Page 1

AรLETIEKVERENIGING

ouuB

E

nRu&ยง

Sport - en

2OO1 No

5

r>

Trimclub Brunssummerheide


Sport en Trimclub Brunssummerheide Voorzitter:

Wim van der Linden Keukenweidenweg 2

Secretaris:

Jose

045-5217013 6432GT Hoensbroek E-mail: benj aminbrunssum@hotmail.com Meijtroom 045-5330356

Pleistraat 32 6373

HK Landgraaf

E-mail : stbsecretariaat@hetnet.nl Bethlehemstraat 10 6418 GK Heerlen E-mail: stb-pm@hetnet,nl Jos Schepenbank 22

Penningmeester: Harrie Lejeune

045-5418036

Algemene

Zaken:

Janssen

(vice-voorzitter) 043-4591995

Leden:

Wedstrijdsecr.:

IN

Jeugdsport: Redactie: Website Website

STB

Nillesen 045-5353294 BeÉ

6343 CV Klimmen

Daslook l1 6467 JB Kerkrade

Inschrijven via secretaris,

32

Pleistraat 6373 HK Landgraaf 045-5330356 E-mail : stbsecretariaat@hetnet.nl Dick van Spaarweiden 37 6374 MD Landgraaf

Pelt 045-5325803

E-mail: dick.pelt@wxs.nl Theo Schmeits Gravenweg 56 045-5352003 6471YZ Eygelshoven E-mail: Theo.Schmeits@ I 2move.nl http://wrvrv.avstb.myweb.nl

STB.Jeugd: http://rvrvrvjeugdstb.myrveb.nl

Postadres: Postbank:

Adverteren:

32

6373 HK Landgraaf Rek.nr.49l5695 t.n.v. Penningmeester S.T.B. Bethlehemstraat 6418 GK Heerlen via redactieadres. Pleistraat

l0


Inhoudsopgave

Bestuur en commissies

z Yana"r*oilWedstriiden

7

Mondriaanrun

I0 Run Party Echt l7 Marathon New York 25 Marathon Boedapest 27 Diverse uitslagelr 30 33 van Battice 4l Halve rrrarathon Margraten 43 Kapellerbosloop 2001 45 Kapellerbosloop Z ZO0l

Redactiecommissie Theo Schnreits

Els Frirrs

WielFrins

Varia

Uiterlij ke inleyerdatu m kopij:

Gravenrveg 56, 6471 VZ Eygelshoven E-rnail: I

2move.n

Mededelingerr

Nieuwe leden Website STB In de kijker Verjaardagskalender Flardlopen Tien vragen aan .... Ziekenboeg

23 33 35 40 52 Vandalisme 59 De laatste keer:

7 december 2001

bij redactieadres STB

Theo.Schnreits(O

5 9 l3 l4

"Gehoord buiterr de Cooper_

I

Wiel.Frins@planet.nl

baa11".

60

Het clubblad verschijnt 5 keer perjaar.

Buiten de Cooperbaan

Jeuedbulletin 53 Jeugdatletiek


VAN DE VOORZITTER

Geen afscheid. Ach, je kunt er heel dramatisch ofhoogdravend over doen als jeje taak als voorzitter neerlegt maar eerlijk gezegd heb ik geen last van allerlei sentimentele gevoelens.

Ik was in 1984 één van de STBers die fel voorstander waren van de democratische verenigingsvorm in plaats van de status van stichting die STB destijds bezat. Bij een vereniging hoort een gekozen bestuur en bij een bestuur hoort nu eenmaal een voorzitter. Dat moet dus iemand zijn die de vereniging een warm hart toedraagt. Ik wil op deze plek niet opscheppen, maar aan die voorwaarde voldeed en voldoe ik. Ik denk dat die eigenschap, liefde voor de club, basis is voor al het verdere handelen. De rest komt als het ware vanzelf. Het beheren van de vereniging is vanuit het gegeven van clubliefde in feite gemakkelijk. Zeker als het bestuur van wanten weet. Ik verzeker jullie dat dat bij STB zo is. Ook het aantal leden dat veel inzet voor de vereniging toont (eveneens op basis van clubliefde) is voor een kleine vereniging als de onze relatief hoog. Zij allen dragen ertoe bij dat de voorzitter zijn taken goed kan uitvoeren. Juist de trouwe STBers geven de voorzitter het gevoel dat hij zijn kostbare tijd meer dan nuttig besteedt. Want dat is wel een belangrijk gegeven: de voorzitter besteedt veel tijd aan de vereniging (en helaas ontbreekÍ mij de tijd). Maar positieve respons van de leden motiveert hem in hoge mate. Ik spreek uit ervaring. Die positieve respons was(is) er overigens niet altijd. Vooral in de eerste maanden van mijn voorzitterschap

bleek dat er binnen STB heel wat recht te trekken en weg te poetsen was.

Vervolg

') 1


Ik

heb toen wel eens gedacht: "Waar ben ik aan begonnen?" Langzaam maar zeker kwam er echter rust in de vereniging en kregen positieve activiteiten de overhand. Daarmee werden ook de taken van het bestuur gemakkelijker.

Dat leden zich voor hun club inzetten is voor mij vanzelfsprekend. Dat heb ik dus enige jaren gedaan. Overigens niet alleen voor STB. Er was ook eigen belang in het spel. Ik hou wel van een uitdaging. Voorzitter zijn van een vereniging leek mij wel een uitdaging die

ik wilde aannemen. Om door allerlei bestuurlijke perikelen te laveren geeft een kick. Ik deed het dus eigenlijk ook voor mezelf. Meer is het eigenlijk niet. Dus alle poeha er omheen is voor mij niet nodig. Zoals ik al zei: een voorzitter heeft positieve respons nodig tijdens het uitoefenen

van zrjn functie, niet erna. Hiermee

wil ik

leden

en

medebestuurderen duidelijk maken dĂ t allerlei eerbetoon wat mij betreft achterwege kan blijven. Emotionele toestanden zijn aan mij niet besteed . Zo heb ik het voorzitterschap ook nooit ervaren. Steek alstublieft maar veel energie aan het steunen van de nieuwe voorzitter. Dat is nuttiger voor STB. Daarmee kom ik op de nieuwe voorzitter Albert Verbunt. Tegen Albert zou ik willen zeggen: Ik heb er alle vertrouwen in dat ook jij zoveel clubliefde bezit, dat jrj de taken van de voorzitter kunt uitvoeren. Daarnaast beschik je over inzicht in de verhoudingen binnen de club en in de Landgraafse samenleving. Bovendien is leidinggeven is je beroep. Gebruik al die competenties om STB als vereniging verder te ontwikkelen. Tegen de leden zou ik willen zeggen: Hierboven staat wat belangrijk is voor het goed functioneren van een voorzitter. Geef hem ruimte en steun en wees zuinig op hem.

Vervolg S

-3

-


Tot slot van mijn laatste 'van de voorzitter'. Dit is geen afscheid. Ik bl[f gewoon STBer in hart en nieren. Ik blijf gewoon training geven op donderdag en zaterdag. Wie weet, welke plannen er nog op het gebied van het begeleiden van de STBers gemaakt zullen worden in de toekomst. Want dat hoort het uitgangspunt te zijn: Niet het verleden, maar de toekomst is belangrijk. Wim van der Linden 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Bestuur en Redactie ยง.T.8. wenยงen een รeder prettlse

Kerstda{en en een gelukkig en ยงportlef 2oo2 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-4-


Mededelingen

Op zondag 23 december wordt

er

weer een duurloop georganiseerd in

het zuiden van onze mooie provincie,Men kan kiezen uit 2 afstanden, I uur l5 en een 2 uurs-loop. Vertrek om 8 uur 30 vanuit Garage Mengelers. De training die normaal om deze tijd bij de Cooperbaan start vervalt hierbij. Iedereen is welkom.

aoaaaaaaaaoaaoaaaaaaaaaoaaaaaao aa

o o--a

gelangrijk

!!!

.

oa

r I r ! !

Alle opzeggingen dienen uitsluitend schriftelijk of per email te geschieden bij de secretaris, en wel met in achtneming van de door de KNAU verplicht gestelde opzegtermijn van 6 weken, d.w.z.6 weken voor het

!

eindigt, blijft niettemin de jaarlijkse bijdrage in zijn

' I

De contributie voor het jaar 2001 bedraagt elk verder gezinslid f 70,-

o o

einde-vun het lopende

kalenderjaar.

Wanneer het lidmaatschap in de loop van het boekjaar geheel

verschuldigd.

f

80,- voor

o

l . :

o

o

! . o

.

ao ooooaaaaaaaaoaaaaaaaaoaaaaaooaa

Harrie Driessen is vader gervorden. Op 12 november ln

jl.kwam een dochter, gànaamd Floór,

fer

w11l$.

Harrie en Joseppe, van harte gefeliciteerd met nieuwe aanwinst. T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-5-

#K\ jullie ë)


bij de PAKKEN neerzi t Len ? kom nou.

maru oh

.

man!

{DPi:mR"m Heerlcn (Geleenstr:rat 14.36 cn promenadc 33), Maastricht (Gror,c Sraat IB.ZO) Sittard (Molenbecksrrxilr I 2). Glashandel - en SchildersbedriiÍ

rrërr- Oovo-, /

(^?i"lI I -

LandslraaÍb-v-

StreeperPlein "l O .:..',,:'; 6gz 1'Mà,i uand Ei'aaf ...

tel . : O45,:53 1,.:l'41;3' ":';:

fax 045-5321616-


Mondriaan Run Heerlen

5en10km Zondas. T oktober 2001 De Mondriaan Run, voorheen bekend als Welterhofloop, werd ditmaal georganiseerd onder auspiciĂŤn van S.T.B. Een bekende en en niet al te zware wedstrijd over asfaltwegen en bospaden in en om de "Welterhof'.

Bij de 5 kilometer eindigde Ralf de Leeuw, Leo Kokkelkorn en Mark Hamaekers bij de eerste tien. Maar ook vermeldenswaardig is het P.R. van Gerard Hartman. Moest hij in de Mergellandmarathon nog uitstappen wegens een blessure. Nu was hij zoveel hersteld dat hij een paar minuten van zijn 5 kilometertijd afsnoepte. Profi ciat, Gerard.

Bij de 10 kilometer wedstrijd

leverde onze snelle jongens Hub weer een prima prestatie door als eerste en

Donders en Jos Krist tweede bij de M40 te worden. Wiel waren gestart voor een tijd onder de 40 minuten, wat op dit heuvelachtige parkoers net niet lukĂ?e. Meteen na de start nam tiliel een tiental meters voorsprong. Ik dacht hem halverwege wel te kunnen pakken maar daarentegen liep

Frins

en ondergetekende

hij

nog verder uit. Bij de finish had hij een voorsprong van 30 seconden en zijn revanche op mij voor zijn

verlies op de halve marathon van Echt. Het is je gegund, Wiel. De volgende wedstrijd pak ik je wel weer.

