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kundalini inspiradora · positiva · consciente

revista bimestral de inspiración y enseñanzas para crecer día a día

PVP 5,95 €

Nº2 regalo de las 21 tarjetas de la intuición

05/06

La intuición · Constelaciones familiares por Joan Garriga · La Antroposofía por Joan Melé Los misterios de la Isla de Pascua · Nikola Tesla · El Tantra en la pareja · Nuestros hijos, nuestros espejos · La alimentación de los colores · Aromas e intuición · Huertos urbanos


La Isla de Pascua Un lugar fascinante lleno de misterrios

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La intuición Comunicación directa con nuestra consciencia

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Mucho más que sexo

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Salud y bienestar en nuestro hogar

Por Judith Roig

Por Joan Antoni Melé

Joan Garriga

Huertos urbanos

Nuestros hijos, nuestros espejos

Rudolf Steiner y la Antroposofía

Constelaciones familiares, entrevista a

El Tantra en pareja

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Aromas e intuición Camino directo Por Joan Cano

La dieta de los colores, cada color tiene su significado

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S U M A R I O INSPIRACIÓN

ENTREVISTA

Pag. 3 · La imagen del mes.

Pag. 80 · Joan Garriga. Constelaciones

Pag. 6 · Las imágenes de la intuición.

famliares.

VIAJES

EDUCACIÓN

Pag. 24 · La Isla de Pascua, una isla mágica

Pag. 72 · Rudolf Steiner, introducción a la

llena de misterios.

Antroposofía. (parte 1)

SABIDURÍA

HOMENAJE AL SABIO

Pag. 40 · La intuición según Jiduu

Pag. 54 · Nikola Tesla, un genio perseguido.

Krishnamurti. Pag. 42 · La intuición según Annie Marquier.

PAREJA Pag. 66 · El Tantra en la pareja, mucho más

SALUD Y BIENESTAR

que sexo.

Pag. 92 · La dieta de los colores.

EL DESPERTAR DE LA CONSCIENCIA ARTÍCULOS

Pag. 64 · Testimonio de Daniel, un lector de

Pag. 12 · Intuición. El intelecto confunde a la

nuestra revista.

intuición. Pag. 44 · Nuestros hijos, nuestros espejos en

SERVICIOS

el tiempo.

Pag. 63 · Descubre el próximo número.

Pag. 58 · Aromas e intuición.

Pag .86 · Suscríbete.

Pag. 88 · La nueva masculinidad.

SHOPPING Pag. 19 · El bazar Kundalini, basado en productos de comercio justo.

LIBROS

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Pag. 35 · Descubre a talentos desconocidos.

HOGAR Pag. 96 · Huertos urbanos.

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Conf铆a en tu intuici贸n, dos ojos cerrados ven mucho m谩s que una mente ciega.

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La Intuición El intelecto confunde a la intuición

La intuición es la percepción o conocimiento instantáneo de una idea o realidad sin la participación del razonamiento. Una capacidad humana relacionada con el mirar hacia dentro, una vía para conectar con los conocimientos previos al pensamiento, pero ¿hasta que punto nos confunde nuestro razonamiento? ¿Debemos dejarnos guiar por la intuición?

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Como seres humanos somos intuitivos por definición, si bien es cierto, que en los últimos siglos y especialmente en las últimas décadas, hemos ido apartando progresivamente esta virtud de nuestras habilidades potenciando nuestro razonamiento por encima de la intuición. Múltiples evidencias históricas muestran que habíamos aprendido a utilizar los dos hemisferios de nuestro cerebro de manera bastante equilibrada hasta finales del siglo XVII. A partir de este punto y durante el siglo XVIII se impone en Europa el movimiento de la ilustración, un movimiento cultural e intelectual que se acabó extendiendo a la política, la economía, el arte y prácticamente a todos los ámbitos de la sociedad. A través de este movimiento pasamos a basar nuestros modelos de conducta y pensamiento en la razón, dejando de lado casi por completo las emociones y la intuición. La intuición es una excelente herramienta que puede ayudarnos a tomar las grandes decisiones de la vida, porque la intuición está íntimamente ligada con la consciencia y la consciencia no engaña, no negocia. La mente sin embargo se pasa el día negociando con nosotros proponiéndonos tratos que a menudo nos llevan a contradecir nuestros valores y a alejarnos de nuestro equilibrio entre el pensar, sentir y actuar. Las grandes decisiones de la vida a menudo no las tomamos desde la razón. ¿Qué razón puede llevarnos a enamorarnos por ejemplo? El amor es uno de estos casos donde el ser humano se deja guiar por su instinto, por su intuición, aunque a veces esto lo confronte de manera importante con su razón. Esto sucede porque como dijo algún sabio alguna vez, el

corazón tiene razones que la razón nunca entenderá. La intuición se ha utilizado durante miles de años para crear, para diagnosticar o para tomar decisiones importantes en la vida. Se trata de un mecanismo en el que procesamos información de manera inconsciente, una información que nos llega desde vías o canales a menudo desconocidos para nuestra mente racional, procedente de otras vidas para los que creen en la reencarnación, del campo de las múltiples posibilidades para los que creen en la física cuántica, o simplemente, de lo almacenado en el subconsciente para los más agnósticos. La cuestión importante es que la intuición nos permite el acceso a una información muy valiosa a la que no somos capaces de llegar desde nuestra mente racional. La intuición nos conecta también con la inspiración. Seguramente una de las grandes ventajas que nos aporta la intuición respecto al pensamiento racional es el hecho de que en la intuición no hay un pensamiento secuencial, no existe un pensamiento enlazado detrás de otro. La intuición conecta de forma inconexa múltiples canales, ideas y pensamientos sin necesidad de que la lógica o el razonamiento los vaya entrelazando, lo que sin duda favorece enormemente la inspiración y la creatividad. Otra ventaja importante de la intuición es su velocidad, pues es mucho más rápida que la razón. Esto lo constatamos cuando conocemos a alguien por primera vez en décimas de segundos nos hacemos una primera impresión intuitiva que luego vamos distorsionando a través de la mente y de los prejuicios que llevamos. Podemos idealizar y luego decepcionarnos o juzgar y luego sorprendernos gratamente, a menu-

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La Isla de Pascua Un isla m谩gica llena de misterios

