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Bienvenue à la Formule 1 du Triathlon ! Cette année, les athlètes vont découvrir un nouveau parcours et un nouveau format ! TriStar111, c’est en effet 1km de natation à effectuer dans les eaux bleues de la Méditerranée, pour enchaîner ensuite 100km de vélo sur les routes sinueuses de l’arrière pays, et finir par 10km de course à pied sur le circuit de Formule 1 de la Principauté de Monaco. Un départ au lever du soleil, une ascension vers des paysages extraordinaires avec une vue mer imprenable, une course dans les rues de la Principauté et une arrivée exclusive aux pieds du Casino ! Les jeux sont faits… Que la course soit belle. LAURENT LEROUSSEAU

Guide Athlète 5 septembre 2010, Monte Carlo, Monaco Yes, you can !

CONTENU Horaires 10 Choses à Faire à Monaco Athlètes Professionels Plans Descriptions Course Règles & Checklist Team Relay Challenge

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Bienvenue

en Principauté de Monaco pour un week-end de plaisir et de triathlon ! Ce Guide de Course est un complément au Briefing de Course en ligne qui a été envoyé. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à venir voir notre équipe sur le stand Information du Star&Co Village !

2 2km Terre de séduction située en bordure

de la Méditerranée, la Principauté de Monaco s’étend sur un territoire de 2 km2 dont 40 hectares gagnés pacifiquement sur la mer. Elle se déploie le long d’une étroite bande de 4 km entre les rivieras française et italienne et bénéficie d’un climat privilégié tout au long de l’année.

La Formule 1 du Triathlon

TriStar111 Monaco propose 1 km de natation dans les eaux méditerranéennes de la plage du Larvotto, suivie de 100km de vélo à couper le souffle à travers les pittoresques et typiques villages de l’arrière-pays niçois. La discipline la plus surprenante est la course à pied et ses 10km courus directement sur le tracé de l’authentique circuit de Formule 1 au cœur de la Principauté. Profitez de chaque seconde en traversant le rond-point du Portier, le célèbre tunnel, le long du port de plaisance, près de la Rascasse, avant le virage de Sainte Dévote menant à la sévère montée de l’avenue d’Ostende pour atteindre l’Avenue de Monte Carlo au pied de l’Hôtel Paris. Gardez les yeux ouverts tandis que vous traverserez - pour la première fois dans l’histoire - la majestueuse Place du Casino, passerez devant le Café de Paris, et n’oubliez pas de changer de vitesse en descendant le long des virages de Monaco avant d’entamer la seconde boucle. Merci d’avoir choisi TriStar111 Monaco et prouver que vous êtes à la hauteur des nouveaux défis. Le circuit unique TriStar a été créé pour vous, vous allez vivre une expérience inoubliable en Principauté de Monaco sur le triathlon le plus exclusif d’Europe. Yes, you can !


Swim 1km, Cycle 100km, Run 10km. Yes, you can ! • 2

Une Economie dynamique et diversifiée

Très tôt, la Principauté a choisi de se différencier par la qualité de ses équipements. Cette dynamique a permis à l’économie de se développer et d’attirer des investisseurs, des entrepreneurs et de la main d’oeuvre qualifiée en Principauté. Aujourd’hui, Monaco compte plus de 44.000 emplois (publics et privés) pour 32.000 habitants. Chaque jour, 28.000 Français et 6.000 Italiens viennent y travailler.

La Relève de la Garde du Palais Princier

Le Palais Princier est situé au sommet du « Rocher » à MonacoVille dans la vieille ville. Le Palais est la résidence officielle de SAS Prince Albert II, le chef de l’État de Monaco. Il est également l’une des attractions touristiques les plus populaires dans la ville de Monte Carlo. Le lieu est très joli et offre un vue panoramique sur Monaco et sa marina. La relève de la Garde a lieu tous les jours à 11:55 précise. Profitez de votre présence sur le Rocher pour déjeuner dans l’un des restaurants tranquilles des rues étroites de la paisible “Vieille Ville”.

10 CHOSES A FAIRE À MONACO:

Ce week-end, Monaco ne sera pas uniquement sport et triathlon ! Profitez de votre présence pour découvrir la vie monégasque ! 10 idées vous sont proposées sur tristar111monaco.com, avant et après la course, explorez la Principauté ! • Une ballade sur la boucle Course à Pied • La Côte d’Azur • Dîner • Shopping • Les Casinos • Monaco Open-Air Cinema • Musée Océanographique • Jardin Exotique • Prendre un bain de soleil sur la Plage du Larvotto • La Relève de la Garde du Palais Princier (voir en haut à droite)

International

État cosmopolite composé de près de 125 nationalités, la Principauté compte 32.020 habitants dont 8.000 monégasques, 8.931 français et 5.454 italiens.


