Page 1

ATLETIEK VERENIGING

Ito

1991 NR.

1

Sport en

Trimclub Brunssummerheide


L,) .4\t È N.O-:l N u.r 6.4\o-J @ 6N \ONN§ÈNCOo,\ o\.rN\oNÈ.§o * ...rL,,)lÈidi: .ó f) \' .a .') .a .r

r to

I I I I

\Í\ͧ\ï-J\r\r\, ooococoo

I

E

. ! È oo > € F

6S Odr!6 dlnÉÈo.r(!6 öo ö! èo èo bo ËËoo E i{,!,E,Et E -.i r! 6È o o.Ö rÉ 6 J;§ZiÉl'JlJ at:è:!:Ë4(JA4() :21I]aa5!óÈ>z(, ..r..róolNNNN N§ c) d).') \Í -) -) c) \o \O \ó \O -) \C \o \o \o

0J

r\o

:! r! 3

oÉ6 .ó.i ó

u tiÉ

o 0J.i o É d (n (í !id -c É lJ-É rr o0É É o É r! É 0r Èa 0J ! ooo= có E . o-c .4 aqÈ(JÀ(,o(J!

.d

! ri

L,)

co '-

=É!

r--s@.aN

|o

o >

o 5 È a

(J

É oorr .d

I

.

6

É À.É o Q a;4 a É,iioo! 0rrioo!0,r .i d iE 0J.rr'- o > d.c p 22 È.ö 0 0=F = >É< ort I oÈ 0r!r1 (! 0 c 0JÈ o .d

! !o.. ri0ro!o.4Eo ..!É!iOErrUo p (i 0.I! . . J.ic!o.É.,iri ö!! ri o) o a a É ri u 3 !:otE oo(,)00Jo Éa>À(^->o>3

s Èri Gl ,6 Éa 6

èoa Fl (, É oií À.o


Redactiecolrmissie:

td

Schiks

Theo Schmerts ies \.an Vlodr.p

Anne l

Uiterlijke inleverdatum kopij : 29 ëpriI ë.s brJ Annelres van V lodrop, (oempel 9l , 6172 \C Landqraaf.

Het clubblad verschiJnt 5x per jaar

INHOUDSOPGAVL

l'rq. 0nderi,rerp 2 Van dc r edac t ie I WcdstrlJ dverslaqen l0 lninlerlaut l8 t^ledst r 1j dk a I ende r l9 Rot t e rda r 2tl Jeuqdbulletln 2U 0pen 1ng CoÍrpertiaan -J1 \./er.jaardaqskatender

I

en uiLslaqen

J2 Ni euwe leden J4 Ziekenboeg J5 Excursie Kneke lclub l7 tian de penningmeester J9 I'ledrsche Sportbeqe leidi ng Heerlen 4l Windpakken SIB 42 Funct rone le hardloopkleding lr4 Llurloop-Heideloop-BIUsse-L-oproep 47 lraininqsscheÍna loÍnerseizoen 48 Ledenoverzicht 49 knieklachten

nqeÍrt

uurd door:

Theo Schmerls Ed Schiks

Carla l4eyer LvenementencoÍnm.

Cor Robeerts Evenementencomfir.

Jan van Hees Jan van Hees Ed Schiks Evenementencomm. Huub Neel is

Harr

ie

Dr. I oi

Knaur Starmans

v.

d.

Laar


2

YAN DE REDÀCTIE Iit ls aIw.c? dè 6e?ste nltA?,ve Ían ons cfdrbled ln 1991, De ?edactlccorÍrlsEit h..ft t,cslotsn om ln de toekohst h.t bockje ln plaats van 6 Ínàsl, 5 rnsÀ1 tè 1et6n vérBchlJncn. né I€d.n yen dlt bcrlutt 1s dat 1n dr zoBèrÍeenden blJne g.èn coly blnn€rkoni, BeFrllpeUJk, bijne ledlet€en 119È den aan rralll)e stl:endent de trainlngen ltggrn' grotendeè1s stop en In dlè per:lodc zlJn er bljne gEen Yedatl1Jden, Eèt àoakJ. zB1 nu 1n dé Deanden fèbruerl,a.pd 1, Junl roklobè? en decombera ver€chlJnan en r€1 ste.d6 rien het elnde ï-an we hopen op ?eèI copy yalr onze 1aden, 16uke ve?halèn an

of zoid6? fotore zlJn r,èIkon, wedstrlJdv.?alagBn èn artlkelén wa,ar men lets \ran opsteekt ho?en h1." uiteraard ook blJ. bëleven1sEen met

l,IlJ a1B r€deotlc ven hct olubblsd r,'an de Sm zu116n on6 uitorate t6Ét oD rr dlt Jeer vècr lctB Dool6 ven t6 nekèn 0aa! deervoo! habtan v1J Ju111. 6tèrm nodlg. D. Rcdàctlo, ÀnnallëE.Cor.Ed. èn Thco


te

XONT|NU HALVE

+

KWARI-MARATHON

veru ECHT. ZOIIOAG

4

NOVEHBER 1990

D,À }I NOOITDLt zou Je kulj1en zegssn ek ?aE ia. lil,ln andedrÀ1v. naaod de u.ltaleSlolLJat door d6 bd€vEalus ralt, v.1 6611 plaohtlg boskyorklài Eea.! Jg', clh8lv.

-3ETEA

!AÀT

Ds8.nd

lJa.&rd oo t6 velEolden zIJn de PRr6 rrèn !11y Eof eo Ed SchLk8 teap. 1.44.12 .n 1.41.17 .! e€a 66téte llrats tÍJ de Vet.IÍ lran SJ€na Èeaoot Dst rtr tÍJd vaa 1.20.40.

Do Ultslaeen

10g520_Eeté!_ WI1 coossens lrnitàB Ed Quaodfllea S1ts

1 40 51 75 1r, 1r1 260

Jans66n SIts Verstappen Sm sfB Eutten Eoven Sm tr\:arÉ Mèrtsns sm Bett

EddJ. Aob Kees

Islcla3e3 L 'l1O Frerk ElBenga -175 Àlbèrt l,Íaessen

,19

Léx N€1Lsa6n

!"tr9r9"4o.r2.51 00.r8. r8

o0.r9.r. 00.41.02 o0.44.08 0o.45.25 0o.5o.16

slts

oo.42.4' o0.46.'t2

SIts

00.55.17

sm

Y,-9g

249 Àrne116r v.Ylodrop 29O l,Een qrraedflÍ€g

sIts S[B

}1l9":_

galv3 ya{alhgr_ 1J.P.Para6n

24 Eub Eelàion SJef EodtaDont 70 '151 Eub er€vo 112 JohD Eof

oo.r2.25 oo.52.26

B€1s{è §rB

1.06.56 '1.14.5'

sm

1

srts STB

.22.1'

't.27.16 1.1A.52


4

!€r:?olg

,49

ul.tsl

Eub

Bn gBlve l,tÀretho!,Féht

voltlna

Icl6lsgog I 49 Joh! Eènd!Ír

89 Eub ÈkcaÉ '1, wer Posson 1r5 ÀIbolt Verburt 25, Ea,!r16 Èas 254 ,O0

,10 127 ,60

John tu66t8 EcroaD &utten Cor noboort6 Jao Senden ReÍn ReuBlrk

,4r.ro

sm

1

SÍts

't.18.57

.2r.r9

srB 6[B sIB

1.26.2t 1.26.1'

STB

1

1

.rr.5'l

sm

1.r4.oo

s[B

't

STts

1

sm STB

.r7 .11 .19.41 1.40.09 't ,49.14

I.!è:èr-et II_

61 SJ.lra ltaloot 2r, Eàr:rl. PaE! J2, Ja.D v.8€c. ,r, el sohils

y.Jl 141 Llly

Ëof

sm srts

srB

srts

Ilotsal aanta1d..ln6m.!s o! è.za halvr {{-oEo-o.oEoEo.o|{-o-o{{-

'I.ÍEERSER 1

I{a!k Jaalala

!lAASLooPr UNÍTAS

1.20.4O I ,rr.r7 1

.r9.r9

1

.41 .17

1,44.12 oa.r.sthoa

o! 2-12;1990

sIts Soa. ULel wÍJn.E 48 SB T.t.I ÈkonB 67 Eub SfB sen. 69 Jo v. Ylodlop S1ts V.t.I Jè[ líeltLDA SÍB Vct.I 84 Plarr! I4qr! !É SIB S.n. trtaD! l,Íertars 245 SIB V.t.I ilollaBoD Lex ,o2 Iotaal aantal deolnenola aan d.z. 1015 trMt .-oóffff.-o<<4-o^{{-o-o{-

r ,76 1O.5WI

oo.r1.52 00.17,52

00.r8.44 00.r8.48 00.r8,5, 00.r9.10 oo.46.r9 00.52.20

,1'


De ?B (apeIl er bosloop qsor qani se€rd door de 5.Í.8. maq ueer een succes geooemd !Jorden. 0ankzij qoede uee!somstandigheden en een qoed lunctionerende uBdstr.ijd6ommj.sie Lrerd het ureer

een echt SIB festijn. Dat Llnitas uit Sittard heer en méester Lras in de ?200 m cross Lras ur6L te veruachten maa! hst d6rtig-taI ST8-lopers d eden het heI emaal niet slecht. ls! naÍne lity doÉ 1:É Oane), Jonn henrJrix (2e r;eL.l) en Sjenq FréncoL (13 Vel.tt) Iiepen een puike uedst!ijd. Oe rest van de 5ÍBrBrs eindiqdE bijna allemaal in de eerste helft uan het 120 tslLBnde deelnemersvs.Ld. Dit is qezieó de moeili.jkhe.idsgraad van het pa rcours eEn hee.L goed€ prestatie. 0ver onze STts-jsrrQd 2aI ooze msesterschrijv€r Cor Rob eer ls ueI aen bo ekje open do€n. Het nakaarten in dB ha1 van Sjel v.0oyen LJas Lresr a.Ls vanouds, qezeI1l9 en !rnatrr.