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Un lugar remoto cargado de misterios Existe una misteriosa isla de ciento sesenta y tres kilómetros cuadrados lejos de todo, en mitad del Océano Pacífico, donde podemos encontrar unas no menos misteriosas esculturas entorno de las cuales se ha escrito mucho aunque no se ha logrado encontrar evidencias claras que expliquen sus orígenes. Se trata sin duda de uno de los lugares más curiosos e interesantes que podemos visitar en nuestro planeta, la Isla de Pascua, también conocida como Rapa Nui. En esta isla, que hoy cuenta con unos 6.000 habitantes, llegaron a vivir entre 10.000 y 15.000 personas que forjaron un lenguaje y una cultura únicos. Esculpieron alrededor de 1.000 enormes estatuas y trasladaron algunas de ellas hasta 19 kilómetros, sin que podamos llegar a saber cómo pudieron estos hombres realizar tan magnas hazañas con los modestos medios de los que disponían. La más grande de ellas mide 9 metros de altura y pesa 82 toneladas.

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Las esculturas de madera o de piedra son comunes en toda la Polinesia, pero ninguna de ellas es comparable en tamaño a las de la isla de Pascua. Tampoco en cuanto al número de estatuas encontradas en tan poco espacio. Según la tradición oral de los pobladores de la isla, estas esculturas fueron talladas en honor a los espíritus de los antepasados de los isleños. Probablemente esta sea una de las zonas más remotas del planeta que haya sido habitada de forma permanente durante los últimos siglos por el ser humano. La mayoría de los arqueólogos que han estudiado esta cultura sostienen que los primeros habitantes llegaron relativamente tarde, sobre el año 700 o 800 después de Cristo. Probablemente llegaron unas docenas de hombres, mujeres, niños y algunos animales domésticos a través de un conjunto de canoas que se mantuvieron juntas durante un larguísimo viaje; debemos tener en cuenta que el punto más cercano habitado se encuentra a 2.000 o 3.000 km.


Experiencia kundalini de 10 días en a la península del Yucatán Relax + Cultura + Crecimiento personal Viaja con nosotros Únete a un grupo de personas inquietas para descubrir los secretos y misterios de la cultura Maya. La experiencia Experiencia de 10 días en la que podrás relajarte, aprender y encontrarte contigo. Cada día podrás asistir a un taller de comunicación contigo mismo y comunicación con los demás, ir a la playa, o si lo prefieres hacer las dos cosas. También te podrás apuntar a las diferentes salidas para descubrir la belleza del Caribe salvaje, explorar sus selvas y bañarte en sus cenotes. El descubrimiento Uno de los principales objetivos será el de profundizar sobre el conocimiento de la cultura Maya de la mano de chamanes y descendientes de esta ancestral cultura. La formación Diez días en los que trabajaremos la comunicación con uno mismo y la comunicación con los demás. Descubre el potencial que llevas dentro para comunicarte de manera sana y eficaz con los demás. Aprende a comunicarte contigo mismo y a identificar tus necesidades reales. El lugar En un ressort sostenible de lujo donde podrás disfrutar de todos los servicios y comodidades así como de unos espacios de trabajo y un entorno extraordinarios.

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Nuestros hijos, s o j e p s e s o r t nues o p m e i t en el

ros t o s o n a i c s ha e n s. o i o s j i n h e r s p o r m t o sc ues Ampliar la vés de la mirada a n tra mismos a

Nos vemos mejor en los ojos de aquellos que nos aman. Casandra Claré. (Escritora) Desde el Amor a mis padres y a mi hija… QUÉ QUIERE DECIR ESPEJOS EN EL TIEMPO: Hace referencia a la conexión generacional, nuestros hijos son las personas que están inmediatamente delante de nosotros, a través de ellos podemos vernos reflejados. Mirándolos con atención se abre la posibilidad a reconocer aspectos nuestros que quizás no pudimos abordar en su momento. Los seres humanos realizamos una gran parte de nuestro aprendizaje desde el modelaje y la repetición de aquello que vivimos. En nuestro presente puede estar recreándose un contexto, un escenario, una atmósfera emocional similar a la que nosotros mismos vivimos en nuestra infancia; donde se posibilita que se reproduzcan situaciones ya vividas en nuestro pasado.

LA POSIBILIDAD DE MIRARNOS DESDE UNA MIRADA CONSCIENTE, NUESTRO CORAZÓN NECESITA UN ESPEJO. “En la cultura hebrea, en la fuente de metal que estaba a la entrada del Tabernáculo de la reunión, al lavarse los sacerdotes podían ver sus imperfecciones” (Éxodo 38:7-9; 30:18; 1447 a. C). “Hay algo en la educación que es de la vida; yo hago lo que puedo, miro lo que me es posible ver en cada momento, lo hago como sé, y luego veremos.” Como padres lo hacemos lo mejor que podemos y sabemos desde la intención profunda de que al hijo le vaya bien, de que encuentre buenas formas de andar por la vida; por lo tanto, para la vida y para la experiencia, toda educación es buena porque nos presenta diferentes posibilidades para descubrir, ex-


perimentar y crecer. A medida que voy ampliando mi consciencia como persona y como padre o madre, facilito que se ponga en marcha un aspecto creativo y voy dejando atrás las dinámicas más reactivas. No solo no reacciono de forma inconsciente ante lo que va ocurriendo en mi vida, si no que soy capaz de dar un espacio entre mi reacción y mi respuesta en el que aparezcan procesos de comprensión facilitados por la conciencia. Al hijo se le educa, se le trasmite, se le afecta. En el vinculo de amor y en la relación con los hijos, hay una posibilidad de atención a la relación, si consigo estar atento a la manera en la que yo estoy educando a mi hijo y a las respuestas que este muestra y también a sus síntomas, encuentro informaciones valiosas que impulsan el crecimiento. AGRADECER LO QUE FUE, RESPETAR LO QUE ES Espejos cóncavos y convexos.

