir las papas del mismo tamaño, homogéneas. 2. Poner las papas en un caldero, añadir la sal y el trozo de limón. Se cubren con agua sin sobrepasar el nivel de las papas. 3. Se guisan, se les quita el agua y se ponen otra vez al fuego, hasta que se sequen del todo (hay que sacudirlas aproximadamente durante 2 minutos) 4. Apartarlas del fuego y dejarlas unos minutos tapadas con un paño. 5. Finalmente se sirven en una bandeja y se le añade por encima el mojo.

Consejos y trucos: • Algunos utilizan sal gorda, para las papas, con mejores resultados. • Tras hervir las papas con agua y sal se pueden meter a horno fuerte unos instantes, como alternativa a lo indicado en la receta. • Aunque para comérselas hay quienes les quita la piel a las papas, lo ideal es tomarlas con su piel. • Si al hervir las patatas, aparece “espuma” en el agua es conveniente retirar la, las papas sabrán mejor tras la cocción. ©


Escapadas

Masca el Machu Picchu canario


M

e gustaría inaugurar esta sección con un lugar maravilloso que visité hace meses; el barranco de Masca. Este lugar ocupa el segundo puesto en el ranking de destinos más visitados en isla de Tenerife, después del parque nacional del Teide. Así mismo constituye una de las rutas más conocidas tanto para los habitantes de Tenerife como para los visitantes que acuden a la isla, siendo un importante reclamo para los fans del treking y senderismo. Masca está localizado en el parque Rural de Teno, en el noroeste de Tenerife y dentro del término municipal de Buenavista del Norte, municipio que como dato curioso actualmente cuenta con tan sólo 161 habitantes. Por su situación geográfica y las características del terreno, Masca siempre fue una aldea perdida, aislada, prácticamente incomunicada, hasta hace muy poco; las únicas vías de comunicación eran las veredas por las empinadas laderas hasta Santiago del Teide o Buenavista del Norte o el largo camino que discurre por el barranco hasta llegar hasta la playa de Masca. Para sus habitantes no fue fácil y ni mucho menos cómodo salir del caserío, ya que tanto para salir de él como para regresar debían emplear muchas horas a pie. Se cuenta que a mediados de los años 70

un matrimonio americano tuvo la idea de montar un burro-safari en Santiago del Teide organizando excursiones al lugar. Éste servía de transporte para los caminantes, que después de hacer la ruta de descenso del barranco podían volver al caserío a lomos del animal, o bien como segunda alternativa con la que contamos hoy en día, coger un barco en la playa. Esto fue el comienzo de Masca como destino turístico. También se ha dicho que pudo haber sido un escondite de piratas, lo que resulta creíble al contemplar su recóndita situación y la abrupta orografía del terreno. Actualmente es un pueblo que cuenta con numerosas visitas a lo largo de todo el año.Visitas tremendamente valoradas por los habitantes del caserío ya que es su principal fuente de ingresos. El camino al caserío es el comienzo de nuestra ruta. Hay que mencionar que éste ha sido declarado recinto etnográfico y arquitectónico, ejemplo de la arquitectura de antaño en Canarias. Una vez lleguemos al pintoresco pueblo de Masca, del que se puede decir que posee un ambiente mágico, bajaremos por el pueblo pasando por la Iglesia de la Concepción a Morro


Catana. En este punto se encuentra el sendero, claramente señalizado, por el que comenzaremos a descender No obstante, recomiendo no tener prisa y regalarse media hora más o menos en el caserío antes de comenzar el itinerario.

