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STRUKTURA MAGAZINE

Escrito por: Daniel Torregrosa y Guillermo Peña Instructores en Ozone Sport Club Ldo. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Especialistas en Ejercicio Físico y Salud

Llegar hasta el “fallo muscular” (momento en el cual el músculo no puede generar la fuerza necesaria para movilizar una carga y, por lo tanto, necesita de asistencia externa para completar otra repetición) durante los ejercicios contra resistencias, es una práctica común entre quienes buscan aumento de masa muscular y fuerza. 8

EDICIÓN 17  

Diciembre 2011

EDICIÓN 17  

Diciembre 2011

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