“Solo un corazón agradecido puede aprender” (Angélica Olvera) “Pedagogía de la abundancia y pedagogía de la escasez”. Este concepto que Angélica Olvera* desarrolló dentro del marco de la Pedagogía Sistémica, y que ha acompañado mi propio aprendizaje y mi práctica terapéutica, me resulta muy ilustrativo para explicar algo que parece obvio y que a la práctica no resulta tan fácil para la mayoría de personas. * Historiadora y terapeuta sistémica en Constelaciones Familiares, Conocedora a profundidad de Mecánica Cuántica y Física Relativista. creadora de la Pedagogía Sistémica con el enfoque de Bert Hellinger. Es así que los padres desde el gran amor que sentimos hacia nuestros hijos y el impulso a “mejorar” la vida y las posibilidades, deseamos ofrecerles todo lo que consideramos “bueno y positivo” y es común


Nikola 1856 - 1943 Tesla Kundalini Kundalini路 路5446


“Mi sueño es encontrar una forma de energía gratuita a la que pueda tener acceso todo el mundo.” Un ser humano excepcional Nikola Tesla fue un ingeniero e inventor que revolucionó entre otras cosas el mundo de la energía eléctrica. Ninguneado y presionado por los lobbies políticos y económicos de su época a causa de su visión humanista, este genio fue un adelantado a sus tiempos. Más de ciento cincuenta años después de su nacimiento se empieza a reconocer su gran labor.

Este hombre fue una de las personas más influyentes de la historia de la ciencia y la tecnología, aunque fuertes intereses políticos y económicos impidieron que se le reconociera en su momento y tras su muerte.

técnica de Graz, en Austria. Allí empezó a germinar la idea que marcaría toda su vida, encontrar una forma de energía gratuita a la que pudiera tener acceso todo el mundo.

Smiljan es un pequeño pueblo de una región montañosa de Croacia. En esta aldea nació este genio hace más de 150 años, un personaje que cambiaría el mundo para siempre. Hoy en día, la casa donde nació Tesla se ha convertido en museo donde se pueden descubrir detalles sobre su vida y donde también pueden verse varias instalaciones que representan los inventos que hizo. Tesla padeció la enfermedad del cólera cuando contaba con 17 años, enfermó gravemente y estuvo a punto de fallecer. Su padre le prometió que si se curaba lo inscribiría a una gran escuela de ingeniería, tal y como el soñaba, así que una vez superada la enfermedad hizo el servicio militar e ingresó en la Universidad Poli-

Cuando terminó sus estudios se trasladó a Viena, donde estuvo trabajando en la Compañía Nacional telefónica en el año 1881. Luego se mudó a Francia, concretamente a París, donde fue reclutado para un puesto de trabajo en la compañía Edison. Pero en el año 1884 decidió dar un salto en su carrera y viajar a New York para conocer a uno de sus ídolos; curiosamente fue el mismo año en el que también llegaba desde París la famosa Estatua de la Libertad. Lo primero que hizo Nicola Tesla a llegar a New York fue ir a las oficinas de otro gran personaje, Tomas Alva Edison, al que acudió con una carta de recomendación de Charles Batchelor, (su último jefe en París).

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Aromas e intuición Los aromas, una puerta directa a nuestra intuición Los aromas tienen la mágica capacidad de conectarnos de manera instantánea con nuestro subconsciente, este potente efecto hace que a menudo una fragancia nos haga viajar a un instante vivido, más allá del tiempo y de la distancia.

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La mente; el almacén de los aromas asociados a la intuición. Cuantas veces habremos utilizado la frase; Esto me huele bien, refiriéndonos a un hecho que aunque conlleve las mejores connotaciones, desde luego es totalmente inodoro. Seguro que alguna vez también hemos escuchado algo sobre el gran olfato que poseía alguien para los negocios. Pero, ¿por qué lo decimos? los asuntos turbios no huelen mal y tampoco el financiero con éxito tenia una nariz como Depardieu interpretando a Cyrano de Bergerac. Relacionar estos símiles olfativos con la intuición no es una mera coincidencia, porque la intuición está relacionada directamente con el sentido del olfato. Percibimos todo lo que nos rodea a través de los cinco sentidos; el gusto, la vista, el tacto, el oído y el olfato, pero a diferencia de las imágenes las cuales procesamos cada vez, las moléculas de olor que percibimos van directamente al sistema límbico que gestiona los estímulos emocionales, que es también el cimiento de la memoria y que da forma a la personalidad. Al igual que otras funciones en nuestro cerebro, la intuición funciona automáticamente. La intuición es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata sin la intervención de la razón. Lo mismo sucede con los aromas que percibimos. El olfato es vital para los animales, para su mantenimiento diario y su reproducción pero también lo es para el hombre, sin embargo la sociedad ha relegado la importancia de este sentido a un segundo plano. Nuestra nariz puede distinguir más de 10.000 olores diferentes (memoria olfativa) y el sentido del olfato tiene una gran capacidad para asociar determinados olores con situaciones concretas, incluso cuando han ocurrido hace muchos años. Recuerdo perfectamente la primera vez que fui a escolarizar a mi hija, cuando la directora me enseñó las aulas mi memoria olfativa me envió una inequívoca señal; sentí el mismo olor de “institución académica” de mi infancia. No os describiré el olor, al contrario, os invito a cerrar los ojos durante unos segundos para que os concentréis buscando un aroma agradable de vuestra infancia, el olor procedente del mar preludio de una mañana llena de juegos, el de un postre de fresas y chocolate o una tarde en casa de tu abuela con aroma de bizcocho. Kundalini · 60


Ahora pensad, o mejor no lo hagáis. El olor que puede desprender una aula llena de incomprensión y frustración en la que cada día aplicaban unos métodos tan tradicionales como anticuados, me llevó al recuerdo olfativo que tenia almacenado y ayudo a que mi intuición tomase la decisión acertada, busqué un colegio con olor a huerto. Han pasado dieciséis años y vistos los resultados, no me equivoqué. El sentido del olfato nos puede ayudar a tener una mayor calidad de vida, a ser más intuitivos y a escoger la opción más adecuada. Nos ayudará a elegir la comida que nos sienta bien, a escoger la mejor relación sexual o incluso el mejor trabajo, y todo esto de una manera rápida, enviando una información al cerebro sin pasar por los filtros del raciocinio, o sea a través de la selección intuitiva. Huele las cosas y elige. No te equivocarás. Es fácil descartar las cosas que no nos huelen bien, las rechazamos y las olvidamos rápidamente. Pero otra cosa más compleja es escoger desde la intuición utilizando el sentido del olfato. El Dr. Jean Valnet (Francia 1920-1995), considerado