empinado y con tierra suelta. Seguidamente, atravesamos un puente de madera que nos permitirá pasar al otro lado del barranco, y desde aquí continua el sendero pasando por algunos cultivos, actualmente abandonados, pero que reflejan el pasado agrícola de la isla, tiempos en el Al llegar al caserío, podrá obtener por un que la agricultura y ganadería representaban la actividad económica principal de precio muy económico en un pequeño puesto artesanal, deliciosas frutas para lle- los antiguos isleños y también su fuente de alimentación junto a la pesca. var consigo de camino; granadas, higos, frutos secos… Siguiendo nuestro camino nos topamos Seguidamente bajaremos por un camino también con un pequeño riachuelo, el cual dependiendo en qué época del año nos que nos conduce al corazón del caserío encontremos, lleva sólo un ligero hilo de donde hay algunos puestos artesanales de confección de alimentos, cuero, cestas agua. En nuestro caso, al ser diciembre, pudimos disfrutar de un mayor afluente. y demás artículos hechos con ristras de A medida que vas descendiendo, el bamimbre; es decir, productos elaborados con hojas de palma. También se encuentra rranco se va haciendo más llano y visualiuna pequeña iglesia, la de la Concepción zamos que data del SXVIII, representando un vestigio de la primera arquitectura de la isla. Además de todo esto, hay que añadir que una de las viviendas del pueblito se ha acondicionado para convertirla en museo y centro de artesanía. Pues bien, ¡empezamos el sendero! Éste tiene una longitud de aproximadamente 4 kilómetros. La distancia total es de 4,5 kilómetros, que se realiza festinadamente entre 3 y 4 horas. Una vez empecemos el senderos, nos encontramos con un tramo bastante


un paisaje cada vez más costero, indicio de que la playa se avecina, y por lo tanto se acerca el fin de la ruta. La vegetación típica de la zona son los cardones, tabaibas, palmeras y verodes. Destacan las especies como el agave, la malva del risco o la aeonium (hoja en forma de roseta). Como ya hemos dicho, el camino finaliza en una extensa playa de arena negra, rodeada de paredes de roca de hasta 450 metros de altitud. En la época en la que realicé esta ruta, mes de diciembre, la playa estaba prácticamente cubierta de “callados”, es decir, cantos rodados; pequeñas piedras propias de lugares costeros de las islas. Sin embargo, esto no impide el merecido descanso, ni el disfrute de un chapuzón en sus limpias aguas, pues hay un pequeño embarcadero en la playa por el que los barcos recogen a los caminates. Este embracadero cuenta con una cómoda escalinata para acceder al mar. A la izquierda de la desembocadura del barranco, justo antes de llegar a la playa, se encuentra ubicada una casa que actualmente está habitada por unos ancianos. Teniendo en cuenta todo lo anterior, puedo afirmar que esta ruta es muy completa ya que ofrece al visitante la opción de hacer tracking, disfrutar de la naturaleza y en este caso de un paisaje inédito entre montañas, y de un relajante y/o divertido baño en un mar cristalino. En cuanto al

camino, debo decir que se presenta muy ameno, tanto para los amantes de la naturaleza, como para los considerados por decirlo de una manera coloquial “urbanitas”, pues durante todo el camino se puede apreciar además de la vegetación típica, sin duda lo más impresionante de todo, la contemplación de las inmensas paredes de rocas que rodean el barranco que tienen su finalización en el acantilado. Sin duda alguna, sólo eres capaz de percibir este monumento natural cuando aminoras la marcha, te paras y contemplas a tu alrededor, dándote cuenta de que estás inmerso en un profundo, hermoso y sinuoso valle. A pesar que en numerosos guías y documentos informativos sobre la ruta se alude que el sendero requiere de un esfuerzo físico alto, personalmente opino que este es bastante ligero y está adecuadamente trazado para caminar cómodamente a través de él, sin presentar ningún tramo de especial estrechez, por lo tanto, nada peligroso.