Dt

UITSLAGEN:

5INIORTN:

1 22 24 41 42 45 46 53 55 65 76

Ui.I Goessens Harrie Crijns Jos Broeren

fddie VeDstappBn F rank EisenQa Sjef Hodiamont Harri€ Enninqa Henk Thijssen HLrub

Prelo

Kees Hoven

Harrie

Síne€ts

Unitas 5TB STB 5TB STB STB

5T8 STB

5TB

sT8

5ÍB

o8.24.36 oo.28 .23 0

0'. 2s. 32

00,30.20

00. 30. 34

00.30.46

00. 30 , 50

00.3'l .23 00. 3',l .28 00. 32 . 39

00.33.35


V€rvo.Lg ui tslagen

K6

99 Hub CuLoen STB Í00 John Hof STB

' 3 ll 34 36 37

tA 58 6? ?8 81

97 103

g

Ioo p.

00. 36. 26. 00. 36. 39,

à

Ig itl

L-J

00.3?.48.

I

:

No op den Oort John Hsndrix l,Jim Eudziak Jan Uelting Hub Erkens

Pi erre lvluyr Brs Ui €l Voncksn Uen Pos 3 en Andr B Roumsn

John Smeets Uio El€ v eld lo de uil Cor Robser ts Hub OriessEn

VETER4NEN 56 5?

bo

5öliilàof"nnn" Kimbris Lily Hof 5T8

UETERANEN 19

ppel6r

II

5j 6nq Francot Loui s CorduL/Bnsr

5j€f

Ri

tt6rbÈks

Klmbria

5ÍB STB STB

sT8 sTs

sÍ8 sïB sT8 sT8 5TB STB

sTs 5ÍB

sÍ8 STB STB

o0,27.36 00.28..t6 00.29.18 oo .29 .28 oo ,29 .46 00, 29 . 58 00. 3',I . 04 00, 31 .43

00. 32, 50

00.33.08

DO.33.42 00.34.'15 00. 35. 5s 00. 38. 0?

00.28.50 00.31.29

00.

31 . 32

-títf/tt t,t

.


7

A s .s Li Z^,, E- -H. <; -

,--,

X i e .-_.Id\-- i .i s-bL)z-e.=t.)

r(Z,E.TJI(E.R.9

Verzeker i nqe

n

ing Ín àèn- en verkoop onroérend Bemi dc-: I

goed

Hypo t he ke n

Finànci6ringen

Kerkp)éin

1B

Postbus 31229

6j72 EZ Ldndgràa f 6370 ÀE Landqrdd

f

Tel.

045-31965s


Glashandel- en Schild eÍsbedrijí

-^^ Q'nr,,

Pi,f

§rèpèrplèin

, o.

6371 HZ Lsndq.aal. tel. 045-31 t 413 en 313222

Éàr ó4+32!616

i

* * *

24 UURSSERYICE Às $l [ooD

ct

6LÀS II{ (OPER (U}ISSTOT XOZIJNEN

AANNEMERS- EN TIMMERBEDRIJF

' H. de Haan b.v. Koé1mo..43,4372 MG

t

nds..5l

wértplàat.i stèné.brqg 27


9

U]TSIÀG CROSS GB4EEI{IE-

POLITIE IÀNDGIIÀAI' 1A

I.Ir

2A-12-1994

ook een jaa-rlijks terugkerend eYenement \.raar

traditiesEtxouv altijd enkele ST!'ers meefopen.

nE IïTSLACT

7 11 12 16 27 l2 Àa,nta1

STB Budzlak Sr3 Weltlng Duteweexd S[ts STB Pierre liwrers Albert Yelbunt STB STB Ju]1g l,Íainz ei deelneners aa,n deze cross! 51

w1m

cn.r9.16

Jan Jos

00.40, t1 c]/J.41 .27 o0.42.1O

00.4r.2I 0a.46.17

-o-o-O-O-O-o-o-O-O-O_O_o-O-O-O-O

4F

INTIRNATIONALE "BRUG" VELDLOOP 11_01-199'I

POLITIE HftRLEN

5

km.

ll l'larnzer

J.

.l0

min.

41.05

m1n,

42.1t

Ínin.

2l

'10 kÍn.

ltl Klinkers L. l5 Elsenqa t,


'10

}{IT'IïtrNÏEFÍ,ÀIJF 1990

onder luid getncfipetter (in de bus:), vdtrok op 16 alecorÈeÍ f.1. vairaf het GAK-gebouw te Heerlen, de dubbeldekker van Boosten naar de 2Be Internationaler

Àachener winlerfauf

.

Àan boord 79 sJrorteÍs en suplrrlers van S.T.B, en een prima chauffeur, op ueg naar het Vichtbachtal in dé t\ordei'el, cn plecies re zljn voor oec€lddÉlustigen, tussen de dorpen l.ditlartshiitte en

zrreifall, llet \,/as koud, vriezig kord. Brrr:

De

Eifef i.rijdende, kwanen we alsliaar grotere

srLeeuw-

vefden tegen, i-otdat de startplaats voor de ca- 18 hr lange route lterd lÉreikl en het uitzicht op gladde sneeu\r, ijsvorÍing en gladde vTegen, toch wef enige zorg baarde. Niettendn, de "shcn7 must go on'r. Clr 10-30 uur kfonk het sta:rtschot en gingen r-uim 1000 atleten van sta.rl, v,/aaronalen 65 S1ts-fopers en I SIB-looDSte.r _ Ria l4ulder.. Welkcm Ria, we zien je g:raag lerug: Het fopen op gladde wegen en paalen en zeker bij 'n qofvend pa-rkoer.s, \Taaqt loch crn enige tech[iek. Wat voor de een krachtenslopenal is, bleek voor de arder. 'n makkie. Kiik nraaL eens hoe John Herdrix en Ilub Heynen er overheen vlcgen rÍEt eieplaatsen in 'le totaaf uitsfag, nf- 32e, resP. 43e. Het schoenprofiel cxn speelt 'n belangrijke rof, maar ook de durf zich op "g1ad ijs" te begeven. dÉrÍranl van onze Duitse hrien":Bijna bij eke bocht kwam je 'n menr1el<e tegen: "Achturtg èl"tt"it". Alsof vre het aI niet wisten: ÀÍijn, na 'n kleine lwee uur, waren aIIe STts-ers qe'inishl on oe AIG-SforLI-I-l7 "Am Chorusbelq" in Aker ' weLre.,,recler rFL een 'ais bloTe.ld gezich- en vooral zonaler problëIEn of blessures .


Na 'n verkrilkend dra-lkie en een À1E-m€daifle van Der. Mullerfluppet lierden Ce indddels danpende sf»rtkfer.en ver,/isseLl vcor lel.-ker \ramÉ ti.aÍ[ingspa]'J€n. Vcor de slirmre jonjens, cÍrk v/e] sneffe jongens gercdrf, was er gratis bier. Te.,'rLinste I ffesje f,€.r man..: Voor de iets later arriverende lope.:rs zcu el. ork een flesie bier mcÉten ziln geweest.... fti 13.00 uur was de hefe STB-familie \.7eer verzameld ln de bus en reed men voor e€n gezeLlig samenzijn naar "Haus SteirÈusch", een Leuk res'.aurant, alias café in Be rde.berg-lturs --len. Na de warme goufash en Érndere aànl'L1Llende vochtige stoffen volgde het traditionele "Stiefel "drinl<er. Onze 3 beste finishers, t.w. John HendrrJi, Hub Ële.men en .Íos Broeren werden bij die geLelre.heid ncqr eens eÍtra gelluldigd en npchten even aLfeen ielen ajzc.derLiik, de grote gfazen laars "vasthouden". onze eerstaankorende danr,:, Ria, niet aan dit S1ts-gebeuren mcht deelneren, bf ilf t vcorlopig nog rn !'raag . Tijdens het samerzijn kon men cDk nqj de vide')_fll]n zien van de t-apri1 f,rop, beter: be-kerd afs de "Gerrie Knauf Lar1f", Dankjoirel tr4.rtha, voor het lenen van deze video_fÍ1m

tr{aarcfl1

traditionele

ca. 15.00 uu:r lver.d het S1ts-kaÍp opqebroken en red B@sten's duhbeldekler het gezelschaP veilig te,r:ug naar het CÀK. Dar,k aan alfe mslewerke.rs vcor deze gesLaagde gezeUige trip. Voora1 ook darrk aan de direkt oigarisererdq Wiel Vonken en Gerrie Xnauf, in samenlwerking met Carla lleije.r van het wà:tstr:i idsel.retar j.aat. On

/i_i

,.,( '{l ^

t

r

,

l

,.t t

È-=, il./

\i

/z-,iq

^{".1


12

lnternationaler Aachener WinteflauÍ 16. ItezemleÍ 1990. Bad Aachen OTTSiÀCEN!