el padre de la aromaterapia moderna, dijo en una clase a la que tuve el honor de asistir “con la aromaterapia la percepción de las cosas se vuelve más clara”. Totalmente cierto, hay aceites esenciales que nos ayudarán a activar nuestra intuición, de hecho, el simple hecho de estar rodeado de esencias naturales tonifica nuestra mente y agudiza el sentido de alerta. He seleccionado tres aceites esenciales que tienen una acción directa sobre la mente relacionada con la intuición: Romero “Rosmarinus officinalis” De las virtudes del Romero se podría escribir un libro entero, pero destacaré su fuerza y su vitalidad que lo convierten en el rey de las esencias. Su aroma aumenta la claridad mental, al olerlo pausadamente activaremos la mente; nos ayudará a concentrarnos aportándonos energía y sin duda, a escoger el mejor camino. Menta “Mentha piperita” Os voy a dar un consejo que aunque no guarde relación con la intuición, me parece muy interesante por su efectividad. El aceite esencial de menta tiene propiedades analgésicas muy similares a las que tiene el ácido salicílico, por lo que esta indicado para com-

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“Los olores son más seguros que los sonidos o las imágenes para quebrar los hilos del corazón”. Rudyard Kipling batir la migraña o el dolor de cabeza, especialmente en casos de hemicráneas, es decir cuando el dolor solamente afecta a una parte de la cabeza. Para esto aconsejo que os pongáis un par de gotas en los dedos y realicéis masaje en la zona en donde en donde está localizado el dolor. Debemos oler pausadamente este aceite esencial acercando el frasco a unos dos dedos de la nariz, su aroma tonificante y refrescante disipa los malos pensamientos para concentrarnos en lo que realmente vale la pena. Bergamota “Citrus bergamia” Su aroma recuerda a una mezcla especiada entre limón y mandarina, y tiene una acción reconfortante, elevadora del estado de ánimo y a la vez favorece el equilibrio. Es un excelente perfume anímico: podemos tener un pañuelo impregnado de bergamota para olerlo en casos de decaimiento. Es un regalo ideal para alguien que esté pasando por un estado anímico difícil, con autoestima baja o incluso una depresión que no le permita fluir normalmente y le dificulte fiarse de su intuición. Si queréis seguir estos consejos aroma-terapéuticos, debéis aseguraros de adquirir aceites esenciales de verdad, que no sean un perfume, que tengan el nombre en latín pues hay muchas variedades de la misma planta, pero sobre todo que sean totalmente naturales y puros. Los encontrareis muy fácilmente en herbolarios o tiendas de productos naturales de calidad. Para que vuestro olfato os ayude a decidir los mejores caminos de la vida os recomiendo que lo entrenéis diariamente oliendo la lluvia, la piel de un ser amado, la fruta fresca... y recordad que si algo o alguien no os huele bien, no le deis más vueltas, vuestra memoria olfativa, vuestra intuición, os está dirigiendo en otra dirección. Haced caso a vuestra nariz y recogeréis los frutos de desarrollar vuestra intuición.

Joan Cano Aroma-terapeuta Fundador de Mon Deconatur www.mondeconatur.com Kundalini · 62


En el En el próximo número de Kundalini magazine...

próximo número... Vacaciones para mimar tu relación.

Tagore, poeta, filósofo, escritor, dramaturgo, pero sobr e todo, un gran sabio.

Refrigeración ecol ógica, el bienestar sosten ible.

, Super foods de verano cretos. descubre todos sus se

La cultura Maya del Yucatán, un universo por descubrir.

Rudolf Steiner y la Antroposofía (parte 2) La educación Waldorf


Mi despertar de la consciencia

Lo que tiene que suceder, acaba sucediendo... A menudo una experiencia traum谩tica desencadena una serie de eventos que al final sabemos leer como positivos y que son capaces de transformar nuestras vidas por completo.

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LA EXPERIENCIA EN PRIMERA PERSONA

mi mujer, con la luz... se podría decir, y un largo etc.

Llevo 15 años en el ejercito, desde muy pequeñito tenia muchas ganas de entrar, (movido más hacia la paz que hacia la guerra, pienso yo).

Descubrí que practicando el estar contigo mismo, al final estás en consonancia con el universo.

Mi vida era trabajar, por la tarde entrenar Crossfit cada día y después estar con la familia. Es decir no tenia tiempo para nada. Los fines de semana quedaba con amigos, entrenaba, fiestas, familia, y demás. Ahora miro hacia atrás y veo que no tenía tiempo o más bien se me pasaba el tiempo al ritmo de un Wod de Crossfit, (hay que conocer este deporte para entender el símil). Recuerdo un día que un primo de mi mujer me comentó que meditaba y practicaba Yoga ( a mi siempre me había llamado la atención) le pregunté sobre meditar y cuando me explicó, al terminar, le pregunté, pero..¿Cuánto se tarda? Cuando me dijo que él practicaba una hora al día mas o menos, yo sonreí y dije: yo no saco ni 10 minutos de mi apretada agenda. Pues bien, al poco tiempo me rompí el tobillo y pude sacar 24 horas. Durante esta rotura de tobillo, me dieron un buen consejo, “escucha tu cuerpo” y a partir de ahí cambio mi vida radicalmente. Me di cuenta cómo mi cuerpo respondía a cada cambio milimétrico de la postura que yo adoptaba, como el respirar profundamente hacia que oxigenara y se moviera dentro de mi “algo” que me hacia curar. Un día vino este primo y me hizo Reiki y cual fue mi sorpresa al ver que sentía, notaba totalmente lo que me hacia, entonces pensé, y esto!!!, ¿Porqué no me lo han enseñado en la escuela?