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A TriStar111 Monaco, nous prenons beaucoup de plaisir à organiser la course. Nous espérons que vous en prendrez autant ce week-end en Principauté. Un des piliers de TriStar est la Responsabilité Sociale, c’est pourquoi TriStar111 Monaco soutient l’association de lutte contre le cancer “écoute cancer réconfort” en leur reversant une partie de chaque frais d’inscription. Sur place dans le Star&Co Village, l’équipe LIVESTRONGTM vous encouragera, ainsi que vos amis et votre famille à faire une différence dans la vie des personnes atteintes. Pistez l’équipe LIVESTRONGTM, engagez-vous, faites un don et portez le bracelet LIVESTRONGTM en signe visible de votre solidarité. Merci !

Protection de l’Evironnement

En tant qu’athlète, vous prenez soin de votre corps chaque jour. En tant que triathlète, vous prenez plaisir à vous baigner dans des eaux claires, à faire du vélo à travers des paysages luxuriants et à courir tout en respirant l’air frais. C’est pourquoi Star Events s’engage à protéger l’environnement en partenariat avec l’association 4vita. Prenez soin de la nature autant que de votre corps. C’est pour la vie !

4vita à Monaco

• Jetez les déchets seulement dans les écozones consacrées lors de la compétition • Placez l’autocollant 4vita sur votre dossard pour montrer votre engagement


Pro Athletes • Yes, you can ! • 4

Ils feront la course avec vous:

Christel Robin  Mikel Elgezabal Chris McCormack

Ambassadeurs TriStar jouit du soutien d’athlètes passionnés qui nous aident à mettre notre vision en pratique. Chris McCormack est l’un d’eux ! Marcel Zamora, qui participera au sein d’une équipe de relais, est également Ambassadeur TriStar !

Hervé Banti 

Nom Age Christel Robin 22 Coralie Lemaire 37 Dina Braguti 35 Sara Tavecchio 37 Nom Age Cédric Amand 29 Chris McCormack 36 Danilo Drustolon 26 Fabio Guidelli 35 Hervé Banti 33 Laurent Dodet 35 Mikel Elgezabal 30 Nicolas Fernandez 26 Patxi Vila 34 Phil Mosley 35 Regis Maniora 30 Romain Cadière 24

NAT FRA FRA ITA ITA NAT FRA AUS ITA ITA MON FRA ESP FRA ESP GBR LUX FRA


Le tunnel

F i n i s h

Time Limit 15h30

Af t e r

La Rascasse

ot

P VI

to

Larvotto

START 08h00

Sainte Devote

La montée d’Ostende

FINISH

km

10

Relaxing Zone

t pa our bi ge ne en a c la fin ett vo d e ir e !

ECOZONE 4 VITA

EN ER GY STATION

Time Limit 08h45

Pl

ag

e

du

La

rv

Le portier

km

3,34 6,68

L’épingle Beau Rivage

km

0,67

Plans SWIM 1km BIKE 100km RUN 10km

La Rose des Vents

km

00

Time Limit 15h30

NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB 5 • www.tristar111monaco.com RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSW NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB MBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERU NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB RUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWI NSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMB


BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN 1km SWIM 100km BIKE 10km RUN • Plans • Yes, you can ! • 6 WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN pas besoin de tourner cette page ! IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN WIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN UNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIM BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN IMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKE BIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUNSWIMBIKERUN


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Partez en Pôle Position ! Détails des Parcours

SWIM 1km Le départ natation sera donné à 8:00

sur la Plage du Larvotto à Monaco pour une boucle de 1km. Ce sera un départ groupé de la plage (avec les PROs devant). La température de l’eau varie entre 20 et 25 degrés Celsius le jour de la course. Les combinaisons sont permises si la température est en dessous de 24°C. La décision finale sera prise par les arbitres le matin de la course.

T1 swim/bike Après la natation, tu dois récupérer ton

sac BIKE et te changer dans la tente de transition, tous deux se trouvant sur la plage, à la sortie de la natation. Ensuite, cours jusqu’à l’Avenue Princesse Grace, où tu prendras ton vélo et tu sortiras du parc à vélo côté Est.

BIKE 100km Le vélo débute sur l’espace du

Larvotto, tu parcours 2 Km en Principauté de Monaco en direction de Roquebrune Cap Martin et La Turbie, puis dans l’arrière-pays. Pendant 100km, tu découvriras des splendides et pittoresques villages.