Pg9ry: te}a16n (zt ttls)

stB

41

Eub

102 105 140 204

Jos Broeren Eeïrle Grijns Rob Scholton

STB STB

01 a1 01

suB

Eddy Ve"stappèn Jo v. Ylodrop tr\gnk Et6ènAa Hub hevo EerÈ IhiJ6s€n Ton Sts,rÍÉnÈ Jean Staftran§

01.'11.19

srB srB srB

01 01 .11.18 01 .14.16 01 .16.29 01 ,17,45 o1 .2-l 01 .22.Jt 01 .24.11 01 .21 ,51

211 2A1 11',I

449 468 566

wln Eleveld

71e

He?!oà.n

902 979 1071

sm STB

sm sÍrB

Rutt6n

sIts

trlana }íertens IÍub Neolle John Eof mlb }rleÉs.n Eub Fof

sm

Fnb

8r7 8r9

STB

l,Ielttn§

S1]B

srB

.o5.11 .og .22

.o9.r9

.'tr.24

.r4

.29.14 .12.18 o-t .12.'19 o't

01 01 01

.r5.o4

snrB scrB

01 01 01

srB

.o4.16 .10,29 .12.14

01.'14.47

S?B

01 01

s?'B

sm STB

I r (1" M40 )sm

.4A.29 01.51.Ot

VEIEMNEI John Eendrlx 122

174 226

26' ?85

179 185

Wlm BEdzlak

Jan Veltr.ng BroruèrE

lub

Vlel

Voncken Í06 JansEen l,Ien Possaa Jolin Sinéèts

sÍts sÍts STIB

.15.40 .16.16 0't .-19.)7 01

.19.5'


11

lmvcIc 42t 4t1 499 515 707 749

840 954 1024

-t

all

U1TSiAGEN trA.ÀCEENER WTNTERI,AUFfi !

Altrert lIe?àunt

sm

Jatl

S?B S'llB

l'landerB SJ6f L,an oo]'en Jan Vlrk Peter Jensaen Jac Senden Eans Ypna C€r Ldarf I€r Ne1lssén Reln Reuslnk

461

STB

01.28.40

SIB

01 01 a1

STB

sm

.12 .?_7

.I8.04 .41.41

SJeng Èràncot

S'IR

SJef Rltte"bèks

SÏB

STB

.10.17 .19.1O .22.06 al .22.2A 01 .2A.12 o1 .1O.49 01 .35.? 6

sm

6.25.06

s,uB

0í.35.19

ÏI

:

Hàrrie Iàag

sm s1ts

llaeBsen ^1 Ed Schlks

Vèteranen 591

Sm

.21.O5 01.24.O2 01 .27 .41

SIB

01.t1.10

471

747 412 914

.21.00 .21.08

STB

YSTEFÀNEN

127 172

01 01 01

Bob Peters

STts

sm

ÍTI

01 01 o1

:

nalre(e): 910

ILla. l,Íulder

fotaal ààntà1 deeln€Dè?a aàn d6ze wadstrljd : 109J De Sm elndlÉd. e1s ploeq op de nepende n1art6 m6t d€ 1o!era John lTendrix, nub Eoynen, Jo6 Broeren, Halrv GrlJns en lllr Èudzlak. -ó-oÈo<-o-oÈo-o..o-.o-o-o-cÈo--o-o-


KRITISCHE (ANTTElIENINGEN MITTWINTERLAUF 1990

- Ie ziJn atlemaal vrien.len vatr elkaar, sportvrienden, kunden van etkaar leren en hogen dat in alte vrijheid/ blijheid met etkaar bespreken Daar ga ik t.enminste vanuit.

ee

I

Tijdens de l{ittwinterlaui is de .lubbel.lekker met de sporlers voorbij de startplaats Aereclen! ctoorgereden naar het dorp Zweifa]l alvaar werd Aekeerd en reruggereden. Dit betekende belangrijk tijdverlies voor de warning-up, die vanwege de kou toch at ekstia zorg noclig had. Daar'door wa6 er ook te yeinig rijd voor warm ropen en àndere persoonlijke verzorging. Her noet loch kunnen de lopers even t.e laten uitstappen, waarna de bus in alte "rust " t<on gaan.lraaien. 'n Ander punt: Na de sedstrij.l wordt verwacht ilat a1le lopers weer om 13.00 uur in.le bus zitren. A1s nen b.v. na l uur 20 finisht is dat geen probleem, maar voor hen die later linishen wordt de resterende tijd eÍg knap. ln qelgesleld 40 ninuten moet nen uitblazen slok nenren, in de rlj staan voor 'n medailte, onkleden, oefeningen doen en naar de bu6 holten. lror.lt er wel voldoende rekening gehouden met de "tangzane" loperÉ ? 'n I(sartiertje ruinere tij.lsplanning noet kunnen. Het bier behoudt z'n tenperatuur we1 màar mag nier donineren boven het sportbetang.


UITSLAGEN c"

-à rc^ J 29ste a§ . cfsrcRo woensdag

26

december 1990

10_ry-_sgBE! 1 t4 42 54 .t

Jltsl

lbDnle Dirk8

oo.r2.o9

Joa BE sr€n Rob Soholten I(eos

Eov6n

dè61n68è!s

sEB

oo.r9.o,

Sm

00.40.11

sm

o0.4r.11

btJ dez€ 10 f,IÍr

61

yoltglgop _ _19 !l'Í_

!!aik xitsenga

Slts SIB s[B

5he6ts Hub Gulpen John

,7 ,4

oo.42.44 00.44.16 00.47.08

ta1 doel.rreeers btJ dezo 10 nl volJcsloopt77 yolks_1gop

, 19 ,1

_ _6é_4

lo v. Vlodlop

sIts Ne6l"1s Idly Eof 1 l" ar." )

Eub

1o9o-,9t9r-tl,-1 1

, 'II

sIts

Aob

Moyor

0o.25.19 oo.r1 .ra

00.rr.10

i":ISIts

(Droflolèt Rob lltl) SfB À-teotet u"Yer

00.or.4, o0.04.22


16

v9!!ro18 ult3lagsrl

(a!rtorort.

!/s 1r_JtT t4ulder S1ts g6rdrlr Rog€! SIB l,ÍaurLoo Eeaddr S1ts l09o_o_ _13

,

Pèu1

6

27

00.0r.24 00.0r.28 00.04.15

t-.{..o-o..o<<.o.-o{..o-.o{..o-oE.Èo-

2e _slryE!r$!0gP_

grgryo _ _r1 lEgqPE_!_ 1e20_ _11,3 §"

I

Peul EagÈndoren

UnltaB

14

Eub Ilèynen

sm

,1

Jo van Ylodrop

S1[B

t0

Eddy V€rBteppen

srB

66

I(e6e Eoven

STB

e,

Bob Petere

00,14.t7 0o.18.r2 00.41.2? oo.4r.40 o4.45.22

o0.47.r7 7

58

§J.ng tr!.anoot John tuèct6

108

Eub

Néc116 Itl.y Eof

115

STB

oo.25.16 o0,24.25

SfB

o0.12.4O

srB

00.

SIB

À6.nta1 dèllnomèrs op de 1112 M:106

Àanta1 d.é1nèEer6 op

d6 7

NMt140

-o-o-o{-o--o--o-.o-o#-o-o-o-o '

rr.00


11 MTD!íI LT Lfl{ARATHo

N APc,p00tN 2-2-1q9'

Een viertal STBrers liepen deze eerste Darathon va.r 1991. Piëxie lluJriers en Jan velting rraren 1r'an plan er tn trainingsmarathon van te oalen, ms"a.t gezien de tijd die dèze beide kilometeFreters liepen hebben ze tocb taaar een kleine Íedstrijd 1,-an genaakt. Yerder: a1le co&pIèmenten yoor I{ub cerards. Hub lie! deze mar:athon die qua parcours toch niet licht is in een uitstekende tijd yan l.1l.1O uu:r. llheo de Leeuw moe6t helaas het strijdtoneel verlaten, kop op Theo, er konen nog !0arathons genoeg.

DE UITSI"I.C:

Plerre IuJlrers .. . . . . . , . . .1.A1 .24 Jan weltins ..............1.A4.3A IIrb Ger.ards..,.... ....,...).11 JA


18

r,JEIlsTRr JD{éLEN0En

AFsÍANII ÍIJI

NAAII EVENEI1EI{I

!Í 0i

li

E.i

1n ileac

i06, t{estlÀ!d llàrÀihor

kar

l5

f .i.

t0

11,C!

PLAAÍS

íicsbeetl

a.Etri.hi l'lÀÈs!;ris

l

I.nB

_ic

RottE rri ààEtri.ht

tiEt

-:

iià1Ye lnèrÀthrn fuleEr

?5

l.lvE rii:rlhÈo

iel!È. UtrE.hi

14,,i,i

iea€lèn

le.iinillr i.l:t L?ndil 9.-.i6oo

I

j-

i!