Todo esto me ha llevado al punto en el que estoy ahora, disfrutando de despertarme cada día a las 5 de la mañana para meditar, disfrutando más del trabajo, disfrutando más de la familia y sacando a la vida y a cada día un tiempo infinito para ser feliz. Me di cuenta de que antes de todo esto, mucho de lo que comemos, de lo que vemos en tv, lo que hacemos, hablamos, sentimos, vivimos etc... no es necesario para ser feliz, es más diría que nos provoca exactamente el efecto contrario. Sin duda todo esto es lo mejor que me ha podido pasar. Es duro ver como la sociedad sigue con estos filtros que no les deja experimentar estas cosas, pero confió en que con gente como la que ha decidido tirar hacia adelante esta revista, este despertar sea inminente en toda la sociedad. Agradeceros de nuevo el proyecto que estáis haciendo. Aquí tenéis un seguidor desde el número uno de la revista. Para lo que necesitéis. Desde Madrid al cielo en lo que os pueda ayudar. Un fuerte abrazo, Daniel A. Sat Nam

A partir de este momento comencé a desaprender para aprender muchas cosas, hice un curso de Reiki (en el cual tuve mis más y mis menos en cuanto al sistema que me “vendían”) pero me aportó información importante del por qué de las cosas que yo sentía, es decir chacras y demás cosas de las que yo nunca había oído hablar. Tras esto fui a un convivencial de Ivan Rohe ( gran pensador/investigador o no se como lo debo clasificar) y este hombre empezó a darme mucha más información, meditábamos todas las mañanas, comíamos solo comida vegetariana, etc... y continué comprobando como existe mucho más de lo que nos han contado. Tras esto y siguiendo mi ritmo, he terminado descubriendo el maravilloso mundo que te ofrece el simple hecho de sentarte contigo mismo un ratito cada día, como ahora disfruto el aquí y ahora, como soy feliz con cada cosa que me viene en la vida, enfermo menos, disfruto más de cada momento, con mi hija, con

Si quieres que publiquemos tu “despertar de la consciencia”, escríbenos y cuéntanos tu historia como lo hizo Daniel. contact@kundalinimagazine.es

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El Tantra en la pareja Mucho más que sexo El Tantra se ha asociado históricamente al sexo, pero es algo que va mucho más allá de la sexualidad, de hecho, Tantra significa expansión de la consciencia

El Tanrta es una corriente mística que tiene unos 5.000 años de antigüedad y que llegó hasta nuestros días a través el Vijnana Bherava Tantra, un libro de 112 meditaciones para alcanzar el conocimiento verdadero, que fueron recopiladas por un sabio llamado Baragna, un tántrico de hace muchos años y que elaboró una serie de técnicas que nos permiten entrar en un estado de presencia y de consciencia hagamos lo que hagamos, ya sea comer, bailar, andar, hacer el amor… la idea es que podamos experimentar cualquier momento de la vida desde un estado meditativo. La meditación en sí misma no es ninguna técnica, es un estado de consciencia donde tu mente, tu cuerpo y tus emociones encuentran la armonía y están en equilibrio, lo interesante es encontrar técnicas que puedan llevarnos a este estado meditativo. El Tantra, como decíamos es una corriente mística que difiere de las demás porque contempla la sexualidad, no la excluye, al contrario de lo que ocurre con la mayoría de corrientes místicas. En estos momentos el Tantra está de moda, los masajes tántricos, la meditación tántrica, parece que todo

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Rudolf Steiner y la Antroposofía

(Parte 1)

La comprensión del ser humano y su sentido de vida a través de la espiritualidad.

Por Joan Antoni Melé

Rudolf Steiner, un genio multidisciplinar Nacido en Austria en 1861, fue el creador de la Antroposofía, la educación Waldorf, la agricultura biodinámica, la medicina antroposófica y la euritmia, un completo abanico de opciones que se interrelacionan entre ellas transversalmente para darnos muchas pautas sobre el conocimiento del ser humano y su sentido de vida.

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Rudolf Steiner y la Antroposofía (1ª parte) Cuando se profundiza en la obra de Rudolf Steiner, se tiene el sentimiento de haber hecho un descubrimiento extraordinario y sorprendente. Extraordinario, porque su obra ocupa más de 350 volúmenes, que albergan las más de 6.000 conferencias que impartió por toda Europa a lo largo de 25 años, en todas las áreas del conocimiento humano. Personas venidas de todo el mundo asistían a sus conferencias o cursos sobre medicina, pedagogía, arquitectura, agricultura, economía, matemáticas, física, astronomía, artes plásticas, etc. Otros acudían para conocer las nuevas artes que él mismo había creado, como la euritmia o el arte de la palabra. O quizás para asistir a una de las obras de teatro que había escrito, denominadas dramas-misterio. Extraordinario también, porque este hombre con un conocimiento que superaba todo lo conocido en su época, también podía hablar con total naturalidad y desde su propia experiencia personal, de todos los ámbitos de la vida espiritual. ¿Cómo era posible que contestara con acierto y precisión a cualquier pregunta que se le hiciera, fuera cual fuera el tema que se abordara? ¿De dónde procedía ese manantial inagotable de conocimientos al que parecía tener acceso de forma inmediata? Lo sorprendente, además de sus conocimientos universales, es que Rudolf Steiner sea tan poco conocido o tan mal conocido; a veces incluso calumniado y difamado. Y si nos centramos en España, ese conocimiento de Steiner es prácticamente nulo. Cualquier persona que hubiera desarrollado solo uno de los múltiples temas que él desarrolló, probablemente

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hoy sería muy famoso, como lo han sido personajes como Copérnico, Darwin, Freud o Einstein. Todos ellos fueron innovadores intrépidos en sus respectivas áreas de conocimiento, que tuvieron el coraje de confrontarse a la manera de pensar habitual de su época y establecieron otras formas de mirar al ser humano y al mundo. Pero Rudolf Steiner no es conocido, y realmente es una lástima, porque a pesar de que falleció en el año 1925, su obra no solo es totalmente vigente, sino que incluye muchos elementos de futuro que aún no hemos sido capaces de desarrollar, y que darán respuesta y solución a muchos de los problemas culturales, políticos y socio-económicos que hoy tenemos planteados en el mundo. Rudolf Steiner nace el 25 de febrero de 1861 en la localidad de Kraljevec, que en esa época pertenecía al antiguo Imperio Austro-Húngaro. Pasa su infancia y juventud en diversas poblaciones de Austria, y cursa sus estudios superiores científicos en la Universidad de Viena. Simultáneamente a sus intereses científicos, Steiner estudia otras áreas del conocimiento como Filosofía, Medicina, Literatura o lenguas clásicas como el latín y el griego. Con apenas 28 años, le encargan la edición y los comentarios a las obras científicas de Goethe, que junto con Schiller, era uno de los representantes de la cultura alemana de la época. En estos primeros años publica libros como Verdad y Ciencia, La visión goetheana del mundo, Teoría del Conocimiento, La Filosofía de la Libertad. Estas obras, de gran profundidad científica y filosófica, le hacen acreedor de un gran prestigio en el mundo universitario, cultural y científico de su tiempo. Pero hasta ahí nada sorprendente, más allá de un joven inteligente que por su recorrido y seriedad,