Vervolg +)

-7

-


Uitslagen Mondriaan Run

5

KILOMETER:

6

7 8

25 34

4t 44 57

Ralf de Leeuw Leo Kokkelkom Mark Hamakers Roger Gillissen Frans Quaedvlieg Vicky Teeken Gerard Hartman

Hein Severens

Aantal deelnemers:

plaats 6 plaats 7 plaats 8

plaats 3 plaats 2

sen. 00.18.25 sen. 00.18.38 sen. 00.18.45 M40 00,21.27 M50 04.22.32 V.sen. 00.23.19

plaats 6 plaats 5 plaats 8

M40 M50

00,23.45 00.26.00

plaats 1 plaats 2

M40 M40

00.33.39 00.35.07 00.35.43 00.40.24 00.40.53 00.41.58 00.42.23 00.44.55 00.45.10 00.46.09 00.47.49 00.50.50 00.51.51

7l

IO KILOMETER: 3

Hub Donders

6 7 23

Jos Krist Rob Riksen

25 30 32 45 48 62 78 90 95

Wiel Frins Theo Schmeits Theo de Leeuw Ger Schaf誰hausen Jan Schwanen Rene Oostwegel Jos Bex

Dre Krol

Al

Maessen

plaats 5 plaats 5

plaats 3 plaats 4 plaats 6

plaats 10 plaats 7 plaats 24 plaats 2l plaats I I

plaats 14

Henri Giesen

Sen.

M45 M50 M40 M45 M45 M40 Sen.

M45 M50 M50

Aantal deelnemers: 102 Theo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-8-


Nieuwe Leden | \rfrfr VV § l-rl;r"r§u f

|

$,ï8, het Ynnhnrtewelkoml Wich, M.J.F (v) Roepnaam: Margareth Geb.05-08-1989 Kapittelstraat 13 6374BP Landgraaf Tel.045-5322993

Wich, F.J.W (v) Roepnaam: Francis Geb. 24-05 -1993 Kapittelstraat 13 6374 BP Landgraaf Tel.0455322993

Krijnen, D.F.J.G (v) Roepnaam: Daily Geb.l4-03-1993

Erckens, M (v) Roepnaam: Myerea Geb.25-02-1992

Weegbree 43

Yalkweg22 6374 AE Landgraaf

6374 RC Landgraaf Tel.045-5311888

Tel. 045-53 18521

Kuhl,J.R (m)

Diepenbeek, P.L. (m) Roepnaam: Pieter Geb. 20-08-1990 Kerkveldweg 1 6374 LE Landgraaf Tel. 045-5321747

Roepnaam: Jan Geb. 20-1 l-1963 Provincialeweg Zuid 60 6438 BG Oirsbeek Tel.046-4424437

Hol, M.F.L. (m) Geb.07-07-1992 Heggewikke 25 6374 RV Landgraaf Tel. 045-5324731

-9

-


Run Party Echt 10 km - 21,1 km Zondag 28 oktober 2001

Het wil met de publieke belangstelling toch niet echt lukken, goed het weer, veel regen, was er ook niet naar maar bij de finish van de halve marathon stonden maar een handjevol toeschouwers. Dit heeft de organisatie van deze Run Party Echt niet verdiend. Ze doen er elk jaar van alles aan om er een waar loopfestijn van te maken.

Zo ook ditmaal. De, vooral

i.:j

voor de atleten, vervelende lus naar Maasbracht was eruit, zodat de lopers tweemaal door het centrum kwamen.

Wat de wedstrijd

betreft traditiegetrouw veel S.T.B.ers.

Zo'n twintigtal waren naar Echt gekomen om op het nieuwe "snelle"parkoers hun PR te verbeteren, dacht men ! Dit viel toch even tegen, of het nu het weer was, de tijden waren

nou niet echt om naar huis te schrijven. Uitzonderingen daargelaten.

Henk van 't Land verpulverde zijn 10 kilometertijd met minuten en kwam onder de 40 minutengrens. Weliswaar met 2 ingehuurde hazen, maar je moet het toch nog zelf lopen. Proficiat. Henk. Ook Rob RilÂŤsen presteerde goed, zijn 10" plaats bij de senioren mag best gezien worden in dit sterk lopersveld. Vervolg

Ăś

10-


Uitslagen Run Party Echt TIALVE MARATHON:

I 2 3 4 5 6 7 8 9

l0

l0

Rob Riksen

plaats

Bert Meys Hub Heynen

plaats 5

Theo Schmeits Herm Gerards

plaats 4

Wiel Frins Alfred Geven Pierre Muijrers H. Verbroekken Maria Fischer

plaats plaats plaats plaats plaats

Sen.

plaats 17 plaats2T 28 38 9 75 4

01.1 5.1 3

0t.t8.24

Vet.I Vet.l Vet.ll Vet.I Vet.l

01.27.18 01.27.18

01.24.05 01.25.21

Sen.

0t.28.24

Vet.II Vet.I v45

01.32.35 01.45.26 01.49.08

Sen. Sen.

00.31.57 00.35.50 00.34.28 00.38.19 00.39.22 00.40.38 00.43.03 00.s4.53 00.46.29

IO KILOMETER:

I 2 3 4 5 6 7 8 9

Nico Haners Leo Kokkelkom Jos Krist Mark Hamakers Henk van "t Land

plaats 5

Frank Eisenga Hub Erkens Hein ยงeverens Carla Willems

plaats plaats plaats plaats

plaats

19

plaats 5 plaats 30

Vet.I

plaats22

Vet.I Vet.I Vet.lI Vet.II v.35

Sen.

28 12

45 9

Theo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-

ll

-


ORANJE NA'tAUT'TRAAT í T

HEERLEl{ TEUTAX 0{t-57Í200t

openingstiJden vanaf

m..ÍÉ.9 dlnld.o $.arildsg doÍÉcíd.g vílrdrg al.Ídrg

í3.00 - í8.00 í0.00 - íi.00 Í0.m - 18.00 í0.00 . 2í.00 Í0.00 - 1t.00 10.(x, - í7.00

uur uur

í

Januari:

uuÍ uuÍ uuí uur

Speciale aanbieding Saucony Grid Shadowvan fl.259.95 nu: fl.l99,95 Asics Tiger van fl. 239.95 nu: fl. 199.95 Asics 2050 van fl. 239.95 nu: fl. 199.95 20% korting op New Balance behalve type 854

Lazt

je informeren over het assortiment Polar

Hartslagmeters, het is mogelijk om de S610 gratis te testen.

je

regelmatig blessures, irritaties of heb je vragen, wij willen je graag adviseren. Je kunt je bij ons uitgebreid laten testen. Kosten hiervoor zijn fl. 27.50 ( e n.48). Het beste is om hiervoor een

Heb

afspraak te maken. 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-t2-


Website STB

Zoals jullie wel niet ontgaan zal zijn, is met het vertrek van Cor van Haaren ook onze website verdwenen. Na mijn kunstje in New York heb ik nu wat tijd om een nieurve site te gaan maken en beheren.

Het adres (url) van de nieuwe site is

:

http ://www. avstb. myweb. nl

Het ontwikkelen van de site gaat in samenwerking met Jos van Spanje en Herman Gerards, die beiden ook al een deel van de site beheren. Het doel is om rond de kerst een aantal pagina's gereed te hebben. Van hier uit kunnen we de

site dan verder ontwikkelen al

naar gelang de

behoefte van het bestuur of van jullie. Suggesties over dingen die op de site te vinden moeten zijn hoor ik natuurlijk graag van jullie. Jullie kunnen dit e-mailen naar

j.bex@Flanet.nl of naar jpg@!sqยง.n[.

Jos Bex

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

13 -


In

de

Kijker

Toen ik dinsdag op de training versclteen, werd ik door Theo gevraagd om een stukje te schrijven voor het clubblaadje en wel voor in de kijker. Aangezien zowel mijn vader als rnijn moeder in de redactiecommissie zitten, heb ik dus een morele (naast de sportieve) plicht om dat stukje te schrijven. Laat ik me dus eerst maar eens voorstellen, mijn naam is Ronald Frins en ik ben de junior in de seniorengroep op dinsdag en op donderdag.

juli 1982 zag ik om 3 minuten na 7 het avondlicht, dit na maandenlange kwelling van mijn moeder. Laten we mijn ouders

Op 9

dan ook direct even voorstellen, mijn vader heet Wiel en mijn rnoeder Els. Ook zlj zijn beiden, evenals broertje Ruud en zusje

Louueke, actief binnen STB, hetgeen ons flinke korting bij

de

contributie oplevert. Irr het dagelijks leven ben ik tweedejaars student fiscaal recht. Een

hele leuke studie die ik irt Maastricht volg, met als grootste voordeel het PGO (Probleem Gestuurd Onderwijs) systeem waardoor ik gemiddeld 5 uur les per week heb, zodat ik lekker veel tijd over heb om thuis te studeren(?!) Naast mijn studie werk ik nog bij Libertel-Vodafone, hier ben ik call-center medewerker. Dit houdt concreet in dat ik telefoon krijg Vervolg s

-14


van de verkopers in de winkel en ik moet berekenen of mensen voldoende bellen om in aanmerking te komen voor eetr extra korting op hun toestel. Het werk op zich is niet echt spannend, maar gezellige collega's en een leuke werksfeer competrseren veel.

ja, nog heb ik al weer een heleboel verteld nraar nog niets waar ik het van de nestor van de loopgroep over moest hebben, narnelijk hoe ik met atletiek in aanraking ben gekomen en waarom ik, in tegenstelling tot rnijn leeftijdsgenotell, er nog steeds mee Maar

bezig ben.

Ooit ben ik, zoals dc nrecste kleine jongetics. begonnen nret voetbal. Maar aangezien ik niet enorm getalenteerd was, ben ik lrier rra enkele jaren nree gestopt. Vervolgetts _ ben ik gaan tennissen, hetgeen al f}) iets meer een succes was maar

nog 'YĂ­t

steeds niet echt om ober naar huis te schrijven.

<+'

Ik was eigenlijk vooral goed in het op

\

en neer rennen om maar zoveel mogelijk ballen terug te slaan. In de tussentijd was ik echter ook al begonnen met atletiek. Vanuit mijn basisschool werd er ieder jaar weer een soort uitje naar de Abdijcross georganiseerd, hier werd dan meegedaan aan de scholierenloop. Hier heb ik ook nrijn eerste echte wedstrijden gelopen, hetgeen mij zeer goed beviel. Daarom ben ik destijds ook bij Achilles Top gegaan, dat was imnters de organiserende vereniging.

Later ben ik bij STB komen trainen, dit in navolging van de rest van de familie.

Vervolg

.)