Además

está muy bien señalizado con unos montoncitos de piedra natural, (cantos rodados) en el suelo que indican por dónde tenemos que seguir andando cuando nos encontramos alguna bifurcación. Sólo cabe a mencionar, un tramo que puede ser algo resbaladizo ya que por él pasa un pequeño arroyo de agua, y por lo tanto aquí sí que hay que tomar precaución. Independientemente de lo mencionado anteriormente, se requieren unas condiciones fisícas mínimas. En el caso que usted presente mucha dificultad para hacer este tipo de actividad física, se recomienda el uso de bastones. Lo ideal es comenzar esta ruta a tempranas horas de la mañana, para evitar así las horas más cálidas del día. No olvide gorra y protección solar. Datos técnicos • Duración de la ruta: Descenso y ascenso del barranco 6-7 horas aproximadamente. Descenso del barranco: 3-4 horas aproximadamente. Dificultad: media.

Longitud del barranco: 5.848 m. ocupando un área de 6.652 metros cuadrados, alcanzado una cota máxima de altura de 1.344 m. • Salidas en barco: teléfono 922 86 19 18 • Consejos sobre sendero u otros servicios: 922.12.79.38 Cómo acceder Tenemos varias posibilidades para llegar al pueblo de Masca, punto de partida de nuestra ruta. Quizás la opción más cómoda es llegar hasta Santiago del Teide en vehículo propio y dejar éste allí. Existe la opción de tomar la guagua número 460, que sale de la estación de Costa Adeje a las 9.35 y bajarse en en el pueblo de Santiago de Teide. Allí tomaremos una guagua que nos conduce al pueblo de Masca, la guagua número 355 que sale a las 10.35 horas. Carretera TF 436. Para regresar hay dos opciones: Podemos tomar el barco que nos recoge en la playa de Masca al finalizar la ruta y nos lleva a los Gigantes o bien ascender el barranco, tomando el mismo camino por el que hemos bajado hasta el caserío de Masca. Esta última opción la recomiendo a los más aventureros y deportistas, pues hemos de tener en cuenta que la dificultad al subir el escarpado barranco es ma-


yor. Si elegimos esta opción tenemos que añadir a la ruta una duración total de 6-7 horas aproximadamente. Ascendemos hasta el caserío de Masca y allí tendrá que tomar o bien su propio vehículo o coger la guagua nº 355 que pasa por el pueblo a las 16:15 o a las 18:15 y bajarse en Santiago del Teide. Aquí podrá hacer conexiones con la guagua nº 460 a las 16:30 o a las 20:40 con dirección Costa Adeje/Playa de las Américas. La primera opción, es la recomendada para la mayoría de visitantes. El barco se contrata mediante el número de teléfono 922.86.19.18 como mínimo con un día de antelación y la salida del barco se efectúa todos los días. Recomiendan siempre tener en cuenta el tiempo, pues si llueve po-

dría resultar peligroso realizarla, por tener que caminar sobre el terreno que se vuelve resbaladizo. La recogida es a las 15.30h o 16.30 h, y 17:30 fines de semana. El barco se llama “Nashira” y cuesta 10 euros. Otra opción es tomar otro barco que cuesta 15 euros pero que ofrece almuerzo a bordo y avistamiento de ballenas. Durante el trayecto, podemos tener la agradable sorpresa de ver al delfín mular. Les recomiendo elegir el barco con servicios básicos pues en el otro las horas de travesía se alargan algo más para el avistamiento de ballenas y esta es una excursión que se podría realizar otro día, y así disfrutar plenamente de la actividad. Una vez llegamos a la localidad de los Gigantes, después de un agradable paseo


en barco, desde el cual se puede apreciar los impresionantes acantilados que surcan este lado de la costa (Acantilado de los Gigantes), debemos de coger una guagua con dirección a Santiago del Teide, nº 325 (17:10h) o la nº462 (17:10h); en nuestro caso, que dejamos el vehículo allí estacionado, optamos por esta segunda guagua ya que era la opción más cómoda. Si ha decidido usted prescindir de vehículo propio, puede coger la guagua nº 473 o 477 que regresa a Costa Adeje/Playa de las Américas.