apuntaba grandes perspectivas de futuro. Pero esto era solo la parte exterior visible, su actividad exterior, que nada mostraba de sus verdaderas y sorprendentes capacidades que solo saldrían a la luz a partir de 1901, una vez cumplidos los 40 años. Como él mismo cuenta en su autobiografía, “El curso de mi vida”, desde muy pequeño se dio cuenta de que, con la misma nitidez y precisión que percibimos el mundo físico-sensorial, él podía percibir otros ámbitos de la realidad que las demás personas no podían percibir. Así, con siete años, estando sentado un día en un banco de la estación de ferrocarril donde trabajaba su padre, se le apareció una tía suya que acababa de fallecer en una población lejana del propio país. La reacción de sus padres al comentarles el suceso, ya le hizo ver que los demás no podían acceder a este tipo de percepciones, y que era mejor no compartir este tipo de experiencias. La realidad es que a los dos días la familia recibía un telegrama anunciando la defunción de la citada persona en el momento en que su hijo ya se lo había anunciado. Así pues, ya desde pequeño, Rudolf Steiner es ciudadano de dos mundos; como él mismo explica, para él existía el mundo de las cosas que se ven y el de las que no se ven, pero que para él eran tan reales o más que las otras. Ello le permite descubrir un rico mundo de entidades que ya solo formaban parte de las tradiciones y leyendas antiguas, como remanentes de un conocimiento ancestral que ya se ha perdido, como los seres elementales de la naturaleza y otros. Pero este tipo de experiencias, que podría parecer sugerente ante nuestra mirada, solo las puede vivir en soledad sin compartirlas con nadie. Además, surge con fuerza en su interior la pregunta: ¿qué relación tienen estos dos mundos entre sí? ¿Cuáles son las leyes de este mundo espiritual que los demás no pueden ver? ¿Cómo poder expresar en palabras y en pensamientos inteligibles ese mundo de imágenes y de seres intangibles? Curiosamente, la primera vez en su vida que puede ver que estos dos mundos están relacionados, y que existe la posibilidad de encontrar el camino que los una, fue cuando uno de sus profesores le presta un libro de geometría. Allí ve dibujadas en un papel unas figuras geométricas que él ya había experimentado a nivel suprasensible. Aquellos triángulos, cuadrados y círculos, eran figuras ideales que él ya había conocido por su visión espiritual, como figuras arquetípicas en el mundo de las ideas. Esa experiencia le aporta felicidad y esperanza, esperanza de que algún día podría encontrar la relación total entre esos dos mundos. A veces hablamos de personas videntes, y pensamos que nos gustaría tener esa facultad de ver el mundo espiritual, dando por supuesto que si lo viéramos, ya

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Constelaciones familiares La herencia de nuestros ancestros...

Entrevistamos a Joan Garriga, Socio Fundador del Institut Gestalt, psicólogo humanista y terapeuta Gestalt. Introdujo a Bert Hellinger en España. Es experto en Constelaciones Familiares. Discípulo y Colaborador de Claudio Naranjo. Autor de “El buen amor en la pareja”, “Vivir en el Alma” y otros libros.

Joan Garriga

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¿Qué son las constelaciones familiares? Las constelaciones familiares son una de las más recientes y originales aportaciones al mundo de la ayuda y la terapia. Se enmarcan dentro del ámbito de las terapias sistémicas, humanistas y fenomenológicas. Trabajan con una metodología escénica a veces difícil de explicar y de comprender. Se escenifican familias y vínculos y se observa que las personas que representan a otras personas (padres, hijos, parejas, socios, colaboradores, etcétera, del cliente, que ha planteado su problema y busca soluciones) que no conocen, son capaces de acceder y captar, sentir y experimentar sus vivencias y sentimientos más profundos. Con lo cual una constelación ayuda a revelar y comprender nítidamente las dinámicas afectivas, ya sean familiares o profesionales, que determinan los problemas, y reorientarlas hacia soluciones. La hipótesis de trabajo es que no estamos solos, que en cada persona viven muchos y que nuestra conexión y lugar con las personas que queremos y nos relacionamos, influye grandemente en cómo nos va y nuestros guiones de vida. Una constelación es capaz también de generar movimientos emocionales, de reubicar personas en lugares distintos, de modo que podamos interiorizar una imagen o unos movimientos de solución que nos permitan caminar hacia el objetivo que tenemos o hacia lo que deseamos. Se trata de una metodología muy visual, y ya que una imagen vale más que mis palabras, y se pueden trabajar temas muy complejos de una forma muy simple. Se accede de manera fácil a un campo inconsciente, donde se ponen en evidencia los movimientos ocultos más difíciles que existen en las vidas de las personas. Por ejemplo, cuando hay movimientos de vida o de muerte, o cuando hay sentimientos complicados y ocultos, o dinámicas de sacrificios o lealtades escondidas, potencialmente pueden salir a la luz para poderlos manejar con más conciencia y atención. Como decía Rilke, el desarrollo personal consiste en “aguzar el oído”, lo que en Terapia Gestalt llamamos el darse cuenta, tener una intuición o una comprensión clara de cómo son las cosas. Lo cual permite reorientar las cosas en la dirección de un mayor bienestar, y a menudo este bienestar se logra ordenando nuestros vínculos y asumiendo el lugar que nos corresponde en ellos. ¿Qué tipo de trastornos se trabajan? Cualquier problemática se puede abordar a través de las Constelaciones Familiares. Por ejemplo, ahora estoy llegando de Valencia, donde he desarrollado de manera novedosa un taller de Constelaciones para temas de nuevas maternidades y paternidades y asuntos de reproducción asistida. Pero podríamos decir que en el trasfondo de los problemas casi siempre encon-

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La nueva masculinidad El encaje del nuevo hombre en nuestra sociedad