-

15 -


Alhoewel ik altijd een klein opdondertje was, heb ik toch een aantal hele mooie prestaties neergezet (als ik dat van mezelf mag zeggen!?), bijvoorbeeld een overwinning op onze eigen Heideloop er1 een clubrecord l meter horden van ongeveer

l0

anderhalve (! ! !) minuut.

Ook vermeld moet hier worden de overwinning op mijn vader in de Kerstcross 2000!!

Mijn voorkeur heeft echter, ondanks

een

winter lang

polsstokhoogspringtraining, gelegen altijd bij het lopen, vandaar dat ik

ook

verkast ben

volwassenentraining toen

naar

de

ik eindelijk l6

ik sindsdien getraind, altijd wel goed is bevallen.

was. Daar heb hetgeen me

Uiteraard heb

ik ook wel eens een

motivatiecrisis ( als echte student in ieder geval bijna de gehele winter en een deel van de zomer), maar dat mag de pret als ik train niet drukken.

Tot zover mijn verhaal, mochten er nu mensen zijn die na het lezen hiervan echt alles van me willen weten, alhoewel ik me dat niet kan voorstellen, kom gerust een keer langs tijdens de training. Tot slot wil ik iedereen veel succes wensen, zowel privĂŠ, zakelijk als in de atletiek. Ronald Frins

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-16-


Mnrathon Nelv York

Unitetl We llun, of floe lrardlopen je leven totaal op de koll zet. I'let lopen van een marathon is voor nrij steeds iets

magisch

geweest. Wanneer je rveer eens nret het ferromeen geconfronteerd werd. was dat steeds aanleiding orn lnet veel respect naar de lopers op te kijken, tenviil er daarnaast steeds tveer een gevoel was van 'tlnt rvil ik krch ook ecns kunnen'. En steetls rvecr onttrrnk ttet rnc aart de nroed orn er aan te beginnen. llt rriin belevirrg rvas hct uitlopen van een nrarathon iets van buiten deze rvereld. Als eerr loper eindelijk de finish bereikt had, kon je hern volgens mij rnet blik en veger bij elkaar vegen, en rvas er heel rvat voor nodig orn \veer op een nonnale r.viize aan het leven te gaan deelnemen. I)us de stille wens rvas er, maar de drernpel onl er eens aan te beginnen was te hoog, totdat .....

T'otdat rvii in April 2000 onze koperen bnriloft op Tenerife vierden. 'l'oerr rverd het rnijn vroulv Marianne en rnii piinliik duidelijk dat de stroornlijn van miin lichaarn aan het plaatsmakerr was voor de gezapiglreid. I-let heeft toen rrog tot rlecenrber getluurd vooraleer ik zover rvas dat ik aan hardloperr rvilde begirrnen. Het doel rvas gezet, het moest de marathon van Nerv York worden. Die ntarattton zou plaats vinden op 4 Novelnber 2001, ik had dus nog l0 nraanden onr te trairren, en nret alle kennis van toeu (niets dus) en de rvetenschap dat hartpal,iĂŤrrterr dat ook al in eelt.iaar lradden gedaan, ben ik vol goede moed kleren en schoenelr gaan kopen, err op 14 Januari 2001 lreb ik lniin eerste stukje van I Knr gelopen. Nou dat viel tegen. ik daclrt nog elke rveek een Krn erbij en je bent er! maar het blijkt toclr niet zo te rverken.

Vervolg

.)

17-


Eind Februari ben ik voor het eerst naar STB gekornen, trainingen bij Achilles-Top op de baan. Toen kwam ik er gaandeweg achter

rvat hardlopen eigenlijk is, en dat een marathon lopen best mogelijk is, maar 9 maanden toch erg kort is.

In April werd ik pas echt met het marathon-virus besmet. Ik ben toen met STB naar Rotterdun meegegaan, alwaar een aantal cracks de marathon gingen lopen. Toen heb ik gezien rvat de bedoeling was, en hoever ik daar nog vanaf was, zeker als je bedenkt dat ik toen al heel trots kon veftellen dat ik l0 Krn kon lopen..... (poeh) Vanaf begin Mei heeft dit avontuur een hele andere wending genomen. Cor van Haaren rvas gestopt, en ik heb toen Wiel Frins gevraagd of hij mij kon helpen. Wiel heeft dat heel voortvarend aangepakt en mij een schema aangereikt waarin een evenwichtige opbouw zat. Tevens moest ik elke ÂŤlag een e-mail aan hem versturen met gegevens over hoe ik mij voelde, waar ik pijn had, hoe de laatste loop gegaan was enz. Aan de hancl van die e-rnails heeft hij mij steeds antrvoord kunnen geven op de vragen die ik had. Langzamerhand begon ook het besef te groeien dat het wel kon gaan lukken.

Het hoogtepunt in de hele voorbereiding was wel de clubreis naar Antwerpen, alwaar ik als training de halve marathon heb gelopen. Peter DeCeuninck had moeten afzeggen, en op zaterdagavond, na een middag hectisch oppas regelen, ben ik naar l'heo Schmeits gegaan en ben ik op Peter's nurnmer meegegaan. Vanaf dat moment was er eigenlijk niets anders meer dan werken, lopen en slapen. Inrniddels had het loopvirus ook al toegeslagen. Ik had toen al het voomemen om ook na de marathon te blijven lopen.

Vervolg

*

18 -


I'let bleek eigenlijk ook rvel uit het feit dat

ik in de zrvaarste

periode sleclrts zelden rnet tegenzin ben gaan lopen.

Eindeliik wordt het dan 3l Oktober. Marianne en ik vertrekken naar Schiphol alwaar we een overnachting hebben. 's-Anderdaags gaan lve naar het vliegveld, rvaar tve al om half negen lltoesten inchecken. Na vier keer gecontroleerd te ziin nlogen rve t het

vliegtuig in, en om ll:00 vertrokken we. Onr 16:00 plaatseliik tiid kr,varnen we in Ner.v York ilt het hotel aatt. Snel tle koffers op de kanrcr, dan het slartboviis ophalen. Inrrriddels hadderr rve kelrrris gelnaakt lnet nog vier lopers, ïvaar we de hele periode in 'The Big Apple' mee opgetrokkerr ziin. Over de stad kun.ie kort ziirr, het is en blijft een plaats constant doorgaat. Er is altijd rvel lvat loos en er is altiitl wel wat te zien. Toen rve de startbervijzen

die- -

opgehaald hadtlen was het donker, en ik moet zeggen dat de skyline toen extra indrukrvekkend was.

Het is een

inrposant gezicht wanneer

de

verschillende

wolkenkrabbers verlicht ziin.

De vrijdag hebben rve gebruikt otn rvat door de stad te slerrtercn. De zatertlag begon rnet de Ilrternational Irriendslrip run, een loop voor en door alle buitenlalr«Jse rnarathon tleelnemers, eindigeni aan de finish van de nraratlrorr. Voor alle lopers is er tlan een ontbiit. Het geeft al een indluk van de sfeer die er tiidens de ntarallton zal ziin. 's-lrrid«lags zijn we ntnr lret zuiden van Manhattan gerveest, en hebben daar ook de resten van het WTC gezien. Dat was een van de emotionele nromenten varr de trip. Zo'n puinhoop laat je niet koud. llr verband nret de aarrslagen rvordt tle nraratlron gelopen nret lret thema 'United We Run'. Iedere loper Iteeft tlan ook een linde nret tlie tekst gekregelr. orn ergens op de

Vervolg

.)

t9-


Tel. o45 - 53r 50 9r Fax o45 - 532 58 z4

Sunplein 4o 6lll L) Land graaf

. AUTORÈKLAME . STANDBOUW - REKLAMEBORDEN/ZE I LEN

. DEKORATIESCHILDERS -

BEWEGWIJZERING


kledirrg te spelden.

En dan komt de marathon toch akelig dicht bij. 's-Avonds heb ik alle spullen bij elkaar gezocht, en toen ben ik toch nog gemakkelijk in slaap gevallen. Otn 05:30 reveille, snel een bagel eten, en in de kleren schieten. Om 06:00 bij de bibliotheek. Daar kunrren \rye naar de bussen die ons naar het startterrein brengen. Zelfs op dat vroege uur ziin er rnensen die je kornen aannroedigen. Er was er zells een die Itaudschoenen aan het uitdelen rvas.

OIn ca. 07.00 rvaren lve op het startterrein, en daar begon het gaanderveg steeds voller te rvorden. Je kunt je haast niet voorstellen hoeveel toiletten er daar bij elkaar stonden. FIier begon ook het lange rvachterr tot er om 10:50 gestart kon rvorden. Het moet gezegd r.vorden dat de organisatie perfect rvas. Op het startterrein waren broodjes, toiletten, koffie, toiletten, water, toiletten, een dixieland band en heel veel toiletten. Het zou een hele mooie dag te worden, warm u/eer (18 graden), zon, wat wil je nog tneer voor zo'n feest.

Om l0:00 wordt er opgesteld in de startvakken, en om l0:45 sta je dan aan de voet van de brug, helaas helenraal achteraan in het veld. 'Hier heb je het dan voor gedaan, nu gaat het echt gebeuren', zijn van die gedachten die rnij door m'n hooftl gingen. Toen de volksliederen gezongen rverden was er rveer een emotioneel mornent, waar ik het niet droog hield. En daarna meteen de start. IIet duurde slecht 7 nrinuten voor ik over de startstreep krvam. tnaar ik kon toch maar moeiliik op gang kolnen. Steeds rveer mensen inhalen, na I uur en 7 minuten pas l0 Knt, tranen in de ogen en doorlopen. Na 2 uur en 9 Minuten pas een halve marathon, toen heb ik gecapituleerd, en de rest minder gestresst gelopen.

Vervolg

.)

-21


Uiteindelijk. na 4 uur en l8 minuten gefinislrt. Netto was dat 4 uur ll. tlet publiek rvas ongelofelijk enthousiast. Je kunt de laatste l0 Km niet meer stoppen. tlet publiek accepteert dat volgens nrij niet tneer. Aclrteraf moet ik zeggen ÂŤlat ik ook wel blij ben dat ik dat allentaal goed heb meegekegen. Als ik

sneller gelopen had, was

dat

rvaarschijnlijk allemaal niet rneer tot me doorgedrongen. Pas na de finish begin je te beseffen dat je het gefikst hebt. Daar ben ik toch ook wel trots op. Inrniddels zijn we weer een maand thuis, rnaar de tnarathon en ook de stad New York hebben een diepe indruk op ons gemaakt. lk kan iedereen aanraden orn dit eens te beleven.