Alojamiento Si usted quiere alojarse en las cercanías de este pueblo, para así disfrutar de la tranquilidad y sosiego de la zona, existen diferentes casas rurales donde hospedarse. No obstante, para disfrutar de la ruta del barranco de Masca no es necesarios el alojarse en sus cercanías.

por Irene Pérez


CÁNCER 22 junio-22 julio TRABAJO. Posible alianza con una persona de mayor edad

en la confianza de que es bueno para sus intereses. Origina-

lidad en su manera de hacer las cosas y encanto en su

expresión social, aspectos favorables si sabe utilizarlos con

armonía. AMOR. Esta influencia no fortalece la moral y en los temas masculinos es causa de relaciones amorosas secretas. Tien-

de aferrarse al camino más familiar, más seguro y tradicio-

nal, sobre todo en el ámbito de la amistad. SALUD. Es común encontrar problemas de salud en los horóscopos de buenas personas. Los accidentes son menos frecuentes con estas aflicciones. Si vas a ser mamá debes saber que tu signo se caracteriza por la inestabilidad y la gran sensibilidad. Emotiva al máximo, vives el embarazo con gran ansiedad. A menudo te ves influenciada y por ello no consigues disfrutar del todo el placer de estar embarazada. ¿Qué madre serás? Serás bastante aprensiva: a menudo tendrás miedo por lo que le pueda pasar a tu hijo, sintiéndote incapaz de protegerlo. Pero al mismo tiempo le darás mucho afecto y calor, y conseguirás estimular al máximo su creatividad.

ARIES: 21 marzo-21 abril. TRABAJO. La predisposición a la discusión se expresa de forma mental cuando no hay nadie con quien pelear. Aunque sea pacifista convencido, lo hará con carácter de militante. Llegan momentos complicados que obligan a tomar determinaciones. AMOR. Hay tal sensibilidad que la menor rudeza produce un estado de frustración. SALUD. Cuando se siente cansado, la fatiga puede deberse a una perturbación del equilibrio nervioso por exceso de tensión, de ansiedad o de depresión.

TAURO: 22 abril-21 mayo. TRABAJO. Puede

verse obligado a viajar por cuestiones de negocios e interferir en su vida privada. AMOR. Se muestra tan posesivo que le cuesta mucho esfuerzo aceptar que la progenie se independice. SALUD. Con el fin de mejorar la circulación sanguínea, es indispensable que respete los consejos de hidroterapia adecuados para este signo.

GEMINIS: 22 mayo-21 junio. Sus asuntos avanzan demasiado deprisa y pasa de situaciones favorables a otras problemáticas que le colocan en el disparadero de soluciones erróneas. TRABAJO. Conseguirá mayor éxito si se muestra menos excéntrico e individualista. La imaginación es poderosa y se canaliza


fácilmente. AMOR. Parece llegado el momento de

forma caprichosa y el afecto se distribuye del mismo

llenar sus ilusiones y tener éxito en la relación. SA-

modo. Está a merced de algún familiar ascendente,

LUD. Los baños de romero, alternados con otros

que puede ser desgraciado en sus asuntos o tratarle

de melisa, albahaca, manzanilla y lavanda son muy

con rudeza. SALUD. Se muestra a menudo excesiva-

eficaces cuando se siente fatigado o deprimido.

mente emotivo y ello le preocupa. Resuelva el problema aprendiendo a respirar adecuadamente.

LEO: 23 julio-23 agosto. TRABAJO. El panorama no invita a ser optimista. Actúe con cuidado.