Los cambios producidos en las últimas décadas han hecho que la mujer pudiera salir del ámbito privado e incorporarse de pleno derecho al mundo laboral y social, asumiendo así puestos de responsabilidad en las empresas que antes estaban reservados solamente al género masculino. Aún queda camino por recorrer, pero es evidente que el cambio ya está en marcha y avanza con celeridad. Estos cambios han hecho que el hombre tuviera que dejar atrás sus antiguos arquetipos y sistemas de creencias. Muchos hombres y mujeres se resisten aún a aceptar estos cambios, pero lo cierto es que estamos hablando de un avance imparable hacia la igualdad de géneros referente a tener los mismos derechos y la misma asunción de responsabilidades. Algunos hombres han sabido adaptarse y trascender este modelo, pero muchos otros se encuentran al igual que sus parejas perdidos en este limbo de transición sin saber muy bien como adaptarse a estos cambios que nos llevan a esta nueva y compleja masculinidad. Hombres que no acaban de encontrar como desplegar este nuevo yo, masculino pero sensible, tierno y a su

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El hombre y la mujer han nacido para complementarse

vez viril… y mujeres que se encuentran sabiendo que quieren a un nuevo modelo de compañero a su lado, pero sin saber exactamente cómo enmarcarlo y unos y otras con mucha confusión sobre lo que quieren de su pareja. Hasta hace poco las mujeres han tenido una percepción, que en mi opinión respondía a la realidad, de que en esta sociedad ser hombre era más fácil, pero la mujer consciente de hoy, empieza a darse cuenta de que ser hombre a día de hoy tampoco es nada fácil, y ser este nuevo tipo de hombre aún resulta más complejo. Quizás la ley de la compensación que siempre tiende al equilibrio hace que ahora le toque el turno a la mujer. Tras siglos de cultura masculina imperante, es el momento de cambiar, de situarse a un lado como hombres y dejar paso a un nuevo modelo de sociedad más femenino, con lo que todo ello comporta, más sensible, más emocional, más empático, en definitiva, más humano. El hombre y la mujer han nacido para complementarse, somos seres que nos aportamos mucho mutuamente y cuando el binomio funciona bien desemboca en un equilibrio casi perfecto, pero para llegar a ello debemos encontrar este encaje en el que los dos géneros nos sintamos completos, respetados y armonizados, individualmente y como pareja. Parece que esté reñido en los hombres el ser sensibles, mostrar nuestras emociones, ser capaces de escucharnos y de escuchar a los demás, y a su vez mantener el coraje, la fuerza, la valentía y el instinto de protección, históricamente atribuidos al genero masculino. El conflicto de esta contradicción se debe entre otras cosas a que existen diferencias atábicas entre los dos géneros. En un taller sobre la nueva masculinidad que se realizó recientemente y en la ciudad de Alicante con hombres y mujeres de distintas edades, al empezar el taller se les propuso un ejercicio muy interesante a los asistentes, el ejercicio consistía en acercarse al escenario y coger una gran espada forjada que había encima de la mesa, debían empuñar la espada, levantarla y explicar que sentían, pues bien, los hombres al alzar la espada sintieron emociones de poder, fuerza, dominación… mientras que en las mujeres el efecto fue totalmente distinto, ya que las emociones que sentían tenían que ver con el temor, la responsabilidad o incluso el vacío y la Kundalini · 90


tristeza. Curiosamente el hombre se sentía bien, el gesto simbólico le provocaba buenas emociones, y esto se debe simplemente a que el objeto en sí refuerza su sistema de creencias, y lo mismo sucede en el caso de la mujer. Este es un ejercicio sencillo pero muy simbólico, porque nos habla de lo arraigados que están en nuestra cultura estos roles y estos sistemas de creencias, lo bonito del asunto es que estas diferencias no nos hacen incompatibles sino todo lo contrario, nos hacen complementarios. Las diferencias entre géneros se deben en parte a nuestra propia genética, y tienen mucho sentido para el propio camino evolutivo del ser humano, pero se deben también a nuestra educación y a los sistemas de creencias en los que hemos desarrollado nuestra existencia, y solo dándonos cuenta de ello y revisando y actualizando estos sistemas de creencias lograremos avanzar hacia el cambio que necesita nuestra sociedad. Otro efecto interesante a tener en cuenta es el hecho de que los modelos de comportamiento instalados en nuestra sociedad han sido profundamente machistas e irrespetuosos con la mujer, lo que ha provocado que a día de hoy exista una especie de deuda kármica que emerge del inconsciente del hombre y que le dificulta aún más encontrar este equilibrio necesario para recolocar al modelo de esta nueva masculinidad consciente. Pero si nos paramos a observar a los hombres y mujeres de hoy en día y a las generaciones que vienen, podemos ser muy optimistas, ya que tenemos lo más importante, que es la voluntad de querer cambiar y de querer trascender a estos modelos arcaicos que ya no tienen sentido en nuestra sociedad

un cambio él no lo acepte y se cree un cisma, y así un sinfín de miedos que nos paralizan, nos generan dudas y no nos permiten avanzar. Sabemos que la sociedad actual exige un cambio de modelo pero no sabemos bien cómo afrontarlo ni desde un lado ni desde el otro. La solución probablemente se encuentre en otro aspecto del ser humano que tampoco tiene mucho que ver con los géneros, el amor: el amor es el camino que nos puede llevar a todas partes. Sólo actuando desde del amor y no desde el miedo lograremos acercarnos y encontrar puntos de encuentro que nos lleven a encajar las piezas del puzzle. Cuando dos seres humanos se aman de verdad y son capaces de actuar desde el amor dejando de lado a sus egos, entonces el encaje se hace de manera natural y la comprensión llega de manera orgánica para servirnos de lubricante a la hora de ir haciendo encajar las piezas. Estamos aquí para amarnos, para complementarnos, para enriquecernos mutuamente y para hacernos crecer, así que bajemos las espadas y abrámonos al amor, sin miedos, dispuestos a experimentar y a encontrar este nuevo encaje que nos llevará a un modelo más equilibrado y consciente, un nuevo modelo que nos aportará a todos más paz, más justicia, más igualdad, pero sobretodo más amor. David Bertrán

Todo lo que necesitamos es amor

Así pues, por un lado tenemos a hombres dispuestos a cambiar pero con dificultades para adaptarse a estos nuevos roles, y por el otro lado tenemos a mujeres que ansían también estos cambios pero que tienen dificultades para definir cuál es el modelo que quieren exactamente. Las claves probablemente se encuentren en un aspecto del ser humano que poco tiene que ver con los géneros, por un lado el miedo, el miedo a perder los referentes, el miedo a salir de la zona de confort, el miedo al qué dirá mi familia y la sociedad cuando me vea en este nuevo modelo, el miedo a que si yo no cambio ella me deje, el miedo a que si él no cambia yo me canse de él, o que si yo le exijo

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La dieta de los colores

Los colores de los alimentos inciden en nuestro organismo

驴Podemos preparar nuestra dieta a partir de los colores? Los colores de los alimentos tienen que ver directamente con nuestros 贸rganos y nuestros sistemas metab贸licos, por ello es importante conocer estos preceptos a la hora de preparar una dieta equilibrada y nutritiva.