Toch rvil ik hier ook jullie allernaal bedanken voor tle steun die ik van jullie allen heb gehad in het afgeloperr jaar. Er zijn echter twee nlensen die ik extra rvil bedanken. Theo Schnreits voor zijn inspiratie en nrotivatie en natuurlijk Wiel Frins. Wiel heeft het toch nraar klaargespeeld om rnij zonder noeluetrsrvaardige blessures van niets naar een marathon te kri.igen in een (aclrteraf belachelijke) tijd van l0 maanden. Verdcr is hij altijd het klankbord geweest waar ik rnet vragen en problelnen terecht kon en heeft hij mij steeds rveten te stimuleren en motiveren. En het rnooiste is dat ik nog steeds zin in lopen heb, en dat is voor rnij de allergrootste rvinst van het afgelopenjaar.... Jos Bex

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-22 -


Verjaardagskalender

J

JANUARI2OO2 Dag:

Naam:

03 03

Jan

t2

l4

Leeftijd:

\ilelting

Stiny van Ooyen Iris op den Kamp Marcel van de Pol

15

Theo Schmeits

l5 t7 t7 l9

Albert Verbunt Harry van de Laar Frits Fischer Jose Meyboom

20

Jan Schwanen Jos Krist Paula Vonken

2t 23 25 27 28 30

Marita Horsch Andre Roumen Ger Schaffhausen

Annelies van Dijk

FEBRUARI 0l 01

02 03 06 08 08 10

2OO2

Roger Gillissen Lily van Luit Belinda van Zwam

Huub Verhoef Carola Coolen Rob Forster Jung Mainzer Kay Bemelen

vervolg

-23

-

jaar jaar l6 jaar 34 jaar 55 jaar 55 jaar 45 jaar 64 jaar 5l jaar 48 jaar 43 jaar 57 jaar 46 jaar 52 jaar 48 jaar 47 jaar 53 54

4l 46

jaar

jax

39 jaar 44 jaar 44 jaar 13 jaar 6l jaar I I jaar


Dag:

Naam:

Leeftijd:

11

Suisanne Gramer Peter Verberk

l6 jaar jaar jaar 17 jaar 35 jaar 48 jaar 37 jaar 9 jaar 49 jaar 10 jaar 39 jaar 54 jaar 10 jaar

11

l3 t8 18

Huub Weyenberg Bart Immeker Marie-Therese Weelen Wim van der Linden

t9 l9

Esther Riksen Naud Offermans

l9 23

Henk Verbroekken Pim van Spanje Rob fuksen

25 25

Pierre Muijrers Myerea Erckens

18

21,

-24-

53 48


Marathon Boedapest Met een aantal collega's zijn wij (Sabine Krieg en Hub Erkens) dit jaar naar Boedapest geweest om daar aan de marathon deel te nemen (Sabine de minimarathon). De afgelopen jaren hebben we als lopersgroep o.m. aan de marathon van Berlijn (2 keer) en Parijs (geen marathon, wel de 20 km) deelgenomen. Dit jaar wilden we \ryeer eens iets anders en lovam Boedapest uit de bus. Het is niet zo'n grote marathon (ongeveer 2100 lopers halen er de finish). Met de nachttrein vanuit Aken werd donderdagavond 27 september richting Boedapest vertrokken waar we de volgende dag tegen de middag aankwamen. Boedapest

is een mooie stad, door de Donau in twee delen gescheiden, de stad Pest en de burcht Buda

die

,:j::.

weer door verschillende bruggen zijn vorige verbonden. Rond eeuwwisseling beleef<le Hongarije cultureel zrjn economisch hoogtepunt waarvan een groot

de

en

{s;

aantal gebouwen

(Jugendstil bouwstijl

getuigen

is

daar

ontwikkeld).

is

daarnaast vooral (de Romeinen waren bekend om de warmwaterbaden daarvan al op de hoogte) waarvan de meeste en bekendste rond 1900 zijn gebouwd. De deelnemers aan de marathon hadden na de marathon gratis toegang tot zo'n bad.We hebben daar natuurlijk gebruik van gemaakt. Boedapest

Op zondagmorgen 30 september was om 10 uur de start op het Heldenplein (vlakbij het park waar dit jaar de Europese Vervolg S

-25

-


kampioenschappen schaatsen zijn gehouden). Het parcours van de marathon voert grotendeels langs de Donau.

Een aantal bruggen moet verschillende keren worden genomen. Weinig publiek aan de kant. Alleen bij de bruggen en de finish wat toeschouwers. De organisatie en verzorging waren perfect. Boedapest is echt een bezoek waard, zeker gecombineerd met de marathon. Tiiden: Sabine Krieg 7,5 km 40 min 57 sec

Hub Erkens 3:30.47 (eerste Nederlander van de in totaal Nederlandse deelnemers)

Hub Erkens 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

zuw

-26-

6


diverseuitsla gendiverseuitsla gendiverseuitsla ge

Marathon Eindhoven

- 14 oktober 2001

MARATHON:

56 129

Bert Meys Piene Muijrers

HALVE MARATHON Ger Bodelier

45 443

s.T.B.

03.02.28

S.T.B.

03. I 8.1 9

s.T.B.

0l

S.T.B. S.T.B. S.T.B.

01.32.53 01.54.17 01.55.2s

:

Alfred Geven

2202 Ineke de Ploeg 2253 lvan dePloeg

ENCI Bergloop Maastricht 10

KILOMETER:

Rob Riksen

.

t 8.03

- 10 km - 4 nov. 2001

plaats

5

plaats plaats

2 Rec. 9 Rec.

plaats

2 Jongens

00.33.15

Sen.

5 KILOMETER:

Leo Kokkelkorn Ronald Frins

00.19.03 00.21.40

4 KILOMETER:

Ralf de Leeuw

Rurbrucker Volkslauf 2

49

vervolg

Nico Hamers plaats Herm Gerards plaats

B

00.16.45

- 12 km - 17 nov. Z00l 1 l0

M35 M40

.)

27-

00.37.46 00.46.31


frZ Autobed A-

*verkoopauto's

:ffi:X:':;:n?;tr.

rijf : ::h::ï'insen Zd roj ews ki : ;ft[:ix,ïï','f;X;'

Heerlenseweg 200 LandgraaÍ O4S- SZ20OO2

tr

lffi tÍlrïsil$Èffi r,.i$Íïï=.iffi itlffi 'ïffi *'*iffi-Èil; ï-u'il,,. .

=1

,[.iÍËffi;,****rtï,,


Zevenheuvelenloop Nijmegen-l5 km- 11nov.2001

7950

Inneke de Ploeg

Herfstloop Kerkrade 10

KILOMETER: Hub Donders

I 3 5 8 l0 14 17 25 47

Jos

Krist

Rob Rlksen Leo Kokkelkom Marcel v/d Pol Peter Deceuninck Theo de Leeuw

Albert Verbunt Hein Severens

5 KILOMETER: Ralf de Leeuw

7 13 17

John Borjans Herm Gerards

s.T.B.

01.17.03

- 5 en 15 km plaats I M40 plaats 3 M40 plaats 3 Sen. plaats

6

plaats

Sen.

l0 Sen.

plaatsl4

Sen.

6 V40 plaats 2 M50 plaats 9 M50 plaats

S.T.B. S.T.B. S.T.B.

18 nov. 2001

00.50.44 00.53.38 00.54.00 00.56.16 00.58.48 01.00.05

0l.03.18 01.06.57

01.25.r2

00.18.07 00.19.18 00.19.57

Halve Marathon Swartbroek -24 november 2001 10.5 KILOMETER:

2 3

Krist

S.T.B.

Ger Bodelier

s.T.B.

00.36.09 00.36.39

TIALYEMARATHON: 15 Leo Kokkelkorn S.T.B.

01.17.25

Jos

T.S.

-29 -


De

"33" van Battice (B)

Bergloop 33 km. Zondae. Ll november 2001 Een begrip is het zeker de "33"van Battice of de officiĂŤle naam: 4 Cimes du Pays de Herve. Een van de mooiste zoniet de mooiste

-

-

en zwaarste bergloop in onze regio. 4 Cimes 4 toppen in het heuvelachtige land van Herve. In dit parkoers van 33 kilometer is maar 2 kilometer vlak te noemen, rest is het klimmen geblazen. Uiteraard ook lange afdalingen maar sommige zijn zo steil dat het

ook niet lekker dalen is vooral als

je gepijnigde

spieren

protesteren.

Deze door onze zuiderburen uitstekend georganiseerde wedstrijd werd ditmaal door 13 S.T.B.'ers bezocht waaronder 10 lopers,

beduidend meer als vorig jaar. Roger en Gerte waren de begeleiders op de fiets terwijl Saskia de lopers vanaf de kant de berg op schreeuwde.

Het was prachtig loopweer, koud maar helder, weinig wind. In de weilanden lag nog sneeuw. Om 11.00 uur werden een kleine duizendtal lopers door de plaatselijke harmonie weggeblazen. De eerste kilometers zijn veelal bergaf maar het is zaak om beheerst te lopen want ik wist wat me te wachten stond. Na 'n kilometer of de eerste heuvel die ik samen met Jo Haan van Achilles-Top makkelijk opkwam. Ik voelde me goed, zat lekker in mijn ritme, maar kon op de duur het tempo van Jo toch niet volgen. Dan maar alleen verder. Mijn streven \ryas om onder mijn tijd van het vorig jaar te finishen, dus onder de 2 uur 30. Ger Bodelier zat intussen in de kopgroep en achter mij zaten Fred Geilenkirchen, die na zijn goede marathon in Etten-Leur de smaak voor lange wedstrijden te pakken had, en kilometervreter Pierre Muijrers. Gevolgd door Hub Erkens, Wim Meijboom, Frits en Maria Fischer en Gerard Hartman. Wim van der Linden, startte ook op deze

i

Vervolg

Ăś

-30-


monstertocht ondanks zeer weinige trainingskilometers. Maar met zo'n charmante begeleiding op de fiets van Gerte durfde hij het wel aan.

De eerste l0 kilometer ging in een tijd van 41.07 In Mortroux komt een korte pittige helling en direct hierna een glibberig onverhard stuk. De 15 kilometer ging in I uur 2 min. Op de tweede flinke berg (Cime te Fort d'Aubin) haalt Jo Schoonbrood me in en vraagt om mee te lopen, maar ik ken zijn reputatie en toch maar wijselijk mijn eigen tempo lopen.

Er volgt een lange afdaling (kilometer 20 in

I

blijf

uur 24) naar het

laagste punt van het parkoers.

Nu gaat de wedstrijd pas echt beginnen. Op 3" Cime bij Mauhin, een flinke klim van ruim 2 kilometer haalde ik tot mijn verbazing Jo Schoonbrood weer in. ( was vlg hem niet voluit gegaan omdat hij een een ultraloper "haasde") De 25 kilometerpunt passeerde ik in I uur 48, we zaten nu op het hoogste punt van het parkoers. De prachtige uitzichten gingen toch grotendeels aan mij voorbij omdat ik door de kou en opspelende spieren even in een dipje kwam. Gelukkig op de lange weg boven op het plateau kon ik redelijk herstellen en ik voelde dat er een tijd

onder de 2 uur 30 erin zat. Dit gevoel geeft

je toch wat extra

kracht.