1i.00

r

1i,m

Te,.eter

E$i. He\.l.hL7BÈn

JUNI

.i.1

.ni 'rr.:

li.

líi

ioorre.inr"lnon

i,i;?rcnniniGo! ;rPnsl?idíaràii.cn

17.5

ilal IE.-bo3i6,rp

1!

HÀl{ lurloro

io

iitprrir, 'lrieht / Pil:.n

St..loo5t

10.00

llee.,r

9.45 siltàri 11,00 i-"iian

i.

i,1

lÈ.00

i[,30 ]Lrnc?ll6y i 9. r'l Siiti.l

14.!0 Íèà:tricht


yeerlsÈs,pree!!ryÈ-lry4re$e!-59!!9r-g3r--2!-3Pri-1-:21 0E.30

u

.

Vertrak per LoLrringcar: vanaf GAK Heerlen. Onderw€ll gelegeriÉid tot uitbreiden of veminderen

11.30 u.

relatiekinq.

AanL(,Ét Rotterdam opvarqcentmm ,'STFEI

LIIE,.

Onthaaf op koffie, thee of soortgefijks. Deefneners excursie orl<leden in passend terue. 12.30 u.

Wandeltochl naa]a start riaaïna qtelegenheid tot Sight Seeing of bezichtiging oorspronkelijkÈ -l I rer Lri' oÀqinl ijd on/e béscndvi no.

15.00 u.

ÀÀnkonrst van

17

19

.00 u,

.00 u.

21.30 u.

nrifiler cultuur gevoelige deel-

nemers zondeÍ vast r/erk. Tussen 15.45 u. en 17.00 u, is de aa,'Ècrnst van de trÍAXË ÀMATEIIR gepland. TRFPUVT "Stnmn LnrE" . Geleger €ld tot gebruik hapje en

drar*je brj gebfeken behoefte, gefe,le.heid tot gezellig sanenzijn.

ïr""

.,rij

wij uit

*ffivetrokken, ROIIERDÀM. . .

en

vertrokken

.

Àank(.tnst GAK HmRLfl'I.

WIJ l"JE\lSIÍ'l U EA\l GI'IOEGLTJKE

DÀG

DE ONISNAPPTMIS-CO,ITIISS] E.

l{eijer, De Maa.r 17, 6372 SC LanCqraaf Te].: 045-310972 Fax-: 045-TÀM-TÀl,l /rqtÀt o.sre S: ,t. io,-- JÉ fejFoo.t, V aous no1.

Aarmeldlng: Carfa


20 S1ts

-

JEUGDBI]IIfTII{.

Het eerstzbulletln in dil nieuve iaa. zit wee. boordevol mel informatie over het wel en liee van onze jeuBd. Zo hebben we inmiddels met de zaterdag-groep a1 weer diverse trainingen op onze nieui.,e Cooper-baan vclLooid.

Als op 24 naarr de officië1e openin8 plaatsvindt 1s 1n ieder geval de onderlaag goed aangeslanpt. Nlenand kan dan nog zeggen , dat de ondergrond !e zacht Ís. Ik moet zeggen, u1leraard namens onze jeugd, dat de baan

er

prlma

bijliBt.

Alleen de aanleB van he! middenstuk vraagt nog vat werk, maar daar zal etders in dit blad nos over Beschreven ook bii onze vereniging \rordt Besjoemeld met lijden. Het woord fraude aaat misschien net iets te ver, maar toch. onlangs gaf.los Rijken de eerste trairing op de baan. Door Jos werden diverse groepjes samengesleld, Ieder groepje kreeg de opdracht 300 meter binnen een bepaalde tÍj le lopen. In tolaal moesr dil zoi acht keer gebeuren. Het ging derhalve om de regelnaal. Iedereen moest zijn eigen tijd ir de gaten houden want Jos heef maar twee handen en die had hlj loeval1i8 nodiS om de lijden le noteren.

zijn uitersl best dezelfde li iden op de klokken te krijgen, Iedereen deed

Er was één groepje bij, di elke ronde weer precies dezelfde tijden riislen tè reafiseren.


21

S.hitterendë prostatie vond Jos en liet dat ook blijken bij het cinde van de lraining door het desbet reffende groep.je dan ook naar de hemel

in te

prí-jzen.

Ilaar Oh , Jos. Ze hebben je bela2erd. Dat groepje,onder Leiding van ]vlauriclo (alweer hii) en jouw eigen jongste zoontje .8. ,cr ^, hèlFnoal I ié. . o règcrrar Per ronde zat er steeds een

aanzienlijk verschil ir doch ze gaven rou ge\roon de Lijden door, die jii wildo horen. E-.n

sl.afrraining lijkt miJ voor l.op. 6p. rj1 pl".rs.

dè,," h-er-,

Zoals ik reeds eerder verteld heb, zaL op 24 maart a.s. de Cooperbaan Beopend worden.

Lr zijn diverse aktivitelten georganiseerd. Voor de Jeugd houdt dit in, dat er een {edstrijdje Seorganiseerd zal \rorden. Za zal d.e verspringbak ingesprongen dienen te \"/orden en zullen onze krachtpatsers zich kunnen uitleven met de kogels. Voor de goede lopers onder ons zal er een 60 neter sprínt plaatsvinden en tol slot zat de gehele groep een 1000 meter 1.,op doen. Iedereen za1 een certifikaat onlvangen met

daarop zijn preslalies vermeld. 0e besten per groep kunnen bovendien no8 een prachtige prijs iíinnen, maa. daar vertel ik verder niels over.

Voor war dat certifikaat betreft heb ik een nieu\, 1id van onze vereniging veten le slrikken. Paul Prevoo, -ju11ie zullen hem nog ,eI leren kennen bij feesLjes , is erg bedreven op zijn compulertje. l'1et dit speelgoedie za1 hij voor ons een prachtig certifl.ka ontwikkelen. De bekende "Nieur^'e+brieven" {erden trouirens ook door hem gemaakr. Alvast bedankl voor je inzet Pau1. Je krijgl een eervofle vernelding.


22

onlangs hebben we bij de jeugd ook de nieuve Seluids boxen ingewijd. Stefan moest zo nodig net wíntersport_ vàkantie en moest derhalve vervangen \rorden. Een condllietraining met muziek krvam er voor in de plaats. Huub Welling verleende assistenlie bij deze training. Àrme Huub heefl het gerrelen. Op dínsdagavond t',erd hij na.nelijk nog afgeknepen door llenk Thijssen. Hij kon toen nog niet verjnoeden,dat ik op woensdagavond wéér LraÍning met muziek zou seven. Hil had nolabene op deze avond nog afgesproken net Ed Schiks om gaan te 1open. 0f hii nog gelopen heeft vee! ik niet. Rruipen kon hÍj we1 no8. Dat heb ilr zelf gezien -t!en_I1-i de zaal verliet.

-

"9..-;? -r g: \j -

-,--A:;::,=\É

-

HLub brenpt mij troul,ens bii her volsende

onderwerp; de jeuSdbegeleiders.

Voor het komende jaar zu11en

ve tree

nieuwe

gezichren Saan zien bi de jeuedtrainingen. Zo

j

zal Hudb WellinS , hi.i in Rotterdan

nadat

d

eersle maralhon geloPen heefr, zích bij ons

vervoegen als begeleider begeleidersgroep Ook za1 zich een dametje bij onze voegen. Dit is nienand minder dan Annelies van Vlodrop' Annelies is zelf heel aktief op hel Eebled van lopen'

zich had aangemeld r{erd neteen op de ziekenliist Seplaatst. Het verhaal van Dymph is Ínmiddels bekend maar voor ale toekomst is er hoop aanwezig. Indien moBelijk 2a7 zij onze groep konen versterken' l'cn do-r. ged,rlJ is er n er nodi8. Een tweede dame,die

Bruininks za1 heE iets rustiger Saan aandoen' zal echter a1s reserve Saan fungeren evenals ikzelf' Ik heb dan veel meer lijd om leuke dingen te gaan

Theo Theo


Geevers Aulo Cqnosserie.delen: origineel, imitolie en ovezeL

Hal levemssproorommo omvor

vedèr imlorie onde'deen v@, genoemde Du rse en tuoo5è meÍlen, olsmede v@, Jopoí*

Geeve6 Auró

frtïË)ilï!gi"**" *,a, Irgeomphrefld

Co o$ere delen

rye loo d,rmohent mes don veruonq nqsonderde an u,t

door rcdoredei, , v@ruhn m wony owtre ploo&ol

ló000:

"orood Helgoor om o'la nee (oÍos5ere. de èn voo,opel, fo'd, 8Mw, Me(edes, Audi, wY, Po.s.he, Peu96,, Tolbot, C,ríen ènR ouI

,'

AIMELO

VELDHOVEN

05,190.72t25

NUIH

VIANEN

aun7u71

u5-24411?

ROITERDAT{ 010.1585833

GEE\íl:R! CARROSSERIE-DELEN

ANIWTRPEN 03 32578&l


rCKE}l

VOEBENOÀ^!