ESCORPIO: 23 octubre- 21 novimbre. TRA-

AMOR. Se siente abrumado por las presiones debido

BAJO. Ha de mantenerse firme en su puesto y no

a su necesidad de armonía en las relaciones, así como meterse en aventuras para las que no es el momento de evitar el sufrimiento. Uno

adecuado. Por muy bien que lleve su economía, será

de los principales problemas es la acusada tenden-

difícil que la cierre con saldo positivo. Bueno para

cia a considerar sólo el aspecto del amor. SALUD. Si

resolver los asuntos burocráticos. AMOR. Se entien-

se siente las piernas pesadas o doloridas, dese una

den perfectamente y quizá esta sorprendente alegría

ducha fría.

no sea más que el reflejo de la comprensión. SALUD. Las fases de fatiga que tan frecuentemente le agobian

VIRGO: 23 agosto-21 septiembre. TRABAJO.

se pueden evitar respetando unos periodos de sueño

Presenta una marcada ambición y está dispuesto a

suficientes.

trabajar en pro de sus resultados. Se producen continuos cambios y la situación puede desbordarle por

SAGITARIO: 22 noviembre-22 diciembre.

tanta energía circundante. En sus manos está la clave

TRABAJO. Elocuencia favorable a la disertación y

para protegerse. AMOR. Cuando actúa con gentileza

exposición de ideas, particularidad que se confirma

y sutileza se adelanta a las intenciones del otro y tiene en los temas de políticos. Influencia favorable a las fila partida ganada. SALUD. La infusión de raíz de

nanzas. Hay momentos en que el orgullo hace perder

genciana, cardo bendito, pequeña centaurea y hojas

buenas oportunidades. AMOR. Deseos de explorar el

de melisa se ha demostrado eficaz para estimular las

mundo que le rodea, a la vez que siente profundo te-

funciones digestivas.

mor hacia los vínculos emocionales o familiares. Los accesos de cólera modifican su comportamiento y

LIBRA: 22septiembre- 22 octubre. TRABA-

hacen peligrar las relaciones con los amigos. SALUD.

JO. Se enfrenta a situaciones nuevas que le exigen

Aprovechará al máximo sus vacaciones si acude a un

una difícil adaptación. Podría haber un periodo de

lugar junto al mar.

logros muy positivos si no fuera porque la fuerza negativa emergente trae consigo dificultades de dis-

CAPRICORNIO: 23 diciembre-12 enero.

tinto significado. AMOR. Su calidez se demuestra de

TRABAJO. Buena organización, con tendencia hacia


lo que pueda utilizarse de forma práctica. En su interior se halla la clave de las oportunidades. AMOR. De su actuación depende que los hechos siembren la discordia o hagan nacer la amistad. La vida matrimonial son una influencia contraria a sus intereses. Debe liberarse de ataduras y adaptarse al nuevo clima. SALUD. Dificultades para mostrarse equilibrado en la comida, con casos proclives a la enfermedad.

ACUARIO: 22 enero-21 febrero. TRABAJO. Puede verse arrastrado por el gusto de la aventura, que en los mejores casos produce algún beneficio sin proponérselo realmente. Tendrá que improvisar y ser rápido en sus decisiones. El éxito llega tras pasar por trabajos penosos. AMOR. Capacidad para liberar, proteger y cuidar. Suele existir compasión y empatía para ponerse en el lugar del otro. La tensión emocional se tensa mucho por la incapacidad para adaptarse a las nuevas situaciones. SALUD. Las irregularidades pueden ser desequilibrio endocrino vinculado a una sensación de carencia o frustración afectiva.

PISCIS: 22 febrero-22 marzo. TRABAJO. Predilección por métodos para hacerse rico rápidamente que suelen acabar en desastre. Una vez asegurada la posición, deja de esforzarse y no llega hasta la meta. Necesita encauzar sus energías hacia el potencial que posee. AMOR. La tensión emocional es muy alta. Casi siempre se identifica con el que sufre y siente sus penas como si fueran propias. Inmerso en problemas legales que le obligarán a hacer cambios de estrategia. SALUD. Algún problema le hará pasar por malos momentos y le costará algún tiempo localizar y controlar la dolencia, con alejamiento del trabajo. ©


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Julio 2012  

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