Op de 4' Cime van Chapelle du Transpineu zag je aan

de

getekende gezichten dat iedereen het zwaar had. Ik begon nu lopers in te halen die in de eerste kilometers nog bij mij zaten en mij voorbij gingen. Een lekker gevoel. In een 30 kilometertijd van 2 uur l3 moest het lukken. Er volgt een steile afdaling richting Muur van Bouxmont. Op deze laatste klim van ongeveer 600 meter met het grootste stijgingspercentage staan onze trouwe S.T.B. supporters ons naar boven te schreeuwen. John en Ricky Hendrix , Saskia, Monique en Aegon zorgde ervoor dat deze helling redelijk naar boven ging, al was van een goede loopstijl weinig meer over. Maar wat maakt het uit: doel bereikt,mijn tijd: 2 uur 27 minuten,

Vervolg

')

-

3l

-


3 minuten sneller als het jaar hiervoor. Ruim voor mij was Ger Bodelier gefinisht in dezelfde tijd als vorig jaar maar helaas bleek het veld iets sterker als vorig jaar en werd hij 10'. Maar dit neemt niets weg van deze prachtige prestatie. Proficiat, Ger ! Freddie Geilenkirchen leverde ook een prima prestatie, liep zelfs op de laatste kilometers nog weg van Pierre Muijrers.

Na een heerlijke warme douche kwam het leukste deel van deze wedstrijd aan de beurt. De hele groep zat enkele uurtjes gezellig bij

of T-shirt maar een casse-croute - een bord met brood, kaas waaronder een heerlijk geurende stinkkaas, boter en stroop weggespoeld met overheerlijke Val Dieu'tjes. En die gingen nog elkaar na te kaarten in een overvolle zaal. Ditmaal geen medaille

meer in de benen zitten als al die bergen bij elkaar.

Tegen

vijf uur gingen

\rye weer huiswaarts, overtuigd dat we het volgend jaar weer van de partij zullen zijn en hopelijk dan met nog meer S.T.B.'ers.

Uitslagen Ă­633

l0 ll2 220 229 406 480 516 572 712 8l I

Ger Bodelier Theo Schmeits Fred Geilenkirchen Pierre Muijrers Hub Erkens

Wim Meijboom Frits Fischer Wim van der Linden Maria Fischer Gerard HaĂ?man

66

van Battice

plaats plaats

8 9

Sen.

M50

plaats 100 Sen. plaats 25 plaats 54 plaats 69 plaats plaats 250

7

plaats

17

M50 M50 M50 M60 M40 Vet.

plaats 232 Sen.

02.08.16 02.27.24 02.37.52 02.38.39 02.50.36 02.55.01 02.56.54 03.01.41

03.14.t7 03.28.52

Totaal aantal finishers: 878 Theo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-32-


Hardlopen Veel mensen die voor het eerst gaan hardlopen, vinden de psychologische aspecten van zo'n eerste keer het moeilijkste. Als u bijvoorbeeld door de voordeur naar buiten komt in een trainingspak, bent u dan niet bang dat de buren uit het raam zullen vallen van het lachen, en dat de kinderen uit de buurt u snerende kreten naroepen ? Angst om blootgesteld te worden aan een sarcastisch en een kwaadaardige wereld ie heel gewoon. Om het gevoel er niet tegen opgewassen te zijn te bestrijden, dient u zich een van de twee volgende technieken eigen te maken.

Ten eerste

is er de nachtelijke trainings-techniek die

wordt

toegepast als spiedende ogen tot een minimum beperkt blijven.

Ten tweede is er de " ik doe helemaal niet aan hardlopen techniek".Wat inhoudt dat u gewone

kleren draagt, met een akte-of schoudertas, en net als altijd door de voordeur naar buiten komt maar dan op een drafie begint te lopen alsof u een trein moet halen, waarbij u steeds op u horloge kijkt om te benadrukken hoe laat u wel bent. Door zo te doen wekĂ? u de indruk een wandelaar te zijn met veel haast en niet een wandelende hardloper

Natuurlijk heb

die voor het eerst gaat trainen. je altijd van die mensen die er hun hand niet voor

omdraaien om in dure sportkleding gehuld de straat op te stormen en na neervallen. Zulke types noemt men exhibitionisten en als ze zo nu en dan geen gekke dingen zouden doen, zouden hun buren zich zorgen over hen maken

vijf meter

BĂ&#x20AC;4 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-33 -


.1íli .l*a

H E;

r ,.i

t{

Í"" -

i.w, §_.

i nvr*''. *L r*,

AJ

i,,.

+J

:17-

'fYl \,'[f.H..

.ÍJJ

o.r.

tu

\,/

§

C5 C5

N

-{ F-{

a.)

o

S{

c

q.)

\./

F{

AJ

N

F{

L{

o q.) ffi--ffiÈ':r;r';".i ;,'-§,:à

>

:>'

r.r

.,-,

-34-

\./

lE(

o o


TIEN VRAGEN AAN De zesde in de

rij

is:

HERMAN RUTTEN Geboren:

15

juli

1942

Gezinssamenstelling: Echtgenote Conny en 2 dochters: Nicolle en Dimphy.

Beroep: fi liaalmanager. Vraag

l:

Hoe lang loop je al? hiermee

Waarom

begonnen?

Wat spreekt

je aan in

het lopen?

Antwoord 1:

Ik ben gestart met lopen in 1978. Achter onze toenmalige woning was een groot speelveld, waarop flink gevoetbald werd door de jeugd, maar ook door de ouders. Op een gegeven moment merkte men, dat men onvoldoende conditie had. Men vatte toen het plan op om samen wat te gaan lopen, vooral in het Imstenraderbos in Heerlerbaan. Een van de medelopers was Jaques Gerards. Na een half jaar was de groep gedecimeerd tot twee lopers Jaques Gerards en ik. Een kennis van Jaques was Harrie Braken, die liep bij het groepje van Cor Oslander. Harriervroeg of Jaques en ik daar ook bij kwamen lopen. Dit was een leuke groep, die op zondagmorgen ongeveer een uur liepen. Dit vonden we al een geweldige prestatie. Harrie Braken was ook lid van S.T.B. Hij zei, dat dit een fijne club was en Vervolg รถ

-35-


tijd op woensdag met de S.T.B. mee en we al op twee keer per week lopen. De voorzitter was toentertijd Jo Eyck . De S.T.B. beviel ons prima en al vrij snel zodoende liepen we na een

zaten

werd aan een wedstrijdje meegedaan. En tot nu toe is dat teweden gevoel t.a.v. de S.T.B. gebleven Lopen is voor mij een leuke bezigheid, maar moet wel ontspanning blijven. Ik loop volgens de leuze: ONTSPANNING gaat voor inspanning.

Verder vind ik de gezelligheid van lopen in een groep aangenaam. Ik heb nog steeds de uitdaging om af en toe een wedstrijd te lopen. Van elke keer lopen noteer ik het aantal kilometers en de tijd die ik gelopen heb.

Lopen is voor mij ook van belang om mijn gewicht op peil te houden. Al met al genoeg motieven om nog lang met lopen bezig te zijn.

Vraag 2: Hoe lang lid van de S.T.B. lWat spreekt je aan bij onze vereniging? Antwoord 2:

Ik ben lid sinds 1982. Wat mij aanspreekĂ? is het lopen in groepsverband. Verder kun je trainen op verschillende locaties: Vanaf Mengelers, op de Cooperbaan en op de heide.

Elke woensdagavond loop

ik vanaf thuis(Heerlerbaan) naar

Mengelers en loop dan mee met groep I en na afloop loop ik weer terug naar huis. Dan heb ik een fijne training gehad met voldoende kilometers. Verder vind ik de begeleiding bij de wedstrijden met de benodigde schemaos ook uitstekend.

Vraag 3: Wat zijn voor jou de belangrijkste wedstrijden geweest? Antwoord 3: De halve marathon van Geleen (1986), waarbij ik mijn P.R. liep, namelijk 1.35. Deze tijd heb ik ook gelopen op de Telematicaloop in 1990. tk heb graag halve marathons gelopen, maar die van Vervolg Ăś

36


Heerlen in het bijzonder, vooral vanwege de leuke sfeer. Dwars door Hasselt vond ik ook steeds een frjne wedstrijd. Hier is

: 58 min. Dit was een heel gezellige clubreis. Deze wedstrijd werd en wordt georganiseerd door de Bokijklopers uit Hasselt, een club waar we toentertijd heel goede contacten mee hadden. Vooral de nazit was prima, waarbij na afloop met de "pet"werd rondgegaan om de rekening te voldoen. Gelukkig zit deze trip weer in de planning van de reizencommissie. Het hoogtepunt was mijn marathon in Rotterdam .(1993) Vlak ervoor raakte ik flink geblesseerd aan mijn rug en was heel gelukkig, dat ik de marathon toch goed uitgelopen heb. Dit is vooral te danken aan de Ă?ijne trainingsgroep, die we toen hadden. mijn P.R. op de 13 km

Vraag 4: Sportenje andere gezinsleden ook? Antwoord 4: Mijn dochter Nicolle is op moment flink bezig met duurlopen. Ze heeft in september nog meegedaan met de clubreis naar Antwerpen en een goede 13 km daar afgelegd. Dimphy tennist vooral in de zomer en doet veel aan fitness Vraag 5: Beoefen je nog andere sporten? Antwoord 5:

Ik fiets altijd naar het werk in Heerlen. In het verleden

veel

getraind op de racefiets. Door een hardnekkige voetblessure(alleen

bij

fietsen) ging het niet meer. En Conny en

ik wandelen

regelmatig en fietsen veel.

Vraag 6: Wat zijn je hobby's buiten het lopen? Antwoord 6: Ik heb meer dan 25 jax schuiftrombone gespeeld bij de harmonie

Vervolg

.)

-37


^ .,*ffi .,.i+iïitïIti[iiti

7\ rn

§r

*xr grD O -r rn g5

EÈH

::Íi§

o- N \\È í

.§§

TN

qnti§ to S Bl" -:t9\ -r

3X§

o

s;É -(] rD

Uàr ^\e:f $q§ \n tÀ) NJ.

\n § UJ

o

-38-

§) -+r


van Spekholzerheide.

Maar doordat St. Cecilia naar de superieure afdeling promoveerde, werd de combinatie lopen - spelen te tijdrovend. Ik heb toen gekozen voor het lopen. Wel ben ik inmiddels 12 % jaar lid van de Spasskapel VOL DROP, die bestaat uit leden van de harmonie. We spelen bij feesdes van leden. En ook tijdens het W.M.C. Elke eerste dinsdag van de maand repeteren we. Altijd heel

gezellig. Ook doen we vaak mee aan Spasskapel lentreffen.