I,.V;

MAAS'ÍFICHÍ

vàtrcnb!,qe',e9 1r Aemel.Íwe9 m

rer04l.62I5I5

all-feet

Ds rcElssÍh^^Í

a

sport-shoes

HiÉ8ltli


25

of nisschien zelfs een ultstapie. Ik zal anze voorzitter eens lief aankijken, maar daar horen iullie nog meer van. Het onderrer! van de jex8dbegeleiding wil ik nu gaan afsluiten met cen b{]etje verdrielige mededeling. or8aniseren zoals een speurtocht

l.dien je naar het tekeningelje kijkl op deze bladzijde dàn Ie nisschienal over wie we her gaan hebben. 'veet lli-j hoeft de nodÍge keren diverse atleliekaccomodaties onveil iB tsemaakt met zi tn lessen in speerwerpen. Zouel bi j Unitas in Sittard als bij Avon in Treebeek zr:tn de kralers

van

ziJn

sp-óren nog Le zien.

Hi.l sas ook de ecrsle begeleider, die een oorvljB uildeetd Dc ouders vond.rn het noB goed ook. ( 0f niet soms?)

hli een meesler in eedicipllneerd Ilet andere \,roorden; Hij kon er ee. E!rot e Ook was

puinhoop van maken.

oof rè'5.cssurc- d"Iijkor'. maar gewoon doorlopen

Les geven

\. t kletsen

Alleen als het pi.jn bleef doen moest

Hans Ypma, want zo heet Saat zljn konlrakr a1s

hij,

jeugdbegelelder niet íree r i. tdienen. Hi-j had namelijk een konÈrakl voor hel 1even, rnaar Hans vond het nu kelletjes. u

Met inBang van I april a.s. hangt hij zi tn " jeugdtrainingspak ie" in de bomen en zul1en we hem bij de jeugd nieL meer zien. DiL houdt tevens in dat de jeugdsportkommiss ie nog Daar net drle nensen overblljft

\'l).


26

Het ktinkt misschien een beetje afgezaagd,.maar we kunren nog steeds nieuwe leden en begeleiders Sebruiken' al zal hel heel moellijk zijn eenzelfdè vervanger te vinden voor Hans. Dat is onmogelijk wanl daar loopt er maar eenlje van rond op deze vereld.

inze!. l{e zul1en je ie hoorl nog van ons. Zo; Ik ben nu bijna aan het einde van mijn latijn. Een kort verslag van de \redstrijdjes, en het zit er weer op, Hans; HarEstikke bedankt voor jouw tijdens de lrai.ingen missen, maar

binnen STB gaat voort. Er is weer een heerschap, dat zich in de voorsle gelederen koml aanmelden. Dat persoontje js Rob Meyer, die bíj onze eÍ8en (ape1lerbosLoop alte concurrentie naar de achlergrond vervrees. Bii de dames is Laura nog altijd heer en meesler, maar dal is en hoofdstuk apart. Dl:

strijd

Roger weer zijn iraardebon voor een zak pata! gaan ha1en. Roger \ron deze \redslrijd in een prachtige trjd van 4.46 min. En dan te verslaan, dat het een wedstrijd ,as over 1400 meter.

]lij de Sylvesterloop in Elstoo heeft

zou de (erslcross bijna vereelen zrjn. (ijk maar eens naar de folo op de volgende bladzijde. Hel zijn altijd dezelfde bergels,die zich uitsloven. Bij de (ersÈcross xerd een persoonlijk duel uitgevochten tussen Roger en pistolen-Pau1tje. Ilel vier seconden verschil ging Paul als eerste over de finish.

lk

bi-j de Àbdij-cross in (erkrade gln8 Pistolen Paultje tekeer door ook nu veer als eerste over de finish te 8aan.

ook

In (erkrade kon trouríens iedereen in zijn eigen caÈegorie starten. Zo deed Ilona ( onze irainsler) dal ook. Ze haalde zo heb ik gehoord, meteen een ereplaats door a1s t\reede over de streep te gaan, Fanlastische prestatie van Ilona. He! aanla1 deelnemers in deze categorie zel mij echter aan hel denken. llona \ierd dus tv/eede. Aanlal deelnemers??? Juisl; tveel!! Croeljes, Cor


27


20

Off

iciëfe ope[ing

vernieu!,nCe Ccoperbaan

op zondag 24 maart

DaqirÍieling

1991

:

11.00

tot

12,30 uur:

Recreatieve l@p voor diversè categorién. Voor de jeugd worden er diverse activiteiten georgarriseerd.

12.30

lot

13.30 ul.lr:

O <felen in 1t],j-accorodatie

13.30

tot

14.00 uur:

14.00

tot

15.00

15.00

tor

-

Officiëfe ope[ing dcor ]rurqe-

meester C@nders v,d. gsneente Landqraaf .

urr: Receptie in Xoff

de 1\lN-kantine.

ietafef in

gqneenschaps-

huis Carre. Hoofdstraat 144, Schaesberg, iraarna gezelfig sa.nenz iin-

Í"íii rekeren op ieders konst:


29

6372 CP LandgraaÍ,

HooÍdslraat 59,

LOOPSPORT

TENNIS .

FACKETS

. .

BESPANSEFVICE KLEDING

P.ince, Vólkl.

Wlsoí,

Tel. 045 - 32 25 83

.SCHOENEN Karhu, Nike. Asics, Brooks, Élonic, Beebok, Adldas, S3ucony

PÍo Kennex,

.

KLEDING Helly Hansen, Nike,Cíall, Masila,

Nike, nucanor, SnaLrwàerl

O SCHOENEN

ln de loopsponaldeíng wordr sàmengeweíkl

Wilson, Nike, Rucanor, PÍo Kennex

Levering van: orthopedische kunsl en hulpmiddelen

,- 5tormon5 orthopedie Tonger§estraat 12 6211 LN Maasrricht Íet oa3 216773

Het 6roene Kruis Parallelweg Nrd 2 Hulsberg


JA

VIDEOTHEEK VIDEO THUIS k!r'alitcít cn scrvice stecds do r) icu!,/ste ÍrJnrs movic box \'crlrUUr 7 dagcn in de weck geopcnd Bescrvercn gralls

lltEnLtN

BAUISCIIERWEG

86

TELEFOON 412266

SCIIAESB TNG

STNEEPENSTNAAT

24

YOINENDAAL

KENKPLEIN

TELEFOON 324141 TELEFOON 752070

66

@rnruxsTATroN MAESSEN

KLimmenderstraat 95


31

VFR.lAARDAGS-KAt FNDFB

DE NAVOLGENDE CLUBLEDEN FELICITEBEN I,TJIJ }4ET HUN VEB.]AABDAG

06 Aprrl Jos Janssen al l4arie L Starmëns 07 Hub tiJelting 09

74" 14" 14" 15', 11 ' 19', 22 23" 23" 26" 2l' 2B

Erika Hèndels ldiflem l,lèrcus Ivo de Haan

Erik de Haan Albert l.laessen

Biki

Hendrix Jan l,4anders Jo l^lierts

Erik Ben

Kramer

otto

Nol Pagen Harry Paas Jack Lendfers

tior van Haaren

-

01

!le 1

31

',

Bart

Pierre

!lJr!-!99

!9s rglgi-erg!_r

à.

Ís'

gezondheid.

STB

i!

!

PBooST

Larnby

Ivlark Loos.

8FSÍIII]R FN IF|]FN VAN DF

we1991!-991

Smeels

04" Frans f4ertens 04' Erik Welting 07" Funs van de Buys 10" Sj ef Hodiëmont 10' Bianca Bruininks 72" Theo Bruininks 13" flary Prevoo Bob vën Kogelenberg 17" lÍërcel Kuckelkorn 19' Pierre Starmans 20" Anne lvlarie YpÍna 22' Frank Eisengè ?4' !laisie Robeerts 24', Wim Berendsen 24', Jo van Vlodrop 25" Albert Slaqmolen (Abr) 25" Bob Peters Jos Duteweerd 26' f4ien Quaedvlieg 26' Hans YpÍna 27" Iíim Starmans

!!t t!tl


J2

Personalicr

fle heer Jack Lendfers; 28-04 1948

Verder hebben zich

NIEUI,JE CLI,]BLEDEN

De heer Ger Schaffhausen 28 01-1954

als

nieuw

fid

l4evrouw

Patricia

i{enne ke s

08,11-

19 55

binnen onze vereniging

aangemeld; De heer Louis Cordewener; 26 0B-1950

De heer Ton

De heer Jan

Leistra;

14onden;

De heer Jeroen lvleyer;

De heer

30-01

1984

22 03,19s1

13-10-1951

llartij

n

Scholten; 12-03-1984.

BFDACTIĂ&#x2030;, BESTUUB EN LEDEN VAN DE SPOBT EN TBII4CLUB WENSEN

ALLE NIEU!'E LEDEN HEEL VEEL LOOPPLEZIER TOE TIJDENS

DF UITOEFEN]NG VAN HUN GELIEFDE SPOBT.


11

Patricia is Amsterdan6e van geboorte. A1s tiener heeft ze 10 jaar in Spanje gesoond en daar ook, de middelbare school doorlopen. Hé, dat kont nisschien ooit van pas a1s STB eens in Spanj e Aaat lopen Ze heeit 2 schattige zoontjes en haar grote passie is diep-zee-duikeD, een 2-6ters brevet bezit. Patrlcia ttainde al lanAe. om haar conditie op pijl te houden. Nu vindt ze het de6 te 1euke. in Aroepsverband bij sTB. I

Misschien ten overvloede sitleo wij nieuskonende teden tr' i èn op de nogptjlkhFro / ,.h \ ra ons klubblad te kunneh voorstetler. M.n kàn dan zelf aangeven war íen tsra48 ? il nndP.p_en, hoLbr-- p.d. EeD pasloto wordr natuurlijk erg op pri.j s eesteld.