T2 bike/run Une fois que tu as déposé ton vélo

RUN 10km La course à pied se déroule sur 2

Finish Line Après 2 boucles, tu arrives sur la

Relaxing Zone C’est ton espace ! Il est uniquement

dans le parc à vélo, récupere ton sac RUN dans l’aire de transition. Laisse ton sac dans l’espace Drop-Off après t’être changé et sors de l’aire de transition en prenant la rampe pour commencer ton dernier défi : la course à pied.

Finishline située juste en dessous des terrasses du célèbre Café de Paris. Amis, famille et spectateurs t’accueilleront et t’acclameront pendant que tu franchiras la Finishline ! Un moment à savourer en portant fièrement ta medaille de Finisher !

boucles de 5km sur Monaco, avec le célèbre Tunnel de Formule 1, la baie, les jardins du Casino et les virages bien connus. La totalité du parcours course à pied est ouvert aux supporters ! Tu vas adorer ! (Et oui, tu vas monter l’Avenue d’Ostende trois fois! Yes, you can!)

accessible aux athlètes. Ravitaille-toi en boissons et nourriture, fais-toi masser et discute avec tes collègues de compétition dans l’aire after-finish. Et récupère ton T-shirt Finisher ici. Tu as terminé l’édition inaugurale du TriStar111 Monaco ! Félicitations à toi car tu as prouvé : Yes, you can !


Yes, you can ! • 8

CHECKLIST

Règles

1. Le drafting d’un autre concurrent ou d’un véhicule automobile est interdit. La zone de draft est un rectangle de 7 mètres de longueur sur 3 mètres de large. 2. Le vélo, le casque et les sacs de transition doivent être vérifiés le samedi afin de permettre aux concurrents d’apporter des modifications, si nécessaires, pour se conformer aux règles. 3. Les instructions des Arbitres doivent être suivies. Toute réclamation doit être effectuée par écrit à un arbitre. 4. Jeter ses déchets est interdit. Les concurrents jetant leurs bidons, leurs emballages de barres, de gels ou autres seront immédiatement disqualifiés. 5. Il est obligatoire de nager sans votre dossard. Il devra être porté dans le bas du dos pendant le vélo et être visiblement porté devant vous sur la course à pied. 6. Toute escorte est interdite. 7. Les relais doivent passer sur tous les points de chronométrage pour être classés. 8. Les téléphones portables, lecteurs MP3, écouteurs etc. ne sont pas autorisés. 9. TriStar111 Monaco est soumis aux règles fixées par le Comité Monégasque Antidopage (CMAD). Les athlètes groupe d’âge peuvent également être contrôlés. 10. Sourires et bonne humeur sont obligatoires pour pouvoir prendre le départ de TriStar111 Monaco.

TriStar111 peut être la course parfaite, et cette liste t’aidera : Samedi  colle 1 autocollant sur le vélo  colle 3 autocollants sur ton casque  colle 3 autocollants sur tes sacs  colle l’autocollant 4vita sur ton dossard  prépare tes sacs transition  sac BIKE : chaussures vélo, porte-dossard avec dossard attaché, lunettes vélo, gants vélo, chaussettes, alimentation si tu en as besoin avant la première Energy Station  sac RUN : chaussures, casquette, dossard (si jamais tu perds le premier lors du vélo)  dépose ton vélo et visualise l’emplacement exact  récupère ta puce de chronométrage lors de la sortie du parc à vélo  dépose tes sacs BIKE + RUN et visualise les emplacements  essaye de relaxer et profiter Dimanche Jour J  prépare ton sac STREETWEAR : portefeuille, crème, t-shirt, short, caleçon, bidon(s) vélo, bonnet de bain officiel, lunettes natation, combinaison  vérifie ton vélo ainsi que la pression des pneus  dépose ton sac STREETWEAR une fois tu as sorti tout ce dont tu as besoin pour la course, avant 7h45. Mets tes tongues dans le sac et viens pieds nus au départ !  Profite de la course ! Yes, you can ! Après Course  Détends toi dans la relaxing zone  bois, mange, fais toi masser  une fois parti de la relaxing zone, récupère ton sac STREETWEAR  profite de l’après-midi et sois prêt pour la Star Night avec snacks et boissons  garde un peu d’énergie pour tenir jusqu’à l’After officiel à La Rascasse !

Temps Limites Swim: 45min Swim + Bike: 5h30 Swim + Bike + Run: 7h30


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mxf=fun3 Équipes masculines, équipes féminines ou équipes mixtes - qu’importe la façon de courir, il y aura 3 fois plus de plaisir - 300% garanti !