Vraag 7: Wat is je favoriete eten? Antwoord 7: Ik ben dol op alle soorten Italiaans eten. Vraag 8: Wat is je favoriete muziek, boek, film, t.v.-programma? Antwoord 8: Ik houd vooral van lichte muziek in het atgemeen. Ik ben geen echte lezer, maar houd wel goed mijn vakliteratuur brj. Op televisie volg ik de sport en de actualiteitenrubrieken met veel aandacht. Vraag 9: 'Waar

en hoe gaan

jullie

graag op vakantie?

Antwoord 9: We hebben geen specifiek vakantieland. We houden wel erg graag van georganiseerde cultuurreizen per bus of met het vliegtuig. Ook houden we van korte vakanties in Nederland en nemen dan de fietsen mee om mooie fietsroutes te rijden. Als het weer meewerkt

Vervolg

')

-39 -


is

Nederland een prachtig vakantieland met veel onbekende

plekken.

Vraag 10: Wat zijn je toekomstplannen t.a.v. het lopen? Antwoord 10: De marathon van New York blijft een wens om die eens te lopen. Als de gezondheid goed blijft: nog lang lopen, in het bijzonder bij de S.T.B. op woensdagavond. (1.45 u.) en op zijn tijd een leuke wedstrijd. Jan Manders

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Ziekenboeg Het is lang goed gegaan met

langdurig

geblesseerden

S.T.B.'ers, maar ditmaal is het Frank Eisenga het slachtoffer.

Een

slepende

achillespees

blessure houdt hem al enige weken aan de kant. Zijn laatste wedstrijd de 10 kilometer van Echt eind oktober was misschien net iets teveel voor zijn toen al pijnlijke achillespees. Frank namens iedereen een spoedige genezing en we hopen je binnenkort weer bij de trainingen te zien. T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-40-


Halve marathon Margraten Zondag 25 november 2001

Het was dat ik Theo beloofd had om mee te gaan naar Margraten, anders was ik thuis gebleven. Er was heel wat regen gevallen, de afgelopen week en ook nu, zondagochtend, miezerde het weer.Om 10:30 uur stond Theo aan mijn deur en na ook nog Hub opgehaald te hebben vertrokken we naar Cadier en Keer om deel te nemen aan de 7'Halve Marathon van Margraten. Het weer was somber en grijs. Plaatselijk was het nevelig en er viel ook nog wat regen. Maar dat schijnt zo te horen voor deze loop in Margraten. Erg koud was het niet; de temperatuur was zo'n 8 à 9 "C.

De organiserende vereniging, AV 34, had er voor gezorgd dat de veldwegen van een dikke laag blubber waren voorzien. Ondanks dit alles waren er toch nog zo'n 200 deelnemers voor deze halve marathon.Om ook de lopers uit het noorden des land's de kans te geven om, gebruik makend van het openbaar vervoer, toch op tijd aan de start te verschijnen, was de starttijd verplaatst naar 12:10 uur.

Direct na de start gaat het parcours

al stijl

omhoog. Veel

gelegenheid om in te halen is er dan niet, zeker niet als je ergens in de achterste regionen gestart bent. Ik had er ook niet de puf voor.

Vóór mij zagik Maril, die zich steeds verder van mij verwijderde. Na zo'n 5 km ging het weer omhoog over een slingerend bospad, gevolg door een zeer modderig veldweggede. De benen werden bedekt met een laag modder en als iemand je voorbij liep vlogen de modderspetters je om de oren. Heerlijk! Ik werd gevolg door een

gezellig keuvelend stel, die mij echter niet inhaalden. Onbegrijpelijk dat er mensen zijn, die nog zoveel energie overhebben. Zelf kon ik geen woord meer uitbrengen; mrjn

hartslag was tijdens die stijging opgelopen tot 175!

Vervolg

') -41


De eerste helft van deze loop heb ik als zwaar ervaren, de tweede helft ging een stuk gemakkelijker en ook sneller. Van verre (ergens in het veld, brj km 18 of 19) hoordeje al de stem van de speaker, Zodraje de finish nadert, deelt deze bekende STB'er, alles wat hij van je weet mede aan de toeschouwers.

Na afloop bleek er een stevige

laag, opgedroogde modder (alleen maar modder?) op mijn benen te zitten en ik verheugde me dan

ook op een \ryarme douche. Helaas, er was alleen ijskoud water! "Had je maar sneller moeten lopen, ik heb nog lauw water gehad" was de aardige opmerking van Theo (met een vieze grijns op zijn gezicht). Het douchen heb ik maar beperkt tot het afspoelen van de benen. En met een redelijk tevreden gevoel over de geleverde prestatie (l:43:07) heb ik troost gezocht aan de bar en de verloren koolhydraten weer aangevuld.

Uitslagen Halve Marathon

7 35 37 60 88 ll2 I l3

Rob Riksen Peter Deceunicnk Theo Schmeits John Borjans Hub Erkens

plaats

Wim Meijboom Maril Boesten

plaats plaats

6

Sen.

01.19.03

plaats 19 Sen.

0r.27.51

plaats plaats

01.28.08 01.32.28

6

M50

25

Sen.

plaats 14 M50

01.37.31

20 M50

01.43.07 01.43.20

4

V35

Totaal aantal deelnemers: 205

Wim Meijboom 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-42-


Kapellerbosloop 2001

Lekker lopen in het Kapellerbos? Vergeet het maar, zoals al zovele jaren heb ik me weer laten strikken om de uitslagen te verwerken.

Leuke smoes hè. Hiermee heb ik me nu al een jaar of vijf weten te drukken van als een gek vier keer die stonrme bult aan het Kapelletje omhoog stormen. Volgens sommigen mis ik echt iets, maar als ik het nuchter bekijk dan korn ik tot de volgende conclusies:

Bij de start is het dringen geblazen. Dit jaar wilden zo'n 155 deelnemers tegelijkertijd vanaf het grasveld het smalle pad op

komen. Net dikke

str... door een dunne trechter. Gevolg: er

sneuvelden een paar die wat al te fanatiek waren. Vervolgens ren je richting finish, maar net voor je de finish bereikt draaije linksaf en begint een lekker lang vals plat stuk omlaag. Hier ligt de nadruk op vals!. Want zoals je weet moet je in een rondje alles wat je omlaag loopt ook weer ergelts omhoog. Het stuk is dus uitermate vals. Kom je van dat valse stuk af,, rnag je linksaf het bergje omhoog knallen. Het is maar een klein bergje waar je in zo'n dertig seconden boven bent. Eigenlijk niets dus. Maar ik verzeker je (want ik heb er stiekem getraind) dat je na de tweede keer John Hendriks en Harrie Enninga die daar de mensen stonden aan te moedigen niet meer herkent eu ze na de vierde keer zefs voor Maria en Josef aanziet. Korn je boven aan die bult, stonn je met een hartslag van rond de 200 en pijn in de benen als na een volle sprint richting finish orn

daar vriendelijk en vrolijk van Wim van der Linden te horen te krijgen dat je nog rnaar zo'n drie rondjes hoeft. Je doet dan rnaar of je het leuk vind en draait weer linksaf richting het vals plat.

-43


.

Tot slot heb je het rondje vier keer gehad, je hebt onderweg de verschijning van Maria en Josef meegemaakt, je hebt zelfs de euvele moed gehad om je concurrent in de berg in te halen en dendert voor de laatste keer moe maar voldaan riclrting finsh. Komt rne net voor de finish die doodgewaande concurrent weer in volle galop

o

voorbij.Shiiiiiit, dat moet je een heeljaar horen. Tevreden met je tijd maar balend met je "verlies" strompel je over de finish orn je net voorbij de jurywagen bij die andere stervende stervelingen te voegen. .Ie hebt het weer gehad.

Als toeschouwer verbaasde het me hoe solidair de lopers na de finish waren. Zonder dat iemand hierom vroeg of zelfs opdracht gaf , gingen ze allclrraal spontaarr irr dczcllcle houclirrg staan: lrcel gcdwcc, voorovcr gebogeu, handeu op de knieĂŤn en hoofd omlaag. Ergens onderweg moet toch iets bijzonders zijn. Van de 155 gestarten

hebben er helaas sleclrts

l5 dit bijzonders

gevonden. De andere 140

hebben vier keer rondgerend en toen de moed opgegeven. Dus jongens volgend jaar gewoon opnieuw proberen en wellicht vinden

.iullie dan wel wat de andere l5 wel gevonden hebben. Ik van mijn kant hou het wel bij de wedstrijdadministratie.

S'f

B I Be Kapellerbosloop 2001 Zondag 2 december

WielFrins 0-0-0-0-0-0-0-0-0

-44-


Kapellerbosloop diverse afstanden Zondag2 december 2001 18u

De eerste zondag in december stond weer in het teken van onze eigen Kapellerbosloop. Voor de

lg.

keer

ditmaal was de omgeving rondom de LeendÀrkaper weer het decor voor dit traditionele STB-evenement. Met een record deelnemersaantal van 135 op de hoofdloop en een respectabel aantal jonge atleedes op de ATlAS-jeugdlopen mag de 18' Kapellerbosloop worden toegivoegd uun à" ànnul"n uur- d. STB.

Een spannende strijd werd geleverd op de hoofdloop welke gedomineerd werd door zustervereniging

Àv caesar uit Bàek. Ron Wijnen toonde zich oppermachtig en werd met een tijd 24:34 uiteindelijk winnaar. steve Brooks, winnaar van vorig jaàr, moest helaas vanwege een blessure verstek laten gaan. De plaatsen 2,3 en4 werden eveneens ingenomen door de mannen van Caesar, zijnde Raymond Lotz, Hub Curvers en Renzo Roumen (winnaar in 1999).

Op de vijfde plaats kwam onze eigen Huub Donders met

een

mooie tijd van 25:02. Hij moest daarbij echter de eerste plaats in zijn categerie prijs geven aan Hub curvers die net M40-er is. Jammer Huub, maar toch een prachtige prestatie. Dan naar de dames. Zoals reeds was aangekondigd nam silvia Pepels deel bij de vrouwen-senioren. zij weid, zoarJverwacht, dan ook eerste dame in een tijd van 30:32. De tweede plaats iverd ingenomen door de kersverse UNITAS-seniore Kirsten Driessen. Op de derde plaats volgde Beate Wassenberg uit Geilenkirchen.

onze eigen srB was met een respectabel aantal, om precies te zijn 53, sterk vertegenwoordigd. Klasse, mensen. Klachten zijn er vernomen over de prestatie van nummer I in de persoon van Ger Bodelier. Naar horen zeggen heeft hij nieuwe loopschoenen uitgeprobeerd ! Eén van de beiangrijkste regels in de Vervolg .)