VOE-IBÀLLm'I ?

.Íarnel hcr)r

I

In

samerxveiking met voelbafvereniging

KOLNIA en het ÀBP,

zal er

een

wedstrijd

worden

georqaniseerd vanuit de kantine van de voetbal-

verenigirg DÀTtllY

KOI-ONIA.

van hardeling: 29 mei.

Nadere infomaties vofgen.

Tijdstip:

18.30 uun.


t4 DE ZItrE{E]!X]

r{eL D\nl]Jhie gaat

het uitstekend voonrit.

Nee, nee, ze is ffr'J niet aan het rennen, maar hcl genezíngsnroces verlcollt boven verwachtinq. Via In ingenieus systeen kan ze oefeningen dcÉn met tenen en voet. Degrenen die haar: kemen, vreten daL ze die nrrgefijkheid dan ook ten

volle benut.

1'rou,,íens crk haar sterke wil om straks rreer over de puÍperen heide te kumen draven, hefpt nÉe blj de genezing. HeL gaat goed met D\Írphie:

l{at Cor betreft, kunnen !.re kort zijn. Hij heeft intussen '11 nieuw bercep geleerd. J.a.re}

h(rr. .....

kok:

Vriend Theo Sclmeitz is in'idddels weer èctief aan het sporten. Ilil heeft een k[ie-oper at ie overaleeÍd en staat weer nEt beide Lenen op de grond.

Proficiat Theo:

1

Àls er langdurig ziel<en of geblesseerde STts'ers ziin en niet ottrlenor,Én in onze zlekenboeqt, dan vragen r,.7i-i daar exkuus voor. Het is de redactie dan s jr.'l]le1!req nlet bekend. C,eef daarcrn tijdiq de redactie een signaal ofvreL rechtstreeks, of via een qezonale col1eqa. Voor een griepje hoeJt dat [iet- fn zo'n geva] kcÍnt de patient in aalrlrErking voor een hoestbonbon:


JÀARLTJKSE D{CT]RSIE "OUDHE]DKT]NDÍG

(NW|SCHÀP S.T.B.

N

GEACIIIE I,MEN ,

onze jaarlijkse exctl.rsie \,oert orrs dit jaa-r naa-r ROIERDAIU, een oorspronlelijk dcor de BA:IÀ\TmA,I opgezette nedeïzetting aan de huidige rivièr ale l.rÀAS. Dèze is onder de GERI4ANBI tot ontwí].J<eling grebracht en in de MïDDEIffiIJliBV tot gÉote bloei gekcmen. Het huidige RCDIIiRDÀI4 is een t,?ische representant van de huidige hESffiSE CTJLTÍJ'IJR.

zusterverenigirg uit RCÍIIEXDÀM heeft op 2i-04 voor ons een exorrsie van 15 h1. en 42.2 kn. uitgezet die ons lar]gs vele beziensilvaardigheden voert. Ze heeft tevelrs onze broedervere[iging uit Km{IÀ en TAI']ZÀNIÀ bereid gevorden deze excr.rrsie a1s gids te begeleiden. Onze

Àaigezien dezè 1edèn rLiel zo c,ulturtrSevcelig zijn, z)lei zii aleze rondtrip in een sneller tsnpo aflegqen, qsn. 3 mln.p/kn. Wij gederken, gezien de bezienswaaraligheden, dit in een tsrq)o van 4.5 min. p/kn. af lè leggen, waa-rbij de gelegenheid tot bezichliging en uitirisselen van e-rwar_i ngen, rui,,l]schcols aannezig zijn,

Tijder,s deze e><clrrsie bestaat er voor ale overige deelnaners de ntogelijkheid tot bezichtiging van hedendaagse gebmiks- en cultuur-vilor"Terpen, op de permànente tentoonstelling die in de di-recle olgeviDgt van de start en fi[ish is inqe.richt.

afloop is er een gezar.elijk treffen rn het clublokaal van onze zustervereniging "SIRtrI LIFE", !Èar een doorlolEnde voorsLellirg van de plaatselijke c'u1tuu.r liordt oplevoerd, Ievens bestaat hier de nDgelijkheid an ke.nis te Íraken mel een IIEIDmISE DFÀNK, die bij ll]nanre geestverruimerd, doch bij cvermatig gdruik, geestverïrau'lrenl zou rverken. De iuiste dosering staat op de biisfuiter. Na


16

er een deeln€mer op het verkeerade pad gelingen en hiervan !.,,i11en terugke_ren, verinelden hierbii de contact-adressen vcror aleze dag.

Mocht

PEFUÀNEIICE:

Deelneners excursie:

Tef.

:

010

-

CRISïS CE\IIRUI{: "STRm]I

Te1.: 010 -

tr{ij

wa.lsen

#

St. Jacobsstraat

14,

4A4A'7 47

LII'B", Jonker FransstLaat 4O4'71OO

u een qenoeglijke

DE KNEIGI, CTI]R

!.r1j

@ en leerzame dag toe

237,


Best€ sportvrienden, Be8ln januari heeft elk S.T.B.-]id van de penninSmeester de nota 1991 ontvangen. Deze nota betrof het S.T.B./K.N.A,u.-lldmaatschap + eventuele kosten van de wedstrj jdlicentie over 1991 (zic v.n.b. deze post elders in dit blad) en -indien van toepassing- nog enkele openstaande posten uit 1990 (bljv. wedstriid inschrijvinsen, kledin8, buskosten, e.d. ). om ook onze nleuwe leden meer duidelijkheid te eeven volgt hier een korte uitleg: * wiJziginaen of andere mutatie's met betrekking tot het lidmaatschap dienen voor half december in het op/i - ?i t \dn ap ca.rptdr:r ldn on/e \e'énizodat giDg (indien mogeliikr liefst schriltelijk), kunnen ververkt de K.N,A.U. per 1 door deze Januari isorden. IdijzÍgingen na dle datum kunnen niet nee. veraerkt \{otden, zodat onze veÍeniaina deze kosten moer afdragen c.q. zal navorderen brj de leden, Gelieve hiervan notitie te nenen, zeker a1s 1991 ten einde loopt i Zie hlertoe overiSens ook de mededelingen in het clubblad nr 5 (btz- 54) en nr. 6 (blz. 35) uit 1990. * meerdere 1èden hebben ook eereaaeerd t.a.v. in rekenina sebrachte posten. Bljv': "\'Iaarom moet ik de bus I,linlerlauf betalenJ tervijl ik mij de dag ervoor heb afgemeld?" I,ie1nu, daar zii nu net het probleen: zodra voor een bePaald evenenent een bus besteld rordt, worden de kosten hoofdelijk oneeslagen naar de leden dle zich hlervoor hebben opSegeven. Indien ienand echter niet mee kan blijven de kosten toch voor dat 1id on zodoende de verenlAinS niet met extra kosten op te zadelen.


18

ook in de toekomst villen vij a1s vereniging

deze

exlra service blijve. voortzetten, maar Íiri j rekenen dan vel op ieders nedewerking. vochten er desondanks toch nog vragen zi.jnJ dan 1s e1k bestuurslid graaS bereid on nader€ tekst en uir1eA te gcvcn. Vragen i.v.nr. notars kunnen uiteraard beter meteen aan de penningmeester gesteld I"orden. Namens

het bestuur tekent Huub Neelis, penninamees ter.

GNAÀC EVf,N AANDACHT VOOR HÈT VOLGENDE:

In haar nota van 8-2-1991 heeft de atletiekbond K.N.A.U. de vol,tende prijzen vastAesteld: ,f basiscontribut

ie

J

74,5O

* vedstrijdlicenrj.e f 26,50 ívoor zorel seniorèn àl s ve teranen voor de cateao rj eën dames en heren) tovenstaande betekent, dat voor vat betreft de wedstrijdllcentie I 4, teveel in rekening is geCorrectie/verrekening zal plaatsvinden via de earstvolg-ónde nota van de penningneester voor die leden die inmid.lè1s betàa'1d héhbén-


I"ÍËNTSCHE SPORTBEGEIÀÍDÍNG ÏEERIEN

dit artikel wlI lk rritleggen wat l,Iedi8che fuortbegeleidlng Eeerlen voor. tr kan betekenen. Eerst vi1 lk mlJ voorstellen! 1k ben Hamie van de Ir"a?i l4 Jaàr, sportfysiothe?apeut. In 1 99oafgestrdeerd aan de ïnterratlonale Àcadenie foi Slortscience. Oprichter v-àn de slortbegeleldlne ín '1987, dle nodenteel e€'legen is aan de Feerenl,Ieg 56 té Eeerlen. De mogefijkheden dle 1k U kan bieden zljnr - spof ters-spreekuu:r. - Eportfysiotherapie - conditletesten op de electrische loopband op de fietsergometer - loopcorrectie Met

-

sportnassage ta.pen en ba-ndageren.

leze activiteiten wi1 ik graag nu en in de konende clubbladen verduidelijken. SPORTMS SPRE'TUUR,

nit houdt in dat tr a1s sporter

een blessure kunt laten beoordelen, zonder hie? direct een vervijzin8 van de arts voor te hebben. le aard en de ernst van de blessure {ordt bekeken en er worden adyiezen gegeven voor een zo spoedig nogellJk herste1. Dit advies kan fysiotherapeuti6che hulp zijn, nraar: ka.n ook maar afleen een advies zijn in stuÍ1ng van de training cq. voor zelfverzorging r€-n de }1e6sure, Indien het advies fysiotherapeutische hulp zou zijn, vll dit niet direct inhouden dat dit peÍse ln onze praktijk moet gebeunen. Indien ulr huisarts accoord gaat met fysiotherapeutische kunt U bij nij tercecht of bij een fysiotherapeut in Ul{ ongeving. neze beooxdeling van de blessure 1s g?atis, en vnl. bedoeld on een drenpefvrees !,,e9 te nenen en niet net de blessuxe te blijveí rondlopen, oet het idee! dit 8a-at vanzeff wéer over.