Team Relay Challenge Infos utiles pour les Relais

Des équipes composées de deux ou trois personnes participeront au Team Relay Challenge du TriStar111 Monaco ! Les équipes effectueront exactement la même course que les individuels. Sauf qu’en équipe, le plaisir se prend en double ou triple dose ! Voici les infos importantes pour les relais : Le départ de la course sera donné à 8:15, 15min après les individuels (vous avez le droit d’essayer de les rattraper !) Temps Limites : Swim: 45min (9:00) Swim + Bike: 5h15 (13:30) Swim + Bike + Run: 7h15 (15:30) C’est la puce de chronométrage qui sert de témoin ! Passez-la d’un compétiteur à l’autre dans la RELAY ZONE entre l’aire de transition et le parc à vélo. Les locaux appellent cet endroit “La Rose de Vents”. Les équipes de relais seront reconnaissables par leurs bonnets de bain et leurs dossards de couleur bleu. A la fin de la natation, le nageur doit passer par la tente de transition (même trajet que pour les individuels) sans toutefois devoir se changer. Il va directement donner la puce de chronométrage dans la Relay Zone à la Rose des Vents. Les féminines ont le droit de se maquiller dans la tente avant de passer devant les supporters. Les relais devront, tout comme les individuels, passer sur tous les points de chronométrage pour être classés. Franchissez la Finishline au complet ! Le nageur et le cycliste sont vivement invités à rejoindre le coureur au «Relay Meeting Point» situé juste avant la ligne droite de la Finishline. Soyez beaux et au complet pour la photo Finisher, les émotions, les sourires et la fête directement après l’arrivée !

Pierre Frolla et Stéphane Mifsud  feront équipe avec  Benoît Z et s’assurent ainsi une journée pleine de fun à Monaco !


Team Relay Challenge • 10

Nathalie Simon a choisi son mari Tanguy - à nouveau ! Au programme : natation et course à pied pour elle, vélo pour lui.

Franck Esposito, Thierry Bourguignon et Christophe Pinna vont s'éclater en trio en Principauté !


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Programme

VENDREDI 3 septembre

Sponsors

Partenaires

9:00 – 18:00 Star&Co Village au Larvotto 9:00 – 18:00 Enregistrement Athlètes Tout au long de la journée... Profite de l’atmosphere détendue et essaye de découvrir quelque chose de nouveau à Monaco (voir page 2)

SAMEDI 4 septembre 9:00 – 18:00 Star&Co Village au Larvotto 9:00 – 13:00 Enregistrement Athlètes 15:00 – 18:00 Checkin vélo et sacs (sac BIKE et RUN)

DIMANCHE 5 septembre

6:30 – 7:30 Ouverture parc à vélo 9:00 – 18:00 Star&Co Village au Larvotto 8:00 Départ TriStar111 Monaco (individuels) 8:15 Départ pour le Team Relay Challenge 11:00 Finishline Party 12:00 Recompenses Top 3 (f & m) 14:00 – 18:00 Checkout vélo et sacs 15:30 Fermeture de la course 19:00 Star Night Awards Lounge au Chapiteau de Fontvieille After officiel à “La Rascasse”

Guide Spectateurs LES PREMIERS 8:00 Swim Start 8:11 SWIM FINISH 8:13 Bike Start 8:34 La Turbie 11km 8:40 Col de Guerre 15km 9:24 Col de Calaisson 41km 10:07 Côte du Vallon de Laghet 68km 10:36 La Turbie 88km 10:53 BIKE FINISH 10:55 Run Start 11:16 Run 5km 11:37 RUN FINISH

LES DERNIERS 8:00 Swim Start 8:45 SWIM FINISH 8:48 Bike Start 9:27 La Turbie 11km 9:44 Col de Guerre 15km 10:58 Col de Calaisson 41km 12:16 Côte du Vallon de Laghet 68km 13:00 La Turbie 88km 13:30 BIKE FINISH 13:35 Run Start 14:30 Run 5km 15:25 RUN FINISH

ORGANISATEURS Star Production Monaco SARL. Info supplémentaire : office@tristar111monaco.com et tristar111monaco.com. DIRECTEUR DE COURSE Laurent Lerousseau laurent.lerousseau@tristar111monaco. com.Les organisateurs se réservent le droit de modifications si nécessaires. PHOTOS Actionpixel.de (4), Gleiss (5), Miku (2), NN (10), Tinefoto.com (3) LAYOUT kasee.at ©2010 Tous droits réservés.

Profile for Star Production SARL

TriStar111 Monaco 2010 Guide d'Athlète  

Le guide distribué aux concurrents lors du TriStar111 Monaco 2010. Yes, you can!

TriStar111 Monaco 2010 Guide d'Athlète  

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