-45-


N

AUTovotYKEtYB.v. KWALITEIT ALS NORM

I r r I

I I I I

verkoop nieuw selectieve occasions leasing

financiering

WIJNGA\T{IUSWEG

8

reparaties

onderhoud schadereparaties APK keuringen

FIEERLEN _ HOENSBROEK

TEL: ( 04s) s2t24s9 FAX: (04s) s630200 _46_


loopsport is : LOOP NOOIT EEN WEDSTRIJD OP NIEUWE SCHOENEN. Dus Ger, volgend jaar krijg je van mij niet meer nummer l. Tot zover het wedstrijdgebeuren. Dan naar de organisatie. Het verloop van de wedstrijd is in alle facetten prima verlopen. Een heuse tombola, ten bate van de jeugd, werd door Dick van Pelt en Fieny Crombach op touw gezet, enwel met een prachtig resultaat voor de jeugdclubkas. De horeca, deze keer wederom in handen van het damescomité, heeft perfect gedraaid Els, Gertie, Carola, Henny, José en Tonnie, ik hoop dat ik niemand vergeet, bedankt ! Dank zij, wederom Dick van Pelt en Jos Duteweerd, zaten we nu zeeÍ ruim in vlaaien, figuurlijk wel te verstaan. De tijdwaarneming en uitslagverwerking was ook deze keer weer in handen van pa Frins en zoonlief Ronald. Deze keer werd het nieuwe tijdregistratieprogramma van KNAU ingezet. Op een voortreffelijke wijze is deze klus geklaard. In maar liefst 15 minuten na de finish van de laatste loop-ster (sorry,, Gerte) was de volledige uitslagenlijst beschikbaar. Het team van Jos Janssen, dat ieder jaar weer paraat is voor de secundaire tijdwaarneming, heeft ook deze keer weer alle finishers op volgorde van binnenkomst minutieus geregistreerd.

Het

inschrijÍbureau,

dat de

afgelopen edities

van

de

Kapellerbosloop bevrouwd wordt door de dames Lenie, Annie, Brigitte, Francien en José heeft de meute deelnemers weer subliem venverkt. Dames, wederom van harte bedankt.

Voor het parcours en het ritselen van de parcourswachters was ook dit jaar weer Wim Meijboom van de partrj. Het aanbrengen van de lintafzettingen, markeren van wortels en trekken van de finishstreep behoort tot zijn werkzaamheden. Vooral deze laatste activiteit op de zaterdagmiddag is ieder jaar weer een verrassing vanwege het weer.

Vervolg

') -47

-


De vraag is dan ook iedere keer : is de streep er nog op zondagmorgen ? En ja hoor, omdat de weergoden ons

goed gezind waren, was Wim zeer relaxed. Zo relaxed zelfs, dat hij bijna had vergeten om koffie rond te brengen voor de helpende mensen op het parcours,

Dan zijn er natuurlijk nog mensen die op de zondagmorgen vroeg uit de veren moeten om de voorbereidingen voor de wedstrijd te treffen. Er moeten immers de nodige spandoeken worden aangebracht, de laatste conholes worden uitgevoerd op de Iintafzettingen en het inrichten van de Íinishlokatie. Theo Schmeits, Frans Quadvlieg en Sjef Hodiamont behoorden tot de vroege vogels die dit gebeuren voor hun rekening hebben genomen. Mannen, ook voor jullie een dank je wel.

Trea en Wim van der Linden zijn natuurlijk altijd present als het gaat om de liveverslaggeving van het wedstrijdgebeuren, alsmede een sfeervolle prijsuitreiking in de i

van speaker is 'Wim dan ook nooit

o t

te

missen, zelfs zonder geluidsinstallatie heeft hij altijd het hoogste woord. Uiteraard een woord van dank aan hun adres.

Het lossen van het startschot was dit jaar ook weer in handen van Thei Kessels, welke altijd garant staat voor een perfect verloop van de start voor de verschillende wedstrijdonderdelen. Last but not least is het toeziend oog van de KNAU, Ben V/ellink, diegene die het hele gebeuren beoordeelt op naleving van de regels en richtlijnen van de KNAU. Komen we op mijn persoonde. Wim gaf het al aan tijdens de prijsuitreiking. Na drie jaar van organiseren overweeg ik om de eer aan iemand anders te geven, gewoonweg vanwege het feit dat ik persoonlijk vindt dat ervaring met zulk soort activiteiten niet bij één persoon moet liggen.

Vervolg

4 -48-


Inmiddels hebben mij al reacties bereikt, ook buiten de STB, waaruit blijkt dat men het jammer vindt als ik ermee zou stoppen. Een teken van waardering, dat mij ertoe heeft aangezet om mijn besluit enigszins te nuanceren. Ook is door een aantal clubgenoten spontaan hulp en ondersteuning aangeboden voor de volgende Kapellerbosloop, en dan met name in de voorbereiding. Het voornemen zal ik daarom de komende weken, wellicht in het nieuwejaarnog eens goed ovenvegen. Ik zaljullie in de komende jaarvergadering verder op de hoogte houden. Rest mij, jullie allen prettige feestdagen en een vreedzaam 2002 toe te wensen.

Een bijzonder woord van dank aan onze sponsoren van de 18' Kapellerbosloop :

Hoofdsponsor Glashandel- en Schildersbedrijf Sjef van Ooyen

Harry Driessen Running Center - Heerlen Rabobank Heerlen - Brunssum - Hoensbroek BORN Sportscare Gemeente Landgraaf

DSM (ATLAS) Versboetiek Weijers

Quality Bakers Limburg Herman Gerards

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-49-


oulo . verkoop nieuw en gebruikt . 1e klas occasions met BOVAG garantie . inruil mogelijk

. reparatie en onderhoud van alle merken ; ApK-keuiingen . schade-taxaties en reparaties

KLIMMENDERSTRA.AT 95, KLTMMEN -TEL. (045) 405 13 58

BPÏANKSÏANON -CABWASH HOGEWEG 78 VOEFIENDAAL :r.1,

..,.,

)

TEL. (045) §75 14 4s

ÍlonnmoÍs- on'timmorbadriiÍ I

H. clc [l,hGn botro 045-53ï gg4g

,

.:.:.'

Fr.

iëffiHöilrul.r' E 8'fiUffiöï* !


Uitsla gen Kapellerbosloop

Hoofdloop 7 12 km Zondag 2 december 2001

I 2 3

4 5

6 7 8

9

l0

ll

t2 13

t4 15

l6 t7 t8

Hub Donders Jos Krist Ger Bodelier Leo Kokkelkorn Peter Deceuninck Theo Schmeits Fred Geilenkirchen Theo de Leeuw Henk van 't Land Hub Erkens Jan Schwanen

Pierre Muijrers Jos Duteweerd Roger Gillissen Roger Steens Maril Boesten

19

Frans Quaedvlieg Jos Bex Ivan de Ploeg

20

Vicky Teeken

2t

Inneke de Ploeg Monique de Haan

22 23 24

Hein Severens Gerte Offeringa

plaats 2

M40 M40

plaats 2

M50

00.25.02 00.27.00 00.27.04 00.28.23 00.30.2s 00.30.53

plaats34 plaats 8 plaats 4 plaats 4

Sen.

00.3 l.

plaats 48

Sen.

plaats 4 plaats 8 plaats 29

Sen. Sen. Sen.

plaats

l4

M40 M45 M50 plaats l0 M45 plaats 5 M50

l6

l7 M40

00.31.23 00.31.26 00.32.40 00.33.24 00.33.44 00.34.13 00.36.00

plaats 52 Sen.

00.36.l2

plaats 2 v45 plaats l l M50

00.36.20 00.36.52 00.37.01 00.37.42 00.38.42 00.39.04 00.40.03

plaats

plaats 55 Sen. plaats

l7

plaats 7 plaats 4

M45 V-Sen.

v45

plaats 2 v35 plaats l4 M50 plaats

- 5l -

l0

V-Sen.

00.41 .16

00.46.02


Jeugd STB slachtoffer vandalisme Op bijgaande foto staat de schuilhut op de cooperbaan van atletiekvereniging STB. Vooral de jeugd maakt van deze hut gebruik om hun spullen tijdens een regenachtige training droog te houden, en tijdens een stortbui even te schuilen . Na diverse "sloopwerkzaamheden" aan het dak,

zijn de vandalen nu begonnen aan het metselwerk. Op zaterdag lag een van de zijmuren om, ell trapte een van onze atleetjes in een spijker. Als hangplek voor de jeugd zou deze bouwval al lang zijn afgekeurd, terwijl de boer die er zijn vee in durft te zetten, ook op een boete kan rekerrcn.maar voor de jeugd van STB is het goed genoeg?

Er wordt al geruime tijd druk onderhandeld tussen STB en de gemeente Landgraaf, maar als de onderhandelingen niet vlug resultaat opleveren zal het voor "ons hutje" wel te laat zijn.

:'-l:.i' ::-*1;::;;.

! -..

if,rffiĂ­i!;,:,,,, Bron: Jos van Spanje, Landgraaf Koerier 5-12-2001

0-0-0-0-0-0-0-0-0

-52-


Jeugdatletiek (deel 1)

Jongens en meiden. Tijdens de trainingert nrerk ik dat jullie allerlei vragen hebben over atletiek. We krijgerr regelmatig vragen als:

. . o .

hoe hoog staan de hordes en hoe ver staan de ze uit elkaar;

welke onderdelen doet welke leeftijdscategorie; rnet welk gewicht moet ik stoten of werpen; enz.enz.

Hoogste wijden.

tijd dus om in dit clubblaadje hieraan een aantal artikelen

te

Dus laten we eens beginnen met de categorie-indeling:

Vanaf I november voor lret jaar dat je:

8 9

wordt ben je wordt ben je l0 wordt ben je 12 wordt ben je l4 wordt ben je l6 wordt ben ja l8 wordt ben je

C-pupil B-pupil

A-pupil D-junior C-junior B-junior A-junior

Dus als je op 3l-december 2002 9 jaar wordt, ben je vanaf 2001 alB-pupil!

-53-

I

november


delen: overzet Ceevers

op dit

Het

GEEVERS: EEN BEGRIP!