Tijdens het heistel vorden ook aangepaste trainingBadviezen gegeÍen on op aangepaste 1à,1lze toch te k1mne$ blijven trainen.

In een volgens clubblad zal lk de conditie test en zijn betekenis verduidelijken, In vetband hiermee wi1 ik E7aag Jo v. traodrop bealanken voor zijn artikel in een vorig clubblad. Voox rragen, onduidelljkheden of voor het naken van een afspraa"k krxlt U nlj overdag bereiken in de praktijk, t.1,: O/c-zzo2r! ( vragen naar Barrie 'v'a.n de Laar) of bell naar A45-21a147 (prive) . Tot slot nog dë kosten: Sport-fysiotherapie op verrÀ,ijzing r,'at) een arts conditie test Í 15,loop corlectie -o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-o-

VOOR

NA

IiBI BNOEI{ B]J

HÍII

BXZOH(

HÀFNTI]

3]J

HARRIE

V.I.IAAR


41

NIEIIW!] WTNDPAi((EN

Er bestaat de nogelijkheid om via onze vereniging weer nieui,e vind/trainingspakken re bestellen. Ze ziaÍL van het merk "Ron Hii1" en van een uitstekende kwaliÈei!, Verder koml er uiteraard het STts enbleem en de nanen van de sponsors op ; RÍksen en Allfeet. Tijden de opening van de Cooperbaan op 24 maart a.s. kan men zo'n pak bekijken en bestellen. De priJs is + f 130,-- / l'140,-- (onder voorbehoud).

Dankbaar en blii laten wii U weten dal wii op vrijdag 22 Íebíuari 1991 een dochteren zusje hebben gekregen Wlj noemen haar

Niké René en Jeanice Jongen Kim en Niels Pastoor Janssensweq 18 6301 XR valkenbuÍg aan de Geul tel. 04406-14084 Jeanice en Niké rusten van 12.00 tot 15.OO uur én na 22.OO uur


42

+".

0verqenomen ult tl..?dl.orrr.nr i.nut,l

De hadlopervan

hden heeltkeus

uit

een grool assottiment specral gemaalde klediry

Functionele hardloopkleding !3§

sB.

rild

h

anezaam Às

s*rdrs. nnkr.nng

ysg'rouÈ óGldEh.Ll.Di ri&i r..r.voh. Yin dehd. kh.

tu nsnnn!

lor ̀

e€i)esnkar€mnrshdrur :esrcr

bl'daiza&Ydn€lzohq6

dàtui i@n aÉdo.,

o,di(mMlrcdldlndvm6

b€qèpd n hslnsrsÈ 1@, d€ zG ren an ds vmdne in boppskksi

9íblrsoiBÍs$lffsn6 bèà&qlao0.bulaíu.hl§wdm

runn

ispan| rcíd6n s'm

al van

Elg€lÉ.9:6dvolop@hd fd€§6drunmiwftehl6n b ift mr en

$n ecd àdanrnd

PéI ràÀ

*oídr

lsnlEhlblÓolgél.dzod.'h6lrff,

16r..d.,!od

L

Ennhb..,

o-

h.rr

ddr..d !írnhb.r L. o. Pí{.

sffidrdnffill,ifu}

preen o, py€íer. de her n,rè

o€ffilq6h]kàhadbpb@ks mllghl6iffsimpmiblqsimmd

ei spcb G6i z.rài, rór vaÉidchàíloÉ,íèÍa!n!E' :Éh

sodlgeresp.needoaalraih6l

renld€iE}olel&dryq€bid ;-à dar br td *od *i e" atos.

Vàn4n9dp€giderunnnqÈnl ldè binè^zrdaYaid6

rènE).

ru

me.

omnad'ql#sgnlb!1!d6Bl birlentzràEn6LhdiJ6leFdeÍ L -"èn sÀ'í5 asotosrc&d s!m

w6Mem*n.l€èdudÓp

óE

h,rai

màr dà

w*eÈ.

.D n

3r

zoz$í

meds ruM,f4 paG z n qeruakl

ruinoàd3 €mài iz i

@ & fufu dje Fh*l Én mr@ d F,wopt

ye Àr@rieen E.i g.Eis-mi,pJL.b'q€'61 @m*]d É


41

yso@kÍddde

Ére,nd.w

r.l pdkài

Eí z in

r.esffimd

d.€i

sohm es daàryan z'ri e6vBíd

q nosa

bn 01rcíd' €Qmdr€r,lk dó,

d6

maftràd6.G JaÉí vaí

s 6hq,ini,èr:önaar,^

h3llaMl'àlTldos*iplyamdo

dalpai&nvàncoG'Í€:yolg66ítr

makrslr rynd d@, bY dè has.

@lenae,irí@26nvansPoalà arerceísr i,luL; rk

hadèi

@pa*6i

F.íen6zà

'adsl

e

6

re

EaÍh

dP mpfÉdr

rcÍdai èi

ze moe

Yai Mvàis6

ns dmní

èn siad.

zr ivoi oà ei zs qen r nddÉhr zF

wndb€aréís d

d

È hae4

boólFsnm,den!àfusld]od8el

vanpo]y.íímdsdnoÍ'dàGvom

íore^d z'ln

odj*b

10r

en

Tijde!6 de naand naart 6peciale aanbieding (zolang de voorraad 6trekt). NF1( I,INE PO],YES'IER ONDERCOED ondèrbroek + hend (korte mou")

all-fget

srrort-shoes


44

2(l km-loop

in

Brussel

Op zondag 26 mel Bel

gie.

a.s. is er

Ilet plar bestaar voor

L'en 20 kn-loop

een gazamenl i

Nadere :inÍ ornatj es volgen nog

in Brussel-

jke busreis.

!

tIElDEI,OOP

a.s. wordt de t2e Heidel oop georganiseerd . l'.2.t. \,ordr U een fotde. met nadere 0p zaterdag 18 mei

Giel Kleykers

Internatlonale informatie uitge

Uurfoop

qp noensdaq 10 april I99t rr'ordt de iaarlijkse Giel Klevkers - UurlooD georga[iseerd. Irede.rcm op de

Àarvangsti

id:

Inscllrijving:

Draf- en

RerÈaàn

te

Schaesberg.

18.45 uur. Àï,LmN VOOR-INSCHRIJ\aIE,

It].xjïaa1 65 lopers toegelaten. De insclrrijvinq sluit op zondag 3I.3.'91 of eerder bij 65 deefnerErs. De

orqanisatie hoopt ook op deefname van danes.

(Zie verder bijgaarrle progranÍna)


45

Utiliteitsbouw

RII(SEN

Renovatie Projectontwikkeling Bedrijfsruimte

AannemersbedrijÍ

Rl KSEN

Edisonstraat 9, Postbus 31Oa5, tel. 045'316222 6372 AK LandgraaÍ

AANNEMERS. EN TIMMEBBEDRIJF

H. de Haan b.v. Koelmoer43. 6372 MG LandsraaÍ TèleÍoon 045-31a449 Werkplaats: Stenenbrug 27


N

o rcrkoop nieuu a selccticvc occasiols

I

leasing

AUT,V,NKEN

G,{56rr ÍliirÏ -ní0

§ElrII HÍÍD

o linancicring

a rcparalles a onderhoud a schadereparatics a APK keuringen

WI.INGAARDSWEC 8 HEERLEN-HOENSBROEK TF,L.: 045-212459


41

À1TmÍIIE:

DJS OPffi,E'f :

vcor de Uurloop als ook de Eeidelcop \"orden hulpkrachten gevraagd. IÉden of niet-leden, a]s U ons v,rlt ]relpen met bijvoorbeeld: turven van ronden I Zo^re1

Darkoerswachter, ireJzorgingspost, o.a. maken van foto's,

bé] dan even nèar Tbn 'tel- | 22 92 t)..

hij zal

Si:alrnans,

ecn gelul.,}i., meirs

zijn:

TRAININGSSCHSIíA ZOI{B§EIZOEX 1991

Op de binnenziJde van de onslag staaÈ het nieuwe zonerrrainingsscherna afgedrukc, zoals dar ingaat op 2 april a.s. Gedurenale de naand maart geldt nog hel oudé schema, zoals in het vorige boëkje stond ver' me1d. De belangrijkste wijziging ís dat voor a7Le buitentrai ingen het vertrekPunt de nier,re C@Perbaea de algemene conditielraintng in Verder verwalc sordc. een harf Jaar en start de dinsdag voo! op de zaal veer (ook op dinswoor de damesgroep baantraintng jeugdtrainer Stefan alleen op onze Doordat dag). jaar de jeugd en dÍt kunnèn is beschikbaar woerlsdas plastsvlnden. dag dezelfde oP niet danestrainlngen verder is de (tiJdelijke) training bij Unitas verwansen door de baantraining oP de eiSen CooPerbaan.