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Alimentación Consciente, con mucho color y alta frecuencia vibracional.

necesario ingerir una ración de cada uno de ellos durante el día.

Hoy en día tenemos poco tiempo para cocinar y mimar nuestros platos, ni siquiera nos paramos a observar que tipo de alimentos nos convienen más por nuestro ritmo de vida, solemos escoger alimentos optando por la rapidez en la preparación, sin pensar un solo segundo su aporte nutritivo.

Vamos a mostrarte una dieta para armonizar tu interior y apoyarte en tu ritmo de vida. Además, esta dieta puede a servirte para bajar peso .

Pero los tiempos por suerte están cambiando, cada vez somos más los que vamos descubriendo que, a mayor consciencia, mayor es la calidad de los alimentos ingeridos y su aporte nutritivo, de modo que incluso podemos contrarrestar muchos de los efectos de nuestro ritmo de vida y de vivir en un medio cada vez mas contaminado. Vamos a centrarnos en cómo podemos alimentarnos a través de alimentos con un alto poder nutricional y por consiguiente vibracional. En la medicina cuántica y en la medicina china, se reconoce la importancia del valor vibracional de cada alimento y se clasifica en diferentes gamas de colores que a su vez se asocian a nuestros órganos vitales y a nuestros Chakras. Partimos de la base de que la energía de cada alimento nos aporta una frecuencia vibracional, pudiendo influir positiva o negativamente en nuestro cuerpo energético. Ello nos dice que podemos observar los alimentos con otra mirada a la hora de crear nuestro menú diario, aportando una nueva consciencia que nos traerá un equilibrio al cuerpo energético, y consecuentemente esto se reflejará también en nuestra realidad física y en el funcionamiento orgánico de nuestro cuerpo. Si somos conscientes de que cada alimento nutre, repara o aporta beneficios a un conjunto de órganos o funciones del cuerpo físico, entenderemos que es

Dieta de los colores Empezamos clasificando los alimentos por colores, estos se clasifican así por su longitud de ondas. Veamos como funciona la dieta basada en los 5 colores y sus reglas. Pautas para una dieta en colores Los colores básicos son el blanco, el verde, el naranja, el amarillo, el rojo y el violeta. No hace falta mezclar todos los colores en un plato pero si deberemos haber tomado una combinación de ellos a lo largo de la semana. La fruta y verdura es preferible ingerirla cruda y si la vas a cocinar hazlo lo menos posible para evitar que se pierdan las vitaminas. Creando nuestro menú con atención y consciencia respetaremos el biorritmo de nuestro organismo . Desayuno : Grupos azules y morados, (energía de arranque), es decir frutas frescas o frutos secos, cereales, cacao, etc.. Almuerzo : Grupos anaranjados, verdes, rojos y amarilos, (energía de mantenimiento), en este caso, se requiere energía de mantenimiento o térmica, cinética, lo que significa que se pueden combinar carnes con vegetales. Cena : Grupo blanco (energía de relajación) La energía necesaria para esta hora es de relajación o neutra, lo que equivale a: pastas cereales o alimentos elaborados con harina. * es posible mezclar una pequeña cantidad de los otros grupos dentro de cualquier comida.

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Huertos urbanos Salud y calidad de vida en plena ciudad

El placer de tener el huerto en casa Cada vez más personas se lanzan a vivir esta experiencia que va mucho más allá del mero hecho de cultivar unas plantas en casa. El huerto urbano se ha convertido en todo un fenómeno, quizás como reflejo de la necesidad de volver a conectar al ser humano con la madre naturaleza.

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Hay quien llega a los huertos urbanos porque se ha puesto de moda, quien empieza con el objetivo de tener a mano especias y hierbas para cocinar, hay quien lo hace por salud o por economía, da igual porque lo hagamos, la cuestión es que cuando se empieza a cultivar un pequeño huerto urbano es difícil parar. Las gratificaciones que nos aportan los huertos urbanos son múltiples, desde poder ingerir alimentos con total frescura y garantía de calidad, hasta el placer que nos aporta el hecho de cultivar y recoger los frutos de nuestro trabajo. Pero uno de los grandes valores implícitos en cultivar un huerto urbano que pocas personas tienen en cuenta, es la conexión con la naturaleza, aunque sea a pequeña escala. El hecho de tocar tierra, de sembrar, de regar y cuidar la planta... ver verde y estar en contacto con organismos vegetales vivos nos conecta con nuestra esencia. Cada vez son más los habitantes de las grandes ciudades que optan por esta opción. Si tenemos hijos también nos resultará extremadamente interesante para su desarrollo, especialmente en el periodo de cero a siete años, donde es vital que el niño toque tierra y refuerce su conexión de por sí innata con la naturaleza. Pero un huerto urbano también es un gran maestro para los adultos, ya que a través de cultivar con consciencia podemos acceder al darnos cuenta de metáforas que parecen muy sencillas pero que aparecen constantemente a lo largo de nuestra vida, por ejemplo: Si plantas cebollas, no esperes cosechar ajos, o todo aquello que cuidas y a lo que le pones amor, crece y florece de manera espectacular. Otra sería que en un entorno que no cuidemos con esmero, en seguida crecerán las malas hierbas... y podríamos encontrar muchas más lecciones que nos ofrece la naturaleza.

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Cerré los ojos y le pedí un favor al viento: Llévate todo lo que no sea necesário, estoy cansada de equipajes pesados que no me dejan avanzar. De ahora en adelante, sólo quiero llevar lo que quepa en mi bolsillo y en mi corazón. Friedrich Nietzsche

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Muestra de algunas pag. de Kundalini Nº2  

Páginas de muestra de Kundalini nº2

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