NUTH o45- 524/,242

YTANEN 0347-37M74

ALMELO 0546-.872125

VELDHOVEN 040-2531900

(ir:tï\ít:R.s CAR

ROTTERDAM ola-4626661

R

OSSEBIE.D ELEN


Dan naar de onderdelen die je mag doen: Jongens Pupillen C

40 meter sprint 1000 rneter hardlopen verspringen (afzetvak) hoogspringen (v.a. 60 cm) kogelstoten (l kg) balwerpen ( I 35- I 55 gram) 4 keer 40 meter estafette veldloop 1000-1300 meter Jongens Pupillen B 40 meter sprint 1000 meter hardlopen verspringen (afzetvak) hoogspringen (v.a. 70 crn) kogelstoten (2 ke) balwerpen (l 35-l 55 gram) 4 keer 40 meter estafette veldloop 1000-1300 meter Jongens Pupillen

A

60 meter sprint 1000 meter hardlopen verspringen (afzetvak) Itoogspringen (v.a. 80 cnr) kogelstoten (2 kg) balwerpen (l 80-200 gram) 4 keer 60 meter estafette veldloop 1000-1300 nreter

Meisjes Pupillen C 40 nreter sprint 1000 meter hardlopen verspringen (afzetvak) hoogspringen (v.a. 60 cm) kogelstoten (l kg) balwerpen (l 35-l 55 gram) 4 keer 40 meter estafette veldloop I 000-1200 meter

Meisjes Pupillen B 40 rneter sprint 1000 meter hardlopen verspringen (afzetvak) hoogspringen (v.a. 70 crn) kogelstoten (2 kg) balwerpen ( 135- I 55 granr) 4 keer 40 meter estafette veldloop I 000-l 200 meter

Meisjes Pupillen A 60 nreter sprirtt 1000 meter hardlopen versprin gen (afzetvak) lroogspringen (v.a. 70 cnr)

kogelstoten (2 kg) balwerpen ( I 80-200 grarn) 4 keer 60 meter estafette veldloop I 000-1200 meter

-55-


Jongens

Meisjes junioren D 60 meter sprint 600 meter hardlopen 1000 meter hardlopen 60 mtr horden (76,2 cm)

junioren D

80 meter sprint 1000 meter hardlopen 80 mtr horden (76,2 cm) verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. 100 crn) kogelstoten (3 kg) discuswerpen (l kg) speerwerpen (400 gram) 4 keer 80 meter estafette veldloop ca. 1500 meter 7-kanrp (80 m, 1000 m, 80 horden, ver, hoog, speer

verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. 90 cm) kogelstoten (2 kg) discuswerpen (% kg) speerwerpen (400 gram) 4 keer 60 meter estafette veldloop ca. 1300 meter 6-karnp (60 m horden, 600 m, ver, hoog, speer

en kogel)

en kogel)

Jongens iunioren C 100 meter sprirrt 800 rneter hardlopen 1500 meter hardlopen 100 mtr horden (84 cm) 300 nrtr horden (76,2 cm) verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. I l0 cm) po I sstoklroogsprin gen kogelstoten (4 ke) discuswerpen (1 kg) speerwerpen (600 gram) 4 keer 100 meter estafette veldloop ca. 2500 meter 8-karnp (100 rn, 1000 m, 100 horden, ver, hoog, speer discus en kogel)

Meisjes junioren C 80 meter sprint 600 nreter hardloperr 1000 meter hardlopen 80 nrtr horden (76,2 cm) 300 mtr horden (76,2 cm) verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. 100 cm) kogelstoten (3 kg) discuswerpen (l kg) speerwerpen (600 gram) 4 keer 80 meter estafette

veldloop ca. 1500 rneter 7-kamp (150 m,600 m, 80 m horden, ver, hoog, speer en kogel)

-56


Meisies junioren B 100 meter sprint 200 rneter sprint 400 mter sprint 800 meter hardlopen 1500 meter hardlopen

Jonselsjunioren B 100 meter sprint 200 meter sprint 400 meter sprint 800 meter hardlopen 1500 meter hardlopen

3000 meter hardlopen 2000 meter hindernisloop I l0 mtr horden (91 ,4 crn) 300 mtr horden (84 cm) verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. 120 crn) polsstokhoogspringen hink-stap-sprong kogelstoten (5 kg) discuswerpen (1,5 kg) speerwerpen (700 grarn) kogelslingeren (5 kg) snelwandelen 5 km snelwandelen l0 km snelwandelen I uur 4 keer 100 meter estafette 4 keer 400 meter estafette 3 keer 800 meter estafette veldloop ca. 4000 meter

100 rntr lrorden (76,2 cn'r) 300 mtr lrorden (76,2 cn\ verspringen (vanaf balk) hoogspringen (v.a. I l0 cnt) polsstoklroogspringen hink-stap-sprong kogelstoten (3 kg) discuswerpen (l kg) speerwerpen (600 grarn)

snelwandelen 3 krn snelwarrdelen 5 km 4 keer 100 rneter estafette

veldloop ca. 3000 meter 7-kamp (200 nr, 800 nr, 100 m lrordeu, ver, hoog, speer en kogel)

9-kamp(100 rn, 1500 m, I l0 lrorden, ver, hoog, speer polshoog, discus en kogel)

Wiel Frins

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

-57

-


Manensheide 42 6343 Klimmen

{t

CR

043 .4592242 tel: mobiel: 06.51277959 fax 043.4592901

H.Prevoo

Bouwkundig Ontwerp en Adviesbureau

,

spderssqteektur

,

btessure lntning

, condilie leslen

,

lactaal leslen (venuingslesfi

, sporl'sleafieke leslen , .

lapen en fundageten sporĂ­rnassage

t{frflflv ufrfi 0Ă&#x2039; \frfrfl sportfgsothempeut l{ommert lfia 6J6l lltl Uaesmde o lluth

tel. 046-4426088


De laatste "Gehoord buiten de Cooperbaan

Ed Schiks die al ruim I I jaar ( toepasselijk getal ) de laatste pagina

van ons clubblad voorzag met de moppentrommel " Gehoord

buiten de Cooperbaan" is helaas gestopt met zijn bijdrage. Mocht er binnen de S.T.B. nog gegadigden om deze rubriek weer

in te vullen kan men zich

gaarne

melden bij de redactie. Wij weten dat er genoeg lolbroeken die dit kunnen, maar de grapjes moeten wel voor

publicatie geschikt zijn, dus niet de moppen die men normaal tijdens de diverse trainingen hoort. Dus als er iemand is die in de trend van Ed deze rubriek voort wil zetten, van harte welkom. Ed neemt, op zijn eigen specifieke wijze, afscheid van de S.T.B. en ons clubblad met het volgend ingezonden artikel:

De rubriek "Gehoord buiten de Cooperbaan"heeft elf jaar gefunctioneerd. In die periode zijn 53 edities verzorgd, samen verantwoordelijk voor ca.370 moppen. Goeien en zuren, maar dat laten we over aan het lezend publiek. De eerste editie verscheen in clubblad l99l-3, de laatste uiteraard in dit blad,200l-5. Een bijzondere uitgave was o.a. clubblad 19922 met2 "Cooperbanen en een vergroot S.T.B,-logo. Extra aandacht kreeg ook editie 2000-1 met een intrede in een nieuw millennium. Tot Zover mijn bijdrage. Allen heel veel sportplezier toegewenst.

wij van de redactie danken je voor je bijdrage en wensen jou alles goede voor de toekomst. Ed,

aan ons clubblad

T.S.

0-0-0-0-0-0-0-0-0

-59-


GEHOORD BUITE,N DE COOPERBAAN Parijs. Een toerist vraagt de weg naar de Eifeltoren. Tr*,eede straat rschts, vertelt een voorbijganger, dan de eerste straat

links, de derde rechts en dan alsmaar recht door . U kunt het niet missen , hij staat directnaast een worstenkiosk.

zit in de trein en zegt tegen zijn buurman: "Ik ken een heel leuke belgenmop!""Sorry, maar ik bén Belg"."Maakt nis uit, dan vëftel ik 'm w'eltwÉe keer ". Een Hollander

Kinderen staan naar houtzagers te kijken. Dat is zeker de grcotste zaag r,an de wereld? Zegt Jantje. Nee, zegt Marieke, pa zegt dat tante dat is. Do nachttrein stopt bij een station. Een reiziger steekt het hooftl uit hg raampje en vraagt de stationschef: "Kunt U mrj ook zeggen welk station dit is?" Chef: '!(3een grapjes meneer , natuurlijk kan ik dat

zeggen".

Een Hollander €n een Belg rvdden dat ze hg mest onrvaarschijnlijke rrerhaal kunnsn vertellen. De Belg begint: "Er was eers eer Belgische heer. .. " "Hou maar op "regt de Hollander, "U hett al gewonnen".

In

ging ik in dienst. Bij hd ondeldeel wapenleer vroeg de instructeur: "De vijand staat cp 400 meter, je geweer draagt 200 meter, wat doe je?" "Three keer schiden seïgeant ," klurk hd zonder 195,4

nadenken uit een hoek. 'Waarpm

heb je een

fuo rran je schoonmoeder

cp je pijp grylakt?

Ik probeer van het roken af te komen.

Bij een benzinwomp: Als U hier wilt rokar wordt U verzocht het adres op te geven waarheen U uw as verzonden wilt hebben Een go€d getrainde STBer klaagt over hevige pijn in de rechtervoet. Na cmderzoek zegt z'n dokter lacnuiek: "ïja mall, een typisch ouderdormrnelschijnsel". De atleet reageert vertaasd: "DaaÍ bwrijp ik nias van! Mijn liukervoet doet helemaal gean pijn en is toch ilet zo oud".

-60-


Trainingen winterseizoen 2001 I 2A02 DAG TIJD Ma.

18.30

Ma.

19.1 5

Di.

18.45

PLAATS

TRAINING

BEGELEIDER

Garage

Duurloop 1 uur Conditietraining I uur Intervaltraining

Vrije Training

Mengelers Sportzaal Kakert Garage Mengelers

Marjo Moonen Ger Bodelier John Hendrix

Theo Schmeits Wo.

18.30

Wo

18.30

Wo.

19.30

Do.

18.30

Vrrj.

18.30

Za.

10.00

Garage Mengelers Cooperbaan

Za.

11.00

Cooperbaan

Za.

16.00

Parkeerplaats

Zo.

08.30

Cooperbaan

Garage

Mengelers Sportzaal Kakert Sportzaal Kakert Atletiekbaan

A.V.O.N.

Zeekoelen

Duurloop 1.15 uur PupillenA,B,C 1 uur Junioren 1 uur

Albert Verbunt Bert Nillissen

Baanhaning

Wim v/d Linden

Jeugdtrainers Jeugdtrainers

Theo Schmeits Vrije training

Duurloop 1 uur Pupillen A,B,C Jeugdtrainers 1 uur Junioren Jeugdtrainers 1.30 uur rWim v/d Linden Rustige duurloop I uur Duurloop John Hendrix 1.15 uur Theo Schmeits


,

COPY-CENTER LAN DG RAAF" Brunssummerweg 54 6373 EX Landgraaf tel.: 045-531 7692

Voor al Uw

KLEÍJRENKOPIEËI'I ander kopieerwerk inbi ndenfij men en pl astificeren tevens faxseruice

Geopend ma.: 1 3.30-1 7.}Au. Dinsdag Um vrijdag: 9.50-12.3A en 13.30-17.00u. Zaterdag: 1 0.A0-1 4.00u.

STB Clubblad 2001 nr 5  
Advertisement