48

ii

<NiNoN<l

m

(DNO

É

E

? 'ioèid


49 KNTFKI At]HTFN

HFT FRlCTÍF

SYNDROOI4

Een klassieke kniebfessure is de overbelasting van de Trac tus Iliotibialis aan de buitenzijde van het bovenbeen, bo ven de knie. HierblJ treden pijnklachten ter plaatse op, na enige tijd hardfopen. De pljn kan dus zodanig zijn dat het hardlopen gestaakt moet lvorden. Ne het staken van het hardIopen woidt de piJn snel r.",eer minder. OORZAKFN VAN DËZE KNIE(LACHTEN

ZIJN:

Faktoren die biJd.agen aan deze typische lange afstand Iopers blessure zlj n: - Het niet goed uitvoeren van een vJarming up en rekkings oefeningen, Ínet narrre voor de spier aan de buitenziide van

het

-

bovenbeen.

Het te snel opvoeren van het aantal trainlngskilometers per rreek. Alt1]d dezelfde richtlng ult lopen op schuin aflopende landweggetjes, r,/aarbii de blessure aan het been aan de " aflopende" kanr optreedt. Het dragen van schoenen die aan de buitenzijde van de hak afgesleten zijn. l{ees erop verdacht dat dit kan gebeuren biJ hardlopers met een normaal af!.likkelpatroon die (onnodig) schoenen dragen om over pronatie legen te gaan.

zijn extra klÍetsbaar als één van de volq. roe (spot relevar-o) ailv'J/l'lgen odnuezJo 1l'T: * verkorte spieren aan de buitenzlide van het bovenbeen

Lange afstand lopers

* *

"0-benen" een gekanteld hielbeen.

HOE VOOBKOI4

Bust

2.

IK

HET FRICTIE

of vermindering

SYNDBOOI4

van de trainingsbelasting, het

is

irnmers een overbelastinqsblessure, Vaak is trainen onder de pljngrens goed mogelijk. (Hierna \teer) Zorgen voor een geleldeliike trainingsopbou\,v waarbij de loop richting op schLrine landweggetjes

afge\iisseld wordt.


3. 4.

Naarmëte iemënd stitver is, is de kans op deze blessure groter. Het is daarom van belang vóór iedere training of \"redstriJd een goede {a_I!llg llp van minstens 20 Íninuten uit te voeren oín de spieren soepeler te maken. Voer rekkingsoefeningen uit om de spieren op lengte te

brengen. * Spieren bultenziJde en achterzijde bovenbeen. Plaëts de rechtervoet voor de linker langs aan de buiten zilde van de Iinkervoet. Laat het gev,/icht rusten op finkervoet en buig ÍÍet de romp en armen naar rechts,

Rekoefeninqen Ínoeten eveneens lrorden toegepast in de coo linq-dor.Jn na afloop van de trainlng of wedstrljd. 5. Dragen van schoeisel dat niet overmatÍg afgesfeten is en goed pèst bij oe voetvorm en het aflvikkelpatroon. BiJ een beenfengte verschif van meer dën lcrn moet ovennogen \.rorden om dit beenlengte verschil gedeelteltjk te korrigeren. 6- i"Janneer de oefeningen nlet de gewenste effekten opleveren, ga dan binnen twee rieken naar Je hLrrsarts of (evt. in overleg met deze) naar het Sport l'4edisch Adviescen trum (SMA). Hier kan dan beoordeeld r'Jorden of fysiotherapeutische hulp/ondersteuning kan helpen de klachten te verminderen. DE LOPEESKNIE

veef voorkomende blessure blj hardfopen is de aantas tlng (lrrltatre) van het gelrrichtskraakbeen van de knieschljf. Blj deze blessure, ook "chondropEthíe van de patef 1a" of "lopersknie" genoemd, is et sprake van vage pljnklëchten rond en/of achter de knleschijf. De pljn ontstaal vooral tijdens of nà het hardlopen. ook trappen lopen. 1èngdurig zitten Ínet gebogen knieën en het aanspènnen van de bovenbeenspieren (trekspieren van de knie kan p1lnlljk zijn. In sonrmige gevallen kraken de knieën bij het be!.regen. Een

OOBZAKEN VAN DEZE KNIEKLACHTEN Z]JN

De voornaamste oorzaak voor deze

ting,

als er sprake is

lopersknie is overbel

met name afrriJ kingen vèn de knieën (biJ voorbeeld

x

benen:

as


voetafwij kingen (knik-

of platvoelen);

- te zwakke of verkorte strekspieren - dragen van slecht schoeisel;

van de knie;

lopen op een hard ondergrond. Deze blessure komt relatief veel voor op jeugdige Ieeftij d en bij beqinnende hardlopers die de adstand en/of het tem po in een korte tijd wilfen opvoeren. HOE VOOBKOI4

-

IK

DEZE KNIEKLACHTEN

aItiJd een goede r.rairÍing Lrp: loop minimaaf 5-10 min. in en voer daarna in elk geval de volgende rekkingsoefe ning uit: - Let op vraar je looptl VerÍnijd het hardlopen op een bol/ schuin wegdek. Híerdoor kan het effect vën knikvoeten (overmatige pronatie) worden versterkt. Loop liever niet langdurlg op een harde ondergrond (asfalt, beton) maar Doe

kies een oppervlak met een betere schokdemplng (bospèd) . - Een vermindering van het overmatige lichaamsgewicht helpt

-

zeker mee overbelësting te voorkomen. hjanneer je llchte afb/rjkrngen aan de benen hebt (been lengteverschil, x-benen of o benen, knik- of platvoeten) loop d6n Íiret aangeptsst sportschoeisel. Het Sport l',1edisch Adviescentrum (Sl'14) kEn je Edviseren

o,et ovè l'. e ,a_pa.sr'g.n r,de vorÍ van èèn hè\verlo qinq, steunzolen of antipronatieschoenen. I,VAT

1S ER AAN TE

DOEN?

:1. FLrst of verrÍindering van de tréiningsbelasting. Het is imÍÍers een overbelastingsblessure. Dik\"JiJIs wordt geadvi seerd langere tijd nret te topen (6-8 weken of langer) . 2. 0ok fysiotherapeutische Ínaatregelen, vraaronder spierversterkende oefeningen voor de strekspieren van de knie, kunnen de klachten helpen verÍninderen. 3. Soms is het zinvol een verband (tape) net onder of boven de knreschiJf aan te leggen. De knleschlif wordt dan ontlèst. Laat dlt eerst voordoen door een arts of fysiotherapeut. 4. UJanneer deze ínaatregelen niet de ge!.Jenste effecten opleveren, ga dan binnen 4 weken naar de huisarts of in overleg rÍet deze naar een Sl1A.

o-o-o o-o o-o-


sportfysiotherapeu

t

Harry van dg Laarr....,,".56 Heerlen. Te1.

:

045-218347

045-226200 (prakEiJk)

sporlers spreekuur. conditie-tesÈen op electrische loopband op fietsergoneter. loop-correcLio. sportmassage.

-

Lapen en bandageren.

Medische Sportbegeleiding Heerlen

AannemersbedrijÍ RIKSEN b.v. Ediso.st6at 9. Postbus 31O€5, tet, 045.316222 6372 AK LródcraaÍ


Zo@EeizoeÀ,lflgl

12 ÀÈÈi1-: ?A €ept@her-l

rijd

trailer

v. Vló.irop

18,30

duu.loop 1-1t u,y

Jo

18.30

bàetraining daes

Amelies v& Dijk

fteo Scln.its/Jo v- Vlodrop

19.00 (

18,30

vaart eI€ t,/tempo

)

duEloop 1-1rí uu:

18-30

baet.aining

ieuEd

IE,30

baairaining

11í

18-30

duuloop I 1rl ur

15_00

jeugdeÈoep 1rí

van a1le trainínéen Nieu*e.Àaeen (BrBs@e.heide ).

is

c.r Robeerts^ s Stef

Y!Èra

Nieuqentruis

uw

uw

duurloop I 1rí uur d@esÉroep 1 ur

Vert.ekrui

,/ leeeIèicle.

Ílona KesEels+jeusdl<o@issie JoIn Hèndrix/teo SchDeits A"Telies ve Dijh

de CooIErbae

aa

dè Schachietraat te


Glashandel- en Schild ersbedrijÍ

Pi'f

Slréperplein

'l O,

L-/onctt

vàt1

6371 HZ Lrndgraal, tel. 045-311413 en313222

Far o4S321616

* * r *

Metselwerken VAH DE KTEUT

24

UURSSERYTCE

GLÀS GLÀS

I}I IN

IJOOD

TOPER

IflJNSSTOT KOZI.]I{EN

Metsel- en steigerwerken voor ruwbouw

BoEsboíglaan 3 6371 CV Schaesberg

Tololoon 045-3Í r625

STB Clubblad 1991 nr 1  
Advertisement